สอนถักตุ๊กตา Kitty และ Frog Kitty ด้วยไหมพรม ขั้นตอนละเอียด

Alisa

ผู้ติดตาม 97 คน

ติดตาม

1/2

0 คนบันทึกแล้ว

หัว + ลำตัว

R1: 6x

R2: 6v

R3: 6 (x, v)

R4: 6 (x, v, x)

R5: 24x

R6: 7x, 3v, 4x, 3v, 7x

R7–R8: 30x

R9: 7x, 3a, 4x, 3a, 7x

R10: 6 (x, a, x)

R11: ถัก ห่วงด้านนอก (BLO) ด้วยไหมพรมสีเขียวอ่อน: 6 (x, v, x)

R12–R13: 24x

R14: ถัก ห่วงด้านใน (FLO) เปลี่ยนเป็นสีขาว 24x

R15: 6 (x, a, x)

R16: 6 (x, a)

ขอบกระโปรง: ใช้สีเนื้อ + สีขาว 2 เส้นพร้อมกัน

ที่ห่วงด้านนอกของ R14 ให้ถัก 5f ลงใน 1 ห่วง

🧶 2. หมวก

R1: 8x

R2: 4 (x, v)

R3: 6 (x, v)

R4: 6 (x, v, x)

R5: 3 (7x, v)

R6: 22x แล้วพลิกกลับ

R7–R11: 22x

R12: 3 (x, a), x

จากนั้น:

ทำโซ่ 12ch เชื่อมไปยังฝั่งตรงข้าม

หูของ Kitty

R1: 6x

R2: 3 (x, v)

R3: 3 (x, v, x)

R4: 12x

R5: 3 (x, a, x)

R6: 9x

R7: 3 (x, a)

R8: 6a

🐸 3. Frog Kitty (กบ Kitty)

👀 ดวงตา

R1: 5x

R2: 5v

🎀 โบว์

ใช้ไหมพรม 2 เส้นพร้อมกัน

ทำวง/เริ่มด้วย 20ch

ถัก 2f

👑 มงกุฎ

R1: ขึ้น 10ch แล้วเชื่อมเป็นวง

R2: 10x

R3: ขึ้น 3ch ,sl / x / ...

ถักซ้ำ 5 ครั้ง

8/13 แก้ไขเป็น

สำหรับผู้ที่ชื่นชอบการถักไหมพรมอย่างฉัน การได้ลองถักตุ๊กตา Kitty และ Frog Kitty ตามขั้นตอนนี้เป็นประสบการณ์ที่สนุกและท้าทายมากค่ะ เทคนิคต่าง ๆ อย่างการถักห่วงด้านนอก (BLO) และห่วงด้านใน (FLO) ทำให้ตุ๊กตามีมิติและรายละเอียดที่น่ารักขึ้นมาก ส่วนการใช้ไหมพรมสองเส้นพร้อมกันในการถักขอบกระโปรง และโบว์ เป็นเคล็ดลับที่ช่วยให้ผลงานดูหนาและเรียบร้อยขึ้น นอกจากนี้ การเข้าใจตัวย่อและจำนวนห่วงในแต่ละรอบเช่น 6x, 6v, 3a ช่วยให้ถักตามได้ง่ายและลดความผิดพลาด อีกหนึ่งความสนุกคือการถักชิ้นส่วนแยก เช่น ห่วงหูและโบว์ ที่ต้องใช้ความละเอียดและความอดทน การเริ่มต้นจากการทำโซ่ (ch) แล้วเชื่อมเป็นวง ทำให้เราสามารถปรับขนาดตุ๊กตาให้เหมาะกับสไตล์ของตัวเองได้ ในแง่ของการดูแลไหมพรม เทคนิคการเลือกสีและความเข้ากันของสี เช่น การใช้สีเขียวอ่อนและสีขาว ในการทำห่วงด้านนอกและด้านใน ช่วยให้ตุ๊กตามีลวดลายที่น่าสนใจและเพิ่มความเป็นธรรมชาติ สุดท้ายแล้ว สำหรับผู้เริ่มต้น แนะนำให้ใช้ไหมพรมเส้นเล็กและเข็มถักขนาดเหมาะสม พร้อมทั้งอ่านโค้ดรหัสและทำความเข้าใจก่อนลงมือถัก จะช่วยให้ผลงานออกมาน่ารักและประทับใจเหมือนตุ๊กตาที่ฉันได้ทำเองค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

R1 ดียังไง

ถูกใจ 7 ครั้ง

ถูกใจ 5 ครั้ง

R1M โฉมกระเบน ปี2020

Yamaha YZF-R1M โฉมใหม่ ประจำปี 2020 จัดเต็มด้วยแฟริ่งคาร์บอนแท้ทั้งลำเหมือนรุ่นเดิม เพิ่มเติมคือโชว์คาร์บอนเยอะขึ้น พร้อม Yamaha YZF-R1 สีสันใหม่ สนองสาวกค่ายส้อมเสียง รายละเอียด สำหรับข้อมูลทางเทคนิคตัวรถ 2020 Yamaha YZF-R1M คันนี้ เหมือนกับ Yamaha YZF-R1M ปีก่อนหน้านี้ทุกประการ ไม่ว่าจะเป็นจุ

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพกระปุกนีเวียสีน้ำเงินสองกระปุกวางอยู่บนพื้นผิวสีเทา มีข้อความระบุถึงปัญหาผิวที่ครีมช่วยได้ เช่น รอยแตก ขาลาย ศอกเข่าด้าน และผิวแห้งกร้านลอกเป็นขุย

ภาพแขนที่ทาครีมนีเวียสีขาวเนื้อเข้มข้นบนผิวหนัง แสดงให้เห็นถึงความหนาแน่นของเนื้อครีม โดยมีกระปุกครีมสีน้ำเงินอยู่ด้านหลัง

ภาพด้านหลังกระปุกนีเวียสีน้ำเงิน แสดงข้อมูลผลิตภัณฑ์เป็นภาษาไทยอย่างละเอียด เช่น ส่วนประกอบ วิธีใช้ คำเตือน และข้อมูลผู้ผลิต พร้อมปริมาณสุทธิ 250 มล.

นีเวียตลับน้ำเงิน ตำนานนี้ไม่ได้มาเพราะโชคช่วย💙

✨ ตลับเดียวใช้ได้ทั้งตัวของจริง ตั้งแต่หัวจรดเท้า ผิวแห้งแตกแค่ไหนก็ชิลๆ ยิ่งเอามาทาข้อศอก หัวเข่าคือดีมาก ทั้งชุ่มชื้น ทั้งนุ่ม รอยดำจางลงจริงๆ ใช้มาตั้งแต่เด็ก เปลี่ยนครีมมาสารพัด เพราะเป็นคนผิวตัวแห้งแห้งแบบลอกเป็นแผ่นๆ เหตุคือใช้สบู่แรง😂 เลยต้องการครีมที่ทาแล้วมันชุ่มชื้นจริงๆ ตัวนี้เป็นตัวเดียว

ถูกใจ 4056 ครั้ง

รวมร้านชาบูหม่าล่าแยกห้วยขวาง

สี่แยกห้วยขวาง ❌ มณฑลหม่าล่า ✅ ใครเจอร้านหม่าล่าที่ไหนเด็ดๆมาบอกกันได้นะ อยากปากชาว่ะ!! #เงินเดือนหมดไปกับของกิน #ร้านหม่าล่า #หม่าล่าหม้อไฟ #หม่าล่า #หม่าล่าอร่อย #หม่าล่าชาบู #หมาล่า #หมาล่าชาบู #หมาล่าหม้อไฟ

ถูกใจ 85 ครั้ง

ถูกใจ 2 ครั้ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลดพุง เพิ่มความแข็งแรงแกนลำตัว🧍🏻‍♀️

#yeevthaislauj #เจ๊หญิงไทย #niamtsevhmoob #ลดพุง #เจ๊หญิงไทย #ลดต้นขา #ออกกำลังกายง่ายๆที่บ้าน #มาลดไปกับกับเจ๊นะ #ออกกำลังกาย #laubplab

ถูกใจ 50 ครั้ง

💕แชร์เคล็ดลับ! ไดเอท 10 กิโลแบบคันนะจัง ไม่กดดันตัวเอง🇯🇵👩🏻

สวัสดีค่า! วันนี้จะพาทุกคนมาดูเคล็ดลับการไดเอทของคันนะจัง ไอดอลและนักแสดงสาวชื่อดังสุดน่ารักจากญี่ปุ่นที่ใครๆก็ต้องเอ็นดู บอกเลยว่าถ้าทำได้สม่ำเสมอ น้ำหนักลดได้แน่นอนค่ะ จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลย~✨ - คันนะจังเคยมีน้ำหนักถึง 60 kg เพราะติดแอลกอฮอล์ค่ะ เธอดื่มทุกวันและบ่อยมาก ช่วงโควิดอยู่บ้านก็กินแล

ถูกใจ 1143 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงไฮไลท์ทริปเบตง: ทะเลหมอกที่สกายวอล์คอัยเยอร์เวง, วิวเมืองเบตง, ข้าวมันไก่เบตง, และภาพสะท้อนของนักเดินทางที่เดินทางด้วยรถไฟ

ภาพคอลลาจการเดินทางด้วยรถไฟไปยะลา: ป้ายสถานีรถไฟสุไหงโก-ลก, ภายในรถไฟชั้นสอง, อาหารที่กินระหว่างทาง, และป้ายสถานียะลาเมื่อเดินทางถึง

ภาพคอลลาจการเดินทางจากยะลาไปเบตง: อาคารสีสันสดใส, มือถือยาแก้เมารถ, แผนที่เส้นทางขับรถไปเบตง, และวิวสะพานข้ามทะเลสาบฮาลา-บาลา

ทริปเบตง-เบใจ🥰

ทริปนี้เราไปมาเมื่อปลายปีที่แล้วเริ่มเดินทาง 29/12/22 การเดินทางครั้งนี้ทั้งไปและกลับ ด้วยรถไปทั้งหมดเลย(นั่งไปเลย22ชั่วโมง) เราเริ่มต้นที่สถานนีรถไฟหัวลำโพงแล้วไปลงที่สถานีรถไฟเมืองยะลา จากนั้นเราก็ได้เช้ารถยนต์ขับเข้าไปเมืองเบตง ที่เช่าเพราะคิดว่ามันสะดวกกว่าเพราะได้แพลนไว้เที่ยวข้างนอกเยอะเ

ถูกใจ 45 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงในชุดเดรสลายดอกไม้กำลังเดินชมอุโมงค์ใต้น้ำและตู้แมงกะพรุนหลากสี พร้อมข้อความ 'Bangsaen Aquarium อควาเรียม บางแสน ชลบุรี' และภาพเธอนั่งชมตู้ปลา

ผู้หญิงในชุดเดรสลายดอกไม้กำลังยืนอยู่บนทางเลื่อนในอุโมงค์ใต้น้ำ มองไปด้านข้าง มีปลาว่ายอยู่เหนือศีรษะและรอบๆ ตัว

ผู้หญิงในชุดเดรสลายดอกไม้กำลังนั่งยิ้มอยู่หน้าตู้ปลาขนาดใหญ่ที่เต็มไปด้วยปะการังหลากสีสันและปลาทะเลหลากหลายชนิด

อควาเรียม บางแสน ชลบุรี🪼🐠🫧✨🪸

เดินเที่ยวโลกใต้ท้องทะเลกัน ที่นี่มีจุดถ่ายรูปเช็คอิน ฉบับสาวติดแกรมเก๋ๆหลายจุด คนไม่เยอะ(เราไปวันธรรมดา) แวะถ่ายรูปได้สบายเลย แอร์เย็นฉ่ำ❄️ เดินเพลินๆ ตื่นตาตื่นใจมาก ถ้าไปกับแฟนคงโรแมนติกสุดๆ🤣 มีความหลากหลายของสัตว์ สีสันสวยงาม มีหลายโซน มีอุโมงค์ใต้น้ำ ที่เราชอบมากเป็นโซนแมงกะพรุนหลากสี เรา

ถูกใจ 247 ครั้ง

เป็นนักเทคนิคการแพทย์ชอบขับรถซิ่งนิดหน่อย ลูกรัก ❤️❤️ #lancerex #mitsubishi #นักเทคนิคการแพทย์ #พัทยา

ถูกใจ 0 ครั้ง

3 in 1 wireless charger แบรนด์ hoco. 📱ꔣ🖱️˚⋆｡ ⌚️

เราเป็นคนที่ลำคานมากถ้าจะต้องชาร์จแบตพร้อมกัน เพราะตรงหัวเตียวเรามีปลั๊กให้เสียบแค่2รู ถ้าต่อปลั๊กพ่วง สายก็ระโยงระยางกันไปหมด เราเลยไปหาซื้อเจ้าตัว witeless charger มารู้สึกใช้ชีวิตสะดวกขึ้น แค่เอาไปวางก็ชาร์จได้แล้ววววว เราแนะนำแบรนด์นี้เพราะเราเคยใช้หัวชาร์จขอแบรนด์นี้ ใช้งานทนทานดีทีเดียว แล้วพ

ถูกใจ 106 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดสีน้ำตาลนั่งอยู่บนเฮลิคอปเตอร์สีดำที่จอดอยู่บนลานจอด โดยมีสะพานและตึกรามบ้านช่องของนิวยอร์กซิตี้เป็นฉากหลัง

เฮลิคอปเตอร์สีดำจอดอยู่บนลานจอดริมน้ำในวันฟ้าใส พร้อมข้อความเกี่ยวกับการบินแบบเปิดประตูที่ให้ความรู้สึกตื่นเต้นและหนาวเย็น

ภาพภายในห้องนักบินของเฮลิคอปเตอร์ แสดงแผงควบคุมและวิวสะพานกับแม่น้ำด้านนอก พร้อมข้อความเกี่ยวกับการจัดที่นั่งตามน้ำหนักเพื่อความปลอดภัย

แชร์ประสบการณ์ขึ้นเฮลิคอปเตอร์ครั้งแรกในชีวิต 🚁🗽

💰ค่าใช้จ่าย: ต่อคน 299$ แบบ 30 นาที 𝒞ℯ𝓁ℯ𝒷𝓇𝒶𝓉𝒾𝓃ℊ ℴ𝓊𝓇 1 𝓈𝓉 𝒲ℯ𝒹𝒹𝒾𝓃ℊ 𝒜𝓃𝓃𝒾𝓋ℯ𝓇𝓈𝒶𝓇𝓎 𝓌𝒾𝓉𝒽 𝒶 𝒽ℯ𝓁𝒾𝒸ℴ𝓅𝓉ℯ𝓇 𝓉ℴ𝓊𝓇 ℴ𝒻 𝓉𝒽ℯ 𝒩ℯ𝓌 𝒴ℴ𝓇𝓀 𝒞𝒾𝓉𝓎 𝓋ℯ𝓇𝓎 𝓇ℴ𝓂𝒶𝓃𝓉𝒾𝒸 𝒾𝓃𝒹ℯℯ𝒹 ☺️💚🗽 เป็นการครบรอบแต่งงานที่ตื่นเต้นเป็นที่สุดค่ะ เคยบอกกับสามีไว้ว่าถ้ามีโอกาศดีๆอยากขึ้นคอปเตอร์ไม้ไผ่ชมเมือง NYC 😆 แต่รู้ว่าเค้ากลัวความสูง ก็เลยไม่

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศคาเฟ่ Three Iconic สไตล์ญี่ปุ่นที่ลำลูกกาคลอง 7 มีอาคารไม้ทรง A-frame, จุดแขวนแผ่นเอมะขอพรริมน้ำ, และพื้นที่นั่งเล่นกลางแจ้งที่ร่มรื่น พร้อมธงชาติญี่ปุ่นและธงปลาคาร์ปประดับ.

ภาพด้านหน้าคาเฟ่ Three Iconic เป็นอาคารไม้ทรง A-frame ที่มีเอกลักษณ์ หลังคาสีเข้มตัดกับผนังไม้และกระจกใสขนาดใหญ่ รายล้อมด้วยต้นไม้และพุ่มไม้สีเขียวสดใส.

ภาพมุมกว้างของพื้นที่กลางแจ้งของคาเฟ่ มีสนามหญ้าสีเขียวขนาดใหญ่ โต๊ะและม้านั่งไม้สำหรับนั่งพักผ่อนใต้ร่มสีขาว ท่ามกลางต้นไม้ใหญ่ที่ให้ความร่มรื่นและท้องฟ้าสดใส.

Three Iconic ลำลูกกา คลอง 7

คาเฟ่สไตล์ญี่ปุ่น 🇯🇵 THREE ICONIC ที่ลำลูกกาคลอง 7 ทรงคาเฟ่น่ารักมีเอกลักษณ์ เค้กเรดเวลเร้ด อร่อยด้วย 🍰, บรรยากาศร่มรื่นต่างจากรอบๆข้างมาก สามารถซื้อแผ่น ‘เอมะ’ ขอพร ห้อยไว้ที่สะพานข้ามคลอง ส่วนตัวเราชอบน้ำที่ไหลผ่านไม่ไผ่มาก 🚗 มีที่จอดรถ 💵 ราคาปานกลาง 🚋 เดินทางโดนรถยนต์ส่วนตัวจะสะดวกกว่า (

ถูกใจ 14 ครั้ง

ไหล่มีเสียง เวลาออกกำลังกาย แก้ยังไงดี ?

⚠️ไหล่เจ็บ มีเสียง หมุนไม่สะดวก มาดูสาเหตุและวิธีแก้กันครับ 🤔 สาเหตุ เกิดจากกล้ามเนื้อและข้อต่อกลุ่มหัวไหล่ ขบกันไม่พอดี เกิดจากการออกกำลังกายหนัก, กล้ามเนื้อไม่สมดุล และไม่ยืดกล้ามเนื้อหรือยืดก่อนเล่น ทำให้กล้ามเนื้อหดเกร็งและรั้งไปด้านใดด้านนึงเยอะจนเกินไป 👉🏻 วิธีแก้ : วอร์ม ยืดกล้ามเนื้

ถูกใจ 84 ครั้ง

หญิงสาวผมยาวสวมชุดเดรสสีดำกำลังมองตรงมาที่กล้อง พร้อมข้อความ 'เทคนิคถ่ายรูปครึ่งตัวให้น่าสนใจ' บนภาพ

หญิงสาวผมยาวสวมชุดเดรสสีดำกำลังโพสท่าเอามือทัดผม หันข้างเล็กน้อยรับแสงแดด พร้อมคำแนะนำการถ่ายภาพครึ่งตัว

หญิงสาวผมยาวสวมชุดเดรสสีดำกำลังโพสท่าเอามือจับท้ายทอยและมองไปทางอื่นอย่างเผลอๆ พร้อมคำแนะนำการถ่ายภาพครึ่งตัว

เทคนิคถ่ายรูปครึ่งตัวให้น่าสนใจเพิ่มยอดไลค์กัน🫀😍

เทคนิคถ่ายรูปครึ่งตัวให้น่าสนใจเพิ่มยอดไลค์กัน🫀😍 ท่าเสยผม 1.จะผมสั้น ผมยาว แต่ท่าทีเผลอยอดฮิตก็ต้องงุ้งงิ้งทำอะไรกับผมสักหน่อย แต่ท่าเอาผมทัดหู หรือเอามือแตะหัวก็อาจจะดูคุ้นเคยเกินไป เซเลบยุคใหม่เลยต้องทำท่ามัดผม เหมือนกำลังเผลอ ไม่ได้ตั้งใจโพสท่าเซ็กซี่อะไรเลยจริงจริ๊งงง 2.ปรับมือนิดหน่อย หันข้า

ถูกใจ 92 ครั้ง

ภาพเตือนภัยแมลงก้นกระดก แสดงลักษณะแมลงที่มีลำตัวสีส้ม หัวและปล้องสุดท้ายสีดำ พร้อมภาพรอยผื่นแดงคล้ายถูกน้ำร้อนลวกบนผิวหนัง และภาพบรรยากาศยามค่ำคืนที่มีต้นไม้และแสงไฟ

อินโฟกราฟิกจากสภากาชาดไทยเกี่ยวกับแมลงก้นกระดก แสดงลักษณะแมลง อาการ และวิธีป้องกัน พร้อมข้อความระบุว่าแมลงชอบที่อุ่น�ๆ ไฟเหลืองๆ และพบได้บ่อยหลังฝนตก

ภาพแสดงพัฒนาการของรอยแผลบนผิวหนังหลังจากโดนแมลงก้นกระดก: วันที่ 2 เป็นผื่นแดงคล้ายน้ำร้อนลวก, วันที่ 4 อักเสบมีตุ่มน้ำ, และวันที่ 6 แผลเริ่มแห้งหลังได้รับยา

เตือนภัยแมลงร้าย หน้าฝน รักษาช้ามีเสียโฉม

เมื่อสัปดาห์ที่แล้วได้กลับบ้านที่ต่างจังหวัด หลังจากฝนหยุดตก เห็นบรรยากาศดีก็เลยยกโต๊ะกินข้าวออกมานั่งกินอาหารเย็นกันที่ใต้ต้นไม้ อยู่ๆ ก็มีแมลงตัวดำบินมาเกาะที่แขนก็เลยใช้มือปัดออกไป แต่ทว่าแมลงกับพ่นน้ำอะไรออกมาที่แขน ตอนโดนก็รู้สึกร้อนนิดๆแต่ก็ไม่ได้อะไรมาก โดยใช้แค่ทิชชู่ซับ 1 วันหลังจากโดน

ถูกใจ 80 ครั้ง

เปิดประสบการณ์ปวดใจลูกเป็นหลอดลมอักเสบ

คลอดแล้วค้า 🎉💙👶🏻 ตอนนี้เบ้บอายุ 12 วันแล้ว และได้เปิดประสบการณ์หม่ามี๊กับพ่อๆที่เป็นพ่อ แม่มือใหม่ ได้ปวดใจมาก เกริ่นก่อนว่า น้องทานนมผงผ่านขวดตั้งแต่เกิด เพราะแม่ผ่าคลอดและน้ำนมไม่มาเลย ทำให้ต้องกินนมผงและใช้ขวดมาตลอด (น้ำนมแม่เพิ่งมา เมื่อ 3-4 วันที่แล้ว) ตอนแรกก็ปกติดี จน2-3 วันที่ผ่านมา

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกเปรียบเทียบระบบขับเคลื่อนรถยนต์ 4 แบบ: FWD, RWD, 4WD และ AWD แสดงภาพรถยนต์และแผนผังระบบขับเคลื่อน พร้อมสรุปข้อดีข้อเสียของแต่ละประเภท เพื่อช่วยเลือกให้เหมาะสมกับการใช้งานและสภาพถนน

🚗🔧 ระบบขับเคลื่อนรถยนต์แต่ละประเภท แตกต่างกันยังไง?

เลือกขับขี่ให้เหมาะสมกับการใช้งาน เพื่อความปลอดภัยและประสิทธิภาพในการเดินทาง! มาดูกันว่าระบบขับเคลื่อนแต่ละแบบมีข้อดีข้อเสียยังไงบ้าง: 1️⃣ ขับเคลื่อนล้อหน้า (FWD) 💡 ข้อดี: ประหยัดพื้นที่, ประหยัดน้ำมัน, เสถียรในสภาพถนนเปียก, ควบคุมง่ายในเมือง ⚠️ ข้อเสีย: เสียการทรงตัวในถนนขรุขระ, เข้าโค้งไม่ดี

ถูกใจ 766 ครั้ง

ผู้หญิงหุ่นดีมีกล้ามท้องชัดเจน สวมสปอร์ตบราสีขาวและกางเกงขาสั้นสีเข้ม พร้อมข้อความแนะนำท่าปั้นกล้ามท้องและโลโก้ Lemon8

ข้อความอธิบายท่าออกกำลังกาย 'Crunch' จำนวน 15-20 ครั้ง พร้อมคำแนะนำการทำท่าอย่างละเอียด และโลโก้ Lemon8

ข้อความอธิบายท่าออกกำลังกาย 'Plank' 1 นาที และ 'Leg raise' พร้อมคำแนะนำการทำท่า และโลโก้ Lemon8

🔥ปั้นกล้ามท้อง เล่นท่าไหนบ้าง? ABS WORKOUT💪🏻🔥

1. Crunch 15-20 (ได้ท้องด้านบนเยอะ ท้องล่างก็ได้ใช้งาน) 🔻 - นอนราบกับพื้น ยกเข่าให้ต้นขาตั้งฉากกับพื้น เข้างอ 90 องศา ให้หน้าเเข้งขนานกับพื้น - เกร็งท้องให้สะดือหดเข้าหาลำตัว เอามือจับหูไว้ -หายใจออกให้สุด เกร็งกล้ามท้อง เน้นๆ ค้างไว้ 1-2 วินาที - หายใจเข้า กลั

ถูกใจ 387 ครั้ง

ภาพแสดงคนนั่งสมาธิในท่าดอกบัว มีจักระเจ็ดสีส่องสว่างตามแนวสันหลังและแสงสว่างจากจักระมงกุฎ บนพื้นหลังดิจิทัล มีข้อความ “ไขปัญหา ‘เปิดจักระ’ ผิดวิธี [บอกเทคนิค ‘เปิดจักระ’ อย่างถูกต้อง]” และโลโก้ Lemon8.

ไขปัญหา “เปิดจักระ” ❌ ผิดวิธี มีสอน “เปิดจักระ” ✅ อย่างถูกต้อง

🌈 PART 1 : เข้าใจ “จักระ” อย่างแท้จริง ก่อนคิดจะเปิด จักระ คือศูนย์กลางพลังงานในร่างกายมนุษย์ เชื่อมโยงกับระบบกาย–ใจ–จิตวิญญาณ มี 7 จุดหลักเรียงตามแนวกระดูกสันหลังไปจนถึงกลางกระหม่อม ซึ่งแต่ละจุดจะควบคุมพลังงานเฉพาะด้าน เช่น ความมั่นคง ความรัก ความจริง ฯลฯ “การเปิดจักระ” ที่แท้จริง คือการ ป

ถูกใจ 143 ครั้ง

ลดพุงหมาน้อย,ท้องล่าง,บาง(ฉบับยาก)

สอนออกกำลังกายปั้นท้อง เหมาะสำหรับ : ผู้ออกกำลังกายจริงจัง 6 เดือนขึ้นไป ความยาก : 🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻 อุปกรณ์ที่ใช้ : ไม่มี ท่าที่1 : Revers crunch เซตท่า : ยกขาและเหยียดให้ตรง งอเข่าเล็กน้อย นำมือวางข้างลำตัวหรือวางลองตรงสะโพก ยกไหล่ขึ้นมา และเกร็งหน้าท้อง Action : ยกขาขึ้นมาให้สุดพร้อมยกสะโพกขึ้น

ถูกใจ 9519 ครั้ง

$ภาพปกแสดงผู้หญิงกำลังรวบผมขึ้น มองตรงมาที่กล้อง พร้อมข้อความ \"ตำรา สอนชาย ถ่ายรูปสาว\"$

ภาพเปรียบเทียบการถ่ายรูปผู้หญิงในชุดกี่เพ้า โดยภาพซ้ายเว้นพื้นที่เหนือศีรษะเยอะ ทำให้ดูสูงกว่าภาพขวาที่เว้นน้อยกว่า ตามบทที่ 1

แผนภาพแสดงมุมกล้อง 4 แบบ โดยมุมกล้องระดับเดียวกับตัวแบบและเว้นพื้นที่เหนือศีรษะ หรือมุมเสยจากด้านล่าง ทำให้ตัวแบบดูสูงขึ้น

ตำรา สอนชาย ถ่ายรูปสาว

บทที่ 1 : ถ่ายรูป เว้นเหนือหัวเยอะๆ เปลี่ยนเธอสูงกว่าไททัน บทที่ 2 : มุม “สูง กลาง ต่ำ” ถ่ายมุมไหน ได้รูปแบบไหน? บทที่ 3 : โพสยืดแขน บิดเอวเอส ไม่ยืนแขนแนบลำตัว อาจทำให้เธอผอมลง บทที่ 4 : ถ่ายรูปใช้ กฏสามส่วน วางเธอที่จุดตัด บทที่ 5 : ถ่ายแสงจ้า ถ่ายเธอยืนหันหลังให้แสง แต่ตากล้องหันหน้าเข้าหาแส

ถูกใจ 5939 ครั้ง

ถอดรหัส 10 พฤติกรรมสุนัข

ถอดรหัส 10 พฤติกรรมสุนัข" ซึ่งเป็นหนึ่งในหัวข้อที่คนรักสุนัขให้ความสนใจและอยากเข้าใจมากที่สุด บทความ: น้องหมาอยากบอก! ถอดรหัส 10 พฤติกรรมยอดฮิตที่คุณอาจไม่เคยรู้ สุนัขอาจพูดภาษาคนไม่ได้ แต่พวกเขาสื่อสารกับเราอยู่ตลอดเวลาผ่าน "ภาษากาย" และพฤติกรรมต่างๆ ที่แสดงออกมาในแต่ละวัน การทำความเ

ถูกใจ 378 ครั้ง

ภาพตัดต่อแสดงฉากจากซีรีส์ “รักเธอที่สุดเลย” ที่มีผู้หญิงสองคนเดินอยู่บนถนน และภาพผู้หญิงคนหนึ่งกำลังเดินบนทางเท้าที่รายล้อมด้วยต้นไผ่

ทางเดินริมน้ำที่ร่มรื่นไปด้วยต้นไม้ใหญ่และพุ่มไม้เขียวขจีในหางโจว ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของการนั่งเรือชมวิว 3 หยวน

ป้ายตารางเวลาและข้อมูลการเดินเรือโดยสารสาธารณะทางน้ำเป็นภาษาจีน พร้อมรายละเอียดเส้นทางและวิธีการชำระเงิน

พิกัดตามหา “หมอเหอ” รักเธอที่สุดเลย

#หมอเหอซูเย่ รักเธอที่สุดเลย 爱你 เรื่องนี้ถ่ายที่หางโจว นะคะ สามารถมา one day trip จาก เซี่ยงไฮ้ก็ได้ค่ะ สถานที่📍:The Wuliu alley historic street เป็นเมืองอนุรักษ์เก่าแก่ ที่ฮิตในหมู่ พสจีน ที่เที่ยวยังไม่แมสในกลุ่มคนไทยอันนี้เราตามรีวิวใน 小红书 red note มานะคะ #หมอเหอ #thebestthing #รักเ

ถูกใจ 24 ครั้ง

🏋🏻 ปั้นหลังเซ็กซี่กับท่า*꒰ Bent over dumbbell row

สวัสดีค่ะ 🫶🏻*ออกกำลังกายวันนี้เราจะมาเล่นหลังกัน ! ท่าที่แป้งจะมาแนะนำเป็นท่า Bent iver dumbbell row ท่านี้เล่น 10-12 ครั้ง / 3-4 เซ็ท ค่ะ യ 🖐🏼˚ ༘ วิธีเล่น โน้มลำตัวไปด้านหน้า จับดัมเบลลักษณะหันฝ่ามือเข้าลำหัว ( แต่ในคลิปแป้งถนัดจับหงายฝ่ามือ) จากนั้นออกแรงเกร็งหลัง ดึงดัมเบลขึ้นจนสุด บีบข้อศ

ถูกใจ 2046 ครั้ง

ภาพแสดงสติกเกอร์การ์ตูน 3 แบบ (หมี, กระต่าย, สัตว์มีปีก) สำหรับเลือกกองไพ่ทายดวงความรัก พร้อมข้อความ 'รักครั้งนี้ สำหรับเรามันจบแล้วจริงๆ ใช่ไหม' และ 'pick a sticker เพียง 1 อัน' บนพื้นหลังสีดำ

ภาพไพ่ทาโรต์ 9 ใบ จัดเรียงเป็นตาราง 3x3 สำหรับกอง 1 เช่น Page of Cups, Seven of Pentacles, Queen of Cups ภายในกรอบสีชมพู พร้อมข้อความ 'No.1' และ 'ไพ่ทาโรต์'

ภาพไพ่ทาโรต์ 9 ใบ จัดเรียงเป็นตาราง 3x3 สำหรับกอง 2 เช่น The Emperor, Knight of Swords, Ten of Swords ภายในกรอบสีชมพู พร้อมข้อความ 'กอง 2' และ 'ไพ่ทาโรต์'

รักครั้งนี้ สำหรับเรามันจบแล้วจริงๆ ใช่ไหม

...เฉลย ค่ะ picka card เป็นการดูดวงโดยรวม ดังนั้นอาจจะตรงหรือไม่ตรงกับพลังงาน ได้นะคะ หากต้องการให้พลังงานตรงต้องดูส่วนตัวนะคะ :)) 🩵กอง 1 ความรักของคุณในครั้งนี้มันยังไปต่อได้นะคะ แต่อีกฝ่ายเค้ารู้สึกว่า ทำไมมาไม่ถึงเค้าสักที เค้ารอคอย เค้ายังอยากกลับมาคุยกลับมาคบ แต่ก็ได้แค่คิดค่ะ ยังคงนิ่งสน

ถูกใจ 28 ครั้ง

#yamaha #r3 #r25 #americastyle🇺🇸 #indostyle🇲🇨 #ผู้ชายหุ่นหมี #ผู้ชายขี่r3 #สายยก #พญาลิง #ตากล้องขาลาย #เด็กราชบุรี #ราชบุรีไม่ได้มีดีแค่โอ่ง🤫 #ฟีด #fyp #เอาขึ้นหน้าฟีดที #พันธมิตรแบบชําระเงิน

ถูกใจ 0 ครั้ง

เขาช่องลมที่ท่องเที่ยวแบบผู้ประสบภัย!?😬

พลาดไม่ได้สำหรับใครที่มีโอกาสไปนครนายกยกยกยก เขื่อนขุนด่านปราการชล ประตูสู่เขาช่องโลมมมม💨🌬️ หนึ่งในผู้ประสบภัยในเขาช่องลม🤣 ไม่ใช่!!! ยังเป็นนักท่องเที่ยวเหมือนเดิมนี่แหละ จริงๆทุกคน มันไม่ได้ลำบากมาก เดินชิวเลย ตอนเค้าไปมีฝนปรอยๆบ้างแล้ว แต่ไม่ได้ลื่นแบบที่อ่านๆมาเลย ใส่บูทสูง 2 นิ้ว ยังชิว

ถูกใจ 146 ครั้ง

ปิเก้ แมวพันธุ์เปอร์เซียผสมชินชิล่า สีครีมขาว กำลังมองออกมาจากกล่องกระดาษ พร้อมข้อความว่า “ปิเก้ เพื่อนสนิทที่สุดในบ้าน”

ปิเก้ แมวเพศผู้สีครีมขาวขนฟู นั่งอยู่บนพื้น พร้อมข้อความระบุว่า “หนูเป็นผู้ชาย” และ “วันเกิด: 1 เม.ย. 65”

ภาพคอลลาจ 4 ภาพของปิเก้ แมวสีครีมขาว กำลังมองมาในสถานการณ์ต่างๆ เช่น อยู่บนเตียง ข้างถุงขยะ และแอบมองจากมุมห้อง

พามารู้จัก “ปิเก้” เพื่อนน้อยตัวเเรกของบ้าน 🐈 🌷🍝

น้องน่ารักมั้ยยยยย 🥹💗⭐️💖💗⭐️💖 🌼 น้องชื่อ “ปิเก้” บางครั้งจะเรียกว่า “ไอเก้” “เกเก้” พันธุ์ : เปอเซียร์ + ชินชิล่า สี : ครีม ขาว เปื้อนปนกันน🍦 น้องเป็นผู้ชายตาหวาน ทำให้หลายคนสับสนน้องว่าเป็นเพศอะไร นิสัยพี่เก้ 🪴 - ติดคนมากกก - ขี้อ้อน ชอบเรียกร้องความสนใจจจ - ชอบเข้าสังคม เวลามีใครเข้าหาจะ

ถูกใจ 636 ครั้ง

$ภาพปกหนังสือ \"The Sixth Wicked Child\" โดย J.D. Barker วางอยู่บนพื้นไม้ พร้อมหนังสือเล่มอื่น เข็มฉีดยาและขวดยาเล็กๆ วางข้างๆ มีข้อความ \"สิ้นสุดการไล่ล่า ฆาตกร 4monkey\" และโลโก้ Lemon8.$

$หน้ากระดาษจากหนังสือ แสดงข้อความภาษาไทยเกี่ยวกับตัวละคร \"พอร์เตอร์\" และบทสนทนา มีการเน้นข้อความบางส่วนด้วยสีเหลือง พร้อมหมายเลขหน้า 92 และโลโก้ Lemon8.$

$หน้ากระดาษจากหนังสือ แสดงข้อความภาษาไทยที่ต่อเนื่องจากเนื้อเรื่อง มีการกล่าวถึง \"พอร์เตอร์\" และบทสนทนาต่างๆ พร้อมโลโก้ Lemon8.$

สิ้นสุดการตามล่าตัวฆาตกร 4monkey

-เด็ก 6 - 📌 เป็นเล่มที่ 3 ของซีรีย์ “ลิง 4” ⭐️ คะแนน : 4.5/5 . 4MK คือใคร ? แอนสัน บิชอป หรือ แซม พอตเตอร์ 💬หรือว่าพอตเตอร์จะเป็นพ่อของบิชอปวะ คำถามพวกนี้มันวนอยู่ในหัวเราอยู่ตลอด จนอ่านแบบผ่านๆไม่ได้สักจุด . เป็นเล่มจบของซีรีย์นี้ เราจะไม่ขอพูดถึงเรื่องย่อ เพราะถ้าได้อ่านเล่มลิง4 - ศพ 5

ถูกใจ 133 ครั้ง

$ภาพคอลลาจรวมนักแสดงชาย 8 คนจากซีรีส์จีนโบราณในชุดต่างๆ พร้อมข้อความว่า \"อัพเดตตัวร้าย ที่จับได้บทพระเอก [แรกๆโหด หลังๆอยู่ในโหมดคลั่งรัก]\"$

ภาพนักแสดงชายในชุดจีนโบราณสีแดง รับบท เซียวอู๋เสีย/เว่ยเจา จากซีรีส์เรื่องธารธารารักนิรันดร์

ภาพนักแสดงชายในชุดจีนโบราณสีดำ รับบท เผยเหยี่ยน จากซีรีส์เรื่องธารธารารักนิรันดร์

อัพเดตตัวร้ายที่จับฉลากได้บทพระเอก

ช่วงนี้ซีรี่ย์จีนกำลังฮิตบทตัวร้ายที่รักเทอ พระเอกของชั้นเป็นตัวร้าย โหด เถื่อน ฆ่าหมดไม่สนใจใคร แม้กระทั่งนางเอกเองก็ตาม🤣😅 คนแรกไม่พูดถึงไม่ได้เลยกับเซี่ยเว่ย จากเล่ห์รักวัง คุนหนิง บท แบดสุด แบดเสมอต้นเสมอปลายจนตอนจบเรื่อง ต่อไปจากเรื่องธารธารารักนิรันทร์ซึ่งมากันแบบแพ็คคู่หล่อสูสีเคมีสุดขั้ว

ถูกใจ 188 ครั้ง

ภาพรวมแสดงบรรยากาศภายในเครื่องบินที่มีผู้โดยสาร พร้อมข้อความ “นั่งเครื่องบิน เจอแบบนี้สติคุณจะเป็นยังไง?” และภาพผู้หญิงสองคน รวมถึงบัตรโดยสารที่ระบุเที่ยวบิน DD9--- จากอุบลราชธานีไปดอนเมือง.

ผู้หญิงยิ้มแย้มถ่ายเซลฟี่ภายในห้องโดยสารเครื่องบิน โดยมีผู้โดยสารอีกคนอยู่ข้างๆ ซึ่งใบหน้าถูกปิดด้วยอีโมจิรูปหน้ายิ้มมีหัวใจ.

ผู้หญิงผมยาวสีน้ำตาลเข้ม สวมเสื้อสีเข้ม นั่งมองตรงมาที่กล้องด้วยสีหน้าจริงจัง คาดว่าอยู่ในบริเวณรอขึ้นเครื่องบิน.

เป็นคุณเจอเหตุการ์แบบนี้บนเครื่องคุณจะทำยังไง🙄 ประสบการณ์โหด😬

#Lemon8ฟอรั่ม 😓เล่าประสบการณ์ ใครเคยเจอเหตุการ์ไม่ปรกติบนเครื่อง มาแชร์กันหน่อยค่ะ 😳 ประสบการณ์การการนั่งเครื่องที่ความรู้สึกติดลบที่สุด🫨 เล่าเลยละกันค่ะ 💬 #มันเกิดอะไรขึ้น ...? #แชร์ประสบการณ์ 19 Mar 2016 (เหตุการณ์เมื่อ 8 ปีที่แล้ว) Flight : DD9--- Time 19.05 Ubon Ratchath

ถูกใจ 138 ครั้ง

ภาพหน้าร้าน 828 มะตะบะ อร่อย ตกแต่งสไตล์โฮมมี่ มีต้นไม้เลื้อยและประตูสีฟ้าสดใส หญิงสาวนั่งยิ้มอยู่หน้าร้าน บรรยากาศอบอุ่นน่านั่ง

828มะตะบะอร่อย

❗️ค่าเฟ่ รังสิต (ฮาลาล) #ร้านลับอาหารมุสลิม #บรรยากาศโฮมมี่ #คูคตลำลูกกา ⛺ มีร้านลับที่ซ่อนอยู่ในซอยมาแนะนำชาวปทุมธาเนี่ยนอีกแล้ว ร้านนี้เป็นร้านอาหารมุสลิมที่เปิดมากว่า 20 ปี บรรยากาศอบอุ่นโฮมมี่น่านั่ง ตกแต่งอารมณ์บ้านๆอบอุ่น นั่งสบาย มุมถ่ายรูปเยอะ ทีเด็ดคือเมนู #มะตะบะ สูตรเด็ดดั

ถูกใจ 13 ครั้ง

เครื่องยนต์ 2จังหวะ vs เครื่องยนต์ 4จังหวะ

เครื่องยนต์ 2จังหวะ vs เครื่องยนต์ 4จังหวะ #เครื่องยนต์ #เครื่อง2จังหวะ #เครื่อง4จังหวะ #รอบรู้เรื่องรถ #bluesinthawee

ถูกใจ 10 ครั้ง

$ภาพแสดงสัญลักษณ์ RS สีแดงเงินบนตัวรถสีเงิน พร้อมข้อความอธิบายว่า RS ย่อมาจาก \"Road Sailing\" ซึ่งเน้นความสปอร์ตโฉบเฉี่ยวและมีชุดแต่งที่เหนือกว่ารุ่นมาตรฐาน นอกจากนี้ยังมีโลโก้ e:HEV อยู่ด้านล่าง$