Automatically translated.View original post

Remember, YOU CAN HEAL ✨

# Book review worth reading

Very much

And very suitable for healing process

# The heart book

Why Read?

1. Many things in books

Actually, you know that.

Time hurts. How to heal yourself?

But sometimes you forget to apply that idea.

This book will help dig it out aesthetically!

2. Same

Balance is the key

Wait. Let it be.

Take a break.

3.Currently, the most important FOR NOW!

4. Sometimes your life is almost complete.

What else do you want? Ask yourself often.

What if the happiness was inside you all along?

And just needed a little help being amplified.

> This book helps expand your own.

⭐: 🌟🌟🌟🌟🌟: 10: 10

I personally like this writer.

Bright, whether it's handwriting or context, addictive.

🫵🏻 POV: We read at the beginning of 2022 was the worst phase of life.

There is no balance to anything in life, not to the present.

Especially work and relationships.

We come to review now because we feel

At that time, we realized that it was very difficult to heal, almost hopeless.

Things're gonna get better? Really? I Saint saw it!

But now it's much better and better.

In retrospect, this book was a good part of the cure.

(In the case of life, what can be held back?)

Books are not the main individuals that manage feelings, but they are one of them!

Remember, "You can heal."

# Books # Psychology book # English books # Self-improvement book # Life # Lifestyle # BookReview # Books

2023/12/7 Edited to

... Read moreการมีสมาธิและการฝึกใจเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการฮีลใจของเราเอง หนังสือเล่มนี้เน้นให้เราเข้าใจว่าความสุขและการฟื้นฟูเริ่มต้นจากภายในตัวเอง แม้ว่าสิ่งรอบข้างจะไม่สมบูรณ์แบบก็ตาม อย่างที่หนังสือสอน เทคนิคการทำสมาธิสั้นๆ เพื่อสงบใจและรับรู้สภาวะปัจจุบันช่วยให้เราหลีกเลี่ยงความคิดลบที่วิ่งวนในหัว นอกจากนี้ ความสมดุลในการใช้ชีวิต เช่น การพักผ่อนให้เพียงพอ การไม่เร่งรีบเกินไป หรือการถามตัวเองว่าคุณต้องการอะไรจริงๆ ล้วนเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการฮีลที่มีประสิทธิภาพ ในมุมมองส่วนตัว การอ่านหนังสือเล่มนี้เหมือนเป็นการเตือนใจที่ดีให้เรากลับมารักและให้ความสำคัญกับตัวเองให้มากขึ้น ทุกประโยคดีๆ ในหนังสือช่วยเสริมแรงใจและทำให้เราเข้าใจว่า "คุณสามารถฟื้นฟูตัวเองได้" แม้ในช่วงเวลาที่รู้สึกสิ้นหวังก็ตาม สุดท้าย การใช้เวลาสั้นๆ ทำสมาธิในแต่ละวัน หรือแม้แต่การเขียนบันทึกความรู้สึกตอนท้ายวัน จะช่วยเพิ่มพูนความเข้าใจในตัวเอง และส่งเสริมกระบวนการ healing ได้อย่างต่อเนื่องค่ะ