ผัดพริกอ่อนโปรตีนเกษตร

2025/6/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมผัดพริกอ่อนโปรตีนเกษตรเป็นทางเลือกที่ดีในมื้ออาหารเจ มีคุณค่าทางโภชนาการสูงจากโปรตีนเกษตรและผักสดๆ การเลือกใช้พริกน้ำปลาเจทำให้มื้ออาหารนี้เป็นมิตรกับผู้ทานเจ โดยไม่ลดรสชาติหรือคุณค่าอาหาร การเพิ่มมะเขือเทศและแอปเปิ้ลเสนอแหล่งวิตามินและไฟเบอร์ที่ทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ในการทำผัดพริกอ่อนโปรตีนเกษตร สิ่งที่สำคัญคือการเลือกวัตถุดิบที่สดใหม่ เอาใจใส่ทั้งในเรื่องของคุณภาพผักและโปรตีนเกษตร สามารถหาซื้อได้ง่ายตามตลาดหรือร้านค้าออนไลน์ นอกจากนี้ การปรุงรสสามารถปรับเปลี่ยนได้ตามความชอบส่วนบุคคล ทำให้สามารถทำให้มื้ออาหารนี้เหมาะสมกับทุกคนในครอบครัว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แชร์เมนู l โปรตีนเกษตรผัดพริก✨
ไม่ได้ #กินเจ แต่อยากกินเมนูนี้มาก #โปรตีนเกษตรผัดพริกขิง จัดไปเลย1กระทะ กรอบ อร่อย ฟินสุดๆ . #ห้องครัวlemon8 #กินกับlemon8 #katiizชอบทำกับข้าว #เทศกาลกินเจ #เมนูเจ #อาหารเจง่ายๆ #อาหารเจ #เย็นนี้จะกินอะไรดี
KatiizSukanya

KatiizSukanya

ถูกใจ 71 ครั้ง

จานโปรตีนเกษตรผัดพริกอ่อน ประกอบด้วยโปรตีนเกษตรสีน้ำตาล ผสมพริกเขียว พริกแดงหั่น และหัวหอมใหญ่ มีต้นหอมซอยโรยหน้า เสิร์ฟบนจานสีขาวมีลวดลายดอกไม้
โปรตีนเกษตรผัดพริกอ่อน
ครัว Part time 312
Tamonwan5195

Tamonwan5195

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพจานโปรตีนเกษตรผัดพริกเจที่ปรุงสำเร็จแล้ว มีโปรตีนเกษตรทอดกรอบคลุกเคล้ากับพริกแกง ใบมะกรูดซอย และงาขาวงาดำ โรยหน้าพร้อมรับประทาน
ภาพส่วนผสมหลักสามอย่าง ได้แก่ โปรตีนเกษตรแห้ง พริกแกงสีแดง และงาขาวงาดำ ซึ่งเป็นวัตถุดิบสำคัญในการทำโปรตีนเกษตรผัดพริกเจ
ภาพเปรียบเทียบโปรตีนเกษตรก่อนทอดที่มีลักษณะเป็นชิ้นแห้งสีอ่อน และโปรตีนเกษตรหลังทอดที่เปลี่ยนเป็นสีเหลืองทองและดูพองกรอบขึ้น
🌶🫑🥬โปรตีนเกษตรผัดพริกเจ
ใครชอบทานโปรตีนเกษตรผัดพริกเจแบบเราบ้างคะซื้อเค้ากินก็แพง บางร้านเหนียวบ้างไม่กรอบบ้าง บางร้านเค็มไปหวานไป วันนี้ #JuicyzaShop เลยชวนทำ โปรตีนเกษตรผัดพริกเจทานเองกันค่าา มันง่ายมากและอร่อยด้วย 🌶ส่วนผสม (ปรับเปลี่ยนตามความชอบได้เลย) -โปรตีนเกษตร -พริกแกงเจ ถ้าไม่ใช่ช่วงเจก็ใช้พริกแกงทั่วไปได้
JuicyZa Shop

JuicyZa Shop

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูอาหารเจ 9 อย่าง ได้แก่ ราดหน้าเจ, ผัดพริกหวานโปรตีนเกษตร, เห็ดผัดพริกสด, แกงเขียวหวานเต้าหู้ใส่เห็ด, ผัดหมี่, แกงเผ็ดเต้าหู้ยอดมะพร้าว, ข้าวผัด, ต้มข่าเห็ด และต้มจับฉ่าย
ภาพระยะใกล้ของผัดหมี่เจในกระทะทองแดง มีเส้นหมี่ ผัก และเต้าหู้ กำลังถูกคีบด้วยตะเกียบ
ผัดหมี่เจพร้อมผักและเต้าหู้ โรยงาขาว เสิร์ฟบนจานลายดอกไม้สีน้ำเงินขาว
แชร์เมนูกินเจ
🍃ราดหน้าเจ 🍃ผัดพริกหวานโปรตีนเกษตร 🍃เห็ดผัดพริกสด 🍃แกงเขียวหวานเต้าหู้ใส่เห็ด 🍃ผัดหมี่ 🍃แกงเผ็ดเต้าหู้ยอดมะพร้าว 🍃ข้าวผัด 🍃ต้มข่าเห็ด 🍃ต้มจับฉ่าย #เมนูอาหารเจ #อาหารเจทำเอง #เมนูเจ #อาหารเจ #กินเจ
😋🍃 Cookingwiththip🍃😋

😋🍃 Cookingwiththip🍃😋

ถูกใจ 53 ครั้ง

โปรตีนเกษตรผัดน้ำมันหอย
เทศกาลกินเจ #เมนูอาหารเจ #อาหารเจทำเอง #เทศกาลกินเจ #เทคนิคดีบอกต่อ #นุช นครปฐม ของใช้ในบ้าน
นุช นครปฐม ของใช้ใน��บ้าน

นุช นครปฐม ของใช้ในบ้าน

ถูกใจ 3 ครั้ง

ซื้อเขามันแพงทำกินเองคุ้มมาก!!! โปรตีนเกษตรผัดพริกแกงเจ!!
ซื้อเขามันแพงทำกินเองคุ้มมาก!!! เวลาทำเมนูนี้ที่บ้านใช้น้ำมันถั่วเหลืองตราองุ่นเพราะเวลาทำอาหารแล้วไม่เป็นไข ใสสะอาด แถมยังมีโอเมก้า3,6,9วิตามินEด้วย อยากให้ลอง~💛 . . . 🎥✨ @gingubpa #เจ #อาหารเจ #โปรตีนเกษตรทอดพริกแกง #น้ํามันถั่วเหลืองตราองุ่น #กินเจไม่จําเจ #ไม่เป็นไขใสสะอา
กินกับพา ชาแนล

กินกับพา ชาแนล

ถูกใจ 165 ครั้ง

ผัดโปรตีนเกษตร ค่ะ
#อาหารเจ #ผัดโปรตีนเกษตร #เทศกาลกินเจ #Lemon8ฮาวทู #ข้าวแกงป้าแอ๊ว
ข้าวแกงป้าแอ๊ว

ข้าวแกงป้าแอ๊ว

ถูกใจ 1 ครั้ง

#สมคำรอคอย#น้ำพริกผัดพริกสมุนไพรโปรคีนเกษตรกรอบ
#น้ำพริกผัดพริกโปรตีนเกษตรกรอบจุด้วยสมุนไพร แปลกตรงที่ลูกชายมาชิมติดอกติดใจ #ขายของออนไลน์ #จัดไปลงในTTแล้ววันนี้ #vegan #มังสวิรัติ
ประจวบโภชนาkหมี

ประจวบโภชนาkหมี

ถูกใจ 6 ครั้ง

#เมนูวันพระ
#เมนูวันพระ #โปรตีนเกษตรผัดพริกขิง #แดกให้รู้จักว่าเป็นยังไง
krisada kae

krisada kae

ถูกใจ 17 ครั้ง

Kannika Charoen

Kannika Charoen

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูเจ68#โปรตีนเกษตรผัดพริกถั่ว
#ติดเทรนด์lemon8 #เมนูเจเจ #กินเจ2568 #โปรตีนเกษตรผัดพริกขิง #ป้ายยากับlemon8
Ar'joy homemade

Ar'joy homemade

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผัดพริกอ่อน
เมนูเดียวใช้พริกหมดบ้าน🫠 #อร่อย #อร่อยบอกต่อ #มังสวิรัติ #เมนูง่ายๆ
Vegan Calendar

Vegan Calendar

ถูกใจ 43 ครั้ง

หมูผัดพริกอ่อน หมูนุ่มพริกหวาน อร่อยมาก
หมูผัดพริกอ่อน หมูนุ่มพริกหวาน อร่อยมาก **หมักหมู** สันในหมู 300 กรัม นํ้ามันพืช 1 ช้อนโต๊ะ นํ้าตาลทราย 1 ช้อนชา ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ **สิ่งที่ต้องเตรียมตอนผัด** พริกหยวก 7 เม็ด หอมหัวใหญ่ 1 หัว ต้นหอม 3 ต้น นํ้ามันพืช 2 ช้อนโต๊ะ กระเทียมสับ 2 ช้อนโต๊ะ หมูหมัก ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต
ปันกันปรุง

ปันกันปรุง

ถูกใจ 102 ครั้ง

โปรตีนเกษตรผัดพริกแกง
Tamonwan5195

Tamonwan5195

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงข้าวไรซ์เบอร์รี่สีม่วงเข้มคู่กับโปรตีนเกษตรผัดพริกขิงเจสีส้มอมน้ำตาล โรยด้วยใบมะกรูดซอยและงาขาวงาดำ จัดวางในจานสีขาวพร้อมรับประทาน
ภาพระยะใกล้ของโปรตีนเกษตรผัดพริกขิงเจสีส้มอมน้ำตาลที่ตักขึ้นมาบนทัพพีสีดำ เห็นเนื้อสัมผัสของโปรตีนเกษตร ใบมะกรูดซอย และงาขาวงาดำอย่างชัดเจน
ภาพโปรตีนเกษตรผัดพริกขิงเจสีส้มอมน้ำตาลที่คลุกเคล้ากับใบมะกรูดซอยและงาขาวงาดำอยู่ในกระทะสีดำ มีทัพพีสีดำวางอยู่ด้านข้าง แสดงถึงปริมาณและส่วนผสมที่เข้ากัน
ล้างท้องเจมื้อแรก {เจก็คลีนได้}
#เมนูโปรตีนเกษตรผัดพริกขิง วัตถุดิบ 1.โปรตีนเกษตร(ขนาดตามชอบ) 2.พริกแกงเผ็ด 3.ใบมะกูดซอย 4.เครื่องปรุงเจ {น้ำตาลอ้อย/ซอส}กะเอาตามใจชอบ วิธีการทำ 1.คั่ว/อบ โปรตีนเกษตรให้เหลือง/พร้อมใบมะกูดซอย ตักมาพักให้เย็น 2.เตรียมส่วนผสมเครื่องปรุงน้ำตาลอ้อย /ซอส คนให้เข้ากัน (ใส่หลังผัดพริกแกง) 3.ตั
ROSE

ROSE

ถูกใจ 3 ครั้ง

หมูผัดพริกอ่อน หมูนุ่มพริกหวาน อร่อยมาก
หมูผัดพริกอ่อน หมูนุ่มพริกหวาน อร่อยมาก **หมักหมู** สันในหมู 300 กรัม นํ้ามันพืช 1 ช้อนโต๊ะ นํ้าตาลทราย 1 ช้อนชา ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ **สิ่งที่ต้องเตรียมตอนผัด** พริกหยวก 7 เม็ด หอมหัวใหญ่ 1 หัว ต้นหอม 3 ต้น นํ้ามันพืช 2 ช้อนโต๊ะ กระเทียมสับ 2 ช้อนโต๊ะ หมูหมัก ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต
ครัวคุณแจ๊ค

ครัวคุณแจ๊ค

ถูกใจ 55 ครั้ง

#ลาบโปรตีนเกษตร
#ลาบโปรตีนเกษตร #แดกให้รู้จักว่าเป็นยังไง
krisada kae

krisada kae

ถูกใจ 7 ครั้ง

ผัดกระเพราโปรตีนเกษตรเจ😍
#ผัดกระเพราโปรตีนเกษตร #ผัดกระเพราโปรตีน #โปรตีนเกษตร #โปรตีนเกษตรเจ #ทําอาหาร
หวึ่ง แอปเปิ้ล

หวึ่ง แอปเปิ้ล

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบโปรตีนเกษตรทอดที่ซื้อจากข้างนอก (700 แคล, โปรตีน 80, ไขมัน 20) กับโปรตีนเกษตรทอดทำเองในหม้อทอดไร้น้ำมัน (760 แคล, โปรตีน 100, ไขมัน 12) แสดงให้เห็นความแตกต่างของแคลอรี่และไขมัน.
ภาพจานโปรตีนเกษตรทอดที่ทำเองในหม้อทอดไร้น้ำมัน มีข้อความระบุว่าเป็นเมนูสำหรับกินเจวันที่ 6 ที่ทอดแบบไขมันน้อยแต่อร่อยมาก.
ภาพโปรตีนเกษตรแห้งกำลังแช่น้ำในภาชนะพลาสติก พร้อมข้อความอธิบายว่าเป็นโปรตีนจากถั่วเหลืองที่ไม่ต้องเบียดเบียนชีวิตสัตว์ แค่นำมาแช่น้ำ.
โปรตีนเกษตรทอดกี่แคล?
เมื่อวานไปซื้อมากินเพื่อดูรสชาติแล้วมาปรับทำเองให้แคลน้อยลง ไขมันน้อยลง แล้วก็เป็นรสชาติที่เราอยากได้มากขึ้น ผลลัพธ์ก็อร่อยถูกใจเลยอ่ะ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ #โปรตีนพืช #โปรตีนเกษตร #กินเจ #นับแคลอรี่ #kalguroo
👑น้องซอสที่รัก

👑น้องซอสที่รัก

ถูกใจ 7 ครั้ง

เนื้อผัดพริกอ่อน
เนื้อผัดพริกอ่อน **หมักเนื้อ** เนื้อแดง 400 กรัม ขอถ่ายนางรม 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา **สิ่งที่ต้องเตรียม** พริกอ่อน 6 เม็ด ต้นหอม 2 ต้น กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ หอมหัวใหญ่ 1 หัว พริกไทยดำ 1/2 ช้อนโต๊ะ ซอสหอยนางรม 1.5 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ ผงปรุงรส 1/2
ครัวคุณแจ๊ค

ครัวคุณแจ๊ค

ถูกใจ 55 ครั้ง

✨แจกสูตร✨ ผัดพริกอ่อน / พริกหยวก
วัตถุดิบ พริกอ่อน / พริกหยวก 6 เม็ด หอมใหญ่ 1/2 หัว เนื้อหมู ปริมาณตามชอบ กระเทียมจีน 3 กลีบ น้ำมันพืช 2 ชต. 🌟เครื่องปรุง🌟 น้ำตาลทราย 1/2 ชต. ผงรสดี 1/2 ชช. ซอสปรุงรส 1 ชต. น้ำมันหอย 1 ชต. น้ำเปล่า เล็กน้อย เมนูนี้เป็นเมนูง่ายๆที่ทุกบ้านก็น่าจะทำได้ ออยยกให้เป็นจานโปรดของออยเลยเมนูนี
ออย💓ทำกับข้าว🔆

ออย💓ทำกับข้าว🔆

ถูกใจ 58 ครั้ง

ผลัดโปรตีนเกษตรใส่ไข่🥰
#โปรตีนเกษตร #โปรตีนถั่วเหลือง #โปรตีนเกษตรเจ #ก๋วยเตี๋ยวโปรตีนเกษตร #กินเจ
หวึ่ง แอปเปิ้ล

หวึ่ง แอปเปิ้ล

ถูกใจ 4 ครั้ง

ทำอาหารเจง่ายๆ
ผัดพริกแกงผักบุ้งหมูสับเจ เมนูเจของเราเน้นทำง่าย ทำไว ไม่ยุ่งยากค่ะ ส่วนประกอบ ผักบุ้ง โปรตีนเกษตรแช่น้ำ แล้วสับหยาบๆ พริกแกงเผ็ดเจ กะปิเจ ใบมะกรูด ปรุงรสด้วย ซีอิ๊วขาว น้ำตาลปี๊บ เราเติมนมถั่วเหลืองเจไปด้วยเพื่อเพิ่มความนัวให้กับน้ำแกง จะไม่ใส่ก็ได้ค่ะ หรือจะปรุงรสเพิ่มด้วยผงปรุงรสเจก็ไ
nanthi

nanthi

ถูกใจ 9 ครั้ง

ผัดพริกอ่อนใส่เห็ด ใส่หมู อร่อยแถมเฮลตี้ๆ
#อาหาร #ทำอาหาร #ทำอาหารง่ายๆ #อาหารทำเอง #อาหารอร่อย #เฮลท์ตี้กับLemon8 #อาหารลดน้ำหนัก #อร่อย #อร่อยบอกต่อ
gunlikecooking

gunlikecooking

ถูกใจ 86 ครั้ง

กะเพราโปรตีนเกษตร
#เ เป้าหมา3เดือน10กิโลจาก63สู่53✌️
กับข้าวกับปา / Food With Pa

กับข้าวกับปา / Food With Pa

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผัดพริกอ่อน
#ให้กำลังใจ #สุข #สตอรี่ความรู้สึก #แรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต #เรือนธรรมธัมมะรักขิตา #พลังบวก #ส่งความสุข😘ส่งรอยยิ้ม #ขอส่งกำลังใจและรอยยิ้ม
ธัมมะรักขิตา

ธัมมะรักขิตา

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผัดพริกอ่อน
ละมุนปากมากแม่ 🍲ชื่อเมนู: ข้าวผัดพริกอ่อน #ติดเทรนด์ อำเภอ บ่อไร่
ไอฝน

ไอฝน

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผัดพริกอ่อนตับไก่
#ตับไก่ #เมนูง่ายๆ #ชอบทําอาหารทานเอง #อร่อยบอกต่อ #kinarerai
กิน อะไร(หนูญิ๋ง)

กิน อะไร(หนูญิ๋ง)

ถูกใจ 11 ครั้ง

#อกไก่ผัดพริกอ่อน 🌶️✨🐣
✨🍒Thip🍒✨

✨🍒Thip🍒✨

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูผัดผักบุ้งเต้าหู้อ่อนและโปรตีนเกษตร มีพริกจินดาแดงและกระเทียมเป็นส่วนประกอบ จัดวางในจานสีขาว เป็นมื้อที่ 2 ของวันที่ 27
Day 27🌸มื้อ 2🌸15/9/68✅ผัดผักบุ้งเต้าหู้อ่อน+โปรตีนเกษตร✅น้ำเปล่า
Day 27🌸มื้อ 2🌸15/9/68 (เมนูวันพระไร้เนื้อสัตว์ ) ✅ผัดผักบุ้งเต้าหู้อ่อน+โปรตีนเกษตร✅ น้ำเปล่าผัดกระเทียม ผักบุ้ง พริกจินดาแดง เต้าหู้อ่อน โปรตีนเกษตร ซอสหอยคีโต น้ำปลาลดโซเดียม หล่อฮั่งก๊วย
Porn_cyr

Porn_cyr

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพอาหารผัดพริกอ่อน ประกอบด้วยเนื้อหมูหั่นชิ้น พริกอ่อนสีเขียว พริกแดง และหอมใหญ่ ผัดรวมกันในกระทะ ดูน่ารับประทาน มีข้อความระบุวันที่ 03 FEB-2023
ผัดพริกอ่อน
#ทุกคนเรียกพริกนี้ว่าอะไรกันค่ะ #กับข้าวของพ่อ
Momay

Momay

ถูกใจ 50 ครั้ง

ผัดกระเพราโปรตีนเกษตร🥰
#โปรตีนเกษตร #โปรตีนถั่ว #โปรตีนถั่วเหลือง #ผัดกระเพราโปรตีนเกษตร #ทําอาหารกินเองง่ายๆ
หวึ่ง แอปเปิ้ล

หวึ่ง แอปเปิ้ล

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพระยะใกล้ของเมนูผัดพริกอ่อนเห็ดรวม มีเนื้อหมูสับ เห็ดหลากหลายชนิด พริกอ่อนสีเขียว และแครอทหั่นชิ้น ผัดคลุกเคล้าในซอสสีน้ำตาลอ่อน เสิร์ฟในจานสีขาว ดูน่ารับประทาน
เมนูง่ายๆผัดพริกอ่อนเห็ดรวม
เอมอร

เอมอร

ถูกใจ 4 ครั้ง

#โปรตีนเกษตรผัดผักกาดขาว
#โปรตีนเกษตรผัดผักกาดขาว #แดกให้รู้จักว่าเป็นยังไง
krisada kae

krisada kae

ถูกใจ 6 ครั้ง

ผลัดโปรตีนเกษตรใส่เห็ด😍
#โปรตีนเกษตร #ผัดโปรตีนเกษตร #โปรตีนเกษตรเจ #โปรตีนจากถั่ว #โปรตีนถั่วเหลือง
หวึ่ง แอปเปิ้ล

หวึ่ง แอปเปิ้ล

ถูกใจ 3 ครั้ง

หมูผัดพริกไทยอ่อน
#ทําอาหาร #หมูผัดพริกไทยอ่อน #เข้าครัวกับLemon8 #อาหารไทย #ครัวย่าป้อม
ครัวย่าป้อม

ครัวย่าป้อม

ถูกใจ 58 ครั้ง

ลาบโปรตีนเกษตร😍
#โปรตีนเกษตร #โปรตีนถั่วเหลือง #ลาบโปรตีนเกษตร #โปรตีนเกษตรเจ #ทําอาหารกินเอง
หวึ่ง แอปเปิ้ล

หวึ่ง แอปเปิ้ล

ถูกใจ 4 ครั้ง

พริกอ่อนอกไก่ใส่หัวหอมเยอะๆทำให้น้ำผัดหวานธรรมชาติ
Worker mod 46

Worker mod 46

ถูกใจ 1 ครั้ง

อกไก่ผัดพริกอ่อน🐓🥕🫑
ก็คลีนอยู่น้าวันนี้อ่ะ อกไก่ผัดพริกอ่อน + ผักสามสีน้ำสลัดงาญี่ปุ่น + น้ำซุปไก่ วันนี้หุงข้าวผสมข้าวไรท์เยอะหน่อย สีเลยเข้มๆ นำกระทะตั้งไฟ นำกระเทียมกับอกไก่ลงไปผัด พอไก่สุก ใส่พริกอ่อน ใส่แครอท ปรุงรสด้วย เกลือชมพูนิดนึง น้ำมันหอยนิดนึง ซีอิ๊วขาว ซอสฝาเขียวนิสสสสสสเดียว และเติมน้ำลงไปหน่อย คุณผู
Haveagoodmeal9

Haveagoodmeal9

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผัดวุ้นเส้นโปรตีนเกษตร🥰
#โปรตีนเกษตร #ผัดโปรตีนเกษตร #ทําอาหารกินเอง #ผัดโปรตีนเกษตรใส่วุ้นเส้น #ผัดวุ้นเส้น
หวึ่ง แอปเปิ้ล

หวึ่ง แอปเปิ้ล

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพอาหารจานเดียวประกอบด้วยข้าวสวยและบวบผัดไข่ใส่โปรตีนเกษตร ซึ่งเป็นเมนูไร้เนื้อสัตว์สำหรับวันพระ
Day 19🌸มื้อแรก🌸7/9/68✅บวบผัดไข่ใส่โปรตีนเกษตร✅(เมนูวันพระไ
Day 19🌸มื้อแรก🌸7/9/68 ✅บวบผัดไข่ใส่โปรตีนเกษตร✅(เมนูวันพระไร้เนื้อสัตว์) บวบ ลูก ครึ่ง โปรตีนเกษตร ไข่ไก่ 1 ฟอง ข้าวสวย 3/4 ถ้วย ซอสหอยคีโต น้ำปลาลดโซเดียม หล่อฮั่งก๊วย
Porn_cyr

Porn_cyr

ถูกใจ 0 ครั้ง

จานข้าวสวยกับผัดกะหล่ำเห็ดหูหนูโปรตีนเกษตรเจ มีกะหล่ำปลี เห็ดหูหนู และโปรตีนเกษตรทรงกลมสีขาวและส้ม เป็นอาหารมังสวิรัติเพื่อสุขภาพ
Day 65🌸23/10/68✅ผัดกะหล่ำเห็ดหูหนูโปรตีนเกษตร✅(เจ)น้ำมันมะกอ
Day 65🌸23/10/68 ✅ผัดกะหล่ำเห็ดหูหนูโปรตีนเกษตร✅(เจ) น้ำมันมะกอกผัดโปรตีนเกษตรเห็ดหูหนู กะหล่ำปลี ซอสปรุงรสลดโซเดียมเจ หล่อฮั่งก๊วย เกลือชมพู
Porn_cyr

Porn_cyr

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงจานผัดพริกอ่อนไก่ D3 ประกอบด้วยเนื้อไก่หั่นชิ้น พริกอ่อนสีเขียว และหัวหอมใหญ่ โรยหน้าด้วยพริกไทยดำบดละเอียด เสิร์ฟในชามสีขาวขอบทองวางบนพื้นไม้
D3 ผัดพริกอ่อนไก่
P R A E W 👧

P R A E W 👧

ถูกใจ 14 ครั้ง

โปรตีนเกษตรผัดน้ำมันหอย
เมนูอร่อยๆ ที่ทำได้เทียบเท่ากับหมูหรือเนื้อเลย ทำให้เราไม่รู้สึกจำเจกับการทานโปรตีนเกษตร🫘 💋วิธีทา:โปรตีนเกษตร กระเทียมสับ น้ำมันหอย ซอสปรุงรส น้ำตาล พริกไทย ✨เหมาะสำหรับ: ช่วงเวลาที่เราอยากงดเนื้อสัตว์ต่างๆ ช่วยในเรื่องการพักลำไส้ให้ทำงานในระบบย่อยน้อยลง #สุขภาพดี #โปรตีนพืช #ทำอาหาร
chil

chil

ถูกใจ 3 ครั้ง

บันทึกลองทำ⁉️🤯 โปรตีนเกษตรผัดขิง(เจ)🥜
โปรตีนเกษตรผัดขิง(เจ) 💦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: 1.โปรตีนเกษตร 6 ช้อนกินข้าว 2.เห็ดหูหนูตากแห้ง 3.น้ำเปล่า 4.ขิง 5.น้ำมันพืช(เจ) 6.ซีอิ๊วขาว(เจ) 2 ช้อนชา 7.พริกไทย 🥄อุปกรณ์: 1.ชาม 2.ช้อน ได้แก่ ช้อนกินข้าว ช้อนชา 3.มีดและเขียง 4.กระทะ 5.ตะหลิว 🥣ขั้นตอนการทำ: 1.ล้างเห็ดหูหนูตากแห้งให้
กะทิชาเย็น

กะทิชาเย็น

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลายโปรตีนเกษตร🥰
#ลาบโปรตีนเกษตร #ลาบเจ #ทําอาหาร #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
หวึ่ง แอปเปิ้ล

หวึ่ง แอปเปิ้ล

ถูกใจ 2 ครั้ง

เชฟจอมพาทำเมนูสันคอหมูผัดพริก#สันคอหมูผัดพริก #ผัด
เชฟจอมพาทำเมนูสันคอหมูผัดพริก #สันคอหมูผัดพริก #ผัดพริกหมู #ครัวเชฟจอม
เชฟจอมหอม�ครัว

เชฟจอมหอมครัว

ถูกใจ 603 ครั้ง

ผัดบล็อคโคลี่โปรตีนเกษตร
#ผัดผักบล็อกโคลี่ #ผัดบล็อคโคลี่ #ผัดบล็อคโคลี่โปรตีนเกษตร #ทําอาหาร #ติดเทรนด์
หวึ่ง แอปเปิ้ล

หวึ่ง แอปเปิ้ล

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผัดพริกอ่อนอกไก่
#ผัดพริกอ่อน #อกไก่ #ติดเทรนด์ ✨เหมาะสำหรับ: ทุกเพศทุกวัย 💋วิธีทำ : อกไก่ผัดพริกอ่อนเป็นอาหารไทยที่มีรสชาติอร่อยและเป็นที่ชื่นชอบของหลายคน วิธีการทำอกไก่ผัดพริกอ่อนมีขั้นตอนดังนี้: _วัตถุดิบ:_ 1. อกไก่ 2. พริกอ่อน 3. กระเทียม 4. น้ำมันพืช 5. น้ำปลา 6. น้ำตาลปี๊บ 7. ซอสปรุงรส
virach134

virach134

ถูกใจ 3 ครั้ง

ผัดโปรตีนเกษตรใส่กะหล่ำปลี🥰
#โปรตีนเกษตร #ผัดโปรตีนเกษตร #โปรตีนเจ #โปรตีนพืช #ทําอาหารกินเองเมนูง่ายๆ
หวึ่ง แอปเปิ้ล

หวึ่ง แอปเปิ้ล

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตับผัดพริกอ่อน
#ตับผัดพริกอ่อน #กับข้าวง่ายๆ #กับข้าวเย็น #กินง่ายๆสไตล์ปุ๋มมี่ #พี่ปุ๋มมี่ 🍊พิกัดชุดคู่ครัว green organic โซเดียมต่ำ👇👇 https://s.shopee.co.th/9KZ7C6c6Ga 🌑พิกัดชุดคู่ครัว green organic โซเดียมต่ำ👇👇 https://vt.tiktok.com/ZSHoRW1eqskxh-pmbNl/
พี่ปุ๋มมี่

พี่ปุ๋มมี่

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผัดกระเพราโปรตีนเกษตร😍
#โปรตีนเกษตร #ผัดกระเพราโปรตีนเกษตร #ผัดกระเพราโปรตีน #ติดเทรนด์ #ทําอาหารกินเอง
หวึ่ง แอปเปิ้ล

หวึ่ง แอปเปิ้ล

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบาย 'โปรตีนเกษตร' คืออะไร โดยมีชามโปรตีนเกษตร ถั่วเหลือง และภาพประกอบคนแข็งแรงกับครอบครัว พร้อมข้อความระบุว่าเป็นผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง มีโปรตีนสูง ให้พลังงานและฟอสฟอรัส แต่ควรทานในปริมาณที่พอเหมาะเพื่อสุขภาพที่ดี
‘โปรตีนเกษตร’ คืออะไร??
‘โปรตีนเกษตร’ โปรตีนจากถั่วเหลือง 🫘🫘 เคี้ยวมัน ทำอาหารเจได้หลากหลาย ไม่ต้องกลัวขาดโปรตีน 🚩💪 #kinjclean #กินเจคลีน #อาหารเจ #วัตถุดิบเจ #โปรตีนเกษตร #โปรตีนถั่วเหลือง
กินเจคลีน - Kinjclean

กินเจคลีน - Kinjclean

ถูกใจ 2 ครั้ง

ข้าวราดผัดพริกอ่อนหมู จานนี้ประกอบด้วยข้าวสวยสีขาว โปะหน้าด้วยหมูผัดพริกอ่อนสีเขียวหั่นแว่น ชวนรับประทาน เสิร์ฟในชามลายสวยงาม
ผัดพริกอ่อน
ม่วย ร้านสวยก่อน

ม่วย ร้านสวยก่อน

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกจาก Youta Vegetarian อธิบายว่าโปรตีนเกษตรทำจากถั่วเหลือง มีโปรตีนสูง ไขมันต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล แต่มีข้อเสียเรื่องโซเดียมสูงในแบบปรุงรสและเสี่ยงท้องอืด ควรเลือกแบบไม่ปรุงรส แช่ล้างก่อนปรุง และกินพอดี สลับกับอาหารสด เพื่อสุขภาพที่ดี
🌱โปรตีนเกษตรอันตรายไหม?
แล้วควรเลือกกินยังไงให้สุขภาพดี โปรตีนเกษตร ทางเลือกสายรักสุขภาพยุคใหม่ 💪โปรตีนสูง ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ “กินเป็น ได้ประโยชน์ กินเกิน ก็มีโทษเช่นกัน” ✨ เลือกกินให้พอดี เพื่อสุขภาพที่ยั่งยืน ติดต่อ สอบถามเพิ่มเติมได้ที่ Line : @youtaveggie Facebook : โยตาอาหารเจ Youta Vegetarian โทร: 0-
Youta Veggie

Youta Veggie

ถูกใจ 1 ครั้ง

เต้าหู้ผัดพริกอ่อน..เป็นอาหารมังสวิรัติ.
เราจะโรยด้วยกระเทียบเจียว.มังสวิรัติ จะเว้นเนื้อสัตว์นอกนั้นทานได้หมด..เป็นเมนูเพื่อสุขภาพ..ลองทำดูนะค่ะอร่อยมาก
kanpitcha123456

kanpitcha123456

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม