3/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการพับนกกระดาษเป็นกิจกรรมที่ไม่เพียงแต่สนุกแต่ยังช่วยฝึกความนิ่งและความตั้งใจอย่างมากในแต่ละขั้นตอน โดยเฉพาะการพับในขนาดเล็กลงเรื่อยๆ เช่น 1×1, 1/2×1/2 และ 1/4×1/4 นิ้ว ซึ่งต้องใช้ความแม่นยำและสายตาที่ดี ในประสบการณ์ของผม การพับนกกระดาษตั้งแต่ขนาด 3×3 นิ้ว ถือเป็นพื้นฐานที่ช่วยให้เข้าใจโครงสร้างของนกแต่ละตัวอย่างชัดเจน ก่อนจะลงมือลองพับในขนาดเล็กที่ท้าทายมากขึ้น ต้องใช้กระดาษบางที่ไม่หนาเกินไปและใบมีดตัดกระดาษที่คมเพื่อให้การตัดกระดาษออกมาได้ขนาดพอดีและเรียบเนียน การลงมือพับขนาดเล็กสุดอย่าง 1/4×1/4 นิ้ว ต้องใช้เวลานั่งสมาธิและความอดทนสูงมาก เนื่องจากเส้นพับมีขนาดเล็ก การจับกระดาษและพับต้องระมัดระวัง หากมือสั่นหรือลื่นง่ายจะทำให้นกกระดาษเสียรูปทรงได้ แต่ลองฝึกไปเรื่อยๆ รับรองจะเกิดความภูมิใจเมื่อสำเร็จชิ้นงานแบบละเอียดและประณีต นอกจากนี้ นกกระดาษยังเป็นสัญลักษณ์ที่สื่อถึงความสงบและความหวัง สอนให้เรารู้จักความอดทนและการพัฒนาตนเองผ่านการฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง เหมาะสำหรับผู้รักงานศิลปะและผู้ที่กำลังมองหากิจกรรมคลายเครียดที่เสริมสร้างสมาธิในยุคดิจิทัลนี้ สุดท้ายนี้ อยากแนะนำให้เตรียมพื้นที่ทำงานให้เรียบร้อย และใช้แสงสว่างเพียงพอ รวมถึงมีอุปกรณ์ช่วยจับกระดาษ เช่น แหนบเล็กๆ เพื่อช่วยให้การพับเล็กๆ ง่ายขึ้น การสร้างสรรค์ชิ้นงานพับนกกระดาษจากขนาดใหญ่ลงเล็กนี้เป็นประสบการณ์ที่น่าลอง และเป็นกิจกรรมที่ช่วยให้เราได้พักจากหน้าจอมือถือได้ดีทีเดียว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สอนพับนกกระดาษ🕊️
#woworigami #ติดเทรนด์ #diy #พับนกกระดาษ #นกกระดาษ
โอปอล์ มินิมอล

โอปอล์ มินิมอล

ถูกใจ 65 ครั้ง

วิธีพับนกกระเรียน
i PP ไอพีพี

i PP ไอพีพี

ถูกใจ 64 ครั้ง

พับนกกระดาษกันค่ะ
วัยรุ่นยุค90เค้ารู้กันสมัยนั้นพับให้กันเป็น 1000 ตัววันนี้นึกสนุกเลยอยากมา ชาเลนจ์ตัวเองพับนกไปเลย5ขนาดเริ่ม ep1.จากขนาดใหญ่สุด 3 × 3 นิ้ว จนถึงขนาดเล็กสุด 1/ 4 นิ้วได้ไม่ได้เดี๋ยวมาลองดูกันนะคะ #Lemon8ฮาวทู #นกกระดาษ #ติดเทรนด์
Oreo ok

Oreo ok

ถูกใจ 0 ครั้ง

พับนกกระดาษ
พับนกกระดาษ ในวัฒนธรรมญี่ปุ่น เป็นสัญลักษณ์แห่งความโชคดี สุขภาพที่แข็งแรง อายุยืนยาว และสันติภาพ ตามความเชื่อโบราณ หากพับนกกระเรียนครบ 1,000 ตัว #พับนก #พับนกกระดาษ #พับกระดาษ #origami #Lemon8ฮาวทู
แม่เรียวเล่นกับลูก

แม่เรียวเล่นกับลูก

ถูกใจ 5 ครั้ง

สอนพับนก1.🕊️
shinmura.

shinmura.

ถูกใจ 45 ครั้ง

พับนกกระดาษ✨
#พับกระดาษ #พับนกกระดาษ
Ackgaaom Phutth

Ackgaaom Phutth

ถูกใจ 107 ครั้ง

วิธีพับนกน้อยน่ารักๆ
i PP ไอพีพี

i PP ไอพีพี

ถูกใจ 16 ครั้ง

พับนกกระดาษ
#ติดเทรนด์ #พับกระดาษ
Ackgaaom Phutth

Ackgaaom Phutth

ถูกใจ 238 ครั้ง

พับนกกระดาษ🥰
Ackgaaom Phutth

Ackgaaom Phutth

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพแสดงมือที่กำลังพับกระดาษสีขาวให้เป็นส่วนหัวของนก โดยมีลูกศรสีแดงชี้ทิศทางการพับบนพื้นกระเบื้องขาวดำตามขั้นตอนที่ 11
ภาพแสดงมือที่จับกระดาษพับรูปนกสีขาวที่พับส่วนหัวเสร็จแล้ว วางอยู่บนพื้นกระเบื้องขาวดำตามขั้นตอนที่ 12
ภาพแสดงมือที่กำลังจับกระดาษพับรูปนกสีขาว เตรียมพับส่วนถัดไปบนพื้นกระเบื้องขาวดำตามขั้นตอนที่ 13
สอนพับนก2.🕊️
shinmura.

shinmura.

ถูกใจ 12 ครั้ง

วิธีพับนก หรือ ไก่นะ?
i PP ไอพีพี

i PP ไอพีพี

ถูกใจ 8 ครั้ง

พับไข่นกกระเรียนใส่ขวดโหลสวยๆกัน ✨🥰
หรือใครจะใช้กระดาษพับดาวก็ได้น้าา #พับกระดาษ
Kaninkkk

Kaninkkk

ถูกใจ 94 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงขั้นตอนการพับเครื่องบินกระดาษ 6 ขั้นตอน เริ่มจากการพับกระดาษสี่เหลี่ยมผืนผ้า พับมุมบนเข้าหากึ่งกลาง พับสามเหลี่ยมลงมา พับมุมใหม่เข้าหากึ่งกลาง พับครึ่งเครื่องบิน และพับปีกทั้งสองข้าง พร้อมข้อความ 'YOU'RE READY TO FLY!' และโลโก้ Lemon8
สรุป NANO BANANA พับจรวด
Create a infographic pic of Step by step how to make papaer plane #สตอรี่ของฉัน #lemon8ไดอารี่ #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์
Teeraphol Ambhai

Teeraphol Ambhai

ถูกใจ 6 ครั้ง

สอนพับกระดาษรูปนกง่ายง่ายจ้า
Bai tong

Bai tong

ถูกใจ 11 ครั้ง

นกตัวนี้ราคา 10 บาท…. หลายคนคงสงสัยว่านกแค่เนี่ยนะซื้อมาเพื่ออะไร พับเองก็ได้ กระดาษขาว ธรรมดา ไม่มีสีสัน แพงไปไหม เบื้องหลังนกตัวนี้มีเด็กผู้หญิงนั่งกับพื้นและพับนกด้วยความตั้งใจโดยมีกระดาษวางไว้ข้างหน้าเขียนข้อความว่า “ ขายนกตัวละ 2 บาทเป็นทุนการศึกษา” คนเป็นร้อย เดินผ่านไปผ่านมา บางคนหยุดด
🐾🐈Napat 🐈🐾

🐾🐈Napat 🐈🐾

ถูกใจ 1 ครั้ง

30 days plank challange
พุงยุบ แกนกลางแข็งแรงไปด้วยกันในปีนี้ 💪✨ พี่นักสืบกล้ามเนื้อชวนมาทำ Plank Challenge แบบ Beginner รับต้นปีกัน ใครอยากมีร่อง 11 พุงยุบ กล้ามท้องที่แน่น ฟิต มาเริ่มกันเลย! 🏋️‍♀️ แค่เพื่อนๆ จัดท่าที่ถนัดจะเป็น Full plank หรือ Elbow plank ก็ได้ แต่ถ้าใครไม่รู้จะเริ่มต้นยังไง ไม่ต้องห่วง พี่นักสืบก
นักสืบกล้ามเนื้อ

นักสืบกล้ามเนื้อ

ถูกใจ 351 ครั้ง

ภาพเตียงนอนสีเขียว มีผ้าเช็ดตัวสีชมพูอ่อนพับเป็นรูปหงส์คู่กันเป็นรูปหัวใจ พร้อมข้อความ 'แชร์ไอเดีย พับหงษ์ด้วยผ้าเช็ดตัว แบบง่ายๆ'
ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการพับผ้าเช็ดตัวเป็นรูปหงส์ เริ่มจากการกางผ้า ม้วนสองข้าง พลิกกลับ และดัดให้โค้งคล้ายคอหงส์
ภาพเตียงนอนสีเขียว มีผ้าเช็ดตัวพับเป็นหงส์สองตัวหันหน้าเข้าหากัน ดัดคอเป็นรูปหัวใจ ตามคำแนะนำการตกแต่งเตียงนอน
พับผ้าเช็ดตัวเป็นหงษ์ตกแต่งเตียงนอน
มีแบบอื่นที่สวยงามกว่านี้ แบบนี้ทำง่ายๆ #ติดเทรนด์ #งานบ้านที่รัก #แชร์ไอเดีย #ตกแต่งบ้าน #ห้องนอน #ตกแต่งห้อง #ตกแต่งห้องนอน
taewtweety

taewtweety

ถูกใจ 21 ครั้ง

100 ชาเลนจ์ ! พัฒนาตัวเอง 📸💝
อยากเปลี่ยนตัวเองลองชาเลนจ์กับตัวเองก่อนอย่างเเรก ถ้ามันยังไม่ใช่ก็ดปลี่ยนไปจนกว่าจะพบตัวเองในเเบบที่ดีที่สุด หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับทุกคนน้า 🎀✨ #พัฒนาตัวเองวันละ1เปอร์เซนต์ #ชาเลนจ์ตัวเอง #เปลี่ยนเพื่อตัวเอง #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู
୨୧˚₊ ꒰ᗰ ᗩ Y꒱ | 🐰₊•

୨୧˚₊ ꒰ᗰ ᗩ Y꒱ | 🐰₊•

ถูกใจ 3149 ครั้ง

ดอกไม้จากกระดาษพับนก
#งานฝีมือ #diy #ดอกไม้กระดาษ #paperflower #tutorial
OHMycraftStudio

OHMycraftStudio

ถูกใจ 6 ครั้ง

นกกระดาษบนปลายนิ้ว…โดยไม่ร่วงเลย! 🐦
นกกระดาษบนปลายนิ้ว…โดยไม่ร่วงเลย! 🐦 Balancing Origami สนุก ๆ ที่ใครก็ทำได้ แค่พับให้ถูกหลักสมดุล ลองทำดูแล้วคุณจะทึ่ง ✨ TikTok: @Papapalmplay https://www.tiktok.com/@papapalmplay?_t=ZS-8ycSVEY1IyV&_r=1 📩 Line OA: 095bshgx | Line: papapalmplay #ติดเทรนด์lemon8 #BalancingOrigami #Origa
ปะป๊าปาล์มพาเล่น

ปะป๊าปาล์มพาเล่น

ถูกใจ 2 ครั้ง

พับนกกระดาษ ep.2
ตำนานนกกระดาษ (Senbazuru) คือความเชื่อญี่ปุ่นว่าหากพับนกกระเรียนครบ 1,000 ตัว ด้วยใจบริสุทธิ์ คำอธิษฐานจะเป็นจริง ซึ่งกลายเป็นสัญลักษณ์แห่งสันติภาพและความหวังจากการเสียชีวิตของ "ซาดาโกะ ซาซากิ" เด็กหญิงที่ป่วยจากรังสีระเบิดปรมาณูที่ฮิโรชิมา โดยเธอพับนกเพื่อขอให้หายป่วยและรอดชีวิต Instagra
Oreo ok

Oreo ok

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงกระดาษพับนกหลากสีจำนวน 100 แผ่น โดยมีแผ่นสีแดงอยู่ด้านบนสุด วางอยู่บนพื้นผิวสีน้ำเงิน
กระดาษพับนก100 แผ่น
p

p

ถูกใจ 0 ครั้ง

อาทิตย์นี้มาพับนกกระเรียนกันครับ
บ้านเย็นอุรา อุทัยธานี เย็นอุรา
คุณพ่อบ้านเย็นอุรา อุทัยธานี

คุณพ่อบ้านเย็นอุรา อุทัยธานี

ถูกใจ 1 ครั้ง

𝗦𝗲𝗹𝗳-𝗴𝗿𝗼𝘄𝘁𝗵 𝗰𝗵𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗴𝗲 𝟯𝟬 𝗱𝗮𝘆𝘀 ✨☁️🪞
ชาเลนจ์พัฒนาตัวเองปี 2026 ง่าย ๆ ที่เพื่อน ๆ ก็สามารถทำได้ 30 วันใหม่ที่เค้าอยากชวนเพื่อน ๆ มารักตัวเองให้มากขึ้น กับการเรียนรู้ตัวเอง การดูแลจิตใจ การเสริมความมั่นใจ และการวางแผนอนาคตของตัวเอง มาเริ่มต้นเดือนใหม่ ให้สนุกไปด้วยกันนะคะ 🤝🏻🩷🌟 not a glow up challenge, a grow-up one. 🍀🤍 #selfgr
nariné

nariné

ถูกใจ 310 ครั้ง

รู้ไหมครับว่าคนไทยก็บินได้ #รูัไหม #คนไทย #ก็บินได
รู้ไหมครับว่าคนไทยก็บินได้ #รูัไหม #คนไทย #ก็บินได้ #พับนกกระดาษ #teenoi _official
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 0 ครั้ง

EP.1 part 1/5 โรงแรมร้าง กลางเมืองบุรีรัมย์
สำรวจ โรงแรมแสงรุ้ง / โรงแรมร้างในตำนานกลางเมืองบุรีรัมย์ #โรงแรมแสงรุ้ง #โรงแรมแสงรุ้งบุรีรัมย์ #เดี๋ยวกินเดี๋ยวเที่ยวบุรีรัมย์
woozateam.brm

woozateam.brm

ถูกใจ 3 ครั้ง

ฉันเจอโปรเด็ดนี้จาก Lazada! มาดูเร็ว! ชื่อสินค้า: กระดาษพับนก 120 แผ่น 12 สี 15x15 cm (CY-019) กระดาษพับโอริกามิ ราคาสินค้า: ฿90 ส่วนลดสินค้า: ฿50 https://s.lazada.co.th/s.yam55?cc
ANGLE BLUE  9999

ANGLE BLUE 9999

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมไลฟ์สไตล์ต่างๆ เช่น ดื่มน้ำ เขียนบันทึก และออกกำลังกาย พร้อมข้อความว่า "CHALLENGE ตารางเปลี่ยนแปลงตัวเอง ใน 30 วัน"
ตารางเปลี่ยนแปลงตัวเองฉบับรวบรัดภายใน 30 วัน สำหรับสัปดาห์ที่ 1 และ 2 โดยมีกิจกรรมประจำวัน เช่น รดน้ำต้นไม้ ดื่มน้ำครบ 2 ลิตร ออกกำลังกาย และกอดพ่อแม่
ตารางเปลี่ยนแปลงตัวเองฉบับรวบรัดภายใน 30 วัน สำหรับสัปดาห์ที่ 3 และ 4 โดยมีกิจกรรมประจำวัน เช่น ขัดผิว งดเล่นมือถือก่อนนอน นั่งสมาธิ และวางแผนเก็บเงิน
📝Challenge 30 วัน เปลี่ยนแปลงตัวเองฉบับรวบรัด
👋🏻Hi กลับมาเจอกันอีกแล้ว วันนี้เราอยากมาเเชร์ตารางเปลี่ยนแปลงตัวเองใน 30 วัน บอกเลยว่าเเค่เพื่อนๆ ลองเริ่มทำสิ่งใหม่ๆ ทีละนิด อย่างสม่ำเสมอ ก็สามารถทำให้เราเปลี่ยนแปลงตัวเองได้เเล้วนะ ว่าเเล้วไม่รอช้า มาดูกันเล้ย 🎀ใครที่ลองทำเเล้ว มาเม้นพูดคุยกันได้เลยน้าา🫶🏻 #GirlTalk #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ด
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 759 ครั้ง

21 Days Challenge🧘🏻‍♀️
21 Day สร้างนิสัยใหม่ให้ติดยาวๆ✨ #21daychallenge #พัฒนาตัวเอง #ดูแลตัวเอง #loveyourself #lamon8
เธอ มันดีมาก

เธอ มันดีมาก

ถูกใจ 2249 ครั้ง

หนูออม ขอบคุณสำหรับการสนับสนุนอันเหลือเชื่อใน LIVE ของฉัน! ฉันจะสร้างเนื้อหา LIVE ที่ดีขึ้นต่อไป! @หนูออม #tiktoklive #livehighlights #livegift #papercrane #นกกระดาษ
ยัยอั๋น(คนเ��ก่ง)

ยัยอั๋น(คนเก่ง)

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพห่อ KitKat รส Cookies & Cream แสดงวิธีพับนกกระเรียนโอริกามิ พร้อมข้อความภาษาญี่ปุ่นและคำถามภาษาไทยว่า "ห่อ KitKat ทำไมมีวิธีพับนก" อยู่ในกรอบสีชมพูคล้ายเครื่องเล่นเกม
ภาพแสดงขั้นตอนการพับห่อ KitKat เป็นนกกระเรียนโอริกามิ 8 ขั้นตอน พร้อมคำอธิบายภาษาอังกฤษและญี่ปุ่น และข้อความภาษาไทยว่า "ด้านหลังห่อบอกว่าพับแบบนี้" และ "แล้วพับไปทำไมนะ"
ภาพนกกระเรียนโอริกามิสีฟ้าอ่อนที่พับจากห่อ KitKat รส Cookies & Cream วางบนพื้นไม้ มีใบไม้ประดับ พร้อมข้อความภาษาไทยว่า "เขาเปลี่ยนห่อจากพลาสติกเป็นกระดาษ อยากให้พับนกได้" และ "Fold Hope, Save Earth"
สงสัยเหมือนเราไหม ทำไม KitKat แนะนำให้พับนก 🕊️🍫
#พูดคุยเรื่องอาหาร 🍫 KitKat Cookies & Cream สงสัยกันไหมว่าทำไมหลังห่อ KitKat ถึงมีรูป 折り鶴 (origami tsuru) นกกระเรียนสีแดง พร้อมข้อความว่า 折って気持ちを伝えよう (otte kimochi o tsutaeyou = พับแล้วส่งต่อความรู้สึกกันเถอะ) 🕊️ เรื่องคือ Nestlé Japan เปลี่ยนห่อพลาสติกเป็น กระดาษรีไซเคิล 🪴 แล้วชวนให้
Sugarcane

Sugarcane

ถูกใจ 6 ครั้ง

เที่ยวหนองคาย✨
เที่ยวหนองคาย 15 พิกัด 3 วัน 2 คืน 🌤️🍃 เมืองริมโขงที่สโลว์ไลฟ์แถมน่ารักอีกด้วยย . มาดูกันว่า 3 วัน 2 คืน เราไปที่ไหนมาบ้างง Day 1 🌞 ・ตำหนักเว้ ・บ้านทวดคาเฟ่ ・วัดโพธิ์ชัย ・เพลินอารมณ์ slowbar ・พระธาตุกลางน้ำ ・บ้านแทนรัก Day 2 🌞 ・วังบัวแดง ・วัดโพนโป่งวนาราม ・วัดบ้านบอน ・ชุมชนบ้านเดื่อ
Go went Girls

Go went Girls

ถูกใจ 43 ครั้ง

ชาเลนจ์ตัวเอง
วันที่ 26 ของการออกกำลังกาย วันนี้เล่นกล้ามเนื้อมัดใหญ่ด้านล่าง ขา ก้น ท่านี้เหมาะสำหรับคนที่น้ำหนักตัวเยอะแบบเราหรือคนเล่นใหม่นะ เราเล่นท่านี้ 20/5 เซต ลองเล่นดูนะทุกคน ค่อยๆทำไปนะ “ สวัสดี เราชื่อรุ้ง อายุ 30+ หลังจากที่หายไปนานกับวงการออกกำลังกาย ตอนนี้ได้กลับมาดูแลสุขภาพของตัวเองบ้างแล้ว กล
สายรุ้ง🍀🪵💧

สายรุ้ง🍀🪵💧

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 'ซาดาโกะกับนกกระเรียนพันตัว' สีฟ้าอ่อนมีลายนกกระเรียนกระดาษสีขาว พร้อมที่คั่นหนังสือรูปนกกระเรียน และข้อความ 'ป้ายยาหนังสือ' บนพื้นไม้
ภาพหน้ากระดาษในหนังสือ 'ซาดาโกะกับนกกระเรียนพันตัว' แสดงคำวิจารณ์จากนิตยสารและวารสารต่างๆ ที่ยกย่องหนังสือเล่มนี้
ภาพหน้ากระดาษ 'บทนำ' ของหนังสือ 'ซาดาโกะกับนกกระเรียนพันตัว' อธิบายเรื่องราวชีวิตจริงของเด็กหญิงชาวญี่ปุ่นที่ได้รับผลกระทบจากระเบิดปรมาณู
ซาดาโกะกับนกกระเรียนพันตัว 🪽
☆ミ วรรณกรรมเพื่อสันติภาพที่โด่งดังไปทั่วโลก ได้เค้าโครงมาจากชีวิตของ เด็กหญิงตัวน้อยที่มีตัวตนอยู่จริงคนหนึ่ง ผู้อาศัยอยู่ในประเทศ ญี่ปุ่นตั้งแต่ปี 1943 ถึง 1955 •ปกหลัง : จู่ๆ ซาดาโกะ ซาซากิ เด็กหญิงวัย 11 ขวบ ผู้ร่าเริงแจ่มใส ต้องเผชิญกับโรคระเบิดปรมาณที่สะสมอยู่ในร่างกายเธอ ตั้งแต่เมื่อ 9
cake khu

cake khu

ถูกใจ 10 ครั้ง

ชาเลนจ์ 21 วันพัฒนาตัวเอง
#ติดเทรนด์ #พัฒนาตัวเอง
GEOGRAPHY

GEOGRAPHY

ถูกใจ 39 ครั้ง

โปสเตอร์งานเทศกาลโคมไฟ Lantern Art Festival 2025 ที่สามย่านมิตรทาวน์ แสดงโคมไฟหลากสีสัน พร้อมรายละเอียดเวิร์คช็อปฟรีเพ้นท์โคมไฟและพับนก origami
นกกระเรียนกระดาษโอริกามิสีม่วงแขวนอยู่ด้านหน้าโคมไฟที่ประดับตกแต่งและส่องสว่างหลายดวง แสดงถึงกิจกรรมพับนกในงานเทศกาลโคมไฟ
ประติมากรรมรูปม้าสีฟ้าที่เต็มไปด้วยข้อความและภาพวาดจากผู้เข้าร่วมงาน โดยมีโคมไฟหลากสีสันส่องสว่างเป็นฉากหลังในยามค่ำคืน
✨เทศกาลโคมไฟ สุดอาร์ตจากญี่ปุ่น!! สามย่านมิตรทาวน์ 💓
เทศกาลโคมไฟญี่ปุ่น 🇯🇵 โคมอาร์ต 3,000 ดวง 3,000 เรื่องราว ศิลปะจากหัวใจศิลปินในตัวเราทุกคน มาเพ้นท์โคมไฟ เพื่อตัดตกแต่งในงาน Lantern Art Festival 2025 “LUMIGAMI” – Folding Light, Flowing Vibes 💌 workshop ฟรี + เข้าฟรี 📍ตั้งแต่วันที่ 18 - 31 ก.ค.68 เข้าชมได้ตั้งแต่เวลา 10.00 น. (เปิดไฟ 15.
♡ minireview ♡

♡ minireview ♡

ถูกใจ 3 ครั้ง

ชาเลนจ์ 21 วัน พัฒนาตัวเอง
#ชาเลนจ์ตัวเอง #21dayสร้างวินัยเปลี่ยนนิสัยใหม่ #เปลี่ยนตัวเองใน21วัน
📍

📍

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพ AI ของผู้หญิงยิ้มแย้มในชุดสีชมพูอ่อน มีผมเปียยาว เธอเอนตัวอยู่บนหมอน โดยมีนกกระเรียนกระดาษพับสีชมพูและแดงหลายตัวแขวนอยู่เหนือศีรษะ
ภาพ AI ของผู้หญิงยิ้มแย้มในชุดสีชมพูอ่อน มีผมเปียยาว เธอกำลังเอนตัวอยู่ข้างหน้าต่าง โดยมีนกกระเรียนกระดาษพับสีชมพูและแดงแขวนอยู่ใกล้ๆ
ภาพ AI ของผู้หญิงยิ้มแย้มในชุดสีชมพูอ่อน มีผมเปียยาว เธอนอนอยู่บนเตียงโดยเท้าแขน มีนกกระเรียนกระดาษพับสีชมพูแขวนอยู่ และมีนกจำลองกับต้นไม้เล็กๆ วางอยู่ริมหน้าต่าง
นกกระเรียงต้องพับให้ครบพัน🥰🥰🥰🥰
#ติดเทรนด์ #มีสเอ๋ #ภาพai
suaa2565

suaa2565

ถูกใจ 2 ครั้ง

บางข้อพอทน ทุกข้อพอเลย! 😆
ไม่แก่หรอก แต่เป็นคนมีประสบการณ์หลากหลาย #ย้อนวันวาน #เช็คลิสต์ #ดักแก่ #ชวนคุย #lemon8ไดอารี่
ออนนี่ปอ ~

ออนนี่ปอ ~

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมของ Glow Up Challenge เปลี่ยนแปลงตัวเองใน 7 วัน แสดงผู้หญิงออกกำลังกาย ดื่มน้ำ ใช้เทคโนโลยี และนาฬิกาอัจฉริยะที่แสดงเวลาออกกำลังกาย
ภาพกิจกรรม Day 1 ของ Glow Up Challenge เน้นการดื่มน้ำให้เพียงพอ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และการมาสก์หน้าเพื่อบำรุงผิว
ภาพกิจกรรม Day 2 ของ Glow Up Challenge เน้นการออกกำลังกายเบาๆ เช่น โยคะและการเดินเร็ว พร้อมการดูแลผิวด้วยการอาบน้ำอุ่นและสครับผิว
💫Glow Up ตัวเองใน 7 วันก็เห็นความเปลี่ยนแปลงได้✅
ไม่ต้องเปลี่ยนตัวเองในชั่วข้ามคืน แค่เริ่มเปลี่ยน “วันละนิด” ก็พอ มาเริ่มชาเลนจ์ 7 วัน ดูแลตัวเองแบบง่าย ๆ ไปด้วยกันนะ ☁️💗 💌เพื่อนๆคนไหนชอบคอนเท้นแนวนี้ อย่าลืมกดฟอลไว้ได้เลย ในอนาคตเราจะหาคอนเท้นแนวพัฒนาตนเองมาเสิร์ฟให้ทุกคน และมาพูดคุย มาคอมเม้นท์กันได้เลยน้า #howtoglowup #ทริคดูแลตัวเ
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 1510 ครั้ง

ภาพอาหารเช้ากราโนล่าผลไม้บนโต๊ะทำงาน มีข้อความว่า 'ปีใหม่จะเป็นคนใหม่ รวมชาเลนจ์ 100 ข้อ พัฒนาตัวเองทุกด้าน' พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้
รายการชาเลนจ์ 10 ข้อในหมวด 'ด้านสุขภาพ' เช่น ออกกำลังกาย ดื่มน้ำ เข้านอนเร็ว ลดน้ำตาล และทานอาหารคลีน พร้อมเครื่องหมายถูกสีเขียว
รายการชาเลนจ์ 10 ข้อในหมวด 'ด้านการพัฒนาตนเองและความคิด' เช่น อ่านหนังสือ เรียนออนไลน์ ฝึกสมาธิ และจดบันทึกขอบคุณ พร้อมเครื่องหมายถูกสีเขียว
ปีใหม่จะเป็นคนใหม่ พัฒนาตัวเองทุกด้าน💗✨
ปีใหม่นี้จะเป็นคนใหม่แล้ว✌🏻รวมชาเลนจ์เปลี่ยนตัวเอง 100ข้อ พัฒนาได้ทุกด้านเลย เลือกตามความชอบได้เลยค้า 🧘🏻‍♀️ด้านสุขภาพจิต😌✨ (ต่อจากด้านบนนะคะ) ✅ ฝึกการทำสมาธิเพื่อจิตใจสงบ ✅ อ่านหนังสือเกี่ยวกับจิตวิญญาณ ✅ ไปสถานที่ที่ทำให้รู้สึกสงบ ✅ ลดความยึดติดกับวัตถุ ✅ ฝึกมองความงามในทุกวัน ✅ ตั
คุณแม่รีวิว ♡

คุณแม่รีวิว ♡

ถูกใจ 3200 ครั้ง

ภาพผู้หญิงถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกแสดงพัฒนาการของหน้าท้องในวันที่ 1, 2, 5 และ 7 ของชาเลนจ์ “7 วันปั้นร่อง11”
ภาพผู้หญิงถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกแสดงพัฒนาการของหน้าท้องในวันที่ 1, 2 และ 3 พร้อมข้อความ “เก็บรูป พัฒนาการหุ่น ไว้ทุกวันเลย”
ภาพผู้หญิงถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกแสดงพัฒนาการของหน้าท้องในวันที่ 4, 5 และ 6 พร้อมข้อความ “เห็นการเปลี่ยนแปลง แล้วมีกำลังใจขึ้นมากๆ”
check list 4ข้อ Go “7วันปั้นร่อง11” ชาเลนจ์
📌มาชาเลจน์กัน “7วันปั้นร่อง11” 👉ทำตาม checklist 4 ข้อง่ายๆ ตามนี้เลย.. ค้าบ 1. ไม่อดอาหาร ทานครบ3มื้อ :เพื่อระบบเผาผลาญที่ดีระยะยาว 2. เน้นโปรตีนและกากใย : อิ่มนาน -โปรตีนทานให้ถึง1-1.5เท่าของน้ำหนักตัว ช่วยเพิ่มเผาผลาญ -กากใย ช่วยระบบขับถ่าย 3. ทานน้ำให้ถึง2-3ลิตร/วัน : ระบบต่างๆทำงา
Mayaa พาลีน

Mayaa พาลีน

ถูกใจ 3512 ครั้ง

ภาพปฏิทินเดือนตุลาคมและหน้าแพลนเนอร์ที่เขียนว่า "I can do it เปลี่ยนแปลงตัวเองก่อนสิ้นปี" แสดงเป้าหมายส่วนตัวและตารางติดตามผลสำหรับเดือนตุลาคมและพฤศจิกายน พร้อมสติกเกอร์ตกแต่ง
ภาพแพลนเนอร์เปิดคู่ แสดงรายการเป้าหมายการเปลี่ยนแปลงตัวเองก่อนปี 2025 เช่น การนอน การออกกำลังกาย การเรียนภาษา และการ�เก็บเงิน พร้อมตารางติดตามผลรายวันและสติกเกอร์การ์ตูน
ภาพแพลนเนอร์สำหรับเดือนธันวาคม แสดงตารางติดตามผลรายวันและรายสัปดาห์ พร้อมสติกเกอร์ตกแต่งรูปตัวการ์ตูนและข้อความ "Bye Bye 2024" บ่งบอกถึงการสิ้นสุดปี
มาเปลี่ยนตัวเองก่อนสิ้นปีกันเถอะ
ฉันในวัย 29 ปี 🤍🩵 อีก 69 วันก็จะหมดปีแล้ว อยากลองชาเลนจ์ตัวเอง ในแบบฉบับของเราเอง ก่อนเริ่มปีใหม่ 2025 (ก็เริ่มทำตอนนี้แหละ) ปีนี้มีอะไรเปลี่ยนแปลงเยอะมาก โดยเฉพาะหน้าที่การงาน ตั้งแต่ 05/24 ย้ายงานที่ใหม่ งานหนักมาก เครียดมาก เอาเวลาไปทุ่มให้งานหมด ปล่อยตัวจนน้ำหนักขึ้นมา 6-7 โล ไม่ได้บ
スニタ

スニタ

ถูกใจ 137 ครั้ง

พับนกกระสา#ทำของเล่นdiy
Sasi329

Sasi329

ถูกใจ 4 ครั้ง

จับเวลากับนับรอบ แบบไหนพัฒนาแรงกว่า?
วันนี้โจลองวิดพื้นแบบจับเวลา ⏱ 1 นาที ได้ 25 ครั้ง 💦🔥 โคตรล้า แต่รู้สึกได้เลยว่าความอึดพุ่งขึ้น 🫀 แต่ถ้าเป็นแบบนับรอบ เช่น 15–20 ครั้งต่อเซต 🔢 โจรู้สึกว่าแรงดันแน่นขึ้น 💪💥 สรุปง่าย ๆ 👇 ✔ จับเวลา = พัฒนา “ความอึด” 🔥 ✔ นับรอบ = พัฒนา “แรง” 💪 คำถามคือ… คุณอยากแรงขึ้น 💥 หรืออยากอึดขึ้น 🔥
โจพิกัดฟิต

โจพิกัดฟิต

ถูกใจ 1 ครั้ง

รูปปั้นนกแก้วสีเทาหางแดงที่ทำเสร็จแล้ว วางอยู่บนฐานไม้ที่มีคำว่า \"Hawaii\" ถืออยู่ในมือ แสดงผลงาน DIY ดินปั้นนกแก้ว
มือกำลังถือโครงร่างตัวนกแก้วที่ทำจากฟอยล์อลูมิเนียม และมีส่วนขาที่ติดด้วยกาวร้อน เป็นขั้นตอนแรกของการปั้น
มือถือรูปปั้นนกแก้วที่ถูกหุ้มด้วยดินไทยสีขาวทั่วทั้งตัว พร้อมปั้นปากและเท้าแล้ว แสดงขั้นตอนการขึ้นรูปด้วยดิน
นกแก้ว
งานปั้น
หมีน้อย🐻ชอบงานแฮนด์เมด

หมีน้อย🐻ชอบงานแฮนด์เมด

ถูกใจ 3 ครั้ง

รักตัวเองให้เป็นใน 7 วัน ”เริ่มจากเรื่องเล็กที่ใครก็ทำได้”💗📚
อยากดูแลใจแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง? ลองชาเลนจ์ง่ายๆ 🩷 เริ่มรักตัวเอง…แค่วันละ 1 อย่าง ก็เปลี่ยนใจเราได้ทั้งสัปดาห์ ถ้าชีวิตช่วงนี้เหนื่อย ใจล้า หรือรู้สึกไม่เป็นตัวเอง ลองชาเลนจ์ง่ายๆ 7 วันนี้ดูค่ะ ไม่ต้องเปลี่ยนตัวเอง แค่ให้เวลากับตัวเองวันละนิด:) คุณจะเริ่มรู้ว่า 📍 แค่ “ฟังตัวเอง” มากขึ้น
Develop yourself 💫

Develop yourself 💫

ถูกใจ 1034 ครั้ง

ภาพหญิงสาวหน้าตาสดใสยิ้มอ่อนโยน พร้อมหัวข้อ '50 เคล็ด(ไม่)ลับ พัฒนาตัวเอง ใน 1 เดือน' เพื่อต้อนรับปีใหม่และเป็นคนใหม่ที่ดีขึ้น โดยมีโลโก้ SaleHere และ Self-Development กำกับอยู่
ภาพหญิงสาวหน้าตาสดใส พร้อมรายการเคล็ดลับพัฒนาตัวเองใน 1 เดือน เช่น ตั้งเป้าหมายระยะสั้น, ทำ To-Do List, จดบันทึกทุกเช้า, อ่านหนังสือพัฒนาต�นเอง, ลดเวลาเล่นโซเชียลมีเดีย, จัดระเบียบชีวิต, ตื่นเช้า และจดบันทึกความก้าวหน้า
ภาพหญิงสาวหน้าตาสดใส พร้อมรายการเคล็ดลับพัฒนาตัวเองใน 1 เดือน เช่น สร้างนิสัยออกกำลังกาย, เขียนบันทึกแรงบันดาลใจ, นอนหลับเพียงพอ, ปรับอาหารสุขภาพ, ฝึกปฏิเสธ, ใช้เวลาอย่างมีคุณภาพ, ฝึกรับฟังเสียงภายในตนเอง, ทำความดี, เรียนรู้จากผู้นำ และตั้งค่าเตือนความจำ
50 ข้อ พัฒนาตัวเองใน 1 เดือน✅
📣 เริ่มต้นปีใหม่แล้วมาพัฒนาตัวเองให้เป็นคนใหม่กัน 🌟 เคล็ด(ไม่)ลับ 50 ข้อ ที่ #พัฒนาตัวเอง ให้เป็นคนใหม่ได้ภายใน 1 เดือน 🎉 บอกเลยว่าสามารถเป็นคนใหม่ได้ไฉไลกว่าเดิม 💖 อีกอย่างน้าแต่ละอย่างไม่ยากเลยเพียงแค่เราลองปรับตัวเองดูสักนิด ✨ รักตัวเองเพิ่มเติมอีกสักหน่อย เท่านี้เราก็เปลี่ยนไปได้แล้ว มาลองช
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 2334 ครั้ง

พัฒนาตัวเองด้วย 7 Day Challenge ✨👀💖
🙌🏻ช่วงนี้ใครปิดเทอมกันแล้วบ้างงง มีฮาวทูพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นมาฝากค้าบบบ👀✨ 👉🏻ส่วนใครที่ไม่ได้ปิดเทอม/หยุดงานก็ทำได้น้าา👈🏻 Day 1: วางเป้าหมายเล็กๆ ✍️ – เขียน 3 เป้าหมายที่อยากทำให้ได้ในสัปดาห์นี้ – แบ่งเป็นเป้าหมายเรื่องเรียน/งาน และส่วนตัว Day 2: Digital Detox สักวัน 📵 – ลดเวลาเล่นมือถือ
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 1361 ครั้ง

อ้อคร๊าบ ขอบคุณสำหรับการสนับสนุนอันเหลือเชื่อใน LIVE ของฉัน! ฉันจะสร้างเนื้อหา LIVE ที่ดีขึ้นต่อไป! @อ้อคร๊าบ #tiktoklive #livehighlights #ทิชาพยากรณ์ #papercrane #นกกระดาษ
ทิชาพยากรณ์ (หมอโบ)♾️🗝🙏

ทิชาพยากรณ์ (หมอโบ)♾️🗝🙏

ถูกใจ 0 ครั้ง

เริ่มจากก้าวเล็ก ๆ วันนี้ ผลลัพธ์วันข้างหน้าอาจใหญ่กว่าที่คิด
บางที “ความสำเร็จ” มันไม่ได้เริ่มจากก้าวใหญ่โตอะไรเลย แต่มันเริ่มจาก ก้าวเล็ก ๆ ที่เรากล้าขยับทุกวัน อย่างฉัน… ไม่ได้ตั้งเป้าว่าจะต้องมีรายได้หลักหมื่นภายในเดือนนี้ แต่ตั้งแค่ “ขอลงโพสต์ให้ครบสัปดาห์” “ขอทำคลิปให้เสร็จภายในวันนี้” หรือแค่ “ขอไม่เลื่อนเวลาที่ตั้งใจไว้” สุดท้าย…สิ่งเล็ก ๆ
นกน้อยคืนรัง

นกน้อยคืนรัง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ฝึกนกบ้าง
#ฝึกสัตว์อสูรยามค่ำคืน
noomnan

noomnan

ถูกใจ 3 ครั้ง

เลิกมีข้ออ้างให้ตัวเองแล้วจะเป็นยังไง
สวัสดีค่าา🙏🏻💖 💭เริ่มจากคิดว่าตัวเองขี้เกียจมากก บอกว่าจะลดน้ำหนักแต่ปากก็กินไม่หยุดเลย;~; บอกจะทำอย่างนี้ พอผ่านไปไฟหมดก็เลิกทำกลายเป็นว่า ทำไม่ได้สักอย่าง เพราะจะมีข้ออ้างให้ตัวเองเสมอ😅 เลยเกิดชาเลนจ์ตัวเองซะเลย!!! เรามันแพ้ไม่ได้อยู่แล้ว5555 ‼️ครั้งนี้‼️ หนูไม่มีข้ออ้างให้ตัวเองแม้แต่สักวันเดี
Babypream

Babypream

ถูกใจ 16 ครั้ง

ไม่มีใครล่วงรู้ว่า ในบางคราวชีวิตของฉันแขวนอยู่บนเส้นด้ายแห่งความหวัง... ดันเจี้ยนแห่งนั้นสามารถกลืนกินเขาได้ทุกเมื่อ มันสามารถพรากเขาไปจากฉันได้ตลอดเวลา และหากฉันอ่อนแอ ฉันคงได้แต่ยอมจำนน ฉันรักเขาหมดหัวใจ ฉันจะรอคอยเขา ฉันจะเฝ้ารอวันที่เขาปลอดภัยกลับมา แต่ฉันจะไม่ปล่อยให้ดันเจี้ยนนั้นพรากเขาไป
Chitsanupong

Chitsanupong

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพผู้หญิงในชุดไทยโบราณกำลังนอนในท่าพับเป็ด พร้อมข้อความเชิญชวนให้ทำท่านี้ ซึ่งเป็นท่าโยคะจากละครดัง ช่วยให้หลับสบาย ขับถ่ายคล่อง และยืดกล้ามเนื้อ มีโลโก้ Sale Here อยู่ด้านบน
ชวนทำ 💁🏻‍♀️ ท่าพับเป็ด จากละครที่กำลังเป็นกระแสตอนนี้
📣 มาชวนทำ 💁🏻‍♀️ #ท่าพับเป็ด จากละครที่กำลังเป็นกระแสสุดๆ ในช่วงนี้ “แม่หยัว” กับฉากไวรัล “ท่าพับเป็ด” ในตำนาน สู่ท่าออกกำลังกายสุดแซ่บบ 🧘🏻‍♀️💅🏻 เป็นท่าโยคะที่หากทำทุกวัน เช้า-เย็น จะช่วยยืดกล้ามเนื้อ 💪🏻 ขจัดไขมันบริเวณขา แถมยังเป็นท่าที่ช่วยให้หลับสบาย ขับถ่ายคล่องอีกต่างหาก โอ้ยย เริ่ดเกินคุณน
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 40 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม