จากเด็กกินปลากระป๋อง

🔹 FIBO คืออะไร?

FIBO หรือ Fibonacci Retracement คือเครื่องมือที่ช่วยหาจุดพักตัวของราคา หรือโซนที่ราคามีโอกาสเด้งกลับ ก่อนจะไปต่อหรือกลับตัว

🔹 หลักการง่ายๆ สำหรับมือใหม่

1. หา “แนวโน้ม” ให้ได้ก่อน — ขาขึ้นหรือขาลง

2. ใช้เครื่องมือ FIBO ลากจากจุดต่ำสุดไปสูงสุด (ถ้าขาขึ้น) หรือจากสูงสุดไปต่ำสุด (ถ้าขาลง)

3. ดูระดับยอดฮิต เช่น 38.2%, 50%, 61.8% — เป็นโซนที่ราคาชอบพักหรือเด้ง

🔹 เข้าออเดอร์ยังไงดี?

• ถ้าราคาเด้งจาก FIBO 61.8% พร้อมแท่งเทียนกลับตัว = เข้าซื้อ (buy)

• ถ้าราคาพุ่งไปชน FIBO แล้วกลับตัวแรง = พิจารณาขาย (sell) หรือทำกำไร

🔹 ข้อควรระวัง:

• FIBO ไม่ใช่เวทมนตร์ ใช้ควบคู่กับแนวรับ/แนวต้าน หรือแท่งเทียนจะช่วยให้แม่นยำขึ้น

• อย่าลากมั่ว! ต้องลากในแนวโน้มที่ชัดเจนเท่านั้น

📌 สรุป:

FIBO เป็นเหมือนแผนที่สำหรับเทรดเดอร์มือใหม่ ใช้ง่าย ดูง่าย แต่ต้องใช้ควบคู่กับความเข้าใจพฤติกรรมราคา ถ้าฝึกบ่อยๆ จะช่วยให้เข้าจุดได้สวย และลดการเทรดแบบเดาสุ่มได้เยอะเลยครับ! 💪📊

2025/6/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมFibonacci Retracement หรือ FIBO เป็นเครื่องมือสำคัญที่ช่วยนักเทรดในการระบุจุดพักตัวของราคา โดยการวาด FIBO จากจุดสูงสุดไปต่ำสุด (หรือต่ำสุดไปสูงสุดในแนวโน้มขาขึ้น) ทำให้เราสามารถวิเคราะห์ว่าจะมีโอกาสที่ราคาจะเด้งกลับหรือไม่ โดยเฉพาะในระดับที่นิยมอย่าง 38.2%, 50%, และ 61.8% ซึ่งเหล่านี้มักเป็นจุดที่ราคาเกิดการเคลื่อนไหวอย่างชัดเจน การใช้ FIBO ควบคู่กับการวิเคราะห์แนวรับแนวต้าน และรูปแบบแท่งเทียนจะช่วยให้การตัดสินใจของคุณแม่นยำมากยิ่งขึ้น อย่าลืมว่าการเทรดนั้นมีความเสี่ยง และ FIBO ไม่ใช่ตัวช่วยวิเศษ คุณควรศึกษาพฤติกรรมของราคาอย่างละเอียดเพื่อหาจุดที่เหมาะสมในการเข้าออร์เดอร์ ไม่ว่าจะเป็นการซื้อเมื่อราคามีการเด้งจาก FIBO 61.8% หรือขายเมื่อราคาพุ่งไปชน FIBO แล้วกลับตัว สิ่งสำคัญคือการฝึกฝนและทำความเข้าใจกับแนวโน้มราคาต่อเนื่อง เพื่อให้การเทรดของคุณมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น!

5 ความคิดเห็น

รูปภาพของ August
August

🥰❤️❤️❤️❤️

รูปภาพของ Rose
Rose

ได้ความรู้เยอะเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ👍👍

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

กินเมนูนี้ 20 วัน ลด 5 โล
กินเมนูนี้ 20 วันลด 5 โล วันนี้แนะนำเมนูนี้เลย ยำปลากระป๋องอกไก่ไข่ต้ม อร่อยแซ่บ ได้โปรตีนสูงง #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #if #เข้าครัวกับLemon8 #เมนูง่าย #fypシ
ARRON

ARRON

ถูกใจ 8025 ครั้ง

ภาพปลากระป๋อง 4 ยี่ห้อ ได้แก่ Ayam, Pigeon, U-Chef และ Mongkut Talay พร้อมข้อความระบุว่าเป็นการรวมปลากระป๋องที่ไม่ใส่น้ำมันและน้ำตาล
มือถือปลากระป๋อง Ayam Brand Mackerel in Tomato Sauce พร้อมข้อความระบุว่าเป็นยี่ห้อแรกที่ชาวคีโตรู้จักดี มีน้ำหนักเนื้อ 93 กรัม ราคา 36 บาท
ด้านหลังกระป๋อง Ayam Brand Mackerel in Tomato Sauce แสดงข้อมูลโภชนาการและส่วนประกอบ พร้อมข้อความระบุจุดเด่นคือเนื้อแน่นและซอสเข้มข้นสมราคา
ต้นเดือนเหมือนสิ้นใจ ไปตามหาปลากระป๋องเฮลตี้ ราคาน่ารักกัน 🥹
ตอนที่เคยเอาตัวเองเข้าวงโคจรคีโต ปกติเคยกินแต่ยี่ห้ออะยัม ช่วงนี้ว่างด้วย จนด้วย เลยเดินสำรวจร้านแถวบ้าน พลิกหลังกระป๋องยี่ห้ออื่นดูบ้าง 🕵🏻‍♂️ส่องว่าอันไหน -ส่วนผสมเลี่ยงไขมันทรานซ์ อย่างพวกน้ำมันพืช -ไม่ใส่ส่วนผสมที่เป็นน้ำตาลแบบโจ่งแจ้ง (เข้าใจว่าในซอสมะเขือเทศอาจจะมี แต่ชีวิตไม่ต้องซีเรียสข
hoolycheese

hoolycheese

ถูกใจ 2326 ครั้ง

ไข่ขยี้ปลากระป๋อง
วันนี้เราจะมาแจกสูตรเมนู ไข่ขยี้ปลากระป๋องกันค่ะทุกคน เป็นการนำปลากระป๋องกับไข่มารวมกัน แล้วโรยด้วยพริกสดซอย ตามด้วยหอมแดง ปิดท้ายด้วยมะนาวเล็กน้อย เป็นเมนูที่ทำเองง่ายๆ วัตถุดิบไม่เยอะอย่างที่คิด แถมอร่อยมากๆอีกด้วย ทุกๆคนลองทำตามกันดูนะคะ ( ปรุงรสชาติตามใจชอบได้เลยนะคะ ) #เทรนด์วันนี้ #พ
พากินอินครัว

พากินอินครัว

ถูกใจ 2407 ครั้ง

ต้มยำไข่เจียวปลากระป๋อง 💗😻
#เข้าครัวกับLemon8 #เฮลท์ตี้กับLemon8 #อาหารคลีน #เมนูไดเอท #เมนูลดน้ำหนัก #เมนูทำง่าย
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 3991 ครั้ง

ยำปลากระป๋องแซ่บๆ🌶
ช่วงตอนไปค่ายชอบเมนูนี้มากกกก กางเต้นท์ในป่า ทำเมนูง่ายๆ อร่อยแซ่บๆๆ 😋 ✨ไข่ ✨ปลากระป๋อง ✨หอมแดง ✨น้ำปลา ✨มะนาว ✨น้ำตาลนิดหน่อย ✨พริก 😋enjoy cooking ka😋🌶✨ #farmiscooking #เมนูทำง่าย
farmiscooking

farmiscooking

ถูกใจ 4044 ครั้ง

#ต้มยําปลากระป๋อง #นมโรงเรียน #ต้มยํากุ้ง #เข้าครัวกับกุ๊กไก่ 🦐🍅🍳🦐🌶️
🤍Kookkai_2297🧸

🤍Kookkai_2297🧸

ถูกใจ 3 ครั้ง

🍚 มื้อสิ้นเดือนแต่ไม่สิ้นใจ 🐟✨ปลาทอดกระป๋องช่วยชีวิตอีกแล้ว
บางวันขี้เกียจทำกับข้าว แต่อยากได้อะไรอร่อย ๆ กินกับข้าวร้อน ๆ เปิดกระป๋องนี้คือจบ! ปลาทอดกรอบ ๆ เผ็ดนิด ๆ หอมกลิ่นน้ำปลาแบบไทย ๆ ราคาแค่ 29 บาท แต่รสชาติไม่ธรรมดาเลย 🍚✨ ใครอยู่หอ อยู่คนเดียว หรืออยากเซฟเงิน มีกระป๋องนี้ติดบ้านไว้คือรอดทุกมื้อ! #เมนูปลากระป๋อง #ประหยัด #เมนูเด็กหอ
★🖇️พิพี้บิบี้👀!

★🖇️พิพี้บิบี้👀!

ถูกใจ 12 ครั้ง

🗓️ เมนูปลากระป๋อง 7 วัน ไม่ซ้ำ
🥘 วันจันทร์ แกงส้มปลากระป๋อง แซ่บ เปรี้ยว เผ็ด กินกับข้าวร้อนคือที่สุด 🌶️ วันอังคาร ยำปลากระป๋อง ใส่หอมแดง พริก มะนาว คลุกแป๊บเดียวจบ 🍳 วันพุธ ไข่เจียวปลากระป๋อง ทอดฟูๆ หอมๆ กินกับข้าวคือฟินมาก 🍜 วันพฤหัส มาม่าผัดปลากระป๋อง ผัดแห้งเผ็ดๆ หอมเครื่อง กินเพลินสุด 🥗 วันศุกร์
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 381 ครั้ง

ยำปลากระป๋องแซ่บ ๆ 🌶️🐟 เมนูทำง่าย
📝 สูตรยำปลากระป๋อง 🥣 วัตถุดิบ ปลากระป๋องในซอสมะเขือเทศ 3 กระป๋อง หอมแดงซอย 5–6 หัว พริกแดงจินดาซอย 10–15 เม็ด (ปรับได้ตามชอบ) ตะไคร้ซอยบาง 3 ต้น ใบโหระพา 1 ถ้วย มะนาว 3–4 ลูก น้ำปลา 3 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา น้ำพริกเผา 1 ช้อนโต๊ะ (เพิ่มความหอม) ซอสมะเขือเทศจากปลากระป๋อง 2–3 ช้อนโต๊ะ
ทำครัวทำกิน

ทำครัวทำกิน

ถูกใจ 26 ครั้ง

ข้าวยำปลากระป๋องง่ายๆ #ฉบับเด็กหอ | อร่อยเติมข้าว!🐟🥬
เป็นเมนูที่กินมาตั้งแต่เด็ก เมนูฮอตฮิตในค่ายลูกเสือ😂 แต่อร่อยมากก กินไม่เคยเบื่อเลย แถมทำง่ายๆ ใช้วัตถุดิบหาง่ายใน 7-11 เด็กหอต้องปักเลย 💖ยิ่งถ้ามีไข่ต้มด้วย ฟิน*2 วัตถุดิบ 1. ปลากระป๋อง 2. พริกป่น 3. มะนาว 4. หอมแดง 5. ข้าวคั่ว 6. น้ำปลา 7. ข้าวสวย #ข้าวยำปลากระป๋อง #กับข้าวเซเว่น
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 303 ครั้ง

ทอดมันปลากระป๋องสีส้มแดงน่ารับประทาน จัดวางบนจานสีขาวพร้อมน้ำจิ้มไก่ที่มีแตงกวา พริก และหอมแดงซอยอยู่ตรงกลาง
ภาพสี่ช่องแสดงการเตรียมเนื้อปลากระป๋อง 2 กระป๋อง โดยยีให้ละเอียด และเติมแป้งทอดกรอบลงไปในส่วนผสม
ภาพสี่ช่องแสดงการเติมเครื่องปรุงรส ได้แก่ พริกแกงเผ็ด น้ำปลา ผงปรุงรส และน้ำตาลทราย ลงในส่วนผสมทอดมันปลากระป๋อง
ทำ "ทอดมันปลากระป๋อง" ง่ายๆกันค่า 🧡
🌸ส่วนผสม ปลากระป๋อง 2 กระป๋อง (ไม่ต้องแยกน้ำ) ไข่ไก่ 1 ฟอง แป้งทอดกรอบ 120 กรัม ถั่วฝักยาวนำมาซอย (ตามชอบ) ใบมะกรูดซอยเป็นเส้นบางๆ พริกแกงเผ็ด 2 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ ผงปรุงรส 1 ช้อนชา น้ำมันสำหรับทอด 🌸วิธีทำ 1.ใช้ปลากระป๋องโดยไม่ต้องแยกน้ำซอส เทใส่ภาชนะ บดและ
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 1106 ครั้ง

ไข่ขยี้ปลากระป๋อง เมนูยอดฮิต🥰
ไข่ขยี้ปลากระป๋อง เมนูยอดฮิตของใครหลายๆคน คลิปนี้ก็จะมาเพิ่มความแซ่บ ด้วยการใส่มะม่วงเปรี้ยวเพิ่มเข้าไป รับรองแซ่บแบบลืมไม่ลงเลยค้า🥰🍴 #ไข่ขยี้ปลากระป๋อง #ปลากระป๋องผัดไข่ #ไข่ผัดปลากระป๋อง #เมนูยอดฮิต #ปลากระป๋อง #อร่อยบอกต่อ #ทำอาหารกินเองง่ายๆ #กินอะไรดี #เข้าครัวกับLemon8
อยู่ด้วยกันแป๊บนึง

อยู่ด้วยกันแป๊บนึง

ถูกใจ 54 ครั้ง

น้ำพริกปลากระป๋อง
วิธีทำน้ำพริกปลากระป๋องง่ายๆเเต่รับรองอร่อย
cookers

cookers

ถูกใจ 812 ครั้ง

น้ำพริกผัดปลากระป๋องในถ้วยแก้ว ตกแต่งด้วยผักชีและพริกสด เสิร์ฟพร้อมแตงกวา มะเขือเปราะ และมะเขือม่วง
วัตถุดิบสำหรับทำน้ำพริกผัดปลากระป๋อง ประกอบด้วยปลากระป๋อง มะนาว พริกสด น้ำปลา น้ำตาล พริกป่น หอมแดง กระเทียม และผักสดนานาชนิด
ภาพขั้นตอนการทำน้ำพริกผัดปลากระป๋อง แสดงการผัดหอมแดงและกระเทียมในกระทะ ตามด้วยการใส่ปลากระป๋องลงไปเตรียมผัด
น้ำพริกผัดปลากระป๋อง ฉบับบไม่มีครก 🌶
อยากกินน้ำพริกปลากระป๋อง แต่ไม่มีครก ทำแบบนี้ก็ง่ายดีนะ เอาไปผัดด้วย ตรงน้ำมันผัดเสร็จอร่อยมาก 🌸วัตถุดิบ ▪️ปลากระป๋อง 2 กระป๋อง ▪️กระเทียม หอมแดงซอย ▪️พริกสด ▪️พริกป่น 2 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาล 1 ช้อนชา ▪️มะนาว 1 ลูก 🌸วิธีทำ ▪️ตั้งกระทะไฟกลาง ใส่น้ำมัน ใส่กระเทียม หอมแดงลงไปผัดให้หอม ▪️ใส่ปลาก
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 1336 ครั้ง

น้ำพริกผัดปลากระป๋อง อร่อยนัว กินเพลินแบบข้าวหมดหม้อ!✨
👩🏻‍🍳เซฟไว้ทำตามกันได้เลยค่า ✅น้ำปลาร้าตำ20 เติมนัวได้ทุกเมนู กลิ่นไม่คาว แถมเป็นปลาร้าปรุงสุกมาแล้ว ไม่ต้องเคี่ยวเอง🥄 #น้ำปลาร้าตำ20 #ตำ20 #น้ําปลาร้า #เมนูง่ายๆ #เมนูอาหาร
น้ำปลาร้าตำ20

น้ำปลาร้าตำ20

ถูกใจ 381 ครั้ง

เมนูปลากระป๋อง
#เมนูปลากระป๋อง #ทําอาหารกินเองง่ายๆ #เมนูประจําวัน #กับข้าวบ้านๆ #เมนูง่ายๆ
กับข้าวบ้านๆ

กับข้าวบ้านๆ

ถูกใจ 199 ครั้ง

รีวิว ปลากระป๋องปุ้มปุ้ย 3 รสชาติใหม่
เมื่อทดลองซื้อปลากระป๋องปุ้มปุ้ย 3 รสชาติใหม่ จาก 7-11 มาชิม #ปลากระป๋อง #ป้ายยากับlemon8 #ปุ้มปุ้ย
แค่มีค่าน้ำมันจะไปไหนก็ได้

แค่มีค่าน้ำมันจะไปไหนก็ได้

ถูกใจ 3 ครั้ง

ผัดปลากระป๋องไข่ดาว✨
อร่อยเอาเรื่องกับเมนูง่ายๆ #ป้ายยากับlemon8 #ปลากระป๋อง #เอื้อยส้ม #ไข่ดาว #คลิปอาหาร
สาวเซกาไทบึงกาฬ

สาวเซกาไทบึงกาฬ

ถูกใจ 169 ครั้ง

เอาปลากระป๋องไปทำเมนูไรอีกดีน้า🤔
#ปลายฟ้าาาาา #แม่นาย #ปลากระป๋องแม่นาย
PLAIFAH✨

PLAIFAH✨

ถูกใจ 247 ครั้ง

ข้าวไข่ขยี้ปลากระป๋องราดพริก🍳มื้อง่ายๆกับเมนูปลากระป๋อง🌶️🐠
#เมนูปลากระป๋อง ทำง่ายๆ กับ ”ข้าวไข่ขยี้ปลากระป๋องราดพริก🌶️🐠“ 🥦วัตถุดิบ: ไข่ไก่2ฟอง ,ปลากระป๋องราดพริก(ของนุ๊กชอบทานปุ้มปุ้ยมาก) , ต้มหอม หอมแดง พริกสดซอย 🍳ขั้นตอนการทำ: •นำปลากระป๋องใส่น้ำนิดหน่อย •ตอกไก่ 2ฟองลงไป คนให้ขลุกขลิกๆ •เติมต้มหอม พริกสด หอมแดงซอย ผัดให้เข้ากัน เรียบร้อ
26.94n ˚🌻

26.94n ˚🌻

ถูกใจ 36 ครั้ง

เมนูข้าวลูกน้อยวัย 6 เดือนขึ้นไป
เมนูลูกน้อยวัย 6 เดือนขึ้นไป บดละเอียด บดหยาบ ตามช่วงวัยได้เลยคะ ขอบคุณ ข้อมูลดีและรูปภาพสวยๆจาก เพจ กินกับทู #เมนูลูกรัก #เมนู6เดือน #เมนู6เดือนขึ้นไป #ข้าวลูก #แม่หมีแม่ท้องควรรู้ #ทีมคนท้อง #แม่และเด็ก
แม่หมี แม่ท้องต้องรู้

แม่หมี แม่ท้องต้องรู้

ถูกใจ 338 ครั้ง

ยำขนมจีนปลากระป๋อง🥫
#ยำขนมจีนปลากระป๋อง #เมนูง่ายๆ #เมนูเส้น #ครัวรินรี่
รินรี่ม๊ามี๊เจด้า

รินรี่ม๊ามี๊เจด้า

ถูกใจ 1403 ครั้ง

#คุณแม๊ #ความสุขเล็กๆของคุณแม๊ #ปลากระป๋องตราอะยัม #ปลากระป๋อง
คุณแม๊!!!!!

คุณแม๊!!!!!

ถูกใจ 0 ครั้ง

ปลากระป๋อง ตรา ซูมาโก้
ลองกินครั้งแรก ได้มาสองตัวเต็มป๋องเลย เนื้อแน่นไม่มีกลิ่นคาวที่สำคัญไม่มีผงชูรสดีเลิศ!!! อร่อยอยู่นะใครไม่เคยลองจับได้นะคะ #คลิปนี้ต้องแชร์ #ปลากระป๋อง #ติดเทรนด์
kusumainfinity

kusumainfinity

ถูกใจ 1 ครั้ง

กระป๋องปลากระป๋องหมายเลข 1 มีฉลากสีแดงลายตารางหมากรุกขาวแดง มีรูปเชฟผู้ชายถือปลาอยู่ด้านหน้า
ปลากระป๋อง เบอร์ไหนที่อยู่ในดวงใจของทุกคนตลอดไป ลองคอมเม้นต์มาคนละ 1 เม้นต์น๊า
#ปลากระป๋อง #อาหาร #ติดเทรนด์
บ๋อมแบ๋มบ้านบ้าน

บ๋อมแบ๋มบ้านบ้าน

ถูกใจ 7 ครั้ง

ตื่นมาพุงยุบ...ทำไง?
"เคยเป็นไหม? ตอนเช้าพุงแฟบ พอตกเย็นพุงป่องเหมือนคนท้อง! 🤰 จริงๆ แล้วมันไม่ใช่แค่ไขมันนะ แต่มันคืออาการ 'บวมน้ำ' และ 'แก๊ส' ค่ะ!" 1. เลี่ยง "โซเดียมตัวร้าย" สาเหตุหลักของพุงป่อง โซเดียมจะดึงน้ำเข้าสู่เซลล์ทำให้ร่างกายบวมน้ำ อาหารที่ควรระวังเป็นพิเศษ ได้แก่:  * อา
Skinn_lover

Skinn_lover

ถูกใจ 606 ครั้ง

ไม่บอกไม่รู้ว่านี่คือเมนูจากปลากระป๋อง อร่อยเฉย 😭✨🐟
✨เมนูสิ้นเดือน💸 🥦วัตถุดิบ • ปลากระป๋อง 2 กระป๋อง •พริกลาบ •หอมแดง •ผักชี , ผักชีฝรั่ง, ต้นหอม,ใบสะระแหน่ (ชอบอันไหนมีอันไหนเลือกใส่ได้ แต่เราใส่ทุกอย่าง🌿🤣 •พริกแห้ง (เอาไว้ทอดกินแอ้มนะจ้ะ) มันเฬิ้ด •พริกป่น •ข้าวคั่ว •น้ำปลา •มะนาว •ผงนัวส์ ปรุงรสตามชอบ✅
แพนด้าาา 🐼

แพนด้าาา 🐼

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพอาหารไข่ขยี้ปลากระป๋องราดข้าวสวยร้อนๆ ในชามสีขาว มีปลากระป๋อง ไข่ขยี้ หอมแดงซอย พริก และมะนาวซีกวางอยู่ข้างชาม มีพื้นหลังเป็นใบไม้สีเขียว
ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการทำไข่ขยี้ปลากระป๋อง เริ่มจากเจียวกระเทียม ใส่ปลากระป๋อง ใส่ไข่ 2 ฟอง และผัดรวมกับหอมซอย พริก และน้ำปลาเล็กน้อยในกระทะ
ภาพอาหารไข่ขยี้ปลากระป๋องราดข้าวในชาม มีมือกำลังบีบมะนาวเพิ่มความเปรี้ยวลงบนอาหาร มีมะนาวซีกวางข้างชาม และพื้นหลังเป็นใบไม้สีเขียว
ไข่ขยี้ปลากระป๋องแซ่บๆ🔥🌶️
พาเข้าครัวทำเมนูแซ่บแสนง่ายย🤤 🌶️วัตถุดิบ •ปลากระป๋อง •พริก กระเทียม หอมแดง •น้ำปลา •มะนาว 🍳วิธีทำ 1.เจียวกระเทียมให้หอม ใส่ปลากระป๋อง 2.ใส่ไข่ขยี้พอแตกๆ ใส่หอม พริก น้ำปลาเล็กน้อย 3.วางบนข้าวสวยร้อนๆ บีบมะนาวพร้อมฟิน~ #ไข่ขยี้ปลากระป๋อง #ปลากระป๋องผัดไข่ #ปลากระป๋อง #เมนูทำง่าย
nini.fooddiary

nini.fooddiary

ถูกใจ 3114 ครั้ง

ปลากระป๋องโปรตีนสูง
อาหารกระป๋องที่คุ้นเคย ใครไม่รู้จักถือว่า.....เติมเอง😀5555555 ❣️ปลากระป๋องสามารถนำมาทำอาหารได้หลากหลาย เช่น น้ำพริกปลากระป๋อง❣️ สปาเกตตี้ปลากระป๋อง ปลากระป๋องผัดไข่ ยำปลากระป๋อง เเละอื่นๆอีกมายเลยทีเดียว เเต่มีใครเคยรู้ไหมว่าปลากระป๋องมีโปรตีนสูงมากก บางคนที่งบน
jajiขยี้ไขมัน🛎

jajiขยี้ไขมัน🛎

ถูกใจ 134 ครั้ง

ข้าวผัดปลากระป๋องสีส้มแดงน่ารับประทานกำลังถูกตักขึ้นด้วยช้อนส้อม มีเนื้อปลา หอมแดง และพริกเป็นส่วนประกอบหลัก พร้อมข้อความระบุว่าเป็นสูตรข้าวผัดปลากระป๋อง
จานข้าวผัดปลากระป๋องสีส้มแดงจัดวางอย่างสวยงาม มีเนื้อปลา หอมแดงซอย พริกซอย และมะนาวฝานวางประดับอยู่บนจาน
ข้าวผัดปลากระป๋องกำลังถูกผัดอยู่ในกระทะร้อนๆ มีควันลอยขึ้นเล็กน้อย แสดงถึงขั้นตอนการปรุงอาหารที่กำลังดำเนินอยู่
แจกสูตร ข้าวผัดปลากระป๋อง🐟✨
#นัดรีวิว #อร่อยบอกต่อ #แจกสูตรอาหาร #เข้าครัวกับLemon8 #ข้าวผัด #ข้าวผัดปลากระป๋อง #เมนูง่ายๆ #กินเก่งอะไรเก่ง #กินอะไรดี #เมนูเด็กหอ
นัดรีวิว

นัดรีวิว

ถูกใจ 1568 ครั้ง

ปลากระป๋องไข่ขยี้แซ่บ🍱
มาเปลี่ยนเมนูปรุงจืดให้เป็นปรุงแซ่บกันเถอะ😋🍴 #เมนูปลากระป๋อง #คลับทำอาหาร #Lemon8Club #เมนูเด็กหอง่ายๆ #เข้าครัวกับLemon8
👀 ไอ่เต่า 🍒🎀✨

👀 ไอ่เต่า 🍒🎀✨

ถูกใจ 102 ครั้ง

ภาพทารกในเก้าอี้สูงพร้อมข้อความว่า “ห้ามให้ลูกกินปลาถ้ายังพูดปลาไม่ได้” และ “ความเชื่อแปลก แต่!? ดันตรงกับหลักโภชนาการ” พร้อมไอคอนปลาถูกขีดฆ่าและหน้าตกใจ
ภาพหม้ออาหารสำหรับเด็กที่มีพุงปลาแซลมอนและผัก พร้อมข้อความว่า “พุงปลาแซลมอน” และ “ลองให้เทสลูกไม่แพ้ผ่านค่ะ”
ภาพจานอาหารเด็กสีขาวแบ่งช่อง มีอาหารบดสีส้มและสีน้ำตาลอ่อน พร้อมช้อนและมือที่ถือจุกหลอก
ห้ามให้ลูกกินปลาถ้ายังพูดปลาไม่ได้⁉️🐟
สวัสดีค่ะแม่ๆชาวเลม่อน🍋 วันนี้มีความเชื่อเรื่องแปลกเกี่ยวกับเรื่องอาหารของลูกน้อยค่ะ ที่บ้านแม่มีความเชื่อที่แปลกมากคุณยายบอกว่า 👵“ห้ามให้ลูกกินปลาถ้ายังพูดปลาไม่ได้”⁉️ 🐟⁉️เป็นความเชื่อของที่บ้านแม่เองค่ะ เป็นอะไรที่งงมากๆเลยค่ะ 🤣ว่ามีความเชื่อแบบนี้ด้วยหรอ แต่เชื่อไหมค่ะความเชื่อนี้⁉️ดันไป
Thepopmomreview

Thepopmomreview

ถูกใจ 45 ครั้ง

#ปลากระป๋องผัดไข่#หิวมั้ย ทานไรรึยัง#เมนูง่ายๆทำเอง#ครัวอิฉันเอง
#ไอเดียทำอาหาร #ครัวลลิน
ครัวลลินเอง

ครัวลลินเอง

ถูกใจ 343 ครั้ง

✨เมนู…ฉบับคนอยู่ใกล้ 7-11 ✨
🥦วัตถุดิบ: ข้าวสวยหอมมะลิ, ปลากระป๋อง, หอมแดง, มะนาว, พริกป่น, น้ำปลา, ไข่ต้ม, ผักตามใจฉัน คุเลคุเลให้เข้ากัน บอกเลย ฟินนนนนนน✅ ไม่เชื่อ!!! ลอง!!! แล้วจะติดใจฮับ ✨❤️ #เมนูเซเว่น #เมนูจากเซเว่น #เมนูง่ายๆ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
ต.ต. เล่าเรื่อง 🌻

ต.ต. เล่าเรื่อง 🌻

ถูกใจ 1763 ครั้ง

ผัดเผ็ดปลากระป๋อง
🐟🌶️ ผัดเผ็ดปลากระป๋อง เมนูง่าย ๆ แต่อร่อยเกินต้าน ❤️ ใครมีปลากระป๋องติดบ้าน ลองทำเมนูนี้เลยค่ะ 🌿 เผ็ดหอม เข้มข้น ทำง่าย ใช้เวลาไม่นาน กินกับข้าวสวยร้อน ๆ คือ ฟินมาก 🍚✨ 📝 วิธีทำ 1️⃣ ผัดกระเทียมกับพริกแกงให้หอม 2️⃣ เติมน้ำเล็กน้อย แล้วใส่ปลากระป๋องทั้งเนื้อและซอส 3️⃣ ปรุงรสด้วยน้ำปลาและน้
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 2 ครั้ง

ปัญหาลูกทานข้าวน้อย ทานยาก มามุงค่า👶🏻
ยาวหน่อยนะคะ เขียนเพื่อตั้งใจบอกต่อแม่ๆค่า🫶🏻 #ลูกกินข้าวน้อย #ลูกกินข้าวยาก #ลูกไม่ยอมกินข้าว #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
ไฉ-ไล

ไฉ-ไล

ถูกใจ 16 ครั้ง

เป็นเบาหวานกินปลากระป๋องได้ไหม?
#เบาหวานรักษา #โรคเบาหวาน #เบาหวานทานได้ #เบาหวาน #เบาหวานตอนท้อง
น้องเอิร์น ดูแลเบาหวาน ความดัน

น้องเอิร์น ดูแลเบาหวาน ความดัน

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพเนื้อปลาแซลมอนสีส้ม แสดงถึงประโยชน์ของปลาแซลมอน เช่น มี DHA ช่วยพัฒนาสมองและสายตา, บำรุงประสาทและสมอง, มีโอเมก้า 3, วิตามินดีสูง, ป้องกันโรคสมาธิสั้น, พัฒนาสมองทารกในครรภ์, ลดความเสี่ยงหลอดเลือดหัวใจ และมีกรดอะมิโนช่วยให้นอนหลับลึก
ภาพปลานิลทั้งตัว แสดงถึงประโยชน์ของปลานิล เช่น ดีต่อหัวใจ, มีโอเมก้า 3, ป้องกันโรคสมองเสื่อม, เสริมสร้างกระดูกและฟัน, เป็นแหล่งโปรตีนสำคัญ และเพิ่มการทำงานของระบบประสาทและสมอง
ภาพปลาทับทิมทั้งตัวสีส้ม แสดงถึงประโยชน์ของปลาทับทิม เช่น มีโอเมก้า 3, โปรตีนสูง, เนื้อเยอะ, ก้างน้อย, เนื้อนุ่ม และย่อยง่าย
ปลาที่ลูกน้อยทานได้ 6M+
#ปลาที่ลูกน้อยทานได้ 🐟🐠 *แนะนำเป็นปลาสด ไม่แช่น้ำยา ไม่หมัก ไม่เค็ม* หรือปลาแช่แข็งที่สะอาด (ควรเลือกปลาสดมาแช่แข็งหรือฟรีสเอง) หรือปลาบางชนิดที่ไม่มีสด ควรเลือกที่สะอาด ดูการแพ็คถุง ไม่ฉีกขาด ปลาทุกชนิดทำอาหารได้หลากหลายให้ลูกน้อย และยังมีปลาอีกเยอะมากที่ลูกๆ ทานได้นะคะ #เราควรเ
Mint babyfood

Mint babyfood

ถูกใจ 59 ครั้ง

ยำขนมจีนปลากระป๋องในชามขาว พร้อมวัตถุดิบหลักอย่างปลากระป๋อง พริก มะนาว และหอมแดง แสดงถึงเมนูที่ทำง่ายและวัตถุดิบหาได้ง่าย
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำยำขนมจีนปลากระป๋อง ประกอบด้วยพริกซอย หอมแดงซอย มะนาวหั่น และถั่วฝักยาวหั่น พร้อมคำแนะนำให้ปรับปริมาณตามชอบ
ปลากระป๋องในกระทะดำ พร้อมกระป๋องปลากระป๋องที่ถืออยู่ แสดงวัตถุดิบหลักในการทำยำขนมจีน โดยสามารถเลือกยี่ห้อใดก็ได้
ชวนทำยำขนมจีน ปลาร้า+ปลากระป๋อง🍝🐟🌶🍋‍🟩
สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาวเลม่อน!🍋 กลับมาแล้ววววกัลในส่วนของอาหารการกิน หลังจากที่หายไปนานมาก🤣 🌶️วันนี้พาทุกคนมาทำยำขนมจีนปลาร้าปลากระป๋อง✨ บอกได้เลยว่ารสชาติคือแซ่บแบบไม่ต้องปรุงอะไรเยอะเลยค่ะ! วิธีทำก็ง่ายแถมวัตถุดิบก็หาได้แบบไม่ยากเลย🫧 🥦วัตถุดิบ: ปลากระป๋อง, ขนมจีน, ปลาร้า, พริก, หอมแดง, มะนาว,
LittleBB

LittleBB

ถูกใจ 1065 ครั้ง

แกงส้มปลากระป๋อง 🐟🔥 เมนูสิ้นเดือนแต่รสชาติไม่สิ้นใจ!
🍲 แกงส้มปลากระป๋อง (สูตรง่ายมาก) 🥗 วัตถุดิบ • ปลากระป๋อง 1–2 กระป๋อง • น้ำเปล่า 1–2 ถ้วย • พริกแกงส้ม 1–2 ช้อนโต๊ะ • ผัก (เลือกได้ เช่น กะหล่ำปลี, ถั่วฝักยาว, ผักบุ้ง) • น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ • น้ำมะขามเปียก 1–2 ช้อนโต๊ะ • น้ำตาลเ
��อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 19 ครั้ง

🐟ยำขนมจีนสไตล์เด็กจีน🌶️
วัตถุดิบสามารถหาได้ตามซุปเปอร์จีน อร่อยพอหายอยาก #เมนูปลากระป๋อง #ยําขนมจีน #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #ป้ายยาของกิน
✨จิงจิงที่ไม่ใช่จริงจริง🐳

✨จิงจิงที่ไม่ใช่จริงจริง🐳

ถูกใจ 0 ครั้ง

ข้าวไข่ข้นปลากระป๋อง ✨
ข้าวไข่ข้นปลากระป๋อง / Scrambled Egg with Thai Spicy Canned Sardines Salad ข้าวไข่ข้นปลากระป๋องสุดแซ่บมาเสิร์ฟแล้วค้าบบ มาดึกๆเลยค่าวันนี้ ช่วงนี้ปอมีกิจธุระมากมายก่ายกอง วันนี้เลยขอเสนอเป็นคลิปที่ถ่ายเก็บไว้นะคะ บอกเลยว่าเมนูนี้ทำง่ายแถมอร่อยด้วย! ทานกับข้าวร้อนๆก็คื้อออ เริ่ดดดด🥰💕 Ingredien
Anchi

Anchi

ถูกใจ 817 ครั้ง

ภาพภายในลำคอที่เปิดกว้าง เผยให้เห็นก้างปลาชิ้นเล็กๆ ติดอยู่ที่ต่อมทอนซิลด้านขวา พร้อมข้อความเตือนว่า "ปลากระป๋องสู้กลับ! ก้างนิ่มๆ ก็ติดคอได้? 🐟⚠️" เน้นย้ำถึงอันตรายของก้างปลาแม้จะนิ่ม.
ปลากระป๋องสู้กลับ! ก้างนิ่มๆ ก็ติดคอได้? 🐟⚠️
สวัสดีครับทุกคน หมอพูมเองครับ วันนี้มีเคส "แปลกแต่จริง" มาฝาก ปกติเรากินปลากระป๋องเราจะชินกับก้างนิ่มๆ ใช่ไหมครับ? แต่เคสล่าสุดที่หมอเจอคือคนไข้เจ็บคอหนักมากเพราะก้างปลากระป๋องปักคอมา 1 วันเต็ม! ​พอกดลิ้นดูปุ๊บ เจอจังๆ ที่ต่อมทอนซิลขวาเลยครับ หมอคีบออกมานี่คนไข้ยิ้มออกเลย ​📌 ข้อควร
'Sarin.Poom' | หมอพูม

'Sarin.Poom' | หมอพูม

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพไข่ขยี้ปลากระป๋องในกระทะร้อนๆ โรยหน้าด้วยพริกแดงและเขียวซอยกับหอมแดงซอย พร้อมข้อความ 'เมนูอร่อย ไข่ขยี้ปลากระป๋อง อร่อยทำง่าย' แสดงถึงอาหารที่ปรุงเสร็จแล้ว
ไข่ขยี้ปลากระป๋องราดบนข้าวสวยร้อนๆ จัดจานอย่างสวยงาม พร้อมตกแต่งด้วยต้นหอมและมะนาวซีก วางบนจานสีขาวลายไม้
ปลากระป๋องในกระทะกำลังผัดกับกระเทียมสับ เตรียมพร้อมสำหรับขั้นตอนต่อไปในการทำไข่ขยี้ปลากระป๋อง โดยมีส่วนผสมอื่นๆ วางอยู่รอบๆ
ไข่ขยี้ปลากระป๋อง อร่อย ทำง่าย
ไข่ขยี้ปลากระป๋อง ราดบนข้าวหอมมะลิหุงใหม่ร้อนๆ หอม นุ่ม อร่อย ส่วนผสม 1.ข้าวหอมมะลิใหม่ 100% ตราฉัตร 2.ปลากระป๋อง 3.ไข่ไก่ 4.น้ำปลา 5.น้ำมะนาว 6.หอมแดง 7.พริกแดงจินดาเขียว-แดง 8.กระเทียมสับ 9.น้ำมัน ข้าวขาวหอมมะลิใหม่ 100% ตราฉัตร ข้าวเรียงเม็ดสวย หอม นุ่ม อร่อย เวลาหุงมีกลิ่นหอม ข้า
TamaengAroijang

TamaengAroijang

ถูกใจ 765 ครั้ง

เมนู ปลากระป๋อง
ปอเปี๊ยะ🧑‍🍳ที่ขายอาหาร🍛

ปอเปี๊ยะ🧑‍🍳ที่ขายอาหาร🍛

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพยำปลากระป๋องสูตรพี่ฟ้าในชามสีขาว ประกอบด้วยปลากระป๋อง หอมแดง กระเทียม พริก และมะนาวฝาน โรยด้วยพริกป่น ดูน่ารับประทาน
ภาพระยะใกล้ของยำปลากระป๋อง แสดงส่วนผสมหลักพร้อมป้ายกำกับ ได้แก่ หอมแดง กระเทียม พริกป่น และพริกจินดา
ภาพยำปลากระป๋องที่เน้นส่วนประกอบสำคัญ พร้อมป้ายกำกับ มะนาวฝาน และปลากระป๋องที่คลุกเคล้ากับเครื่องยำ
ยำปลากระป๋องสูตรพี่ฟ้า สุดแซ่บ! 🔥🌶️
เมนูนี้ทำง่ายแถมอร่อย เพราะมันอร่อยด้วยตัวมันเอง แฮร่! 😆 เห็นสูตรยำปลากระป๋องพี่ฟ้าจากtiktokแล้วรีบเข้าครัวอย่างไวเลยค่าา ตอนนี้ก็คือกินทุกวัน กินแกล้มผัก กับข้าวสวยร้อนๆคือฟินนนนน 🥰💕🫶🏻🌶️ วัตถุดิบ Ingredients ปลากระป๋อง /Canned Sardines หอมแดง /Shallots มะนาว /Lime พริก /Chili กระเทียม / Gar
Anchi

Anchi

ถูกใจ 937 ครั้ง

ภาพเมนูยำปลากระป๋องสไตล์เด็กหอ เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยในชามสีขาว มีข้อความระบุราคา 40 บาท แสดงถึงอาหารที่ทำง่ายและประหยัด
กินกับหอ101 | ยำปลากระป๋อง
🖇 ใครมาอยู่หอใหม่ๆแล้วไม่อยากกินอาหารตามสั่ง ลองมาทำเมนูง่ายๆกับยำปลาป๋อง เราทำกินบ่อยมากกกก 🥹 รสชาติของซอสมะเขือเทศกับเปรี้ยวนำ เผ็ดตาม กับปลาที่ไม่ต้องแกะก้าง แค่คิดก็หิวแล้ว เตรียมของง่ายๆมีแค่ พริก มะนาว ปลากระป๋องยี่ห้ออะไรก็ได้ ใครชอบเค็มก็ใส่น้ำปลา แล้วก็นำทึกอย่างมายำเข้าด้วยกัน ใครชอ
เรียกข้าวดิ

เรียกข้าวดิ

ถูกใจ 39 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงมือที่กำลังถือปลากระป๋องหลากหลายยี่ห้อในร้านค้า โดยมีข้อความว่า \"รวมปลากระป๋องที่อร่อย โปรตีนสูง\" เน้นผลิตภัณฑ์ที่มีโปรตีนสูงสำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก
ภาพมือถือปลากระป๋องตรา PIGEON BRAND ปลาแมคเคอเรลในซอสมะเขือเทศ มีข้อความระบุว่าให้โปรตีนสูง 27 กรัม และพลังงานทั้งหมด 140 กิโลแคลอรี
ภาพมือถือปลากระป๋องตรา SUPER CHEF มีรูปเชฟถือปลาบนฉลาก พร้อมข้อความระบุว่าให้โปรตีน 10 กรัม และพลังงานทั้งหมด 120 กิโลแคลอรี
ปลากระป๋อง "โปรตีนสูง"
📌สวัสดีคะเพื่อนๆวันนี้เรามาแบ่งปันปลากระป๋องที่ให้โปรตีนสูงง อร่อยถ้าลองแล้วไม่ผิดหวังแน่นอนค่ะ... สำหรับเพื่อนที่ควบคุมน้ำหนักอและกำลังมองหาอาหารที่ให้โปรตีนสูงปลากระป๋องก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกนะคะทำได้หลากหลายเมนู....อร่อยไม่ผิดหวังแน่นอน #ปลากระป๋อง #เมนูปลากระป๋อง #ติดเทรนด์ #ปลากระป๋อ
PumPui Yupaphak

PumPui Yupaphak

ถูกใจ 121 ครั้ง

ภาพรวมของปลากระป๋องหลากหลายยี่ห้อในซูเปอร์มาร์เก็ต พร้อมข้อความแนะนำเมนูเร่งรีบและปลากระป๋องโปรตีนสูง เหมาะสำหรับมื้อที่ต้องการโปรตีนและสะดวก
ปลากระป๋องซีเล็คแมกเคอเรลในซอสมะเขือเทศมีโปรตีน 12 กรัม และปุ้มปุ้ยปลาแมกเคอเรลทอดราดพริกมีโปรตีน 11 กรัม แสดงข้อมูลโภชนาการบนฉลาก
ปลากระป๋องโรซ่าแมกเคอเรลในซอสมะเขือเทศมีโปรตีน 14 กรัม และปลากระป๋องมงกุฎทะเลแมกเคอเรลในซอสพริกไทยดำมีโปรตีน 9 กรัม พร้อมฉลากโภชนาการ
มื้อเร่งรีบ หรือ คิดไม่ออกว่าจะกินอะไรดี ปลากระป๋องก็โอนะ
โปรตีนในปลากระป๋องก็คือเยอะมาก เราจะทานตอนเที่ยง วันไหนที่รีบๆ หรือ คิดเมนูไม่ออกจะกินปลากระป๋องแทน อร่อยนะ แต่โซเดียมเยอะไปหน่อย ก็ทานน้ำต่อวัน 2-3 ลิตรน๊า ทุกอย่างต้องกินปริมาณที่พอดี #แนะนำเมนูอร่อย #เมนูเร่งรีบ #ปลากระป๋อง #อาหารที่มีโปรตีน #โปรตีนสร้างกล้ามเนื้อ
เนยจะบอกต่อ

เนยจะบอกต่อ

ถูกใจ 72 ครั้ง

เมนูปลากระป๋องกับข้าวผัดไข่✨🫶🏻ตามกระแสหน่อย
ตอนนี้ไม่มีอะไรฮิตเท่าเมนูนี้แล้ววววว! ทำง่าย รสชาติเด็ด ที่สำคัญวัตถุดิบหลักก็แค่ 2 อย่าง นอกนั้นของที่มีในครัวเลย 💖 วัตถุดิบ - ไข่ไก่ 2 ฟอง - ปลากระป๋อง 1 กระป๋อง - น้ำตาล 2 ช้อนชา - น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ - ซอสปรุงรส 💖 วิธีทำ นำไข่มาคลุกกับข้าวสวยก่อนเลย ทำให้ข้าวมีสีเหลืองงง จาก
Domonreview

Domonreview

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพตารางแสดงปริมาณและประเภทอาหารที่เด็กเล็กควรได้รับตามช่วงอายุ ตั้งแต่ 0-6 เดือนที่เน้นนมแม่ ไปจนถึง 1 ขวบขึ้นไปที่ทานอาหาร 3 มื้อ นม 3 มื้อ พร้อมรายละเอียดอาหารแต่ละวัย เช่น ข้าวบด ไข่แดง ตับบด ผัก และผลไม้.
ปริมาณอาหารแต่ละช่วงวัยที่เบบี๋ควรได้รับ🍋
แม่ๆให้น้องทานตามนี้ได้เลยนะคะ 🥰 #อาหารเด็ก #อาหารเด็ก6เดือนขึ้นไป #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 ที่มา : เพจกินกับทู (สามารถไปกดติดตามเพื่อรับข่าวสารข้อมูลดีๆได้เลยนะคะ)❤️
ตะวันบอกพิกัด

ตะวันบอกพิกัด

ถูกใจ 931 ครั้ง

เมนูปลากระป๋อง!!😋🥫🐠🫶✨🥰
เมนูปลากระป๋อง!!😋🥫🐠🫶✨🥰
Taksapron Khong

Taksapron Khong

ถูกใจ 22 ครั้ง

🌶️ ยำปลากระป๋องใส่หัวปลี
แซ่บลงตัว ทำง่าย อร่อยจริง! #อาหาร #food #thaifood #วันนี้กินอะไรดี #ง่ายๆทําเองได้ที่บ้าน
น่าจะกินได้นะ

น่าจะกินได้นะ

ถูกใจ 13 ครั้ง

เมนูแกงส้มปลากระป๋อง
#วันนี้กินอะไรดี #เมนูง่ายๆ
Phonchanok Satt

Phonchanok Satt

ถูกใจ 1 ครั้ง

ยำปลากระป๋อง
🥒อีกหนึ่งเมนูที่ทำได้ง่าย ๆ แถมประหยัดสุด ๆ 🍽️ ปลากระป๋อง 14 บาท แตงกวา เฉลี่ยลูกละประมาณ 2 บาท พริกกับมะนาวใช้ส่วนที่เหลือจากทำต้มยำเมื่อวันก่อน หอมใช้ไปประมาณ 5 บาท ข้าวก็หุงกินเองคับ สำหรับเราเเบ่งกินได้สองมื้อเลย 😂 #ยำปลากระป๋อง #ปลากระป๋อง #เมนูเด็กหอ #เด็กหอ
ੈ✩ᴘᴀɴᴅᴇꜱᴀʟɪꜰᴇ ෆ

ੈ✩ᴘᴀɴᴅᴇꜱᴀʟɪꜰᴇ ෆ

ถูกใจ 354 ครั้ง

ภาพรวมแสดง 4 เมนูอาหารทำง่ายๆ ประหยัดงบ ได้แก่ แตงกวาผัดไข่, ยำไข่ดาวหมูสับ, ผัดปลากระป๋องผักหวานป่า และผัดดอกกะหล่ำใส่กุ้ง พร้อมข้อความ "4 เมนูทำง่ายๆ เวอร์ชั่น ใกล้หมดงบ"
ภาพอาหารจานแตงกวาผัดไข่ ประกอบด้วยแตงกวาหั่นชิ้นผัดกับไข่ไก่ในซอสสีอ่อน ดูน่ารับประทาน พร้อมข้อความ "แตงกวาผัดไข�่" กำกับอยู่ด้านบน
ภาพอาหารจานยำไข่ดาวหมูสับ ประกอบด้วยหมูสับ ไข่ดาวหั่นชิ้น หอมแดง พริก และผักชีฝรั่ง คลุกเคล้าในน้ำยำรสจัดจ้าน พร้อมข้อความ "ยำไข่ดาวหมูสับ"
ทำกับข้าวง่ายๆ ประหยัดงบช่วงสิ้นเดือนสิ้นใจ
สูตรอาหารทำง่ายๆ 🥒แตงกวาผัดไข่🍳 วัตถุดิบและส่วนผสม 1.แตงกวา 6-7 ลูก = 10฿ 2.ไข่ไก่ 1-2 ฟอง = 10฿ 3.กระเทียม 5-7 กลีบ 4.น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ 5.น้ำเปล่า 3 ช้อนโต๊ะ 6.น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ 7.ซอสหอยยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ 8.ซอสปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ เครื่องปรุงของที่บ้านมีอยู่แล้ว เมนูนี้ใช้งบ 20฿
Chananya

Chananya

ถูกใจ 4978 ครั้ง

ยำปลากระป๋อง🥬🌶️
เมนูง่ายๆเพิ่มรสชาติจัดจ้าน🌶️🥬 ยำปลากระป๋องแบบง่ายๆ🥘 #เมนูปลากระป๋อง #ยําปลากระป๋อง #กินอะไรดี #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
Looksorn

Looksorn

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม