ผู้ติดตาม 177 คน

ติดตาม

1 คนบันทึกแล้ว

อาหารตามใจแม่บ้าน เคลียตู้เย็น😃

✨เหมาะสำหรับ: คนที่ต้องการลดแป้ง น้ำตาล ลดของทอดของมัน ช่วงเช้า เพราะเมนูนี้เราผัดใส่น้ำ เครื่องปรุงใส่นิดหน่อย เน้นโซเดียมต่ำ ความหวานได้จากผัก ข้าวโพด เวลาเราทำกินเอง จะสามารถคุมปริมาณเครื่องปรุงได้ ทำง่าย กินกับกาแฟตอนเช้า อิ่มแน่นอนจ้า

📍พิกัด:ทุกอย่างซื้อที่แมคโครใกล้บ้านจ้า

#บ้านหลังน้อยที่มีสวนดอกไม้ #ป้ายยากับlemon8 #ผัดผัก #อาหารเช้า #ลดน้ําหนัก #ควบคุมอาหาร #รักสุขภาพ #รักตัวเองมากขึ้น

เหมือง

2024/10/11 แก้ไขแล้ว

การจัดเตรียมอาหารเช้าที่มีคุณค่าทางโภชนาการมีความสำคัญกับการรักษาสุขภาพ อาหารที่มีความหลากหลายจะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เพียงพอ การลดน้ำหนักด้วยการควบคุมปริมาณแป้งและน้ำตาลเป็นสิ่งดี โดยสามารถเลือกใช้ผักสดและผลไม้เพื่อให้รสชาติหวานธรรมชาติ นอกจากนี้ การกินอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำแต่ยังอิ่มท้อง เช่น ผัดผัก หรือเมนูที่ทำจากไข่ จะช่วยให้มีพลังงานที่ดี นอกจากนี้ หากคุณต้องการลดไขมันในร่างกาย เครื่องดื่มที่เหมาะสม อาทิเช่น กาแฟดำ หรือชาไม่มีน้ำตาล จะช่วยเสริมการลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ ควรมีการวางแผนในการซื้อวัตถุดิบให้เป็นระเบียบ โดยเลือกซื้อมาจาก McKohr เพื่อการประหยัดค่าใช้จ่ายในระยะยาว รวมถึงช่วยให้เข้าใจเกี่ยวกับโภชนาการของแต่ละส่วนผสมได้ดียิ่งขึ้น รับรองว่าเมนูนี้จะทำให้ผู้ที่กำลังลดน้ำหนักมีความสุขกับการได้ทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพอย่างแน่นอน!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

กุ้งผัดมะเขือเทศซอสมะขามเปียกฉบับคนขี้เกียจ...เมนูที่มีที่มาจากซากอารยธรรมในตู้เย็น

ใครที่เปิดตู้เย็นมาแล้วเจอวิญญาณกุ้ง มะเขือเทศ และหอมหัวใหญ่แบบพี่ มาทางนี้ด่วน! พี่ขอเสนอเมนู"กุ้งผัดมะเขือเทศซอสมะขามเปียก...แบบฉบับแม่บ้านนอนน้อย" วิธีทำง่ายแสนง่าย (จนน่าเกลียด 😂) 1. ผัดหอมหัวใหญ่ให้หอมฟุ้ง ไม่ต้องถึงกับหอมจนข้างบ้านอิจฉา แค่พอได้กลิ่นหอมก็พอ แล้วใส่กุ้งลงไปผัดเบาๆ (

ถูกใจ 31 ครั้ง

ตามสไตล์แม่บ้านหาเมนูใน ต ต

เมนูอาหารง่ายๆ สำหรับสา แบบฉบับแม่บ้านเปิดทุกแอพ 😊 -ผัดเต้าหู้ใส่ถั่วงอก (ทอดเต้าหู้ก่อนนะคะ ต้องใจเย็นมาก) -น้ำพริกปลาดุกใส่ปลาร้า (ซื้อปลาดุกย่างมาแกะตำสะดวกสบาย) -ปลานิลแดดเดียว (สั่งจากแอพส้มดีงามมาก) -ผักแกล้ม (ตามใจชอบ) #เมนูง่ายๆ #ผัดถั่วงอกเต้าหู้ #น้ำพริกปลาดุกย่าง #อาหารทำง่

ถูกใจ 66 ครั้ง

แม่บ้านทำกิน

เมนูเคลียตู้เย็น ง่ายๆสไตล์แม่บ้านทำกิน 🌟ข้าวผัดกุ้ง🦐🥚 🌟เครื่องแกงหมู+กุ้ง🐽🦐ใส่ใบกะเพราคือเริ่ด ใช้เครื่องแกงใต้ ได้แรงอกมากคร่า 🌟ลาบหมู🐽 🌟ไข่ดาว🍳 มากินข้าวด้วยกันคร่า🍽️🍽️ #แม่บ้านทำกิน #แม่บ้าน #กินกับlemon8

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูอาหารเย็น 36 วัน EP.1 แสดงอาหารไทยหลากหลายชนิดที่จับคู่กันไว้สำหรับแต่ละวัน เช่น ไก่ย่าง ส้มตำ ต้มยำกุ้ง และกะเพราหมูกรอบ เพื่อเป็นไอเดียสำหรับมื้อเย็น

ภาพแสดงเมนูอาหารเย็นสำหรับวันที่ 1-4 ได้แก่ ไก่ย่างคู่กับส้มตำ, ต้มยำกุ้งคู่กับตีนไก่ทอด, ผักกะหล่ำปลีผัดวุ้นเส้นคู่กับลาบคอหมูย่าง และไข่เจียวเต้าหู้ไข่คู่กับแกงเขียวหวานปลาหมึกยัดไส้

ภาพแสดงเมนูอาหารเย็นสำหรับวันที่ 5-8 ได้แก่ กะเพราหมูกรอบคู่กับต้มจืดหมูบะช่อ, ยำกุนเชียงคู่กับสามชั้นทอด, แกงคั่วฟักทองหมูคู่กับไข่เจียวโหระพา และผัดดอกไม้กวาดหมูคู่กับก้อนไส้ไข่เค็มซอสกะเพรา

แจกไอเดียเมนูอาหารเย็น 36 วัน EP.1

ทุกคนนนนนน นิวใช้เวลานานมากทำโพสต์นี้ แต่ตั้งใจทำมากเลยค่ะ 🥹 ใครเป็นแม่บ้านแล้วประสบปัญหาไม่รู้ว่ามื้อเย็นจะทำอะไรดีบ้างคะ นิวเคยแชร์ไอเดีย 7 วันกับเมนูอาหารเย็นไปแล้ว มีใครอ่านบ้างเอ่ย ถ้าใครยังไม่เคยอ่าน อ่านได้ที่ลิ้งค์นี้เลยน้า แจกไอเดียอาหารเย็น 1 วีค 💗🔥 อะๆ มาเข้าเรื่องของโพสต์นี้ นิวแจก

ถูกใจ 12.9K ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'วิชาครัวตัวเบาสไตล์แม่บ้านญี่ปุ่น' (How to | LIFEStyle) แสดงภาพประกอบเครื่องครัวต่างๆ เช่น ตู้เย็น ตะกร้า และกระทะ พร้อมข้อความที่สื่อถึงการเป็นแม่บ้านญี่ปุ่น

ตารางแสดงเมนูอาหารตัวอย่าง แบ่งตามประเภทเนื้อสัตว์และวิธีการปรุง เช่น เนื้อวัว เนื้อหมู เนื้อไก่ และเนื้อปลา/อาหารทะเล พร้�อมวิธีปรุง ดิบ ต้ม ผัด ย่าง ทอด นึ่ง เพื่อช่วยในการวางแผนเมนู

ภาพประกอบตู้เย็นที่จัดระเบียบอย่างเป็นระบบ แสดงตำแหน่งการจัดเก็บสิ่งของต่างๆ เช่น เครื่องปรุงขนาดเล็ก ขิง กระเทียม นม ของเหลือ และช่องแช่แข็ง เพื่อให้หยิบใช้ง่ายและไม่เสียเวลาหา

วิชาครัวตัวเบาสไตล์แม่บ้านญี่ปุ่น มาฝึกเข้าครัวกัน

หนังสือ : วิชาครัวตัวเบาสไตล์แม่บ้านญี่ปุ่น สำนักพิมพ์ : SandClock Books ผู้เขียน : ทาคางิ เอมิ 📍เกี่ยวกับผู้เขียน = เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการทำอาหาร ได้เดินทางไปหลายประเทศ จนเกิดแรงบันดาลใจให้เลือกทำงานเกี่ยวกับอาหาร จบหลักสูตร Italian Frech Master College และเปิดสอนโรงเรียนทำอาหารที่นากา

ถูกใจ 1873 ครั้ง

ทริคแม่บ้านเข้าครัว ในตู้เย็นมีแต่ของเหลือ ทำอะไรกินดี? 🤔🥢✨👍🏻 🥗

เคยเป็นกันมั้ยทุกคน ซื้อของเข้าบ้านแต่ละที ซื้อมาตุนไว้เยอะๆ บางทีก็ลืมว่าซื้ออะไรมาไว้บ้างกว่าจะนึกได้ เปิดตู้มาอีกทีก็หมดอายุไปซะก่อนแล้ว 😥😥❗️ ต้องโละของออกไปซะก่อน เหลือของให้ใช้แค่นิดเดียวเอง 🤏🏻 ✨ หรือจะซื้อของมากตุนไว้เยอะแยะเต็มไปหมด แต่ก็ไม่รู้จะทำอะไรกินดี ไอเราก็เป็นคนทำอาหารไม่เป็นซะด้วยส

ถูกใจ 418 ครั้ง

ตุนเสียงแบบตามใจอยาก

วันนี้มาตุนเสบียง makro แบบซื้อเพิ่มนิดหน่อย เพราะที่บ้านยังมีเนื้อสัตว์แต่ผักหมด ไข่จะหมด เราซื้ออะไรบ้าง...ไปดูกัน ส้มสายน้ำผึ้งไป 2 อร่อย ลูกใหญ่ เด็กๆที่บ้านชอบมาก เสริมวิตามินให้ตัวเล็ก ไข่ไก่ขาดไม่ได้ รอบนี้เราซื้อเบอร์3 กินทีก็3-4ฟองต่อมื้อ ขนมขบเขี้ยว ช่วงนี้ลูกๆติดเลย์รสบาร์บีคิวเลยจัด

ถูกใจ 11 ครั้ง

กับข้าวบางมื้อบางครั้งก็เป็นมื้อเคลียร์ตู้เย็นนะคะ เคยเป็นมื้อเคลียตู้กันบ้างไหมคะ #แม่บ้านยุคใหม่

ถูกใจ 2 ครั้ง

😍อาหารบ้านๆทำเอง🥰

อาหารเย็นของบ้านนี้วันนี้ 1)ไก่ทอดของลูกชาย 2)แหนมเนื้ออบ 3)น้ำพริกเห็ดฟางปลาทูปลาร้า 4)ผัดผักบุ้งหมูสไลด์ #ติดเทรนด์ #ครอบครัว #แม่บ้าน #บ้านหลังแรก #เมนูง่ายๆ

ถูกใจ 1 ครั้ง

หญิงสาวกำลังจัดเก็บของในตู้ครัวข้างตู้เย็นขนาดใหญ่ โดยมีข้อความ “ทริคลับฉบับแม่บ้านญี่ปุ่น เก็บบ้านรกให้เป็นบ้านโล่ง” แสดงอยู่

ภาพรวมห้องครัวที่สะอาดและเป็นระเบียบ มีผนังกระเบื้องสีขาว พร้อมข้อความแนะนำ 3 ข้อเกี่ยวกับการจัดบ้านให้โล่ง

ตู้เย็นและชั้นวางของไม้ที่มีเครื่องใช้ไฟฟ้าจัดหมวดหมู่อย่างเป็นระเบียบ พร้อมข้อความแนะนำ 2 ข้อเกี่ยวกับการจัดหมวดหมู่และเลือกซื้อของคุมโทนสี

ทริคลับฉบับแม่บ้านญี่ปุ่น เก็บบ้านรกให้เป็นบ้านโล่ง

ห้องครัว เป็นห้องหนึ่งที่เราต้องดูแลและรักษาความสะอาดอย่างสม่ำเสมอ เลิกเถอะกับการซื้อๆๆๆ เดี๋ยวก็ได้ใช้ เลิกเถอะกับการเก็บซอสซอง ไม่เคยจะได้ควักออกมากินเลย เลิกเถอะเอะอะแช่แกงเหลือในตู้เย็นไว้ก่อน เดี๋ยวได้กินแน่ๆ สุดท้ายกลายเป็นแกงพันปี มาเก็บบ้านรก ให้เป็นบ้านโล่งกันแบบแม่บ้านสไตล์ญี่ปุ่นก

ถูกใจ 139 ครั้ง

ตู้เย็นขนาดใหญ่ที่จัดระเบียบอย่างเป็นระเบียบเรียบร้อย ภายในเต็มไปด้วยอาหารและเครื่องดื่มที่จัดเก็บในภาชนะใสอย่างเป็นหมวดหมู่ ทั้งในช่องแช่แข็ง ช่องแช่เย็น และที่ประตูตู้เย็น

ภาพระยะใกล้ของชั้นวางในตู้เย็น แสดงภาชนะใส่อาหารสด ไข่ และเครื่องดื่มหลากหลายชนิด เช่น นมกล่องและโยเกิร์ต จัดเรียงอย่างเป็นระเบียบด้วยกล่องจัดระเบียบใส รวมถึงขนมขบเคี้ยวที่จัดวางอย่างเป็นหมวดหมู่

ภาพระยะใกล้ของภาชนะใส่อาหารในตู้เย็น แสดงผักและเครื่องเทศ เช่น กระเทียมและหอมแดง จัดเก็บในกล่องใส แต่ละชนิดห่อด้วยกระดาษทิชชูเพื่อรักษาความสด ภาชนะวางซ้อนกันอย่างเป็นระเบียบ

จัดระเบียบตู้เย็น 2

#จัดตู้เย็น #จัดของใส่ตู้เย็น #ไอเดียจัดตู้เย็น #เติมของเข้าตู้เย็น #Lemon8ฮาวทู

ถูกใจ 368 ครั้ง

ภาพอาหารสองจาน ได้แก่ ผัดผักรวมและผัดถั่วฝักยาวกับเนื้อสัตว์ ซึ่งเป็นเมนูแรกที่แม่บ้านทำให้และเป็นเมนูโปรดของผู้โพสต์

ภาพอาหารหลากหลายชนิดบนโต๊ะ ได้แก่ บะหมี่สองชาม โบโลน่าหั่นแว่น เฟรนช์ฟรายส์ และแกงกะทิหรือซุปสีส้มแดง พร้อมเครื่องเคียงมะนาว

ภาพอาหารสามจาน ได้แก่ ข้าวโพดหวาน อาหารบดหรือเค้กคาว และผัดเผ็ดกุ้งหรือเนื้อสัตว์ พร้อมเครื่องดื่มเย็นในแก้ว

รีวิวอาหาร(บางมื้อ)ที่แม่บ้านทำให้

กินตามใจแม่บ้าน ยูอยากทำอะไรกินทำเลย ทำเผื่อเราด้วยก็พอ😂 แต่ขอวิธีทำให้แม่บ้านตักข้าวกินเยอะๆหน่อยค่ะ ตักน้อยจนเรากลัวเค้าเป็นลม🥲 #รีวิวแม่บ้าน #รีวิวอาหาร #แม่บ้าน

ถูกใจ 0 ครั้ง

โคร็อกเกะกำลังถูกทอดในกระทะน้ำมันร้อนๆ โดยมีข้อความระบุว่า “ทอดเพื่อเก็บ” และ “กักตุนของทอด~เพื่อเก็บแช่แข็ง” แสดงถึงการเตรียมอาหารทอดไว้สำหรับแช่แข็ง.

โคร็อกเกะกำลังทอดในน้ำมันเดือด โดยทอดด้วยไฟอ่อนให้เหลืองกรอบแต่ไม่เกรียม เพื่อเตรียมนำไปแช่แข็งและทอดซ้ำในภายหลัง.

โคร็อกเกะที่ทอดเสร็จแล้วหลายชิ้นวางอยู่บนกระดาษซับน้ำมันในถาด พร้อมคีมคีบ โดยมีข้อความกำกับว่า “พักให้เย็น'ค่อยเก็บใส่กล่อง”.

ทริคแม่บ้าน ทอดเพื่อเก็บ!🍤 แช่แข็งได้นานขึ้น📌

ของทอดก็กักตุนได้ บ้านเราเนี๊ยแหละยัดลงช่องแช่แข็งอีกตามเคย ❄️ ด้วยมีข้อจำกัดเรื่องเวลาเลยต้องหาทางออกในการเก็บตุนอาหารสำเร็จรูปบ้าง~ ลูกใกล้เปิดเทอมแล้ว ต้องตื่นตั้งแต่ตี4 มนุษย์แม่ร้องขอชีวิ๊ตตต🥴 แต่จะซื้อแบบอาหารแช่แข็งสำเร็จรูป❄️ที่วางขายทั่วไปตามซุปเปอร์มาร์เก็ตบางทีรสชาติก็ไม่ได้ถูกปากขนาด

ถูกใจ 372 ครั้ง

ภาพรวมของการตุนเสบียงสำหรับ 1 สัปดาห์ ประกอบด้วยเครื่องดื่ม เนื้อสัตว์ และผักสด พร้อมการจัดเก็บในช่องแช่แข็ง เพื่อเตรียมทำอาหารสำหรับ 2 คนในงบประมาณที่กำหนด.

ตู้แช่เครื่องดื่มหลากหลายชนิดในซูเปอร์มาร์เก็ต แสดงถึงการเลือกซื้อเครื่องดื่มสำหรับตุนไว้ใช้ในหนึ่งสัปดาห์.

มือถือโค้กซีโร่กลิ่นไลม์แบบกระป๋องสีเขียวในซูเปอร์มาร์เก็ต แสดงถึงการเลือกซื้อเครื่องดื่มเพื่อทดลองรสชาติใหม่.

แม่บ้านขอตุนเสบียง 1 สัปดาห์ งบ 5XX -

ตอนนี้ต้นเดือนแล้วก็ถึงเวลาตุนสเบียงสัปดาห์แรกของเดือน วันนี้ไนซ์มาแชร์วัตถุดิบที่เราได้ตุนเสบียง 1 สัปดาห์ สำหรับ 2 คนในงบ 500กว่าบาทค่ะ ตุนเสบียงรอบนี้ไปซื้อที่ห้างโลตัสค่ะ วัตถุดิบที่เราตุนมีประมาณนี้ค่า - หมูบด (ประมาณ 6ขีด) 67 บาท - หมูหั่นชิ้น (ประมาณ 5 ขีดกว่าๆ) 59 บาท - น่องไก่ติดสะ

ถูกใจ 201 ครั้ง

ภาพมือถือถ่ายรูปตะกร้าสินค้าที่เต็มไปด้วยของใช้และอาหารสดสำหรับตุนไว้ 1 สัปดาห์ แสดงถึงการจัดการงบประมาณสำหรับครอบครัว

ภาพเนื้อสัตว์หลากหลายชนิด เช่น เนื้อหมูและเนื้อไก่ บรรจุในถาดโฟมพร้อมห่อพลาสติกใส แสดงถึงการเตรียมวัตถุดิบโปรตีนสำหรับหนึ่งสัปดาห์

ภาพผลิตภัณฑ์แปรรูปจากเนื้อสัตว์ ได้แก่ ไส้กรอกและหมูกระเทียม บรรจุในถุงพลาสติก แสดงถึงรายการอาหารที่ซื้อเพิ่มเติมสำหรับครอบครัว

Ep1. แม่บ้านพาตุนของกิน🥤

วันนี้จะมาแชร์ใน1อาทิตย์ เราตุนของอะไรบ้าง งบเท่าไร ถึงจะพอสำหรับครอบครัว👩‍👩‍👧‍👦 🌻บ้านเรามีสมาชิก4คน🌻 👵🏻คนแก่1 👩🏽👨🏽ผู้ใหญ่2 👧🏻 เด็ก1 ส่วนใหญ่อาหารที่ทำจะเน้นเป็นเมนู ผัด,น้ำๆ เมนูทอดจะอาทิตย์ละ1-2ครั้งเท่านั้น!! 📌ปล. เราทำอาหาร3มื้อค่ะ บางอาทิตย์ตุนของ500-600ร้อยของก็ไม่หมดน๊า แล้วแต

ถูกใจ 348 ครั้ง

ภาพจานข้าวสวยกับปลากระป๋องผัดไข่สีส้มแดงน่ารับประทาน มีข้อความ “ปลากระป๋องผัดไข่” และ “แม่บ้านฝึกหัด” กำกับอยู่บนภาพ

ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการทำปลากระป๋องผัดไข่ เริ่มจากวัตถุดิบ ไข่ไก่และปลากระป๋อง ตามด้วยการคนไข่ในกระทะ ใส่ปลากระป๋อง และผัดคลุกเคล้าให้เข้ากัน

ภาพจานปลากระป๋องผัดไข่พร้อมข้าวสวย มีข้อความอธิบายว่าเมื่อผัดเสร็จแล้วให้บีบมะนาวเล็กน้อย รสชาติจะหอมปลากระป๋อง เค็มเปรี้ยว ทานกับข้าวร้อนๆ อร่อยมาก

🥫🥚 แม่บ้านฝึกหัด ปลากระป๋องผัดไข่ เมนูง่ายๆเวลาคิดไม่ออก!!

อันยอง คิดถึงแม่บ้านฝึกหัดกันมั้ยค้า ☺️😳 วันนี้อยากมาแชร์เมนูสิ้นคิดของเราเอง 🥹 เป็นเมนูที่ง่าย! เร็ว! ไม่เกิน 5 นาทีเสร็จ!! ไปเริ่มทำปลากระป๋องผัดไข่กันเล้ย 🥫 วัตถุดิบ 🥚✨ * ไข่ไก่ 2 ฟอง * ปลากระป๋อง 1 กระป๋อง * น้ำปลา * มะนาว 🍳🥚 วิธีทำ 🥫 1. นำไข่ลงไปคลุกๆในกระทะ (คล้ายทำไข่คน) แต่ไม่ต้อง

ถูกใจ 10.4K ครั้ง

ภาพยำผักรวมมิตรใส่ปลาหมึกแห้งและถั่วลิสงในชามสีขาว พร้อมข้อความว่า "เมนูล้างตู้เย็น.. ยำรวมของเหลือ ในครัวของเรา"

ภาพส่วนผสมสำหรับน้ำยำ ได้แก่ มะนาว พริก กระเทียม น้ำปลา น้ำกระเทียมดอง และน้ำตาล วางอยู่บนโต๊ะไม้

ภาพมือกำลังเทน้ำปลาลงในชามผสมน้ำยำที่มีน้ำมะนาว น้ำกระเทียมดอง และน้ำตาล พร้อมข้อความว่า "สูตรลับ! น้ำยำต้องเด็ดนะ ถึงจะอร่อย 😊"

3 นาที 🕐 กับเมนูล้างตู้เย็น (ยำผักเหลือในตู้เย็น)

วันก่อนจะล้างตู้เย็น ต้องเคลียผักออกให้หมด ก็เลยเกิดไอเดียทำยำ ใส่ทุกอย่าง แต่เนื้อสัตว์หมดพอดี หันไปเห็นปลาหมึกแห้ง ก็หยิบมาทำเลยค่ะ 🥗 วัตถุดิบ : 🔴 มะนาว 2 ลูก 🔴 น้ำตาล 1 ช้อนชา 🔴 น้ำปลา 3 ช้อนโต๊ะ 🔴 น้ำกระเทียมดอง 1 ช้อนโต๊ะ 🔴 พริก 🔴 กระเทียม 🔴 ผักต่างๆ (ที่เหลือในตู้เย็น) 🔴 ปลาหมึกแห้

ถูกใจ 2 ครั้ง

รายการเมนูอาหาร 13 อย่างที่เขียนด้วยลายมือบนกระดาษสีขาว พร้อมแม่เหล็กตกแต่งรูปขนมปังและหมูสีเหลือง แสดงถึงการวางแผนเมนูประจำสัปดาห์จากวัตถุดิบในตู้เย็น

เนื้อสัตว์สดหลากหลายชนิด เช่น ปีกไก่ หมูหมัก และปลา ถูกจัดเตรียมแบ่งใส่กล่องพลาสติกใสและถุง พร้อมซอสเทริยากิ วางอยู่บนเคาน์เตอร์ครัวส�ีดำ

ผักสดนานาชนิด เช่น พริก ถั่วฝักยาว คะน้า กะหล่ำปลี และสมุนไพร ถูกจัดเตรียมและจัดเก็บอย่างเป็นระเบียบในกล่องพลาสติกใส วางบนเคาน์เตอร์ครัวสีดำ

โหมดแม่บ้านทำอาหารทานเอง😍

ใครทำแบบเราบ้าง เราชอบทำอาหารทานเองมากกว่าซื้อกิน วันนี้ก็เลยมารีวิวการจัดเตรียมของสดไว้ทำทานเอง เราชอบไปซื้อของสดในห้างมาตุนไว้ตู้เย็น ไม่ค่อยซื้อบ่อย เพราะไม่ค่อยชอบแวะ เลิกงานกลับบ้านเลย เพราะเหนื่อยจากการทำงานแล้ว😂 แต่เราไม่เคยเหนื่อยที่จะทำอาหารทานเอง เพราะมันอร่อย สะอาด ปลอดภัย ของสดทุกอย่างเ

ถูกใจ 606 ครั้ง

ภาพแสดงผักกาดแก้วที่เหี่ยวเล็กน้อยแต่ยังไม่เน่า และผักกาดแก้วที่หั่นแล้วพร้อมข้อความว่าเก็บได้นาน 1 เดือน พร้อมคำถามว่าเก็บอย่างไร

ภาพผักกาดแก้วที่หั่นแล้วอยู่ในตะกร้าล้างผัก พร้อมข้อความระบุว่าแม้จะเหี่ยวแต่แช่น้ำสักพักก็จะกลับมากรอบ

ภาพมือที่กำลังถือผักกาดแก้วที่มีใบด้านนอกเหี่ยวหรือดำ พร้อมข้อความแนะนำขั้นตอนแรกคือให้คัดใบที่เฉา ดำ หรือใกล้เน่าออกก่อน

ทริค(ลับ)แม่บ้าน ผักกาดแก้ว🥬~อายุ 1เดือน เก็บจนลืม

มาแสดงความยินดีกับวันเกิดน้องผักกาดแก้วกันค่ะ! ~~ วันนี้ซื้อผักใหม่🥬ติดมือกลับบ้านเพราะอยากทานเบอริโต้ แต่กลับพบว่า เห้ย! น้องผักรุ่นเดือนที่แล้ว ยังนอนหลับปุ๋ยอยู่ในช่องแช่ผัก ~~ 🥬 อั๊ยยะ!! และใบแค่เหี่ยวเฉา ไม่เน่าด้วย~ นำมาหั่นล้างน้ำ แช่ทิ้งไว้สักพัก ระหว่างเตรียมแป้งตอติญ่า น้องๆ ก็ตื่นข

ถูกใจ 108 ครั้ง

แสดงการจัดเก็บอาหารในถุงซิปล็อคขนาดต่างๆ ในช่องแช่แข็งอย่างเป็นระเบียบ พร้อมแพ็คถุงซิปล็อคยี่ห้อ Hero ขนาด 7x10 ซม. และ 8x12 ซม. และถุงซิปขนาด 5x8 นิ้ว.

แสดงถุงซิปล็อค Hero ขนาด 7x10 ซม. และตัวอย่างการเก็บมะนาวสดคั้น และสมุนไพรต้มยำในถุงซิปล็อคขนาดเล็ก เพื่อความสะดวกในการใช้งาน.

แสดงการเก็บสันในไก่และเส้นสปาเก็ตตี้ในถุงซิปล็อค พร้อมแพ็คถุงพลาสติกใส ตราปู ขนาด 5x8 นิ้ว สำหรับจัดเก็บวัตถุดิบต่างๆ.

เปิดกรุ~ถุงจัดเก็บที่ใช้จัดระเบียบอาหารในตู้เย็น

ใครกำลังรอขนาดถุง~จัดเก็บที่บ้านเราใช้ เข้ามาตรงนี้ได้เลยค่ะ (เกริ่น) สัญญาไว้กับหลายคนว่าจะลงเมื่อวาน แต่สภาพไม่ไหวจริงๆ มนุษย์แม่เลี้ยงเดี่ยว+พนักงานประจำ วันศุกร์=น็อคเอาท์ ~~ ชีวิตเหนื่อยๆ ถ้ามีสิ่งที่ช่วยให้ชีวิตสบายขึ้น อย่าเพิ่งดราม่าเรานะคะ --- กล่องเราใช้นะ แต่ใช้ในการจัดเก็บส่วนอื่นๆ เ

ถูกใจ 4605 ครั้ง

ภาพรถเข็นในแม็คโคร มีสินค้าแช่แข็งบางส่วน พร้อมข้อความ 'แม่บ้านมาแชร์ อาหารที่ชอบซื้อติดบ้าน Ep.2' แสดงถึงการเลือกซื้ออาหารแช่แข็งและแช่เย็นสำหรับทำอาหารที่บ้าน

แพ็คปลากะพงแล่แช่แข็งยี่ห้อ ARO ขนาด 170-300 กรัม/ชิ้น เหมาะสำหรับทำปลาทอดน้ำปลาหรือปลาย่างซอสเทอริยากิ

แพ็คผักโขมแช่แข็งยี่ห้อ ARO แบบใบเต็ม เหมาะสำหรับทำผักโขมอบชีสหรือผัดน้ำมันงา

🛒Makro: อาหารที่ชอบซื้อติดบ้าน Ep.2 ❄️🐟🌱🥟🍓

เราเป็นแม่บ้านที่ทำอาหารไม่เก่ง ทำได้แต่เมนูง่ายๆ เลยชอบไปซื้ออาหารแช่แข็งที่แม็คโคร เพราะสะดวกในการทำ ที่สำคัญการทำทานเองที่บ้าน ประหยัดกว่าไปซื้อทานที่ร้านเยอะเลยค่ะ ❄️เราเคยโพสเกี่ยวกับ อาหารแช่แข็งที่ชอบมีติดบ้าน ไปแล้วครั้งนึง มีเพื่อนๆชอบกันมาก วันนี้มาต่อ Ep.2 กันค่ะ 😊 รอบนี้จะมีทั้ง

ถูกใจ 655 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการทำต้มข่าไก่ครั้งแรก ตั้งแต่เตรียมวัตถุดิบ ต้มเครื่องสมุนไพร ใส่ไก่ ปรุงรส และผลลัพธ์สุดท้ายที่น่ารับประทาน

วัตถุดิบสำหรับทำต้มข่าไก่ ได้แก่ ปีกไก่ เห็ด มะนาว พริก ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด และน้ำกะทิ พร้อมข้อความเตรียมวัตถุดิบ

หม้อต้มน้ำที่มีข่า ตะไคร้ และใบมะกรูดกำลังเดือด เพื่อให้เครื่องสมุนไพรส่งกลิ่นหอมตามขั้นตอนการทำต้มข่าไก่

ครั้งแรกของการทำต้มข่าไก่ รอดหรือร่วง 🤣

ความอยากกิน แต่สั่งมารสชาติก็ไม่ค่อยถูกปาก อยากลองทำกินเอ๊งงงง เครื่องก็ไม่ครบบ ~ แต่ก็อร่อยนะแม่ แม่ๆ สาย cooking แวะมาแนะนำสูตรเด็ดกันได้นะคะ #กระทู้ถามตอบ #ขอถามขอเเชร์ #เมนูอาหาร #ทำอาหารกินเองที่บ้าน #เมนูไก่ #ขอคำแนะนำ #แม่บ้าน

ถูกใจ 343 ครั้ง

ภาพรวมของถุงดูดผลไม้ปั่นหลายรสชาติ เช่น ส้ม มะละกอ และแอปเปิลผสมโยเกิร์ต พร้อมข้อความเกี่ยวกับการทำผลไม้ใส่ถุงดูดเองง่ายๆ เพื่อสุขภาพที่ดี

ส่วนผสมสำหรับทำผลไม้ปั่นใส่ถุงดูด ประกอบด้วยส้มแกะเมล็ด มะละกอหั่น แอปเปิลหั่น โยเกิร์ตรสธรรมชาติ และถุงดูดเปล่าพร้อมฝาปิด

ภาพแสดงขั้นตอนการเตรียมผลไม้ปั่น โดยมีมะละกอปั่น แอปเปิลปั่น ส้มกับโยเกิร์ต และส้มปั่นผสมโยเกิร์ตในถ้วยแก้ว

ทำผลไม้ใส่ถุงดูดเองง่ายๆ ผลไม้เน้นๆไม่อ้วน 🍊🍒🍎

เป็นเมนูที่ทำง่ายมากๆ ผลไม้ผสมได้ตามชอบเลย ไม่มีน้ำตาล ไม่อ้วน พิกัด ถุงดูดๆ 👉🏻 https://shope.ee/9UQvK83pwH พิกัด สติ๊กเกอร์กันน้ำ👉🏻 https://shope.ee/1L5DamH50r พิกัดปากกา 👉🏻 https://shope.ee/5AHw9tvvhm #ติดเทรนด์ #เมนูอาหารคลีน #อาหารง่ายๆ #เมนูลดความอ้วน #เมนูเพื่อสุขภาพ #

ถูกใจ 194 ครั้ง

ภาพมือถือขวดเบกกิ้งโซดาพร้อมฉลากและวันหมดอายุ ด้านหลังเป็นตู้เย็นสีขาวและเคาน์เตอร์ครัว มีข้อความว่า "ทริคทำความสะอาดตู้เย็น ด้วยเบกกิ้งโซดา" และแฮชแท็ก #ทริคแม่บ้าน

ภาพอ่างล้างหน้าสีขาว มีขวดเบกกิ้งโซดาและช้อนวางอยู่ พร้อมข้อความอธิบายวิธีใช้เบกกิ้งโซดาสำหรับขัดคราบฝังแน่นและเช��็ดทำความสะอาดทั่วไป

ภาพภายในตู้เย็นที่สะอาดและว่างเปล่า มีผ้าเช็ดวางอยู่บนชั้น ข้อความแนะนำให้เช็ดทำความสะอาดด้วยเบกกิ้งโซดาแล้วเช็ดตามด้วยผ้าชุบน้ำสะอาด และไม่ลืมเช็ดยางขอบประตูตู้เย็น

✨ทริคแม่บ้าน : ทำความสะอาดตู้เย็นด้วยเบกกิ้งโซดา

วันนี้มาแชร์ทริคการทำความสะอาดตู้เย็นด้วยเบกกิ้งโซดากันค่ะ การผสมเบกกิ้งโซดา สำหรับทำความสะอาดตู้เย็น สามารถใช้ได้หลายวิธี 1. สำหรับขัดคราบฝังแน่น เบกกิ้งโซดา 2-3 ช้อนโต๊ะ น้ำเปล่า 1-2 ช้อนโต๊ะ ผสมให้เป็นเนื้อครีม แล้วใช้ฟองน้ำหรือแปรงขัดเบาๆ 2. สำหรับเช็ดทำความสะอาดทั่วไป เบกกิ้งโซดา 1 ช

ถูกใจ 61 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูหมี่หุ้นกระดูกหมูสำหรับมื้อเที่ยง ประกอบด้วยหมี่หุ้นในชามสเตนเลสและซุปกระดูกหมูในชามสีขาว มีจานเล็กใส่หมี่หุ้นโรยหอมเจียวพร้อมปรุงพริกและน้ำส้มตามชอบ มือหนึ่งกำลังตักหอมเจียวเพื่อโรยหน้า

วันศุกร์ 🩵 สุดสัปดาห์ ก็เมนูง่ายๆ หมี่หุ้นกระดูกหมู โรยหอมเจียวนัวๆ

#เมื่อแม่บ้านทำกับข้าวอร่อย #ฉันจะผอม #วันนี้กินไรดีวะ

ถูกใจ 3 ครั้ง

จัดระเบียบอาหารสดเข้าช่องฟรีซ

ก่อนเก็บลงกล่องเราจะล้างทำความสะอาดทุกอย่างก่อนค่ะ โดยใช้เกลือล้างช่วยกำจัดกลิ่นคาวได้ค่ะ กุ้งแกะเปลือกเหลือหางไว้ค่ะ ปลาล้างท้องตรงที่ดำๆออกให้หมดค่ะ หมูไก่แบ่งตามปริมาณที่จะใช้ในแต่ละมื้อค่ะ จัดเก็บใส่กล่องหยิบใช้สะดวกและประกยัดพื้นที่ดีค่ะ #ทริคดีบอกต่อ #ทริคแม่บ้าน #lifehacksง่ายๆ

ถูกใจ 145 ครั้ง

ตุนอาหาร 1 เดือนในงบจำกัดกัน

มาซื้ออาหารในงบ 2000 บาทกันค่ะ สารอาหารครบถ้วนค่ะ #ซื้อซ้ำวนไป #แม่บ้านรีวิว #แม่บ้านถูกใจสิ่งนี้ #แม่และเด็ก #แม่บ้านfulltime #ซื้อของเข้าบ้าน #ทำอาหารเองง่ายๆ #สายประหยัด #สุขภาพดีกับlemon8 #แม่บ้านรีวิว

ถูกใจ 135 ครั้ง

เติมเครื่องดื่มให้เย็นๆ เอาใจสามีหน่อย เผื่อวันหยุดได้ไปช้อปปิ้งกัน🤭

#ASMR #asmrsound #restock #fridgerestock #Drink #แม่บ้าน #งานบ้านที่รัก #วิถีแม่บ้าน #foryou

ถูกใจ 274 ครั้ง

$ภาพรวมวัตถุดิบทำอาหารสำหรับ 2 คน ประกอบด้วยเนื้อสัตว์หลายชนิด ไข่ไก่ และผักสดหลากหลายชนิด พร้อมข้อความระบุว่า \"ตุนของทำกับข้าว 2 คน 16 มื้อ งบ 650 บาท ต่อมื้อแค่คนละ 20 บาท !!!\"$

ภาพวัตถุดิบประเภทเนื้อสัตว์ในภาชนะพลาสติกใส ได้แก่ เนื้อไก่บด เนื้อวัวบด อกไก่ เนื้อหมู และหมูสับ พร้อมป้ายราคาแต่ละชนิด

ภาพวัตถุดิบประเภทผักสดและไข่ไก่ ประกอบด้วยต้นหอม แตงกวา กะหล่ำปลี ผักกาดหอม และไข่ไก่ พร้อมป้ายราคาของแต่ละรายการ

ตุนของทำอาหารมื้อละ 20 บาท!!!🥦

#นภาพาไป #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #เมนูอาหาร #เมนูง่ายๆ #ประหยัดเงิน #แม่บ้านรีวิว #แม่บ้าน #อาหาร #งานบ้านที่รัก

ถูกใจ 1360 ครั้ง

เก็บของสด&ของแห้ง ยังไงให้ถูกวิธี! (แม่บ้านมือใหม่ควรรู้) 📌💡🧅

ของสดของแห้งยังไงให้ถูกต้องและอยู่ได้นานวันนี้มาแชร์ทริกง่ายง่ายภายใน 1 นาทีกัน! 🥓หมูสับ: สำหรับหมูสับเราสามารถใส่ถุงซิปล็อกและจัดเก็บเข้าช่องแช่แข็งได้แต่ว่าเราใช้วิธีการนำกระดาษซับน้ำมันมาวางด้านล่างหมูสับและเรียงต่อกันเป็นชั้นๆเพื่อลดการใช้ถุงพัดสติกช่วยรักโลกด้วย 🍗ไก่: ไก่เราก็สามารถที่จะใ

ถูกใจ 2111 ครั้ง

ภาพคอลลาจรวมช่อง YouTube สายแม่บ้าน ทำอาหาร จัดบ้าน ทำสวน ดูเพลิน คลายเครียด ฮีลใจ แสดงกิจกรรมต่างๆ เช่น ทำอาหาร จัดบ้าน ทำความสะอาด และทำสวน

หน้าช่อง YouTube Honeyjubu แม่บ้านเกาหลีที่ชอบทำอาหาร ทำความสะอาด และรักษ์โลก พร้อมภาพผู้หญิงกำลังเปิดตู้เย็นที่เต็มไปด้วยอาหาร

หน้าช่อง YouTube Hamimommy แม่บ้านเกาหลีที่ชอบจัดระเบียบบ้าน ทำอาหาร และทำความสะอาด พร้อมภาพคอลลาจบรรยากาศในปารีส

📺 รวมช่อง Youtube สายแม่บ้าน 🧹ดูเพลิน คลายเครียด ฮีลใจ ❤️

สวัสดีค่ะทุกคน 😊 เวลาว่างๆ เรามักจะชอบดู Youtube การใช้ชีวิตของแม่บ้าน ไม่ว่าจะเป็นรีวิวสิ่งที่ทำในแต่ละวัน การจัดระเบียบบ้าน เทคนิคงานบ้าน การทำสวนปลูกผัก และสุดท้ายที่เราชอบมากที่สุดก็คือ “การทำอาหาร” ค่ะ 😍 เวลาดูเราจะได้เห็นการตกแต่งบ้านสวยๆ น่ารัก วิวทิวทัศน์ บรรยากาศของเขา อาหารที่น่ากิน

ถูกใจ 964 ครั้ง

$ภาพคอลลาจแสดงไส้อั่วสมุนไพรสำเร็จรูปทั้งแบบชิ้นและหั่น พร้อมวัตถุดิบเครื่องแกงสด หมูสับผสมเครื่องปรุง และไส้อั่วที่ยัดไส้แล้วก่อนนำไปปรุงสุก มีข้อความว่า \"ไส้อั่วสมุนไพร แจกสูตรการทำง่ายๆ สูตรจากเพจแม่บ้าน\"$

ไส้อั่ว แจกสูตรการทำง่ายๆ (สูตรจากเพจ แม่บ้าน)

ส่วนผสม เนื้อหมูติดมันสับ 1 กิโลกรัม น้ำตาลทราย 10 กรัม น้ำปลา 30 กรัม ใบมะกรูดซอย 10 กรัม ตะไคร้สับ 40 กรัม ผักชีซอย 30 กรัม ต้นหอมซอย 30 กรัม ไส้เทียมคอลลาเจน เชือกสำหรับมัด ส่วนผสมน้ำพริก พริกชี้ฟ้าแห้งนำเมล็ดออกแช่น้ำพอนิ่ม 15 เม็ด พริกขี้หนูแห้งแช่น้ำพอนิ่ม 10 เม็ด ข่าหั่นแว

ถูกใจ 166 ครั้ง

ภาพแกงเขียวหวานไก่ในชามสีขาว ตกแต่งด้วยพริกแดงและใบโหระพา มีข้อความว่า 'แม่บ้านฝึกหัด วันนี้อยากกินแกงเขียวหวาน'

ภาพวัตถุดิบสำหรับทำแกงเขียวหวาน ได้แก่ มะเขือเปราะ มะเขือพวง พริกแดง โหระพา ใบมะกรูด พริกแกงเขียวหวาน กะทิ และเนื้อไก่ชิ้น พร้อมขั้นตอนแรกคือเคี่ยวกะทิ

ภาพขั้นตอนการทำแกงเขียวหวาน เริ่มจากการผัดพริกแกงเขียวหวานกับกะทิให้เข้ากัน จากนั้นใส่เนื้อไก่ลงไปผัดให้พอสุกเล็กน้อย

แม่บ้านฝึกหัด วันนี้อยากกินแกงเขียวหวานกับขนมจีน!! 🫑🌶

อันยองค่า มีใครชอบกินแกงเขียวหวานกับขนมจีนเหมือนเราบ้าง น้ำยาขนมจีนอะไรก็สู้แกงเขียวหวานไม่ได้!! วันนี้แม่บ้านฝึกหัด อยากกิน ก็ทำกินเองไปเลยสิคะ 🍳 ยังคงคอนเซ็ปท์เดิมเมนูอะไรที่ดูยาก เราจะทำให้มันดูง่ายเอง!! 🥺😂 🫑🌶 วัตถุดิบที่ต้องใช้ 🍗 * มะเขือเปราะ * มะเขือพวง * พริกแดง * โหระพา * ใบมะกรูด

ถูกใจ 1308 ครั้ง

$สลัดแตงกวาญี่ปุ่น (Sunomono) ในชามสีขาว ตะเกียบกำลังคีบแตงกวาขึ้นมา มีตุ๊กตาแมวสองตัวเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความ \"Recipe Sunomono สลัดแตงกวาญี่ปุ่น\" และ \"かんたん\".$

ภาพสี่ช่องแสดงการเตรียมแตงกวา: สไลด์แตงกวาเป็นแว่นบางๆ ในตะกร้า โรยเกลือ และคลุกเคล้าให้เข้ากันตามขั้นตอนการทำสลัดแตงกวาญี่ปุ่น.

มือกำลังบีบน้ำออกจากแตงกวาที่อยู่ในตะกร้าลงในชามสีขาว มีน้ำสีเขียวอ่อนไหลออกมา แสดงถึงขั้นตอนการเตรียมสลัดแตงกวาญี่ปุ่น.

[แจกสูตร] 🥒สลัดแตงกวาญี่ปุ่น เครื่องเคียงคู่ใจอาหารญี่ปุ่น🎌

วันนี้ขอมาแนะนำ Sunomono (สลัดแตงกวา) เครื่องเคียงในเซ็ทอาหารญี่ปุ่น คล้ายๆกับผักดอง มีรสชาติเปรี้ยวอมหวานนิดๆ ทำง่ายมากเหมาะกินแกล้มกับของทอด หรือตัดเลี่ยนได้ดีเลยค่ะ รีเฟรชสุดๆ 🥒มาเตรียมส่วนผสมกันเลย - แตงกวาญี่ปุ่น 3 หัว - น้ำส้มสายชู 3 ช้อนโต๊ะ - น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ - โชยุ 1/4 ช้อนชา - เก

ถูกใจ 4085 ครั้ง

อาหารเช้าติดแกลม✨

เมนูธรรมดา แต่รสชาติไม่ธรรมดานะจ๊ะ 🤍 อบร้อน ๆ ชีสเยิ้ม ๆ ไส้ทูน่าคลุกน้ำพริกนรก กินกับองุ่นคือดีย์ #อาหารเช้า #แม่บ้าน #รีวิวของกิน

ถูกใจ 12 ครั้ง

ชามก๋วยเตี๋ยวแห้งพร้อมเนื้อหมู, กะหล่ำปลี, ลูกชิ้น, ผักชี และกระเทียมเจียว มีข้อความว่า 'BRUNCH TIME! ทำก๋วยเตี๋ยวแห้งเอง ง่ายๆ 5 นาที'

มือถือซองก๋วยเตี๋ยวแห้งสำเร็จรูปสีดำ มีรูปก๋วยเตี๋ยวบนซองและข้อความว่า 'ช่าซื้อติดบ้านไว้ เพราะชอบกินก๋วยเตี๋ยวมากกกก'

ภาพสี่ช่องแสดงการเตรียมวัตถุดิบ: กะหล่ำปลี, ผักชี, เนื้อหมู, ลูกชิ้น และการลวกกะหล่ำปลี, ลูกชิ้น, เนื้อหมู และเส้นก๋วยเตี๋ยว มีข้อความว่า 'เตรียมเนื้อสัตว์ ลูกชิ้น ลวกทุกอย่างตามชอบเลย'

BRUNCH TIME!แม่บ้านหาทำ จะทานก๋วยเตี๋ยวทุกวัน ได้สิเธอ

~ มั่นใจว่ามีหลายคนทานก๋วยเตี๋ยวได้บ่อยเท่าที่จะบ่อยได้ ส่วนช่านั้น น่าจะ 3-5 วันต่อสัปดาห์ แต่บอกตรงๆ แถวบ้านไม่ค่อยมีร้านที่ถูกใจ จะทำเองแบบเตรียมเครื่องเยอะๆ ก็คงจะไม่ไหว ~ สกิลแม่บ้าน ตามล่าหาก๋วยเตียวน้ำตกแห้งแบบทำเองที่บ้าน รสชาติที่ถูกใจเราได้จบลงที่แบรนด์นี้แหละจร้า หาซื้อได้ตามแอพsho

ถูกใจ 12 ครั้ง

$ภาพผักโขมน้ำมันงาที่ปรุงสำเร็จแล้วอยู่ในกล่องพลาสติกใส มีธงชาติเกาหลีและข้อความว่า \"แจกสูตรทำเอง ผักโขมน้ำมันงา\"$

$ภาพผักโขมกำลังต้มอยู่ในหม้อบนเตาไฟฟ้า มีข้อความกำกับว่า \"ลงน้ำเดือด 15-20 วิ\"$

$ภาพผักโขมที่ต้มแล้วกำลังน็อคน้ำเย็นในชามสีขาว มีข้อความว่า \"น็อคน้ำเย็น (ใส่น้ำแข็ง)\"$

สูตรผักโขมน้ำมันงา ทำง่ายแค่ 4 ขั้นตอน อร่อยเหมือนกินร้าน✨

📣 อันยอง 🇰🇷 เคยไปกินที่ร้านปิ้งย่างเกาหลีมาแล้วติดใจ พอดีซื้อผักโขมมาทำกับข้าวให้ลูกละผักยังพอเหลือ ก็เลยเอามาลองทำกินเองดู มันมะชิตะมากค่า!!!👍🏻🤭 📝วัตถุดิบ ➰ผักโขม ➰น้ำมันงา ➰ซีอิ๊ว ➰งาขาว (ใช้ของเกาหลีก็จะเหมือนกว่า แต่เราไม่มีก็ใช้ของไทย555) ➰กระเทียมสดสับ (ใส่มากน้อยแล้วเเต่ชอบ)

ถูกใจ 679 ครั้ง

ภาพคอลลาจรวม 6 เมนูอาหารมื้อเย็นง่ายๆ สไตล์แม่บ้าน ได้แก่ ขาหมูพะโล้ กะหล่ำผัดไข่ ต้มยำไก่ใส่หัวปลี ไก่ทอดน้ำปลา หางหมูทอดกรอบ และคอหมูย่าง

ขาหมูพะโล้เนื้อนุ่ม หนังฉ่ำ เสิร์ฟพร้อมไข่พะโล้และผักคะน้าเขียวสดบนจานสีขาว เป็นเมนูอาหารมื้อเย็นแสนอร่อย

กะหล่ำปลีผัดไข่สีเหลืองทองน่ารับประทาน วางอยู่บนจานลายดอกไม้ เป็นเมนูผักที่ทำง่ายและมีประโยชน์

รวมไอเดีย 6เมนูอาหารมื้อเย็น ฉบับ..แม่บ้าน✨

✔️เมนูแนะนำ: ขาหมูพะโล้ กะหล่ำผัดไข่ ต้มยำไก่ใส่หัวปลี ไก่ทอดน้ำปลา หางหมูทอดกรอบ คอหมูย่าง เมนูง่ายๆ ที่อร่อยเกินคาด #ป้ายยากับlemon8 #เมนูอาหารกลางวัน #อาหารกลางวันง่ายๆ #มื้อเย็นง่ายๆ #กินอะไรดี

ถูกใจ 71 ครั้ง

ภาพแสดงเมนู 'ผัดขนมจีน' สำหรับล้างตู้เย็นยามดึก ประกอบด้วยเส้นขนมจีนผัดกับแฮม ข้าวโพดอ่อน และหอมเจียว เสิร์ฟพร้อมแตงกวา ปูอัด มะนาวซีก และไข่เจียวชะอม

แจกไอเดียล้างตู้เย็นยามดึก

เคยเป็นกันมั้ยคะ อารมณ์บอกไม่ถูก จะตื่นเต้นก็ไม่ใช่ จะนอยด์ก็ไม่เชิง รู้แต่ว่ามันต้องมีกิจกรรมทำเพื่อเบนสมองที่ไร้ทิศทางให้สงบลงได้(โดยไม่พึ่งแอลกอฮอลล์) วิธีนี้แล้วแต่ความสนใจและความขอบของเพื่อนๆนะคะ ..บางคนชอบแต่งหน้าเวลากลางคืน ทั้งๆที่ไม่ได้ออกไหน .. บางคนชอบคิดโปรเจคใหม่เกี่ยวกับสิ่งทีาตนเอ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ตู้เย็นที่จัดระเบียบอย่างดี มีผักและผลไม้หลากหลายชนิดบรรจุในกล่องพลาสติกใสและชามสีขาว พร้อมข้อความ "HowTo จัดตู้เย็น เก็บผักให้ได้นาน & สะดวกใช้"

ภาพคอลลาจผักและผลไม้สด เช่น ผักกาดหอม แครอท ผักชี และสตรอว์เบอร์รี พร้อมคำแนะนำให้ล้างและตัดแต่งผักที่เสียง่ายใส่กล่องเพื่อเก็บได้นานขึ้น

ภาพคอลลาจผลไม้หลากหลายชนิด เช่น มะเขือเทศเชอร์รี พริกหวาน และบลูเบอร์รี พร้อมคำแนะนำให้เลือกซื้อผักผลไม้ที่มีกล่องบรรจุมาแล้วเพื่อความสะดวกในการจัดเก็บ

ทริคแม่บ้าน Vs ตู้เย็น ✨

🚪✊ KNOCK KNOCK KNOCK 🐶🌈 #ปัญหาชีวิตแม่บ้าน ใครเคยเบื่อหน่ายกับการซื้อผัก ผลไม้ จำนวนมาก และต้องกลับมายัดใส่ตู้เย็นเต็มไปหมด แถมช่วงไหนขี้เกียจ ผัก ผลไม้ ก็เน่าเสีย เหี่ยวเฉาไปแม้ยังไม่ได้หยิบมาใช้บ้างคะ 🍂🥀 อีกทั้งยังต้องทำความสะอาดตู้เย็นบ่อยๆ จากผักผลไม้เน่าเสีย หรือจะทำอาหารทีนึง ล้างผักผลไม้ แ

ถูกใจ 122 ครั้ง

หน่อไม้ต้มกะทิ อาหารใต้ สไตล์ครัวรัตติกาล

มอนิ่งค่ะเพื่อนๆ วันนี้กี้จะพาเข้าครัวมาทำหน่อไม้ต้มกะทิจ้า รายละเอียดในคลิปเลยนะคะ ถ้าเพื่อนๆดูจบแล้วสามารถทำตามได้เลย หรือใครทำแล้วมาเม้นพูดคุยกันได้จ้า #อาหารไทย #ครัวlemon8 #แม่บ้านมาแชร์ #แบ่งปันสูตรอาหาร #อาหารทําเอง #หน่อไม้ต้มกะทิ #กี้พาทำกับข้าวบ้านๆ #คนชอบทำอาหาร อำเภ

ถูกใจ 135 ครั้ง

ถุงช้อปปิ้งใส่ของสดเพื่อสุขภาพ มีองุ่นเขียวสองแพ็คและนมโปรตีนสองขวด พร้อมข้อความระบุว่าเป็นวัตถุดิบสุขภาพ

องุ่นเขียวสองแพ็ค กีวีในกล่อง และข้าวโพดอ่อนในถุงพลาสติก พร้อมข้อความเกี่ยวกับวิตามินซีสูง แคลอรี่ต่ำ และช่วยลดน้ำตาลในเลือด

เนื้อหมูบด ปลาทู สะโพกหมูหั่น และเลือดหมูก้อน พร้อมข้อความระบุคุณประโยชน์ด้านโอเมก้า 3 ธาตุเหล็ก และโปรตีนสูง

เปิดถุงช็อป | แม่บ้านสายเฮลตุนอะไรบ้าง?

เเค่เลือก ก็สุขภาพดีขึ้นแล้วค่ะ มาดูว่าวันนี้เราตุนอะไรบ้าง”ช่วงไดเอท” ✔️ โปรตีน เนื้อสัตว์ติดมันน้อย แต่มีหมูบดที่ผสมมันมาด้วย เวลานำไปทำอาหารไม่ต้องใส่น้ำมันแล้วค่ะ ✔️ นมพืช นมอัลมอนด์น้ำตาลน้อย นมโปรตีนเอาไว้เสริมตอนเย็นเวลากินโปรตีนเคี้ยวไม่พอ ✔️ ผักใบเขียว อันนี้ประโยชน์ล้นมาก ต้

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูจับแช (Japchae) หรือผัดวุ้นเส้นเกาหลีสำเร็จรูปหลากหลายรูปแบบ ทั้งแบบคลุกเคล้าพร้อมทาน แบบแยกส่วนประกอบ และแบบมีไข่ดาวโปะหน้า พร้อมข้อความระบุชื่อเมนูและตอนที่ 1 ของซีรีส์แม่บ้านแม่ครัว

ภาพวัตถุดิบสำหรับทำจับแช ประกอบด้วยวุ้นเส้นเกาหลี ผักหั่นเตรียมพร้อม (แตงกวา แครอท หอมหัวใหญ่ ปวยเล้ง) เนื้อสัตว์หมักซอส และถ้วยซอสปรุงรส

ภาพขั้นตอนการผัดผักสำหรับทำจับแช เริ่มจากการผัดหอมหัวใหญ่ ตามด้วยแครอท ปวยเล้ง และแตงกวาญี่ปุ่น โดยผัดรวมกันและปรุงรสด้วยเกลือชมพูและน้ำมันงา

แม่บ้านแม่ครัว EP.01 จับแช เกาหลีเกาใจ

วันนี้กินอะไรดีเราขอเริ่มเป็น EP.01 (เนื่องจากจะทำฉบับสาวออฟฟิศ รับบทเป็นแม่บ้านแม่ครัว) เมนูวันนี้เราขอเสนอ จับแช (Jubchae) เกาหลีเกาใจแบบง่ายๆ สบายกระเป๋า 🤏🏼 อาจจะดูเหมือนวุ่นวายหลายสิ่งที่ต้องเตรียม แต่ก็หลายสิ่งจริงๆ เพื่อนๆสามารถ add-on ตามชอบได้เลยค่าาา 🫶🏼✨ ✳️วัตถุดิบ✳️ 1. หมูหั

ถูกใจ 48 ครั้ง

$ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหารเย็นหลากหลายเมนูสำหรับหนึ่งสัปดาห์ เช่น ผัดกะเพรา ต้มจืด และข้าวผัด พร้อมข้อความว่า \"แจกไอเดียเมนูอาหารเย็น 1 วีค Delicious Dishes Sharing\"$