ผู้ติดตาม 81 คน

ติดตาม

1/2

0 คนบันทึกแล้ว

มันเหนื่อยตรงไหนรู้ไหมเวลาเจออะไรมาแล้วไม่รู้จะเล่าให้ใครฟังไร้

1/9 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ชีวิต

#สตอรี่ความรู้สึก #แคปชั่นชีวิต อำเภอเขาค้อ

ถูกใจ 871 ครั้ง

🖤มันเหนื่อยตรงไหนรู้ไหมเวลาเจออะไรมาไม่รู้จะไปเล่าให้ใครฟัง😢🥀🖤

ถูกใจ 1 ครั้ง

เหนื่อยแต่บอกใครไม่ได้🥹

#เหนื่อยจัง #เหนื่อยใจ #สตอรี่ความรู้สึก #สตรอรี่ของคนมีลูก #เหนื่อยหน่อยนะตัวเรา

ถูกใจ 1 ครั้ง

สตอรี่ความรู้สึก✨

#CapCut #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพข้อความภาษาไทยบนกระดาษโน้ตสีเหลืองอ่อน แสดงความรู้สึกอึดอัดใจที่มีเรื่องไม่สบายใจมากมายแต่ไม่สามารถบอกใครได้ จึงต้องเก็บไว้เงียบๆ พร้อมอิโมจิหน้าปิดปากด้วยซิป และโลโก้ Lemons.

#สตอรี่_ความรู้สึก😔🖤🥀 #คนเก่ง #เศร้าว่ะ #เครียด

ถูกใจ 0 ครั้ง

เหนื่อยนะ…แต่พูดไม่ได้เพราะไม่มีใครพร้อมฟังจริง ๆ

#คำคมความรู้สึก

ถูกใจ 0 ครั้ง

เหนื่อยสุดๆ

ถูกใจ 0 ครั้ง

เราแต่ละคน..มีเรื่องในใจเยอะที่บอกใครไม่ได้😌😊🥰

#ความในใจ #ชีวิต #กําลังใจในทุกวัน #ข้อคิดดีๆ #lemon8ไดอารี่

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพแสดงข้อความภาษาไทยบนพื้นหลังสีเทาอ่อน บรรยายถึงความยากลำบากของชีวิตผู้ใหญ่ที่ไม่มีคนสนับสนุนหรือให้กำลังใจ พร้อมอีโมจิดอกทานตะวันและวงกลมสีดำ และโลโก้ Lemon8 ที่มุมล่างซ้าย

#เหนื่อยจังชีวิต🥹

ถูกใจ 20 ครั้ง

เหนื่อยใจแต่ไม่รู้จะพูดกับใคร

#Lemon8ฮาวทู #โค้ชนิดหน่อยสัจธรรมความรัก #กฎแรงดึงดููด #เหนื่อยใจ #คอร์สเรียนออนไลน์

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพวาดผู้หญิงผมยาวใส่แว่น มีรอยสักที่แขน กำลังเศร้าและมีน้ำตา พร้อมข้อความว่า "มีไหม...วันที่คุณอยากหายไปเฉยๆ ไม่อยากอธิบาย ไม่อยากพูด แต่อยากอยู่เงียบๆ กับตัวเอง" สื่อถึงความรู้สึกเหนื่อยล้าและอยากอยู่คนเดียว.

ภาพวาดผู้หญิงผมยาวใส่แว่น กำลังเศร้าและมีน้ำตา พร้อมข้อความให้กำลังใจว่า "ถ��้าคุณกำลังรู้สึกแบบนี้... อย่าโทษตัวเองเลยนะ...ความเงียบของคุณคือการฮีลตัวเองในแบบที่ไม่มีใครเข้าใจ แต่มันสำคัญมาก"

ภาพวาดผู้หญิงผมยาวใส่แว่น กำลังเศร้าและมีน้ำตา พร้อมข้อความให้กำลังใจว่า "คุณไม่ต้อง 'เข้มแข็งตลอดเวลา' หรอก แค่คุณยังอยู่ตรงนี้...แค่นั้นก็พอแล้ว คุณผ่านมาได้ไกลมากแล้วนะ"

“สำหรับใครที่เหนื่อย...แต่พูดอะไรไม่ได้เลย”

> ถ้าใครกำลังเหนื่อย เงียบ หรือร้องไห้อยู่เงียบ ๆ คนเดียว โพสต์นี้คือพื้นที่ปลอดภัยให้คุณนะ 🤍 กดเซฟไว้อ่านในวันที่คุณอยากหายตัวไป #รู้สึกเหนื่อย #ฮีลใจตัวเอง #ฮีลตัวเอง #กําลังใจในทุกวัน #เป็นกําลังใจให้นะสู้ๆ

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพกราฟิกพื้นหลังสีเทา มีข้อความสีดำและแดงบนพื้นผิวคล้ายพู่กันสีแดงและสีเทาอ่อน ข้อความหลักกล่าวถึงการพูดแล้วไม่มีใครฟัง เพราะสังคมเต็มไปด้วยคนอยากพูดแต่ไม่มีใครอยากฟัง และทุกคนมักคิดว่าปัญหาของตัวเองใหญ่ที่สุด มีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้

สังคมที่เต็มไปด้วยคนอยากพูด แต่ไม่มีใครอยากฟัง

ในปี 2566 มีคนไทยป่วยเป็นโรคซึมเศร้า มากถึง 1.5 ล้านคนโดยประมาณ หรือคิดเป็น 2.2% ของประชากรทั้งหมด แม้ตัวเลขอาจจะดูไม่สูงมากนัก แต่ผมเชื่อว่าหลายๆคนกำลังประสบปัญหา หรือมีแน้วโน้มว่าจะเป็นโรคซึมเศร้า ซึ่งปัญหานี้ไม่ได้เกิดขึ้นแค่กับประเทศไทยเท่านั้น แต่ทั่วโลกกำลังประสบปัญหานี้เช่นเดียวกั

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพชายคนหนึ่งยืนหันหลังมองท้องฟ้าสีส้มยามอาทิตย์ขึ้นหรือตกดิน สื่อถึงความโดดเดี่ยวและปัญหาในใจ มีข้อความเกี่ยวกับการมีปัญหาแต่ไม่รู้จะปรึกษาใคร และการเก็บปัญหาไว้คนเดียวจนชีวิตพัง

ผมเชื่อว่าหลายคนมีปัญหาในใจมากมายแต่ไม่รู้จะหันหน้

ผมไม่รู้หรอกนะ ปัญหาแต่ละคนมันคืออะไร แต่ผมเชื่ออยู่อย่างว่า คนที่มีปัญหาอยากจะระบายหรือปรึกษาใครสักคนที่ไว้ใจได้ เชื่อใจได้ และจริงใจที่จะรับฟัง แต่ยากมากที่จะมีคนที่มานั่งรับฟังรับรู้ปัญหาของเรา มันก็จริงนะ ใครล่ะจะอยากมาฟังปัญหาคนอื่นเสียเวลาเปล่าๆ แต่บางครั้งทุกคนที่มีปัญหาหรทอกระ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงข้อความภาษาไทยว่า "คุณไม่มีทางรู้เลยว่าตัวเองเหนื่อยแค่ไหน จนกว่าจะถึงจุดสิ้นสุดของวัน และความขี้เล่นของคุณหายไปหมด เหลือแต่ความนิ่งและความเงียบ" ด้านล่างเป็นภาพคนนั่งก้มหน้าบนม้านั่งไม้ในที่มืดมิด สื่อถึงความเหนื่อยล้าและความเงียบสงบหลังวันอันยาวนาน พร้อมโลโก้ Lemon8.

เหนื่อยแค่ไหน …ใครจะรู้…

#เหนื่อย #ฝากบอก #ฝากไว้ให้คิด

ถูกใจ 2 ครั้ง

เหนื่อยจัง!! อึดอัด ที่พูดกับใครไม่ได้

ถูกใจ 3 ครั้ง

เหนื่อยแต่บางครั้งก็ไม่อยากพูด

💜 #พัฒนาตัวเอง 💚 #บทเรียนชีวิต ❤️ #รีวิวตัวเอง #สตอรี่ความรู้สึก💌🌻🌻 #ติดเทรนด์

ถูกใจ 2 ครั้ง

$ภาพแสดงชายคนหนึ่งยืนอยู่บนถนนที่เต็มไปด้วยลูกศรสีขาวชี้ไปในทิศทางต่างๆ กัน สื่อถึงความสับสนและไม่รู้ว่าจะไปทางไหน พร้อมข้อความว่า \"เหนื่อยแต่ไม่รู้ \"ว่าเหนื่อยจากอะไร\"\" และ \"Read journey\".$

💬 18 ข้อคิดดีๆ เมื่อเรารู้สึกเหนื่อย แต่ไม่รู้ว่าเหนื่อยจากอะไร

. . . 1. เหนื่อยเพราะแบกความคาดหวังของคนอื่นไว้มากเกินไป บางครั้งเราไม่ได้อยากเป็น คนเก่งตลอดเวลา แต่กลัวคนผิดหวัง 2. เหนื่อยเพราะพยายามเป็นคนดีในทุกสถานการณ์ ทั้งที่จริงๆ ก็อยากบ่น อยากร้องไห้ อยากปฏิเสธบ้างเหมือนกัน 3. เหนื่อยเพราะฝืนยิ้มในวันที่ใจไม่พร้อม ฝืนยิ้มเก่ง จน

ถูกใจ 27 ครั้ง

$ภาพชายหนุ่มนั่งก้มหน้าดูเหนื่อยล้า มีข้อความว่า \"เวลาที่คุณเหนื่อยจนพูดไม่ออก... คุณมักจะทำอะไรจาก 4 ข้อนี้?\" พร้อมแถบค้นหาด้านบนและโลโก้ Lemon8$

ภาพแบ่งเป็น 4 ช่อง แสดงตัวเลือกเมื่อเหนื่อย: A. นั่งเงียบ ๆ (หญิงสาวนั่งมองฟ้า), B. หาเพลงเศร้าฟัง (หญิงสาวนอนฟังเพลง), C. แชทกับใครสักคน (หญิงสาวเล่นโทรศัพท์บน��เตียง), D. ทำเป็นว่าไม่เป็นไร (หญิงสาวดื่มเครื่องดื่ม)

$ภาพหญิงสาวนั่งเงียบ ๆ บนม้านั่งในสวน พร้อมข้อความอธิบายกลไกป้องกันตัวแบบ \"การถอยหนีทางอารมณ์\" และแนวทางฮีลใจ เช่น การเขียนระบายหรือฟังเสียงธรรมชาติ$

เวลาที่คุณ "เหนื่อยจนพูดไม่ออก" ... คุณมักจะ?

💬 คำถามที่ดูเหมือนง่าย แต่จริง ๆ แล้วกำลังบอก “วิธีที่คุณปกป้องใจตัวเอง” อยู่แบบเงียบ ๆ . เคยไหม เหนื่อยมากแต่ไม่รู้จะบอกใครยังไง? บางทีแค่ “มีคนเข้าใจ” ก็รู้สึกดีขึ้นแล้ว ลองเลือกจากข้างล่างนี้ดู ว่าคุณมักจะทำอะไรในวันที่ใจไม่ไหว . "เวลาที่คุณเหนื่อยจนพูดไม่ออก... คุณมักจะ?" (เลือก

ถูกใจ 7 ครั้ง

..บางเวลาก็...."เหนื่อย"....เกินกว่า....จะบอกความร

# ร้านแมวเครื่องครัว

ถูกใจ 34 ครั้ง

ภาพวาดด้านหลังของผู้หญิงผมเปียยาว สวมเสื้อแจ็คเก็ตสีเขียวปักลายนก พร้อมข้อความภาษาไทยที่สื่อถึงความรู้สึกเหนื่อยล้าและต้องการความสงบส่วนตัว

บางครั้งมันก็เหนื่อยกับอะไรหลายๆอย่าง

เงียบ ไม่ได้แปลว่า ไม่พอใจอะไร ไม่พูด ไม่ได้แปลว่า อีโก้สูง ปฏิเสธ ไม่ได้แปลว่า ไม่ชอบ ไม่มอง ไม่ได้แปลว่า ไม่สังเกตเห็น บางครั้งมันก็เหนื่อยกับอะไรหลายๆอย่าง จนไม่อยากวุ่นวายกับใครเลย อยากอยู่เฉยๆเงียบๆกับตัวเอง #ชีวิตติดคำคม

ถูกใจ 332 ครั้ง

ภาพท้องฟ้ายามค่ำคืนที่มืดมิดปกคลุมด้วยเมฆหนา มีแสงสะท้อนบนผิวน้ำ สื่อถึงความรู้สึกเหนื่อยล้าและเบื่อหน่ายในชีวิตประจำวันตามข้อความที่ปรากฏบนภาพ

มันเหนื่อยจริงๆชีวิตในแต่ละวัน

#เหนื่อย #ท้อ #เบื่อ

ถูกใจ 39 ครั้ง

สตอรี่ความรู้สึก 🍃"โคตรเหนื่อย" ใครเคยมีความรู้สึกแบบนี้บ้าง❓

มันนอาจจะมีบางวัน ที่แกรู้สึกว่ามันโคตรเหนื่อย จนถามตัวเองว่า ไม่ไปต่อได้หรือเปล่าวะ กับสิ่งที่กำลังทำอยู่ ถ้ามันเกิดความรู้สึกนี้ขึ้น ก็อย่าลืมถามตัวเองนะ อย่าลืมความหมาย ที่แกเคยให้ไว้กับมัน ไว้ตอนแรก ว่าแกจะทำสิ่งนี้ เพื่อคนที่แกรัก แกจะทำสิ่งนี้ เพื่อให้ชีวิตมันดีขึ้น แกจะทำสิ่งนี้

ถูกใจ 28 ครั้ง

บางวันก็ไม่รู้ว่าเหนื่อยเรื่องอะไร แต่รู้แค่ว่า

#เหนื่อยจัง #ติดเทรนด์

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพพื้นผิวเปียกสีเข้ม มีดอกไม้สีชมพูและใบไม้ร่วงหล่นกระจัดกระจาย พร้อมข้อความภาษาไทยว่า 'หล่นหาย แตกร้าว และประกอบตัวเองขึ้นมาใหม่อยู่ทุกวัน แต่ละวันก็มีแค่เหนื่อยกับเหนื่อยมาก ไม่มีวันไหนที่ไม่เหนื่อย' สื่อถึงความรู้สึกเหนื่อยล้าและเศร้า

เหนื่อย

#เหนื่อย #ติดเทรนด์ #เธรดความรู้สึก #เธรดเศร้า #คําคม

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพวาดชายหนุ่มสวมแว่นตานั่งอยู่บนเนินหญ้าเขียวขจี มีเสื้อแจ็คเก็ตสีแดงพาดไหล่ ท่ามกลางทิวทัศน์ภูเขาและท้องฟ้ามีเมฆ พร้อมข้อความเกี่ยวกับการอยากเล่าเรื่องให้ใครสักคนฟังเพื่อรับฟังและเป็นที่ปรึกษา

“บางทีเราก็แค่อยากเล่าอะไรให้ใครสักคนฟัง โดยไม่ต้องการให้เขา

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพปกแสดงข้อความ "ประโยคดึงสติจากเพื่อน" พร้อมรูปคนนอนคว่ำบนสนามหญ้าสีเขียวในกรอบโพลารอยด์ มีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @paziiiooo

ภาพคนนอนอยู่บนสไลเดอร์สีเหลืองในสวนสาธารณะ พร้อมข้อความเตือนสติจากเพื่อนว่า "คนรอบข้างรักมึงเยอะขนาดนี้...อย่าไปแตกสลายให้กับคนๆนึงที่ไม่รักมึงอีกเลยนะ"

ภาพคนนอนคว่ำอยู่บนกิ่งไม้ใหญ่ พร้อมข้อความเตือนใจว่า "ถ้าวันไหนมึงออกมาได้แล้ว...มึงก็เคยเกือบตายจากที่ตรงนั้นเหมือนกัน"

ประโยคดึงสติ...จากเพื่อน

บางครั้งเวลาเราเจอเรื่องความรักที่ทำให้ใจสับสน เราจะเล่าให้เพื่อนฟัง ไม่ได้อยากได้คำปลอบหรอก… แต่เราแค่อยากให้มีใครสักคน “เข้าใจความรู้สึก” ของเรา แต่เพื่อนสนิทมักไม่พูดหวาน ปลอบไม่เก่ง สิ่งที่ได้กลับมามักเป็น “ประโยคสั้น ๆ ที่ดึงสติจนเราเงียบไปเลย” ไม่ได้แรง แต่จุกพอให้เราหยุดคิด แล้วมอง

ถูกใจ 24 ครั้ง

#เหนื่อยจนพูดไม่ออก

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพชายร่างท้วมนั่งก้มหน้า มีนาฬิกาเรืองแสงอยู่ในอก โดยมีนาฬิกาขนาดใหญ่อยู่ด้านหลัง ท่ามกลางบรรยากาศมืดครึ้มและฝนตก สื่อถึงความรู้สึกเหนื่อยล้า แบกรับภาระ และถูกมองข้าม เหมือนเข็มวินาทีที่เดินไปไม่หยุด

“บางครั้ง… คนที่เหนื่อยที่สุด ก็ไม่มีใครมองเห็น”

ในครอบครัว… มีคนที่ทำงานหนักที่สุด คอยขับเคลื่อนทุกอย่าง แม้ไม่มีใครสังเกตเห็น ในชีวิต… มีคนที่พยายามอดทน รับผิดชอบทุกเรื่อง โดยที่ไม่มีใครรับรู้ บางที… เราก็เป็นแค่ “เข็มวินาที” ที่ต้องเดินต่อไป… ต้องผลักดันทุกอย่างให้ขยับไปข้างหน้า แต่สุดท้าย… เมื่อมีใครมองเวลา กลับไม่มีใครมองเห็นเราเลย

ถูกใจ 8 ครั้ง

เหนื่อยจัง🥺

#รวมแคปชั่น #แคปชั่นฮีลใจ #คำคมความรู้สึก #

ถูกใจ 60 ครั้ง

EP.2 วันที่ใจมันเหนื่อย…โดยไม่รู้สาเหตุ

#แรงบันดาลใจ #พัฒนาตัวเอง #แคปชั่น #Lemon8ฮาวทู #dearmevoice

ถูกใจ 4 ครั้ง

3 สิ่งที่ต้องรีบทำ… เมื่อเจอกับวันที่ใจมันไม่ไหว

📌 บางวันมันหนัก… แต่เราจะผ่านมันไปได้ เคยไหม? ตื่นมาแล้วรู้สึกเหนื่อยทั้งที่ยังไม่ได้เริ่มต้นวัน บางเรื่องมันเกินรับไหว บางคำพูดมันฝังอยู่ในใจไม่ไปไหน 📍 แต่ก่อนที่ความรู้สึกแย่จะครอบงำคุณไปหมด ลอง 3 สิ่งนี้ก่อน… ให้ใจได้พัก ให้ตัวเองได้หายใจ 1️⃣ หยุดทุกอย่าง แล้วให้เวลาตัวเองสัก 5 นาที 📌 ท

ถูกใจ 664 ครั้ง

ภาพมือถือไพ่สีม่วงสามใบที่มีลวดลายสวยงาม ท่ามกลางธรรมชาติสีเขียว มีข้อความเชิญชวนให้ดูดวงฮีลใจฟรี 2 คำถาม โดยให้พิมพ์ชื่อเล่น คำถาม กดติดตาม และกดหัวใจ

เหนื่อยมั้ยมีอะไรอยากเล่าให้กันฟัง🥺

🍂วันศุกร์ใกล้ปลายสัปดาห์🍂 "ทุกคนเก่งมากนะคะ พยายามได้ดีมากค่ะ"แต่บางครั้งถ้าไม่ไหวก็ปล่อยมันออกมาระบายมันออกมาได้นะคะเจ้พร้อมรับฟังเสมอค่ะ ให้ทุกคนผ่อนคลายสบายใจโดยการมาฮีลใจ ✨ถามฟรี 2 คำถามค่ะ✨ #ติดเทรนด์ #ควิซ #ดูดวงฮีลใจ #เปิดการมองเห็น #ดูดวงlemon

ถูกใจ 92 ครั้ง

ใครกำลังอึดอัด เหนื่อยใจ หรือไม่รู้จะระบายกับใคร… เรายินดีรับฟังเสมอ บางครั้งชีวิตก็หนัก# เกินกว่าจะรับไว้คนเดียว บางเรื่องเราไม่อยากรบกวนใคร บางความรู้สึกก็พูดออกไปไม่ได้ ถ้าคุณกำลังเผชิญอะไรอยู่ ไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ ถ้าอยากมีคนฟังโดยไม่ตัดสิน #ทุกเรื่อง #เป็นความลับ #แค่เรา

ถูกใจ 0 ครั้ง

$ภาพผู้หญิงนั่งอยู่ริมหาดทรายยามค่ำคืน มองออกไปในทะเล มีข้อความว่า \"ใครเป็นบ้าง? เบื่อชีวิต ไม่รู้จะอยู่ไปทำไม ไม่ได้อยากตุยนะ แค่เบื่อ อยากหายไป เหนื่อยกับชีวิต\"$

ภาพด้านหลังของผู้หญิงคนหนึ่งกำลังมองออกไปที่ท้องฟ้ามืดครึ้ม มีข้อความบรรยายความรู้สึกเบื่อหน่ายกับการใช้ชีวิตแบบไร้จุดหมายและปัญหาซ้ำซาก.

ภาพเงาคนยืนกางแขนบนเนินเขามองเห็นวิวเมืองยามค่ำคืน มีข้อความระบุว่าเราเป็นหนึ่งในหลายพันล้านคนบนโลกที่ต่างมีทั้งวันที่ดีและวันที่แย่.

ใครเป็นบ้าง?เบื่อชีวิตไม่รู้จะอยู่ไปทำไม

เราเป็นคนหนึ่งที่เคยไม่ได้มีความทุกข์อะไรมากมายแต่ก็ไม่ได้มีความสุข รู้สึกเบื่อกับชีวิต ณ ตอนนั้นและเหนื่อยกับการต้องใช้ชีวิตที่ไม่สนุกเลย ชีวิตไม่ได้น่าอยู่เหมือนวัยเด็ก ความฝันที่เคยมีก็หายไป เหลือแต่ความเฉยชาของชีวิต 🩶 บนโลกนี้ เราเป็นเพียงหนึ่งใน 8,191,988,453 คน ทุกคนล้วนมีเส้นทางของตัวเอง

ถูกใจ 283 ครั้ง

ขอให้ตัวเองหายเหนื่อยจากสิ่งที่ไม่เคยเล่าให้คัยฟัง 🖤

🖤

ถูกใจ 2 ครั้ง

10 นาที ฮีลตัวเองแบบด่วนๆ🤍

บางทีพักแค่แป๊บเดียว ใจก็พร้อมสู้ต่อแล้ว🌤️ #loveyouself #พัฒนาตัวเอง #ฮีลใจตัวเอง #วิธีฮีลใจตัวเอง #Lemon8

ถูกใจ 954 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีขาวอมชมพูมีดาวสีทองเล็กๆ พร้อมข้อความตัวอักษรสีดำขอบชมพูว่า "วิธีฮีลใจ ในวันที่เหนื่อย จนไม่รู้จะไปต่อยังไง" มีสัญลักษณ์ลูกโป่งสีแดงและหัวใจเล็กๆ ด้านบน

ภาพพื้นหลังสีขาวอมชมพูมีดาวสีทองเล็กๆ แสดงข้อความ 3 ข้อแรกเกี่ยวกับการฮีลใจ ได้แก่ การพักผ่อน การเลิกโทษตัวเอง และการขอ�บคุณตัวเองที่ยังไม่ยอมแพ้

ภาพพื้นหลังสีขาวอมชมพูมีดาวสีทองเล็กๆ แสดงข้อความ 3 ข้อถัดไปเกี่ยวกับการฮีลใจ ได้แก่ การปล่อยสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ การไม่ตัดสินคุณค่าจากผู้อื่น และการอยู่กับปัจจุบัน

ในวันที่เหนื่อยจนไม่รู้จะทำยังไงต่อ .. 🍃

วันนี้เค้ามาแบ่งปันวิธีฮีลใจตัวเองในวันที่เจอเรื่องแย่ ๆ ค่ะ ถ้าวันนี้มันแย่ลองมาอ่านข้อความเหล่านี้ดูน้า หวังว่าจะทำให้ทุกคนมีพลังใจที่ดีขึ้นในวันต่อไปนะคะ 🫂 #เหนื่อยแต่ไหวอยู่ #Lemon8ฮาวทู #ฮีลใจ #ติดเทรนด์ #เหนื่อยใจ

ถูกใจ 52 ครั้ง

ภาพหุ่นสองตัวกอดกัน ตัวหนึ่งสีชมพูแดง อีกตัวสีขาว มีพื้นหลังสีเขียวเบลอ พร้อมข้อความให้กำลังใจว่า "เพราะ “ภาระ” ของแต่ละคน ไม่เท่ากัน จึงไม่ควรถามคนอื่นว่า ทำงานแล้วเงินไปไหนหมด"

ภาพหุ่นสองตัวกอดกัน ตัวหนึ่งสีชมพูแดง อีกตัวสีขาว มีพื้นหลังสีเขียวเบลอ พร้อมข้อความให้กำลังใจว่า "มันก็เป็นเพียงวันที่แย่ ไม่ใช่ทั้งชีวิตแย่"

ภาพหุ่นสองตัวกอดกัน ตัวหนึ่งสีชมพูแดง อีกตัวสีขาว มีพื้นหลังสีเขียวเบลอ พร้อมข้อความให้กำลังใจว่า "ขอให้โลกใบนั้นใจดีกับฉัน"

ประโยคฮีลใจค่ะ

เพราะเราเป็นมนุษย์ มีความรู้สึก ทุกวันจึงมีเรื่องราว ทั้งสุขและทุกข์ หวังว่าประโยคสั้นๆจะช่วยฮีลใจคนที่ได้เข้ามาอ่านได้ ✌️เป็นกำลังใจให้กับทุกคนค่ะ #ประโยคฮีลใจ #แคปชั่นฮีลใจ #ให้กำลังใจ #ติดเทรนด์

ถูกใจ 173 ครั้ง

เหนื่อยไหม? ลองถามตัวเองแบบนี้

3 คำถาม คุยกับตัวเองเวลาเหนื่อย🥹 #howtoฮีลใจ #พัฒนาตัวเอง #เหนื่อยใจ

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพทิวทัศน์ภูเขาและทุ่งดอกไม้สีเหลืองส้มมองจากหน้าต่างรถ มีผ้าสีเทาและฟองสบู่ลอยอยู่ด้านหน้า ข้อความบรรยายความรู้สึกเหนื่อยล้าจนความขี้เล่นหายไป เหลือเพียงความนิ่งและเงียบเข้ามาแทนที่

" ฉันไม่เคยรู้มาก่อนเลยว่า "ฉันเหนื่อยขนาดไหนจนกระทั้งความขี้เล่

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงอาการเศร้าและอารมณ์ดิ่ง เช่น เหนื่อยง่าย เบื่อสิ่งที่เคยชอบ หลับยาก ไม่อยากเข้าสังคม รู้สึกไร้ค่า ร้องไห้ง่าย และไม่มีสมาธิ โดยมีผู้หญิงเศร้าเป็นจุดศูนย์กลาง

ภาพแสดง 7 สาเหตุที่ทำให้รู้สึกเศร้าอารมณ์ดิ่ง ได้แก่ เครียดสะสม พักผ่อนไม่พอ ชีวิตเร่งรีบ ขาดแสงแดด เก็บความรู้สึกเก่ง เป็นเด�อะแบก และกินไม่เป็นเวลา

ภาพแนะนำ 4 วิธีง่ายๆ ในการออกจากความรู้สึกเศร้าอารมณ์ดิ่ง เช่น ขยับร่างกายเบาๆ กินอาหารอุ่นๆ เขียนสิ่งที่ขอบคุณ และหายใจลึกๆ เพื่อดูแลใจตัวเอง

อารมณ์ดิ่ง เหนื่อยล้า อย่าเพิ่งคิดว่าคือซึมเศร้า📌

บางทีที่รู้สึกไม่ไหว มันอาจไม่ใช่เพราะคุณอ่อนแอ... แต่อาจเป็นเพราะ – คุณพักผ่อนน้อย – ใช้ชีวิตเร่งรีบจนลืมหายใจ – แบกความคาดหวังไว้ทุกวัน – และยังไม่เคยหยุดดูแลใจตัวเองแบบจริงจัง . คุณไม่ผิดเลยที่รู้สึกเหนื่อย... บางวันใจแค่ต้องการให้ใครสักคนเข้าใจ ว่าคุณ “พยายามมากแค่ไหนแล้ว” . 🫶🏻 วันนี

ถูกใจ 752 ครั้ง

ภาพหญิงสาวมองออกไปนอกหน้าต่างเห็นวิวเมือง มีข้อความว่า "ด้านมืด" คนเป็นแม่ ภายใต้ความสุข และ "ไม่เจอกับตัวไม่มีทางเข้าใจ" สื่อถึงความเหนื่อยล้าทั้งกายและใจที่แม่ต้องเผชิญ ซึ่งมักถูกซ่อนไว้ภายใต้ความสุขของการเป็นแม่

เรื่องที่คนเป็นแม่ต้องเตรียมใจ💪🏻

เรื่องที่ทำให้คนเป็นแม่อย่างเรารู้สึกเหนื่อยที่สุดทั้งกายและใจ มักไม่ใช่แค่ความล้าเพราะต้องเลี้ยงลูกเท่านั้น แต่คือ " ความรู้สึกที่เหมือนต้องแบกรับทุกอย่างไว้คนเดียว " นี่คือตัวอย่างเรื่องที่แม่หลายคนเจอกันบ่อยๆ 💔 เหนื่อยใจ !!!! ---------- 1. ความรู้สึกว่าต้อง " ทำให้ได้ทุกอย่าง &

ถูกใจ 17 ครั้ง

🫵🏻 ถ้าคุณรู้สึกเหนื่อยอยู่คนเดียว คลิปนี้มีคำตอบ!

#รู้สึกเหนื่อย #เหนื่อยใจ #ปัญหาเพื่อนร่วมงาน #Lemon8ฮาวทู #องค์กร

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงคนกลางกำลังเศร้า มีคนสองคนปลอบอยู่ พร้อมข้อความว่า “รับอารมณ์คนอื่น จนเหนื่อยใจ คุณอาจเป็น Empath ไม่รู้ตัว”

ข้อความอธิบายความหมายของ Empath ว่าคือผู้ที่รับรู้พลังงาน อารมณ์ และความรู้สึกของผู้อื่นได้อย่างลึกซึ้ง จนบางครั้งแยกไม่ออกว่าเป็นของตัวเองหรือคนรอบข้าง

ข้อความแสดงประเภทของ Empath 5 แบบ ได้แก่ Emotional, Physical, Intuitive, Plant/Nature และ Animal Empath พร้อมคำอธิบายสั้นๆ ของแต่ละประเภท

เคยเหนื่อยแบบไม่มีเหตุผลมั้ย บางที…คุณอาจเป็น ‘Empath’

แค่อยู่ใกล้บางคน หรือในบางสถานที่ ก็เหมือนรับอะไรบางอย่างเข้ามาในตัว บางที…คุณอาจเป็น ‘Empath’ ผู้ที่รับรู้อารมณ์และพลังงานได้ลึกซึ้งกว่าที่คิด . เพราะการเป็น Empath คือพรสวรรค์ ไม่ใช่ภาระ เรียนรู้ที่จะดูแลพลังงานของตัวเอง แล้วคุณจะค้นพบศักยภาพอันงดงามที่ซ่อนอยู่ 💫 . #EmpathAwakening #mo

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความเรื่อง "คำพูดที่อยากได้ยินในวันที่เหนื่อย... แต่ไม่มีใครบอก" พร้อมโลโก้ "ผู้หญิง พัฒนาตัวเอง" และตัวเลข "3" ขนาดใหญ่ สื่อถึง 3 ประโยคปลอบใจ

ภาพแสดงประโยคปลอบใจแรก "วันนี้เหนื่อยไหม เธอเก่งมากแล้วนะ" พร้อมคำอธิบายว่าคำพูดนี้ช่วยให้รู้สึกดีและมีคุณค่า แม้จะเหนื่อยมากก็ตาม

ภาพแสดงประโยคปลอบใจที่สอง "ไม่ต้องรีบก็ได้นะ ค่อยเป็นค่อยไป ตามจังหวะของตัวเองก็พอ" พร้อมคำอธิบายถึงความสำคัญของการได้พักและเดินช้าลงในโลกที่เร่งรีบ

แล้วคุณหล่ะคะ? อยากได้ยินคำไหนในวันที่เหนื่อย

ลองคอมเมนต์มาแชร์บอกกันนะคะ #กำลังใจ #inspairation #เหนื่อยก็พัก #คำพูดดีๆ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพกลุ่มคนหลากหลายเชื้อชาติ 5 คนกำลังยิ้มและชูมือขึ้นมองมาที่กล้อง พร้อมข้อความว่า "5 ประโยคให้กำลังใจ แทนคำว่า สู้ๆ #saveเก็บไว้เลย"

ภาพผู้หญิงสวมแว่นกำลังกอดและซบหน้ากับแมวลายเสือที่ห่อด้วยผ้าสีขาว พร้อมข้อความว่า "คอยรับฟังเสมอนะ ไม่ต้องแบกทุกอย่างเอาไว้คนเดียว"

ภาพทุ่งหญ้าสีทองที่มีรวงข้าวหรือดอกหญ้าขึ้นอยู่ พร้อมข้อความว่า "เธอเก่งมากนะ ที่มาถึงวันนี้ได้ เรารู้ว่าเธอพยายามมาตลอด"

5 ประโยคให้กำลังใจ แทนคำว่า“สู้ๆ”

ในวันที่เราอยากจะให้กำลังใจใครซักคน ในวันที่เค้ารู้สึกเหนื่อยล้า ในวันที่บางสิ่งอาจจะไม่เป็นใจ คำว่า “ สู้ๆ “ อาจฟังดูไม่อบอุ่นใจเท่าไร ลองมาเปลี่ยนเป็นประโยคที่ทัชใจ 5 ประโยคนี้ดูนะคะ 1.คอยรับฟังเสมอนะ ไม่ต้องแบกทุกอย่างเอาไว้คนเดียว 2.เธอเก่งมากนะ ที่มาถึงวันนี้ได้ เรารู้ว่าเธอพยายามมาตลอด

ถูกใจ 68 ครั้ง

ถ้ากำลังเหนื่อยใจ พูดออกไปก็จะมีแต่ปัญหา

ถ้าโพสต์นี้ตรงกับคุณ... แสดงว่าหัวใจคุณกำลังอยากพูดอะไรบางอย่างอยู่ ทักมา...เพื่อนัดบำบัด ให้กลับมาสู่ความเบาใจ สบายใจ #healing #พูดไม่ออก #เหนื่อยใจ #Crystalhealing #crystalsainam

ถูกใจ 0 ครั้ง

เหนื่อยไหม...?

ถ้ามันเหนื่อยก็พักบ้างนะ เป็นห่วงนะ #เหนื่อย #ชอบท่อนนี้มาก #กำลังใจดีดีมีให้ทุกวัน❤️

ถูกใจ 60 ครั้ง

อย่าพูดแบบนี้! เวลามีคนมาระบายความเหนื่อย

ความเหนื่อยของแต่ละคนมันไม่เท่ากัน คนที่เค้าระบายความเหนื่อยให้ฟังสิ่งที่เค้าต้องการคือแค่ “ความเข้าใจ” ถ้ามีใครมาเล่าเรื่องหรือระบายอะไรก็ตามให้ฟัง เราแค่ตั้งใจรับฟังและพยายามเข้าใจ หรือถ้าจะพูดปลอบก็เลือกใช้คำที่มันเหมาะสม แค่นี้ก็ช่วยให้เค้ารู้สึกดีขึ้นได้แล้ว #คิวตี้นิววี่ #cutienewiiz

ถูกใจ 10 ครั้ง

🌿 7 คำพูดที่ทำให้คนฟังรู้สึกดี 🌿

🌿 7 คำพูดที่ทำให้คนฟังรู้สึกดี 🌿 --- ✨️1. ถ้าเจอคนกำลังเศร้า… อย่าบอกว่า “แกต้องเข้มแข็งนะ ทุกคนก็มีเรื่องแย่กันทั้งนั้นแหละ” แต่ลองพูดว่า… “เราไม่รู้ว่าเธอเจออะไรมาบ้าง… แต่ที่เธอยังอยู่ตรงนี้… แค่นี้ก็เก่งมากแล้วนะ” --- ✨️2. ถ้าเขากำลังรู้สึกผิด อย่าพูดว่า “บอกแล้วไงว่

ถูกใจ 282 ครั้ง

ในวันที่รู้สึก... " เหนื่อย "

มีบางวันที่เราไม่อยากตื่น บางวันที่ลมหายใจดูหนักหนา บางวันที่รู้สึกเหมือนโลกไม่เห็นคุณค่าของเราเลยแม้แต่นิดเดียว เราอาจจะยังยิ้มกับคนอื่นได้ แต่ในใจลึกๆ เหมือนกำลังตะโกนขอความช่วยเหลืออยู่เงียบๆ คำว่า "เหนื่อย" มันเบา แต่ความรู้สึกจริงๆ ข้างในมันอาจจะหนักกว่าที่ใครเข้าใจ เหนื่อยไม

ถูกใจ 75 ครั้ง

บางทีเราก็เหนื่อยมากๆเหนื่อยจนไม่รู้จะหาคำไหน

ถูกใจ 2 ครั้ง

$ภาพอาคารสถาปัตยกรรมสีขาวทันสมัย มีพุ่มดอกไม้สีชมพูอยู่ด้านหน้า พร้อมข้อความว่า \"ภาวะหมดไฟ เหนื่อย ไม่มีแรง ทั้งๆที่ยังไม่ค่อยได้ทำไร\" และอีโมจิยิ้มกับดาว$

$ภาพโต๊ะกลมสีขาวกลางแจ้ง มีตะกร้าส้มและดอกกุหลาบวางอยู่ พร้อมข้อความว่า \"เบื่อ เซ็ง ทำไรก็ไม่สนุก มาเช็คอาการกันหน่อย นอนตื่นมาก็ไม่นาย เริ่มคิดเรื่องลบๆมากขึ้น\"$

$ภาพชั้นวางสินค้าในร้านค้า มีผลิตภัณฑ์บรรจุห่อและชามไม้ พร้อมข้อความว่า \"ภาวะหมดไฟ Burnout Syndrome ภาวะนี้ไม่อันตรายถ้ารู้ตัว แล้วแก้ได้เร็ว แต่ถ้าปล่อยไว้นานๆ เราอาจจะเข้าสู่ ภาวะซึมเศร้าได้\"$

กำลังหมดไฟอยู่รึเปล่า📍

ช่วงที่ผ่านมาถ้าใครติดตามวาทางไอจี อาจจะเห็นว่าวาค่อนข้างที่จะไม่ค่อยมีพลังงาน55555 เกริ่น (ข้ามได้นะงับ) วารู้สึกว่าชีวิตวามันไม่มีสีสัน มองไปทางไหนมันก็น่าเบื่อไปหมด วาเป็นคนที่ทำอะไรเป็น routine และชีวิตอยู่แต่ห้อง🛌 แทบไม่ได้ออกไปไหน จนวาเริ่มรู้สึกว่ามันเริ่มเบื่อเหนื่อยง่ายมากทั้งๆที่ไม่

ถูกใจ 871 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม