แนะนำหนังสือเล่มโปรด✨

รีวิวเพิ่มเติมหลังอ่าน “ตั้งแต่วันนี้ฉันจะเริ่มใจดีกับตัวเอง” จบเล่ม (ของคุณอิกโกะ เมกอัปอาร์ทิสท์ชาวญี่ปุ่น) บอกเลยว่าเป็นหนังสือที่หยิบขึ้นมาอ่านได้บ่อยมาก โดยเฉพาะวันที่รู้สึกตัน ๆ หรือเหนื่อยกับการพยายามเป็น “คนเก่ง” ตลอดเวลา สิ่งที่ชอบที่สุดคือรูปแบบเล่มนี้เป็นความเรียงสั้น ๆ ประมาณ 1 หน้า แล้วมีภาพประกอบนุบนิบแบบการ์ตูน (บนปกเป็นหมีขาวกับหมูน้อยถือร่มสีชมพู/สีเหลือง) ทำให้บรรยากาศการอ่านไม่กดดัน อ่านแป๊บเดียวจบ แต่ทิ้งความรู้สึกอบอุ่นไว้ยาว ๆ เหมือนมีคนค่อย ๆ บอกเราว่า “ค่อย ๆ ก็ได้” เนื้อหาไม่ได้สอนให้คิดบวกแบบฝืนใจ แต่จะพาเราไปอยู่กับความจริงอย่างนุ่มนวล เช่น การยอมรับว่าบางวันเราเดินหน้าได้แค่นิดเดียวก็ยังถือว่าเก่งแล้ว และการ “หยอดความใจดีให้ตัวเอง” เป็นเรื่องจำเป็น ไม่ใช่ความเห็นแก่ตัว พออ่านแล้วจะกลับมาถามตัวเองบ่อยขึ้นว่า วันนี้เราพูดกับตัวเองแรงไปไหม เราเผลอรีบเร่งตัวเองเกินไปหรือเปล่า วิธีอ่านที่เราใช้แล้วเวิร์กคืออ่านวันละ 1 ตอนก่อนนอน หรือพกไว้ในกระเป๋าแล้วเปิดสุ่มอ่านตอนที่เริ่มเครียด ๆ เหมือนมี “เครื่องรางคุ้มภัยให้จิตใจ” ตามที่เขาพูดจริง ๆ อีกอย่างคือภาษาอ่านง่าย ไม่ต้องตีความซับซ้อน มือใหม่ที่ไม่ค่อยอ่านหนังสือก็อ่านได้สบาย เหมาะกับใคร: - คนที่รู้สึกหมดไฟ เหนื่อยใจ หรือกำลังแบกรับความคาดหวัง - คนที่อยากฝึกเมตตาต่อตัวเอง/คนรอบข้างแบบค่อยเป็นค่อยไป - คนที่ชอบหนังสือฮีลใจ ภาพประกอบน่ารัก ๆ อ่านเพลิน ข้อสังเกตเล็กน้อย: ถ้าคุณชอบหนังสือแนวจิตวิทยาแบบมีทฤษฎีหรือวิธีทำเป็นขั้นตอน เล่มนี้จะออกแนวปลอบใจและชวนคิดมากกว่า แต่สำหรับเรา นี่แหละคือเสน่ห์—เบา ๆ แต่โดนจุด ราคาโดยประมาณ 275 บาท หาซื้อได้ตามร้านหนังสือชั้นนำทั่วไป ใครกำลังมองหาหนังสือฮีลใจที่อ่านง่ายและหยิบมาอ่านซ้ำได้ แนะนำให้ลองค่ะ