ผู้ติดตาม 128 คน

ติดตาม

1/2

0 คนบันทึกแล้ว

ฉ้นจะกินกาแฟทุกวัน

อร่อยต้องลอง

/พุทธมณฑลสาย3

#ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ Slowbarcoffee @247slowbar

2025/12/30 แก้ไขเป็น

สำหรับใครที่กำลังมองหาคาเฟ่ดีๆ ที่พุทธมณฑลสาย 3 ผมอยากจะแนะนำร้าน Slowbarcoffee ที่ผมไปลองมาแล้วและประทับใจมาก กาแฟที่นี่มีความหอมกรุ่น รสชาติกลมกล่อม และยังมีเมนูให้เลือกหลากหลายตามความชอบทั้งกาแฟดำ กาแฟนม รวมถึงเครื่องดื่มสไตล์พิเศษที่ครีเอทขึ้นเองโดยบาริสต้ามืออาชีพ ผมเป็นคนที่ดื่มกาแฟทุกวันและให้ความสำคัญกับคุณภาพมากๆ ร้านนี้ตอบโจทย์ได้ดีเพราะใช้เมล็ดกาแฟที่คัดสรรมาจากแหล่งชั้นดี บวกกับกรรมวิธีการชงที่พิถีพิถันทำให้ได้รสสัมผัสที่ลงตัวสุดๆ นอกจากนี้ บรรยากาศของร้านก็เหมาะกับการนั่งพักผ่อนหรือทำงาน เพราะมีที่นั่งสบายและเสียงเพลงเบาๆ ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ถ้าใครได้ไปพุทธมณฑลสาย 3 อย่าลืมแวะที่ Slowbarcoffee แล้วลองสั่งเมนูกาแฟที่แนะนำ เช่น ลาเต้ หรือเอสเพรสโซ่ เพราะแต่ละแก้วจะทำให้คุณได้สัมผัสความอร่อยและความสดชื่นที่แตกต่างจากที่เคยดื่มมาแน่นอน นอกจากนี้ยังมีโปรโมชันและกิจกรรมในร้านรวมถึงการร่วมแคมเปญ #ป้ายยากับlemon8 ที่ช่วยเพิ่มสีสันให้กับประสบการณ์การดื่มกาแฟอีกด้วย การเลือกกาแฟที่ดีไม่ได้เพียงแค่เรื่องรสชาติ แต่ยังเกี่ยวข้องกับการสนับสนุนร้านกาแฟท้องถิ่นที่ทำด้วยใจผสมผสานความคิดสร้างสรรค์และความเป็นมืออาชีพ ผมว่าการได้สัมผัสกาแฟดีๆ เหล่านี้ไม่เพียงแค่เติมพลังให้ร่างกายแต่ยังเติมเต็มความสุขและแรงบันดาลใจในแต่ละวันได้ดีมากๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

กินสิ่งนี้ทุกวันตอนเช้า

แชร์ทริคการคุมอาหารของเราเอง☺️ ใน 2 เดือนเราลงมาแล้ว 4 กก. ฝากไว้เป็นอีกวิธีนึงสำหรับการลดน้ำหนักนะคะ -------------------------------------------- ช่วงเช้า🌥️ กาแฟดำ + ไข่ต้ม 1 ฟอง (ใครไม่กินกาแฟเปลี่ยนเป็นชาได้นะคะ) ช่วงเที่ยง🌞 อาหารตามปกติกินอิ่ม เต็มที่ ช่วงเย็น🌙 ลดข้าวลงครึ่งนึง กิ

ถูกใจ 331 ครั้ง

ภาพปกแสดงถ้วยกาแฟลาเต้อาร์ตวางบนหนังสือเปิด มีใบไม้ร่วงและฟักทองเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความ "20 แคปชั่น กาแฟ Coffee Time" ในโทนสีอบอุ่น

ภาพพื้นหลังฤดูใบไม้ร่วง มีถ้วยกาแฟและขนมปัง พร้อมแคปชั่นกาแฟ 5 ข้อความ เช่น "คนเราก็เหมือนกาแฟ ต้องลองดื่มหลายๆ แก้ว ถึงจะเจอแก้วที่ใช่" และ "กาแฟไม่ใส่นม ยังขมไม��่เท่าเธอไม่ใส่ใจ"

ภาพพื้นหลังฤดูใบไม้ร่วง มีถ้วยกาแฟและคุกกี้แซนด์วิช พร้อมแคปชั่นกาแฟ 5 ข้อความ เช่น "ถ้าง่วงให้ดื่มกาแฟ แต่ถ้าหาเทคแคร์ให้มาหาเรา" และ "กาแฟก็เหมือนคุณ ที่เรานั้นขาดไม่ได้"

20 แคปชั่นกาแฟ (Coffee Time)

กาแฟแก้วโปรดอาจไม่ได้ทำให้วันดีขึ้นทั้งหมด แต่มันช่วยให้ “เช้านี้” มีรอยยิ้มเล็ก ๆ ขึ้นมาได้เสมอ 🍂☕ เลยอยากแจก “แคปชั่นกาแฟ” ฟรี ๆ ไว้เติมกลิ่นหอมและคำอบอุ่นให้โพสต์ของทุกคน เช่น -เธอก็เหมือนกาแฟอ่ะ.. อยากกินทุกวัน -กาแฟอ่ะอยู่ในถ้วย แต่คนสวยอ่ะอยู่ตรงนี้ -น้อง ๆ สนใจกันหน่อย ลุงยืนอ่อยอย

ถูกใจ 193 ครั้ง

ภาพตารางลดน้ำหนักสีชมพู แสดงแผนการกินและกิจกรรมตามเวลา เพื่อช่วยให้ผอมและสุขภาพดี เริ่มจากอาหารเช้าเน้นโปรตีน, หยุดกินช่วง 9-11 โมง, กินกลางวันตามใจ, หยุดกินช่วงบ่าย, ออกกำลังกาย, กินเย็นไม่เน้นข้าว และหยุดกินหลัง 19:00 น. แต่ดื่มน้ำหรือนมได้หากหิว

ตารางลดน้ำหนัก ฉบับ กินยังไงก็ผอม มาลองไปด้วยกัน 💪

เรามาลองลดน้ำหนัก จัดระเบียบวินัยการกินตามเวลานี้กันดูค่ะ สุขภาพดีแค่มีวินัย 🤟🏻 มาลองไปด้วยกันนะคะ 🥰 #ตารางลดน้ำหนัก #ลดน้ําหนัก #ฉันจะผอม #กินยังไงไม่ให้อ้วน #สุขภาพดีกับlemon8 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 ✨เหมาะสำหรับ:คนอยากผอม และสุขภาพดี

ถูกใจ 4667 ครั้ง

ภาพคอลลาจแก้วกาแฟเย็นจากร้านต่างๆ เช่น Vela, Piccolo Vicolo, % Arabica, Rolling Roasters, Roots และ Onibus Coffee พร้อมข้อความ 'my coffee dairies'

แก้วกาแฟเย็นสีน้ำตาลอ่อนจากร้าน % Arabica วางอยู่บนเคาน์เตอร์สีขาวสะอาดตา

แก้วกาแฟเย็นจากร้าน Rise Coffee พร้อมหลอดสีดำ วางคู่กับถุงกระดาษสีแดงขาวของ Rise Bake บนโต๊ะไม้

🥤coffee diaries : ถึงงานจะยุ่งแค่ไหน ก็ต้องขอซื้อกาแฟก่อน

เหมือนเป็นอีกหนึ่งปัจจัยในการใช้ชีวิตไปแล้ว “กาแฟ” ที่จำเป็นจะต้องกินทุกเช้า ถึงที่ทำงานก็ต้องกดสั่งก่อนจะเปิดคอมด้วยซ้ำ ออฟฟิศเราอยู่แถวเอกมัย ดังนั้นร้านกาแฟที่เราจะสั่งกินบ่อยๆมีอยู่ไม่กี่ร้าน คือ roots 10/10 กาแฟคือดีที่สุดแล้ว เราจะชอบสั่งขนมมาทางเป็นมื้อเช้าด้วย บางวันก็จะสั่งครัวซอง

ถูกใจ 527 ครั้ง

ภาพเมล็ดกาแฟและแก้วกาแฟบนพื้นหลังพระอาทิตย์ขึ้น/ตก พร้อมข้อความว่า 'กินกาแฟดำทุกวันจะเกิดอะไรขึ้น' ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของบทความเกี่ยวกับประโยชน์และโทษของการดื่มกาแฟดำ

ภาพพื้นหญ้าสีเขียวมีหยดน้ำ แสดงผลดีของการดื่มกาแฟดำทุกวัน ได้แก่ กระตุ้นการทำงานของสมอง เพิ่มความตื่นตัว ความจำ โฟกัส �และเพิ่มพลังงาน ลดความเหนื่อยล้าให้กับร่างกาย

ภาพพื้นหญ้าสีเขียวมีหยดน้ำ แสดงผลดีของการดื่มกาแฟดำทุกวัน ช่วยในการเผาผลาญไขมัน ลดน้ำหนัก และอาจลดความเสี่ยงโรคพาร์กินสัน เบาหวานชนิดที่ 2 และโรคตับบางชนิด

กินกาแฟดำทุกวันจะเกิดอะไรขึ้น ✨✅🥰😍🍋

การดื่มกาแฟดำทุกวันมีทั้งประโยชน์และโทษ ขึ้นอยู่กับปริมาณที่ดื่มและสุขภาพของแต่ละบุคคล โดยประโยชน์ ได้แก่ การกระตุ้นสมองและพลังงาน, ช่วยในการเผาผลาญไขมัน, อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ, และอาจช่วยลดความเสี่ยงโรคบางชนิด ส่วนโทษ ได้แก่ อาการวิตกกังวล, ปัญหานอนไม่หลับ, การระคายเคืองกระเพาะอาหาร, การติด

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพตู้แช่ในร้านสะดวกซื้อ 7-Eleven แสดงกาแฟดำหลายยี่ห้อ มีข้อความกราฟิกขนาดใหญ่ว่า '4 กาแฟเชเว่น น้ำตาล 0%' เน้นกาแฟดำไม่มีน้ำตาลที่หาซื้อได้ง่าย

มือถือขวดกาแฟดำ BOSS BLACK ไม่มีน้ำตาล 0% พร้อมข้อความราคา 35 บาท และไอคอนแก้วกาแฟไข่มุกประกอบ

มือถือแก้วกาแฟดำ ARABUS AMERICANO DRIP COFFEE ไม่มีน้ำตาล 0% พร้อมข้อความราคา 39 บาท และไอคอนแก้วกาแฟไข่มุกประกอบ

กาแฟดำ น้ำตาล 0% ที่หาซื้อง่าย @ 7-11

สายลดพุง ลดน้ำตาล ห้ามพลาด ราคาน้องไม่แรงเกินไป ตัวเบอร์ดี้ออกใหม่ ราคาแค่ 17 บาทเอง เรากินกาแฟดำทุกวันเลย ชอบมากๆ ราคาถูก รสชาติดี #คิมเฮเคลียร์ #kimhaeclear

ถูกใจ 302 ครั้ง

กินเยอะเหมือนเดิม แต่น้ำหนักลง!

เราขอออกตัวก่อนว่าเราเป็นคนชอบกินมาก ชาบู หมูกระทะ ทุกอาทิตย์แบบฉ่ำไปเลย 🥘🍤🍔🥩 แต่ๆมารู้ตัวอีกที ก็เริ่มใส่เสื้อผ้าเดิมไม่ได้แล้ว…😅 แล้วจะทำยังไงดี? เราลดอาหารไม่ได้ จะเป็นลม ยิ่งช่วงจะมีประจำเดือน กินยับเลยค่ะ เราเริ่มหาข้อมูลจากลุง goo เลยค่ะ กินยังไงให้หุ่นดี! 📌ทริคที่ได้มาก็คือ 1.มื้อ

ถูกใจ 954 ครั้ง

คุณกินกาแฟแล้วปวดหัวหรือหายปวดหัว

กินกาแฟแล้วหายปวดหัวเพราะมันทำให้การมีการหดตัวของเส้นเลือด แต่ถ้ากินมากเกินไปหรือไม่ได้กินตามเวลาที่กินประจำจะทำให้เกิดการขยายตัวของเส้นเลือดมากเกินไปจนทำให้ปวดหัวได้ #ติดกาแฟ #Longevity #thelongevist

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพแสดงสูตรชงกาแฟเย็น 5 เมนูจาก 365 Coffee ได้แก่ อเมริกาโน่เย็น, ลาเต้เย็น, ม็อคค่าเย็น, เอสเปรสโซ่เย็น และคาปูชิโน่เย็น แต่ละเมนูมีส่วนผสม วิธีทำ และรูปภาพประกอบอย่างชัดเจน

เอามาฝาก สำหรับชง ☕️

#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #ชงกาแฟ #กาเเฟสด #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่

ถูกใจ 97 ครั้ง

ภาพมือถือแก้วกาแฟในร้านกาแฟ มีแล็ปท็อปพร้อมสติกเกอร์ “Premium Support” และข้อความ “แคปชั่น กาแฟ เพิ่มพลังบวก ฮีลใจ วัยทำงาน” และ “COFFEE ROUTINE” สื่อถึงการดื่มกาแฟเพื่อเติมพลังและผ่อนคลายในชีวิตการทำงาน

แคปชั่นกาแฟ ฮีลใจวัยทำงาน

• “ทำงานให้สุด แล้วหยุดพักที่กาแฟแก้วนี้” • “ชีวิตดีขึ้นได้ แค่มีมุมกาแฟ และมุมมองที่เป็นบวก” • “กาแฟไม่ใช่แค่เครื่องดื่ม แต่คือเพื่อนที่เข้าใจคนทำงานเสมอ” • “กาแฟช่วยปลุกกาย แต่กำลังใจช่วยปลุกใจเรา 💪☕” • “เริ่มวันใหม่ด้วยกาแฟแก้วโปรด แล้วไปสู้ต่อก

ถูกใจ 66 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความเรื่อง 5 สูตรกินกาแฟดำพุงยุบ แสดงถ้วยกาแฟดำพร้อมเมล็ดกาแฟ และมีดาวกับดอกไม้ประดับอยู่บนพื้นหลังสีอ่อน

ภาพแสดงสูตรกาแฟดำ 2 สูตรแรก: กาแฟดำไม่เติมน้ําตาล และกาแฟดำผสมน้ํามะนาว พร้อมคำอธิบายสั้นๆ

ภาพแสดงสูตรกาแฟดำ 2 สูตรถัดไป: กาแฟดำผสมน้ําผึ้ง และกาแฟดำผสมน้ําส้ม พร้อมคำอธิบายสั้นๆ

5 สูตร กินกาแฟดำ พุงยุบ มาดูกันมีอะไรบ้าง🍋🥰😍

การดื่มกาแฟดำเพื่อช่วยลดพุงและลดน้ำหนักนั้น สามารถทำได้โดยการเลือกดื่มกาแฟดำที่ไม่ใส่น้ำตาลหรือครีมเทียม เพื่อลดปริมาณแคลอรี่ นอกจากนี้ การดื่มกาแฟดำก่อนออกกำลังกาย หรือดื่มพร้อมอาหารเช้า ก็สามารถช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเผาผลาญได้. #กาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล #ประโยชน์ของกาแฟดำ #กาแฟดำเพื่อสุขภาพ #

ถูกใจ 282 ครั้ง

$ภาพคอลลาจรวมรูปกาแฟหลากหลายแบบ เช่น ลาเต้อาร์ต กาแฟจากหม้อ Moka pot กาแฟเย็น และกาแฟดำ พร้อมข้อความว่า \"COFFEE QUOTES, แคปชั่นเกี่ยวกับกาแฟ\"$

$มือถือแก้วกาแฟเย็นข้างหนังสือพิมพ์ มีข้อความภาษาอังกฤษว่า \"COFFEE IS A CUP OF HOPE IN A WORLD FULL OF CHAOS & MONDAYS\" และภาษาไทยว่า \"กาแฟคือความสุขเล็กๆ ในโลกที่วุ่นวายและ ความหวังของทุกๆ วันจันทร์\"$

$กาแฟดำในแก้วใสพร้อมช้อนวางอยู่บนเก้าอี้ไม้ มีข้อความภาษาอังกฤษว่า \"I'M NOT ADDICTED TO COFFEE, WE'RE JUST IN A COMMITTED RELATIONSHIP\" และภาษาไทยว่า \"เราไม่ได้ติดกาแฟนะ เราแค่มีความสัมพันธ์ ที่ผูกมัดกับกาแฟเท่านั้นเอง!\"$

✨แจกแคปชั่นเกี่ยวกับกาแฟ เพราะชีวิตเดินด้วยคาเฟอีน!☕️

เพราะชีวิตมันขาดกาแฟไม่ได้! ☕️ วันจันทร์อีกแล้วขอกาแฟสองแก้วเป็นกำลังใจให้ผ่านวันนี้ไป55555555 วันนี้เลยขอเอาแคปชั่นเกี่ยวกับกาแฟมาฝากไว้ให้ไปใช้กันน่ารักๆ 🫶🏻 #กาแฟ #quotesoftheday #caption #captioninspo #แคปชั่นภาษาอังกฤษ #แคปชั่น #แคปชั่นลงไอจี #แคปชั่นน่ารัก #แคปชั่นลงรูป #

ถูกใจ 1619 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงกาแฟร้อนและกาแฟเย็น พร้อมเมล็ดกาแฟและใบกาแฟ ประกอบข้อความ "มือใหม่หัดกิน COFFEE" สำหรับผู้เริ่มต้นดื่มกาแฟ.

ภาพมอคค่าเย็นโรยหน้าด้วยช็อกโกแลต พร้อมช็อกโกแลตแท่งและภาพประกอบแก้วกาแฟเย็น แสดงถึงมอคค่าที่เป็นกาแฟหวานดื่มง่าย.

ภาพลาเต้เย็นในแก้วใสมีน้ำแข็งและเมล็ดกาแฟล้อมรอบ แสดงถึงลาเต้ที่เป็นกาแฟนมที่ให้รสหวานมัน.

สำหรับคนหัดทานกาแฟ

⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟:

ถูกใจ 32 ครั้ง

ภาพแสดงเครื่องดื่มไวท์ช็อก มัคคิอาโต้จากคาเฟ่อเมซอนในแก้วพลาสติกใส มีชั้นกาแฟและนมแยกกัน พร้อมหลอดสีเขียว ข้อความบนภาพระบุว่าเป็น "เมนูประจำวัน สายกาแฟห้ามพลาด!!" และชื่อผู้ใช้ Lemon8 @hihoynoy.

สายกาแฟห้ามพลาด!!

ไม่ใช่เมนูใหม่หรืออะไรนะทุกคน!! แต่เป็นเมนูทั่วไปที่เราติดใจต้องได้กินทุกวันอะ😂😂 เราจะสั่งหวาน25% คือนัวร์กลมกล่อมดีมากก ชื่อเมนู ไวท์ช็อก มัคคิอาโต้ คือถ้าไม่มีเมนูใหม่เราก็จะกินแต่ตัวนี้เลยย *สำหรับเมนูกาแฟนะ ใครเริ่มต้นดื่มกาแฟ ลองเมนูนี้ดู ดื่มง่ายมากก #อเมซอน #กาแฟ #amazon

ถูกใจ 162 ครั้ง

$แสดงภาพซองกาแฟดำสำเร็จรูปสองแบบ พร้อมคำถามว่า \"ลดจริงไหม แค่ดื่มกาแฟ 1 อาทิตย์\" สำหรับคนอยากลดน้ำหนักโดยไม่ออกกำลังกาย.$

ภาพซองกาแฟดำสำเร็จรูปสูตรไม่มีน้ำตาล ระบุว่า 1 ห่อมี 5 ซอง และราคาประมาณ 5-6 บาทต่อวัน พร้อมข้อมูลโภชนาการ.

ภาพคอลลาจแสดงแก้วกาแฟดำที่ดื่มในวันที่ 1, 3, 6, 7 พร้อมข้อความว่าดื่มแทนมื้อเช้าช่วยคุมหิวได้ดี และชงได้ทั้งร้อนเย็น.

ลดจริงไหม เพรียว สูตรกาแฟดำ✋🏻☕️

เราเป็นคนนึงที่น้ำหนักขึ้นไว และคงที่ไม่ค่อยลด เลยอยากลองดื่มกาแฟดำดู ไม่ได้คาดหวังว่าจะลด เพราะการกิน กินปกติ ไม่งด ไม่อด แต่ผลที่ได้คือ อึ้งว่าลดจริง ใครที่อยากลองแนะนำตัวนี้เลยงั้บ ดื่มได้ ไม่ใจสั่นด้วย🫰🏻 #เพรียว #กาแฟดำ #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง

ถูกใจ 148 ครั้ง

ภาพปกแสดงมือถือแก้วกาแฟอุ่นๆ พร้อมข้อความว่า 'ช่วงเวลาไหน ควรดื่มกาแฟ ที่สุด !!!' บนพื้นหลังผ้าถักสีขาว

ภาพแก้วกาแฟพร้อมข้อความระบุว่า ช่วงเวลาที่เหมาะสมในการดื่มกาแฟเพื่อให้คาเฟอีนทำงานอย่างมีประสิทธิภาพคือช่วงสาย ระหว่าง 9.30-11.30 น.

ภาพแก้วกาแฟและใบไม้ พร้อมข้อความอธิบายว่าฮอร์โมนคอร์ติซอลทำให้ร่างกายตื่นตัวช่วง 08.00-09.00 น. การดื่มกาแฟช่วงนี้จึงมีประโยชน์น้อยที่สุด

ช่วงเวลาไหน ? ควรดื่มกาแฟ ที่สุด กันนะ ☕

#สุขภาพดีกับlemon8 'ช่วงเวลาไหนควรดื่มกาแฟที่สุด' ก่อนอื่นเลยก็ต้องบอกไว้ก่อนนะคะว่าช่วงเวลาการใช้ชีวิตของแต่ละคนแตกต่างกันนาฬิกาชีวิตไม่เท่ากัน บางคนตื่นเช้า บางคนตื่นสาย ขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตของเราเอง การดื่มกาแฟเพื่อเพิ่มคาเฟอีนให้แก่ร่างกาย จะทำให้ร่างกายมีความกระปรี้

ถูกใจ 201 ครั้ง

$ภาพมือถือขวดกาแฟสำเร็จรูปชนิดผงสองขวด รส Smooth และ Colombia Arabica Blend พร้อมข้อความว่า \"รีวิวกาแฟชงคล้ายกาแฟสดที่สุด!!\" ในร้านค้าปลีก$

ภาพมือถือขวดกาแฟสำเร็จรูปชนิดผง รส Colombia Arabica Blend พร้อมคำบรรยายถึงกลิ่นหอมเฉพาะตัว เนื้อเนียนนุ่ม ความเข้มปานกลาง และรสชาตินุ่มนวลเมื่อชงกับนมสด

ภาพมือถือขวดกาแฟสำเร็จรูปชนิดผง รส Smooth Crafted Coffee พร้อมคำบรรยายถึงกลิ่นหอมคุ้นเคย เนื้อเนียนละลายน้ำดี รสชาติเหมือนกาแฟสด นุ่มนวล และประหยัด

รีวิวกาแฟชงคล้ายกาแฟสดที่สุด‼️

ส่วนตัวเป็นชดบดื่มกาแฟ ไม่ว่าจะกาแฟสด สำเร็จรูป ราคาถูกไปหาแพงทานได้หมด ตอนนี้ติดบ้านมากเลยหากาแฟไว้ชงดื่มตอนเช้าๆเลยสอยน้อง2 ตัวนี้มาบอกเลยว่าจึ้งนะในราคาแค่165บาท ประหยัดตังมาก55555 #รีวิว #เนสกาแฟ #ติดกาแฟ #ของดีบอกต่อ

ถูกใจ 780 ครั้ง

มือถือแก้วกาแฟดำน้ำผึ้งเย็นของ Cafe Amazon ที่มีข้อความ "Black honey coffee" บนแก้ว ท่ามกลางบรรยากาศกลางแจ้งที่มีต้นไม้สีเขียวเป็นฉากหลัง พร้อมแถบค้นหา "รีวิวกาแฟที่กินทุกวัน"

แก้วกาแฟดำน้ำผึ้งหวานน้อยจาก Cafe Amazon วางอยู่บนโต๊ะไม้ โดยมีตุ๊กตาหมีตัวใหญ่นั่งอยู่ด้านหลัง ภายในร้าน Cafe Amazon สาขา North Park 21

ผู้หญิงนั่งอยู่ในร้าน Cafe Amazon มองไปยังตุ๊กตาตัวใหญ่สีขาวที่นั่งอยู่ฝั่งตรงข้าม โต๊ะและเก้าอี้ไม้เรียงรายอยู่ภายในร้านที่มีหน้าต่างบานใหญ่

รีวิวกาแฟที่กินทุกวันมาตลอด2ปีเต็มค่ะ

เราสาย Cafe Amazon everyday เลยค่ะ เห็นไม่ได้คือต้องแวะตลอด ตั้งแต่มาเป็นพนักงานออฟฟิศคือต้องกินทุกวันจริงๆ เมื่อก่อนเราติดคาปูชิโน่เย็นหวานมัน สรุปไขมันในเลือดสูงค่ะ คุมหมอแนะนำให้ลองกินกาแฟดำดู แต่ไปอเมริกาโน่ไม่ใส่น้ำตาลไม่ไหวจริงๆค่ะ เลยมาจบที่แบล็คคอฟฟี่น้ำผึ้งหวานน้อย 50% แรกๆไม่ไหวค่ะ รสชาต

ถูกใจ 108 ครั้ง

ขับถ่ายยาก 💩 ใช่ไหม??? checklist แล้วทำตามดูเลย

จากโพสต์ก่อนหน้าเรื่อง "วิธีปั้นหุ่น" มีเพื่อนๆบอกกันมาหลายคนเลยว่าข้อการ "ขับถ่าย" ให้ได้ทุกวัน ทำได้ยากมากๆ 🥲🥲 ซึ่งก็เป็น 1 ข้อสำคัญในการปั้นหุ่นมากๆข้อนึงค่ะ การขับถ่ายได้ดี จะมีส่วนช่วยในการลดไขมัน ลดพุง นะคะ 🫢 📌 วันนี้เราเลยมารวบรวม "ทริค" แก้ปัญหาการ "ขับถ่า

ถูกใจ 230 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายถือแก้วกาแฟดำ พร้อมข้อความว่า "กาแฟดำ ช่วยคุมหิวได้จริงมั้ย" และภาพประกอบกาแฟดำกับขนมหวาน แสดงถึงการเปรียบเทียบเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

แก้วกาแฟดำเย็นและกาแฟสำเร็จรูป NESCAFE GOLD CREMA พร้อมข้อความระบุประโยชน์ของกาแฟดำ เช่น ช่วยเพิ่มการเผาผลาญและลดความอยากอาหาร โดยผู้โพสต์ดื่��มก่อนออกกำลังกาย

แก้วกาแฟดำเย็นและกาแฟสำเร็จรูป NESCAFE GOLD CREMA พร้อมข้อความเน้นว่ากาแฟที่ไม่ทำให้อ้วนต้องเป็นกาแฟดำที่ไม่ใส่น้ำตาลหรือความหวานใดๆ

กาแฟดำ…ช่วยคุมหิวได้จริงมั้ย⁉️⁉️⁉️

นลินตั้งทำใจทำโพสนี้ขึ้นมา เพื่อให้เพื่อนๆได้เปิดใจกับการ ดื่มกาแฟ แต่เป็นกาแฟดำ ที่ดื่มแล้วดีต่อสุขภาพ และมาไขข้อข้องใจว่า สรุปแล้ว กาแฟดำ ช่วยคุมหิวได้จริงหรือเปล่า 🤔 เพื่อนๆที่ติดตามนลินอยู่จะเห็นว่า นลินดื่มกาแฟดำแทบทุกวัน 🔺ประโยชน์ของกาแฟดำ 1. กาแฟมีคาเฟอีนจะทำให้เราตื่นตัว ดื่มก่อนออกก

ถูกใจ 408 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงการเปรียบเทียบกาแฟคั่ว 3 ระดับ ได้แก่ คั่วอ่อน คั่วกลาง และคั่วเข้ม โดยระบุความแตกต่างด้านรสชาติ คาเฟอีน กลิ่น สี และวิธีการดื่มที่นิยม พร้อมภาพเมล็ดกาแฟแต่ละระดับ

คั่วอ่อนคาเฟอีนสูงมาก

☕️ ทำความรู้จัก กาแฟคั่ว 3 ระดับ แต่ละอันต่างกันยังไง?😍😍 💬 คอกาแฟต้องรู้และต้องลอง! กาแฟคั่วจริงๆ คือมีหลายระดับมากกกกกก แต่แยกออกเป็นกรุ๊ปใหญ่ๆ ได้ 3 ระดับ แต่ละคนเป็นคอกาแฟแบบไหนเม้นบอกได้เลย หรือมีสูตรเด็ดอะไรแนะนำก็บอกให้บอก!!! 😁😁😁 #คั่วกาแฟ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #กาแฟ #Lemon

ถูกใจ 307 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนเดียวกันก่อนและหลังลดน้ำหนัก จาก 54 กก. เหลือ 41 กก. พร้อมข้อความว่า 'ลดน้ำหนักฉบับไม่เคร่ง แค่เลือกกิน'

ภาพขวดน้ำเปล่าและกระป๋องโซดา พร้อมข้อความแนะนำให้เปลี่ยนจากน้ำอัดลม/น้ำหวานเป็นน้ำเปล่าหรือโซดาไม่มีแคลอรี่

ภาพเสื่อโยคะ ขวดน้ำ และแท็บเล็ตที่กำลังเล่นวิดีโอออกกำลังกาย พร้อมข้อความกระตุ้นให้ออกกำลังกายวันละ 30 นาที

ลดน้ำหนักไม่ยากแค่เลือกกิน! ✨

เกลใช้เวลา 8เดือนในการลด จริงๆเคยดูดไขมันแล้วแต่เพราะเป็นคนชอบกินก็เลยกลับมาอ้วนใหม่ ครั้งนี้เลยตั้งใจไม่เคร่งมากแค่เลือกกินมากขึ้น ปกติเกลชอบมาก ของทอด ขนม น้ำอัดลมนี้กินแทนน้ำเปล่าเลยกินทุกวัน ตอนนี้ก็แค่เปลี่ยนจากของทอดเป็นย่าง ต้ม นึ่ง น้ำอัดลมเป็นน้ำเปล่าแทน หรือถ้าอยากกินแนวซ่าๆก็กิน น้ำโซดา

ถูกใจ 21.5K ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวยยิ้มแย้มถือแก้วเครื่องดื่มและโทรศัพท์มือถือ พร้อมข้อความ 'ตารางลดน้ำหนัก 7 วัน จ้าวลู่ซือ' และภาพอาหารคลีน เช่น ไข่ต้ม ไข่คน และนมถั่วเหลือง

ภาพหญิงสาวนั่งอยู่บนพื้น พร้อมตารางอาหารไดเอทสำหรับวันจันทร์และอังคาร โดยมีภาพประกอบเป็นมะเขือเทศราชินี ไข่ต้ม แซนวิช และบรอกโคลี

ภาพหญิงสาวนั่งอยู่บนพื้น พร้อมตารางอาหารไดเอทสำหรับวันพุธและพฤหัสบดี โดยมีภาพประกอบเป็นแพนเค้กกล้วย ผัดผัก ซุปสาหร่าย และนมถั่วเหลือง

ตารางไดเอท 7 วัน ฉบับจ้าวลู่ซือ🥯🍳🌽✨

วันนี้นำสูตรไดเอท 7 วันของจ้าวลู่ซือมาฝากทุกคนค่า สไตล์จ้าวลู่ซือคือ ไม่ชอบออกกำลังกาย จะเล่นเบาๆ เช่นโยคะ พีลาทีส เน้นการกินน้อยเป็นหลัก *ดิสเคลมก่อนว่า น้องค่อนข้างทานน้อย ใครสนใจนำไปปรับใช้ให้เหมาะสมกับร่างกายตัวเองและไดเอทสูตรนี้ไม่ควรทำนานนะคะ* #ติดเทรนด์ #Lemon8Club #ลดน้ําหนักด

ถูกใจ 10.5K ครั้ง

ภาพมือถือแก้วกาแฟสีแดงที่มีฟองกาแฟอยู่ด้านบน โดยมีฉากหลังเป็นทุ่งนาสีเขียวและท้องฟ้ามีเมฆครึ้ม พร้อมข้อความว่า 'ขาดไม่ได้ “พอๆแก” ก็ “กาแฟ” ตอนเช้านี่แหล่ะ'

ขาดไม่ได้ “พอๆแก”ก็ “กาแฟ” ตอนเช้านี่แหล่ะ

#เธอคือกาแฟในตอนเช้า #แคปชั่นกาแฟ #ติดเทรนด์ #ชอบกินกาแฟ

ถูกใจ 161 ครั้ง

ภาพเท้าบนเครื่องชั่งน้ำหนัก แสดงน้ำหนักเริ่มต้น 54.4 กก. และน้ำหนักหลังลด 52.1 กก. พร้อมข้อความ 'แจกเคล็ด(ไม่)ลับ ไม่พึ่งยาลด! ลด2kg.ใน10วัน'

ภาพเปรียบเทียบเครื่องชั่งน้ำหนักสองเครื่อง แสดงน้ำหนัก 54.4 กก. เมื่อวันที่ 22 มีนาคม และ 52.1 กก. เมื่อวันที่ 31 มีนาคม

ภาพมือถือแก้วกาแฟดำเย็นรูปหมี พร้อมข้อความ 'ตื่นมากินกาแฟดําก่อนเลย คุมหิวได้ดีมากค่ะ (เรากินแบบชงในน้ำเย็นได้)'

แจกสูตร‼️🔥 10วันลด2โล ไม่ง้อยาลด ไม่อดอาหาร

สวัสดีค่าาา 😊 วันนี้มาพร้อมยิ้มหน้าบาน เพราะน้ำหนักลดไปแล้ว2โล เอวหายไป2นิ้ว เย่🎊 ขอเล่าไปตามลำดับภาพเลยนะคะจะได้ไม่งง 55555 📝วิธีที่เราใช้คือ........ 📌ตื่นมา จะกินกาแฟดำก่อนเลย มันช่วยคุมหิวได้ดีมากๆงับ เราเป็นคนชอบกินเย็นๆเลยซื้อแบบที่ชงในน้ำเย็นได้มากิน 📌อันนี้สำคัญสุด! เรานับแคลอรี่อาห

ถูกใจ 1086 ครั้ง

ภาพหญิงสาวหน้าตาไม่สบายใจ สวมชุดนอนสีฟ้าอ่อน กำลังจับท้องน้อย มีควันสีเขียวออกมาจากด้านหลัง แสดงถึงอาการท้องผูกหรืออึดอัด พร้อมหัวข้อ “8 เทคนิค.. ทำให้ อึออก หมดจด”

ภาพแสดง 3 เทคนิคแรก: ดื่มน้ำทันทีหลังตื่น, กินอาหารที่มีไฟเบอร์ทุกมื้อ และนั่งในท่าที่ถูกต้อง โดยมีภาพประกอบหญิงสาวกำลังดื่มน้ำ, ถือผัก และนั่งยองๆ บนชักโครก

ภาพแสดง 3 เทคนิคถัดไป: อย่ากลั้นอึ, นวดหน้าท้องเบาๆ ก่อนเข้าห้องน้ำ และตั้งเวลาถ่ายให้เป็นกิจวัตร โดยมีภาพประกอบหญิงสาวกำลังปวดท้อง, นวดท้อง และดูโทรศัพท์

8 เทคนิคทำให้อึออกหมดจด✨

8 เทคนิคทำให้อึออกหมดจด เคยไหม...นั่งนาน อึไม่สุด 😩 ความจริงมันไม่ใช่แค่เรื่องอาหาร แต่คือเรื่อง “พฤติกรรมเล็ก ๆ” ที่เรามองข้าม! มาดู 8 เทคนิคเข้าห้องน้ำให้อึออกหมดจด ไม่ต้องเบ่ง ไม่ต้องทรมาน ลำไส้สะอาด ผิวดีขึ้นแบบเห็นได้เลย 🌿 1️⃣ ดื่มน้ำทันทีหลังตื่น 💧 น้ำหนึ่งแก้วตอนเช้า = ปลุกลำ

ถูกใจ 1692 ครั้ง

$ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนเดียวกันก่อนและหลังลดน้ำหนัก ด้านซ้ายมีรูปร่างอวบกว่า ด้านขวาผอมเพรียวในชุดบิกินี่สีฟ้า พร้อมข้อความ \"How to ลดน้ำหนัก แบบไม่เครียด 52 สู่ 43\"$

ภาพคอลลาจของผู้หญิงคนหนึ่ง แสดงให้เห็นใบหน้ากลมและรูปร่างที่เคยแน่นหนาในอดีต ก่อนที่จะลดน้ำหนักลง โดยมีข้อความบรรยายถึงลักษณะด�ังกล่าว

$ผู้หญิงคนหนึ่งยืนพิงระเบียง มองข้ามไหล่มาที่กล้อง สวมเสื้อครอปสีดำและกางเกงยีนส์ พร้อมข้อความ \"อุ้ย !! นกผอมแล้วนะคะพี่ตา\" แสดงถึงผลลัพธ์การลดน้ำหนัก$

IF ยังไงให้ไม่ทรมาน ลด 9 โล (ฉบับบุฟเฟต์ไม่หาย)

วันนี้จะมาแชร์การลดน้ำหนัก แบบไม่ออกกำลังกาย จากน้ำหนัก 52 สู่ 43 ถายใน 1 ปี แบบแฮปปี้สุดๆ ด้วยการทำ IF 8/16 เคยเป็นคนหนุบหนิบ หนุบหนับมากก่อน ตัวตัน ตัวแน่น หน้ากลม ประหนึ่งลูกชิ้นโอเด้ง ออกกำลังกายก็แล้ว กินเวย์ก็แล้ว อาหารเสริมก็แล้ว ต่อยมวยที่ว่าดี ลดแน่ โอเค ไม่ลดแถมได้กล้ามบึ้กๆกลับ

ถูกใจ 6443 ครั้ง

ทฤษฎี 21 วัน ฉันจะเป็นคนใหม่ “DAY4”🤍🫶🏻🫛

#นิวจิรา🌻 #ดูแลสุขภาพ #ดูแลตัวเอง #สู้ๆ

ถูกใจ 425 ครั้ง

ภาพรวมของสูตรกาแฟเย็น 6 เมนูจาก 365 Coffee ได้แก่ อเมริกาโน่เย็น, อเมริกาโน่ส้ม, ลาเต้เย็น, คาปูชิโน่เย็น, มอคค่าเย็น และเอสเปรสโซ่เย็น แต่ละเมนูมีส่วนผสม วิธีทำ และรูปภาพประกอบในแก้ว 16 ออนซ์ พร้อมคำแนะนำทั่วไปสำหรับการชงกาแฟ

☕ แจกสูตรกาแฟเย็น 365 Coffee

☕ แจกสูตรกาแฟเย็น 365 Coffee ชงง่าย ใช้วัตถุดิบน้อย ทำขายได้จริง 💯 📌 รวม 6 เมนูขายดี • อเมริกาโน่เย็น • อเมริกาโน่ส้ม • ลาเต้เย็น • คาปูชิโน่เย็น • มอคค่าเย็น • เอสเปรสโซ่เย็น สูตรนี้เหมาะสำหรับทั้งมือใหม่และคนที่อยากเปิดร้านกาแฟ ใช้กาแฟสำเร็จรูปก็ทำได้ รสชาติกลมกล่อม ปรับหวานได้ตามต้อ

ถูกใจ 31 ครั้ง

ภาพเซลฟี่ของผู้หญิงสวมเสื้อครอปและกางเกงขาสั้นสีขาว พร้อมข้อความ "เลือกกิน = ผอม??" และระบุส่วนสูง 160 ซม. น้ำหนัก 38 กก. แสดงถึงรูปร่างผอมเพรียวของเธอ

ผู้หญิงผมยาวสวมเสื้อสีดำ เสื้อคลุม และกระโปรงสั้นสีดำ กำลังเดินอยู่บนทางเท้าหน้าอาคารที่มีต้นไม้ประดับ แสดงถึงรูปร่างที่ผอมเพรียวของเธอ

ผู้หญิงผมยาวถักเปีย สวมเสื้อเปิดไหล่สีอ่อนและกระโปรงยีนส์ กำลังยืนอยู่บนทางม้าลายในเมือง หันหน้าไปทางขวา แสดงถึงรูปร่างที่ผอมเพรียวของเธอ

แชร์วิธีเลือกกินฉบับเรา 🍚🍳

🤲🏻 ขอแจ้งก่อนว่าการมีน้ำหนักสมดุลกับส่วนสูงคือดีที่สุด (อย่างเราถือว่าต่ำกว่าเกณฑ์) และไม่สนับสนุนเรื่องการอดอาหาร กินยา หรือพฤติกรรมใด ๆ ที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ ครอบครัวเราค่อนข้างเป๊ะเรื่องอาหารการกินมาตั้งแต่เด็ก โตมาก็เลยชินกับอาหารสุขภาพโดยไม่รู้สึกเครียดที่ต้องกิน เห็นเพื่อนที่ออกกำลังคุมน้ำ

ถูกใจ 4399 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงก่อนและหลังลดน้ำหนัก พร้อมข้อความระบุว่าลดได้ 10 กิโลกรัมใน 3 เดือน โดยไม่มีสปอนเซอร์และใช้งบน้อย

กล่องกาแฟปรุงสำเร็จชนิดผงสีดำ-ทอง พร้อมข้อความระบุคุณสมบัติช่วยขับถ่ายดี เร่งเผาผลาญไขมัน ไม่มีน้ำตาล และมีข้อความว่า "เบาหวาน ความดัน ดื่มได้"

ซองกาแฟปรุงสำเร็จชนิดผงสีดำ-ทองสามซองวางอยู่ในตะกร้า พร้อมข้อความระบุว่าทำจากกาแฟอาราบิก้าแท้ หอม เข้มเต็มรสชาติ และช่วยให้อิ่มนาน

กาเเฟลดน้ำหนัก ลดจริง ไม่จกตา กินเองไม่มีสปอนด์เซอร์

โลกสวยไปทางอื่นนะบอกก่อน ☕️เราเคยหนักสุด 63 กิโล อ้วนมาก ตอนนั้น 🥺 เเต่จะให้มานั่งออกกำลังคุมอาหาร ก็ทำไม่ได้เหมือนกันคนมันเคยตามใจปากอะเน๊อะ ยาลดน้ำหนักเกือบทุกยี่ห้อก็กินมาเเล้วเหมือนกัน ไม่ลงจ้า เพราะเราเป็นคนดื้อยาสุดๆ เคยกินจนเบลอเลยก็มี เเล้วยาลดน้ำหนักทำให้ใจสั่นมาก ทรมานสุดใครไม่อยู่จุดนี

ถูกใจ 380 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงประโยชน์ของการดื่มกาแฟ เช่น แก้ง่วง ลดเครียด เผาผลาญพลังงาน เพิ่มสมาธิ กระตุ้นสมอง ป้องกันโรคเกี่ยวกับลำไส้และสมอง พร้อมแนะนำเวลาที่เหมาะสม (10.30 น.) และวิธีดื่มกาแฟที่ถูกต้อง เช่น ปริมาณที่เหมาะสม ดื่มกาแฟดำก่อนออกกำลังกาย และไม่ควรดื่มตอนท้องว่าง.

สายกาแฟต้องรู้ ดื่มกาแฟมีประโยชน์ยังไง☕️✨

📣 สายดื่มต้องรู้ ! ดื่มกาแฟ มีประโยชน์อย่างไร ☕ ที่ใจสั่นเพราะกาแฟหรือแกฟ่ะ 💬 . ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า กาแฟ คือเครื่องดื่มยอดนิยมของคนทั้งโลก หลายคนดื่มในตอนเช้าหรือตอนง่วงๆ เพื่อปลุกสมองให้ตื่น และรู้หรือไม่ว่า นอกจากแก้ง่วงแล้ว กาแฟยังมีประโยชน์อื่น ๆ มากกว่าที่เราคิดอีกซึ่งจะมีประโยชน์อะไรบ้าง ไ

ถูกใจ 122 ครั้ง

ทุกคนมี นาฬิกาชีวิต เท่ากัน🕰️

ใน 1 วัน เราทุกคนต่างมีเวลา 24 ชั่วโมงเท่ากันทั้งนั้น ขึ้นอยู่กับว่าใครจะจัดสรร แบ่งเวลาอย่างไรให้เข้ากับรูปแบบชีวิตของตัวเอง แต่ร่างกายของคนเราก็มีเวลาเป็นของตัวเองเหมือนกัน เวลาไหนควรกิน เวลาไหนเหมาะจะทำกิจกรรมอะไร ทุกคนสามารถเอาไปเป็นแนวทาง สำหรับจัดเวลาชีวิตให้ตัวเองกันได้นะคะ #พัฒนาตัว

ถูกใจ 16.3K ครั้ง

How to ลดน้ำหนักด้วย IF 16/8 💪🏻 ร่างใหม่แต่หัวใจดวงเดิม

สวัสดีชาว Lemon8 ทุกๆคนนะคะ วันนี้เราจะมาแชร์วิธีการการลดน้ำหนัก จากสาวไซต์ L สู่สาวไซต์มินิ ฉบับปล่อยใจจอยๆ ~~ โดยการทำ IF และออกกำลังกายบ้างบางครั้ง เป้าหมายของเราคือจะเอาน้ำหนัก 43 มาให้ได้ 💪🏻 - ก่อนอื่นเลยเราเคยเป็นไอ้ต้าวเด็กอ้วนมาก่อน เพราะชอบกินๆๆๆ กินทุกย่างที่ขวางหน้า กินหมดไม่สนอะไร จนว

ถูกใจ 5973 ครั้ง

กาแฟดำเย็นจาก All Cafe วางคู่กับกะทิกล่องเล็กยี่ห้ออร่อยดี 100% Coconut Milk บนเคาน์เตอร์ พร้อมข้อความว่า 'ลองช้า แต่ลองนะ' และ 'กาแฟ+กะทิ'

ภาพการเทกะทิจากกล่องลงในแก้วกาแฟดำเย็น All Cafe ที่มีน้ำแข็งอยู่ พร้อมข้อความว่า 'เทจริง ไม่ติงนัง' แสดงถึงการผสมเครื่องดื่ม

กาแฟดำที่ผสมกะทิแล้วในแก้ว All Cafe มีสีน้ำตาลอ่อน พร้อมหลอดและข้อความว่า 'หลังจากชิมไปแล้ว นัวมาก อร่อยนะ' โดยมีกล่องกะทิเปล่าอยู่ด้านหลัง

กาแฟดำ☕️ + กะทิ🤔 ลองช้า แต่ลองนะ✨🎀🌷

เห็นคนรีวิวเยอะเลยลองทำตามสะหน่อย เข้าเซเว่นเลยจ้ะ แต่ลองแก้วเล็กนะ (เผื่อใจ😂) ตามภาพเลยทุกคน คือมันเข้ากันนะนัว แต่เราแอบปวดหัวนิดหน่อย แต่ก้กินจนหมดแก้ว คือมันเข้ากันง่ะ เขาบอกว่าคนลดน่ำหนักกินกัน คือเราก็งงว่า แล้วกินกะทิเข้าไปมันไม่อ้วนหรอ เลยไปหาข้อมูลมาอ่านในภาพได้เลย คือมันมีผลดีมา

ถูกใจ 63 ครั้ง

1 วัน จะกินกาแฟกี่แก้วก็ตามเพราะผลลัพธ์ = ง่วงเหมือนเดิม

ถูกใจ 1 ครั้ง

กินอาหารวันละ 1 มื้อ ติดต่อกัน 30 วัน IF23/1

#ลดความอ้วน #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ลดน้ำหนักด่วน #ลดน้ำหนักแบบไม่แดกยา #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #Lemon8ฮาวทู #สาวอวบ #รักนะตัวเอง #เข้าครัวกับLemon8 #สาวอวบ #เฮลท์ตี้กับLemon8 #เฮลท์ตี้ #กินกันเถอะ #กินอะไรดี

ถูกใจ 914 ครั้ง

$ภาพคอลลาจแสดงผลลัพธ์การลดน้ำหนักใน 1 สัปดาห์ โดยมีภาพ \"Before\" สองภาพ และภาพ \"After\" สองภาพ ที่ผู้หญิงคนเดียวกันถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก แสดงให้เห็นรูปร่างที่กระชับขึ้น พร้อมข้อความ \"HOW TO ลดน้ำหนักด่วน ใน 1 อาทิตย์!\"$

ภาพเซลฟี่หน้ากระจกของผู้หญิงคนหนึ่ง แสดงรูปร่างช่วงกลางลำตัวในวันที่ 13 มิถุนายน 2023 ซึ่ง��เป็นภาพก่อนเริ่มลดน้ำหนักตามวิธีการที่อธิบายไว้ในบทความ.

ภาพเซลฟี่หน้ากระจกของผู้หญิงคนหนึ่ง แสดงรูปร่างช่วงกลางลำตัวในวันที่ 19 มิถุนายน 2023 ซึ่งเป็นภาพหลังลดน้ำหนักครบ 1 สัปดาห์ตามวิธีการที่อธิบายไว้ในบทความ.

HOW TOลดน้ำหนักฉบับเร่งด่วน🚴🏻‍♀️🏋🏻 ใน1อาทิตย์‼️

ในรูปคือตั้งแต่วันที่13-19 มิถุนา23✅ 🏋🏻เหตุเกิดจากว่าต้องฟิตหุ่นเร่งด่วนเพราะมีถ่ายงานค้า5555 ‼️แจ้งเตือนก่อนว่าไม่ใช่วิธีที่ถูกต้องทั้งหมด💯แต่เป็นวิธีที่ได้ผลกับดีน่าเองและทุกคนสามารถนำไปปรับใช้ให่เหมาะสมการสรีระและการใช้ชีวิตแต่ละบุคคลนะงับ💖 1.เริ่มแรกคือตื่นเช้ามา จะดื่มน้ำให้หมด1ขวดกลาง เพื่

ถูกใจ 12K ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบฟันเหลืองก่อนและหลังดูแล พร้อมคำถาม 'ติดกินชา กาแฟ เป็นคราบ ฟันเหลือง แก้ยังไงดี?' และภาพยาสีฟันบนแปรง

ภาพแสดงวิธีแก้ฟันเหลืองข้อ 1: ปรับพฤติกรรมการกินดื่ม โดยหลีกเลี่ยงชา กาแฟ และดื่มน้ำเปล่าหรือเคี้ยวหมากฝรั่งหลังดื่ม

ภาพแสดงวิธีแก้ฟันเหลืองข้อ 2: แปรงฟันให้ถูกวิธี และข้อ 3: ใช้ไหมขัดฟัน เพื่อทำความสะอาดซอกฟันและร่องเหงือก

“ติดกินชา/กาแฟจนฟันเหลือง☕️ ”แก้ง่ายๆให้ฟันขาวขึ้นได้แค่6วิธี ✅✨

มีใครเสพติดการกินชานม กาแฟแล้วฟันเหลืองเหมือนนุ๊กมั้ยค้า?🥹 วันนี้นุ๊กมาแชร์”วิธีแก้ฟันเหลือง ให้ขาวขึ้น“มาแชร์ให้เพื่อนๆค่า ✅วิธีแรก ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารและเครื่องดื่ม โดยหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มประเภท ชา กาแฟ น้ำอัดลม หรือน้ำผลไม้ที่มีสีจัดทั้งหลาย รวมไปถึง การดื่มแอลกอฮอล์และการส

ถูกใจ 501 ครั้ง

ภาพรวมเมนูกาแฟสำหรับมือใหม่ แสดงกาแฟ 6 ชนิด ได้แก่ เอสเปรสโซ่, ดับเบิ้ลเอสเปรสโซ่, มัคคิอาโต้, คาปูชิโน่, อเมริกาโน่, ลาเต้ และมอคค่า พร้อมภาพประกอบแต่ละแก้ว

ภาพเมนูกาแฟเอสเปรสโซ่, ดับเบิ้ลเอสเปรสโซ่ และมัคคิอาโต้ พร้อมคำอธิบายส่วนประกอบและลักษณะเด่นของแต่ละเมนู แสดงภาพประกอบกาแฟในแก้วที่มี��ชั้นต่างๆ

ภาพเมนูกาแฟคาปูชิโน่และอเมริกาโน่ พร้อมคำอธิบายส่วนประกอบและลักษณะเด่นของแต่ละเมนู แสดงภาพประกอบกาแฟในแก้วที่มีชั้นนมและฟองนม หรือน้ำร้อน

มือใหม่ สั่งกาแฟ

🩷🩷สวัสดีเพื่อนๆที่น่ารัก เคยสงสัยกันมั้ยว่าเมนูกาแฟนี่มีอะไรบ้าง ปัจจุบันนี้มีเมนูกาแฟมากมายหลักหลายมาก บางเมนูก็อร่อยมาก บางเมนูก็แปลกใหม่แบบที่ต้องร้องว้าววว และวันนี้เราก็รวบรวมเมนูกาแฟมาให้เพื่อนๆได้ลองสั่งมาดื่มลิ้มลองกัน😋😋 ☕1.Espresso เอสเปรสโซ่ ☕2.Double espresso ดับเบิ้ล เอสเปรสโซ่ ห

ถูกใจ 7028 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบรูปร่างก่อนและหลังลดน้ำหนัก 6 กิโลกรัมใน 1 เดือน แสดงให้เห็นการเปลี่ยนแปลงและเคล็ดลับการลดน้ำหนักด้วยตัวเอง

ภาพข้อแนะนำ 3 ข้อสำหรับการลดน้ำหนัก: ปรับการกิน, ขยับร่างกาย และปรับเปลี่ยนนิสัย ให้กำลังใจตัวเอง

ภาพแสดงทริคส่วนตัวในการลดน้ำหนัก เช่น ดื่มกาแฟดำ, ทานมื้อแรกบ่ายโมง, ทานถั่ว, ออกกำลังกาย, เน้นโปรตีนผักมื้อเย็น และปรับการทานชานม

🏋🏻‍♀️ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง💪🏻

Tricks 📝 1.เริ่มจากพยายามปรับการกิน 🥬🥩 ลดของทอด ของหวานลง เน้นทานโปรตีน ทานผักเยอะ ๆ ดื่มน้ำเยอะ ๆ 2-3 ลิตร/วัน 2.พยายามขยับร่างกาย 💪🏻🏃🏻‍♀️‍➡️ ออกกำลังกายบ้าง วันละ10-30 นาที หรือ พยายามเดินเยอะ ๆ 3.ปรับเปลี่ยนนิสัยตัวเอง💗🫶🏻 ให้กำลังใจตัวเอง ไม่กดดันตัวเอง ค่อย ๆ ปรับเปลี่ยน ให้ติดเป็น

ถูกใจ 6136 ครั้ง

ภาพรวมมื้ออาหารลดน้ำหนักประจำวันที่ 8 ประกอบด้วยกาแฟดำตอนเช้า, มื้อเที่ยงที่มีเนื้อหมู บรอกโคลี ไข่ต้ม, อัลมอนด์เป็นของว่าง และโยเกิร์ตกับผลไม้รวมสำหรับมื้อเย็น.

แก้วเก็บความเย็นสีดำพร้อมข้อความระบุกาแฟดำไม่ใส่น้ำตาลสำหรับมื้อเช้าเวลา 08:00 น. ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของแผนการลดน้ำหนัก.

จานอาหารมื้อเที่ยงเวลา 12:00 น. ประกอบด้วยบรอกโคลี ข้าวกล้อง ไข่ต้ม น้ำพริกอกไก่คลีน และสันนอกหมูสไลด์ย่าง.

Day 8 ฉันจะผอม 💖🫶🏻✌🏻💜

📍 ผ่านมาแล้ว 1 อาทิตย์ รู้สึกว่าสัดส่วนยังเท่าเดิม หน้าท้องก็ยังมีไขมันอยู่ (ลดยากมาก!) แต่ก็จะพยายามต่อไปค่ะ ✌🏻 🥗สำหรับวันนี้อาหารก็ค่อนข้างจะเหมือนเดิม ⏰ 08:00 กาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล ⏰ 12:00 มือเที่ยงสันนอกหมูสไลด์ย่าง ไข่ต้ม 2 ฟอง บล็อกโครี แล้วก็น้ำพริกอกไก่คลีน ⏰ 15:30 ของว่าง อัลมอนด์อบ ⏰

ถูกใจ 954 ครั้ง

Day 11 ฉันจะผอม 🫶🏻💖💜

📍เข้าสู่วันที่ 11 แล้วที่ควบคุมอาหาร แต่บอกว่าไม่มีอด กินอิ่มทุกมื้อ แต่เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ และไม่ผ่านการปรุงแต่งรสชาติ ⏰ 08:00 กาแฟดำ ไม่ใส่น้ำตาล ⏰12:00 บะหมี่ผัก ไข่ต้ม ลูกชิ้น ผักลวก กินกับน้ำผักอกไก่แล้วก็พริกป่นนิดหน่อย ⏰ 17:00 ผลไม้ 🌟IF 8:16 ดื่มน้ำให้ได้วันละ 2 ลิตร #คุม

ถูกใจ 1625 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงแก้วกาแฟดำ 9 แก้วจากหลากหลายร้านค้า พร้อมข้อความว่า 'รีวิว 9 กาแฟดำ สำหรับคนลดน้ำหนัก' และโลโก้ Lemon8

แก้วกาแฟดำ Starbucks พร้อมคำอธิบายรสชาติขมบางเบา กลิ่นหอมกาแฟอ่อนๆ เหมาะกับคนชอบขมบางเบา ไม่ติดเปรี้ยว ราคา 135 บาท (ขนาดกลาง)

แก้วกาแฟดำ Cafe Amazon พร้อมคำอธิบายรสชาติขมปี๋ ติดลิ้น ติดคอ กลิ่นไหม้แรง ไม่ติดเปรี้ยว เหมาะกับคนชอบรสจัดจ้าน ราคา 60 บาท (ขนาดเดียว)

รีวิว 9 กาแฟดำ สำหรับคนลดน้ำหนัก🥤

✋ใครพยายามเข้าวงการกาแฟดำอยู่ ต้องอ่านโพสต์นี้❗️ ที่เค้าบอกว่า วงการกาแฟดำ เข้าแล้วออกเลย 555 จริง!! ถ้าเปิดใจลองผิดร้าน➰ วันนี้แอมมี่รวม Ameticano🥤 มาให้ 9 ร้าน 🫧 ตั้งแต่รสชาติขม ขมปี๋ ขมแต่บางเบา ขมติดเปรี้ยว ขมติดลิ้น ขมติดคอ ขมจนไม่อยากกลืน 555 ชิมมาครบแล้ว จากใจคนที่เคยลองกินเรื่อยๆ จน

ถูกใจ 1125 ครั้ง

ภาพผู้หญิงคนหนึ่งใน 4 ท่าทางที่แตกต่างกัน พร้อมข้อความ '7 วิธีเปลี่ยน ภายใน 21 วัน จากสาวไซส์ L เป็นสาวไซส์ S' แสดงถึงการเปลี่ยนแปลงรูปร่าง

ผู้หญิงยิ้มในชุดเดรสลายสก๊อต พร้อมหัวข้อ '1. อาหารคลีน' และรายละเอียดการกินคลีน เช่น ไม่ใส่น้ำตาล เน้นผักและโปรตีน

ผู้หญิงในเสื้อสีชมพูถือแก้วกาแฟ พร้อมหัวข้อ '2. งดข้าวเช้า' และคำอธิบายเกี่ยวกับการทำ IF โดยเริ่มมื้อแรกตอนเที่ยง

จากสาวไซส์ Lเป็นสาวไซส์ S ภายใน 21 วัน 📍

ขออนุญาตแนะนำตัวเองนะคะ ชื่อยีนส์ นะคะ 4 วิธีที่ยีนส์มาแนะนำนี้ เห็นผลจริงๆ ภายใน 21 วัน ✅ อาจจะไม่กระชับแต่ลดแน่นอนค่ะ 1. ทานอาหารคลีนค่ะ อดทนทาน 21 วันนะคะ ให้ร่างกายเราลืมน้ำตาล 🍡 เริ่มกินทุกอย่างที่เป็น คลีน 🍱 ✅ไม่ว่าจะขนมคลีน ✅อาหารคลีน เครื่องดื่มไม่ใส่น้ำตาล เช่นกาแฟดำ (เ

ถูกใจ 8750 ครั้ง

ถ้ากินทุกวันได้ก็จะกิน😅🤣🤣🤣🤣😝

#คอกาแฟ #SummerHappyHours

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงแก้วโอ๊ตมิลค์ลาเต้เย็นวางคู่กับถุง La.moon Cold Brew Concentrate และกล่อง OATSIDE Oat Milk Barista Blend บนโต๊ะไม้ โดยมีทีวีเปิดอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความ 'Home Cafe' และ 'Oat Milk Latte ไม่หวาน แต่อร่อย!'

ภาพส่วนผสมสำหรับทำโอ๊ตมิลค์ลาเต้ ประกอบด้วยถุง La.moon Cold Brew Concentrate, กล่อง OATSIDE Oat Milk, แก้วเปล่าใส่น้ำแข็ง และเหยือกตวง บนโต๊ะไม้ โดยมีทีวีเปิดอย�ู่ด้านหลัง

ภาพมือกำลังเทนมโอ๊ต 100 มล. จากเหยือกตวงลงในแก้วที่มีน้ำแข็ง โดยมีถุง La.moon Cold Brew Concentrate วางอยู่ด้านหลัง

☕️🫧 แจกสูตร Oat Milk Latte ทำเองได้ที่บ้าน อร่อย!🫶🏻

Hi! 👋🏻 วันนี้เราจะมาแจกสูตร Oat Milk Latte ที่เราทำทานเองทุกวัน ทำง่ายมากกกกก ไม่ถึง 5 นาทีเสร็จ! • Cold Brew Coffee : แบรนด์ La.moon ใช้เป็น Milk Brew นะทุกคน 1 ถุง ชงได้ประมาณ 10-15 แก้ว สูตรของเราใช้ 50 ml 🫠 • Oat Milk : แบรนด์ OATSIDE เค้าเป็น Barista Blend เราใช้ 100 ml 🥛 วิธีทำ

ถูกใจ 700 ครั้ง

ภาพมือถือแก้วเก็บความเย็นพร้อมใบเสร็จ แสดงคำถามว่านำแก้วมาเองจะได้ส่วนลดกี่บาทจาก All café, Café Amazon และ Starbucks

ภาพมือถือแก้วเก็บความเย็นพร้อมใบเสร็จจาก All café แสดงส่วนลด 2 บาทเมื่อนำแก้วมาเอง

ภาพป้ายร้าน Cafe Amazon พร้อมข้อความระบุว่านำแก้วมาเองจะได้รับส่วนลด 5 บาท

3 ร้านกาแฟดัง เอาแก้วมาเองลดไปกี่บาท?

วันก่อนเผลอหยิบแก้วไปซื้อ Americano ที่ All cafe ใครจะไปคิดว่าได้ส่วนลดเอาแก้วมาเองด้วย ซึ่งเดิมทีกาแฟที่ 7-11 ราคาน่ารักอยู่แล้ว พอได้ส่วนลดไปอีกราคาก็น่ารักขึ้นไปอีกกกก ไหนๆ ก็ไหนๆ พอลขอแถมอีก 2 ร้านดังว่าถ้าเอาแก้วมาเองลดไปกี่บาท 1. All cafe > เอาแก้วมาเองลดไป 2 บาท 2. Cafe Amazon > เอ

ถูกใจ 121 ครั้ง

$ภาพเปรียบเทียบ Before และ After ของผู้หญิงที่ลดน้ำหนัก โดยมีข้อความว่า \"ลดหุ่น คุมอาหารยังไง IF / Low Carb ไม่นับแคล\" แสดงให้เห็นการเปลี่ยนแปลงรูปร่างจากก่อนลดน้ำหนักไปสู่รูปร่างที่กระชับขึ้น$