Bellapatcha🧸

ผู้ติดตาม 235 คน

ติดตาม

ติดตาม

ติดตาม

1 คนบันทึกแล้ว

1

เมื่อหมด Passion : Energy Loading✨

การออกไปท่องเที่ยวกับตัวเอง คือการได้ฟังเสียงข้างในให้ชัดขึ้น ปล่อยใจไปกับการเดินทางตรงหน้า พบผู้คนระหว่างทาง และกลับมาพร้อมพลังที่อ่อนโยนแต่แข็งแรงขึ้น หนักแน่นขึ้นกว่าเดิม 🌿✨#CapCut #capcutตัดต่อง่ายกว่าที่คิด #selflovetips #capcutpioneer #ฮีลใจ

5/4 แก้ไขแล้ว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าปกบทความเรื่อง 'How to ฮีลตัวเองเมื่อหมด Passion' บนพื้นหลังสีส้มอมม่วงไล่ระดับ พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @ks.bm95

ภาพอธิบายความหมายของ Passion ว่าคือความชื่นชอบที่ทุ่มเทเวลาและพลังให้ พร้อมระบุ Passion มีสองแบบ: แบบมีความสุขที่ได้ทำ และแบบลุ่มหลงที่รู้สึกไม่สบายใจหากไม่ได้ทำ

ภาพแนะนำวิธีหา Passion ของตัวเอง โดยให้ถามตัวเอง 3 ข้อ: อยากทำอะไร, ต้องการอะไรจากสิ่งที่ทำ, และทำเพราะต้องการทำเองหรือต้องการให้สังคมยอมรับ

How to ฮีลตัวเองเมื่อหมด Passion

📱 Youtube : อยากมี Passion แล้ว Passion ในทางจิตวิทยามีความหมายอย่างไร? - Alljit สุขภาพจิตใจ 🧠 ลองปรับ Mindset เรื่อง Passion ดูเราว่ามุมมองในการเดินไปยังเป้าหมายอาจจะเปลี่ยนไปและมีความสุขมากขึ้น 🤔 หากกำลังหลงทาง มันอาจจะแค่เราชอบที่เดินแบบนี้แล้วสบายใจกว่าอาจไม่ใช่หลงทาง มันคือการเลือกทางนี้

ถูกใจ 125 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ 'HOW TO ปลุกไฟ (Passion)' บนพื้นหลังของแท็บเล็ตและแล็ปท็อป พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้

ภาพแสดงหัวข้อ '1. Surrounding' พร้อมคำแนะนำให้พาตัวเองไปอยู่ในสังคมที่กระตุ้น เช่น ร้านกาแฟ หรือ co-working space

ภาพแสดงหัวข้อ '2. Goal' พร้อมคำอธิบายว่าเป้าหมายช่วยให้มีแรงใจและรู้แนวทางสู่ความสำเร็จ

How to ปลุกไฟ (passion) ยั่วๆ productive คูนๆ กัน❤️‍🔥🤘🏻📚💖

🔥 1. Surrounding สังคมที่เราอยู่ค่อนข้างสำคัญ ดังนั้นพาตัวเองไปอยู่ในที่ที่เราชอบ ที่ที่ช่วยกระตุ้นเรา เช่น ร้านกาแฟ ห้องสมุด co working space หรือ meeting area จะช่วยดึงเราออกมาจากความฟุ้งซ่านและโฟกัสกับสิ่งที่อยู่ตรงหน้าได้ดีขึ้น 🔥 2. Goal การมีเป้าหมายที่อาจจะดูเป็นไปได้ยากหรือเป็นไปไม่ได้ก็

ถูกใจ 1172 ครั้ง

$ภาพมุมสูงของโต๊ะทำงานที่มีแท็บเล็ตเปิด Netflix, โคมไฟตั้งโต๊ะ และสมุดแพลนเนอร์เปิดอยู่ พร้อมข้อความว่า \"จะใช้ชีวิตต่อยังไง? เมื่อไม่มี Passion อีกต่อไป...\"$

ภาพระยะใกล้ของสมุดแพลนเนอร์ที่เปิดอยู่ แสดงตารางประจำสัปดาห์พร้อมสติกเกอร์น่ารักและข้อความเตือนใจข้อที่ 1 เกี่ยวกับการทำสิ่งที่ไม่มีแพชชั่นเ��พื่อลดความกังวลเรื่องเงิน

มือถือเคสโทรศัพท์ Casetify ลาย Honeydukes ที่มีลูกอมและสัตว์ต่างๆ พร้อมข้อความเตือนใจข้อที่ 2 ว่ามีคนจำนวนมากที่ไม่ได้ทำในสิ่งที่รัก ไม่ใช่แค่คุณคนเดียว

‼️หมด passion ใช้ขีวิตต่อยังไงดี?‼️

การตีกรอบว่า “เราจะทำอะไรต้องอาศัย passion” ส่งผลกับความคิดเราด้วยไหม? หรือจริงๆแล้ว การไม่มี Passion มันเป็นเรื่องปกติกันนะ ? . How do you live your life without passion? …………… 1. Do things that don't have passion "to avoid worrying about money" to reduce your passion for the things you like.

ถูกใจ 798 ครั้ง

วิธีหลอกสมองให้กลับมามี Passion ได้อีก ด้วย Dopamine Detox

ช่วงหลัง ๆ นี้เราเริ่มรู้สึกหมด passion ในการทำเพจ รู้สึกขี้เกียจ เหนื่อย ไหนจะงานประจำที่ต้องทำ รู้สึกว่าไม่ได้พักเลย เราเริ่มกลับไปดู netflix ดู youtube เล่น tiktok จนดึกดื่น และติดมันหนักขึ้นเรื่อย ๆ และก็ไปอ่านเจอบทความนึง “เราสามารถหลอกสมองให้ทำเรื่องยาก ๆ ได้” เขาบอกว่า ตอนแรก ๆ เราจริ

ถูกใจ 1713 ครั้ง

ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่ในลิฟต์ พร้อมข้อความ “แชร์แผนพักใจ หลังจากหมดไฟ และได้ลาออกจากงานประจำ” และคำว่า “สับสน” “ไฟมอดดับสนิท ไม่อยากหางานใหม่” “ต้องหาเวลาพักจริงๆ แล้ว” และ “ทบทวนตัวเอง ว่าเอาไงต่อ”

ภาพแสดงหัวข้อ “Slow down ทุกอย่างให้ช้าลง” พร้อมรายการกิจกรรมเพื่อผ่อนคลายจิตใจ เช่น การทำ do nothing time, น��ั่งสมาธิ, อ่านนิยาย, ดูหนังสร้างแรงบันดาลใจ, ทำ Shower meditation และจัดบ้านตามเทคนิค Sparkjoy

ภาพแสดงหัวข้อ “เน้นออกกำลังกายที่กระตุ้นเซโรโทนิน” พร้อมรายการกิจกรรมออกกำลังกาย เช่น เต้นตามช่อง Growwithjo, พิลาทิส, วิ่ง, เดินตอนเช้า และตารางออกกำลังกายประจำสัปดาห์ที่หลากหลาย

แชร์ “แผนพักใจ” หลังจากหมดไฟ + ลาออกจากงาน 🔥🫩

🥹 ใช่ค่ะ เราลาออกจากงานประจำรอบที่ 2 แล้วในปีนี้ หลักๆ เลยคือเพิ่งรู้ตัวค่ะ ว่า “เบิร์นเอ้าท์” และจำได้ว่าล่าสุดเพิ่งทำคอนเทนต์เช็กสภาวะเบิร์นเอ้าท์ จนได้สังเกตตัวเองมาซักพัก ในช่วงที่เหนื่อยๆ ช่วงนี้เนี่ยแหละ เป็นช่วงที่คิดว่า “ก็แค่เหนื่อย” พาตัวเองไฟพัก นอนให้ครบ กินให้ดี รักษาตัวเองในทาง Ph

ถูกใจ 268 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'ฉันหมด Passion หรือแค่ยังหามันไม่เจอ' โดย Brad Stulberg แสดงภาพคนมีปีกครึ่งหนึ่งเป็นเงา บนพื้นผิวสีเทา มีโลโก้ BINGO และข้อความเกี่ยวกับการสร้างสรรค์ความสำเร็จ

หน้าหนังสือจากบทที่ 3 อธิบายกลยุทธ์บาร์เบลในการไล่ตามแพสชันทีละน้อย เพื่อลดความกดดันและเพิ่มโอกาสในการเรียนรู้จากความผิดพลาดในระย��ะยาว

หน้าหนังสือสรุปเรื่องแพสชัน เน้นการกำจัดสิ่งรบกวน การสงวนเวลาและพลังงานเพื่อแพสชัน และการเลือกใช้ความสนใจอย่างรอบคอบเพื่อสิ่งที่สำคัญ

ฉันหมด Passion หรือแค่ยังหามันไม่เจอ

📚📖ฉันหมด Passion หรือแค่ยังหามันไม่เจอ ผู้เขียน: Brad Stulberg เป็นหนังสือที่จะทำให้เราเห็นว่าจะค้นหาและพัฒนาแพสชันของเราได้อย่างไร เนื้อหาในเล่มจะมีคำคมและมีบทสรุปของทุกบทเพื่อให้เข้าใจได้ง่ายขึ้นด้วย 👉อย่ายึดติดอยู่กับ passion มากเกินไป เพราะมันจะทำให้เรารู้สึกดีในวูบแรก แต่ถ้าเกิดมีปัญหาหรือเก

ถูกใจ 231 ครั้ง

เวลาหมดไฟในการทำงาน ให้ลองใช้วิธีนี้

#หมดไฟทำงาน #หมดไฟในการทํางาน #หมดไฟทำไงดี #หมดไฟ #ผู้หญิงพัฒนาตัวเอง

ถูกใจ 2 ครั้ง

Passion 🥰✅

6 สาเหตุที่ทำให้ใครหลายคนหมด #passion จนไม่อยากทำงาน 😎👊 #โค้ชโอcoacho

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพมือถือแผ่นเสียงที่มีข้อความ 'HOW TO จุดไฟให้ PASSION 🔥 ver. ไฟลุกโชน!' พร้อมเทียนไขสว่างไสวในพื้นหลัง สร้างบรรยากาศอบอุ่น

How To จุดไฟให้ Passion มันลุกโชนอีกครั้ง 🔥✨

วันนี้เรามาพูดเรื่อง #หมดแพชชั่น How To จะจุดไฟให้ Passion มันลุกโชน🔥 อีกครั้งได้ยังไงบ้าง?? คัดมาเน้นๆ 8 วิธี! ราดน้ำมันจุดไฟเผา Passion ให้ไหม้ใหม่ไม่ไหม้ๆ เอ้า งง งงล่ะสิ55555555555555🤣 เรา ไป เริ่ม กัน เล้ยย // หยิบปากการมาจด ✍🏼 1. ถ้าไฟมันเผาหมดจนใจเรากลายเป็นเถ้าถ่านไปแล้ว ลองหยุ

ถูกใจ 649 ครั้ง

หมดแพชชั่น (Passion)

รู้สึกหมด Passion หมดแพชชั่น (Passion) ภาวะที่เรารู้สึกหมดความชื่นชอบ หมดความสนใจ ความตื่นเต้น หลงใหล รู้สึกเบื่อหน่าย หมดแรงที่จะทำในสิ่งที่เราเคยชื่นชอบหรือการใช้ชีวิต. #ชีวิตคนทำงาน #ลาออกจากงาน

ถูกใจ 497 ครั้ง

ภาพแสดงคนยืนหันหลัง มีก้อนเมฆแทนศีรษะ สื่อถึงการหมดแพชชั่นในชีวิต พร้อมข้อความว่า "หมด Passion ในการใช้ชีวิต" แก้ปัญหาได้ด้วยการตั้งเป้าหมายใหม่ๆ ด้วย 'การใช้เงิน' และ "เพราะเมื่อต้องดิ้นรนหาวิธีในการมีเงิน Passion ในชีวิตจะกลับมาเอง" โดยมีบันไดอยู่ด้านข้าง

"แก้ปัญหาการหมด Passion ในการใช้ชีวิตอย่างไร?"

"แก้ปัญหาการหมด Passion ในการใช้ชีวิตอย่างไร?" 1) ไม่ได้มาแนะนำ How to อะไรเป็นพิเศษ แต่เกิดเหตุการณ์นี้กับชีวิตมาด้วยตัวเอง เลยหาวิธีกอบกู้ Passion ตัวเอง แล้วประสบความสำเร็จในช่วงปีนี้ เลยคิดว่าน่าจะมีประโยชน์กับคนอื่นครับ เนื่องจากสถานการณ์บ้านเมือง เศรษฐกิจ การเมือง และสังคม มันชวนเร

ถูกใจ 36 ครั้ง

แสดงผลการเรียนของนักศึกษาในสองภาคเรียน พร้อมรหัสวิชา ชื่อวิชา หน่วยกิต และเกรดที่ได้รับ รวมถึงค่า GPA และ GPA สะสม มีข้อความ “คนเก็บ A” เป็นลายน้ำ

คอมพิวเตอร์ MacBook Pro เปิดเอกสาร “GOD'S NOT DEAD” บนหน้าจอ คีย์บอร์ดมีสติกเกอร์รูปหัวกะโหลกและข้อความ “เพราะ deadline คือของหวาน”

แท็บเล็ตแสดงหน้าจอการประชุมออนไลน์วางอยู่บนหนังสือเรียนภาษาอังกฤษเรื่อง “3 Types of Restaurants” และ “Choosing a Restaurant”

แชร์เทคนิคเก็บ A ฉบับคนหมด passion🤫📚📌📝

สวัสดีค่ะ เราอยากจะมาแชร์ประสบการณ์การเก็บเกรดของเรากันค่ะ ในฉบับเด็กที่หมด passion 😩 ~ ปกติถ้าเรียนในมอจะเป็นคนที่ไม่ได้ขยันหรือตั้งใจขนาดนั้น ตั้งใจ 70% เล่น 30% แต่รับผิดชอบงานได้ดี พอต้องเรียนออนไลน์ มันเลยทำให้ passion หมดลงไปมากๆ ยิ่งเรียนในห้องยิ่งอยากนอน มันไม่มีความกระตือรือร้นเลย แต่

ถูกใจ 2016 ครั้ง

ในวันที่หมด passion : ทำอย่างไรเมื่อใจหมดไฟ?

ในวันที่หมด Passion: ทำอย่างไรเมื่อใจหมดไฟ? ในชีวิตของทุกคน ย่อมต้องมีวันที่ความกระตือรือร้นหรือความมุ่งมั่นในสิ่งที่ทำลดน้อยลง จนรู้สึกว่า "หมด Passion" ความรู้สึกนี้อาจเกิดขึ้นได้ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องงาน ความสัมพันธ์ หรือแม้กระทั่งความฝันที่เคยตั้งเป้าหมายไว้ มันเป็นเรื่องธรรมชาติของมนุ

ถูกใจ 5 ครั้ง

Burnout หมดไฟ ไม่มีpassion ทำยังไงดี?

ก็เกิดขึ้นได้ในมนุษย์คนนึงนะ... #Aungthewika #womantowoman #Burnout #selflove #ฮีลใจ

ถูกใจ 8 ครั้ง

แด่..ใครก็ตามที่กำหลังหมด Passion

หากวันไหนรู้สึกหมด “Passion” ให้ลองหยุดทุกอย่าง แล้วกลับไปโอบกอด “เด็กน้อยในตัวเอง” เด็กคนเดิม… ที่เคยมีหัวใจเปี่ยมไปด้วยจินตนาการ กล้าฝันโดยไม่กลัวผิด เต็มไปด้วยพลังสร้างสรรค์ และเชื่อว่า…ทุกสิ่งเป็นไปได้ แต่เมื่อเติบโตขึ้น เสียงของสังคมเริ่มดังขึ้น บางฝันถูกตราหน้าว่า “เพ้อเจ้อ” บา

ถูกใจ 4 ครั้ง

สมุดบันทึกเปิดอยู่ แสดงข้อความเขียนด้วยลายมือเกี่ยวกับแรงบันดาลใจ การทำงานเพื่ออนาคต และการยอมรับความยากลำบากชั่วคราวเพื่อความสุขในระยะยาว มีภาพประกอบเล็กๆ และข้อความ “METO ME” อยู่ด้านบน

สมุดบันทึกเปิดอยู่ แสดงข้อความเขียนด้วยลายมือเกี่ยวกับแรงบันดาลใจและคำแนะนำในการใช้ชีวิต เช่น การทำ��งานเพื่ออนาคตที่ดีกว่า การรักษาสมดุลระหว่างสิ่งที่ชอบกับสิ่งที่ควรทำ และการไม่สิ้นหวัง

สมุดบันทึกเปิดอยู่ แสดงข้อความเขียนด้วยลายมือเกี่ยวกับแรงบันดาลใจ การตัดสินใจเพื่ออนาคต ความสำคัญของวินัยในตนเอง และความพยายามที่จำเป็นต่อความสำเร็จและเติบโตส่วนบุคคล

How to ให้กำลังใจตัวเองในวันที่หมด Passion ❤️‍🩹

✨ จริงๆชีวิตมีหลายช่วงมากที่หมด Passion เรื่องงาน เรื่องการใช้ชีวิต แต่ก็ไม่ได้มีเวลาออกไปฮีลใจบ่อยๆ จอยๆสุดก็แค่นั่งไถ IG FB จ๋าเป็นคนชอบอ่านหนังสือ อ่านคำคมต่างๆ เลยลองหาสมุดเล็กๆมาจดคำดีๆ ที่อ่านแล้วมีกำลังใจ หรืออ่านแล้วรู้สึกอยากเลิกขี้เกียจเอาไว้ ช่วงที่หมดไฟ ก็จะชอบหยิบมาอ่าน รู้สึกดีเหมือนเ

ถูกใจ 961 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงสมุดจดและปากกา พร้อมข้อความว่า “แก้อาการ “หมดไฟ” ใน 4 ขั้นตอน” ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของบทความ

ภาพแท็บเล็ตกำลังเปิดแอปพลิเคชันฟังเพลง พร้อมข้อความว่า “1.หาเพลงฟัง หาหนังดู ให้ร่างกายได้ผ่อนคลายบ้าง!!!” เพื่อแนะนำวิธีผ่อนคลาย

ภาพมือถือตั๋วเข้าชมนิทรรศการ Studio Ghibli สองใบ พร้อมข้อความว่า “2.ไปเที่ยว ออกไปหาอะไรใหม่ๆ ให้ตัวเองได้ทำ ให้ตาได้มอง ไปพบปะพูดคุยกับผู้คน”

แก้อาการ “หมดไฟ”ใน 4 ขั้นตอน🚨✨

ลองเก็บไปทำตามในช่วงไฟมอดกันดูนะชาวสวนเลม่อน เป็นกำลังใจให้ในทุกการพยายามครับบบ “ความสำเร็จไม่ทอดทิ้งคนพยายามฉันใดเงินและความรู้ก็ไม่เคยทรยศเจ้าของเหมือนความรักฉันนั้น อิอิ” 🌷💖✌🏼 #มีเรื่องอัปเดต #หมดpassion #หมดไฟ #Lemon8ฮาวทู #มีเรื่องมาแชร์ #ติดเทรนด์

ถูกใจ 2126 ครั้ง

‘ภาวะหมดไฟ’ เปลี่ยน mindset ยังไงให้ทำตามความฝันได้ยั่งยืน

create like a kid again. 👧🏻 ถือว่าคลิปนี้สำหรับคนที่กำลังหลงทางในเส้นทางควาทฝันของตัวเองอยู่ละกันเนอะ เกลอยากยกมุมมองๆนึงกับการสร้างสรรค์ผลงานอะไรก็แล้วแต่ที่เกลมาปรับใช้กับชีวิตตัวเองแล้วมันเวิค แล้วก็เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่กำลังทำตามความฝันอยู่นะคะ ว่าเชื่อมันในตัวเองกับเป้าหมายตัวเองให้มากๆ ความส

ถูกใจ 83 ครั้ง

💖 7 วิธีฮีลใจตัวเองในวันที่หมด passion 🫶🏻✨

วันนี้เรามาแชร์ 7 วิธีฮีลใจตัวเองมาฝากเพื่อน ๆ กันน้าา 🥰เนื่องจากชีวิตคนเราต้องมีวันที่ ดี และ แย่ กันทั้งนั้น อยากให้ทุกคนมาโฟกัสกับตัวเองให้มาก ๆ 🌿 •อย่าเอาก้าวที่หนึ่งของเรา ไปเปรียบเทียบกับก้าวที่หนึ่งร้อยของใคร• กลับมารักตัวเองกันให้มาก ๆ นะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ 💖 ถึงช่วยไม่ได้มาก ก็อยากจะ

ถูกใจ 443 ครั้ง

หมด Passion 🥀

🔥 หมด Passion กับ “คน” …ฉันไม่ได้เกลียด แต่ฉันแค่ไม่รู้สึกอะไรแล้ว 💭 เคยไหม… ที่อยู่ๆ ก็รู้สึกเฉยๆ กับคนที่เคยสนิทกัน? 💭 เคยไหม… ที่พยายามแคร์ แต่มันไม่รู้สึกอยากแคร์อีกต่อไป? 💭 เคยไหม… ที่หมดพลังกับความสัมพันธ์ ทั้งที่ไม่ได้ทะเลาะกันเลย? ฉันเคยเป็นคนที่ให้ความสำคัญกับ “คน” มาก ✅ ทุ่มเท ✅

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มนั่งหันหลังมองออกไปนอกหน้าต่างร้านกาแฟ มีข้อความว่า "เมื่อหมด Passion ทำไงดี?" สื่อถึงความรู้สึกเบื่อหน่ายและคำถามถึงการหาแรงบันดาลใจในการทำงาน

ภาพบุคคลยิ้มแย้มกางแขนอย่างมีความสุขในทุ่งดอกไม้และกังหันลม มีข้อความว่า "ออกตามหาแรงบันดาลใจพร้อมตั้งเป้าหมายที่ท้าทายตัวเอง" สื�่อถึงการค้นหาความสุขและเป้าหมายใหม่ๆ

ภาพบุคคลยืนบนแท่นหินโพสท่าทางมั่นใจหน้าพีระมิดลูฟวร์ มีข้อความว่า "อย่าลืมมอบรางวัลให้แก่ตัวเอง" สื่อถึงการให้รางวัลตัวเองหลังจากประสบความสำเร็จตามเป้าหมาย

😱หมด Passion ในการทำงานแล้ว ทำไงดี❓

คุณเคยรู้สึกเบื่อ เหนื่อย ท้อ ไม่อยากตื่นนอนไปทำงานบ้างไหม❓ นั้นคือ สัญญาณที่กำลังบอกว่า คุณกำลังหมด Passion ในการทำงานแล้ว แล้วเราควรทำไงยังไงดี❓❓❓ ทริคง่ายๆของพี่ออย คือ… อันดับแรก เรงต้องค้นหาสิ่งที่ชอบก่อน เช่น เราชอบเที่ยว ✈️ เราชอบกิน 🍰 เราชอบอ่านหนังสือ 📚 หรือ เราชอบฟังเพล

ถูกใจ 5 ครั้ง

🇯🇵 แจกสูตรความสุขฉบับญี่ปุ่น: ตามหา "Ikigai" ให้เจ

สวัสดีชาว Lemon8 🍋 ใครกำลังหมดไฟ หรือรู้สึกหลงทางในชีวิต ลองใช้แผนภาพนี้เช็คตัวเองดู! How to หา Ikigai ง่ายๆ: ลองหยิบกระดาษมาเขียนคำตอบ 4 ข้อนี้: 💖 เราชอบทำอะไร? (วาดรูป, เขียนโปรแกรม, ทำอาหาร) ⭐ เราถนัดอะไร? (ทักษะที่มีคนชมบ่อยๆ) 🌍 สิ่งนั้นช่วยแก้ปัญหาให้ใครได้บ้าง? 💸 สิ่งนั้นทำเป็นอาชีพได้ไ

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพแสดง Stress Curve แบ่งระดับความเครียดจาก Boreout ถึง Burnout พร้อมเช็กลิสต์อาการเสี่ยงภาวะหมดไฟ และสรุปความเครียดที่เหมาะสมช่วยกระตุ้นประสิทธิภาพการทำงาน

ภาพกราฟ Stress Curve แสดงระดับความเครียดที่เหมาะสม (Optimal Stress) ซึ่งช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน และระดับความเครียดที่สูงเกินไปจนนำไปสู่ภาวะ Burnout

รายการเช็กลิสต์ 20 ข้อแรกของอาการเสี่ยงภาวะหมดไฟ (Burnout) ครอบคลุมความเหนื่อยล้าทางกายและใจ การขาดแรงจูงใจ และปัญหาการนอนหลับ

เครียดปุ๊บ เช็ก “Stress Curve” + ความเสี่ยงภาวะหมดไฟ! 😰🔥

“ความเครียด” ไม่ใช่ตัวร้ายในชีวิตเรา แต่เราต้องเครียดประมาณไหนถึงจะพอดี 🤔💭 มาทำความรู้จัก “Stress Curve” ระดับความเครียด ที่สัมพัธ์กับประสิทธิภาพการทำงาน ซึ่งกราฟจะมีลักษณะเป็นรูประฆัง หรือรูปกระดิ่ง ดูจากในภาพจะแบ่งเป็นหลายช่วงใช่มั้ยคะ ซึ่งคือสีเขียว สีน้ำเงิน และเหลืองไปจนถึงแดง หลัก ๆ ก

ถูกใจ 211 ครั้ง

ภาพแสดงหัวข้อ “HOW TO ดึงตัวเองออกจากภาวะ BURN OUT” พร้อมรายการคำแนะนำ 7 ข้อ เช่น กลับมาอยู่กับตัวเอง, ทำ to do list, ออกกำลังกาย, ฟัง Podcast, เที่ยวที่ใหม่, ให้รางวัลตัวเอง และเรียนรู้จาก burnout มีตัวการ์ตูนสีเหลืองและโลโก้ Lemon8.

HOW TO ดึงตัวเองออกจากภาวะ BURN OUT !!

มีใครบ้างงง ที่กำลังเจอภาวะ Burn Out จากการทำงาน หรือการเรียน แบบหมด passion สุดๆ เราเลยอยากจะมาแชร์ทริคเล็กๆกับทุกคน ให้ความBurn Out นี้หายไปจากตัวเราเอง เชื่อว่าทริคเล็กๆของเราจะเป็นส่วนหนึ่งให้เพื่อนๆ ได้ลองทำ แล้วกลับมาฮีลใจตัวเองๆ ทำให้ทุกๆวันมี passion ทำในสิ่งที่เราชอบและสิ่งที่เราต้องรับผิด

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพปกหนังสือชื่อ "ฉันหมด Passion หรือแค่ยังหามันไม่เจอ" วางอยู่บนโต๊ะสีขาวข้างสมุดและปากกาสีเหลือง

ภาพข้อความจากหนังสือที่เน้นย้ำว่า "จงระวังอย่าไปยึดติดกับแพสชันที่ใช่" และให้สำรวจความสนใจอื่น ๆ

ภาพหน้าหนังสือที่แสดงหัวข้อ "บทสรุปเรื่องแพสชัน" พร้อมเนื้อหาเกี่ยวกับเป้าหมายและแนวทางการพัฒนาแพสชัน

ฉันหมด Passion หรือแค่ยังหามันไม่เจอ

มาสรุป 15 ข้อคิดที่ได้จากหนังสือ #ฉันหมดPassionหรือแค่ยังหามันไม่เจอ ตามความเข้าใจของตัวเอง 1. Passion มีทั้งดีและร้าย แต่จะเป็นแบบไหนอยู่ที่เราตัดสิน ถ้าควบคุมได้ดีจะใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขและพอใจในชีวิตมากขึ้น แต่ถ้าควบคุมไม่ได้จะตกเป็นทาสเพื่อหาผลประโยชน์จาก Passion หมดไฟ รู้สึกผิด และสู

ถูกใจ 119 ครั้ง

หมดไฟทำไงดี!?!

ใครที่กำลังรู้สึกท้อหรือหมดไฟต้องมาค่ะ!!!!! ถ้ารู้สึกว่าตัวเองมีความรู้สึกเหนื่อย ท้อหมดหนทาง ลองหากำลังใจจากสิ่งรอบข้าง หนังสือฮีลใจ คำคมฮีลใจตัวเองมาฟัง ความรู้สึกพวกนี้ก็จะได้หายไปค่ะ เป็นกำลังใจให้กับคนที่เหนื่อยจากงานต้องอดทนกับสิ่งที่เป็นอยู่✌🏻✌🏻😍💗 #ฮีลใจ #ติดเทรนด์ #หมดไฟ #หมดpassion

ถูกใจ 18 ครั้ง

✅✨3 เคล็ดลับเพิ่ม Passion ชีวิต🔥

🫶🏻เชื่อในสิ่งที่ทำ หาจุดประสงค์ จุดมุ่งหมาย เป้าหมายที่ดีในการทำสิ่งต่างๆ เพื่อเพิ่มความเชื่อมั่นในสิ่งที่ทำ พยายามใช้ทัศนคติบวกในการทำสิ่งต่างๆ ให้ลุล่วง 💖ค้นหาตัวเอง ผ่อนคลายจิตใจบ้าง สำรวจตัวเองว่าตัวเองต้องการอะไรกันแน่ สิ่งที่เราทำอยู่มีเป้าหมายอะไรกันแน่ เพื่อก้าวข้ามสิ่งที่ขวาง Passion

ถูกใจ 177 ครั้ง

ภาพทางเดินในโรงพยาบาลที่มีเก้าอี้สีฟ้าและประตูห้องตรวจ พร้อมข้อความระบุถึงอาการหมดไฟ วิตกกังวล และการหาที่รักษาโรคซึมเศร้าในกรุงเทพฯ และปริมณฑล

ภาพบรรยากาศภายในห้องรอรับการรักษาของโรงพยาบาลที่มีโซฟาและเก้าอี้รับรอง พร้อมข้อความระบุว่ารักษาโรคซึมเศร้ามา 3 ปีแล้ว

ภาพห้องรับรองผู้ป่วยในโรงพยาบาลที่ตกแต่งทันสมัย มีโซฟาสีอ่อนและหมอนสีเขียว พร้อมป้ายบอกทางไปจุดชำระเงินและรับยา และข้อความชื่นชมบรรยากาศและการดูแลของบุคลากร

หมดไฟทำงาน เครียด ปรึกษาที่ไหนดี

รีวิวการรักษาโรคซึมเศร้า และความวิตกจริต คิดมาก สวัสดีค่ะ ชื่อน้ำขิง เป็นโรคซึมเศร้านานแล้ว 🤏เริ่มไปหาหมอตอน 3 ปีก่อน รักษาที่รพ.รัฐที่หาดใหญ่ใช้สิทธิ์นักศึกษาในการรักษาฟรี การรักษาฟรีครั้งแรกบอกได้เลยว่าดีขึ้นมากๆเลย ไม่ได้รักษาลวกๆตามที่เคยได้ยินแน่นอน รพ.ตั้งใจดูแลเราเป็นพิเศษ คนรักษาเยอ

ถูกใจ 75 ครั้ง

ภาพผู้หญิงนั่งอยู่ในร้านกาแฟหรือที่ทำงาน กำลังคิดหนักเกี่ยวกับความรู้สึกอยากลาออกจากงานเพราะหมดแพชชั่น โดยมีข้อความต่างๆ ล้อมรอบ เช่น เบื่อ, กลัวการเปลี่ยนแปลง, อยากหาสิ่งใหม่, งานมั่นคง, ภาระหนี้ และครอบครัว

มีใครอยากลาออกเพราะหมด Passion ไหม?

ตามหัวข้อเลยทุกคน วันนี้แค่เรารู้สึกเบื่อกับงานที่ทำ มันเหมือนอารณ์คนหมดไฟ แต่ด้วยความที่ทำงานที่นี้มา 5-6 ปี มีหลาย ๆ อย่างทำให้เราไม่กล้าข้าม save zone นี้ เพราะงานปัจจุบันก็เข้ามาทำด้วยความยากลำบาก ต้องแข่งขันกันอยู่ ตอนนี้มีเหตุผลหลาย ๆ อย่าง ขัดแย้งกันอยู่ในหัว จนเรารู้สึกสับสน เพราะถ้าไปไม่รอ

ถูกใจ 63 ครั้ง

เรียกคืน Passion ของคุณกลับมา 🔥🔥

จริงๆแล้ว เราแค่เตรียมตัว เตรียมใจของเราให้พร้อม แล้ว กลับมาเริ่มต้นใหม่ได้เสมอ 💞✨✨ เป็นกำลังใจให้ทุกคนมีพลังกลับมาอีกครั้งนะคะ #หมดpassion #passion #กําลังใจในทุกวัน #ฮีลใจตัวเอง

ถูกใจ 5 ครั้ง

หมดไฟในการออกกำลังกาย แก้ยังไง?

#JoyFitRoutine #ชวนกันมาฟิต #ออกกำลังกาย #workout #ปั้นหุ่นแซ่บ #จอยจรัสพาแดร๊ก #จรัสฟ้าพากิน

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายว่า Passion คือผลลัพธ์ไม่ใช่จุดเริ่มต้น โดยแสดงกับดักของคำว่า “ทำในสิ่งที่รัก” และวงจรความสำเร็จที่แท้จริงจากความรับผิดชอบสู่ Passion พร้อมตัวอย่างจากบุคคลสำคัญ เช่น Michael Phelps, Serena Williams และ Howard Schultz

❤️ เลิกใช้คำว่า “หมด Passion” เป็นข้ออ้าง

❤️ เลิกใช้คำว่า “หมด Passion” เป็นข้ออ้าง “เมื่อความหลงใหลที่แท้จริงไม่ได้เกิดขึ้นก่อนลงมือทำ” ทำไมคนสำเร็จถึงไม่รอแรงบันดาลใจ แต่ใช้ "ความรับผิดชอบ" และ "วินัย" นำทาง และทำไม Passion ควรเป็นผลลัพธ์ ไม่ใช่เงื่อนไขตั้งต้น ==== 💥 กับดักของคำว่า “ทำในสิ่งที่รัก” = วาทกรรมที่ท

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหน้าปกมีข้อความว่า "ทำยังไง ให้รักกันไปนานๆ โดยไม่หมด PASSION?" บนพื้นหลังสีอ่อน มีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ VerzakieW อยู่ด้านล่าง

ภาพอธิบายว่าความตื่นเต้นในความสัมพันธ์ระยะยาวอาจลดลง แต่ Passion ไม่ได้หายไปเอง แค่ต้องการการดูแลและกระตุ้น เพื่อให้รักกันไปนานๆ อย่างตื่นเต้นและหวานชื่น

ภาพแนะนำให้ใช้ "เวลาคุณภาพ" ด้วยกัน ไม่ใช่แค่ใช้เวลาอยู่ด้วยกัน แต่ต้องเชื่อมโยงกัน เช่น จัดวันเดต ทำกิจกรรมใหม่ๆ ร่วมกัน และปิดมือถือคุยกันอย่างตั้งใจ

ทำยังไงให้รักกันไปนานๆ โดยไม่หมด Passion? 🔥💖

💡 หลายคู่รักเริ่มต้นด้วยความหวือหวา แต่เมื่อเวลาผ่านไป ความตื่นเต้นอาจลดลงจนความรักกลายเป็นแค่ความเคยชิน จริงๆ แล้ว Passion ไม่ได้หายไปเอง มันแค่ต้องการ "การดูแล" และ "การกระตุ้น" อยู่เสมอ ถ้าอยากให้รักกันไปนานๆ โดยยังรู้สึกตื่นเต้นและหวานชื่น ลองทำตามวิธีเหล่านี้ดู! ❤️‍🔥 ความรักที

ถูกใจ 31 ครั้ง

เราหมด Passion ได้จริงหรอ?

เราหมด Passion ได้จริงหรอ? | Pize Jarukit EP06 #ชีวิต #วางแผนชีวิต #พัฒนาตัวเอง #คิดบวก #แรงบันดาลใจ

ถูกใจ 9 ครั้ง

หมดไฟในการทำร้าน☕️

ถูกใจ 977 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความแสดงหัวข้อ 'หมด Passion ในการเรียนทำไงดี? 3 วิธีการปลุก Passion ในการเรียน ให้กลับมาอีกครั้ง' พร้อมภาพประกอบนักเรียนกำลังคิดและโลโก้ Lemon8

ปลุกไฟPassionในการเรียนให้กลับมาอีกครั้ง✨✌️

นักเรียน-นักศึกษาทุกคนเคยมีอารมณ์หมดไฟหมดPassionในการเรียนไหมคะ? รู้สึก ไม่อยากอ่านหนังสือ เบื่อ ไปซะทุกอย่าง เค้กก็เป็น1ในนั้น และรู้สึกว่าการหมดไฟหมดPassionเป็นการดูดพลังงานอย่างนึงจนทำให้ท้อมากๆเลย😵 เค้กเลยมีทริค 3 วิธีเล็กๆน้อยๆ ที่เราอาจจะมองข้ามไป บางสิ่งบางอย่างก็ช่วยกลับมาทำให้เรามีPassi

ถูกใจ 623 ครั้ง

🔥บางคนไม่ได้หมดไฟ…แค่หาทางเติมไม่เจอ

🤍เรื่องสั้นบนทางแพสชัน จากหนังสือ “ฉันหมด Passion หรือแค่ยังหามันไม่เจอ” โดย Brad Stulberg เคยทุ่มสุดตัวให้สิ่งที่คิดว่าใช่ แต่สุดท้ายกลับหมดแรงเหมือนถูกดูดพลังไหม? Brad เคยอยู่ในทำเนียบขาว Steve เคยวิ่งเข้าเส้นชัยระดับประเทศ แต่สุดท้าย... แพสชันที่เคยผลักดัน กลับลากทั้งคู่จมลงไป นี่ไม่ใช

ถูกใจ 44 ครั้ง

หมด Passion 🥀

🔥 หมด Passion กับ “คน” …ฉันไม่ได้เกลียด แต่ฉันแค่ไม่รู้สึกอะไรแล้ว 💭 เคยไหม… ที่อยู่ๆ ก็รู้สึกเฉยๆ กับคนที่เคยสนิทกัน? 💭 เคยไหม… ที่พยายามแคร์ แต่มันไม่รู้สึกอยากแคร์อีกต่อไป? 💭 เคยไหม… ที่หมดพลังกับความสัมพันธ์ ทั้งที่ไม่ได้ทะเลาะกันเลย? ฉันเคยเป็นคนที่ให้ความสำคัญกับ “คน” มาก ✅ ทุ่มเท ✅

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพวาดแสดงชายสวมเสื้อส้มมองตรงมา ท่ามกลางฝูงชนจำนวนมากที่หันหลังให้ โดยหลายคนมีสัญลักษณ์ปิดเสียงบนศีรษะ มีข้อความว่า "หมด passion การทำงานควรทำยังไง?" สื่อถึงความรู้สึกหมดไฟและต้องการคำแนะนำในการทำงาน

หมด passionการทำงานควรทำยังไง?

ใครมีวิธีสู้กับใจตัวเอง เมื่อหมด passion ในการทำงานวนลูปบาง ? ช่วยบอกเราหน่อยสิ เราหมด passion แล้ว🥲

ถูกใจ 1 ครั้ง

หญิงสาวนั่งยิ้มพิงราวบันไดไม้ มีข้อความว่า "ทำไงดีเมื่อชีวิตหมด Passion" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @wenlisdiary

หญิงสาวนั่งยิ้มบนม้านั่งไม้ มีข้อความคำถามเกี่ยวกับการหมด Passion และวิธีทำให้กลับมามี Passion เหมือนเดิม พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @wenlisdiary

หญิงสาวนั่งยิ้มพิงราวบันไดไม้ มีข้อความหัวข้อ "วิธีปลุก Passion ฉบับยัยเวิน" และรายการ 4 ข้อ พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @wenlisdiary

ทำไงดีเมื่อชีวิตหมด Passion!!!!!

เหวินลี่เชื่อว่าเปิดต้นปีมาเนี่ย เพื่อนๆหลายคนคงมีสิ่งที่อยากจะทำในปีนี้มากมาย บางคนอาจจะลิสต์เอาไว้แล้วด้วยว่าจะทำอะไรบ้าง เหวินลี่เองก็เป็นหนึ่งในนั้นค่ะ มีหลายอย่างที่ตั้งใจไว้ว่าอยากจะทำ แต่……………………. จู่ๆก็หมด Passion ซะงั้น😓 แต่ละวันตื่นมาด้วยความว่างเปล่า หมดอารมณ์ความรู้สึกที่อยากจะ

ถูกใจ 4 ครั้ง

ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในห้องนอน มีข้อความว่า 'จากความขี้เกียจ ...สู่ความมีวินัย เพราะ Lemon' และโลโก้ Lemon8

ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในห้องน้ำ มีข้อความว่า 'ฉันผู้ไม่เคยมีวินัยกับทุกๆ เรื่อง ทำๆ หยุดๆ พอมี Energy ก็ทำอย่างบ้าคลั่ง พอหมด Passion ไม่ทำเลย วนเวียนเป็นวัฏจักร'

ผู้หญิงมองกล้อง มีภาพสินค้าพริกคลีน 'ZAB ZEED' และข้อความว่า 'ฉันผู้เคยเป็นเจ้าของแบรนด์น้ำพริกสูตรคลีน : แซ่บซีด'

จากคนไม่มีวินัย → สู่คนใหม่เพราะ Lemon 🍋🗓️✨

จากคนที่ไม่มีวินัยในตัวเองเลย จนได้มาเจอ แอพ Lemon 🍋 ใครจะไปคิดว่าแค่การเล่นแอพๆนึง จะเปลี่ยนคนๆนึงให้เป็นคนที่มีวินัยมากขึ้น ขอบคุณแอพนี้ที่เปลี่ยนตัวเราให้ดีขึ้น ใน Version ตัวเราเอง เพื่อนๆพี่ๆคนไหนอยากเปลี่ยนแปลงในเรื่องอะไรกันบ้าง? #รีวิวนิสัย #วันละโพสต์ #พัฒนาตัวเอง #นิ

ถูกใจ 81 ครั้ง

ที่คุณหมดPassion(เพราะไม่สร้างตัวตนใหม่!) #ladymay #ผู้หญิงรวย #richwoman #millionaire #ผู้หญิง

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพวาดในสมุดสเก็ตช์แสดงฉากธรรมชาติ มีทางน้ำคดเคี้ยวและโขดหิน ตัวละครผมยาวนั่งอยู่ข้างหินที่มีตัวอักษร พร้อมดอกไม้สีแดงโปรยปรายและใบไม้สีเขียว ด้านล่างมีภาชนะเล็กๆ วางอยู่ สะท้อนความรู้สึกอยากสร้างสรรค์แต่ยังไม่สมบูรณ์

หมดpassion 🥲

ตอนนี้หมดแพชชั่นหนักมากกกก เหมือนอยากวาดอะไรสักอย่าง อยากสร้างสรรค์ผลงานอะไรออกมาสักชิ้น แต่พอเริ่มทำก็ออกมาไม่สวยไม่ดีเท่าที่หวัง ไว้ไฟมาแล้วจะมาลงรัวๆนะคับบ😔💗 #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #วาดรูป #BookReview #paint

ถูกใจ 9 ครั้ง

กลับมาสร้าง passion ให้ตัวเองอีกครั้ง

ตอนนี้เรากำลังเริ่มกลับมาหัดแปลภาษาอังกฤษอีกครั้ง หลังจากห่างหายไปนาน เราเป็นคนที่ชอบภาษาอังกฤษมากๆเลยนะ แต่ที่หายไปก็เพราะหมด passion กับอะไรหลายๆอย่างซึ่งมันน่ากลัวมากๆเลย เราเลยลองกลับมาตั้งใจอีกครั้ง เริ่มจากหาเพลงที่ชอบ และเอามาเขียนในสมุด พยายามหาคำศัพท์ที่ตัวเองไม่คุ้น และก็แปลแค่คำนั้น ที่

ถูกใจ 264 ครั้ง

สู้กับใจตัวเองเนี่ยยากที่สุดแหละ✌🏻 #ลีวายสายฝอ #CEOเจ้าแม่สายฝอ #เจ้าของธุรกิจ #ceolife #accessories

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงปฏิทินหน้าเศร้าพร้อมข้อความ “Monday Blues” และ “ปลุกพลังวันจันทร์ 5 เทคนิคเอาชนะ Monday Blues” บนพื้นหลังสีน้ำเงินเข้ม สื่อถึงอาการวิตกกังวลในวันจันทร์และวิธีรับมือ

รู้สึกวิตกกังวล เศร้า ขาด Passion และแรงจูงใจในเช้าวันจันทร์?

รู้สึกวิตกกังวล เศร้า ขาด Passion และแรงจูงใจในเช้าวันจันทร์? หากคำตอบคือ ใช่ นั่นอาจหมายความว่าคุณกำลังเผชิญกับ "Monday Blues" Monday Blues คืออะไร? มีวิธีแก้อย่างไร เรามีคำตอบมาฝากค่ะ อาการ Monday Blue เป็นอารมณ์เชิงลบที่มักเป็นในช่วงเริ่มต้นสัปดาห์ทำงาน โดยเฉพาะเย็นวันอาทิตย์-เ

ถูกใจ 16 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม

หมวดหมู่
เวอร์ชันของแอป

วิธีใช้

ไทย
ไทย
日本
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ นโยบายความเป็นส่วนตัว เงื่อนไขการใช้บริการ Cookies Policy