ใครไหวไปก่อนเลย 😂

4/27 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการติดตามเทรนด์ใหม่ ๆ บนแพลตฟอร์มอย่าง Lemon8 เป็นเรื่องที่สนุกและช่วยให้เราไม่ตกเทรนด์เลยจริง ๆ โดยเฉพาะกับบุคคลที่มีเสน่ห์และความสามารถอย่างจางหลิงเฮ่อ ที่กำลังเป็นที่พูดถึงในชุมชนออนไลน์ของเราตอนนี้ เมื่อได้ติดตามดูคลิปหรือโพสต์ที่เกี่ยวกับจางหลิงเฮ่อ เราจะเห็นได้อย่างชัดเจนว่าเขามีการแสดงออกที่เป็นธรรมชาติและเต็มไปด้วยพลังบวก ซึ่งเป็นสิ่งที่ทำให้เขาโดดเด่นและได้รับความรักจากแฟน ๆ มากมาย ส่วนตัวแล้วเมื่อได้ชมคลิปที่เขาปรากฏตัวนั้น รู้สึกได้ว่าเขามีพลังบางอย่างที่ทำให้เราอยากสนับสนุนและติดตามอย่างต่อเนื่อง นอกจากนั้นการเข้าร่วมแฮชแท็กอย่าง #เทนร์วันนี้ และ #ติดเทรนด์ ยังเพิ่มโอกาสให้เราได้เห็นเนื้อหาสดใหม่และน่าสนใจจากผู้ใช้คนอื่น ๆ ที่มีความสนใจคล้าย ๆ กัน เป็นการขยายวงการสังคมออนไลน์และช่วยให้เราได้แชร์ประสบการณ์หรือมุมมองเกี่ยวกับบุคคลหรือเรื่องราวที่กำลังมาแรงได้ง่ายขึ้น ท้ายที่สุด สังคมออนไลน์อย่าง Lemon8 ยังมีฟีเจอร์และเทคนิคฮาวทูมากมายที่ช่วยให้เราเพิ่มทักษะในการสร้างสรรค์คอนเทนต์ รวมถึงการเรียนรู้การใช้แฮชแท็กที่เหมาะสมเพื่อเพิ่มการมองเห็นบนแพลตฟอร์ม สำหรับใครที่สนใจการสร้างคอนเทนต์หรืออยากติดตามเทรนด์อย่างรวดเร็ว แนะนำให้ลองเข้าไปสำรวจและทดลองใช้ดูนะคะ รับรองว่าจะเป็นประสบการณ์ที่สนุกและเพิ่มพูนความรู้ได้อย่างไม่น่าเบื่อเลย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ใครไหวไปก่อนเลย
ทริปโตเกียวครั้งก่อนเป็นเหตุ ทำให้พีอยากสานสัมพันธ์กับป้าน กับความรู้สึกที่ยังค้างคาใจมาโดยตลอด จนพีย้ายไปอยู่จังหวัดชิมาเนะก็ได้มีโอกาสเจอกับป้านอีกครั้ง ซึ่งตอนนี้คู่แฝดทั้งป้านและปลายได้กลายเป็นศิลปินไปแล้ว ดูไปก็เป็นซีรีส์ที่มีเรื่องราวน่ารักกุ๊กกิ๊กอยู่นะคะแต่ NC คือไม่ไหวแล้ว ดูไปใจสั่น หายใจ
มาดูซีรีส์

มาดูซีรีส์

ถูกใจ 47 ครั้ง

ภาพปกอนิเมะสายดาร์ก แสดงตัวละครสองคนนั่งอยู่บนพื้นหญ้า มีข้อความเตือนว่าใครใจไม่แข็งพอห้ามดู
ภาพรวมอนิเมะ The Promised Neverland แสดงเด็กๆ ในสถานเลี้ยงเด็กกำพร้าที่ต้องหาทางเอาตัวรอดจากอันตราย
ภาพรวมอนิเมะ Dark Gathering แสดงคู่หูที่ออกตามล่าวิญญาณในสถานที่ลี้ลับเพื่อลบล้างคำสาป
ใครไหวไปก่อนเลย 😰
1. The promised neverland 2. Dark Gathering 3. Another 4. Tokyo Ghoul 5. Monster 6. Attack on Titan #แนะนําอนิเมะน่าดู #anime #อนิเมะญี่ปุ่น #อนิเมะ #ติดเทรนด์
เบียวมะ

เบียวมะ

ถูกใจ 1931 ครั้ง

ภาพใบหน้าหญิงสาวที่มีสิวอักเสบและรอยแดงจำนวนมากทั่วใบหน้า เธอสวมเหล็กจัดฟันและที่คาดผมสีเทา พร้อมข้อความว่า "ใครไหวไปก่อนเลย..."
ภาพใบหน้าหญิงสาวที่มีรอยสิวและจุดด่างดำปรากฏอยู่ เธอสวมเสื้อยืดสีขาวและมีข้อความว่า "ล้างหน้าที่ไม่ไม่เคยมั่นใจหน้าสด รอยสิว จุดด่างดํา"
ภาพใบหน้าหญิงสาวที่ผิวหน้าดูดีขึ้นมาก มีรอยสิวจางๆ เหลืออยู่เล็กน้อย เธอสวมเสื้อคลุมสีขาวและมีข้อความว่า "เริ่มหายแต่ยังทิ้งรอยจางๆค่ะ"
ใครไหวไปก่อนเลย…
ท้อและเสียใจกับการ ซื้อคอร์สคลินิกมากขายฝันเสียตังค์ ทำไม่จบไม่สิ้น ทำยังไงก็ไม่หาย …. 🥺จนได้มาลองวิธีตัวเองค่ะ 😨 เช็ดเครื่องสำอางออกก่อน 😶‍🌫️ล้างทำความสะอาดผิวหน้า 🫨เช็ดและมาสก์ผิวด้วยโทนเนอร์กระชับรูขุมขน 🫶🏻ทาสกินแคร์เพื่อฟื้นฟูผิว 😻อย่าลืมอายครีมให้ดวงตาดูสดใส 💦ดื่มน้ำก่อนเข้านอน ⏱️พัก
Chompoo

Chompoo

ถูกใจ 84 ครั้ง

ใครไหวไปก่อนเลย🎈
เกษียณได้มั้ย ถ้าใจมันอยาก(เกษียณ)? ได้สิ เเล้วคุณพร้อมมั้ยหล่ะ ส่วนใหญ่จะตอบว่าใจพร้อมเเต่เงินไม่พร้อม เเละตอนนี้เราก็ถือว่าเป็นคนส่วนใหญ่เช่นกัน 🎯:เป้าหมายเกษียณของเราไม่เท่ากัน ต่างคนต่างวาง พอเริ่มวางเเผนจริงๆจังๆก็ชวนเเฟนมาคำนวณกันว่าถ้าเราจะเกษียณมันต้องมีเงินเท่าไหร่เตรียมไว้
Kat your goals

Kat your goals

ถูกใจ 1 ครั้ง

ใครไหวไปก่อนเลยจ้า ✨
#ลดน้ําหนัก #Lemon8ฮาวทู #อารย่า #ชอบกิน #ของอร่อย
อารย่าเองค่ะ

อารย่าเองค่ะ

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพสุนัขพันธุ์เชาเชาขนปุยสีขาวกำลังหาวหวอดๆ ตาปิดสนิท แสดงความง่วงนอนอย่างเห็นได้ชัด สวมสายรัดอกสีเขียวอ่อน นั่งอยู่บนเก้าอี้หนังสีดำ มีข้อความว่า 'ใครไหว ไปก่อนเลย ทางนี้จะนอนเท่านั้น' และโลโก้ Lemon8
ใครไหว ไปก่อนเลย
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #หมา #เธรดความรู้สึก
KungfuTheChow

KungfuTheChow

ถูกใจ 2 ครั้ง

ใครไหวไปก่อนเลย🥰
ใครไหวไปก่อนเลย #กําแพงเมืองจีน #ติ่งจีน #ติ่งซีรี่ย์จีน
ปัทมา พรมพันธ์ใ

ปัทมา พรมพันธ์ใ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ใครไหวก็ไปก่อน
เอาเท่าที่ไหว
ก๋วยจั๊บไงshop

ก๋วยจั๊บไงshop

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมษา - ใครไหวไปก่อนเลย 😅
เมษา - FellowFellow ร้องสดเพราะมากกกกกกก
Emma lemonade

Emma lemonade

ถูกใจ 2 ครั้ง

ใครไหว ไปก่อนเลย 🐰🫠
#วินเมธวิน #winmetawin #theguitarmagawards2025 #tpop #Gmmtv
PAPA PARN

PAPA PARN

ถูกใจ 2 ครั้ง

ใครไหวไปก่อนงับ
Say

Say

ถูกใจ 1 ครั้ง

ใครไหวไปก่อนน๊า😁🤭💚💛
#ติดเทรนด์ #นุ๊กปาย #บัดดี้ #แฟนกัน
Nammon "NP"

Nammon "NP"

ถูกใจ 8 ครั้ง

ใครไหวไปก่องง ขอหยุดตรงนี้♥️🤪🤏🏻
#เปิดกรุกับLemon8 #ติดเทรนด์ #สาวอวบ #ฮาวทูแต่งตัว #งบน้อยก็ปังได้
iipan.nn

iipan.nn

ถูกใจ 7 ครั้ง

ใครไหวไปก่อนเลย🐾
ไอต้าวมันอ้อน มันน่ารัก #สัตว์เลี้ยงน่ารัก #มีมสัตว์เลี้ยง
โซชิทาสแมวพูดไปเรื่อย

โซชิทาสแมวพูดไปเรื่อย

ถูกใจ 4 ครั้ง

ใครไหวไปต่อ
เราอาจขึ้นรถป้ายเดียวกัน แต่เราลงคนละป้ายกันได้ เพราะจุดหมายของเราต่างกัน เรื่องลดน้ำหนักก็เช่นกัน 🔖ป้ายหน้า แซ่บแน่ Next Station >>> 🚗 วันอังคารสีชมพู เชื่อพี่ #เทรนลดน้ำหนักออนไลน์ฟรี
Supaporn17

Supaporn17

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไหวกันมั้ยย ? 🫂🤍
#ความรู้สึก #ไม่ไหวบอกไหว #ซัพพอร์ต #กําลังใจ #ถกถาม
MSN

MSN

ถูกใจ 38 ครั้ง

เมื่ิอยังไหว ยังไงก็ไปต่อ😇
จุดหมายมันไกล ปัญหามันเยอะ แต่ถ้าหัวใจยังเต้น แปลว่า ชีวิตยังไหว เรียนรู้ แล้วสู้ต่อ ยิ่งท้อ ยิ่งต้องมองไปข้างหน้า การเดินทาง ไม่ง่าย ชีวิตก็ไม่ง่าย แต่เราจะผ่านมันไปได้ ด้วยใจที่เข้มแข็งของตัวเอง ✌️✌️✌️
ตุ้ย ญาณกร

ตุ้ย ญาณกร

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพจากหนังญี่ปุ่น แสดงผู้หญิงสวมเสื้อขาวกำลังจับมือผู้ชายสวมเสื้อดำที่นั่งอยู่บนเตียงหรือโซฟา โดยมีข้อความว่า \"แนะนำหนังญี่ปุ่น แนวมําเด็กขึ้งอนขึ้งอนแบบขึ้งอนค่าาาาาา MINISTRY OF INFINITY\"
แนะนำหนังญี่ปุ่น : หมาเด็กขี้งอน
แวะมารีวิวหนังญี่ปุ่นแนว "หมาเด็กขี้งอน" ค่ะ รอบนี้หมาเด็กขี้งอนแกกกกกกกกกกก แล้วมาแบบใหม่ แบบสับ ทำซับแม่มเลยยยยย ซับไม่จบนะคะ ทำแค่ 15 นาทีแรกพอ เพราะไหวแค่นี้ -*- ส่วนใครอยากอ่านเรื่องย่อ เอ็งมาอ่านก่อน แล้วค่อยตัดสินใจว่าเอ็งจะดูมั้ย เผื่อไม่ใช่แนว อีกอย่าง ทั้งฟังสด ทั้งอะไร อาจมีแป
Mini’ INFINITY

Mini’ INFINITY

ถูกใจ 1506 ครั้ง

โปสเตอร์ภาพยนตร์เรื่อง วีนา คืนบาป สาปจากหลุม แสดงภาพผู้หญิงใบหน้าเปื้อนเลือดและบาดแผลกำลังคลาน พร้อมข้อความระบุว่าเป็นหนังสร้างจากเรื่องจริงและมีสปอยล์
ภาพหน้าจอแสดงรายละเอียดการจองตั๋วภาพยนตร์เรื่อง วีนา คืนบาป สาปจากหลุม ที่เมเจอร์ ซีนีมา บิ๊กซี บ่อวิน พร้อมข้อมูลวันที่ฉายและเรทภา��พยนตร์
ภาพไว้อาลัยแด่ วีนา แสดงข้อมูลวันเกิดและวันเสียชีวิตของเธอ (16 มกราคม 2000 - 28 สิงหาคม 2016) พร้อมรูปถ่ายขาวดำของหญิงสาวในกรอบ
ความรู้สึกหลังดู วีนา คืนบาป สาปจากหลุม
เรื่องนี้เป็นหนังของประเทศอินโดนีเซีย สร้างจากเรื่องจริงที่ทำให้คนทั้งอินโดนีเซียช็อกไปตามๆ กัน เพราะความทำงานไม่ดีของตำรวจ และความชั่วช้าของคนที่ทำได้ลงขอ เรื่องนี้เราให้ 8.5/10 (ตัด1.5 เพราะตอนจบ) วีนาเป็นหนังที่เรารอดูมากๆ เนื่องจากเราเป็นคนชอบและติดตามเรื่องราวแบบนี้ ปกติจะหาอ่านตามข่าว ห
Wanglinyu

Wanglinyu

ถูกใจ 610 ครั้ง

ภาพผู้หญิงคนหนึ่งยืนข้างข้อความให้กำลังใจเรื่องความเข้มแข็ง การทำงานหนัก และความสำเร็จในชีวิต พร้อมคำแนะนำทางโหราศาสตร์สำหรับราศีมีน กันย์ ตุลย์ เมษ มังกร พิจิก บนพื้นหลังสีม่วงชมพู โดยมีชื่อเพจ Madamมายกระจ๋อย
ไม่ไหวบอกไหว เต็มที่สุด
ผ่านมาเยอะสู้กับชีวิตแม้บางทีชีวิตสู้กลับ #ติดเทรนด์ #madamมายกระจ๋อย #แม่หมอมายกระจ๋อย #ดวงแม่น #กําลังใจในทุกวัน #ราศี #ดูดวง #เช็คดวงกับlemon8
Madamมายกระจ๋อย

Madamมายกระจ๋อย

ถูกใจ 143 ครั้ง

ถ้าไหวก็ไปต่อ ถ้าไม่ไหว…พักได้ แล้วค่อยกลับมาใหม่”
ถ้าไหวก็ไปต่อ ถ้าไม่ไหว…พักได้ แล้วค่อยกลับมาใหม่” ชีวิตไม่ใช่การวิ่งแข่งที่ต้องเข้าเส้นชัยเป็นที่หนึ่ง แต่เป็นการเดินทางยาว ที่เราต้องดูแลหัวใจตัวเองไปพร้อม ๆ กัน บางวันคุณอาจรู้สึกแข็งแรง พร้อมลุยทุกอย่าง แต่บางวันร่างกายและจิตใจก็อาจกระซิบเบา ๆ ว่า… “ขอพักหน่อยได้ไหม” การพักไม่ได้แปลว่า
จักรวาลนอกบ้าน

จักรวาลนอกบ้าน

ถูกใจ 67 ครั้ง

🤍คัยไหวเชิญก่อน🤭🤭🤭
#ติดเทรนด์ #เจ้าของคลิป🙏🤟
มะลิลา โอเคร

มะลิลา โอเคร

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพมือที่กำลังถือสมุดบิลเงินสด พร้อมกองบิลและภาชนะใส่บิลจำนวนมาก ด้านบนมีข้อความว่า "วิธีปลดหนี้บัตร200,000! ด้วยบิลเงินสด #ขอสินเชื่อจากบิลเงินสด #วิธีเขียนบิลให้ธนาคาร" แสดงถึงการใช้บิลเงินสดเพื่อขอสินเชื่อปลดหนี้
ภาพกองบิลและภาชนะใส่บิลจำนวนมาก คล้ายภาพแรก มีข้อความอธิบายว่าผู้เขียนเคยยื่นขอวงเงินกับธนาคาร SME แต่ไม่ผ่านเพราะไม่ได้จดทะเบียนร้าน จึงเริ่มจดทะเบียนการค้าแบบอิเล็กทรอนิกส์
ภาพร้านขายเสื้อผ้า มีราวแขวนเสื้อผ้าและหุ่นโชว์ พร้อมข้อความอธิบายเกี่ยวกับการจดทะเบียนพาณิชย์อิเล็กทรอนิกส์แบบ "DBD Registered" เพื่อยืนยันตัวตนและธุรกิจ
วิธีปลดหนี้บัตร200,000 ด้วยบิลเงินสด พร้อมแชร์วิธีทำบิลยื่นธนาคาร
จากโพสเดิม แม่ค้าออนไลน์อายุ 32 มีหนี้อะไรบ้าง โพสนี้เราจะบอกวิธีทำเอกสารประกอบการกู้คร่าวๆ จากบิลเงินสดง่ายๆ ทั้งนี้ ต้องจดทะเบียนการค้าออนไลน์ก่อนน้า ล่าสุด เราก็ไปยื่นกู้มาอีกละจ้าาาาา ~ ว่าจะไม่ !!!!! แต่ก็ ฉันไม่ไหวล้าววววว เอาจริงๆหนักกับหนี้บัตรเครดิตแหละ จึงเลือกหาทางปลดออ
Noon’Tree

Noon’Tree

ถูกใจ 1825 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 'ลาลาอาศัยอยู่ในตู้ปลา' โดย กิตติศักดิ์ คงคา จากสำนักพิมพ์ 13357 PUBLISHING วางคู่กับที่คั่นหนังสือเข้าชุดกัน หน้าปกเป็นรูปคนกำลังดำดิ่งลงในโลกใต้น้ำที่มีปะการังสีสันสดใส
ลาลาอาศัยอยู่ในตู้ปลา 🐬🐙🌵
‘ชีวิตเป็นเหมือนสถานที่คุมขัง ชีวิตเป็นสิ่งที่ยากเย็นแสนเข็ญจนเหลือทน’ “ลาลา” เกิดในครอบครัวสี่มุม บ้านสามเหลี่ยมและโลกที่พยายามจะแบ่งทุกอย่างออกเป็นสอง แค่สอง ซ้ายหรือขวา ใช่หรือไม่ ขาวหรือดำ หากแต่เด็กน้อยไม่รู้แม้กระทั่งตัวเอง สมจะเรียกตนว่าหญิงหรือชายกันแน่ ท่ามกลางสังคมที่ไม่อนุญาตให้ใคร
Baifern 🌿

Baifern 🌿

ถูกใจ 1293 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดผู้ป่วยกำลังใช้มือปิดหน้าครึ่งหนึ่ง มีสายน้ำเกลือและเครื่องควบคุมการให้สารน้ำอยู่ข้างๆ พร้อมข้อความเตือนให้ไปพบแพทย์และโลโก้ Lemon8
❌ไม่ไหวอย่าฝืน❌ สัญญาณนี้รีบไปหาหมอนะ Ep.1🤯
ก่อนหน้านี้…เราหายไปจากเลม่อน8 นานมาก ไม่ใช่เพราะแค่งานยุ่ง แต่เพราะสุขภาพ🤯🤯🙇‍♀️ 😅ถ้าให้เล่าคงยาวอย่างมาก แต่‼️ ถ้าเพื่อนๆ เจอสัญญาณเหล่านี้ รีบไปพบหมอก่อนเลย 📌 อ่อนเพลียอย่างมาก 📌 ไม่อยากทานอาหาร 📌 เวียนหัวบ่อย 📌 วูบบ่อย (ของเรายังมีสติทุกครั้ง) 📌 ได้เห็นดาววิบวับทุกวัน 📌 มือเท้าเย็นมากก
PunPat

PunPat

ถูกใจ 572 ครั้ง

ภาพกองหนังสือแนวสืบสวนสอบสวนที่อ่านจบแล้ว มีชื่อเรื่องเช่น บ้านวิกลคนประหลาด, คดีฆาตกรรมนกกระเรียนพันตัว, คืนฆาตกรรมของมนุษย์กรรไกร และ HIDDEN PICTURES
ภาพปกหนังสือ HIDDEN PICTURES โดย Jason Rekulak พร้อมคะแนนรีวิว 6/10 และข้อความว่า 'ภาพเกือบจะหลอน' และ 'อยากให้ภาพนี้ไม่มีคนตาย'
ภาพปกหนังสือ ฆาตกรมนุษย์กบ กับศพปริศนา โดย ชิจิริ นากายามะ พร้อมคะแนนรีวิว 6/10 และข้อความว่า 'เรื่องยืดไปหน่อย สืบยัง.สืบหน่อย'
มาค่ะ พี่ยังไหววว 🥸🕵🏽‍♀️
#ติดเทรนด์ #งานอดิเรก #ป้ายยากับlemon8 #รีวิวหนังสือ #BookReview
K.weim

K.weim

ถูกใจ 240 ครั้ง

3 สิ่งที่ต้องรีบทำ… เมื่อเจอกับวันที่ใจมันไม่ไหว
📌 บางวันมันหนัก… แต่เราจะผ่านมันไปได้ เคยไหม? ตื่นมาแล้วรู้สึกเหนื่อยทั้งที่ยังไม่ได้เริ่มต้นวัน บางเรื่องมันเกินรับไหว บางคำพูดมันฝังอยู่ในใจไม่ไปไหน 📍 แต่ก่อนที่ความรู้สึกแย่จะครอบงำคุณไปหมด ลอง 3 สิ่งนี้ก่อน… ให้ใจได้พัก ให้ตัวเองได้หายใจ 1️⃣ หยุดทุกอย่าง แล้วให้เวลาตัวเองสัก 5 นาที 📌 ท
CHANN Bangkoknoi

CHANN Bangkoknoi

ถูกใจ 664 ครั้ง

บอกใครต่อใครให้สู้ๆ สภาพของภู ก็แทบ ไม่ไหวแล้ว
#เหนื่อยกับชีวิต #เหนื่อยก็พัก #เหนื่อยแต่ไหวอยู่
Closet Fashion

Closet Fashion

ถูกใจ 56 ครั้ง

ภาพรวมการผ่าฟันคุดครั้งแรกในชีวิต ประกอบด้วยภาพเอกซเรย์ฟัน, เครื่องมือทันตกรรมพร้อมฟันที่ถอนแล้ว, ผู้ป่วยประคบเย็นที่แก้ม และแบบฟอร์มผู้ป่วย พร้อมข้อความระบุว่าจากคนไข้ทันตกรรมสู่คนไข้จิตเวช
ภาพเอกซเรย์ฟันที่แสดงฟันคุด 4 ซี่ โดยมีวงกลมสีแดงเน้นฟันคุดซี่ที่มีปัญหา ซึ่งมีขนาดใหญ่และทำให้เกิดแผลในปาก พร้อมข้อความอธิบายอาการและการตรวจพบฟันคุด
ภาพแบบฟอร์มจำแนกผู้ป่วยที่ช่องคลินิกจิตเวชถูกทำเครื่องหมายไว้ พร้อมข้อความอธิบายถึงอาการวิตกกังวลอย่างรุนแรงก่อนผ่าฟันคุด จนต้องตัดสินใจไปพบจิตแพทย์
จากคนไข้ทันตกรรม(ผ่าฟันคุด) 🦷สู่คนไข้จิตเวช 💊
บอกเลยโพสต์นี้ยาวมากนะคะ เพราะเราตั้งใจมากที่จะเล่าแบบละเอียดมากๆ อยากให้ทุกคนที่กลัวมากแบบเราผ่านไปได้🥹 ซึ่งเราจะพยายามแบ่งพาร์ท สามารถเลือกอ่านได้เลยนะคะ -จุดเริ่มต้น- เริ่มจากการที่เราเจ็บข้างในปากข้างขวา อ้าปากกินอะไรคำใหญ่ไม่ได้ ต้องกินข้าวคำเล็กๆ เคี้ยวข้าวได้ฝั่งเดียว เลยเดาเอาว่าอาจจ
Yamroll🧸🫶🏻

Yamroll🧸🫶🏻

ถูกใจ 243 ครั้ง

'Bipolar Depress And Me' ไดอารี่ของคนป่วยจิตเวช
วันนี้เรามาแชร์ประสบการณ์รักษาโรคทางจิตเวช ซึ่งก็คือ 'โรคไบโพลาร์ และ ซึมเศร้า' นั่นเองค่ะ เพื่อนสาวคนสนิทที่อยู่กับเรามาเป็นเวลาหลายปีแล้ว 🧸🩷 (วิธีสังเกตุอาการ) ➡️ Lv.1 - เริ่มขังตัวเองไว้ในห้อง ไม่อยากเจอผู้คนแม้กระทั่งคนในครอบครัว - รู้สึกเครียดง่าย ร้องไห้แบบไม่มีเหตุผล - พลั
Maiiz (麦麦)

Maiiz (麦麦)

ถูกใจ 513 ครั้ง

ภาพผิวน้ำมีริ้วคลื่นและกลีบดอกไม้สีเหลืองลอยอยู่ พร้อมข้อความว่า \"ฮาวทู Move On เมื่อต้องสูญเสียคนในครอบครัว\" สื่อถึงการปล่อยวางและการระลึกถึงผู้จากไป
ภาพท้องฟ้าสีครามสดใส มีปล่องเมรุและยอดเจดีย์สีทองอร่ามของวัดตั้งตระหง่านอยู่ สื่อถึงสถานที่ประกอบพิธีศพและการจากไป
ภาพมือที่กำลังถือดอกไม้จันทน์สีขาวพับอย่างประณีต มีดอกไม้กระดาษสีม่วงอยู่ด้านใน ซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของการร่วมพิธีศพและการไว้อาลัย
How to move on เมื่อต้องสูญเสียคนในครอบครัว💡
ฮาย วันนี้เราจะมาแชร์ประสบการณ์+วิธีมูฟออนเมื่อต้องสูญเสียคนในครอบครัวไป เล่าก่อนว่าเราสูญเสียพ่อไปแบบกระทันหันมากทุกคน ไม่มีสัญญาณเตือนใดๆ ไม่มีการทำใจอะไรก่อนหน้านี้เลย ซึ่งเรากับพ่อสนิทกันมากๆ พ่อเป็นทุกอย่างในชีวิตเราเลยก็ว่าได้ แต่ในโชคร้ายก็ยังมีโชคดีเพราะเราเรียนจบมีงานทำแล้ว สามารถพึ่งตัวเอ
ปูเป้ ◞✺

ปูเป้ ◞✺

ถูกใจ 1593 ครั้ง

ภาพแสดงการลดน้ำหนักใน 19 วัน จาก 70.8 กก. ในวันที่ 13 มีนาคม 2567 เหลือ 65.4 กก. ในวันที่ 1 เมษายน 2567 พร้อมภาพเปรียบเทียบรูปร่างก่อนและหลังลดน้ำหนัก โดยมีข้อความระบุว่าลดไป 5 กก. ใน 19 วัน
19 วัน หายไป 5.40 Kg. ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง !!
สวัสดีค่ะ เพื่อนๆ วันนี้ปิจะมาแชร์ไอเดียวิธีลดน้ำหนัก แบบไม่ต้องอด !! เมื่อก่อนต้องบอกเลยว่า ปิเคยลดน้ำหนักแบบผิดวิธีมาโดยตล๊อดดด ชอบคำนึงว่า กินน้อยเท่ากับผอม ไอ้ผอมมันก็ผอม แต่ร่างกายเรานี่สิคะ จะไม่ไหวเอา 🤣 เป้าหมายของปิที่ตั้งไว้ จะต้องทำให้ได้ 💪 จาก 70.80 Kg สู่ 55 Kg ตอนนี้ผ่านมา 19 วัน
เรียกฉันว่า ปิ

เรียกฉันว่า ปิ

ถูกใจ 741 ครั้ง

ภาพปก '9 ประโยคฮีลใจ EP.1' แสดงคนนอนบนพื้นหญ้ามองฟ้า มีตัวการ์ตูนอ่านหนังสือ และช่องทางโซเชียลมีเดีย Lemon8, TikTok, Salehere.
9 ประโยคฮีลใจ EP.1
เหนื่อยไหม วันนี้ ไหวรึเปล่า🥺🥺🥺 ขอให้ทุกทุกคนที่อ่านประโยคฮีลใจ 9 ประโยคนี้ ที่ผมรวบรวมมา ให้ฮีลใจทุกคนนะครับ ⭐️ขอให้ทุกอย่างผ่านไปด้วยดี ทำให้เต็มที่นะครับ⭐️ จะมีEP.ต่อๆไปอีกนะครับ สามารถติดตามเราเพื่อรับชมได้นะครับ หากชื่นชอบเราฝาก followers กันหน่อยนะค้าบ เรามีคอนเท้นต์หลายอย่างเลย 😃
Pun Pun

Pun Pun

ถูกใจ 445 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความแนะนำพอดแคสต์ฟังก่อนนอนบนพื้นหลังลายตารางหมากรุกสีเขียวดำ มีข้อความว่า "รวม Podcast ฟังก่อนนอน" พร้อมโลโก้ Spotify และปุ่มควบคุมการเล่นเพลง
ภาพหน้าจอ Spotify ของพอดแคสต์ Untitled Case พร้อมข้อมูลเรตติ้งและคำอธิบายว่าเล่าคดีแปลกๆ ที่หาคำตอบไม่ได้ เหมาะสำหรับฟังก่อนนอนเกือบทุกคืน
ภาพหน้าจอ Spotify ของพอดแคสต์ WiTcast แสดงข้อมูลและคำอธิบายว่าเล่าความรู้ทางวิทยาศาสตร์ ผู้จัดรายการมีมุกตลกทำให้เพลินจนหลับ
🎧 Podcast ฟังแล้วหลับง่ายไม่ง้อยานอนหลับ❌💊
ใครๆมีปัญหาหลับยากบ้าง🙌🏻 ก่อนจะนอนมีแต่เรื่องให้คิดเยอะจนหลับไม่ลง 😔 พอทานยานอนหลับก็ทำให้หลับลึกจนตื่นยาก แถมยังซึมๆเบลอๆ มีแต่ผลเสีย 👉🏻👈🏻 🪄เราเลยลองหันมาฟังพอดแคสก่อนนอน ได้ผลจริงๆนะ เพราะเราไม่ต้องคิดเรื่องอนาคตหรือเรื่องในอดีตให้เครียด ปล่อยสมองให้คิดตามเรื่องที่ฟัง ไม่นานก็หลับแล้ว 🫶🏻✨
GaFiwIsNotCatt

GaFiwIsNotCatt

ถูกใจ 3916 ครั้ง

💪 ไหวไหมบอกมา ไม่ไหวก็พักแป๊บ! ✌️
✨ Gen Z ไฟท์ติ้ง! 💪 ไหวไหมบอกมา ไม่ไหวก็พักแป๊บ! ✌️ ชีวิตมันไม่ง่ายเนอะ เข้าใจเลย! เจอปัญหามาเยอะ ท้อได้ แต่อย่าจม! ล้มก็ลุกใหม่ เฟลก็เริ่มใหม่ได้เสมอ ไม่มีใครเก่งมาตั้งแต่เกิด ทุกความพยายามมีค่า แค่เชื่อมั่นในตัวเอง แล้วลุยต่อ! เป็นกำลังใจให้ชาวเจน Z ทุกคนนะ! ❤️ #GenZ #กำลังใจ #สู้ๆ #ไ
TheOfficerJourney

TheOfficerJourney

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมผลงานของจ้าวลู่ซือ แสดงโปสเตอร์ซีรีส์สี่เรื่อง ได้แก่ Love Unexpected, Who Rules The World, The Long Ballad และ Dating in The Kitchen โดยมีข้อความ 'รวมผลงาน จ้าวลู่ซือ' อยู่ตรงกลาง
โปสเตอร์ซีรีส์ 'วุ่นใจนัก ฮ่องเต้หลังรัก OH! MY EMPEROR' แสดงนักแสดงนำชายหญิงในชุดจีนโบราณ พร้อมคะแนน 8/10 และสรุปเนื้อเรื่องย่อ
โปสเตอร์ซีรีส์ 'ดุจดวงดาว ราวกับรัก 3000 ปี' แสดงนักแสดงหลายคนในชุดจีนโบราณ โดยมีคู่หลักอยู่ตรงกลาง พร้อมคะแนน 9/10 และสรุปเนื้อเรื่องย่อ
รวมผลงาน 'จ้าวลู่ซือ' 🐰🐰
ตามคำเรียกร้อง #ลิลี่ชวนดู ได้รวบรวมซีรีส์ที่เจ๊จ้าว หรือจ้าวลู่ซือ สาวน้อยวัยใสที่มีสเน่ห์ดึงดูดให้เราอยากตามไปดูซีรีส์อื่นๆของเธอ วันนี้เลยรวบรวมเท่าที่เราเคยดูมาไว้ให้ทุกคนไปตามดูซีรีส์ที่เจ๊แกเล่น ยังมีอีกนะแต่เรายังไม่ได้ดูเลยไม่กล้ามาแนะนำทุกคนว่าเนื้อเรื่องเป็นยังไง ใครที่อยากได้เพิ่มหร
Honey Merliah Krisstark

Honey Merliah Krisstark

ถูกใจ 723 ครั้ง

ภาพแสดงผลคะแนนสอบ TOEIC สองครั้ง โดยครั้งแรกได้ 675 คะแนน (ฟัง 370, อ่าน 305) และครั้งที่สองได้ 780 คะแนน (ฟัง 440, อ่าน 340) พร้อมข้อความว่า “ลองใช้ทฤษฎี21วัน UpคะแนนToeic”
ภาพแสดงรูทีนการเตรียมสอบ TOEIC เช่น การทำข้อสอบแยกพาร์ท ทวนคำตอบ จดสรุป และดูคลิปติวโทอิค พร้อมภาพหน้าจอช่อง YouTube ติว TOEIC ต่างๆ ที่ผู้เขียนใช้เป็นแหล่งเรี�ยนรู้
ภาพแสดงอุปกรณ์การเรียน TOEIC เช่น หนังสือเรียน สมุดจดคำศัพท์ แผ่นกระดาษคำตอบ และโน้ตสรุปเทคนิคต่างๆ พร้อมข้อความเกี่ยวกับการทำข้อสอบและทบทวน
ลองใช้ทฤษฎี21วัน UpคะแนนToeic
🛎️การลองนี้เกิดจากเราค่อนข้างรีบใช้คะแนนค่ะ5555 เลยจะวางแผนใช้เวลาเท่าไหนให้ไวที่สุด แล้วก็นึกถึงทฤษฎี21วัน ที่เราทำอะไรสักอย่างซ้ำ21วันจนเป็นนิสัย 💡รูทีนของเราก็เป็นแบบที่อยู่ในรูปเลย ทำวนไปทุกวัน ให้เป็นนิสัยให้เราได้เห็นภาษาอังกฤษอยู่รอบตัว เราทำได้ในช่วงแรกๆก็รู้สึกว่ามันไม่หนักเกินไป เพราะ
lomamoon𓆡

lomamoon𓆡

ถูกใจ 4291 ครั้ง

เหนื่อย แต่ไหว ก็ไปต่อดิค้าบบบบบ
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #กระทู้ถามตอบ #ถูกและดี #บอกต่อของดี
โซลโมเน่Family 👧🏻👶🏻

โซลโมเน่Family 👧🏻👶🏻

ถูกใจ 387 ครั้ง

ไหวอ่ะป่าวเนี่ย…ไหวอ่ะไหว อ่ะป่าวเนี่ย! 🥵👊
#lemon8ไดอารี่ #ผู้หญิงต่อยมวย #ผู้หญิงเข้ายิม
Jennie.KP

Jennie.KP

ถูกใจ 14 ครั้ง

บททดสอบมากมายอ่อนแอแพ้ไปแต่ถ้ายังไหวได้ไปต่อ
ครึ่งหนึ่งของชีวิต

ครึ่งหนึ่งของชีวิต

ถูกใจ 11 ครั้ง

มีใครให้มากกว่านี้ไหมคะ🔥 บันเทิงที่สุดแห่งปี 2025
หนิงหนิง Aespa คือสวยไปป่ะ ทนไม่ได้ขอหวีดดดด ส่งประกวด ที่สุดแห่งปีไปเลยยย #ติ่งกับlemon8 
 #lemon8บันเทิง #Ningning #aespa #kpop
plovethecats

plovethecats

ถูกใจ 70 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงก่อนและหลังลดน้ำหนัก จาก 58 กก. เหลือ 47 กก. แสดงให้เห็นรูปร่างที่กระชับและผอมเพรียวขึ้นอย่างชัดเจน
ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงก่อนและหลังลดน้ำหนัก จาก 58 กก. ในชุดนักศึกษา เป็น 47 กก. ในชุดบิกินี่ริมทะเล แสดงความเปลี่ยนแปลงของรูปร่าง
ภาพรวมอาหารเช้าหลากหลายเมนู เช่น ไข่ต้ม นม ขนมปัง ผลไม้ และโปรตีนเชค แสดงถึงการเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์และครบถ้วน
How to ลดน้ำหนัก 11กิโลยังไงให้ชิวเหมือนไม่ได้ลดแถมไม่โยโย่!🏋🏻‍♀️
ปัญหาโลกแตกสำหรับสาวๆหลายคนก็คงจะหนีไม่พ้นเรื่องลดน้ำหนัก เราก็เป็นคนนึงที่มีปัญหาเรื่องนี้มาโดยตลอด ลองวิธีผิดๆมาก็เยอะ เราเป็นคนน้ำหนักขึ้นง่าย และดั๊นนเป็นคนที่ชอบกินมากๆซะด้วยสิ ยิ่งช่วงโควิดทำให้เราระบายความเครียดด้วยการกินผลปรากฏว่าน้ำหนักเราขึ้นมาถึง 58กิโล😰 เป็นตัวเลขที่พีคที่สุดในชีวิต แล้ว
pianojnk

pianojnk

ถูกใจ 23.3K ครั้ง

ไหวหรือเปล่า หนักเกินไปหรือเปล่า เราอยู่ตรงนี้นะ 🤍🤍🤍
#ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #สติ
Naphason

Naphason

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนหนึ่งก่อนและหลังลดน้ำหนัก โดยภาพซ้ายแสดงรูปร่างที่อวบกว่าในเสื้อยืดลายหมี ส่วนภาพขวาแสดงรูปร่างที่ผอมลงในเสื้อยืดสีดำและกระโปรงสีน้ำตาล มีข้อความระบุว่า "2025 ฉันจะเปลี่ยนเป็นคนใหม่!" และ "2023 เวลา 4 เดือน กว่าๆ ลด 16 โล !"
ภาพผู้หญิงรูปร่างอวบในชุดเดรสสีขาว กำลังถือขอ�งตกแต่งคล้ายกรงสีทอง มีข้อความกำกับว่า "ปล่อยตัวสุด!", "OVERSIZE", "มั่นใจอะไรขั้นสุด!!!!" และ "อึดอัดไม่ไหว" ซึ่งสื่อถึงความรู้สึกก่อนการลดน้ำหนัก
ภาพผู้หญิงรูปร่างผอมลงในเสื้อยืดสีดำและกระโปรงสีน้ำตาล กำลังนั่งอยู่หน้าร้าน มีข้อความระบุว่า "4 เดือนกว่า เหลือ 118.9 โล", "เป้าหมายต้อง 110 โล" และ "ลดน้อยแต่ลดนะ_ในวัยเลข3!" แสดงถึงความคืบหน้าในการลดน้ำหนักและเป้าหมายต่อไป
บอกหมด! 136 โล อ้วนมากก ก็ลดได้ !
สวัสดีค่ะ🙏🏻 มาแล้วค่ะ Ep.2 โพสต์นี้ ‼️ จะบอกหมดว่า ทำอะไรมาบ้าง? ถึงลดน้ำหนักได้ถึง 14 โลภายใน4เดือน‼️ กินอิ่ม นอนหลับ เอาไปปรับใช้ได้นะคะ จริงๆสองเดือนโบว์ลดได้ 11 โล❗️ แต่อีกสองเดือนหลังไม่ได้คุมอาหารด้วยซ้ำ😂 เพราะอยากรู้ว่าถ้าเลิกลดน้ำหนักแล้วจริงๆ จะกลับมาอ้วนเหมือนเดิมไหม ‼️ สรุปลดไป
โบว์จะผอม

โบว์จะผอม

ถูกใจ 1257 ครั้ง

ภาพซองผลิตภัณฑ์บรรเทาอาการท้องเสีย 4 ซอง วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว พร้อมข้อความแนะนำว่าเป็นไอเทมเด็ดสำหรับสายกินสายเที่ยวที่มักท้องเสียบ่อยๆ
ภาพซองผลิตภัณฑ์บรรเทาอาการท้องเสีย 4 ซอง พร้อมข้อความระบุว่าเหมาะสำหรับสายกินและสายเที่ยว ช่วยแก้อาการท้องเสียได้ดี โดยเฉพาะผู้ที่ชอบกินอาหารรสจัด
ภาพภายในกระเป๋าเดินทางที่บรรจุสิ่งของต่างๆ รวมถึงซองผลิตภัณฑ์บรรเทาอาการท้องเสียที่พกติดตัวไว้ พร้อมข้อความแนะนำให้พกติดกระเป๋าไว้กันเหนียว
ไอเทมเด็ด สายเที่ยวสายกิน 🍲🏄🏼‍♀️ •ใครชอบท้องเสียตกพกไว้เล้ย!
สวัสดีค้าบบบบบบ 💖✨ ( #trickbymymerrry ) วันนี้เรามาแชร์ไอเทมเด็ด ๆ สำหรับสายเที่ยว สายกินกันด้วยฮะ 🥺 ใครเดินทางบ่อย ๆ แล้วชอบท้องเสีย หรือ!!ใครชอบกินของแซ่บสะใจแล้วชอบเข้าห้องน้ำ แบบเรายกมือขึ้นเลยค่าาาา เพราะวันนี้ปัญหาพวกนั้นจะหายไป เพราะเจ้าตัวนี้ ‼️‼️‼️ บอกก่อนเลยค่ะว่าเราเป็นคนท้องเสีย
Merrypring🎄

Merrypring🎄

ถูกใจ 657 ครั้ง

ภาพรวมหนังสือ 6 เล่มที่แนะนำให้อ่านแล้วน้ำตารื้นถึงร้องไห้หนักมาก ได้แก่ ON EARTH, กระเป๋าความลับฯ, INTO THE MAGIC SHOP, UNTAMED, คาเฟ่จันทร์เต็มดวงฯ และหนังสือบ้านญี่ปุ่น
หนังสือคาเฟ่จันทร์เต็มดวง ในวันที่จันทร์ไม่เต็มดวง วางบนหน้ากระดาษที่เปิดอยู่ พร้อมคำแนะนำจากคุณพิธาว่าอ่านแล้วชอบมาก
หนังสือคาเฟ่จันทร์เต็มดวง ในวันที่จันทร์ไม่เต็มดวง วางบนหน้ากระดาษที่เปิดอยู่ พร้อมระบุว่าเป็นเล่ม 2 ซึ่งภาคแรกก็ดีเช่นกัน
ป้ายาหนังสือ ที่อ่านแล้วน้ำตารื้น ถึงร้องไห้หนักมาก
ส่วนตัวเราก็เซ้นซิทีฟและมีปมในใจเล็กน้อยนะคะ เวลาเจออะไรแบบนี้ก็ชอบที่จะกลั้นไม่อยู่ แต่ละเล่มก็จะแอบแปะเนื้อหาเล็กๆน้อยๆ ให้ทุกคนไปตามได้ค่ะ หรือใครอยากแนะนำเล่มไหน แลกเปลี่ยนเล่มไหน คอมเม้นมาได้เลยค่า 📚🌱✨🥰 #หนังสือน่าอ่าน #หนังสือดีบอกต่อ #หนังสือเล่มโปรด
หมิวหม่าว🐯

หมิวหม่าว🐯

ถูกใจ 3748 ครั้ง

ไหวไหม
บอกเผาหลอกมาหลายปีเผายันขี้เถ้า..สภาพบ้านเมืองมิจฉาชีพแฝงไปทุกวงการ..คอรัปชั่นไปทุกระดับ..ไม่ต้องบอกว่าเยียวยาอะไรหรอกมะเร็งมันกินยันกระดูกแล้วมั้ง..ไหวไหม.ไม่ไหวก็ต้องไหว ไม่มีใครเป็นความหวังให้พึ่งพิงหรอกนอกจากตัวเราเองอยู่กับความเป็นจริงให้ได้..สู้ๆ #ติดเทรนด์ #ไปต่อหรือพอแค่นี้ #Lemon8ฮาวทู
สะเลเต แฮชเชอรี่

สะเลเต แฮชเชอรี่

ถูกใจ 3 ครั้ง

ผู้ป่วยนอนอยู่บนเตียงฉุกเฉินในโรงพยาบาล มีคนยืนดูแลอยู่ข้างๆ พร้อมข้อความเตือนภัยเรื่องปอดรั่วจากการสูบบุหรี่ไฟฟ้า
ภาพเอกซเรย์ปอดบนหน้าจอคอมพิวเตอร์ แสดงจุดที่ปอดรั่วด้วยวงกลมสีแดง
ผู้ป่วยนอนอยู่บนเตียงในโรงพยาบาล มีท่อระบายเสียบออกจากปอดเชื่อมต่อกับขวดระบายในตะกร้าสีฟ้า
แชร์อุทาหรณ์ของการดูดพอต หรือ บุหรี่ไฟฟ้า 😰😰😰
แชร์อุทาหรณ์จากการดูดพอตหรือบุหรี่ไฟฟ้า 😰 ต้องเล่าก่อนว่าแฟนดูดบุหรี่ธรรมดามาตลอดเวลา 10 กว่าปี จน 4 ปีที่แล้วก็เริ่มเปลี่ยนเป็นดูดพอต 🥺 ก็ด้วยความที่มันดูดง่ายขึ้น ก็เลยดูดได้บ่อยขึ้น 😱 จนวันที่เกิดเรื่องจากอาการปอดรั่ว …. วันนั้นเราเดินเล่นห้างทั่วไป อยู่ๆแฟนก็เจ็บหลัง เหมือนเข็มแทง ตอนนั้นคิดว่า
NaTtii🦩

NaTtii🦩

ถูกใจ 492 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'พักให้ไหว ค่อยไปต่อ' ของสำนักพิมพ์ Bloom แสดงภาพคนนอนหงายบนโซฟาแดง พร้อมข้อความ 'หนังสือฮีลใจ 1000%' และ 'Self Care Book' มีที่คั่นหนังสือรูปคนน่ารักประกอบ
หนังสือ 'พักให้ไหว ค่อยไปต่อ' เปิดโชว์หน้ากระดาษและที่คั่นหนังสือรูปคนน่ารักหลายแบบ พร้อมข้อความ 'เพราะชีวิตผู้ใหญ่มันเหนื��่อย เราจึงต้องพักใจบ้าง ไหวแล้วค่อยไปต่อ'
หน้ากระดาษสีฟ้าอ่อนในหนังสือ 'พักให้ไหว ค่อยไปต่อ' แสดงภาพคนนอนลอยอยู่บนก้อนเมฆ พร้อมข้อความ 'เนื้อหาดี ภาพน่ารักทั้งเล่ม!' และ 'วันที่ปล่อยให้ใจลอยไป'
การันตี หนังสือที่อ่านแล้วฮีลใจ 10000% ไปตำ!
เข้าสู่โค้งสุดท้ายของงานสัปดาห์หนังสือ เลยขอมาป้ายยาหนังสือที่เราอ่านฮีลตัวเองก่อนนอนนะคะ 🤭☁️🌜 ชื่อเรื่อง : พักให้ไหว แล้วไปต่อ ถ่ายทอดความรู้สึกของชีวิตวัยทำงาน ที่มีทั้งทุกข์และสุขปนๆกันไป ยอมรับในความดี/ไม่ดีของตัวเอง และพยายามโอบกอดและเข้าใจทุกด้านของตัวเองให้ได้ 🌿 เหนื่อยก็พัก แล้วก็สู้ให
Mookm☻ ☻ k

Mookm☻ ☻ k

ถูกใจ 89 ครั้ง

ภาพผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในยิม พร้อมคำถามว่า 'คาร์ดิโอกี่นาทีดี?' และ 'มีประโยชน์อย่างไร?' โดยมีไอคอนคนกำลังวิ่งประกอบ
ภาพผู้หญิงนั่งถ่ายเซลฟี่ในยิม พร้อมสรุปคำตอบสั้นๆ ว่าควรคาร์ดิโอ 30-45 นาที/วัน, 3-4 วัน/สัปดาห์ และ HR ประมาณ 120 ขึ้นไป
ภาพเท้าสวมรองเท้าผ้าใบในยิม พร้อมข้อดีของการคาร์ดิโอ เช่น ลดไขมัน ปอดหัวใจแข็งแรง เผาผลาญดีขึ้น และสร้างความทนทานของกล้ามเนื้อ
คาร์ดิโอกี่นาที ดีอย่างไร?🏃🏼‍♀️💥
วันนี้มาเฉลยคำตอบคาร์ดิโอให้ทุกคนเห็นภาพกัน ว่า่ คาร์ดิโอกี่นาที คาร์ดิโออย่างไรให้กับสาวๆหลายคน ในที่นี้ได้หมดเลยทั้งวิ่ง เดิน เดินชัน เดินเร็ว ออกตามคลิป หรือปั่นจักรยานต่างๆ ถ้าใครมีนาฬิกาจับจังหวะการเต้นของหัวใจ ให้เห็นภาพการคาร์ดิโอที่ได้ผล เราแนะนำheart rate 120 ขึ้นไป แต่ทั้งนี้
pairyisaluckygirl

pairyisaluckygirl

ถูกใจ 1218 ครั้ง

ภาพแนะนำนิยายจอยลดา KookV 'ถนนสีชมพู' แสดงปกนิยาย 4 เรื่อง: ซินอย่าแย่, เพชรชคุณ, ไอ้จ๊าบอย่าโหด, และเวธัสตัวร้าย พร้อมข้อมูลยอดวิวและเรตติ้ง
ภาพรวมปกนิยายจอยลดา KookV 4 เรื่อง: ซินอย่าแย่, เพชรชคุณ, ไอ้จ๊าบอย่าโหด, และเวธัสตัวร้าย แต่ละปกมีภาพตัวละครชายพร้อมชื่อเรื่อง ผู้แต่ง ยอดวิว และเรตติ้ง
ภาพรวมปกนิยายจอยลดา KookV 4 เรื่อง: ไอ้หมอวิศวะ, ดีแลน (3), ลัทธิเล็บเจล, และไฟจะไหวได้ยัง แต่ละปกมีภาพประกอบที่สื่อถึงเนื้อเรื่องพร้อมชื่อเรื่อง ผู้แต่ง ยอดวิว และเรตติ้ง
แนะนำจอยลดาkookv ถนนสีชมพูปิ้งๆ✨
อ่านแล้วอ่านทัชใจมาก อย่าพลาดอ่าน!🫶💜 _________________ 1.ซินอย่าแย่ | Kookv 2.เพชรชคุณ | kookv 3.ไอ้จ๊าบอย่าโหด |(kookv) 4.เวธัสตัวร้าย | KOOkV 5.#KOOKV | ไอ้หมอวิศวะ 6.ดีแลน(3)| #kookv 7.ลัทธิเล็บเจล #kookv 8.ไฟจะไหวได้ยัง#KOOKV 9. #เช่านลิน - ภรรยาให้เช่า | KOOKV(2) 10.เจย์อย่าคลั่ง #
What it is.

What it is.

ถูกใจ 2311 ครั้ง

ภาพรวมแสดงขั้นตอนการรักษาสิว ตั้งแต่ก่อนกดสิวที่มีรอยแดงและสิวอุดตัน การทาเจลลดรอย การมาส์กหน้าหลังกด และผลลัพธ์ผิวหน้าที่ดีขึ้นหลังทำ 1 สัปดาห์ พร้อมคำถามว่า \"พี่กุ้งกดสิว ดีจริงไหม?\"
ภาพแสดงขั้นตอนการเตรียมผิวหน้าก่อนการกดสิว โดยมีผู้เชี่ยวชาญสวมถุงมือสีขาวกำลังทำความสะอาดใบหน้าข�องลูกค้าอย่างอ่อนโยน เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการรักษาต่อไป
ภาพใบหน้าหลังการกดสิว แสดงรอยแดงและจุดเลือดเล็กน้อยจากการกดสิวทั่วใบหน้า พร้อมข้อความที่สื่อถึงความคุ้มค่าของการรักษา แม้จะมีความเจ็บปวดบ้าง
พี่กุ้งกดสิว ดีจจริงหรือจกตา (?)
ขอบอกก่อนเลย ว่าเราเคยไปกดของคลินิกอื่นแล้วเจ็บจนฝังใจไปเลย หลังจากนั้นก็คือหนีการกดสิวมาตลอด หน้าไม่เคยเนียน มีสิวอุดตันเต็มไปหมด บางทีกดเองก็ทั้งอักเสบ ทั้งรอย ทั้งหลุม ไม่ไหว เลยตัดสินใจหาร้านกดสิวใกล้ๆตัวเอง แล้วเจอร้านนี้ เลยตัดสินใจไปลอง เค้ามีสาขาเยอะมากเลยนะ ลองหาดูได้เลย 📍พิกัด : มาดา
Maprang Chaya

Maprang Chaya

ถูกใจ 477 ครั้ง

ภารกิจกู้ขาลาย ฉบับพลีชีพของสาวท่อนซุง 🪵🥹
💬 แชร์ประสบการณ์ปัญหาขาลาย : เราเป็นคนขาลายตั้งแต่เด็กๆ ตอนเด็กๆชอบเล่นซน เกา แกะ เป็นแผลหกล้มบ้าง😅 ย่าเตือนตลอดว่าอย่าเกาเดี๋ยวขาลาย เราก็ไม่ได้สนใจจนกระทั่งพอขึ้นม.3คือ ไม่ไหวจริง ขาเราลายมากๆ จนที่บ้านทักว่าเป็นเบาหวานหรือป่าว😱 นี่ขาหรือท่อนซุง ขาก็ใหญ่แถมมีลายอีก ไม่กล้าใส่สั้นอีกเลยใส่ขายาวมาต
todaywillbe_butter🧈

todaywillbe_butter🧈

ถูกใจ 9089 ครั้ง

ภาพรวมแนะนำเพลงเศร้า EP.2 บน Spotify แสดงชื่อเพลงและศิลปินหลายเพลง เช่น \"ขอให้โลกนี้ใจดีกับเธอ\" และ \"Are you out yet ?\" โดย Anatomy Rabbit พร้อมโลโก้ Spotify และ Lemon8
ภาพแสดงหน้าจอ Spotify ของเพลงเศร้า 4 เพลง ได้แก่ \"ขอให้โลกนี้ใจดีกับเธอ\", \"Are You out yet ?\", \"เธอไม่ได้สอนให้ฉันอยู่คนเดียว\" และ \"วิ่งหนีออกไปด้วยความไวสองมัค\" พร้อม�เนื้อเพลงบางส่วนและภาพพื้นหลังเบลอของคนถือดอกไม้
ภาพแสดงหน้าจอ Spotify ของเพลงเศร้า 4 เพลง ได้แก่ \"ธันวาคม\", \"อยากมีความหมาย\", \"เพลงที่เธอ(เคย)ชอบฟัง\" และ \"เรื่องราวที่เราเขียน\" พร้อมเนื้อเพลงบางส่วนและภาพพื้นหลังเบลอของคนถือดอกไม้
แนะนำเพลง 🎧เศร้า มูฟออนเป็นวงกลม EP.2
#สไตล์เด็กBU สวัสดีค้าบบ วันนี้เค้าจะมาแนะนำเพลงเศร้านะคะ ตอนนี้EP.2แล้วว 💐 EP.1 กดที่ตรงนี้ได้เลยนะคะ เพลงที่เค้ามาแนะนำวันนี้เป็นเพลงที่ส่วนตัวฟังแล้วเพราะ เค้าก็เลยนำมาแนะนำเพื่อนๆ มีเพลงอะไรบ้าง ไปดูกันเล๊ยย🫶🏻 : ขอให้โลกนี้ใจดีกับเธอ Anatomy Rabbit : Are you out yet ? (ออกมายัง) A
nxtchar._

nxtchar._

ถูกใจ 4308 ครั้ง

ภาพหน้าปกที่มีโลโก้ Spotify และข้อความเชิญชวนให้มาระบายความรู้สึกผ่านบทเพลงเมื่อรู้สึกเหนื่อยล้า โดยเน้นย้ำว่าการร้องไห้ไม่ใช่ความอ่อนแอ แต่เป็นการปลดปล่อยสิ่งที่อธิบายไม่ได้
ภาพแสดงปกเพลงฮีลใจ 3 เพลง ได้แก่ Landslide, Blue & Grey และ Nobody Can Save Me พร้อมข้อความปลอบใจและคำถามสะท้อนความรู้สึกบนพื้นหลังสีเทา
ภาพรวมเพลงฮีลใจ 3 เพลง ได้แก่ Yellow, Breathe และ Dear Name พร้อมเนื้อเพลงและข้อความที่สื่อถึงความเจ็บปวด การเสียสละ และความหวังที่จางหายไป
เหนื่อยไหม ไหวหรือเปล่า รวมเพลงฮีลใจ กอดตัวเองในวันเหนื่อย
เหนื่อยไหม แวะมาร้องไห้ก่อนได้นะ ผ่านเพลงเหล่าเลยงับ ใช่อยู่ว่าการร้องไห้ไม่ได้ทำให้ปัญหามันหายไป แต่มันช่วยระบายบางอย่างที่เราไม่สามารถอธิบายออกมาเป็นคำพูดได้นะ หรืออาจกล่าวได้ว่าเราร้องไห้เพื่อก้าวผ่านเรื่องร้ายๆไปได้ เพื่อที่จะเป็นเราในเวอร์ชั่นที่เข้มแข็งขึ้น พร้อมที่จะพุ่งชนกับปัญหานั้นมาก
Khaohom

Khaohom

ถูกใจ 2300 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม