ง่วงจังแต่ต้องทำงานสู้ต่อไปนะตัวเรา🥰😍🍋

บางวันง่วงจนรู้สึกว่า “วิญญาณออกจากร่าง” แต่เดดไลน์ยังอยู่ตรงหน้า เราเลยชอบพก “คำคมง่วงนอนตอนทำงาน” ไว้ปล่อยกับเพื่อนร่วมงาน หรือโพสต์ในสตอรี่ให้ขำๆ จะได้ไม่เครียดเกินไป ลองเลือกไปใช้ตามอารมณ์ได้เลย คำคมง่วงนอนตอนทำงาน (สายฮา + สายสู้) 1) ง่วงได้ แต่อย่าหลับ…เดี๋ยวงานหลับตามไปด้วย 2) กาแฟไม่ช่วยแล้ววันนี้ ขอ “เงินเดือน” ช่วยปลุกแทน 3) ตาจะปิด แต่ใจยังเปิดรับเงินเดือนอยู่ 4) ง่วงจนคิดว่าเก้าอี้คือเตียง และคีย์บอร์ดคือหมอน 5) ถ้าฉันพิมพ์ผิด ไม่ใช่เพราะไม่เก่ง…เพราะง่วง 6) งานยังไม่เสร็จ แต่ฝันดีไปก่อนแล้ว 7) ง่วงระดับที่เปิดไฟสว่างแค่ไหนก็ยัง “มืดในใจ” 8) อยากพัก แต่ปากต้องตอบว่า “ได้ค่ะ/ครับ เดี๋ยวทำให้” 9) ง่วงคือเรื่องจริง แต่งานด่วนคือเรื่องใหญ่ 10) ขอหลับตาแป๊บเดียว ถ้าหายไปคือหลับยาว 11) วันนี้ขยันนะ…ขยันง่วง 12) ง่วงไม่พอ ยังต้องทำตัวเหมือนไม่ง่วงด้วย 13) ถ้าพรุ่งนี้ฉันหายไป แปลว่าฉันไปงีบต่อ 14) ทำงานไป หาวไป นี่แหละมัลติทาสก์ของจริง 15) สมองโหลดช้า ขอเวลาบัฟคาเฟอีนก่อน 16) ไม่ได้ขี้เกียจ แค่พลังงานอยู่โหมดประหยัด 17) ตื่นเพื่อทำงาน…แล้วง่วงเพื่ออะไร 18) พยายามมีสติ แต่สติเหมือนจะลาออก 19) ง่วงจนอยากตั้ง Auto-reply ให้ชีวิต 20) ถึงจะง่วง แต่ยังสู้ต่อไปนะตัวเรา นอกจากคำคมแล้ว เราว่าการ “ใจดีกับตัวเอง” ช่วยให้ผ่านวันง่วงๆ ได้ดีขึ้น ลองเอา 8 วิธีนี้ไปปรับใช้แบบเบาๆ - โกรธให้น้อยลง: ง่วงแล้วหงุดหงิดง่าย ลองหยุดหายใจลึกๆ 3 ครั้งก่อนตอบ - เลิกโต้เถียงกับคนไม่มีเหตุผล: เซฟพลังงานไว้ทำงาน/พักดีกว่า - ชมตัวเองให้เป็น: แค่ยังนั่งทำงานได้ทั้งที่ง่วงก็เก่งมากแล้ว - หาเวลาให้ตัวเองมากขึ้น: พักสายตา 20-20-20 (ทุก 20 นาที มองไกล 20 ฟุต 20 วินาที) - หยุดแสวงหาความสมบูรณ์แบบ: วันง่วงๆ เอา “เสร็จ” ก่อน “เป๊ะ” - อยู่กับปัจจุบัน: โฟกัสทีละงาน แทนการคิดยาวจนล้า - เลิกคบคนคิดลบกับเรา: อย่างน้อยในที่ทำงานก็ลดการเสพดราม่า - ขอบคุณตัวเองที่ผ่านทุกวันมาได้: ปิดวันด้วยประโยคสั้นๆ ว่า “วันนี้เราทำดีที่สุดแล้ว” ถ้าคืนนี้ได้พักจริงๆ พรุ่งนี้จะสดขึ้นอีกนิด แล้วค่อยกลับมาโพสต์คำคมง่วงนอนตอนทำงานแบบขำๆ กันใหม่