หลังเลิกงานพร้อมไปกินข้าวเย็น 😆

ชุดเดิมนะ แต่พอเปลี่ยนเป็นแสงเย็นแล้วมู้ดดีขึ้นเฉยเลย 🌙✨

เติมลิปโทนอุ่น ปล่อยผมสบายๆ กระเป๋าใบเดิมก็เอาอยู่

เหมาะมากกับวันที่เลิกงานแล้วมีนัดต่อแบบไม่อยากกลับไปเปลี่ยนชุด

#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #ใส่อะไรไปทำงาน

8/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมรู้ไหมครับว่าการปรับลุคเล็กๆ อย่างการเปลี่ยนจากแสงกลางวันเป็นแสงเย็น สามารถสร้างบรรยากาศและความรู้สึกให้ลุคของเราเปลี่ยนไปอย่างไม่น่าเชื่อเลยนะครับ จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมเคยเจอสถานการณ์ที่ต้องออกไปดินเนอร์หลังเลิกงาน และไม่อยากเสียเวลาเปลี่ยนเสื้อผ้า พอได้ลองแต่งหน้าทาปากด้วยลิปโทนอุ่น ผมปล่อยผมสบายๆ แล้วใช้กระเป๋าใบเก่าที่ดูดีอยู่แล้ว ทำให้ภาพรวมลุคดูดีและละมุนขึ้นอย่างเห็นได้ชัด โดยเฉพาะแสงเย็นที่ช่วยขับผิวและเสื้อผ้าให้ดูแพงขึ้นด้วย สำหรับใครที่คิดว่าชุดเดิมจะดูซ้ำและน่าเบื่อ การเพิ่มลูกเล่นเล็กๆ อย่างการเลือกแสง ชนิดของลิปสติก และการเลือกกระเป๋า สามารถเปลี่ยนชุดธรรมดาให้กลายเป็นลุคที่พร้อมออกงานต่อได้ทันที โดยไม่ต้องยุ่งยากหรือเปลืองเวลาเหนื่อย นอกจากนี้ การปล่อยผมสบายๆ ก็ช่วยสร้างความรู้สึกผ่อนคลายและเป็นธรรมชาติ ทำให้เรารู้สึกมั่นใจมากขึ้นเวลาพบปะผู้คนในมื้อเย็น อีกทั้งยังไม่ต้องกังวลเรื่องความเป๊ะของทรงผมมากนัก ลองใช้เทคนิคการแต่งหน้าลิปโทนอุ่นและเล่นกับแสงเย็นในครั้งต่อไปดูนะครับ จะเห็นว่าคุณสามารถเปลี่ยนบรรยากาศและความรู้สึกของลุคได้อย่างง่ายดาย โดยที่ไม่ต้องลงทุนซื้อชุดใหม่หรือเสียเวลามากมายเลย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ชีวิตหลังเลิกงาน⏰
ใช้ชีวิตช่วงเย็น เรียนรู้การลงทุน เรียนคอร์สเสริมออนไลน์ สร้างรายได้ให้กับตัวเองอีกทาง หรือเลือกดูแลสุขภาพ หันมาออกกำลังกาย มีหยุดพักบ้างเมื่อรู้สึกเหนื่อย แต่ไม่หยุดนานแล้วกลับมาทำต่อ พลังพลิกชีวิตของกิจวัตรยามเย็น #ชีวิตคนทำงาน #เลิกงาน #พลิกชีวิต #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
🌻 ลูกเกดเอง ♡

🌻 ลูกเกดเอง ♡

ถูกใจ 430 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหารไทยหลากหลายเมนู เช่น ปลาทูทอด ผัดถั่วฝักยาวใส่ไข่ ยำขนมจีน แกงไก่ และแกงส้มหมู พร้อมข้อความ 'ไอเดีย เมนูกับข้าว หลังเลิกงาน'
ภาพเมี่ยงปลาทู ประกอบด้วยปลาทูทอด ผักกาดขาว เส้นขนมจีน และน้ำจิ้ม พร้อมข้อความอธิบายวิธีทำน้ำจิ้มและวัตถุดิบ
ภาพยำขนมจีนจานใหญ่ มีเส้นขนมจีน ปลาทูทอด หมูยอ ถั่วฝักยาว พริก หอมแดง และผักชี พร้อมข้อความอธิบายวิธีทำและส่วนประกอบ
เลิกงานแล้วกินอะไรดี กับเมนูง่ายๆงบประหยัด🍳👩🏻‍🍳
มาค่าเลิกงานแล้วไปไหนกันคะ ทางนี้มุ่งตรงเข้าครัวอย่างเดียวเลย วันนี้มาแชร์ไอเดียเมนูหลังเลิกงานง่ายๆ ประหยัดเวลา ประหยัดเงิน แถมได้กินอร่อยๆ เยอะๆ คุ้มมาก มาแชร์กันน้าวันนี้กินอะไร🫶🏼🍳 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฟอรั่ม #สมาคมนักกิน #กินกับlemon8 #ครัวเด็กหอ #เมนูง่ายๆ #เมนู
wwara🍳😋

wwara🍳😋

ถูกใจ 270 ครั้ง

ผู้หญิงนั่งอยู่ที่โต๊ะในร้านอาหารปิ้งย่างญี่ปุ่น พร้อมข้อความบนภาพที่สื่อถึงความอึดอัดใจเมื่อเพื่อนร่วมงานชวนไปกินข้าวหลังเลิกงาน แต่มีเงินน้อยและกลัวถูกตัดขาด
อึดอัดใจอีกแล้ว พี่ที่ทำงานชวนตี้ตลอดหลังเลิกงาน ทำงานเงินหมด
อึดอัดใจอีกแล้ว เลิกงานกันทีไรไปตี้ ไปกินข้าวกันตลอดทำไงดีปฏิเสธแบบไหนดีเคยไม่ไปครั้ง 2 ครั้งไม่คุยดเวยเลยจ้า ทุกวันนี่อยากลาออกวันละ 10 ครั้ง #เลิกงานแล้วไปไหน #เลิกงาน #รายได้น้อย #พนักงานออฟฟิศ #เงินเดือนน้อย
Money chitchat

Money chitchat

ถูกใจ 185 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูอาหารเย็น 36 วัน EP.1 แสดงอาหารไทยหลากหลายชนิดที่จับคู่กันไว้สำหรับแต่ละวัน เช่น ไก่ย่าง ส้มตำ ต้มยำกุ้ง และกะเพราหมูกรอบ เพื่อเป็นไอเดียสำหรับมื้อเย็น
ภาพแสดงเมนูอาหารเย็นสำหรับวันที่ 1-4 ได้แก่ ไก่ย่างคู่กับส้มตำ, ต้มยำกุ้งคู่กับตีนไก่ทอด, ผักกะหล่ำปลีผัดวุ้นเส้นคู่กับลาบคอหมูย่าง และไข่เจียวเต้าหู้ไข่คู่กับแกงเขียวหวานปลาหมึกยัดไส้
ภาพแสดงเมนูอาหารเย็นสำหรับวันที่ 5-8 ได้แก่ กะเพราหมูกรอบคู่กับต้มจืดหมูบะช่อ, ยำกุนเชียงคู่กับสามชั้นทอด, แกงคั่วฟักทองหมูคู่กับไข่เจียวโหระพา และผัดดอกไม้กวาดหมูคู่กับก้อนไส้ไข่เค็มซอสกะเพรา
แจกไอเดียเมนูอาหารเย็น 36 วัน EP.1
ทุกคนนนนนน นิวใช้เวลานานมากทำโพสต์นี้ แต่ตั้งใจทำมากเลยค่ะ 🥹 ใครเป็นแม่บ้านแล้วประสบปัญหาไม่รู้ว่ามื้อเย็นจะทำอะไรดีบ้างคะ นิวเคยแชร์ไอเดีย 7 วันกับเมนูอาหารเย็นไปแล้ว มีใครอ่านบ้างเอ่ย ถ้าใครยังไม่เคยอ่าน อ่านได้ที่ลิ้งค์นี้เลยน้า แจกไอเดียอาหารเย็น 1 วีค 💗🔥 อะๆ มาเข้าเรื่องของโพสต์นี้ นิวแจก
guneweenz 🦋

guneweenz 🦋

ถูกใจ 12.7K ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นท้องฟ้าสีครามและหลังคาสังกะสีสีขาว มีข้อความว่า "ทำไมเงินเดือนหมดไปกับ 'ของกิน' ตลอด?!" และ "ใครเป็นบ้าง!" พร้อมภาพการ์ตูนครัวซองต์และขนมปังร้องไห้ สื่อถึงปัญหาการใช้จ่ายเงินไปกับอาหาร.
ภาพพื้นหลังเป็นท้องฟ้าสีครามและหลังคาสังกะสีสีขาว มีข้อความหัวข้อ "6 เหตุผลที่��คนทำงาน ใช้เงินไปกับ "การกิน" แบบไม่รู้ตัว" และเหตุผลแรกคือ "กินปลอบใจตัวเอง ทำงานเหนื่อย เครียด เลยให้รางวัลตัวเองด้วยของกิน อร่อย แพง".
ภาพพื้นหลังเป็นท้องฟ้าสีครามและหลังคาสังกะสีสีขาว มีข้อความเหตุผลที่สองคือ "พฤติกรรมซ้ำๆ โดยไม่รู้ตัว" พร้อมตัวอย่างการซื้อเครื่องดื่ม อาหารกลางวัน และขนม ที่รวมกันแล้วเป็นเงินจำนวนมาก.
ทำไมเงินเดือนหมดไปกับ ‘ของกิน’ ตลอด?!
ใครเป็นเหมือนกันบ้าง? เงินไม่หาย แต่ละลายไปกับของกินทุกวัน 6 เหตุผลที่คนทำงาน ใช้เงินไปกับ "การกิน" แบบไม่รู้ตัว 🥹 รู้ตัวอีกที เงินไปไหนหมดดด 🧁 อาหารคือความสุข แต่เงินในบัญชีคือความสบายใจระยะยาว #Lemon8ฮาวทู #มนุษย์เงินเดือน #รีวิวชีวิตผู้ใหญ่ #วางแผนการเงิน #ติดเทรนด์
ขนมกับคำ

ขนมกับคำ

ถูกใจ 13 ครั้ง

คู่รักชายหญิงสวมเสื้อชูชีพกำลังปั่นเรือเป็ดในทะเลสาบ ยิ้มแย้มมองกล้อง มีข้อความ "แชร์ไอเดีย 9 กิจกรรมสานสัมพันธ์กับแฟนในวันหยุด" เป็นภาพปกกิจกรรมคู่รัก.
ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมปั่นเรือเป็ดที่สวนสาธารณะ มีคู่รักสวมเสื้อชูชีพอยู่บนเรือเป็ด และภาพวิวทิวทัศน์ของทะเลสาบกับตึกสูงในเมือง พร้อ��มข้อความ "ปั่นเรือเป็ด @สวนเบญจกิติ หรือสวนรถไฟ".
ภาพคอลลาจแสดงคู่รักกำลังให้อาหารสัตว์ต่างๆ เช่น แกะและคาปิบาร่า ที่คาเฟ่แกะกะบัว มีทั้งภาพชายหญิงกำลังป้อนอาหารและนั่งเล่นกับสัตว์ พร้อมข้อความ "ให้อาหารสัตว์หรือเที่ยวสวนสัตว์ @ร้านแกะกะบัว".
แชร์ 9 กิจกรรมคู่รักสานสัมพันธ์วันหยุด
สำหรับคู่เราจะเจอกันสัปดาห์ละ 4 ครั้ง(แล้วแต่โอกาส) วันธรรมดาเราจะมาเจอกันหลังเลิกงาน แล้วก็กินข้าวเย็นด้วยกัน แต่สำหรับวันหยุดสุดสัปดาห์ เรามักจะหากิจกรรม Activity ทำร่วมกันเสมอ เพราะจะได้กระชับความสัมพันธ์ให้ใกล้กันมากขึ้น เพราะเรากับแฟนยังไม่ได้อยู่ด้วยกัน วันนี้เลยจะมายกตัวอย่าง 9 กิจกรรมที
Ploypoint

Ploypoint

ถูกใจ 11 ครั้ง

ข้าวเย็นหลังเลิกงานส้มตำปูปลาร้า
ชีวิตคนทำงาน🙏✌️
นิกกี้🩷

นิกกี้🩷

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพผู้หญิงคนหนึ่งใน 4 ท่าทางที่แตกต่างกัน พร้อมข้อความ '7 วิธีเปลี่ยน ภายใน 21 วัน จากสาวไซส์ L เป็นสาวไซส์ S' แสดงถึงการเปลี่ยนแปลงรูปร่าง
ผู้หญิงยิ้มในชุดเดรสลายสก๊อต พร้อมหัวข้อ '1. อาหารคลีน' และรายละเอียดการกินคลีน เช่น ไม่ใส่น้ำตาล เน้นผักและโปรตีน
ผู้หญิงในเสื้อสีชมพูถือแก้วกาแฟ พร้อมหัวข้อ '2. งดข้าวเช้า' และคำอธิบายเกี่ยวกับการทำ IF โดยเริ่มมื้อแรกตอนเที่ยง
จากสาวไซส์ Lเป็นสาวไซส์ S ภายใน 21 วัน 📍
ขออนุญาตแนะนำตัวเองนะคะ ชื่อยีนส์ นะคะ 4 วิธีที่ยีนส์มาแนะนำนี้ เห็นผลจริงๆ ภายใน 21 วัน ✅ อาจจะไม่กระชับแต่ลดแน่นอนค่ะ 1. ทานอาหารคลีนค่ะ อดทนทาน 21 วันนะคะ ให้ร่างกายเราลืมน้ำตาล 🍡 เริ่มกินทุกอย่างที่เป็น คลีน 🍱 ✅ไม่ว่าจะขนมคลีน ✅อาหารคลีน เครื่องดื่มไม่ใส่น้ำตาล เช่นกาแฟดำ (เ
กางเกงยีนส์

กางเกงยีนส์

ถูกใจ 8750 ครั้ง

มาคุณหมิงอย่าลืม Shuangqiao Night Market🇨🇳🍜
มาคุณหมิงอย่าลืมมาเดิน Shuangqiao Night Market ถ้าใครกำลังมองหาตลาดกลางคืนที่เดินสบายๆ Shuangqiao Night Market เป็นอีกที่ที่เราเดินแล้วรู้สึกโอเคมาก อย่างแรกที่ชอบคือ ของกินหลากหลาย 🍢🍜 มีให้เลือกเยอะตั้งแต่ของปิ้ง ของทอด เมนูเส้น ไปจนถึงซุปอุ่นๆ ราคาไม่แรง กินได้หลายอย่างแบบไม่ต้องคิดมาก
IceStyle

IceStyle

ถูกใจ 5 ครั้ง

ต้มยำหมูสับไข่ตาหวาน
มื้อเย็นวันนี้ต้องนี่ค่ะ #ต้มยำหมูสับไข่ตาหวาน ไข่ต้มแบบนี้นี่เคยคิดว่ายาก แต่พอได้ทำ เหมือนปลดล็อค เส้นผมบังภูเขาอ่ะ มาจดสูตรกัน #วัตถุดิบและเครื่องปรุง 1.ไข่เป็ด 7 ฟอง 2.หมูสับ 3 ขีด 3.น้ำปลา 3 ช้อนโต๊ะ 4.น้ำเชื่อม 2 ช้อนโต๊ะ 5.มะนาว 5 ลูก 6.พริกป่น 1 ช้อนโต๊ะ 7.ถั่วคั่ว
วันนี้กินไรดีวะ

วันนี้กินไรดีวะ

ถูกใจ 24.3K ครั้ง

ไม่คลีนจ๋า หลุดฉ่ำแต่กลับมาได้!✨
โพสนี้เกิดจากว่า เวลาเห็นคนที่ลดนนได้ออกมาแชร์รูปอาหารกันว่าเขากินอะไรบ้าง แล้วเราเหนว่าอุ้ยเขาก้อกินปกติเลยนี่นาแบบที่เรากินแต่ทำไมยังลดได้ แต่เขาไม่ได้บอกวิธีที่เขากินจิงๆว่ากินอะไรยังไงเท่าไหร่บ้าง โพสนี้เลยจะมาเล่าแบบหมดเปลือกเลยล่ะ! (ถ้ารูปไหนไม่ได้ระบุไว้ว่ากินเท่าไหร่คือกินทั้งหมดในรุปที
Jinniejinjan

Jinniejinjan

ถูกใจ 154 ครั้ง

ทานข้าวเย็นด้วยกันค่า😋🥰
#กุ้งทอดเกลือ #กะหล่ำปลีหมูชิ้น #ไข่เจียวโหระพา #ยำวุ้นเส้นโบราณ #ปีกไก่ทอด
NANNREVIEW

NANNREVIEW

ถูกใจ 5 ครั้ง

อาหารเย็นของฉัน EP.2
เป็นคนขี้เบื่อมากก เรื่องกินเรื่องใหญ่ แต่คนก็เรื่องมาก🤣 รวบรวมที่เคยไปกินมา เผื่อเป็นแนวทางให้ ใครมีร้านไหนมาแนะนำกันได้น้าา #อาหารเชียงใหม่อร่อย #ร้านอาหารเชียงใหม่ #ของกินเชียงใหม่ #เชียงใหม่กินไรดี #lemon8ไดอารี่
Pumpeem_

Pumpeem_

ถูกใจ 1 ครั้ง

เลิกงานแล้วรีบกลับบ้านเลยจ๊ะ🫶🏼🥰
กับข้าวที่แฟนทำอร่อยที่สุดดดด🧑‍🍳💗 @Aum panupong #อมตะนครชลบุรี #ฟีดดดシ #คลิปนี้ต้องฟีด #แฟนน่ารัก
🍵🌻ยัยบรีม☘️🫧

🍵🌻ยัยบรีม☘️🫧

ถูกใจ 136 ครั้ง

ร้านไก่ กะ เบียร์ แคมป์ปิ้ง ยามค่ำคืน บรรยากาศแคมป์ปิ้ง มีเต็นท์ โต๊ะอาหารพร้อมไก่ทอดหลากหลายเมนู ข้าว และเครื่องดื่ม เปิดบริการ 17.00-23.30 น. ที่ซอยแจ้งวัฒนะ 10
เมนูไก่ทอดคลุกซอสของร้านไก่ กะ เบียร์ แคมป์ปิ้ง แสดงขั้นตอนการเลือกจำนวน ชนิดไก่ ซอส (ไก่กับเบียร์, ฮันนี่การ์ลิก, ไวท์ออนเนี่ยน) และเครื่องเ��คียง
ไก่ทอดคลุกซอส 'ไก่กับเบียร์' รสชาติจัดจ้านแบบไทยๆ หวานกลมกล่อม โรยหน้าด้วยผักชีฝรั่ง เสิร์ฟในถาดกระดาษ
🚗💨หนีรถติด มานั่งชิลล์หลังเลิกงาน
ร้านนั่งชิลล์ยามเย็นฟีลแคมป์ปิ้ง🌳⛺️ พิกัด ไก่ กะ เบียร์ แคมป์ปิ้ง ไก่ทอดร้อนๆ มีทั้งสะโพก ปีกกลาง สันใน คลุกในซอสฉ่ำๆ ทานคู่กับเครื่องเคียง มีเครื่องดื่มเย็นๆ นั่งเม้ามอยจนลืมเวลากลับบ้าน ⏰ เปิดทุกวัน 17.00 - 23.30 น. 🚗 มีที่จอดรถ #ร้านนั่งชิว #แจ้งวัฒนะ #แคมป์ปิ้ง #ไก่ทอด
Eatravel.lilla

Eatravel.lilla

ถูกใจ 34 ครั้ง

ภาพแสดงหัวข้อ 'HOWTO แบ่งเวลาอ่านหนังสือ ฉบับคนทำงานประจำ' พร้อมคำถามย่อย เช่น แบ่งเวลายังไงดี, ต้องอ่านทุกวันมั้ย, วางแผนอ่านหนังสือสอบ และเหมาะกับใครบ้าง มีหนังสือและแท็บเล็ตประกอบ
ภาพอธิบายการจัดสรรเวลาอ่านหนังสือสำหรับคนทำงานประจำ โดยมีตารางเวลาทำงาน, การจัดสรรเวลาอ่าน 2-3 ชั่วโมงต่อวัน ��และคำแนะนำให้พักผ่อนเมื่อเหนื่อยล้า พร้อมข้อความเลือกอ่านเนื้อหาที่ไม่หนัก
ภาพแสดงเทคนิคการแบ่งเวลาอ่านหนังสือ 3 ข้อ ได้แก่ ประเมินเวลา, จัดตารางเป็นรอบสั้นๆ, ตั้งเป้าหมายเล็กๆ พร้อมคำแนะนำให้พักผ่อนและให้กำลังใจตนเอง เหมาะสำหรับคนเตรียมสอบและคนทำงานเรียนไปด้วย
How to แบ่งเวลาอ่านหนังสือสอบ ฉบับคนทำงานประจำ📚✏️.
ใครอ่านหนังสือสอบช่วงนี้บ้าง มาแชร์ทริคการแบ่งเวลาสำหรับคนทำงานประจำไปด้วย อ่านหนังสือสอบไปด้วยกันค่าา ใครมีทริคการอ่านแบบไหนมาแชร์กันหน่อยนะคะ 💗✨ #Lemon8ฮาวทู #ทริคการอ่านหนังสือ #สอบราชการ #อ่านหนังสือสอบ #เทคนิคอ่านหนังสือ
wwara🍳😋

wwara🍳😋

ถูกใจ 2645 ครั้ง

แคปชั่นโพสต์ทุกชั่วโมงตลอด 1 วัน (24 ชั่วโมง) ช.1✨
โพสต์ได้วนทั้งวันแบบไม่ซ้ำอารมณ์ 😎 สายครีเอเตอร์ ไม่ควรพลาด #ไอเดียแคปชั่น #แคปชั่นเด็ด #แคปชั่นลงรูป #แคปชั่นลงสตอรี่ #แจกแคปชั่น
IISOMBOW 🧸

IISOMBOW 🧸

ถูกใจ 1077 ครั้ง

ชายหนุ่มในชุดสครับแพทย์กำลังยิ้มอย่างมีความสุข โดยมีจานอาหารสเต็กซี่โครงบาร์บีคิว หอมทอด และสลัดวางอยู่ด้านหน้า เป็นภาพรีวิวเดทแรกที่หมอชวนกินข้าว
ภาพฟิล์มเอกซเรย์ทรวงอกที่มีรูปผู้หญิงตัวเล็กๆ สี่คนถูกตัดแปะอยู่ภายใน แสดงถึงการจีบแบบหมอๆ ที่มี 'เดียร์' (dear/deer) เต็มหัวใจ หลังจากที่คุณหมอจีบมาสักพัก
ภาพหน้าจอแชทที่แสดงข้อความจีบแบบหมอๆ เช่น 'ฟิล์ม x-ray เราจริงๆด้วยนะอันนี้ มีเดียร์เต็มหมดเลยแหะะะ' และ 'นอนได้แล้วววว' พร้อมกับเสียงหัวเราะและคำอธิบายว่าเป็นการหยอดมุขจีบ
เดทกับคุณหมอ 🩺👨🏼‍⚕️
หลังจากที่โพสต์ คุณหมอขอเป็นแฟน ที่เป็นกระแส คนดูกว่า 6 หมื่นคน (65.7K) รอบนี้มาดูเดทแรกๆที่จีบกันบ้างค่ะ ว่าจะน่ารักสู้เดทขอเป็นแฟนได้มั้ยยย ไว้มี ep ต่อไปอีกเเน่นอน รอเล้ยยย อวดแฟนล้วนๆ~ #แฟนหมอ #มีแฟนเป็นหมอ
reiiindear

reiiindear

ถูกใจ 517 ครั้ง

ภาพรวมของไอเดียอาหารเย็นคลีน 9 เมนู ประกอบด้วยโปรตีนหลากหลาย เช่น ไก่ กุ้ง หมู เต้าหู้ และไข่ พร้อมผักสดนานาชนิด เช่น บรอกโคลี แครอท ผักกาดหอม และข้าวโพดอ่อน
เมนูเมี่ยงไก่คลีน ประกอบด้วยเนื้อไก่ต้ม บรอกโคลี และไข่ต้มโรยงาและพริกไทยดำ จัดวางอย่างสวยงามในชามสีขาว
เมนูเมี่ยงหมูคลีน ประกอบด้วยเส้นบะหมี่ผัก หมูต้ม ผักกาดหอม แครอทหั่นดอก และไข่ต้ม เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มรสจัดจ้านในชามสีขาว
แชร์ไอเดียมื้อเย็นแบบอิ่มอร่อย ได้ประโยชน์
อร่อยแบบไม่ต้องอดอาหาร เพียงเลือกกินให้ดีเราก็จะไม่กลับมาอ้วนอีก #ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ําหนักแบบปลอดภัย #ลดแป้ง #แชร์ไอเดียอาหารเย็นลดน้ำหนัก #อาหารเย็น #ออกกําลังกาย #อิ่มอร่อย
🌷ฟ้าผู้ที่อยากผอมแต่ไม่ผอม✨

🌷ฟ้าผู้ที่อยากผอมแต่ไม่ผอม✨

ถูกใจ 5290 ครั้ง

กิจกรรมยามว่าง ทำอย่างไร ให้ไม่เบื่อ🤗
อยู่บ้านทั้งวันก็ไม่น่าเบื่อ 💖 แค่จัดเวลาให้มีความสุขในแบบของเรา ตื่นนอน กินของอร่อย ดูแลตัวเอง ทำสิ่งที่ชอบ ✨🏡 วันธรรมดา ๆ แบบมีแพลน = ไม่น่าเบื่ออีกต่อไป #กิจกรมมยามว่าง #ว่างๆทำอะไรดี #lemon8ไดอารี่
พยาบาลตัวจิ๋ว🧃🍥

พยาบาลตัวจิ๋ว🧃🍥

ถูกใจ 519 ครั้ง

Decision Fatigue ทำไมเรื่องง่ายๆ ถึงกลายเป็นเรื่องเหนื่อย
เคยไหม? แค่ถูกถามว่า “เย็นนี้กินอะไรดี?” ก็อยากปิดสมองหนีทันที 😵‍💫 . ไม่ใช่ไม่หิวหรือเรื่องเยอะ แต่สมองอาจตัดสินใจมาทั้งวันจนเหลือแรงตอบแค่ “อะไรก็ได้” นี่แหละ Decision Fatigue ทำไมเรื่องง่ายๆ ถึงกลายเป็นเรื่องเหนื่อย ตามไปอ่านกันค่ะ #Inzpy #DecisionFatigue #ชีวิตวัยทำงาน #เลิกงานแ
Inzpy

Inzpy

ถูกใจ 0 ครั้ง

💸 เปิดค่าใช้จ่าย 1 วัน ฉบับพนักงานออฟฟิศ | ฉบับประหยัดแล้ว 🥹
💻 My Daily Expense ✨ ทำงานมาทั้งวัน... เงินหายไปไหนหมด!? 🤔💸 วันนี้ขอมาเปิดค่าใช้จ่าย 1 วันเต็ม ๆ ของพนักงานออฟฟิศ ย่านสุขุมวิท บอกเลยว่าจดแล้วจึ้งอยู่~~ ☀️ Morning : เริ่มต้นวันแบบรีบนิด ๆ ค่าวิน ไป-กลับ 35.- ค่า BTS ไป-กลับ 108.- มื้อเช้า กาแฟ+แซนวิชง่าย ๆ 94.- 🍱 Lunch : พักเที่ยงอี
ตุ๊ว่าดีนะ 😍

ตุ๊ว่าดีนะ 😍

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพแสดงอาหารสองจาน ได้แก่ สเต๊กพร้อมข้าวและสลัด กับสปาเกตตีทะเลผัดฉ่า พร้อมข้อความว่า “กินข้าวเย็นหลัง 2 ทุ่ม อ้วนจริงหรือแค่ความเชื่อ?” และโลโก้ Lemon8
กินข้าวเย็นหลัง 2 ทุ่ม = อ้วนจริงมั้ย? หรือแค่ความเชื่อ?✨
กินข้าวเย็นหลัง 2 ทุ่ม = อ้วนจริงดิ? มาเม้าท์มอยกันหน่อยซิซิส! 🤫 แกรรรรร! เรื่องนี้คือโคตรคลาสสิก! ใครๆ ก็ต้องเคยได้ยินใช่มั้ยล่ะว่า "ห้ามกินข้าวเย็นหลัง 2 ทุ่มนะ ไม่งั้นจะอ้วน!" นี่แบบ...กฎประจำใจใครหลายคนเลยใช่มะ? บางทีก็หิวแบบตาลายแต่ก็ต้องทน เพราะกลัวอ้วนเว้ยยยย! แต่วัน
PichaGenY

PichaGenY

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพแสดงไอเดียมื้อเย็นแคลต่ำ 9 เมนู เช่น ลาบหมู สลัดทูน่า น้ำพริกผักต้ม ไข่ตุ๋นเห็ดหอม อกไก่ย่าง ยำวุ้นเส้นทะเล ต้มยำปลา แกงเลียงกุ้งสด และต้มจืดเต้าหู้หมูสับ พร้อมระบุปริมาณแคลอรี่แต่ละเมนู เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก
อยากลดไขมัน คุมน้ำหนัก ไม่จำเป็นต้องกินแต่สลัด✨
แจกโพยมื้อเย็นเหมาะกับคนลดน้ำหนักแต่ไม่อยากกินแต่สลัด 😋 กินแล้วไม่รู้สึกผิด แถมอร่อยด้วย 🍲 ทุกเมนูคัดแล้วว่า *แคลต่ำจริง* Tips💡บางเมนูเช่น แกงจืด สามารถทานคู่กับข้าวสวยร้อนๆ ได้นะคะ ข้าว 1 ถ้วยประมาณ 80Kcal หรืออาจจะลดปริมาณเป็นครึ่งถ้วย ถ้าเราเป็นคนที่ไม่ค่อยเคลื่อนไหวร่างกาย #ลดความอ้วนด้
mookie

mookie

ถูกใจ 211 ครั้ง

มากินส้มตำกันจ้า🤤😋
Prompt 🌻>> หญิงสาวใส่เสื้อยืดสีขาวแขนกุด หุ่นดี นั่งทานส้มตำไทยจานใหญ่ เธอเริ่มต้นด้วยการตักส้มตำคำโตๆ เข้าปาก ที่โต๊ะมีผักกาดหอมสด  , หมูทอดกรอบชิ้นใหญ่ๆ วางอยู่บนจานด้วย เธอทานอย่างสนุกสนานด้วยใบหน้าที่มีความสุข บรรยากาศที่สดใสและสมจริง
MY M A Y💕

MY M A Y💕

ถูกใจ 54 ครั้ง

💘 ชาวไอโฟนกดเซฟ! How to เปลี่ยนสีช่องพิมพ์ให้น่ารัก สดใส มีใครอยากได้แบบนี้บ้าง~ มาลองทำตามคลิปนี้ได้เลยน้า📱✨ . #salehere #เซลเฮียร์ #iphone #howto #บอกต่อ
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 798 ครั้ง

ภาพบ้านเดี่ยวสองชั้นสไตล์โมเดิร์น มีรถยนต์สีน้ำเงินและมอเตอร์ไซค์สีแดงจอดอยู่หน้าบ้าน พร้อมข้อความระบุว่าเป็นบ้านหลังแรกของสาววัย 33 ที่กู้คนเดียว
ภาพมุมหนึ่งของห้องนั่งเล่นตกแต่งสไตล์มินิมอล มีโซฟาสีขาว เก้าอี้หวาย โต๊ะกลาง และพรมขนฟู มองเห็นวิวสวนนอกหน้าต่าง
ภาพรวมของห้องนั่งเล่นที่ตกแต่งด้วยโทนสีอบอุ่น มีโซฟาสีขาว เก้าอี้หวาย โต๊ะกลาง และโทรทัศน์บนชั้นวางไม้ พร้อมประตูบานเลื่อนกระจกขนาดใหญ่
บ้านหลังแรกในวัย 33 ฉบับกู้คนเดียว/ผ่อนคอนโด-ผ่อนรถอยู่
รีวิวเส้นทางการได้มาซึ่งบ้านหลังนี้ ขอย้อนไปเมื่อ 2 ปีก่อนที่หมู่บ้านนี้มาสร้างใหม่ๆ เราผ่านมาเห็นก็รู้สึกชอบถูกใจมาก เลยลองยื่นกู้กับทางโครงการดู ปรากฏว่าผ่านแต่ได้วงเงินกู้ไม่เต็ม ก็ยอมถอดใจไป ได้แต่เก็บไว้เป็นบ้านในฝัน พอปัจจุบันเริ่มมีรายได้เพิ่มขึ้น ประกอบกับรัฐบาลมีนโยบายให้บ้านหลังที่ 2
ORATHAI

ORATHAI

ถูกใจ 1524 ครั้ง

พิกัดบาร์ลับบรรทัดทอง 🍷 MEEKHUN DESSERT CAFE มู้ดดี มุมถ่ายรูปเพียบ!
สายชิล สายแฮงเอาต์ หรือสายคอนเทนต์ที่กำลังมองหาที่เที่ยวใหม่ย่านบรรทัดทอง ต้องห้ามพลาดโพสต์นี้เลย! วันนี้เราขอมาป้ายยาพิกัดลับที่ซ่อนตัวอยู่ใจกลางแหล่งของกินยอดฮิต กับร้าน MEEKHUN DESSERT CAFE ที่ไม่ได้มีดีแค่ชื่อร้านขนมหวาน แต่พอดึกปุ๊บ ที่นี่คือ "บาร์ลับบรรทัดทอง" ตัวตึงที่ซ่อนตัวอยู่ พร้
นิวหิวน้อย

นิวหิวน้อย

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพหม้อไฟเกาหลีพร้อมเครื่องเคียงอย่างกิมจิ ข้าวโพด และแฮม บนโต๊ะอาหาร มีจานเปล่าและช้อนส้อม พร้อมข้อความแนะนำร้านบุฟเฟต์สำหรับกินคนเดียว
ภาพหม้อไฟเกาหลี Dookki Topokki พร้อมเครื่องเคียงและจานเปล่า มีข้อความเน้นการปรุงซอสเองและกิมจิที่อร่อย รวมถึงบรรยากาศที่เหมาะกับการกินคนเดียว
ภาพอาหารจาก Sizzler ประกอบด้วยซุป สลัด และมันฝรั่งอบ แสดงถึงบรรยากาศร้านที่เงียบสงบ เหมาะกับการนั่งกินสบายๆ คนเดียว
กินบุฟเฟต์คนเดียวที่ไหนดี?!
อยากกินบุฟเฟต์ใจจะขาด แต่เพื่อนไม่ว่างสักคน นัดทีไรก็ล่มทุกที ไอเราก็หิวไส้กิ่วซะด้วย ทีนี้ก็ลำบาก ก็ว้าวุ่นเลย ทำไงล่ะทีนี้ ก็โซโล่ไปเลยดิครัฟ ! เนื่องจากสั่งสมประสบการณ์ในการกินข้าวคนเดียวมาหลายปี ตั้งแต่ข้างทางยันบุฟเฟต์ เลยอยากมาแชร์ร้านบุฟเฟต์ในดวงใจที่กินบ่อยเหมือนได้ส่วนแบ่งเขามาสักหน่อยค
fridaytothemoon

fridaytothemoon

ถูกใจ 2110 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงป้ายร้าน "ซัมป๊อก" ที่มีโลโก้ปลาหมึกย่าง, บรรยากาศร้านสตรีทฟู้ด, ไข่หมึกย่าง และผ้าสกรีนชื่อร้าน
ภาพเมนูอาหารและเครื่องดื่มของร้านซัมป๊อก รวมถึงโปรโมชั่นเบียร์สิงห์ 3 ขวด 290 บาท
ภาพไข่หมึกย่างหั่นชิ้นพอดีคำบนจานสเตนเลส พร้อมน้ำจิ้มถั่วบดและพริกป่น
📍ซัมป๊อก ร้านนั่งชิลหลังเลิกงาน ย่านอารีย์
วันนี้เราจะมาแนะนำร้านนั่งชิลหลังเลิกงานที่เรากับเพื่อนไปบ่อยมากกกกก เป็นร้าน street food เล็กๆ ที่อยู่ในซอยอารีย์ สามารถเดินจาก bts มาได้ ไม่ไกลเลยย เรากับเพื่อนบังเอิญเดินมาเจอเมื่อ 2-3 ปีที่แล้ว ตอนที่ยังทำงานอยู่แถวๆ อารีย์ จนตอนนี้ย้ายไปทำงานที่อื่นแล้วยังแวะมากินกับเพื่อนบ่อยๆ เลย เป็น street
paakgoods

paakgoods

ถูกใจ 114 ครั้ง

ภาพมุมสูงของโต๊ะหม้อไฟ Haidilao ที่เต็มไปด้วยวัตถุดิบหลากหลาย เช่น เนื้อสไลด์ ผัก และน้ำจิ้ม พร้อมน้ำซุปสี่ช่อง มีข้อความว่า 'Hi ทาน Haidilao ครั้งแรก' บนภาพ
ภาพแบ่งครึ่ง ด้านบนเป็นพนักงานกำลังทำเล็บให้ลูกค้า ด้านล่างเป็นตู้กดน้ำและชั้นวางขนมขบเคี้ยว มีข้อความว่า 'ระหว่างรอ มีบริการทำเล็บเจล' และ 'มีน้ำและขนมให้ทานด้วย'
ภาพมือที่กำลังชี้ไปที่หน้าจอแท็บเล็ตแสดงเมนูอาหารของ Haidilao มีรายการวัตถุดิบสำหรับหม้อไฟพร้อมราคา เช่น เส้นนุ่มกังฟู ไส้เป็ด และเต้าหู้ชีส มีข้อความว่า 'สั่งอาหารผ่าน Tablet พร้อมราคาชัดเจน'
ไปกิน ‘ไฮตี้เหลา’ ครั้งแรก 🥢💘
ช่วงนี้กระแสหม้อไฟกำลังมาเลย และอีกหนึ่งร้านที่เป็นต้นตำรับจากประเทศจีนเลย 🫕คือร้าน 'Hidilao ไห่ตี้เหลา' นั่นเอง สำหรับใครที่ยังไม่เคยไปลองไป วันนี้ตามมะเหมี่ยวมาดูกัน ด้วยความที่เรารอคิวที่หน้าร้านค่อนข้างนาน เพราะว่าคิวเยอะมากกกกกก ทางร้านจะมีบริการให้เราทำระหว่างด้วยนะคะ 💅🏻มีทั้งบริกา
mameaw

mameaw

ถูกใจ 199 ครั้ง

กินอะไรดีตอนเย็นหลังเลิกงาน🥒🧄🌶️
วันนี้มีเมนูมาแนะนำ น่าอีทมาก ผัดหอยลายกับปลาดุกซื้อมาเพิ่ม ทำแค่ส้มตำอย่างเดียวอร่อยมากก ฟินสุด หายเหนื่อยเลยกินที ⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟🌟🌟: #อาหารทําเองง่ายๆ #ส้มตำ #ส้มตำทำเอง #กินอะไรดี #มื้อเย็นกินอะไรดี #Lemon8
ppukkiee_

ppukkiee_

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพรวมร้านซุย ก๋วยเตี๋ยวหมูต้มยำ แสดงก๋วยเตี๋ยวหมูต้มยำและยำไข่เยิ้มน่ารับประทาน พร้อมบรรยากาศร้านและป้ายชื่อร้าน \"แวะหาของกินหลังเลิกงาน ซุย ก๋วยเตี๋ยวหมูต้มยำ\"
ก๋วยเตี๋ยวหมูต้มยำชามใหญ่ เส้นเล็กคลุกเคล้าเครื่องปรุงรสเข้มข้น มีหมูสับ ลูกชิ้น และเกี๊ยวกรอบสีเหลืองทอง วางตะเกียบสีดำอ�ยู่ด้านข้าง
ยำไข่เยิ้มสองฟอง ราดด้วยหมูสับปรุงรสและต้นหอมซอยละเอียด ดูน่ารับประทานและมีรสชาติจัดจ้านตามแบบฉบับยำไทย
แวะหาของกินหลังเลิกงาน
วันนี้ขอเสนอก๋วยเตี๋ยวหมูต้มยำ🍜 เราเลือกกินเมนู ก๋วยเตี๋ยวทุกอย่างต้มยำ และ ยำไข่เยิ้ม อันดับแรกเรื่องรสชาติสำหรับเรารสชาติพอดีเลยเปรี้ยว เค็ม หวานนิดๆกำลังดี ไม่ได้ปรุงอะไรเพิ่มหรือถ้าชอบรสจัดขึ้นจะปรุงก็ได้ แต่มันเป็นช่วงเย็นแล้วเลยไม่ปรุงให้มันจัดเกินไป ปกติไปร้านเตี๋ยวก็ชอบปรุงปกตินะ ส่วนยำไข
-Phingphing-

-Phingphing-

ถูกใจ 2 ครั้ง

ชีวิตใน0ฝึก✅💗✨
⏳🌟เวลาชีวิตเป็นระเบียบ🌟⏳ 5:00 ล้างหน้าแปรงฟัน เตรียมออกกำลัง 5:20-6:20 ออกกำลังกาย 6:30 อาบน้ำแต่งตัว เตรียมรวมแถว 7:10 รวมแถวนับยอดเดินไปกินข้าวเช้าที่โรงอาหาร 7:40 รวมแถวเดินไปเคารพธงชาติหน้าเสาธง 8:30 เดินแถวฝึก/ขึ้นเรียน/ทำกิจกรรม 12:00 รวมแถวนับยอดเดินไปกินข้าวเที่ยงที่โรงอาหาร 13:00 ร
Ppam

Ppam

ถูกใจ 138 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงวัตถุดิบอาหารสด เช่น หมูสามชั้น ไข่ไก่ และผัก พร้อมด้วยอาหารปรุงสำเร็จ เช่น ข้าวผัดพริกแกงหน่อไม้ดอง และไข่เจียว วางอยู่บนธนบัตรไทย สื่อถึงการทำอาหารในงบประมาณ 15 วัน 1,000 บาท
ภาพคอลลาจแสดงวัตถุดิบที่ซื้อจากตลาด ได้แก่ เนื้อหมูและเนื้อไก่แพ็คสุญญากาศ ไข่ไก่ ผักสดนานาชนิด เช่น มะเข�ือเปราะ พริก และกระเทียม เตรียมไว้สำหรับทำอาหาร
ภาพชามข้าวผัดพริกแกงหน่อไม้ดองใส่หมูสามชั้น ดูน่ารับประทาน เป็นเมนูมื้อเย็นสำหรับวันที่ 1 ที่ทำเองที่บ้าน
15วัน1,000บาท เริ่ม5วันแรก🤣
มาแล้วววว😅 เมนูที่ทุกคนรอคอย จากความเดิม ใครยังไม่ได้ดูไปดูได้น้าาา 📍📍เราเริ่มคอนเทนท์ 15วัน1,000บาท📍📍 ซื้อของจากตลาด ซื้ออะไรบ้างไปดูลิ้งค์ที่เราทิ้งไว้ได้เลยน้า ซื้อของที่ตลาด คำอธิบาย เมนู และยอดเงิน เราลงไว้ที่รูปแล้ว🚨 มื้อไหนที่รู้สึกว่าน้อยจังไม่ต้องสงสัยนะทุกคน เราไม่ใช่คนกิ
Lali_Bow

Lali_Bow

ถูกใจ 2207 ครั้ง

ภาพรวมเมนูมื้อเย็นหลากหลาย เช่น ต้มเลือดหมู บะหมี่ผักไก่ย่าง สเต็กไก่ เกาเหลาไก่ตุ๋น ยำรวมมิตร และสุกี้ไก่ พร้อมข้อความว่า "มื้อเย็น ไม่คลีน ไม่อ้วน"
ภาพอาหาร 4 เมนู ได้แก่ ต้มเลือดหมู บะหมี่ผักไก่ย่าง เกาเหลาไก่ตุ๋น และสุกี้ไก่ ซึ่งเป็นตัวเลือกสำหรับมื้อเย็นที่ไม่คลีนแต่ไม่อ้วน
ภาพอาหาร 4 เมนู ได้แก่ สเต็กไก่ เกาเหลาเนื้อตุ๋น ยำรวมมิตร และสเต็กไก่+ปลา แสดงถึงเมนูมื้อเย็นที่หลากหลายและเน้นโปรตีน
🤤 เมนูมื้อเย็น ไม่คลีน ไม่อ้วน ไม่ต้องทำเอง! 🐔🥚🥦🌽
☺️ มาค่ะ สำหรับใครที่กำลังลดน้ำหนัก คุมอาหาร หรือลดความอ้วนอยู่ แล้วคิดไม่ค่อยออกว่าจะกินอะไรดี โดยเฉพาะมื้อเย็น ที่เป็นมื้อที่หนักใจที่สุด 😂 เรามีหลายเมนูมาแนะนำค่ะ ไม่ต้องทำเอง ซื้อกินเอาค่ะ ง่าย สะดวกดี ที่สำคัญไม่อ้วนค่ะ 🥰 บอกก่อนว่าปกติเราไม่ทำอาหารกินเองค่ะ เนื่องจากฝีมือดีมาก 😂 แต่ช่วงลดน
🍭🍭หวานกำลังดี

🍭🍭หวานกำลังดี

ถูกใจ 3835 ครั้ง

พิชิตการเผาผลาญไขมัน 8 เวลา
พิชิตการเผาผลาญไขมัน 8 เวลา เพื่อให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ ●อยากลดน้ำหนักแต่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนดี ควบคุมเวลาที่เหมาะสมในการลดน้ำหนัก สร้างอาหารและนิสัยการใช้ชีวิต หากคุณต้องการลดน้ำหนักโดยใช้แรงน้อยลง ให้คุณลดน้ำหนักโดยไม่รู้ตัว! ควบคุม 8 ช่วงเวลาสำคัญสำหรับการเผาผลาญไขมัน ก็ถื
Ayla_Fitness

Ayla_Fitness

ถูกใจ 11.9K ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงชีวิตประจำวันของพนักงานออฟฟิศย่านอโศก ประกอบด้วยการเดินทางด้วย BTS, การดื่มเครื่องดื่ม, วิวเมือง และร้านอาหาร พร้อมคำถามว่าหนึ่งวันใช้เงินเท่าไร
ภาพหญิงสาวกำลังขึ้นบันไดเลื่อนที่สถานี BTS เพื่อเดินทางจากบ้านไปออฟฟิศ โดยมีค่าใช้จ่าย 35 บาท
ภาพหญิงสาวกำลังถือแก้วเครื่องดื่มโปรตีนที่ชงมาจากบ้านสำหรับมื้อเช้า ซึ่งไม่มีค่าใช้จ่ายส่วนตัวเพราะคุณแม่จ่ายให้
พนักงานออฟฟิศอโศก หนึ่งวันใช้เงินเท่าไรน้า👩🏻‍💼🧐
สวัสดีค่า เพื่อนๆที่กำลังจะเริ่มงาน เคยสงสัยมั้ยคะว่าแต่ละวันที่เข้าออฟฟิศเราจะหมดเงินกับค่าเดินทาง อาหาร ของจุบจิบไปวันละกี่บาท🧐🧋👩🏻‍💼🍫 หรือคนที่ทำงานแล้วเคยอยากรู้เหมือนเรามั้ยคะว่าคนอื่นเขาใช้เงินกันวันละเท่าไร🤣 วันนี้เราจะเป็นตัวแทนของพนักงานออฟฟิศท่านหนึ่ง ย่านอโศก มาเล่าให้ฟังค่ะ เนื่องจ
Fah Kanpitchaya

Fah Kanpitchaya

ถูกใจ 70 ครั้ง

🫶🧡5 แคปชั่น ให้กำลังใจกันหลังเลิกงาน
แจก 5 แคปชั่นให้กำลังใจกันหลังเลิกงาน เวลาเหนื่อยๆ มาส่งต่อคำพูดดีๆให้กำลังใจกัน มันฮีลใจนะ 1. 🌿 เหนื่อยวันนี้ พรุ่งนี้เริ่มใหม่ได้เสมอ 🌅✨ 2. 💛 ทำดีที่สุดแล้ว พักก่อนนะ เดี๋ยวทุกอย่างก็ดีขึ้น 🫂 3. 🌙 อย่าลืมขอบคุณตัวเองที่สู้มาทั้งวัน เก่งมากแล้ว! 🤍 4. 🌿 วันนี้เหนื่อยแค่ไหน ก็ขอให้รู้ว่
4handtogether

4handtogether

ถูกใจ 36 ครั้ง

ภาพแสดงตารางแนะนำการรับประทานวิตามินและอาหารเสริมชนิดต่างๆ เช่น วิตามิน C, B, คอลลาเจน, ซิงค์ โดยระบุช่วงเวลาที่เหมาะสม (เช้า, เย็น, ก่อนนอน) และมื้ออาหาร (พร้อมอาหาร, หลังอาหาร, ท้องว่าง) เพื่อให้ร่างกายได้รับประโยชน์สูงสุด ทั้งด้านสุขภาพและผิวพรรณ
วิตามินแต่ละชนิดกินตอนไหนดี💊
💁🏻‍♀️แนะนำวิตามินแต่ละชนิดกินตอนไหนดี จะได้ประโยชน์ต่อร่างกายที่สุด🤔 . วิตามินเป็นสิ่งจำเป็นต่อร่างกาย ปกติจะอยู่ในผักผลไม้อยู่แล้ว แต่ถ้าหากใครที่ไม่ชอบทานผักผลไม้ ก็อาจทำให้ขาดวิตามินบางชนิดได้ แต่ก็สามารถทานวิตามินเสริมได้น้าาา . โดยแต่ละชนิดมีเวลากินที่แตกต่างกันไป ต้องดูช่วงเวลาที่เหมาะสม
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 4342 ครั้ง

กินข้าวเย็น กับครอบครัวที่นานๆทีจะได้เจอกัน
#กินข้าวเย็น กินข้าวแบบไม่มีข้าว นานๆทีจะได้เจอกันเลยนัดพบเจอกันกินข้าวด้วยกันสะเลย
ไอ้ฟ้า

ไอ้ฟ้า

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารค่ำหลากหลายชนิด เช่น ต้มฟักไก่ สปาเก็ตตี้ทะเล ยำขนมจีน และผัดหอยลาย พร้อมข้อความ 'แจกไอเดีย เมนูข้าวเย็น ข้าวหมดหม้อ'
สปาเก็ตตี้ผัดขี้เมาทะเลในกระทะ มีกุ้ง ปลาหมึก หอยแมลงภู่ พริก และใบโหระพา
ยำขนมจีนใส่ไส้กรอกอีสานและหมูยอ โรยหน้าด้วยถั่วฝักยาวซอยและต้นหอมซอยในชามสีขาว
ไอเดีย ✨ เมนูข้าวเย็น ฉบับคนกินแซบ 😜🤤
ข้าวหมดหม้อไปเล้ยยยยยยย
🐰Tom Tam🐰

🐰Tom Tam🐰

ถูกใจ 1027 ครั้ง

🍚🌭 มีข้าวเย็นเหลือ อย่าเพิ่งเททิ้ง! จับมาผัดกับกุนเชียงคือมื้อเย็นจบเลย 😂
เมนูบ้านๆ ที่ทำทีไรก็หอมไปทั้งครัว 🤤 กุนเชียงหวานๆ ไข่นุ่มๆ ข้าวผัดร่วนๆ แล้วใส่คะน้ากับมะเขือเทศปิดท้าย 🔥 แค่ตักใส่จาน มีแตงกวา + น้ำปลาพริกข้าง ๆ คือพร้อมกิน! #วันนี้กินอะไรดีbyPin #ข้าวผัดกุนเชียง #เมนูง่ายๆ #เมนูข้าวเย็น #เข้าครัวกัน
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 3 ครั้ง

หญิงสาวถ่ายเซลฟี่ในลิฟต์ ถือโทรศัพท์มือถือ สวมเสื้อยืดสีน้ำตาลและแว่นกันแดดคล้องคอ มีข้อความว่า "One Day WITH ME #001 ผู้รับเหมาก่อสร้าง วันนี้ทำอะไรบ้าง ก็ดูไม่เห็นเหนื่อยเลย งานสบายจริงไหม!"
ภาพมุมมองจากรถยนต์บนถนนในกรุงเทพฯ ที่มีรถติดและมีรถไฟฟ้าลอยฟ้าอยู่ด้านบน พร้อมข้อความระบุเวลา 12:00 PM และการ�เดินทางออกจากบ้าน
แก้วกาแฟเย็นวางอยู่บนโต๊ะไม้ มีข้อความว่า "13:00 PM 'Coffee first, Adulting second' เริ่มต้นด้วยกาแฟแก้วที่สองของวัน ระหว่างรอทุกคนพร้อมเริ่มงาน"
1 วันทำอะไรบ้าง! ฉบับผู้รับเหมาก่อสร้าง 🪜
#ผู้รับเหมา #ทำงาน #onedaywithme #lemon8ไดอารี่ #GirlTalk
Warunn.

Warunn.

ถูกใจ 7 ครั้ง

รีวิวรายได้เสริมหลังเลิกงาน1000/10000$$✅🍋
#รีวิวอาชีพ #บิงโกการเงิน JOB REVIEWS 📌 อาชีพ/ตำแหน่ง: มนุษย์เงินเดือน 💼 เนื้องาน:ชิ้นส่วนยานยนต์ 💰 เงินเดือน/สวัสดิการ:1000/10000฿ #อาชีพที่สอง 👍 สิ่งที่ชอบ:นำงานมาทำที่บ้านได้: 👎 สิ่งที่ไม่ชอบ:ต้องเก็บเศบยาง
Ailin 🎁

Ailin 🎁

ถูกใจ 270 ครั้ง

ภาพแสดงผู้หญิงกำลังออกกำลังกายด้วยดัมเบล พร้อมข้อมูลเกี่ยวกับช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการออกกำลังกาย โดยแบ่งเป็นช่วงเช้า (05:00-07:00 น.) ที่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญและใช้ไขมันได้ดี และช่วงเย็น (15:00-20:00 น.) ที่ช่วยให้ออกกำลังกายได้นานขึ้น ลดความเครียด และหลับสบาย
ออกกำลังกายช่วงไหน ตอบโจทย์เราที่สุด 💪🏻💪🏻
ช่วงเช้า 05.00-07:00 น.🌤️ จะกระตุ้นระบบเผาพลาญของร่างกายและได้รับสารอาหารที่บริสุทธิ์กว่าร่างกายจะดึงไขมันไปใช้ดีกว่าตอนเย็น เหมาะกับการวิ่ง หรือ Cadio ปั่นจักรยาน ช่วงเย็น 15:00-20:00 น.🌑 จะสามารถช่วยให้ออกกำลังกายได้นานกว่า ลดความอยากอาหารมื้อเย็นลง และผ่อนคลายความเครียดจากการทำงาน #ทริคด
pimnypepo 🎀

pimnypepo 🎀

ถูกใจ 1486 ครั้ง

ภาพเมี่ยงกุ้งและหมูสามชั้นในกล่องพลาสติกใสหลายกล่อง แต่ละกล่องประกอบด้วยผักกาดหอมสด กุ้งต้ม หมูสามชั้นหั่น เส้นขนมจีน และน้ำจิ้มซีฟู้ด จัดวางพร้อมขายเป็นอาชีพเสริม
เริ่มต้นอาชีพเสริม ขายเมี่ยงหมูสามชั้น+กุ้ง 🦐✨🥬
🎀 จุดเริ่มต้นเรา มาจากการชอบกิน เลยลองขายในกลุ่มหมู่บ้านและของกินระแวกใกล้เคียง 🎀 ผัก เราเลือกเอง เลือกที่เราชอบกินคือ ผักครอส และกรีนโอ๊ต เราเองชอบกินผักแต่ผักก็ต้องดูสด เพราะผักจะอร่อยและหวาน เคี้ยวแล้วกรอบ 🥬 วัตถุดิบทุกอย่างเริ่มต้นจากที่เราเองชอบกิน เพราะลูกค้าเขาก็ต้องชอบกินของที่มีคุณภาพค่ะ
Slippur Bo🧸

Slippur Bo🧸

ถูกใจ 1729 ครั้ง

ภาพหน้าท้องของบุคคลที่ใส่สปอร์ตบราและกางเกงขาสั้น มีข้อความว่า "1 เดือน ลด 3 kg มื้อเย็นทานแบบนี้" แสดงถึงผลลัพธ์การลดน้ำหนัก
ยำกะปิส้มโอเบอรี่รวมในชามสีดำ มีส้มโอ เบอร์รี่ หอมแดง และพริกเขียว เป็นเมนูมื้อเย็นที่เน้นย่อยง่าย
ยำผลไม้รวมในจานสีเทา ประกอบด้วยผลไม้หลากหลายชนิด เช่น มะม่วง สับปะรด พร้อมกุ้งแห้งและถั่วลิสง
1 เดือน ลด 3 kg มื้อเย็นทานแบบนี้
มื้อเย็นมาแล้วค่าา 💖 ในส่วนของมื้อเย็นจะเลี่ยงการทานคาร์บให้มากที่สุด เน้นย่อยง่ายสบายท้อง เป็นเมนูที่ทำง่ายอีกเช่นเคย save ไปทำตามกันได้เลยน้า 🥰👩🏻‍🍳 - ยำกะปิส้มโอเบอรี่รวม อันนี้เด็ดมากกอยากให้ลองเลย 🥰 - ยำผลไม้รวม - กรีกโยเกิร์ตราสเบอรี่ฮันนี่เลม่อน - ผัดผักรวมมิตรกุ้ง - ปลาแซลม่อนย่าง+สล
psw.k

psw.k

ถูกใจ 575 ครั้ง

ประหยัดเพื่อเอาตัวรอดถึงสิ้นเดือน!!
เราชอบซื้อของใน โลตัสมาก ข้าวเย็นเราจะตก อยู่ที่ มื้อละ 20-70฿ วันไหนมื้อละ 20 คือมาเจียวไข่ในห้อง ต้มไข่ทำไข่พะโล้ ซื้อแค่ผงพะโล้สำเร็จรูปอะไรประมาณนี้ ส่วนพวกชาที่ต้องกินตอนเช้า ก็จะชงไปให้แฟนและตัวเอง ไปซื้อน้ำแข็งที่ทำงานเอาเอง ตกแก้วละ 3฿ ใน 1เดือนอยู่ได้โดยที่เงินเหลือๆ #ป้ายยาก
รีวิวกับแฟน

รีวิวกับแฟน

ถูกใจ 748 ครั้ง

คู่รักถ่ายเซลฟี่ในลิฟต์สะท้อนกระจก ฝ่ายหญิงถือแก้วน้ำสีม่วง ฝ่ายชายถือแก้วน้ำสีเงิน พร้อมข้อความว่า 'ทำงานที่เดียวกับสามี เจอกัน 24 ชม. เบื่อมั้ย? ทะเลาะมั้ย?'
คู่รักในรถยนต์ ฝ่ายหญิงถ่ายเซลฟี่ในที่นั่งผู้โดยสารพร้อมฟิลเตอร์น่ารัก ฝ่ายชายกำลังขับรถ มีข้อความว่า 'ประหยัดค่าเดินทางดีนะ'
ภาพตัดต่อหลายภาพของคู่รักในลิฟต์ แสดงให้เห็นการแต่งกายที่แตกต่างกันในแต่ละวัน พร้อมข้อความว่า 'ตึกเดียวกัน ชั้นเดียวกัน'
ทำงานที่เดียวกับสามี เจอกัน24ชม. ข้อดี-ข้อเสีย? 🤔🤔
☺️ ต้องบอกก่อนว่าเรากับแฟนเจอกันในที่ทำงานค่ะ อยู่คนละแผนก แต่นั่งชั้นเดียวกันค่ะ และแถวใกล้กัน 555 😅 ก็คือเราเห็นแฟนเรา และแฟนเราก็เห็นเราตลอดในสายตา แต่ตอนพักเที่ยงกินข้าวเราก็ต่างคนต่างไปกับเพื่อนที่แผนกค่ะ และเราจะทักทายกันแค่ช่วงเดินผ่านกัน หรือเจอกันหน้าห้องน้ำ นอกนั้นเราและแฟนก็ทำงานปกติเลยค
🍭🍭หวานกำลังดี

🍭🍭หวานกำลังดี

ถูกใจ 199 ครั้ง

ภาพแผงขายกิ๊บติดผมและเครื่องประดับผมหลากสีสัน วางเรียงบนโต๊ะปูผ้าขนสัตว์สีขาว มีข้อความว่า 'แชร์ประสบการณ์ อาชีพเสริมหลังเลิกงาน' แสดงถึงการเริ่มต้นธุรกิจเสริม
ภาพระยะใกล้ของกิ๊บหนีบผมและกิ๊บดอกไม้สีพาสเทลสดใสหลากหลายแบบ วางเรียงบนผ้าขนสัตว์สีขาวอย่างสวยงาม
ภาพระยะใกล้ของกิ๊บหนีบผมและกิ๊บดอกไม้หลากสีสันและรูปทรงต่างๆ วางจัดแสดงบนผ้าขนสัตว์สีขาวอย่างเป็นระเบียบ
แชร์ประสบการณ์อาชีพเสริมหลังเลิกงาน 💕💸💵
เริ่มแรกเราขายแค่ต่างหู รายได้วันนึงยอดขายประมาณ 2,000 บาท targets ของเราคือนักศึกษา เราเลยเอาอย่างอื่นมาขายด้วย ขายดีมาก ขยับขยายร้านไปเรื่อยๆ รายได้ 2000-5000฿ 💘รับของมาจากสำเพ็ง ฝากคนหิ้วมา รายละเอียดโพสต์ไว้แล้วร้านรับหิ้วไปดูได้นะ 🤏🏻ปัญหา/อุปสรรคที่เจอเลยคือ ฟ้าฝน นครศรีธรรมราช ฝนตกบ่อยมาก
POOKPIK シ♡︎♥︎

POOKPIK シ♡︎♥︎

ถูกใจ 798 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศร้านอาหารญี่ปุ่น 4 แห่งในกรุงเทพฯ ได้แก่ ห้องเสื่อทาทามิ บาร์เหล้าญี่ปุ่น และโต๊ะอาหารที่ตกแต่งด้วยโปสเตอร์ญี่ปุ่น พร้อมข้อความว่า "รวม 5 ร้าน บรรยากาศญี่ปุ่น พิกัดกทมจ้า"
ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศร้าน Chaya Teahouse มีห้องเสื่อทาทามิ ชุดชาเขียวลาเต้ โฮจิฉะลาเต้ และขนมวากาชิสีช��มพูเขียวสวยงาม
ภาพภายในร้าน Chaya Teahouse เป็นห้องสไตล์ญี่ปุ่นปูเสื่อทาทามิ มีโต๊ะไม้เตี้ยๆ และม้วนภาพเขียนแขวนผนัง
รวม5ร้านบรรยกาศญี่ปุ่น พิกัดกทม!!!🎌🍡🎎🎏
สวัสดีค่าทุกคนนนน วันนี้เราขอแชร์5ร้านอาหารในกรุงเทพที่บรรยากาศประหนึ่งว่าหลุดเข้าไปอยู่ญี่ปุ่น มาเริ่มกันเลยยยย🎌 📍 Chaya Teahouse 🍵🍡 ซ.ประดิพัทธ์ 14 หนึ่งในร้านมัทฉะที่ปักหมุดไว้ มีเมนูเยอะเลย ร้านจัด workshop ชงชาบ่อยๆ สามารถไปดูได้ที่ไอจีร้าน (Chaya Teahouse) นี่สั่งลาเต้ Chaya ส่วนของแฟน
opal658

opal658

ถูกใจ 2389 ครั้ง

ส่วนผสมสำหรับเมนูสิ้นเดือน ข้าวผัดกิมจิ ประกอบด้วยข้าวสวย กิมจิแบบซอง และซีอิ๊วเห็ดหอม วางอยู่บนโต๊ะไม้
มือกำลังเทกิมจิจากซองลงในกระทะที่มีน้ำมันเล็กน้อย เพื่อเตรียมผัดให้มีกลิ่นหอมตามขั้นตอนการทำข้าวผัดกิมจิ
กิมจิกำลังถูกผัดอยู่ในกระทะด้วยตะหลิว แสดงถึงขั้นตอนการผัดกิมจิให้หอมก่อนใส่ส่วนผสมอื่น ๆ
เมนูสิ้นเดือน
How to อยู่รอด ด้วยงบ 40 บาท ขอเสนอ🧑‍🍳ข้าวผัดกิมจิ🍛 💁วัตถุดิบ 1.กิมจิยี่ห้ออะไรก็ได้ซื้อจาก7-11 2.ข้าวเย็นที่เหลือ 3.ซีอิ้วขาว หรือซอสอะไรก็ได้ที่มีรสเค็ม 📌 ทำง่ายๆ 1.นำกิมจิมาผัดกับน้ำมันเล็กน้อยให้มีกลิ่นหอม 2.ใส่ข้าวเย็นลงไปผัดให้เข้ากัน 3.ปรุงรสด้วยซีอิ้วขาวหรือซอสนิดหน่อย 4.ผัดให้เข
ลางานเที่ยว

ลางานเที่ยว

ถูกใจ 498 ครั้ง

ภาพแสดงประกาศรับสมัครงานพนักงานคลังสินค้า Konvy สาขาลาดกระบัง สำหรับงานพาร์ทไทม์ ระบุเวลาทำงาน 08:30 - 20:30 น. และมีข้อความ \"พร้อมทำงาน\" พร้อมวันที่ 13 พ.ย. 2024
ภาพบุคคลสวมเสื้อกั๊กสะท้อนแสงสีเหลือง/ส้ม พร้อมข้อความบรรยายว่างานดี มีการสอนงานและดูแล ทำให้ได้เรียนรู้เบื้องหลังการแพ็คสินค้าที่คลังสินค้�า Konvy
ภาพหน้าจอแอปพลิเคชัน TEMP แสดงยอดเครดิตคงเหลือ 200.00 และรายการเดินบัญชีในเดือนกันยายน 2024 รวมถึงการหักเครดิตประกันและค่าจ้างพนักงานคลังสินค้า Konvy ลาดกระบัง
ลองทำงาน Part Time ที่ Konvy ได้อะไรจากที่นี่
การทำงานที่ Konvy สำหรับโมถือว่าดีเลย งานไม่ได้ยากเกินไป มีคนคอยแนะนำตั้งแต่เริ่มแรก ที่เข้ามาทำงาน พอจับจุดได้ก็ทำไปเรื่อยๆ แบบสบายๆ รวมๆแล้วถือว่าเป็นงานที่โอเค ไม่เครียด และเป็นอีกที่หนึ่งที่รู้สึกว่าได้ ประสบการณ์ และสังคมการทำงาน กลับมาพอสมควร แต่แน่นอนว่า ก่อนเข้างานและหลังเลิกงานเราควรจะ
Tangmo_0

Tangmo_0

ถูกใจ 1252 ครั้ง

หญิงสาวกำลังยิ้มอย่างมีความสุขขณะคีบเนื้อจากหม้อชาบู พร้อมข้อความเกี่ยวกับการรักษาโรคกระเพาะและการดูแลตัวเองด้วยการกินข้าวตรงเวลา
ภาพอาหารหลากหลายชนิด เช่น แซลมอน ซูชิ คุกกี้ พิซซ่า เครื่องดื่ม และเค้ก พร้อมข้อความระบุถึงพฤติกรรมการกินเยอะและไม่ตรงเวลา
หญิงสาวคนเดิมกำลังยิ้มและคีบเนื้อจากหม้อชาบู พร้อมข้อความอธิบายสาเหตุของโรคกระเพาะ เช่น การไม่กินข้าวเช้า กินไม่ตรงเวลา และปล่อยให้หิวจัด
📝แชร์วิธีรักษาโรคกระเพาะ จากประสบการณ์จริง 💥🍲
ฮายค่าทุกคน🙌🏻 วันนี้เราอยากมาแชร์วิธีดูแลตัวเองจากการเป็นโรคกระเพาะกันค่ะ เชื่อว่าเป็นโรคที่ใครหลายคนมองข้ามและคิดว่ามันไม่ส่งผลต่อร่างกายเท่าไร แต่จริงๆ แล้วโรคกระเพาะมันบั่นทอนชีวิตประจำวันมากๆ ใดๆแล้วการไม่มีโรคคือลาภอันประเสริฐไม่เกินจริงเลยค่ะ 😭 💬เล่าก่อนว่าก่อนที่เราจะรู้ตัวว่าเป็นโรคกระเพ
PagingKo🦦🫧

PagingKo🦦🫧

ถูกใจ 221 ครั้ง

ภาพคอลลาจอาหารและเครื่องดื่มหลากหลาย เช่น ซาลาเปา ทาโก้ ปลาลวกจิ้ม และกาแฟดำเย็น จากร้าน MAS Coffee I Roastery โดยมีฉากหลังเป็นต้นไม้ใหญ่และผู้คน บ่งบอกถึงทริปกาญจนบุรี
ภาพคอลลาจอาหารจากร้านเก่าแก่ 70 ปี ประกอบด้วยก๋วยเตี๋ยวเย็นตาโฟ บะหมี่แห้ง ติ่มซำหลากหลาย และลูกชิ้นลวกจิ้ม แสดงถึงเมนูอาหารไทย-จีนดั้งเดิม
ภาพคอลลาจเครปจากร้านเจ๊จอยร้อยเครป มีทั้งเครปวิปผลไม้สด เครปกุ้งสับปะรดชีส และเครปผักโขมชีส แสดงถึงความหลากหลายของเมนูทั้งคาวและหวาน
One day Trip: กาญจนบุรี
M81 เป็นเหตุสังเกตุได้ ช่วงนี้ทดลองใช้ฟรี เลยจัดทริปตะลุยหาของกินซะหน่อย จัดมาเบาๆ 6 ร้าน เริ่มจากในเมืองแถว sky walk 3 ร้าน ก่อนไปเดินเล่นที่สะพานแก้ว ( Sky walk) ค่าขึ้นพร้อมรองเท้า 60 บาท แล้วเติมคาเฟอีนซักหน่อยระหว่างทาง ก่อนไปทานข้าวเย็น จุดหมายหลักของทริปนี้ อิ่มท้องกลับบ้านนอน 😂 #ทางด่ว
Jima.Meejai

Jima.Meejai

ถูกใจ 250 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม