30 lessons at the age of three. 🌹🌹🌹
1. Health is the most important
2. Time is precious
3. Money is not everything
4. Relationships need maintenance.
5. Learning never ends
6. Not to be acceptable to all
7. Forgiveness makes you happy
8. Big dreams but have to act.
9. Failure is part of success.
10. Happiness comes from within.
11. Time management is an important skill.
12. Patience is the key to success.
13. Maintain a balance of life and work.
14. Very important family
15. Don't be afraid of change.
16. Simple happiness is the best.
17. Integrity should be recalled.
18. Provision of assistance to others
19. Known modestly
20. Good communication.
21. Travel gives you a new perspective.
22. Know yourself
23. Risk is part of life.
24. Positive thoughts
25. Advance planning
26. Hard work
27. Stress management.
28. Do not compare yourself with others.
29. Savings
30. Love yourself
# Develop yourself # Howtwo # Life lessons # Trending # Drug sign with lemon8
สำหรับเรา “อายุ 30 ปี” ไม่ได้รู้สึกแก่ขึ้นอย่างเดียว แต่คือช่วงที่เริ่มจริงจังกับชีวิตมากขึ้นแบบจับต้องได้ โดยเฉพาะ 3 เรื่องที่กระทบทุกวัน: สุขภาพ เวลา และเงิน (สุขภาพสำคัญที่สุด / เวลาเป็นสิ่งมีค่า / เงินไม่ใช่ทุกอย่าง) เลยอยากมาเติมจาก 30 บทเรียนเดิมให้เป็นแนวทาง “ทำได้จริง” สำหรับคนที่กำลังเข้าเลข 3 หรือเพิ่งอายุ 30 1) เช็กสุขภาพแบบคนวัย 30: ตั้งระบบที่ทำต่อเนื่อง เราเริ่มจากสิ่งง่ายๆ เช่น ตั้งเวลาเข้านอนให้คงที่, เดินให้ได้วันละ 7,000-10,000 ก้าว, และตรวจสุขภาพประจำปี (ความดัน ไขมัน น้ำตาล) เพราะพออายุ 30 ปีขึ้นไป ร่างกายฟ้องไวมาก ถ้าโหมงานแล้วไม่พัก “การจัดการความเครียด” สำคัญพอๆ กับการออกกำลังกายเลย 2) เวลาเป็นสิ่งมีค่า: ทำ To-do แบบ 3 ระดับ เคล็ดลับที่ช่วยมากคือแบ่งงานเป็น 3 กลุ่ม: “ต้องทำวันนี้ / ควรทำสัปดาห์นี้ / ทำเมื่อมีเวลา” แล้วโฟกัสแค่ 1-3 เรื่องหลักต่อวัน จะช่วยให้ “การจัดการเวลา” ดีขึ้น และไม่รู้สึกว่าชีวิตวิ่งตามทุกอย่างจนเหนื่อย 3) เงินไม่ใช่ทุกอย่าง แต่ “การเก็บออมเงิน” ทำให้ใจสงบ ช่วงอายุ 30 ปี เราเริ่มให้ความสำคัญกับเงินสำรองฉุกเฉินก่อน (เช่น 3-6 เดือนของรายจ่าย) แล้วค่อยแบ่งออม/ลงทุนเล็กๆ แบบสม่ำเสมอ พอมีเงินกันชน จะกล้าตัดสินใจเรื่องงานและชีวิตมากขึ้น ไม่ต้องกดดันตัวเองเกินไป 4) ความสัมพันธ์ต้องการการบำรุงรักษา: นัดหมายเหมือนนัดงาน โตขึ้นเพื่อนยุ่งขึ้นเป็นเรื่องปกติ เราเลยใช้วิธี “นัดล่วงหน้า” เดือนละครั้ง หรือส่งข้อความสั้นๆ แสดงความใส่ใจ การสื่อสารที่ดีช่วยลดการเข้าใจผิด และทำให้ความสัมพันธ์ยาวๆ ไม่หลุดหาย 5) รักษาสมดุลชีวิตและงาน: ตั้งขอบเขตแบบไม่รู้สึกผิด อายุ 30 ปีทำให้เราเข้าใจว่าการพักไม่ใช่ความขี้เกียจ แต่เป็นการชาร์จแบตให้ไปต่อได้ ลองตั้งกติกาเล็กๆ เช่น เลิกงานแล้วไม่ตอบแชตงานหลังเวลา X (ถ้าไม่ฉุกเฉิน) หรือมีวัน “ไม่รับนัด” สัปดาห์ละ 1 วันเพื่ออยู่กับตัวเอง 6) ไม่เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น + รักตัวเองให้เป็นนิสัย ช่วงเข้าเลข 3 จะเจอคำถามเรื่องงาน เงิน บ้าน ครอบครัวเยอะมาก เราใช้วิธีกลับมาถามตัวเองว่า “เราต้องการชีวิตแบบไหน” (รู้จักตัวเอง) แล้วค่อยวางแผนล่วงหน้าเป็นสเต็ปเล็กๆ ความสุขมาจากภายในจริงๆ และความสุขง่ายๆ มักเป็นสิ่งที่ดีที่สุด หวังว่ามุมเสริมนี้จะช่วยให้คนที่กำลังอายุ 30 หรือกำลังจะอายุ 30 ปี ได้ไอเดียไปปรับใช้กับชีวิตประจำวันนะคะ
