2025/3/26 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมใครที่กำลังหา “ฟิล์ม GZ” แล้วสงสัยว่าตัวฟิล์มปุ่ม Camera Control ของ iPhone 16 มันจำเป็นแค่ไหน ขอแชร์จากประสบการณ์ใช้งานจริงแบบบ้านๆ นะครับ เพราะปุ่มนี้เป็นจุดที่นิ้วเราแตะ/ไถตลอดเวลา โดยเฉพาะคนชอบเปิดกล้องเร็วๆ หรือปรับซูม-ปรับค่าเวลาถ่ายรูป หลังลองติดฟิล์มปุ่ม Camera Control แบบพรีเมี่ยมของ GZ สิ่งที่รู้สึกได้ชัดคือ “ลดรอยขนแมว” กับ “ลดคราบนิ้ว” ได้ดีขึ้นมาก ปกติถ้าใช้ไปสักพัก ปุ่มหรือขอบบริเวณนั้นจะเริ่มมีรอยจากการเสียดสี (โดยเฉพาะใครใส่เคสแล้วขอบเคสเสียดสีกับปุ่ม) พอติดฟิล์มแล้วอุ่นใจขึ้น เวลาเอาออกจากกระเป๋ากางเกงหรือกระเป๋าไม่ได้คอยระวังมาก อีกจุดที่หลายคนไม่ค่อยพูดถึงคือฟีลลิ่งตอนใช้งานปุ่ม หลังติดแล้วการแตะ/ไถบนปุ่ม Camera Control มัน “ลื่นขึ้น” กว่าเดิมนิดนึง ทำให้เวลาควบคุมกล้องรู้สึกสม่ำเสมอ ไม่ฝืด และลดความหงุดหงิดจากคราบมันที่ทำให้ผิวสัมผัสไม่เท่ากัน (อันนี้แล้วแต่นิ้วแต่ละคนด้วยนะครับ) เรื่องความคุ้มค่า: ของ GZ ที่ผมได้มา “1 กล่องมี 2 ชิ้น” ตรงนี้ดีมาก เพราะฟิล์มชิ้นเล็กๆ แบบนี้มีโอกาสติดเอียงหรือติดแล้วมีฝุ่นได้ง่ายกว่าฟิล์มจอ ถ้ามีชิ้นสำรองคือสบายใจ หรือเก็บไว้เปลี่ยนตอนเริ่มเป็นรอยก็ได้ ทริคก่อนติดให้รอด (ลดโอกาสมีฝุ่น): 1) ล้างมือและเช็ดให้แห้งก่อน 2) เช็ดบริเวณปุ่มให้สะอาดมากๆ (ใช้ผ้าไมโครไฟเบอร์) 3) ติดในห้องที่ฝุ่นน้อย เช่น หลังอาบน้ำใหม่ๆ ในห้องน้ำ (วิธีนี้ช่วยได้จริง) 4) วางแนวให้ตรงก่อนค่อยๆ กดจากกลางออกด้านข้าง เพื่อลดฟองอากาศ สรุปสำหรับคนที่ค้นหา “ฟิล์ม GZ” เพื่อปกป้องจุดใช้งานใหม่ของ iPhone 16: ถ้าคุณใช้ปุ่ม Camera Control บ่อยๆ หรือชอบให้เครื่องดูใหม่ตลอด ฟิล์มปุ่มของ GZ เป็นไอเท็มเล็กๆ ที่ช่วยกันรอยได้จริง แถมได้ 2 ชิ้นในกล่องก็ยิ่งคุ้มครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพผู้หญิงทำหน้าสงสัย พร้อมคำถามเกี่ยวกับความถี่และอันตรายของการช่วยตัวเอง รวมถึงประโยชน์และคำจำกัดความของการช่วยตัวเอง โดยมีสัญลักษณ์เพศชายหญิงและรูปหัวใจติดกุญแจประกอบ
ภาพผู้หญิงพร้อมคำอธิบายว่าการช่วยตัวเองคืออะไร และความถี่ที่ถือว่าบ่อยในทางการแพทย์ไ�ม่มีนิยามชัดเจน พร้อมทั้งระบุประโยชน์ของการช่วยตัวเอง เช่น ปลอดภัย นอนหลับง่าย ลดเครียด และรู้จุดพึงพอใจ
ภาพผู้หญิงพร้อมคำเตือนเกี่ยวกับการช่วยตัวเอง เช่น การระคายเคือง การทำความสะอาดอุปกรณ์ และปัญหาความสัมพันธ์กับคู่รัก พร้อมสรุปว่าการช่วยตัวเองไม่เป็นไรหากไม่กระทบชีวิตประจำวัน แต่ควรปรึกษาแพทย์หากมีปัญหา
✅ช่วยตัวเองบ่อย😍⚠️เป็นอะไรมั้ย?
การช่วยตัวเอง (Masturbation) คืออะไร ? เมื่อเข้าถึงวัยเจริญพันธุ์ ในบางคนจะเริ่มมีการปลดปล่อยอามณ์ทางเพศโดย การกระตุ้นอวัยวะเพศด้วยวิธีต่างๆ เช่น การสัมผัส เค้น คลึง หรืออาจจะใช้อุปกรณ์ (sex toy) เพื่อให้เกิดความสุขสมทางเพศหรือถึงจุดสุดยอด (orgasm) นั่นเอง ซึ่งสามารถทำได้ทั้งเพศหญิงและเพศชาย
Maymay

Maymay

ถูกใจ 2882 ครั้ง

ภาวะความเป็นกรด มะเร็งชอบ
เมื่อเราป่วยเราเลยต้องหาความรู้เพิ่ม นี่เป็นการเล่าประสบการณ์ตรงที่ปฎิบัติจริง และอยากแชร์ความรู้ที่มีให้กับคนอื่นๆ ที่กำลังเป็นมะเร็ง รักษา หรืออยากดูแลตัวเองไม่ให้มีภาวะเสี่ยง คลิปนี้อธิบายแบบเจาะจงเกี่ยวกับการดูแลตัวเองให้ร่างกายไม่มีภาวะที่มะเร็งชอบ #รีวิวตัวเอง #มะเร็งปากมดลูก #สุขภาพ #
BIA(อ่านว่าเบีย)

BIA(อ่านว่าเบีย)

ถูกใจ 636 ครั้ง

ภาพกาแฟดำเย็นในแก้วทรงเหลี่ยม มีข้อความว่า "ข้อดีดื่มกาแฟดำ มีประโยชน์กว่าที่คิด" และคำว่า "Coffee" พร้อมโลโก้ Lemon8 แสดงถึงประโยชน์ของกาแฟดำ.
ภาพมือถือแก้วกาแฟดำเย็นพร้อมฉลาก "PEONY" และข้อความแสดงประโยชน์ต่างๆ ของกาแฟดำ เช่น ช่วยให้ร่างกายตื่นตัว กระตุ้นการเผาผลาญ ขับถ่าย เผาผลาญไขมัน กระตุ้นความจำ คุมหิว ลดโรค และลดความเครียด.
ภาพแสดงข้อแนะนำการดื่มกาแฟ เช่น ไม่ใส่นมน้ำตาล ดื่มช่วง 09.00-11.00 น. ไม่เกิน 3 แก้วต่อวัน ไม่ดื่มหลังบ่าย และดื่มน้ำเปล่าตาม เพื่อสุขภาพที่ดี.
ประโยชน์กาแฟดำ
✨ข้อดีการดื่มกาแฟ✨ หลายคนๆอาจจะบังไม่รู้ว่ากาแฟดำมีประโยชน์เยอะมากๆ ในกาแฟยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ รวมทั้ง วิตามินและแร่ธาตุอื่นๆ กาแฟเพียง 1 แก้วให้พลังงานที่น้อย แต่มีประโยชน์ที่มาก แนะนำควรทานในปริมาณที่พอดีไม่มากจนเกินไป เพราะอาจจะทำให้นอนไม่หลับ ✅ร่างกายตื่นตัวทันที คาเฟอีนจะออกฤทธิ์กระตุ
milkk.52

milkk.52

ถูกใจ 1194 ครั้ง

ไม่อยากแก่แต่ชอบกิน กินอาหารขยะยังไงให้ดีต่อสุขภาพ
ไหนใครเป็นสายกินบ้างยกมือขึ้นน !!! 👋🏼 อายเชื่อว่าหลายๆคนต้องมีความสุขทุกครั้งที่เวลาเรา ได้กินของโปรดหรือกินอะไรที่อร่อยๆใช่มั้ย ? แต่เพื่อนๆรู้มั้ยว่าของโปรดที่เราชอบบางทีนั้นอาจส่งผลเสียให้กับร่างกายเราในระยะยาวได้เลย 😣 แต่เพื่อนๆไม่ต้องเสียใจไป เพราะอายไม่ได้มาเพื่อให้เลิกกินกันน้า แต่อ
Eyelada

Eyelada

ถูกใจ 446 ครั้ง

หญิงสาวกำลังยิ้มอย่างมีความสุขขณะคีบเนื้อจากหม้อชาบู พร้อมข้อความเกี่ยวกับการรักษาโรคกระเพาะและการดูแลตัวเองด้วยการกินข้าวตรงเวลา
ภาพอาหารหลากหลายชนิด เช่น แซลมอน ซูชิ คุกกี้ พิซซ่า เครื่องดื่ม และเค้ก พร้อมข้อความระบุถึงพฤติกรรมการกินเยอะและไม่ตรงเวลา
หญิงสาวคนเดิมกำลังยิ้มและคีบเนื้อจากหม้อชาบู พร้อมข้อความอธิบายสาเหตุของโรคกระเพาะ เช่น การไม่กินข้าวเช้า กินไม่ตรงเวลา และปล่อยให้หิวจัด
📝แชร์วิธีรักษาโรคกระเพาะ จากประสบการณ์จริง 💥🍲
ฮายค่าทุกคน🙌🏻 วันนี้เราอยากมาแชร์วิธีดูแลตัวเองจากการเป็นโรคกระเพาะกันค่ะ เชื่อว่าเป็นโรคที่ใครหลายคนมองข้ามและคิดว่ามันไม่ส่งผลต่อร่างกายเท่าไร แต่จริงๆ แล้วโรคกระเพาะมันบั่นทอนชีวิตประจำวันมากๆ ใดๆแล้วการไม่มีโรคคือลาภอันประเสริฐไม่เกินจริงเลยค่ะ 😭 💬เล่าก่อนว่าก่อนที่เราจะรู้ตัวว่าเป็นโรคกระเพ
PagingKo🦦🫧

PagingKo🦦🫧

ถูกใจ 223 ครั้ง

หญิงสาวในชุดกาวน์และชุดเดรสสีชมพู สวมหน้ากากอนามัยสีชมพู นั่งอยู่บนบันไดไม้ พร้อมข้อความเกี่ยวกับ 3 อาชีพในวัย 26 ปี และคำถามเรื่องการจัดการเวลา
ภาพการทำงานในห้องปฏิบัติการของนักเทคนิคการแพทย์ แสดงการเพาะเชื้อแบคทีเรียในจานเพาะเชื้อและภาพจุลทรรศน์ พร้อมรายละเอียดหน้าที่ ความท้าทาย และข้อดีข้อเสียของอาชีพนี้
ภาพบัตรประจำตัวและโน้ตบุ๊กที่แสดงกราฟ พร้อมข้อความเกี่ยวกับอาชีพนักศึกษา ป.โท คณะเทคนิคการแพทย์ มหาวิทยาลัยมหิดล และรายละเอียดการเรียน การทำโปรเจกต์วิจัยเชื้อดื้อยา
26 ปี 3 อาชีพ ร่วงหรือรอด ??? 🥹
🔬จากห้องแลปจุลชีววิทยา 📖สู่การวิจัยแบคทีเรียเชื้อดื้อยา 🍏และสร้างแบรนด์โพรไบโอติกส์ : การเดินทางเพื่อส่งเสริมสุขภาพผ่านความรู้และนวัตกรรม >> ถ้าถามว่าเหนื่อยไหม? เราเองต้องขอบอกว่าเหนื่อยมากๆ ไม่คิดว่าตัวเองจะมาอยู่จุดนี้ต้องขอบคุณทุกๆคนทั้งพี่ที่ทำงานเพื่อนเพื่อนและอาจารย์ทุกคนที่ได้ให้ค
อยากเป็นเป็ด

อยากเป็นเป็ด

ถูกใจ 292 ครั้ง

ภาพแสดงผลการเรียน GPA 3.83 พร้อมเกรด A และ B ในวิชาต่างๆ โดยมีข้อความว่า "เรียนบ้าง ไม่เรียนบ้าง แต่ได้เกรดดี มีจริงหรอ ??" วางอยู่บนกระเป๋าผ้าและหนังสือ
แชร์ประสบการณ์ เรียนบ้าง ไม่เรียนบ้าง แต่เกรดดีได้ ?🤯📝
ตามหัวข้อเลยค่า วันนี้คิดว่าอยากจะมาแชร์ปสก.การเรียนของตัวเองค่ะ ล่าสุดเราเพิ่งได้ดูเกรดเทอมแรกมา ค่อนข้างตกใจเลย เพราะออกมาดีเกินคาดเลยค่ะ ทั้งๆที่เราก็ไปเรียนบ้าง ขาดบ้าง ลาบ้าง (ไม่ควรทำตามนะคะอันนี้ 555555) จริงๆต้องขอออกตัวก่อนเลยว่า การเรียนบ้างไม่เรียนบ้างนี่หมายถึงเวลานั่งเรียนในห้อ
merriemooon🌙

merriemooon🌙

ถูกใจ 3756 ครั้ง

มัดรวมอาหารเสริม วัย 25+ 💗
ตอนนี้ขวัญอายุ 26 ปีแล้วว รู้สึกตัวเองเริ่มแก่ เลยต้องหันมาดูแลตัวเองจริงจัง 🍭 แน่นอนว่าหนึ่งในสิ่งที่ขาดไม่ได้ คือ การทานอาหารเสริม เพราะเรารู้ตัวว่าในหนึ่งวัน เราทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่แน่นอน ร่างกายยังขาดวิตามินจำเป็นอยู่มาก 1. วิตามินซี 🍊 อันนี้ขาดไม่ได้เลย เราว่าจำเป็นมากๆไม่ว่าวัยไหน
Pakwan Review ✨

Pakwan Review ✨

ถูกใจ 1073 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนอนหมดสติบนพื้นถนน มีมืออีกข้างถือขวดเหล้าอยู่ข้างๆ พร้อมข้อความว่า \"เคยเกเร ตอนอายุ 17 เกือบไม่รอด #ชีวิตวัยรุ่น\" สื่อถึงประสบการณ์วัยรุ่นที่เกือบเอาชีวิตไม่รอด
ภาพบุคคลกำลังปีนออกจากหน้าต่าง โดยมีใบหน้าถูกปิดด้วยอีโมจิ พร้อมข้อความบรรยายพฤติกรรมเกเรในอดีต เช่น หนีเรียน หน�ีออกจากบ้าน และการคิดได้ก่อนที่จะสายเกินไป
ภาพจำลองข้อความแจ้งเตือน 3 ข้อความบนพื้นหลังถนนยามค่ำคืน ข้อความเตือนสติเกี่ยวกับการไม่นำอดีตมาอ้าง การไม่เรียกร้องความสนใจด้วยวิธีง่ายๆ และผลของการกระทำที่ส่งผลต่อตนเอง
เคยเกเร ตอนอายุ17 เกือบไม่รอด
เป็นเด็กที่ทำทุกอย่างที่ไม่ดี ทั้งหนีเรียน ไม่เข้าคาบ หนีออกจากบ้าน กินดื่มสูบ ใครห้ามอะไรทำหมด จนโดนพักการเรียนบ้าง เข้าห้องปกครองเป็นเรื่องปกติ 😓 เราเชื่อว่ามีเด็กหลายคนที่อาจกำลังมีพฤติกรรมแบบนี้ และตอนนั้นเราคิดว่าเหตุผลหลักๆที่ทำให้เราเคยเป็นแบบนั้นคือ “สภาพแวดล้อม” เราเจอกับครอบครัวที่ทะเล
Yaiyen

Yaiyen

ถูกใจ 927 ครั้ง

อยากมีผิวดีต้อง‘ทำสิ่งนี้’✨
เราจะสามารถปรับการใช้ชีวิตและกิจวัตรประจำวันอย่างไรให้ร่างกาย และผิวพรรณของเราให้ผิวดีขึ้นได้บ้าง 🔍ดูแลภายใน 1.พักผ่อนให้เพียงพอ🛌💤 ไม่ว่าจะวัยทำงาน หรือวัยเรียนที่วุ่นมาทั้งวัน ลองหาเวลาพักผ่อนให้เพียงพอซักวันละ 7-8 ชั่วโมง เพราะระหว่างการพักผ่อนจะช่วยให้ร่างกายได้ผ่อนคลาย ซ่อมแซมร่างกายในส่วน
I wanna be baby skin🧖🏻‍♀️

I wanna be baby skin🧖🏻‍♀️

ถูกใจ 3821 ครั้ง

❤️👍🏻ประโยชน์ที่ได้จากการบริจาคเลือด ❤️👍🏻
มาเชิญชวนให้คนไปบริจาคโลหิตกันนะคะ 💕😂 หลายๆคนยังมีความเข้าใจผิดว่าการบริจาคเลือดอาจเป็นอันตรายต่อร่างกาย แต่ในความเป็นจริงแล้วการบริจาคเลือดจะใช้เลือดเพียง 10 ถึง 12% ของปริมาณเลือดทั้งหมดที่เรามี ซึ่งน้อยมากๆ และไม่เป็นอันตรายแต่อย่างใด🫠 และไขกระดูกของเราสามารถสร้างเม็ดเลือดขึ้นมาทดแทนได้ใหม่🥰
Maymay

Maymay

ถูกใจ 55 ครั้ง

ภาพกรรไกรด้ามสีส้มในแก้ว มีการเทน้ำส้มสายชูลงไป พร้อมข้อความหัวเรื่องว่า "พึ่งรู้!!!!ประโยชน์ของน้ำส้มสายชู ทำ 3 สิ่งนี้ได้ด้วย รู้งี้ใช้นานแล้ว" และภาพขวดน้ำส้มสายชูขนาดเล็ก.
ภาพเขียงไม้เก่ามีรอยแตกและคราบสกปรก พร้อมข้อความอธิบายการใช้น้ำส้มสายชูทำความสะอาดเขียง โดยเทน้ำร้อน โรยเบกก��ิ้งโซดา แล้วราดน้ำส้มสายชูขัดคราบดำออก.
ภาพหัวเตาแก๊สที่สกปรกมีคราบฝังลึก พร้อมข้อความอธิบายการใช้น้ำส้มสายชูดับไฟกรณีแก๊สรั่ว และใช้ขัดคราบน้ำมันที่ฝังลึกบนเตา.
พึ่งรู้!!!!ประโยชน์ของน้ำส้มสายชู ทำ 3 สิ่งนี้ได้ด้วย รู้งี้ใช้นานแล้ว
น้ำส้มสายชู เป็นเครื่องปรุงอาหารอย่างหนึ่ง ต้องมีติดครัวไว้ทุกบ้าน ประโยชน์ของเค้า นอกจากใช้ในการปรุงอาหารแล้ว ยังมีประโยชน์ในการแช่ผัก ผลไม้ล้างสารพิษ และใช้ทำความสะอาดเขียงและเตา ที่มีคราบสกปรกฝังลึก และที่ทึ่งมากๆเลย คือนำมาดับไฟได้ หากกรณีเกิดไฟลุกไหม้ในครัว เนื่องจากแก๊สรั่ว ใช่ได้จริงๆคะ #ป
Nuchjaree Yotha

Nuchjaree Yotha

ถูกใจ 44 ครั้ง

ยำผักกูด ธาตุเหล็กสูง ประโยชน์เพียบ แต่…‼️
#คลีนได้อร่อยด้วย โพสนี้เอาเมนูยำผักกูดมาแชร์ค่ะ [ติดตามเมนูอาหารรายวันอีกช่องได้ที่ IG: @Thanya_Gig ] แต่เรื่องที่อยากพูดถึงคือประโยชน์ของผักกูดค่ะ เพราะผักกูด เป็นผักที่เหมาะกับผูหญิงมากกกก ในผักกูดมีปริมาณธาตุเหล็กที่สูง ช่วยในการบำรุงเลือดได้ดีสุดๆ ยังไม่พอยังมีฤทธิ์เย็น ช่วยดับร
Thanya_Gig

Thanya_Gig

ถูกใจ 1100 ครั้ง

ภาพแสดงมือที่กำลังถือขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเลซิติน 1200 โดยมีข้อความระบุถึงประโยชน์ในการบำรุงตับ ลดไขมัน และพัฒนาความจำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพสมองและร่างกาย
สายดื่มหนัก! อยากพัฒนาสมอง มาทางนี้ 🙌🏼
ทั้งดริ้งค์ ทั้งดื่ม ใช้ชีวิตได้ไง? หลายคนชอบตั้งคำถามกับแพรวแบบนี้ 😂 มาจะเล่าให้ฟัง มันมีอยู่แล้วแหล่ะช่วงนี้ร่างกายไม่ไหวอะ ปกติทานพวกอาหารเสริมประจำอยู่แล้ว วันนี้เลยจะมารีวิวตัวนี้ ซึ่งหลายคน อาจไม่รู้จัก หรือ ประโยชน์จากเจ้าตัว Lecithin เนี่ยว่ามันช่วยอะไรได้บ้าง Licithin ( เลซิติน ) ข้อม
Babenarax

Babenarax

ถูกใจ 1188 ครั้ง

ภาพรวมอาหารเสริมบำรุงผิวให้กระจ่างใส พร้อมวิธีการรับประทานที่ถูกต้อง โดยมีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหลายชนิดวางอยู่ และหญิงสาวกำลังยิ้มพร้อมชูนิ้วโป้งสองข้าง
ตารางแสดงประเภทวิตามินและอาหารเสริม ประโยชน์ ปริมาณที่แนะนำต่อวัน และช่วงเวลาที่เหมาะสมในการรับประทาน เพื่อผิวที่กระจ่างใสและสุขภา��พดี
คำแนะนำเกี่ยวกับการรับประทานอาหารเสริมหลายชนิดพร้อมกัน โดยเน้นย้ำถึงปริมาณและเวลาที่เหมาะสม รวมถึงข้อควรระวังและคำแนะนำให้ปรึกษาแพทย์หากมีปัญหาสุขภาพ
รวมมาให้แล้ว! วิตามินกินแล้วกระจ่างใส✨กินยังไง มาดู~
หมายเหตุ: ไม่มีวิตามินอาหารเสริมตัวใดที่สามารถทำให้ผิวขาวเกินกว่าผิวธรรมชาติที่เราจะขาวได้นะคะ ควรรับประทานตามโดสที่แนะนำเสมอ และหากมีปัญหาสุขภาพ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานเสมอน้า💕💕 #Howtobeauty #ติดเทรนด์ #อาหารเสริม #วิตามิน #วิตามินผิวขาว #วิตามินผิวกระจ่างใส #วิตามินดูแลผิว
tipattea

tipattea

ถูกใจ 4010 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนเดียวกันก่อนและหลังลดน้ำหนัก จาก 54 กก. เหลือ 41 กก. พร้อมข้อความว่า 'ลดน้ำหนักฉบับไม่เคร่ง แค่เลือกกิน'
ภาพขวดน้ำเปล่าและกระป๋องโซดา พร้อมข้อความแนะนำให้เปลี่ยนจากน้ำอัดลม/น้ำหวานเป็นน้ำเปล่าหรือโซดาไม่มีแคลอรี่
ภาพเสื่อโยคะ ขวดน้ำ และแท็บเล็ตที่กำลังเล่นวิดีโอออกกำลังกาย พร้อมข้อความกระตุ้นให้ออกกำลังกายวันละ 30 นาที
ลดน้ำหนักไม่ยากแค่เลือกกิน! ✨
เกลใช้เวลา 8เดือนในการลด จริงๆเคยดูดไขมันแล้วแต่เพราะเป็นคนชอบกินก็เลยกลับมาอ้วนใหม่ ครั้งนี้เลยตั้งใจไม่เคร่งมากแค่เลือกกินมากขึ้น ปกติเกลชอบมาก ของทอด ขนม น้ำอัดลมนี้กินแทนน้ำเปล่าเลยกินทุกวัน ตอนนี้ก็แค่เปลี่ยนจากของทอดเป็นย่าง ต้ม นึ่ง น้ำอัดลมเป็นน้ำเปล่าแทน หรือถ้าอยากกินแนวซ่าๆก็กิน น้ำโซดา
𝑴𝒊𝒈𝒂𝒍𝒆🍒

𝑴𝒊𝒈𝒂𝒍𝒆🍒

ถูกใจ 21.6K ครั้ง

ภาพรวมของวิตามินและอาหารเสริมที่รับประทานเป็นประจำ ได้แก่ วิตามินซี, คอลลาเจนผสมไบโอติน, สารสกัดจากเมล็ดองุ่น, แคลเซียมผสมวิตามินดี และขมิ้นชันในแคปซูล
ขวดวิตามินซี 1000 มิลลิกรัม ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย ป้องกันหวัด และบำรุงผิวพรรณให้สดใส
กระปุกสารสกัดจากเมล็ดองุ่น ช่วยให้ผิวพรรณดูกระจ่างใสขึ้น และช่วยลดเลือนรอยดำหรือรอยแผลเป็นให้จางลงเร็วขึ้น
วิตามินที่กิน
#เปิดกรุกับLemon8 สวัสดีค่ะ ในยุคโควิดแบบนี้นอกจากจะต้องดูแลระมัดระวังตัวเองให้ดีแล้ว อาหารเสริมถือเป็นตัวช่วย1 ที่ดีค่ะ วันนี้เราเลยขอมาแชร์ วิตามินที่เราทานในแต่ละวันให้ดูกันค่ะ 1. Vitamin C เชื่อว่าหลายๆ คนน่าจะมีติดบ้านกันอยู่แล้ว ซึ่งวิตามินซีบางคนทานกันเรื่องผิว เรื่องไข้หวัด ซี่งต้อง
Memilkchoc

Memilkchoc

ถูกใจ 195 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยิ้มพร้อมข้อความว่า "คอมบูชา KOMBUCHA ประโยชน์เยอะ ต้องมารู้จัก!" และมีภาพขวดคอมบูชาเล็กๆ อยู่ด้านล่างขวา
ภาพพื้นหลังเป็นคอมบูชาและมะนาว มีข้อความแสดงประโยชน์ของคอมบูชา เช่น มีจุลินทรีย์ดี ลดแบคทีเรียไม่ดี ปรับสมดุลลำไส้ และมีสารต้านอนุมูลอิสระ
ภาพพื้นหลังเป็นคอมบูชา มีข้อความแสดงประโยชน์ของคอมบูชา เช่น หวานซ่า ดื่มแทนน้ำอัดลมได้ เพิ่มความสดชื่น มีคาเฟอีนเล็กน้อย และเป็นทางเลือกสำหรับคนอยากเลิกกาแฟ
คอมบูชา ประโยชน์เยอะมาก👍มารู้จักกัน✨💗
💗หนูดีกับพี่โพ เคยมาแชร์ประสบการณ์ดื่มคอมบูชา ปรับสมดุลลำไส้มาแล้ว (อย่าลืมไปดูนะคะ) ก่อนที่จะรู้จักว่าคอมบูชาคืออะไร เรามาฟาดด้วย👉ประโยชน์ของคอมบูชา👈ก่อนเลยค่ะ 👇👇 ✨มีจุลินทรีย์ประเภทดีต่อร่างกาย ✨ลดการเติบโตของแบคทีเรียไม่ดี ✨ปรับสมดุลระบบทางเดินอาหารและลำไส้ ✨มีสารต้านอนุมูลอิสระ ✨หวานซ
สมองดีกับหนูดี

สมองดีกับหนูดี

ถูกใจ 54 ครั้ง

ภาพมะเขือเทศสดสีแดงวางอยู่บนเขียงไม้ มีมะเขือเทศทั้งลูกและผ่าครึ่ง พร้อมข้อความว่า \"มะเขือเทศ มีประโยชน์จริงหรือ\" และโลโก้ Lemon8
มารู้จักประโยชน์ของมะเขือเทศกัน 🍅🥫
ใครเคยได้ยิน คอมเม้นบอกหน่อยคะ 😻 🍅 "กินมะเขือเทศเยอะๆสิ จะได้เเก้มชมพู'' 🍅 "กินมะเขือเทศเยอะๆสิ แล้วจะผิวพรรณดี" 🍅 "หันมะเขือเทศเป็นแว่น แล้วนำมามาร์คหน้า" มะเขือเทศไม่ได้มีดี แค่เรื่องผิวพรรณนะคะ ‼️ 1. มะเขือเทศเป็นแหล่งของวิตามินซี และโพแทสเซียม ซึ่งช่วยในการบำรุงผิวให้แข็งแรง กระจ่างใส 💁
Pomelody 🎵🌸

Pomelody 🎵🌸

ถูกใจ 121 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร 3 ชนิด ได้แก่ วิตามินบีรวม วิตามินซี และเบต้ากลูแคน โดยมีมือถือบางขวด พร้อมข้อความแนะนำวิตามินบำรุงร่างกายสำหรับผู้เรียนและคนทำงาน
ขวดวิตามินบีรวมพร้อมข้อมูลส่วนประกอบ มือถือแคปซูลสีแดงขนาดใหญ่หลายเม็ด แสดงลักษณะผลิตภัณฑ์และสรรพคุณช่วยบำรุงสมอง ระบบประสาท และลดความอ่อนเพลีย
ขวดวิตามินซีพร้อมข้อมูลส่วนประกอบ มือถือเม็ดวิตามินสีน้ำตาลหลายเม็ด แสดงลักษณะผลิตภัณฑ์และสรรพคุณช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและลดอาการหวัด
#แนะนำวิตามิน ตัวช่วยสุดปัง! ฮีลร่างกายให้แข็งแรง เสริมภูมิ ✨💊💪🏻
🥰👉 มาแนะนำ 3 วิตามิน/สารสกัดเสริม ตัวช่วยที่ควรมีติดบ้านไว้เสริมฮีลให้ร่างกายแข็งแรง ยิ่งในช่วงอากาศแปรปรวน ฝุ่นเยอะแบบนี้เหมาะมากเลย . 💊👀 1. Mega We Care NAT B วิตามินบีรวม ช่วยอาการขาดวิตามินบี ที่ส่งผลต่อร่างกายหลายด้าน บำรุงสมอง บำรุงระบบประสาท ไม่ทำให้อ่อนเพลีย ช่วยอาการเหน็บชา เรากินตัวนี
boboath (โบโบ๊ท)

boboath (โบโบ๊ท)

ถูกใจ 925 ครั้ง

ภาพแสดงวิตามินหลากหลายชนิดในกล่องจัดยา พร้อมระบุชื่อวิตามินแต่ละเม็ด เช่น วิตามินซี, น้ำมันปลา, โคคิวเท็น, ลูทีน+แอสตาแซนธิน, มัลติบีคอมเพล็กซ์, ข้าวแดงยีสต์ และกรดโฟลิก
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์วิตามินซี 1,000 มก. ในกล่องและแผงยา พร้อมคำอธิบายสรรพคุณที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน บำรุงผิวพรรณ และลดรอยด�ำให้จางลง
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์ลูทีน+แอสตาแซนธินในขวดและกล่อง พร้อมคำอธิบายถึงประโยชน์ในการบำรุงสายตา สำหรับผู้ที่ใช้สายตามากและสัมผัสแสงสีฟ้าบ่อย
💊 รีวิววิตามิน ฉบับคนวัย 37 ที่มีโรคประจำตัวนิดนึง
สวัสดีค่ะ~~~ โพสต์นี้จะรีวิววิตามินที่เรากินอยู่ใน 3 เดือนที่ผ่านมานี้นะคะ ปกติวิตามินจะเปลี่ยนตามสภาพร่างกายในแต่ละช่วง แต่นอกจากวิตามินแล้วปกติเราจะดื่มน้ำใน 1 วันเยอะมาก น่าจะเกิน 3 ลิตร และผักผลไม้ทุกวัน (เพราะคุณพ่อบ้านแกคงคิดว่าตัวเองเป็นพ่อวัว ตู้เย็นมีแต่ผักและผลไม้) ⭐ Vitamin C 1,000
หนีแม่มาติดเกาะ-Jeju

หนีแม่มาติดเกาะ-Jeju

ถูกใจ 1238 ครั้ง

เพิ่งรู้! แก้วมังกรเนื้อแดงประโยชน์โคตรจึ้ง
แก้วมังกรเป็นผลไม้ที่ให้พลังงานต่ำ 1 ลูก ที่มีน้ำหนัก 100 กรัม ให้พลังงานทั้งหมด 50-60 กิโลแคลอรี่ คาร์โบไฮเดรต 12.4 กรัม โปรตีน 1.4 กรัม แคลเซียม 9 มิลลิกรัม ฟอสฟอรัส 32 มิลลิกรัม วิตามินซี 7 มิลลิกรัม และมีใยอาหาร 2.6 กรัม ด้วยแคลอรี่และไขมันที่ต่ำ กินมากแค่ไหนก็ไม่ทำให้อ้วน อี
ดีบอกต่อ

ดีบอกต่อ

ถูกใจ 135 ครั้ง

ภาพแมวขาวกำลังนอนอยู่ข้างขวดวิตามินเสริมสำหรับสัตว์เลี้ยงสองขวด (Renalof และ Viusid) พร้อมข้อความระบุสรรพคุณ เช่น เสริมภูมิคุ้มกัน บำรุงขน ฟื้นฟูตับไต และเพิ่มความอยากอาหาร โดยสินค้านำเข้าจากสเปน
ภาพขวดวิตามินเสริม Renalof และ Viusid พร้อมกล่อง แสดงให้เห็นว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่ใช้จริง โดย Renalof ช่วยเรื่องนิ่ว และ Viusid ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน สามารถใช้ได้ทั้งสุนัขและแมว
ภาพขวดวิตามิน Viusid พร้อมกล่องและรายละเอียดสรรพคุณ เช่น เสริมภูมิคุ้มกัน บำรุงขนและผิวหนัง ฟื้นฟูตับไต และกระตุ้นความอยากอาหาร มีสารสกัดกว่า 12 ชนิด และมี 2 ขนาดคือ 30ml และ 150ml
บอกต่อวิตามินสารพัดประโยชน์ที่ไม่ควรพลาด! สำหรับน้องเหมียว🐈✨💗
เราเป็นคนที่มองหาวิตามินเสริมสำหรับน้องเหมียวมานานมาก!! มันเริ่มจากลูกชายคนโตของเราเป็นนิ่วพวกค่ายา+อาหารก็คือเเรงมากกจนสัตว์เเพทย์เเนะนำตัวนี้มาเลยได้รู้จัก Catalysis Pet ✨ พอเราได้ลองไปศึกษาเลยรู้ว่าจริงๆเขามีหลายสูตรเลย ที่มาที่ไปก็เชื่อถือได้ เพราะนำเข้าจากสเปน 🇪🇸 นอกจากสูตรรักษานิ่วเขามีส
BIBI 🧚🏻‍♀️ ✨

BIBI 🧚🏻‍♀️ ✨

ถูกใจ 280 ครั้ง

มือคนกำลังถือขวดน้ำส้มสายชูหมักแท้ ตราเสือบิน ซึ่งเป็นน้ำส้มสายชูหมักจากดอกมะพร้าว มีฉลากสีขาวและโลโก้รูปเสือ ขวดใสเห็นของเหลวสีเหลืองอำพันอ่อนๆ ด้านหลังมีชั้นวางสินค้าและป้ายราคา 45.00 บาท
ซื้อเถอะ ของดีมีประโยชน์
ซื้อเถอะ ของดีมีประโยชน์ “น้ำส้มสายชูหมักจากดอกมะพร้าว“ ไม่ว่าจะบำรุงหัวใจ ลดน้ำตาลในเลือด ปรับสมดุลลำไส้ ช่วยย้อยอาหาร ดูซึมสารอาหาร ทดลองกับตัวเองแล้วว่าดีจริงโดยเฉพาะคนที่อยากคุมน้ำหนัก ช่วยให้ไม่หิวบ่อย ขับถ่ายดี สรรพคุณใกล้เคียงกับแอปเปิ้ลไซเดอร์ แต่ดีกว่าตรงที่คุมหิวได้นานกว่า กลิ่นดีกว่า กิ
Lucky Thírteen

Lucky Thírteen

ถูกใจ 258 ครั้ง

ภาพรวมของกระบวนการทำมะกรูดไซเดอร์วีนีการ์ แสดงขวดที่กำลังหมักมะกรูดและขวดที่หมักเสร็จแล้ว พร้อมข้อความเน้นการบำรุงรังไข่และโปรไบโอติกส์
ขวดแก้วใส่น้ำส้มสายชูหมักมะกรูดที่กำลังหมัก มีมะกรูดหั่นแว่นลอยอยู่ด้านบนในของเหลวสีอำพัน ปิดด้วยผ้าขาว วางบนแผ่นไม้
ภาพระยะใกล้ของมะกรูดหั่นแว่นที่ลอยอยู่ในน้ำส้มสายชูหมักมะกรูดในขวดแก้ว แสดงรายละเอียดของผิวและเนื้อของมะกรูด
สูตรบำรุงรังไข่ เลือดลม เสริมภูมิ อยากติดลูกง่ายต้องทานมะกรูดน๊า
🌿🍃 วีนีการ์ | Vinegar จากมะกรูด หรือ มะกรูดไซเดอร์ วีนีการ์ | Kaffir lime Cider Vinegar (KCV) ตั้งใจทำโหลนี้ไว้ดื่มเอง ต้องการบำรุงมดลูก บำรุงรังไข่ และปรับสมดุลร่างกาย และเสริมภูมิคุ้มกัน เพราะมะกรูดดีต่อสุขภาพของผู้หญิงอย่างเราๆ มากนะคะ จากดื่มเองเลยมีคนอยากดื่มตามเลย . 🍃ปรกติจะชอบคั้นสดดื่ม
สมุนไพรเรือนเจ้าจอม

สมุนไพรเรือนเจ้าจอม

ถูกใจ 1295 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงพืชด่างสองชนิดและคำถาม “เชื้อราดี ควรมีติดสวน แยกออกไหม ราไม่ดี ราดี” พร้อมภาพดินที่มีเชื้อราและภาพเชื้อราบนวัสดุปลูกเพื่อเปรียบเทียบเชื้อราดีและร้าย
ภาพระยะใกล้ของต้นไม้ใบด่างสีเขียวและเหลือง แสดงความสวยงามของพืชที่อาจมีเชื้อราดีช่วยบำรุง
ภาพระยะใกล้ของต้นไม้ใบด่างสีเขียวและขาว แสดงความสวยงามของพืชอีกชนิดที่อาจมีเชื้อราดีช่วยบำรุง
ราร้าย 🆚 ราดีมีประโยชน์ กับต้นไม้🪴🌿 เรายังไง?
เชื้อรา😱 ยังไงก็น่าเกลียดน่ากลัว😫 แต่รู้ไหมว่าเชื้อราดีๆ มีประโยชน์ก็มีนะ💕 สำหรับคนปลูกต้นไม้จะรู้จักรา 2 ชนิดนี้ ซึ่งส่วนใหญ่จะเรียกกันว่า "ราดี" เชื้อราไมโครไรซ่า อาศัยอยู่บริเวณรากพืชและเจริญเข้าไปในรากโดยไม่ทำร้ายพืช ช่วยเพิ่มพื้นที่ผิวรากพืชในการดูดน้ำและธาตุอาหาร เชื้อราไตโครเด
Aeyminimal

Aeyminimal

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยิ้มแย้มสดใส สวมเสื้อคลุมสีขาว มีข้อความว่า "เคล็ดไม่ลับ จากพี่วัย 38" และ "10 อย่างที่ทำแล้ว ทำให้เราสวยขึ้นแน่นอน!" เป็นภาพปกของบทความ
ภาพผู้หญิงยิ้มแย้มในชุดลำลองบนถนนในเมือง พร้อมข้อความเคล็ดลับความงามข้อ 1 และ 2 เกี่ยวกับการยิ้ม มองโลกในแง่ดี และเป็นคนใจดี
ภาพผู้หญิงยิ้มหันข้าง สวมแว่นกันแดดบนศีรษะ ริมทะเลสาบ พร้อมข้อความเคล็ดลับความงามข้อ 3, 4 และ 5 เกี่ยวกับการดูแลผิว ดื่มน้ำ นอน และดูแลเส้นผม
10 อย่างที่ทำแล้วทำให้เราสวยขึ้นแน่นอน!
1. ยิ้มเยอะๆ มองโลกในแง่ดี พูดจาเพราะ 2. เป็นคนใจดี ไม่คิดเล็กคิดน้อย จะได้ไม่อารมณ์เสียบ่อย เดี๋ยวแก่เร็ว 3. ทาสกินแคร์ กันแดด บำรุงผิว เข้าคลีนิคบ้างตามปัญหาผิวของเรา การดูแลตัวเองจะทำให้เราดูเด็กอยู่เสมอ 4. ดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อย 2 ลิตร นอนให้ไว ไม่ควรเกิน 5 ทุ่ม (พยายามให้ได้4 อยู่😅
Mommie LP

Mommie LP

ถูกใจ 2908 ครั้ง

ภาพคู่ชายหญิงกำลังเซลฟี่กับวิวภูเขาด้านหลัง พร้อมข้อความหัวข้อว่า \"7 เรื่องบนเตียง ที่ผู้หญิงอยากบอกผู้ชาย\"
ภาพผู้หญิงในหมวกกำลังโพสท่ากลางแจ้ง พร้อมข้อความเกี่ยวกับ 3 ข้อแรกที่ผู้หญิงอยากบอกผู้ชาย ได้แก่ ความใกล้ชิดทางร่างกาย, อยากเป็นที่ต้องการ และการทดลองสิ่งใหม่ๆ
ภาพผู้ชายกำลังยิ้มกว้างและกางแขนกลางแจ้ง พร้อมข้อความเกี่ยวกับ 3 ข้อถัดไปที่ผู้หญิงอยากบอกผู้ชาย ได้แก่ ขนาดของน้องชาย, อย่าปล่อยให้เคว้งกลางทาง และการใส่ใจตั้งแต่เริ่มต้นจนเสร็จภารกิจ
7 เรื่องบนเตียงที่ผู้หญิงอยากบอกผู้ชาย 👩🏻‍❤️‍💋‍👨🏻✨🛌
ในฐานะที่ซาโยเป็นผู้หญิงเหมือนกัน เลยจะเข้าใจหัวอกสาวๆทุกคนเป็นอย่างดีว่าการเริ่มต้นพูดคุย ”เรื่องบนเตียง“ กับคุณแฟนนั้นค่อนข้างยากเลย 🫠 🫣 ส่วนใหญ่ก็เพราะรู้สึกเขินอายที่จะพูดตรงๆนี่แหละ เลยไม่กล้าบอกความรู้สึกหรือความต้องการของเราจริงๆออกไป 📌 ซึ่งจริงๆการสื่อสารเรื่องบนเตียงอย่าง “ตรงไปตรงม
Sayo

Sayo

ถูกใจ 4253 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสวมหมวกสีม่วง มองตรงมาที่กล้อง มีแว่นขยายซูมผิวหน้าบริเวณที่มีกระและจุดด่างดำ พร้อมข้อความถามถึงวิธีรักษาฝ้าและกระ
ภาพผู้หญิงสวมหมวกสีม่วง พร้อมข้อความแนะนำวิธีดูแลผิวเพื่อลดฝ้า กระ จุดด่างดำ เช่น สวมหมวก ทาสกินแคร์ ทากันแดด ทานวิตามิน และเลี่ยงแดด
ภาพผู้หญิงสวมหมวกสีม่วงกำลังถือขวดเซรั่มบำรุงผิว มีภาพซูมหยดเซรั่มบนผิวหนัง และข้อความแนะนำการใช้ครีมบำรุงเพื่อลดการสร้างเม็ดสีที่ทำให้เกิดฝ้า กระ จุดด่างดำ
ฝ้ากระฝังลึก รักษายังไงก็ไม่หายทำไงดี?💭
สวัสดีค่าทุกคนน🥳 วันนี้ทรายจะมาบอกเคล็ดคลับวิธีการกำจัดฝ้า กระ จุดด่างดำที่ติดแน่นฝังลึกกับผิวทรายมาตั้งแต่เด็กให้ทุกคนฟังง💖💖 (อาจจะไม่ได้หายไปแบบกริบแต่จางลงมากๆๆ) ก่อนอื่นขอเกริ่นก่อนเลยนะคะว่าทรายเป็นคนผิวขาว ตอนเด็กชอบเล่นกอล์ฟต้องออกสนามเป็นประจำทำให้โดนแดดบ่อยมากๆค่ะ โตขึ้นก็ยังทำกิจกรรม
kradardsaii

kradardsaii

ถูกใจ 585 ครั้ง

ภาพมุมสูงของคนสองคนกำลังถือแก้วเครื่องดื่มสีเขียวพร้อมหลอดสีชมพู มีข้อความว่า "วิธี ลดน้ำตาล แล้วไม่เหวี่ยง" และเห็นเท้ากับรองเท้าของทั้งสองคน
ภาพสวนกุหลาบสีชมพูและขาว มีข้อความระบุถึง "ข้อดี" ของการลดน้ำตาล เช่น ลดความเสี่ยงโรค ลดการกินจุกจิก และทำให้ผิวใส
ภาพดอกชวนชมสีแดงสดใส มีข้อความว่า "ลด ≠ งด" และอธิบายว่าอาหารอื่นยังใส่น้ำตาลได้ปกติ แต่ให้เลิกเครื่องดื่มหวานและขนม
[แชร์ทริค] ลดน้ำตาลแล้วไม่เหวี่ยง จากคนติดโค้ก✨🍋
เห็นในต่อกแต้กบ่อยมาก ว่าลดน้ำตาลแล้วทำให้คนกลายร่างเป็นอสูรกาย😅 วันนี้เมเลยนำทริคเล็กๆ ที่ทำเองแล้วได้ผลมาแนะนำเพื่อนๆค่า🫶🏼🌧️ 1.เลยคือต้องงดเครื่องดื่มหวานๆ ชา ชานม อะไรต่างๆงดทุกอย่างเลย ปัญหาอย่างแรกเลยคือจะรู้สึกขาดๆเหมือนต้องดูดน้ำด้วยความเคยชิน ฟีลแบบมือมันจะไปหยิบแก้วน้ำหวานมาอัตโนมัติ วิ
เมษาคับ

เมษาคับ

ถูกใจ 2523 ครั้ง

วันเสาร์ เราก็มาออกหน่วยบริการประชาชนกัน😍 ในโครงการ Fix it Center ศูนย์ซ่อมสร้างเพื่อชุมชน 🛠️🫶🏼 ให้บริการซ่อม สร้างอาชีพ ให้ชุมชน ฟรี!! ทุกรายการ อิ่มอกอิ่มใจทั้งผู้ให้ และผู้รับ 🤗 #ครูอาชีวะ #fixitcenter #ศูนย์ซ่อมสร้างเพื่อชุมชน #ครูช่าง #ครูช่างยนต์
ครูกัลที่สอนช่างยนต์อะ 🔧😍

ครูกัลที่สอนช่างยนต์อะ 🔧😍

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมแสดงมะละกอหลากหลายรูปแบบ เช่น มะละกอผ่าครึ่งใส่กล้วยและน้ำตาล มะละกอหั่นเต๋าผสมผลไม้อื่นๆ และมะละกอใส่โยเกิร์ต มีข้อความว่า "5 ข้อดี จาก มะละกอ" เน้นประโยชน์ของมะละกอ
ภาพแสดงมะละกอหั่นชิ้น มะละกอผ่าครึ่งเห็นเมล็ด และมะละกอตกแต่งด้วยโยเกิร์ตและถั่ว มีข้อความว่า "ช่วยย่อยอาหาร" เน้นประโยชน์ด้านการย่อยอาหารของมะละกอ
ภาพแสดงมะละกอหั่นชิ้นและมะละกอผสมสตรอว์เบอร์รีในชามหลายมุม มีข้อความว่า "เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน" เน้นประโยชน์ของมะละกอต่อภูมิคุ้มกันของร่างกาย
“มะละกอ”มีประโยชน์กว่าที่ติด🤔
👉ช่วยย่อยอาหาร: มะละกอมีเอนไซม์ปาเปน (papain) ซึ่งช่วยในการย่อยโปรตีนและบรรเทาปัญหาท้องผูก หรือระบบย่อยอาหารไม่ดี 👉เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน: มะละกอมีวิตามินซีสูง ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงและป้องกันการติดเชื้อ 👉บำรุงผิวพรรณ: วิตามินซีและวิตามินอีในมะละกอช่วยบำรุงผิว ลด
🎢Gummykatt✨

🎢Gummykatt✨

ถูกใจ 46 ครั้ง

💊 มัดรวมวิตามินที่กินในวัย 30+
👀 สวัสดีเพื่อนๆ ชาว #Lemon8 🍋 ทุกคน อยากรู้ว่าเพื่อนๆ เริ่มกินวิตามินหรืออาหารเสริมกันตอนอายุเท่าไหร่ สำหรับซาย จริงๆ ก็เริ่มกินตั้งแต่ 20 ปลายๆ แล้ว จนมาถึงวัยเลข 3 เลยอยากจะมา Update วิตามินที่กินในช่วงนี้ ว่ามีอะไรบ้าง 💁🏻‍♀️ ปัญหาที่เจอในช่วงวัยนี้หลักๆ ก็จะมี 🛁 ผิวที่โทรมไม่สดใส อันเนื
Saii Jutamas 🍞

Saii Jutamas 🍞

ถูกใจ 839 ครั้ง

ภาพปกบทความ '10 ข้อควรรู้ก่อนไปเที่ยวเซี่ยงไฮ้' แสดงถนนในเซี่ยงไฮ้ที่มีตึกสูงและหอไข่มุกตะวันออกเป็นฉากหลัง พร้อมธงชาติจีน
ภาพหน้าจอแสดงขั้นตอนการใช้งานแอป Alipay สำหรับการเพิ่มบัตรธนาคารและการสแกนจ่ายเงิน ซึ่งเป็นวิธีชำระเงินหลักในเซี่ยงไฮ้
ภาพรวมห้องพักภายในโรงแรม Central Hotel ย่าน The Bund ที่ผู้เขียนแนะนำสำหรับการเข้าพักในเซี่ยงไฮ้
💥10 ข้อ💥 ควรรู้ก่อนไปเที่ยว “เซี่ยงไฮ้”🇨🇳✈️
วันนี้เราจะมาแชร์ “10 ข้อที่ควรรู้”‼️ ก่อนไปเที่ยวดินแดนมังกร หรือ “เซี่ยงไฮ้” ประเทศที่อยู่เอเซียแต่ได้ฟิลยุโรป อันนี้คือเราไปมาและเราอยากมาแชร์ให้คนที่กำลังจะมีแพลนจะไป เอาไว้เป็นคู่มือก่อนไปเที่ยวน้าาา เซฟเก็บไว้เลยเพราะมีประโยชน์แน่ๆ💖 1. เซี่ยงไฮ้ ตอนนี้เป็นสังคม cashless สุดๆ เกือบทุกร้านค้
np :•)

np :•)

ถูกใจ 2209 ครั้ง

ภาพใบหน้าผู้หญิงที่มีเส้นประแบ่งโซนต่างๆ พร้อมข้อความว่า \"ไม่ใช่แค่เป็น สิว แต่อาจจะเป็น โรค\" และ \"สิวขึ้นตรงนี้ หมายถึงอะไร มาดูกัน\" แสดงให้เห็นว่าสิวบนใบหน้าอาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพภายในได้
ภาพใบหน้าผู้หญิงเน้นบริเวณหน้าผาก พร้อมข้อมูลว่าสิวที่หน้าผากอาจเกิดจากการล้างเครื่องสำอางไ��ม่สะอาด หรือระบบย่อยอาหาร/กระเพาะปัสสาวะ/ต่อมหมวกไตทำงานไม่เต็มที่ พร้อมวิธีแก้คือดื่มน้ำสะอาดและเลี่ยงกาแฟ/แอลกอฮอล์/น้ำอัดลม
ภาพใบหน้าผู้หญิงเน้นบริเวณระหว่างคิ้ว พร้อมข้อมูลว่าสิวตรงนี้อาจบ่งบอกถึงตับทำงานไม่ปกติ, ดื่มนมไม่ย่อย, กินอาหารรสจัดหรือมื้อดึกบ่อยๆ พร้อมวิธีแก้คือดื่มนมถั่วเหลือง/น้ำเต้าหู้, กินน้ำมันตับปลา/ผักใบเขียว, ลดอาหารรสจัด
สิวบอกโรค !? 😱😧 สิวขึ้นตรงนี้ หมายความว่าไง!!
เฮโหลลลลล สวัสดีค่าเพื่อนๆ ทุกคน🥰 เวลาที่เราเป็นสิว เคยสงสัยกันบ้างไหมคะว่า ทำไม? เราก็ไม่ได้ไปโดนอะไร ทำอะไรที่สกปรกบริเวณนั้นสักหน่อย แต่กลับสิวขึ้นบ่อย สิวขึ้นไม่เป็นที่ เพราะนอกจากความสกปรกแล้ว เรื่องของมลภาวะสิ่งแวดล้อมต่าง ๆ ฮอร์โมน กรรมพันธุ์ หรือประเภทของผิว ก็เป็นสาเหตุหนึ่ง ที่ทำให้เกิด
aomy

aomy

ถูกใจ 3179 ครั้ง

ใบรายงานผลสอบ TOEIC คะแนนรวม 955 (ฟัง 485, อ่าน 470) ถืออยู่ในรถท่ามกลางการจราจร พร้อมข้อความ "รีวิวสอบ TOEIC ครั้งแรก 900+ ฉบับคนขี้เกียจ เตรียมตัว 5 วัน"
ภาพหน้าจอ YouTube แสดงวิดีโอ "ทดสอบมาร์ชจุ ลองทำข้อสอบ TOEIC ครั้งแรก!!" โดยมีชายหนุ่มกำลังอธิบายการทำข้อสอบ TOEIC ภาษาอังกฤษ
ภาพหน้าจอ TikTok ของช่อง "@toeickiller" แสดงโปรไฟล์และวิดีโอสอนคำศัพท์และการออกเสียงภาษาอังกฤษสำหรับ TOEIC
รีวิวสอบ TOEIC ครั้งแรก 900+ 😻
** ส่วนตัวมีพื้นฐานอยู่แล้ว เราเรียนมหาลัยภาคอินเตอร์ และโรงเรียนสองภาษาตั้งแต่เด็ก ยังไงก็นำทริคไปปรับใช้กันนะคะ 🙆🏻‍♀️ ** ไม่ซื้อคอร์ส ไม่ซื้อหนังสือ ไม่ซื้อแอพ ไม่เสียสักบาท สอบ 2 ชั่วโมง : ฟัง 45 นาที + อ่าน 75 นาที ไม่ได้เริ่ม 13.30 เป๊ะๆตามตารางสอบ เพราะเจ้าหน้าที่คุมสอบจะเปิดข้อมูลทั่ว
VariS🍒

VariS🍒

ถูกใจ 3830 ครั้ง

เล่นโยคะด้วยผนัง (ขาสวยเพียงแค่นี้!)
สวัสดีค่ะทุกคน กลับมาพบเจอกันอีกครั้งสำหรับการบริหารร่างกายส่วนขานะคะ มันจะถึงหน้าร้อนแล้วเพราะฉะนั้นก็จะเป็นฤดูกาลที่ทุกคนจะได้ใส่กระโปรงและขาสั้นมากที่สุด แต่สาวสาวบางคนก็ยังไม่มั่นใจในตัวเองเลยไม่กล้าใส่กระโปรงหรือกางเกงขาสั้นกว่าเพราะว่าขาตัวเองไม่สวย วันนี้เราจะมาช่วยทุกคนเคลียร์กังวลปัญหาเ
Ayla_Fitness

Ayla_Fitness

ถูกใจ 1497 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงพืชผักสวนครัวหลากหลายชนิด เช่น มะละกอ กะเพรา โหระพา ชะพลู สาระแหน่ และดอกอัญชัน พร้อมข้อความเชิญชวนให้ปลูกผักรอบบ้านเพื่อประโยชน์และบริโภคได้.
ภาพระยะใกล้ของยอดอ่อนต้นชะอมที่กำลังแตกใบใหม่ แสดงถึงความสดชื่นและพร้อมสำหรับการเก็บเกี่ยว.
ภาพมะละกอดิบสีเขียวสามลูกห้อยอยู่บนต้นมะละกอ แสดงถึงผลผลิตที่พร้อมนำไปทำอาหาร เช่น ส้มตำ.
ปลูกผักรอบบ้าน🏠 เขียวขจี กินได้ มีประโยชน์ ✨🥬😌
ด้วยการที่เราชอบทานผักมากและเมื่อเวลาที่เราไปซื้อในตลาด ก็มักจะพบว่า ผักปนเปื้อนด้วยสารพิษสารเคมี เราจึงเอามาปลูก รอบบ้านซะเลย ผักที่เราปลูกเราจะเลือกปลูกอย่างละต้น ใบโหระพา กะเพรา ผักชีฝรั่ง ต้นชะอม ต้นมะละกอกินดิบ ที่เอาไว้ทำส้มตำ มะละกอพันธุ์ฮอลแลนด์ไว้ทานสุก ต้นผักเชียงดา พริกชี้ฟ้า ต้นไช
มี๊อีฟ mieve

มี๊อีฟ mieve

ถูกใจ 256 ครั้ง

วิตามินซี ถ้าใครยังกินแบบนี้ เสี่ยงนิ่วในไตแน่นอน ✋🏻🚫
วิตามินซี วิตามินที่หลายคนคงเคยได้ยินชื่อและรู้จักกันดีอยู่แล้วใช่มั้ยคะ การกินวิตามินซีช่วยให้ร่างกายแข็งแรงไม่ป่วยง่าย นอกจากนี้ประโยชน์ของวิตามินซีที่สำคัญอีกอย่างคือ ช่วยเพิ่มความกระจ่างใสให้ผิวพรรณ ทำให้ผิวใสดูสุขภาพดี ✨✨ แต่การกินวิตามินซีนั้น ต้องกินให้ถูกวิธี ถูกเวลาด้วย เชื่อว่าหลาย
เภสัชอาฟิว ♡

เภสัชอาฟิว ♡

ถูกใจ 2733 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์วิตามินบีรวม พร้อมข้อความระบุว่าเหมาะสำหรับผู้ที่สมองล้า เครียด นอนดึก พักผ่อนน้อย และมีภาพประกอบสมองกับหัวใจ
ภาพซูมฉลากผลิตภัณฑ์วิตามินบีรวม แสดงรายการวิตามินบีหลากหลายชนิด เช่น B1, B2, B6, B12, ไนอะซิน, ไบโอติน, โฟลิก และอิโนซิทอล พร้อมปริมาณ
ภาพมือถือเม็ดยาวิตามินบีรวมสีเหลืองสองเม็ด พร้อมข้อความแนะนำการรับประทานว่า 'ทานวันละ 2 เม็ด ก่อนอาหาร'
วิตามินบีรวม🥑ประโยชน์ที่ไม่ควรมองข้าม✨🧠💗💯
ใครทำงานเยอะ สมองล้า นอนดึก พักผ่อนน้อย บอกเลยว่าไม่ควรขาดวิตามินบีรวมค่ะ 🗣️วิตามินบีรวมจัดเป็นอาหารเสริมยอดฮิตไม่แพ้วิตามินซีเลย เพราะจำเป็นกับร่างกายมาก ช่วยบำรุงสมอง ระบบประสาท ทำให้เราทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพนั่นเองค่ะ 💊ยกตัวอย่างยี่ห้อที่เรากินอยู่ คือ DHC ตัวดังจากญี่ปุ่นเลย เดี๋ยวนี้ก
เพลงว่าดี

เพลงว่าดี

ถูกใจ 1995 ครั้ง

ภาพขวดชาหมักคอมบูชา รสออริจินัล ที่มีจุลินทรีย์โพรไบโอติกส์ พร้อมข้อความ "Kombucha ชาหมัก" แสดงถึงเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ.
ภาพฉลากโภชนาการบนขวดชาหมักคอมบูชา เน้นข้อมูลพลังงานทั้งหมด 80 กิโลแคลอรี พร้อมข้อความ "แคลอรี่ไม่สูงมาก" แสดงถึงปริมาณแคลอรี่ที่ต่ำ.
ภาพแสดงคุณประโยชน์ของชาหมักคอมบูชา เช่น ต้านอนุมูลอิสระ เสริมภูมิคุ้มกัน ช่วยย่อยอาหาร ดีท็อกซ์สารพิษ และปรับสมดุลลำไส้ พร้อมข้อมูลแคลอรี่ต่ำและรสชาติ.
กินตอนนี้ ถ่ายตอนไหน?🍵
อ่ะ!!! เห็นชื่อเสียงเรียงนามท่านดังกระฉ่อน อิฉันก็เลยจัดมาลองสักกะหน่อย 👩🏻เราเป็นคนธาตุหนัก (ไม่รู้เกี่ยวมั้ย) ดื่มไปแล้วก็ไม่รู้สึกอะไรนะ ไม่ได้วิ่งขับถ่ายดั่งคนอื่นเขาพูดกัน 🍵รสชาติ : เปรี้ยวๆอมหวาน เหมือนเอาบ๊วยไปแช่น้ำชาประมาณนั้น ดื่มเย็นๆก็สดชื่น กลิ่นชาก็หอมดีค่ะ ❤️คะแนนความชอบ : 8/1
NicKiE.NK

NicKiE.NK

ถูกใจ 342 ครั้ง

เคล็ดลับผมหนา✨ สาวผมบางต้องรีบดู‼️
เคล็ดลับผมสวยเป๊ะเว่อร์ ที่จะทำให้ผมมีวอลลุ่ม + วิธีทำให้ผมหนาของสาวสาว สวัสดีค่ะทุกคน ทุกคนที่เข้ามาอ่านกระทู้นี้ถือว่าเป็นคนที่มีผมบางทั้งนั้นเลยใช่ไหมคะ แล้วรู้ตัวหรือเปล่า ว่าหนึ่งในสาเหตุของการผมบางก็อาจจะมีส่วนเกี่ยวข้องกับการสระผมด้วยก็เป็นได้นะคะ โดยเฉพาะการอยู่ดึกและงานล่วงเวลา เพรา
BeautyHair4u

BeautyHair4u

ถูกใจ 4915 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับวัยทำงานอายุ 25 ปีขึ้นไป แสดงถึงประโยชน์ด้านการบำรุงผิว การนอนหลับและสมอง การเสริมภูมิคุ้มกัน และการเพิ่มการเผาผลาญ พร้อมคำแนะนำว่าวัยทำงานควรทานอะไรดี
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสองชนิดที่ช่วยบำรุงผิว ลดจุดด่างดำ รอยแผล ทำให้ผิวกระจ่างใส เปล่งประกาย เพิ่มความแข็งแรงของหลอดเลือด ผิวเนียนนุ่มลื่น เพิ่มความตึงกระชับ และลดผิวแห้ง
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยเรื่องการนอนหลับและบำรุงสมอง ทำให้หลับง่าย หลับสนิท ไม่หงุดหงิดง่าย ตื่นสดชื่น มีความจำดี สมองแล่น มีสมาธิ และช่วยให้โฟกัสงานได้ดีขึ้น
อาหารเสริมวัย25+ วัยทำงานทานอะไรดี
สวัสดีค่า พูดเรื่องยาไปหลายโพสต์วันนี้ขอมาเล่าเรื่องอาหารเสริมบ้าง ว่าวัยทำงานทานอะไรดี?? 🧡ในรูปเป็นส่วนนึงจากที่ทานเองและคัดมาเพราะดี🧡 ***อันนี้เป็นความเห็นส่วนตัวเท่านั้น ทั้งหมดเราลองทานเอง ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับบุคคลเห็นผลช้าเร็วไม่เท่ากันนะคะ เมื่อเข้าสู่วัยทำงาน..แน่นอนว่าเวลาดูแลตัวเองน้อยล
พี่หลิวหลิวเล่าสุขภาพ

พี่หลิวหลิวเล่าสุขภาพ

ถูกใจ 1321 ครั้ง

ภาพแสดงวิตามิน 3 ชนิด ได้แก่ Blackmores Lecithin, Blackmores Bio C Acerola Plus และ Vistra Evening Primrose Oil พร้อมแคปซูลที่วางอยู่บนมือ โดยมีข้อความระบุว่าเป็นการบอกต่อวิตามินที่กินเป็นประจำ เพื่อบำรุงสมอง ความจำ ภูมิคุ้มกัน และฮอร์โมนสำหรับผู้หญิง
ภาพขวดวิตามิน Blackmores Bio C Acerola Plus 1500 mg พร้อมข้อความระบุสรรพคุณของวิตามินซี เช่น ช่วยลดอาการภูมิแพ้ ต้านอนุมูลอิสระ บำรุงผิวพรรณ สร้างคอลลาเจน และลดเลือดออกตามไรฟัน
ภาพขวดวิตามิน Blackmores Lecithin 1200 mg พร้อมข้อความระบุสรรพคุณของเลซิติน เช่น เป็นอาหารสมอง ช่วยเพิ่มความจำ ป้องกันสมองและหัวใจขาดเลือด และช่วยลดไขมันโคเลสเตอรอล
แนะนำวิตามินอาหารเสริมที่ทานเป็นประจำ 🤏🏻
ทุกคนพอเราเริ่มรู้สึกอายุมากขึ้น เราเริ่มอยากลองหาวิตามินหรืออาหารเสริมมาลองกินเพื่อเพิ่มประโยชน์ให้ร่างกาย วันนี้จะมาบอกต่อวิตามินที่เรากินเป็นประจำ มี3ตัวหลักๆ 1 vitamin c อันนี้น่าจะเป็นตัวเลือกแรกๆของทุกๆคนที่อยากจะเริ่มลองทาน เพราะ Vit-c มีสรรพคุณที่ร่างกายเราต้องการเยอะมากก ทั้งสร้างภูมิคุ้
ฟิมชอบนอนอยู่บ้าน🏡

ฟิมชอบนอนอยู่บ้าน🏡

ถูกใจ 2143 ครั้ง

ชายหนุ่มในชุดผู้ป่วย มีผ้าพันแผลที่คอ พร้อมข้อความระบุว่า 'เมื่อกลับมาเป็นมะเร็งรอบสอง : 3 เริ่มปลูกถ่ายไขกระดูก'
ชายหนุ่มในชุดผู้ป่วยกำลังถ่ายเซลฟี่ในห้องโรงพยาบาล โดยมีเสาน้ำเกลืออยู่ข้างๆ พร้อมข้อความ 'กายพร้อม ใจพร้อม'
ชายหนุ่มยิ้มแย้มถือถาดน้ำแข็งก้อนเล็กๆ พร้อมข้อความ 'ตัวช่วยลดแผลในปาก' ซึ่งใช้บรรเทาอาการแสบร้อนในช่องปาก
มะเร็งรอบสอง : 3
การปลูกถ่ายเซลล์ต้นกำเนิด ทำได้แค่ครั้งเดียว เพราะแค่นี้ไขกระดูกก็อ่อนแอมากแล้ว แต่ทำแล้วโอกาสในการหายจากโรคมะเร็งจะมีมากขึ้น แต่ถ้าซวยอาจติดเชื้อและMายระหว่างทาง และถ้าซวยซ้ำซ้อนอาจจะมีเชื้อโมเลกุลเล็กที่เล็กมาก ซ่อนแอบอยู่ในเยื่อหุ้มสมองหรือไขกระดูก ทำให้อาจจะเป็นมะเร็งสมองได้ บางคนถ้าไตวายหลังจา
ปัณฑ์

ปัณฑ์

ถูกใจ 1230 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม