จะทำยังไงเมื่อบ้านไม่ใช่เซฟโซน🤔

😔 ไม่มีความสุข รู้สึกอึดอัด! #รับมือยังไง เมื่อบ้านไม่ใช่ #safezone เพื่อน ๆ เคยเป็นไหม? ที่ต้องนอนร้องไห้และรู้สึกท้อแท้อยู่บ่อย ๆ กลับมาบ้านทีไรก็อยากจะหนีไปให้พ้น ๆ คิดแล้วหัวจะปวด หาทางออกยังไงดี ✌🏻

.

วันนี้แอดมาแชร์วิธีรับมือ ที่อาจจะช่วยทุกคนไม่มากก็น้อย ลองเอาไปปรับใช้กันได้เลยค่ะ 👌🥰

.

_______________________________

#PROXUMER #PROMOTION #โปรโมชั่น #comfortzone #เรื่องใกล้ตัว #สุขภาพจิต

2024/11/5 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมบางช่วงของชีวิต “บ้าน” อาจไม่ได้ให้ความรู้สึกปลอดภัยอย่างที่ควรเป็น เราเคยกลับถึงบ้านแล้วใจเต้นแรง เหนื่อยทั้งกายทั้งใจ และสิ่งที่ทำให้ลุกขึ้นมาได้ในหลายวันคือ “ลูก” เลยอยากแชร์ทั้งคำคมกำลังใจสู้เพื่อลูก และวิธีรับมือแบบค่อยเป็นค่อยไป เผื่อช่วยให้ใจพังน้อยลง คำคมกำลังใจสู้เพื่อ “ลูก” (อ่านแล้วตั้งหลักใหม่) - “เหนื่อยได้ ท้อได้ แต่ฉันจะไม่ทิ้งลูกไว้กลางทาง” - “วันนี้แม่/พ่อยังไม่เก่ง แต่กำลังพยายามเพื่อหนูทุกวัน” - “ขอแค่ลูกปลอดภัย แม่/พ่อจะสู้ให้สุด” - “เราไม่ต้องชนะทุกคน แค่ดูแลลูกให้รอดและใจเราให้ไหวก็พอ” - “ความสงบของลูก เริ่มจากขอบเขตของเรา” - “ถ้าต้องร้องไห้ก็ร้อง แต่อย่าหยุดเดินเพื่ออนาคตของลูก” วิธีรับมือเมื่อบ้านไม่ใช่เซฟโซน (ทำได้ทันที) 1) ใช้เหตุผลและลดการปะทะ เวลาบรรยากาศเริ่มตึง เราจะเตือนตัวเองว่า “เป้าหมายคือความปลอดภัย ไม่ใช่การเอาชนะ” พูดสั้น ๆ ชัด ๆ เช่น “ขอคุยตอนทุกคนใจเย็นนะ” แล้วหยุด ไม่เติมเชื้อไฟ 2) สร้าง “พื้นที่ป้องกันตัวเอง” ในบ้าน ถ้ายังต้องอยู่ร่วมกัน ลองจัดมุมเล็ก ๆ ให้ตัวเองและลูก เช่น มุมอ่านหนังสือ/ฟังเพลง/ทำการบ้าน กำหนดว่าเป็นโซนพักใจ หลีกเลี่ยงการคุยประเด็นหนัก ๆ ในโซนนั้น 3) ไม่ต่อปากต่อคำ (แต่ไม่ใช่ยอม) การไม่เถียงกลับคือการเลือกเซฟตัวเอง เราใช้เทคนิคตอบแบบกลาง ๆ เช่น “รับทราบค่ะ/ครับ” “เดี๋ยวค่อยคุยกัน” เพื่อไม่ให้สถานการณ์บานปลาย แล้วค่อยกลับมาคุยเมื่อพร้อม 4) ปลีกตัวออกมาเมื่อสถานการณ์ไม่ดี ถ้าเริ่มมีการตะโกน ด่าทอ หรือกดดัน เราจะพาลูกออกจากพื้นที่ทันที—ไปห้องตัวเอง ออกไปเดินหน้าบ้าน ไปบ้านญาติ/เพื่อนที่ไว้ใจได้ เป้าหมายคือหยุดวงจรความเครียดก่อน 5) วางแผนสำรองเพื่อความปลอดภัย เตรียมเบอร์คนไว้ใจ เงินสำรองเล็กน้อย เอกสารสำคัญ และจุดนัดพบกรณีฉุกเฉิน โดยเฉพาะถ้ามีลูกอยู่ด้วย การ “เตรียม” ทำให้ใจเรามั่นคงขึ้นมาก 6) ดูแลสุขภาพจิตแบบไม่กดดันตัวเอง วันไหนหนักมาก แค่ทำ 3 อย่างพอ: กินน้ำ/อาหารให้ได้ นอนให้พอ และหาคนคุยที่ปลอดภัย ถ้ารู้สึกไม่ไหวจริง ๆ ลองปรึกษานักจิตวิทยาหรือสายด่วนสุขภาพจิตได้เลย สุดท้ายนี้ ถ้าคุณกำลังสู้เพื่อ “ลูก” อยู่—คุณไม่ได้อ่อนแอ คุณกำลังกล้าหาญมาก ๆ แค่พยายามประคองหนึ่งวันให้ผ่านไปได้ก็ถือว่าชนะแล้วนะ

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ ปั้มไลค์ปั้มฟอล
ปั้มไลค์ปั้มฟอล

ส่วนตัวนิสัยคนในบ้านแก้ไม่ได้ค่ะ แต่สิ่งที่แก้ได้คือตัวเรา แต่ใจเราอยากไปอยู่ที่อื่นไม่ใช่อยู่บ้าน😂😂😂

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความว่า "บ้านไม่ใช่เซฟโซน จัดการความรู้สึกยังไง?" พร้อมภาพประกอบบ้านหลากสีสันและต้นไม้เล็กๆ ด้านล่างมีชื่อผู้ใช้ Lemon8 @paakate
ภาพแสดงข้อความ "จงคิดว่า เราสร้างบ้านเองได้" พร้อมตัวการ์ตูนสติทช์ และข้อความอธิบายว่าสติทช์สร้างครอบครัวของตัว��เองได้อย่างไร
ภาพแสดงข้อความ "เราอยู่ห่างกัน สักพักได้นะ" พร้อมภาพเครื่องบิน และข้อความแนะนำว่าการอยู่ห่างจากบ้านสักพักก็ไม่เป็นไร
ทำไง?บ้านไม่ใช่เซฟโซน 🏠
บางทีบ้านก็ไม่ใช่เซฟโซนเสมอไป เมื่อไหร่เราเจอบ้านที่ไม่ใช่เซฟโซน เราควรจัดการความรู้สึกยังไงดี วันนี้เลยมาแชร์ให้ฟังว่า เราคิดยังไง..❤️ ใครมีวิธีอื่นมาแชร์กันเพิ่มเติมได้นะ #บ้านไม่ใช่เซฟโซน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
Paakate

Paakate

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงวิธีรับมือเมื่อบ้านไม่ใช่เซฟโซน มีผู้หญิงนั่งกุมหน้าด้วยความทุกข์ใจ ล้อมรอบด้วยคำแนะนำต่างๆ เช่น ใช้เหตุผลอธิบาย ไม่ต่อปากต่อคำ สร้างพื้นที่ป้องกันตัวเอง และหากคนในบ้านไม่ใช่ที่พึ่งก็ควรออกมา เพื่อรักษาสุขภาพจิตไม่ให้พัง
รับมือยังไงเมื่อบ้านไม่ใช่เซฟโซน😔
💁🏻‍♀️เพื่อนๆเคยเป็นมั้ย ที่ต้องนอนร้องไห้และรู้สึกท้อแท้อยู่บ่อยๆ วันนี้แอดมาแชร์วิธีรับมือที่อาจจะช่วยทุกคนไม่มากก็น้อย ลองเอาปรับใช้กันได้เลยนะคะ💖 . #salehere #ไดอารี่ของฉัน #สุขภาพใจ
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 429 ครั้ง

💌ปรึกษาฟรี : @213fbmpf🧸🩵
#ปัญหาครอบครัว #บ้านไม่ใช่เซฟโซน #รับฟัง #พื้นที่ปลอดภัย #บริการรับปรึกษา #ฮีลใจ #พลังบวก #สุขภาพจิต #ช่องว่างระหว่างวัย
จดหมายลับของใจ🌈🦋.

จดหมายลับของใจ🌈🦋.

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพมือที่กำลังถือหนังสือชื่อ 'วิธีเซฟใจ ในวันที่ครอบครัว ไม่ใช่เซฟโซน' ซึ่งเป็นหนังสือขายดีของ New York Times บนปกมีภาพกุญแจและข้อความเกี่ยวกับการค้นหาความสุขและรักษาใจตัวเอง
วิธีเซฟใจในวันที่ครอบครัวไม่ใช่เซฟโซน
14 ข้อที่ชอบ ของหนังสือ "วิธีเซฟใจในวันที่ครอบครัวไม่ใช่เซฟโซน" 1. ในวันที่ครอบครัวไม่ใช่เซฟโซน จงค้นหาพื้นที่ความสุขของตัวเอง เพราะเราเลือกครอบครัวไม่ได้ แต่เลือกรักษาใจตัวเองได้ 2. ทุกคนเริ่มใหม่ได้ ไม่มีคำว่าสายเกินไป สำหรับคนที่ไม่ยอมแพ้ 3. สภาพแวดล้อมที่เราเติบโตมา มีผ
annyana4289

annyana4289

ถูกใจ 280 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมเสื้อครอปยืนอยู่บนถนนยามค่ำคืน มีข้อความว่า \"เมื่อบ้านไม่ใช่พื้นที่ปลอดภัย\" และ \"จากเด็กเรียนดีสู่เด็กใจแตก มีร้านเกมส์เป็นที่ซุกหัวนอน\" สื่อถึงการแสวงหาพื้นที่ปลอดภัยนอกบ้าน
ภาพคู่สามีภรรยาสูงวัยแต่งกายชุดไทยอย่างเป็นทางการ มีข้อความระบุว่า \"คุณพ่อนุชเป็นข้ารา�ชการค่ะ เป็นคนมีระเบียบและค่อนข้างเป๊ะ\" แสดงถึงลักษณะนิสัยของพ่อที่เข้มงวด
ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่หน้าโปสเตอร์หลายแผ่น มีข้อความว่า \"พ่อคาดหวังว่าเราต้องดีและเก่งมากกว่าคนอื่น จนบางครั้งทำให้เราสูญเสียความเป็นตัวเองไป\" สะท้อนถึงความกดดันจากความคาดหวังของพ่อแม่
⛔️🏡เมื่อบ้านไม่ใช่เซฟโซน👨‍👩‍👧⛔️
คุณพ่อนุชเป็นข้าราชการค่ะ ค่อนข้างหัวโบราณและเข้มงวด ทุกอย่างต้องเป๊ะอยู่ในระเบียบ เรื่องอำนาจและพาวเวอร์ก็คือมาเต็ม โชคดีที่นุชมีคุณแม่ที่ค่อนข้างชิว แต่ก็โชคไม่ดีเท่าไหร่ที่แม่ไม่สามารถปกป้องเราเวลาที่ถูกพ่อดุได้เลย ด้วยเหตุนี้คุณพ่อจึงเป็นใหญ่ยืนหนึ่งในบ้านเลยค่ะ ส่วนเรื่องความสัมพันธ์ในครอบ
Noellesaysmom

Noellesaysmom

ถูกใจ 854 ครั้ง

สัญญาณที่บ่งบอกว่าครอบครัวไม่ใช่ Save Zone
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #พัฒนาตัวเอง #ความรัก #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง
Pax Tarot (หมอแพ็ค ไพ่ยิปซี)

Pax Tarot (หมอแพ็ค ไพ่ยิปซี)

ถูกใจ 25 ครั้ง

วิธีรับมือเมื่อบ้านไม่ใช่เซฟโซน🫶🏻
😔 ไม่มีความสุข รู้สึกอึดอัด! #รับมือยังไง เมื่อบ้านไม่ใช่ #safezone เพื่อน ๆ เคยเป็นไหม? ที่ต้องนอนร้องไห้และรู้สึกท้อแท้อยู่บ่อย ๆ กลับมาบ้านทีไรก็อยากจะหนีไปให้พ้น ๆ คิดแล้วหัวจะปวด หาทางออกยังไงดี ✌🏻 . วันนี้แอดมาแชร์วิธีรับมือ ที่อาจจะช่วยทุกคนไม่มากก็น้อย ลองเอาไปปรับใช้กันได้เลยค่ะ 👌🥰
Proxumer

Proxumer

ถูกใจ 151 ครั้ง

ทำยังไงในเมื่อครอบครัวไม่ใช่เซฟโซน
ไม่เคยให้กำลังใจ มีแต่โดนกดให้ต่ำ ให้อยู่ในอำนาจเขา ไม่เคยให้กำลังใจไม่เคยให้สนับสนุน #ครอบครัวไม่ใช่เซฟโซน #ชีวิตแต่ละวัน
Ninebooms

Ninebooms

ถูกใจ 1 ครั้ง

ถ้าที่บ้านไม่ใช่เซฟโซนทำไง?
ถ้าที่บ้านไม่ใช่เซฟโซนทำไง? #รักตัวเอง #คําคม #แรงบันดาลใจ #selflove #fahpastel
ฟ้าพาสเทล

ฟ้าพาสเทล

ถูกใจ 9 ครั้ง

รับมือกับปัญหา “บ้านไม่ใช่เซฟโซน” อย่าทุกข์ใจคนเดียวเลยนะ🍋
กับหลายๆคน บ้านก็ “ไม่เท่ากับ” เซฟโซน อันขอเป็นกำลังใจ และเป็นส่วนหนึ่ง ที่ช่วยเติมพลังให้กับ Toxic Relationship ที่บางทีมันก็ออกมาไม่ได้ อย่าเพิ่งท้อนะคะ ถ้าอยากระบายอะไร แกล้งๆพิมพ์มาในเม้นต์ก็ได้ค่ะ✌🏻🥹🕊💖🍃 . #เรื่องเล่านักศึกษา #เตรียมสอบ #สอบเข้ามหาวิทยาลัย #นักศึกษา
Maruku.blog

Maruku.blog

ถูกใจ 932 ครั้ง

บ้านที่ไม่ใช่เซฟโซน🥺
สวัสดีเราชื่อโบนะอายุ26ปี เราขอถามทุกคนหน่อยนะว่าทุกคนเคยมีปัญหาหรือข้อผิดพลาดในชีวิตบ้างไหม เราคนนึงที่มีข้อผิดพลาดหลายๆครั้งจนคนรอบตัวเราเริ่มหาย เราไม่ได้จะมาโทษใครเลยนะแต่เราแค่จะมาบอกว่าเราในตอนนี้พยายามเป็นขึ้นที่ดีขึ้นมากๆไม่ทำตัวแบบเดิมไม่ทำนิสัยแบบเดิมไม่ทำอะไรที่ให้คนรอบตัวหรือคนในบ้านไม
แม่โบเองที่จะผอม🏋️✨

แม่โบเองที่จะผอม🏋️✨

ถูกใจ 3 ครั้ง

คืนที่บ้านไม่ใช่ที่ปลอดภัยเราเลยเลือกเดินออกมา
วันนั้นทะเลาะกับที่บ้านหนักมากจนรู้สึกว่าอยู่ต่ออีกนาทีเดียวก็คงร้องไห้แตกเราเลยคว้ากระเป๋าเงินกับโทรศัพท์แล้วเดินออกมาทั้งที่ยังไม่ได้คิดว่าจะไปไหนเดินไปเรื่อย ๆ แบบน้ำตาไหลจนมองทางไม่ค่อยเห็นตอนนั้นรู้สึกโดดเดี่ยวสุด ๆ เหมือนทั้งโลกเหลือแค่เรา สุดท้ายไปนั่งอยู่ที่ป้ายรถเมล์จนดึก แล้วเพื่อนทักมาพ
Namnhao

Namnhao

ถูกใจ 277 ครั้ง

ไม่มี Safe zone เลย จะไปต่อยังไงดี?เซ
ไม่มี Safe zone เลย จะไปต่อยังไงดี? #สัจจาธิโก #ธรรมะ #เซฟโซนที่ดีที่สุด #บ้านไม่ใช่เซฟโซน #ฮีลใจ
หลวงพี่สัจจา สัจ�จาธิโก

หลวงพี่สัจจา สัจจาธิโก

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นกรอบรูปและภาพวาดขาวดำ แสดงข้อความหัวข้อว่า "วิธีรับมือ หากบ้าน ไม่ใช่ SAVE ZONE" โดยมีโลโก้ The Missing 1Piece และ Lemon8 กำกับอยู่
ภาพแสดงหัวข้อ "วิธีรับมือ..หากบ้านไม่ใช่ 'SAVE ZONE'" และข้อที่ 1 "ทำความเข้าใจ" โดยอธิบายว่าให้ดูที่จุดประสงค์ของคำพูด เช่น การด่าเพราะเป็นห่วง และตีความให้เป็นพลังบวก
ภาพแสดงหัวข้อ "วิธีรับมือ..หากบ้านไม่ใช่ 'SAVE ZONE'" และข้อที่ 2 "ทำตัวน่ารัก" โดยแนะนำว่าการทำตัวน่ารักน่าเอ็นดูและไม่เถียงด้วยอารมณ์จะช่วยให้เข้าใจกันมากขึ้น
วิธีรับมือ..หากบ้านไม่ใช่ Save Zone . #แรงบันดาลใจ #คิดบวก #ชอบแบบนี้ #ความสุข #ข้อคิดดีๆ #พัฒนาตัวเอง #จิตใจ #คำคมชีวิต #บ้าน #เซฟโซน #themissing1piece #องศาที่หายไป #วันละ1องศา
องศาที่หายไป

องศาที่หายไป

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพปกบทความแสดงหญิงสาวนั่งริมสระว่ายน้ำ พร้อมข้อความ “HOW TO ย้ายออกมาอยู่คนเดียว” และโลโก้ Lemon8 @suga_sayo
ภาพมือถือประกาศนียบัตรสีแดง พร้อมเช็คลิสต์สองข้อ: “เรียนจบเรียบร้อย” และ “มีงานประจำรองรับ” ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญก่อนย้ายออกไปอยู่คนเดียว
ภาพหน้าจอแสดงยอดเงินเก็บ 35,000 บาท พร้อมข้อความเช็คลิสต์ “มีเงินเก็บก้อนนึง สำหรับค่าที่พัก ค่ากินอยู่ได้ช่วงนึง” และคำแนะนำการเก็บเงินสำหรับคนทำงานและนักศึกษา
HOW TO ย้ายออกมาอยู่คนเดียว👩🏻‍💼💪🏻
🙋🏻‍♀️ซาโยเป็นนึงที่อยากย้ายออกมาอยู่คนเดียวตั้งแต่ตอนอายุ 20 เพราะอยากมีเวลาส่วนตัวมากขึ้น อยากอยู่ใกล้ที่ทำงาน เดินทางสะดวก อยากออกไปเที่ยวที่ต่างๆ ไปหาของอร่อยกินหลายๆร้าน รวมถึงอยากลองไปเที่ยวกลางคืนบ้าง โดยที่ไม่ต้องทะเลาะกับที่บ้านค่ะ 👋🏻วันนี้เลยจะมาแชร์วิธีเตรียมตัวก่อนจะย้ายออกมาอยู่คนเดี
Sayo

Sayo

ถูกใจ 215 ครั้ง

ภาพคนนอนคว่ำหน้าบนเตียง มีข้อความแสดงความรู้สึกโดดเดี่ยวและไม่มีความสุขในบ้าน เช่น 'ไม่อยากอยู่บ้าน' และ 'บ้านไม่ใช่เซฟโซน' พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้
บ้านไม่ใช่เซฟโซน..
' บ้านไม่ใช่เซฟโซน ' . เป็นประสบการณ์ และความรู้สึกส่วนบุคคล โปรดแสดงความคิดเห็น และ แลกเปลี่ยนอย่างสุภาพนะคะ 🥹 . เราเป็นลูกคนเดียวของบ้านที่ไม่มีความสุขในบ้านของตัวเองเลยค่ะ ตั้งแต่เด็กก็จะโดนกดดันเรื่องการเรียน และการทำกิจกรรมเป็นพิเศษ เนื่องจากบ้านเราไม่ได้มีฐานะดีขนาดนั้น แต่คุณพ่อค
SHEPINK 🍑

SHEPINK 🍑

ถูกใจ 85 ครั้ง

ผู้หญิงยืนอยู่ริมทะเล มีข้อความว่า "How to รับมือกับพ่อแม่ที่ Toxic" และ "เมื่อเจอคนในบ้าน Toxic จะทำอย่างไร?" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @pichas.diary
ภาพทะเลและเกาะ มีข้อความว่า "นิ่งเข้าไว้ ไม่ต่อปากต่อคำ" และเลข 1 พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @pichas.diary
ภาพทะเลและเกาะ มีข้อความว่า "หลีกเลี่ยงการปะทะ" และเลข 2 พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @pichas.diary
รับมือกับแม่ที่ Toxic
🔸ใครจะ Toxic กับเราแค่ไหน เราก็ทนได้ทุกที…. แต่ทำไมคนในครอบครัว Toxic กับเรา ใจเราบาง ร้องไห้ ทนไม่ไหวทุกครั้ง 🔸ทุกคนเป็นเหมือนพิชาไหมคะ? ที่คิดว่าบ้านคือเซฟโซน เราออกไปเจอสังคมที่ร้ายกับเรา ทำร้ายจิตใจเราจนสะบักสะบอม เรากลับบ้านก็อยากให้ครอบครัวของเรา ช่วยปลอบประโลมใจเราให้กลับไปสู้ต่อ
Picha’s diary

Picha’s diary

ถูกใจ 192 ครั้ง

ภาพประกอบครอบครัวพ่อแม่ลูกสองคนยืนอยู่บนพื้นหลังสีครีม มีข้อความว่า '6 วิธี ทำให้ครอบครัวเป็นเซฟโซนของลูก SAFE ZONE'
ภาพแม่กำลังจับมือลูกสาวและพูดคุยกัน แสดงถึงการหาโอกาสพูดคุยและรับฟังลูกเสมอ เพื่อสร้างความผ่อนคลายและความคุ้นเคยในการเล่าเรื่อง
ภาพแม่กำลังปรบมือและชื่นชมลูกที่กำลังเล่นเครื่องดนตรีเล็กๆ แสดงถึงการแสดงความรู้สึกและชื่นชมลูกเพื่อเปิดโอกาสให้ลูกเป็นผู้ฟัง
6 วิธี ทำให้ครอบครัวเป็นเซฟโซนของลูก🏡
#พื้นที่ปลอดภัย ❤️‍🩹 เราไม่ได้กำลังหมายถึงบ้านที่เป็นสิ่งก่อสร้างอย่างเดียวเท่านั้น🏡 เพราะคำว่าบ้านของลูก ย่อมหมายถึงสถานที่ที่มีพ่อแม่อยู่ด้วย และสิ่งสำคัญที่สุดที่จะทำให้ลูกรู้สึกว่าบ้านเป็น safe zone ของตัวเอง คือการที่เขารู้สึกอบอุ่น👨‍👩‍👧‍👧 ปลอดภัย และไว้วางใจพ่อแม่มากกว่าคนอื่น🫶🏻 #ความสั
หม่ามี๊ฟา

หม่ามี๊ฟา

ถูกใจ 174 ครั้ง

ถ้าคุณไม่ชอบบ้านตัวเอง แก้แบบนี้ 🏡🌈✨
🏡การอยู่ในบ้านที่เราไม่ชอบอาจทำให้รู้สึกอึดอัดหรือไม่มีความสุขได้ แต่มีวิธีหลายอย่างที่ช่วยปรับมุมมองและสร้างความสุขในสถานการณ์ปัจจุบันได้ค่ะ👇🏻✨ 1. ปรับพื้นที่ให้เหมาะสมกับความต้องการ 🌟จัดระเบียบ: ลองจัดบ้านใหม่ให้โล่งโปร่ง อาจช่วยเปลี่ยนบรรยากาศในบ้านได้ 🌟ตกแต่งเพิ่มเติม: เพิ่มต้นไม้เล็กๆ, เป
พี่ปู-ปริยา

พี่ปู-ปริยา

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพการ์ตูนแสดงตัวละครสองตัว ตัวหนึ่งกำลังร้องไห้ปิดหน้า อีกตัวกำลังปลอบใจกันอยู่ท่ามกลางทุ่งหญ้าเขียวขจี มีข้อความว่า “ครอบครัวไม่ใช่เซฟโซนที่ดีเสมอไป” สื่อถึงความรู้สึกไม่ปลอดภัยในครอบครัว
บ้านหรือครอบครัว ไม่ใช่เซฟโซนที่ปลอดภัย “ สำหรับเรา ”
เกิดมา อายุ 22 ปี เพิ่งเข้าใจว่าบ้างที่ครอบครัวก็ไม่ใช่พื้นที่ที่ดีที่สุด หรือแม้แต่เป็นพื้นที่ที่ทำให้เราสบายใจมากที่สุดเหมือนกัน ตั้งแต่เกิดมา เราไม่เตยเข้าใจเลยทำไม แม่ถึงต้องเข้มงวด ทั้งเรื่องเรียน และเรื่องชีวิต ตอนแรกเด็กๆเราไม่เข้าใจหรอก เราก็พยายามตั้งใจเรียน ทำทุกอย่างที่แม่เราบอก แต่ดูเหม
ItsPloyx.

ItsPloyx.

ถูกใจ 46 ครั้ง

ทำไม ? คนรุ่นใหม่ถึงตีตัวห่างครอบครัว☠️❌🤝
#ติดเทรนด์ #เด็กgenz #ปัญหาครอบครัว #เล่าเรื่อง #ชีวิตวัยรุ่น
INFINITE

INFINITE

ถูกใจ 660 ครั้ง

ภาพผู้หญิงนั่งอยู่บนเก้าอี้หวายข้างโต๊ะไม้กลมในร้านกาแฟ มีข้อความบนภาพว่า 'ถ้าแฟนบอกว่าไม่ชอบครอบครัวเรา เพื่อนๆ จะทำยังไง' ซึ่งเป็นคำถามเกี่ยวกับความสัมพันธ์และครอบครัว
ถ้าแฟนบอกไม่ชอบครอบครัวเรา เพื่อนๆ จะทำยังไง
คือล่าสุด เราพาแฟนไปที่บ้าน แล้ว แฟนรู้สึกไม่แฮปปี้ พอกลับไป เค้าพิมมาบอกว่า เค้าไม่ชอบครอบครัวเรา เพื่อนๆ จะทำยังไงดีคะ #ครอบครัวtoxic #ครอบครัวไม่ใช่เซฟโซน #ปรึกษา #ถามมาตอบไป #ครอบครัว
MINNY

MINNY

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพด้านหน้าบ้านเดี่ยวสไตล์โมเดิร์นสีเทาขาว มีระเบียงชั้นสอง พร้อมข้อความ "แยกตัวออกจากบ้าน เพราะมีปัญหากับคนในบ้าน" สื่อถึงการตัดสินใจย้ายออกจากบ้านเดิม
ภาพมุมด้านข้างของบ้านเดี่ยวสไตล์โมเดิร์นสีเทาขาว มีต้นไม้และพุ่มไม้ด้านหน้า พร้อมข้อความ "เราเคยอยู่กับพ่อแม่และน้อง ในครอบครัวมี 4 คน" บรรยายถึงอดีตที่อยู่อาศัย
ภาพด้านหน้าบ้านเดี่ยวสไตล์โมเดิร์นสีเทาขาว มีหน้าต่างบานใหญ่และระเบียง พร้อมข้อความ "บ้านเป็นบ้านเดี่ยว มีห้องนอนส่วนตัว" เน้นลักษณะของบ้านที่เคยอยู่
แยกตัวออกจากบ้าน เพราะมีปัญหากับคนในบ้าน
ออกตัวก่อนเลยว่า เราอยู่บ้านพ่อแม่มาจนอายุ 32 ปี อยู่กันแบบ 4 คน พ่อ แม่ ลูก 2 คน คือเรากับน้อง เป็นบ้านเดี่ยว มีพื้นที่ส่วนตัวพอสมควร แต่บ้านก็ไม่ได้ใหญ่มาก เรามีปัญหากับน้อง เพราะน้องให้แฟนมาอยู่บ้านด้วย จากบ้านที่อยู่ 4 คนก็กลายเป็นอยู่ 5 คน บ้านเราไม่ได้มีห้องน้ำส่วนตัว ต้องออกมาใช้ร่วมกั
อยากอวดบ้าน

อยากอวดบ้าน

ถูกใจ 80 ครั้ง

ภาพท้องฟ้าสีคราม มีเมฆก้อนใหญ่สีขาวเทาลอยอยู่ พร้อมเงาต้นไม้และสายไฟพาดผ่านด้านล่าง มีข้อความภาษาไทยว่า 'บ้านหรือครอบครัว อาจเป็นเซฟโซนที่ดี ของใครหลายคนแต่หนึ่งในนั้นไม่ใช่ฉันคนนี้' และโลโก้ Lemon8
บ้านหรือครอบครัวอาจเป็นเซฟโซนที่ดีของใครหลายคนแต่ห
คณิตาฯ

คณิตาฯ

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นทิวทัศน์ยามพลบค่ำหรือรุ่งอรุณ มีเงาต้นไม้และท้องฟ้าสีอ่อนๆ ข้อความภาษาไทยสีขาวสะท้อนแนวคิดว่าบ้านอาจไม่ใช่เซฟโซนเสมอไป และแม้จะเปลี่ยนอดีตไม่ได้ แต่เราสามารถสร้างปัจจุบันใหม่ได้ พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้
บ้านไม่ใช่เซฟโซนที่ดีเสมอไป
#ครอบครัวไม่ใช่เซฟโซน
คณิตาฯ

คณิตาฯ

ถูกใจ 13 ครั้ง

บ้านรกทำให้ใจเรารู้สึก..ไร้ค่า
โดยไม่รู้ตัว..ใครกำลังเป็นอยู่ หยุดความรู้สึกนี้! แล้วลุกขึ้นมาเริ่มมุมแรกของห้องกัน #งานบ้านที่รัก #เรื่องเกิดที่บ้าน #ชีวิตแต่ละวัน #คลิปนี้ต้องแชร์ #พี่นานาพาจัดบ้าน
พี่นานาพาจัดบ้าน

พี่นานาพาจัดบ้าน

ถูกใจ 67 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีดำ มีรอยมือสีแดงเด่นชัด และข้อความสีขาวว่า "เมื่อครอบครัว ไม่ใช่ Safe zone!" พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังสีดำ มีกรอบสี่เหลี่ยมสีขาวพร้อมข้อความว่า "ยอมรับความรู้สึก ของตัวเอง" ซึ่งเป็นขั้นตอนแรกของการเยียวยา
ภาพพื้นหลังสีดำ มีกรอบสี่เหลี่ยมสีขาวพร้อมข้อความว่า "มอบความรักให้ตัวเอง" ซึ่งเป็นขั้นตอนที่สองของการเยียวยา
เมื่อครอบครัวไม่ใช่ safe zone! 💔
เมื่อครอบครัวไม่ใช่ safe zone! 💔 💁🏻 เคยไหมคะ…เจอปัญหาครอบครัวในวัยเด็ก และความทรงจำหรือภาพจำยังคงวนเวียน เป็นปัญหาในการใช้ชีวิต เพราะติดอยู่กับบาดแผลเก่าๆ หรือความทรงจำแย่ๆ มูฟออนไม่ได้! วันนี้จะมาบอกขั้นตอนทางจิตวิทยาง่ายๆ สำหรับคนที่มีบาดแผล หรือปมในวัยเด็กแล้วยังไม่ได้รับการแก้ไขนะคะ และใครที
Warinpiin

Warinpiin

ถูกใจ 56 ครั้ง

บ้านไม่ใช่ Comfort Zone เราจะสร้างให้ตัวเองได้อย่างไร
ถ้าวันหนึ่งเรารู้สึกว่าบ้านไม่ใช่ Comfort Zone เราจะสร้างคอมฟอร์ตโซนของตัวเองได้อย่างไรบ้าง? คุยกับนักจิตวิทยาคลินิก Alljit ร่วมกับ คุณรัชดาภรณ์ ศรีวิลัย นักจิตวิทยาคลินิก พูดคุยทุกประเด็นในเรื่องสุขภาพใจ การที่เราจะบอกว่าบ้านเป็นเซฟโซน อาจจะใช้ไม่ได้กับทุก ๆ คน แต่กับบางคนก็จะยังคงมีความรู้สึกแ
jelly_joyous 🌈

jelly_joyous 🌈

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพมุมกว้างของพื้นที่รับประทานอาหารที่สะอาดตา มีโต๊ะไม้ เก้าอี้ และม้านั่งยาว พร้อมข้อความบนภาพว่า \"อุทาหรณ์ ทะเลาะกับคนในบ้าน การไม่รักษาความสะอาด ทำไงดี\"
ภาพพื้นที่รับประทานอาหารที่ตกแต่งสไตล์มินิมอล มีโต๊ะไม้ เก้าอี้ และม้านั่งยาว พร้อมข้อความบนภาพว่า \"เรานั่งเก็บ,นั่งทำคนเดียวเราอยากได้บ้านมินิมอลทุกวันนี้คิดอยากขายบ้านแล้วไปอยู่คอนโดคนเดียว\"
ภาพระยะใกล้ของพื้นไม้สีอ่อนลายก้างปลาที่สะอาดตา โดยมีส่วนหนึ่งของโต๊ะรับประทานอาหารและเก้าอี้ไม้ปรากฏอยู่
ทะเลาะกับคนที่บ้านการไม่รักษาความสะอาด✨
สวัสดีค่ะทุกคนวันนี้จะมาเล่าประสบการณ์ที่เราซื้อบ้านแต่ก็มาเจอคนในบ้านทำบ้านลงตลอดเวลาทั้งในบ้านทั้งห้องครัวห้องน้ำเราเป็นคนรักษาความสะอาดเพราะเราอยากให้บ้านเป็นมินิหม้อของน้อยๆแต่เจอแบบนี้เราอยากขายบ้านแล้วไปอยู่คอนโด #บ้านสะอาด #Lemon8ฟอรั่ม #บ้านมินิมอล #บ้านรก #บ้านหลังเเรก
minimal

minimal

ถูกใจ 107 ครั้ง

แนะนำหนังสือ EP.4 : วิธีรับมือครอบครัว Toxic
หนังสือแปล “ วิธีเซฟใจ ในวันที่ครอบครัวไม่ใช่เซฟโซน“ อ่านแล้วอย่าดราม่า* ไม่ทุกครอบครัวจะรักใคร่สามัคคีกันแบบในนิทาน มีผู้คนมากมายทั่วทุกมุมโลกที่อาจจะกำลังประสบปัญหาในความสัมพันธ์ในครอบครัว แต่ใครจะอยากเล่าให้คนนอกฟัง บางคนอาจจะกัดฟันทนความเจ็บปวดเพราะยังเด็กไม่มีทางไป ยังห่วงเป็นอีกฝ่ายที
Tanida T

Tanida T

ถูกใจ 142 ครั้ง

กระเป๋าสะพายสีเบจอ่อนวางอยู่ด้านหน้า มีข้อความ “ครอบครัวไม่ใช่ safe zone” เป็นตัวอักษรฟองอากาศสีฟ้าและแดง พร้อมสัญลักษณ์หัวใจและดาวเล็กๆ ด้านหลังเป็นภาพดอกไม้สีสันสดใสเบลอๆ และมีโลโก้ Lemon8
ครอบครัวไม่ใช่ safe zone
สำหรับเราครอบครัวไม่ใช่พื้นที่ปลอดภัยเสมอ อาจจะด้วยความที่มีพี่น้องหลายคน บวกกับไม่ค่อยได้อยู่กับที่บ้าน เพราะว่าต้องไปเรียนอยู่หอตั้งแต่ม.1 ทำให้ไม่ค่อยสนิทกับครอบครัว ส่วนตัวเราดูเป็นคนใจแข็ง เหมือนคนไม่มีหัวใจ ไม่มีความรู้สึก และ อีกอย่างเราไม่ใช่ลูกรักของพ่อแม่ ทำให้คนในครอบครัวมองข้าม จนไม่ม
adil🌟🤍

adil🌟🤍

ถูกใจ 12 ครั้ง

วิธีเซฟใจในวันที่ครอบครัวไม่ใช่เซฟโซน
"วิธีเซฟใจในวันที่ครอบครัวไม่ใช่เซฟโซน" สำหรับบางคนครอบครัวคือพื้นที่หล่อเลี้ยงจิตใจ คือที่ซาร์จแบตยามอ่อนล้าจากชีวิตและการงานแต่กับบางคน ครอบครัวคือที่มาของความเจ็บปวด คือบาดแผลเลวร้ายที่รักษาไม่หายไปชั่วชีวิตเมื่อเราเลือกครอบครัวไม่ได้ ชีวิตจะเดินหน้าต่ออย่างไรดี ในอดีต "Nedra Taww
FreedomHack 󱢏

FreedomHack 󱢏

ถูกใจ 4 ครั้ง

บ้านไม่ต้องโล่งที่สุด แค่ “อยู่แล้วรู้สึกดี” ก็พอแล้วค่ะ ☁️
มุมรกที่เคยมองข้าม… แค่จัดใหม่ก็เหมือนได้ห้องใหม่ 🌿 #จัดระเบียบบ้าน #จัดบ้านเปลี่ยนชีวิต #งานบ้านที่รัก #กูรูนักจัดระเบียบบ้าน
Guru นักจัดระเบียบบ้าน

Guru นักจัดระเบียบบ้าน

ถูกใจ 4012 ครั้ง

ผู้หญิงที่มีใบหน้าเปื้อนและรอยช้ำ สวมเสื้อลายสก๊อต มีข้อความว่า "เมื่อครอบครัว ไม่ใช่เซฟโซน" แสดงถึงความเจ็บปวดจากครอบครัวที่เป็นพิษ
ภาพหน้าจอโปรไฟล์ TikTok ของ Ava Louise และวิดีโอ "Exposing my mother" พร้อมข้อความเล่าเรื่องราวชีวิตที่แม่ของเธอทำร้ายและเกลียดชังเธอมาตั้งแต่เด็ก
ข้อความบรรยายพฤติกรรมของแม่ Ava Louise ที่ด่าว่าเธออ้วน บังคับให้กินหมากฝรั่งไม่มีน้ำตาล ไม่ให้กินเค้กวันเกิด และทำให้เธอเป็นโรคผิดปกติทางการกิน
เมื่อครอบครัวไม่ใช่เซฟโซน😢
มันไม่ผิดอะไรเลย หากเราจะไม่คาดหวังในความรักของคนเป็นพ่อและแม่ แท้ๆ ของเราแล้ว . และมันคือความกล้าหาญที่สวยงามมาก ในการเปิดใจพยายามเรียนรู้ความรักนี้ จากคนอื่นที่สามารถมอบความจริงใจให้ . การโตมาในครอบครัวที่โหดร้าย ไม่ได้แปลว่าเราต้องใช้ชีวิตด้วยการเป็นเหยื่อ ของสังคมที่โหดร้ายตลอดไป
mafuang🧚🏼‍♀️✨

mafuang🧚🏼‍♀️✨

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพภายในรถยนต์ที่กำลังขับอยู่บนถนนเปียกฝน มีข้อความว่า \"หนีออกจากบ้านในอายุ 35 เพราะอ่านข้อความนี้ของแม่\" ซึ่งเป็นหัวข้อเรื่องราวที่ผู้เขียนประสบ
หนีออกจากบ้านในตอนอายุ 35…หลังจากอ่านข้อความนี้
👉คำพูดที่เจ็บปวดจากคนอื่น... เราสามารถทนได้เป็นร้อยเป็นพันครั้ง 👉แต่คำพูดที่บาดลึกจากคนในครอบครัว... เราไม่สามารถทนมันได้เลยแม้แต่ครั้งเดียว ครอบครัวอาจจะเป็นเซฟโซนให้คนส่วนใหญ่ แต่ก็มีจำนวนไม่น้อยที่เซฟโซนของเขากลับไม่ใช่บ้านของเขาเอง 🔸พิชาจัดอยู่ในหมวดหลังค่ะที่บ้านไม่ใช่เซฟโซน เพราะพิ
Picha’s diary

Picha’s diary

ถูกใจ 200 ครั้ง

ภาพมือถือถ้วยขนมหวานไอศกรีมหลากสีสันพร้อมท็อปปิ้งและช้อนพลาสติกสีชมพูและฟ้า บนพื้นกระเบื้อง มีข้อความว่า "6 วิธีแก้เมื่อรู้สึกดาวน์"
ภาพสมุดบันทึกเปิดอยู่ มีสติกเกอร์รูปตัวการ์ตูนสีชมพูกำลังถือเค้ก พร้อมข้อความแนะนำให้เขียนระบายสิ่งที่อึดอัดใจลงในสมุดและแปะสติกเกอร์เมื่อเขียนจบ
ภาพเตียงนอนที่มีแมวสองตัว (หนึ่งตัวจริง หนึ่งตัวตัดแปะ) และตุ๊กตาขนาดใหญ่ พร้อมข้อความแนะนำให้อยู่กับคนที่รักหรือสัตว์เลี้ยงเพื่อพูดคุยและหัวเราะ
6วิธีแก้ เมื่อรู้สึกดาวน์ toxicกับคนรอบข้าง 😣🥺
เราก็เป็นคนนึงที่รุ้สึกหมดไฟ toxicกับคนในบ้านแย่มาก อยากจะร้องไห้ แต่เราจะไม่เอาตัวเองกลับมาอยุ่เรื่อยๆ ไม่จำเป็นต้องเป็นคนที่ทำได้ดีในทุกเรื่อง บางเรื่องพลาดก็ปล่อยมันไป ยังมีอีกหลายๆเรื่องที่ต้องทำ🫶🏻✌🏻😋 💥1.เขียนสิ่งที่อยากระบาย สิ่งที่เจอ สิ่งที่ทำให้วันนี้รุ้สึกไม่ดี เก็บไว้ในสมุด 💟2.อยุ่กั
miedium

miedium

ถูกใจ 3021 ครั้ง

ครอบครัวไม่ใช่ safe zone
ทิ้งเราไปตั้งแต่เด็ก ไม่ได้ส่งเรียน ไม่ได้ช่วยเรื่องค่าใช้จ่ายอะไร เมื่อเราเอ่ยปากขอ”ไม่มี” เราเรียนจบ มีงานทำ เราก็ใจอ่อนให้ แต่ให้เท่าไหร่ก็ไม่คำว่าพอ🥺 ปัจจุบันโลกขับเคลื่อนด้วยเงิน ไม่สร้างอะไรไว้ให้เราเลย เราต้องมาหาเองหมด😢 ขอขนาดนี้กะไม่ให้เรามีเงินเก็บ หรือสร้างตัวเลยหรอ #ครอบครัวไม่ใช่เซฟโ
Phetchara Panni

Phetchara Panni

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพผนังบ้านสีขาวและสีพีช มีต้นไม้เลื้อยดอกสีชมพูขาวเกาะอยู่ข้างกำแพง และประตูม้วนสีเบจ พร้อมข้อความว่า \"รู้ตัวอีกทีก็ไม่ค่อยอยากกลับบ้านไปแล้ว\" และ \"บ้านไม่ใช่เซฟโซน\" สื่อถึงความรู้สึกว่าบ้านไม่ใช่พื้นที่ปลอดภัยตามเนื้อหาบทความ
บ้านไม่ใช่เซฟโซน(จนไม่ค่อยอยากกลับบ้าน)
ไม่รู้ตั้งแต่เมื่อไหร่ที่รู้สึกว่าไม่ค่อยอยากอยู่บ้าน เรารู้สึกมีความสุขมากเวลาไปอยู่หอในมหาลัย ได้ทำงานไกลบ้าน แต่งงานแล้วได้แยกออกมาอยู่กันเอง ข้างนอก บางครั้งต้องจัดการอะไรๆ ในชีวิตเองอาจจะลำบากหน่อยแต่ก็มีความสุขมาก ไม่ใช่ว่าไม่รักพ่อแม่แต่รู้สึกว่าอยู่ใกล้แล้วอึดอัด #เหตุผลที่ไม่ชอบกลับบ้า
Lookked

Lookked

ถูกใจ 88 ครั้ง

จะหนี Panic ยังไง…ถ้าต้นเหตุคือบ้านที่ควรเป็น Safe Zone
#panic #แพนิค #safezone #บ้านไม่ใช่เซฟโซน #toxicrelationship
Get with Sis Au

Get with Sis Au

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นหน้าต่างมีหยดน้ำฝน พร้อมข้อความ 'รู้สึกผิดทุกครั้งที่กลับมาบ้าน แล้วเห็นภาพอะไรแบบนี้ แม่ควรทำยังไงดีคะ' และภาพเล็กๆ ของเด็กยืนมองออกไปนอกประตู
ภาพการเล่นทรายกับเปลือกหอย ขนนก และหินตัวเลข พร้อมข้อความว่าแม่ฟูลไทม์ตัดสินใจกลับไปทำงานเพราะภาระและทำตามความฝัน
ภาพสิ่งของจากธรรมชาติ เช่น ลูกสน จุกไม้ก๊อก และต้นไม้บนโต๊ะไม้ พร้อมข้อความเกี่ยวกับการตัดสินใจครั้งยิ่งใหญ่ที่ต้องรับผิดชอบหลายสิ่ง
📌รู้สึกผิดทุกครั้งที่กลับมาบ้าน…แม่ควรทำยังไงดีคะ🥹😭💚🖤
📌แม่ฟูลไทม์เริ่มกลับไปทำงานได้2อาทิตย์แล้วค่ะ‼️ เพราะต้องรับผิดชอบครอบครัว ดูแลพ่อแม่ที่ป่วย..จึงจำเป็นต้องกลับไปทำงาน…อีกอย่างก็เป็นงานที่รัก…เป็นความฝันและเป็นความถนัดของแม่เหมือนกัน…ตั้งใจเรียนมาก็เพื่อสิ่งนี้‼️มันยากมากๆที่ต้องตัดสินใจทำแบบนี้เพราะมันเหมือนต้องตัดใจทิ้งลูกและครอบครัวตัวเองไว้ข
MissAnt

MissAnt

ถูกใจ 144 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมหมวกบักเก็ตสีดำ เสื้อยืดสีขาว และชุดเอี๊ยมสีน้ำตาล ยืนหันหลังมองผืนน้ำนิ่งสงบ มีภูเขาและต้นไม้เป็นฉากหลัง ท้องฟ้ามีแสงสีส้มอ่อนๆ พร้อมข้อความว่า "รีวิวที่เคยเกิดขึ้นกับสิ่งที่เป็นอยู่!! แชร์กับคำว่าครอบครัวไม่ใช่เซฟโซน"
เมื่อย้ำว่าครอบครัวไม่ใช่เซฟโชนของทุกคน
🥺 เล่าความเนื่องจากที่ผ่านมาเมื่อไม่นาน ที่พบว่าครอบครัวอาจไม่ใช่เซฟโซนที่ดีสำหรับทุกคน คำนี้คือขึ้นใจทุกครั้ง เค้าเป็นลูกคนที่สองของครัวครัว มีพ่อแม่พี่สาวตามปกติแบบที่ครอบครัวคนอื่นมีกัน แต่โดยที่เราเริ่มโต จนอายุถึง 25 ปี มีทะเลาะกับครัวบางบ้างครั้ง แต่ที่ทะเลาะกันหนักที่สุดและทำให้เรากลัวและไม่
พะพลอย🐰

พะพลอย🐰

ถูกใจ 2 ครั้ง

ปกหนังสือ "What My Bones Know" สีน้ำเงิน ลายดอกแดนดิไลออนโครงกระดูก พร้อมการ์ดเล็กๆ และข้อความ "เมื่อครอบครัวไม่ใช่เซฟโซน" และ "เมื่อเด็กที่เจ็บปวด โตไปเป็นผู้ใหญ่ที่แตกสลาย"
หน้ากระดาษจากหนังสือ "What My Bones Know" แสดงเนื้อหาภาษาไทยเกี่ยวกับการบำบัดและประสบการณ์ส่วนตัวของสเตฟานี ฟู
หน้ากระดาษที่ 434 จากหนังสือ "What My Bones Know" แสดงเนื้อหาภาษาไทยเกี่ยวกับการเยียวยาและยอมรับบาดแผลทางใจ
📖 What My Bones Know : รอยทรงจำในกระดูก
เมื่อครอบครัวไม่ใช่เซฟโซน จากเด็กที่เจ็บปวดสู่ผู้ใหญ่ที่ใจสลาย . . . บันทึกการเยียวยาตัวเองจากบาดแผลทางใจอันซับซ้อนและขื่นขมของ สเตฟานี ฟู จากช่วงชีวิตในวัยเด็กที่ถูกพ่อแม่ทำร้ายร่างกายและจิตใจ ส่งผลให้เมื่อเธอเติบโตขึ้นแล้วใช้ชีวิตในสังคมอย่างยากลำบาก มีทั้งอาการวิตกกังวลกับความสัมพันธ์ งาน
Introvert Story

Introvert Story

ถูกใจ 113 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงหน้าบึ้งถือแก้วกาแฟ มีไอคอนแบตเตอรี่ใกล้หมดและเปลวไฟอยู่เหนือศีรษะ พร้อมข้อความว่า \"ใจเย็นกับคนนอก ใจร้อนกับคนในบ้าน ทำไม?\" แสดงถึงความเหนื่อยล้าทางอารมณ์เมื่ออยู่บ้าน
ภาพการ์ตูนผู้หญิงหน้าบึ้งถือแก้วกาแฟ พร้อมข้อความอธิบายว่าทำไมถึงใจร้อนกับคนในบ้าน และวิธีแก้ป��ัญหา เช่น ยอมรับความรู้สึก พักก่อนพูด และเติมแบตใจ โดยเน้นว่าบ้านควรเป็นที่พักใจ
ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายทฤษฎีแบตเตอรี่อารมณ์ แสดงความแตกต่างระหว่างการปฏิบัติต่อคนนอก (แบตเต็ม) และคนในบ้าน (แบตหมด) พร้อม 5 เทคนิคเติมแบตใจและปกป้องคนที่รัก เช่น ยอมรับความเหนื่อย พักก่อนพูด และฝึกใจเย็นกับคนในบ้าน
ใจเย็นกับคนนอก ใจร้อนกับคนในบ้าน ทำไม?
ใจเย็นกับคนนอก แต่ใจร้อนกับคนในบ้าน? เพราะ “แบตอารมณ์” มันหมดไง… พร้อมเทคนิคแก้ใจร้อนอย่างจริงใจ 🔋❤️‍🔥 หลายคนสงสัย… ทำไมเวลาอยู่ข้างนอก ใครพูดอะไรก็ยังยิ้มได้ ใจเย็นกับเพื่อนร่วมงาน ใจเย็นกับคนขายของ แต่พอกลับบ้าน เหมือนเปิดโหมดวีนใส่คนที่เรารักที่สุดซะงั้น สาเหตุหลักอาจไม่ใช่เพราะเราไม่รัก
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 327 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มชื่อ 'ทราย สก๊อต' ยิ้มแย้มและยกนิ้วโป้ง ในชุดสูทสีน้ำเงินและเสื้อเชิ้ตสีขาว ด้านหลังเป็นฉากสตูดิโอข่าว มีข้อความระบุว่าเขาเป็นหนุ่มที่เติบโตจากครอบครัวมีฐานะดี แต่ต้องต่อสู้กับปัญหาครอบครัว และเป็นนักอนุรักษ์ทะเล
เพราะครอบครัว (อาจ) ไม่ใช่ Safe Zone ของทุกคน
บอยขอ Rewrite สิ่งที่เขียนไว้ทั้งหมด เพื่อความเข้าใจอันถูกต้องต่อตัวคุณ #ทรายสก๊อต และขอโทษไปยังคุณทรายสก๊อต และผู้อ่านมา ณ ที่นี้ หากมีความเข้าใจผิดใดเกิดขึ้นครับ 1) คุณทราย สก๊อต ได้เขียนบันทึกการต่อสู้และการเติบโตในครอบครัวของตัวเอง จำนวนหลายโพสต์ ที่ต้องออกจากบ้านมา เนื่องจากปัญหาครอบครัว
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความชื่อ 'เมื่ออินโทรเวิร์ต (พยายาม) เข้าสังคม' บนกระดาษโน้ตสีขาว มีสติกเกอร์ 'well done!' และรูปหน้ายิ้มประดับอยู่
ภาพบันทึกส่วนตัวแสดงข้อความเกี่ยวกับการเป็นอินโทรเวิร์ตที่ชอบอยู่คนเดียว พร้อมภาพประกอบคอมพิวเตอร์และกระดานไวท์บอร์ดที่แสดงถึงการทำงานวิจัยและฝึกงานคนเดียว
ภาพบันทึกส่วนตัวแสดงข้อความอธิบายแรงจูงใจที่ทำให้อินโทรเวิร์ตต้องการฝึกเข้าสังคม เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับงานในอนาคตที่ต้องใช้ทักษะการสื่อสารและภาษาอังกฤษ
เมื่ออินโทรเวิร์ต ( พยายาม ) เข้าสังคม
🪻 เราเป็นคนเพื่อนน้อย ไม่มีสังคม เก็บตัว ไม่ชอบเที่ยว ทำให้เราเข้ากับคนอื่นยากมากๆแล้วก็มีปัญหาในการสื่อสารด้วย 🪻ตอนเราไปฝึกงาน ใครๆก็บอกว่าเราเป็นคนพูดน้อย ทุกคนจะบอกว่า ทำงานดีมาก แต่พูดบ้างนะ 🪻ปัญหาการสื่อสาร ปัญหาการเข้าสังคมของเรา ทำให้เราเสียน้ำตาไปมาก เพราะเราไม่เข้าใจว่า ที่เราเป็นคน
tmttp ᐟᐟ☆

tmttp ᐟᐟ☆

ถูกใจ 2555 ครั้ง

บ้าน = เซฟโซนจริงหรือ?
การเป็นพ่อแม่มันยากนะรู้ไหม? เพราะนอกจากจะต้องดูแลลูกให้เติบใหญ่ จะต้องตระหนักว่าทำยังไงจะให้ครอบครัวเป็น "เซฟโซน" สำหรับลูก ในความคิดบ้านเป็นที่ที่ลูกๆ สามารถกลับมาหาความปลอดภัยและความอบอุ่นได้เสมอ แต่ความจริงแล้วบางคนอาจไม่ได้มองบ้านเป็น "เซฟโซน" หรือพื้นที่ปลอดภัยที่พวกเขาสามา
Puff.Onlinemag

Puff.Onlinemag

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแมวสีส้มกำลังนอนหลับบนคีย์บอร์ดแล็ปท็อป มีข้อความ '6 ข้อเสีย WFH บ้านพ่อแม่ หายนะชัดๆ' พร้อมไอคอนบ้านไฟไหม้ ปฏิทิน และคีย์บอร์ด แสดงถึงความวุ่นวายในการทำงานที่บ้าน
ภาพข้อความอธิบายปัญหา WFH ข้อ 1 'พ่อปิดสวิตช์เน็ต' และข้อ 2 'ลูก ทำอันนี้ให้หน่อยสิ' โดยมีพื้นหลังเป็นดอกไม้สีเหลืองและภาพวา�ดแมวสีดำ
ภาพข้อความอธิบายปัญหา WFH ข้อ 3 'เวลาส่วนตัว? ไม่มีทาง' และข้อ 4 'โดนตะโกนเรียกให้มากินข้าว' พร้อมอีโมจิคนกอดอกและหน้าแดง
สภาพ WFH บ้านพ่อแม่ 🥹 หายนะชัดๆ
เล่าขำๆ ค่ะ ประเทศไทย work from home ที่บ้านพ่อแม่ก็จะประมาณนี้แหละ 🤣 ตอนนั้นโควิดระบาด การทำงานที่บ้านก็ยังเป็นเรื่องใหม่ พ่อแม่คงไม่เข้าใจ คิดว่า “อยู่บ้าน=คุยได้” เหมือนเราทำการบ้านที่บ้านมั้ง ปัญหาที่เล่ามาส่วนใหญ่แก้ได้นะ อธิบายบ่อยๆ ท่านก็เข้าใจ แต่เรื่องที่พ่อชอบปิดเน็ตบ้านน่ะ แก้ไม่ได
IAMMAI

IAMMAI

ถูกใจ 988 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ Self Love, First กอดใจไว้ก่อน โดย เมริษา ยอดมณฑป (ครูเม เพจตามใจนักจิตวิทยา) พร้อมหัวข้อ "5 แนวคิดเปลี่ยนบ้านให้เป็นพื้นที่ปลอดภัย (ทางใจ)" และข้อความแนะนำหนังสือ
ภาพปกหนังสือ Self Love, First พร้อมข้อความจากหนังสือที่กล่าวถึงการไม่ควรเปรียบเทียบเด็ก โดยเฉพาะพี่น้อง เพราะจะสร้างบาดแผลในใจและฝังลึ�กในความสัมพันธ์
ภาพปกหนังสือ Self Love, First พร้อมข้อความจากหนังสือที่อธิบายว่า "ความเชื่อมั่นคือพรอันวิเศษ" ซึ่งแตกต่างจากความคาดหวัง และสำคัญต่อการยืนหยัดของวัยรุ่น
เปลี่ยนบ้านให้เป็นพื้นที่ปลอดภัย 🩷 ด้วยหนังสือ Self Love,First
เนื้อหามาจากส่วนหนึ่งของหนังสือ Self-love, First กอดใจไว้ก่อน เขียนโดยครูเม (เมริษา ยอดมณฑป) หรือ ครูเม เจ้าของเพจ “ตามใจนักจิตวิทยา” สำหรับเล่มนี้เป็นหนังสือแนวจิตวิทยาที่เน้นในเรื่อง การตระหนักรู้ในตัวเอง การรักตัวเอง การเห็นคุณค่าในตัวเอง การหยุดพักแล้วหันกลับมาเริ่มโฟกัสที่ ’ใจเราเป็นอัน
Introvert Story

Introvert Story

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพท้องฟ้าสีครามมีเมฆสีขาวเป็นพื้นหลัง มีกรอบข้อความสีชมพูอ่อนถึงขาวอยู่ตรงกลาง เขียนว่า “มีใครเคยเจอ ปัญหาที่บ้าน แล้วรู้สึก อยากหายไปไหมคะ?” พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @koii.jrwssm ที่มุมซ้ายล่าง
ไม่อยากมีชีวิตอยู่ต่อ เพราะปัญหาครอบครัว😢
ต่อให้เก่งแค่ไหน ลองเจอปัญหาครอบครัวดู หมดแรง ฉุดพลังมาก ปัญหาแก้ได้ด้วย “เงิน” แต่พอไม่มีเงิน นั่นแหละปัญหา‼️ จัดการความคิด ความเครียดยังไงดีคะ? เราเบื่อที่ต้องมาคอยรับรู้ปัญหาครอบครัวตัวเอง บางครั้ง ชีวิตกำลังจะดี โดนครอบครัวฉุดลงมาอีกละ รู้สึกไม่อยากมีชีวิตอยู่ต่อ อยากหนีหายไปให้พ้นๆ
Koiireview🧚🏻‍♀️

Koiireview🧚🏻‍♀️

ถูกใจ 2 ครั้ง

‘Toxic parents’ 🚩🏡
ซื้อมาเพราะ.. ในฐานะป้าเลี้ยงเดี่ยวที่กำลังกังวลว่าหลานอาจจะติดนิสัยไม่ดีไปจากตัวเองอยู่ เลยพยายามหาฮาวทูแก้นิสัยที่คิดว่าไม่ดีให้หายไปเร็วๆ ไม่เคยอ่านสปอย ไม่เคยดูรีวิว คือคิดแค่นั้นแล้ว ก็ซื้อมา. อ่านจบแล้ว.. เซอร์ไพร์สอยู่นะ นึกว่าจะเป็น หนังสือฮาวทูแก้ไขนิสัยตัวเองแก้ไขพ่อแม่เป็นพิษ
whatmademeread_hana

whatmademeread_hana

ถูกใจ 11 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม