#ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ ฟังให้จบนะคะ #ความรู้เรื่องสุขภาพ #พวอุ๋ยณิชา #คลิปนี้ต้องฟีด
10/12 แก้ไขแล้ว
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
ปวดตรงนี้ ปวดลงแขน แก้ก่อนหมดโอกาส #ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเมื่อย #ระยอง
ปวดตรงนี้ ปวดลงแขน แก้ก่อนหมดโอกาส #ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเมื่อย #ระยอง
ถูกใจ 710 ครั้ง
สัญญาณอันตราย! ปวดหลัง คอ บ่า ไหล่ และอาการชา
⏩️ อาการปวดหลัง คอ บ่า ไหล่ และอาการชา เป็นอาการที่พบได้บ่อย หลายคนอาจคิดว่าเป็นเรื่องปกติที่เกิดจากการทำงานหนัก หรือนั่งท่าเดิมนาน ๆ แต่อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคอันตรายบางอย่างได้ หากคุณมีอาการปวดเหล่านี้ร่วมกับอาการอื่นๆ ที่จะกล่าวต่อไปนี้ ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยโดยละเอียด
ถูกใจ 0 ครั้ง
สุดยอดท่านั่ง แก้กระดูกคอเสื่อม C5-7#ปวดหลัง
สุดยอดท่านั่ง แก้กระดูกคอเสื่อม C5-7 #ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #แม่ค้าออนไลน์ #ช่างยนต์ #หมอนนท์ระยอง
ถูกใจ 273 ครั้ง
เช็กด่วน! ตำแหน่งปวดหลังที่ต้องระวัง รู้ถูกจุด แก้ถูกที่
4 บริเวณปวดหลังที่ต้องระวัง! 🚨 . 1. ปวดหลังส่วนบน: อาการตึงรั้งที่ไหล่และบ่า สัญญาณเตือนภาวะ "ออฟฟิศซินโดรม" 📍 การปวดหลังส่วนบน (Upper Back Pain) เป็นอาการที่เกิดขึ้นบ่อยในผู้ที่ต้องใช้ท่าทางเดิมซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน เช่น การนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ อาการปวดมักอยู่บริเวณบ่า ไหล่ และสะบัก ซ
ถูกใจ 730 ครั้ง
4 ท่าง่ายๆ ปลดล็อกคอ บ่า ไหล่ ลดอาการปวดหลัง ปวดไหล่🧘🏻✨💪🏻
ใครที่นั่งทำงานนานๆ แล้วเจออาการคอ บ่า ไหล่ตึง จนลามไปปวดหลัง ต้องลอง 4 ท่าง่ายๆ ช่วยคลายความเมื่อย ปลดล็อกกล้ามเนื้อให้กลับมาขยับได้สบายขึ้น ทำทุกวันไม่กี่นาที ก็รู้สึกเบาลงได้จริง✨🧘🏻🏋🏻😚😌 #ปวดคอบ่าไหล่สะบัก #กายภาพบําบัด #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #ปวดหลัง
ถูกใจ 83 ครั้ง
ปวดคอ บ่า ไหล่ ปวดหลัง
🧡 เคาน์เตอร์เพน 120 กรัม ตัวช่วยคลายปวดเมื่อยที่ควรมีติดบ้าน! ไม่ว่าจะปวดคอ บ่า ไหล่ ปวดหลัง หรือเมื่อยล้าจากการทำงานและออกกำลังกาย เพียงทาเคาน์เตอร์เพนบริเวณที่มีอาการ ก็ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและสบายขึ้น ขนาด 120 กรัม ใช้ได้นาน คุ้มค่า เหมาะสำหรับพกติดบ้านหรือที่ทำงานไว้ใช้เมื่อจำเป็น 💪✨ #เค
ถูกใจ 0 ครั้ง
บ่านิ่มเลย! แค่ปีกไก่หาย
บ่านิ่มเลย! แค่ปีกไก่หาย #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหลัง #ออฟฟิศซินโดรม #จัดกระดูก #ระยอง #หมอนนท์
ถูกใจ 201 ครั้ง
เตือน!อย่าทน ปวดคอบ่าไหล่ ร้ายแรงกว่าที่คิด #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #ปวดเมื่อย
เตือน!อย่าทน ปวดคอบ่าไหล่ ร้ายแรงกว่าที่คิด #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #ปวดเมื่อย
ถูกใจ 76 ครั้ง
ปวดหลัง
"กรอกลม" และ "กรอกเลือด" ทางการแพทย์แผนไทยที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อตามส่วนต่างๆของร่างกาย โดยเฉพาะปวดบริเวณ บ่า หลัง ไมเกรน ร้าวขึ้น ศีรษะ ตึงต้นคอ traditional Thai medicine that stimulates blood circulation. Reduce muscle aches and pains in va
ถูกใจ 5 ครั้ง
ฝันร้ายมนุษย์ออฟฟิศซินโดรม เมื่อฉันคลำเจอก้อนที่ท้ายทอย 🥲
ทำงานมาจนอายุ 40 ปี คิดว่าการปวดหลังปวดไหล่เป็นเรื่องขำๆของมนุษย์ออฟฟิศ แต่ไม่จริงเลยย ชวนช็อคมากก มานี่ จะเล่าให้ฟังค่ ะ ก่อนหน้านี้เราปวดหัวไมเกรนบ่อยๆ และบางทีก็ปวดร้าวลงสะบัก หัวไหล่ชา แขนชา แต่ไม่เคยรู้เลยว่าสาเหตุเกิดจากอะไร แค่อาศัยทานยาคลายกล้ามเนื้อ ไปนวดแผนไทย แต่นวดได้ 1-2 วันก็กลับมาเ
ถูกใจ 32 ครั้ง
อย่าชะล่าใจ ร้ายถึงสมอง พังผืดบ่าแข็ง เป็นก้อน
อย่าชะล่าใจ ร้ายถึงสมอง พังผืดบ่าแข็ง เป็นก้อน #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหัว #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #หมอนนทท์ระยอง
ถูกใจ 153 ครั้ง
ปวดคอ บ่า ไหล่เปิดกรุยาเด็ดที่คนทำงานต้องมีติดบ้าน
ปวดคอ บ่า ไหล่: เปิดกรุยาเด็ดที่คนทำงานต้องมีติดบ้าน! ชาวออฟฟิศคนไหนนั่งนานๆ แล้วปวดคอ บ่า ไหล่ ยกมือขึ้น 👋! บอกเลยว่าคุณไม่ได้เป็นคนเดียว! วันนี้เภสัชกรจากช่อง #หมอยาอยากเล่า มีเคล็ดลับดีๆ มาฝาก! อาการปวดเหล่านี้ ไม่ใช่เรื่อง เล็กๆ นะคะ! แต่จะเลือกใช้ ยาแก้ปวดคอบ่าไหล่ แบบไหน? ยาคลายกล้ามเนื้อ
ถูกใจ 1450 ครั้ง
สัญญาณอันตราย ชนแขน จนนอนไม่หลับ
สัญญาณอันตราย ชนแขน จนนอนไม่หลับ #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหลัง #fyp #นอนไม่หลับ #หมอนนท์ระยอง
ถูกใจ 31 ครั้ง
แก้ปวดเมื่อยแบบง่ายๆ✨✅
#โยคะ #โยคะพื้นฐาน #โยคะปากช่อง #ปากช่อง #แก้ปวดเมื่อย #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหลัง #จินาสตูดิโอโยคะ อำเภอปากช่อง
ถูกใจ 78 ครั้ง
คอเป็นหนอก แฉ2วิธีแก้ พร้อมป้องกันโรคร้าย
คอเป็นหนอก แฉ2วิธีแก้ พร้อมป้องกันโรคร้าย #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหลัง #กระดูกคอเสื่อม #กระดูกทับเส้น #เหน็บชา
ถูกใจ 3781 ครั้ง
ทำเสร็จโล่งทันที สะบักไหล่ ทันใด#ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเมื่อย #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหลัง #กระดูกทับเส้น
#Lemon8ชวนเล่า #เรื่องราวดีๆ ทำเสร็จโล่งทันที สะบักไหล่ ทันใด #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเมื่อย #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหลัง #กระดูกทับเส้น
ถูกใจ 74 ครั้ง
รักษาออฟฟิศซินโดรม ราคาหลักร้อย 🥰
อยากบอกต่อชาวออฟฟิศ ชาวปวดหลัง ชาวปวดคอบ่าไหล่ มากจริงๆ เพราะเราไปรักษาที่นี่มา 2 รอบแล้ว ✅️ หมอเก่ง รู้ปัญหา และแก้ปัญหาถูกจุด ✅️ ผลลัพธ์การรักษาดีขึ้นตามสภาพร่างกาย ✅️ ราคาดี สามารถทำติดต่อกันได้ทุกเดือน ✅️ ปลอดภัย หมอเป็นหมอที่จบแพทย์แผนไทย และ แผนจีน จริงๆ ไม่กดจุดมั่วซั่ว ✅️ คลินิกไม่
ถูกใจ 92 ครั้ง
ปล่อยไว้ กระดูกคด จนทุกคนต้องทัก!#ปวดหลัง
ปล่อยไว้ กระดูกคด จนทุกคนต้องทัก! #ปวดหลัง #ปวดเมื่อย #กระดูกทับเส้น #ปวดคอบ่าไหล่ #นอนไม่หลับ
ถูกใจ 32 ครั้ง
1 ท่าทำง่ายๆที่บ้าน แก้ปวดหลัง สะบักจม
1 ท่าทำง่ายๆที่บ้าน แก้ปวดหลัง สะบักจม รีวิวความป่วย 😷 เป็นอะไร: ปวดสะบัก ปวดหลัง 🤒 อาการ: สะบักจม เวลายกแขนหรือนั่งทำงานจะมีอาการปวดบริเวณหลังส่วนบน 🩺 การรักษา: ยืดกล้ามเนื้อสะบักโดยเริ่มต้นจากยืนตรง หันหน้าเข้ากำแพง จากนั้นก็ให้กางมือออกทั้งสองข้าง แล้ว พิงกำแพง ขยับตัวขึ้นลงช้าๆ คล้ายกับท่
ถูกใจ 173 ครั้ง
ไม่ทันละ กระดูกคอเสื่อมแล้ว แก้แค่นี้ #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหลัง #กระดูกทับเส้น #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #หมอนนท์ #ระยอง ##จัดกระดูก
ถูกใจ 184 ครั้ง
เรื่อง (ยืด) บนเตียง ✨💪🏻 ยอมตื่นสายถ้าหายปวดหลัง
เฮลท์ฮับกับป่าน มาแล้วคร้าบบบ💪🏻😊⭐️ vol.32 วันนี้ป่านมีท่ายืดหลังตื่นนอนมาแจกเพื่อนๆกันครับ ยอมลุกจากเตียงสายสักนิดแต่หายปวดหลัง เลยครับ เหมาะกับทุกเพศทุกวัยโดยเฉพาะผู้ที่นั่งนานหรือมีอาการออฟฟิศซินโดรมครับ ยืดได้ทั้งตัว ทำง่ายไม่ต้องมีอุปกรณ์ แต่ละท่าค้างไว้ 10-15 วินาที ทำซ้ำ 3-4 เซ็ท
ถูกใจ 579 ครั้ง
🧘♀️ 5 ท่ายืดคลายปวด ทำตามได้ทันที
🧘♀️ 5 ท่ายืดคลายปวด ทำตามได้ทันที 1️⃣ Upper Trapezius Stretch (ยืดคอ-บ่าด้านข้าง) วิธีทำ: นั่งหลังตรง ใช้มือขวาอ้อมไปจับศีรษะฝั่งซ้าย แล้วค่อยๆ เอียงคอมาทางขวาเบาๆ (เอียงคอ ไม่ยักไหล่) ค้างไว้: 15-20 วินาที / ทำสลับข้าง 3 รอบ จุดโฟกัส 💡: รู้สึกตึงๆ บริเวณก้านคอและบ่า ช่วยลดอาการเกร็งสะบัก
ถูกใจ 3 ครั้ง
มารู้จักกับโรคนี้กันก่อน Myofascial pain syndrome
มารู้จักโรคนี้กันก่อนจะไปอาการอื่นกันค่ะ โรคปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง (Myofascial pain syndrome) บางทีเราอาจจะมีอาการแบบนี้โดยไม่รู้ตัว เช่นปวดสะบักร้าวไปที่แขน , ปวดคอบ่าร้าวไปที่ศีรษะ/เบ้าตา ปวดหลังร้าวไปที่สะโพก …… (เดี๋ยวคลิปหน้าจะมาเล่าเกี่ยวกับอาการปวดสะบักร้าวลงแขน/ลงไปที่มือ) #ปวดกล้
ถูกใจ 266 ครั้ง
ชาว"ปวดหลัง"ฟังทางนี้ บอกต่อคลิปยืดคอบ่อไหล่ฉบับคนขี้เกียจ🤩🧘🏻♀️
#ปวดหลัง #ปวดคอ #ปวดคอบ่าไหล่สะบัก #ปวดคอร้าวลงแขน #ยืดกล้ามเนื้อ #โยคะ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #คลิปออกกำลังกายง่ายๆ #ฉบับคนขี้เกียจ
ถูกใจ 65 ครั้ง
ลุกจากที่นอนยังไง ไม่ให้ปวดหลัง
ลุกจากที่นอนยังไง ไม่ให้ปวดหลัง รีวิวความป่วย 😷 เป็นอะไร: ปวดหลังหลังตื่นนอน 🤒 อาการ: หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท 🩺 การรักษา: การลุกจากที่นอนที่ถูกต้อง คือต้องเริ่มต้นจากนอนตะแคง จากนั้นค่อยๆงอเข่าทั้งสองข้าง และใช้ข้อศอก และมืออีกข้างหนึ่ง ค ่อยๆยันตัวขึ้นมา การลุกจากที่นอนแบบนี้เป็นท่าที่ถูกต้
ถูกใจ 123 ครั้ง
ปวดคอ บ่า ไหล่
#จัดกระดูก #ปวด #ชา #officesyndrome #ปวดหลัง #ไคโรแพรคติก #Chiropractic #จัดกระดูกในไทย #疼痛 #ألم #排列骨骼语言 #محاذاة العظام #จัดกระดูกใกล้ฉัน
ถูกใจ 1 ครั้ง
มาจัดท่านอน “ลดปวดหลัง” กันเถอะ ep.1
#ปวดหลัง #Funfactสุขภาพ #musclestory #นักสืบกล้ามเนื้อ #ดูแลสุขภาพตามช่วงวัย
ถูกใจ 365 ครั้ง
กดจุดสะท้อนฝ่าเท้าด้วยตัวเอง
ฝ่าเท้าเป็นจุดศูนย์รวมเส้นประสาททั่วร่างกาย นวดคลายกล้ามเนื้อคลายความปวดเมื่อยได้ทั้งตัว #กดจุดสะท้อนฝ่าเท้า #ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #สุขภาพดีสร้างได้ด้วยตัวเอง #ไหล่ติด
ถูกใจ 1015 ครั้ง
ปวดหลัง ปวดคอบ่าไหล่ ลองทำท่านี้
Extended Puppy Pose หรือ Uttana Shishosana (อุตตานะ ศิศอสนะ) เป็นท่าโยคะที่อยู่ระหว่าง ท่าสุนัขก้ม (Downward Dog) และ ท่าเด็กหมอบ (Child’s Pose) โดยช่วยยืดกระดูกสันหลัง ไหล่ และสะโพกได้อย่างลึกซึ้ง วิธีทำท่า Extended Puppy Pose 1. เริ่มจากท่าคลาน (Tabletop Pose) โดยให้เข่าอยู่ใต้สะโพกแ
ถูกใจ 85 ครั้ง
ปวดคอ บ่า ไหล่ ทำแบบนี้
ท่าง่าย แก้ปวดคอบ่า ไหล่ #ปวดคอบ่าไหล่ #หมอท๊อป #กายบริหาร #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนัก
ถูกใจ 45 ครั้ง
คนมักพลาด ปวดหลัง3ปี หายใน3นาที
คนมักพลาด ปวดหลัง3ปี หายใน3นาที #ปวดหลัง #ปวดขา #ปวดเมื่อย #แม่ค้าออนไลน์ #ขายของออนไลน์
ถูกใจ 92 ครั้ง
นิสัยติดตัวที่ทำให้บอกลาปวดคอบ่าไหล่และปวดหลังตลอดไป
รวม 5 ทริคบอกลาปวดคอ บ่า หลัง และข้อมีเสียงกร๊อบแกร๊บ ✨ 1. เปลี่ยนท่าทุก 30 นาที อย่าแช่ท่าเดิมนาน! ลุกยืดเส้น บิดตัวเบาๆ ให้กล้ามเนื้อได้คลาย ✨ 2. ยกจอให้อยู่ระดับสายตา เลิกก้มมองมือถือ/คอม! อกผาย ไหล่ผ่อนคลาย คอไม่ย่น หลังไม่งอ ✨ 3. ขยับข้อต่อเบาๆ เพิ่มน้ำเลี้ยง เดินเล่น หมุ
ถูกใจ 1 ครั้ง
นั่งทำงานยังไง..ไม่ให้ปวดคอ บ่าหลัง‼️
สวัสดีค่าทุกคน 🥰 วันนี้นำความรู้เกี่ยวกับสาวๆหนุ่มๆชาวออฟฟิศมาฝากกันค่า เชื่อว่าหลายๆคน ต้องนั่งทำงานกับคอมพิวเตอร์เป็นส่วนใหญ่ ไม่ว่าจะทำงานที่บ้านหรือ WFH สำหรับท่านั่งที่ถูกต้องก็มีผลมากๆ ถ้านั่งทำงานในท่าทางที่ไม่ถูกต้องจะยิ่งส่งผลให้ปวด คอ บ่า หลังได้ ถ้าพร้อมแล้วเราไปดูท่านั่งที่ถูกต้องกั
ถูกใจ 176 ครั้ง
แชร์ประสบการณ์รักษาออฟฟิศซินโดรม ลดอาการปวดคอบ่าไหล🩻🩺🧘🏻♂️
สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้เพลงมาแชร์ประสบการณ์รักษาออฟฟิศซินโดรม ลดอาการปวดคอบ่าไหล่ ซึ่งเกิดกับคุณพ่อค่ะ โดยปกติคุณพ่อจะทำงานอยู่หน้าจอคอมเป็นเวลานาน ทำให้มีอาการปวดสะสม จนเริ่มส่งผลกระทบกับชีวิตประจำวัน มีอาการปวดเมื่อย ตึง เจ็บ บริเวณกล้ามเนื้อต่างๆ แค่ขยับลุกนั่ง หรือเคลื่อนไหวร่างกายก็ปวดแล้ว เพลงเล
ถูกใจ 139 ครั้ง
หมอนรองกระดูกปลิ้นในวัย 20 🩻
#หมอนรองกระดูกทับเส้น #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #ปวดหลัง #lemon8ไดอารี่
ถูกใจ 56 ครั้ง
ลดกระดูกเสื่อม 100% มีแต่คนถามทำได้ไง! ทำครั้งเดียวซะด้วย
ลดกระดูกเสื่อม 100% มีแต่คนถามทำได้ไง! #ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #กระดูกทับเส้น #กระดูกเสื่อม #จัดกระดูก #ระยอง #หมอนนท์
ถูกใจ 104 ครั้ง
เตือนก่อนขาลีบ! ปวดหลัง ลงขาด้านข้าง ไม่ยอมแก้
เตือนก่อนขาลีบ! ปวดหลัง ลงขาด้านข้าง ไม่ยอมแก้ #ปวดหลัง #กระดูกทับเส้น #ปวดขา #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม
ถูกใจ 36 ครั้ง
ปวดหลัง ยกมือขึ้น 🙌🏻 ไอเทมแก้ปวดเมื่อย office syndrome
รวมไอเทมแก้ปวดเมื่อย ✨สายปวดต้องมี ปวดหลัง คอ แขน ขา นวดเองได้ไม่ง้อใคร ✨เกี่ยวกับสินค้า: นวดมือ vs นวดอัตโนมัติ ใครสะดวกแบบไหนเลือกที่เหมาะกับตัวเองได้เลย 📍พิกัด: แอพส้ม 💵 ราคา: ประหยัด #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ปวดหลัง #Officesyndrome #รีวิวชีวิตผู้ใหญ่ #รีวิว #ป้ายยาช้อ
ถูกใจ 87 ครั้ง
แค่ปวดคอบ่าไหล่ ก็หลังเบี้ยวได้
ใครเป็นออฟฟิศซินโดรม อย่าปล่อยให้มันเรื้อรังนะทุกคนนน #ปวดคอบ่าไหล่สะบัก #ปวดคอบ่าหลัง #ออฟฟิศซินโดรม #กายภาพ #หลังเบี้ยว
ถูกใจ 5 ครั้ง
รีวิว Counterpain แก้ปวด แบบแผ่น vs แบบหลอด
💬 สวัสดีค่าาาชาว #วัยรุ่นปวดหลัง และ #ออฟฟิศซินโดรม ทั้งหลาย คอนเทนต์นี้เป็นกำลังใจให้แก่ผู้ที่ใช้ร่างกายอย่างหนักหน่วง วันนี้ #ตุ๊กตารีวิว จะมารีวิวยาทาและแผ่นแปะแก้ปวดที่ตุ๊กตาใช้บรรเทาอาการปวดทั้งหลายให้เพื่อนๆ ไปเลือกใช้กัน . 💊แน่นอนจะเป็นแบรนด์ไหนไปไม่ได้ ต้องเป็น counterpain ผู้อยู่เคี
ถูกใจ 159 ครั้ง
ปวดคอ บ่า ไหล่ หลัง ต้องไปที่นี้! ร้านประจำของเราเอง
เรามันก็ปวดหลังเก่งซะด้วย จะกายภาพฝังเข็มเราก็ผ่านมาหมดแล้ว🍀 แต่สุดท้ายก็มาเป็นลูกค้าประจำของที่นี้ บีทีเอนด์ทีคลินิกกายภาพบำบัด เป็นคลินิกกายเล็กๆ ที่พี่เจ้าของคลิ นิกตั้งใจทำกันเอง เราไปทำกายภาพที่นี้มาได้ร่วมๆ2 ปีละ เคยนอกใจไปทำที่อื่นบ้างแต่สุดท้ายก็กลับมาที่นี้ตลอด ด้วยราคา การบริการที่ตั้งใจข
ถูกใจ 13 ครั้ง
ของที่ช่วยชีวิต วัยรุ่นปวดหลังต้องมี😰🤧
ชาวออฟฟิศซินโดรมฟังทางนี้ค่ะ📢 นิ้งมีตัวช่วยชีวิตมาบอกต่อออออ ใครที่นั่งทำงานกับจอ อยู่ออฟฟิศทั้งวัน ก็คือต้องพบเจอ กับอาการปวดหลัง ปวดคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ บอกเลยทรมานมากกก😰😭😭 🌟นิ้งเลยไปหาซื้อตัวนี้มาทาค่ะ ก็คือ ครีมทาบรรเทาอาการปวดเมื่อย ของเซียงเพียวอิ๊ว✨ เรียกได้ว่าปวดตรงไหน ทาตรงนั้นเลยค่ะ
ถูกใจ 31 ครั้ง
ใครปวดหลังยกมือขึ้นนน🙌🏻🙀
ไอเทมเหมาะกับสาวออฟแบบเราสุดๆ🥴 เคยคิดว่า ปวดนิดๆหน่อยๆ ไม่อยากเอาเงินไปซื้อหลอดใหญ่ๆแพงๆเลย วันสองวันก็หาย น่าจะมีอันจิ๋วๆขายบ้าง เหมือนมีคนได้ยินเสียงง!! มียาแก้ปวดหลัง คอ บ่า ไหล่ แบบซองอะคุณน้า!!! เหมาะมากกอันจิ๋ว พกไปข้างนอกได้ - สีฟ้า 🟦 แบบเจล สูตรเย็น🧊❄️ - สีแดง 🟥 แบบครีม สูตรร้อน💥
ถูกใจ 178 ครั้ง
ออฟฟิศซินโดรมมีกี่ระดับ
สวัสดีค่ะทุกคนน คิดว่าเพื่อนๆหลายคนต้องรู้จักอาการออฟฟิศซินโดรมกันมาบ้างแล้วพอสมควร แต่เราคิดว่ามีหลายคนยังไม่รู้ว่าอาการนี้มันมีระดับของอาการที่ต่างกันโพสนี้เราเลยมาบอกต่อ เผื่อใครที่มีอาการมากๆจะได้หาทางแก้ไขทันค่ะ ระยะที่ 1 ปวดเป็นๆ หายๆ : เกิดจากอาการเมื่อยล้าเวลาทำงาน รู้สึกปวดเมื่อยคอ บ่า
ถูกใจ 177 ครั้ง
ปวดคอ ปวดหลัง เราช่วยได้
1. นวดแผนไทยแบบเฉพาะจุด (เน้นหลังและเอว) ใช้นิ้วหัวแม่มือ กำปั้น ข้อศอก กดจุดตึงที่กล้ามเนื้อหลัง เช่น บ่า สะบัก เอว เหมาะกับอาการปวดกล้ามเนื้อจากท่าทางผิด เช่น นั่งนาน ยกของหนัก 2. นวดประคบร้อน (ลูกประคบสมุนไพร) ใช้ควบคู่กับการนวดไทยเพื่อลดอักเสบ บวมตึง และเพิ่มการไหลเวียนเลือด ช่วย
ถูกใจ 2 ครั้ง
ปวดบ่า ปวดลงแขน ปล่อยทิ้งละเลย เส้นประสาทพัง !#ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #กระดูกทับเส้น
ปวดบ่า ปวดลงแขน ปล่อยทิ้งละเลย เส้นประสาทพัง! #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #กระดูกทับเส้น #ปวดหลัง #จัดกระดูก
ถูกใจ 41 ครั้ง
ITem ลดปวด วัยรุ่น30+ ปวดหลัง ✨
💌แบรนด์: แผ่นประคบร้อน AMMELTZ YOKO YOKO 💵 ราคา: แผ่นละ 35-45 บาท ⭐️ความพอใจ: 10/10 แปะลงบนเสื้อผ้า รู้สึกอุ่นๆสบาย ตัวแผ่นจะค่อยๆร้อนขึ้น ลดปวดได้ระดับนึง 🗣แนะนำเพิ่มเติม: เปิดซองเมื่อเวลาจะใช้เท่านั้น *** ติดลงบนเสื้อผ้า ไม่ติดโดยตรงที่ผิวหนัง*** ดูคำแนะนำเพิ่มเติมการใช้ที่ด้านหลังซอง
ถูกใจ 48 ครั้ง
แพทย์แผนจีน #ไม่น่ากลัวอย่างที่คิด!!! 🥹🧘🏼♀️
เล่าประสบการณ์ ประสบการณ์การใช้บริการ💬 ของวัยรุ่นปวดหลัง เริ่มปีก็เริ่มเลย ปวดคอบ่าไหล่ไม่ไหวแถมเป็นไมเกรนอีก เลยต้องมาปรึกษาคุณหมอแพทย์แผนจีนที่ @primalounge.clinic อยู่ลาดพร้าว 101 ตรงโครงการ The Primary 101 🥹🧘🏼♀️ บอกเลยว่าคุณหมอใจดี ตรวจละเอียดมาก วันนี้ก็ได้ทำฝังเข็ม เคยทำแล้วไม่กลัว เจ
ถูกใจ 46 ครั้ง
หมอนแก้ปวดคอ💤 ราคาหลักร้อย ใช้แล้วหายปวดจริง 😴
เราเป็นคนนึงเลยที่มีอาการปวดคอมากกก ทั้งนั่งทำงานหน้าคอม เล่นมือถือ ออกกำลังกาย พอนอนตื่นมาคือไม่ไหวเจ็บจนจะอาเจียน นวดก็ไม่หาย เลยคิดว่าถ้าลองเปลี่ยนหมอนดูน่าจะช่วย ที่ผ่านมา ลงทุนกับหมอนเยอะมาก ซื้อมาเกิน 10 ใบ ลองแล้วไม่ช่วย หรือใช้แป๊ปๆ เริ่มย้วย ก็ต้องซื้อใหม่ ใบที่แพงสุดที่เคยซื้อคือ 6 พั
ถูกใจ 394 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม