🥬 ลองทำสุกี้โรล ครั้งแรก 🥬

ไม่เคยกินมาก่อน ไม่รู้ด้วยว่ารสชาติต้องเป็นแบบไหน 😂

ส่วนผสมที่ใช้

⭐️ ไก่บด

⭐️ ผักกาดขาว

⭐️ เห็ดเข็มทอง

⭐️ สามเกลอ

⭐️ วุ้นเส้น

⭐️ ผักชี

⭐️ แครอท

⭐️ น้ำจิ้มสุกี้

#ป้ายยากับlemon8 #อาหาร #สุกี้โรล #สุกี้ #อาหารสุขภาพ

2024/9/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครอยาก “ทำสุกี้โรล” แบบไม่พังตั้งแต่ครั้งแรก เรารวบรวมทริคที่ลองแล้วเวิร์กมาให้ค่ะ สูตรนี้จะได้ประมาณ 8–10 ชิ้น (ขึ้นกับขนาดใบผักกาดขาว) หน้าตาเหมือนสุกี้น้ำ แต่เปลี่ยนมาเป็นแบบโรล กินง่าย พกไปทำงานได้ด้วย 1) เตรียมไส้ให้รสชาติเข้มขึ้นนิดนึง เพราะตัวผักกาดขาวและวุ้นเส้นจะช่วยเจือจางรส ถ้าปรุงอ่อนไปจะจืดได้ เราจะผสมไก่บด + เห็ดเข็มทอง + วุ้นเส้นแช่น้ำให้นิ่มแล้วตัดสั้น + แครอทซอย + ผักชี + สามเกลอ (รากผักชี กระเทียม พริกไทย) จากนั้นปรุงแบบง่ายๆด้วยซีอิ๊วขาว น้ำมันหอย น้ำตาลนิดเดียว และถ้าชอบกลมกล่อมใส่ผงปรุงรสเล็กน้อยก็ได้ (ตามภาพในขั้นผสมไส้) คลุกให้เหนียวหน่อย ไส้จะเกาะตัวและปั้นง่าย 2) ลวกผักกาดขาวให้ “นิ่มแต่ไม่เละ” หลายคนติดตรงห่อแล้วแตก แนะนำลวกในน้ำเดือด 15–30 วินาที พอใบเริ่มใสๆนิ่มลงก็รีบตักขึ้นแช่น้ำเย็นหรือพักให้คลายร้อน แล้วซับน้ำออกก่อนห่อ ใบจะไม่ขาดง่ายและไม่คายน้ำตอนนึ่งจนแฉะ 3) เทคนิคการห่อให้สวยแน่น วางด้านที่เป็น “ข้อแข็ง” ของผักกาดไว้ข้างล่าง ตักไส้เป็นแท่งยาวๆ ไม่ต้องหนามาก จากนั้นพับซ้ายขวาเข้าหากันก่อน แล้วค่อยม้วนให้แน่น เหมือนห่อโรล จะได้ทรงสวย เวลานึ่งแล้วไม่หลุดง่าย (เราลองแล้วได้ประมาณ 8 ชิ้นลงลังถึงพอดี) 4) นึ่งกี่นาทีถึงสุกพอดี? โดยทั่วไปนึ่งไฟกลางค่อนแรง 8–12 นาที ถ้าไส้หนาหรือชิ้นใหญ่เพิ่มเป็น 12–15 นาที สังเกตว่าไก่บดเปลี่ยนเป็นสีสุกทั่วๆ น้ำที่ออกมาจากตัวโรลจะใสขึ้น แล้วพักไว้ 2 นาทีค่อยจัดจาน จะเซ็ตตัวและตัด/คีบง่าย 5) กินกับอะไรให้อร่อยเหมือน “สุกี้น้ำ” เราชอบจิ้มน้ำจิ้มสุกี้แบบเข้มข้น หรือจะทำเป็นสุกี้น้ำก็ได้: ต้มน้ำซุป (น้ำเปล่าหรือซุปกระดูก/ผัก) ใส่สุกี้โรลที่นึ่งแล้วลงไปอุ่น เติมผักเพิ่มนิดหน่อย แล้วปิดท้ายด้วยน้ำจิ้มสุกี้คนในชาม รสจะคล้ายสุกี้น้ำแต่กินสนุกกว่า 6) เคล็ดลับเก็บ/อุ่น ทำไว้ล่วงหน้าได้ เก็บตู้เย็น 1–2 วัน เวลาอุ่นแนะนำ “นึ่งซ้ำ” 3–5 นาที จะนุ่มกว่าการไมโครเวฟ และกลิ่นสามเกลอจะหอมขึ้น ใครที่กำลังลังเลว่าจะเริ่มทำสุกี้โรลยังไง ลองทำตามนี้ได้เลยค่ะ วัตถุดิบหาไม่ยาก ได้เมนูเบาๆ อิ่มสบาย แถมจัดจานกับน้ำจิ้มสุกี้แล้วดูน่ากินมากๆ