คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

อะไรก็ได้ที่คุณชอบก็โอเค🙌🏻💕ถ้าคุณเข้าแถวและจับตาดูมัน🎏กล่องอาหารกลางวันสตรีมเมอร์ปลาคาร์พง่าย ๆ ~ ( *) ❗ * #

2025/4/18 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อพูดถึงการเตรียมอาหารกลางวันสำหรับผู้ที่กำลังเตรียมตัวสอบ อาหารไม่เพียงแค่ต้องอร่อยและดีต่อสุขภาพ แต่ยังเป็นช่องทางหนึ่งในการส่งผ่านกำลังใจและแรงสนับสนุนผ่านข้อความสั้น ๆ ที่ให้กำลังใจ เช่น "สู้ ๆ นะ จะผ่านอย่างแน่นอน" หรือ "โชคดีในการสอบ ครั้งนี้ทำได้ดีแน่!" การตกแต่งกล่องเบนโตะด้วยธีมปลาคาร์พเป็นสัญลักษณ์ของความมงคลในวัฒนธรรมญี่ปุ่นที่หมายถึงการเจริญเติบโตและความอดทน ซึ่งเปรียบได้กับความพยายามในการเตรียมตัวสอบ การผสมผสานนี้จะช่วยเพิ่มความรู้สึกประทับใจและส่งต่อกำลังใจจากผู้ให้สู่ผู้รับ สำหรับการทำกล่องอาหารกลางวันสไตล์นี้ ไม่จำเป็นต้องใช้วัสดุหรือวัตถุดิบที่ซับซ้อน สามารถเลือกใช้ข้าว ปลาหรือเนื้อสัตว์โปรตีนสูง ผักสด และผลไม้ที่ชอบ มาจัดเรียงให้ดูน่ารักในลักษณะปลาคาร์พ พร้อมเขียนข้อความด้วยซอสหรือวัตถุดิบสีธรรมชาติ เช่น ซอสมะเขือเทศหรือซอสช็อกโกแลต เพื่อสร้างความแตกต่าง สุดท้าย สิ่งสำคัญที่สุดคือความตั้งใจและความใส่ใจที่มอบให้ผ่านการจัดเตรียมอาหาร เพราะนั่นคือพลังใจสำคัญที่จะช่วยส่งเสริมให้ผู้เข้าสอบรู้สึกมีกำลังใจและความอบอุ่นในวันที่หัวใจต้องการการสนับสนุนมากที่สุด

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

หน้าปกหนังสือ Copycat ร้านอาหารสัญญาปีศาจ แสดงภาพอาหารและมือปีศาจ พร้อมข้อความว่า "ร้านอาหารก๊อปปี้แคต! เปิดให้บริการเวลา 6 นาฬิกา 6 นาที 6 วินาที ยินดีให้บริการขโมยชีวิตของใครก็ได้มาเป็นของตัวเอง"
ภาพหนังสือ Copycat ร้านอาหารสัญญาปีศาจ ที่เปิดอยู่หน้า 53 แสดงเนื้อหาบางส่วน��ของหนังสือ พร้อมที่คั่นหนังสือลายปกหนังสือวางอยู่ด้านข้าง
ภาพหนังสือ Copycat ร้านอาหารสัญญาปีศาจ ที่เปิดอยู่หน้า 107 แสดงเนื้อหาบางส่วนของหนังสือ พร้อมที่คั่นหนังสือลายปกหนังสือวางอยู่ด้านข้าง
อยากได้ชีวิตของคนอื่นไหม? ร้านอาหารสัญญาปีศาจ ยินดีให้บริการ
ทุกคนเคยมีความรู้สึกแบบนี้ไหม? ที่อยากลองเป็นคนอื่นดูบ้าง...แค่ 1 นาที 1 เดือน หรือตลอดไปก็ยังดี หนังสือ Copycat ร้านอาหารสัญญาปีศาจ จะพาคุณไปรู้จักกับ 'ร้านคิมบับนรก' ร้านอาหารลึกลับที่ไม่ได้เปิดตลอดเวลา แต่จะปรากฏตัวแค่ตอน 6 นาฬิกา 6 นาที 6 วินาที โดยมีเชฟสุดลึกลับอย่าง 'โลกิ'
⑅🍅<Tomatosoup>🫕𓈒 𓈒⊹

⑅🍅<Tomatosoup>🫕𓈒 𓈒⊹

ถูกใจ 8 ครั้ง

ข้าวกล่อง กล่องข้าว
#กล่องข้าวกลางวัน #ข้าวกล่อง #ทำข้าวกล่อง #ข้าวกล่องเบนโต๊ะ
ข้าวกล่องของทิ

ข้าวกล่องของทิ

ถูกใจ 114 ครั้ง

Ep.51 : กล่องข้าวกลางวัน // 1 วันเต็ม เน้นคุณภาพที่หลากหลาย
-ข้าวกล้อง กินกับเห็ดออรินจิย่างงา โรยด้วยสาหร่ายเส้นฝอยและพริกป่น (นิดหน่อย) - #แซลมอน ย่างเกลือพริกไทยดำ โปะหน้าด้วยไข่กุ้งฉ่ำๆ ฟักทอง+มะเขือเทศย่าง -ไข่ขยี้กระเจี๊ยบเขียว -สลัดทูน่า #อะโวคาโด ราดซอสมายองเนส -มิโซะซุป แบบเครื่องแน่น เพิ่มคุณประโยชน์ด้วยไข่ผำ -ธัญพืช 9 ชนิด ไว้กินกับนม
Wwoonnsseenn

Wwoonnsseenn

ถูกใจ 48 ครั้ง

รีวิวกล่องข้าวกลางวัน
กล่องข้าวกลางวันถ้าจัดให้น่าทานแล้วกับข้าวจะอร่อยขึ้น 100% เลยค่ะ ลองทำทานกันดูนะคะ #กล่องข้าว #กล่องข้าวน่ารัก #ป้านุชชี่ #ครัวบ้านๆของป้านุชชี่ #lemon8ไดอารี่
ครัวบ้านๆของป้านุชชี่

ครัวบ้านๆของป้านุชชี่

ถูกใจ 38 ครั้ง

จัดกล่องข้าวกัน 👩‍🍳
ชื่อเกม : กล่องอาหารกลางวัน เฮลโหลคิตตี้ น๊าา เกมทำอาหารแบบน่ารักเล่นง่าย มีหลายเมนู ทั้งแซนวิช คัพเค้ก ซุป คาบ็อบ อีกเยอะมาก 🍔🍰🥗 แต่งกล่องข้าวเองได้ เติมสติกเกอร์ สีสัน และความคิวท์จนกว่าจะพอใจ 🎨 เหมาะทั้งเด็กและผู้ใหญ่เล่นเพลินๆ 💖 ใครชอบคิตตี้+ทำอาหารเหมาะมาก #รีวิวเกม #เกมมือถือน่าเล่น
Merry ⭐️

Merry ⭐️

ถูกใจ 4 ครั้ง

กล่องข้าวที่เราทำให้สามี Ep.28 🥰
#กล่องข้าวกลางวัน #lunchBox #ไอเดียกล่องข้าว
Lunch box with Love 💕

Lunch box with Love 💕

ถูกใจ 275 ครั้ง

รีวิวกล่องข้าวกลางวัน
ที่บ้านจะทำกับข้าวตอนเช้าครั้งเดียวแบ่งทาน 3 เวลา เช้า กลางวันและเย็น ก็ประหยัดดีเหมือนกันค่ะ #กล่องข้าว #ครัวบ้านๆของป้านุชชี่ #ป้านุชชี่ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
ครัวบ้านๆของป้านุชชี่

ครัวบ้านๆของป้านุชชี่

ถูกใจ 38 ครั้ง

✅เลือกกล่องข้าวกลางวันได้
1. เนื้อไก่อบ - 145 กรัม บัควีท 110 กรัม สำเร็จรูป สลัดครีมเปรี้ยว - 155 กรัม 2. ขาอบ 130 กรัม มันฝรั่งอบ - 115 กรัม สลัดแตงกวา + ไข่ + ผักใบเขียว - 165 กรัม 3. ปลาพอลล็อคอบ - 140 กรัม ข้าวสวย 95 กรัม สีเขียว ผัก – 155 กรัม 4. บัควีทผสมผัก 110 กรัม เนื้อทอด 135 กรัม ผัก -150 กร
ตาปี

ตาปี

ถูกใจ 0 ครั้ง

ชุดกล่องอาหารกลางวัน
ใบตอง🌱🌈

ใบตอง🌱🌈

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไอเดียข้าวกล่องอาหารกลางวัน🍴
#กล่องข้าวกลางวัน #ไอเดียข้าวกล่องกลางวัน #ไอเดียข้าวกล่อง #เมนูกล่องข้าว #กล่องอาหารกลางวัน
แปะพิกัด🛎

แปะพิกัด🛎

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมไอเดียข้าวกล่อง 9 เมนูยอดนิยม มีทั้งข้าวหมูกระเทียม, ข้าวไก่เทอริยากิ, ข้าวหน้าห่อหมกทะเล, ข้าวปีกไก่ทอด, ข้าวหน้าผัดผงกะหรี่ทะเล, ข้าวหมูผัดกะปิ, ข้าวไก่กรอบซอสเกาหลี, ข้าวไข่ข้นกุ้ง และข้าวไก่กรอบซอสเทอริยากิ
ข้าวหน้าห่อหมกทะเลไข่ข้นในกล่องกระดาษพร้อมฝาปิดใส มีกุ้งและใบโหระพา ราคา 69 �บาท
ข้าวหมูกระเทียมในกล่องกระดาษพร้อมไข่ดาววางอยู่ด้านบน ราคา 60 บาท มีตัวเลือกเพิ่มไข่ +10 บาท
แชร์ไอเดีย ข้าวกล่อง9 เมนู
อร่อยง่าย ทำขายก็ดี ทำกินเองก็ฟิน #แชร์เมนูข้าวกล่อง #ข้าวกล่องทำขาย #เมนูข้าวกล่อง #ข้าวกล่องง่ายๆ
🏡ข้าวหน้า บ้านไอดิน🍲💕

🏡ข้าวหน้า บ้านไอดิน🍲💕

ถูกใจ 2387 ครั้ง

ไอเดียอาหารกล่อง
เมื่อต้องทำกับข้าวไปกินเอง เราเลยมาแบ่งปั่นเมนูอาหารแต่ละวัน ตามนี้เลย -ข้าวไข่ข้นราดกุ้งผัดพริกสด ปีกไก่ย่าง ผักต้ม -สลัดผักย่างกุ้งลวก -สปาเก็ตตี้ซอสหมูสับกุ้งสด ไข่ต้ม ผักลวก -บะหมี่กะเพราไก่ไข่ดาว -ปลาซาบะย่างซอสเทอริยากิ สลัดแตงกว่าญี่ปุ่น #มอมแมมเข้าครัว #กล่องอาหารกลางวัน #ไอเดีย
แหม่มสมูท

แหม่มสมูท

ถูกใจ 2 ครั้ง

กล่องข้าวที่เราทำให้สามี Ep.31 🥰
#กล่องข้าววันนี้ #ข้าวกล่องให้แฟนไปทำงาน #กล่องข้าวกลางวัน #ข้าวกล่องสามี
Lunch box with Love 💕

Lunch box with Love 💕

ถูกใจ 180 ครั้ง

กล่องข้าวกลางวันประกอบด้วยข้าวสวย ปลาทอดกรอบ ไข่ต้มผ่าครึ่งสองซีก และผักชี พร้อมน้ำจิ้มรสจัดจ้านในถ้วยเล็กๆ วางอยู่ด้านบน
กล่องข้าวกลางวันประกอบด้วยข้าวสวย ปลาทอดกรอบ ไข่ต้มผ่าครึ่งสองซีก และผักชี พร้อมน้ำจิ้มรสจัดจ้านในถ้วยเล็กๆ วางอยู่ด้านบน
กล่องข้าวกลางวันประกอบด้วยข้าวสวย ปลาทอดกรอบ ไข่ต้มผ่าครึ่งสองซีก และผักชี พร้อมน้ำจิ้มรสจัดจ้านในถ้วยเล็กๆ วางอยู่ด้านบน
แจกไอเดียจัดกล่อง ข้าวหน้าปลาแกะ+ไข่ต้ม
#กล่องข้าวกลางวัน #ป้ายยากับlemon8 #ข้าวหน้าปลาแกะ #ครัวเนเน่👩🏻‍🍳
ครัวเนเน่👩🏻‍🍳

ครัวเนเน่👩🏻‍🍳

ถูกใจ 32 ครั้ง

เมนูง่ายๆแค่จัดกล่องสวยๆก็สามารถเพิ่มมูลค่าได้
#ไอเดียอาหารกล่อง #กล่องอาหารกลางวัน #ข้าวกล่องสร้างอาชีพ #ช่องติ๊กต๊อกจิ๋วหลิวชอบกินผัก🥗🥒
บ้านจิ๋วหลิวลูกสอง

บ้านจิ๋วหลิวลูกสอง

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพแสดงข้าวกล่องสองกล่อง แต่ละกล่องมีข้าว ไก่ย่างซอสเทริยากิ ไข่ต้ม แตงกวา และมะเขือเทศเชอร์รี่ พร้อมข้อความว่า "แจกไอเดีย เมนูข้าวกล่องง่ายๆ"
ภาพข้าวกล่องสองกล่อง แต่ละกล่องมีข้าว ผัดหน่อไม้ไก่ และไข่ดาว
ภาพข้าวกล่องสองกล่อง แต่ละกล่องมีข้าวคอหมูย่าง ไข่ต้ม ผักสลัด และหอมเจียว
เมนูข้าวกล่องง่ายๆ✨
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ข้าวกล่อง #กล่องข้าว #ข้าวกลางวัน #เมนูอาหาร #เมนูง่ายๆ #fyp #fypシ #fyplemon
Recipe & Food blogger

Recipe & Food blogger

ถูกใจ 25 ครั้ง

กล่องข้าวกลางวันอิ่มอร่อย
กล่องข้าวกลางวัน #กล่องข้าวไปทำงาน #เมนูกล่องข้าว #ครัวบ้านๆของป้านุชชี่ #ป้านุชชี่ #ป้านุชชี่ว่าดีใช้ได้ พิกัดกล่องข้าวจิ้มที่โปรไฟล์นะคะ
ครัวบ้านๆของป้านุชชี่

ครัวบ้านๆของป้านุชชี่

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพรวมของไอเดียเมนูข้าวกล่อง Ep.2 ประกอบด้วยปลาสลิดทอด, บะหมี่อกไก่ฉีก, ผัดฉ่าทะเล, ข้าวผัดหมู, บะหมี่ผักอกไก่ปลาดอนลี่ลวก และแกงเขียวหวานไก่กับเส้นสปาเกตตี้
ข้าวกล่องปลาสลิดทอดกรอบวางบนข้าวสวยร้อนๆ เสิร์ฟพร้อมไข่ต้ม แตงกวา และน้ำจิ้มรสเด็ด จัดวางอย่างน่ารับประทาน
บะหมี่อกไก่ฉีกในชามสเตนเลส มีลูกชิ้นปลา ไข่ต้มครึ่งซีก หนังหมูทอดกรอบ และผักชีโรยหน้า ดูน่าอร่อย
Ep.2
ไอเดียทำข้าวกล่อง Ep 2 🍲ชื่อเมนู: 1.ปลาสลิดทอด 🍲ชื่อเมนู:2.บะหมี่อกไก่ฉีก 🍲ชื่อเมนู:3.ผัดฉ่าทะเล+ไข่ดาว 🍲ชื่อเมนู:4.ข้าวผัดหมู 🍲ชื่อเมนู:5.บะหมี่หยกอกไก่+ปลาดอนลี่ลวกสุก 🍲ชื่อเมนู:6.แกงเขียวหวานไก่+เส้นสปาเกตตี้ #กล่องข้าวกลางวัน #กล่องข้าวไปทำงาน #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #อาหาร
🍒Cherryyy

🍒Cherryyy

ถูกใจ 106 ครั้ง

ภาพรวมของกล่องข้าวเช้าและกลางวัน 12 กล่อง จัดเรียงอย่างสวยงามบนพื้นไม้ แสดงเมนูอาหารหลากหลายสำหรับแผนอาหารประจำสัปดาห์
กล่องข้าววันจันทร์: มื้อเช้ามีบร็อคโคลีชุบแป้งทอด แพนเค้กข้าวโอ๊ต และมันทอด มื้อกลางวันมีข้าวผสมควินัว หมูสไลด์ลวก ไข่ต้ม และผักสด
กล่องข้าววันอังคาร: มื้อเช้ามีแพนเค้กข้าวโอ๊ตกล้วยหอม สลัด และปูอัด มื้อกลางวันมีข้าวโรยงาดำ อกไก่ต้ม ปูอัด และผักลวก
🍱 เมนูข้าวกล่องใน 1 สัปดาห์ EP.15 เช้า+กลางวัน
#รีวิวชีวิตทำงาน กับ #เมนูทำง่าย รวมข้าวกล่องมื้อเช้า + กลางวัน ไว้ทานที่ออฟฟิศ EP.15 🍱 ไอเดียเมนูข้าวกล่องไว้ทานที่ออฟฟิศมาแล้วค่าา 🥳 ช่วงนี้รวมมาให้แบบ 7 วันจุกๆ กันไปเลย ห่อข้าวไปกินที่ทำงานทั้งประหยัด รสถูกปาก ได้ประโยชน์ด้วย คิดไรไม่ออก ก็พกข้าวกล่องไปกินเองเลย สะดวกดี ไม่ต้องไปเดินคิด
Lazy Babe

Lazy Babe

ถูกใจ 5474 ครั้ง

กล่องอาหารกลางวันไฟฟ้าสีเบจกำลังถูกเสียบชาร์จด้วยสาย USB แสดงการใช้งานกับพาวเวอร์แบงค์ อะแดปเตอร์ และแล็ปท็อป พร้อมภาชนะสเตนเลสบรรจุข้าวที่มีควันขึ้น
กล่องอาหารกลางวันไฟฟ้าสองสี (เบจและส้ม) พร้อมหูหิ้ว วางคู่กับภาชนะสเตนเลสบรรจุอาหาร เช่น ข้าว บรอกโคลี และกุ้ง แสดงถึงความสามารถในการอุ่น�อาหาร
มือคนกำลังเทซุปอุ่นๆ จากกล่องอาหารกลางวันไฟฟ้าสีเบจลงในชาม แสดงให้เห็นถึงความสามารถในการรักษาความร้อนของอาหารเหลว
กล่องอาหารกลางวันไฟฟ้า
🏡ประเภทสินค้า: กล่องอาหารกลางวันไฟฟ้า 📋ข้อมูลรายละเอียด: กล่องอาหารกลางวันไฟฟ้า แบบชาร์จ USB สเตนเลส สามารถอุ่นร้อน รักษาความอุ่นของอาหารได้ยาวนาน ที่ Shopee 📍: https://s.shopee.co.th/7V2YJBtTxk
kaikaicooking

kaikaicooking

ถูกใจ 1 ครั้ง

ข้าวกล่องเบนโตะน่ารัก มีข้าวปั้นรูปหมีสีน้ำตาลและข้าวปั้นรูปกระต่ายจากไข่และสาหร่าย พร้อมไข่ม้วนและกิมจิ จัดวางอย่างสวยงามบนพื้นหลังสีเทาเข้ม
ข้าวกล่องเบนโตะที่มีข้าวปั้นรูปไก่น้อยสีขาวและสีเหลือง วางบนผักกาดหอม มีไก่ทอดกรอบ ผักใบเขียว มะเขือเทศเชอร์รี่ และข้าวโพด จัดเรียงอย่างเป็นระเบี�ยบ
ข้าวกล่องเบนโตะธีมคริสต์มาส มีข้าวปั้นรูปต้นคริสต์มาสจากผักโขมและแครอท พร้อมหมูทอดทงคัตสึ บลูเบอร์รี่ ข้าวโพด และมะเขือเทศหั่น จัดวางอย่างสวยงาม
ไอเดียข้าวกล่องอาหารกลางวัน น่ารับประทานมากขึ้น
กินอย่างไรให้หุ่นสวย หุ่นดีและมีสุขภาพที่ดี เป็นคำถามที่หลายๆคนชอบถาม การที่เราจะมีหุ่นและสุขภาพที่ดีได้นั้น ก็ขึ้นอยู่กับการเลือกรับประทานด้วยเช่นกัน ถ้าร่างกายของเราได้รับอาหารที่มีประโยชน์ครบ 5 หมู่ ได้ออกกำลังกาย แน่นอนว่าผลลัพธ์ที่ได้มันออกมาดีแน่นอนค่ะ #ข้าวกล่อง #อาหาร #เมนูง่ายๆ #เมน
Metinee.

Metinee.

ถูกใจ 103 ครั้ง

จัดกล่องข้าวกลางวัน🍱
เมนูกล่องข้าววันนี้🍱 -ข้าว🍚 -แตงผัดไข่🥒🥚 -ปีกไก่อบหม้อทอดไร้น้ำมัน🍗 #อาหารคลีนทำเอง #คลีนสายกลาง #ลดน้ำหนักแบบไม่เครียด
🥗คลีนสายกลาง🥗

🥗คลีนสายกลาง🥗

ถูกใจ 631 ครั้ง

Ep.15 : กล่องข้าวกลางวัน // เมนูไม่ยากไม่ง่าย ทำได้แน่นอน 🍱🥗
เน้นโปรตีนอกไก่ / ไข่ไก่ / ไข่ขาว 🍗🥚 ทุกมื้ออาหารจะต้องมีผักและผลไม้เป็นหนึ่งในรายการ เพิ่มวิตามินด้วยน้ำปั่น มีผัก/ผลไม้อะไรปั่นรวมได้หมด อะโวคาโด ไขมันดีที่ควรแก่การกินในทุกวัน บำรุงสุขภาพด้วย ประโยชน์หลากหลายจากธัญพืช ดื่มนมถั่วเหลืองและ Overnight เพื่อช่วยระบบขับถ่าย #ข้าวกล่องเพื่อสุข
Wwoonnsseenn

Wwoonnsseenn

ถูกใจ 80 ครั้ง

ภาพกล่องข้าวเบนโตะ 5 กล่องวางบนพื้นไม้ แต่ละกล่องมีข้าวและกับข้าวหลากหลาย เช่น ไก่ทอด ปลาแซลมอนย่าง และเนื้อผัด เหมาะสำหรับเป็นอาหารกลางวัน
10เมนู กล่องข้าวอาหารกลางวัน
กล่องข้าวอาหารกลางวัน ทำให้ลูกๆ แฟนที่เรารักหรือตัวเองก็ได้ เตรียมข้าวกล่องไปทานเองที่ทำงานได้ง่ายๆ ประหยัดเงินและได้ทานของอร่อยที่มีประโยชน์อีกด้วย
Metinee.

Metinee.

ถูกใจ 42 ครั้ง

หาอาหารปลาคาร์ฟ ดูแล้วสดชื่น มีความสุข
หาอาหารปลาคาร์ฟ ดูแล้วสดชื่น มีความสุข #รับสอนไลฟ์สด #รับสอนOBS
Wit Kor

Wit Kor

ถูกใจ 3 ครั้ง

กล่องข้าวกลางวัน
กล่องข้าวกลางวันมีกระเป๋ารักษาอุณหภูมิ #กล่องข้าว #ข้าวกล่อง #ครัวบ้านๆของป้านุชชี่ #ป้านุชชี่ #ป้านุชชี่ว่าดีใช้ได้
ครัวบ้านๆของป้านุชชี่

ครัวบ้านๆของป้านุชชี่

ถูกใจ 10 ครั้ง

ข้าวกล่องกลางวัน 🍱🍱
#กล่องข้าวกลางวัน #กล่องข้าวไปทำงาน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
ไอ แมว ซึนน 🙀

ไอ แมว ซึนน 🙀

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพรวมไอเดียข้าวกล่องมื้อกลางวันหลากหลายเมนู แต่ละกล่องเน้นอาหารคลีน โลว์โซเดียม ไม่ใส่น้ำตาล แคลอรี่ต่ำ ประมาณ 300-350 แคลอรี่ ประกอบด้วยเมนูสุขภาพที่ทำง่ายและสะดวก
ข้าวกล่องสปาเกตตี้ซอสไก่สับ, เส้นสปาเกตตี้, อกไก่ย่าง, ไข่ต้มครึ่งฟอง และผักสลัดสด จัดวางในกล่องสามช่องอย่างเป็นระเบียบ
ข้าวกล่องผัดผักรวมอกไก่, ไข่ขาวต้ม, ผักสดหั่น และข้าวกล้อง กข 43 จัดเรียงในกล่องสามช่อง เป็นเมนูสุขภาพที่เน้นผักและโปรตีน
ไอเดียข้าวกล่องมื้อกลางวัน No.2
ข้าวกล่องแบบคลีนบ้างไม่คลีนบ้าง ส่วนใหญ่จะคลีน ใช้เครื่องปรุงโลว์โซเดียม ไม่ใส่น้ำตาล ไม่ใส่สารให้ความหวาน แต่ละกล่องไม่เกิน 400 cal. (ส่วนใหญ่อยู่ประมาณ 300-350 cal.) เมนูซ้ำบ้าง ไม่ซ้ำบ้าง เน้นง่าย สะดวก ตามวัตถุดิบที่มี เอาแค่พออิ่ม นอกเฟลมเป็นโปรตีนพืชพร้อมดื่ม 1 แก้ว แทนชาหรือโกโก้เย็น ขนม
Oil Oh Lun La

Oil Oh Lun La

ถูกใจ 375 ครั้ง

กล่องอาหารกลางวัน
คุณแม่น้องนที💛

คุณแม่น้องนที💛

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูข้าวกล่องทำง่ายๆ กับจอมซนคนครัว👩‍🍳
เมนูข้าวกล่องที่ใช้วัตถุดิบหลักไม่กี่อย่าง และสามารถออกแบบให้ได้หลายเมนูค่ะ #เมนูข้าวกล่อง #กล่องข้าวกลางวัน #แชร์เมนูข้าวกล่อง #ติดเทรนด์ #ไอเดียอาชีพเสริม
Kin Khao Kan

Kin Khao Kan

ถูกใจ 13 ครั้ง

《Play Together》: อัพเดตกิจกรรมใหม่ที่กำลังมา
《Play Together》: อัพเดตกิจกรรมใหม่ที่กำลังมา🌽🥬 #playtogether #playtogethervng
smelloflove 🇹🇭🎮🕹

smelloflove 🇹🇭🎮🕹

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงไอเดียข้าวกล่องหลากหลายเมนู เช่น ลาบไก่กรอบ ไข่ข้นซาบะเทอริยากิ หมูเทอริยากิพร้อมไข่ดาว ข้าวหลากสี ขนมจีนน้ำเงี้ยว และมักกะโรนีครีมคาโบนาร่า
ข้าวกล่องสองกล่องบรรจุข้าวสวย หมูเทอริยากิ ไข่ดาว บรอกโคลี และแครอทหั่นเป็นเส้น
ข้าวกล่องสองกล่องบรรจุขนมจีนน้ำเงี้ยวพร้อมหมู มะเขือเทศ ถั่วงอก และกะหล่ำปลี
แจกไอเดียเมนูข้าวกล่อง
ข้าวกล่องอาทิตย์ -ลาบไก่กรอบ -ไข่ข้นซาบะเทอริยากิ - หมูเทอริยากิ+ไข่ดาว - ข้าวหลากสี - ขนมจีนน้ำเงี้ยว - มักกะโรนีครีมคาโบนาร่า #แชร์เมนูข้าวกล่อง #ติดเทรนด์ #ข้าวกล่อง #กล่องข้าวกลางวัน #กล่องข้าว
Cookedby.kwon

Cookedby.kwon

ถูกใจ 278 ครั้ง

Ep.54 : กล่องข้าวกลางวัน // อาหารน่ากินและทำง่ายๆ มากกกก
เปิดเมนูกล่องข้าวประจำวัน เริ่มด้วย!! ข้าวกล้อง โปะด้วยไข่ข้นพริกชี้ฟ้าสีเขียว+สีแดง -แซลมอนย่างเกลือชมพู+พริกไทยดำ -ผักในกล่องนี้ประกอบไปด้วย 1.มะเขือเทศ 2.หน่อไม้ฝรั่งลวก 3.แคร์รอตลวก 4.บล็อคโคลี่ลวก 5. .ถั่วพู (ใต้ไข่) มีอาหารหลัก 1 กล่องแล้วก็ต้องมีซุปร้อนๆ ซดให้คล่องคอ -มิโซะซุป (
Wwoonnsseenn

Wwoonnsseenn

ถูกใจ 18 ครั้ง

ไอเดียข้าวกล่องมื้อกลางวัน No.1
ไอเดียข้าวกล่องมื้อกลางวันมาฝากกันค่ะ ข้าวกล่องแบบคลีนบ้างไม่คลีนบ้าง (ส่วนใหญ่จะคลีน) แต่ละกล่องไม่เกิน 400 cal. (ส่วนใหญ่อยู่ประมาณ 300-350 cal.) เมนูซ้ำบ้าง ไม่ซ้ำบ้าง เน้นง่าย สะดวก ตามวัตถุดิบที่มี เอาแค่พออิ่ม นอกเฟลมก็จะมีชาเย็นหรือไม่ก็โกโก้เย็น 1 แก้ว ขนมไม่ค่อยกิน เพราะ อยากลดไปจนถ
Oil Oh Lun La

Oil Oh Lun La

ถูกใจ 444 ครั้ง

𝐑𝐚𝐠𝐬 𝐭𝐨 𝐑𝐢𝐜𝐡𝐞𝐬 💸 หญิงสาวผู้ยากไร้อย่างซูซี่ จะทำตามความฝันสำเร็จมั้ยนะ #thesimsthailand #thesims #thesims4 #เดอะซิมส์4 #lemon8video
KathyySims

KathyySims

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหารกลางวัน 9 กล่องหลากหลายเมนู เช่น ข้าวผัด สลัดทูน่า และหมูสับผัดกระเทียม พร้อมข้อความ \"แจกเมนู Lunch Box สำหรับชาวออฟฟิศ\" เป็นไอเดียอาหารทำง่ายสำหรับคนทำงาน.
ภาพคอลลาจแสดง 6 เมนูข้าวกล่องสำหรับชาวออฟฟิศ ได้แก่ ไข่คั่วทูน่า สลัดทูน่า หมูสับคั่วหอมหัวใหญ่ ไข่เจียวทูน่า+น้ำพริ��กกรอบ บะหมี่ไก่ฉีก+น้ำพริกกรอบ และไข่อบทรงเครื่อง.
ภาพคอลลาจแสดง 6 เมนูข้าวกล่องสำหรับชาวออฟฟิศ ได้แก่ อกไก่ผัดแครอท+ไข่เจียว ข้าวผัดไก่ ข้าวผัดข้าวไรซ์เบอร์รี่ไก่ สามชั้นผัดกะหล่ำปลี+ไข่ต้ม หมูสับผัดกระเทียม และสันคอหมูลวกจิ้ม+ไข่เจียว.
แจก 12 เมนู Lunch Box ทำง่าย สำหรับชาวออฟฟิศ
แจกไอเดียเมนูทำง่ายๆ ใช้เวลาทำไม่นานสำหรับชาวออฟฟิศที่ต้องการประหยัดเวลาและค่าใช้จ่าย บวกกับอาจจะเป็นเมนูสุขภาพง่ายๆ ที่ตอบโจทย์ชีวิตวันทำงานของทุกคนค่า #เมนูข้าวกล่องออฟฟิศ #ข้าวกล่องออฟฟิศ #ข้าวกล่องไปทำงาน #ทำอาหารไปกินที่ทำงาน #อาหารกลางวันง่ายๆ #lunchboxideas #เมนูคลีน #เมนูไ
มินๆวันนี้ทำไร

มินๆวันนี้ทำไร

ถูกใจ 79 ครั้ง

💜It’s you เป็นเธอมาตลอด (มีE-book)💜 🩵กะหล่ำปลีสีน้ำเงิน🩵 ไม่ชอบให้ตายสุดท้ายได้กัน (เธอจะเป็นคนพิสูจน์เองว่า...ด้วยรักและเลี้ยงต้อยมีอยู่จริง) พิกัด💜🩵 https://www.readawrite.com/a/a27336ffa3b8cdcb155fd5d7511a5a9e Meb💜🩵 https://www.mebmarket.com/web/index.php?action=BookDetails&dat
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพข้าวกล่องเบนโตะสองกล่อง จัดวางข้าวปั้น ไข่ต้ม บรอกโคลี ถั่วแระญี่ปุ่น มะเขือเทศ และของทอดอย่างสวยงาม มีข้อความ "lunch box" และ "แจกไอเดีย ข้าวกล่องน่ารักๆ" บนภาพ
ข้าวกล่องเบนโตะสองกล่อง มีข้าวปั้นรูปหน้ายิ้ม ไส้กรอก ไข่ม้วน ไก่ทอด บรอกโคลี สลัด และสตรอว์เบอร์รี พร้อมน้ำผลไม้ในพื้นหลัง
ข้าวกล่องเบนโตะสองกล่อง จัดข้าวปั้นโอนิกิริ ไส้กรอก ไข่ม้วน แฮมเบิร์ก มะเขือเทศ และผักต่างๆ อย่างเป็นระเบียบ มีขวดชาเขียวอยู่ด้านหลัง
5 ไอเดียข้าวกล่องน่ารักๆ เพิ่มความอร่อยให้ทุกมื้อ🍳🥓
กล่องข้าวไม่ใช่แค่การเตรียมอาหารพกพา แต่ยังเป็นโอกาสในการใส่ความคิดสร้างสรรค์และใส่ใจในสุขภาพ การจัดกล่องข้าวให้หลากหลายและน่ารับประทาน ไม่เพียงช่วยให้คุณเพลิดเพลินกับมื้ออาหาร แต่ยังช่วยควบคุมงบประมาณและปริมาณแคลอรีในแต่ละวัน 5 ไอเดียกล่องข้าวสร้างสรรค์ 1. กล่องข้าวสไตล์ญี่ปุ่น (Bento
Baibai

Baibai

ถูกใจ 276 ครั้ง

กล่องข้าวที่เราทำให้สามี Ep.8 🥰
สวัสดีค่ะ วันนี้นุ้ยมาแบ่งปันไอเดียกล่องข้าว ไปกินที่ทำงานค่ะ ชอบเมนูไหนกันบ้างนะคะ 🧡 Enjoy eating นะคะ 😊
Lunch box with Love 💕

Lunch box with Love 💕

ถูกใจ 41 ครั้ง

กล่องอาหารกลางวัน
#กล่องข้าว #กล่องอาหาร #snackbox #กล่องเบนโตะ #คลิปนี้ต้องแชร์
แม่เลือกมาแล้วว่าดี 🌻

แม่เลือกมาแล้วว่าดี 🌻

ถูกใจ 25 ครั้ง

ข้าวกล่องที่สะดวก..ไม่ยุ่งยากทานง่าย
อิ่มอร่อย..กับเมนูทำใหม่ไม่แช่เย็น มีให้เลือกตามความชอบ ..❤❤❤❤
เชฟ ปันสุข_ TH

เชฟ ปันสุข_ TH

ถูกใจ 12 ครั้ง

กล่องข้าวกลางวันอิ่มอร่อย
กล่องข้าวกลางวันอิ่มอร่อย #ครัวบ้านๆของป้านุชชี่ #ป้านุชชี่ #ป้านุชชี่ว่าดีใช้ได้ #ใช้ดีบอกต่อ พิกัดกล่องข้าว📌 APD-XPQ-CLH https://s.shopee.co.th/9pPyMOrP4F
ครัวบ้านๆของป้านุชชี่

ครัวบ้านๆของป้านุชชี่

ถูกใจ 3 ครั้ง

อาหารกล่องกลางวัน🍋
#กล่องอาหารกลางวัน #กล่องข้าวคลีน #กล่องข้าว #Lemon8ฮาวทู #เจี๊ยะ
gwendy

gwendy

ถูกใจ 1 ครั้ง

Ep.28 : กล่องข้าวกลางวัน // เมนูไม่ล้ำ กินซ้ำได้บ่อยๆ 🥰
เมนูหลักภูมิใจนำเสนอ #แฮมเบิร์ก เนื้อบด!! 🐮🐂 -เนื้อวัวบดปรุงรสด้วยพริกไทยดำ+เกลือชมพู เอาหอมใหญ่สับไปผัดกับเนยจนสุกให้หอมฟุ้ง แล้วนำมาผสมกับเนื้อ พรัอมกับตอกไข่ 1 ฟอง เราใช้ข้าวโอ๊ตบดละเอียดแทนเกล็ดขนมปังคลุกเคล้าให้เข้ากัน ตั้งเตาพร้อมทอดๆ ย่างๆ ด้วยน้ำมันมะกอกเล็กน้อย จิ้มด้วยซอสมาย
Wwoonnsseenn

Wwoonnsseenn

ถูกใจ 8 ครั้ง

Ep.24 : กล่องข้าวกลางวัน // Everyday life อาหารที่ฉันรัก
เมนูธรรมดาที่ไม่ธรรมดา 🫨 ตกแต่งให้ดูสวยงาม เพิ่มความน่ากินและอยากอาหารมากขึ้น รสชาติอร่อยเกินเบอร์… สำหรับสายสุขภาพ 🥦🍅🍄‍🟫 -อกไก่บดผัดหน่อไม้ฝรั่ง+เห็ดชิเมจิ+มะเขือเทศราชินี -ไข่ขาวม้วนใส่พริกเขียว -ไข่ขาวตุ๋นใส่เห็ดหอม+ผัก โรยหน้าด้วยปูอัดฉีกเส้น -มิโซะซุปแบบเครื่องแน่นมว๊ากกกกกก -น้ำผักผล
Wwoonnsseenn

Wwoonnsseenn

ถูกใจ 130 ครั้ง

Ep.83 : กล่องข้าวกลางวัน // อาหารอร่อยต้องทำหน้าตาให้น่ากิน
🍱🥢 เมนูมื้อกลางวัน -ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็กชนิดหุง โรยหน้าด้วยไข่ขยี้ฉ่ำๆ ตกแต่งด้วยมะเขือเทศราชินี+แคร์รอตแกะสลักเป็นรูปดอกไม้ -เนื้อบดผัดพริกหวานเขียว/แดง ตกแต่งด้วยบล็อกโคลี่ลวก -มิโซะซุป ความอร่อยในทุกมื้ออาหาร -นมถั่วเหลืองดีน่า ผสมจมูกข้าวญี่ปุ่น (สูตรน้ำตาลน้อย) 🥣🍴เมนูมื้อเช้า -แบ่งข้าวจา
Wwoonnsseenn

Wwoonnsseenn

ถูกใจ 24 ครั้ง

กล่องข้าวกลางวัน
ห่อข้าวไปกินที่ทำงานทุกวัน ก็ประหยัดดีนะคะ 🥰☺️ #กล่องข้าวกลางวัน #ติดเทรนด์ #ครัวบ้านๆของป้านุชชี่ #ป้านุชชี่ #ป้ายยากับlemon8
ครัวบ้านๆของป้านุชชี่

ครัวบ้านๆของป้านุชชี่

ถูกใจ 9 ครั้ง

✨แจ๊ค แอนด์ เดอะ ใจแอนด์1: ชีวิตที่เป็นไปไม่ได้
Jack and the Giant I แจ๊ค แอนด์ เดอะ ใจแอนด์ 1: ชีวิตที่เป็นไปไม่ได้ ✨อ่าน📖นิทานe-book ฉบับเต็มเรื่องได้แล้วที่ 📍พิกัดที่ : e-book meb 📍คลิกลิงค์ Linktree ได้ที่ด้านบน🔝นะคะ😊 ปฐมบทของเรื่องราวบทใหม่ระหว่างแจ็คกับยักษ์และต้นถั่ววิเศษ การผจญภัยของแจ็คเริ่มต้นขึ้นในดินแดนแห่งจินตนาการที่เต็มไป
Forest Firefly🐝

Forest Firefly🐝

ถูกใจ 17 ครั้ง

กล่องข้าวกลางวัน
มื้อกลางวันแบบง่ายๆกับผัดกระเพราหมูชิ้นและผัดไข่ผำ ลองทำทานกันดูนะคะ #กล่องข้าวกลางวัน #กล่องข้าว #lemon8ไดอารี่ #ครัวบ้านๆของป้านุชชี่ #ป้านุชชี่
ครัวบ้านๆของป้านุชชี่

ครัวบ้านๆของป้านุชชี่

ถูกใจ 50 ครั้ง

ไอเดียกล่องข้าว Ep.2 มาแล้ว
ผ่านไป 1 เดือน เมนูที่ทำแล้วจะมาแชร์จะมีตามนี้เลยค่ะ แต่คุณแฟนรีเควสเมนูผัดมิโซะบ่อยไปหน่อย เลยมีซ้ำเยอะนิดนึงค่ะ เมนูทำง่ายๆเอามาแชร์ให้เพื่อนๆ เผื่อจะเอาไปทำให้หวานใจทานกันนะคะ #วันนี้ทำอะไรให้แฟนกิน #กล่องข้าว #กล่องข้าวแฟน #ไอเดียอาหารกล่อง #กล่องอาหารกลางวัน
Ducky🐤

Ducky🐤

ถูกใจ 436 ครั้ง

แค่ไม่รับกล่อง 🌎💕
แค่ไม่รับกล่องก็ช่วยโลกได้ #ป้ายยากับlemon8 #กล่องข้าว #กล่องข้าวกลางวัน #กล่องข้าวสามช่อง #กินอะไรดี
tangtanggg

tangtanggg

ถูกใจ 4 ครั้ง

ทำข้าวกล่องกันค่ะ
เมนูง่ายๆ เราทำข้าวยำไก่แซ่บกับข้าวผัดพริกเผาแซลมอนค่ะ คลิปเราถ่ายไว้เยอะมากเพราะทำทุกวัน แต่ค่อยๆทยอยตัดมาลง ติชมได้นะคะ เพิ่งหัดทำ ใครอยากได้สูตรคือเราทำมั่วๆจริงๆ #ข้าวกล่องทำเอง #แชร์เมนูข้าวกล่อง #ข้าวกล่อง #เมนูกล่องข้าว #Lemon8ฮาวทู
MuMaiPhak

MuMaiPhak

ถูกใจ 5 ครั้ง

ข้าวกล่องอาหารกลางวันเพื่อสุขภาพ ประกอบด้วยข้าวสวย ปลากระพงทอด หมึกไข่ทอด และไข่ต้มยางมะตูม ราดด้วยพริกน้ำปลา มีหอมแดงและพริกสดซอย เน้นความอร่อยและคุณค่าทางโภชนาการ
ชุดอาหารกลางวัน BOXSET ทำเองง่ายๆสำหรับสาวออฟฟิศ
⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟🌟🌟:📍พิกัดร้านโปรด:ทำเอง💰ราคา:ไม่เกินร้อยบาท📌ข้อดี/ข้อเสีย:มีประโยชน์อร่อย/ทานเยอะเกินไป #ปลากระพงหมึกไข่และไข่ต้มราดพริกน้ำปลา #ทำเองกินเอง #ทำกินเอง #boxset #อาหารกลางวัน #สาวออฟฟิศ สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม:ปลากระพงทอด / หมึกไข่ทอดพอสะดุ้งน้ำมัน / ไข่ต้มยางมะตูม /
เล่าเรื่องราวกิน&เที่ยว

เล่าเรื่องราวกิน&เที่ยว

ถูกใจ 1 ครั้ง

Ep.64 : กล่องข้าวกลางวัน // กับความน่ารักในชีวิตประจำวัน 🥰
กล่องข้าวประจำวัน ขอนำเสนอเมนู ดังนี้!! -ข้าวกล้อง โปะด้วยไข่ข้นผักรวม (กระเจี๊ยบเขียว/พริกชี้ฟ้า/ข้าวโพดอ่อน/ใบโหระพา/แคร์รอต) -ผัดตกแต่งกล่องข้าว : บล็อกโคลี่ลวก / มะเขือเทศราชินี -ผัดคะน้าปลาอินทรีย์ทอด -มิโซะซุป แบบเครื่องแน่น แยกเต้าเจี้ยวมิโซะไว้ละลายน้ำร้อน เมื่อถึงเวลาจะกิน -นมถั่
Wwoonnsseenn

Wwoonnsseenn

ถูกใจ 11 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม