เบื่อคนหรือเบื่องาน มาเล่าสู่กันฟังนะคะ🤭
2025/9/29 แก้ไขเป็น
1/2
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
งานน่าเบื่อ สาเหตุหลัก มาจากตัวเรานี่แหละ ??
พิกัดเล่มที่ 64 หนังสือเล่มนี้รวมมิตร อุดช่องโหว่ของคนวัยทำงาน ที่อาจจะเจอกับภาวะตัน ยอดขายตก หรือว่าบริหารงานผิดพลาด แต่เราไม่รู้ว่ามันอยู่ที่จุดไหน - ไม่ว่าจะเป็นความเบื่อ - เรื่องคนหรือว่า - สินค้าหรือว่า - ลูกค้าก็ตาม 📚อ่านได้ทั้งกับคนที่เป็นพนักงานประจำ - หรือว่าระดับผู้บริหาร
ถูกใจ 29 ครั้ง
หนูเบื่อกับสังคมโรงงาน อยากเจอคนให้น้อยที่สุด🥲🥹
ถูกใจ 328 ครั้ง
เช็กลิสต์ 3 อาการเข้าสู่ภาวะเบื่องาน 💻
😢 ลาออกดีมั้ย ? #เช็กลิสต์ 3 อาการเบื่องาน Burnout, Boreout, Brownout ที่คนทำงานต้องเจอ ซึ่งอาการเหล่านี้ยังจัดอยู่ในกลุ่มอาการที่ยังไม่รุนแรงมาก ถึงจะมีความแตกต่างกัน แต่ถ้าหากปล่อยนานวันเข้า อาจเสี่ยงต่อการเกิดสุขภาพจิตที่ไม่ดีได้ในระยะยาว มาดูกันว่า มีอาการไหนบ้าง แล้วควรแก้ไขอย่างไร ✨ _____
ถูกใจ 723 ครั้ง
รู้สึกแบบนี้ Burn out หรือ Bore out กันแน่ 😔
ความที่เป็นฟรีแลนซ์ทำงานอยู่บ้านเป็นหลักค่ะ รู้สึกว่าพลังงานของตัวเองในช่วงเดือนธันวาคมที่ผ่านมา มันเปื่อย เฉื่อย ไม่ค่อยอยากทำอะไรสักเท่าไหร่ ก็คิดว่าตัวเอง burn out จนได้รู้ว่ามันมีอีกหนึ่งสภาวะด้วยเรียกว่า Bore Out พออ่านที่มาที่ไปแล้วก็คิดว่าตัวเองเป็นแบบนี้ค่ะ รู้สึกยังไม่ได้ใช้ศักยภาพในกา
ถูกใจ 158 ครั้ง
เบื่อที่ทำงานหรือเปล่า?
สวัสดีค้า วันนี้สะนอยมาแนะนำหนังสือฮีลใจเมื่อรู้สึ กว่าที่ทำงานมันช่างยากเย็นเหลือเกิน หรือใครหลายคนกำลังรู้สึกว่า ที่ทำงานมันน่าเบื่อ เริ่มไม่มีความสุขกับการทำงาน แนะนำเล่มนี้เลยค่า 🍋 เนื้อหาอ่านง่าย 💜 มีคำแนะนำในการทำงาน 🍋 การปรับ mindset ให้เรารู้สึกดีขึ้น 💰ราคา: 250 #รีวิวหนังสือ
ถูกใจ 292 ครั้ง
ไม่พร้อมลาออก แต่เบื่องานที่ทำ ทำไงดี?
#ถามมาตอบไป 😩 Q: เคยรู้สึกเบื่องานที่ทำอยู่ไหม? A: แน่นอน! มีช่วงที่รู้สึกหมดไฟ ตื่นเช้ามาก็ถามตัวเองว่า “จะต้องทำแบบนี้ไปอีกนานแค่ไหน?” แม้งานจะมั่นคง รายได้ดี แต่ใจกลับไม่อยู่กับงานแล้ว 🛣️ Q: แล้วทำยังไงถ้ายังไม่พร้อมลาออก? A: ลองวิธีเหล่านี้ดู เผื่อช่วยได้ 💡 1. 🕯️ ตั้งเป้าหมายเล็กๆ นอกงาน
ถูกใจ 3 ครั้ง
“เพื่อนร่วมงานไม่คุยด้วยเลย—จะลาออกดีไหม?”
“เพื่อนร่วมงานไม่คุยด้วยเลย—จะลาออกดีไหม?” สะท้อนความอึดอัด คนทำงานสาย HR เข้าใจมาก และตั้งคำถามว่า “เราทนคน หรือทนงาน?” ปิดท้ายให้คนมาแชร์ว่าเคยเจออะไรคล้ายกันไหม “ทำงานเหนื่อยแล้ว…ยังต้องมารับพลังลบ บางอย่างอีก คุณว่าควรทนไหม? #ดราม่าที่ทำงาน #ถามตอบเรื่องงาน ” #รีวิวอาชีพ #คุยเรื
ถูกใจ 86 ครั้ง
เบื่อมาก เห็นอะไรก็ไม่อยากทำทั้งๆเป็นสิ่งที่เคยชอบ # #mecenter # #จิตเวช # #จิตแพทย์ # #นอนไม่หลับ #ซึมเศร้า
ถูกใจ 4 ครั้ง
“เบื่องาน รู้สึกหมดไฟ หรืออยากเริ่มต้นใหม่?
“เบื่องาน รู้สึกหมดไฟ หรืออยากเริ่ มต้นใหม่? PICK A CARD นี้มีคำตอบให้คุณ” “ถ้าคุณกำลังคิดจะยื่นใบลาออก…หยุดก่อน แล้วเลือกไพ่ใบนี้ก่อน” “งานที่สมัครไว้…จะได้ไหม? หรือควรกลับไปอัปเรซูเม่ต่อ?” “คนทำงานฟังทางนี้! ถึงเวลาย้ายงาน หรือควรรอ? ไพ่จะตอบให้!” “หัวหน้าทำให้คุณลังเลลาออก? ลองให้ไพ่ช่วย
ถูกใจ 6 ครั้ง
"เบื่อ" หมายถึงคุณต้องพักหรือ คุณต้อง "เปลี่ยน"
ถ้าชีวิตมัน "หดหู่" อยู่ไปวันๆ แบบไร้จุดหมาย อาจหมายถึงเวลา ต้อง "เปลี่ยนแปลง" เมื่อไหร่ที่รู้สึกว่ารอบตัว "น่าเบื่อ" ไปหมด ชีวิต "ซังกะตาย" รีบหาสาเหตุให้เจอ งานที่ทำ สังคมที่อยู่ คนที่คบ สิ่งแวดล้อม อะไรคือตัว "ฉุดรั้ง" อย่าฝืน อย่าทน ถ้าม
ถูกใจ 60 ครั้ง
🧠 จิตวิทยา: วิธีรับมือเพื่อนร่วมงานเป็นพิษ
(💬อย่าให้คนที่ใช้ชีวิตแบบลบ — มาทำให้เราลดคุณค่าตัวเองลง) นิ่งให้ถูกจุด แล้วคุณจะ ‘เหนือกว่า’ โดยไม่ต้องพูดสักคำ (Be quiet on point and you'll be 'superior' without saying a word.) 📌กดเซฟไว้+ลงมือทำ (คุณจะรู้ว่า— มันเปลี่ยนคุณได้จริง) 🖲️ กดติดตามไว้— ไม่ใช่เพราะเรารู้ทุ
ถูกใจ 685 ครั้ง
ลาออกจากงานประจำ วงจร Toxic 🧨💥
: ปรึกษาพี่ที่ร่วมงานด้วยกัน ว่าจะลาออก แต่บอกไม่ได้ว่าตอนไหน ? : ผ่านมา 2 เดือน รับคนมาแทนตำแหน่ง ทันที ทั้งที่ไม่ได้เขียนใบลาออก 🥲 แถมเซ็นผ่านงานเรียบร้อย ทดลองไม่ถึง 3 เดือน : เห็นเราเริ่มมีเงินมากกว่าเงินที่บจก.ให้ โยนว่ายักยอกเงิน (ทั้งๆที่ไม่มีหลักฐาน) พี่ที่บจก.ก็รู้เพราะ เห็น
ถูกใจ 255 ครั้ง
ใครเป็นบ้าง?เบื่อชีวิตไม่รู้จะอยู่ไปทำไม
เราเป็นคนหนึ่งที่เคยไม่ได้มีความทุกข์อะไรมากมายแต่ก็ไม่ได้มีความสุข รู้สึกเบื่อกับชีวิต ณ ตอนนั้นและเหนื่อยกับการต้องใช้ชีวิตที่ไม่สนุกเลย ชีวิตไม่ได้น่าอยู่เหมือนวัยเด็ก ความฝันที่เคยมีก็หายไป เหลือแต่ความเฉยชาของชีวิต 🩶 บนโลกนี้ เราเป็นเพียงหนึ่งใน 8,191,988,453 คน ทุกคนล้วนมีเส้นทางของตัวเอง
ถูกใจ 284 ครั้ง
เบื่อ!แม้เป็นสิ่งที่เคยชอบทำ
เบื่อ หมดแพสชั่น อาจไม่ใช่อารมณ์ สาเหตุอาจมาจากปัญหาสุขภาพ #เบื่อ #สมองล้า #หมดไฟ #เครียดสะสม #ฮีลกายใจ
ถูกใจ 140 ครั้ง
แปลกมั้ยอยู่ดีดีก็รู้สึกเบื่อแฟน🫠
คนที่คบกับแฟนมานานๆ เคยมีปัญหานี้กันมั้ย? เรื่องที่พูดจนเราไม่อยากจะพูด วันนึงมันกลายเป็นความเคยชิน จนไม่รู้ตัวเองต้องรู้สึกยังไง แสดงความรู้สึกมากเกินก็กลัวจะมองว่าเรางี่เง่า ไร้เหตุผล ถ้ามีความรู้สึกแบบนี้ควรทำยังไงดีคะ #ขอคำแนะนำ เมื่อไรจะมีอะไรปลดลอคความรู้สึกนี้สักที🥲 #เม้ามอย #
ถูกใจ 1071 ครั้ง
รู้สึกเบื่อในที่ทำงาน
สวัสดีค่ะ ทุกคน เคยเป็นกันไหมค่ะ รู้สึกเบื่อ รู้สึกเฟล รู้สึกไม่อยากอยู่ไม่อยากทำงานแล้ว อะไรก้มาลงที่เรา หรือเราจะยอมคนมาเกินไป ยอมเพื่อจะได้ลดปัญหาทำทำไปจะได้จบ แต่พอมีปัญหาก้ลง ที่เรา งงไหมค่ะ ยอมจนโดนกดขี่ ยอมจนไม่เปนตัวของตัวเอง หรือต่อไปเราจะแข็งสู้ดีค่ะ ใครมีวิธีฮีตใจเราบ้างค
ถูกใจ 3 ครั้ง
3 ภาวะเบื่องาน 👩🏻💻
😢 ลาออกดีมั้ย ? #เช็กลิสต์ 3 อาการเบื่องาน Burnout, Boreout, Brownout ที่คนทำงานต้องเจอ ซึ่งอาการเหล่านี้ยังจัดอยู่ในกลุ่มอาการที่ยังไม่รุนแรงมาก ถึงจะมีความแตกต่างกัน แต่ถ้าหากปล่อยนานวันเข้า อาจเสี่ยงต่อการเกิดสุขภาพจิตที่ไม่ดีได้ในระยะยาว มาดูกันว่า มีอาการไหนบ้าง แล้วควรแก้ไขอย่างไร ✨ _____
ถูกใจ 23 ครั้ง
🥰🏝เบื่องานเป็นเรื่องปกติ🥰🏝
#แคปชั่น รีวิวความป่วย 😷 เป็นอะไร:เบื่องาน🤔😁🤣 🤒 อาการ:ไม่อยากไปทำงาน😁(แต่อยากได้ตังค์)🤣 🩺 การรักษา:ลาพักร้อน💋ลาป่วย🥶ลากิจ😋อื่นๆ 🚫 ข้อห้าม:ห้ามหยุดงานนานเกินไปอาจทำให้ไม่มีเงินใช้ 🗣แนะนำเพิ่มเติม:ให้คิดว่าการไปทำ งานเหมือนไปเที่ยว🤣🤔ไปแป๊บเดียวเดี๋ยวก็กลับแล้ว😘🥳กิจกรรมที่ทำงานให้เป็นความนันทน
ถูกใจ 2 ครั้ง
🩵ไหนเช็กกันว่าสรุปหมดไฟหรือหมดใจ🤯💻
🥺ชาวออฟฟิศแบบเราน่าจะเจอกันบ่อย ไหนมาลองเช็กกันว่าเราเป็นแบบไหนระหว่าง BURNOUT VS BROWNOUT มาสังเกตกันถ้าใครหมดไฟอาจต้องหาเวลาให้ตัวเองได้พักผ่อน work life balance สุขภาพของเราเป็นสิ่งสำคัญนะ🩷 ส่วนคนที่หมดใจลองหาเวลาอยู่กับตัวเองพร้อมลองปรึกษาพูดคุยกับหัวหน้าดูค่า✨ #โปรฮับ #PROHUB #ชาวอ
ถูกใจ 108 ครั้ง
มันเหนื่อยจริงๆชีวิตในแต่ละวัน
#เหนื่อย #ท้อ #เบื่อ
ถูกใจ 39 ครั้ง
ส่งต่อข้อความ “ฮีลใจ” ในวันที่เบื่องาน เบื่อชีวิต
ช่วงวัยเริ่มทำงานแรก ๆ อย่างเร า อาจจะรู้สึกท้อ รู้สึกเหนื่อย เพราะต้องเรียนรู้ใหม่ทั้งหมด และต้องปรับตัวทั้งสถานที่ทำงาน, เพื่อนร่วมงาน รวมถึงเนื้องาน ที่เราต้องรับผิดชอบ เราจึงอยากส่งต่อข้อความฮีลใจ ไปถึงคนที่รู้สึกเบื่องาน เบื่อชีวิตในช่วงนี้ วิธีแก้ของเรา ถ้าเราเหนื่อยมาก ๆ แบบอยากจ
ถูกใจ 145 ครั้ง
ทำยังไง..เมื่อหมดไฟในการทำงาน🔥
ใครหมดไฟกับการทำงานบ้างคะ🥹 รู้สึกงานกินเวลาชีวิตมาก เราก็ปรับตัวยังไม่ค่อยได้ จนกดเข้าไปถาม แชทgpt ได้ทำตอบมาแบบนี้ ลองเอามาปรับใช้กับตัวเองแล้วเวิร์คขึ้นนะ ต่อไปคงต้องจัดสรรเวลาให้ดีมากขึ้น✅ กินข้าวให้ตรงเวลา✅ ไม่ทำงานหนักจนเกินไป✅ ทุกคนเคยมีช่วงเวลาแบบนี้มั้ย? ผ่านมายังไงกันคะ มาคุยกันไ
ถูกใจ 314 ครั้ง
เบื่อจริงไหม
บางทีเราก็รู้สึกเอ๊ะๆแปลกๆ ที่เปลี่ยนไปเพราะเริ่มเบื่อเราแล้ว หรือว่าเขาแค่ยุ่ง มาดูกันว่าคนแต่ละวันเมื่อเริ่มเบื่อจะเป็นยังไง ตอนนี้มีใครเจอแบบนี้อยู่ไหมคะ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ♡︎ติดต่อดูดวงส่วนตัว หรือปรึกษาปัญหาชีวิตด้วยโหราศาสตร์ตะวันตก,ไพ่ยิปซี,ไพ่ออราเคิล,ผูกด
ถูกใจ 179 ครั้ง
💖รวม 20 กิจกรรมทำได้แบบเพลินๆ แทนการเล่นมือถือ✅
"เคยมั้ย… หยิบโทรศัพท์มาแล้วกดเลื่อนๆ ไปเรื่อย จนหมดเวลาไปทั้งวัน 😵💫 มาลองเปลี่ยนไปทำกิจกรรมง่ายๆ ที่ช่วยเติมเต็มชีวิตมากกว่าเดิมกันดีกว่า" รวม 20 กิจกรรมทำได้แบบเพลินๆ แทนการเล่นโทรศัพท์✅ - [ ] อ่านหนังสือ / อีบุ๊ค📚 - [ ] เขียนไดอารี่สะท้อนความคิด📝 - [ ] วาดรูป ระบายสี Doodle🎨
ถูกใจ 4511 ครั้ง
อยากลาออกจากงาน แต่ไม่กล้า ทำไงดี?
สิ่งที่เราเขียนทั้งหมด เราใช้ระยะเวลาในการอดทนทุกอย่าง ใช้เหตุผลในการตัดสินใจ ใช้สติตลอด ใครบอก gen z ไม่อดทน ขอเถียง เรานี่แหละโคตรอดทนๆ เราอดทนเพื่อคนอื่น จนเราไม่เห็นตัวเอง ไม่เห็นว่าตัวเองไม่มีความสุข ไม่เห็นว่าตัวเองโทรมขนาดนี้แล้ว ไม่เห็นว่าตัวเองเครียดขนาดไหน กลับมารักกันตัวเองกันนะ
ถูกใจ 169 ครั้ง
ใครใช้ MS Teams ทำงานบ้างคะ ชอบไหม หรือยังคิดถึงไลน์กลุ่มอยู่
ใครใช้ MS Teams ทำงานบ้างคะ — ชอบไหม หรือยังคิดถึงยุคไลน์กลุ่มอยู่? ช่วงนี้หลายบริษัทเปลี่ยนมาใช้ Microsoft Teams กันเยอะมาก ทั้งแชต ประชุม ส่งไฟล์ ทุกอย่างรวมในที่เดียว แต่บางคนบ่นว่าใช้ยาก — เปิดทีเหมือนเข้าเขาวงกต 😂 ส่วนบางคนก็บอกว่า “ดีมาก! มีระบบชัดเจน ไม่วุ่นวายแบบไลน์กลุ่ม” เราเลยอ
ถูกใจ 59 ครั้ง
เคยไหมที่อยู่ดีๆก็เบื่อที่ทำงานแบบไม่มีเหตุผล
ใครเคยเป็นเหมือนเราบ้าง ความรู้สึกเบื่อ ไม่อยากไปทำงาน แค่นึกถึงที่ทำงานก็หมดใจ หมดแรง ทั้งๆที่เราเป็นคนจริงจังกับงานมาก 🗣ใครเคยมีประสบการณ์ ✨แชร์วิธีจัดการอารณ์นี้หน่อย #เพื่อนร่วมงาน
ถูกใจ 2 ครั้ง
เช็ก 5 สัญญาณ ที่บอกว่าเรากำลัง Burnout! ☑️🚨
พี่เบ๊บพามาเช็กตัวเอง ใครกำลังมีอาการเ หล่านี้อยู่ให้รีบพักเลยนะ เพราะ”การพักไม่ใช่การยอมแพ้” แต่เป็นการดูแลตัวเองให้กลับมามีพลังอีกครั้ง 💖 🔥หมดไฟ ไม่อยากลุกไปทำงาน แค่คิดถึงงานก็รู้สึกเหนื่อยล้า ไม่มีแรงบันดาลใจเหมือนเดิม 🤯เครียดตลอดเวลา แม้จะพักผ่อน แต่ใจก็ยังวนเวียนคิดถึงงาน จนรู้สึกหนักอึ้งต
ถูกใจ 111 ครั้ง
9 สัญญาณที่บอกว่าถึงเวลาต้องบอกลาออฟฟิศ! 🏃♀️💨
เฮ้อ! รู้สึกเบื่องานทุกเช้าที่ต้องตื่นไปทำงานใช่มั้ย? บางทีเราอาจกำลังติดอยู่ในวังวนความจำเจโดยไม่รู้ตัว! ถ้าเริ่มรู้สึกว่างานปัจจุบันไม่ตอบโจทย์ชีวิตหรืออนาคตแล้วล่ะก็ อาจถึงเวลาที่ต้องกล้าๆ หน่อย และพิจารณาเปลี่ยนงานซะที! นี่คือ 9 สัญญาณชัดๆ ที่บอกว่าควรหางานใหม่ได้แล้วนะ! 👇 1. ชีวิตวนลูปซ
ถูกใจ 51 ครั้ง
รู้สึกเบื่อๆชีวิตให้ลองทำแบบนี้ จะรู้สึกดีขึ้น100%🤍
#พัฒนาตัวเอง #รักตัวเอง #selfdevelopment #selflove #selfawareness #mindset
ถูกใจ 910 ครั้ง
ประเด็นเรื่อง "การทำงาน 6 วัน จนไม่มีเวลาใช้ชีวิต"
ประเด็นเรื่อง "การทำงาน 6 วัน จนไม่มีเวลาใช้ชีวิต" 1) บอยมีโอกาสชวนคนไปเลือกตั้งท้องถิ่น ซึ่งเขาจัดในวันเสาร์ ซึ่งเป็นวันหยุดสุดสัปดาห์ ด้วยความคิดที่ อยากเชิญชวนคนไปใช้สิทธิ์เลือกตั้งกันเยอะๆ เพื่อรักษาสิทธิพลเมืองร่วมกัน ก็เลยกล่าวชวนคน แล้วทำให้รู้ว่า "มีหลายคนมากๆ ที่ไม่เคยมีเสาร์
ถูกใจ 98 ครั้ง
เครียดสะสมจากงาน 🧠 ปรับจิตใจยังไง ? 💔
เล่าก่อนเลยว่า เราเคยเครียดจากงานมากอยู่ช่วงหนึ่ง ตอนได้รับมอบหมายให้ทำงานใหม่ และหัวหน้าก็กดดัน แล้วเราก็เป็นพวก Perfectionist ทำอะไรก็ต้องเป๊ะ ลงดีเทลรายละเอียดมากเกิน ขี้กังวล กลัวไม่เป็นไปตามที่คิด แบบกดดันตัวเองไปอีกว่าต้องทำให้ได้ๆ เลยทำให้เริ่มนอนไม่หลับ คิดเรื่องงานตลอดเวลา ตื่นมาก็คิด ดาวน
ถูกใจ 2286 ครั้ง
เด็กจบใหม่ เบื่องานเร็ว จริงดิ?
📍 #เด็กจบใหม่ ห้ามพลาด~ ไม่ได้มาสอน แต่มาแนะนำ #เล่าประสบการณ์ เด็กจบใหม่ มักพบ #ปัญหาเรื่องงาน 1. อยากทำงานให้เป็นเร็วๆ 2. กังวล เครียด กดดัน 3. คาดหวังแล้วผิดหวัง 4. หมดไฟไว เป็นกำลังใจให้ทุกคน ผ่านทุกปัญหาไปได้นะคะ #humanped #บทเรียนชีวิต
ถูกใจ 5 ครั้ง
✨จิตวิทยา เมื่อต้องทำงานร่วมกับคนที่เกลียด 🤬
ไม่ใช่ทุกคนจะโชคดีได้งานที่ดี และมีเพื่อนร่วมงานที่ดี คนเหล่านี้อาจมีอยู่ทุกที่ของสังกัดงาน ลองหาวิธีรับมือกันสักตั้ง สู้ๆนะทุกคนเป็นกำลังใจให้นะคะ💕 #เพื่อนร่วมงานtoxic #จิตวิทยา #เพื่อนร่วมงาน #การทำงานtoxic #ที่ทำงานtoxic
ถูกใจ 572 ครั้ง
เมื่อเริ่มเบื่องาน
รับมือยังไง เมื่อเริ่มเบื่องาน . . . 1. เปลี่ยนมุมมอง เขาลองหยุดมองงานในแบบเดิมที่เคยมองทุกวันแล้วหันมามองด้วยสายตาของคนที่เพิ่งเห็นครั้งแรก เหมือนเปิดหนังสือเล่มเดิมแล้วเจอประโยคที่ไม่เคยสังเกตมาก่อน เพราะบางทีงานเดิมๆ ที่เราคิดว่าเบื่อ อาจซ่อนคุณค่าที่เรามองข้ามมาตลอด 2. ตั้งเป้าสั้นๆ
ถูกใจ 12 ครั้ง
หมดไฟในการทำงาน ทำไงดี 😖😖
พอเราทำงานไปเรื่อยๆ เราจะรู้สึกถึงจุดอิ่มตัว ที่เราได้ทำงานเดิมๆตลอดเวลา ไม่ตื่นเต้น พอได้ทำอะไรเดิมก็จะรู้สึกเบื่อไม่อยากทำ ซึ่งสิ่งเหล่านี้เรียกว่า “การหมดไฟในที่ทำงาน” 👩🏻🦰 อาการที่สังเกตได้จากตัวเอง 🧘🏻♀️ 1. รู้สึกเหนื่อยมาก ไม่อยากตื่นไปทำงานเลย เหมือนทำงานตื่นเช้าไปทำให้มันจบไปแต่ละวัน 2
ถูกใจ 337 ครั้ง
รู้จักภาวะPassive Death Wish
อยู่ก็ได้ ตายก็ดี …
Passive Death Wish อยู่ก็ได้ ตายก็ดี … เคยรู้สึกไหมคะ ไม่ได้อยากจากไป แต่ก็ไม่ได้อยากมีชีวิตอยู่ต่อ อาการที่ดูเหมือนไม่ร้ายแรง แต่จริง ๆ แล้วอาจเป็นสัญญาณเตือนของภาวะโรคซึมเศร้าก็ได้ 🤍🕊️ 😔 #PassiveDeathWish คืออะไร? ความเฉยชานี้ เป็นความรู้สึกเฉย ๆ กับชีวิต ไม่มีเป้าหมาย หรือเราเพ
ถูกใจ 2537 ครั้ง
เบื่องาน เบื่อชีวิต ต้องปรับตัวอย่างไร
เบื่องานเบื่อชีวิตเป็นเรื่องธรรมดาที่เกิดกับทุกคน! ลองเริ่มจากการตั้งคำถามกับตัวเองว่า “อะไรทำให้เบื่อ?” และหาเป้าหมายใหม่ให้ตัวเอง เช่น เพิ่มทักษะใหม่ หรือเปลี่ยนวิธีทำงานให้สนุกขึ้น ลองมองงานที่ทำอยู่ให้เหมือนโอกาสในการพัฒนาตัว เอง และหาแรงบันดาลใจจากสิ่งเล็กๆ รอบตัว อีกหนึ่งวิธีคือการแบ่งเวลาใ
ถูกใจ 3 ครั้ง
ถามตอบ : อายุ30 เปลี่ยนงานเพราะแฟน?! เอาจริงดิ?
อย่าเพิ่งตกใจกันน้า 😅 แฟนเป็นส่วนนึงก็จริงค่ะ แต่จะเปลี่ยนงานทั้งที ต้องมองให้รอบด้านทั้งข้อดี-ข้อเสีย เพราะการย้ายงานไม่ใช่เรื่องง่ายๆเลยนะ! จะมาแชร์ทุกคนที่กำลังคิดอยากจะย้ายงาน หางานใหม่ ด้วยเพราะเหตุผลเบสิคๆ เช่น เบื่อ หมดไฟ อยากได้เงินเพิ่ม หาwork life balance หรือเบื่ออิพี่คนนั้น🌝 หร
ถูกใจ 197 ครั้ง
หมดใจ หรือ หมดไฟ
แชร์!! อีกมุมหนึ่ง ของผู้ #หมดไฟ ✅หาเวลาพักผ่อนบ้าง ✅รักตั วเองให้มากขึ้น ✅อย่ากังวลใจ จะเครียดได้ #คนทำงาน #ถามตอบเรื่องงาน #หางาน #สายผลิต #เด็กจบใหม่ #บทเรียนชีวิต #มนุษย์เงินเดือน #ทำงานประจำ #Humanped
ถูกใจ 7 ครั้ง
ลาออกเพราะเบื่อสังคม toxic
หลายคนอาจเคยเจอเพื่อนร่วมงานที่ toxic มาก จนบางทีมันอดไม่ไหว แต่พอเรามีวุฒิภาวะมันทำให้ต้องอดทน ทำหูไม่ได้ยิน แรกๆที่เจอคำพูดแย่ๆจากเพื่อนร่วมงานแทบอยากจะลุกตีปาก แต่ทำไปก็ไร้ประโยชน์ กับคนบางประเภท เราพยายามนิ่งทุกคำพูด ใช้วิธีใส่หูฟัง เลือกฟังสิ่งที่ทำให้เราสบายใจในระหว่างทำงาน แต่นางไม่เคยหยุดพู
ถูกใจ 8 ครั้ง
วิธีรับมือกับ toxic people ในที่ทำงาน
อย่าทนกับความ toxic เพราะตัวเราสำคัญที่สุด ต้อมเป็น office girl คนนึง เจอเพื่อนร่วมงาน Toxic เยอะมาก ๆ ในแต่ละวันเจอความประสาทเต็มไปหมด วันนี้ต้อมมีวิธีรับมือมาแชร์ให้เพื่อน ๆ ค่ะ หวังว่าเพื่อน ๆ จะเอาวิธีการรับมือเพื่อนร่วมงาน Toxic ไปปรับใช้กันนะคะ ได้ผลยังไงแวะมาบอกกันบ้างน้าา✌🏻✨ #toxi
ถูกใจ 88 ครั้ง
ใครที่เป็นสาย WFH แต่เบื่อๆ ต้องดู !
ใครที่ทำงานอยู่ที่บ้าน แต่เบื่อบรรยากาศเดิมๆ เราแนะ นำว่าให้ลองเปลี่ยนบรรยากาศ ไปลองนั่งทำงานที่คาเฟ่ดูบ้าง แต่ต้องเลือกคาเฟ่ที่คนไม่พลุกพล่านนะ จะได้มีสมาธิในการทำงาน 🕰️ ที่เราแนะนำคาเฟ่เพราะเขาจะจัดร้านบรรยากาศดีๆ เหมาะแก่การมานั่งทำงาน (บางคาเฟ่) เราก็ต้องเลือกคาเฟ่ที่ เขาให้เรานั่งทำงานได้ด้ว
ถูกใจ 471 ครั้ง
พักยังไงให้ยิ่ง Productive | SelfLoveDiary💖✨
อันยอง~ วันนี้ภัสมาเปิดซีรีส์ #selflovediary ของภัสเอง หัวข้อแรกก็คือ “Reset Life” พักยังไงให้ยิ่ง Productive💐 หลายคนน่าจะมีปัญหารู้สึกเบื่อ เครียด หรือหมดไฟ ในการเรียนหรือทำงานกันใช่มั้ยคะ ภัสก็เป็นคนนึงที่รู้สึกเบื่อบ่อยมากกกแล้วก็จะรู้สึกผิดทุกครั้งที่พัก หรือปล่อยให้ตัวเองว่าง แต่ยิ่
ถูกใจ 6208 ครั้ง
สิ่งที่ควรทำเมื่อรู้สึก “รำคาญหัวหน้า”
ใหม่ติดนิสัยถ้าเครียดแล้วต้องเขียนค่ะ คิดมากก็จะเขียน ใช่..รอบนี้เครียดเพราะรำคาญหัวหน้า 🤣🤣 งานติดขัดไปหม๊ดด แต่พอดีไปเจอ ”cognitive therapy“ ค่ะ บำบัดความเครียดได้ดี แค่เขียนมุมมองต่อเรื่องนั้นลงตาราง 9 ช่อง ตามภาพตัวอย่างเลย 📍cognitive therapy📍 เป็นการบำบัดเปลี่ยนความคิดลบๆ (หรือความคิดผิด
ถูกใจ 602 ครั้ง
🥹ถ้าตัดสินใจย้ายงาน ตอนอายุ 30 ช่วงนี้งานหายากไหม
ช่วงนี้เบื่องาน หมดแพสชั่นในการทำงานมาก เลยอยากจะหางานใหม่ แต่ลองส่งไปตามเว็บสมัครงาน ผู้ประกอบการเปิดอ่านใบสมัครแต่ก็ยังไม่มีใครเ รียกสัมภาษณ์เท่าไหร่ ตั้งแต่เปิดต้นปีมา หรือว่าช่วงนี้กำลังอยู่ในช่วงเปิดปีงบประมาณใหม่มั้ย จริง ๆ แล้วอายุ 30 ปีแล้วเราก็คิดนะว่าอยากหางานที่มั่นคงสวัสดิการดี และก็
ถูกใจ 271 ครั้ง
7 ท่าบริหารกล้ามเนื้อพิชิตออฟฟิศซินโดรม💪🏻
นั่งนานๆ ออฟฟิศซินโดรมกำเริบแล้ว เมื่อนั่งทำงานนานๆ อาการปวดก็กำเริบ ⚡ ลุกขึ้นขยับตัวซะหน่อย ทำตามนี้ได้เลย '7 ท่าบริหารกล้ามเนื้อ พิชิตออฟฟิศซินโดรม 💪' อาการสุดฮิตของคนวัยทำงาน อย่าทนปล่อยอาการนี้ไว้นานๆ ลุกเดินยืดเส้นยืดสายบ้าง ก็อาจจะช่วยให้อาการดีขึ้น หากปล่อยไว้นาน เกิดเจ็บปวดเรื้อรัง
ถูกใจ 168 ครั้ง
5 ทางออก สำหรับคนเบื่องานประจำ
🧭 1. สำรวจตัวเองใหม่ – ชอบอะไร ถนัดอะไร อยากเป็นใครในอีก 5 ปี ลองตั้งคำถามกับตัวเองว่า "ถ้าไม่มีข้อจำกัดเรื่องเงิน/เวลา อยากตื่นมาทำอะไรทุกวัน?" เขียนออกมาให้ชัด แล้วหาความเชื่อมโยงกับอาชีพหรือกิจกรรมที่ทำได้จริง ใช้เวลาเย็นหรือวันหยุดในการทดลอง เช่น เขียนบล็อก ทำคลิป ทำขนมขายเล็ก
ถูกใจ 8 ครั้ง
สวัสดีเดือนกุมภาทุกคนนนน🎀🫶🏻
เอาไอเดียมาฝากค่า🧼☃️ เผื่อใครแบบเหงาๆเซ็งๆไม่ทีไรทำ 🥹💖 #เรียนภาษาจีน #เรียนภาษากับlemon8 #ภาษาจีน #จีน #chinese #chinesewithyj #yeouyoulin #เรียนจีน #เรียนจีนด้วยตัวเอง #studygram
ถูกใจ 686 ครั้ง
วิธีเอาตัวรอดจากการเบื่องาน 💫
#ทำงานง่ายขึ้น #แชร์ประสบการทำงาน #หมดพลังงาน #เวลาทำงาน #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 23 ครั้ง
ใครเคยรู้สึกแบบนี้บ้าง? เหนื่อยเบื่อไม่อยากทำอะไร
ตาม Topic เลยค่ะวันนี้ เรามาในเรื่องของความรู้สึกที่เราเชื่อว่าทุกคนน่าจะเคยเจอ!!! ก็คือการ burn out คือช่วงนี้เรารู้สึกหมดไฟ สิ่งที่เคยชอบทำก็ไม่ชอบ เหนื่อย เบื่อทุกสิ่งรอบตัว คือเรารู้ทันทีเลยว่างานที่เราทำอยู่ตอนนี้เรา ไม่มีความสุขกับมัน โดยจริงๆแล้วเรามองว่าความรู้สึกนี้กระทบชีวิตเราช่วงนี้ม
ถูกใจ 402 ครั้ง
เบื่อมนุษย์ฝากซื้อของที่ทำงานแล้วเนียนลืมคืนเงิน? ทวงไงดี
ทุกคนน เบื่อมากๆ กับเพื่อนที่ทำงานฝากซื้อน้ำชา ชานม แล้วพอซื้อมาเนียนๆไม่จ่ายเงินคืน มนุษย์ฝากมักจะห่อข้าวมากินที่ทำงานและจะฝากซื้อน้ำ ทำไมไม่ลงไปซื้อเอง ซึ่ งผิดกะเราไม่กล้าฝากใครซื้อของเพราะเกรงใจ หรือถ้าฝากก็จะรีบคืนเพราะเกรงใจ ฝากซื้อฝากหิ้วก็ต้องรีบจ่ายเงินคืน ลืมได้ยังไง เงินนะเห้ยยยย
ถูกใจ 35 ครั้ง
ทำงาน 7 วัน ไม่มีวันหยุด!! ผลสรุป??
การทำงานมากกว่า 1 บริษัทสามารถทำได้ มีข้อดีหลายอย่าง เช่น ช่วยให้เรารู้จักบริหารเวลา 📌 ถ้าคนที่ทำงานตลอดเวลาจะรู้เลยว่า สมองจะทำงานตลอดไม่ได้พัก เราชอบ สนุกดี แต่ทั้งนี้ต้องรู้ limite ตัวเอง และหาวิธีรับมือกับตัวเองให้ได้ กรณีถ้ารู้สึกว่าเริ่มไม่ไหว จะจัดการยังไง แต่ละคนไม่เหมือนกัน 📌 การเจอเพื
ถูกใจ 50 ครั้ง
คบกับแฟนมา 5 ปี เริ่มรู้สึกเบื่อผิดไหม?
คำถามนี้มาจากเพื่อนที่มาปรึกษาเราค่ะ แล้วก็ถามอีกว่า ทำไมเห็นเราคบกันแฟนมาตั้งนาน ยังดูหวานกันเหมือนเดิม เราว่าคู่ที่คบกันมานาน ถ้ามีความรู้สึกเบื่อกันบ้างเป็นเรื่องปกติมากๆเลยค่ะ เอาจริงๆสำหรับเราความเบื่อส่วนใหญ่มาพร้อมกับความมั่นคงและเรียบง่ายด้วยนะคะ เราเลยตอบเพื่อนไปว่าคู่เราก็เป็นนะ บาง
ถูกใจ 320 ครั้ง
ทำงานแบบ contract 3-6 เดือน มีข้อดี ข้อเสียอย่างไร
ทำงานแบบ contract 3-6 เดือน มีข้อดี ข้อเสียอย่างไร งานประเภท Contract เป็นการจ้างงานที่มีการระบุระยะเวลาสิ้นสุดการจ้างงาน ช่วงเวลาของการจ้างก็จะขึ้นอยู่กับข้อตกลงระหว่างบริษัท เป็นระยะเวลาสั้นๆ 1 / 3 / 6 เดือน หรือ 1 ปี ซึ่งบางคนอาจจะเลือกทำงานงานประเภท Contact หรือ สัญญาจ้างงาน เพราะไม่ชอบทำงา
ถูกใจ 37 ครั้ง
เช็กเลย ‘เบื่องาน’ จริงไหม ? หรือใจเสี่ยง ‘จิตตก’
รู้ไหมว่า “ความเครียดจากงาน” เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าในวัยทำงาน 😔 อาการเบื่อ หมดไฟ ส มาธิสั้น หรือหลับไม่สนิท อาจไม่ใช่เรื่องเล็ก 👉🏻ลองทำแบบทดสอบความเครียดเพื่อให้รู้ว่าควรดูแลใจตัวเองอย่างไร 💬เริ่มเช็กได้เลยที่แอปพลิเคชัน Persona Health อย่ารอให้ใจล้าจนไปต่อไม่ไหว 💚 📲สามาร
ถูกใจ 0 ครั้ง
งานก็ดูสบายแต่ทำไมถึง ‘ลาออก‘
ฮ่าๆๆ ไม่ใช่ว่าทุกคนจะชอบงานสบายเสมอไปหรอกนะ . เชื่อว่าใครหลาย ๆ คนที่ลาออกจากงานประจำ (หรือกำลังจะลาออก) ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลอะไรก็ตามแต่ . เราขอเล่าเกี่ยวกับหน้าที่หรือตำแหน่งความรับผิดชอบก่อนแล้วกัน อย่างที่เคยลงไปเมื่อหลายเดือนก่อน เราเลือกมาทำงานในตำแหน่ง Content Creator เพราะเรามีความชื่น
ถูกใจ 47 ครั้ง
แปลกมั้ยไม่เข้าสังคมจนเพื่อนที่ทำงานตีตัวออกห่าง
แปลกมั้ยเลิกงานกลับบ้านเลยไม่เข้าสังคมเพราะชอบไปเที่ยวไปกินต่อ อยากกลับไปพักผ่อนไปที1หมดเงินเยอะมาก ทำไงดีตอนนี้ไม่มีคนคบแล้ว #เพื่อนที่ท ำงาน #ปัญหาเพื่อนร่วมงาน #เพื่อนร่วมงานtoxic #ติดเทรนด์ #งาน
ถูกใจ 263 ครั้ง
ทำงานมานาน เริ่มเบื่อกันไหม ? ลอง 6 วิธีนี้✨
👩🏻💻 เคยรู้สึกแบบนี้กันมั้ย? ทำงานมาหลายปี บางทีก็ที่เดิมด้วย แล้วเริ่มรู้สึกทุกอย่างเริ่มซ้ำซาก ไม่ตื่นเ ต้นเหมือนช่วงแรก ๆ เหมือนทำไปวัน ๆ จนบางทีแอบถามตัวเองว่า “เรายังอินกับงานนี้อยู่มั้ยนะ?” วาเคยอยู่จุดนั้นมาก่อน และเข้าใจดีเลยว่าการหมดไฟมันแย่แค่ไหน 😩 แต่บอกเลยว่ามันไม่ใช่เรื่องแปลก! ทุกค
ถูกใจ 5 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม