3/25 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมประสบการณ์การใช้ลอรีเอะซอฟท์แอนด์เซฟถือว่าตอบโจทย์สาวๆ ที่กังวลเรื่องซึมเปื้อนมากจริงๆ โดยเฉพาะช่วงวันที่มีปริมาณมาก ฉันลองใช้แผ่นอนามัยขนาด 30 ซม ซึ่งช่วยให้รู้สึกสบายและมั่นใจมากขึ้น สิ่งที่ประทับใจคือผิวสัมผัสของแผ่นที่นุ่มมาก ทำให้เวลาขยับหรือพลิกตัวไม่รู้สึกระคายเคืองเลย อีกทั้งความสามารถในการซับน้ำได้มากถึง 2 เท่า ทำให้หมดกังวลแม้กลางคืน ยิ่งตอนนอน พลิกตัวได้อย่างสบาย ไม่ต้องกังวลเรื่องซึมเปื้อนหรือไหลย้อนกลับ นอกจากนี้ แผ่นนี้ยังมีคุณสมบัติแห้งไว ซึ่งช่วยให้รู้สึกสดชื่นและไม่อับชื้นตลอดทั้งวัน ไม่ว่าจะใส่ในช่วงกลางวันหรือกลางคืนก็ได้ เหมาะกับไลฟ์สไตล์ที่ต้องการความมั่นใจและคล่องตัว จากประสบการณ์นี้ ฉันเชื่อว่าลอรีเอะซอฟท์แอนด์เซฟเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้หญิงทุกคนที่ต้องการความสบายใจ และป้องกันซึมเปื้อนอย่างเต็มที่ หาซื้อได้ง่ายตามร้านค้าทั่วไป ใกล้บ้านคุณ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

อารมณ์ไหนก็เอาอยู่ ถ้าเรารู้วิธีดูแลตัวเอง
เราไม่จำเป็นต้องเข้มแข็งตลอดเวลา ไม่จำเป็นต้องฝืนยิ้มในวันที่เหนื่อย และไม่ต้องโทษตัวเองที่บางวันรู้สึกไม่ดี เหนื่อยก็พัก เครียดก็หายใจช้า ๆ คิดมากก็เขียนระบายออกมา เหงาก็โทรหาใครสักคนที่ไว้ใจ และวันที่หมดแรงใจก็อย่าลืมกินข้าวดี ๆ ให้รางวัลตัวเองบ้าง 🫶🏻 ✨ จำไว้นะ การดูแลสุขภาพใจไม่ใช่เรื่องเห็นแก
RATTANA_AW

RATTANA_AW

ถูกใจ 272 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มถือผลิตภัณฑ์ซึมซับปัสสาวะสีชมพู มีข้อความว่า “หัวเราะแบบเต็มที่ได้ ไม่ต้องกังวลอีกต่อไป” แสดงถึงความมั่นใจในการใช้ผลิตภัณฑ์
ผู้หญิงยิ้มแย้มถือผลิตภัณฑ์ซึมซับปัสสาวะสีชมพู พร้อมข้อความว่า “ไอจามฉี่เล็ด เราเลือกใช้ แผ่นซึมซับปัสสาวะ” เน้นการแก้ปัญหาการปัสสาวะเล็ด
ผู้หญิงยิ้มแย้มถือผลิตภัณฑ์ซึมซับปัสสาวะสีชมพู มีข้อความเน้นคุณสมบัติ เช่น “มั่นใจทุกสถานการณ์ ซึมซับเร็ว แห้งสบาย” และ “ลดกลิ่นกังวล”
“ของจำเป็นติดกระเป๋า ผู้หญิง 30+ ต้องมี!”
👩🏻พออายุเข้าเลข 3 ไลฟ์สไตล์ก็เปลี่ยนเยอะค่ะ ทั้งทำงานหนัก วิ่งรอบนัดไปเจอเพื่อนบ้าง บางทีแอบมีปัญหาไอจามปัสสาวะเล็ดเวลาไอหรือหัวเราะ 😅 🌸เลยลองมาใช้ Sofy Aile แผ่นซึมซับปัสสาวะ คือช่วยได้จริง! 🌸 ซึมไว ไม่อับชื้น 💧 ลดกลิ่นกวนใจ 🌷 เบาสบายจนแทบลืมว่าติดอยู่ ✨ พกง่าย ไม่เกะกะกระเป๋าเลยค่ะ
แม่มนน้องม่อนชอบรีวิว

แม่มนน้องม่อนชอบรีวิว

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเรื่องราวชีวิต ประสบการณ์ และอาการของโรคซึมเศร้าและ PTSD มีรูปยาในมือ ผู้หญิงยิ้มพร้อมข้อความ "สอนให้รู้ว่า? อย่าอายที่จะเล่า รักตัวเองให้มากขึ้น" และรูปมือที่มีสายน้ำเกลือพร้อมข้อความขอบคุณกำลังใจ
ภาพมือที่ถือยาเม็ดหลายสีหลายชนิด พร้อมข้อความอธิบายว่าเป็นยาที่กินในแต่ละวัน ��เช่น ยาเพิ่มน้ำหนัก ยาหลัก ยานอนหลับ และวิตามิน
ภาพมือที่มีสายน้ำเกลือขณะนอนอยู่บนเตียงโรงพยาบาล พร้อมข้อความอธิบายว่าผู้ป่วยเป็นลมหัวกระแทกจนต้องเข้าโรงพยาบาล เนื่องจากกินยาเยอะและแพทย์ยังไม่แน่ใจว่าเป็น PTSD หรือไบโพลาร์
🚑 #ซึมเศร้าสอนให้รู้ว่าควรรีบรักษา และอย่ากลัวที่เล่าให้นักจิตฟัง🫶🏻🧸
#เรื่องนี้สอนให้รู้ว่า …..? เราเป็นโรค PTSD และ ซึมเศร้าค่ะ เรื่องนี้สอนอะไรหลายๆอย่างเลย เรื่องของเราหวังว่าจะเป็นบทเรียนสำหรับการใช้ชีวิตของทุกๆคนนะคะ 💬เรื่องราวเต็มของเราคับ จิ้มที่นี่เลย⚠️ 📌โดยสรุปนะคะ ต้องย้อนไปตอนสมัยเด็กๆเลย -เราขาดความอบอุ่นค่ะ พ่อแม่แยกทาง -ถูกเลี้ยงดูโดยความไม่พร
พราวภัค

พราวภัค

ถูกใจ 619 ครั้ง

หญิงสาวสวมเสื้อโปโลสีขาวกำลังยิ้ม ถ่ายเซลฟี่ พร้อมข้อความ '18 เรื่องจริง มหาลัย ไม่เหมือนที่คิด จริงหรอ?' บนพื้นหลังบันไดและท้องฟ้า
ข้อความ 3 หัวข้อเกี่ยวกับเพื่อนในมหาวิทยาลัย: เพื่อนมีหลายประเภท, มีแฟนแล้วไม่อยู่กับเพื่อน, และกลุ่มเพื่อนส่งผลกับเรา บนพื้นหลังสีขาว
ข้อความ 3 หัวข้อเกี่ยวกับการเรียนในมหาวิทยาลัย: เรียนน้อยแต่เยอะ, อ่านก่อนสอบไม่น้อยกว่า 1 วีค, และเก็บเกรดสำคัญหรอ บนพื้นหลังสีขาว
เม้ามอยเรื่องจริงในมหาลัย🙊👀
👧🏻 โพสต์นี้เซฟมาเม้ามอย มหาลัยมันยังไง ทำไมไม่เหมือนที่คิดไว้? 1 ปีในรั้วมหาลัยเจอประสบการณ์อะไรมาบ้าง!? 👉🏻 เลื่อนอ่านในรูปได้เลยยย 👈🏻 1. เพื่อนมีหลายประเภท 2. มีแฟนแล้วไม่อยู่กับเพื่อน 3. กลุ่มเพื่อนส่งผลกับเรา 4. เรียนน้อยแต่เยอะ 5. อ่านก่อนสอบไม่น้อยกว่า 1 วีค 6. เก็บเกรดสำคัญหรอ 7.
saavee

saavee

ถูกใจ 8150 ครั้ง

DIYวิธีเด็ดรับมือพายุน้ำท่วม! ป้องกันน้ำรั่วซึมเข้าหน้าต่าง💦🫨
🛡️ทริกเด็ดรับมือพายุ! ป้องกันน้ำรั่วซึมเข้าหน้าต่างได้ดีมากหากบ้านไหนกำลังกังวลเรื่องน้ำฝนสาดหรือน้ำรั่วซึมตามร่องหน้าต่างช่วงพายุเข้า ขอแนะนำวิธีแก้ปัญหาเฉพาะหน้าที่ผ่านการพิสูจน์แล้วว่าได้ผลดีเยี่ยมค่ะ! เราลองแล้วเห็นผล อุปกรณ์ที่ต้องเตรียม: ฟิล์มถนอมอาหาร (พลาสติกแรป) และเศษผ้าชุบน้ำหมาดๆ เป็นแ
Raweehouse🏠

Raweehouse🏠

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพพื้นหลังตารางสีชมพู มีข้อความว่า \"นอกจากคำว่า 'สู้ๆ' ตัวอย่างประโยค ส่งกำลังใจให้คนเป็นซึมเศร้า\" พร้อมภาพคนกำลังต่อสู้และผู้หญิงกำลังร้องไห้ สื่อถึงการหาคำพูดที่เหมาะสมแทนคำว่าสู้ๆ
ภาพพื้นหลังตารางสีชมพู มีข้อความอธิบายว่า \"ทำความเข้าใจ ทำไมบางคนถึงรู้สึกไม่โอเคเมื่อเจอคำว่า 'สู้ๆ'\" โดยระบุว่าผู้ป่วยซึมเศร้าต้องต่อสู้กับจิตใจตัวเองตลอดเวลา และคำว่าสู้ๆ อาจทำให้รู้สึกเหมือนถูกมองว่าไม่พยายาม
ภาพพื้นหลังตารางสีชมพู มีข้อความแนะนำประโยคให้กำลังใจว่า \"เธอเก่งมากนะ เรารู้ว่าเธอพยายามมาตลอด ถ้าไม่โอเคก็ร้องไห้ได้นะ\" พร้อมคำอธิบายว่าเป็นการแสดงความเข้าใจและหลีกเลี่ยงการบอกให้เข้มแข็ง
📍ตัวอย่างประโยคเรียบง่ายส่งกำลังใจถึงคนซึมเศร้าแทนคำว่า “สู้ๆ”
เมื่อเราอยากจะให้กำลังใจใครซักคน คำว่า “สู้ๆ” จะเป็นอีกหนึ่งคำที่ถูกหยิบมาใช้บ่อยมาก แต่รู้มั้ยว่า คนเป็นซึมเศร้าบางคนอาจรู้สึกไม่ดีกับคำนี้ 📌เหตุผลที่คนเป็นซึมเศร้าบางคนไม่ชอบคำว่า “สู้” แต่ละคนอาจมีอาการไม่เหมือนกัน ส่วนตัวเท่าที่เคยเจอมาคือ เราจะต้องทนสู้กับหลายสิ่งหลายอย่าง แม้กระทั่งความรู้
ployturtle

ployturtle

ถูกใจ 605 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 'เรื่องที่แบกไว้ เธอจะวางก็ได้นะ' แสดงผู้หญิงถือตัวทานุกิ พร้อมข้อความเกี่ยวกับการปล่อยวาง ความกดดัน ความกังวล และความไม่มั่นใจในตัวเอง
หน้าหนังสือที่อธิบายว่าคนที่หงุดหงิดง่ายคือคนที่ตีกรอบให้ตัวเอง พร้อมภาพการ์ตูนประกอบ และข้อความเน้นย้ำให้เข้าใจว่ามาตรฐานความปกติของแต่ละคนไม่เหมือนกัน
หน้าหนังสือที่เน้นย้ำความสำคัญของการสื่อสารสองทาง พร้อมข้อความ 'ไม่พูดออกมาก็ไม่มีใครรู้น้าาา... พยายามสื่อสาร 2 ทาง'
สรุปวิธีปล่อยวาง😌จากหนังสือ เรื่องที่แบกไว้ เธอจะวางก็ได้นะ
“ 1 วัน 1,000 เหตุการณ์“ คำนี้ท่าทางจะไม่เกินจริงสำหรับคนที่ชอบเก็บทุกอย่างมาครุ่นคิด พิจารณาจนเหมือนแบกโลกไว้ทั้งใบ สารภาพว่าตอนซื้อเล่มนี้ตอนนั้นยังอารมณ์ดีอยู่ แต่รู้ว่าวันนึงจะได้อ่าน ซึ่งวันนั้นก็มาถึงพอเฟลก็หยิบมาทันที 📒Book: เรื่องที่แบกไว้ เธอจะวางก็ได้นะ ✍🏻Writer: Kii 1. คนที่หงุ
primprima.t

primprima.t

ถูกใจ 192 ครั้ง

ภาพชื่อเรื่อง '5 วิธี แฮคสมอง' แสดงตัวการ์ตูนสีส้มเศร้าหมองอยู่ท่ามกลางเมฆดำและปีศาจเมฆโกรธ พร้อมข้อความ 'กู้ชีพทันทีที่รู้สึกดิ่ง (ทำได้ใน 2 นาที)'
ภาพแสดงวิธีที่ 1 'Shock ด้วยความเย็น' ตัวการ์ตูนสีส้มถูกสาดด้วยน้ำแข็งและน้ำเย็นจากถัง ดูตกใจ มีเมฆดำอยู่ข้างๆ พร้อมคำแนะนำให้ล้างหน้าด้วยน��้ำเย็นจัดหรือกำน้ำแข็ง
ภาพแสดงวิธีที่ 2 'ปุ่ม Reset อยู่ที่ลมหายใจ (4-7-8)' ตัวการ์ตูนสีส้มกำลังหายใจออกเป็นเลข 4-7-8 ล้อมรอบด้วยเมฆดำ พร้อมคำแนะนำการหายใจเข้า 4 กลั้น 7 เป่าออก 8
5 วิธี "แฮคสมอง" (Brain Hacks) เพื่อเปลี่ยนสถานะทางอารมณ์ทันที
⚠️ ข้อควรระวัง: วิธีเหล่านี้เป็นเพียง "การปฐมพยาบาลทางอารมณ์เบื้องต้น" เพื่อกู้สถานการณ์เฉพาะหน้า ไม่ใช่วิธีรักษาโรคซึมเศร้าถาวร หากคุณรู้สึกว่ารับมือไม่ไหว หรือมีความคิดอยากทำร้ายตัวเอง โปรดโทร 1323 (สายด่วนสุขภาพจิต 24 ชม.) นี่คือ 5 วิธี "แฮคสมอง" (Brain Hacks) เพื่อเปลี่ยนสถานะ
น้ำหนึ่งที่หน้าเด็ก glowology

น้ำหนึ่งที่หน้าเด็ก glowology

ถูกใจ 454 ครั้ง

ภาพหน้าต่างเครื่องบินมองเห็นท้องฟ้าสีคราม มีข้อความว่า \"HOW TO รับมือกับการสูญเสีย เพราะเป็นผู้ใหญ่มันไม่ง่าย\" และไอคอนรูปหน้ายิ้มกับเคอร์เซอร์เมาส์
ภาพแม่น้ำที่มีเรือและอาคารริมฝั่ง พร้อมข้อความว่า \"เมื่อการสูญเสียมาถึง..\" และคำอธิบายว่าการสูญเสียเป็นกลไกที่ทุกคนต้องพบเจอ
พื้นหลังสีขาวมีข้อความอธิบาย 5 ขั้นตอนทางจิตวิทยาเมื่อเกิดการสูญเสีย ได้แก่ ปฏิเสธ โทษคนรอบข้าง คิดวน ซึมเศร้า และยอมรับ พร้อมไอคอนหน้าเศร้าและหน้ายิ้ม
ฮีลใจยังไง เมื่อต้องสูญเสียคนที่รัก
พอโตเป็นผู้ใหญ่ มันไม่ง่ายเลย พบเจอความผิดหวัง เสียใจ สิ่งที่ยากรับมือ ที่ยากที่สุด คือ "การสูญเสีย และจากลา" คือการจัดการสภาวะทางจิตใจ 5ปี ที่ผ่านมานี้ ชีวิตเราได้สูญเสียคนในครอบครัวไป 2 คนเลย คือน้องชาย(5ปี) และพ่อของเราเมื่อ2 สัปดาห์ก่อน ความรู้สึกมันแตกสลาย เหมือนโลกทั้งใบพัง
DOUBLEIUO

DOUBLEIUO

ถูกใจ 178 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงมือที่ให้น้ำเกลือ, เครื่องดื่มแอลกอฮอล์, ขวดเหล้าที่ถูกเซ็นเซอร์ และยาเม็ดหลายสี พร้อมข้อความ 'เล่าประสบการณ์รักษาโรคซึมเศร้า ตอนนี้หายแล้วเกือบ 100%'
หญิงสาวผมยาวสวมชุดสีเข้มกำลังยิ้มอย่างมีความสุข พิงราวสีขาว โดยมีโครงสร้างสีเหลืองและท้องฟ้าสดใสเป็นฉากหลัง
หญิงสาวในชุดบิกินี่สีฟ้ากำลังยิ้มและชูแขนขึ้นอย่างร่าเริง นั่งอยู่ในเรือคายัคใสกลางทะเลที่มีภูเขาเขียวขจีเป็นฉากหลัง
รักษาโรคซึมเศร้า หายเกือบ 100% แล้วค่ะ 💓💓
เราอยากมาแชร์ประสบการณ์การักษาโรคซึมเศร้าที่เราเป็นมา 6 ปี และตอนนี้หายแล้วเกือบ 100% เราตั้งใจเขียนเพื่อให้กำลังใจกับทุกคนที่กำลังเผชิญกับโรคนี้และทั้งหมดเป็นประสบการณ์ส่วนตัว ผิดพลาดตรงไหนให้ค.รู้กันเข้ามาได้เลยค่ะ 💓🙏🏻 ส่วนตัวป่วยมา 6ปี ป่วยเพราะถูกทำร้ายจิตใจอย่างรุนแรงและที่อาการหนักขึ้นเพราะ
แก้วมารีวิว

แก้วมารีวิว

ถูกใจ 420 ครั้ง

ภาพมือถือซองยาหลายซอง พร้อมข้อความว่า "Get well soon," และ "คำเตือน โรคสุดพีคในชีวิต" ซึ่งสื่อถึงการต่อสู้กับโรคซึมเศร้า
ภาพเท้าคนยืนบนเครื่องชั่งน้ำหนักดิจิทัล แสดงตัวเลข 42.3 กก. พร้อมข้อความ "it's ok to HAVE A BAD DAY" และ "น้ำหนักลงแบบต่อเนื่องงงงงงง"
ภาพมือถือใบนัดตรวจโรงพยาบาล พร้อมข้อความ "จิตตก คิดลบตลอดเวลา" "เบื่อเตียงเบื่อหมอน อยากนอนโลงเย็น" และภาพประกอบยาเม็ดการ์ตูนพร้อมคำว่า "My candy"
ซึมเศร้าทัก.. รักษายังไง
สาเหตุที่เราเป็นโรคนี้ เราเจอปัญหาที่บ้านตั้งแต่เด็ก เลิกกับแฟน และ ตัดสินใจย้ายงาน หลังจากได้รับคำแนะนำจากเพื่อนให้ไปหาหมอ... เลยทำให้รู้ว่าตัวเองเป็นซึมเศร้า😔😪 โลกนี้มันน่ากลัวมากสิ่งที่จะรักษาได้มี 2 อย่างคือยาและการปรับ mindset ของตัวเองเท่านั้น 🌸ยาเป็นตัวช่วย ทางหนึ่งทำให้ฝ่าในสมองโต๊ะห
ชีวิตเรียลๆ🌻

ชีวิตเรียลๆ🌻

ถูกใจ 132 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงคนผมแดงนั่งก้มหน้าเศร้า มีอีกคนกำลังปลอบใจ พร้อมข้อความว่า 'เมื่อคนรู้จักเป็นซึมเศร้า แต่ไม่ยอมไปหาหมอ ทำยังไงดี?'
ภาพประกอบคนเศร้าสองคน พร้อมข้อความแนะนำข้อ 1: 'ให้เวลากับเขาคนนั้น อย่ากดดันและเร่งรัด' และอธิบายว่าบางคนยอมรับภาวะซึมเศร้าได้ยาก
ภาพประกอบคนเศร้าสองคน พร้อมข้อความแนะนำข้อ 2: 'อาจจะเริ่มจากการชวนเขาไปหาหมอตรวจโรคทั่วไปก่อน' โดยอาจชวนไปปรึกษาเรื่องเครียดหรือนอนไม่หลับ
เมื่อเพื่อนเป็นซึมเศร้า แต่ไม่ยอมไปหาหมอ ทำยังไงดี
เมื่อคนรู้จักเป็นซึมเศร้า แต่ไม่ยอมไปหาหมอ ทำยังไงดี?" 1.ให้เวลากับเขาคนนั้น อย่ากดดันและเร่งรัด 2.เริ่มจากการชวนเขาไปหาหมอตรวจโรคทั่วไปก่อน 3.ชวนเขาคนนั้น ออกไปทำกิจกรรมข้างนอก 4.รับฟังแบบไม่ตัดสิน 5.ปรึกษานักจิตวิทยาออนไลน์ 6.อย่าหลอกให้เขาไปหาหมอ ถ้าเขายังไม่พร้อม ช่วงนี้ศึกษาเ
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 359 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีเทาอ่อน มีข้อความสีขาวขนาดใหญ่ว่า "เครียดสะสม VS ซึมเศร้า ต่างกันยังไงนะ?" และข้อความเล็กๆ ว่า "เป็นความคิดเห็นส่วนตัวน้าา" พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพมุมสูงของโต๊ะทำงาน มีแล็ปท็อปสีเทาและเคส AirPods สีชมพู ข้อความสีขาวระบุว่า "ทั้ง 2 อย่างคล้ายกันมาก และ มีบางส่วนทับซ้อนกัน เช่น ความเครี��ยด อาจทำให้เกิดซึมเศร้า"
ภาพแล็ปท็อปสีเทาบนโต๊ะทำงาน มีข้อความสีขาวว่า "จากประสบการณ์ของเรา เครียด เป็นความรู้สึกความกดดันในตัวเอง..กังวล และสามารถหายได้จากการพักผ่อน เช่น ดูหนัง ฟังเพลง ช้อปปิ้ง"
เครียดสะสม VS ซึมเศร้า ต่างกันยังไงนะ?
เราเป็นคนนึงที่เครียดกับการเรียนมากๆ บางทีเราก็ไม่อยากเครียดแต่เเค่อยากมีเกรดดีๆกะเค้าบ้างและนั่นก็ทำให้เราเครียดมากๆ #ความเครียด ตอนปี 3 จนไม่กินอะไรเลย 3 วัน วันนึงกินแค่ขนมจีบ 3 ชิ้นและอิ่มแล้ว น้ำหนักลดฮวบ ทำแบบทดสอบจิตใจก็ขึ้นสีแดง พร้อมปวดหัวมากๆ ปวดตรงท้ายท้อย ทำอะไรไม่ได้เลยเพราะปวดหั
bobootogether

bobootogether

ถูกใจ 2218 ครั้ง

ภาพโต๊ะเรียนที่มีแท็บเล็ตแสดงตารางธาตุและเครื่องคิดเลข หนังสือเรียน และมือทำท่าสู้ พร้อมข้อความเกี่ยวกับการหมดไฟและวิธีดึงตัวเองกลับมา
ภาพพื้นหลังสีเทาอ่อนมีข้อความบรรยายถึงปัญหาหนักหน่วงที่เจอในช่วงครึ่งปีที่ผ่านมา ทั้งเรื่องเงิน งาน เรียน และครอบครัว จนรู้สึกเครียดและกดดัน
ภาพพื้นหลังสีขาวมีข้อความอธิบายถึงสิ่งที่ทำให้กลับมามีไฟอีกครั้ง โดยการถามตัวเองถึงเป้าหมาย ยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบ และการได้รับกำลังใจ
” หมดไฟจนเกือบทิ้งเป้าหมาย “
ผ่านมันไปด้วยกันนะคะ #หมดไฟ #หมดไฟทำไงดี #dek68 #dek68studygram #พัฒนาตัวเอง
มิลลิเมตร

มิลลิเมตร

ถูกใจ 66 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงภาวะ Post Graduate Blues ของเด็กจบใหม่ มีภาพคนแสดงความรู้สึกหมดไฟ สับสน กลัว และข้อความเกี่ยวกับความคิดมาก พร้อมหัวข้อ 'HOW TO จัดการความคิดเพื่อวางแผนสู่ชีวิตจริงในแบบที่ต้องการ'
“💙POST GRADUATE BLUES💙” ภาวะซึมเศร้าของเด็กจบใหม่
วันนี้เรามีโอกาสได้ยินคำว่า “POST GRADUATE BLUES” เป็นครั้งแรก เลยลองค้นคว้าดูแล้วพบว่าเป็นสิ่งตัวเราเองก็เพิ่งผ่านมันมาอย่างยากลำบาก และคิดว่าเด็กจบใหม่หลายๆคนก็คงจะกำลังประสบกับสิ่งนี้อยู่ ในทุกๆวันของเราในยุคที่สื่อโซเชียลมิเดียเข้าถึงผู้คนอย่างแพร่หลาย บางครั้งก็ทำให้เราเสพความสำเร็จของคนอื่
LeeNichi

LeeNichi

ถูกใจ 73 ครั้ง

ชายหนุ่มนั่งมองแล็ปท็อป มีข้อความว่า "มี Sex อยู่ดีๆ แล้วหมดอารมณ์" พร้อมเครื่องหมายคำถาม แสดงถึงประเด็นที่กำลังจะกล่าวถึง
ชายหนุ่มคนเดิมนั่งมองแล็ปท็อป พร้อมรายการ 5 สาเหตุของการหมดอารมณ์ เช่น ความเครียด การขาดการเชื่อมโยงกับคู่ และฮอร์โมนที่เปลี่ยนไป
ชายหนุ่มอีกคนยิ้มและเอามือปิดหน้า มีข้อความว่า "อ่านข้อมูลเพิ่มเติมด้านล่างง" พร้อมลูกศรชี้ลง เป็นการเชิญชวนให้อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
ผู้ชายมี sex อยู่ดีๆแล้ว “หมดอารมณ์”💦
การหมดอารมณ์เป็นเรื่องธรรมชาติและเกิดขึ้นได้ สิ่งที่สำคัญคือทำความเข้าใจตัวเองและเปิดใจคุยกับคู่ของเรา จะช่วยลดความกังวลและทำให้รู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น 1.ความเครียดหรือกังวลใจ: บางทีเรามีเรื่องเครียดในใจอยู่ เช่น เรื่องงาน ความสัมพันธ์ หรือความกังวลเกี่ยวกับรูปร่างหรือความคาดหวังของอีกฝ่าย จนทำให
Timm

Timm

ถูกใจ 494 ครั้ง

ภาพแสดงหัวข้อ “สิ่งที่ควรทำ เมื่อรู้สึก รำคาญหัวหน้า” พร้อมอิโมจิหน้าบึ้ง และตาราง 9 ช่องสำหรับบันทึกปัญหาและความคิดเห็นอื่น ๆ เพื่อช่วยจัดการความรู้สึกรำคาญหัวหน้า
ภาพข้อความอธิบายความเครียดจากการทำงานที่เป้าหมายเปลี่ยนบ่อย และการเรียนคอร์ส Futureskill เพื่อฝึกมองหลายมุม ลดอคติจากความกังวล พ�ร้อมรูปคอร์ส 'Self-Awareness and Deal With Stress'
ภาพอธิบาย 'cognitive therapy' เป็นการบำบัดเปลี่ยนความคิดลบให้สร้างสรรค์ขึ้น โดยใช้ตาราง 9 ช่อง: ใส่เรื่องเครียดตรงกลาง แล้วเติมมุมมองอื่น ๆ รอบด้าน
สิ่งที่ควรทำเมื่อรู้สึก “รำคาญหัวหน้า”
ใหม่ติดนิสัยถ้าเครียดแล้วต้องเขียนค่ะ คิดมากก็จะเขียน ใช่..รอบนี้เครียดเพราะรำคาญหัวหน้า 🤣🤣 งานติดขัดไปหม๊ดด แต่พอดีไปเจอ ”cognitive therapy“ ค่ะ บำบัดความเครียดได้ดี แค่เขียนมุมมองต่อเรื่องนั้นลงตาราง 9 ช่อง ตามภาพตัวอย่างเลย 📍cognitive therapy📍 เป็นการบำบัดเปลี่ยนความคิดลบๆ (หรือความคิดผิด
IAMMAI เซฟใหม่อีกที

IAMMAI เซฟใหม่อีกที

ถูกใจ 605 ครั้ง

ช่วยเราด้วยค่ะเรายังไม่พร้อม 😭
ยิ่งช่วงนี้ม.6เรียกได้ว่าเป็นโค้งสุดท้ายจริงๆอยู่ก็รู้สึกหน่วงๆยังไม่อยากจากเพื่อน ยังไม่พร้อมปรับตัวกับชีวิตมหาลัยเรายังสนุกมากๆกับการไปโรงเรียน นั่งคุย เล่นสนุกกับเพื่อนไปวันๆ การเข้าหาเพื่อนใหม่ที่เข้ากับเราได้มันยากมากๆเลยค่ะ😭 ซึ่งเราอยากได้ #วิธีจัดการความรู้สึก ที่กังวลหรือเรื่องต่างๆต
เป็ดหวานรีวิว

เป็ดหวานรีวิว

ถูกใจ 107 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'อยากตาย แต่ก็อยากกินต๊อกบกกี' สีส้ม มีภาพประกอบคนนอนบนต๊อกบกกี ระบุชื่อผู้เขียน แบกเซฮี และผู้แปล ญาณิศา จิตรมณี พร้อมข้อความว่าหนังสือถูกเขียนก่อนผู้เขียนจากไปในวัย 35 ปี
หน้ากระดาษหนังสือเปิดอยู่ แสดงข้อความภาษาไทยเกี่ยวกับ 'การเปิดเผยด้านมืดของตัวเรานั้น เป็นวิธีห��นึ่งที่ทำให้ฉันมีอิสระมากขึ้น' และการเข้าใจตนเอง
หน้ากระดาษหนังสือส่วน 'จากใจสำนักพิมพ์' อธิบายถึงเนื้อหาและความสำคัญของหนังสือที่ช่วยให้ผู้อ่านเข้าใจความรู้สึกและชีวิตที่ซับซ้อน
รีวิวหนังสือบันทึกโรคซึมเศร้า ก่อนผู้เขียนจะจากไปในวัยเพียง 35
#รีวิวหนังสือ เล่มที่ 39 ของปี 2025 อยากตาย แต่ก็อยากกินต๊อกบกกี (I Want to Die but I Want to Eat Tteokbokki) เขียน แบกเซฮี แปล ญาณิศา จิตรมณี สนพ. B2S 243 หน้า 199 บาท . ปีหลังๆ มานี้รู้สึกว่าตัวเองเป็น "มนุษย์เทาๆ" ไม่ได้เศร้าแบบร้องไห้ทุกวัน แต่ก็ไม่ได้สุขแบบเป็นกิจวัตร ชีวิ
A Little Story Me

A Little Story Me

ถูกใจ 38 ครั้ง

ภาพหน้าจอแท็บเล็ตแสดงหน้าปกอีบุ๊กชื่อ "เช็คอาการ ฉันเป็น โรคซึมเศร้า ไหมนะ" พร้อมหัวข้อเกี่ยวกับสาเหตุ แนวทางการรักษา และอาการของผู้ป่วยโรคซึมเศร้าที่ไม่เป็นรูปแบบปกติ ระบุว่าผู้ป่วยกลุ่มนี้มีจำนวนมากกว่าแบบปกติ 1.6 เท่า
ภาพการ์ตูนแสดงกรณีศึกษาที่ 1 เกี่ยวกับความเครียดจากการทำงานและการ�ขอลาหยุดงาน พร้อมภาพประกอบอาการซึมเศร้า เช่น อารมณ์เปลี่ยนแปลงง่าย อ่อนไหวง่าย และวิตกกังวลเศร้าเสียใจ
ภาพการ์ตูนแสดงกรณีศึกษาที่ 2 เกี่ยวกับผู้ป่วยที่น้ำหนักขึ้นและรู้สึกเหนื่อยล้า พร้อมภาพประกอบอาการซึมเศร้า เช่น กินเยอะ ร่างกายหนักจนขยับไม่ได้ และมีอาการตื่นตระหนก ใจสั่น หายใจไม่ออก
เช็คอาการ ฉันเป็นโรคซึมเศร้า ไหมนะ ⁉️
⚠️สัญญาณบ่งบอกอาการโรคซึมเศร้า (ที่ไม่เป็นตามรูปแบบปกติ) Atypical depression:AD ⚠️ - อารมณ์เปลี่ยนแปลงง่าย (ยังสนุกกับการทำเรื่องที่ชอบ แต่ถ้าไม่ชอบก็จะรู้สึก แย่สุดๆ ) - อ่อนไหวง่าย กลัวการถูกปฏิเสธ (รู้สึกว่าโดนทำร้ายจิตใจ จากคำพูดของคนอื่นง่ายๆ ) - วิตกกังวล เศร้าเสียใจ (กังวลมากจนหยุดร้องไ
星婵

星婵

ถูกใจ 274 ครั้ง

ภาพหญิงสาววัย 20 ปี พร้อมเอกสารทางการแพทย์และยา Efexor XR Cap 75 mg แสดงถึงประสบการณ์เจ็บป่วยหนักจากความเครียดและพักผ่อนน้อยตามเนื้อหาบทความ
ภาพ 4 ช่อง แสดงอาการ Bell's palsy ใบหน้าขยับไม่ได้ครึ่งซีก ตาปิดด้วยผ้าก๊อซ และผื่นลมพิษขึ้นที่มือ พร้อมข้อความเกี่ยวกับสาเหตุจากความเครียดและพักผ่อนน้อย
ภาพยาหลายชนิด เช่น Ritalin, Povanil, Efexor XR Cap 75 mg พร้อมข้อความเกี่ยวกับความเครียดสะสม โรคซึมเศร้า วิตกกังวล และผลข้างเคียงจากการทานยาจำนวนมาก
อุทาหรณ์วัยรุ่นนอนน้อยชอบเครียด (ภัยที่เกิดขึ้นง่ายมาเตือนทุกคน! 🩻
อยากให้ทุกคนได้อ่าานจนจบจริงๆ เริ่มต้นวัย20มาฉันก็เป็นนักสะสมโรคโดยไม่รู้ตัวเลย อยากมาเตือนเพื่อนๆพี่ๆทุกคนถึงอาการอะไรเล็กๆน้อยๆและการดูแลสุขภาพที่ไม่ควรละเลย 🩺🩻💊😴 เค้าอายุ20ปี ช่วงที่ป่วย เกิดจากการที่เข้ามหาลัยปี1แล้วยังปรับตัวไม่ทัน ทำให้วางแผนเวลาตัวเองไม่ค่อยดี และ ไม่ใส่ใจสุขภาพตนเอ
Lifestyle By Jane

Lifestyle By Jane

ถูกใจ 236 ครั้ง

เป็นแพนิค +กังวล ตอนอายุแค่13!!😱
1-เริ่มเเรกที่เป็นคือ เครียดแล้วมีอาการใจสั่น หายใจไม่ทัน หลักจากนั้นก็ไปหาหมอค่ะ หมอตรวจก็บอกว่าไมาได้เป็นอะไร แหละสัณฐานว่าน่าจะเรื่องความเครียดสะสม ช่วงนั้นชอบกดดันตัวเองชอบเก็บคำคนอื่นมาคิด คิดมากเรื่องเรียน 2-ได้ไปหาหมอตามที่หมอนัด ทำไปตามขั้นตอน และได้เข้าไปคุยกับจิตแพทย์ ได้ยามากิน และไ
Jiraphon ʚìɞ

Jiraphon ʚìɞ

ถูกใจ 65 ครั้ง

บูลลี่ bully เลิกได้เลิก🥹🥲
#บูลลี่ #bully #คุกคาม #ติดเทรนด์
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 66 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ “คู่มือเอาชนะภาวะสติแตก” โดย Dr. Claire Weekes แสดงภาพศีรษะคนมีเมฆพายุและฟ้าผ่าด้านใน พร้อมข้อความแนะนำให้ทำความเข้าใจอาการล้าจากความกังวล (Nervous Fatigue) จากหนังสือเล่มนี้
ข้อความอธิบายว่าความกังวลแสดงออกเป็นอาการล้าได้ 4 รูปแบบ โดยระบุรูปแบบแรกคือ 'อาการล้าของกล้ามเนื้อ' เช่น ความเครียดทำใ�ห้สายตาพร่ามัวและปวดศีรษะ พร้อมภาพปกหนังสือ “คู่มือเอาชนะภาวะสติแตก” ขนาดเล็ก
ข้อความอธิบายรูปแบบที่สองของอาการล้าคือ 'อาการล้าทางอารมณ์' ซึ่งเกิดจากระบบประสาทเผชิญความตึงเครียดนาน ทำให้เกิดภาวะไวต่อการกระตุ้น อาจมีอาการหัวใจเต้นเร็ว ตัวสั่น ปวดท้อง และวิงเวียน พร้อมภาพปกหนังสือขนาดเล็ก
มาทำความเข้าใจอาการล้าจากความกังวลกัน🫧
มาทำความเข้าใจอาการล้าจากความกังวล (Nervous Fatigue) จากหนังสือ “คู่มือเอาชนะภาวะสติแตก” กัน💡 #อ่านตามlemon8 #สุขภาพจิต #สุขภาพใจ #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง #สรุปหนังสือ #รีวิวหนังสือ #ความกังวล
Numiew

Numiew

ถูกใจ 19 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'ฉันเป็นโรคซึมเศร้าไหมนะ?' โดย Hisanobu Kaiya ระบุว่าผู้ป่วยซึมเศร้าไม่เป็นตามรูปแบบปกติมีจำนวนสูงกว่าแบบปกติ 1.6 เท่า พร้อมภาพคนนั่งขอบหลุม
ภาพแสดง 3 ปัจจัยที่เพิ่มภาระร่างกายและจิตใจ: ความเร่งรีบ, ความแออัด, ข้อมูลเกิน พร้อมกราฟประวัติการรักษา และระบุว่าผู้ป่วยซึมเศร้าไม่เป็นตามรูปแบบป��กติมักขาดความรักจากพ่อแม่
ภาพการ์ตูนแสดงความเครียดจากการทำงาน ความผิดพลาด และความกังวลใจ แต่ก็มีความสุขกับการขับรถเล่นในวันหยุด พร้อมอาการอ่อนไหวและเศร้าเสียใจในตอนกลางคืน
ฉันเป็นซึมเศร้าไหมนะ?
หนังสือ : ฉันเป็นซึมเศร้าไหมนะ ผู้เขียน: "Hisanobu Kaiya" ผู้แปล : วิลาศิณี คู่ปัถพี สำนักพิมพ์ : Life+ 📖 เล่มนี้โคตรดีเลยทุกคน เราเพิ่งรู้ว่าโรคซึมเศร้าไม่ได้มีแค่โรคซึมเศร้าหลัก (MDD) แต่ยังมีโรคซึมเศร้าที่ไม่เป็นตามรูปแบบปกติ(AD) อ่านแล้วก็ เฮ้ย!! มีแบบนี้ด้วยหรอ โดย"Hisan
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 154 ครั้ง

ภาพแมวสยามชื่อราเมงนั่งอยู่บนตู้ มีข้อความว่า 'เมื่อน้องแมวเป็นโรค FIP' และอีโมจิร้องไห้ แสดงถึงความกังวลเกี่ยวกับอาการป่วยของแมว
น้องราเมงนอนหงายบนเก้าอี้ มีข้อความระบุอาการป่วยที่สังเกตเห็นได้ชัด เช่น ซึม น้ำหนักลด ไม่กินข้าวแต่กินขนม
น้องราเมงนอนหงายโชว์ท้อง มีข้อความเกี่ยวกับการวินิจฉัย FIP แบบแห้ง โดยพบค่า A:G ต่ำแต่ไม่มีน้ำในช่องท้อง
เมื่อแมวป่วยเป็นโรค FIP.. อันตรายถึงชีวิต
เล่าประสบการณ์เมื่อน้องราเมงแมวของเราป่วยเป็นโรค FIP หรือโรคเยื่อบุช่องท้องอักเสบในแมว 👀 ภาพรวมของโรคคือ น้องแมวอาจจะมีเชื้อโคโรน่าไวรัสแมวในร่างกายอยู่แล้ว หากน้องแมวภูมิตกก็สามารถทำให้เชื้อโคโรน่ากลายพันธุ์มาเป็นเจ้าโรค FIP ที่อันตรายจนอาจจะทำให้น้องแมวเสียชีวิตนั่นเอง ซึ่งโรคนี้แบ่งได้สองประเ
แม่บ้าน IT 🐳

แม่บ้าน IT 🐳

ถูกใจ 184 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมชุดสีขาวและเสื้อคลุมถักสีครีม ยืนพิงกำแพงอิฐ พร้อมข้อความระบุหัวข้อเรื่อง "ครั้งหนึ่งในชีวิต เคยพบกับภาวะซึมเศร้า + แพนิค ep.1" และ "แชร์ประสบการณ์ ซึมเศร้า + แพนิค"
ภาพหญิงสาวสวมเสื้อลายดอกไม้สีอ่อน นั่งมองลง พร้อมข้อความบรรยายอาการที่ทำให้ไปหาหมอ เช่น ดิ่งตลอดเวลา คิดอยากห��ายไปจากโลก และร้องไห้ตลอดเวลา
ภาพแมวส้มขาวมองกล้อง มีข้อความเกี่ยวกับการตัดสินใจไปหาหมอ แม้จะกลัวคนรอบข้างมองว่าบ้า แต่มีคนรอบข้างแนะนำและเข้าใจจริง
ครั้งหนึ่งในชีวิตเป็น ซึมเศร้า+แพนิค ในวัย 29 ขวบ ep.1
รีวิวโรคซึมเศร้า+แพนิคฉบับผู้เคยใช้จริง (รุนแรงมาก) เราคิดว่าการทำซึมเศร้าหลาย ep เป็นโรคที่คนได้ยินกันอยู่บ่อยๆแต่ก็มีคนไม่น้อยที่ไม่เข้าใจจริงๆ เกี่ยวกับโรคนี่ เลยอาจทำไห้รับมือมันยากไม่ว่าจะเป็นตัวเองหรือคนรอบข้าง ซีรี่ย์อาจเป็นประโยชน์ต่อใครหลายๆคน 🌱เรื่องราวของซีรี่ย์ที่ผ่านมาจากคนปกติ -เกร
อุ๋งๆแต่งงานทั่งเดือน

อุ๋งๆแต่งงานทั่งเดือน

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพหนังสือ 5 เล่มที่ช่วยขจัดความเหนื่อยใจ วางซ้อนกันอยู่หน้าชั้นหนังสือ มีตัวการ์ตูนน่ารักประกอบ แต่ละเล่มมีชื่อเช่น 'แค่ฉัน...ในวันที่มีรัก' และ 'คิดน้อยลงบ้างก็ดีนะ'
ภาพหนังสือ 5 เล่มที่แนะนำให้อ่านเพื่อหยุดสร้างความเหนื่อยใจ มีข้อความ 'แนะนำ อ่าน+ทำ = เริ่ดเลยล่ะ' และ 'หยุดสร้างความเหนื่อยใจง่ายๆ แค่อ่าน 5 เล่มนี้' วางอยู่หน้าชั้นหนังสือ
ภาพหนังสือ 'คิดน้อยลงบ้างก็ดีนะ' สีฟ้า มีข้อความแนะนำ 23 เทคนิคหยุดคิดมากและเครียด พร้อมระบุยอดขายกว่าล้านเล่ม แปลกว่า 39 ภาษาทั่วโลก วางอยู่หน้าชั้นหนังสือ
ต้อนรับเดือนด้วย 5 เล่ม คลายความเหนื่อยใจ ให้คุณ
อารมณ์ ความคิด ที่ส่งผลต่อจิตใจ ย่อมทำให้เราเหนื่อยได้แม้ว่าจะไม่ได้ขยับตัว . มาหยุดทุกอารมณ์ด้วยลบ ความคิดที่ไม่ดีต่อจิตใจ กับ 5 เล่มนี้ คุณจะพบกับวิธีรับมือ เรียนรู้ที่จะเข้าใจ และหยุดพฤติกรรมที่ทำร้าย “ตัวเอง” ได้ #Lemon8ฮาวทู #changeplus #เหนื่อยใจ #จิตวิทยา #พัฒนาตัวเอง
Change+ (เชนจ์พลัส)

Change+ (เชนจ์พลัส)

ถูกใจ 17 ครั้ง

5 กิจกรรมฮีลใจในวัน burnout 🧘🏻‍♀️
ใครกำลังติดกับดัก burnout อยู่อยากให้ลองออกจากเซฟโซนไปหาอะไรใหม่ๆทำลองดู อาจจะไม่ต้องเป็นเรื่องใหม่หรือใหญ่มากก็ได้ #Lemon8ฮาวทู #lemon8girls #แก้อาการหมดไฟ #หมดไฟในการทํางาน
พอตอขอรีวิว

พอตอขอรีวิว

ถูกใจ 22 ครั้ง

ดารา กับ โรคสุดฮิตหรือจริงๆแค่คิดไปเอง‼️ 🙋🏻‍♀️
หลายๆคนคิดว่า ดารา นักร้อง เหล่าอินฟลูเสี่ยงโรคซึมเศร้ามากกว่าอาชีพอื่นหรือเปล่า ฉ่ำว่าเราทุกคนเสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้ากันหมดค่ะ แต่ว่าดารา นักร้องเป็นคนสาธารณะ ทุกคำพูดและทุกการกระทำเลยเป็นที่จับตามองมากกว่าคนทั่วไป อาจจะให้รู้สึกเกิดความกดดัน เครียด ทำให้เสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้มากกว่าปกติ🫶🏻 ตัวฉ่ำเ
ฉ่ำฉ่ำ 🥳

ฉ่ำฉ่ำ 🥳

ถูกใจ 718 ครั้ง

ภาพรวมการต่อท่อน้ำทิ้งลงท่อระบายน้ำเพื่อแก้ปัญหาน้ำเซาะข้างบ้าน โดยมีท่อสีขาววางอยู่บนพื้นสีเทา และภาพขยายปลายท่อที่ต่อเข้ากับท่อระบายน้ำ
ช่างกำลังขุดดินเป็นร่องยาวตามแนวข้างบ้าน เพื่อเตรียมวางท่อน้ำทิ้ง โดยมีกล่องเครื่องมือสีส้มวางอยู่ใกล้ๆ
ช่างกำลังก้มลงเจาะหรือปรับแต่งรูที่บ่อระบายน้ำ เพื่อเตรียมเสียบท่อน้ำทิ้งให้เชื่อมต่อกันอย่างเหมาะสม
ต่อท่อน้ำทิ้งลงท่อระบายน้ำ แก้ปัญหาน้ำเซาะข้างบ้านจนเกิดโพรง
จากโพสต์ น้ำเซาะบ้านจนเกิดโพรง วันนี้พลอยได้แก้ปัญหาแล้วค่ะ โดยใช้ช่างทำรางน้ำฝนเจ้าเดิม รีวิวช่างทำรางน้ำฝน มาเดินท่อน้ำทิ้งให้ลงท่อระบายน้ำไปเลย ช่างก็จะคำนวนเส้นทางที่ต่อข้องอน้อยที่สุด จากนั้นก็ขุดดินลงไปให้สามารถวางท่อได้ เนื่องจากพลอยได้เทปูนปิดโพรงข้างบ้านไปแล้ว ทำให้ขอบข้างมีปูน
Snow’s Story

Snow’s Story

ถูกใจ 161 ครั้ง

หมาแมวอ้วก อันตรายมากมั้ย ดูแลยังไงน้า??
🙌 ก่อนอื่นเราต้องแยกก่อนว่า จริงๆแล้วน้องอ้วกหรือว่าสำรอกกันแน่น้า ?? ✅ สำรอก = เอาสิ่งที่อยู่ในหลอดอาหารออกมา ไม่มีน้ำดีปน ไม่ปวดเกร็งช่องท้อง อาหารที่ออกมายังไม่ย่อย เป็นเมือกๆคลุม ✅ อ้วก = เอาสิ่งที่อยู่ในกระเพาะหรือลำไส้เล็กส่วนต้นออกมา บีบเกร็งช่องท้องร่วมด้วย มีน้ำดี น้ำย่อยปน 👩🏻‍⚕
หมออั้มเล่า🐶🐱

หมออั้มเล่า🐶🐱

ถูกใจ 279 ครั้ง

หนูกังวลเรื่องแฟนค่ะ แก้ไม่หายสักที ช่วยได้มั้ยคะ🥹
หนูเป็นคนขี้กังวลค่ะ แล้วหนูมีแฟนคนนึง เขาไม่สูบบุหรี่ ไม่ติดเหล้า และเขาเคยบอกว่า เขาไม่ชอบยุ่งกับสาวที่ไม่รู้จัก แล้วช่วงแรกที่เราคบกัน เขาดีมากค่ะ เขาไม่เคยทำให้คิดมากเรื่องผู้หญิงเลย เขามาหาตลอด มากอดมาซุกมาสกินชิพใส่ค่ะ มันดีไปหมดทุกอย่าง จนกระทั่งช่วงที่เราจะไม่ได้เจอกันประมาณ2เดือน ในแชท ช่ว
Anpan..♡

Anpan..♡

ถูกใจ 514 ครั้ง

ภาพหน้าร้าน B-Quik สีเหลืองสดใส พร้อมป้ายข้อความว่า "เคยไม่กล้าเข้า WOW! มากกับราคา B-Quik" และยางรถยนต์จัดแสดงอยู่ด้านหน้า
ภาพภายในศูนย์บริการ B-Quik แสดงเคาน์เตอร์ต้อนรับพนักงาน และโซฟาสำหรับลูกค้า พร้อมข้อความว่า "บริการอธิบายรายละเอียดดีมาก"
ภาพเครื่องชงกาแฟ Nescafe อัตโนมัติในโซนรับรองลูกค้า พร้อมป้ายแนะนำการใช้งานและข้อความว่า "อร่อยง่ายๆ แค่กดปุ่มเดียว"
เคยไม่กล้าเข้า B-Quik
ก่อนหน้านี้เวลาเอารถไปเข้าก็จะไปแต่ ที่ศูนย์รถยนต์ตลอด แต่ระยะหลังไม่ค่อยมีเวลา เพราะบางทีจะเอารถเข้าแต่ล่ะครั้งคิวยาวเหยียด บางครั้งต้องจองคิวข้ามเดือน พอเอารถไปจอดก็รอข้ามวัน เพราะว่าชีวิตที่เมืองกรุง คนใช้บริการก็เยอะตามไปด้วย ครั้งที่ 2 จำได้ขึ้นใจเลยแอบงก ไม่อยากเสียเยอะรู้มาก ไปซ
แม่บ้านงานเข้า&รีวิวมาบอก

แม่บ้านงานเข้า&รีวิวมาบอก

ถูกใจ 203 ครั้ง

”หน้าบ้วนรองพื้น“ แก้ยังไง? แชร์วิธีที่เราใช้จริง (ฉบับไม่ใช่กูรู!)
ปัญหา " หน้าบ้วนรองพื้น " ไม่ใช่เรื่องตลก❌ แต่งหน้าทีไรเจอเจอปัญหาหน้าบ้วนรองพื้นวันนั้นจะเป็นวัน Bad Dayมากกกก เป็นคราบตั้งแต่อยู่ในบ้าน หยือจนเสียเซลฟ์ บอกก่อนนะว่าเราไม่ใช่บิวตี้บล็อกเกอร์ ไม่ใช่กูรูอะไรทั้งนั้น แต่อันนี้คือ "ทริคส่วนตัว" ที่เราลองผิดลองถูกมาจนเจอทางสว่าง!✨ ว
LovelyKเลิฟลี่เคDiaryไดอารี่

LovelyKเลิฟลี่เคDiaryไดอารี่

ถูกใจ 282 ครั้ง

ภาพคู่รักยิ้มแย้มมีความสุขสองภาพ โดยมีข้อความระบุว่าสามีไดร์ผมให้ภรรยาทุกคืนก่อนนอน เพราะภรรยาชอบและรู้สึกสบายหัว ซึ่งเป็นความสุขเล็กๆ น้อยๆ เพียง 5 นาที
พอได้ยินเสียงไดร์เปิด พี่เขาก็จะเดินเข้ามา
เป่าผมให้ เป็นแบบนี้
“พอได้ยินเสียงไดร์เปิด พี่เขาก็จะเดินเข้ามา เป่าผมให้ เป็นแบบนี้ทุกคืน ตอนนี้ก็ยังทำให้ ทุกวันค่ะ ค่อนข้างเสมอต้นเสมอปลาย” พี่เซนต์เป็นพ่อบ้านที่ดีมาก ช่วยแบ่งเบาภาระของมิวในทุกเรื่องค่ะ …แค่มิวกลับถึงบ้านเจอหน้าเขาเจอหน้าลูก ก็แทบจะลืมปัญหาทุกอย่าง เขาเป็นหัวหน้า ครอบครัวที่ดูแลทุกคนเป็นอย
dyingvlqs9fn

dyingvlqs9fn

ถูกใจ 34 ครั้ง

ทำไม ถึงไม่ควรใช้พัดลมเป่าหลังทาครีม??✨
ทำไม “ไม่ควรใช้พัดลมเป่าหน้า” หลังทาครีม? ❌🌀 (โดนสามีเบรกแรงมาก!) 📌 เรื่องมันเริ่มจาก… เราได้พัดลมพกพาใหม่มา ✨ กะว่า ทาครีมเสร็จ → เป่าให้แห้งไว กำลังจะอวดเลยค่ะ 👨🏻‍⚕️ สามี (หมอผิวหนัง) รีบพูดทันทีว่า “อย่าทำแบบนั้น!” ❓ ทำไมล่ะ? ❌ พัดลมทำให้ผิวแห้งเร็วเกินไป → สกินแคร์ยังไม่ทันซึม
Junenws

Junenws

ถูกใจ 13 ครั้ง

50 แล้วทำไมยังหมกมุ่นกับเรื่องเซ็กซ์!?
หลายคนอาจกังวลว่าจะดูเป็นคนหมกมุ่นในเรื่องนี้ โดยเฉพาะผู้หญิง ไม่ต้องกังวลค่ะ 💯ความต้องการทางเพศเป็นสัญชาตญาณของมนุษย์💯 ถ้าอายุมากแล้วยังมีความต้องการ แทนที่จะรู้สึกอาย เราต้องภูมิใจถึงจะถูก เพราะมันแปลว่าร่างกายเราแข็งแรงนะคะ อย่างไรก็ตาม เซ็กซ์ในวัยนี้ ก็ยังต้องคุมกำเนิดนะคะ เพราะอาจพลา
แม่บ้านวัยเกษียณ

แม่บ้านวัยเกษียณ

ถูกใจ 242 ครั้ง

ขั้นตอนดูแลบำรุงผมที่บ้านแค่ 15 นาที✅
ขั้นตอนการดูแลผมที่บ้าน 15 นาที♡ สิ่งที่จำเป็นหลังจากการดัดและทำสี! สวัสดีค่ะสาวสาวทุกคนช่วงนี้ทำผมกันบ่อยหรือเปล่าถ้าหากว่าใครที่ทำผมบ่อยบ่อยก็จะต้องพบเจอกับปัญหาเหล่านี้แน่นอนค่ะ ผมแห้ง ผมเสีย ผมไม่อยู่ทรงและผมฟู จนทำให้สาวสาวหลายหลายคนเป็นกังวลที่จะทำผมอีกต่อไปว่าจะทำอย่างไรกับมันดี ซึ่งทางนี
BeautyHair4u

BeautyHair4u

ถูกใจ 13.9K ครั้ง

แนะนำฟิคไว้อ่านเพลินๆ^^
มีเรื่องไหนแนะนำเค้าก็แนะนำมาได้เลย หรือจะลองแปะของตัวเองกะด้าย✨🫶🏻 #ฟิค #bus #dice
Violet

Violet

ถูกใจ 1057 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงแมวสีส้มขาวนอนซึมอยู่ด้านล่าง พร้อมข้อความภาษาไทยด้านบนว่า “แมวทำหมัน ทำไมยังมีอาการซึม” โดยมีสัญลักษณ์วงกลมขีดทับอยู่เหนือข้อความ สื่อถึงคำถามเกี่ยวกับอาการซึมของแมวหลังทำหมัน
แล้วทำหมันทำไมยังซึม
🐱✨ ทำไมน้องแพรวหลังทำหมันยังซึม? เรื่องราวนี้อยากให้ทุกบ้านรู้ไว้ วันนี้ขอมาเล่าเรื่องของ “น้องแพรว” แมวน้อยที่เพิ่งทำหมันเสร็จค่ะ 🩺💗 หลังกลับบ้าน…น้องมีอาการ ซึม ไม่ค่อยเดิน ไม่ค่อยกิน และเอาแต่นอน 😿 หลายคนตกใจคิดว่าน้องแพรวเป็นอะไรหรือเปล่า? จริงๆ แล้ว อาการซึมหลังทำหมันเป็นเรื่องปกติใน 2
คุยแมวๆแชร์เรื่องแมว

คุยแมวๆแชร์เรื่องแมว

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพคอลลาจโปรโมท 5 ซีรีส์จีนอบอุ่นหัวใจ ประกอบด้วยคู่รักและกลุ่มเพื่อนในฉากต่างๆ เช่น คู่รักยิ้มแย้ม, กลุ่มวัยรุ่นมีความสุข, คู่รักนอนมองกัน, คู่รักกางร่มท่ามกลางฝน และคู่รักในชุดกันหนาวท่ามกลางหิมะ
ภาพโปสเตอร์ซีรีส์จีนเรื่อง 'When I Fly Towards You' แสดงคู่พระนางยิ้มแย้มในชุดนักเรียน พร้อมภาพกลุ่มเพื่��อนวัยรุ่น และข้อความรีวิวว่าซีรีส์แนว Coming-of-age อบอุ่นหัวใจ ไม่มีดราม่าหนัก ดูแล้วรู้สึกเติบโตไปกับตัวละคร
ภาพโปสเตอร์ซีรีส์จีนเรื่อง 'The Best Thing' แสดงคู่พระนางมองกล้อง พร้อมภาพคอลลาจคู่รักในอิริยาบถต่างๆ และข้อความรีวิวว่าซีรีส์ไม่ได้เป็นแค่รักโรแมนติก แต่เน้นการรักตัวเอง ยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบ และใช้ชีวิตอย่างสบายใจ
รีวิว 5 ซีรีส์จีนอบอุ่นหัวใจ 🎀 🧸
แนะนำ 5 ซีรีส์จีนอบอุ่นหัวใจ 🎀 🧸 เหมาะสำหรับวันเหงา ๆ ที่อยากฮีลใจ ♡! แนวปัจจุบัน ดูแล้วใจฟูเหมือนได้กอดตัวเอง💖 เบาสมอง ฟินจิกหมอน !! 1.รักนำทางไปหาเธอ (When I Fly Towards You) 2.รักเธอที่สุดเลย The Best Thing 3.สื่อรักผ่านเสียง Love Me Love My Voice 4.ลมหนาวของสองเรา Amidst A snowstorm
Lsgnamm

Lsgnamm

ถูกใจ 21 ครั้ง

👶🏻✨ คุณแม่มือใหม่ต้องเตรียมอะไรบ้าง?
รวมเช็กลิสต์ของใช้จำเป็นสำหรับเจ้าตัวเล็ก ตั้งแต่ก่อนคลอดจนถึงช่วงแรกเกิด ช่วยให้คุณแม่เตรียมของได้เป็นหมวดหมู่และไม่ต้องกังวลว่าจะลืมอะไรค่ะ 💕 🛒 หมวดออกบ้าน • คาร์ซีท — เพิ่มความปลอดภัยในการเดินทาง • รถเข็น — พาลูกออกนอกบ้านได้สะดวก • เป้อุ้ม — ช่วยอุ้มลูกใกล้ชิดและคล่องตัว • กระเป๋าสัมภาระ
Florence____

Florence____

ถูกใจ 129 ครั้ง

ภาพภายในรถยนต์ BMW X1 แสดงพวงมาลัยและแผงหน้าปัด พร้อมข้อความเกี่ยวกับ BSI หมดอายุและการเลือกเข้าศูนย์บริการภายนอก พร้อมคำถามว่าควรเช็กอะไรบ้าง
ภาพภายในศูนย์บริการ B-Quik แสดงรถยนต์หลายคันกำลังรับบริการบนลิฟต์ยกรถและมีช่างกำลังทำงาน พร้อมข้อความระบุว่าเลือก B-Quik หลัง BSI หมดอายุเพราะพนักงานดีและมีมา�ตรฐาน
ภาพห้องรับรองลูกค้าของศูนย์บริการ แสดงโซฟาสีดำและชั้นวางล้อแม็กซ์ พร้อมข้อความระบุว่ามีห้องรับรองให้นั่งรอ มีน้ำดื่มและกาแฟบริการ
𝐁𝐒𝐈 หมดเข้าศูนย์นอกได้ไหม…!!?
ส่วนตัวเรามองว่าเข้าข้างนอกก็ไม่แย่นะ แต่เราอาจจะต้องเลือกน้ำมันเครื่องให้ดีและเหมาะกับเครื่องยนต์เรา เพราะแน่นอนว่าเราก็อยากให้น้องB อยู่กับเราไปนานๆ รถเราปีนี้เข้าปีที่ 8 แล้วใช้มายาวนานมากจริงๆ 5 ปีแรกก็เข้าศูนย์ Bmw ปกติเพราะ Bmw เขามี BSI ให้เข้าฟรี เปลี่ยนถ่ายน้ำเครื่องพวกของเหลวต่างๆแต่ไม่รว
_ 𝐆𝐞𝐞𝐠𝐢𝐞 𐙚˚

_ 𝐆𝐞𝐞𝐠𝐢𝐞 𐙚˚

ถูกใจ 86 ครั้ง

ลูกไม่ได้ดื้อ เขาแค่กำลังบอกอะไรเราอยู่ 👶
ลูกไม่ได้ดื้อ เขาแค่ยังสื่อสารไม่ได้ บางครั้งสิ่งที่ผู้ใหญ่เรียกว่า “ดื้อ” สำหรับลูกที่ยังเล็กมาก อาจเป็นเพียงความพยายามอย่างเต็มที่ที่จะบอกอะไรบางอย่างกับเรา เพราะก่อนที่เด็กจะพูดได้ เขายังไม่มีคำมากพอจะบอกว่า “หนูหิว” “หนูเหนื่อย” “หนูง่วงแล้ว” “หนูไม่สบายตัว” “หนูกลัว” “
หม่ามี๊ฟีบัส 👶🏻

หม่ามี๊ฟีบัส 👶🏻

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพเอกซเรย์ปอดของแมวที่แสดงถึงอาการปอดติดเชื้อ พร้อมข้อความว่า \"รีวิวรักษาแมว ปอดติดเชื้อ!!! หายแล้วโว้ยย\" และโลโก้ Lemon8
แมวสีส้มขาวกำลังนอนอยู่ในตู้พ่นยาแบบใส มีถังออกซิเจนอยู่ข้างๆ พร้อมข้อความว่า \"สิ่งแรกที่หมอให้ทำคือพ่นยาและเคาะปอดเล็กน้อย\"
มือถือแผงยาปฏิชีวนะ MOXCLAV 250 สองแผง โดยมีแผงหนึ่งถูกใช้ไปแล้วบางส่วน พร้อมข้อความว่า \"ขั้นตอนต่อมา หมอก็จ่ายยาฆ่าเชื้อมาให้\"
รีวิว รักษาแมวปอดติดเชื้อ จนหาย!
😭 ดีใจน้ำตาแทบไหล เจ้านายหายดีแล้ววว ตอนแรกที่ไปตรวจแล้วรู้คือ กังวลมาก เพราะกลัวเขาจะทรุด กลัวรักษาไม่หาย เพราะตอนไปหาหมอคือหายใจถี่ ปากเป็นแผลภมูิตกแบบรัวๆ ที่นี้เราก็ถามไปถึงสาเหตุ เพื่อจะได้หาวิธีป้องกันในอนาคตและสิ่งที่หมอบอกคือ.... มันเกิดจากสภาพอากาศ ฝุ่น! อากาศเปลี่ยนแปลง! PM! นอน
Ninew&Cat

Ninew&Cat

ถูกใจ 126 ครั้ง

ภาพผู้ชายสวมแว่นกันแดดและเสื้อโปโลสีเขียว พร้อมขวดเซรั่มบำรุงผมวางอยู่ด้านหน้า ข้อความระบุว่าเป็นไอเท็มเด็ดสำหรับผู้ชายที่ช่วยให้ผมสุขภาพดีและเซ็ทผมง่ายขึ้น
ภาพผู้ชายผมสีอ่อนกำลังถือแก้วกาแฟในร้านอาหาร ข้อความบรรยายถึงสภาพผมในอดีตที่ผ่านการทำสีและฟอกจนผมเสียเมื่อ 1-2 ปีก่อน
ภาพขวดเซรั่มบำรุงผม Perfect Serum ของ Mise en scène สองขวด ข้อความระบุว่าเพื่อนแนะนำเซรั่มบำรุงผมตัวนี้
ไอเท็มเด็ดสำหรับผู้ชาย ผมทำสี เซ็ทผมยาก ตัวนี้ช่วยได้👍🏻🪮
ผู้ชายหลายคนอาจจะคิดว่า ผมสั้น ใช้แค่ยาสระผมก็เพียงพอแล้ว แต่อีกไอเท็มเด็ดที่จำเป็นสำหรับ #ผมผู้ชาย คือ #เซรั่มบำรุงผม เพราะหลังสระผมเราไดร์ฟผมใช้ความร้อน ตัวความร้อนจะไปทำร ลายเส้นผมเราด้วยและถ้ายิ่งเราฉีดสเปรย์เซ็ทเข้าไปอีกสารเคมีต่างๆที่โดนเส้นผมก็ยิ่งทำให้ผมของเราไม่แข็งแรง แต่ถ้าส
Jaycob #ติดนวด

Jaycob #ติดนวด

ถูกใจ 161 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดผู้ป่วยกำลังจัดเตียงในห้องพักฟื้นของโรงพยาบาล เพื่อรีวิวการผ่าตัดเนื้องอกโดยใช้สิทธิ์ประกันสังคม
แขนของผู้ป่วยที่กำลังให้น้ำเกลือบนเตียงโรงพยาบาล พร้อมข้อความระบุว่ากำลังรอเข้าห้องผ่าตัด
ห้องพักฟื้นรวมในโรงพยาบาลที่มีเตียงสองเตียง แสดงให้เห็นว่าญาติไม่สามารถนอนเฝ้าได้
เล่าประสบการณ์ผ่าตัดครั้งแรกและนอนโรงพยาบาล ในวัย30+ EP.1
โพสต์นี้ยาวหน่อยนะคะ 😷 เป็นอะไร: ก้อนเนื้อบริเวณสะโพกใกล้เส้นประสาท Sciatic nerve หรือว่าเส้นประสาทขานั่นเอง 🤒 อาการ: มีก้อนเนื้อแข็งๆ 4.5x3.5x4 (ที่บอกขนาดได้เพราะอัลตราซาวน์) บริเวณสะโพก ปวดเวลายืน,นั่งหรือเดินนานๆ 🩺 การรักษา:เริ่มกริ่นก่อนเลยละกัน อัลตร้าซาวน์พบว่าเป็นก้อนเนื้อ วันที่ 8 ตุลา
ธัญรัตน์ บุญมาก

ธัญรัตน์ บุญมาก

ถูกใจ 74 ครั้ง

ภาพปกหนังสือนิยายเรื่อง 'เมษาลาตะวัน' พร้อมที่คั่นหนังสือลายเดียวกัน วางอยู่บนพื้นสีอ่อน ประดับด้วยภาพดอกไม้และข้อความ 'อ่านเล่มนี้อาจมีเสียน้ำตา 🥺'
ภาพถ่ายระยะใกล้ของหน้าหนังสือนิยาย 'เมษาลาตะวัน' แสดงข้อความภาษาไทยเกี่ยวกับความปรารถนาที่จะเป็นส่วนหนึ่งของสถานที่ใดสถานที่หนึ่ง พร้อมอิโมจิ 🥺🥺
ภาพถ่ายระยะใกล้ของหน้าหนังสือนิยาย 'เมษาลาตะวัน' แสดงข้อความภาษาไทยที่กล่าวถึงบทบาทของแม่เมษา แม่ไนท์ และพ่อตะวัน ซึ่งสะท้อนเนื้อหาในรีวิว
✨เล่มนี้อ่านจบแล้วซึม😭 | เมษาลาตะวัน🌻
🖋️เมษาลาตะวัน หนังสือนวนิยายสั้นแนว coming of age🥰 ที่พาเราย้อนกลับไปช่วงมัธยม พร้อมกับเด็กน้อย 3 คน อย่าง ‘เมษา ตะวัน และ ไนท์’ ชีวิตของเด็ก 3 คนที่พวกเขารู้สึกว่าตัวเองเป็นคนนอก รู้สึกแบบนั้นแม้กระทั่งเซฟโซนที่เรียกว่าครอบครัวหรือแม้แต่กระทั่งเพื่อน ๆ กันเอง ‘แม่เมษาต้องรักษาลูกคนอื่น แ
FoxxetJT

FoxxetJT

ถูกใจ 41 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม