Good Morning วันนี้ของแม่เอง 555 ง่ายๆ เป็นคนกินง่าย อร่อย

ถ้าพูดถึง “อาหารเช้าอร่อยๆ” สำหรับเราคือเมนูที่ทำไว วัตถุดิบไม่เยอะ แต่กินแล้วอิ่มสบายท้อง ไม่หนักเกินไป และที่สำคัญต้องอร่อยแบบไม่ต้องพยายามมาก วันไหนง่วงๆ หรือรีบๆ เราจะวนอยู่กับเมนูง่ายๆ เหล่านี้ตลอด ลองเอาไปปรับตามของที่มีในบ้านได้เลย 1) โทสต์ไข่ + ซอสงา/มายองเนส เมนูนี้คือเร็วสุดในบ้านเรา: ปัง 1-2 แผ่น ปิดด้วยไข่ดาวหรือไข่คน โรยพริกไทยนิดๆ แล้วราดซอสงาหรือมายองเนสเบาๆ เพิ่มความหอมด้วยงาขาว/ต้นหอมก็ได้ กินคู่กาแฟหรือชาร้อนคือจบสวย 2) ข้าวต้ม/โจ๊กแบบลัด ถ้ามีข้าวสวยเหลือ แค่เติมน้ำซุปหรือน้ำเปล่า ต้มให้เดือด ปรุงซีอิ๊วขาวนิดเดียว ใส่ไข่ลงไปให้เป็นไข่ลวกหรือไข่คนก็ได้ เพิ่มหมูหยอง/กุ้งแห้ง/ต้นหอม ขิงซอยนิดๆ จะหอมมาก เป็นอาหารเช้าที่อุ่นท้องสุดๆ 3) โยเกิร์ต + กล้วย/ผลไม้ + ธัญพืช เหมาะกับวันที่อยากเบาๆ แต่ยังอิ่ม เราจะใช้โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ใส่กล้วยหั่นหรือผลไม้ที่มี แล้วโรยกราโนล่าหรือข้าวโอ๊ต เติมน้ำผึ้งนิดเดียวก็อร่อยแล้ว ใช้เวลาไม่ถึง 3 นาที 4) ไข่ต้ม 2 ฟอง + นม/เต้าหู้ วันไหนคิดอะไรไม่ออก ไข่ต้มคือพระเอก ต้มเก็บไว้ล่วงหน้าได้ แล้วเช้าค่อยหยิบมากินคู่กับนมหรือเต้าหู้ ทำให้อิ่มนาน เหมาะมากสำหรับคนกินง่าย 5) บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปอัปเกรดแบบบ้านๆ ถ้าวันไหนอยากของร้อนเร็วๆ เราจะใส่ผักที่มี (คะน้า กวางตุ้ง เห็ด) แล้วตอกไข่เพิ่มอีกฟอง ลดผงปรุงลงหน่อย ใส่พริกไทย/ต้นหอม เพิ่มความอร่อยและดูไม่รู้สึกผิดมาก ทริคให้ “อาหารเช้าอร่อยๆ” ทำได้จริงทุกวัน - เตรียมของที่ใช้บ่อย: ไข่ ขนมปัง โยเกิร์ต กล้วย ไว้ติดบ้าน - ต้มไข่เผื่อไว้ 3-4 ฟอง จะช่วยประหยัดเวลามาก - ตั้งเป้าแค่มื้อเช้าให้อิ่มพอดี ไม่ต้องอลังการก็ได้ สำหรับเราความสุขตอนเช้าคือได้กินอะไรง่ายๆ แต่อร่อยแบบถูกใจ ถ้าใครมีเมนูประจำบ้าน ลองเอามาแชร์กันได้เลยนะ