ผู้ติดตาม 2182 คน

ติดตาม

1/6

3 คนบันทึกแล้ว

เมนูมื้อเที่ยงของครอบครัวเรา

อร่อยสุด... คั่วไก่ใส่หน่อไม้ดอง ไข่ลูกเขย#กับข้าวแม่ #ไข่ลูกเขย #คั่วไก่ใส่หน่อไม้ดอง

3/22 แก้ไขเป็น

การทำคั่วไก่ใส่หน่อไม้ดองเป็นเมนูที่ได้รับความนิยมในครอบครัวของผม เพราะนอกจากจะมีกลิ่นหอมจากหน่อไม้ดองที่ช่วยเพิ่มรสชาติให้กับไก่แล้ว ยังมีความกรอบและรสเปรี้ยวเล็กน้อยที่ทำให้จานนี้มีมิติของรสชาติที่หลากหลาย ผมมักเลือกใช้หน่อไม้ดองที่ผ่านการล้างน้ำดีแล้วและหมักจนได้รสชาติที่เหมาะสม เมื่อผสมกับไก่ที่ผ่านการผัดกับเครื่องเทศแล้ว จะได้กลิ่นหอมรุนแรงกำลังดีแต่ไม่ฉุนเกินไป อีกหนึ่งจานที่ขาดไม่ได้คือไข่ลูกเขย ที่ผมมักจะทำโดยการต้มไข่จนสุกพอดี จากนั้นนำไปทอดให้มีผิวกรอบเล็กน้อย ราดด้วยน้ำราดรสหวานเปรี้ยวที่มีส่วนผสมของน้ำมะขามเปียก น้ำตาลปี๊บ และพริกป่น รสจัดจ้านนี้เข้ากันได้ดีกับความนุ่มของไข่ ช่วยสร้างความเต็มอิ่มให้มื้อเที่ยงนี้อย่างแท้จริง สำหรับใครที่ชอบเมนูที่มีรสชาติซับซ้อนและอยากสร้างความประทับใจให้สมาชิกในครอบครัว ลองผสมผสานเมนูคั่วไก่ใส่หน่อไม้ดองกับไข่ลูกเขยนี้ดูครับ รับรองว่าจะได้เสียงชื่นชมกลับมาแน่นอน และเป็นโอกาสดีที่คุณจะได้ใช้เวลาร่วมกับคนที่รักผ่านการทำอาหารร่วมกันในบรรยากาศอบอุ่นเหมือนครอบครัวของผม

2 ความคิดเห็น

user1284756133009

ขออนุญาตนำภาพไปใช้นะคะ

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

กินมื้อเที่ยงแซ่บๆแบบนี้ ลดมาแล้ว 40 โล

#ลดน้ำหนัก #อาหารคลีน #เมนูคลีน #adellaproteinshake #oiladella

ถูกใจ 1117 ครั้ง

มาจ้าทานข้าวเที่ยงด้วยกัน

#ติดเทรนด์ #สร้างภาพเอไอ #แจกคำสั่งในเม้น

ถูกใจ 48 ครั้ง

ภาพรวมของ 9 เมนูผัดผักหลากหลายสไตล์ เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยในชามสเตนเลส แต่ละเมนูมีผักและเนื้อสัตว์แตกต่างกันไป ดูน่ารับประทานและทำง่าย

เมนูผัดกะหล่ำปลีหมูสับและแครอท เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยในชามสเตนเลส กะหล่ำปลีสีเขียวอ่อน ผสมหมูสับและแครอทหั่นฝอย ดูน่ารับประทาน

เมนูผัดบล็อกโคลี่หมูนุ่ม เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยในชามสเตนเลส บล็อกโคลี่สีเขียวสดและหมูชิ้นนุ่มผัดเข้ากัน ดูเป็นเมนูสุขภาพดี

รวม9เมนูผัดยังไงให้ไม่เบื่อ

รวมเมนูผัดผัก กินยังไงให้ไม่เบื่อ ผัดง่ายๆ กินได้ทุกวัน มื้อเที่ยงก็ได้ มื้อเย็นก็อร่อย 📍พิกัดถ้วยสแตนเลสอย่างดี: https://s.shopee.co.th/5fc44O9lMw #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #รวมเมนูคลีน #รวมเมนูผัด #เมนูง่ายๆ #เมนูมื้อเที่ยง #ผัดผัก #รวมผัดผัก

ถูกใจ 7538 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูมื้อเที่ยงลดน้ำหนักหลากหลายแบบ เน้นโปรตีนและผัก เช่น ข้าวไรซ์เบอร์รี่ สลัดยำ และเส้นต่างๆ พร้อมเนื้อสัตว์ ไข่ และผักสด แสดงให้เห็นถึงอาหารที่ช่วยลดน้ำหนักได้ 10 กิโลกรัมใน 2 เดือน

สี่จานอาหารลดน้ำหนัก ได้แก่ บะหมี่ผักกับหมูและผัก, ยำถั่วพูใส่กุ้งและไข่ต้ม, บะหมี่ผักกับไก่ กุ้ง �ข้าวโพด และผัก, และยำวุ้นเส้นหมูสับกับไข่ต้มและผักสด

สี่จานอาหารลดน้ำหนัก ได้แก่ วุ้นเส้นกับอกไก่และผักราดซอส, ข้าวไรซ์เบอร์รี่กับยำปลาทู/หมูสับและผัก, ข้าวไรซ์เบอร์รี่กับอกไก่ผัดพริกหยวกและไข่ต้ม, และข้าวไรซ์เบอร์รี่กับหมูสับ/กุ้งและผักรวม

มื้อเที่ยงลดน้ำหนัก

วันนี้มาแชร์เมนูมื้อเที่ยงลดน้ำหนัก ที่เราลดไปแล้ว 10 กิโล ใน 70 วัน วัตถุดิบหาได้ง่าย ทำก็ง่าย สะดวกสบายไม่ยุ่งยาก เมนูส่วนมากจะเน้นโปรตีนเป็นหลัก เราทำ if 8/16 จะทานอาหารแค่มื้อเช้ากับมื้อเที่ยง ในส่วนของมื้อเที่ยงก็จะทานเยอะหน่อย เอาให้อิ่ม ช่วงดึกจะได้ไม่หิวมาก กินแบบนี้ ลดไปถึง 10 โลแล้ว

ถูกใจ 390 ครั้ง

มื้อเที่ยงทำง่ายๆได้ที่บ้าน

เมนูมื้อเที่ยงทำแบบง่ายๆให้คุณพ่อบ้านกันค่า 📍ย่างไก่เตรียมไว้ก่อนเลยค่ะ หมักด้วย 3 เกลือ น้ำมันหอย ซีอิ๊วขาว ซอสปรุงรส น้ำตาลเล็กน้อย แล้วนำไปใส่หม้อทอด 📍ข้าวคลุกกะเพรา ผัดพริกกับกระเทียมให้หอม ใส่ข้าวสวย ปรุงรส ปิดท้ายด้วยใบกะเพรา 2 อย่างนี้ทานด้วยกันแล้วเข้ากันมากเลยค่ะ ลองทำตามกัน

ถูกใจ 374 ครั้ง

ภาพรวมของเมี่ยงหมูสามชั้นพร้อมน้ำจิ้มถั่วรสเด็ด ผักสด และหมูสามชั้นต้มสไลด์ จัดวางอย่างน่ารับประทาน พร้อมข้อความ 'เมนูง่ายๆๆ ทำกินที่บ้านช่วงวันหยุดกับครอบครัว'

หมูสามชั้นต้มสไลด์วางบนจานสีทองพร้อมผักกาดหอมและเส้นขนมจีนสีขาว เตรียมพร้อมสำหรับเมี่ยงหมูสามชั้น

น้ำจิ้มถั่วรสจัดจ้านสีส้มแดงในชามลายคราม มีพริกและผักชีโรยหน้า พร้อมช้อนตัก

ทำกินที่บ้านช่วงวันหยุดกับครอบครัว

เมี่ยงหมูสามชั้นกับน้ำจิ้มถั่ว วิธีทำง่ายนิดเดียว #กินข้าวที่บ้าน #เมนูบ้านๆแต่อร่อยน๊าาา #กินอยู่บ้าน #เมนูอาหาร #ความอร่อย

ถูกใจ 986 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ 'เมนูลดน้ำหนัก มื้อกลางวัน 30 วัน แบบหาทานง่าย (ฉบับ AI จัด)' พร้อมภาพประกอบแซนด์วิช บรอกโคลี กุ้ง และมะเขือเทศ

รายการเมนูลดหุ่นมื้อกลางวันสำหรับวันที่ 1 ถึงวันที่ 10 โดยมีรายละเอียดอาหารแต่ละวัน เช่น ข้าวกล้อง อกไก่ย่าง สุกี้น้ำรวมมิตร และเกาเหลาหมูน้ำใส

รายการเมนูลดหุ่นมื้อกลางวันสำหรับวันที่ 11 ถึงวันที่ 20 โดยมีรายละเอียดอาหารแต่ละวัน เช่น สุกี้น้ำเต้าหู้ เกาเหลาทะเล ข้าวกล้องกับไข่พะโล้ และสุกี้แห้งทะเล

เมนูลดน้ำหนัก มื้อกลางวัน 30 วัน

ลองให้ ai จัดเมนูลดน้ำหนักมื้อกลางวันให้ ใช้ได้เลยทีเดียว ใครคิดเมนูไม่ออก save เอาไว้เป็นไอเดียได้เลยนะ เป็นเมนูที่หาทานไม่ยากด้วย 🌻🌻 แนะนำ : ~ ถ้าเป็นเมนูน้ำๆ ที่ไม่ได้ทำทานเอง เช่น ต้มยำ ต้วยจืด แกง ก๋วยเตี๋ยวน้ำ พยายามอย่าซดน้ำนะ เพราะในน้ำซุป น้ำปรุงรสจะมีโซเดียมสูง ~ น้ำจิ้ม ก

ถูกใจ 1299 ครั้ง

ภาพรวม 4 เมนูข้าวผัดมื้อเที่ยง ได้แก่ ข้าวผัดเนื้อมะเขือเทศไข่นุ่ม, ข้าวผัดกุ้งไข่เค็มเนื้อวัวกับผักกาดขาว, ข้าวผัดแกงกะหรี่ไก่ใส่ชีสและผักรวม, และข้าวผัดกิมจิกุ้งชีส สไตล์เกาหลี

ข้าวผัดเนื้อมะเขือเทศไข่นุ่ม 398 กิโลแคลอรี เสิร์ฟในชามพร้อมเครื่องดื่มสีขาวแก้วใสวางอยู่ข้างๆ

ข้าวผัดเนื้อมะเขือเทศไข่นุ่ม เสิร์ฟในชามพร้อมช้อนและเครื่องดื่มสีขาวแก้วใสวางอยู่ข้างๆ

แชร์ไอเดีย 4 เมนูมื้อเที่ยง “ทำง่าย ได้ประโยชน์“ 🥩🍤🥦✨

——— 🥩🍅 ข้าวผัดเนื้อมะเขือเทศไข่นุ่ม เมนูโปรตีนสูง ทำง่าย อร่อยกลมกล่อมในจานเดียว 🍚 1️⃣ ตีไข่ให้เข้ากัน ตั้งกระทะใส่น้ำมันเล็กน้อย เทไข่ลงไปรอจนเริ่มเซ็ตตัว แล้วตักขึ้นพักไว้ 2️⃣ หมักเนื้อกับซีอิ๊วขาว ซอสหอยนางรม พริกไทยดำ เบกกิ้งโซดา และแป้งมัน 10 นาที จากนั้นนำไปจี่จนเนื้อเปลี่ยนสี ตักพักไ

ถูกใจ 651 ครั้ง

รวมข้าวผัดอร่อยๆ ไว้เพียบ !! ง่ายๆ รวดเร็ว

รวมข้าวผัดอร่อยๆ ไว้เพียบ !! ง่ายๆ รวดเร็ว ! รวมสูตรข้าวผัดมาแล้ว! หน้าร้อนหลายๆคนคงชอบทำข้าวผัดเพราะไม่ต้องแช่ในครัวนาน ๆ ก็หาอาหารหลักของครอบครัวได้ง่ายๆ ทั้งเนื้อ ผัก และไข่ ซึ่งมีคุณค่าทางโภชนาการที่สมดุล ,อร่อยและแซ่บจนลูกน้อย หรือคนในครอบครัวก็ต้องบอกว่าดีเป็นเสียงเดียวกัน งั้นเราร

ถูกใจ 20.6K ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูข้าวกล่องคลีนทำเอง 9 เมนู มีทั้งข้าวไข่ทรงเครื่อง ข้าวผัดไส้กรอก ข้าวกะเพราไก่ ข้าวไก่ย่าง ข้าวผัดอเมริกัน และข้าวไก่กระเทียมพริกไทย พร้อมข้อความ "Idea อาหารคลีนทำเอง รวมเมนูทำตามได้ อร่อยและลดหุ่นได้ด้วย!!"

ข้าวหน้าไข่ทรงเครื่องในกล่องแก้ว ประกอบด้วยไข่ดาว 2 ฟอง โปะด้วยห�มูสับผัดกับหอมใหญ่ แครอท และมะเขือเทศ ปรุงรสด้วยซอสมะเขือเทศ ซอสหอยนางรม ซีอิ๊วปรุงรส น้ำตาล และพริกไทย

ข้าวผัดหมูสับไส้กรอกในกล่องแก้ว มีข้าวกล้อง ผัดกับหมูสับ ไส้กรอก และแครอท ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาวและน้ำปลา low sodium โรยพริกไทย และบีบมะนาวก่อนรับประทาน

Idea ข้าวกล่องคลีนทำเอง

มัดรวมเมนูข้าวกล่องที่เราทำเองไปกินตอนเที่ยง🥣🥚 🪄เมนูที่เป็นการผัดทั้งหมดเราใช้สเปรย์น้ำมันมะกอกน้า 🪄เครื่องปรุงใช้แบบ low sodium (ของ goodlife) 🪄เมนูทอดใช้หม้อทอดไรน้ำมันค่ะ 🪄 ไข่ดาวถ้าอยากได้แบบกรอบหน่อยจะใช้น้ำมันมะกอก 1-2 ช้อนโต๊ะ 🪄 ข้าวเกือบทั้งหมดจะใช้เป็นข้าวกล้องของเซเว่นจ้า ใครที่

ถูกใจ 5063 ครั้ง

ภาพรวมของข้าวกล่องอาหารคลีน 5 กล่อง จัดเตรียมไว้สำหรับมื้อเช้าและมื้อเที่ยง มีส่วนประกอบของข้าว เนื้อสัตว์ ผัก และไข่หลากหลายเมนู

ภาพระยะใกล้ของข้าวกล่องอาหารคลีน 5 กล่อง แต่ละกล่องบรรจุอาหารเพื่อสุขภาพที่แตกต่างกัน เช่น อกไก่ผัดพริกหยวก ข้าวยำข้าวโอ๊ต และอกไก่เห็ดย่าง

ข้าวกล่อง 2 กล่องที่บรรจุเมนูข้าวยำข้าวโอ๊ตและไข่ต้ม ประกอบด้วยข้าวโอ๊ต ไข่ต้ม ปูอัด สาหร่าย กิมจิ ถั่วแระญี่ปุ่น และผักโขม

แชร์เมนูมื้อเช้า/เที่ยง

เมนูข้าวกล่อง เน้นทำง่าย ใช้เวลาไม่นาน แต่ได้สารอาหารครบ ❤️ ลอกเมนูได้นะคะ 😁 #เมนูอาหารกลางวัน #ข้าวกล่องไปกินที่ทำงาน #เมนูอาหาร #อาหารกลางวันง่ายๆ #รักสุขภาพ

ถูกใจ 136 ครั้ง

ภาพรวมเมนูคลีน 9 อย่าง ประกอบด้วยอกไก่ย่างกิมจิ, กุ้งย่างลาบทอด, ลาบอกไก่, กุ้งกระเทียมหมูย่าง, อกไก่ผัดกิมจิ, ไก่ผัดขิง, ซาบะย่างเทอริยากิ, บะหมี่ผักอกไก่ย่าง และมะเขือเทศผัดไข่

เมนูอกไก่ย่างกิมจิ ประกอบด้วยอกไก่ย่าง ข้าวกล้อง ไข่ต้ม กิมจิ และผักกาดหอม

เมนูกุ้งย่างลาบทอด ประกอบด้วยกุ้งย่าง ลาบทอด ข้าวกล้อง ผักกาดหอม และน้ำจิ้ม

แจกไอเดียเมนูคลีนๆ 💕🔆

มาแจกเมนูลดน้ำหนัก ทำเองได้ง่ายๆ อิ่มอร่อยแบบไม่จำเจค่ะ กด save ไว้ได้เลยน้า 🥰 #เมนูทําง่าย #เมนูคลีน #เมนูลดน้ําหนัก #มื้อเที่ยง #กินอะไรดี #อาหารเพื่อสุขภาพ #ทำกินเอง #เมนูลดความอ้วน

ถูกใจ 537 ครั้ง

ภาพรวมของข้าวกล่อง 9 เมนูยอดนิยม จัดเรียงเป็นตาราง แต่ละช่องแสดงเมนูอาหารที่แตกต่างกัน พร้อมข้อความ 'รวม 9 เมนู ข้าวกล่อง' ตรงกลาง

ข้าวกล่องที่มีข้าวผัดหมูโรยต้นหอมซอย และไก่เทอริยากิชิ้นพอดีคำ จัดวางแยกส่วนกันอย่างสวยงาม

ข้าวกล่องที่บรรจุข้าวสวยและกะหล่ำปลีผัดน้ำปลาใส่หมูชิ้นพอดีคำ จัดแบ่งเป็นสองส่วนอย่างชัดเจน

รวม 9 เมนูข้าวกล่อง 🍱✨

สวัสดีค่าา วันนี้ปอขอเสนอไอเดียการทำข้าวกล่อง เอาไว้ไปทานนอกบ้าน ที่ทำงานหรือที่โรงเรียนก็ได้นะค้าา เมนูส่วนใหญ่จะเป็นเมนูบ้านๆที่สามารถทำได้ง่ายๆเลยค่าา อร่อยเริ่ด🥰💕🍱 พิกัดกล่องข้าว : https://shope.ee/2VRKdhb1zX 9 เมนู ✨ข้าวผัดหมู+ไก่เทอริยากิ ✨กะหล่ำปลีผัดน้ำปลาใส่หมู ✨แตงกวาผัดไข่ ✨ฟัก

ถูกใจ 13K ครั้ง

หมึกต้มตะไคร้ แซ่บ ซี๊ด โดนใจ ซดน้ำคล่องคอ

หมึกต้มตะไคร้ ซดน้ำคล่องคอมาก จะเป็นกับข้าวหรือกับแกล้มได้หมด ทำง่ายมาก ส่วนผสม 1.หมึกกล้วย 2.ตะไคร้ซอย 3.ใบกะเพรา 4..พริกขี้หนูสวน 5.น้ำมะนาว 6.กระเทียมสับ 7.น้ำปลา 8.น้ำตาลทราย 9.ผงปรุงรส 10.น้ำเปล่า หมึกต้มตะไคร้ วันนี้แอดใช้ หม้อทรงตื้น 20 ซมฺ แบรนด์ Neoflam Brote Fresh Mint สว

ถูกใจ 6262 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูข้าวกล่องหลากหลายชนิดสำหรับมื้อกลางวัน จัดวางอย่างสวยงามในภาชนะแก้วและพลาสติก

ข้าวกล่องไข่ขยี้ปลากระป๋อง ราดด้วยหอมแดง พริก และใบสะระแหน่ พร้อมมะนาวฝาน

ข้าวหมกไก่ในกล่อง พร้อมแตงกวา หอมเจียว และผักชี เสิร์ฟคู่กับน้ำจิ้ม

รวมเมนูข้าวกล่องป๊า🍱

#กล่องข้าววันนี้ #กล่องข้าวกลางวัน #เมนูกล่องข้าว #cookingwiththip #lunchBox

ถูกใจ 98 ครั้ง

กล่องข้าวที่เราทำให้สามี Ep.31 🥰

#กล่องข้าววันนี้ #ข้าวกล่องให้แฟนไปทำงาน #กล่องข้าวกลางวัน #ข้าวกล่องสามี

ถูกใจ 180 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารคาวหลากหลายสำหรับครอบครัว ประกอบด้วยหมูกรอบ หมูยอทอด น้ำจิ้มซีฟู้ด สามชั้นต้ม ผักเคียง ปลาทูทอด และหมี่คลุก จัดวางบนโต๊ะอาหาร

ภาพรวมเมนูอาหารคาวหลากหลายสำหรับครอบครัว ประกอบด้วยพะโล้หมูสามชั้น แกงส้มแป๊ะซะ ไก่ทอด KFC และต้มแซ่บเนื้อขาหมูเลาะ จัดวางบนโต๊ะอาหาร

ภาพรวมเมนูอาหารคาวหลากหลายสำหรับครอบครัว ประกอบด้วยเนื้อหอยลายผัดพริกเผา ปลานิลทอด โคเนื้อปลาโอ ไข่เจียว และปลาเห็ดโคนราดน้ำปลาหวาน จัดวางบนโต๊ะอาหาร

เมนูทานพร้อมครอบครัว Ep.2 🍳🍽️😋

ใครคิดเมนูไม่ออก ลองดูเป็นแนวทางนะคะ☺️😋 #ป้ายยากับlemon8 #อาหารทานพร้อมครอบครัว #เมนูอาหาร #เย็นนี้กินอะไรดี

ถูกใจ 146 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้าวหน้าแฮมเบิร์กไข่ข้น มีแฮมเบิร์กวางบนข้าวและไข่ข้น ราดซอสเทอริยากิ โปะด้วยไข่แดงสดและไชเท้าฝน มีช้อนไม้และเครื่องดื่มอยู่ด้านหลัง.

ภาพเห็ดชิเมจิผัดซอสเทอริยากิไข่ข้นในชาม มีเห็ดชิเมจิผัดซอสเทอริยากิโรยต้นหอมและงาขาว วางคู่กับไข่ข้นเยิ้มๆ และข้าวสวย.

ภาพระยะใกล้ของช้อนที่ตักเห็ดชิเมจิผัดซอสเทอริยากิไข่ข้นและข้าวขึ้นมา แสดงให้เห็นเห็ด ไข่ข้น และซอสที่ฉ่ำเยิ้ม.

5เมนูทำเองง่ายๆ สไตล์พี่สาวญี่ปุ่น✨

ทำอาหารกินเองบ่อยๆ ก็เริ่มจะคิดเมนูไม่ออกแล้ว บางวันอยากกินอยากกินอาหารญี่ปุ่น บางวันก็อยากกินอาหารเกาหลี🥹 ลองทำเมนูประยุกต์ตามพี่สาวญี่ปุ่น แบบที่วัตถุหาได้ในไทยกันน 🍄‍🟫🥚เห็ดชิเมจิผัดซอสเทอริยากิ ไข่ข้น - ผัดกระเทียมกับเห็ดชิเมจิ ปรุงรสด้วยซอสเทอริยากิตามชอบ ทำไข่ข้นปรุงรสเหมือนไข่เจียว ทอดให้ส

ถูกใจ 9495 ครั้ง

ชวนทำเมนูข้าวขยำหอมแดง เมนูสุดฮิตของเชฟอิน บอกเลยอร่อยข้าวหมดหม้อ😋 #เมนูง่ายๆ #เมนูประจําวัน #เมนูดังtiktok #ห้องครัวtiktok #เทรนด์วันนี้

ถูกใจ 5871 ครั้ง

ภาพรวมของกล่องข้าวกลางวัน 7 เมนูสำหรับคุณพ่อบ้าน ประกอบด้วยข้าวและกับข้าวหลากหลายชนิด เช่น ข้าวคลุกน้ำพริกเผา ปลาทู ไข่ต้ม ไก่กระเทียม ไข่ดาว และแกงต่างๆ

กล่องข้าวคลุกน้ำพริกเผาปลาย่างพร้อมปลาทูแกะ ไข่ต้มครึ่งซีกสองฟอง แตงกวา ต้นหอม และน้ำจิ้มในถ้วยเล็ก

กล่องข้าวไก่กระเทียมโรยผักชี เสิร์ฟพร้อมข้าวสวย แตงกวาหั่นแว่น และไข่ดาวเยิ้มๆ

ไอเดียเมนูข้าวกล่อง🍱(สำหรับคุณพ่อบ้าน) ครัวหม่ามี๊

แจกเมนู "..อาหารกลางวัน 7 เมนู.." สำหรับห่อให้คุณพ่อบ้านไปทานที่ทำงาน กรุงเทพมหานคร - ข้าวคลุกน้ำพริกเผาปลาย่าง(ไข่ต้ม)+ปลาทูแกะ - ข้าวไก่กระเทียม+ไข่ดาว - ข้าวพริกแกงไก่+ไข่ข้น - ข้าวแกงหน่อไม้ดองไก่กะทิ+ไข่ต้ม - ข้าวไก่ทอดซอสพริกแห้ง+ผัดวุ้นเส้นใส่ไข่ - สุกี้โรล+น้ำจิ้มสุกี้ - ข้

ถูกใจ 4 ครั้ง

เที่ยงนี้กินอะไรดี🍳🫶🏼

มาดูเมนูงบประหยัดฉบับสาวออฟฟิศ 1อาทิตย์ทำอะไรไปกินที่ทำงานบ้าง อิ่มอร่อย แถมประหยัดและคุ้มสุดๆ #ติดเทรนด์ #อาหารทําเอง #ทำอาหารประจำวัน #อร่อยบอกต่อ #อาหารง่ายๆ #สูตรอาหารง่ายๆ #อาหารเที่ยงชาวออฟฟิต #ครัวlemon8 #ครัวเด็กหอ

ถูกใจ 8327 ครั้ง

ไอเดียอาหารสุขภาพ ✨🥗👩‍🍳

วันนี้มาแชร์ไอเดียอาหารสุขภาพที่ไม่ยากเกินไป อร่อย ทำง่าย แถมสุขภาพดี #ต้อนรับ2026 #อาหารเที่ยงเพื่อสุขภาพ #อาหารสำหรับคนรักสุขภาพ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่

ถูกใจ 619 ครั้ง

แชร์ไอเดียข้าวกล่องไว้กินตอนพักเที่ยงจ้า

#กะเพราลูกชิ้นหมู #กะเพราลูกชิ้นหมูสับ #ผัดกะเพรา #เรื่องก้นครัว #วันนี้กินอะไรดีนะ #ข้าวกลางวัน #ข้าวกล่อง #ข้าวกล่องของฉัน #อาหาร #เมนูข้าวกล่อง

ถูกใจ 296 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงเมนูอาหารตามสั่งยอดนิยม 12 รายการ พร้อมระบุปริมาณแคลอรี่ของแต่ละเมนู เช่น ผัดกะเพราหมู หมูทอดกระเทียม และข้าวผัดกุ้ง เพื่อเป็นแนวทางในการเลือกอาหาร

เที่ยงนี้..กินไรดีนะ 🍋🍋

#อาหารตามสั่ง #กินไรดี #เลือกกินก็ผอมได้ #เลือกกิน #healthy

ถูกใจ 193 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกล่องข้าวสีม่วงแปดกล่อง แต่ละกล่องบรรจุอาหารและของว่างหลากหลายเมนูสำหรับเด็ก เป็นไอเดียอาหารกลางวันไปโรงเรียนที่น่าสนใจและมีคุณค่าทางโภชนาการ

กล่องข้าวสีม่วงบรรจุข้าวปั้น กุ้งผัดบล็อกโคลี องุ่น เยลลี่ผลไม้ และผลไม้แห้ง วางคู่กับขวดน้ำลาย Powerpuff Girls

กล่องข้าวสีม่วงมีปลาทอด ข้าวปั้น แก้วมังกร ช็อกโกแลตสเปรด เฟรนช์ฟรายส์ และคุกกี้ วางข้างขวดเครื่องดื่มรสสตรอว์เบอร์รีสีชมพู

🍱ไอเดียทำข้าวกล่องใก้ลูกไปโรงเรียน ep.2 👧🏻

🍱 วันนี้มาแชร์ไอเดียทำข้าวกล่องให้ลูกสาวค่าาา น้องทานเป็นมื้อเที่ยง 💕 อาจจะไม่สวยมาก แต่น้องทานหมดเกือบทุกวันเลยค่ะ #เมนูข้าวกล่อง #ข้าวกล่องเด็กประถม #เมนูอาหาร #ห่อข้าวไปโรงเรียน #ห่อข้าวไปกินโรงเรียน

ถูกใจ 237 ครั้ง

ภาพรวมไอเดียอาหารกลางวันหลากหลายเมนูสำหรับแฟน เช่น ปีกไก่นิวออร์ลีน ผัดกะเพราเนื้อสับพริกแห้ง ซี่โครงหมูตุ๋นพะโล้ ปีกไก่ต้มน้ําปลา ผัดมาม่าหมูสับไส้กรอก และข้าวผัดกระเทียมเนื้อย่าง บรรจุในกล่องแก้วใสพร้อมทาน

สี่เมนูอาหารกลางวันในกล่องแก้วใส ได้แก่ ไก่ตุ๋นซอสมะเขือเทศ ไส้กรอกผัดซอสมะเ��ขือเทศ หมูสามชั้นผัดพริกเกลือ และผัดกะเพราเนื้อสับพริกแห้ง วางอยู่บนพื้นหลังใบไม้สีเขียว

สี่เมนูอาหารกลางวันในกล่องแก้วใส ได้แก่ ผัดมาม่าหมูสับไส้กรอก กะเพราหมูสับ ข้าวผัดทูน่าพริกขี้หนู และหมูกระเทียม วางอยู่บนพื้นหลังใบไม้สีเขียว

ไอเดียอาหารกลางวันง่ายๆ

แชร์ไอเดียทำอาหารกลางวันเอาใจแฟน 🍳🍱 เมนูง่ายๆที่ใช้เวลาทำไม่นาน ถ้าเมนูไหนที่ต้องหมัก แนะนำให้หมักข้ามคืนไปเลยนะคะ เพื่อที่เครื่องปรุงจะได้เข้าเนื้อ และไม่เสียเวลาในตอนเช้า ทำอาหารให้คนที่เรารัก เป็นอะไรที่ดีที่สุดแล้ว บอกรักผ่านอาหารที่ทำ แฟนไม่รักก็ไม่รู้จะว่ายังไงแล้วค่ะ 😊🥰 #วันนี้ทำอะไรใ

ถูกใจ 286 ครั้ง

ภาพข้าวคลุกไข่กุ้งในชามสีขาวขอบน้ำเงิน มีข้าว ไข่กุ้งสีส้ม สาหร่าย และไข่ต้มหั่นชิ้นผสมกัน พร้อมช้อนและข้อความว่า 'เมนูข้าวคลุก ข้าวหน้าไข่กุ้ง'

ภาพส่วนผสมสำหรับทำข้าวคลุกไข่กุ้ง ประกอบด้วยข้าวสวยในชาม ไข่ไก่สองฟอง ซอสปรุงรส ไข่กุ้ง สาหร่าย และน้ำพริก วางอยู่บนพื้นผิวสีดำ

ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการทำข้าวคลุกไข่กุ้ง เริ่มจากข้าวกับไข่ต้มและน้ำพริก ตามด้วยการใส่ไข่กุ้งและสาหร่ายลงไป และภาพสุดท้ายคือข้าวคลุกที่ผสมเข้ากันแล้ว

ข้าวคลุก 7-11: ข้าวหน้าไข่กุ้ง🦐

แชร์ไอเดียข้าวคลุก 7-11 👩🏻‍🍳: ข้าวหน้าไข่กุ้ง🦐 #เมนูง่ายๆ #ข้าวคลุกเซเว่น #มื้อเที่ยง #เมนูคลีน #ป้ายยากับlemon8

ถูกใจ 1647 ครั้ง

ภาพรวมไอเดียข้าวกล่อง 9 เมนูยอดนิยม มีทั้งข้าวหมูกระเทียม, ข้าวไก่เทอริยากิ, ข้าวหน้าห่อหมกทะเล, ข้าวปีกไก่ทอด, ข้าวหน้าผัดผงกะหรี่ทะเล, ข้าวหมูผัดกะปิ, ข้าวไก่กรอบซอสเกาหลี, ข้าวไข่ข้นกุ้ง และข้าวไก่กรอบซอสเทอริยากิ

ข้าวหน้าห่อหมกทะเลไข่ข้นในกล่องกระดาษพร้อมฝาปิดใส มีกุ้งและใบโหระพา ราคา 69 บาท

ข้าวหมูกระเทียมในกล่องกระดาษพร้อมไข่ดาววางอยู่ด้านบน ราคา 60 บาท มีตัวเลือกเพิ่มไข่ +10 บาท

แชร์ไอเดีย ข้าวกล่อง9 เมนู

อร่อยง่าย ทำขายก็ดี ทำกินเองก็ฟิน #แชร์เมนูข้าวกล่อง #ข้าวกล่องทำขาย #เมนูข้าวกล่อง #ข้าวกล่องง่ายๆ

ถูกใจ 2387 ครั้ง

ภาพรวมแสดงการเปลี่ยนแปลงรูปร่างของผู้หญิงก่อนและหลังลดน้ำหนัก พร้อมตัวอย่างเมนูอาหารโปรตีนสูงหลากหลายเมนู เช่น คั่วกลิ้งอกไก่ ไข่เจียว สลัดทูน่า และสุกี้หมูไก่ เพื่อเป็นแนวทางลดไขมันแบบยั่งยืน

มื้อเที่ยงประกอบด้วยคั่วกลิ้งอกไก่และไข่เจียว (โปรตีนประมาณ 40 กรัม) ข้าวไรซ์เบอร์รี่ และผักลวก โดยอาหารทั้งหมดไม่ได้ใช้น้ำมัน

มื้อเย็น Day4 มีสลัดทูน่าในน้ำมันมะกอก (โปรตีน 13 กรัม) ไข่ต้ม 2 ฟอง (โปรตีน 12 กรัม) ผักรวม และมันหวาน (คาร์บ 41 กรัม)

แจกเมนูลดน้ำหนัก โปรตีนสูง

กินครบ ไม่เครียด ลดไขมันแบบยั่งยืน! แจก เมนูโปรตีนสูง เหมาะมากสำหรับแม่หลังคลอด สาวออฟฟิศ หรือใครที่อยากลดน้ำหนักแบบยั่งยืน ไม่โยโย่ ทุกเมนูคุมโปรตีน คาร์บ ไขมันดี มีผักครบ! เซฟไว้ดูตอนวางแผนมื้ออาหารนะ #โปรตีนสูง #ลดไขมัน #ลดน้ำหนักแบบยั่งยืน #เมนูลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักหลังคลอ

ถูกใจ 1954 ครั้ง

มื้ออาหารเที่ยง แบบคลีนๆ

เอาเมนูอาหารมื้อเที่ยงมาฝากค่ะ ปรึกษาหรือสอบถามข้อมูล ID Line : tanyarutcherry FB : Tanyarat Samsarid #ลดน้ำหนักง่ายนิดเดียว #ฟิตกับรี่ #perfectfit #รู้แล้วผอม #fitknowledge #กินเป็นผอมได้ #ติดเทรนด์ #เอวs

ถูกใจ 293 ครั้ง

#มื้อเที่ยงแสนสุขใจ #งานประจำ

ถูกใจ 49 ครั้ง

ซี่โครงหมูผัดตะไคร้ที่ปรุงสุกแล้วในกระทะ มีตะไคร้และใบมะกรูดคลุกเคล้าอยู่ กำลังตักขึ้นด้วยทัพพีไม้ พร้อมข้อความ “แจกสูตร ซี่โครงหมูผัดตะไคร้”

ซี่โครงหมูผัดตะไคร้ที่ปรุงสุกแล้วในกระทะสีดำ มีน้ำซอสขลุกขลิกและใบมะกรูดกับตะไคร้ซอยโรยอยู่ทั่ว พร้อมเสิร์ฟ

ซี่โครงหมูที่กำลังผัดกับพริกและกระเทียมสับในกระทะสีดำ มีทัพพีสีขาวกำลังคนส่วนผสมอยู่

แจกสูตร ซี่โครงหมูผัดตะไคร้🐽

แซ่บมากจ้าเมนูนี้ ซี่โครงหมูนุ่มๆผัดเผ็ดกับตะไคร้ โอ้ย ดีงามมาก ขอข้าวสวยร้อนๆ ด่วน!!!! #นัดรีวิว #แจกสูตรอาหาร #อร่อยบอกต่อ #เข้าครัวกับLemon8 #กินเก่งอะไรเก่ง #กินอะไรดี #เมนูง่ายๆ #แม่ครัวมือใหม่ #กับข้าว #เมนูเบิ้ลข้าว

ถูกใจ 9836 ครั้ง

ภาพรวมของ 9 เมนูอาหารกลางวันที่ทำง่ายๆ ด้วยตัวเอง แสดงอาหารหลากหลายชนิดในกระทะ พร้อมข้อความระบุว่าเป็น EP.3 ของเมนูอาหารกลางวัน.

ต้มข่าไก่ในกระทะ มีเนื้อไก่ มะเขือเทศ หอมแดง และสมุนไพรในน้ำกะทิสีขาวนวล พร้อมข้อความระบุว่า ต้มข่าไก่.

ไก่ผัดขิงในกระทะ ประกอบด้วยเนื้อไก่ หอมใหญ่ เห็ดหูหนู และขิงซอยเป็นเส้น พร้อมข้อความระบุว่า ไก่ผัดขิง.

รวมเมนูอาหารกลางวัน EP.3

รวมเมนูอาหารกลางวัน ไปกินที่ทำงาน ทำง่ายๆ แต่อร่อยมาก #เมนูง่ายๆ #เมนูอาหาร #เมนูเด็กหอ #เมนูคลีน #กับข้าวเย็นนี้ #เมนูสุขภาพ #อาหารไทย #อาหารกลางวัน #ทําอาหารเองง่ายมาก #กับข้าวบ้านๆ

ถูกใจ 570 ครั้ง

เมนูห่อข้าวกลางวัน วันนี้ทำผัดพริกแกงใต้ค่ะ 🌶️

รสชาติจัดจ้านมากเผ็ดสะใจ 🌶️ #ผัดพริกแกงใต้ #ผัดพริกแกง #เมนูห่อข้าว

ถูกใจ 85 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงไอเดียเมนูข้าวผัด 7 วัน ประกอบด้วยข้าวผัดกุ้ง ข้าวผัดแฮมไส้กรอก ข้าวผัดแหนม ข้าวผัดไส้กรอก ข้าวผัดหมู ข้าวผัดไข่ และข้าวผัดแฮม

ข้าวผัดกุ้งโรยหน้าด้วยต้นหอมซอย เสิร์ฟพร้อมมะนาวฝาน แตงกวา และน้ำจิ้มในถ้วยเล็ก

ข้าวผัดแฮมไส้กรอกวางบนใบตอง ตกแต่งด้วยต้นหอม ผักชี มะนาว และมะเขือเทศเชอร์รี่

✨ไอเดียเมนูข้าวผัด 7 วันไม่ซ้ำ✅

✅เป็นเมนูที่ทำให้หลานทานบ่อยมากๆ เลย ทำง่าย ใช้เวลาไม่นาน ใช้วัตถุดิบที่หาง่าย เหมียวเลยรวมไอเดียเมนูจากข้าวผัดมาฝากกันนะคะ #ไอเดียมื้อเที่ยง #ไอเดียเมนูอาหาร #ไอเดียมื้อเย็น #ไอเดียมื้อเช้า #อาหาร #อร่อย #อร่อยบอกต่อ #ติดเทรนด์ #ครัวในบ้าน #ข้าวผัด

ถูกใจ 2697 ครั้ง

มื้อเที่ยง

เรา 2 คน อินไม่เหมือนกัน พี่เค้าชอบเส้นๆ ส่วนเราแพ้อาหารหลายอย่าง หนึ่งในนั้นคือทะเล งั้นเรากินง่ายๆ เพราหมูสับก็ได้😭🥹 อิ่มเหมือนกัน #กะเพรา #ก๋วยเตี๋ยว #หมูสับ #เย็นตาโฟ #ป้ายยาlemon8

ถูกใจ 18 ครั้ง

👩‍🍳🥬🍽 แชร์ 6 เมนูในเวอชั่นเดินสายกลาง(คลีน&อร่อย!)

Say Hi👩‍🍳🥬🍽 มาแจกไอเดียเมนูอาหารคลีนสายกลาง มื้อเที่ยงสำหรับสาวออฟฟิศ ที่อิ่มอร่อยได้สุขภาพไปด้วย นอกจากไอเดียเมนูอาหารแล้ว อยากมาแชร์วิธีคืดเกี่ยวกับการเลือกกิน สุดท้ายแล้วทางสายกลางมันเวิร์คสุด เพราะเรายืนระยะและอยู่กับมันได้นาน อาจจะไม่ได้สุดโต่ง งด หักดิบ หรือกินของมีประโยชน์แต่คลีนจ๋าๆ วิธีกา

ถูกใจ 241 ครั้ง

มื้อเที่ยงค่ะ😋👩‍🍳🍉🥬🍖🍚🥤

ถูกใจ 332 ครั้ง

ไข่เจียวฟูสีเหลืองทองวางอยู่บนข้าวสวยสีขาวในชาม ดูน่ารับประทานเป็นเมนูง่ายๆ สำหรับมื้อเที่ยง

เนื้อหมูย่างหั่นชิ้นพอดีคำวางเรียงบนจานสีขาวส้ม มีน้ำจิ้มแจ่วรสจัดจ้านอยู่ในถ้วยข้างๆ เหมาะสำหรับมื้อเที่ยง

ยำวุ้นเส้นทะเลรวมมิตรในชามสีน้ำตาล มีกุ้ง ปลาหมึก วุ้นเส้น และผักต่างๆ คลุกเคล้ากันอย่างน่าอร่อย เป็นเมนูสดชื่นสำหรับมื้อเที่ยง

มื้อเที่ยงค่ะ🪴👩‍🍳

#Lemon8ฮาวทู 🥘 🍱🥤🍧

ถูกใจ 47 ครั้ง

ภาพรวม 9 เมนูอาหารคลีนสำหรับมื้อเช้า กลางวัน และเย็น ประกอบด้วยกรีกโยเกิร์ต ลาบหมู ยำแตงกวา ข้าวผัดน้ำพริก ไข่ตุ๋น แกงอ่อม และอกไก่.

กาแฟลาเต้เย็นที่ทำจากกาแฟดำ น้ำผึ้ง และนม เสิร์ฟคู่กับกรีกโยเกิร์ต กราโนล่า แอปเปิ้ลหั่น และสตรอว์เบอร์รีหั่น.

ข้าวสวยราดด้วยไข่ข้นและลาบหมูรสจัดจ้าน พร้อมเครื่องเคียงแตงกวาหั่นเป็นชิ้นยาว.

9ไอเดียเมนูคลีน เช้า-เที่ยง ทานอะไรบ้าง

เน้นเมนูทำเองเกือบทุกเมนู ส่วนมากเราจะลดเครื่องปรุง สำหรับมื้อเย็นเราจะลดเมนูประเภทแป้งลงค่ะ #ติดเทรนด์ #อาหารเพื่อสุขภาพ #ลดน้ำหนัก #อาหารคลีน

ถูกใจ 86 ครั้ง

$ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหารทำง่าย 4 อย่าง ได้แก่ เต้าหู้ผัดถั่วงอก ข้าวต้มปลา ซุปไก่มันฝรั่ง และมะระยัดไส้ พร้อมข้อความว่า \"เมนูทําง่ายได้ที่บ้าน\"$

ภาพซูมใกล้ของมะระยัดไส้หมูและวุ้นเส้นในน้ำซุปใส มีเห็ดหอมและกระดูกหมู พร้อมโรยหน้าด้วยผักชี

ภาพซูมใกล้ของซุปไก่มันฝรั่ง มีเนื้อไก่ มันฝรั่ง แครอท มะเขือเทศ และหอมใหญ่ในน้ำซุปใส โรยหน้าด้วยผักชี

วันนี้ฟาร์มรวมเมนูอาหารกับข้าวแม่ที่ทำง่ายอร่อยมาก❤️

✨เมนูแรกจะเป็นเต้าหู้ผัดถั่วงอก เมนูประจำบ้าน ที่แม่ทำให้กินตั้งแต่เด็กๆ ตอนย่าอยู่จะเด็ดหัวเด็ดท้ายถั่วงอกด้วยน้า ผัดปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว ซอสปรุงรส ซอสหอยนางรม พริกไทย ✨เมนูต่อมาเป็นข้าวต้มปลา ต้มน้ำซุปให้ใส ตักฟองออกบ่อยๆ ใช้หมูสับหรือหมูเด้งก็ได้น้า โรยกระเทียมเจียว บอกเลยฟินสุด ✨เมนูที่สามซ

ถูกใจ 957 ครั้ง

ส้มตำกุ้งสุกรสจัดจ้าน มีกุ้งตัวโต มะเขือเทศ พริก และมะนาว ดูน่ารับประทาน

ส้มตำทะเลรวมในจานสเตนเลส มีกุ้งสด ปูม้าดิบ พริกแดง และน้ำปลาร้าเข้มข้น

ส้มตำกุ้งสดและปูม้าดิบคลุกเคล้าพริกและน้ำปลาร้าเข้มข้น มีผักโรยด้านหลัง

ทานข้าวกลางวันกันยังค่ะ😍😍#ส้มตำครูตึ๋ง✅✅

ร่างกายขาดปลาร้าไม่ได้กินไม่เบื่อกินได้ทุกวัน แซ่บคือเก่าจ้า....ทุกคนทานข้าวเที่ยงกันยังค่ะ มาทานด้วยกันจ้า #ส้มตำครูตึ๋ง

ถูกใจ 599 ครั้ง

ภาพรวมของไอเดียข้าวกล่องมื้อเที่ยงเฮลตี้ 4 แบบ แต่ละกล่องมีข้าว น้ำพริกอกไก่คลีน และผักสด พร้อมเมนูหลักที่แตกต่างกัน เช่น ลาบไก่ ผัดผัก คั่วกลิ้งไก่ และฟักทองผัดไข่

ข้าวกล่องเฮลตี้เมนูลาบไก่ มีข้าวไรซ์เบอร์รี่ น้ำพริกอกไก่คลีน ไข่ต้ม และผักกาดหอมสีเขียวสด จัดวางอย่างเป็นสัดส่วนในกล่องอาหาร

ข้าวกล่องเฮลตี้เมนูผัดผักรวมกับอกไก่ มีข้าวไรซ์เบอร์รี่ น้ำพริกอกไก่คลีน และผักเคลสีเขียวสด จัดวางอย่างน่ารับประทานในกล่องอาหาร

ไอเดียข้าวกล่องมื้อเที่ยงเฮลตี้🍱

มื้อกลางวันเป็นอีกมื้อที่สำคัญ เพราะมั้งวันเราได้ใช้พลังงานเยอะก็ต้องเติมพลังกันต่อ กล่องข้าวใบนี้จะข่วยให้มื้ออาหารของเราดูเป็นสัดส่วน น่าทานมากยิ่งขึ้น เมนูข้าวกล่องของบาสโพสต์นี้จะมีของคู่ใจที่ชอบ ก็คือน้ำพริกอกไก่คลีนนั้นเอง แซ่บมากบอกเลย😋 กล่องใบที่1 : เมนูลาบไก่+ น้ำพริกอกไก่+ไข่ต้ม+ผัก กล่อ

ถูกใจ 262 ครั้ง

100 เมนูอาหารตามสั่ง😋

📣 รวมมาให้แล้ว! 100 เมนู #อาหารตามสั่ง จบคำถามวันนี้กินอะไรดี? ที่บางวันก็ยากจนหาคำตอบไม่ได้ 🤣 บอกเลยลิสต์นี้ช่วยได้ทั้งวันที่เบื่อเมนูเดิม ๆ หรือวันที่อยากลองอะไรใหม่ ๆ ใครมีเมนูประจำใจ หรือเมนูลับที่ชอบมาแชร์กันได้เลย 😋 . #SaleHere #อาหารง่ายๆ #อร่อยบอกต่อ

ถูกใจ 1519 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดง 4 เมนูอาหารรสมือแม่แบบโฮมเมด ได้แก่ ผัดผักกุ้ง ทอดมันทองสร้อย หมึกต้มน้ำดำ และแกงหอยสับปะรด พร้อมข้อความ "แจกไอเดีย! อาหารรสมือแม่แบบโฮมเมด!"

ภาพผัดผักกุ้งสีสันสดใส ประกอบด้วยบรอกโคลี กะหล่ำดอก แครอท และกุ้งตัวโตในจานสีดำ พร้อมข้อความว่า "ผัดผักกุ้ง อาหร่อยยยย ได้ทั้งไฟเบอร์และโปรตีน"

ภาพหมึกต้มน้ำดำในชามสีขาว มีปลาหมึกตัวเล็กๆ ในน้ำซุปสีดำเข้ม พร้อมข้อความว่า "หมึกต้มน้ำดำ แม่คนแรงไปหน่อยหัวหมึกหลุดเลย หอมอร่อย ซดน้ำน้อยๆ"

แจกไอเดียอาหารรสมือแม่แบบโฮมเมด! 🥘

วันนี้มาแนะนำ 4 เมนูอร่อย ทำง่าย แต่รับรองว่าอิ่มอร่อยกันทั้งครอบครัว จะทำกินที่บ้านหรือแชร์ไอเดียให้เพื่อนก็ปังทุกเมนูค่ะ 1. ผัดผักกุ้ง 🥦 ผัดผักหลากสี กุ้งตัวโต ๆ คลุกเคล้ากับซอสหอม ๆ เมนูเฮลตี้ที่อร่อยจนหยุดไม่ได้ 2. ทอดมันทองสร้อย 🐟 หอมกรอบถึงใจ กินกับข้าวสวยร้อน ๆ หรือจิ้ม

ถูกใจ 557 ครั้ง

$ภาพรวมของกล่องข้าวกลางวันหลายกล่องที่จัดเรียงอย่างสวยงาม แต่ละกล่องประกอบด้วยข้าว อาหารจานหลัก ซอส และผลไม้หลากหลายชนิด พร้อมข้อความว่า \"เสิร์ฟเมนูอร่อยๆ เที่ยงนี้\"$

$กล่องข้าวกลางวันหลายกล่องที่บรรจุข้าว กะเพราหมูสับ ไข่ดาว และไส้กรอก พร้อมน้ำจิ้มและแตงกวาหั่นฝอย มีข้อความระบุว่��า \"กะเพราหมูสับไข่ดาว+ไส้กรอก\"$

$กล่องข้าวกลางวันหลายกล่องที่ประกอบด้วยข้าว ไก่ทอดจิ้มแจ่ว แกงจืดหมูสับ และผลไม้ เช่น องุ่นและแก้วมังกร มีข้อความระบุว่า \"แกงจืดหมูสับ+ไก่ทอดจิ้มแจ่ว+ผลไม้\"$

เสิร์ฟเมนูอร่อยๆเที่ยงนี้ 🍱

ชอบเมนูไหนกันบ้างมั้ยค่าาา 😊 #เมนูอาหารกลางวัน #จัดเบรก #ติดเทรนด์ #อาชีพในฝัน #ข้าวกล่อง

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพรวมของข้าวราดหมูสับไข่ออนเซ็น 2 ชาม พร้อมผักกาดหอมและเครื่องดื่มชาเย็น 2 แก้ว มีข้อความว่า "ข้าวราดหมูสับไข่ออนเซ็น" และ "Best Food" บนภาพ

ภาพระยะใกล้ของข้าวราดหมูสับไข่ออนเซ็น 1 ชาม ประกอบด้วยข้าวสวยโรยงาดำและข้าวโพด หมูสับราดซอสเข้มข้น ไข่ออนเซ็น 2 ฟอง และผักกาดหอม

ภาพระยะใกล้มากของไข่ออนเซ็นในชามข้าวราดหมูสับไข่ออนเซ็น กำลังใช้ช้อนตักไข่แดงที่เยิ้มออกมา แสดงให้เห็นเนื้อสัมผัสของไข่แดงที่ยังไม่สุกดี

แจกสูตร🍚🥓 ข้าวราดหมูสับไข่ออนเซ็น 🐽🍳

เมนูนี้ปังมาก! ทำง่าย อร่อยเว่อร์ ไข่ไหลๆ + หมูสับซอสเข้มข้น ยิ่งคลุกข้าวยิ่งหอม 😍✨ 📋 ส่วนผสม (2 ที่) 🥘 วัตถุดิบหลัก 🥓 หมูสับ 200 กรัม 🥚 ไข่สด 4 ฟอง (แบบทานดิบได้) 🍚 ข้าวสวย 2 ชาม 🥬 ผักกาดหอม 4 ใบ 🧅 หอมใหญ่สับ 3 ชิ้น (ประมาณ 1/3 หัว) 🥫 น้ำซอส (ผสมรวมกัน) ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันหอย 1

ถูกใจ 1391 ครั้ง

แจกสูตร ข้าวผัดกุนเชียง จานเดียวอร่อยครบรส 😋

แจกสูตร ข้าวผัดกุนเชียง 🍛เมนูจานเดียวแต่อร่อยครบรส ทำง่าย สูตรนี้ได้ทั้งโปรตีนและประโยชน์จากผัก อร่อยได้ทั้งครอบครัว😋 . กุนเชียงปลอดสารสำหรับเด็ก 🐷ผลิตจากหมูอนามัย 💚ปลอดสารไนเตรท ไนไตรท์ ❌ไม่ใส่ผงชูรส 🍒ใช้สีธรรมชาติจากบีทรูท 🥛ปรุงรสด้วยน้ำตาลทรายแดงออร์แกนิก 🧉ใช้ซีอิ๊วขาวออร์แกนิก . มีต

ถูกใจ 2679 ครั้ง

$กะหล่ำปลีหนึ่งหัวและปลากระป๋องหนึ่งกระป๋องวางอยู่ในชามสเตนเลส พร้อมข้อความระบุว่า \"ผัดกะหล่ำที่แซ่บที่สุด มื้อนี้ 38 บาท !\" แสดงวัตถุดิบหลักสำหรับเมนูนี้$

ผัดกะหล่ำปลีไฟแดงปลากระป๋อง 🌶️🐟

อยากกินผัดกะหล่ำปี แต่อยากกินเผ็ดๆแซ่บๆ เมนูนี้นี่แหละเริ่ดเว่อออ ✨💕 วัตถุดิบ | เครื่องปรุง - กะหล่ำปลี - ปลากระป๋อง - พริก - กระเทียม - ซอสหอยนางรม - ซีอิ๊วขาว่า - ซีอิ๊วดำ - ชูรส - น้ำตาล [ ใส่ตัดหวานนิดหน่อย ] มาเริ่มทำกันเลยย✨ 1. ตั้งน้ำมันผัดพริกและกระเทียมให้หอม 2. นำกะหล่ำปลี

ถูกใจ 7927 ครั้ง

ภาพรวมแสดงการซื้อของในรถเข็น, กล่องข้าวที่เตรียมไว้, อาหารจานเดียว และกล่องข้าวในตู้เย็น พร้อมข้อความเกี่ยวกับงบประมาณและค่าใช้จ่ายต่อมื้อที่ประหยัด

รถเข็นซูเปอร์มาร์เก็ตที่เต็มไปด้วยวัตถุดิบสำหรับทำอาหาร เช่น ผักสด เนื้อสัตว์ และกล่องอาหารพลาสติก พร้อมข้อความเกี่ยวกับงบประมาณที่ใช้ส�ำหรับหนึ่งสัปดาห์

กล่องอาหารพลาสติกหลายกล่องที่บรรจุข้าวและกับข้าวหลากหลายเมนู เช่น กระเพราเนื้อ ไก่กระเทียมพริกไทย และหมูสับผัดมะเขือยาว เตรียมไว้สำหรับมื้ออาหาร

เมนูประหยัด ข้าวกล่องทำเอง มื้อละ 22 บาท 💕😋

สิ้นเดือนเหมือนสิ้นใจ 😭 ต้องจัดการกับเงิน ให้พอใช้ทั้งอาทิตย์🍱 ข้าวห่อไปกินเอง ทั้งมื้อเช้าและเที่ยง รวมทั้งขนมและน้ำ🥨 เราแทบจะไม่ได้ใช้เงินเพิ่มอีกเลย ✌🏻💕 #อาหารทําเอง #ประหยัดงบ #ประหยัดเงิน #ข้าวกลางวัน #ข้าวกล่องของฉัน

ถูกใจ 5866 ครั้ง

ภาพรวมเมนูข้าวกล่อง 7 วัน ep.2 แสดงกล่องข้าวสเตนเลสพร้อมอาหารหลากหลาย เช่น ข้าว, เนื้อสัตว์, ไข่, ผัก, ผลไม้ และข้าวปั้น พร้อมข้อความ 'lunch box' และ 'เมนูข้าวกล่อง ep.2'

กล่องข้าวสเตนเลสสำหรับ Day 1 ประกอบด้วยข้าวสวย, เทมเป้ทงคัตสึหั่นชิ้น, บรอกโคลี, แครอท และไข่ต้มผ่าครึ่งสองซีก

กล่องข้าวสเตนเลสสำหรับ Day 2 ประกอบด้วยข้าวสวยราดหมูสามชั้นอบ, ถั่วงอก, ผักกวางตุ้ง และไข่ต้มผ่าครึ่งสองซีก

ไอเดียเมนูข้าวกล่องง่ายๆ 🍱

สวัสดีค่ะทุกคน 🤗 โพสนี้เราจะมาแชร์ไอเดียเมนูข้าวกล่อง 7 วัน ep.2 ค่ะ เพื่อนๆสามารถทำตามกันได้เลยนะคะ 🙏 ถ้าเพื่อนๆอยากดูเป็นคลิปวิดีโอสามารถตามดูได้ในช่อง yuuyenroom ได้เลยค่ะ ฝากติดตามช่องด้วยนะคะ 😊 #ติดเทรนด์ #เมนูอาหาร #เมนูง่ายๆ #เมนูข้าวกล่อง #เฮลท์ตี้กับLemon8

ถูกใจ 2266 ครั้ง

ไอเดียข้าวกล่องมื้อกลางวัน No.1

ไอเดียข้าวกล่องมื้อกลางวันมาฝากกันค่ะ ข้าวกล่องแบบคลีนบ้างไม่คลีนบ้าง (ส่วนใหญ่จะคลีน) แต่ละกล่องไม่เกิน 400 cal. (ส่วนใหญ่อยู่ประมาณ 300-350 cal.) เมนูซ้ำบ้าง ไม่ซ้ำบ้าง เน้นง่าย สะดวก ตามวัตถุดิบที่มี เอาแค่พออิ่ม นอกเฟลมก็จะมีชาเย็นหรือไม่ก็โกโก้เย็น 1 แก้ว ขนมไม่ค่อยกิน เพราะ อยากลดไปจนถ

ถูกใจ 444 ครั้ง

เมนูข้าวกล่อง มื้อกลางวัน 🍱

สวัสดีทุกคนที่เข้ามาเจอนะคะ😊 วันนี้มีไอเดียข้าวกล่องมาฝากกันนะคะ เป็นข้าวกล่องเมนูไทยๆ ที่มีความคลีนหน่อยๆมาฝากกันค่ะ บอกเลยค่ะกินเป็นมื้อเที่ยงอิ่มอร่อยกันไปยาวๆเลยค่ะ 🍱 เมนูแรก : ข้าวไรซ์เบอร์รี่กับแกงเขียวหวานไก่ยอดมะพร้าวอ่อน ไข่ต้ม 🔅ไก่ใช้ส่วนสันในไก่ พริกแกงเป็นพริกแกงเขียวหวานคลีนจากร้

ถูกใจ 1673 ครั้ง

ข้าวไข่เจียวหมูทอด 3 ชิ้น โรยต้นหอมซอยในชามสีดำ วางอยู่บนพื้นหลังสีขาว

มัดรวมเมนู ครัวหลังบ้าน

#ข้าวกล่อง #เมนูอาหาร #ไอเดียข้าวกล่อง #ข้าวกล่องครัวหลังบ้าน #กะเพราเนื้อคั่วกลิ้งครัวหลังบ้าน

ถูกใจ 462 ครั้ง

ภาพรวมของ 9 เมนูซุปแสนอร่อยและดีต่อสุขภาพ ประกอบด้วยซุปตับหมู ซุปหอยลาย ซุปผักโขม ซุปมันเทศ ซุปสาหร่าย ซุปวากาเมะ ซุปมันฝรั่ง ซุปผักโขม และซุปเต้าหู้ไข่เยี่ยวม้า

ภาพแสดงขั้นตอนการทำซุปตับหมูและเนื้อหมู ตั้งแต่การเตรียมวัตถุดิบอย่างตับหมู เนื้อหมู และผักโขม ไปจนถึงการต้มและปรุงรส พร้อมภ��าพซุปที่เสร็จสมบูรณ์ในชาม

ภาพแสดงขั้นตอนการทำซุปบวบหอยลาย เริ่มจากการผัดขิง กระเทียม และหอมหัวใหญ่ ตามด้วยหอยลายและบวบ ต้มจนสุกและปรุงรส พร้อมภาพซุปที่เสร็จสมบูรณ์

9 ซุปแสนอร่อย ดีต่อสุขภาพ☺️☺️

รวม 9 เมนูซุปแสนอร่อยดีต่อม้ามและกระเพาะอาหาร เหมาะสำหรับบำรุงสุขภาพเป็นอย่างมาก ☺️☺️ 🍲 ซุปตับหมูและเนื้อหมู 🍲 🥦วัตถุดิบ: 1. ตับหมู 200 กรัม 2. เนื้อหมู 200 กรัม 3. ขิง 2-3 แผ่น 4. เกลือ ปริมาณตามชอบ 5. น้ำสะอาด 6. แป้งมัน (ถ้าต้องการ) 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. ตัดตับหมูให้เป็นชิ้นบา

ถูกใจ 1607 ครั้ง

ข้าวกล่องมื้อเที่ยงบ้านเราวันนี้🍚🍳🍃

#ลาบหมูแซ่บ #ไข่ต้ม #ข้าวกล่อง #ห่อข้าวให้แฟนไปกินที่ทํางาน #อาหารบ้านๆ

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพอาหารจานหลักประกอบด้วยข้าวสวยร้อนๆ และปลาอินทรีทอดสีทองน่ารับประทาน เสิร์ฟพร้อมผักชี หอมแดง พริกซอย และแตงกวาหั่น มีน้ำจิ้มวางอยู่ด้านบนขวาของภาพ

ภาพมุมสูงของจานอาหารที่มีข้าวสวย ปลาอินทรีทอดกรอบ ผักชี หอมแดง พริก และแตงกวาหั่น จัดวางอย่างสวยงามบนโต๊ะไม้สีขาว

จานข้าวสวยร้อนๆ ปลาอินทรีทอด ผักเคียง และน้ำจิ้ม จัดวางบนโต๊ะไม้สีขาว มีช้อนส้อมด้ามไม้สีอ่อนวางอยู่ด้านซ้ายมือของจาน

ไอเดียเมนู ข้าวสวยร้อนๆกับปลาทอดน้ำปลา

🥄เนื้อปลาอินทรีย์สดหมักน้ำปลานิดนึงใส่ผงปรุงรสไปหน่อย เอามาทอดอร่อยเลยค่ะ #ไอเดียมื้อเที่ยง #ไอเดียเมนูอาหาร #ไอเดียมื้อเย็น #ไอเดียมื้อเช้า #อาหาร #อร่อย #อร่อยบอกต่อ #ติดเทรนด์ #ครัวในบ้าน #ปลาทอด

ถูกใจ 1992 ครั้ง

$ภาพรวมเมนูอาหารตามสั่งหลากหลายชนิด เช่น ผัดฉ่าทะเลไข่ดาว, ก๋วยเตี๋ยวต้มยำ, กะเพรากุ้งหมูสับไข่ดาว, ข้าวไก่ทอดกระเทียม, และข้าวผัดผักรวมไข่ดาว พร้อมข้อความว่า \"ปัญหาโลกแตก เที่ยงนี้กินอะไรดี? แชร์เมนูที่กินบ่อย ถ่ายเองทุกรูป\"$

ภาพอาหารตามสั่ง 6 จาน ได้แก่ มักกะโรนีผัดซอสไข่ดาว, ผัดผักรวมหมู, ข้าวผัดแหนม, สปาเก็ตตี้เบคอนพริกแห้ง, สเต๊กหมูไก่, และข้าวคลุกกะปิ

ภาพอาหารตามสั่ง 6 จาน ได้แก่ กะเพราหมูไข่ข้น, ผัดเปรี้ยวหวานหมู, ข้าวยำไก่แซ่บ, ผัดพริกแกงกุ้งไข่ดาว, ข้าวคลุกน้ำพริกกะปิปลาทู, และกะเพราหมูเต้าหู้ไข่ดาว

ปัญหาโลกแตก! เที่ยงนี้กินอะไรดี? 😋🍲🍴

รวบรวมมาให้แล้วค้าบ สำหรับ #เมนูอาหารตามสั่ง 👀 ถ่ายเอง กินเองทุกรูป มีอีกเป็นร้อย วันนี้เอาแค่นี้ก่อนนะ เหนื่อย! 😂 ไม่แปลกใจ ทำไมน้ำหนักขึ้นมา 30 โล ก็ร้านตามสั่งมันแซ่บ ก็กินข้าวแซ่บทุกมื้อเลยดิ้ 555555555555555555555 สำหรับใครที่คิดไม่ออก ร้านอาหารตามสั่งเนี่ยแหละ รับจบ วิธีกินอาหารตามสั

ถูกใจ 1125 ครั้ง

ภาพรวมกล่องข้าวพลาสติกใสหลายกล่อง แสดงเมนูหลากหลาย เช่น ข้าวผัดไข่ดาวและไส้กรอก และบะหมี่ผัด พร้อมข้อความ "EP.2 แชร์ไอเดีย เมนูข้าวกล่อง"

กล่องข้าวพลาสติกใสบรรจุข้าวสวย ราดด้วยผัดกะเพราหมูสับ ไข่ดาว และแตงกวาหั่นแว่น พร้อมข้อความ "ผัดกะเพราหมูสับ"

กล่องข้าวพลาสติกใสบรรจุผัดมาม่าใส่หมู คะน้าอ่อน ข้าวโพดอ่อน และแครอท พร้อมข้อความ "ผัดมาม่า"

EP.2 แชร์ไอเดียข้าวกล่อง ฉบับแม่ฟูลไทม์บ้านนอก

ทุกกล่อง 30 บาท ใช้กล่องขนาด 104A เมนูทุกวันจะสลับกันไป สนใจสอบถามสูตรเมนูไหนคอมเมนต์ไว้ได้นะคะ ยินดีแชร์ค่ะ พิกัด:ตลาดเช้ากรอกสมบูรณ์ ศรีมหาโพธิ ปราจีนบุรี #ข้าวกล่องสร้างอาชีพ #เมนูข้าวกล่อง #อาชีพเสริมเพิ่มรายได้ #กล่องข้าววันนี้ #ติดเทรนด์

ถูกใจ 120 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม