4 ข้อที่บ่งบอกว่า คุณเป็นคนมีวุฒิภาวะ
(และมีความสุขมาก) 🦋🤍

การเป็นคนมีวุฒิภาวะนั้นไม่ใช่เรื่องที่เกิดขึ้นทันที แต่มาจากการเรียนรู้และใช้ชีวิตอย่างมีสติ ผมเองพบว่าการเลิกสนใจคนที่ไม่ใส่ใจเราจริงๆ ช่วยให้ใจสงบมากขึ้น รู้จักตั้งกรอบตัวเองให้ห่างจากดราม่าและคนที่เป็นพิษ มีผลทำให้เราไม่ต้องเหนื่อยใจและแรงกดดันจากภายนอก อีกเรื่องหนึ่งที่ผมตระหนักคือ การไม่ทะเลาะกับคน Toxic และการไม่เอาเรื่องปัญหาทางใจมาเล่าให้ใครฟัง เพราะหลายครั้งจะทำให้เพิ่มความยุ่งเหยิงในใจตัวเอง ฝึกการยิ้มกับตัวเองแม้ในสถานการณ์ลำบากและคิดว่า "เดี๋ยวมันจะผ่านไป" คือการปลอบใจตัวเองที่ดีมาก สุดท้าย การโฟกัสกับเป้าหมายชีวิตและการพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นแทนที่จะหมกมุ่นแต่เรื่องความรักหรือเรื่องราวที่นอกเหนือจากตัวเอง นอกจากจะช่วยสร้างความสุขภายในแล้วยังทำให้เราเดินไปข้างหน้าอย่างมั่นคงด้วยวิธีนี้ผมกล้าบอกเลยว่าชีวิตมีความสุขขึ้นจริงๆ และอยากชวนทุกคนลองนำไปปรับใช้ดูครับ