ลองใช้ชีวิต

โตขึ้นจึงรู้ว่า

การออกไปเห็นโลกกว้างทำให้เรา

เข้าใจตัวเองมากขึ้น

บางเส้นทาง

เราก็ต้องเดินด้วยตัวเอง

ถึงจะรู้ว่ามันสวยแค่ไหน 🤍

#โตขึ้นจึงรู้ว่า #Lemon8ไดอารี่ #เที่ยวญี่ปุ่นด้วยตัวเอง #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู คามิโคจิ

3/13 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเดินทางด้วยตัวเองเป็นประสบการณ์ที่เปลี่ยนแปลงมุมมองชีวิตได้จริงๆ ครับ ตอนที่ผมมีโอกาสไปเที่ยวที่คามิโคจิ (Kamikochi) ในญี่ปุ่น ซึ่งเป็นแหล่งธรรมชาติที่สวยงามมาก ๆ ทำให้รู้สึกได้ถึงความสงบใจและการเป็นอิสระที่แท้จริง แม้ว่าจะต้องเผชิญทางเดินที่ท้าทายแต่ก็ทำให้ผมเข้าใจว่าการเดินทางด้วยตัวเองช่วยให้เราได้เรียนรู้ความสามารถและความเข้มแข็งภายในตัวเองมากขึ้น นอกจากนี้ การได้ออกไปเห็นโลกกว้าง ส่งผลให้มุมมองต่อชีวิตและตัวเองพัฒนาไปอย่างก้าวกระโดด บางครั้งเราต้องก้าวออกจากความคุ้นเคยหรือพึ่งพาคนอื่น แล้วทำทุกอย่างด้วยตัวเองเพื่อค้นพบว่าชีวิตมีความสวยงามจากการเดินทางนั้นอย่างไร ซึ่งสิ่งนี้ก็กลายเป็นบทเรียนและแรงบันดาลใจในการดำเนินชีวิตได้ดีทีเดียว ถ้าคุณกำลังลังเลว่าจะลองท่องเที่ยวด้วยตัวเองดีไหม ผมอยากแนะนำให้เริ่มจากการวางแผนเล็ก ๆ อย่างการเดินทางไปที่คามิโคจิหรือสถานที่ที่คุณสนใจ เพื่อสัมผัสความรู้สึกของการเป็นอิสระและค้นหาความหมายของชีวิตผ่านการเดินทาง เพราะเมื่อถึงเวลานั้น คุณจะได้รู้ว่าตัวเองแข็งแกร่งและพร้อมสำหรับการเผชิญโลกกว้างมากกว่าที่คิดอย่างแน่นอน ลองใช้ชีวิตด้วยตัวเองดูสักครั้ง แล้วคุณจะได้เรียนรู้และเข้าใจตัวเองอย่างแท้จริง!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

โตขึ้นจึงรู้ว่าใช้ชีวิตคนเดียวก็ไม่ได้แย่ 🥳⚠️🌷
เมื่อเราโตขึ้นทุกอย่างในชีวิตเริ่มเปลี่ยนไป แม้กระทั่งตัวเราเอง ทุกคนมีหน้าที่ของตัวเองที่ต้องรับผิดชอบ จากที่เคยว่างตรงกันกับเพื่อน ได้เจอกันทุกครั้งที่อยากเจอ แต่ทุกอย่างเปลี่ยนไป เราเจอกันยากขึ้น นัดกันยากขึ้น เพราะเวลาเราไม่ตรงกันเลย มันไม่ใช่แค่การได้เจอพื่อน รวมถึงการได้กลับไปหาครอบครัว ทำให้
𓏳 น ช ภ :-✿)

𓏳 น ช ภ :-✿)

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมสีอ่อนสวมเสื้อเชิ้ตสีขาวกำลังมองกล้อง พร้อมข้อความว่า "8 ทริค สร้างเสน่ห์ แบบไม่ใช้ความสวย" และโลโก้ Lemon8
ภาพแก้วเครื่องดื่มวางอยู่บนโต๊ะ มีข้อความหัวข้อ "1.การกิน" และคำแนะนำเกี่ยวกับการกิน เช่น กินข้าวให้หมดจาน เก็บจาน และพูดจาดีกับพนักงานบริการ
ภาพผู้หญิงยิ้มแย้มสดใสสวมเสื้อสีน้ำตาลแดงนั่งอยู่กลางแจ้ง มีข้อความหัวข้อ "2.การวางตัวเมื่ออยู่กับคนอื่น" และคำแนะนำเกี่ยวกับการวางตัว
เสน่ห์ในมุมมองใหม่ที่ไม่ใช่รูปร่างหน้าตา
ตั้งเป้าหมายในชีวิต #พัฒนาตัวเอง ให้เป็นคนที่ดีขึ้นกันค่ะ เป็นสิ่งที่เราควรมีไว้ติดตัว นอกเหนือจากรูปร่าง และหน้าตา คือเสน่ห์ในมุม การใช้ชีวิต การอยู่ร่วมกับผู้อื่น กินข้าวให้หมดจาน เป็นสิ่งที่แม่เราสอน การพูดจามีหางเสียงกับพนักงานบริการ การแต่งกายเรียบร้อย ดูสะอาดสะอ้าน อีกข้อนึงที่สำคัญ ค
Naoko ♡

Naoko ♡

ถูกใจ 11K ครั้ง

การใช้ชีวิตให้มีความสุข คือ…การใช้ชีวิตในแบบที่ตัวเองชอบ
Noo_oa

Noo_oa

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพรวมของโต๊ะทำงานที่มี iPad แสดงปฏิทิน, แก้วน้ำ, เทียนหอม, สมุดบันทึก wellness journal, ปากกา และผลิตภัณฑ์บำรุงผิว พร้อมข้อความว่า "5 สิ่งที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้น :)"
ภาพบุคคลในชุดคลุมสีขาวกำลังถือแก้ว พร้อมข้อความหัวข้อ "1. ดูแลสุขภาพร่างกาย" และรายการคำแนะนำเกี่ยวกับการนอนหลับ การออกกำลังกาย การกินอาหาร และการดื่มน้ำ
ภาพบุคคลกำลังเขียนสมุดบันทึกบนโต๊ะที่มีหนังสือและนาฬิกา พร้อมข้อความหัวข้อ "2. พัฒนาสุขภาพจิตและอารมณ์" และรายการคำแนะนำเกี่ยวกับการฝึกสติ การเขียนไดอารี่ และการสร้างความสัมพันธ์ที่ดี
ꔛ📈 5 สิ่ง…ที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้น ‼️✨
🫖〰️ วันนี้อยากจะมาแชร์สิ่งที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้นกันค่าา 💖 หลายสิ่งที่เราสามารถทำเพื่อให้ชีวิตดีขึ้น ทั้งในด้านร่างกาย จิตใจ การเงิน และความสัมพันธ์ 👀 ♡ ” ══ ══ ══ ══ ══ ══ ⭐️ 1. ดูแลสุขภาพร่างกาย • นอนหลับให้เพียงพอ (6-8 ชั่วโมงต่อคืน) • ออกกำลังกายสม่ำเสมอ อย่างน้อย 30 น
𐙚 OILLY 🥨⌇⋆

𐙚 OILLY 🥨⌇⋆

ถูกใจ 1409 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงกำลังอ่านหนังสือชื่อ 'NANTI JUGA SEMBUH SENDIRI' และภาพคนใส่ยีนส์กับรองเท้าผ้าใบสีขาวนั่งอยู่กับเครื่องดื่มและแว่นกันแดด พร้อมข้อความ 'แชร์ทริค อยู่คนเดียวยังไง?? ให้มีความสุข!! การอยู่คนเดียวก็ไม่แย่นะ'
ภาพหนังสือ 'we were liars' ในตะกร้าช้อปปิ้งที่ร้านหนังสือ พร้อมข้อความแนะนำให้ '�ปรับมุมมองใหม่' เพื่อเรียนรู้และเข้าใจตัวเองมากขึ้น เป็นตัวของตัวเอง
ภาพคนใส่ยีนส์กับรองเท้าผ้าใบสีขาวนั่งอยู่กับเครื่องดื่มและแว่นกันแดด พร้อมข้อความแนะนำให้ 'หากิจกรรมที่ชอบ' เช่น ช้อปปิ้ง ดูหนัง อ่านหนังสือ เพื่อคลายเหงา
การอยู่คนเดียวก็ไม่แย่นะ ใช้ชีวิตคนเดียวให้มีความสุข😊
วันนี้ขอมาแชร์ทริคเล็กๆน้อยๆอยู่คนเดียวยังไงให้มีความสุข😊 ใครที่รู้สึกเหงารู้สึกเบื่อ กดเซฟโพสต์นี้ไว้เลยยย💖 การที่เราจะมีความได้อย่างแรก!! ต้องเริ่มจากตัวเราก่อนเลย ถ้าเราแฮปปี้ เราก็เอนจอยกับชีวิต ไม่รู้สึกขาดหาย แล้วเราก็จะไม่ตามหาสิ่งที่ขาดหายไป หลายคนกลัวการอยู่คนเดียว แต่รู้มั้ย
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 540 ครั้ง

ลองใช้ชีวิตคนเดียว
⭐️ความพอใจ:10 /10:โตขึ้นเพิ่งรู้ว่าชีวิตคนเราไม่จำเป็นต้องรอเพื่อนหรือมีแฟนก็ไปไหนคนเดียวได้ ตัวเราเองเคยคิดว่าไปคนเดียวแล้วเหมือนมีคนมองตลอดเวลาจริงๆแล้วมันไม่มีใครมองเราหรอกเราแค่คิดไปเองเท่านั้น การได้ไปลองเที่ยวคนเดียวมันสนุกมากได้ลองทำอะไรใหม่ๆเจออะไรใหม่ๆที่ไม่เคยลอง เหมือนเราได้ออกมาจากcomfo
Theooox.x

Theooox.x

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพหนังสือเปิดหน้าที่มีข้อความว่า 'รวมประโยคฮิลใจ 100% ที่อยากให้อ่าน :)' พร้อมไอคอนหน้ายิ้มและโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง
ภาพหนังสือเปิดหน้าที่มีข้อความว่า 'อย่าลืมเติบโตในแบบที่เธอต้องการนะ ชีวิตมันเป็นของเธออย่าลืมใช้ให้คุ้มล่ะ' พร้อมไอคอนหน้ายิ้มและโลโก้ Lemon8
ภาพหนังสือเปิดหน้าที่มีข้อความว่า 'ไม่ใช่ทุกวันที่จะดี แต่ก็ไม่ใช่ทุกวันที่จะแย่' พร้อมไอคอนหน้ายิ้มและโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง
ประโยคฮิลใจ
เครดิต . อยู่ในภาพแล้วนะคะ 😊
Mujalin Phongho

Mujalin Phongho

ถูกใจ 854 ครั้ง

ภาพปกบทความแสดงหญิงสาวนั่งริมสระว่ายน้ำ พร้อมข้อความ “HOW TO ย้ายออกมาอยู่คนเดียว” และโลโก้ Lemon8 @suga_sayo
ภาพมือถือประกาศนียบัตรสีแดง พร้อมเช็คลิสต์สองข้อ: “เรียนจบเรียบร้อย” และ “มีงานประจำรองรับ” ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญก่อนย้ายออกไปอยู่คนเดียว
ภาพหน้าจอแสดงยอดเงินเก็บ 35,000 บาท พร้อมข้อความเช็คลิสต์ “มีเงินเก็บก้อนนึง สำหรับค่าที่พัก ค่ากินอยู่ได้ช่วงนึง” และคำแนะนำการเก็บเงินสำหรับคนทำงานและนักศึกษา
HOW TO ย้ายออกมาอยู่คนเดียว👩🏻‍💼💪🏻
🙋🏻‍♀️ซาโยเป็นนึงที่อยากย้ายออกมาอยู่คนเดียวตั้งแต่ตอนอายุ 20 เพราะอยากมีเวลาส่วนตัวมากขึ้น อยากอยู่ใกล้ที่ทำงาน เดินทางสะดวก อยากออกไปเที่ยวที่ต่างๆ ไปหาของอร่อยกินหลายๆร้าน รวมถึงอยากลองไปเที่ยวกลางคืนบ้าง โดยที่ไม่ต้องทะเลาะกับที่บ้านค่ะ 👋🏻วันนี้เลยจะมาแชร์วิธีเตรียมตัวก่อนจะย้ายออกมาอยู่คนเดี
Sayo

Sayo

ถูกใจ 214 ครั้ง

จงใช้ชีวิตทุกวินาทีให้เต็มที่ กับเวลาที่เหลืออยู่ 💌💌💌
#ให้กำลังใจชีวิต #จงใช้ชีวิตบนความดี #ติดเทรนด์ #ทุกชีวิตมีค่าเสมอ #ชีวิตมีค่าเสมอ
Naphason

Naphason

ถูกใจ 167 ครั้ง

ภาพเช็คลิสต์ '100 อย่าง ควรทำสักครั้งในชีวิต' แสดงรายการกิจกรรมต่างๆ เช่น บอกรักคนสำคัญ พาพ่อแม่เที่ยว ขึ้นบอลลูน ดำน้ำ อ่านหนังสือ 100 เล่ม และปลูกต้นไม้ พร้อมภาพประกอบผีเสื้อ ดอกไม้ และต้นสน
Checklists 100 ข้อ ที่ควรทำสักครั้งในชีวิต 💫
บางอย่างอาจไม่ใช่ของทุกคน แต่เชื่อว่า “บางสิ่ง” จะตรงกัน เพราะชีวิตของแต่ละคนไม่เหมือนกันแต่ไม่ว่าจะฝันแบบไหน เราทุกคนต่างมีบางสิ่งที่ “ควรได้สัมผัส” สักครั้งในชีวิต บางอย่างเรียบง่าย บางอย่างอาจต้องใช้ความกล้า บางอย่างอาจทำให้หัวใจพองโตในแบบที่เราคาดไม่ถึง มันคือจุดเริ่มต้นเล็ก ๆ ที่สามาร
AMNY

AMNY

ถูกใจ 1119 ครั้ง

ภาพพระอาทิตย์ขึ้นหรือตกเหนือผืนน้ำ ท้องฟ้าสีส้มทอง มีข้อความว่า "ชีวิตคนเราก็เหมือน "พระอาทิตย์" มีขึ้น ก็มีลง ใหญ่แค่ไหน ก็ตกดิน" พร้อมโลโก้ Lemon8.
ภาพถนนที่เต็มไปด้วยใบไม้ร่วงทอดเข้าไปในป่า มีข้อความว่า "หลายครั้งที่เวลาเดินทาง เรามักจะให้ความสำคัญกับ "ปลายทาง" มากกว่าเรื่องราวระหว่างทาง..." พร้อมโลโก้ Lemon8.
ภาพใบหน้าคนถูกผ้าสีแดงเข้มพันรอบ มีดวงตาข้างหนึ่งจ้องมองออกมา พร้อมข้อความว่า "คนใจบอด มองไม่/เห็น "ข้อดี" ของคนอื่น และ มองไม่/เห็น "ข้อเสีย" ของตัวเอง" และโลโก้ Lemon8.
คำคมๆดีๆ การใช้ชีวิตอย่างมีสติ🌴🌻🌼🌾🌿☘️🍀🍁🍂
#คำคมแคปชั่น #ป้ายยากับlemon8 ✍️ #คำคมลงสตอรี่ #ติดเทรนด์ ✍️💬👍👈
Kanya Sopasop

Kanya Sopasop

ถูกใจ 133 ครั้ง

ชายหนุ่มสวมหูฟังกำลังมองออกไปนอกหน้าต่างเครื่องบิน พร้อมข้อความเกี่ยวกับ Social Detox และการหายไปจากโลกออนไลน์ 1 ปีเต็ม เพื่อค้นหาว่าทำอะไรไปบ้างและเรียนรู้อะไรมาบ้าง
ภาพคอลลาจแสดงชายหนุ่มบนเครื่องบิน, ในร้านรองเท้า, โพสท่าในสวนสาธารณะ และทำหน้าตลกบนวิดีโอคอล สื่อถึงการกล้าไปไหนมาไหนคนเดียวแ�ละกล้าทำอะไรตลกๆ โดยไม่กลัวสายตาคนอื่น
ภาพคอลลาจแสดงชายหนุ่มถ่ายเซลฟี่ในห้องลองเสื้อและภาพรองเท้าจัดแสดง สื่อถึงการกลับมารักตัวเอง มอบเวลาและให้ความสำคัญกับตัวเอง 100%
ประสบการณ์ หลังจากหายไป 1 ปีเต็ม
สวัสดีครับทุกคน สบายดีกันนะครับ 😊✨ เมื่อปีที่แล้ว ผมได้ลองหายไปจากโลกออนไลน์ ประมาณ 1 ปี แบบไม่อยากให้ใครเห็นหน้าสักคน (จนเพื่อนทักมาบ่นคิดถึง) เอาเวลาที่หายไป ไปพัฒนาตัวเอง เพราะรู้สึกว่าเกิดมาแค่ครั้งเดียว อยากใช้ชีวิตตัวเองให้ดีที่สุดในทุกด้าน หลังจากนั้นก็มุ่งมั่น สะสมมาเรื่อยๆ ได้เรียนร
อล 🏝️

อล 🏝️

ถูกใจ 6620 ครั้ง

ปกหนังสือ 'จิตวิทยาสบายใจ ใช้ชีวิตในแบบตัวเอง' สีขาว มีภาพประกอบคนนอนราบ พร้อมข้อความ 'หยุดพักเมื่อเหนื่อย ฮึดสู้เมื่อพร้อม โดยไม่ต้องแคร์สายตาใคร' และราคา 245 บาท
หน้าหนังสือเปิดอยู่ แสดงข้อความเน้นย้ำว่า 'อย่าคิดจะเปลี่ยนแปลงตัวเองเพราะการประเมินค่าจากคนอื่น' และ 'อย่ายอมให้ใครม�าตัดสินคุณค่าของคุณสิ' บนพื้นหลังสีขาว
หน้าหนังสือเปิดอยู่ แสดงข้อความแนะนำให้ 'ลองใช้ชีวิตแบบเฉื่อยๆ ดูบ้างก็ดีเหมือนกัน' และ 'อย่าคาดหวังให้ตัวเองต้องพยายามมากเกินไป' บนพื้นหลังสีขาว
จิตวิทยาสบายใจ ใช้ชีวิตในแบบตัวเอง 💗😉
หลายครั้ง เราอาจเผลอเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น เราหรือคนอื่นก็ว่าคาดหวังกับเรามากเกินไป จนกดดัน คิดมาก ไม่เป็นแบบนั้นแบบนี้ ต้องฝืนยิ้มว่าทุกเรื่องโอเค แม้ร้องไห้อยู่ข้างใน ต้องทำให้ทุกคนชอบ แคร์คนอื่นมากเกินไป จนลืมแคร์ตัวเอง ใช้ชีวิตที่เหมือนต้องพัฒนาตัวเองตลอดเวลา ห้ามอ่อม ต้องเข็มแข็ง
NIina

NIina

ถูกใจ 75 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนอนอยู่บนผ้าห่มสีขาวกลางแจ้ง กำลังใช้แท็บเล็ตพร้อมปากกาสไตลัส ท่ามกลางต้นไม้เขียวขจีและท้องฟ้าสีคราม มีข้อความว่า “ใช้ชีวิตคนเดียว ยังไงให้ไม่เหงา” และ “#ฉบับแพรเอง”
ลองออกไปใช้ชีวิตคนเดียวดูบ้าง
อันยองค่าาาาาา บอกก่อนเลยว่าจริงๆแพรเป็นคนเที่ยว กิน หรือไปไหนมาไหนคนเดียวอยู่แล้ว ซึ่งหลายๆคนที่กำลังอ่านอยู่ก็อาจจะทำอะไรด้วยตัวคนเดียวบ่อยๆอยู่แล้ว หรือบางคนอาจจะเข้ามา เพื่อเริ่มไปไหนมาไหนคนเดียว ต้องพูดกันตรงๆว่าแพรไม่ชอบไปไหนมาไหนหรือกินบุพเฟ่อะไรก็ แล้วแต่เอวี่ติง เพราะแพรเป็นคนไม่ชอบสังค
ᴘᴇᴀʀᴍᴏɴ

ᴘᴇᴀʀᴍᴏɴ

ถูกใจ 506 ครั้ง

หนังสือเปิดวางอยู่บนราวไม้ท่ามกลางธรรมชาติสีเขียว พร้อมข้อความเกี่ยวกับจิตวิทยาของคนที่ไม่โพสต์โซเชียลมีเดีย
ภาพพื้นหลังเป็นพุ่มไม้สีเขียว มีข้อความอธิบายว่าคนที่ไม่โพสต์โซเชียลอาจไม่ได้ขาดอะไร แต่แค่รู้สึกอิ่มเอมแล้ว
ตะกร้าสานวางอยู่บนพื้นหญ้าเขียวขจีมีดอกไม้สีขาวเล็กๆ แซม พร้อมข้อความเกี่ยวกับการเก็บความสุขไว้เพื่อคุณค่าที่แท้จริง
#ใช้ชีวิตจริง !!! ไม่ใช่แค่ในโลกโซเชียล
📸📸แล้วคุณล่ะ...??? เคยลบรูปเพราะยอดไลค์น้อยไหม? หรือเคยรู้สึกไม่ดี หลังเห็นชีวิตใครดูสมบูรณ์กว่าบ้าง? ถ้าเคย ไม่เป็นไรเลย เพราะมนุษย์ทุกคนต้องการการยอมรับ แค่บางคน “ตระหนักรู้ทันเกม” และเลือกไม่เล่น 💪🏻
Prowww

Prowww

ถูกใจ 884 ครั้ง

กล่องไดร์เป่าผมสีม่วงอ่อนที่เปิดออก เผยให้เห็นไดร์เป่าผม หัวเป่า และถุงผ้าด้านใน มีข้อความว่า \"ถูก และ ดี?\" และ \"มีถุงผ้าแถมมาให้\"
ไดร์เป่าผมสีม่วงอ่อนพร้อมหัวเป่าแบบแม่เหล็กและถุงผ้า มีข้อความระบุว่าตัวไดร์หนัก 350 กรัม และหัวเป่าเป็นแม่เหล็ก
มือถือไดร์เป่าผมสีม่วงอ่อน แสดงปุ่มควบคุมบนด้ามจับ พร้อมข้อความว่าสามารถปรับแรงลมได้ 2 ระดับ
📦🍒Review ซื้อไดร์เป่าผม Yoole ตามคนอื่น ควรซื้อดีมั้ย?
เหตุเกิดจากโดนตกมาสักพักก็ตัดสินใจจัดมาเลย ที่ได้มาน้องคือสี 💜💐Taro Purple ตอนแรกแอบกลัวว่าราคาถูกแล้วน้องจะดีมั้ย แต่เกินคาด วัสดุดีไม่ก๊องแก๊ง ดีไซน์มินิมอล น่ารักมาก ที่เลือกน้องมาเพราะเขาบอกว่ามีประจุไอออนลบ 200 ล้านตัว ช่วยถนอมผม ลดไฟฟ้าสถิตด้วย เริ่ดมาก 🍒มาถึงการใช้งาน -น้องน้ำหนักเบามาก
♡︎gorwan♡︎

♡︎gorwan♡︎

ถูกใจ 3703 ครั้ง

ชีวิตที่ดีคืออะไร
สวัสดีครับ ในโพสต์นี้จะขอมาแชร์เกี่ยวกับแนวคิดของการ “มีชีวิตที่ดี” ชีวิตที่ดีของแต่ละคนนั้นไม่มีสูตรสำเร็จตายตัว เพราะความสุขของแต่ละคนนั้นไม่เหมือนกัน สิ่งที่คนส่วนใหญ่มองว่าดี บางทีอาจไม่เหมาะกับเรา การรู้จักตัวเองจึงเป็นรากฐานสำคัญของการสร้างชีวิตที่พอเหมาะพอดีกับตัวเอง หากขาดความตระหนักรู้
reflecthub

reflecthub

ถูกใจ 37 ครั้ง

ภาพแสดงสูตรการใช้ชีวิตแบบ 8+8+8 เพื่อ Work Life Balance แบ่งเป็น 8 ชม. ทำงาน, 8 ชม. เวลาส่วนตัว และ 8 ชม. พักผ่อน นอกจากนี้ยังแนะนำหลัก 3F (ครอบครัว, เพื่อน, ศรัทธา), 3H (สุขภาพ, สุขอนามัย, งานอดิเรก) และ 3S (จิตวิญญาณ, การบริการ, การยิ้ม) เพื่อชีวิตที่สมดุล.
👀แจกสูตร ใช้ชีวิตแบบ 8+8+8 ✨
🤗 ไหนใครเป็นบ้างจัดสรรเวลาได้ไม่ค่อยดีนู้นนี่นั้นชนกันไปหมด ☁️วันนี้เรามีสูตรการบริหารเวลาให้ Work Life Balance มาให้ทุกคนได้ลองกันน~ ⌚️8 ชั่วโมงในการพักผ่อนให้ร่างกายพักผ่อนและซ่อมแซมตัวเอง ⌚️ 8 ชั่วโมงในการทำงาน แต่ต้องไม่หักโหมในงานทำงานจนเกินไปนะมีช่วงพักเบรกบ้าง ⌚️8 ชั่วโมงในการใช้เวลาส่
Prohubpromotion

Prohubpromotion

ถูกใจ 2069 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อคิด 9 ข้อสำหรับเตือนตัวเองทุกวัน พร้อมสัญลักษณ์ผึ้ง ดอกไม้ และดาว บนพื้นหลังสีครีม มีข้อความ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @milk_sirinthra ที่มุมล่างซ้าย
ภาพข้อคิดที่ 1: \"พยายามพูดถึงคนอื่นให้น้อยที่สุด\" พร้อมสัญลักษณ์ดอกไม้และหัวใจเล็กๆ บนพื้นหลังสีครีม มีข้อความ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @milk_sirinthra
ภาพข้อคิดที่ 2: \"ไม่คาดหวังกับอะไรที่ยังมาไม่ถึง\" พร้อมสัญลักษณ์รุ้งและเชอร์รี่ บนพื้นหลังสีครีม มีข้อความ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @milk_sirinthra
⏳9 ข้อคิดเตือนตัวเองในทุกวัน🌻🌈⭐️
#ข้อคิดดีๆ #พลังบวก #การใช้ชีวิต #ปี2025 #ฮีลใจ
มิลค์ ไดอารี่

มิลค์ ไดอารี่

ถูกใจ 4863 ครั้ง

🌷✨“สิ่งเล็ก ๆ ที่ทำซ้ำทุกวัน เปลี่ยนคนธรรมดาให้พิเศษ”
>>จากคนที่เคยใช้ชีวิตแบบตื่นสาย หัวฟู ไม่มีเวลาให้ตัวเอง ตอนนี้เริ่มจัดการชีวิตใหม่ด้วย routine ง่าย ๆ ที่ช่วยให้มีเวลาคิด มีเวลาพัก และมีพลังมากขึ้นทุกวัน 🧡 ลองดูเลยนะ รูทีนนี้ใช้จริง ทำได้จริง ไม่ต้องเพอร์เฟกต์ก็เริ่มได้ #howtoเป็นคนที่ดีกว่าเดิม #พัฒนาตัวเอง #สวยไปด้วยกัน #Lemon8ฮ
Sundie🍀✨

Sundie🍀✨

ถูกใจ 2860 ครั้ง

ภาพมือสองข้างกำลังถือสมุดหรือการ์ดสีอ่อนที่มีข้อความภาษาไทยว่า “ธรรมดาแต่พิเศษ ชีวิตไม่ต้องมีอะไรหวือหวา แค่สุข..กับเรื่องเล็กๆ ก็วิเศษพอแล้ว” โดยมีฉากหลังเป็นทุ่งหญ้าสีเขียวและภูเขาในยามเช้าหรือเย็น แสดงถึงความสุขจากความเรียบง่าย
🍃 ธรรมดา…แต่พิเศษที่สุดในแบบของเรา 🌻
ไม่ต้องวิ่งตามใคร ไม่ต้องมีชีวิตหรูหรา แค่ได้ตื่นมาพร้อมรอยยิ้มเล็ก ๆ อยู่กับคนที่สบายใจ ได้กินข้าวอร่อย ๆ สักมื้อ แค่นี้…ก็พิเศษแล้วนะ บางที…ความสุขก็ซ่อนอยู่ในความธรรมดานี่แหละ 🍃 #ธรรมดาที่ไม่ธรรมดา #ดีที่สุดคือใช้ชีวิตในแบบที่รัก #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
❥ SmileWithMe シ

❥ SmileWithMe シ

ถูกใจ 364 ครั้ง

ภาพข้อความแนะนำวิธีพัฒนาชีวิตให้ดีขึ้นใน 21 วัน เช่น ตื่นเช้า เก็บที่นอน ดื่มน้ำ ออกกำลังกาย อ่านหนังสือ และนั่งสมาธิ โดยมีฉากหลังเป็นวิวทะเลและภูเขา
ภาพด้านหลังของผู้หญิงผมยาวสีน้ำตาลกำลังยืดตัวบนเตียงนอน เธอสวมชุดนอนสีชมพูลายหัวใจสีแดง แสดงถึงการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยความสดชื่น
ภาพมุมสูงของคนกำลังนอนอ่านหนังสืออย่างผ่อนคลาย โดยสวมเสื้อแขนยาวสีเทาและกางเกงยีนส์สีดำ แสดงถึงการใช้เวลาว่างในการเรียนรู้และพัฒนาตนเอง
ชีวิตดีขึ้น..แค่ลองทำสิ่งนี้ติดกัน 21 วัน
ชีวิตจะดีขึ้นหรือไม่ ขึ้นอยู่กับสิ่งที่เราปฏิบัติและลงมือทำ ค่อยๆทำ วันละ1-2ข้อก่อน พอทำได้ก็ทำข้ออื่นต่อ ลองดูก็ไม่เสียหาย แล้วคุณจะ ทึ่งในผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น ขอให้ทุกคนโชคดีโชคดีนะคะ :) Have a nice day🥰 #ลงทุนกับตัวเอง #รักตัวเอง #ติดเทรนด์ #ติดเทรนด์ #เรียนรู้ #ไลฟ์สไตล์
BONY〄

BONY〄

ถูกใจ 642 ครั้ง

ภาพโต๊ะทำงานที่มีคอมพิวเตอร์แสดงตาราง Excel ปฏิทิน และเอกสารต่างๆ พร้อมข้อความระบุถึงการทำงาน 7 ชั่วโมง ได้ 500 บาทต่อวัน มีวันหยุด และได้ความรู้กับคอนเนคชั่น
ภาพผู้หญิง 4 คนในชุดทำงานและชุดพยาบาล ยืนอยู่ในสำนักงาน แสดงถึงการทำงานร่วมกับพยาบาลและนักวิชาการสาธารณสุขในสถานที่ราชการ
ภาพสะท้อนในกระจกของคนสามคน คนหนึ่งสวมชุด PPE กำลังตรวจหรือฉีดวัคซีนให้คนอื่น พร้อมข้อความว่า 'ได้ตรวจโควิด' และ 'ได้ฉีดสารพัดวัคซีน'
ทำงาน 7 ชั่วโมง ได้ 500.- มีอยู่จริง! ✍🏻😋
สวัสดีค่ะเราจะมาแชร์ประสบการณ์ การทำงานของเรา ในระยะเวลา 3 ปี 4 เดือน ⏰ งานนี้ได้ทำในสถานที่ราชการค่ะ วันหยุดตามราชการเลย ตำแหน่งของเราคือ บุคคลภายนอกช่วยปฏิบัติราชการ และตำแหน่งย่อยคือ “พนักงานช่วยงานด้านธุรการ” ซึ่งเราพึ่งเรียนจบปวส.มา ไปสมัครเอง แบบไม่มีคนรู้จัก พอได้เราดีใจมาก แต่! ดี
สายป่านเองค้าบ~

สายป่านเองค้าบ~

ถูกใจ 1963 ครั้ง

ภาพห้องนอนที่อบอุ่น มีเครื่องเพิ่มความชื้น แก้วเครื่องดื่ม และตุ๊กตามิกกี้เมาส์สีพาสเทลวางอยู่บนเตียงข้างกล่องดิสนีย์ พร้อมข้อความหัวข้อว่า \"6 สิ่งที่บ่งบอก การเริ่มโตเป็นผู้ใหญ่\"
ผู้หญิงยิ้มแย้มถือตุ๊กตามิกกี้เมาส์สีพาสเทล พร้อมข้อความระบุ 2 ข้อแรกของการเติบโตเป็นผู้ใหญ่ ได้แก่ การตัดสินใจเรื่องพื้นฐานด้วยตัวเอง 100% และการมีของสะสมเพิ่มมากขึ้น
ตุ๊กตามิกกี้เมาส์สีพาสเทลอยู่ในกล่องดิสนีย์ที่ตกแต่งด้วยลวดลายต่างๆ พร้อมข้อความระบุ 2 ข้อถัดไปของการเติบโตเป็นผู้ใหญ่ ได้แก่ ผมร่วงหลังปวดต้องนอนและกินให้พอ และการตัดสินใจทิ้งสิ่งต่างๆ ได้ดีขึ้น
6 สิ่งที่บ่งบอกว่าเรา “เริ่มโตเป็นผู้ใหญ่” แล้วนะ 🤴🏰👸
“การเติบโตเป็นผู้ใหญ่” ในนิยามของทุกคนคืออะไรคะ ? อันนิยามได้คร่าวๆ 6 ข้อ แต่ก็มีอีกหลายมุมเลยทึ่อยากให้มาแชร์กันนะ ถ้าวันไหนเหนื่อยมากๆ จนทนไม่ไหว ลองกอดตัวเอง และกอดน้องมิกกี้ดูนะคะ 🏰🤴🤴 และที่ขาดไม่ได้อีกสิ่งหนึ่งที่บ่งบอกส่าเราโตเป็นผู้ใหญ่แล้วคือการรู้จักการเผื่อ และการออมเงินสำห
Maruku.blog

Maruku.blog

ถูกใจ 3500 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนั่งก้มหน้าแสดงความไม่มั่นใจในตัวเอง พร้อมข้อความว่า "กลัวการถูกมอง ไม่มั่นใจในตัวเอง คนอื่นจะมองเรายังไง? แก้ยังไง?"
ภาพหญิงสาวนั่งก้มหน้าถือดอกกุหลาบสีแดง พร้อมข้อความบรรยายความรู้สึกกลัวการถูกมองและไม่กล้าทำสิ่งต่างๆ เพราะกลัวสายตาคนอื่น
ภาพผู้คนจำนวนมากกำลังเดินบนทางเดินลอยฟ้าและถนนด้านล่าง พร้อมข้อความเตือนใจว่า "ทุกคนไม่ได้สนใจเราขนาดนั้น" และ "เราไม่ใช่ศูนย์กลางโลก"
กลัวการถูกมอง ทำไงดี
เราเป็นคนหนึ่งที่เคยกลัวการถูกมองมากๆ และคิดว่าน่าจะมีอีกหลายคนที่รู้สึกเหมือนกัน มันเป็นความกลัวที่ทำให้เราไม่กล้าทำบางอย่าง เช่น การแต่งตัว แต่งหน้า กลัวทำแล้วคนอื่นมองว่าไม่สวย มองว่าแปลก หรือการไม่กล้าพูด ไม่กล้าแสดงตัวตนที่แท้จริงเพราะกลัวสายตาหรือความคิดของคนอื่น แต่เพื่อนๆรู้มั้ยว่าเราผ
Yaiyen

Yaiyen

ถูกใจ 6319 ครั้ง

ภาพปกแสดงชื่อเรื่อง 'เคล็ดลับการใช้ชีวิตแบบ \"คนญี่ปุ่น\"' พร้อมรายการแนวคิด Ikigai, Kintsugi, Oosouji, Hara Hachi Bu, Wasabi-sabi บนพื้นหลังระเบียงที่เต็มไปด้วยต้นไม้และดอกซากุระสีชมพู
ภาพสวนหย่อมขนาดเล็กที่มีพืชพรรณหลากหลายและบ่อน้ำตกจำลอง พร้อมข้อความ 'อิคิไก Ikigai' และคำอธิบายถึงเหตุผลในการตื่นขึ้นมาในทุกวัน
ภาพกระถางต้นไม้ดอกเดซี่สีขาววางอยู่บนโต๊ะกระจกบนระเบียง พร้อมข้อความ 'คินซึกิโระอิ (Kintsugi)' และคำอธิบายปรัชญาการซ่อมแซมความผิดพลาดให้เป็นความงาม
ใช้ชีวิตแบบ “คนญี่ปุ่น” 🌸🌝
1️⃣ อิคิไก (Ikigai) – มีเป้าหมายในการใช้ชีวิต🌸 🔹 "อิคิไก" หมายถึง เหตุผลที่เราตื่นขึ้นมาในทุกวัน คนญี่ปุ่นเชื่อว่าการมีอิคิไกทำให้ชีวิตมีความหมาย และทำให้มีพลังใจในการใช้ชีวิต ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน ความสัมพันธ์ หรือสิ่งที่เราหลงใหล อิคิไก ไม่ใช่แค่เรื่องงาน แต่มันคือการหาสิ่งที่ทำให้เรา
Fondowishappy🍄

Fondowishappy🍄

ถูกใจ 2805 ครั้ง

ก็เลยลองใช้ชีวิตที่อยากใช้ 🤎🌳
หมิว'ฮิปเตอร์ 🌷🌈

หมิว'ฮิปเตอร์ 🌷🌈

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพกลางคืนแสดงสภาพการจราจรติดขัดในกรุงเทพฯ มีรถยนต์ มอเตอร์ไซค์ และตุ๊กตุ๊กจำนวนมาก ใต้สะพานลอยและป้ายโฆษณา พร้อมข้อความ “กรุงเทพ อยู่โซนไหน สบายที่สุด” และลูกศรชี้ขึ้นลง สื่อถึงการเดินทางในเมือง.
”กรุงเทพ“ อยู่โซนไหนสบายที่สุด?
แบบที่เดินทางสะดวก ใกล้เมือง ใกล้แหล่งอาหาร แต่รถไม่ติดมาก มีไหมคะในกทมม😭🙏🏻 #เดินทางในกรุงเทพ #ใช้ชีวิตในกรุงเทพ #กรุงเทพชีวิตดีๆที่ลงตัว #ติดเทรนด์
Nongมีเรื่องอยากจะถาม🐶

Nongมีเรื่องอยากจะถาม🐶

ถูกใจ 981 ครั้ง

ภาพท่าเรือไม้ทอดยาวสู่ผืนน้ำสงบนิ่งภายใต้ท้องฟ้ามืดครึ้ม มีวัตถุเล็กๆ ที่ปลายท่าเรือ พร้อมข้อความ “Minimalist 'ใช้ชีวิตเรียบง่าย' Read journey” และโลโก้ Lemon8 แสดงถึงแนวคิดการใช้ชีวิตแบบมินิมอล
Minimalist 18ข้อ ใช้ชีวิตเรียบง่าย แต่ใจสบายแบบเต็มร้อย
. . . 1. Minimalist เริ่มที่ใจไม่ใช่แค่ของรอบตัว ถ้าจิตใจเรายังวุ่นวาย ต่อให้บ้านโล่งแค่ไหนก็ไม่สงบ 2. Minimalist คือการเลือกความสุขจริงแทนของชั่วคราว บางทีแค่กาแฟแก้วโปรด กับหนังสือเล่มเดียว ก็สุขกว่า Shopping Day ทั้งวัน 3. Minimalist คือการถามตัวเองก่อนซื้อว่าจำเป็นจริงม
Read journey

Read journey

ถูกใจ 80 ครั้ง

หญิงสาวสวมหน้ากากยืนริมแม่น้ำเจ้าพระยาพร้อมวิวเมืองยามเย็น มีข้อความบรรยายประสบการณ์การใช้ชีวิตในกรุงเทพฯ 2 ปี เช่น หางานเอง มีเงินติดตัวหลักร้อย และโดนโกง
ภาพภายในรถไฟฟ้า มีผู้โดยสารนั่งอยู่ ข้อความบรรยายการเดินทางมาจากหาดใหญ่พร้อมเงินติดตัวเพียงพอสำหรับค่าห้องพักหนึ่งคืน และความมุ่งมั�่นที่จะหาโอกาสในกรุงเทพฯ
ภาพถนนยามค่ำคืนที่มีรถยนต์และมอเตอร์ไซค์จอดอยู่ ใต้โครงสร้างทางยกระดับ ข้อความบรรยายช่วงเวลาหลังเรียนจบที่พักใกล้ BTS แต่ยังไม่คุ้นเคยกับการเดินทางและทำงานฟรีแลนซ์
เด็กต่างจังหวัดกับการใช้ชีวิตในกทม ꕀ .*✌🏻
⠀⠀⸝⸝⠀⠀ สวัสดีค้าบเพื่อนๆชาวlemon8🍋✨ เราเป็นคนสงขลาที่เลือกมาหางานและใช้ชีวิตในกรุงเทพช่วง2ปีก่อน+กับเพิ่งเรียนจบ มาด้วยความไม่รู้อะไร ไม่มีเพื่อน ไม่ได้มีงานรองรับ ผ่านมาจนตอนนี้คุ้นเคยกับกทมมากๆแล้ว แหลงใต้ไม่ได้แล้วค่ะ หยอกๆ5555 สำหรับใครมีความฝันหรือความตั้งใจอะไรอยู่เราเป็นกำลังใจให้มากๆเลย ข
gnreap ⊹

gnreap ⊹

ถูกใจ 136 ครั้ง

คำนิยาม “วุฒิภาวะ”
🌷 “วุฒิภาวะ” ไม่ได้วัดจากอายุ แต่วัดจากวิธีที่เราใช้ชีวิต โตขึ้นไม่ได้แปลว่าเราต้องรู้ทุกอย่าง แต่คือการรู้จัก ควบคุมอารมณ์ รับผิดชอบตัวเอง เคารพผู้อื่น และยอมรับความจริง 💗 บางครั้งการเงียบ ไม่ใช่การแพ้ การปล่อยวาง ไม่ใช่การยอม และการเลือกตัวเอง ไม่ใช่ความเห็นแก่ตัว 🌱 ✨ วุฒิภาวะ คือการร
วาวลงไปเรื่อย 💗✨

วาวลงไปเรื่อย 💗✨

ถูกใจ 7 ครั้ง

วางแผนพัฒนาตัวเองด้วย กฎ 3:3:3:3 🎯📚✨
ใครมีแพลนอยากพัฒนาตัวเองใน 1 ปี 🎯👍🏻✨ ขอแชร์เคล็ดลับด้วยกฎ 3:3:3:3 ที่ทำได้ง่ายๆ กฎนี้คือการแบ่ง 1 ปีเป็น 4 ช่วง ช่วงละ 3 เดือน🗓️ ในแต่ละช่วงเราจะวางแผนและพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น👍🏻 การแบ่งแบบนี้จะทำให้เราทำตามเป้าหมายได้ง่ายขึ้นด้วย ใครที่อยากพัฒนาตัวเองกด Save โพสต์นี้กันได้เลยย💖 #พัฒนาตั
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 7435 ครั้ง

ภาพปกแสดงข้อความ \"1 วัน ห้ามจับ โทรศัพท์ No Phone One day\" พร้อมสัญลักษณ์ห้ามใช้โทรศัพท์สีแดงทับอยู่บนเคสโทรศัพท์ลายการ์ตูนที่อยู่ในกระเป๋าเสื้อสีน้ำตาล
ภาพแสดงรายการกิจกรรม 20 ข้อแรกที่แนะนำให้ทำแทนการเล่นโทรศัพท์ เช่น ดูหนัง เรียนรู้สิ่งใหม่ ฟังพอดแคสต์ ออกกำลังกาย ทำอาหาร และอ่านหนังสือ
ภาพแสดงรายการกิจกรรม 20 ข้อสุดท้าย (ข้อ 21-40) ที่แนะนำให้ทำแทนการเล่นโทรศัพท์ เช่น ใช้เวลากับคนรอบข้าง ทำเล็บ ทำสวน และนอนพักผ่อน
ขอ 1 วันไม่จับโทรศัพท์ 📵🫱🏻‍🫲🏼
ถ้าไม่จับ📵 เลยใน 1 วันจะทำได้กันมั้ย? วันหยุดเสาร์-อาทิตย์แบบนี้อย่ามั่วแต่นั่งจับโทรศัพท์ ไถ่หน้าจอส่องชีวิตคนนู้นคนนี้อยู่เลยค่า เราควรจะพักผ่อนหรือรีบลุกขึ้นมาหากิจกรรมอะไรทำจะดีกว่า🤳 และแน่นอนว่าแอดก็เตรียม ลิสต์กิจกรรมมาให้แล้วด้วย เพื่อนๆ ไม่ต้องเสียเวลาคิดเลยว่าจะหาอะไรมาทำแทนการจับโทรศัพ
howdeep_arewe

howdeep_arewe

ถูกใจ 13.6K ครั้ง

เครียดไหม? ควรใช้ชีวิตยังไง ให้มีความสุข?
50 Ways of living a happy life ถ้าชีวิตมันเครียดขนาดนั่น ลองมาอ่านตรงนี้ดูค่ะ 😊 #ติดเทรนด์ #พัฒนาตัวเอง #สุขภาพจิต #ฮีลใจตัวเอง #เคล็ดลับพัฒนาตัวเอง
Fern Chotika.S

Fern Chotika.S

ถูกใจ 429 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวยยิ้มแย้ม พร้อมข้อความว่า "The Frugal Girl สาวผู้รักการประหยัด" ซึ่งเป็นแนวคิดหลักของบทความนี้
รถยนต์สีขาวเปิดฝากระโปรงหน้า พร้อมข้อความว่าใช้รถคันเดิมมา 3 ปี วิ่งไป 120,000 กม. และตั้งใจจะใช้จนกว่าจะถึง 300,000 กม. แสดงถึงการใช้ของให้คุ้มค่า
ข้อมือสวมนาฬิกาข้อมือสีเงินเรือนเดียว พร้อมข้อความว่าซื้อมาเมื่อ 5 ปีที่แล้ว และยังคงใช้เป็น Everyday look โดยไม่คิดจะซื้อใหม่
ใช้ของให้คุ้มตามสไตล์ The Frugal Girl กันยังไงบ้าง ✨
เราเป็นคนนึงค่ะที่ชอบใช้ชีวิตแบบ Frugal Girl มากๆ คือ การประหยัดนั่นเองค่ะ อะไรที่ใช้ได้ก็จะใช้ ไม่ได้ตามเทรนด์หรือตามแฟชั่นอะไรมากมาย เน้นมีความสุขกับสิ่งที่มี พอใจเท่าที่มี ไม่ขวนขวาย แต่ก็ไม่ได้แปลว่าไม่ทำอะไรนะคะ ยังทำงานหนักเหมือนเดิมค่ะ แต่เน้นเอาเงินมาลงทุนให้เงินมันงอกเงยแทนในยามที่เราน
P E A R

P E A R

ถูกใจ 605 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ "13 ปรัชญาชีวิต ของ Warren Buffett" และ "Warren Buffett's 17 Life Philosophies" พร้อมคนยืนบนเรือมองทะเล
ภาพแสดงปรัชญาชีวิตของ Warren Buffett ข้อ 1-3 ได้แก่ "ใช้ชีวิตเรียบง่าย", "อย่าหยุดเรียนรู้" และ "เลือกเพื่อนให้ถูก" โดยมีฉากหลังเป็นวิวทะเลจากหน้าต่าง
ภาพแสดงปรัชญาชีวิตของ Warren Buffett ข้อ 4-6 ได้แก่ "ใช้เงินอย่างมีสติ", "อดทนคือพลัง" และ "อย่าหยุดพัฒนาตัวเอง" โดยมีฉากหลังเป็นวิวทะเลจากหน้าต่าง
📚 🧭 17 ปรัชญาชีวิตของ Warren Buffett
(พร้อมแนวทางนำไปใช้จริงในชีวิตประจำวัน) ที่เข้าใจวันนี้ → ชีวิตคุณจะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป (💬 อะไรคือสิ่งที่ทำให้คนอย่าง Warren Buffett คิดและใช้ชีวิตได้เรียบง่าย…แต่ประสบความสำเร็จยิ่งใหญ่ขนาดนั้น?) “ราคาของความสำเร็จ คือ วินัย + ความอดทน + ความเรียบง่าย” — Warren Buffett (The price of
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 98 ครั้ง

ภาพพื้นหลังท้องฟ้าสีครามยามเช้าหรือเย็น มีข้อความว่า \"รวมแคปชั่นฮีลใจ เอาไว้โพสต์สตอรี่ให้กำลังใจทุกๆวัน\" และ \"ใช้ชีวิตทุกวันให้มีความสุข\" พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังท้องฟ้าสีคราม มีข้อความให้กำลังใจหลายประโยค เช่น \"ไม่มีอะไรคงอยู่ตลอดไป แม้กระทั่งความทุกข์\" และ \"ชีวิตเราเริ่มใหม่ได้เสมอ\" พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังท้องฟ้าสีคราม มีข้อความให้กำลังใจหลายประโยค เช่น \"ความสุขทำให้เรามีรอยยิ้ม\" และ \"นกไม่กลัวกิ่งไม้หัก แต่มันมั่นใจในปีกของมัน\" พร้อมโลโก้ Lemon8
รวมแคปชั่นฮีลใจเอาไว้โพสต์สตอรี่ให้กำลังใจทุกๆวัน
รวมแคปชั่นฮีลใจให้กำลังใจกันค่ะ สามารถเอาไปโพสต์สตอรี่เรื่องราวตัวเองได้เลย แคปชั่นให้กำลังใจที่จะใช้ชีวิตต่อไป กำลังใจดีๆ ขอให้ส่งต่อความพลังกำลังใจให้ทั้งตัวเราและคนอื่นได้อีกด้วย ใช้ชีวิตให้มีความสุขทุกๆวันนะคะ🥹🫶🏻✨ #แคปชั่นฮีลใจ #แคปชั่นดีๆ #แคปชั่น #ให้กำลังใจตัวเอง🫶💪✌️ #แคปชั่นให้ก
Sunny

Sunny

ถูกใจ 1964 ครั้ง

หญิงสาวในชุดนักศึกษาไทยยืนมองเงาสะท้อนในกระจก พร้อมข้อความว่า "ในวัย 20 เราควรทำอะไรบ้างง มองย้อนกลับมาแล้วไม่เสียดาย‼️" และโลโก้ Lemon8
ในวัย 20 เราควรทำอะไรบ้างง มองย้อนกลับมา👀แล้วไม่เสียดาย‼️
สวัสดีชาววัย 20 ปี(รวมถึงทับทิมเองด้วยย☺️👊) ทับทิมได้ไปเจอคลิปนึงมา “สิ่งที่พี่ๆอยากบอกน้องๆในวัย20” ทำให้ทับทิมได้กลับมาตระหนักถึงตัวเอง และอยากแชร์สิ่งนี้กับเพื่อนๆชาววัย 20ได้รู้กัน เพื่อที่มองกลับมาแล้วจะไม่เสียดาย👀👋🥹✨ 1️⃣ พยายามเข้าร่วมทุกกิจกรรม รู้จักคนเยอะยิ่งได้เปรียบ อย่ากลัวการเปลี่
Therubygurl

Therubygurl

ถูกใจ 6229 ครั้ง

ลองใช้ชีวิตไม่สงสัยคนอื่นดูนะ ชีวิตจะง่ายขึ้น 🌼🌼👱🏻‍♀️🍃 #rayong
Arerangg🫰🏻🩷

Arerangg🫰🏻🩷

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นโต๊ะทำงานมีแท็บเล็ต หนังสือ และแก้วกาแฟ มีตัวเลข \"7\" ขนาดใหญ่และข้อความ \"ประโยคเปลี่ยนชีวิต\" ซ้อนทับอยู่ พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้
ภาพพื้นหลังเป็นโต๊ะทำงาน มีข้อความ \"ประโยคเปลี่ยนชีวิต\" และประโยคที่ 1-3 เกี่ยวกับการพัฒนาตนเองและไม่ทิ้งความฝัน แสดงบนพื้นหลังสีขาว พร�้อมโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังเป็นโต๊ะทำงาน มีข้อความประโยคที่ 4-5 เกี่ยวกับการไม่เสียดายที่ได้ทำและไม่สูญเสียความเป็นตัวเอง แสดงบนพื้นหลังสีขาว พร้อมโลโก้ Lemon8
7 ประโยคเปลี่ยนชีวิต🌟✨ ฉบับพัฒนาตัวเอง
"ประโยคเปลี่ยนชีวิต" 1. อย่าทิ้งความฝันของตัวเอง เพียงเพราะมีคนไม่เห็นด้วยกับความฝันของเรา 2. ถ้าไม่เริ่ม ก็เหมือนเดิมไปทั้งชีวิต 3. ทุกอย่างจะดูยากเสมอ เมื่อชีวิตกำลังก้าวไปอีกขั้น 4. ได้ลองทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าผลลัพธ์จะออกมาเป็นยังไง สำเร็จหรือไม่ อย่างน้อยเราก็'ไม่เสียดายที่ไ
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 6082 ครั้ง

ภาพปกแสดงมือถือแก้วเครื่องดื่มสีเขียวในรถยนต์ พร้อมข้อความ “7 พฤติกรรม พัฒนาตัวเองเงียบ ๆ แต่เปลี่ยนชีวิตได้จริง” และคำแปลภาษาอังกฤษ
ภาพมือถือแก้วกาแฟในรถยนต์ พร้อมข้อความอธิบายพฤติกรรมที่ 1 “ตื่นให้เช้ากว่าคนอื่นเล็กน้อย” และพฤติกรรมที่ 2 “ไม่พูดมาก แต่ฟังลึก”
ภาพมือถือแก้วกาแฟในรถยนต์ พร้อมข้อความอธิบายพฤติกรรมที่ 3 “จดทุกสิ่งที่ได้เรียนรู้” และพฤติกรรมที่ 4 “ใช้เวลากับคนที่พลังดี”
🧠 7 พฤติกรรมพัฒนาตัวเองเงียบ ๆ แต่เปลี่ยนชีวิตได้จริง
(💬 ทำไมบางคนไม่พูดเยอะ…แต่ชีวิตเขากลับดีขึ้นเรื่อย ๆ ทั้งที่ดูเหมือนไม่ได้ทำอะไรพิเศษเลย?) “สิ่งยิ่งใหญ่ในชีวิต มักเริ่มจากเรื่องเล็ก ๆ ที่เราทำซ้ำอย่างเงียบ ๆ ทุกวัน” (Great things in life often start with small things that we quietly repeat every day.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัวเอ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 8612 ครั้ง

⚖️ บาลานซ์ชีวิต ด้วยกฏ 8+8+8
โดยแบ่งวัน 24 ชั่วโมง เป็น 3 ส่วนเท่าๆกัน 💼 8 ชม. : ทำงาน 😴 8 ชม. : นอนหลับพักผ่อน 🎨 8 ชม. : เวลาส่วนตัว / ความสุขของเรา โดยเวลาส่วนตัว (Me Time) • อาจใช้ทำงานอดิเรกที่เราชอบ • ใช้เวลาอยู่กับคนรัก ครอบครัว เพื่อน สัตว์เลี้ยง • ดูแลตัวเอง มาร์คหน้า ออกกำลังกาย ลองแบ่งเวลาดู 🕒 ตาม Li
Mimi’s Plan

Mimi’s Plan

ถูกใจ 3453 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'ใช้ชีวิตง่ายๆ ก็สบายใจเหมือนกันนะ' โดย ฮาวัน ผู้แปล ตรองสิริ ทองคำใส จากสำนักพิมพ์ Spriingbooks แสดงภาพผู้ชายกำลังถ่ายเซลฟี่และทำงานบนแล็ปท็อป
หน้าหนังสือที่เน้นข้อความเกี่ยวกับการรักษาระยะห่างในความสัมพันธ์ เพื่อป้องกันการเผลอพูดจาไม่ระวังหรือสร้างบาดแผลให้กันและกัน แม้จะสนิทกันก็ตาม
หน้าหนังสือแสดงภาพการ์ตูนผู้ชาย 3 คน พร้อมคำพูด 'เงิน' และข้อความ 'แม้เงินซื้อความสุขไม่ได้ แต่การนั่งร้องไห้บนรถเบนซ์ ก็สบายกว่าร้องไห้บนจักรยาน'
ใช้ชีวิตง่ายๆก็สบายใจเหมือนกันนะ :) 😊 เชื่อสิ!! 😊
หนังสือ : ใช้ชีวิตง่ายๆก็สบายใจเหมือนกันนะ ผู้เขียน : ฮาวัน ผู้แปล : ตรองสิริ ทองคำใส สำนักพิมพ์ : Spriingbooks หนังสือเล่มนี้เขียนโดยเล่าเรื่องประสบการณ์ที่ตัวเองพบเจอ+ค่านิยมบรรทัดฐานในสังคมเกาหลี เอามาคิดไตร่ตรองและตกผลึกในแบบของ "คุณฮาวัน" และเขียนออกมาเป็นเรื่องเล่า ให้เราคิด
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 156 ครั้ง

ภาพปกแสดงชินจังหลับตาพริ้มยิ้มแย้ม ทำมือเป็นรูปหัวใจ พร้อมข้อความว่า \"9 ข้อคิด ชีวิตจะง่ายขึ้น ถ้าคิดแบบ 'ชินจัง'\" บนพื้นหลังสีชมพู
ชินจังกำลังกินราเม็งด้วยตะเกียบ พร้อมข้อคิดที่ 1: \"หิวก็กิน ง่วงก็นอน ชีวิตเราไม่ต้องฝืนมาก ชีวิตเรียบง่ายแค่นี้แหละ ฟังเสียงร่างกายตัวเองบ้าง\"
ชินจังกำลังกินขนมรูปดาว พร้อมข้อคิดที่ 2: \"ไม่ต้องเก็บทุกอย่างมาคิด หัดปล่อยวางซะบ้าง ใครพูดอะไรมา ไม่ต้องเอาใจใส่ทั้งหมด ลองหัดช่างแม่งมันซะบ้าง\"
💡9 ข้อคิด📍ชีวิตจะง่ายขึ้น ถ้าคิดแบบชินจัง🤏🏻🥱
บางทีโลกของผู้ใหญ่มันซับซ้อนเกินไป แต่ถ้ามองโลกผ่านสายตาเด็กคนหนึ่ง ที่ชื่อ “ชินจัง” มันก็อาจจะสดใสกว่าที่คิดก็ได้นะ ✨ และนี่คือ 9 ข้อคิด “ ที่ชีวิตจะง่ายขึ้น ถ้าคิดแบบชินจัง ” 😊 #พัฒนาตัวเอง #ข้อคิดการใช้ชีวิต #ข้อคิดชีวิต #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
𐙚 OILLY 🥨⌇⋆

𐙚 OILLY 🥨⌇⋆

ถูกใจ 3339 ครั้ง

ภาพขาวดำแสดงคนกำลังเดินขึ้นบันไดจากด้านหลัง มีข้อความสีแดงขนาดใหญ่เขียนว่า '5 สัญญาณ ว่าคุณ... เลือกทางชีวิตผิด' อยู่ด้านหน้า พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ที่มุมซ้ายล่าง
5 สัญญาณว่าคุณอาจเลือกทางชีวิตผิด
1. คุณตื่นมาทุกวัน พร้อมความรู้สึกว่า “ไม่อยากไป” ไม่ใช่แค่ขี้เกียจ แต่เป็นความรู้สึกที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ 2. คุณกำลังใช้ชีวิตตามความคาดหวังของคนอื่น จนลืมไปว่า ตัวเองต้องการอะไรจริง ๆ 3. คุณอยู่ที่เดิมมานาน แต่ไม่เห็นตัวเองเติบโตเลย ทั้งความสามารถ ความสุข และคุณภาพชีวิต 4. คุณกลัวการเ
monmonmon

monmonmon

ถูกใจ 569 ครั้ง

คู่รักยืนยิ้มหน้าโฮมสเตย์สีขาว Deejai Homey Homestay ที่สร้างเสร็จแล้ว พร้อมป้ายชื่อโฮมสเตย์และข้อความเกี่ยวกับการเปิดโฮมสเตย์ตามฝัน
คู่รักยืนกอดกันบนเนินเขาเขียวขจี พร้อมข้อความเกี่ยวกับการนำเงินโบนัสและเงินเก็บมาลงทุนเพื่อสร้างโฮมสเตย์ตามความฝัน
คู่รักกำลังเซลฟี่ในห้องพักที่มีวิวภูเขาและทะเลสาบสวยงามจากหน้าต่าง พร้อมข้อความที่แสดงความชื่นชอบโฮมสเตย์และแรงบันดาลใจในการสร้าง
รีวิวทำโฮมสเตย์เล็กๆ ตามฝัน✨
Deejai Homey Homestay 🏡 ขอบันทึกเป็นไดอารี่ไว้ จากความตั้งใจทำตามฝันด้วยตัวเอง เปิดโฮมสเตย์จนได้ออกจากงานประจำในวัย 32 ดีใจที่มีบ้านหลังนี้มากๆ ใครเคยไปพักมาแล้วรีวิวได้นะงับ ฝาก บ้านดีใจ หลังนี้ด้วย #ลาออกจากงาน #รีวิวชีวิตทำงาน #ถามตอบเรื่องงาน #อาชีพเสริม2024 #วัยรุ่นสร้างตัว #Le
น้ำจะใช้ชีวิต

น้ำจะใช้ชีวิต

ถูกใจ 2432 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเท้าบนบันไดเลื่อน, ราเมน, บิงซู, และบรรจุภัณฑ์สีชมพู พร้อมข้อความว่า "แนวคิด เปลี่ยนชีวิต" และอีโมจิหัวใจ, ลายทาง, และหน้ายิ้ม
ภาพข้อความบนพื้นหลังเบลอของบิงซู ระบุแนวคิด "อย่าตัดสินอนาคตตัวเองด้วยอดีต โฟกัสที่ปัจจุบัน" พร้อมคำอธิบายเกี่ยวกับการไม่ดูถูกตัวเองและพัฒนาตนเอง
ภาพข้อความบนพื้นหลังเบลอของราเมน ระบุแนวคิด "มองทุกอย่างเป็นโอกาส" พร้อมคำอธิบายเกี่ยวกับการเปลี่ยนมุมมองต่องานที่ได้รับมอบหมายให้เป็นโอกาสในการเรียนรู้
3แนวคิด เปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น🫶🏻💚
สวัสดีค้าบทุกคน✨ เนื่องจากตอนนี้เราตัดสินใจจะเรียนต่อปริญญาโท☺️🙌🏻 เลยจะมาแชร์แนวคิดที่ทำให้เราผู้เรียนมหาลัยได้เกรดโคตรแย่ อยากลาออกทุกเทอม ติดFเป็นว่าเล่น กลายมาเป็นเราในVersionที่มีPassionในการเรียนต่อปริญญาโท🔥และอยากพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น🙌🏻 ใครกำลังท้อและผิดหวังในตัวเอง เราหวังว่าแนวคิดของเราจะ
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 1022 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นทุ่งดอกเดซี่สีขาว มีคนสวมหมวกกันน็อกกำลังดื่มน้ำข้างจักรยาน ด้านหน้ามีกรอบสีเขียวเข้มพร้อมข้อความว่า "5 ข้อคิด สำหรับชีวิต ที่มันจริงเสมอมา.... และตลอดไป" และปุ่ม "Slide to Answer"
ภาพพื้นหลังเป็นทุ่งดอกเดซี่สีขาว มีคนสวมหมวกกันน็อกกำลังดื่มน้ำข้างจักรยาน ด้านหน้ามีกรอบสีเขียวเข้ม��พร้อมข้อความว่า "LET IT GO ปล่อยมันไป อะไรจะเกิดก็ปล่อยมัน อย่าให้วันดีๆ ถูกลบล้างด้วยทัศนคติแย่ๆ" และปุ่ม "Slide to Answer"
ภาพพื้นหลังเป็นทุ่งดอกเดซี่สีขาว มีคนสวมหมวกกันน็อกกำลังดื่มน้ำข้างจักรยาน ด้านหน้ามีกรอบสีเขียวเข้มพร้อมข้อความว่า "IGNORE THEM ใครจะพูด จะคิดยังไงก็ช่างเค้า เราเป็นของเรา ทำตัวเองให้ดี! แค่นั้นพอ" และปุ่ม "Slide to Answer"
5 ข้อคิดสำหรับชีวิต ที่ใช้ได้กับทุกคน 🌷😇
แชร์ 5 ข้อคิดชีวิตที่ใช้ได้กับทุกคน ไม่ว่าจะช่วงวัยไหนก็สามารถใช้ได้ เป็นข้อคิดที่ใช้ได้ทั้งตอนนี้และตลอดไป ลองอ่านกันดูนะคะ😇 อยากให้ทุกคนใช้ชีวิตแบบมีความสุข #ชีวิตง่ายขึ้น #ไลฟ์โค้ช #พัฒนาตัวเองให้เป็นคนที่ดีขึ้น #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น #selfgrowth
P E A R

P E A R

ถูกใจ 103 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีเหลืองสดใส มีข้อความภาษาไทยขนาดใหญ่สีดำและขาวว่า "30 คำคม “ชีวิต” ที่คนฟัง ต้องร้องว้าว!" ด้านล่างมีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @smilestory13_ กำกับอยู่
🍋✨ 30 คำคมชีวิต..ที่คนฟังต้องร้องว้าว! 💛
🔥เริ่มอ่านกันเลย !!🥰 1️⃣ "อย่าเอาความสำเร็จของคนอื่น...มาลดคุณค่าของตัวเอง" 🧭 ทุกคนมีจังหวะของตัวเอง เปรียบเทียบไปก็เหนื่อยเปล่า 2️⃣ "บางครั้ง...เราต้องเงียบ เพื่อฟังเสียงข้างในตัวเองให้ชัดขึ้น" 🔇 ถ้าเสียงรอบข้างดังเกินไป อาจหลงทางชีวิต 3️⃣ "ชีวิตไม่ต้องรีบ...แค่เดินใ
รอยยิ้ม

รอยยิ้ม

ถูกใจ 2158 ครั้ง

ภาพนักศึกษาสาวในชุดนักศึกษา ยืนอยู่หน้าอาคารมหาวิทยาลัย พร้อมข้อความเตือนน้องปี 1 ว่า 'อย่าหาทำ!! ตอนเรียนมหาลัย!! ถือว่าพี่เตือนแล้วนะ!!' และสัญลักษณ์กากบาทสีแดง
ภาพข้อความเตือนน้องปี 1 ในมหาวิทยาลัย 3 ข้อ ได้แก่ 'ไม่เข้าเรียน/โดดเรียนบ่อย', 'ไม่เลือกคบเพื่อน' และ 'ไม่จัดการเวลา/ติดชิ�ลล์เกินไป' พร้อมรายละเอียดแต่ละข้อ
ภาพข้อความเตือนน้องปี 1 ในมหาวิทยาลัย 3 ข้อสุดท้าย ได้แก่ 'พอมีกลุ่มแล้วหายหัวตลอด', 'ใช้ชีวิตอยู่หอคนเดียวแบบไม่ระวังตัว' และ 'ไม่ดูแลสุขภาพตัวเอง' พร้อมรายละเอียดแต่ละข้อ
น้องปี 1 อย่าหาทำ!! ตอนเรียนมหาลัย🚫
💭มหาลัยอิสระกว่ามัธยมก็จริง แต่ถ้าใครคุมตัวเองไม่อยู่ บอกเลยว่ามีแต่ พัง กับ พัง !!! ปี 1 คือช่วงเวลาที่สำคัญ เพราะหลายคนพลาดทตกม้าตุยยกันมาเยอะมากก พี่คนนี้ขอมาเตือนเรื่องน้องปี 1 อย่าหาทำ 🚫❌ 🚫 1. ไม่เข้าเรียน/โดดเรียนบ่อย • คิดว่ามหาลัยอิสระ ไม่ต้องเข้าทุกคาบก็ได้ • พลาดสรุป/เทคนิค ที่อา
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 6960 ครั้ง

ถนนชีวิต..😊🥰
#ถนน #ชีวิต #ความจริง #กำลังใจ #ข้อคิด
JPL

JPL

ถูกใจ 255 ครั้ง

มือถือหนังสือชื่อ จงใช้ชีวิตแบบที่เราในอนาคตจะขอบคุณตัวเองในวันนี้ ปกหนังสือมีภาพประกอบผู้หญิงกับกระเป๋าเดินทาง ต้นไม้ ดอกไม้ และนก พื้นหลังเป็นชั้นหนังสือ
ภาพหนังสือที่เปิดอยู่ แสดงข้อความภาษาไทยบนสองหน้า มีกระดาษโน้ตสีชมพูแปะอยู่บางส่วน
ภาพหนังสือที่เปิดอยู่ หน้าซ้ายมีพื้นหลังสีเขียวพร้อมข้อความเกี่ยวกับความสุขและการเลือก ส่วนหน้าขวามีข้อความภาษาไทยปกติ
รีวิว จงใช้ชีวิตแบบที่เราในอนาคตจะขอบคุณตัวเองในวันนี้
#จงใช้ชีวิตแบบที่เราในอนาคตจะขอบคุณตัวเองในวันนี้ . หนังสือที่รวบรวม คู่มือพื้นฐานการดำเนินชีวิตประจำวันผ่านมุมมองนักเขียนที่ผ่านประสบการณ์ที่ผ่านร้อนผ่านหนาวมาราวกับพี่สาวกำลังสอนหรือบอกเล่าเรื่องราว น้องสาว หรือน้องชายได้ฟัง ที่เมื่อเราได้อ่านแล้วเราก็อาจรู้สึกว่าเหตุการณ์นี้ทำไมตรงจังนะ หรื
Zanier.books

Zanier.books

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพบุคคลนั่งท่ามกลางกล่องพัสดุจำนวนมากและในกระบะรถ พร้อมข้อความว่า "ไม่ใช่คนดัง ก็ยอดขายปังได้!!" แสดงถึงการจัดส่งสินค้าจำนวนมาก
ภาพบุคคลยืนอยู่ท้ายรถที่เต็มไปด้วยกล่องพัสดุ พร้อมข้อความอธิบายว่าไม่จำเป็นต้องมีผู้ติดตามมากก็สามารถขายของบน TikTok ได้
ภาพกล่องพัสดุในกระบะรถ พร้อมคำถามแนะนำการเริ่มต้นขายสินค้าจากศูนย์ เช่น ขายอะไร ขายให้ใคร ขายที่ไหน และขายเท่าไหร่
🔥ไม่ใช่คนดัง ก็ยอดขายปังได้💰
สวัสดีค่ะ เราเปิดช่องเพื่อขายสินค้าใน tiktok ซึ่งเป็นช่องทางที่ทำให้ลูกค้าเห็นสินค้าเราได้เยอะ จากการทำคอนเท้น แบบออแกนิค โดยไม่ได้ยิงแอด เริ่มจากการไม่มีคนติดตามเลย 0 Follower จนมียอดขาย 7 หลัก/ เดือน แบบงงๆ🤩 โดยใช้เวลาไม่นานค่ะ เริ่มต้นเราต้องศึกษาสินค้าที่เราจะขายให้ดีก่อน จากนั้นก็
Nan’s life  🐻✨

Nan’s life 🐻✨

ถูกใจ 2678 ครั้ง

ชายหนุ่มทำท่าชูสองนิ้ว พร้อมข้อความว่า \"รู้ตัวอีกที เป็นมะเร็งระยะ 4 ไปแล้ว!!!\" สื่อถึงการวินิจฉัยโรคมะเร็งในระยะลุกลาม
ชายหนุ่มมองตรงมาที่กล้อง พร้อมข้อความว่า \"ปลายปี 2564 น้ำหนักเริ่มลด อายุ 31 ปีแล้ว\" บ่งบอกถึงอาการเริ่มต้นและอายุ
ชายหนุ่มนอนอยู่บนเตียงในท่าใช้มือแตะหน้าผาก พร้อมข้อความว่า \"ธันวาคม 2564 นอนโรงพยาบาลในรอบ 20 ปีเลยมั้ง\" แสดงถึงการเข้าโรงพยาบาลครั้งแรกในรอบหลายปี
รู้ตัวอีกทีเป็นมะเร็งระยะ4 ไปแล้ว!!!
หลังจากที่โตมาสามสิบกว่าปี ไม่เคยเข้าโรงพยาบาลสักครั้ง ใช้ชีวิตแบบคนธรรมดาทั่วไป บุหรี่ไม่สูบ แอลกอฮอลล์นานๆดื่มที เพราะแพ้กินแล้วหน้าแดงง่าย คันมือคันเท้า ง่วงนอน ชอบเที่ยวและตั้งใจทำงาน ความผิดปกติแรก รู้สึกว่าน้ำหนักลดลง ตัวเริ่มเหลือง ทีแรกนึกว่าผอม ค่าเลือดเริ่มผิดปกติ จากคนที่ผ่านการบริจา
ปัณฑ์

ปัณฑ์

ถูกใจ 2872 ครั้ง

ภาพประกอบผู้หญิงยิ้มแย้มผมยาวกำลังอ่านหนังสือ พร้อมหัวข้อ "9 คำคมสร้างแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต" และโลโก้ Lemon8
ภาพประกอบผู้หญิงผมสั้นนั่งอยู่ พร้อมคำคมที่ 1: "คุณอาจล้มได้ แต่คุณก็สามารถลุกได้เช่นกัน" โดย Angelique Kidjo
ภาพประกอบผู้หญิงหันหลังมองข้ามไหล่ มีฝูงชนอยู่ด้านหลัง พร้อมคำคมที่ 2: "ท่ามกลางความวุ่นวาย มีโอกาสอยู่ในนั้นเสมอ" โดย Sun Tzu
9 คำคมสร้างแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต
9 Inspirational Quotes About Life 1. คุณอาจล้มได้ แต่คุณก็สามารถลุกได้เช่นกัน You can fall, but you can rise also. - Angelique Kidjo - 2. ท่ามกลางความวุ่นวาย มีโอกาสอยู่ในนั้นเสมอ In the midst of chaos, there is also opportunity. -Sun Tzu- 3. ถ้าคุณไม่ชอบสิ่งใด จงเปลี่ยนแปลงมัน แต่
Dr.Rung.HappyD

Dr.Rung.HappyD

ถูกใจ 143 ครั้ง

ภาพแสดงหัวข้อ “12 กฎพัฒนาตัวเองเป็นเวอร์ชั่นที่ดีขึ้น” พร้อมผู้หญิงในพื้นหลัง นำเสนอ 12 กฎตัวเลข เช่น “กฎ 5 วินาที”, “กฎ 2 นาที”, “กฎ 1%” และ “กฎ 10,000 ชั่วโมง” พร้อมคำอธิบายสั้นๆ สำหรับการพัฒนาตนเอง
12 กฎพัฒนาตัวเองเป็นเวอร์ชั่นที่ดีขึ้น✨
📣 เตรียมจด! 12 #กฎพัฒนาตัวเองเป็นเวอร์ชั่นที่ดีขึ้น 🤟🏻 กฎตัวเลข เน้นทำง่าย ลองดูกันสักตั้ง! อยากมีชีวิตที่ดีขึ้น ต้องพัฒนาตัวเองทั้งด้านร่างกาย จิตใน บริหารจัดการเวลาให้เป็นแล้วชีวิตจะง่ายขึ้นเยอะ 💁🏼‍♀️ วันนี้แอดเอากฎตัวเลขพัฒนาตัวเองมาฝาก ไม่ยุ่งยาก ทำตามได้สบาย มาดูกันเลยยย #SaleHere #เ
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 8287 ครั้ง

ภาพแสดงผลคะแนนสอบ TOEIC สองครั้ง โดยครั้งแรกได้ 675 คะแนน (ฟัง 370, อ่าน 305) และครั้งที่สองได้ 780 คะแนน (ฟัง 440, อ่าน 340) พร้อมข้อความว่า “ลองใช้ทฤษฎี21วัน UpคะแนนToeic”
ภาพแสดงรูทีนการเตรียมสอบ TOEIC เช่น การทำข้อสอบแยกพาร์ท ทวนคำตอบ จดสรุป และดูคลิปติวโทอิค พร้อมภาพหน้าจอช่อง YouTube ติว TOEIC ต่างๆ ที่ผู้เขียนใช้เป็นแหล่งเร�ียนรู้
ภาพแสดงอุปกรณ์การเรียน TOEIC เช่น หนังสือเรียน สมุดจดคำศัพท์ แผ่นกระดาษคำตอบ และโน้ตสรุปเทคนิคต่างๆ พร้อมข้อความเกี่ยวกับการทำข้อสอบและทบทวน
ลองใช้ทฤษฎี21วัน UpคะแนนToeic
🛎️การลองนี้เกิดจากเราค่อนข้างรีบใช้คะแนนค่ะ5555 เลยจะวางแผนใช้เวลาเท่าไหนให้ไวที่สุด แล้วก็นึกถึงทฤษฎี21วัน ที่เราทำอะไรสักอย่างซ้ำ21วันจนเป็นนิสัย 💡รูทีนของเราก็เป็นแบบที่อยู่ในรูปเลย ทำวนไปทุกวัน ให้เป็นนิสัยให้เราได้เห็นภาษาอังกฤษอยู่รอบตัว เราทำได้ในช่วงแรกๆก็รู้สึกว่ามันไม่หนักเกินไป เพราะ
lomamoon𓆡

lomamoon𓆡

ถูกใจ 4291 ครั้ง

ไม่กล้าพัก เพราะไม่มีเงินเก็บไม่กล้าพูดว่าเหนื่อย เพราะไม่มีที่พึ่งไม่กล้าขี้เกียจ เพรายังต้องใช้ชีวิต✌️
✌️
Phipatkul Hunth

Phipatkul Hunth

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหญิงสาวบนชายหาด มีข้อความว่า \"รวมประโยค 'บอกเลิก' แบบดูดี\" พร้อมอิโมจิหัวใจแตกและหน้ายิ้ม
ภาพหญิงสาวบนชายหาด มีกล่องข้อความสีขาวแสดงประโยคบอกเลิกที่สุภาพ เช่น \"เราพอแค่นี้ดีกว่าไหม\" และ \"เราแยกย้ายกันไปเติบโตเถอะ\"
ภาพหญิงสาวบนชายหาด มีกล่องข้อความสีขาวแสดงประโยคบอกเลิกที่สุภาพ เช่น \"ขอบคุณสำหรับทุกอย่างที่ผ่านมานะ\" และ \"เรากลับไปเป็นเพื่อนกันเหมือนเมื่อก่อนดีไหม\"
บอกเลิกยังไงให้ไม่ทำร้ายความรู้สึกมากเกินไป💔🙀
บางครั้งเราอยากบอกเลิกแฟน แต่ไม่อยากทำให้อีกฝ่ายเสียใจ ลองเอาประโยคเหล่านี้ไปใช้ดูนะคะ 🥹ใครมีประสบการณ์โดนบอกเลิก/บอกเลิกเอง มาคอมเมนต์แชร์กันหน่อยค่าา 📌อย่าลืมกดติดตามนะค้าา #เลิกกับแฟน #บอกเลิก #เลิกกัน #ความรัก #ความรักความสัมพันธ์ #แชร์ทริค #แชร์ไอเดีย #แฟน #แฟนเก่า #แฟน
Veda🎀

Veda🎀

ถูกใจ 9827 ครั้ง

ภาพเท้าคนยืนบนเครื่องชั่งน้ำหนักดิจิทัล แสดงตัวเลข 61.05 กก. พร้อมข้อความหัวเรื่อง 'แชร์ประสบการณ์ โรคกินไม่หยุด พร้อมฮาวทูบรรเทา ฉบับของเรา :)' และภาพวาดอาหารรอบๆ
ภาพอาหารในกล่องพลาสติกสองกล่อง พร้อมข้อความบรรยายถึงประสบการณ์การลดน้ำหนักที่เข้มงวดในอดีต ซึ่งทำให้ผู้เขียนรู้สึกอ่อนไหวเรื่องรูปร่างมาก
ภาพจานบะหมี่หรือพาสต้า พร้อมข้อความบรรยายถึงอาการกินไม่หยุดที่ควบคุมไม่ได้ กินเพื่อตอบสนองความอยากและความหงุดหงิด จนปริมาณล้นถึงคอ
แชร์อาการโรคเสพติดอาหาร Binge eating + วิธีบรรเทา 🥹
ฮัลโหล มาเล่าให้ฟังแหละ ก็คือว่าไม่รู้ว่าในนี้มีใครเป็นเหมือนเราไหม ส่วนตัวเราเป็นโรคกินไม่หยุด หรือที่เรียกว่า Binge eating disorder ถ้านึกไม่ออกว่าอาการเป็นยังไงให้นึกภาพคนติดยา ติดบุหรี่ แต่อันนี้เหมือนคนเสพติดอาหาร 😭 . 👀 เรื่องมันเกิดจาก เมื่อก่อนเราลดน้ำหนักหลายวิธีมาก ลดน้ำหนักมาแทบครึ่งชีว
hoolycheese

hoolycheese

ถูกใจ 2388 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม