ในประสบการณ์ส่วนตัวของผม ผมพบว่าเวลา 2 ชั่วโมงก่อนนอนเป็นช่วงเวลาที่สำคัญอย่างยิ่งต่อการพัฒนาตัวเองและการวางรากฐานของความสำเร็จในชีวิต ช่วงเวลาก่อนนอนนี้สามารถใช้ทำกิจกรรมที่เสริมสร้างพลังบวกและ mindset ที่แข็งแกร่ง เช่น การอ่านหนังสือที่ให้ข้อคิดดีๆ หรือการฟังไลฟ์สดหรือคลิปวิดีโอที่สร้างแรงบันดาลใจ นอกจากนี้ การเขียนบันทึกหรือทบทวนเป้าหมายที่ต้องการบรรลุก่อนนอนยังช่วยเพิ่มความชัดเจนและความมุ่งมั่นให้กับตัวเอง ซึ่งจากคำบอกเล่าของคนที่ฝึกทำแล้วพบว่า เป็นการแก้ไขวิธีคิดและวางแผนชีวิตที่ดีที่สุด ปรับปรุงทัศนคติและทำให้รู้สึกพร้อมรับมือกับวันใหม่อย่างมีพลัง เคล็ดลับอีกอย่างคือการหลีกเลี่ยงสิ่งรบกวน เช่น การใช้โทรศัพท์มือถือมากเกินไป หรือการดูข่าวสารที่ทำให้เกิดความเครียด และหันมาใช้เวลากับกิจกรรมที่ช่วยเติมเต็มจิตใจ เช่น การฝึกสมาธิหรือการฟังเพลงบำบัด ที่ช่วยให้จิตใจสงบและพร้อมรับความสำเร็จในวันถัดไป ผมขอแนะนำให้ตั้งเป้าหมายง่ายๆ ในช่วง 2 ชั่วโมงนี้ เช่น การเตรียมตัวสำหรับวันพรุ่งนี้ การทบทวนสิ่งที่ได้เรียนรู้ หรือการวางแผนเรื่องสำคัญที่ต้องทำ เพื่อให้เวลานี้กลายเป็นช่วงเวลาที่มีคุณค่าที่สุดของวัน ซึ่งผมเชื่อว่าเป็นกุญแจช่วยให้เราก้าวสู่ความสำเร็จได้ถึง 80% อย่างแท้จริง