ลองไม่สระผม30วัน สุขภาพผมจะดีขึ้น!!??
วันนี้กีตาร์ก็จะมาลองทำ challenge ไม่สระผม1เดือนกันค่ะ พี่ทำเเบบnopooนะคะ 🙅🏼♀️😻
เห็นเขาบอกว่าถ้าทำเเล้วมันจะดีอย่างนู้นดีอย่างนี้
อันที่พี่มาเเชร์นี่เป็นอันที่พี่เคยทำจริงๆมาเเล้วตั้งเเต่3เดือนที่เเล้วค่ะ
วันนี้พี่ก็จะมาเล่าความรู้สึกให้ค่ะว่ามันดีหรือไม่ดียังไง~~~👻
.
.
.
🤡Day 1 วันเเรกก็ชิลล์ๆ บรื๋อๆ ค่ะสบายมั้กๆ หัวรู้สึกปกติเลยย
🤡Day2 ยังปกติดีค่ะ ผมปติดี
🤡Day3 ผมเริ่มมันๆเเล้วค่ะ. พอดีพี่เป็นคนผมมันง่าย เเต่ถ้าใครเป็นคนผมเเห้งก็คงยังไม่เป็นไรมากค่ะ
🤡Day4ถึงเวลาล้างน้ำาาา🧖♀️ ผมมันมากๆ (*ล้างน้ำเเค่น้ำเปล่าอย่างเดียวนะคะ)
🤡Day5ผมมันมากๆยังดีที่เมื่อวานล้างน้ำเเล้วเเเต่ผมก็ยังมันอยู่เลย เเงงงง😿
.
.
.
🤡Day7ถึงเวลาล้างผมมม ผมมันติดกันเป็นเเผ่นเเ้ลวว คันยุบยิบๆ เพลงนี้ต้องขึ้นเเ้ลวว เหนื่อยมั้ยยย สิ่งทีทำำำอยูู่
.
.
.
🤡Day 10 ทรมานมากค่ะหมอนเหม็น5555ต้องเอาไปซักไปตากเเดดบ่อยมากก ผมก็คันยุบยิบๆ😿
.
.
.
🤡Day15 ผมเริ่มปรับตัวเเล้วค่าาา ไม่คันเเล้วว เเต่ผมก็ยังมันเหมือนเดิมน้าา😽
...
.
🤡Day25ผมเริ่มปรับตัวได้เเล้วค่ะ หายมันเเล้ว เเต่ยังมีกลิ่นอยู่hehe👀
.
.
🤡Day30ผมกลับมาปกติเเล้วว เเต่มันก็ไม่ปกติอ่ ะ. เข้าใจกันมั้ยอ่ะ555555555 เอาเป็นว่าา
---------สรุปปปปปปปป----------💥
น้องๆทุกคนอย่าทำตามเลยค่ะ การไม่สระผมหลายวันนั้นไม่ได้ช่วยอะไรให้ดีขึ้นเลยค่ะเเถมมันจะทำให้เป็นคนสกปรกด้วย🤦🏼♀️👎🏼เเละยังทำให้เกิดโรคหลายอย่างบนหนังศีรษะอีกก พวกตามข้อมูลตามเน็ตที่เขาบอกว่าๆมันดีอย่างนู้นมันดีอย่างนี้ ห้ามมเชื่อนะค้า. เพราะพี่ตกเป็นเหยื่อมาเเล้ว ลองทำจริงๆมาเเล้วไม่ได้ช่วยอะไรเลยค่ะ เเต่ถ้าน้องอยากที่จะลองทำจริงน้องลองใช้วิธีเเบบlowpooก็ได้ค่ะ อย่าพึ่งทำเเบบnopooเเบบพี่กีตาร์นะคะมันหักโหมเกินปั๋ยย💢
#challenge #nopoo #lowpoo #ชาเลนจ์ #สระผม #ไม่สระผม #ไม่อยาก #อยู่บ้านยังไงไม่ให้น่าเบื่อ #อยู่บ้าน #ติดเทรนด์ #ชีวิตมหาลัย #ทริคดูแลผิว
หลายคนสงสัยว่า “ไม่สระผมหลายวัน” หรือ “สระผมด้วยน้ำเปล่า 30 วัน” มันจะช่วยให้ผมสุขภาพดีขึ้นจริงไหม เพราะเห็นคนทำชาเลนจ์ No Poo กันเยอะมาก จากที่เราเคยลองและเจอด้วยตัวเอง สิ่งที่อยากเสริมให้คนที่กำลังจะเริ่มคือ ต้องเข้าใจสภาพหนังศีรษะเราก่อน ไม่ใช่ทุกคนจะเหมาะกับการ “ไม่สระผม 30 วัน” ค่ะ สิ่งที่มักเกิดขึ้นเวลาหยุดแชมพูไปเลย (โดยเฉพาะคนผมมันง่าย) คือความมันสะสมเร็วมาก ทำให้ผมลีบติดกันเป็นแผ่น คันยุบยิบ และบางคนเริ่มมีกลิ่นอับติดหมอน/หมวก/ปลอกหมอน ซึ่งตรงนี้ไม่ใช่แค่เรื่องความสะอาด แต่เสี่ยงปัญหาหนังศีรษะตามมาได้ เช่น รังแค สิวที่ไรผม รูขุมขนอุดตัน หรืออักเสบจากการเกา และถ้ามีเชื้อราบนหนังศีรษะอยู่แล้วอาจยิ่งกำเริบได้ ถ้ายังอยากลองแนวทางลดการสระ แนะนำเริ่มแบบ “Low Poo” จะปลอดภัยกว่า เช่น - ลดความถี่จากทุกวัน → วันเว้นวัน หรือ 2–3 วัน/ครั้ง แล้วดูอาการ - เลือกแชมพูอ่อนโยน ไม่มีซัลเฟตแรงๆ (SLS/SLES) และเลี่ยงซิลิโคนหนักๆ ถ้าผมลีบง่าย - โฟกัสการสระที่ “หนังศีรษะ” ไม่ใช่ถูปลายผมแรงๆ แล้วใช้ครีมนวดเฉพาะช่วงกลาง-ปลาย - ถ้าจำเป็นต้อง “ล้างด้วยน้ำเปล่า” จริงๆ ให้ถูหนังศีรษะด้วยปลายนิ้ว 2–3 นาที แล้วล้างให้นานขึ้น เพื่อช่วยพาน้ำมันส่วนเกินออก ทริคเล็กๆ สำหรับช่วงที่ผมมันแต่ยังไม่ถึงวันสระ: มัดผม/ถักเปียหลวมๆ เปลี่ยนปลอกหมอนบ่อยขึ้น พกดรายแชมพูแบบแป้ง (ใช้แต่น้อยและต้องล้างออกในวันถัดไป) และอย่าเผลอเกาหนังศีรษะแรงๆ เพราะยิ่งระคายเคือง สรุปคือ “ไม่สระผมหลายวัน ข้อดี” อาจมีในบางคนที่หนังศีรษะแห้งมากหรือทำผมเสียจากการสระบ่อยเกิน แต่สำหรับคนผมมันง่าย ชาเลนจ์แบบหักดิบ 1 เดือนมักทรมานและไม่ได้ทำให้ผมดีขึ้นแบบที่หวัง ถ้าจะเริ่ม แนะนำค่อยๆ ปรับ ลดความถี่ และเลือกผลิตภัณฑ์อ่อนโยน จะเห็นผลและใช้ชีวิตจริงได้มากกว่าค่ะ
day15 แต่ยังมีกลิ่นอยู่hehe เราอ่านเป็นกลิ่นhe ตกใจต้องวนอ่านใหม่