😱 VÔ SINH vì 5 điều tưởng chừng vô hại này
Báo đài đã tuyên truyền rất nhiều lý do khiến phụ nữ ngày nay gặp phải vấn đề vô sinh. Nhưng tui đã không quan tâm vì nghĩ chuyện đấy sẽ không xảy ra với mình đâu cho đến khi thấy mình đã mắc phải đến 5 vấn đề có nguy cơ dẫn đến vô sinh. Và tui tin rằng cũng có khá nhiều bạn gái tầm tuổi 18-25 như tui cũng sẽ gặp phải các vấn đề này. Vì vậy tui phải chia sẻ ngay bài viết này, bà nào mà thấy mình có dấu hiệu nào thì lập tức giải quyết đi nhé, nhất là vì sức khỏe và cũng như là tương lai của chính mình 🥰🥰🥰
❌ Ăn uống không điều độ
Mình biết là các bạn gái hay ăn bỏ bữa vì chính mình cũng vậy, một ngày có khi chỉ ăn một bữa rồi ăn vặt. Thế nhưng đây là lí do dẫn đến rối loạn nội tiết tố, rối loạn kinh nguyệt gây khó thụ thai. Và đã có nghiên cứu cho thấy tỉ lệ vô sinh của những người ăn uống không điều độ và không lành mạnh cao gấp 2 lần so với bình thường. Vì vậy bà nào còn có thói quen ăn uống như vậy thì thay đổi ngay đi nhé.
❌ Sức khỏe tinh thần kém
Bây giờ thì người trẻ của chúng mình có rất nhiều công việc, mối quan hệ và nếu không thể cân bằng thì rất dễ bị stress. Mà stress hay sức khỏe tinh thần trì trệ là một trong những nguyên nhân gây vô sinh, gây ức chế đến chức năng ở vùng dưới đồi - là nơi kiểm soát tuyến yên, tiếp giáp, tuyến thượng thận, buồng trứng và gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt. Vậy nên hãy chăm sóc cho sức khỏe tinh thần của mình bạn nhé.
❌ Lạm dụng thuốc tránh thai khẩn cấp
Tình trạng phổ biến trong giới trẻ hiện nay chính là lạm dụng thuốc tránh thai khẩn cấp. Thuốc tránh thai khẩn cấp có rất nhiều tác dụng phụ như gây rối loạn kinh nguyệt, rong kinh, đau bụng,... Tuy nhiên, nó sẽ không gây vô sinh trừ khi bạn lạm dụng nó. Theo khuyến cáo, thì 1 năm chỉ nên dùng 3 viên thuốc tránh thai khẩn cấp. Các bạn khi quan hệ hãy dùng những biện pháp tránh thai khác an toàn hơn như là bao cao su. Đừng vì sự vui sướng mà đánh mất tương lai.
❌ Thức khuya
Thói quen khó bỏ nhưng cũng phải cố bỏ vì điều này sẽ làm giảm tỉ lệ thụ thai đến 46% và có khả năng gây vô sinh. Vậy nên, các bạn hãy sắp xếp cho mình một lịch trình làm việc và giải trí phù hợp để có thể đi ngủ sớm, vì ngoài gây vô sinh ra nó còn có vô vàn hệ lụy khác nữa đó.
❌ Chu kỳ kinh nguyệt không đều
Chu kỳ kinh nguyệt rất dễ bị ảnh hưởng bởi các thói quen xấu. Đối với nhiều người thì kỳ kinh nguyệt không đều nên hay chủ quan dẫn đến việc mất kinh. Và đương nhiên điều này ảnh hưởng rất lớn đến tất cả mọi mặt của một người phụ nữ và kể đến đó là bệnh lý phụ khoa và cả vô sinh. Tuy nhiên chu kỳ kinh nguyệt của mỗi cơ địa mỗi khác, có người 3 tháng chưa có kinh vẫn bình thường nhưng có người là bất bình thường. Vậy nên khi thấy chu kỳ thay đổi hay chưa có kinh bạn hãy đi khám ngay nhé.
#GrowWithLemon8 #Lemon8HowTo #lemon8 #BeautyHowto #lemon8tips
Vô sinh là một vấn đề ngày càng được nhiều bạn trẻ quan tâm bởi ảnh hưởng trực tiếp đến tương lai và hạnh phúc gia đình. Trong đó, việc có những thói quen tưởng chừng rất bình thường như ăn uống không điều độ, thức khuya hay lạm dụng thuốc tránh thai khẩn cấp thực sự đang làm gia tăng nguy cơ vô sinh ở nữ giới. Chế độ ăn uống không điều độ, chẳng hạn bỏ bữa hoặc chỉ ăn vặt, dẫn đến rối loạn nội tiết tố sẽ tác động xấu đến chu kỳ kinh nguyệt. Một chu kỳ kinh nguyệt không đều không chỉ gây khó khăn khi thụ thai mà còn có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý phụ khoa nghiêm trọng khác. Vì vậy, việc xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, đủ chất, ăn đúng bữa đặc biệt quan trọng để duy trì sự cân bằng hormone và tăng khả năng sinh sản. Ngoài ra, sức khỏe tinh thần cũng đóng vai trò quan trọng không kém. Áp lực công việc, học tập, các mối quan hệ xã hội khiến nhiều bạn trẻ bị stress, ảnh hưởng đến vùng dưới đồi – tuyến kiểm soát nhiều chức năng sinh sản. Stress kéo dài sẽ làm rối loạn kinh nguyệt, giảm tỉ lệ thụ thai và tăng nguy cơ vô sinh. Vì vậy, dành thời gian thư giãn, tập thở, ngủ đủ giấc, chia sẻ cảm xúc tích cực là các biện pháp hiệu quả giúp cải thiện sức khỏe tinh thần. Việc lạm dụng thuốc tránh thai khẩn cấp cũng là một thói quen nguy hiểm mà nhiều bạn gái thường mắc phải. Thuốc tránh thai khẩn cấp có thể gây rối loạn kinh nguyệt, đau bụng và nếu sử dụng quá 3 viên mỗi năm sẽ làm tăng nguy cơ ảnh hưởng đến chức năng sinh sản. Vì thế, các bạn nên ưu tiên các biện pháp tránh thai an toàn và phù hợp như dùng bao cao su hay các phương pháp kiểm soát sinh sản khác được tư vấn bởi bác sĩ chuyên khoa. Thức khuya hay ngủ không đủ giấc cũng là nguyên nhân làm giảm đáng kể tỉ lệ thụ thai, lên đến gần 50%. Giấc ngủ kém ảnh hưởng đến sự điều tiết hormone, khiến chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn và gia tăng nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan. Cuối cùng, chị em cần lưu ý chu kỳ kinh nguyệt không đều không nên chủ quan. Dù mỗi người có chu kỳ đặc trưng riêng nhưng nếu dấu hiệu bất thường như mất kinh hoặc rong kinh kéo dài thì cần đi khám sớm để phát hiện và điều trị kịp thời tránh những biến chứng nghiêm trọng có thể dẫn đến vô sinh. Tóm lại, việc nhận biết và cải thiện những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng có thể gây vô sinh là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe sinh sản. Các bạn trẻ đặc biệt là nữ giới nên xây dựng lối sống khoa học, giữ cân bằng tâm lý và lắng nghe cơ thể để có được một tương lai khỏe mạnh và viên mãn.
Chia sẻ luôn là trong 1 năm tớ dùng rất nhiều thuốc TTKC. Giờ thả không dính , thực sự các bạn nữ phải chú ý đến skhoe mình nhé