Drug sign. Milk eaten when losing weight. Cheap and good! 🥛💪🏻

สำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนักและตั้งใจจะเพิ่มปริมาณโปรตีนในแต่ละวันอย่างจริงจัง นมโปรตีนถือเป็นอีกตัวช่วยหนึ่งที่น่าสนใจมากครับ โดยเฉพาะนมถั่วเหลืองผสมถั่วเหลืองสีดำอย่างที่ได้ลองครั้งนี้ สิ่งที่ชอบมากคือมีโปรตีนสูงถึง 15 กรัมต่อกล่อง ซึ่งช่วยให้เราสามารถรักษากล้ามเนื้อและเผาผลาญพลังงานได้ดีขึ้นในช่วงลดน้ำหนัก ผมเคยลองชนิดเสริมโปรตีนหลายแบบ บางทีก็เจอนมที่รสหวานจัดหรือมีปริมาณน้ำตาลสูง แต่ตัวนี้แอบหวานเล็กน้อยเท่านั้นและน้ำตาลไม่เยอะจนเกินไป ทำให้กินแล้วไม่รู้สึกผิดกับเป้าหมายลดน้ำหนัก นอกจากนี้ ยังเป็นนมแบบ UHT ที่เก็บง่าย พกพาสะดวก เหมาะกับการซื้อฝากทำงานหรือเติมระหว่างวันโดยไม่ยุ่งยาก ข้อดีที่โดดเด่นอีกอย่างคือราคา เพราะถ้าเทียบกับนมโปรตีนทั่วไปที่แพงมาก ๆ นี่กล่องละไม่ถึง 20 บาท ลดน้ำหนักไปด้วยประหยัดงบไปด้วยโคตรคุ้ม ผมซื้อทาง 7-11 ช่วงโปรโมชันได้รับสิทธิ์อีกถูกลงกว่าเดิมด้วยครับ ถือเป็นทางเลือกดีๆ สำหรับคนที่อยากกินนมโปรตีนอร่อย ๆ แต่ไม่อยากจ่ายแพง นอกจากช่วยเติมโปรตีนแล้ว นมนี้ยังช่วยให้รู้สึกอิ่มท้องเล็กน้อย เป็นของว่างที่ดีไม่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น เหมาะมากสำหรับช่วงเช้า หรือระหว่างมื้อเที่ยง-เย็นในวันที่ต้องการควบคุมอาหาร เรื่องปริมาณแคลอรี่ที่กล่องก็แค่ประมาณ 80 กิโลแคลอรีเท่านั้น ไม่ทำให้อ้วนง่าย แถมยังเหมาะกับคนที่กังวลเรื่องโคเลสเตอรอลหรือไขมันสูง เพราะไม่ได้เติมน้ำตาลเลย และไขมันก็ต่ำมาก จากประสบการณ์ส่วนตัวนี้ การเลือกนมโปรตีนที่ดีและราคาที่จับต้องได้นับเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้การลดน้ำหนักประสบความสำเร็จได้ง่ายขึ้น โดยเฉพาะคนที่อยากให้มีของว่างที่ดีและอิ่มนานโดยไม่ต้องพึ่งขนมหรือของหวานพลังงานสูง ลองกินดูสักระยะแล้วจะรู้สึกได้เลยว่าพลังงานและแรงในการออกกำลังกายดีขึ้นด้วยครับ