จากอีเพิ้ง สู่ ฉันในวันนี้

คนแปลงร่าง วิกฤติในชีวิต ทำให้คนคนหนึ่งลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงตัวเอง จนกลายเป็นคนใหม่ อยากให้เรื่ิองนี้เป็นแรงบันดาลใจให้ทุกคน คุณดูดีขึ้นได้ ถ้าคุณต้องการ #คนแปลงร่าง #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #รักตัวเอง #ดูแลตัวเอง #ความรัก #ความสัมพันธ์ #ความงาม #CoachUs

2024/9/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมไดอารี่ตุ๊สซี่ ภาค1 เป็นเรื่องราวที่เชื่อมโยงกับการเปลี่ยนแปลงตัวเองเหมือนกันกับบทความนี้ ซึ่งช่วยเสริมแรงบันดาลใจให้กับผู้หญิงไทยในการบริหารเสน่ห์อย่างมีชั้นเชิงและดูแลตัวเองอย่างยั่งยืน จากประสบการณ์จริง หลายคนที่เคยรู้สึกว่าชีวิตเจอวิกฤตจนหมดกำลังใจ สามารถกลับมารักตัวเองและเปลี่ยนแปลงได้ด้วยการตั้งเป้าหมายเล็กๆ ในชีวิตประจำวัน เช่น สุขภาพ การออกกำลังกาย หรือการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลตัวเอง เช่น น้ำหอม Secret Me ที่ช่วยเพิ่มความมั่นใจและเสริมเสน่ห์อย่างลึกซึ้ง ภาพ Before และ After ที่เห็นการเปลี่ยนแปลงชัดเจนใน 5 ปีเป็นตัวอย่างที่จับต้องได้ว่าการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงเกิดขึ้นจากความตั้งใจและการลงมือทำอย่างต่อเนื่อง ไม่เพียงแค่รูปลักษณ์ภายนอกแต่รวมถึงจิตใจและความรักตัวเองที่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ แนะนำให้ทุกคนที่อ่านอย่ากลัวการเริ่มต้น แม้จะเล็กน้อยแต่ก็สามารถส่งผลในระยะยาว และค้นหาวิธีดูแลตัวเองที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล เพื่อความสุขและความมั่นใจในทุกวัน

ค้นหา ·
แปลงร่าง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

กว่าจะป็นเรา..ในวันนี้ 😌😊🥰
#แคปชั่นชีวิต #วันๆพันกว่าเรื่อง #ข้อคิดดีๆ #กำลังใจ #ความจริง
JPL

JPL

ถูกใจ 7 ครั้ง

หญิงสาวผมยาวสีเข้มยิ้มเล็กน้อย สวมเสื้อกล้ามสีน้ำตาล พร้อมข้อความแสดงความยินดีที่ออกกำลังกายครบ 4 เดือน
ครบ4เดือน ออกกำลังกายค่ะเย้ 🥳🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️
🥳🥳🥳 ครบรอบ4 เดือนเต็มแล้วค่าาา อีเพิ้งคนนั้นผอมแล้วนะะะะะะ 🥹🥹🥹💟 กำลังเอาออกอีก4 โลนิดๆค่ะ จะกลับไป50กิโล เหมือนตอนเรียนจบ พอทำหน้าอกแล้ว น้ำหนักก็ไม่ลงมาอีกเลย เมื่อก่อนคิดว่ากินส้มตำทุกวันจะผอมเพราะเป็นผัก!!!! 55555+ อีผี โซเดียมทั้งนั้น แถมไส้กรอกแดงอีก5-6ไม้ค่ะ น้ำหนักก็พุ่งไป60++++
an.jiraaaaa

an.jiraaaaa

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการเปลี่ยนแปลงของบุคคลจากอดีตถึงปัจจุบัน โดยภาพบนซ้ายและขวาเป็นหญิงสาวในวัยเรียนและบนชายหาด ส่วนภาพล่างซ้ายและขวาเป็นหญิงสาวในปัจจุบันที่ดูสวยงามและมีสไตล์มากขึ้น พร้อมข้อความ 'ฉันในอดีต VS ฉันในวันนี้ HOW TO เส้นทางการเปลี่ยนแปลงตัวเอง'
ภาพคอลลาจแสดงเป้าหมายการเปลี่ยนแปลงตนเอง ทั้งรูปร่างที่ผอมลง สีผิวที่สม่ำเสมอ และใบหน้าที่ต้องการปรับปรุง เช่น การทำจมูกและปาก รวมถึงการเลิกใส่แว่น โดยมีภาพเปรียบเทียบก่อนและหลัง พร้อมข้อความ '1. ต้องมีเป้าหมายที่ชัดเจน'
ภาพคอลลาจแสดงพัฒนาการด้านการแต่งตัว โดยภาพ 'Before' 3 ภาพบนเป็นหญิงสาวในชุดลำลองและไม่เน้นแฟชั่น ส่วนภาพ 'After' 3 ภาพล่างเป็นหญิงสาวที่แต่งตัวมีสไตล์และหลากหลายมากขึ้น พร้อมข้อความ '2. พัฒนาการแต่งตัว'
📍How to เปลี่ยนแปลงตัวเอง ฉันในอดีต vs ฉันในวันนี้ 💗✨
สวัสดีค่ะทุกคนน วันนี้เรามีเรื่องราวจะมาแชร์ให้ทุกคนได้ฟังกัน หวังว่าเรื่องราวของเราจะเป็นหนึ่งในแรงบันดาลใจเล็กๆให้กับทุกคนอยากพัฒนาตัวเองไปให้ถึงฝันที่ต้องการนะคะ🫶🏻 📎วันนี้เรามาแชร์ How to เปลี่ยนแปลงตัวเอง ใน 5 หัวข้อหลักๆที่เราใช้พัฒนาตัวเราเอง จากโพสต์ด้านบน เราเริ่มจากสิ่งง่ายๆเล็กน้อย
Filmmy.drn

Filmmy.drn

ถูกใจ 928 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบแสดงการเปลี่ยนแปลงของบุคคลจากผิวคล้ำเป็นผิวขาวขึ้นอย่างเห็นได้ชัด โดยมีภาพก่อนและหลังอยู่เคียงข้างกัน พร้อมลูกศรชี้และข้อความระบุถึงการเปลี่ยนแปลงนี้
เปลี่ยนแปลงตัวเอง🪞🌷
บอกไม่ถูกเหมือนกันนะว่าเราใช้ครีมอะไรแล้วขาวเพราะก็ใช้มาหลายครีมมากๆๆๆๆๆๆๆ อะไรที่เค้าว่าดี ก็ใช้หมด แต่มีครีมตัวที่ใช้มาสักพักละคือครีม NP White Plus(เอ็นพีไวท์พลัส) และก็ Citraซิสร้า ทานาคา Uv และก็พึ่งมาใช้โจเซ่2สูตรเลย ครีมหน้าบอกไม่ได้เลยเราใช้หลายตัวมากๆๆๆๆๆ ที่สำหรับคือต้องขัดผิวอาทิตย์ละ2-
^Oil^🥥

^Oil^🥥

ถูกใจ 166 ครั้ง

ผู้หญิงสวมเสื้อขาวไหล่ตกและกระโปรงสีน้ำเงิน ยืนยิ้มเล็กน้อย มีข้อความ 'จาก ป้าในวันนั้น สู่ ฉันในวันนี้.........' บนภาพ แสดงถึงจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงตัวเองตามหัวข้อบทความ
จาก….ป้าในวันนั้น สู่ฉันในวันนี้ !!!
สวยไม่มากหรอก แต่มั่นใจขึ้นเยอะ นี้คือสิ่งที่ได้หลังจากหันมาดูแลตัวเอง - ทั้งจัดฟัน - ลดน้ำหนัก - ใช้สกินแคร์มากขึ้น - ออกกำลังกายบ้าง - เปลี่ยนการแต่งตัว และที่สำคัญหยุดฟังคนอื่นแล้วสนใจแค่ตัวเอง 😍 #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #เปลี่ยนหุ่น #เปลี่ยนลุค #ติดเทรนด์
Bow_Sudarat

Bow_Sudarat

ถูกใจ 397 ครั้ง

ไม่ต้องเก่งในวันเดียว แค่ไม่หยุดเรียนรู้ อีก 6 เดือนฉันจะพูดภาษาอังกฤษได้ดีขึ้นกว่าเดิม ❤️📚
ใช้chat gpt ช่วยวางแผนการฝึกภาษาอังกฤษให้ได้ระดับ b2 ภายใน 6 เดือน จะทำได้ไหม สู้ๆเราทำได้😁
Tangmay_naka

Tangmay_naka

ถูกใจ 334 ครั้ง

จาก 78 สู่ 69 เพราะกินสิ่งนี้ทุกเช้า! 🍳🫒
เลิกกลัวไขมัน ถ้ามันคือไขมันดี! มื้อเช้าฉบับคนขี้เกียจแต่หุ่นสับ ใครอยากรู้สูตรคำนวณไขมันต่อวัน เมนต์น้ำหนักตัวเองมา เดี๋ยวแม่มาตอบ! 👇 #ลดน้ำหนักแบบไม่เครียด #มื้อเช้าสุขภาพ #แจกสูตรลดน้ำหนัก #ลดพุง
𝐍𝐀𝐍𝐈𝐍𝐀

𝐍𝐀𝐍𝐈𝐍𝐀

ถูกใจ 78 ครั้ง

ผู้หญิงผมยาวหยักศกสีเข้มกำลังนั่งคิด พร้อมข้อความว่า 'เคยโดนว่า \"หัวฟู\" เหมือน \"ยายเพิ้ง\"' บนพื้นหลังสีเขียว
ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงผมสั้นหยักศกสองภาพ ภาพบนผมเป็นทรง ภาพล่างผมฟูมาก พร้อมข้อความอธิบายสภาพผมหยักศกในอดีต
ผู้หญิงผมยาวฟู ใส่หน้ากากอนามัยสีดำ มองตรงมาที่กล้อง พร้อมข้อความที่แสดงถึงคำพูดที่เคยได้ยินบ่อยๆ เกี่ยวกับผมของเธอ
เคยโดนว่า “หัวฟู” เหมือน “ยายเพิ้ง” 👩🏽‍🦱🥹
“หวีผมบ้างป่าว” “ไปยืดผมเหอะผมจะได้สวยกว่านี้“ ”หัวฟูเหมือนยายเพิ้งเลย“ ได้ยินคำพูดแบบนี้บ่อยๆ ทำให้เรานอยได้เหมือนกัน มีอยู่ช่วงนึงเราไม่ปล่อยผมเลย มวยผมตลอด เพราะคำพูดคนอื่น แต่ด้วยความผมเรามันน่ารักอ่ะ 🤣 เราชอบผมตัวเอง ตอนนั้นคิดว่า นี้มันผมเราไม่ได้ทำใครเดือนร้อน ใครเห็นแล้วรำคาญแทนก็แล้วแต่เลย
กานต์กันตา

กานต์กันตา

ถูกใจ 286 ครั้ง

การแอบชอบใครสักคน จะทำให้เรารักตัวเองมากขึ้นและสวยขึ้น ✨💖
คำนี้ไม่เกินจริงเลยทุกคน ล่าสุดไปแอบชอบคนคนนึงมา แต่หันกลับมามองกระจกคือสภาพไม่ไหวมากกก 😭 หน้าโทรม ผิวขาดน้ำ แถมสิวบุกจนหมดความมั่นใจ จะเดินผ่านเค้าแต่ละทีต้องคอยหลบหน้าตลอดจนวันนึงคิดได้ว่า ไม่ได้การละ ขอกู้ผิวพังให้ปังเพื่อไปจีบเค้าหน่อย !! หลังจากซุ่มดูแลตัวเองอยู่นาน วันนี้เลยขอมาเปิดกรุส
littlejay

littlejay

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการเปลี่ยนแปลงรูปร่างของผู้หญิงคนหนึ่ง จากอวบอ้วนเป็นผอมเพรียวและมั่นใจ พร้อมข้อความระบุว่าลดเอวจาก 32 นิ้วเหลือ 26 นิ้ว
ภาพเปรียบเทียบซ้ายขวา ผู้หญิงคนเดียวกัน ด้านซ้ายคือภาพก่อนลดน้ำหนัก สวมเสื้อขาวกางเกงยีนส์ ด้านขวาคือภาพหลังลดน้ำหนัก สวมเสื้อครอปและกางเกงสีขาว ยืนถือร่มยิ้��มอย่างมั่นใจ
ภาพเปรียบเทียบซ้ายขวา ผู้หญิงคนเดียวกัน ด้านซ้ายคือภาพก่อนลดน้ำหนัก สวมเสื้อแขนยาวสีขาวและกางเกงขาสั้น ด้านขวาคือภาพหลังลดน้ำหนัก สวมเสื้อครอปสีฟ้าและกางเกงสีขาว ยิ้มอย่างสดใส
จากเด็กอ้วนในวันนั้นสู่ตัวฉันในวันนี้ เก่งมากตัวชั้น👍🏻🥹
กว่าจะเป็นตัวชั้นในวันนี้ ชั้นเหนื่อยมากนะ แงงง้😭 เราอะเป็นเด็กเจ้าเนื้อคนหนึ่งเลย แล้วก็ชอบกินมากกก แล้วยิ่งช่วงปิดเทอมก่อนขึ้นมหา’ลัยเนี่ยย หยุดยาวว เราก็จัดหนักจัดเต็มไปเลย น้ำหนักก็โดดขึ้นมาเลยเกือบ60!! ตอนนั้นคิดว่าแบบเอ้อก็ไม่เท่าไรนะ แต่พอไปเที่ยวที่ไหนแล้วถ่ายรูปเนี่ยย ทำให้เราตกใจตัว
katt.kt___

katt.kt___

ถูกใจ 218 ครั้ง

#วันนี้ในอดีต #ครีมกระแสเป็นเหตุ #หน้าตาที่เปลี่ยนไป #หน้าดีไม่ง้อครีม #ขอบคุณที่ผ่านมาได้
นู๋รัน🍃24

นู๋รัน🍃24

ถูกใจ 0 ครั้ง

ใครไม่รักเราก็ช่าง แต่เราต้องรักตัวเองนะ😁
อยู่กับแฟนทุกวันจนลืมไปแล้วว่า… จริง ๆ เราเคยเป็นผู้หญิงที่ชอบแต่งตัว 😂 ทำงาน WFH ทุกวัน แทบไม่ได้ออกไปไหน ชีวิตวนอยู่แค่ห้อง → ทำงาน → กินข้าว → นอน สภาพตอนอยู่ห้องคือ “ยัยเพิ้ง” แบบเต็มระบบ เสื้อยืด กางเกงสบาย ๆ ผมไม่หวี หน้าไม่แต่ง จนกลายเป็นภาพจำของแฟนไปแล้ว 😂 ขนาดเวลาออกไปเที่ยวด้
Sirorutfon

Sirorutfon

ถูกใจ 0 ครั้ง

แชร์วิธีพัฒนาตัวเองให้มีรายได้เดือนละ 1xx,xxx ตอนอายุ 25 📋💫
1. เรียนรู้สิ่งใหม่อย่างต่อเนื่อง - มองหาความรู้ ทักษะ หรือความท้าทายใหม่ๆ - กล้าที่จะออกจาก Comfort Zone แม้จะยังไม่มั่นใจ 2. เปลี่ยนมุมมองต่อความล้มเหลว - มองว่าความผิดพลาดคือบทเรียน ไม่ใช่การตัดสินคุณค่าในตัวเอง - ถามตัวเองว่า “เราได้เรียนรู้อะไรจากสิ่งนี้?” 3. ล้อมรอบตัวเองด้วยคนที่มี Gro
ป.

ป.

ถูกใจ 1383 ครั้ง

โตมาจึงรู้ว่า…หน้าตามีผลกับ ‘โอกาส’ จริงๆ
โตมาจึงเข้าใจว่า…คำว่า ‘โอกาส’ ในชีวิต บางทีมันไม่ได้มาเพราะเราเก่งที่สุดแต่มันมาเพราะเรา ‘พร้อม’ มากพอในวันที่มันเดินเข้ามา เคยเป็นแค่เด็กผู้หญิงธรรมดาคนนึงใส่ชุดนักเรียน ไม่ได้สวย หน้าตาไม่ได้โดดเด่นถึงจะเรียนเก่งแค่ไหน ก็ได้คำชมแค่ว่า“เก่งมาก”😊 ในวันที่ยังไม่รู้จักคำว่าการดูแลตัวเอง ไม่รู้จ
Or Korawan☀️

Or Korawan☀️

ถูกใจ 2039 ครั้ง

🎂 To me, in 45…
🎂 To me, in 45… ถึงตัวฉันในวันครบรอบอายุ 45ปี ปีนี้ฉันไม่ได้อยากเป็นคนที่ “เก่งกว่าใคร” แต่ฉันอยากเป็นคนที่ “ชัดเจนกับชีวิตตัวเอง” มากขึ้น ขอบคุณตัวเองที่ผ่านเรื่องยากๆ มาได้ ขอบคุณวันที่ไม่ยอมแพ้ และขอบคุณหัวใจที่ยังเชื่อว่า “ชีวิตที่ดีกว่า” ยังรออยู่ข้างหน้าเสมอ 💗 🌷 คำอวยพรให้ตัวเอง ขอให
Waterlilybua เหอฮวา Héhuā 荷花

Waterlilybua เหอฮวา Héhuā 荷花

ถูกใจ 2 ครั้ง

✅แชร์ประสบการณ์ลดหุ่นหลังคลอด !!!! 😍🍋🏝🥰
สวัสดีค่า..วันนี้จะมาแบ่งปันประสบการณ์ลดนน.เป็นเวลานานมากก วิธีไม่เร่งรีบ แต่ก็ลงน๊าา😂 .เริ่มจากช่วงตั้งครรภ์ไม่ได้ควบคุมอาหารเลย กินปล่อยจอยมากๆ จนหลังคลอด ผลที่ได้คือ น้ำหนักทะยานไปไกลแบบฉุดไม่ลงแล้ว นึกว่าชาตินี้ทั้งชาติจะต้องตุ๊ต๊ะทั้งชีวิต .. จุดพีคที่ทำให้ต้องลดนน.เลยคือตอนนน.67kg. เริ่
มม.มาแล้ววว🥳

มม.มาแล้ววว🥳

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพแสดงรายการ 10 ข้อแนะนำในการ 'รักตัวเองให้เป็น' โดยมีหัวข้อใหญ่เป็นตัวอักษรสีชมพู และรายการข้อคิดต่างๆ เช่น การถอยห่างจากสิ่งแย่ๆ, ลดความโกรธ, ฝึกคิดบวก, และทำตามหัวใจตัวเอง
ในวันที่ฉันกลับมารักตัวเอง✍️
ฉันเคยคิดว่าถ้าวันนึงฉันกลับมารักตัวเองฉันควรทำตัวอย่างไร จนถึงวันนี้ฉันรู้แล้วว่า มันไม่ยากเลยที่จะกลับมารักตัวเอง ด้วยการถอยห่าง จาดสิ่งที่ทำให้ชีวิตแย่ลง ลดความโกรธให้น้อยลง ฝึกอบรมสติ อารมณ์ ฝึกคิดบวก มองโลกในแง่ดี เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับใคร ฉันคือฉัน เขาคือเขา อย่าแคร์คำพูดของคนอื่น หันมาเห็
ตุ้ย ญาณกร

ตุ้ย ญาณกร

ถูกใจ 286 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสองคนเปรียบเทียบน้ำหนัก 56 กก. สู่ 45 กก. ใน 4 เดือน โดยไม่ทรมานตัวเอง ด้านซ้ายถือเค้ก ด้านขวากำลังถ่ายเซลฟี่ในกระจก
ภาพแสดงคำแนะนำเรื่องการกินอาหารเพื่อลดน้ำหนัก เช่น เลิกน้ำอัดลม ดื่มน้ำเปล่า 2 ลิตร เน้นผักผลไม้ และนับแคลอรี่ พร้อมภาพอาหารและเครื่องดื่ม
ภาพแสดงคำแนะนำเรื่องการออกกำลังกาย เช่น ออกกำลังกาย 30 นาที เดิน 10,000 ก้าว และใช้แอป GinFit พร้อมภาพวิดีโอออกกำลังกายและไอคอนแอป
ลด 11 โล ใน 4 เดือน❗️ ทำง่ายไม่ทรมาน
ใครที่อยากลดน้ำหนักแนะนำ เซฟโพสต์นี้เลย ❗️ เพราะพิชามาแชร์ประสบการณ์ ลด 11 โลใน 4 เดือน 💞 ซึ่งจะบอกว่า ทำแค่ 2 ข้อใหญ่ๆ นั้นคือ คุมอาหารกับการออกกำลังกาย 🥬🕺🏻 บอกเลยว่า ไม่หักโหมแค่มีวินัย ทำต่อเนื่อง 21 วัน ละก็จะทำได้ตลอด ไม่ทรมานตัวเองด้วย✨💜 ใครที่กำลังลดน้ำหนักแนะนำทำตามกันได้เลยนะ
พิพิชา

พิพิชา

ถูกใจ 904 ครั้ง

ร้านตัดผมที่เกิดมาเพื่อชาวผมหยิก🌿
จริงๆ แล้วเราเป็นคนผมหยิก และเชื่อมั้ยว่าเราเพิ่งจะยอมรับว่าผมเราเป็นแบบนี้ได้ เพิ่งจะเริ่มรู้สึกชอบและรักมันได้เมื่อไม่นานมานี้เอง ทั้งๆ ที่อยู่กับมันมา 30 ปี ตอนเด็กๆ ยืดบ่อยมากเพราะมาตรฐานความสวยคือต้องผมตรง จนมาถึงจุดที่รู้สึกเหนื่อย ผมเสียและเปลืองเงิน555 เลยลองปล่อยผมให้มันเป็นไปตามธรรมชา
Ayeer.Studio 🙃

Ayeer.Studio 🙃

ถูกใจ 211 ครั้ง

หญิงสาวสวมเสื้อเชิ้ตสีแดงและแว่นกันแดดสะพายกระเป๋าสีดำ ยืนอยู่หน้าประตูม้วนเหล็ก มีข้อความเชิญชวนให้กำลังใจตัวเองในอดีต และระบุว่าเขียนไดอารี่ในทวิตเตอร์ส่วนตัว
ภาพพื้นหลังเป็นช่อดอกไม้หลากสี มีข้อความจากอดีตที่รู้สึกว่า self-esteem ต่ำ และข้อความจากปัจจุบันที่ตอบว่าแค่ใช้ชีวิตอย่างมีควา��มสุขก็พอแล้ว
ภาพพื้นหลังเป็นช่อดอกไม้ มีข้อความจากอดีตที่ถามว่าจะภูมิใจในตัวเองเมื่อไหร่ และข้อความจากปัจจุบันที่ตอบว่าตอนนี้ภูมิใจในตัวเองได้แล้วเพราะเลี้ยงดูตัวเองได้
มาให้กำลังใจตัวเองในอดีตกัน😊
ส่วนตัวเป็นคนชอบเขียนความรู้สึกของตัวเองเก็บไว้ในไดอารีย์มากๆ เขียนตั้งแต่อายุ 13 เมื่อก่อนจดลงในสมุดโน๊ตเล่มเล็กๆ แต่ตอนนี้เปลี่ยนมาจดใส่ Twitter ในแอคเคาท์ Private 0 Follower แทน ส่วนใหญ่จะเขียนแต่ความรู้สึกด้านลบ ท้อแท้ เบื่อ ไม่มีความสุข มากกว่าด้านดีๆเสียอีก เป็นอีกวิธีที่ช่วยดับไฟในหัวของเราไ
มารินกิมา🐻

มารินกิมา🐻

ถูกใจ 8 ครั้ง

🍋มหากาพย์ 10 ปี! จากนักกีฬา สู่ "ตัวแม่วงการยา" ที่เกือบขิต
เอาแก... วันนี้จะมาเปิดหมดเปลือก!ก่อนใครคิดจะ #ฟิตหุ่นสงกรานต์ ชีวิตที่สู้กับน้ำหนักมาตั้งแต่จำความได้ ใครที่คิดว่าตัวเองดื้อยา หรือกำลังหลงทาง ฟังทางนี้! 👶 วัยเด็ก: จุดเริ่มต้นที่ร่างกายโตไว • ป.3: ประจำเดือนมาครั้งแรก! ร่างกายยืดไวมาก สูงใหญ่กว่าเพื่อนรุ่นเดียวกันจนเริ่มกังวลเรื่องหุ่น • ป.
เด็กติสจริงใจ<3

เด็กติสจริงใจ<3

ถูกใจ 15 ครั้ง

รักน้องต้นหลิว
ความสุขของสาววาย
ยัยเพิ้ง

ยัยเพิ้ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มยืนอยู่ในตลาดกลางคืน พร้อมข้อความเกี่ยวกับการถูกบูลลี่ตั้งแต่เด็กจนโต และการตั้งเป้าหมายเพื่อเปลี่ยนแปลงตัวเอง
ภาพเด็กผู้หญิงยืนอยู่ริมทะเล ถือรองเท้าแตะ พร้อมข้อความเล่าถึงการถูกล้อเลียนว่าเป็น "อีดำ" และรู้สึกว่าตัวเองเป็น "เด็กขี้เหร่"
ภาพหญิงสาววัยรุ่นสวมเสื้อโปโลสีแดง-น้ำเงิน ยิ้มเล็กน้อย พร้อมข้อความเกี่ยวกับการถูกล้อเลียนว่าเป็น "อีทูน" และ "หมูดำ"
โดนบูลลี่ตั้งแต่เเด็กจนโต
#บูลลี่ #สตอรี่ของฉัน #ประสบการณ์ตรง เราอาจจะเปลี่ยนความคิดและคำพูดคนอื่นที่บูลลี่เราไม่ได้ แต่เราเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้นได้ แล้วสุดท้ายคนที่ภูมิใจที่สุดก็คือเราเอง รักตัวเองไม่ผิดหวังแน่นอน! มันไม่ง่ายแต่มันเป็นไปได้ ✨
Nayrissa

Nayrissa

ถูกใจ 107 ครั้ง

คำคมกำลังใจคนเก่ง 9 แบบ
#คำคมให้กำลังใจ #คําคมให้กําลังใจ #คำคมกำลังใจ #คำคมสร้างกำลังใจ #คำดีๆมีได้ทุกวัน
© คำอุ้มใจ

© คำอุ้มใจ

ถูกใจ 6 ครั้ง

7 step How To มือใหม่หัดสวยแบบเร่งด่วน! 💖✨
มันต้องมีแหละ ในวันที่จู่ๆเราก็มีนัดด่วน เร่งรีบ กันใช่มั้ย? และมักเป็นวันที่เราเป็นยัยเพิ้งงงง เป็นป้า พึ่งตื่นนอน 55 สิ่งที่ทำได้ ก็คือ รีบเตรียมตัวแบบเร่งๆด่วนๆ อาจจะเป็นเรื่องเบสิคนะคะ แต่มันสำคัญมากกก เอ๋ มัดรวมมาให้แล้ว ใครเป็นมือใหม่ save ไปทำตามได้นะคะ หรือเม้นไว้เลย เดี๋ยวเอ๋ช่
aelin‘s diary

aelin‘s diary

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยิ้มแย้มในชุดเดรสสีน้ำเงิน พร้อมข้อความว่า "เคล็ด(ไม่)ลับ สุขภาพใจ คุณแม่วัย 40+" ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของบทความ
ภาพผู้หญิงยืนอยู่บนถนนในต่างประเทศ มีอาคารสวยงามเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความว่า "วัย 40+ อยู่ตรงกลาง ดูแลพ่อแม่ ดูแลลูก" สื่อถึงภาระหน้าที่ของแม่วัยนี้
ภาพผู้หญิงสวมหมวกและเสื้อผ้าลำลอง ยืนพิงกำแพงอิฐในเมืองเก่า พร้อมข้อความว่า "40+ ไม่สะดวกแก่จ้า" แสดงถึงทัศนคติที่กระตือรือร้นและไม่ยอมแก่
💕เคล็ด(ไม่)ลับ ดูแลสุขภาพใจ แม่วัย40+💁‍♀️❤️👩‍👧‍👧
สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาว Lemon8🍋 ในช่วงชีวิตตั้งแต่อายุ ขึ้น 40 และมีครอบครัวรวมถึงภาระหน้าที่การงานความรับผิดชอบอื่นๆ บอกเลยแตกต่างจากช่วงวัย 30 มากๆ เลยอยากจะมาแชร์เคล็ด(ไม่)ลับที่เราจะดูแลใจตัวเองในวัยนี้ค่ะ . 1.💁‍♀️บอกรัก และชื่นชมตัวเองทุกวัน เราสวย ดูดี เรามีความสุข ดูแลตัวเองพอสมควร ไม่ปล่อยตัว
บันทึกแม่ออม | Mindful Mami

บันทึกแม่ออม | Mindful Mami

ถูกใจ 25 ครั้ง

จากวันที่พังที่สุด…สู่การเริ่มต้นใหม่ในวันนี้
เคยมีวันที่เราคิดว่าชีวิตมันพังไปหมด ทุกอย่างพังพร้อมกัน ทั้งงาน ความรัก และใจของเราเอง แต่แทนที่จะจมอยู่กับมัน ฉันเลือกที่จะลุกขึ้น…แม้จะช้า แม้จะเจ็บ แต่ทุกก้าวที่เดินมาได้คือ ‘พลัง’ ช่องนี้จึงเกิดขึ้น เพื่อบันทึกเส้นทางจากความพัง…สู่พลังใจที่อยากแบ่งปันให้ทุกคน ไม่ว่าคุณจะเจ็บแค่ไหน เชื่อเถอะ
จากพัง สู่พลัง

จากพัง สู่พลัง

ถูกใจ 3 ครั้ง

ชีวิตพลิกผันเมื่อฉันหันมารักตัวเอง
เคยผิดหวังในความรักใช่ไหมครับ ผมก็เหมือนกันในทุกๆครั้งที่ต้องเลิกลากันต่างคนต่างเจ็บกันทั้งคู่ และก็จะมีคนรอบข้างของเราสักสองสามคนพูดขึ้นว่า"กลับมารักตัวเองสิ" "หันมารักตัวเองเถอะ" "รักตัวเองไม่เจ็บสักวัน" เราก็เคี่ยวเข็ญตัวเองไปออกกำลังกาย ทาครีมบำรุงผิว กินอาหารเสริมที่เ
วันจันทร์กำลังคิดถึง

วันจันทร์กำลังคิดถึง

ถูกใจ 7 ครั้ง

아난♡_통콩

아난♡_통콩

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผู้หญิงสวมชุดเดรสยาวสีน้ำตาลเดินอยู่ริมสระว่ายน้ำในรีสอร์ตเขตร้อน พร้อมข้อความบนภาพว่า "40+ อย่าทำ 10 สิ่งนี้ ถ้าไม่อยากดูแก่!" สื่อถึงการดูแลตัวเองให้ดูอ่อนเยาว์
ผู้หญิงสวมเสื้อครอปสีฟ้าอ่อนสกรีนคำว่า "BLESSED GRATEFUL" กระโปรงสั้นพลีทสีขาว และรองเท้าผ้าใบ ยืนพิงรถสีน้ำเงิน แสดงถึงสไตล์ที่ดูส��ดใสและทันสมัย
ผู้หญิงสวมเสื้อฮอกกี้สีขาวสกรีนคำว่า "OILERS" กางเกงขาสั้นสีดำ และรองเท้าผ้าใบ ยืนยิ้มอยู่หน้ารถสีแดง แสดงถึงลุคที่ดูทะมัดทะแมงและกระฉับกระเฉง
Checklist 10 สิ่งที่อย่าหาทำ = อ่อมแก่มาก!!
Checklist 10 สิ่งที่อย่าหาทำ = อ่อมแก่มาก!! 1️⃣ ปล่อยผมรุงรัง ดังคำว่า อีเพิ้งงงงง 2️⃣ ปล่อยให้หน้าเป็นสิว เป็นฝ้า ผิวคล้ำหน้าพังจนเกินรักษา 3️⃣ ปล่อยผิวหน้า และ ผิวตัว ที่แห้งเกินไปจะเหี่ยว และดูแก่มาก 4️⃣ มือแห้ง เท้าเหี่ยว คอย่น ปากคล้ำ เพราะขาดการบำรุง 5️⃣ ผอมเกินจนดูโทรม ไม่สดชื่น ไม่
M On The Rock 🥃🧊

M On The Rock 🥃🧊

ถูกใจ 92 ครั้ง

สาวนั้นที่ดำ ๆ ตอนนี้ไม่ดำแล้วนะคะ🫣 #mythglam #มิธแกลม #ผิวดีขึ้นมาก #ผิวดี #ผิวกาย
แน๊ทคนที่อยากติดแกลม

แน๊ทคนที่อยากติดแกลม

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงนั่งหันหลังริมบ่อน้ำ มีข้อความว่า "ตีแผ่ ความลับนางฟ้า ที่หลายคนอาจทำพลาดไป" พร้อมโลโก้ Lemon8.
ภาพมือถือสำลีและขวดผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้า พร้อมข้อความแนะนำให้เช็ดทำความสะอาดผิวด้วยคลีนซิ่ง ไม่ใช่แค่น้ำเปล่าหรือโฟมล้างหน้า.
ภาพผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหลากหลายชนิด เช่น ครีม โลชั่น และเซรั่ม พร้อมข้อความเกี่ยวกับ "Magic 3-Minute Window" หรือช่วงเวลาทองหลังอาบน้ำสำหรับการบำรุงผิว.
ตีแผ่! ความลับนางฟ้าที่หลายคนอาจทำพลาดไป🪽🚨✨
ลำดับการลงสกินแคร์(เรารวมมาจากหลายๆที่แล้วจดไว้ใช้เองนะคะ ไม่การันตีความถูก100%เน้อออ เพราะแต่ละที่ก็ไม่ได้เหมือนกัน🤣) 1.cleansing 2.โฟมล้างหน้า 3.โทนเนอร์ 4.ลงพวกกลุ่มผลัดเซลล์ผิว เช่น AHA BHA 5.essence 6.ครีมแต้มสิว 7.เซรั่ม 8.sheet mask 9.eye cream 10.moisturizer 11.กันแดด/sleeping
ctrls.review

ctrls.review

ถูกใจ 370 ครั้ง

อ่านวิชาคนตัวเล็ก รู้เลยว่าคนตัวเล็กก็มีพลังมหาศาล ถ้าไม่ยอมแพ้ 💪🏻
📚วิชาคนตัวเล็ก Small rules ✏️ ผู้เขียน พูนลาภ อุทัยเลิศอรุณ เริ่มแรกต้องขอบคุณตัวเองที่ตัดสินใจซื้อมาอ่านจนจบ ด้วยว่าเล่มนี้เป็นที่ถูกพูดถึงว่าดีมาก ทำให้มีคนมาทำ Podcast รวมถึงสรุปเนื้อหาไว้หมดแล้ว และเราก็อ่านและฟังมาเยอะ แต่ไม่มีอะไรเทียบเท่าได้กับการอ่านด้วยตัวเอง หนังสือที่ว่าด้วยประสบการณ์จ
Junymelody

Junymelody

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงหญิงสาวชุดครุย, แก้วกาแฟสตาร์บัคส์, รถยนต์สีขาว, และโรงงานอุตสาหกรรม พร้อมข้อความว่า 'เรียน เกรด 1 ก็มีงานดีๆได้ เกือบหลับแต่กลับมาได้ของแท้'
ภาพคอลลาจแสดงหน้าจอ HIKVISION, โรงงานอุตสาหกรรม, และโต๊ะทำงานที่มีแก้วกาแฟ พร้อมข้อความว่า 'เลือกคณะตามคนอื่น' และ 'จบที่เรียนได้เกรด 1' อธิบายการเลือกเรียนวิศวะตามกระแสสังคม
ภาพคีย์บอร์ดแล็ปท็อปและแก้วกาแฟสตาร์บัคส์ พร้อมข้อความว่า 'ดรอปเรียนไป 1 เทอม' และ 'กลับมาเรียนจนจบ' อธิบายถึงการเผชิญความยากลำบากในการเรียนและตัดสินใจกลับมาเรียนต่อ
เรียนเกรด1แต่เงินเดือน40K !?💸
อ่านไม่ผิด เกรด1 ไม่ใช่เกียรติ1นะ 5555555555 ถือว่ามารีวิวตัวเองและแชร์ประสบการณ์ อยากขอบคุณตัวเองที่พยายามเปลี่ยนมายเซ็ตมาเรื่อยๆ และลงมือทำอะไรหลายๆอย่าง🥹🤟🏻ตอนนี้ก็ยังไม่ได้เก่งมากและจะพยายามต่อไป ไม่หยุดไม่ท้อแล้วแน่นอน ! หวังว่าจะเป็นกำลังใจให้คนที่รู้สึกหมดหวังตอนนี้ได้นะค้าบ ปล.เรา
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 1130 ครั้ง

ปีนี้เป็นปีที่พังที่สุดแต่ก็ได้พบตัวเองในเวอร์ชั่นทีแข็งแกร่งที่สุดเหมือนกัน
Offy OffyOff

Offy OffyOff

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ 'How To เรียนจบรามภายใน 2 ปี' พร้อมคำถามเกี่ยวกับการเรียนรามคำแหง และรูปนักศึกษาหญิงสวมชุดครุยหน้าตึกมหาวิทยาลัย
ภาพถ่ายนักศึกษาหญิงสวมชุดครุยสีน้ำเงิน-ส้ม หน้าพื้นหลังสีฟ้าสดใส มีสัญลักษณ์หัวใจและดาวประดับอยู่รอบๆ
ภาพแสดงใบรับรองการสำเร็จการศึกษาและใบแสดงผลการเรียนของมหาวิทยาลัยรามคำแหง พร้อมรูปนักศึกษาหญิงสวมชุดครุยซ้อนทับ
เรียนจบรามภายใน 2ปีถ้วน ฉบับคนทำงานฉบับสมบูรณ์🎀💖
ก่อนอื่นต้องบอกก่อนนะคะว่าเรา เรียนไปด้วยทำงานไปด้วย ของม.รามส่วนภูมิภาคหรือต่างจังหวัด เราเรียนที่เชียงใหม่ เรียนคณะบริหารธุรกิจ การจัดการ โดยใช้วุฒิปวส.เทียบโอน 🍀เราเริ่มเรียนตอนปี65 เทอมแรกที่ลงเรียนลงเต็มเลยค่ะ 7 วิชา บอกได้เลยว่าหนักสุดๆ เพราะเรายังไม่รู้แนวทางของการสอบ รับFไปเต็มๆ5555 แต่ร
ข้าวหอมชอบกินผัก🐰🌷

ข้าวหอมชอบกินผัก🐰🌷

ถูกใจ 1021 ครั้ง

ผันตัวจากคุณผู้ฟัง The Ghost Radio สู่นักวิจัยเรื่องปอบ👻‼️
สวัสดีค่ะพี่แจ็ค เฮ้ย ไม่ช่าย5555555 อ่ะขอท้าวความก่อนว่า เราเป็นสาวก The ghost Radio มานานแล้ว เปิดฟังทุกคืนก่อนนอน วันไหนไม่ได้ฟังคือนอนไม่หลับ😂 🌟ตอนปี 4 สาขาที่เราเรียน (SEAS ธรรมศาสตร์) จำเป็นต้องทำวิจัย(ภาคนิพนธ์)ส่งถึงจะเรียนจบ ภาคนิพนธ์นี้จำเป็นต้องได้เกรดไม่ต่ำกว่า C ถึงจะจบได้ และด้วยควา
ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ถูกใจ 2197 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดนักเรียนไทย ถ่ายเซลฟี่ พร้อมข้อความ “เปลี่ยนจากdek69 สู่dek68 ภายใน 1 เดือน” และคำถามเกี่ยวกับการเตรียมตัวสอบ GED แสดงถึงการเร่งรัดการศึกษา
จากdek 69 กลายเป็น 68 ???
อะแห่ม เชื่อว่าหลายๆคน อาจจะรู้จักการสอบเทียบ หรือ GED นั่นแหยะ แต่วันนี้ นี่จะมาเล่าประสบการณ์ของตุวเองในการสอบเทียบว่ามันเหมาะกับใครอะไรยางงัย ? เกริ่นก่อนเลยว่าเราไม่ได้มีปห.กับโรงเรียนหรือเพื่อนอะไรเลยย เราเป็นเด็กกิจกรรมคนนึง ชอบทำกิจกรรมมากกก แต่ตัวเราเองรู้ว่าเราอะ อยากเข้าเอแบค อยากเรียน
จีจินจิงเจ้อ

จีจินจิงเจ้อ

ถูกใจ 1040 ครั้ง

มาเมคเฟรนกานนค้าบ
สามารถทักมาได้เลยน้า เค้าไม่ หยิ่ง ไม่เย็นชาเลย เมนใครก็ได้คับ ขอแค่มีเวลาให้กันก็พอ ไม่ชอบอะไรในตัวเค้า เค้าจะพยายามปรับให้นะ มาเมคเฟรนกันเลยอะๆๆ ไอจีเค้าชื่อ s_sukritta77 #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #ติดเทรนด์ #ไอจี
praw🕳️

praw🕳️

ถูกใจ 4 ครั้ง

“จากคนที่เคยไม่มั่นใจ... สู่เวอร์ชันที่รักตัวเองมากกว่าเดิม” 💖📸
เมื่อก่อนเราเป็นคนนึงที่แคร์สายตาคนอื่นมากกกก ชอบเอาตัวเองไปเทียบกับคนอื่นตลอด ทำไมคนนั้นเก่งจัง ทำไมคนนี้ไปไกลจัง จนลืมมองความสุขของตัวเองไปเลย เดี๋ยวนี้บอกตัวเองเสมอว่า: ✅ ไม่ต้องสมบูรณ์แบบก็ได้ เพราะโลกนี้ไม่มีใคร Perfect ✅ มองข้อดีของตัวเองให้เจอ แล้วขยายมันให้ใหญ่ขึ้น ✅ หยุดเปรียบเทียบ เพรา
ซ่าเองงง💘

ซ่าเองงง💘

ถูกใจ 6 ครั้ง

ชีวิตพลิกผลัน..เมื่อฉันหันกลับมา "รักตัวเอง"
🌀 ชีวิตมันยาก... ใช้ให้ง่ายเถอะนะครับ หลายครั้ง... ความทุกข์ของเราไม่ได้เกิดจากเรื่องใหญ่โต แต่มาจาก "การคิดซับซ้อนเกินไป" ในเรื่องง่าย ๆ เรากังวลว่าคนจะคิดยังไง เรากลัวว่าผลจะไม่เป็นอย่างใจ เราห่วงความรู้สึกคนอื่น จนลืมหันมาฟังหัวใจตัวเอง 📖 มีประโยคหนึ่งที่อ่านแล้วสะดุดใจมาก จ
nipitpons

nipitpons

ถูกใจ 58 ครั้ง

✌️เมื่อฉัน..อยากกล้าใช้ชีวิตให้มากขึ้น✌️⭐
สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ ในชีวิตนี้คงมีหลายครั้งที่เรา “ไม่กล้า” ทำอะไรด้วยตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นการตัดสินใจเรื่องใหญ่ ๆ หรือแม้แต่เรื่องเล็ก ๆ ที่จริง ๆ เราอยากลอง แต่กลับปล่อยให้ความกลัวมาล็อกเราไว้ 😔 วันนี้ลินินมีหนังสือมาแนะนำ 7 เล่ม ที่จะทำให้เพื่อนๆกล้าใช้ชีวิตมากขึ้นค่ะ 1.วาฬไม่อยู่ในแก้ว
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 378 ครั้ง

ภาพปกเรื่อง 'นางร้ายสายฮีล' แสดงนางเอกในชุดสีม่วงเข้มบนบัลลังก์ ล้อมรอบด้วยชายหนุ่มสี่คนในชุดแฟนตาซีหลากหลายสไตล์ในห้องโถงหรูหรา
ภาพนางเอกในชุดสีเขียวอ่อนนั่งบนบัลลังก์ปีกสีดำที่มีพลังงานสีม่วงเปล่งประกาย โดยมีชายหนุ่มหลายคนยืนหันหลังให้เธอในห้องโถงมืดมิด
ภาพโคลสอัพของหญิงสาวผมดำตาสีม่วงกำลังมองชายหนุ่มผมสีฟ้าตาสีฟ้าที่มีน้ำตาคลอเบ้า ทั้งคู่จ้องมองกันอย่างใกล้ชิด
ห้ามพลาดกับเรื่อง “เกิดใหม่เป็นนางร้ายสายฮีล พลิกบทตัวร้ายสู่ราชินีที่ทุกคนหลงรัก”🌝✨
เนื่อเรื่องประมาณว่า โชคชะตาพลิกผันให้นางเอกต้องมาอยู่ในร่าง “นางร้าย” ที่ถูกกำหนดให้จบอย่างน่าเศร้า เธอจึงเลือกจะไม่เดินตามบทเดิม แต่ใช้พลังการรักษา (Heal) และความฉลาด เปลี่ยนแปลงทุกอย่างรอบตัว จากคนที่เคยถูกเกลียด กลายเป็นคนสำคัญที่ใครๆ ก็ต้องการ 55555 ฟีลฮาเรมอีกนั้นแหละ ลองไปดูค่ะที่เดิม (Bili)
มอมอแวะมารีวิว 🧸🍭✨

มอมอแวะมารีวิว 🧸🍭✨

ถูกใจ 21 ครั้ง

💁🏻‍♀️หวีไฟฟ้า ผมสวยทุกที่ทุกเวลา🫶🏻✨
วันไหนไม่หนีบผมคือยัยเพิ้งดีๆ นี่เอง😂แต่บางทีเดินทางไปเที่ยวขี้เกียจพกไดร์เป่าผมใหญ่ๆ ให้หนักกระเป๋า เปลี่ยนมาพก Yoole Hair Straightening Brush หวีไฟฟ้าแบบไร้สาย ขนาดกำลังดีเลย พกพาสะดวกสุดๆ เค้ามีกระเป๋าเก็บมาให้ด้วย ✨เครื่องนี้ปรับอุณหภูมิได้ 5 ระดับ ✨ใช้งานง่าย ไม่ลวกมือ ✨มีไอออนบำรุง
cinearism💀

cinearism💀

ถูกใจ 4 ครั้ง

หญิงสาวในชุดข้าราชการครู ยืนอยู่ท่ามกลางเอกสารการเรียนรู้ แผนการสอน และแฟ้มสะสมผลงาน พร้อมข้อความว่า "รีวิวสอบครูผู้ช่วยของเด็กจบใหม่ได้ที่ 1" และ "ใช้เวลา 3 เดือนอ่านบ้างพักบ้าง"
เอกสารประกาศผลสอบครูผู้ช่วย แสดงชื่อ นางสาวพรดา มาลัยทอง ได้อันดับที่ 1 สาขาการประถมศึกษา สพป.สุพรรณบุรี �เขต 2 พร้อมคะแนนรวม 423 และรูปถ่ายหญิงสาวในชุดข้าราชการ
ภาพโต๊ะอ่านหนังสือที่มีสมุดจด โน้ตบุ๊ก และหนังสือเรียน พร้อมข้อความแนะนำเทคนิคการอ่านหนังสือสอบครูผู้ช่วย เช่น การวางแผนตารางอ่าน การติวสลับวิชา และการจดสรุป
สอบครูผู้ช่วยครั้งแรกและครั้งเดียวในวัย 23 ปี👧🏻👶🏻
รีวิวการสอบครูผู้ช่วยฉบับเด็กจบใหม่ ไม่ได้ทำงานอ่านหนังสือริสอบอย่างเดียวกับเป้าหมายใส่ชุดขาวในวันรับปริญญา เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ 💖💖💖💖💖 #สอบครูผู้ช่วย #ครูสาวท่านหนึ่ง #ครูผู้ช่วย #สอบครู #ติดเทรนด์
Mindwaila

Mindwaila

ถูกใจ 162 ครั้ง

ป้ายยาหนังสือปลุกไฟในตัวคุณ! ✨ จากผู้รอดชีวิตจากค่ายกักกันนาซี
สวัสดีค่ะ วันนี้มาพบกับแอดมินร้าน icandyou วันนี้มาป้ายยาหนังสือของ วิกเตอร์ อี ฟรังเคิล ซึ่งเป็นจิตแพทย์ชาวออสเตรีย เป็นหนังสือที่บันทึกความทรงจำจากการถูกขังในค่ายกักกันของนาซี 4 แห่ง ซึ่งเป็นค่ายที่มีความโหดร้ายและรุนแรงที่สุดในประวัติศาสตร์ ซึ่งผู้เขียนหนังสือเล่มนี้เป็นผู้รอดชีวิตจากค่ายกักกันน
Book&Cream

Book&Cream

ถูกใจ 4 ครั้ง

😃
อิเพิ้ง'เฟ๊อะฟ๊ะ เอ้อนั่นแน่ะ

อิเพิ้ง'เฟ๊อะฟ๊ะ เอ้อนั่นแน่ะ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ขอเป็นหนึ่งกำลังใจเล็กๆให้กับทุกคนนะคะ #นายหน้าtiktok #นายหน้าออนไลน์ #นายหน้าtiktokshopครีเอเตอร์ #นายหน้าติ๊กต็อก #แม่จุ๊บลูกสองพิกัดของถูก
��แม่จุ๊บลูกสองพิกัดของถูก

แม่จุ๊บลูกสองพิกัดของถูก

ถูกใจ 18 ครั้ง

🚀 30 วันต่อจากนี้ คุณอยากเป็นคนใหม่ในเวอร์ชันที่ดีกว่าเดิมไหม?
​แจกพิกัดแผนที่ 30 Days Challenge! ปรับนิสัยวันละนิด ไม่ต้องโหม ไม่ต้องกดดันตัวเอง แค่ก้าวเล็กๆ แต่มั่นคง 💪 ​🗓 4 สัปดาห์สู่การเปลี่ยนแปลง: วัน 1-7: รีเซ็ตตัวเอง พักผ่อน ดูแลกายและใจ วัน 8-14: จัดระเบียบเงินในกระเป๋า เพิ่มรายได้ วัน 15-21: ปล่อยวาง ปรับ Mindset ลดความเครียด วัน 22-30: เรียนรู้ท
คุณนายฟ้าใส 🌻

คุณนายฟ้าใส 🌻

ถูกใจ 0 ครั้ง

ปาฏิหาริย์ค้านขนมเที่ยงคืนฮวาว็อลดัง🍡
"ในวาระสุดท้าย คนเราล้วนอยากจากกันด้วยดีและอยากหยิบยื่นรอยยิ้มให้กันอยู่ตลอด แม้บางครั้งสายสัมพันธ์อาจเลยผ่านหรือแยกจากกันไปบ้าง แต่นั่นย่อมไม่ใช่จุดจบเสมอไป" #ปาฏิหาริย์ร้านขนมเที่ยงคืนฮวาว็อลดัง ประพันธ์: อีอนฮวา แปล: วิลาสินี ชวาลรติกุล สำนักพิมพ์: LUMI publishing ..รีวิว..
หักมุมเฉย

หักมุมเฉย

ถูกใจ 91 ครั้ง

✨รู้จักตัวเอง ยอมรับตัวเอง และกล้าลงมือทำ🍋
“ความมั่นใจ” เป็นพลังสำคัญที่ช่วยผลักดันให้เรากล้าคิด กล้าทำ และกล้าก้าวไปสู่เป้าหมายที่ต้องการ หนังสือ Confidence: 8 ขั้นตอนสร้างความมั่นใจที่แท้จริง ได้อธิบายว่าความมั่นใจไม่ได้เกิดจากการแสดงออกภายนอกเพียงอย่างเดียว แต่ต้องเริ่มจากการสร้างความเชื่อมั่นจากภายในตัวเอง #ติดเทรนด์ #รีวิวหนังสือน่า
การะเกด 🍁

การะเกด 🍁

ถูกใจ 2 ครั้ง

ไม่ใกล้ไม่ไกลข้างบ้านเราเอง😁😁
ฤดูกาลมาถึงแล้ว สวยๆเลยค่ะ สวัสดียามใกล้เที่ยงค่ะ🥰🥰
ยัยเพิ้ง2💕💕

ยัยเพิ้ง2💕💕

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพหญิงสาวยิ้มแย้มพร้อมข้อความ 'ทำคอนเทนต์ แต่ยังไม่มีรายได้' และ 'ทำ 5 ข้อนี้ เปลี่ยนรายได้ 0 เป็น รายได้แสน+' โดยมีไอคอนเงินและปากกาประกอบ สื่อถึงการสร้างรายได้จากการทำคอนเทนต์
ภาพแสดงข้อควรทำและไม่ควรทำในการสร้างตัวตนให้ชัดเจน เช่น ควรลงรูปตัวเองบ่อยๆ มีคอนเทนต์หลัก และไม่ควรลงรูปไม่มี Text หรือไร้โฟกัส พร้อมตัวอย่างโพสต์
ภาพแสดงข้อควรทำและไม่ควรทำเกี่ยวกับการกล้าขายตัวเอง เช่น ไม่ควรห่วงสวย ควรทำทั้งที่ยังไม่พร้อม และตั้งเรทรับงานไว้ก่อน พร้อมตัวอย่างโพสต์ที่แชร์ประสบการณ์
แมสยังไงก็ไม่ได้เงิน ถ้าพลาดสิ่งนี้💵❌
สอนสร้างตัวตนมาเยอะแล้ว เชื่อว่าหลายคนที่เคยเห็นโพสต์ของนก เริ่มทำช่องลงคอนเทนต์แต่ทำมาสักพักยังไม่มีแบรนด์ติดต่อมาจ้างงาน/ลูกค้าไม่เข้าเลย มีใครเป็นบ้าง? วันนี้นกมาแชร์ทริคดึงดูดลูกค้า/แบรนด์ให้เข้ารัวๆเลยค่าา ➡️หลักๆเลยนะคะ ส่วนตัวนกคิดว่าแบรนด์จะพิจารณาจ้างงานเรามาจาก 1.ตัวตนของเราในช่อง 🙋
Naoko ♡

Naoko ♡

ถูกใจ 306 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผมก่อนและหลังยืดเคราติน+เคลือบเงา ก่อนทำผมหยิกฟู หลังทำผมตรงเงางาม ดูสุขภาพดี พร้อมข้อความรีวิว
ภาพวัยเด็กของเจ้าของรีวิวที่มีผมหยิกฟูหนาตั้งแต่เกิด พร้อมข้อความบรรยายถึงสภาพผมในวัยเด็ก
ภาพเจ้าของรีวิวขณะนั่งดื่มเครื่องดื่ม แสดงให้เห็นผมยาวสีเข้มที่ยังคงมีน้ำหนักและตัดสินใจยืดเคราติน
รีวิวยืดผมเคราติน+เคลือบเงา ใช้ชีวิตง่ายขึ้น 300%
🖇 ก็อกๆใครมีปัญหาผมหยักศก แห้ง ฟู หนา ปล่อยผมทีเหมือนอีเพิ้งบ้างง วันนี้ข้าวมาแนะนำให้ลองไป #ยืดเคราติน เป็นการผลักโปรตีนเข้าเส้นผม ที่ผมเสียน้อยมาก แถมมีน้ำหนัก ไม่แบนลีบตรงดูเหมือนคนใส่วิกตลอดเวลา 🥹 ใครกำลังลังเลอยู่ข้าวบอกเลยว่าต้องลอง เพราะจะใช้ชีวิตง่ายขึ้นมาก จะดัด จะลอน จะนอน จะตื่น
เรียกข้าวดิ

เรียกข้าวดิ

ถูกใจ 3566 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังยิ้มอยู่ในรถ พร้อมข้อความว่า "รีวิวสิ่งดีๆที่ได้จากการเล่น Lemon 8" และโลโก้ Lemon8 โดยมีท้องฟ้าสีครามเป็นฉากหลัง
ภาพหญิงสาวนั่งอยู่กลางแจ้ง แสดงสถิติ Lemon8 "Before" และ "After" ที่เพิ่มขึ้นอย่างมาก พร้อมข้อความ "กล้าที่จะก้าวออกจาก safe zone ตัวเอง"
ภาพแสดงตัวอย่างโพสต์ Lemon8 หกโพสต์ในหมวดหมู่ต่างๆ เช่น การอ่าน ความสัมพันธ์ การทำงาน ความงาม การเงิน และการพัฒนาตนเอง พร้อมข้อความ "ได้เขียนคอนเทนต์เยอะมาก หลากหลายแนว"
รีวิวสิ่งดีๆที่ได้จากการเล่น Lemon8 🍋✨🥰
รู้สึกว่าปีนี้เวลาผ่านไปไวมาก ! เราเดินทางมาถึงช่วง #เทศกาลข้ามปี แล้วหรอเนี่ย 🎄🎉 ไหนๆก็ใกล้จะสิ้นปี 2023 แล้ว ซาโยเลยอยากมารีวิวสิ่งดีๆที่เกิดขึ้นหลังจากเล่น Lemon8 เขียนเก็บไว้เป็นความทรงจำว่าปีนี้มีเรื่องดีๆอะไรเกิดขึ้นบ้าง มาดูกันเลยค่า 🍋✨ 1. เราได้ก้าวออกจาก safe zone ตัวเองในการเริ่มเ
Sayo

Sayo

ถูกใจ 512 ครั้ง

หญิงสาวสวมชุดไทยจิตรลดา ถือพวงมาลัย ยืนอยู่หน้าพระอุโบสถวัดราชบพิธสถิตมหาสีมาราม ภายใต้ท้องฟ้าสดใส พร้อมข้อความระบุถึงการแต่งกายเข้าเฝ้าสมเด็จพระสังฆราช
หญิงสาวสวมชุดไทยจิตรลดา นั่งอยู่บนบันไดหินอ่อน โดยมีผนังวัดที่ประดับด้วยลวดลายไทยงดงามเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความระบุถึงชุดไทยจิตรลดาและรองเท้าสุภาพ
ภาพระยะใกล้ของเสื้อชุดไทยสีขาว ประดับเข็มกลัด พร้อมบัตรประจำตัวผู้เข้าเฝ้าสมเด็จพระสังฆราช ซึ่งเป็นบัตรสีฟ้ามีข้อความภาษาไทย
เข้าเฝ้าสมเด็จพระสังฆราช
เป็นการแต่งตัวที่เรียบร้อยที่สุดตั้งแต่เกิด😂 อะจะมาบอกการแต่งตัวในการเข้าเฝ้าละกัน **ก่อนไปคือหาข้อมูลการแต่งตัวเยอะมากแต่ไม่เจออะไรเลยนอกจากเซ็ตบ่าว-สาวเลยจบที่ชุดจิตรลดา🤍 1.เสื้อ: จิงๆอะไรก็ได้แค่ไม่โป๊เพราะวันไปมีคนใส่เดรส!!! แค่สีไม่ฉูดฉาด แขนตุ๊กตาได้ ลูกไม้ได้(ไปดูในไอจีเบลล่ามา)กระโปรงเล
Mind mydearr🎀

Mind mydearr🎀

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม