เช้าชามเย็นชาม

2025/9/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายคนอาจสงสัยว่า “เช้าชามเย็นชาม” คืออะไร—สำหรับเราเป็นคำติดปากแนวๆ ว่าเช้าก็กินเป็นชาม เย็นก็กินเป็นชาม (ง่ายๆ บ้านๆ แต่อิ่มจริง) เลยเหมาะมากกับวันที่ไม่อยากคิดเมนูเยอะ แต่อยากได้อะไรที่ครบๆ ทั้งผักและโปรตีน ไอเดียทำ “เช้าชามเย็นชาม” ฉบับอาหารทำเองของเรา จะยึดหลัก 3 อย่าง: 1) มีผักเป็นหลัก 2) มีโปรตีนสักอย่าง 3) มีน้ำซุป/น้ำคลุกให้กินง่ายในชามเดียว วัตถุดิบที่หยิบใช้บ่อย - ผัก: คะน้า ผักกาดขาว กะหล่ำปลี ผักบุ้ง เห็ด หรือผักที่เหลือในตู้เย็น - โปรตีน: ไข่ (ทำไข่ลวก/ไข่ดาว), อกไก่ฉีก, เต้าหู้, ปลาทูน่ากระป๋อง - คาร์บ: ข้าวสวย ข้าวกล้อง วุ้นเส้น หรือเส้นหมี่ (ตามความชอบ) - เครื่องปรุงง่ายๆ: ซีอิ๊วขาว น้ำปลา กระเทียม พริกไทยคำ (ใส่นิดเดียวหอมมาก) และน้ำมะนาวถ้ามี วิธีทำแบบเร็วๆ (ใช้ได้ทั้งเช้าและเย็น) 1) ลวกผักในน้ำเดือด 30–60 วินาที แล้วพักให้สะเด็ดน้ำ (ผักจะยังกรอบและหวาน) 2) ทำโปรตีน: ถ้ารีบสุดๆ ใช้ไข่ลวก 6–7 นาที หรือไข่ดาวก็ได้ 3) จัดชาม: ใส่ข้าว/เส้นเป็นฐาน วางผักลวก โปรตีน แล้วราดน้ำซุปใสๆ หรือคลุกซอสซีอิ๊ว+พริกไทยคำ 4) ชิมแล้วปรับรส: เพิ่มพริกไทยคำให้หอม เพิ่มน้ำมะนาวให้สดชื่น ทริคให้ดูน่ากินแบบไม่ต้องพยายาม - แยกสีผักให้มีเขียว-ขาว-น้ำตาล (โปรตีน) จะดูแน่นชาม - โรยพริกไทยคำตอนท้าย กลิ่นจะเด่นมาก - ถ้าทำเป็นชามแห้ง เพิ่มน้ำมันงาหยดเดียวก็หอมขึ้นทันที เมนูนี้ดีตรงที่ “ประยุกต์ได้” วันไหนของเหลือเยอะก็จับรวมเป็นชามเดียวได้เลย แถมผักเยอะ อิ่มนาน เหมาะกับวันที่อยากกินง่ายๆ สบายท้องค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหญิงสาวสวมเสื้อเบลเซอร์สีเข้มกำลังมองแล็ปท็อปบนโต๊ะ มีข้อความว่า "ความจริง ที่ไม่มีใครบอก ก่อนเข้าราชการ" พร้อมคำว่า "สังคม ระบบ", "ความยุติธรรม" และ "ความมั่นคง" ซึ่งเป็นประเด็นที่เกี่ยวข้องกับการทำงานราชการ
อยู่มา 2 ปี นี่แหละระบบที่เจอ ✋🏻
เกริ่นก่อนว่า แพมเรียนจบสาธารณสุขศาสตร์ สาขาอนามัยสิ่งแวดล้อมค่ะ เป็น1ในสาขาของคณะสาธารณสุข และทำงานในตำแหน่งนักวิชาการ (นวก.) สาสุข ระบบราชการแบบที่เราเคยเข้าใจ คืองานสบาย เช้าชาม เย็นชาม ทำเอกสารนั่งตากแอร์เย็นๆแบบที่พบเห็นได้ทั่วไปเลย แต่พอมาได้เข้ามาอยู่ในระบบมันไม่ใช่เลยค่ะ ต่างกันสุดขั้ว
แพมเอง

แพมเอง

ถูกใจ 121 ครั้ง

มาอบ เค้กโอ๊ตถ้วยกล้วยน้ำว้า กันเถอะ 😋🤏🏻
🤍 #Morning ค่ะ “เค้กโอ๊ตถ้วยกล้วยน้ำว้า” เช้าชามเย็นชาม เพราะอร่อยมาก ชามเดียวไม่พอ 😆🍌💕 🍌🍌ทานกล้วยไม่ทัน ดำหมดแล้ว ไม่ต้องทิ้งค่ะ เศรษฐกิจแบบนี้ เราต้องสู้ 😹😹 เอาน้อนมาทำขนมกันค่ะ ใช้ชามเลยค่ะไม่ต้องซื้อพิมพ์ค่ะไม่ง้อพิมพ์ ไม่ต้องมีกระดาษรองอบ ล้างง่าย ไม่ยุ่งยาก โยนเข้า Airfryer เลย จบปิ๊ง 🎉😋
Rada ว่าดีรีวิว

Rada ว่าดีรีวิว

ถูกใจ 75 ครั้ง

ภาพผู้หญิงทำหน้าครุ่นคิด พร้อมข้อความหัวข้อว่า 'มาแชร์เหตุผล ทำไมเด็กวัยรุ่นใหม่ ไม่นิยมรับราชการ' บนพื้นหลังสีดำและส้ม
ภาพภายในสำนักงานที่มีโต๊ะทำงานและพนักงาน พร้อมข้อความว่า 'เตยได้ถามพี่ๆ เพื่อนๆ ที่ทำงานว่า ทำไมไม่ถึงอยากรับราชการ ? เลื่อนไปดูคำตอบค่ะ 👉'
ภาพภายในสำนักงาน พร้อมข้อความเหตุผลข้อที่ 1 'เงินเดือนน้อย' อธิบายถึงเงินเดือนเริ่มต้นต่ำ อัตราขึ้นเงินเดือนน้อย และไม่มีโบนัส แต่มีบำนาญ
มาแชร์เหตุผล ! ทำไมคนรุ่นใหม่ไม่นิยมรับราชการ
เตยมีโอกาสได้คุยกับเพื่อนๆ พี่ๆ ที่ทำงานว่าทำไมถึงไม่รับราชการ ? ซึ่งเตยได้คำตอบมาน่าสนใจมาก และอยากจะเอามาแชร์ค่ะ 1. เงินเดือนน้อย อันนี้ทุกคนตอบเหมือนกันหมดค่ะ อย่างที่ทราบกันดีว่าเงินเดือนของราชการเริ่มต้นที่ประมาณ 15k - 20k และอัตรา การขึ้นเงินเดือนค่อนข้างต่ำ แถมยังไม่มีโบนัสอีก แม้ว่าจ
Baitoey

Baitoey

ถูกใจ 733 ครั้ง

มื้อสายๆ+มื้อบ่าย+มื้อเย็น👩‍🍳🥗🍱🍚🍖🍗🥘🍺🥤👍
Kanya Sopasop

Kanya Sopasop

ถูกใจ 140 ครั้ง

สูตรลดน้ำหนักฉบับไอยู!💗
สวัสดีค่ะทุกคนช่วงนี้วิธีการลดน้ำหนักฉบับสไตล์ดาราเกาหลีนักร้องชื่อดังอย่างไอยูกำลังเป็นที่นิยมมากๆเลยนะคะ แถมยังได้ประสิทธิภาพอย่างรวดเร็วอีกต่างหากแล้วก็ไม่มีโยโย่อีกด้วย ถ้างั้นเรามาดูกันเลยดีกว่าว่าเค้าใช้เทคนิคในการลดน้ำหนักยังไงนะคะ🥰 ขั้นตอนต่อไปก็มาดูเลยค่ะว่าเป็นยังไงบ้าง 💛เมนูอาหารว
Fitness_tips

Fitness_tips

ถูกใจ 14.8K ครั้ง

มื้อเช้า+เที่ยง+บ่าย+เย็น😋👩‍🍳😋
Kanya Sopasop

Kanya Sopasop

ถูกใจ 87 ครั้ง

ตารางสัดส่วนอาหารแสดงอัตราส่วน 40-30-30 สำหรับลดไขมันและสร้างกล้ามเนื้อ โดยระบุปริมาณแคลอรี่ที่ต้องทานต่อวัน พร้อมรายละเอียดแคลอรี่และกรัมของคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน ตั้งแต่ 1,000 ถึง 2,500 แคลอรี่
ตารางสัดส่วนอาหาร
✨วันนี้ขอมาแชร์ตารางสัดส่วนอาหาร ✅สำหรับใช้ลดไขมัน สร้างกล้ามเนื้อ อัตราส่วนนี้สามารถปรับได้ตามเป้าหมายเรา ไม่จำเป็นต้องทานแบบเป๊ะๆทุกวัน แต่มาแชร์เพื่อเป็นไกด์ไลน์สำหรับมือใหม่เริ่มต้นคุมอาหาร ยังไงลองนำไปปรับใช้กันได้นะคะ🥰🥰 #คุมอาหาร #เฮลตี้ #สุขภาพ #ความรู้สุขภาพ #ดูแลตัวเอง
milkk.52

milkk.52

ถูกใจ 1428 ครั้ง

ภาพแสดงสัดส่วนอาหารในแต่ละมื้อบนจานที่มีข้าวกล้อง ผักหลากสี (แครอท บรอกโคลี) เนื้อไก่ และไข่ต้ม พร้อมภาพมือประกอบบอกปริมาณโปรตีน 1-2 ฝ่ามือ ผัก 2 ฝ่ามือ ผลไม้สด 1 กำมือ คาร์โบไฮเดรต 1 กำมือ และไขมันดี 1 นิ้วโป้ง
"กินยังไงให้หุ่นเป๊ะ! สูตรจัดจานง่าย ๆ ตามนี้เลย!
✅คาร์บดี เช่น ข้าวกล้อง วุ้นเส้น เส้นก๋วยเตี๋ยว ฟักทอง เผือก มัน ธัญพืช เลือกอย่างใดอย่างหนึ่งหรือรวมกันทานเท่ากับ 1 กำมือค่ะ ต่อมื้อนะคะ ✅โปรตีนแบบไขมันต่ำ เช่น เนื้อไก่ เนื้อปลา ไข่ไก่ กุ้ง ปลาทูน่า 1ฝ่ามือ ✅ผักหลากสี โดยเฉพาะผักใบเขียวควรมีค่ะ ทานปริมาณ 2 ฝ่ามือของเรานะคะ ✅ผลไม้สด 1 กำ
แม่เปรี้ยวคนนี้

แม่เปรี้ยวคนนี้

ถูกใจ 77 ครั้ง

ภาพแสดงคำศัพท์ภาษาจีนหมวดคำกริยา 11 คำ พร้อมพินอิน คำอ่านภาษาไทย และความหมาย เช่น กิน มี อยู่ เป็น ไม่ พูด ฟัง ดื่ม นั่ง คิด รอ โดยมีภาพแพนด้าประกอบ
ภาพแสดงคำศัพท์ภาษาจีนหมวดคำสรรพนาม 7 คำ พร้อมพินอิน คำอ่านภาษาไทย และความหมาย เช่น ฉัน คุณ เขา พวกเรา โดยมีภาพแพนด้าอาบน้ำประกอบ
ภาพแสดงคำศัพท์ภาษาจีนหมวดวัน เดือน เวลา 11 คำ เกี่ยวกับวันในสัปดาห์ วันนี้ พรุ่งนี้ เมื่อวาน พร้อมพินอิน คำอ่านภาษาไทย และความหมาย โดยมีภาพแพนด้าใส่หมวกปาร์ตี้ประกอบ
คำศัพท์ภาษาจีนพื้นฐานเบื้องต้น🇨🇳🥰🥰🥰
สวัสดีค่ะวันนี้มีคำศัพท์ภาษาจีนพื้นฐานเบื้องต้นมาฝากเอาไปฝึกอ่านกันนะคะ🥰💓🇨🇳🙏🏻📍 #ศัพท์จีนง่ายๆ #ศัพท์จีนน่ารู้ #คำศัพท์ภาษาจีน #ติดเทรนด์ #เหมยอิงจ้ายจงกั๋ว
(王美英)เหมยอิง จ้ายจงกั๋ว

(王美英)เหมยอิง จ้ายจงกั๋ว

ถูกใจ 2813 ครั้ง

เมื่อวันหยุดยาวแบบนี้ไม่ได้ไปไหน เลยตื่นมาทำขนมหวานทานเองง่ายๆที่บ้านค่ะ😋🍮🫶🏻🌤️
มีใครเป็นเหมือนกันไหมคะ บางครั้งตื่นมาก็อยากกินขนมหวานเลย แต่!! ก็ต้องไม่ใช่ขนมหวานที่ทานแล้วไม่อ้วน ขนมที่ทานแล้วยังช่วยดูแลเรื่องสุขภาพของเราด้วย เลยขอมาแชร์เมนู "โจ๊กโอ๊ตมิลค์ฟักทอง" ให้เพื่อนๆลองทำทานกันดู เผื่อมีใครตื่นมาแล้วอยากทานของหวานเหมือนกัน 🤭โจ๊กถ้วยนี้เนื้อสัมผัสเนียนนุ่ม ครีม
Healthy.365days

Healthy.365days

ถูกใจ 240 ครั้ง

แจกเมนูอาหาร 7 วัน ที่มีวิตามินครบ (จากโพสต์ที่แล้ว) ที่บุ๋มทำกินเองทุกมื้อ เซฟรูปแล้วเอาไปทำตามกันนะคะ🍳🥗🍠
PattyB

PattyB

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพบรรยากาศร้านชามเช้า โซนที่นั่งกลางแจ้งบนพื้นกรวด มีโต๊ะไม้และเก้าอี้สตูล ล้อมรอบด้วยต้นไม้และโครงสร้างไม้เก่า ให้ความรู้สึกย้อนยุค
มุมหน้าร้านชามเช้า มีต้นคริสต์มาสสีแดงสดใส โครงหน้าต่างไม้เก่า และตู้แช่เครื่องดื่ม แสดงถึงบรรยากาศร้านสไตล์วินเทจ
โซนที่นั่งริมถนนของร้านชามเช้า เป็นเคาน์เตอร์ไม้พร้อมเก้าอี้สตูลไม้ มีต้นไม้ประดับและฉากกั้นไม้ไผ่ ให้บรรยากาศสบายๆ
🥚🍳ชามเช้า-ปลายฟ้า🍜🍛
🍜อาหารเช้าในเชียงใหม่ ฟิลยุค90 พากลับไปย้อนยุค เปิดเพลงยุคเก่า 🍞ร้านตั้งอยู่แถววัดร่ำเปิง ไม่ไกลจากบ้านข้างวัด มีเมนูอาหารเช้า🍳 เช่น ไข่กระทะ ขนมปังปิ้ง ก๋วยจั๊บญวณ 🍜เครื่องดื่มโบราณ ราคาไม่แพง🍵 ร้านเปิด เวลา 08.00-12.00น. หยุดทุกวันพุธ #อาหารเช้าเชียงใหม่ #ชามเช้า #อาหารเช้า #เที่่ยวเชียง
🪻🌸เพียงใจ🌷🪻

🪻🌸เพียงใจ🌷🪻

ถูกใจ 31 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ 'สูตรลดหุ่นเร่งด่วน 3 สัปดาห์เห็นผล!' พร้อมคำเตือน และภาพอาหารสุขภาพ เช่น โยเกิร์ตไขมันต่ำ แอปเปิ้ลเขียว และซุป
ตารางอาหารสำหรับวันจันทร์ สัปดาห์ที่ 1 แสดงมื้อเช้า (ไข่ต้ม ขนมปังโฮลวีต), มื้อเที่ยง (สลัดผัก ส้ม), และมื้อเย็น (แกงจืดไข่น้ำ) พร้อมแคลอรี่รวม 640 kcal
ตารางอาหารสำหรับวันอังคาร สัปดาห์ที่ 1 แสดงมื้อเช้า (ไข่ต้ม กล้วย), มื้อเที่ยง (โยเกิร์ตไขมันต่ำ แอปเปิ้ลเขียว), และมื้อเย็น (ผักต้ม ปลานึ่ง) พร้อมแคลอรี่รวม 550 kcal
" ลดหุ่นอย่างเร่งด่วน ภายใน 3 สัปดาห์ !! " #สัปดาห์ที่1 แอดมี การเลือกทานอาหาร เพื่อลดน้ำหนักภายใน 3 อาทิตย์ มาฝากจร้า ใครที่ต้องการลดหุ่นอย่างเร่งด่วน แอดแนะนำ ทำตามนี้เลยจร้า Cr.CHNY -------------------------
Nina

Nina

ถูกใจ 81 ครั้ง

ภาพเมนูอาหารเช้าและเย็น พร้อมรายการอาหาร เช่น ไข่กระทะ ข้าวไข่ข้น และเครื่องดื่มต่างๆ แสดงเวลาเปิดขายและตัวอย่างอาหารในภาชนะพร้อมทาน
ภาพรวมของอาหารเช้าหลายเมนูในภาชนะพร้อมทาน เช่น ไข่กระทะและข้าวไข่ข้นทะเล วางอยู่บนผ้าปูโต๊ะลายตาราง แต่ละกล่องมีสติกเกอร์ขอบคุณ
ภาพมือถือไข่กระทะในภาชนะพร้อมทาน ประกอบด้วยไข่ดาวสองฟอง ไส้กรอก หมูบด ปูอัด และผักสามสี มีสติกเกอร์ขอบคุณบนฝา
🍳ไอเดียขายเมนูมื้อเช้า
“ไอเดียขายมื้อเช้า 🍳☕ สำหรับคนทำงานประจำ ⏰ เปิดขายแค่ 06.30-07.30 ก่อนออกไปทำงานก็มีรายได้เสริมได้เหมือนกัน 🏡✨” #ขายอาหารในบ้าน #ไอเดียทำอาหารขาย #ขายอาหารในหมู่บ้าน #ไอเดียขายข้าว
🏡ข้าวหน้า บ้านไอดิน🍲💕

🏡ข้าวหน้า บ้านไอดิน🍲💕

ถูกใจ 1729 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดออกกำลังกายกำลังโพสท่าในยิม มีข้อความ 'WHAT I EAT IN A DAY' และรายละเอียดการออกกำลังกาย เช่น seated row, lat pull down, deadlift ปรากฏอยู่บนภาพ
จานกล้วยหอมผ่าครึ่ง ราดด้วยโยเกิร์ต โรยด้วยผงเมล็ดแฟลกซ์ และตกแต่งด้วยสตรอว์เบอร์รีและบลูเบอร์รีแช่แข็ง
จานอาหารมื้อหลักประกอบด้วยขาเห็ดคั่ว เต้าหู้อบ ถั่วเลนทิล ซุปขนุนอ่อน และสลัดผัก พร้อมมันหวานและแตงกวาหั่น และถ้วยเมล็ดฟักทองกับเม็ดมะม่วงหิมพานต์
แบ่งปันจานอาหารวันจันทร์ค่า🫶🏻🌟
วันนี้ออกกำลังกายนะค้าบบ🪐💥 ตามภาพเลยย วันนี้มีไปสังสรรค์กับเพื่อนๆค่ะ เลยกลับดึกแล้วเพื่อนสั่งบอนชอนกินกัน!! ฉันก็ทนมิดั้ยย เลยหยิบของเบาๆมาทานแทน🤣 MEAL 1 : • Banana split : ได้รับวิตามิน คาร์บ และแร่ธาตุต่างๆจากน้องกล้วยและเบอร์รี่🍓🍌 เติมโพรไบโอติกส์ด้วยโยเกิร์ตถั่วเหลือง และไขมันดีด้วยเมล็ดแฟ
gamm

gamm

ถูกใจ 16 ครั้ง

เช้าชา เย็นชา เย็นวันที่ 2
ซอย กระทุ่มล้ม 18 เย็นนี้ฟ้าครึ้มเล็กน้อย เหมือนฝนจะตก แต่ก็ลองออกมาขายดู มีลูกค้ามาซื้อตั้งแต่ยังตั้งร้านไม่เสร็จเลย ส่วนใหญ่วันนี้เน้นซื้อแบบขวดพร้อมดื่มมากกว่า 6 โมงแสงหมดพอดี เก็บร้าน แวะซื้อของ กลับบ้าน เตรียมชงน้ำต่อ ✨ 📍พิกัด: หน้าซอยกระทุ่มล้ม 18 พุทธมณฑลสายสี่ ตำบลกระทุ่มล้ม อำเภอสา
Joonnii Joon🐰

Joonnii Joon🐰

ถูกใจ 185 ครั้ง

ภาพแสดงรายการอาหารตามสั่งแคลอรี่ต่ำกว่า 300 กิโลแคลอรี่ พร้อมระบุปริมาณแคลอรี่ของแต่ละเมนู เช่น สุกี้น้ำไก่ 280 Kcal, ข้าวต้มปลา 230 Kcal, แกงจืดเต้าหู้ไก่สับ 120 Kcal และยำวุ้นเส้นหมูสับ 120 Kcal.
ภาพแสดงตัวอย่างอาหารไทยที่มีแคลอรี่ระหว่าง 300-500 กิโลแคลอรี่ พร้อมระบุปริมาณแคลอรี่ของแต่ละเมนู เช่น ต้มยำกุ้ง 65 Kcal, ลาบ��หมู 119 Kcal, ปลาซาบะย่าง 220 Kcal และข้อมูลแคลอรี่ของข้าวชนิดต่างๆ.
ภาพชายคนหนึ่งสวมเสื้อโปโลสีดำและกางเกงสีแดง กำลังอุ้มสุนัขพันธุ์ปอมเมอเรเนียนสีน้ำตาลอ่อนอยู่บนชายหาด มีต้นไม้และอาคารเป็นฉากหลัง
อาหารที่เรากินกัน ให้พลังงานเท่าไหร่?
เผื่อมีประโยชน์นะครับ👌🫂
Andy Zippapas

Andy Zippapas

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพรวมห้องพักโรงแรมที่เซี่ยงไฮ้ สะอาด เก็บเสียงดี มีเตียงนุ่มสบาย และห้องน้ำทันสมัย พร้อมผู้เข้าพักกำลังถ่ายรูป
เตียงนอนในห้องพักโรงแรมที่เซี่ยงไฮ้ พร้อมหมอนนุ่มสบาย ผ้าม่านทึบแสง และป้าย 'YOU ROCK' เหนือหัวเตียง
โทรทัศน์ในห้องพักโรงแรม ECHARM พร้อมราวแขวนเสื้อผ้า และข้อความระบุว่าพนักงานใจดีและโรงแรมใกล้สถานีรถไฟ Tilanqiao
พิกัดที่พักเซี่ยงไฮ้🇨🇳คืนละ1,xxx ใหม่ สะอาด ใกล้สถานีรถไฟ🌟
#ที่พักเซี่ยงไฮ้ #โรงแรมเซี่ยงไฮ้ #รีวิวที่พักเซี่ยงไฮ้ #เที่ยวจีน #ป้ายยากับlemon8
✿Bambie✿

✿Bambie✿

ถูกใจ 387 ครั้ง

ขายเช้า-เย็นครับ
ขอบคุณทุกทันที่อุดหนุ่น🙏
กะเพรา20

กะเพรา20

ถูกใจ 321 ครั้ง

1วัน1ชาม✨สลัดอร่อยที่สุด
อย่าลืมว่าเราควรกินผักอย่างน้อยวันละ 400 กรัม🥦 🥕เล็กเองก็พยายามกินให้ได้มากๆ ค่ะ วันนี้จัดผักที่เหลือในตู้เย็นมาทำสลัดทาน🥬 🍈คู่กับน้ำสลัดเมล่อนที่ได้มาจากฟาร์มพอดี #อาหารทำเอง #กินกับlemon8 #สลัด #lemon8สายสุขภาพ #อาหารทําเอง #คลีนไม่เครียด #food #เมนูง่ายๆ
Chocolek's Nikki

Chocolek's Nikki

ถูกใจ 92 ครั้ง

หน้าร้านคาเฟ่ชื่อ "TWO TIME FOOD & DRINK" มีป้ายร้านสีฟ้าเด่นชัด พร้อมเคาน์เตอร์บาร์และเก้าอี้สตูลสำหรับนั่งรับประทานอาหาร
ภาพมุมกว้างของร้านคาเฟ่ "TWO TIME FOOD & DRINK" จากฝั่งตรงข้ามถนน แสดงให้เห็นสภาพแวดล้อมโดยรอบและป้ายโฆษณาขนาดใหญ่ด้านบน
หน้าร้านคาเฟ่ "TWO TIME FOOD & DRINK" แสดงทางเข้าร้านและบรรยากาศภายในที่มีลูกค้าบางส่วนกำลังนั่งรับประทานอาหาร
ร้านอาหารเช้าและคาเฟ่ ย่านตลาดช้างเผือก
📍 ร้านอาหารเช้า และ คาเฟ่ เปิดใหม่ ย่านตลาดช้างเผือก 🍳🥙🍝 #ร้านดีบอกต่อ #ร้านอาหารเชียงใหม่ #คาเฟ่เปิดใหม่ #ร้านอาหาร #ฟีดดดシ
𝐌𝐚𝐲 ✿ ¨̮

𝐌𝐚𝐲 ✿ ¨̮

ถูกใจ 5 ครั้ง

เช้าชา เย็นชา by ช ชา Day 16✨
ร้านเล็กๆ เปิดมาได้ครึ่งเดือนแล้ว วู้ววว 🥰✨ สถานที่📍: หน้าซอยกระทุ่มล้ม 18 พุทธมณฑลสายสี่ ตำบลกระทุ่มล้ม อำเภอสามพราน จังหวัดนครปฐม เช้า : 06:30 น. ถึง 08:15 น. เย็น : 16:30 น. ถึง 18:00 น. #น้ำชงน้ำชา #รายได้เสริมแม่ลูกอ่อน #น้ำชงพร้อมดื่ม #แม่ค้าน้ำชง #lemon8ไดอารี่
Joonnii Joon🐰

Joonnii Joon🐰

ถูกใจ 142 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารจานเดียว 9 เมนู จัดเรียงในรูปแบบ 3x3 พร้อมข้อความ “จัดไปจุกๆ 14 เมนู 14 วัน อาหารจานเดียว ทำเองได้พร้อมสูตรแบบไม่มีกั๊ก!!!” อยู่ตรงกลาง
จัดไปจุกๆ 14 เมนู 14 วัน อาหารจานเดียว 
ทำเองได้พร้อมสูตรแบ
จัดไปจุกๆ 14 เมนู 14 วัน อาหารจานเดียว ทำเองได้พร้อมสูตรแบบไม่มีกั๊ก!!! . เบื่อใช้มั้ยกับการคิดว่าจะกินอะไรดี เมนูที่คิดออก ก็ซ้ำซากจำเจ ไม่พ้นผัดกระเพรา . มาๆ จะมาแชร์ไอเดียทำอาหาร 14 เมนู ไม่ซ้ำ ไม่จำเจ กินวนไป 2 อาทิตย์ได้เลย เอาไปปรับเพิ่มกันได้ ตามสะดวกครับ ✌️🤤😍😋 . Day 1 : ข้าวร
iPass

iPass

ถูกใจ 4763 ครั้ง

ภาพแสดงกล่องผลิตภัณฑ์ สลัดผงชงดื่ม และขวดน้ำสีเขียว พร้อมข้อความ 'สลัดผงชงดื่ม' และ '1 ซอง = สลัด 5 ชาม' บ่งบอกถึงปริมาณที่เทียบเท่า
กล่องผลิตภัณฑ์ที่เปิดออกเผยให้เห็นซองชงดื่มสีขาวหลายซองภายใน พร้อมข้อความระบุว่า '1 กล่องมี 7 ซอง'
ภาพผลิตภัณฑ์พร้อมขวดน้ำสีเขียว มีข้อความอธิบายวิธีชงในน้ำเย็นและผลลัพธ์ที่ขยายตัวในท้องเทียบเท่าสลัด 5 ชาม
สลัดผงชงดื่ม🥗🥬 1 ซอง = สลัด 5 ชาม 🥦🍅
ใครไม่มีเวลาดูแลตัวเอง หรือไม่ชอบทานผัก อยากให้อ่านมาก! เพราะวันนี้เอา “สลัดผงชงดื่ม” มาแนะนำ อาจจะงงว่าคืออะไร เขาคืออาหารเสริมนี่แหละ แต่ที่แปลกคือเป็นสลัดแบบผง วิธีทานก็ง่ายมาก แค่ชงในน้ำเย็น 200 ml แล้วดื่มทันที หลังดื่ม 15-20 นาที น้ำชงสลัดจะขยายตังในท้องกลายเป็นสลัดถึง 5 ชาม! 🥗🥗🥗🥗🥗 ซึ่งมันเ
pchnd.kk

pchnd.kk

ถูกใจ 9 ครั้ง

👶🏻🍋‍🟩🥒สูตรอาหารฤดูร้อนหนึ่งสัปดาห์🧊
แมวดำประจำฮาวาย🐈‍⬛ พุงดำประจำฉัน👶🏻 ช่วงนี้พุงฉันแดงดำ🙃 ตอนเช้าออกไปข้างนอกใส่หมวกกันแดด + ชุดกันแดด พกอาวุธครบมือ กลับบ้านถอดเสื้อ หน้าแดงเหงื่อไหล... เมนูล่าสุดเลยเปลี่ยนเป็นเมนูพิเศษประจำฤดูร้อน จานอาหารก็เปลี่ยนเป็นสเตนเลสสตีลสะอาดตา บอกเลยว่าสุดท้ายแล้วภาชนะบนโต๊ะอาหารก็ต้องเป็นสเตนเลสสตีล ไม่ร
greyreview

greyreview

ถูกใจ 0 ครั้ง

เด็ก ม.1 อ่านไม่ออก เขียนไม่ได้ ไม่ใช่จุดจบของการเรียน
📚 เด็ก ม.1 อ่านไม่ออก เขียนไม่ได้ ไม่ใช่จุดจบของการเรียน เริ่มใหม่จากพื้นฐานทีละขั้น 📖 พยัญชนะ ก-ฮ ✏️ สระภาษาไทย 📝 ผสมคำ 📚 คำพื้นฐาน 🎯 มาตราตัวสะกด 📖 อ่านประโยคง่าย ๆ ใช้เวลาเพียงวันละ 15 นาที ฝึกอย่างสม่ำเสมอ เด็กจะค่อย ๆ พัฒนาและมีความมั่นใจมากขึ้น เพราะ "การอ่านออก" คือก้า
ying_thitiworada

ying_thitiworada

ถูกใจ 53 ครั้ง

เมนูอาหารตามสั่ง แคลน้อย หากินง่าย ไม่ถึง 300 Kcal.
อิ่ม อร่อย แคลอรี่ต่ำ 8 เมนูอาหารตามสั่ง ไอเดียสำหรับคนไม่รู้จะทานอะไร แต่ละเมนูไม่ได้แค่ เหมาะกับคนออกกำลังกาย หรือกำลังควบคุมน้ำหนัก แต่สายสุขภาพที่ต้องการควบคุมไขมัน ขับถ่ายดี หุ่นเฟิร์มกระชับ ก็เลือกทานได้ ซึ่งจะมีเมนูอะไรน่าสนใจ และแต่ละจายกี่แคลอรี่ ตามมาดูกันได้เลยค่ะ 🌿เกี๊ยวน้ำกุ้ง 150 Kc
🌸lamduan🙈🙉🙊

🌸lamduan🙈🙉🙊

ถูกใจ 542 ครั้ง

ภาพรวมของกล่องข้าวเช้าและกลางวัน 12 กล่อง จัดเรียงอย่างสวยงามบนพื้นไม้ แสดงเมนูอาหารหลากหลายสำหรับแผนอาหารประจำสัปดาห์
กล่องข้าววันจันทร์: มื้อเช้ามีบร็อคโคลีชุบแป้งทอด แพนเค้กข้าวโอ๊ต และมันทอด มื้อกลางวันมีข้าวผสมควินัว หมูสไลด์ลวก ไข่ต้ม และผักสด
กล่องข้าววันอังคาร: มื้อเช้ามีแพนเค้กข้าวโอ๊ตกล้วยหอม สลัด และปูอัด มื้อกลางวันมีข้าวโรยงาดำ อกไก่ต้ม ปูอัด และผักลวก
🍱 เมนูข้าวกล่องใน 1 สัปดาห์ EP.15 เช้า+กลางวัน
#รีวิวชีวิตทำงาน กับ #เมนูทำง่าย รวมข้าวกล่องมื้อเช้า + กลางวัน ไว้ทานที่ออฟฟิศ EP.15 🍱 ไอเดียเมนูข้าวกล่องไว้ทานที่ออฟฟิศมาแล้วค่าา 🥳 ช่วงนี้รวมมาให้แบบ 7 วันจุกๆ กันไปเลย ห่อข้าวไปกินที่ทำงานทั้งประหยัด รสถูกปาก ได้ประโยชน์ด้วย คิดไรไม่ออก ก็พกข้าวกล่องไปกินเองเลย สะดวกดี ไม่ต้องไปเดินคิด
Lazy Babe

Lazy Babe

ถูกใจ 5474 ครั้ง

🌞 อาหารเช้า 🍞 คลีนสายกลาง จัดวางแบบง่ายๆ 🥚
มาทำ อาหารเช้า สำหรับชาวคลีนสายกลาง จัดวางแบบง่ายๆ ep.7 ปรุงไม่มากแต่โปรตีนสูงมาก แถมยังสารอาหารครบจ้า (พร้อมคำนวนพลังงาน ปริมาณวัตถุดิบที่ใช้ และวิธีทำ ทำตามกันได้เลยจ้า ♡) 1️⃣ มื้อนี้เป็น ' อกไก่ซูวี กับไข่ข้น ทานคู่กับขนมปังโฮลวีตชาเขียวถั่วแดง ' ... อิ่มท้องหนักมากเลยจ้า พึ่งสัง
Nubkal kub Maii

Nubkal kub Maii

ถูกใจ 290 ครั้ง

ภาพไก่ต้มสมุนไพรในกระทะ มีพริก ใบมะกรูด และพริกไทยดำ เป็นเมนูสุขภาพสำหรับลดน้ำหนัก สะโพกไก่ 1 ชิ้น ให้พลังงานประมาณ 175-200 kcal เป็นเมนูคลีนที่อร่อยและไม่รู้สึกผิด
วัตถุดิบสำหรับทำไก่ต้มสมุนไพร ประกอบด้วย สะโพกไก่ พริกสด พริกไทยเม็ด หอมแดง รากผักชี ใบมะกรูด ตะไคร้ และข่า จัดวางบนถาดเตรียมพร้อมปรุง
ขั้นตอนการเตรียมไก่ต้มสมุนไพร เริ่มจากการโขลกสมุนไพรต่างๆ เช่น ตะไคร้ ข่า พริก หอมแดง จากนั้นนำเครื่องที่โขลกไปคลุกเคล้ากับสะโพกไก่และเครื่องปรุง หมักไว้ 30 นาทีถึง 1 ชั่วโมง
แจกเมนูลดน้ำหนัก แบ่งปันเผื่อใครเบื่อ ๆ เมนูไก่ต้มสมุนไพร🥘🫚
👉 คำนวณคร่าว ๆ • อกไก่ต้ม 100 กรัม ≈ 165 kcal • ถ้าใช้สะโพกไก่ไม่ติดหนัง 100 กรัม ≈ 175–200 kcal • เครื่องสมุนไพรและน้ำต้ม แทบไม่เพิ่มพลังงาน 👉 ถ้าอยากได้ แบบเฮลท์ตี้ ลดโซเดียม • ใช้เกลือน้อย ๆ หรือไม่ใส่เลยก็ได้ • งดน้ำจิ้มหวาน/เค็มเกินไป #ไ
ปอเช่ เกิดเดือนตุลา

ปอเช่ เกิดเดือนตุลา

ถูกใจ 517 ครั้ง

ชุดอาหารเช้าในกล่องพลาสติกใส ประกอบด้วยไข่ดาว ผักกาดหอม ไส้กรอก แฮมม้วน และแซนด์วิช มีสติกเกอร์ \"THANK YOU\" พร้อมเบอร์โทรศัพท์ 064-023-4256.
จัดชุดอาหารเช้า​ 45​บาท
📍พิกัดร้านโปรด: #ผักสะบัด16 #ติดเทรนด์ #ซื้อซ้ำวนไป #รีวิวชีวิตทำงาน #รีวิวชีวิตทำงาน #ร้านดังไอจี
แซนวิชฮาวา ผัก��สะบัด16

แซนวิชฮาวา ผักสะบัด16

ถูกใจ 55 ครั้ง

ภาพรวมเมนูข้าวกล่อง 7 วัน สำหรับมื้อเช้าและกลางวัน แสดงอาหารหลากหลายชนิดในกล่องเบนโตะสเตนเลสและพลาสติก มีข้าวควินัว เนื้อสัตว์ ผัก ผลไม้ และขนมปัง
ข้าวกล่องวันจันทร์ มื้อเช้ามีเฟรนช์โทสต์กล้วย สลัดไข่ มื้อกลางวันเป็นข้าวควินัวอกไก่ ผักสด และผลไม้ จัดเรียงอย่างสวยงามในกล่องเบนโตะ
ข้าวกล่องวันอังคาร มื้อเช้ามีเฟรนช์โทสต์ กล้วย และเต้าหู้ทอด มื้อกลางวันเป็นข้าวควินัวกุ้ง ผักสด ไข่ม้วน และผลไม้ในกล่องเบนโตะ
ไอเดีย 🍱 เมนูข้าวกล่อง EP.12 จันทร์-อาทิตย์ไปเล้ย~
#รีวิวชีวิตทำงาน กับ #เมนูทำง่าย รวมข้าวกล่องมื้อเช้า + กลางวัน ไว้ทานที่ออฟฟิศ EP.12 🍱 ห่างหายไปน้านนานสำหรับคอนเท้นท์ข้าวกล่องคุณแฟน 🤣🤣 ยังทำเหมือนเดิมตลอดทุกวันนะ เพิ่งได้มารวบรวมลง วันนี้เลยจัดให้เต็มๆ จุกๆ 7 วัน จันทร์ถึงอาทิตย์ไปเล้ย~ มีทำกล่องข้าวหลุดมือด้วย ตัวล็อคฝาแตก พังไปเลย 😂 เด
Lazy Babe

Lazy Babe

ถูกใจ 1571 ครั้ง

ภาพหน้าร้านชามเช้าที่เชียงใหม่ แสดงป้ายชื่อร้านและบรรยากาศยามเช้าเวลา 8:00 น. มีพนักงานกำลังเตรียมอาหาร สะท้อนถึงร้านอาหารเช้าสไตล์ย้อนยุค
ภาพด้านนอกร้านชามเช้าที่เชียงใหม่ ตกแต่งด้วยไม้เก่าและหน้าต่างบานเปิด พร้อมต้นไม้ประดับ ข้อความระบุพิกัดร้านว่าอยู่ติดลานดิน ห่างจากบ้านข้างวัด 150 ��เมตร
ภาพภายในร้านชามเช้า แสดงผังโต๊ะและเมนูอาหารบนโต๊ะไม้ ข้อความระบุว่าร้านมีหลายมุม มีที่จอดรถด้านหลัง เหมาะสำหรับลูกค้าที่มาด้วยรถยนต์
ชามเช้า ร้านอาหารเช้าเชียงใหม่
ร้านอาหารเช้าเชียงใหม่ บรรยากาศยุค 90s ตกแต่งร้านด้วยของเก่า ร้านน่ารัก อบอุ่น เปิดเพลงชิวๆ ราคาดีย์มาก วันนี้สั่งเมนูประจำ ก๋วยจั๊บญวน 10 คะแน๊นน อิ่มอร่อยมาก หอมมะนาว และมีพริกคั่วด้วย ขนมปังชุปไข่ 10 อีกแล้ว ขนมปังนุ่ม แผ่นใหญ่ จิ้มกับแยมสตอเบอรี่นมข้น ฟินนนน🤩 ⏰ร้านเปิด พฤหัสบดี-อังคาร 08:0
Tmw

Tmw

ถูกใจ 319 ครั้ง

ภาพคอลลาจรวมถ้วยชามสไตล์โฮมคาเฟ่ มีทั้งชามสีครีมลายจุด จานซุปสีขาว จานลายดอกไม้ จานชามสีพาสเทล และจานชามดีไซน์มินิมอลหลากหลายแบบ
ภาพรวมถ้วยชามจากร้าน noodle.storage มีชามสีครีมลายจุด จานทรงรีพร้อมขนมปังปิ้ง แก้วมัคลายจุดบนจานรองสีเขียว และชามสีขาวขอบสีทอง แดง น้ำเงิน
ภาพรวมถ้วยชามจากร้าน souhome มีจานซุปสีขาว จานชามสีพาสเทลขอบดำ จานสีครีมพิมพ์ลายตัวอักษร และจานสีขาวลายขนมปังปิ้ง
♡ ♡ มัดรวม ถ้วยชาม สไตล์โฮมคาเฟ่ 🥨🥛
สายโฮมคาเฟ่เชิญทางนี้ ~ 🙌🏻 วันนี้เราจะมาแจกพิกัดถ้วยจานชาม ในแอพส้ม แต่ละร้านเราคัดมาให้แล้วแบบน่ารักๆ เกาหลีเกาใจ มีหลายสไตล์ให้เลือกสรรกัน ไม่ว่าจะเป็นแนวมินิมอล สีพาสเทลสดใส หินอ่อน ลายดอก มาหมด! อย่าลืมว่าจานชามก็มีส่วนทำให้อาหารน่าทานขึ้น เตรียมละลายทรัพย์กันได้เลย! 🥣noodle.storage ร้านนี้
orenji :🍊)

orenji :🍊)

ถูกใจ 4533 ครั้ง

เมนูอาหารเช้ากับเรื่องไข่ไข่🍲🥚🍳
สวัสดีค่ะสาวสาวทุกๆคนวันนี้กลับมาเจอกันอีกครั้งสำหรับเมนูอาหารเช้าที่นำมาแนะนำให้กับทุกคนกันนะคะ อันดับแรกเลยก็คงไม่พ้นเรื่องของไข่นั่นเองค่ะ ทุกคนคงจะรู้สึกเบื่อแล้วกับไข่เจียวหรือว่าไข่ดาวธรรมดาเพราะงั้นวันนี้เราก็เลยจะมาแนะนำวิธีการทำไข่ม้วนที่เป็นอาหารเช้าให้กับทุกคนกันนะคะ🍞 เป็นสารอาหารที่
AroiTISood

AroiTISood

ถูกใจ 1993 ครั้ง

เซ็ตอาหารเช้าใหญ่ๆเลยจ้าา🥰🍱🍳🥙☀️ เพราะมื้อเช้าเป็นสิ่งสำคัญ🥞
#งบน้อยก็ปังได้ #รายได้เสริม #อาหารเช้า
Food_by_me289

Food_by_me289

ถูกใจ 40 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงจานสกปรกในอ่างล้างจานและภายในเครื่องล้างจานที่ว่างเปล่าและที่บรรจุจานแล้ว พร้อมข้อความว่า “แม่อยากแฉ ใช้งานจริงมา 3 ปีแล้ว เครื่องล้างจานจำเป็นจริงมั้ย!?”
ภาพจานชามสกปรกในอ่างล้างจาน มีเศษอาหารติดอยู่บ้าง พร้อมข้อความอธิบายว่าให้ล้างเศษอาหารออกพอประมาณ และวิธีใช้ง่ายกว่า��ล้างมือ
ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการใช้งานเครื่องล้างจาน ตั้งแต่การเติมผงล้างจานและน้ำยาแวววาว การกดเปิดเครื่อง การเลือกโปรแกรม และการเลือกออปชั่นต่างๆ
💢 จบปัญหาครอบครัว..เกี่ยงกันล้างจาน🍽️‼️
โดนแม่ใช้ล้างจานมาตั้งแต่เด็ก .. จานชามกองใหญ่มากกก ฝังใจสุดๆ พอโตมา มีบ้านเป็นของตัวเอง และเห็นมีคนรีวิวเครื่องล้างจาน เราก็คิดในใจ จะสะอาดมั้ย? ถ้าซื้อมาจะใช้ได้จริงรึป่าว? แพงมั้ย? คุยกับสมาชิกในบ้านว่า .. เราควรมีเครื่องล้างจานกันมั้ย? ทุกคนไม่เห็นด้วยเลยยยยยยย 🥺T_T จนได้ไปเยี่ยมบ้านพี่สา
บ้านคือสุข 🏡

บ้านคือสุข 🏡

ถูกใจ 125 ครั้ง

คอลเลคชั่นอาหารเช้าสำหรับหนึ่งสัปดาห์ | อาหารเช้าสไตล์ตะวันตก
สวัสดีค่ะทุกคนสำหรับใครที่ไม่ต้องไปทำงานหรือจะทำงานก็ตามแต่ค่ะ วันนี้เราได้รวบรวมอาหารเช้าที่เพียงพอสำหรับหนึ่งสัปดาห์เต็มให้กับ มนุษย์ทำงานและไม่ต้องทำงานกันนะคะ คนที่มีงานทำต้องตื่นแต่เช้าก็สามารถทานอาหารเช้าง่ายง่ายแบบนี้ได้เหมือนกันค่ะเพราะใช้เวลาทำไม่ถึง 10 นาทีเลยแถมเวลากินก็กินอย่างเรียบง
AroiTISood

AroiTISood

ถูกใจ 336 ครั้ง

ภาพรวมของชุดอาหารเช้า 6 แบบที่จัดวางอย่างสวยงามบนจานสีขาว ประกอบด้วยขนมปัง ไส้กรอก ไข่ ผลไม้ และผักหลากหลายชนิด
ชุดอาหารเช้าประกอบด้วยขนมปังปิ้ง ไส้กรอก และสลัดผักร็อกเก็ต กุ้ง มะเขือเทศเชอรี่ และบลูเบอร์รี่ จัดวางบนจานสีขาว
ชุดอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ มีฟักทองอบ อกไก่ย่างหั่นชิ้น องุ่นแดง และผักสลัด จัดวางอย่างสวยงามบนจานสีขาว
ไอเดียชุดจานอาหารเช้า 🍱
ไอเดียชุดจานอาหารเช้า 🍱 เติมอาหารที่ชอบลงในจาน อร่อย อิ่มท้อง แถมทำได้ง่ายๆ 1. ขนมปังปิ้ง 🍞 + ผักร็อกเก็ต + กุ้ง 🍤 + มะเขือเทศเชอรี่ + บลูเบอร์รี่ 🫐 + ไส้กรอกไก่ 2. ฟักทอง 🎃 + อกไก่ทอดพริกไทยดำ + องุ่น 🍇 + ผักสลัด 🥗 3. ครัวซองต์ 🥐 + แฮมแผ่น + ไข่ 🥚 + กีวี 🥝 +องุ่น 🍇 4. ขนมปังปิ้ง 🍞 + แฮมแผ
ติ๊ก เฌอปัฐน์ 🤍

ติ๊ก เฌอปัฐน์ 🤍

ถูกใจ 1716 ครั้ง

เพื่อนๆอยู่ทีมไหน กินมื้อหรือไม่กินมื้อเช้า?🩷🍴🌸
ส่วนตัวเรากินบ้างไม่กินบ้างสลับกัน แต่วันไหนที่ต้องใช้พลังงานเยอะๆต้องกิน แต่วันไหนรีบจริงๆเราไม่ค่อยกิน #ไม่จำกัดเวลากิน #กินมื้อเช้า #อาหารเช้า #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์
ส้มโอบ้า🪄

ส้มโอบ้า🪄

ถูกใจ 138 ครั้ง

ภาพมือถือซองผงชงดื่มสีขาวเขียว มีข้อความ "โจนส์สลัด" และ "Veggie x Probiotics" พร้อมระบุว่าเป็นไอเทมใหม่ เทียบเท่าสลัด 2 ชามใน 1 แก้ว และคำถามเกี่ยวกับรสชาติ สี กลิ่น.
ภาพซองผงชงดื่มสีขาวเขียว มีข้อความ "โจนส์สลัด" และ "Veggie x Probiotics" พร้อมระบุว่าเป็นผงชงเครื่องดื่ม และ 1 ซองมีคุณค่าเทียบเท่าสลัด 2 ชาม.
ภาพแก้วเปล่าที่มีผงสีขาวเทลงไปที่ก้นแก้ว แสดงให้เห็นลักษณะของผงชงดื่มก่อนผสมน้ำ พร้อมข้อความ "ฉีกซองเทใส่แก้ว ออกมาเป็นผงๆ".
ผง ชง ดื่ม! ✨ไอเทมใหม่จากลุงโจนส์👨🏻‍🦰 สลัด 2 ชามใน 1 แก้ว!🥗💚
อันยองค่าเพื่อยๆ วันนี้วันดี! 💚 ได้เวลามามุงไอเทมตัวใหม่ที่เจนนี่ได้จากงานวิ่งโจนสลัดแล้ววว 🥳 สิ่งนี้เป็นไอเทมใหม่ของร้าน Jones Salad เลยค่ะ เป็น “ผง ชง ดื่ม” ซึ่งเจนนี่สอบถามกับทางแบรนด์ ได้คำตอบมาว่า 1 ซองจิ๋วนี้มีไฟเบอร์ วิตามิน ต่างๆ เทียบเท่ากับการกินสลัด 2 ชาม! 🥗🥗 เพียงพอแก่ความต้องการข
Jenny.fitdiary✨

Jenny.fitdiary✨

ถูกใจ 431 ครั้ง

เคล็ดลับผิวเนียนใส✨
✨ไม่ต้องขาวแต่ผิวใส ดูสุขภาพดีก็พอ แชร์เคล็ดลับผิวเนียนใส นุ่มเด้ง (การ้นตีจากคนใกล้ตัว) ⭐️ ใช้จริง รีวิวจริง โนสปอนเซอร์ สำคัญ >>> ต้องสม่ำเสมอ และมีวินัย <<< #รีวิวบิวตี้ #รีวิวบิวตี้ไอเท็ม #Lemon8ฮาวทู #ของดีบอกต่อ #รีวิวสกินแคร์รูทีน
Nutsinee TonAor

Nutsinee TonAor

ถูกใจ 996 ครั้ง

ป้ายมิชลินไกด์ขอนแก่นปี 2023, 2024, 2025 พร้อมชื่อร้านดังอย่าง เฮง, ง่วน, เฮียง และตราตึก แสดงถึงร้านอาหารที่ได้รับการแนะนำ
ชามเย็นตาโฟสีชมพูสดใส เครื่องแน่น ทั้งลูกชิ้นปลา หมูแดง และผักบุ้ง จากร้านเล้งเย็นตาโฟที่เปิด 24 ชั่วโมง
ชุดอาหารเช้าสไตล์จีนจากร้านบ้านเฮง ประกอบด้วยข้าวต้ม กุนเชียง และอาหารจานร้อนอื่นๆ จัดวางบนโต๊ะไม้พร้อมกาชา
ตระเวนชิม ร้านมิชลินไกด์ขอนแก่น✨️
ร้านอาหารเล็กใหญ่ในขอนแก่น ปีนี้ได้รับการแนะนำจาก Michelin Guide กันหลายร้านเลย เที่ยวขอนแก่น อย่าลืมแวะทานกันน้าา เล้งเย็นตาโฟ ร้านเย็นตาโฟที่เปิด 24 ชม. ไปตอนไหนก็ได้ทาน รอไม่นาน แต่บางเมนูอาจจะหมดนะถ้ามาดึก แต่ละชามเครื่องแน่น ซุปกลมกล่อม ไม่ต้องปรุงเลย ติดใจจนต้องไปซ้ำ บ้านเฮง ร้านอา
SS_CC

SS_CC

ถูกใจ 43 ครั้ง

ภาพรวมโรงแรม Marasca Samui 5 ดาว ติดหาดเฉวง พร้อมสระว่ายน้ำและพื้นที่พักผ่อนริมทะเล รวมถึงบุฟเฟ่ต์อาหารเช้าและบริการยืมไดร์เป่าผม Dyson ฟรี
ภาพบรรยากาศ Cabanas Beach Club ทั้งกลางวันและกลางคืน มีมุมนั่งชิลล์ สระว่ายน้ำ และทางเดินส่วนตัวที่เชื่อมต่อไปยังหาดเฉวงได้โดยตรง
ภาพอาหารเช้าแบบบุฟเฟ่ต์ที่ Cabanas Beach Club แสดงผลไม้สดหั่นชิ้น โยเกิร์ต สลัด ชีส แฮม เบคอน แซลมอน และของหวานสุขภาพหลากหลายชนิด
🌴Marasca Samui | โรงแรม 5 ดาว 💸เริ่มต้น 1x,xxx.-
โรงแรมนี้เป็น boutique luxury hotel ติดหาดเฉวง บนเกาะสมุย แบบ beachfront ของจริง เดินออกจากห้องไม่กี่ก้าวก็ถึงทะเลเลย โลเคชั่นก็ดีมาก อยู่ใกล้ทั้ง Central Samui, คาเฟ่ และ night market รวมไปถึงบาร์/ร้านเหล้า ร้านนั่งชิล ที่นี่ชื่อว่า Marasca Samui ขนาดโรงแรมไม่ใหญ่มาก ทำให้บรรยากาศค่อนข้าง p
ลอมอ ลูกหมี 🐻♥️

ลอมอ ลูกหมี 🐻♥️

ถูกใจ 212 ครั้ง

ภาพมุมสูงของอาหารเช้าที่ร้านโจ๊กฮ่องกง ประกอบด้วยโจ๊กสองชาม ข้าวปั้น ปาท่องโก๋ และน้ำเต้าหู้ พร้อมข้อความชื่อร้านและสถานที่
หน้าร้านโจ๊กแบบดั้งเดิม มีป้ายชื่อร้านเป็นภาษาจีนสีทอง และเคาน์เตอร์แสดงอาหารทอดและเครื่องดื่ม
ภาพระยะใกล้ของช้อนที่ตักลูกชิ้นจากชามโจ๊กสีขาว โรยหน้าด้วยต้นหอมซอย
Chung Kee Congee | Yau Ma Tei
เริ่มมื้อเช้าด้วยโจ๊กอุ่นๆ ในวันอากาศเย็นๆ ที่ร้าน 忠記粥品 ย่าน Yau Ma Tei บรรยากาศร้านท้องถิ่นแท้ ๆที่คนแน่นทุกเช้า! มาลองสัมผัสกับร้านฮ่องกงสไตล์ที่มาทั้งทีก็อยากให้ลอง อร่อยแบบคลาสสิกตั้งแต่คำแรก เราไม่ได้สั่งอะไรมาเยอะ เพราะเก็บท้องไว้ทานร้านอื่นด้วย ✔️ โจ๊กจะมีให้เลือกว่าอยากใส่อะไร(เรามีถ่าย
i am on cloud 9

i am on cloud 9

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศภายใน Vasana Atelier คาเฟ่และโชว์รูมย่านอารีย์ มีผู้หญิงนั่งบนโซฟาสีขาวและยืนชมของตกแต่งบ้านสไตล์มินิมอลวินเทจเกาหลี พร้อมข้อความระบุชื่อร้านและคอนเซ็ปต์
ผู้หญิงกำลังนอนพักผ่อนบนโซฟาสีขาวภายในคาเฟ่ Vasana Atelier ที่ตกแต่งด้วยภาพศิลปะนามธรรมและโคมไฟข้างโซฟา
ภาพมุมสูงของโต๊ะจัดแสดงเครื่องใช้บนโต๊ะอาหาร จานชาม และเครื่องเงินสไตล์มินิมอลวินเทจเกาหลีที่ Vasana Atelier
Vasana Atelier คาเฟ่ฟีลโซลที่กำลังฮิต ✨
Vasana Atelier 🕯️ คาเฟ่ฟีลโซลที่กำลังฮิตในอารีย์ตอนนี้ mood ดีมากก 🤍 ตัวร้านจะเป็นทั้ง cafe + atelier + showroom ที่ไม่ได้มีแค่คาเฟ่อย่างเดียว แต่เค้ายังมีขายพวก tableware / จานชาม / เครื่องเงิน / ของแต่งบ้านโทนมินิมอลวินเทจเกาหลีด้วย ถ่ายรูปออกมาสวยทุกมุมเลย ✨ ร้านอยู่ชั้น 4 ในซอยอารีย์ 4 Nort
คุณมอมอ

คุณมอมอ

ถูกใจ 138 ครั้ง

ภาพคอลลาจชามเซรามิกชินจังน่ารัก พร้อมฝาและตะเกียบเข้าชุด แสดงการใช้ใส่บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป เน้นความน่ารักที่ทำให้การกินสนุกขึ้น
ชามเซรามิกสีขาวลายชินจังและผองเพื่อน มีหูจับด้านข้าง พร้อมประกายดาวรอบๆ แสดงถึงความน่ารักของชาม
ชามเซรามิกชินจังสีขาวพร้อมช้อน มีฝาพลาสติกใสวางอยู่ข้างๆ และตะเกียบในกล่องใส แสดงถึงชุดอุปกรณ์ที่ครบครัน
✨🥙🫕🍲ชามชินจัง น่ารักม๊ากกก ของมันต้องมี🫣🍜🍢
🌤สวัสดีสาวๆชาวเลม่อน🍋 คือของชิ้นนี้น่ารักจริงเเกร ฉันอยากมาเเนะนำเลย 🔥🔥 ✨Ins ชามเซรามิค ลายการ์ตูนชินจังน่ารัก จุของได้เยอะ พร้อมฝาปิด สําหรับใส่ซุป ใส่ม่ามา ใส่อาหารเช้า ✨บอกเลยว่าการกินมาม่าของเราจะไม่น่าเบื่ออีกต่อไป คือจำเป็นต้องน่ารักขนาดนี้ไหมอะถามจริง คือเเบบถ้ามีเเล้วการกินอาหารของเราจะน่
เเซนดี้🌼

เเซนดี้🌼

ถูกใจ 425 ครั้ง

ฮิตไม่ไหววว ผงรากบัว คุมแคล คุมหิวว
พิกัด 🧡 https://shope.ee/6pQIur6vER 💙 https://s.lazada.co.th/l.bKMR สิ่งนี้คือหลิงเห็นมาจากติ๊กตอกค่ะ มันคือผงรากบัว ด้วยความที่เราเป็นรากบัวเลิฟเว่อร์ ชอบน้ำรากบัว รากบัวต้ม รากบัวใส่ชาบู รากบัวในผัดหมาล่า บิ๊กแฟนขนาดนี้มีหรือจะไปเอฟมาคะ ผงรากบัว เค้าว่าคุมแคลคุมหิวได้ ประโยชน์เยอะ ควบค
Mamadarlhing

Mamadarlhing

ถูกใจ 594 ครั้ง

ภาพรวมการเดินทางในฉงชิ่ง ep.2 แสดงวิวเมืองยามค่ำคืน สะพานแดงที่สว่างไสว ผู้หญิงกำลังถือเครื่องดื่มพร้อมวิวเมือง และชามบะหมี่น่ารับประทาน
ภาพร้าน Jiyi Noodle Restaurant แสดงเมนูบะหมี่หลากหลายชนิด ผู้คนกำลังเพลิดเพลินกับการกินบะหมี่ และบรรยากาศภายในร้านที่ตกแต่งด้วยภาพถ่าย
ภาพวัดหลัวฮั่นที่ตั้งอยู่ท่ามกลางตึกสูง พร้อมกับร้าน Luckin Coffee ใกล้วัด และร้านเบเกิลที่มีขนมปังน่าอร่อย รวมถึงมุมถ่ายรูปภายในวัด
🇨🇳แพลนทริป ฉงชิ่ง ep.2 | ตามรอยร้านบะหมี่ จิบชามุมสูง🍜🌉
มาต่อกันจาก ep.1 นะ ย้อนไปตามกันก่อนได้✨☺️ 🇨🇳แพลนทริป ฉงชิ่ง ep.1 | เดินเล่น กินอิ่ม ถ่ายรูปฉ่ำ📸✨ หลังจากที่มะวาน Check-in ฉ่ำ เดินฉ่ำ กินฉ่ำ ก็กลับโรงแรมไปพักเท้า นอนเอาแรง แล้วก็ตื่นเช้ามา เรียก DiDi ไปเริ่มมื้อแรกของวันกันที่ร้านนี้เลย☺️(ไม่ได้กินข้าวเช้าที่ รร.ออกเลย รีบ ตื่นเต้น!) 1️
MH journeyのdiary

MH journeyのdiary

ถูกใจ 159 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังยิ้ม มีข้อความว่า "LINE AI Food diary ผู้ช่วยบันทึกสารอาหาร! ถูกใจสายคุมแคล" และ "F O O D Y !!" แสดงถึงแชทบอทช่วยบันทึกอาหาร
ภาพโปรไฟล์ LINE ของ "กินดี" ผู้ช่วยควบคุมอาหาร เป็นแชทบอทในแอป LINE มีผู้ติดตาม 29,315 คน พร้อมหญิงสาวกำลังยิ้ม
ภาพแสดงตัวอย่างการทำงานของ AI ที่วิเคราะห์อาหารจากรูปถ่าย เช่น อะโวคาโดโทสต์และโยเกิร์ตโบวล์ พร้อมระบุน้ำหนัก แคลอรี่ สารอาหาร ส่วนประกอบ และคำแนะนำสุขภาพ
พามารู้จักน้อง“กินดี”แชทบอทเอาใจสายสุขภาพ!
🙋‍♀️ใครที่กำลังอยู่ในช่วง ⚡️กำลังหันมารักษาสุขภาพ ⚡️อยากบันทึกมื้อาหารรายวัน ⚡️ใช้หุ่นเร่งด่วน ต้องแทรกสารอาหารจริงจัง ⚡️กำหนดประเภทสารอาหารเนื่องจากข้อจำกัดด้านสุขภาพ แก้มไถตต.แล้วไปเจอแฮชแท็ก #aigenerate เลยกดเข้าไปส่องดูแล้วค้นพบสิ่งนี้! 👉🏻น้องแชทบอท “กินดี” (gindee) ผู้ช่วยบันทึกข้อมู
gamm

gamm

ถูกใจ 80 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูบรันช์ยอดฮิต 20 รายการ พร้อมภาพประกอบและคำอธิบายสั้นๆ ของอาหารคาวหวานและเครื่องดื่ม เช่น Eggs Benedict, แพนเค้ก, วาฟเฟิล, ออมเล็ต, ครัวซองต์, โยเกิร์ตพาร์เฟต์ และค็อกเทล
เมนูบรันช์ ยอดฮิตทุกคนชอบเมนูไหนกัน?
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #บรันช์ #อาหารเช้า #อร่อยบอกต่อ
ReviewAroii

ReviewAroii

ถูกใจ 1024 ครั้ง

🍲🐷 ต้มเลือดหมู🌿🔥
🍲🐷 ต้มเลือดหมูร้อนๆ ซดคล่องคอ อร่อยได้ทุกมื้อ! เมนูง่ายๆ ที่เต็มไปด้วยความอร่อยและคุณค่าทางอาหาร ❤️ น้ำซุปหอมหวานจากการเคี่ยวกระดูกหมู ใส่เครื่องในหมู เลือดหมูนุ่มๆ และผักจิงจูฉ่ายหอมๆ กินร้อนๆ แล้วฟินสุดๆ ✨ จุดเด่นความอร่อย ✅ น้ำซุปใส หอมหวานกลมกล่อม ✅ เลือดหมูนุ่ม ไม่คาว ✅ เครื่องในสด สะ
Worada Panyama

Worada Panyama

ถูกใจ 8 ครั้ง

หญิงสาวโพสท่าหน้าอาคารไม้ปกคลุมด้วยเถาวัลย์และดอกไม้สีม่วง พร้อมข้อความสรุปค่าใช้จ่ายเที่ยวเลย 3 วัน 2 คืน ขับรถไปเอง เชียงคาน - ภูเรือ
ภาพรถยนต์กำลังขับบนถนนที่มีภูเขาเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความระบุค่าน้ำมันไปกลับกรุงเทพ-เลย 2,400 บาท สำหรับรถ Ativ เติม E20
อาคารไม้ปกคลุมด้วยเถาวัลย์และดอกไม้สีม่วง พร้อมข้อความระบุที่พักคืนแรกที่เมืองละเมอ ซอย 4 ราคา 550 บาทต่อคืน มีทั้งห้องน้ำรวมและส่วนตัว
📍สรุปค่าใช้จ่ายเที่ยว “เลย” 3 วัน 2 คืน 🌧️
🚘เดินทางจากกรุงเทพ-เลย ใช้รถส่วนตัว 🏠ค่าที่พัก + ค่าน้ำมัน ตกคนละ 2,200 บาท (ไม่รวมค่ากิน) 💗เซฟด่วนนน อย่าลืมชวนคนรู้ใจไปเที่ยวกันนะ 🫶🏻 #เลย #เที่ยว3วัน2คืน #เที่ยวเลย #เที่ยวหน้าฝน #เชียงคาน
Purthaworn

Purthaworn

ถูกใจ 121 ครั้ง

บทสวดมนต์​ก่อนนอน​
✨ มัดรวมบทสวดที่ควรสวดก่อนนอน 🌙💛🙏 สวดมนต์สักนิด เพื่อให้ใจได้พัก การสวดมนต์ก่อนนอน ไม่ได้เป็นเพียงการเสริมสิริมงคล แต่ยังช่วยให้จิตใจสงบ ลดความฟุ้งซ่านได้ทบทวนตัวเองก่อนเริ่มวันใหม่ 💖 ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที แต่ช่วยเติมพลังใจให้พร้อมต้อนรับวันใหม่​ ขอให้มิตรรักแฟนเพจลูกดวงทุกท่านหลับฝันดี ตื่นมาพบ
แม่นก็ดู ไม่แม่นก็ดู

แม่นก็ดู ไม่แม่นก็ดู

ถูกใจ 481 ครั้ง

ภาพรวมของ 6 เมนูข้าวต้มสำหรับมื้อเช้า ประกอบด้วยข้าวต้มหมูก้อน ข้าวต้มทะเล และข้าวต้มกระดูกหมู พร้อมข้อความ "6 เมนูข้าวต้ม มื้อเช้า อิ่มท้องนาน" และโลโก้ Eat Here กับ Lemon8.
ข้าวต้มทะเลพร้อมส่วนผสม ได้แก่ ข้าวสวย พริกไทย รากผักชี น้ำซุป เกลือ กระเทียม ซีอิ๊วขาว ผักชี เนื้อสัตว์ทะเล และกระเทียมเจียว.
ข้าวต้มแห้งพร้อมส่วนผสม ได้แก่ ข้าวสวย พริกไทย รากผักชี น้ำซุป เกลือ กระเทียม ซีอิ๊วขาว ผักชี หมูสับ สามเกลอ น้ำมันหอย เห็ดหอม และกระเทียมเจียว.
🍚มัดรวม 6 สูตรเมนูข้าวต้ม มื้อเช้านร้อย่าปล่อยให้ท้องว่าง
🍳ใครเป็นแบบแอดบ้างวันไหนไม่ได้กินข้าวเช้ามึนงงตลอด วันนี้แอดจัดให้กับ 6 เมนูข้าวต้ม 🍚 ทำง่ายแถมอิ่มท้องนานด้วย ✨ จดสูตรลองไปทำตามกันดูน้า อย่าปล่อยให้ท้องว่างเพราะอาหารเช้าเป็นมื้อสำคัญที่สุด 💛 👨🏻‍🍳ติดตามสูตรและวิธีทำทั้งหมดจิ้มลิงก์เลย >> https://salehere.co.th/r/g6I7Hk #ข้าวต้ม
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 1903 ครั้ง

River talesริเวอร์เทลส์แก่งกระจาน
ราคา 5900฿ ที่เราจองนะคะ ห้องไผ่ริเวอร์ไซต์ มีหลายรูมไทร์ปมาก เริ่มต้นคนละ 1000+ กิจกรรม มีล่องแก่งฟรีนะคะ แต่เราไม่ได้ไป 📍 พิกัดร้าน: คุณลูกค้าสามารถเช็คห้องว่าง,ทำการจองและดูแผนผังรีสอร์ทได้โดยคลิกที่ลิงค์นี้ https://reservation.roomscope.com/1271/th ขอบพระคุณค่ะ #rivertalesแก่งกร
มิวหมูบ้าป้ายยา

มิวหมูบ้าป้ายยา

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพรวมกล่องซีเรียล Froot Loops หลากหลายแบบ ทั้งกล่องนกทูแคน ไดโนเสาร์ และยูนิคอร์น วางซ้อนกันบนพื้นผิวสีขาว พร้อมข้อความ 'อาหารเช้าง่ายๆ ด้วย FROOT LOOPS'
ภาพสี่ช่องแสดงซีเรียล Froot Loops กล่องนกทูแคน และซีเรียลสีเขียว เหลือง แดง ม่วง ในชาม ทั้งแบบแห้งและขณะเทนมลงไป พร้อมข้อความ 'Froot loops กล่องที่คุ้นตา มีสีเขียว เหล��ือง แดง ม่วง'
ภาพสี่ช่องแสดงซีเรียล Froot Loops กล่องไดโนเสาร์ และซีเรียลสีเขียว เหลือง ม่วง ในชาม ทั้งแบบแห้งและขณะเทนมลงไป พร้อมข้อความ 'Froot loops กล่องไดโนเสาร์ มีสีเขียว เหลือง ม่วง'
ซีเรียล Froot loops สีสันสดใส ทานแล้วสนุกก 🥣
ชอบทานซีเรียลมากกก จริงๆชอบทุกแบบทุกรสชาติเลย แต่วันนี้ขอแนะนำตัว froot loops หลายคนคุ้นตาแน่นอน เป็นซีเรียลธัญพืช รสผลไม้ 🍊🍎🍇 เราชอบทานกับนมรสจืด แต่จะไม่แช่ซีเรียลนาน เพราะชอบความกรอบบ กลิ่นรสผลไม้ รู้สึกสดชื่นนน ในตอนเช้าวันที่รีบๆ หยิบซีเรียลกับนมใส่ชาม ก็ได้อาหารเช้าที่อยู่ท้องไปได้อีกชั่วโ
lamhabbb

lamhabbb

ถูกใจ 18 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม