The Myth of Normal : ทำงานในโลกไม่ปกติ โดย Gabor Mate

เมื่อได้ฟัง The Myth of Normal กับ Gabor Mate ผมรู้สึกว่าการเข้าใจว่าปกติจริงๆ หมายความว่าอะไร มันสำคัญมากในยุคสมัยที่เราต้องเผชิญกับความเครียดและบาดแผลทางใจอย่างไม่หยุดยั้ง ใน podcast นี้ Gabor Mate ชี้ให้เห็นว่าสังคมปัจจุบันเต็มไปด้วยพิษทางวัฒนธรรมที่ทำร้ายสุขภาพจิตและร่างกายของเรา เช่น การทำงานในสภาพแวดล้อมที่กดดัน, การขาดความเอาใจใส่ และความคาดหวังที่ไม่สมจริง สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่ 'ความปกติ' ที่ควรยอมรับ แต่เป็นสิ่งที่ต้องท้าทายและแก้ไข ผมลองปรับเปลี่ยนวิธีคิดและมุมมองต่อความเจ็บปวดทางจิตใจ หลังจากได้ฟัง podcast ผมรู้สึกเข้าใจตัวเองและคนรอบข้างมากขึ้น เริ่มเห็นว่าการฟื้นฟูสุขภาพจิตไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ต้องเริ่มจากการรับรู้และยอมรับ "บาดแผล" เหล่านั้นก่อน อีกทั้งยังมองเห็นความเชื่อมโยงระหว่างTRAUMA กับความเจ็บป่วยในระดับร่างกาย รวมถึงผลกระทบจากสังคมที่เน้นแข่งขันและไม่มีมิติเห็นใจทำให้ปัญหาเหล่านี้แย่ลงไปอีก สำหรับใครที่สนใจเรื่องสุขภาพจิต วิธีรับมือกับความเครียด หรืออยากเข้าใจสังคมที่เรากำลังอยู่มากขึ้น podcast นี้เป็นหนึ่งในแหล่งข้อมูลที่มีค่าและเสริมแรงบันดาลใจให้เกิดความเปลี่ยนแปลงในชีวิตประจำวันได้จริง