ผู้ติดตาม 88 คน

ติดตาม

1/5

12 คนบันทึกแล้ว

อร่อยได้ ไม่รู้สึกผิด

ทำง่ายมากๆๆๆ 👍🏻🥣

1.หาเขียงหรืออะไรก็ได้ที่เรียบๆ

เอาถุงใส พลาสติกบางๆมารอง

2.เทโยเกิร์ตลงไปเลย (ของเราเป็นกรีกโยเกิร์ตทำเอง)

ปาดๆให้พอหนาเท่าๆกัน

3.ใส่ผลไม้ ถั่ว กราโนร่าที่เราชอบส่งไปได้เลย

4.นำไปแช่เย็นจนกว่าจะแข็ง

5.เอาออกมาตัดแบ่งเป็นชิ้นๆ กินได้เลย

เราเองอยู่ในช่วงลด นน. ทำขนมแบบนี้ไว้กินเอง

จะได้มั่นใจ และสามารถคำนวณ nutrition fact

ได้อย่างแม่นยำมากขึ้น

👉🏻เก็บใส่กล่องแช่ฟรีซไว้👈🏻

สามารถอยู่ได้หลายสัปดาห์เลย

(ถ้าไม่ใส่กล่อง โยเกิร์ตจะแห้งสากเกินไป

จะทำให้ไม่อร่อย ลองมาแล้ว ทิ้งทั้งหมดจร้าา)

#ขนมไม่อ้วน #ขนมคลีน #กรีกโยเกิร์ต #กรีกโยเกิร์ตโฮมเมด #ขนมเพื่อสุขภาพ #ลดความอ้วน #ขนมลดความอ้วน

🎈🥑🍷🥗🍓👒🍒🚛🚨🫛

2024/1/5 แก้ไขเป็น

การทำขนมสุขภาพด้วยกรีกโยเกิร์ตโฮมเมดเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่รักการดูแลสุขภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงลดน้ำหนัก ขนมทานเล่นที่ทำจากโยเกิร์ตทำให้คุณมั่นใจในคุณค่าทางโภชนาการที่ถูกต้องและสามารถควบคุมวัตถุดิบได้เอง นอกจากนี้ คุณสามารถเพิ่มผลไม้ ธัญพืช และถั่วเพื่อเพิ่มรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการให้กับขนมได้อย่างง่ายดาย การแช่เย็นขนมก่อนรับประทานช่วยให้ได้สัมผัสที่กรอบและอร่อยมากยิ่งขึ้น ในปัจจุบันการรับประทานขนมที่มีประโยชน์และไม่ทำให้น้ำหนักขึ้นกำลังเป็นที่นิยม และสร้างสรรค์ขนมง่ายๆ ที่มอบโภชนาการครบถ้วนโดยไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำหนัก ทำให้ทุกคนสามารถเพลิดเพลินได้โดยไม่รู้สึกผิด อย่าลืมเก็บขนมในกล่องเพื่อรสชาติเพิ่มเติมและยืดอายุการเก็บรักษานานขึ้น! เพียงแค่ทำตามขั้นตอนง่ายๆ คุณจะมีขนมสุดอร่อยที่ทั้งดีต่อสุขภาพและเหมาะสำหรับการกระตุ้นแรงบันดาลใจในการทานอาหารที่ดีในระยะยาว!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมของกินในเซเว่นอีเลฟเว่นที่เหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก มีทั้งสลัดผักสดและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ แสดงให้เห็นถึงตัวเลือกอาหารหลากหลายในร้านสะดวกซื้อ.

ภาพแสดงของทานเล่นที่มีใยอาหารสูง ช่วยให้อิ่มนานและลดการกินจุกจิก ประกอบด้วยเกาลัด ฟักทองย่าง มันหวานย่าง และผลไ��ม้รวมอบแห้ง ซึ่งเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก.

ภาพรวมผลิตภัณฑ์โปรตีนสูงน้ำตาลน้อยที่สามารถใช้ทดแทนมื้อเย็นได้ เช่น โยเกิร์ตกรีก โยเกิร์ตบัลแกเรีย นมโปรตีนเชค และน้ำเต้าหู้หลากหลายรสชาติ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก.

ลดน้ำหนักกินอะไรใน 7-11 ดี?

🥗อยากกินอร่อยแต่ไม่อยากอ้วน แวะเซเว่นส่องดูของกินแคลต่ำ ราคาน่ารัก กินแล้วไม่รู้สึกผิด มีทั้งอาหารหลัก ของกินเล่น ขนมกรุบกริบ และเครื่องดื่มเย็นๆ ฉบับกินง่าย อิ่มเบาๆ ช่วยคุมหุ่นได้แบบไม่เครียด🫶 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เซเว่น #อาหารลดน้ําหนักง่ายๆ #เมนูอาหารลดน้ำหนัก #อาหารคลีนในเซเว่น

ถูกใจ 4101 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารว่างยามดึกที่กินแล้วไม่รู้สึกผิด ประกอบด้วยโยเกิร์ตผสมมัทฉะ กล้วย แอปเปิล และเครื่องดื่มช็อกโกแลต พร้อมข้อความกระตุ้นให้เติมคาเฟอีนและเตรียมอาหารง่ายๆ โดยไม่ต้องตั้งกระทะ

ภาพระยะใกล้ของกรีกโยเกิร์ตผสมผงมัทฉะในถ้วย พร้อมช้อนและผงมัทฉะอีกกระปุก แสดงถึงการเติมคาเฟอีนยามดึกด้วยเมนูที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ โดยมีแล็ปท็อปอยู่ด้านหลัง

ภาพแสดงขั้นตอนการทำไข่ไมโครเวฟ โดยมีภาพไข่ดิบที่กำลังใช้ส้อมจิ้มไข่แดง และภาพไข่ที่ปรุงสุกแล้วในชาม พร้อมคำแนะนำให้จิ้มไข่แดงก่อนนำเข้าไมโครเวฟเพื่อป้องกันการระเบิด

ดึกแล้ว กินอะไรไม่รู้สึกผิด!💤🍴

ขอพื้นที่อวยกรีกโยเกิร์ต+มัทฉะดังๆค่ะ อร่อยตะโกน ทางนี้ใช้มัทฉะของไร่พระจันทร์นะคะ(ไม่เข้มมาก) ใครชอบเข้มๆอาจจะต้องลองยี่ห้ออื่นแฮะๆ ส่วนโยเกิร์ตเป็นของโยลิดา แบรนด์นี้ที่1ในใจ🍴💤 . #ไม่อ้วน #หิวตอนดึก #กินไม่อ้วน #Lemon8BoxChallenge #พูดคุยเรื่องอาหาร

ถูกใจ 1735 ครั้ง

ภาพแสดงขนมปังคลีนหลากหลายชนิดจัดวางอยู่ในตู้โชว์ของร้าน Monnaie พร้อมข้อความระบุพิกัดร้านขนมปังคลีนที่จังหวัดอุดรธานี

ภาพหน้าร้าน Monnaie ขนมปังคลีน โดยมีข้อความบนกระจกว่า 'ไม่ใส่แป้ง ไม่ใส่น้ำตาล!!' และป้ายเวลาเปิด-ปิดร้าน

ภาพภายในร้าน Monnaie แสดงเคาน์เตอร์ขนมปังคลีนที่มีให้เลือกมากมายหลายชนิด พร้อมข้อความ 'มีให้เลือก เยอะมาก!'

✨ขนมปังคลีน อร่อยได้แบบไม่รู้สึกผิด🥰💗✨

ร้าน Monnaie ขนมปังคลีน ร้านขนมคลีนดังจากครัวคุณต๋อย เปิดหน้าร้านที่ จ. อุดรธานีแล้ว🥹 ✔️เมนูแนะนำ: ขนมปังคลีน อโวคาโด+ส้ม 💰ราคา: 100 บาท ถ้าก้อนใหญ่ 350 บาท(เก็บไว้กินหลายวันได้) พิกัด : ขนมปังคลีน by Monnaie ความอร่อยให้เลย ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ #ติดเทรนด์ #อุดรธานี #ขนมคลีน #ขนมปัง #ป

ถูกใจ 103 ครั้ง

ภาพรวมขนมทานเล่นน้ำตาลน้อยหลากหลายชนิดในซูเปอร์มาร์เก็ต เช่น แครกเกอร์ ถั่ว และผักอบกรอบ โดยมีข้อความระบุว่าเป็นรีวิวขนมน้ำตาลน้อย

ขนมบิสกิตและแครกเกอร์หลายชนิดที่ระบุว่าไม่มีน้ำตาล เช่น บิสกิตธัญพืชและแครกเกอร์โฮลวีท วางอยู่ในชั้นวางสินค้าในซูเปอร์มาร์เก็ต

ถั่วชนิดต่างๆ เช่น เม็ดมะม่วงหิมพานต์และถั่วพีแคน รวมถึงแยมผลไม้ ที่ระบุว่าไม่มีน้ำตาล วางขายในซูเปอร์มาร์เก็ต

18 ขนมทานเล่นใน BIG C น้ำตาลน้อย😍✨

ควบคุมน้ำตาล ไม่จำเป็นต้องงด แต่ลดแทนได้นะ ขนมทานเล่นระหว่างเดินทางสำหรับติดรถ หรือติดบ้าน🥰 อร่อยได้ไม่รู้สึกผิด ทานในปริมาณที่พอเหมาะ. อำเภอเมืองชลบุรี #Howtoลดน้ำหนัก #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ควบคุมอาหาร #ควบคุมน้ำหนักแบบมีสุขภาพดีไม่โทรม #ออกกําลังกาย #รักสุขภาพรักตัวเอง

ถูกใจ 350 ครั้ง

ทอดมัน(อกไก่) 🐔🔥

เมนูโปรตีนสูง ไขมันต่ำ ทำง่าย ไม่ต้องใช้น้ำมัน! อร่อยแบบไม่รู้สึกผิด เหมาะกับสายคลีนหรือคนกำลังลดน้ำหนัก สูตรอาหาร 🥦 วัตถุดิบ-ส่วนผสม: • อกไก่บด • ไข่ไก่ • ถั่วฝักยาวหั่น • พริกแกงแดง • น้ำปลา / ผงปรุงรส/ น้ำตาล (เล็กน้อย) 🥘 อุปกรณ์ทำอาหาร:

ถูกใจ 299 ครั้ง

สุกี้โรลที่ทำเสร็จแล้ววางอยู่ในหม้อ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นสูตรเด็กหอราคาประหยัดและอร่อย

ภาพวัตถุดิบ 5 อย่างสำหรับทำสุกี้โรล ได้แก่ น้ำจิ้มสุกี้ ซอสปรุงรส ผักกาดขาว ไข่ไก่ และหมูสับ พร้อมราคาของแต่ละอย่าง

ภาพหมูสับในชามสีขาวที่มีไข่ไก่ตอกใส่ลงไป พร้อมช้อนตัก และข้อความ 'ตอกไข่ใส่ในหมูสับ'

สุกี้โรลฉบับเด็กหอในงบ55฿ ทำง่าย อร่อย คุ้ม ! 🥣🥬

สวัสดีค่ะทุกคน ✋🏻✋🏻 วันนี้เราจะมาแชร์วิธีทำสุกี้โรลที่อร่อยและราคาถูกมาก ฉบับเด็กหอที่ไม่มีอุปกรณ์มาก มีเพียงแค่หม้อไฟฟ้าเพียงหม้อเดียว ! โดยวัตถุดิบในการทำก็มีเพียงแค่ห้าอย่าง คือ หมูสับ ผักกาด ไข่ไก่ น้ำจิ้มสุกี้และซอสปรุงรสแม็กกี้ รวมกันแล้วราคาไม่ถึง 100 บาท แต่กินได้หลายมื้อมาก แถมอาหารเม

ถูกใจ 33.7K ครั้ง

ต้มยำหมูสับไข่ตาหวาน

มื้อเย็นวันนี้ต้องนี่ค่ะ #ต้มยำหมูสับไข่ตาหวาน ไข่ต้มแบบนี้นี่เคยคิดว่ายาก แต่พอได้ทำ เหมือนปลดล็อค เส้นผมบังภูเขาอ่ะ มาจดสูตรกัน #วัตถุดิบและเครื่องปรุง 1.ไข่เป็ด 7 ฟอง 2.หมูสับ 3 ขีด 3.น้ำปลา 3 ช้อนโต๊ะ 4.น้ำเชื่อม 2 ช้อนโต๊ะ 5.มะนาว 5 ลูก 6.พริกป่น 1 ช้อนโต๊ะ 7.ถั่วคั่ว

ถูกใจ 24.3K ครั้ง

ภาพรวมเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาลและไม่มีแคลอรี่หลากหลายชนิดในตู้แช่เย็น พร้อมข้อความระบุว่าดื่มได้โดยไม่รู้สึกผิด เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก

มือถือเครื่องดื่มโคล่าแบบไม่มีน้ำตาลและไม่มีแคลอรี่สองกระป๋องในตู้แช่เย็น เน้นว่าเป็นทางเลือกที่ดื่มได้โดยไม่รู้สึกผิด

มือถือเครื่องดื่มโซดารสเลมอนสองกระป๋องในตู้แช่เย็น ระบุว่าไม่มีน้ำตาล ไม่มีแคลอรี่ และมีวิตามินซีสูง

น้ำหวานสำหรับคนลดนน

ช่วงนี้หน้าร้อน ก็จะอยากกินน้ำหวานบ่อยๆ วันนี้เลยรวมน้ำหวานที่กินได้ไม่รู้สึกผิดมาฝากค่า จริงๆมีเยอะมากก รวมเฉพาะที่กินบ่อยมาน้า 1 โค้กเลยย ตัวนี้ไม่มีน้ำตาล ไม่มีแคลด้วย ปังที่สุด 2 ชาอู่หลง ชามะลิ ของ ITOEN อร่อยมาก 3 สิงห์เลม่อน โซดา รสนี้อร่อยสุดๆค่า 4 ชาอู่หลง ชามะลิ ของอิชิตัน อร่อย

ถูกใจ 382 ครั้ง

ชี้เป้า! อาหารทางเลือก ทานได้ไม่ต้องรู้สึกผิดมาก😳💪🏻

เฮลท์ฮับกับป่าน มาแล้วคร้าบบบ💪🏻😊⭐️ vol.6 รู้สึกไหมครับ ช่วงที่เราต้องการโฟกัสเรื่องสุขภาพ อาจจะเป็นช่วงที่เราเครียดกับตัวเองมากเกินไปก็ได้ วันนี้ ป่านมี อาหารทางเลือกแนะนำที่สามารถเจอได้ตามซุปเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป ไม่ว่าจะเป็น ✅ผลิตภัณฑ์จากถั่วต่างๆ ✅มันฝรั่งอบกรอบ ✅ซอสปรุงรส ✅น้ำปลา

ถูกใจ 24 ครั้ง

กินได้ไม่รู้สึกผิด

เจอขุมทรัพย์ความอร่อย แก้หิวขนมได้ดี เวลาอยากกินคุ้กกี้ของหวาน เคี้ยวเพลิน กรอบมัน แถมไม่มีน้ำตาล แต่...อย่ากินเกินโควต้าแบ่งทานวันละนิดนะจ๊ะ!! แครกเกอร์ มี 3 รสชาติ 🍪 ออริจินัล 🍪 โฮลวีท 🍪 อัลมอนด์ #แครกเกอร์ #ขนมไม่อ้วน #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ขนมลดความอ้ว

ถูกใจ 131 ครั้ง

ภาพรวมเยลลี่บุก 0 แคลอรี่หลากหลายรสชาติจากร้านสะดวกซื้อ แสดงให้เห็นถึงตัวเลือกขนมที่กินแล้วไม่อ้วน พร้อมข้อความ "รวมเยลลี่ 0 cal กินยังไงก็ไม่อ้วน!"

เยลลี่บุก 0 แคลอรี่รสสตรอเบอร์รี่และองุ่นในซองสีขาว มีข้อความระบุว่ารสสตรอเบอร์รี่เปรี้ยวอมหวานและรสองุ่นหอมหวานสดชื่น

เยลลี่บุก 0 แคลอรี่รสแอปเปิ้ลเขียวและส้มยูซุในซองสีขาว พร้อมข้อความบรรยายว่ารสแอปเปิ้ลเขียวเปรี้ยวอมหวานและรสส้มยูซุเปรี้ยวนิดหวานหน่อย

👉🏻เยลลี่ 0 cal กินยังไงก็ไม่อ้วนน 🐷#ootd

รวบรวมเยลลี่ 0 cal จาก 7-11 👏🏻 กินยังไงก็ไม่อ้วนนน แต่ก็ควรกินอย่างพอเหมาะนะคะ เยลลี่ ก็จะแบ่งเป็น 2 แบรนด์ 1. Sunsu ซันซุ 2. Jele เจเล่ ชิววี่ เจลลี่ 🌈เรามาพูดในส่วนของ sunsu ก่อนนะคะ จะมี 8 รสชาติเลย ได้แก่ 🍑กลิ่นพีช หอมหวานละมุน กินกี่ครั้งก็อร่อย สดชื่น 💗กลิ่นลิ้นจี่ หอมอร่อย กินง่า

ถูกใจ 704 ครั้ง

ชายหนุ่มกำลังกัดเครปที่ห่อพลาสติกอยู่ มีข้อความว่า "กินอร่อย โดยไม่รู้สึกผิด เครป ดีก็มีนะ" สื่อถึงการกินเครปเพื่อสุขภาพโดยไม่รู้สึกผิด

มือถือเครปที่ห่อพลาสติกอยู่หน้าร้าน "MiNi Cal" มีข้อความว่า "เลือกกินเพราะชื่อร้าน เลยนะ!" แสดงถึงการเลือกซื้อเครปจากร้านนี้

มือถือเครปที่ห่อพลาสติกอยู่หน้าร้าน มีข้อความว่า "Chicken Breast, SPINACH Crepes" ระบุถึงไส้เครปอกไก่และผักโขม

เลือกกิน เครป แบบอร่อยไม่รู้สึกผิด

🧋🍪🍫เป็นคนหนึ่งที่ชอบกินขนมมาก 🏃🏻แต่ช่วงเวลาบางช่วงเราก็ต้องดูแลหุ่นเราบ้างดูแลสุขภาพเราบ้าง และแล้ววันนั้นก็ได้ไป 🏙️ terminal 21 สาขาพระราม 3 🚶🏻พอเดินผ่านร้านนี้แล้วแอบเห็นเมนูเบาๆ เห็นปุ๊บสั่งปั๊บ⁉️ ไม่เคยเจอเคลป 🥙 ร้านไหน ที่จะเลือกกินแล้วรู้สึกว่าปลอดภัยได้โปรตีนสูงแถมมีไฟเบอร์ด้วย 🥬 เล

ถูกใจ 127 ครั้ง

ภาพรวมของขนมคลีนเดอลาลิต้าหลายรสชาติ เช่น อัลมอนด์ชิปส์ ถั่วลันเตาอบกรอบ ถั่วเขียวอบกรอบ และข้าวโพดอบกรอบ

ขนมอัลมอนด์ชิปส์เดอลาลิต้า รสออริจินัลและรสข้าวโพดย่างหวาน พร้อมข้อความระบุว่าหาซื้อง่ายและแนะนำรสชาติ

ขนมถั่วลันเตาอบกรอบเดอลาลิต้า รสหัวหอมโชยุและรสเผ็ดเกาหลี พร้อมข้อความชื่นชอบรสหัวหอมโชยุเป็นพิเศษ

รีวิว ขนมคลีน เดอลาลิต้า 🫛🌽🥜

ใครหาขนมคลีนอร่อยๆ กินให้หายอยาก แบบไม่รู้สึกผิดมาก!! แนะนำ 📍เดอลาลิต้า ✨🫶🏻 💭 มีให้เลือกหลายอย่างมาก ทำมาจากถั่วเขียว อัลมอนด์ ข้าวโพด 🧂ที่สำคัญคือแคลน้อย โซเดียมน้อย น้ำตาลน้อย 😋 ถามว่ามันจะนัวอร่อยกว่าที่เรากินมันฝรั่งทอดมั้ยก็คงไม่ แต่ถ้ากินเอาฟิล กินให้หายอยาก หรือรู้สึกอยากกินขนมกรอบๆ แต่อ

ถูกใจ 200 ครั้ง

🌯🥗ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน🥙🥬

🥬🌯 ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน สดชื่น อร่อยเต็มคำ กินแล้วไม่รู้สึกผิด! เมนูสุขภาพที่ทั้งอร่อยและทำง่าย ✨ แผ่นก๋วยเตี๋ยวเนื้อนุ่ม ห่อไส้หมูสับและผักสดแน่นๆ หอมสมุนไพรไทย กินคู่กับน้ำจิ้มซีฟู้ดรสแซ่บ บอกเลยว่าอร่อยจนหยุดไม่ได้ 💚 จุดเด่นความอร่อย ✅ ผักสดกรอบเต็มคำ ✅ หอมใบโหระพาและผักชี ✅ ไส้แน่น อิ่มท้อ

ถูกใจ 204 ครั้ง

ภาพชั้นวางขนมใน 7-Eleven มีโลโก้ 7-Eleven และข้อความ “ไอเดียของว่าง ฉบับคุมน้ำหนัก EP.2” แสดงถึงการแนะนำขนมสำหรับคนลดน้ำหนัก.

มือถือเยลลี่วุ้นมะพร้าว MAGIC FARM Fresh ใน 7-Eleven ระบุ 30 kcal หอม หวาน ชื่นใจ เหมาะสำหรับแก้ขัดเวลาอยากกินของหวาน.

มือถือมันเผาญี่ปุ่น KC 3 สี ในแพ็คเกจจาก 7-Eleven แนะนำให้กินตอนเช้า ช่วยลดหิวจุกจิก อิ่มท้อง และช่วยขับถ่าย.

มาแล้ว EP.2 ของว่างที่กินเพลินเกินห้ามใจ สไตล์คนอยากผอม 🤣

วันนี้มาป้ายยาขนมจุกจิกที่ชอบหยิบมากใน 7-11 ต้องมีติดไม้ติดมือมาตลอด แคลต่ำกินได้แบบรู้สึกผิดน้อย 55555 📍วันนี้คัดมา 5 อย่างค่า มีใครชอบกินอันไหนกันบ้างเอ่ย หรือมีใครชอบตัวไหนอีกมาแนะนำกันได้นะคะ 💖💖 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #ของกินเซเว่น #ฉันจะผอม #ขนม

ถูกใจ 1267 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์เต้าหู้เหลืองสำหรับอบลมร้อนจาก Makro และ Lotus's พร้อมตัวอย่างเต้าหู้ที่อบแล้วและราคาโปรโมชั่น

เต้าหู้อบลมร้อนสีเหลืองทองจัดวางบนจานอย่างสวยงาม พร้อมข้อความ 'Air frying Tofu Healthy' เน้นย้ำถึงความอร่อยและดีต่อสุขภาพ

เต้าหู้เหลืองเนื้อเนียนนุ่มที่ถูกหั่นเป็นชิ้น แสดงให้เห็นเนื้อสัมผัสภายในที่ละเอียดอ่อน พร้อมข้อความ 'เต้าหู้เหลือง เนื้อเนียนนุ่ม'

✨เต้าหู้อบลมร้อน กรอบนอกนุ่มใน ทำง่ายไม่ง้อน้ำมัน

เต้าหู้เหลืองทอด…แต่ไม่ใช่ทอดน้ำมัน! 💛 แค่ใช้ “หม้ออบลมร้อน” ก็ได้เต้าหู้กรอบนอก นุ่มใน แบบไม่ต้องพึ่งน้ำมันเลย 🍃 โปรตีนแน่นๆ ไขมันต่ำ กินเพลินไม่รู้สึกผิด แค่เต้าหู้เหลือง 1 ก้อน หั่นพอดีคำ โรยเกลือ + พริกไทย จากนั้นอบในหม้ออบลมร้อน 180°C ประมาณ 15-20 นาที เสิร์ฟคู่น้ำสลัดงาคั่วหรือน้ำจิ

ถูกใจ 491 ครั้ง

อร่อยแบบไม่รู้สึกผิด😍

เราเลือกทานเฉาก๊วยเป็นมื้อว่าง พิกัด แมคโครค่ะ อย่าลืมเลือกถุงสีแดงนะ เพราะไม่มีน้ำตาล กินเฉยๆแบบไม่ต้องใส่อะไรลงไปก็ได้ หรือจะเติมไซหรับก็ได้ เพราะ0 cal หรือถ้าใครติดหวานเติมน้ำตาลหล่อฮังก๊วยไปก็ได้ค่ะ อร่อย แต่ไม่อ้วน

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงเคาน์เตอร์ครัวพร้อมข้อความ "แนะนำเมนู อาหาร สำหรับคนคิดไม่ออกว่าจะกินอะไร" พร้อมโลโก้ Lemon8.

ภาพรวม 4 เมนูอาหาร ได้แก่ มักกะโลนีผัดพริกเผาทะเล, เขียวหวานทะเลราดข้าว, กะเพรามาม่าทะเล และข้าวไข่ดาว+ไข่ต้ม.

ภาพรวม 4 เมนูอาหาร ได้แก่ มาม่าผัดกะเพราทะเลราดข้าว, เขียวหวานเนื้อ, ผัดผักทะเล และกะเพรากุ้ง+ไข่ดาว.

รวมเมนูสำหรับคน | ที่ไม่รู้จะกินอะไร

ลองแล้วเป็นยังไงมาบอกกันด้วยนะ #ไม่รู้จะกินอะไร #อาหารที่ชอบมาก #กินอะไรได้อย่างนั้น #กินอะไรดี #กินง่ายอยู่ง่าย

ถูกใจ 432 ครั้ง

$ภาพรวมของกัมมี่เพื่อสุขภาพหลากหลายชนิดที่วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว มีข้อความว่า \"มัดรวมกัมมี่ เดี๋ยวอร่อยแถมมีฟังก์ชัน!\" พร้อมภาพหัวใจและกัมมี่สีสันสดใสลอยอยู่ด้านบน แสดงถึงกัมมี่ที่มีประโยชน์และรสชาติอร่อย.$

ภาพมือถือซองกัมมี่ไฟเบอร์ กลิ่นแอปเปิ้ลเขียว มีภาพลำไส้และแอปเปิ้ลเขียวประกอ�บ ข้อความระบุว่าช่วยเรื่องขับถ่ายและทำให้พุงยุบ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลระบบขับถ่าย.

ภาพมือถือซองกัมมี่วิตามินซี กลิ่นส้มและสตรอเบอร์รี่ มีภาพการ์ตูนส้มยิ้มและผลไม้ประกอบ ข้อความระบุว่าเป็นกัมมี่วิตามินซี ช่วยเติมวิตามินให้ร่างกาย.

กัมมี่สารพัดประโยชน์!!

สวัสดีค่ะ ใครเป็นสายชอบทานขนมแบบเราบ้าง วันนี้มาป้ายยากัมมี่ที่เราชอบแต่เราตัวกัน นอกจากอร่อยแล้ว ยังมีฟังก์ชันอื่น ๆ ที่ช่วยบำรุงสุขภาพด้วย มีตัวไหนกันบ้างมาดูเลย! 1. ไฟเบอร์กัมมี่ ช่วงไหนกินมื้อหนักถ่ายไม่ออก ต้องจัดเลยตัวนี้ หอมกลิ่นแอปเปิ้ลเขียวด้วย พุงยุบแถมอร่อย นี่สายบุฟเฟต์ต้องมีติดบ้

ถูกใจ 1816 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารทานเล่นหลากหลายชนิดในร้านสะดวกซื้อ 7-ELEVEN เช่น ไก่ย่างบาร์บีคิว ไส้กรอก และมักกะโรนีชีส แสดงถึงเมนูยอดนิยมที่น่าสนใจ.

ภาพแสดงอาหารทานเล่นบรรจุห่อหลายชนิด ได้แก่ ซาลาเปาไส้เยอะ กุยช่ายเผือก เกี๊ยวกุ้ง และไก่รสเผ็ด แต่ละชิ้นมีคำบรรยายถึงความอร่อย.

ภาพอาหารทานเล่นบรรจุห่อ เช่น ไก่ย่างบาร์บีคิว ซาลาเปาไส้ต่างๆ และเกี๊ยวกุ้ง แต่ละชิ้นมีคำบรรยายถึงรสชาติและความน่ารับประทาน.

✨มัดรวม 🍣🍔ของกินเซเว่น อร่อยเด็ดต้องซ้ำ!!💘👀

หิวเมื่อไรก็แวะมา 7-11~ คำที่คุ้นเคยมาแล้ววว เราพิสูจน์แล้วว่าจริงค่ะ55555 ช่วงนี้เขาอัพเดตเมนูใหม่มาเรื่อยๆ คนที่เข้า7-11 สัปดาห์ละ 2-3 ครั้งแบบเราก็แอบว้าวนะ เพราะอาหารทานเล่นเขาจัดเต็มมาก กว่าจะกินจนครบก็ใช้เวลาเป็นเดือนเลย อันไหนดีเราซ้ำบ่อยมากทุกคน เช่นข้าวโพดอบชีท ขนมจีบกุ้ง คือที่สุด 🫶🏻 ทำง

ถูกใจ 444 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการจับคู่มื้อเย็นคลีนๆ ไม่เกิน 250 kcal จาก 7-Eleven โดยมีวิตอะเดย์โยเกิร์ตเยลลี่เป็นส่วนประกอบหลัก พร้อมอาหารอื่นๆ เช่น อกไก่นุ่ม สลัดหมูย่าง และเกี๊ยวกุ้ง

ภาพซูมวิตอะเดย์เยลลี่รสโยเกิร์ตสตรอว์เบอร์รี่และรสโยเกิร์ตธรรมดา เน้นคุณสมบัติไม่มีน้ำตาล 0% มีจุลินทรีย์ดีโพรไบโอติก คอลลาเจนจา�กญี่ปุ่น และวิตามินซีสูง 200%

ภาพการจับคู่วิตอะเดย์เยลลี่รสโยเกิร์ตสตรอว์เบอร์รี่ (20 kcal) กับสลัดหมูย่าง (130 kcal) และไข่ออนเซ็น (80 kcal) รวมเป็น 230 kcal สำหรับมื้อเย็นคลีนๆ

จับคู่มื้อเย็นคลีนๆอยู่ท้อง ไม่เกิน 250 kcal💪🏻

จับคู่มื้อเย็นคลีนๆอยู่ท้อง ไม่เกิน 250 kcal💪🏻 วันนี้ตาลมาแนะนำเมนูเอาใจสายเฮลตี้ จับคู่มื้อเย็นคลีนๆกัน ✨🥗 โดยวันนี้ตาลมีไอเทมลับคือ “วิตอะเดย์ โยเกิร์ต เยลลี่” ที่จะทำให้การกินคลีนไม่น่าเบื่ออีกต่อไป เพราะน้องอร่อยยยย😍 ดูดสนุก แถมน้ำตาล 0% แคลอรี่ต่ำ กินได้แบบไม่ต้องรู้สึกผิดเลย เอาใจคนรักสุขภา

ถูกใจ 497 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงตู้แช่ไอศกรีมในร้านสะดวกซื้อ พร้อมข้อความว่า 'กลัวอ้วน! กินไอติมอะไรได้บ้าง?' และรูปหลอดไฟ

มือถือไอศกรีมวอลล์สโยเกิร์ตสมูทตี้รสบลูเบอร์รี่และสตรอว์เบอร์รี่ ซึ่งเป็นโยเกิร์ตไขมันต่ำ แคลอรี่น้อย

มือถือไอศกรีมวอลล์สโยเกิร์ตสมูทตี้ผสมเจลลี่ ซึ่งมีแคลอรี่น้อยและคล้ายกับสองรสชาติก่อนหน้า

กลัวอ้วน!กินไอติมอะไรได้บ้าง🤔🍦

ใครที่ลดน้ำหนัก, คุมอาหาร, หรือกลัวอ้วนต้องถูกใจสิ่งนี้🤩 วันนี้เรารวบรวมไอติมใน7-11 ที่ทั้งแคลน้อย ไขมันต่ำ เหมาะกับคนลดนน. หรือกลัวอ้วนมากๆ ไว้ทานให้อยากของหวานๆเย็นๆพอเนอะ🥺 •วิธีการเลือกคือ🖍 🫡เราควรเลือกทานไอติมที่ เป็นแบบหวานเย็น🍧 - พวกผลไม้, โยเกิร์ต >>> เพราะจะมีแคลและไขมันที่ต่

ถูกใจ 7063 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์โปรตีนพืชรสช็อกโกแลตหลายชนิด เช่น ผงโปรตีนและโปรตีนบาร์ พร้อมข้อความว่า "แนะนำ โปรตีน สายช็อก!! ฉบับ Plant-based 100%" และภาพโดนัทช็อกโกแลตประกอบ

ภาพผู้หญิงหันข้างโชว์หน้าท้อง พร้อมข้อความระบุผลลัพธ์จากการลองทานครั้งแรกว่า "พุงหมาน้อยหาย น้ำหนักลด" และเครื่องหมายถูกสีเขียว

ภาพผลิตภัณฑ์ XS PROTEIN รสช็อกโกแลต พร้อมข้อความระบุว่าอร่อย ทานง่าย ไม่คาว มีโปรตีน 21 กรัม ช่วยเผาผลาญ ลดคอเลสเตอรอล อิ่มนาน และคุมหิว

แนะนำโปรตีนพืช 6 ตัวดัง ✅🤭

แนะนำโปรตีนพืช รสช็อกโกแลต ฉบับลองทาน❗️🍫 หยุดอ่านก่อน! สำหรับสายเฮลท์ตี้ รักสุขภาพ ไม่ได้มีแค่ความอร่อย ได้ทั้งหุ่นปัง น้ำหนักลด 💪🏻 🤎 โพสต์นี้ถูกใจสายช๊อกโกแลตสุดๆ ถ้าชอบกดบันทึกโพสต์ไว้ก่อนเลย 🙋🏻‍♀️ เพราะเด็ดทุกตัว อร่อยทุกยี่ห้อ ที่คัดมาคือเน้นอร่อย ดื่มง่าย ไม่สากคอ แถมช่วยเสริมสร้างกล้ามเน

ถูกใจ 1435 ครั้ง

สามมือถือของหวานแช่แข็งพร้อมท็อปปิ้งหลากหลาย เช่น รังผึ้ง ผลไม้ และบลูเบอร์รี่ โดยมีหน้าร้านที่มีโลโก้เป็นฉากหลัง

แผ่นเมนูแสดงรายการของหวานแช่แข็งแบบถ้วยและโคน พร้อมตัวเลือกท็อปปิ้งผลไม้และกราโนล่า และข้อมูลราคา

มือถือของหวานแช่แข็งท็อปด้วยรังผึ้งและช็อกโกแลตแท่ง โดยมีพื้นหลังเป็นผนังสีเขียวอมฟ้าและป้ายเมนูเครื่องดื่ม

อร่อยแบบไม่รู้สึกผิดดด🥹🍓🫐🍇🐝

หลายคนน่าจะรู้จักร้านนี้จากน้ำผลไม้สุดฮิตต ขวดสวย ดาราเซเลปไฮโซนิยมมากๆๆ ตอนนี้เขาออกไอติมโยเกิตเนื้อละมุนแต่เข้มข้น ท้อปด้วยรังผึ้ง ผลไม้ กราโนล่า ที่เราเลือกได้😚🫶🏻 ราคาเริ่มต้น 145฿ แต่แพคเกตสวยทานง่ายชนะเริศ! ✨✨ สวยยันช้อนนน อร่อยและเก๋ไปพร้อมกัน ใครสนพุ่งตัวได้ที่สาขาใกล้บ้านคุณ😝

ถูกใจ 67 ครั้ง

ภาพมือถือขวดเครื่องดื่มสีเขียวที่มีลวดลายดอกไม้สีขาว พร้อมข้อความระบุว่าช่วยเรื่องขับถ่ายและดีท็อกซ์ลำไส้ มีข้อมูลส่วนประกอบสำคัญและแคลอรี่ 45 kcal

ภาพระยะใกล้ของขวดเครื่องดื่มสีเขียว แสดงฉลากที่มีส่วนประกอบสำคัญ เช่น คลอโรฟิลล์ สารสกัดจากเคอร์คูมิน ซิงค์ ไฟเบอร์ และแอล-กลูตาไธโอน พร้อมระบุ 45 แคล�อรี่

ภาพมือถือขวดเครื่องดื่มสีเขียวที่มีลวดลายดอกไม้สีขาว แสดงฉลากที่มีส่วนประกอบสำคัญ เช่น คลอโรฟิลล์ ซิงค์ และไฟเบอร์ พร้อมระบุว่าไม่มีน้ำตาลและมี 45 แคลอรี่

💚💚กินไว้ก่อนนน จะได้ไม่รู้สึกผิด💚💚เอาออกให้หมดด❗❗❗

💚💚beautiDrink 💚💚 สีเขียวเข้ม detox ลำไส้ เป็นอีก 1 ตัวที่หาซื้อง่ายมากกกก แล้วผลลัพธ์ก็ยังดีอีก 🤭🤭🤭 พิกัด ซื้อได้ที่ 7-11 เลยจ้าาา 👈 แต่ถ้าอยากตุน ซื้อมาไว้ที่ห้องง 🍒🍒กดลิงค์หน้าโปรไฟล์จ้า🍒🍒 ~ไม่ปวดปิด ~สบายท้อง ~อร่อย ดื่มง่าย **สำหรับเรา กินปุ๊บมาปั๊บบบเลยยย ต้องยกให้เลยจ้า ราคน่ารักด

ถูกใจ 1196 ครั้ง

ภาพมุมมองจากในรถเข็นช้อปปิ้งในร้านสะดวกซื้อ 7-11 พร้อมข้อความว่า 'หิวดึก ของกินใน 7-11 ที่กินแล้วไม่รู้สึกผิด' บนพื้นหลังเบลอของชั้นวางสินค้า

มือถือกราโนล่าบาร์ Grainey สามชิ้นหลากรสชาติ โดยมีข้อความระบุว่า 'Grainey granola มีโปรตีน มีหลายรสชาติ' และชั้นวางสินค้าในร้าน 7-11 เป็นฉากหลัง

มือถือขวดนมโปรตีนเชค HOORAY! รสช็อกโกแลต พร้อมข้อความเน้นว่า 'หอมช็อคโกแลต โปรตีนสูง หวานน้อย' และชั้นวางสินค้าในร้าน 7-11 เป็นฉากหลัง

🌙หนุ่ม ๆ สาว ๆ คนไหนหิวดึกไม่ต้องกังวลอีกต่อไป

แนะนำของกินรองท้องง่าย ๆ ในเซเว่น-อีเลเว้นที่กินดึกแค่ไหนก็ไม่รู้สึกผิด . หนุ่ม ๆ คนไหนที่ดูแลหุ่นก็ทานได้เพราะขนมทุกชิ้นมีโปรตีนแถมยังอร่อย ทานง่าน . 🥜Grainey granola ขนมขบเคี้ยวที่กินได้โดยไม่ต้องรู้สึกผิด มีให้เลือกหลากหลายรสชาติ หวานนิด ๆ แต่รสชาติเข้มข้น มีโปรตีนด้วยนะ มิติใหม่ของการกินขน

ถูกใจ 166 ครั้ง

ภาพเค้กคอหมูย่าง 2 ชั้น ขนาด 2 ปอนด์ จัดเรียงเป็นวงกลม ตกแต่งด้วยดอกไม้หลากสี ต้นหอมซอย และแผ่นทองคำเปลว มีป้ายปัก 'Happy Birthday to You' วางอยู่ในกล่องสีทองจากร้านนายแก้วคอหมูย่าง Cafe & Bistro

✨ เค้กที่กินแล้วไม่ต้องรู้สึกผิด !!!!

อร่อยด้วย อิ่มด้วย ถูกใจทั้งคนรับทั้งคนให้แน่นอน 🎂 เค้กคอหมูย่าง 2 ชั้นขนาด 2 ปอนด์ 📍พิกัดร้านโปรด: นายแก้วคอหมูย่าง Cafe & Bistro ⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟🌟🌟 🗣️แนะนำเพิ่มเติม: สั่งล่วงหน้าอย่างน้อย 1 ชั่วโมงนะคะ จะได้ไม่รอนานค่า 😅

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพรวมอาหารคลีนหลากหลายชนิดจาก 7-11 เช่น ซีซาร์สลัดอกไก่ ข้าวไรซ์เบอร์รี่ น้ำเต้าหู้ และกราโนล่า แสดงถึงตัวเลือกเพื่อสุขภาพที่หาซื้อได้ง่าย

ภาพสลัดสามชนิดจาก 7-11 ได้แก่ ซีซาร์สลัดอกไก่พริกไทยดำ สลัดปูอัดสาหร่ายวากาเมะ และสลัดผักรวม พร้อมน้ำสลัดและส่วนประกอบต่างๆ

ภาพอกไก่นุ่มปรุงรสสองแบบจาก CP Delight คือ รสกระเทียมพริกไทย และรสกระเทียมพริกสด บรรจุในซองพร้อมรับประทาน แต่ละซองระบุ 80 แคลอรี่

รวมอาหารคลีน ใน7-11🥗✨

ปีใหม่ก็อยากจะเป็นคนใหม่ เรามาเริ่มต้นด้วยการกินที่ดีต่อสุขภาพกันดีกว่าค่ะ วันนี้เจ้านางได้รวบรวมอาหารคลีนในเซเว่นมาให้เพื่อนกันค่า ของที่เค้าแนะนำคือเค้าลองมาหมดแล้วน้า!! ของดีเลยมาบอกต่อ🤏🏻 จริงๆมีเยอะกว่านี้มากเดี๋ยวเจ้านางจะรวบรวมมาลงให้อีกน้า 🥗จะมีอะไรบ้างไปดูกัน✨ 1.ซีซาสลัดอกไก่พริกไทยดำ :

ถูกใจ 1058 ครั้ง

$มือถือถุงลูกชิดอบแห้งพร้อมฉลากสีดำ มีข้อความว่า \"ลูกชิดอบแห้ง Dried Attap Fruit By K.T.Fruit\" และข้อความกราฟิก \"ชอบกินจุบ กินจิบ\", \"ใยอาหารเยอะ\", \"กินแทน ขนม\" ล้อมรอบด้วยลูกชิดอบแห้ง$

ชามสีขาวใส่ลูกชิดอบแห้ง มีข้อความระบุว่าลูกชิดสด 100 กรัม ให้พลังงาน 19 แคลอรี่ คาร์บ 9.77 กรัม และใยอาหาร 8.59 กรัม ทำให้มีเน็ตคาร์บ 1.18 กรัม

มือถือลูกชิดอบแห้งหลายชิ้น มีข้อความอธิบายว่าเม็ดใหญ่จะเหนียวหนึบ ส่วนเม็ดเล็กจะมีความกรุบมากกว่า

อยากเคี้ยวขนม แต่ไม่อยากรู้สึกผิด 😱 ลูกชิดอบแห้งต้องเข้าแล้วนะ 🔥

ช่วงเครียดๆ เบื่อโลกแบบนี้ อยากกินนี่นั่นโน่นไปหมด เลยลองสั่งลูกชิดอบแห้งมา เพราะสืบข้อมูลสารอาหารมาแล้วน่าสนใจ บวกกับตอนคีโต เคยสั่งแบบสดมากินแทนขนมด้วย ช่วยแก้ความอยากขนมถุงได้อยู่ 🥹😗 . 👀ลูกชิดสด 100 กรัม ให้พลังงาน 19 แคล คาร์บ 9.77g แต่เป็นใยอาหารซะ 8.59 g ดังนั้น net carb 1.18 g (แต่อบแห

ถูกใจ 2197 ครั้ง

ภาพแสดงถุงกระดาษและกล่องบรรจุภัณฑ์สีขาวของร้าน LOAF-LAY พร้อมโลโก้รูปแมวน้ำ และขนมหวานในถ้วยใส มีข้อความโปรโมทเมนูยอดนิยมของร้านโดนัทนี้

ภาพภายในร้านโดนัท LOAF-LAY ที่ตกแต่งด้วยโทนสีขาวสะอาดตา มีชั้นวางสินค้า จอแสดงผลเมนูซิกเนเจอร์ และตู้โชว์โดนัทหลากหลายชนิด จัดแสดงอย่างสวยงาม

ภาพระยะใกล้ของโดนัทซิกเนเจอร์ในตู้กระจกใส โดนัทสีอ่อนเคลือบน้ำตาลอย่างหนาแน่น มีป้ายระบุว่าเป็น 'SIGNATURE DONUT' และ 'オリジナルドーナツ' พร้อมให้เลือกซื้อ

โดนัทที่จริงใจ!! อร่อยแคลอรี่น้อย LOAF－LAY ローフレー🍩🥺

ร้านโดนัทเจ้าดังเมื่อก่อนจะกินต้องสั่ง Online only ตอนนี้มีหน้าร้านแล้ว อร่อย ร้านน่ารักและไม่ทำร้ายผู้บริโภคเพราะวัตถุดิบไม่ใส่สารคงคุณภาพ ไม่ใช้สีสังเคราะห์ไม่แต่งกลิ่น คนรักสุขภาพกินได้ไม่รู้สึกผิดและเลือกใช้วัตถุดิบคุณภาพดีจากทั่วโลกที่มีตั้งแต่นมผงฮอกไกโดนำเข้าจากญี่ปุ่น แป้งโฮลวีทจากแคนาดา ฝั

ถูกใจ 726 ครั้ง

หมูสับซีอิ๊วไข่ตอก

-ส่วนผสม- หมูสับ ไข่ น้ำมันรำข้าว กระเทียมสับ น้ำมันหอย ซีอิ๊วขาว ซีอิ๊วดำหวาน พริกไทยป่น ผักชีโรยหน้า #เมนูหมูสับ #ติดเทรนด์ #อร่อยบอกต่อ #หมูสับผัดซีอิ๊ว

ถูกใจ 9809 ครั้ง

how to กินวัวล้วนล้วน แบบคุ้มๆ

#วัวล้วนๆไม่มีควายผสม นมสดปั่นไม่มีส่วนผสมของน้ำแข็ง อร่อย ละมุมลิ้น กินแล้วไม่รู้สึกผิด เราชอบสั่งนมสดซิกเนเจอร์ปั่น หวานร้อยยย !!! ปกติชอบกินนมเป็นชีวิตจิตใจ ร้านนี้ตอบโจทย์มาก ได้ฟีลกินนมสดแท้ 100% ไม่ผิดหวัง เมนู : มีให้เลือกมากมาย แล้วแต่ชอบ #วัวล้วนๆไม่มีควายผสม #นมสด #อร่

ถูกใจ 46 ครั้ง

ภาพลูกชิ้นทอดหลากหลายชนิดที่อบด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน จัดวางบนจานไม้พร้อมแตงกวาและน้ำจิ้ม มีข้อความ “กินลูกชิ้นทอดแบบไม่กลัวอ้วน” แสดงถึงการกินอย่างไม่รู้สึกผิด

ภาพลูกชิ้นและไส้กรอกเสียบไม้หลายชนิดที่ยังไม่ได้ทอด กำลังถูกถืออยู่บนพื้นหญ้าสีเขียว แสดงถึงวัตถุดิบก่อนนำไปปรุง

ภาพลูกชิ้น เต้าหู้ และไส้กรอกหลากหลายชนิดที่ยังไม่ได้ทอด จัดเรียงอยู่ในตะแกรงหม้อทอดไร้น้ำมัน เตรียมพร้อมสำหรับการอบ

อยากกินลูกชิ้นทอด แต่กลัวอ้วนมาทางนี้🍡

สาวๆที่ชอบกินของทอดแต่กลัวอ้วนมาทางนี้..เราเป็นคนนึงที่ชอบกินลูกชิ้นทอดมาก แต่ก็แอบกังวลกับน้ำมันที่อยู่ในลูกชิ้น วันนี้เราเลยจับเจ้าน้องลูกชิ้นเข้าหม้อ Airfryer ซะเลย😁 เราอบที่ไฟ 180/7 นาที และกลับด้านอบไฟ 180/5 นาที จะบอกน้องออกมากรอบน้องนุ่มในอร่อยมาก ทีนี้ก็กินลูกชิ้นทอดได้แบบไม่รู้สึกผิดแล้ว ลอ

ถูกใจ 236 ครั้ง

ภาพแสดงไข่มุกบุกสมุนไพรหล่อฮังก๊วยในกระปุกใส พร้อมฉลากระบุ “แคลต่ำ” และ “น้ำตาล 0%” มีข้อมูลโภชนาการว่า 0 แคลอรี่และ 0% น้ำตาล ไข่มุกมีสีน้ำตาลเข้มคล้ายบราวน์ชูการ์ กำลังถูกตักด้วยช้อน เน้นย้ำว่าเป็น “หอม อร่อย ไม่อ้วน”

กินไข่มุกยังไงให้ไม่อ้วน 🥰

🧋 สายชานมไข่มุกต้องเลิฟสิ่งนี้ น้องเป็น มุกบุกสมุนไพรหล่อฮังก๊วย ซึ่งมีประโยชน์มากๆช่วยควบคุมน้ำตาลในร่างกาย ต่อต้านอนุมูลอิสระ 🫰🏻แคลต่ำ 🫰🏻น้ำตาล 0% คนลดน้ำหนักทานได้ไม่ต้องรู้สึกผิดเลย 😍 🫰🏻คนทานคีโตทานได้ 🫰🏻รสชาติดีหวาน มีกลิ่นหอมบราวน์ชูการ์ ชอบมากกก 🫰🏻เอาไปใส่ได้หลายเมนูแล้วแต่ชอบเลย เคี

ถูกใจ 405 ครั้ง

ภาพรวมอาหารหลากหลายชนิด เช่น ราเมน บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ปาท่องโก๋ และไก่ทอด พร้อมคำถาม 'กินเยอะยังไงให้ผอม?'

อาหารทอดหลากหลายชนิด เช่น นักเก็ตและแฮชบราวน์ในถาดบุฟเฟต์ พร้อมข้อความ 'ออกกําลังกายอย่างสม่ําเสมอ' เพื่อช่วยเผาผลาญแคลอรี่.

เส้นยากิโซบะผัดกับผักและสาหร่ายโรยหน้า พร้อมคำแนะนำ 'อย่าทานแป้ง/ไขมันเยอะเกินไป' เพื่อสุขภาพที่ดี.

กินเยอะยังไงให้ผอม???

หลายๆคนคงเปนนักกินนักล่าของอร่อยรวมถึงเบลด้วย แต่บางทีก้กังวลว่านำ้หนักจะขึ้น??? เดี๋ยวก้กินไม่เตมที่เพราะรู้สึกผิดบ้าง เดี๋ยวก้กินเสดรู้สึกอ้วนขึ้นบ้าง วันนี้เบลจะมาแชร์ทริคกินยังไงให้ไม่อ้วนกันค่ะ! 1) อย่าทานแป้ง/ไขมันเยอะเกินไป เพราะนี่แหละสารอาหารที่จะทำให้เราอ้วน ชองหันมาทานโปรตีน เน

ถูกใจ 1171 ครั้ง

ภาพชั้นวางสินค้าในร้าน 7-Eleven ที่มีอาหารแพ็คหลากหลายชนิด พร้อมข้อความ 'รีวิว ของกินแก้หิว ตอนดึกในเซเว่น 5 อย่าง' บนพื้นหลังสีเหลือง

ภาพอกไก่นุ่ม CP Delight ในแพ็คเกจสีเขียวขาว พร้อมข้อความ 'อกไก่นุ่ม : CP' และคำบรรยายว่าหาซื้อง่าย สะดวก ทานง่าย อิ่มท้อง อร่อย

ภาพซอฟท์ครัวซองต์จาก Kudsan หลายชิ้นวางอยู่ในตู้โชว์ พร้อมข้อความ 'ซอฟท์ครัวซองต์ : Kudsan' และคำบรรยายว่าอร่อย อิ่มท้อง ทานคู่กับนมหรือน้ำผลไม้

❣ 5 ของกินแก้หิวตอนดึกใน 7-11 ✨

😻 ของกินแก้หิวตอนดึกใน 7-11 จะเลือกทานอะไรกันดีในร้านเซเว่น แบบที่ไม่ทำให้ต้องรู้สึกผิดในเวลาทาน แม้จะหิวในเวลาดึกมากแค่ไหน ก็อร่อยอิ่มท้องได้ง่าย ๆ มาดู 5 ของกินแก้หิวตอนดึกใน 7-11 เหมาะสำหรับคนชอบทานมื้อดึก 🫶 @Lemon8_TH #ติดเทรนด์ #ของกินเซเว่น

ถูกใจ 188 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอาหารและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพในเซี่ยงไฮ้ ได้แก่ นมอัลมอนด์ โยเกิร์ต ส้ม และชาจีน พร้อมวิวเมืองเซี่ยงไฮ้เป็นฉากหลัง

มือถือขวดนมอัลมอนด์หวานน้อยยี่ห้อหนึ่ง โดยมีวิวเมืองเซี่ยงไฮ้และตึกระฟ้าเป็นฉากหลัง

ขวดนมอัลมอนด์หวานน้อยสองขวดที่ติดป้ายโปรโมชั่นซื้อ 1 แถม 1 วางอยู่บนชั้นวางสินค้าในซูเปอร์มาร์เก็ต

สาย Healthy กินไรดีที่เซี่ยงไฮ้ 🇨🇳

ไปเที่ยวหลายวันจะจัดหนักทุกมื้อก็กลัวจะได้กลิ้งกลับไทย สาวๆ สาย balance สาย healthy สามารถลองหาตัวเลือกอาหารที่น้ำตาลน้อยแต่อร่อยมากในเซี่ยงไฮ้เป็นทางเลือกดูได้นะคะ ✅️ 1. นมอัลมอนด์ แบบหวานน้อย ผลิตจากอัลมอนด์นำเข้า นมรสชาติเข้มข้น หอมละมุน อร่อยกว่ายี่ห้ออื่นๆ ที่เคยกินที่ไทยไปอีก ✅️ 2. นม

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดง 6 เมนูของกินเล่นไม่อ้วน ได้แก่ บาร์ข้าวโอ๊ต พาร์เฟ่ต์ และบราวนีไร้แป้ง พร้อมรายการส่วนผสมสำหรับแต่ละเมนู

ภาพบราวนีไร้แป้งเนื้อหนึบสีเข้ม โรยหน้าด้วยอัลมอนด์ วางซ้อนกันบนเขียงไม้ พร้อมรายการส่วนผสมสำหรับทำบราวนีไร้แป้ง

ภาพบาร์ข้าวโอ๊ตเคลือบช็อกโกแลต โรยหน้าด้วยธัญพืชและถั่วต่างๆ วางเรียงบนเขียงไม้ พร้อมรายการส่วนผสมสำหรับทำบาร์ข้าวโอ๊ต

แจกสูตร 6 เมนูของกินเล่นไม่อ้วน🥧

😋 ฮัลโหลลทุกคนนน ช่วงนี้มาเปลื่ยนมาเป็นคนเฮลท์ตี้แต่ระหว่างวันก็ชอบหาอะไรมากินเล่นนน แต่อยากกินแบบไม่รู้สึกผิด 😋 วันนี้เราเอามาฝากถึง 6 เมนูไว้ทำกินเล่นเพลิน ๆ รับรองว่าอร่อยยกนิ้วจะมีเมนูอะไรบ้างไปดูกันนน ✨ . 🥣บราวนีไร้แป้ง 💖 วิธีทำ 1.ค่อย ๆ ปอกเปลือกมันหวานที่ต้มสุกแล้ว จากนั้นบดให้ละเอียด 2

ถูกใจ 1108 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงโยเกิร์ตกรีกจาก Pleased Yogurt Bar มีถ้วยโยเกิร์ตเบอร์รี่และบิสคอฟ รวมถึงตู้โชว์รสชาติโยเกิร์ตต่างๆ และข้อความรีวิว

ตู้โชว์โยเกิร์ตกรีกหลากหลายรสชาติ เช่น โยเกิร์ตธรรมชาติ เบอร์รี่ และบิสคอฟ พร้อมป้ายชื่อแต่ละรสชาติและช้อนตัก

เมนู Pleased Greek Yoghurt แสดงรายการโยเกิร์ตกรีกและโอเวอร์ไนท์โอ๊ตหลากหลายเมนู พร้อมข้อมูลแคลอรี่และตัวเลือกเพื่อสุขภาพ

🌈PLEASED Yogurt Bar | กรีกโยเกิร์ตที่อร่อยที่สุด!🫶🏻💖

ใครสาย healthy มาทางนี้เยยยยยยฮะ💖 จะบอกว่าร้าน #pleasedyoghurtbar เค้ามาเปิดสาขาใหม่ที่ #EmQuartier แล้วน้าาาา ในที่สุดก็ได้ลองซักที!! บอกเลยว่า อร่อยสมคำร่ำลือจริงๆค่ะทุกคน กรีกโยเกิร์ตมีความเจ้มจ้น หวานน้อยยย + ท้อปปิ้งของทางร้านก็เป็นแบบ healthyอีกก เรียกได้ว่าอร่อย แบบไม่รู้สึกผิดเลยยย🌈

ถูกใจ 294 ครั้ง

อาหารลดไขมัน คัสตาร์ดอบเผือกบด ✨🥯

อาหารลดไขมัน คัสตาร์ดอบเผือกบด ฟินมาก! สวัสดีค่ะทุกคนวันนี้จะมาแบ่งปันเมนูของหวานให้กับทุกคนนะคะ หลายหลายคนคงจะรู้สึกงงว่าของหวานจะสามารถรับประทานให้อ้วนได้ไหม? วันนี้มาแนะนำกันเลยเขาว่าสามารถทำให้ทุกคนรับประทานอาหารอย่างอร่อยได้แน่นอนถึงแม้ว่าเค้าจะเป็นของหวานแต่ว่าทุกคนก็สามารถรับประทานได้อย่า

ถูกใจ 2638 ครั้ง

ภาพรวมเมนูเครื่องดื่มผสมจากเซเว่นอีเลฟเว่นตามสไตล์จีน แสดงเครื่องดื่มสีแดงและน้ำมะพร้าวพร้อมน้ำแข็งในแก้วขนาดใหญ่และขวดเล็กหลายขวด

เมนูวันจันทร์: เครื่องดื่มสีชมพูอ่อนผสมน้ำมะพร้าวและเครื่องดื่มวิตามินซีสีแดงในแก้วน้ำแข็งขนาดใหญ่ พร้อมอีโมจิรูปหน้ากำลังคิด

เมนูวันอังคาร: เครื่องดื่มหลากสีแดง ส้ม และฟ้า ผสมน้ำอัดลม เครื่องดื่มวิตามินซีรสส้ม และเยลลี่ในแก้วเซเว่นอีเลฟเว่น พร้อมอีโมจิรูปหน้าขยิบตา

DIY เมนูน้ำเซเว่น แบบ พส จีน🇨🇳🇹🇭

—• พามาส่องรวมเมนูน้ำเซเว่น ที่ พส จีนชอบทำ คือการเอาเครืองดื่มในเซเว่นมาผสมกันแล้วได้สี และรสชาติที่อร่อย แปลกตา รสชาติก็เข้ากันได้ดีอีกด้วย ใครที่เข้า 7-11 แล้วรู้สึกว่าคิดอะไรไม่ออก ว่าฉันจะกินอะไรดี ลองเอาไปทำดูได้น๊า บางเมนูมีประโยชน์อีกด้วย 🥤🍞🧚🏻‍♀️ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #กินอะไร

ถูกใจ 9318 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงสินค้าอาหารและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพจาก 7-Eleven เช่น อกไก่นุ่ม ไข่ต้ม นมอัลมอนด์ กาแฟดำ และขนมฟักทอง พร้อมข้อความว่า 'เซฟไว้เลย แนะนำของกินใน 7-11 ที่มีประโยชน์และไม่อ้วน'

อกไก่นุ่ม CP Delight Tender Chicken Breast บรรจุในซองพลาสติกใส แสดงข้อมูลโปรตีนสูง ไขมันต่ำ 90 kcal และราคา 40 บาท วางอยู่บนชั้นวางสินค้าใน 7-Eleven

ไข่ต้มยางมะตูม CP บรรจุในแพ็กพลาสติกใส 1 ฟอง แสดงข้อมูลว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี มีโอเมก้า 3 และราคา 10 บาท วางอยู่บนชั้นวางสินค้าใน 7-Eleven

✅เซฟไว้เลย✅ แนะนำของกินใน7-11ที่มีประโยชน์และไม่อ้วน💪🏻💖

ช่วงเวลาเร่งรีบ อยากหาของทานก็มักจะไป7-11 แต่เป็นกันไหมคะ เวลาไปชอบนึกไม่ออกว่าจะทานอะไร วันนี้ฟางจะมาแนะนำอาหารและเครื่องดื่มที่หาซื้อได้ง่ายๆใน7-11 ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ อร่อย ทานง่าย และไม่ทำให้อ้วนค่ะ 🤩💯 ——————————————————————————— 1️⃣ อกไก่นุ่ม 🍖 เป็นแหล่งโปรตีนสูงและไขมันต่ำ อุ่นร้อนๆ

ถูกใจ 7632 ครั้ง

ชวนทำเมนูข้าวขยำหอมแดง เมนูสุดฮิตของเชฟอิน บอกเลยอร่อยข้าวหมดหม้อ😋 #เมนูง่ายๆ #เมนูประจําวัน #เมนูดังtiktok #ห้องครัวtiktok #เทรนด์วันนี้

ถูกใจ 5871 ครั้ง

อร่อยแบบแคลต่ำ กินได้อย่างสบายใจ💖

วันนี้ทุกคนนนน โอปอจะมาป้ายยาค่า ก็คือเดี๋ยวนี้ชาตรามือเขามีน้ำเป็นแบบแคลต่ำแล้วเด้อ (จริงๆก็มีมาซักพักละะ5555) ปกติแล้วโอปอล์ชอบกินชาร้านชาตรามือมากเลยค่ะ บอกเลยว่าเอฟซีตัวยง ถ้าได้แวะไปห้างเมื่อไหร่เป็นอันต้องซื้อตลอดเลยค่ะ พอมาวันนี้ก็ไปซื้อชาตามปกติแหละ จริงๆก็กินแบบแคลต่ำมาซักพักแล้วค่ะ แต่

ถูกใจ 33 ครั้ง

ภาพแสดง 10 เมนูทางเลือกแคลอรี่น้อยสำหรับลดน้ำหนัก พร้อมรูปภาพและปริมาณแคลอรี่ของแต่ละเมนู เช่น ลาบหมู 150 Cal, ต้มยำน้ำใส 100 Cal, สลัดโรล 50 Cal/ชิ้น และสลัดอกไก่ 280 Cal

มัดรวม 10 เมนูทางเลือกแคลอรี่น้อย ทานก็ง่ายแถมยังอร่อยอีกด้วย🥗

ใครกำลังลดน้ำหนักแต่อยากกินครบทุกมื้อ ไม่อยากอดอาหารมามุงทางนี้! C Chan มัดรวมมาให้แล้วกับ 10 เมนูทางเลือกแคลอรี่น้อย ทานก็ง่ายแถมยังอร่อยอีกด้วย ทานได้อย่างสบายใจ ไม่ต้องกลัวอ้วน พร้อมอวดหุ่นสุดปัง ไม่ต้องห่วงเรื่องน้ำหนักขึ้น! ไปๆทุกคนรีบไปดูกันดีกว่าว่ามีเมนูอะไรบ้าง . ลาบหมู: เมนูที่หาทานได้

ถูกใจ 11.5K ครั้ง

ภาพมือถือเจลลี่บุก Jelly Me Cuti Konjac กลิ่นลิ้นจี่และองุ่น 2 ซอง ในร้านสะดวกซื้อ ระบุว่าช่วยคุมหิวได้นาน 3 ชั่วโมง และมีจำหน่ายที่ 7-11, Lazada, TikTok Shop ราคา 20 บาท

ภาพเจลลี่บุก Jelly Me Cuti Konjac รสลิ้นจี่ เปิดซอง เห็นเนื้อเจลลี่สีแดง พร้อมข้อมูลว่ามี Blood orange บำรุงผิว แคลต่ำ น้ำตาล 0% และวิตามิน B6, B12 บำรุงสมอง

ภาพผู้หญิงกำลังรับประทานเจลลี่บุก Jelly Me Cuti Konjac จากซอง แสดงข้อความว่าเคี้ยวเพลิน อิ่มนาน ลดการกินจุกจิกได้จริง และแช่เย็นยิ่งอร่อย

กินได้บ่อย ไม่รู้สึกผิด Jelly me Cuti konjac! เจลลี่บุก อิ่มทิพย์

Jelly Me Cuti Konjac แนะนำกินระหว่างวัน วันละ 1 ซอง เพื่อคุมหิว อิ่มนานได้ถึง 3 ชั่วโมง คุมหิวแบบไม่รู้สึกผิด‼️ คือเริ่ดเกินนนน แคลต่ำ กินง่าย แค่ฉีกซอง กินแทนขนมได้เลย อร่อยมาก แล้วน้ำตาล 0% โดยเฉพาะคนที่ชอบหาของกินระหว่างวัน มีวิตามิน B6 และ B12 ช่วยบำรุงสมอง ทำให้ร่างกายไม่โทรม ไม่

ถูกใจ 46 ครั้ง

ภาพรวมแสดงส่วนผสมและขั้นตอนการทำน้ำอัดลมคีโต ประกอบด้วยน้ำเชื่อมคีโต โซดา แก้ว และน้ำแข็ง พร้อมข้อความแนะนำวิธีทำและผลลัพธ์ที่ได้

ส่วนผสมหลักสำหรับทำน้ำอัดลมคีโต ได้แก่ น้ำเชื่อมกลิ่นพีชและกลิ่นเลมอน-ไลม์แบบไม่มีน้ำตาล ขวดโซดา และแก้วเปล่า วางอยู่บนพื้นผิวไม้

มือกำลังเทน้ำเชื่อมกลิ่นพีชสีแดงลงในแก้วเปล่า เป็นขั้นตอนแรกของการทำน้ำอัดลมคีโต โดยมีข้อความ 'in' และลูกศรชี้ประกอบ

How to กินน้ำอัดลมยังไง ให้ไม่อ้วน! 😋🥤💪🏼

วันนี้จะมารีวิว "น้ำหวานคีโต" ทำน้ำอัดลมกินเองได้ ไม่มีน้ำตาล! 🥤🧋 ฟังไม่ผิดจ้าา น้ำอัดลมไม่มีน้ำตาล แต่มีความหวานจาก หญ้าหวาน/อิริทรินอล/อินูล้น ออกกำลังกายมาหนักมาก อยากจะกินโค้ก น้ำผลไม้ หรือน้ำหวานๆให้ชื่นใจก็กินได้แล้วววไม่ต้องรู้สึกผิด ใครคิดค้นสิ่งนี้ฝากบอกว่าฉันรักเขา! ฮุฮุ ข้อดี 🍑 อร

ถูกใจ 118 ครั้ง

ภาพคอลลาจร้าน Skinnylicious ที่ EmSphere ชั้น G และซอฟต์เสิร์ฟโยเกิร์ตสูตรคลีน 2 ถ้วย พร้อมท็อปปิ้งสตรอว์เบอร์รี โอ๊ตพาย และคุกกี้ครัมเบิล อีกภาพเป็นโมจิราดซอสใบเตย

ภาพซอฟต์เสิร์ฟโยเกิร์ตคลีน 2 ถ้วยบนถาดสีแดง ถ้วยแรกมีสตรอว์เบอร์รีและโอ๊ตพาย ถ้วยที่สองมีสตรอว์เบอร์รีและมิดไนท์เฟลกส์ ข้อความระบุว่าอร่อยเ�หมือนไอติม เปรี้ยวๆ หวานๆ อ้วนน้อย ไม่รู้สึกผิด

ภาพซอฟต์เสิร์ฟโยเกิร์ตคลีนในถ้วยสีแดง ท็อปด้วยสตรอว์เบอร์รีหั่นและโอ๊ตพายสีน้ำตาล ข้อความระบุว่าโอ๊ตพายคล้ายคุกกี้ Lotus Biscoff อร่อยมาก และเนื้อโยเกิร์ตแน่นหนึบ

ไอติมโยเกิร์ต สูตรคลีน อร่อยจนเหมือนโดนสาป! 🍦⭐️👍

Skinnylicious EmSphere #อร่อยบอกต่อ กับ ซอฟต์เสิร์ฟโยเกิร์ตสูตรคลีน จาก SKINNYLICIOUS ร้านขนมคลีนเจ้าดังในโซเชี่ยล ❤️ 🫶ที่บอกว่าอร่อยจนเหมือนโดนสาป เพราะอยากสั่งกินทุกวัน อร่อยจริงไม่จ้อจี้ ทำถึง แสงออกปาก ยิ่งคลีนยิ่งกินเยอะ ลาออกจากวงการนี้ได้ทางไหน? 🥹💗 เหมือนกินไอติมซอฟต์เสิร์ฟเย็น

ถูกใจ 528 ครั้ง

อินโฟกราฟิกแนะนำการเลือกทานอาหารตามกรุ๊ปเลือด A, B, O, และ AB โดยระบุอาหารที่ควรกินและไม่ควรกินสำหรับแต่ละกรุ๊ปเลือด พร้อมคำอธิบายลักษณะเฉพาะของแต่ละกรุ๊ป เช่น กรุ๊ป A สายคลีน ย่อยเนื้อสัตว์ไม่ค่อยดี และกรุ๊ป O สายโปรตีน ระบบย่อยดีแต่เผาผลาญไม่ดี มีภาพประกอบอาหารต่างๆ และโลโก้ @fooddecode.

เลือกทานอาหารตามกรุ๊ปเลือด ดีต่อร่างกาย เฮลตี้ชัวร์👍🏻

🩸 กรุ๊ปเลือด A: สายคลีน ระบบย่อยเนื้อสัตว์ไม่ค่อยดี ✅ ควรกิน: โปรตีนจากพืช/ อาหารทะเล, ฟักทอง, ถั่วลิสง, ผักใบเขียว, ผลไม้ทุกชนิด ❌ ไม่ควรกิน: เนื้อสัตว์, นมวัว, กล้วย, มะละกอ, เบียร์ . 🩸 กรุ๊ปเลือด B: อ้วนง่าย ระบบย่อยอาหารดี แต่แพ้ง่าย ✅ ควรกิน: ปลาน้ำลึก, ข้าวกล้อง, เนื้อแพะ เนื้อแกะ, ผักท

ถูกใจ 3377 ครั้ง

ดูเเลตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน

ปัจจุบันฉันกินแซ่บมากจ้า มีเเต่คนบอกว่ากินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ไม่อ้วนกี่โมง ฉันเคยอ้วนมาก่อนนนนน อย่าพูดเเบบนี้ !!!!😤😂 กว่าจะลดมาได้ สวยได้ ผ่านอะไรมาเยอะเเยะมากกกกกกกก ขออวดหน่อยยยยยย #ลดแบบมีความสุขลดไปเรื่อยๆ😄 #ลดแบบไม่โทรม #ติดเทรนด์ #อ้วนแล้วไงอย่าได้แคร์😁😁😁 #คุมอาหารไม่คุมแคล

ถูกใจ 1329 ครั้ง

$ภาพปกแสดงอัลปาก้าสวมหมวกเชฟและแว่นกันแดด ถือตะหลิว พร้อมข้อความว่า \"100 เมนูฮีลกายใจ กู้ร่างพังจาก 'ภูมิตก' ฉบับคนป่วยบ่อย\"$

ภาพแสดงเมนูผักผลไม้ 10 อย่างที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ เช่น น้ำปั่นผักใบเขียว สลัดผักรวมงาดำ แกงจืดตำลึงเต้าหู้ และน้ำผึ้งมะนาว

ภาพแสดงเมนูโปรตีนสูง 10 อย่างที่ช่วยซ่อมแซมร่างกาย เช่น ไข่ต้มยางมะตูม ข้าวกล้องอกไก่ย่าง แซลมอนย่างซีอิ๊ว และน้ำเต้าหู้

แจก 100 เมนูอาหารกู้ร่างพังจาก "ภูมิตก" ✨🍋📌

เคยมั้ย... ● ป่วยง่าย ● เหนื่อยเรื้อรัง ● นอนเท่าไหร่ก็ไม่ฟื้น อาจไม่ใช่แค่ร่างเหนื่อย... แต่ “ภูมิคุ้มกันกำลังตก” แบบไม่รู้ตัว 😣 โพสต์นี้รวม 100 เมนูฮีลภูมิ ที่กินแล้วฟื้นกาย–ใจ ไม่ต้องพึ่งอาหารเสริม ไม่ต้องอด! กินอร่อยแบบบาลานซ์ เพื่อฟื้นภูมิของเราให้กลับมาแข็งแรงจากภายใน 🥗✨ 🍽 ใครเ

ถูกใจ 3761 ครั้ง

ขนม ไร้น้ำตาล ไม่อบ อร่อยแถมมีประโยชน์ 🫶🏻

อยากแนะนำความอร่อย ไม่กรอบ ไม่ใช่คุกกี้นะ ☺️ เนื้อหนึบหนับ มันส์แต่ละรสจะต่างกัน เปิดกระปุกมาคือหอมเลย #ขนมไม่ง้อเตาอบ #ขนมไม่มีน้ำตาล #ติดเทรนด์

ถูกใจ 1013 ครั้ง

How to กินยังไงให้ไม่รู้สึกผิด‼️🦾

🔆มีใครชอบกินชาเย็นชาเขียวของหวานเเบบเราบ้าง ยกมือเร็ว‼️ .ตะโกน กินจนติดต้องกินบ่อยๆเเล้วจะรู้สึกหลับสบาย เเต่หลังๆมาเริ่มไม่สบายเเล้วเพราะเราน้ำหนักขึ้น😭 เเถมมีพุงอีกด้วย นี่ก็เลยหาทางที่จะลด เเต่ก็อยากกินชาเย็นอยู่ดี ก็เลื่อนๆไปเจอกับเจ้าตัวนี้🔥 น้องเป็นชาลดน้ำหนักจาก “ศรีจันทร์ ⭐️ “ สมุนไพร100% เเ

ถูกใจ 20 ครั้ง

ทำง่ายอร่อยด้วย 😋

#สูตรอาหาร #ขนมปังทอด #เมนูง่ายๆ #cookingwithlemon8 #foodreview

ถูกใจ 3296 ครั้ง

$ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงก่อนและหลังการปรับพฤติกรรมการกิน โดยภาพซ้ายแสดงหน้าท้องที่ยังไม่แบนราบ ส่วนภาพขวาแสดงหน้าท้องที่แบนราบขึ้น พร้อมคำถามว่า \"กินยังไงให้พุงยุบ\" และไอคอนอาหารหลากหลายชนิด$

$ภาพคอลลาจอาหาร 4 ชนิด ได้แก่ ทุเรียน ผัดคะน้าหมูกรอบ ยำไก่ทอด และปลาทอดกับผักสด พร้อมข้อความว่า \"อยากกินอะไรกินเลย แต่กินแค่พออิ่ม อย่าอดเดี๋ยววันนึงตะบะแตก\"$

$ภาพคอลลาจอาหาร 4 ชนิด ได้แก่ สาคูเปียกข้าวโพด แกงจืด ข้าวกับปลาทอดและไข่ต้ม และไอศกรีมแท่ง พร้อมข้อความว่า \"ขนม ของหวาน,แป้ง! กินแค่พอหายอยาก ห้ามอดเพราะร่างกายต้องใช้\"$