ยำสลัดปูอัด

2025/12/22 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมยำสลัดปูอัดเป็นเมนูที่ผสมผสานอาหารสดและโปรตีนจากปูอัดได้อย่างลงตัว ช่วยเติมเต็มด้วยถั่ว 5 สีซึ่งเพิ่มสีสันและวิตามินหลากหลาย รวมถึงแตงกวาที่ให้ความสดชื่นและน้ำหนักเบา เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการอาหารสุขภาพที่ทั้งอร่อยและง่ายต่อการทำ น้ำสลัดเทาซันไอส์แลนด์เป็นน้ำสลัดยอดนิยมที่ให้รสชาติเข้มข้นและกลมกล่อม ช่วยส่งเสริมรสชาติของสลัดให้โดดเด่นขึ้น โดยเฉพาะในเมนูยำที่ต้องการความจัดจ้าน ในการทำยำสลัดปูอัดนี้ควรเลือกปูอัดคุณภาพดีและไข่ต้มที่สุกกำลังดีเพื่อเพิ่มรสสัมผัสที่นุ่มนวล สำหรับวิธีการยำ ควรหั่นแตงกวาเป็นชิ้นพอดีคำ ส่วนถั่ว 5 สีควรลวกให้สุกแต่ยังกรอบ เพื่ อเก็บคุณค่าทางโภชนาการและเพิ่มเท็กเจอร์ให้สลัด เมื่อนำส่วนผสมทั้งหมดมารวมกันและคลุกเคล้ากับน้ำสลัดเทาซันไอส์แลนด์ ค่อยๆ ปรับปริมาณน้ำสลัดตามความชอบ เพื่อได้รสชาติที่พอดี รับประทานเป็นอาหารว่างหรืออาหารมื้อหลักก็ได้ทั้งนั้น ยำฮอัดปูจัดทําเองอร่อยฮุด ๆ เป็นทางเลือกที่น่าสนใจสำหรับคนรักสุขภาพและชอบเมนูสลัดที่มีรสจัดจ้านแต่สดชื่น พร้อมทั้งยังส่งเสริมให้ได้รับสารอาหารครบถ้วนจากธรรมชาติ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ยำสลัดทูน่าปูอัด
malisasinra

malisasinra

ถูกใจ 61 ครั้ง

ยำสลัดปูอัด อร่อย
#ปูอัด
แม่โอมรักสุขภาพ

แม่โอมรักสุขภาพ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพยำปูอัดในชามไม้ ประกอบด้วยปูอัด หอมแดงซอย มะเขือเทศผ่าครึ่ง ผักชี และถั่วลิสงคั่ว ราดด้วยน้ำยำรสจัดจ้าน วางบนพื้นหลังสีดำ
ยำปูอัดในจานสีขาว มีปูอัด หอมแดง มะเขือเทศ ผักกาดหอม ผักชี และถั่วลิสงคั่ว คลุกเคล้ากับน้ำยำรสแซ่บ
ยำปูอัดในจานสีขาว ประกอบด้วยปูอัด หอมแดง มะเขือเทศ ผักชี ถั่วลิสงคั่ว พริกแดง และมะนาวฝาน ราดด้วยน้ำยำรสจัดจ้าน
สร้างโดย AI #ยำปูอัด
ยำปูอัด หรือ สลัดปูอัดรสจัดจ้านแบบไทยๆ เป็นอาหารประเภทยำที่นำปูอัดมาเป็นวัตถุดิบหลัก ผสมกับผักสดต่างๆ และคลุกเคล้าด้วยน้ำยำรสแซ่บที่เป็นเอกลักษณ์ของอาหารไทย Spicy Crab Stick Salad or Spicy Thai Crab Stick Salad is a salad dish that uses crab sticks as the main ingredient, mixed with various fres
Shrimp_Shrimp

Shrimp_Shrimp

ถูกใจ 16 ครั้ง

ชามสลัดปูอัดและยำสาหร่ายจากสลัดคำเดลิเวอรี่ ประกอบด้วยผักสดนานาชนิด เช่น ผักกาดหอม แตงกวา แครอท กะหล่ำปลีแดง หัวไชเท้า และมะเขือเทศเชอร์รี่ วางอยู่บนเสื่อสาน
สลัดปูอัด+ยำสาหร่าย byสลัดคำเดลิเวอรี่
อาหารสุขภาพ สลัดปูอัด+ยำสาหร่าย #สลัดคำเดลิเวอรี่🥗 #สลัดผัก #สลัดโรล อำเภอเมืองอุบลราชธานี
สลัดคำเดลิเวอรี

สลัดคำเดลิเวอรี

ถูกใจ 169 ครั้ง

ยำสลัดทูน่าปูอัด
น้ำสลัดยำสไตล์ฟูจิ
มูนี มีนา

มูนี มีนา

ถูกใจ 3 ครั้ง

สลัดยำปูอัดในกล่องพลาสติกใส ประกอบด้วยปูอัดหั่นเต๋า ผักกาดหอม มะเขือเทศ และแครอทขูดฝอย พร้อมข้อความ 'สลัดยำปูอัด' และ 'Lemon8 @mattphannikar'
สลัดยำปูอัดในกล่องพลาสติกใส มีปูอัดหั่นเต๋า ผักกาดหอม มะเขือเทศ และแครอทขูดฝอย พร้อมข้อความ 'Foodie Bliss' และ 'Lemon8 @mattphannikar'
สลัดยำปูอัดในกล่องพลาสติกใส พร้อมน้ำสลัดแยกถ้วยเล็กๆ มีปูอัด ผักกาดหอม มะเขือเทศ แครอท และแตงกวา มีข้อความ 'สลัด ยำปูอัด' '9:30AM 16:00PM' และ 'ร้านสะล๊าดสะหลัด'
✅สลัด​ยำปูอัด🧡🍋🫰
สลัดยำปูอัด มีประโยชน์เพราะเป็นแหล่งโปรตีนดี มีไขมันต่ำ และได้รับไฟเบอร์ วิตามิน แร่ธาตุจากผักสดนานาชนิด เช่น ผักกาดหอม มะเขือเทศ และสาหร่าย ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย เสริมภูมิคุ้มกันและบำรุงผิวพรรณ แต่ควรเลือกน้ำสลัดไขมันต่ำ และปูอัดคุณภาพดี เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดและควบคุมแคลอรี่ #สลัดปูอัด #
ร้านสะล๊าดสะหลัด🥗🥑🍎(^_-)

ร้านสะล๊าดสะหลัด🥗🥑🍎(^_-)

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพวัตถุดิบทั้งหมดจากเซเว่นอีเลฟเว่นสำหรับทำยำแตงกวา ได้แก่ แตงกวา ไข่กุ้ง ไข่ม้วน น้ำสลัดงาคั่ว ปูอัด และสาหร่ายแผ่น
ยำแตงกวา
✨🍲ชื่อเมนู: ยำแตงกวา ฉบับวัตถุดิบในเซเว่นทั้งหมด อร่อยสดชื่นมาก 🥦วัตถุดิบ: แตงกวา 1 แพ็ค ไข่กุ้ง ไข่ม้วน น้ำสลัดงาคั่วสไตล์ญี่ปุ่น ปูอัด สาหร่ายแผ่น 🍳ขั้นตอนการทำ: หั่นแตงกวา ไข่ม้วน และปูอัดเป็นชิ้นเต๋า ใส่น้ำสลัดและไข่กุ้ง คลุกเคล้าให้เข้ากัน จะทานเปล่าๆหรือห่อสาหร่ายเป็นคำๆก็อร่
Fern Suay

Fern Suay

ถูกใจ 1538 ครั้ง

มื้อเย็นทานสลัดยำแซลม่อนกัน
มื้อเย็นต้องการของแซ่บและเบาท้อง "สลัดยำแซลม่อน" ปรุงน้ำยำด้วยน้ำปลา น้ำตาลมะพร้าว พริกตำ และบีบมะนาวหอมๆ ลงไป เครื่องเป็นแซลม่อนย่าง มะม่วงสุก ปูอัด มะเขือเทศ ต้นอ่อนทานตะวัน ราดด้วยน้ำสลัดญี่ปุ่นงาคั่ว คลุกเคล้าส่วนผสมให้เข้ากัน จัดเสิร์ฟเลยค่ะ #paninhomemade #สลัดยำแซลม่อน #สลัดผัก #
Fongbeersoda

Fongbeersoda

ถูกใจ 1240 ครั้ง

ยำสลัดปูอัดไข่ต้ม อร่อยย่อยง่าย😋🥗
#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง
อุ๊อิจัง🪷

อุ๊อิจัง🪷

ถูกใจ 5 ครั้ง

สลัดปูอัด ยำสาหร่าย ในภาชนะพลาสติกใส ประกอบด้วยปูอัด ข้าวโพด มะเขือเทศเชอร์รี่ กะหล่ำปลี ผักกาดหอม และน้ำสลัด โรยงาขาวและงาดำ
สลัด ปูอัด ยำสาหร่าย
👩‍🍳👩‍🍳 ครัว แม่อิง🍓🥬🥗

👩‍🍳👩‍🍳 ครัว แม่อิง🍓🥬🥗

ถูกใจ 23 ครั้ง

ยำสลัดปูอัดทูน่า
แกร๊!!! ใครที่ยังไม่เคยลองเมนูนี้ พลาดมาก มันแซ่บ มันนัว มันคลีนมากค่ะ 😋 #ยำสลัดปูอัดทูน่า บีบมะนาวเพิ่มความจี๊ด คือมันใช่มาก ทำให้การกินสลัดไม่น่าเบื่ออีกต่อไป � #อาหารคลีน #เมนูสุขภาพ #กินผักไม่น่าเบื่อ �
Rung Neoykham

Rung Neoykham

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมของวัตถุดิบสำหรับสลัดแตงกวาญี่ปุ่น ได้แก่ แตงกวา ไข่หวาน ปูอัด ไข่กุ้ง และน้ำสลัดงาซีอิ๊วญี่ปุ่นคิวพี พร้อมสลัดที่ผสมแล้วบางส่วน
วัตถุดิบหลัก 5 อย่างสำหรับสลัดแตงกวาญี่ปุ่น ได้แก่ แตงกวาญี่ปุ่น ไข่หวาน ปูอัด ไข่กุ้ง และน้ำสลัดงาซีอิ๊วญี่ปุ่นคิวพี จัดวางบนถาดไม้
ขั้นตอนการผสมวัตถุดิบสลัดแตงกวาญี่ปุ่น เริ่มจากแตงกวา ตามด้วยปูอัด และไข่หวาน แสดงให้เห็นการรวมส่วนผสมเข้าด้วยกัน
แจกสูตร สลัดแตงกวาญี่ปุ่น🥒🥢💘
วันนี้อิ๋งขออนุญาตมาแจกสูตรสลัดแตงกวาญี่ปุ่น ไข่หวาน ปูอัด ไข่กุ้ง + น้ำสลัดงาซีอิ๊วญี่ปุ่น เมนูโปรดที่ทำง่าย ที่สำคัญทำขายได้ด้วย🥒✨👀 ใช้เวลาไม่ถึง 10 นาที! ✅ วัตถุดิบ • แตงกวาญี่ปุ่น • ไข่หวานหั่นเต๋า • ปูอัดหั่นเต๋า • ไข่กุ้ง (โรยหน้าแบบจุกๆ) • น้ำสลัดงาซีอิ๊วญี่ปุ่น หรือรสชาติไหนก้
อุ๋งเอง

อุ๋งเอง

ถูกใจ 744 ครั้ง

ภาพยำสลัดทูน่าปูอัดไข่ต้มในชามกระดาษ ประกอบด้วยทูน่า ปูอัด ไข่ต้มหั่นครึ่ง แตงกวา มะเขือเทศเชอร์รี่ หอมแดง ผักกาดหอม ผักชี และพริกซอย
ยำสลัดทูน่าปูอัดไข่ต้ม🥗🥚🌶️
แคร์ แคร์❤️

แคร์ แคร์❤️

ถูกใจ 13 ครั้ง

สลัดสาหร่ายวากาเมะ + ปูอัด 🦀🥗น้ำสลัดครีมซีฟู้ด เมนูทำง่าย อร่อย
รู้หรือไม่ว่า สาหร่ายวาเมะ สาหร่ายญี่ปุ่น ทำอาหารได้หลายอย่าง แถมประโยชน์เยอะด้วยนะ ทั้งลดอ้วน ลดไขมัน ป้องกันมะเร็ง วันนี้ใช้สาหร่ายวากาเมะอบแห้ง นำมาแช่น้ำสะอาด หรือ น้ำดื่ม แช่ทิ้งไว้ประมาณ 1 - 2 นาที ให้สาหร่ายพองตัวขึ้นมา ก็สามารถน้ำไปทำเมนูต่างๆได้เลย เมนูที่จะทำวันนี้คือ สลัดสาหร่ายวากาเมะ
Mommy yummy

Mommy yummy

ถูกใจ 151 ครั้ง

ยำปูอัดน้ำปลาร้า แซ่บ นัว อร่อย
ทำเองอร่อยจัง มาแล้วจ้าวันนี้แอดมี ยำปูอัด ง่ายๆ ยำปูอัดแซ่บๆมาฝาก วิธีทำไม่ยากนะคะ วันนี้ใช้น้ำยำปรุงรส ของ อาฟเตอร์ยำ รสชาติดีมากค่ะฝ ส่วนผสม 1.ปูอัด 2.น้ำยำปรุงรส อาฟเตอร์ยำ 3.น้ำปลาร้า 4.น้ำมะนาว 5.พริกแดงจินดา 6.หอมใหญ่ 7.ขึ้นฉ่าย น้ำยำปรุงรส อาฟเตอร์ยำ รสชาติอร่อยเหมือนไปกินที่ร
TamaengAroijang

TamaengAroijang

ถูกใจ 93 ครั้ง

สลัดปูอัดไข่ต้ม ✨
ใครกำลังมองหาวิธีการกินสลัดให้อร่อยขึ้น แนะนำเมนูนี้เลย แฟนเรารีเควสทุกวัน แค่หั่นๆส่วนผสม ราดน้ำสละด คลุกๆ ทานได้เลยย อร่อยมากด้วย 🥒🥗 #สลัดปูอัด #สลัดไข่ต้ม #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์
เรย์จะรีวิว

เรย์จะรีวิว

ถูกใจ 1375 ครั้ง

สลัดในกล่องพลาสติกใส ประกอบด้วยทูน่า ปูอัด ยำสาหร่าย ข้าวโพด มะเขือเทศ แตงกวา สตรอว์เบอร์รี แอปเปิล และผักสดหลากหลายชนิด ดูน่ารับประทาน
ทูน่ายำสลัด ปูอัด ยำสาหร่าย
กินกับน้ำสลัดครีมซีฟู้ด เข้ากันมากมาย
pissalad21

pissalad21

ถูกใจ 18 ครั้ง

สลัดปูอัด+ไข่ต้ม
Ratree Klinkaew

Ratree Klinkaew

ถูกใจ 14 ครั้ง

สลัดทูน่าปูอัดในกล่องพลาสติกใส ประกอบด้วยทูน่า ปูอัด ข้าวโพด มะเขือเทศ แตงกวา แครอท มะนาว และน้ำสลัด มีอินเทอร์เฟซกล้องและข้อความ "ยำแซ่บสลัดทูน่า-ปูอัด" ซ้อนทับ
#ยำแซ่บสลัดทูน่าปูอัด🥬🥕🍋
Yah_🌸🌼

Yah_🌸🌼

ถูกใจ 9 ครั้ง

ยำปูอัด
แจกสูตรวิธีทำยำปูอัด พร้อมสูตรน้ำยำปลาร้า และวิธีเลือกปูอัดยังไงให้ได้ปูอัดที่อร่อย #kanifamily #crabtosushi #คานิแฟมิลี่ #แครบโตะชูชิ #พี่บิ๊กพากิน #ยำปูอัด #น้ำยำปลาร้า
Pbigpakin

Pbigpakin

ถูกใจ 1186 ครั้ง

สลัดปูอัดไข่ต้มน้ำสลัดครีมในถ้วยกระดาษ ประกอบด้วยปูอัด ไข่ต้ม ข้าวโพด ส้ม มะเขือเทศเชอร์รี่ และผักสด พร้อมน้ำสลัดครีม
สลัดทูน่าไข่ต้มน้ำสลัดครีมในถ้วยกระดาษ ประกอบด้วยทูน่า ไข่ต้ม ข้าวโพด มะเขือเทศเชอร์รี่ ส้ม องุ่น และผักสด พร้อมน้ำสลัดครีม
สลัดทูน่าไข่ต้มน้ำสลัดครีมในถ้วยกระดาษ ประกอบด้วยทูน่า ไข่ต้ม ข้าวโพด มะเขือเทศเชอร์รี่ องุ่น และผักสด พร้อมน้ำสลัดครีม
สลัดปูอัดไข่ต้มน้ำสลัดครีม
สลัดตัวอ้วน

สลัดตัวอ้วน

ถูกใจ 23 ครั้ง

ยำปูอัดสุดแซ่บซี้ด🔥
เมนูนี้สายแซ่บห้ามพลาด! 🌶️ "ยำปูอัดแซ่บ" ที่ทำง่ายๆ ขั้นตอนไม่ยุ่งยากเลย อร่อย เผ็ด และแซ่บซี้ดมากก เหมาะแก่การเป็นกับแกล้มสุดๆค่า เตรียมวัตถุดิบง่ายๆ ปูอัดกับน้ำจิ้มซีฟู้ด แค่นี้เลย ใครชอบทานผักอะไรก็ใส่ได้เลยน้าา แต่แอบบอกว่าทานคู่กับผักสลัดหรือแตงกวาจะเข้ากันมากก ลองทำทานกันดูนะ
Ninja Seaweed

Ninja Seaweed

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพแซนวิชปูอัดไข่กุ้งยำสาหร่ายที่ตัดครึ่งแล้ว จัดวางในกล่องกระดาษสีขาวสามชิ้น แสดงให้เห็นไส้ปูอัดสีส้มและยำสาหร่ายสีเขียวสดใส
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำแซนวิช ประกอบด้วยขนมปังแผ่น ปูอัด มายองเนส ยำสาหร่าย และไข่กุ้ง จัดวางบนพื้นผิวสีขาวอย่างเป็นระเบียบ
ภาพขั้นตอนการเตรียมไส้แซนวิช แสดงการยีปูอัดด้วยส้อม การใส่ไข่กุ้งและมายองเนส และการผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน
แจกสูตร แซนวิชปูอัดไข่กุ้ง ยำสาหร่าย
วิธีทำแซนวิชปูอัดไข่กุ้ง ยำสาหร่าย 🥪🥪😋 ทำทานระหว่างวันหรือทำเป็นอาหารเช้าก็ได้ค่ะ วัตถุดิบน้อย ทำง่ายมาก 🥰 วัตถุดิบ 🍞 ขนมปังแผ่น 🦀 ปูอัด 🥬 ยำสาหร่าย 🦐 ไข่กุ้ง 🧈 มายองเนส วิธีทำ - ยีปูอัดด้วยส้อมเป็นเส้นๆ - ใส่ไข่กุ้ง มายองเนส ผสมให้เข้ากัน - ตักสลัดปูอัดกับยำสาหร่ายวางบนขนมปัง - ว
Bell Cooking

Bell Cooking

ถูกใจ 2198 ครั้ง

ภาพสลัดแตงกวาปูอัดในกล่องพลาสติกใส ประกอบด้วยแตงกวา มะเขือเทศ ปูอัดฉีก คลุกน้ำสลัดและโรยไข่กุ้งสีส้ม มีข้อความ “เมนู DIY : EP.1” และ “ลดน้ำหนักครั้งที่ 1000” พร้อมโลโก้ Lemon8
เมนู DIY : EP.1 สลัดแตงกวาปูอัด 🥗
ลดน้ำหนักครั้งที่ 1000 🍲ชื่อเมนู: สลัดแตงกวาปูอัด 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: แตงกวา / ปูอัด / มะเขือเทศ / ไข่กุ้ง / น้ำสลัด
𝕜𝕨𝕒𝕟𝕘 🌻

𝕜𝕨𝕒𝕟𝕘 🌻

ถูกใจ 1645 ครั้ง

ภาพสลัดเพื่อสุขภาพในชามไม้ ประกอบด้วยผักสดนานาชนิด เช่น ผักกาดหอม แครอท แตงกวา หัวหอมแดง มะเขือเทศเชอร์รี่ พริกแดง และใบสะระแหน่ มีปูอัดหั่นชิ้นและทูน่าในถ้วยเล็กวางอยู่ข้างๆ พร้อมมะนาวซีก
สลัดปูอัด+ทูน่า byสลัดคำเดลิเวอรี่
อาหารสุขภาพ สลัดทูน่า+ปูอัด #สลัดคำเดลิเวอรี่🥗 #สลัดโรล #สลัดผัก #สลัดทูน่า
สลัดคำเดลิเวอรี

สลัดคำเดลิเวอรี

ถูกใจ 264 ครั้ง

สลัดปูอัด ยำสาหร่าย🥰😍
น้ำหวาน

น้ำหวาน

ถูกใจ 2 ครั้ง

แรปสลัดปูอัดยำสาหร่ายไข่กุ้ง
ฉันทำได้

ฉันทำได้

ถูกใจ 158 ครั้ง

สลัดปูอัดไข่กุ้งในภาชนะพลาสติกใส ประกอบด้วยผักกาดหอม หอมใหญ่ มะเขือเทศ กะหล่ำปลีม่วง กะหล่ำปลีขาว ปูอัด ไข่กุ้ง ข้าวโพด แครอท และน้ำสลัดงาโชยุญี่ปุ่นแยกต่างหาก
สลัดปูอัดไข่กุ้ง
ครีมซอสงาโชยุญี่ปุ่น กับ สลัดปูอัดไข่กุ้ง #เมนูง่ายๆ #อาหารเช้า #อาหารเย็นลดน้ําหนัก #สลัดปูอัด #ติดเทรนด์
Duen Kotchaporn

Duen Kotchaporn

ถูกใจ 11 ครั้ง

สลัดในถ้วยกระดาษประกอบด้วยผักกาดหอม มะเขือเทศเชอร์รี่ ปูอัด ไข่กุ้งสีส้ม และยำสาหร่ายสีเขียว มีข้อความ "3สหาย" และรูปหัวใจประดับอยู่ด้านบน
สลัดในถ้วยกระดาษที่มีผักกาดหอม มะเขือเทศเชอร์รี่ ปูอัด ไข่กุ้งสีส้ม และยำสาหร่ายสีเขียว พร้อมข้อความ "เดอะควีนสลัด&แซนวิช" บนภาพ
สลัดในถ้วยกระดาษประกอบด้วยผักกาดหอม มะเขือเทศเชอร์รี่ ปูอัด ไข่กุ้งสีส้ม และยำสาหร่ายสีเขียว วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว โดยมีถาดเตรียมอาหารอยู่ด้านหลัง
3สหายไข่กุ้ง ปูอัด ยำสาหร่าย
#ป้ายยากับlemon8 #เดอะควีนสลัด #สลัดผักชลบรี #
ผู้หญิงตัวเล็ก

ผู้หญิงตัวเล็ก

ถูกใจ 2 ครั้ง

กินสบายใจ อิ่มสุข : สลัดปูอัดทูน่า ง่ายๆ ทำเองได้ที่บ้าน
ชามโตๆ แบบนี้ แค่มีปูอัด ทูน่ากระป๋อง ผักสลัดสดๆ น้ำสลัดถูกใจ กินง่าย อร่อย ได้ประโยชน์ ทำกินเองฟินสุดๆ #สลัดปูอัดทูน่า #ทำสลัดเอง #อาหารคลีนแบบง่ายๆ #อร่อยและดี #เมนูบ้านๆ
ปุ้มปุ้ย

ปุ้มปุ้ย

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพสลัดผักในชาม ประกอบด้วยผักกาดหอม มะเขือเทศเชอร์รี่ กะหล่ำปลีม่วง แครอท ข้าวโพด ทูน่าโรยงา และปูอัด จัดวางอย่างสวยงาม เป็นสลัดทูน่าและปูอัดเพื่อสุขภาพ
สลัด ทูน่า + ปูอัด
#สลัด #สลัดผัก #สลัดเพื่อสุขภาพ
วันว่างๆๆ ☺️

วันว่างๆๆ ☺️

ถูกใจ 56 ครั้ง

ภาพวัตถุดิบสำหรับทำสลัดแตงกวาจากร้านสะดวกซื้อ ประกอบด้วยแตงกวา ปูอัด ทูน่ากระป๋อง ไข่กุ้ง มายองเนส และสาหร่าย พร้อมข้อความระบุว่าเป็นสลัดแตงกวาฉบับ 7-11
ภาพสลัดแตงกวาที่ทำเสร็จแล้วในชาม พร้อมขั้นตอนการทำที่อธิบายวิธีเตรียมแตงกวา ปูอัด ทูน่า การผสมส่วนผสมทั้งหมด และการใส่มายองเนสก่อนเสิร์ฟ
ภาพมือที่กำลังถือสาหร่ายห่อสลัดแตงกวาที่ทำเสร็จแล้ว มีข้อความระบุว่าอร่อย 10/10 และแนะนำให้ลองทำตาม
สลัดเเตงกวาปูอัดไข่กุ้ง🥗🥒🦀
อร่อยง่ายๆวัตถุดิบในเซเว่น #สลัดแตงกวา #เซเว่น #ของเซเว่น #ป้ายยากับlemon8 #รีวิวอาหาร วัตถุดิบ 1.แตงกวา 2.ปูอัด 3.ทูน่ากระป๋อง 4.ไข่กุ้ง 5.มายองเนส 6.สาหร่าย
NANNIE

NANNIE

ถูกใจ 342 ครั้ง

สลัดผัก ปูอัด แฮม 🥗🥬🐷🦀
#ติดเทรนด์ #saladmay #Salad
Saladmay 🥗🥙

Saladmay 🥗🥙

ถูกใจ 150 ครั้ง

มือถือขวดน้ำสลัดงาคั่วเหนือชามสลัดแตงกวาที่ทำง่ายและดูน่าอร่อย มีภาพย่อของสลัดในชามประกอบ พร้อมข้อความว่าสลัดแตงกวาทำง่ายมากและอร่อยด้วย
ส่วนผสมทั้งหมดสำหรับสลัดแตงกวา ได้แก่ น้ำสลัดงาคั่ว มะเขือเทศ แตงกวา ปลาทูน่า ไข่กุ้ง และปูอัด วางเรียงบนพื้นผิวสีเข้ม
แตงกวาหั่นแว่นและมะเขือเทศผ่าครึ่งในชามแก้ว พร้อมข้อความระบุว่าสามารถใส่ผักอื่นได้ แต่ผู้ทำชอบแตงกวาและมะเขือเทศ
สลัดแตงกวา เมนูยอดฮิต2026
🥗 สลัดแตงกวาทำง่ายมาก (จริงไม่จกตา) วันที่ไม่รู้จะกินอะไร แต่อยากได้ผัก แค่แตงกวาหั่น ๆ + น้ำสลัดญี่ปุ่นงาคั่ว + มะเขือเทศ +ปูอัด + ไข่กุ้ง + ปลาทูน่า คลุกเบา ๆ ก็อร่อยแล้ว 👉 งาคั่วช่วยเพิ่มไขมันดี 👉 แตงกวาน้ำเยอะ อิ่มเบา ไม่แน่นท้อง 👉 เหมาะกับวันที่อยากกินคลีนแบบไม่เครียด เมนูง่าย ๆ แต่ช่ว
แอนภัสรา

แอนภัสรา

ถูกใจ 855 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม