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ティーンエイジャーは自分自身を作る 💸

💶ティーンエイジャーは自分自身を作る💴

まず第一に、私は言わなければならない、それは「女性」と呼ばれています。

私は美しさと美しさが好きです。私はドレスアップするのが好きです。カフェに行くと、よく着替えるのが好きです。久しぶりに食器棚でいっぱいの服を手に入れたら、誰ですか?手を挙げる😂✋ナン、追加のお金を稼いで食器棚から服を出す方法を考えました。15時30分にお店を借りるために「フクロウマーケット」で売る服を持ってきて、10時まで売りました。今まで売ったことがなかったのでとても興奮しました。最初の販売は4ー5時間以内に3000バーツを稼いだことがわかりました。土曜日に売りに行き、彼が思った価値で借りました。一度に200バーツ。楽しみ始めると、友達とよく売る約束をするようになります。一ヶ月、あなたは約2回行きます。最低4,000〜5000バーツ以上を稼ぎます。お金を稼ぐためにキャビネットの山の中で服を試着することに興味がある人。楽しむ。😁

/ตลาดนกฮูก

♪ティーンエイジャーは自分自身を作る 何を販売していますか? #フリーマーケットの販売 #ヌタブリフクロウマーケット #ロイキャビネット #洋服 #補足収入について #特別な収入 #低い収入 #お金を稼ぐ

2024/2/22 に編集しました

... もっと見るการขายของออนไลน์เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยสร้างรายได้เสริมในยุคดิจิทัล ไม่เพียงแค่การขายเสื้อผ้าที่ยุ่งเหยิงในตู้ที่เรามีอยู่ แต่ยังสามารถเริ่มจากการสร้างแบรนด์เฉพาะด้วยตนเอง ตั้งแต่การทำการตลาดผ่านโซเชียลมีเดีย จนถึงการจัดโปรโมชั่นต่างๆ เพื่อดึงดูดลูกค้า สร้างภาพลักษณ์ที่น่าสนใจ และสื่อถึงกลุ่มเป้าหมายอย่างเหมาะสม นอกจากการขายเสื้อผ้าคือกิจกรรมที่สนุกสนานแล้ว คุณยังสามารถสร้างเครือข่ายผู้ขายและลูกค้าได้ง่ายๆ ผ่านการเข้าร่วมกิจกรรมหรือชมตลาดนัด ทราบหรือไม่ว่าในส่วนของตลาดนัดคือตลาดที่ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ โดยเฉพาะในหมู่วัยรุ่น ด้วยความหลากหลายทั้งสินค้าและราคาที่แข่งขันได้ จึงเป็นไปได้ที่ในอนาคต ตลาดนัดจะกลายเป็นแหล่งกิจกรรมทางการเงินที่สำคัญอีกแห่งหนึ่ง ในกรณีที่ไม่อยากออกจากบ้าน สามารถใช้แพลตฟอร์มออนไลน์ต่างๆ แทนได้ แค่มีอุปกรณ์และการวางแผนที่ดี คุณก็สามารถสร้างรายได้จากความสนใจของคุณได้แล้ว การจัดการตู้เสื้อผ้าก็เป็นอีกวิธีที่สำคัญ เพราะจะช่วยให้คุณมีพื้นที่ในการสร้างสรรค์อาชีพใหม่ๆ ในขณะเดียวกันยังทำให้คุณสะสมเงินมากขึ้นจากการขายเสื้อผ้าที่ไม่ใช้งานแล้ว ทำให้สามารถซื้อเสื้อผ้าใหม่และปรับปรุงสไตล์ของคุณได้ตามต้องการ

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「娘に伝えたい10か条」というタイトルのリストが書かれた画像です。CHISATOTAGUCHIによるもので、「自分を信じて前に進みなさい」「誰かに遠慮しなくていいから」といった娘への10個のメッセージが記されています。左下には「そのままでいい」という文字とロゴがあります。
思春期の娘👧
絶賛思春期真っ只中😰 私が何か言えば"うるさい""知らん"終いには無視😱 ついこの前までは可愛らしかった娘の豹変には驚きが隠せない😩💦 色々がもどかしい時期なのはわかるけど。。 そんなぶっきらぼうな態度取らなくても~と思いながら、私もイライラを抑えるのに必死😞💦 そんなときには田口久人さんの本を読む📖 娘の心に響いてくれるといいな😃💕 #田口久人 #娘に伝えたい10ヶ条 #心に響け #思春期 #jc #難しい年頃
ズボラ♥️女🙀=.*🐾∞あっちゃん∞🐾*.🙋‍♀️

ズボラ♥️女🙀=.*🐾∞あっちゃん∞🐾*.🙋‍♀️

12件の「いいね」

「たった1年で別人になる10の習慣」と題し、早起き、目標設定、運動、読書、感謝、デジタルデトックス、挑戦、睡眠、振り返り、インプットとアウトプットのバランスなど、自己成長を促す具体的な習慣がイラストで示されています。
この中で☝️【早起き】【出来た事を振り返る】【睡眠を優先】は特に重要だと思われます🙌
#レッツ秋満喫 #子どものいる生活 #コメント大歓迎 #コメントでつながろう #しあわせは勝ち
こぶら

こぶら

41件の「いいね」

「読んだら少し楽になった」というテキストが重ねられた、グウェンドリン・スミス著「考えすぎてしまうあなたへ」の表紙。水色の背景に、頭から様々な思考が溢れ出す人物のイラストが描かれています。
「考えすぎるとどういう状況なのか その対処法を丁寧に説明」というテキストが重ねられた、グウェンドリン・スミス著「考えすぎてしまうあなたへ」の表紙。下部には「心配ごとの92%は、考えたところで結果に影響がない!」などの説明が追加されています。
「心配ごとの殆どは考えても結果に影響しない 考えることは限られている」というテキストが重ねられた、グウェンドリン・スミス著「考えすぎてしまうあなたへ」の裏表紙。ピンクのウサギが飛行機に乗っているイラストと、書籍の概要が記載されています。
【おすすめ】考えすぎる性格がちょっとラクになる📕ˎˊ˗
考えすぎている時は 心や身体はどういう状況なのか。 「考えすぎ」への対処法を学べる一冊✨ 心配ごとのほとんどは考えても結果が変わらない。 考えるべきことは少ない。 それ以外は考えない。 これを知れただけですごく大きかった! 考えすぎちゃうことは中々変えられないけど 【今、考えすぎちゃってる…!】 って自覚できるように☺️ 自覚したら… 「いま考えるべきことは何?」と立ち止まる。 それ以外は、できるだけ考えないようにする。 これを意識できるようになった✨ 無駄にぐるぐる考えたり どんどん嫌な方向に考えたり… というようなことが減って楽
ララ🧸🧺便��利でかわいいもの好き

ララ🧸🧺便利でかわいいもの好き

266件の「いいね」

自分のトリセツを自分でつくろう📔🩷
私のノートの中身も公開しています! @sarina.coaching ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 自分が嬉しいことを 具体的に言葉にできると 自分に合う人間関係🤝✨を 築いていくことができるし 反対に 価値観に反する人と出会っと時は すぐ離れる・なるべく関わらない🙅‍♀️っていう 判断もすぐできる このワークは 人間関係を整理したい時にもおすすめ🌿 未来のあなたに繋がる価値観 一緒に見つけていこう🩷✊ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ @sarina.coaching ⋱ワクワクを軸に「理想を叶えるノート術」⋰ 🌈⌇楽しく自分らしく人生激
sarina.coaching

sarina.coaching

287件の「いいね」

児童精神科医・本田秀夫氏の著書『10代からのメンタルケア 「みんなと違う」自分を大切にする方法』の表紙画像。KADOKAWAから出版され、Audible限定版であることが示されています。本の評価と内容の要約も記載されています。
ティーンにも大人にもたいせつなこと
『10代からのメンタルケア 「みんなと違う」自分を大切にする方法』 本田秀夫 児童精神科・発達の専門医である本田先生の本。 「周りと違う」ことが気になり始める思春期の子どもに寄り添い、自己理解の大切さと、ありのままの自分を受け入れていいんだよということが、一貫してわかりやすく穏やかに書かれています。 シンプルで当たり前なのに、なかなかできなかったり、忘れがちだったりする大事な視点がちりばめられていて、 大人も、子どもに「周りと同じ」ことを強要してはいけないと改めて実感します。 親や子どもと関わることの多い人が読んでも心が軽くなるし、親子で一緒に読むのもおすすめ。
にこまま:読書記録&まちがい探し

にこまま:読書記録&まちがい探し

3件の「いいね」

自己啓発小説「夢をかなえるゾウ1」の書籍カバー。茶色の背景に、関西弁のゾウの神様ガネーシャのイラストが描かれている。「お前なぁ、このままやと2000%成功でけへんで。」というセリフと、「累計400万部!日本一読まれている自己啓発小説」の文字が特徴的。
【読書記録】ガネーシャの教え│夢を叶える17の行動
『夢を叶えるゾウ』の読書記録です📕 個人の解釈を含みます🙇 ガネーシャの教えを一部まとめてみました𓃰 1. 靴を磨く 小さなことから気を配り、自分を大切にすること。 2. 募金をする 他人への思いやりと感謝の気持ちを持つこと。 3. 食事を腹八分目にする 自制心を養い、健康を大切にすること。 4. 毎朝、掃除をする 日々の習慣として、清潔さを保つこと。 5. 人のいいところを見つける 他人を尊重し、ポジティブな視点を持つこと。 6. アイデアをメモに書く クリエイティブな発想を大切にし、いつでも記録すること。 7.身だしなみを整え
ふぅ⌇本紹介

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20件の「いいね」

ベージュの壁を背景に、手が細い植物の茎を優しく持っており、「ブレない自分をつくるための7つの問い」という白い文字が書かれています。
「自分らしくがわからない…」といった悩みのテキストと、自己理解を促すメッセージが書かれており、下部には砂時計が置かれています。
��「#Question」の見出しの下に、「私は誰ですか?」など自己理解を深めるための4つの質問が書かれ、左にはドライフラワー、右下には矢印のアイコンがあります。
ブレない自分をつくるための7つの問い
. 自分らしくがわからない.. 人と比べて羨ましいと感じてばかり.. 変われない自分に焦りを感じてしまう.. 自分にとっての幸せがわからない.. 心が穏やかでない理由は もしかすると自分を見つめる時間不足が原因かも?🤔 自己成長に気づいたり、自己理解を深めるためにも 自分と向き合う時間をつくってみましょう☺️ 自分自身と向き合うことで ブレない自分をつくる手助けになるかもしれません。 でも、ちょっと矛盾してしまうかもしれませんが、 ブレたっていいんです🥹✨ 大切なのは「今」の自分に気づいてあげること🌱 参考になれば嬉しいです☺️ #
siromina

siromina

311件の「いいね」

#本 #読書
やまてつ📚読書術×コーチング

やまてつ📚読書術×コーチング

56件の「いいね」

自分を好きになる神ルーティン6冊✨
◀︎今すぐ読みたい本はこれ! いつも投稿を見てくださりありがとうございます 今日は自分を好きになれるルーティン本。 ずっと自分に自信がなかった私ですが 読書を続けてわかってきたことがあります。 それは、好きは作れるということ。 小さな好きを積み重ね、自分の行動を自分の憧れに近づけていくことで だんだん自分自身を好きになっていく形の自己肯定感の保ち方もある。 生まれつきの自己肯定感はなくてもなんとかなるんですね。 今の私が100%で全然ないけれど 昨日より、去年より、10年前より自分を許せる気がして 本のある生活に感謝しているところです。 インスタ発信しなが
まいこ@読書主婦

まいこ@読書主婦

263件の「いいね」

なりたい自分を手に入れろ!
こんな人になりたい。 あの人みたいになりたい。 思い描く理想の自分があると思います。 当たり前ですが、 ただダラダラと毎日を過ごすだけでは手に入らない。 自分自身を変えるには 当然行動を変える必要がある。 ぜひ参考に。 #人間関係 #人間関係の悩み #人間力 #自分磨き #自己啓発
MATSU

MATSU

56件の「いいね」

「1年後、別人になる習慣」と題された画像は、生活、行動、思考、習慣を整えるための具体的なチェックリストとイラストで構成されています。毎日同じ時間に起きる、水を飲む、朝食を摂るなど、小さな習慣の積み重ねが大きな変化を生むことを示唆しています。
2026年、別人になる習慣です。
「別人になる」って、 大きな覚悟や才能が必要な話じゃありません。 朝、同じ時間に起きて、 水を一杯飲む。 今日やることを一つ書き出して、 思いついたら5分だけ手を動かす。 完璧は目指さず、60点でOK。 比べるのは他人じゃなく、昨日の自分。 できたことを一つ数えて、 自分を責める言葉は使わない。 この小さな積み重ねが、 気づいた頃には思考を変え、 行動を変え、 生活そのものを変えていきます。 2026年の終わり、 「ちゃんと続けてきたな」と 静かに思える自分でいたいですね。 #ライフハック #マインド #福よ来い2026 #人間
やすべえ

やすべえ

1921件の「いいね」

親の心配は子への束縛
#親子関係 #親子関係の改善 #親子関係の悩み #親子関係改善する方法 #心配
松永春奈

松永春奈

4件の「いいね」

ベッドでくつろぐ人が開いた本を読んでいる様子。画像には「学校で教えてくれない 海外で学んだセルフラブ習慣 6選」というテキストが重ねられています。
携帯電話で自撮りをする女性の画像。テキストで「内面から美しくなる 生きづらさを感じる... 海外行く前の私の悩みだった。そんな私が海外で学んだ生きやすくなった習慣をシェア」と書かれています。
チューリップと抽象的なアートが飾られた部屋で、鏡越しに自撮りをする女性。テキストで「海外で学んだセルフラブ習慣 01 自分を褒めること」と書かれています。
【 海外で学んだセルフラブ習慣 】🌛🕯️🫧
海外に行ってから ⁡ めちゃめちゃメンタル強化されたと思う🥹 ⁡ ⁡ ⁡ この中でも結構救われたのは ⁡ 「他者に期待しすぎない」 ⁡ ⁡ ⁡ 自分にとっての当たり前って ⁡ 他の人にとっての当たり前じゃない。 ⁡ ⁡ ⁡ だから少し期待をしていると ⁡ 自分にとっての”当たり前”に反した時に ⁡ イラッとしたり、ムカつくって ⁡ 思っちゃうんだよね🥺 ⁡ ⁡ ⁡ 海外に行ってから ⁡ いい意味で沢山裏切られたと言うか ⁡ なんと言うか🤣 ⁡ ⁡ ⁡ 「バスは時間通りに来ないもの」 ⁡ 「友達は平気でドタキャンするも
りっとん⌇人生を豊かにするセルフラブ暮らし

りっとん⌇人生を豊かにするセルフラブ暮らし

1133件の「いいね」

水彩画風の青い枠に囲まれた白い背景に、「好きな人に執着しないコツ」というタイトルが書かれています。左下には「lemon8 @fu_fu_kun」のロゴがあります。
水彩画風の青い枠に囲まれた白い背景に、好きな人の行動をコントロールしない、過度に期待しない、欠点を受け入れる、自分を信じる、新しいことに挑戦するなどのコツが箇条書きで書かれています。
水彩画風の青い枠に囲まれた白い背景に、好きな人に会えない時も楽しむ、自分を比較しない、自分に正直である、自分の人生に焦点を当てる、気持ちを正直に伝えるなどのコツが箇条書きで書かれています。
好きな人に執着しないコツ
好きな人に執着しないコツについて、具体的な例を考えてみましょう。 例えば、あなたに好きな人がいて、その人があなたを友達としてしか見てくれないという状況に陥ってしまったとします。 ここで、あなたがその人を好きであること自体は無理にやめなくてもいいですが、執着することはやめることが大切です。 もし、その人に対して常にアプローチし続け、執拗にアピールし続けると、その人があなたから距離を置くようになってしまうかもしれません。 そこで、あなたは自分自身に向き合い、自分自身を大切にすることが必要です。 自分自身に満足していると、他人に対して執着する必要もなくなってくるでしょう
ふーくん|恋愛

ふーくん|恋愛

69件の「いいね」

頭で考えるより書くこと、ジャーナリングおすすめ️📝
最初は何書いたらいいか分からないけど 正解はないから自由でいい🙆‍♀️ 書き出すうちにあれもこれもと 書けるようになっていきます🌝 頭の中が忙しい人ほどおすすめ! 頭の中がスッキリして集中力も 行動力も上がるよ〜💪🏻✨ #ジャーナリング #自己分析 #ノート #マインド #福よ来い2026
シュガー

シュガー

183件の「いいね」

マインドチェンジ☝️参考にされて🙌ポジティブな秋を満喫しましょう🔆
#コメントチャレンジ #コメント大歓迎 #年末まで病気になりたくない #天使の讃美活 #安心って最高 私たち個人の思考や行動の「癖」は☝️自らの経験や価値観、信念などによって形成される【心の持ち方や物事の見方】を如実にに照らしてくれます🙋‍♂️この心のフレームワークの事を【マインドセット】と呼んでいて、この事は私たちの日常的な判断や行動に大きな影響を与えます🙌是非参考にされて、ポジティブな秋を満喫しましょう❣️
こぶら

こぶら

199件の「いいね」

自己肯定感UPの簡単メソッド6つ🌷
最近、生き方や働き方の選択肢が増えて、 嬉しい反面。 周りの人と自分を比べてしまって 人生について迷うことが増えた・・ってことはないですか?🥺 他の人がキラキラして見えて羨ましい…… 私って、このままで良いのかな…… そんな悩みが、大切な自己肯定感を 下げてしまう原因になることも💭 今日は、周囲ではなく【自分自身】と 向き合う時間を少しでも増やし、 自分を好きになるきっかけになるような、 簡単なメソッドを紹介します!☺️ 昨日より、ちょっと自分のことを好きになれますように……✨ #siromina #セルフラブ #自分を大切にする
siromina

siromina

100件の「いいね」

【自分をほんとに変えたい人必見❗️】
自分を変えたい。 そんなふうに思ったことありませんか? 私ばずっと思ってました。自分が大嫌いでした。 夜も眠れない日々もあり、うつ病にもなりました。 でもそれは全て今の自分になるためのステップだってんだと気付きました。 おかげで今の私の人生は楽しさと希望に満ち溢れてます。 あなたもこの投稿を見たということは、あとは踏み出すだけ。 新しい自分で新しい人生を歩みに行きましょう。 人生常に途中。 変わろうと思えば今すぐにでも変われる。 #メンタル #人生 #習慣
みらい/心の自立

みらい/心の自立

98件の「いいね」

🌷 100日後、初心者女子高生の垢抜け大作戦 〜1日目〜🌷
こんにちは、女子高校生の이하린です。今後の100日間にわたり、自分自身のイメージアップの過程を投稿していこうと考えています。初日には、これから注力していきたいポイントをジャンル別に整理しました。中学生時代は部活動があったため、運動習慣や食生活、生活リズムは比較的整っていましたが、高校に進学してからは生活のリズムが乱れ、肌荒れが気になるようになりました。そのため、スキンケアに取り組むようになりました。ただ、メイクについては未経験でしたので、今後はスキンケアに加えてメイクにも力を入れていきたいと思います。先輩方からのアドバイスを多く得て、成長していければと思います。皆さんのアドバイスや応援コメン
이허린

이허린

95件の「いいね」

人生が変わる本
👇本当は内緒🤫にしたい学び情報を! これは"衝撃的"14日間で1万円得するかも 📚聞きながら学習オススメ 大人になったら中々まとまった 時間確保しにくいですよね! そんな時にオーディオブック 本当にオススメです。 料理しながら、運動しながら せっかくなので!時間の有効活用 していきましょう♪ この習慣を身につけるだけで 3ヶ月後〜1年後 大きく変わってくると思います。 今なら14日間無料お試し期間実施中 14日間無料! #読書 #読書記録 #読書ノート #読書好きな人と繋がりたい #読書カ
じゅんじゅん📚本のソムリエ

じゅんじゅん📚本のソムリエ

23件の「いいね」

グウェンドリン・スミス著「考えすぎてしまうあなたへ 心配・落ち込み・モヤモヤ思考を手放すセラピー」の表紙。頭から様々な思考が飛び出すイラストと、「考えすぎ」は治せるというメッセージが特徴的です。
考えすぎてしまうあなたへ
Lemon8の投稿を見てて この本を知り即購入しました📖 ̖́- 私も考えすぎてしまうので 参考になるかなぁと……🧐🍀* ゚ でも考えすぎるからこそ クリスチャンになれたし 悟りも得られたから……🧐🍀* ゚ 私は考えすぎることは 良い事だと思っていますが🙆‍♀️⭕️ 大変興味深い本なので 読むのが楽しみです🤗😘😝🍀* ゚ #読書 #考えすぎてしまうあなたへ #興味深い本 #読むのが楽しみ
三森千夏子

三森千夏子

39件の「いいね」

【読書記録】人生100年時代、あなたの未来をデザインする方法
「人生100年時代」をどう生き抜くか、考えてみませんか? ディズニーリゾートやNTTなど多くの企業で10万人以上の人材育成に携わった大住 力さんが、あなたの「本当の自分」を見つけるための問いとワークを提案します📚️ 日々の忙しさに追われる中で、ふと「本当は何が欲しいのか?」「どんな人生を歩みたいのか?」と自分に問いかける時間はありますか?自分のことは知っているようで、案外気づいていないことも多いです。私もその一人です。 この本の目玉は、100年分の人生を見渡す「100年カレンダー」。1930年から2131年までのカレンダーページに、自分の生まれた年から100歳までの人生を見
ふぅ⌇本紹介

ふぅ⌇本紹介

129件の「いいね」

緑色の背景に「世界には、こんな人いるんだ...」というキャッチコピーと、「弱気な自分へ 成功者のすごさ 体感できる 5 選」の文字が大きく表示されており、実話に基づいた映画を紹介する導入スライド。
映画「リー・ミラー ~彼女の瞳が映す世界~」のポスターと、VOGUEモデルからカメラマンに転身したリー・ミラーの物語の概要、そして「自分のやりたいことを行動に移したい人」へのおすすめポイントが書かれている。
映画「世界最速のインディアン」のポスターと、ニュージーランドの男が地上最速記録を目指すロードムービーの概要、そして「とにかく名言をたくさん欲している人」へのおすすめポイントが書かれている。
【みんな成功者の真似から始めるもんだ】映画でデトックス☕
「この人は才能があったんだ...」って 思いがちだけど、誰もがそれに向けて頑張っただけ。 環境は違えど、自分がどれだけ本気出したか。 * この5作品に出てくる人達に影響されて 「何かやってみようかな...!!」というキッカケになれば と思い、アツい特集を組みました。 * 何かに一歩踏み出す時なんて、人それぞれ。 今からでも、1時間でも!10分でも!行動し始めたら 未来の自分は変わっているはずです。 * #映画デトックス #おすすめ映画 #映画 #ネトフリックス #アマプラ
hjm_cinema_guide

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7件の「いいね」

今日も、自分の味方でいてあげてください
\どうかご自愛ください/ ユン・ホンギュ 岡崎 暢子 訳 -------------ᐢ ᴗ . ᴗ ᐢ ------------- 「どうして私は、いつも自分を後回しにしてしまうんだろう」そんな風に感じたこと、ありませんか? この本は、精神科医である著者が教える 「自尊感情」回復レッスン☁️🌈 「自己肯定感」ではなく、もっと根っこの"自尊感情"に 焦点を当ててくれるところが、じんわり心にしみます…。 がんばっても満たされない。 誰かに認められたくて必死。 「自分を愛する」ってどういうこと?と思っていた私に、 少しだけ自分に優しくなれる
おはきな📚心ほぐれる本と日常

おはきな📚心ほぐれる本と日常

11件の「いいね」

「我慢して生きるほど人生は長くない」というタイトルの書籍の表紙が写っており、心療内科医の鈴木裕介氏による「脱・いい人」のすすめが紹介されています。仕事や人間関係での我慢を減らすための内容が示されています。
「NOを言えない人に知ってほしい、「お断り」の態度の強さレベル」と題された表で、頼まれごとに対する拒否の態度がレベル1から10まで具体的に説明されています。
本を抱えた女性が目を閉じている画像に、「Thank you so much!」と「いつも応援してくださりありがとうございます!今後ともよろしくお願いいたします。」という感謝のメッセージが重ねられています。
我慢をやめたら、人生はもっと自由になる
\我慢して生きるほど人生は長くない/ 鈴木裕介 著 —-------------ᐢ ᴗ . ᴗ ᐢ ------------- 🧐こんな本 「病気の9割は我慢からくる」 そう話す著者は、現役の心療内科医。 我慢を続けることで心や体が壊れてしまう女性たちを、 何千人も診てきた経験をもとに書かれた一冊です📘 ✔ 無理をしても褒められない ✔ 我慢しすぎて、感情がわからなくなる ✔ 「頑張らないと見捨てられる」と思ってしまう そんな心のクセにやさしく気づかせてくれるような、 あたたかくも芯のある言葉がたくさん詰まっています🫧 -------------
おはきな📚心ほぐれる本と日常

おはきな📚心ほぐれる本と日常

71件の「いいね」

あなたがあなたのためにできる最高のこと【考え方】 
「仕事も恋もボロボロだったのに、この魔法を知って、理想どおりの結婚ができ、大きな夢が2つも叶いました! 」(読者からの声) 著者が主宰する学校&クリニック「エーデルワイス」には、全国からさまざまな悩みを抱える女性が訪れます。そこで生徒さんに伝えているのは、「プリンセスマナー」というもの。今日から誰でもできる簡単なことなのに、このマナーを守るだけで「100人中、100人の女性が幸せになった」という、信じられないような魔法です。 本書では、「プリセンスマナー」の具体的なメソッドを紹介すると共に、生徒さんに起きた奇跡のようなエピソードをあますところなく公開します。「恋愛」「お金」「仕事
さくさく

さくさく

33件の「いいね」

机の上に置かれた「タイムマネジメント大全」という青い本と、手書きのメモが書かれたノート、観葉植物、ペンが写っています。未来を輝かせるヒントについての記事です。
「24時間すべてを自分のために使う タイムマネジメント大全」というタイトルの青い本を手に持っているクローズアップ画像です。出版社とページ数も記載されています。
「タイムマネジメント大全」という本と、手書きのメモが書かれたノート、観葉植物、デスクライトが写る机の上の様子です。時間管理のヒントが詰まっていることが示されています。
時間に追われない自分に✨未来を輝かせるタイムマネジメント術
読んだ本の学びをシェア_φ(・_・ 【今日 #読書ノート 📚】 📍タイムマネジメント大全 池田貴将著 今回は、第2章「時間をデザインする」を読みました。 たくさん得られることがありました〜。 ▶︎週ごとの目標を決めること。 なので、ウィークリーページは常に開いて確認。 目標は何度も見返すことが大切。 ▶︎朝の時間をサンクチュアリに。 最も集中できる時間帯。それに応じて、やる内容を決めよう。 逆に午後は集中力が低下する時間帯なので、 それに見合った作業内容をする。 ▶︎週末予定の考え方は、 リフレッシュ予定(外出)とインプット予定(自分の成長
aidog

aidog

15件の「いいね」

心理テストの導入画像。手の写る背景に、「当たりすぎて怖い 直感で赤を選ぶなら? 1 2 3 4 5 精神年齢がわかります」という文字と、5段階の赤色のグラデーションバーが配置されています。
心理テストの診断結果の一部。手の写る背景に、「【診断結果】あなたの精神年齢は?」という見出しと、選択肢1(30~39歳)、2(20~29歳)、3(20歳未満)の精神年齢と特徴が書かれています。
心理テストの診断結果の続き。手の写る背景に、「【診断結果】あなたの精神年齢は?」という見出しと、選択肢4(50歳以上)、5(40~49歳)の精神年齢と特徴が書かれています。
【心理テスト】選んだ赤で精神年齢がわかります
【保存しておくと、あとで見返せます】 こんにちは、モモです🍑 今日は心理テストを用意しました🥺 直感で「これ!」と思ったものを選んでね✨ 友達や家族とシェアして一緒にやると盛り上がるから、ぜひ送って診断し合ってみて🌷 参考になったと思ったら【♡】を押してね。 保存して、いつでも見返して幸せになりましょう🌸 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントは、 溺愛マインドを身につけて愛されるために 知ってほしいことを発信しています◎ 次回の投稿もフォローして @モモペン お待ちください🌷 #Lemon8の日 #心理
モモペン

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84件の「いいね」

ストライプのセーターを着た手がコーヒーカップを持ち、「SNSで話題これ知ってる?セルフラブ高める6つの習慣」と書かれた画像。
青いセーターを着た女性がスマートフォンを持ち、「セルフラブってよく聞くけどよく分からない...今日はそのセルフラブをするための習慣をシェアするよ」と書かれた画像。
鏡に映る女性とピンクのチューリップ。「セルフラブを高める7つの習慣」の一つとして「鏡の前で自分にポジティブな言葉をかける」と説明されている画像。
セルフラブ高める6つの習慣試してみてね🌛🕯️🫧 あなたが自分を愛さなかったら ⁡ これからあなたは、 ⁡ あなたを ⁡ 愛してくれない人を追い続けてしまいます🥲 ⁡ ⁡ 誰かを愛す前に ⁡ 自分自信に1番に優しく、愛してあげましょう。 ⁡ #セルフラブ   #自分磨き   #自己肯定感を高める #自己肯定感上げる方法 #自己肯定感 #自己分析
りっとん⌇人生を豊かにするセルフラブ暮らし

りっとん⌇人生を豊かにするセルフラブ暮らし

52件の「いいね」

「手紙屋」と「運転者」の2冊の喜多川泰さんの本が写っており、「勇気をもらえる 言葉の数々 喜多川泰さん読了作品より」というテキストが重ねられています。
「手紙屋」と「運転者」の2冊の本が写っており、喜多川泰さんの読了本から心に残ったフレーズを紹介する旨のテキストが重ねられています。
「手紙屋」の本が手で持たれており、背景に「運転者」の本が少し見えます。「あなたの能力は、今日のあなたの行動によって開花されるのを待っています」というテキストが重ねられています。
『勇気をもらえる言葉の数々🤲喜多川泰さん読了作品より💭』
今回は言葉の贈り物をたくさんいただいた 喜多川泰さんの読了作品から 特に心に残っている言葉をご紹介させていただきます☺️ この言葉を見聞きすると また作品を開きたくなります🕊 #読書好きな人と繋がりたい #読書好き #読書 #読書記録 #小説 #本 #本紹介 #小説紹介 #喜多川泰 さん
ゆうほ l 本と日々

ゆうほ l 本と日々

476件の「いいね」

トム・ラス著「人生はあなただけのものじゃない。」の表紙。自分以外の人に何ができるか、それが人生の意味だと問いかけるメッセージが重ねられている。
「人生の意味」と題され、幸せになりたいならまず他人を幸せにすることから始めるべきだという、本からの引用が書かれている。
開かれた本のページ。人生は短いことに気づき、自分の時間が有限であるという自己中心的な発想から抜け出すことの重要性が記されている。
【人生/人との関わり】自分よりも先に相手を満たしてあげよう🤲🕊️🧡
毎日読書、毎日SNSでアウトプットしている、⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ えりなです \🧸🤎/⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ 🧡╰ 画像では「本の解説」を⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ 🧡╰ 本文では「えりなのエッセイ」を⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡   下にスクロールしてね😄第49話💭 ⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ 🌜️本について...⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ ───────⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡⁡ ⋆╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌⋆⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡  ⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
コッポラ | 40歳からの生き方

コッポラ | 40歳からの生き方

268件の「いいね」

「Yoajung」の青い看板が目立つ店舗外観と、チョコレートと抹茶がトッピングされたヨーグルトアイスのカップ。韓国アイドル御用達の話題のヨーグルトアイスと書かれている。
「Yoajung」店内のカウンターエリア。メニューや営業時間、テイクアウトに関する情報が書かれた看板が見える。
チョコレートと抹茶がトッピングされた「Yoajung」のヨーグルトアイスのクローズアップ。白いテーブルにスプーンとロゴ入りナプキンが添えられている。
韓国行くならここ行って❕ヨーグルトアイスもう食べた❔🥣🫧ྀི
韓国のヨーグルトアイス専門店🐮🥣 📍ヨアジョン“yoajon” 韓国アイドルたちがハマっていることで有名に✨️ 低カロリーで罪悪感のないアイスクリーム🥳 最近は日本にも店舗ができましたが、 本場 韓国で食べてみました🇰🇷 わたしはチョコと抹茶がトッピングされた期間限定メニューをチョイス🤍🫧ྀི 下のヨーグルトアイスがさっぱりしているので、 甘々チョコと調度良いバランスでした★ 自分好みにカスタマイズして、フルーツをたくさんトッピングしてる方がほとんどだったよ〜!まだまだ流行りが続きそうだからまだ食べたことない方は是非( ᴖ_ᴖ )‎ - - - - -
junna🤍福岡韓国カフェ

junna🤍福岡韓国カフェ

35件の「いいね」

他人の目が気になる、どう思われるかが気になる人の特徴🌈
他人にどう思われるか?周りにこう思われるよ!など人の目を気にしている人は、自分の感情感覚に制限をかけている人です。 自分に制限をかけているから、周りのことが気になる、周りに同じく強制をしたがるのです。 #マインドフルネス #自分軸を作る #自己肯定感の高め方 #カウンセラー #心理学
ココロカロヤカ 石黒なつこ

ココロカロヤカ 石黒なつこ

69件の「いいね」

「自分を大切にする」ための具体的な行動リストが5つのカテゴリで示されています。休む・守る、喜ばせる・満たす、挑戦・成長、手放す・切り替える、心身を整えるの各テーマで、イラストと共に具体的な実践方法が解説されています。
「自分を大切にする」と決めることが大切です。
「自分を大切にする」と決めること。 それは、甘えることでも、 わがままになることでもありません。 疲れたら休む。 嫌な人とは距離をとる。 好きなことで心を満たし、 必要ない役割はそっと手放す。 どれも小さな選択ですが、 こうした一つひとつが 自分への信頼を少しずつ取り戻してくれます。 自分を後回しにし続けていると、 「我慢できる人」にはなれても、 「満たされる人」にはなれません。 大切なのは、 誰かに大事にされるのを待つのではなく、 まず自分が自分の味方になること。 完璧じゃなくてもいい。 全部できなくてもいい。 それでも 「自分
やすべえ

やすべえ

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理想的な自分になる為に☝️是非参考にされて下さい🔆
#コメントチャレンジ #コメント大歓迎 #安心って最高 #私を進化させる秋 #健康 わたしがこの中で一番大切にしている事は☝️悪口を言っている人とは距離をとると言う事です🙌特に、陰口癖がある人は☝️マイナスエネルギー放出の常習犯みたいな方です🙌こう言った方と距離が近いと、間違いなく良くないエネルギーを吸い込んでしまうので💦そこだけは常に気を付けるようにしています🙋‍♂️
こぶら

こぶら

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「お坊さんが教える イヤな自分とサヨナラする方法」という本の表紙。手で持たれており、「比べない。責めない。今日から、自分をゆるす」というメッセージが書かれています。著者は小池龍之介、絵はカモです。
開かれた本のページに、大きな赤いハートと、壊れたハートの中に絆創膏を貼られた小さなピンクのハートを見つめる女性のイラスト。「こんなに苦しんでたんだ。」「ごめん 自分。。。」という吹き出しがあります。
開かれた本のページに、嫌な感情を玉ねぎや種で表現し、それと向き合う人々のイラストが描かれています。「イヤな感情は、学びのチャンス!!」というメッセージが強調されています。
「イヤな自分」を手放す練習、はじめてみる?
📖お坊さんが教える イヤな自分とサヨナラする方法 小池龍之介 著 カモ 絵 -------------ᐢ ᴗ . ᴗ ᐢ ------------- 🧐こんな本 「どうせ私なんて…」と、自分を責めてしまう人へ。 嫉妬・自己嫌悪・グチ・ケチ…心のクセを仏教的視点からやさしく紐解く一冊🫧 やさしい絵や語り口にホッとしながら、気づけば心がスッと軽くなる、まさに“セルフセラピー本”🧘🏻‍♀️ -------------ᐢ ᴗ . ᴗ ᐢ ------------- 😌共感ポイント ✔️「性格は変わる。心のクセを“鍛える”ことができる」 ✔️「欲に振り回されない心
おはきな📚心ほぐれる本と日常

おはきな📚心ほぐれる本と日常

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怒られて育った人の特徴
怒りん坊な親は「気分屋な親」と「理想が高い親」に分かれます。 いつ怒られるかわからない、 言い返したら逆上する、 子どもが思い通りにならないと不機嫌になる、 など、子どもは何をしても否定されるし 自分らしさを出せなくて どんどん自信をなくしていきます。 大人になっても「怒られている言葉」が無意識に 頭の中に響くんですよね…🥲 でもこれは幻想だということに 気づいてください😌 もし相手が拗ねたり、感情的になってきたら その方も幼少期に不健全なコミュニケーションを 身につけてしまっていますから、 あなたが落ち込むことはありません。 大丈夫、世
あやな|史上最高の人生を🌞❣

あやな|史上最高の人生を🌞❣

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セルフコンパッション
\ やってみた感想 / 【セルフコンパッション】 1、感情を受け入れる🗯 2、現状に焦点を合わせた🕐 3、自分自身に優しく💓 4、自分のゴールを決めた🏁 5、失敗は学ぶチャンス📝 6、自分自身を比較しない🏃 自分を慈しむ(セルフコンパッション)は 日頃から意識して実践しています🏃 感想としてはオススメ! オススメの理由は ・自分にフォーカスするので変なストレスがない🙆‍♂️ ・メンタルに安定感が出る! みんなも一緒にやろうぜー! 一緒にメンタルをもう1段階上へ⤴️ ほかにも 「セルフコンパッションやってるよ!」って人は ぜひコメントで教
メンタルハッキング🧠

メンタルハッキング🧠

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【実体験】「いい人」をやめたら、人生の風通しが劇的に良くなった話。 「断ったら嫌われるかも」 「私が我慢すれば、丸く収まるから」 昔の私は、いつも他人の顔色ばかり伺って、自分と他人の間に「境界線」を引くことができませんでした。 その結果、心も体も擦り減って、自分の人生なのにどこか「脇役」を生きていた感覚があったんです。 でも、限界を感じて思い切って境界線を引いてみました。 * 乗り気じゃない誘いは、理由をつけて丁寧に断る * 他人の不機嫌を「自分のせい」にしない * 自分の「嫌だ」という心の声を無視しない 最初は勇気が要ったけれど、境界線を引いたから
Luna セルフラブで願いを叶える🌙🖤

Luna セルフラブで願いを叶える🌙🖤

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【 否定的な親とうまく付き合うコツ 】🌛🕯️💗
家族だからこそ 距離を取ることが必要な時もある🥺 ⁡ 心の境界線を引くことは わがままなんかじゃないよ。 ⁡ 自分の心を守るための大切なスキルでもあるの。 ⁡ 家族の否定的な言葉に 飲み込まれそうなときは ⁡ 『あなたは家族の期待を 背負うために生きているんじゃなくて あなたらしく生きるために生まれてきた。』 ⁡ って自分にリマインダーしてあげてね❤️‍🩹 ⁡ ⁡ 必要としている人に届きますように🫧 ⁡ ⁡ セルフラブの方法は 他の投稿で沢山シェアしてるから フォローしてチェックしてね🫶𓈒𓂂𓏸 ⁡ ここまで読んでくれて ありがとうございまし
りっとん⌇人生を豊かにするセルフラブ暮らし

りっとん⌇人生を豊かにするセルフラブ暮らし

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「prime video / 今アマプラがアツい!"A24"作品まつり開催中 5選」というテキストが、古いテレビが置かれた部屋の画像に重ねて表示されています。
映画「顔を捨てた男」のポスター画像。顔に極端な変形を持つ俳優志望のエドワードが、外見を変える治療を受ける物語。Prime Video、U-NEXT、Disney+で配信中。
映画「終わりの鳥」のポスター画像。余命わずかな15歳の少女の前に、喋って歌う変幻自在な鳥が現れる物語。Prime Video、U-NEXT、Disney+で配信中。
アマプラがアツい🔥A24作品多数配信中💗
今、アマプラがきてる!!大人気の A24作品が一気に配信されたよ! どれも面白そうすぎる🤤💕 #映画鑑賞 #おすすめ映画 #アマプラ #アマプラおすすめ
𝙠𝙞𝙠𝙞 ⌇ 映画ドラマ紹介

𝙠𝙞𝙠𝙞 ⌇ 映画ドラマ紹介

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脱ネガティブ!自分軸で生きる一歩
超ネガティブだった私が生きやすくなった方法 自分のことが嫌いで自信がなくて 他人の気持ち考えすぎて勝手に疲れたり 嫌になってたりしていたけど 少しずつ変わってポジティブに生きやすくなった。 相手に振り回されてるって 結局自分が相手に合わせてるだけかも。 同じ境遇の方に届いて少しでも楽に生きれるといいなあ。 変わろうと思ったときがタイミング。 自分をごきげんにすることがいちばん大切 自分がごきげんだと不思議とまわりもご機嫌。 ただの思い込みでネガティブワールドに 行かないようにしてるよ〜! 私に関わってくれる人はみんなはっぴーにしたい♥ ポジ
シュガー

シュガー

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「一年後ここで大きな差がつく習慣」
↓ココも見てね↓ @nao.no.kokoro←他の投稿はこちらから 「一年後ここで大きな差がつく習慣」 1つでも変化があるだけでも行動に繋がる そんなことで変わらないっていう人は実際に行動を起こしてないから、まずは実際に試してみることから始める 自ら動いて変わるだけで周りも変わるし、自分自身も変化が分かってくるよ ---------------------- このアカウントは、 自分を好きになる考え方や 心を成長させるためのヒントを発信しています✨ 毎日1分で 「こんな考えも方もある!」 って気づきを得られるよ🪭 いいね・フォロー・
なお|心の成長で悩みを解消🌱

なお|心の成長で悩みを解消🌱

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加藤諦三著「自分を嫌うな」の書籍表紙。青い鳥のシルエットとタイトル、著者名が大きく表示され、「心の処方箋」「もっと自信をもって生きたい人に贈る」などの紹介文が書かれている。三笠書房のベスト&ロングセラーであることがわかる。
書籍のページで、「あなたは人生をもっともっと楽しんでいい。」という見出しが特徴的。思い込みの自分に苦しんでいないか問いかけ、視点を変えることで今の自分を好きになることを促す内容が書かれている。
書籍の裏表紙または内ページの一部で、「これだけで365日が変わる!――“自分大研究”」という見出しがある。「今の自分に自信がもてない」「不安感を打ち破る法」など、自己肯定感を高めるためのテーマが箇条書きで示されている。
自分を嫌うな【読書】
#感情ワンシェア #読書 【自分を嫌うな】 “心の空しさを何でみたすか” “本当に自分の眼で見、自分の頭で考えているか” “自分の心が歪んでしまう時” 何冊読んでも、頭では分かっていても なかなか感情が自分のモノにはならない… 人生は難しい
RIE❁⃘ I don't need anything

RIE❁⃘ I don't need anything

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クリスマスツリーを背景に、温かい飲み物を持つ手が写っています。「完全保存版♡誰も教えてくれない セルフラブ高めるホリデーアイディア 37選」というタイトルが大きく表示されています。
青いセーターを着た女性がスマートフォンで自撮りをしており、「セルフラブ高めたい でも何すればいいの?」という問いかけと、海外でのセルフラブ経験について書かれています。
鏡に映る女性の周りに、「心の声をノートに書き出す」「朝ヨガ」「嫌な誘いは断る」など、セルフケアのヒントがイラストで示されています。中央には「SELF CARE」の文字があります。
『セルフラブ高めたいけど、なにすれば?』 って質問がとっても多かったので \今すぐできる/ 完全保存版♡セルフケアアイディア まとめてみたよ🌛🕯️🫧 休み中、なにすれば?って 困る時もあるよね🥹 すこしでも 自分を好きになりたい、 癒したい時はぜひ参考にどうぞ🥰 #自己肯定感 #セルフラブ #自分磨き #セルフケア #自己肯定感上げる方法
りっとん⌇人生を豊かにするセルフラブ暮らし

りっとん⌇人生を豊かにするセルフラブ暮らし

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「INFJ必見 心に寄り添う癒しアプリ」という文字と、スマートフォン画面に名言や格言が表示されています。画面下部には「何を記録しますか?」という入力欄があり、ユーザーが記録を開始できるインターフェースが示されています。
「タイムライン日記」と題された画像で、スマートフォンの画面に日記形式の投稿が表示されています。ユーザーの投稿と、それに対するAIフレンドからの温かい返信が、写真と共に時系列で並んでいます。
「タスクリストを自動作成」と題された画像で、スマートフォンの画面にユーザーの記録から自動生成されたTo-Doリストが表示されています。会議の参加やプレゼント購入といった予定が、AIフレンドとの会話形式で整理されています。
INFJ必見!共感度100%の神アプリ✨
「SNSでの自己表現に疲れていませんか?」 昔はSNSって「自分を自由に表現できる場所」だと思ってた。でも最近、なんだかシェアするのが怖くなってきた…。 「この投稿、誰かに共感してくれるかな?」「いいねがつかなかったらどうしよう…」そんなふうに考えてしまう。 せっかく時間をかけて書いたのに、反応がないと「私ってつまらないのかな?」「発信力が足りないのかな?」って、どんどん自信を失っていく。 気づけば、好きなことをシェアするのが「気を遣う実験」みたいになってた。 ✨ でもね、「Lifelight」に出会ってから、そんな悩みがなくなったんだ。 🌟 このアプリ、まるで「私専用の
Lifelight - AI生活記録のパートナー

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