A simple menu with an oil-free fryer.
Healthy line, weight loss line, but still want to eat fussy, must like this "banana baked oil-free fryer" menu, delicious, easy to make and useful!! Enjoy without guilt ☺️
- The bananas that we use are curd orchid (notice that the banana peel is greener and yellowish), choosing to be green rather than yellow. The finished banana is chewy, not sweet. But if anyone likes to taste a little sweet, choose a banana that is relatively yellowish.
The procedure is very simple.
- When you get a banana as you like, wash the whole shell and the shell casing.
- Sliced bananas not very thick and sorted in an oil-free fryer.
- Adjust the temperature 200 degrees for 10 minutes at the end of time, invert the banana and adjust the temperature 200 degrees for 10 minutes again.
- After baking, place the bananas in a tray to dissipate the heat. Before putting them in a bottle or jar, keep them for eating.
# Banana baked oil-free fryer # Banana baked fryer # Baked bananas # Weight loss menu # Helty menu
การปลอกกล้วยน้ำว้าให้สะดวกและรวดเร็ว เป็นจุดเริ่มต้นสำคัญที่ช่วยให้เมนูกล้วยอบหม้อทอดไร้น้ำมันของคุณง่ายขึ้นมาก ใช้มือบีบเบาๆ ที่ปลายกล้วย จากนั้นดึงเปลือกออกเป็นแผ่น ซึ่งสะดวกกว่าการใช้มีดปลอก แถมยังช่วยรักษารูปทรงให้กล้วยไม่ช้ำ สำหรับการอบกล้วยในหม้อทอดไร้น้ำมัน คุณควรตั้งอุณหภูมิที่ 200 องศาเซลเซียส และอบประมาณ 10 นาที จากนั้นพลิกกล้วยอีกด้านแล้วอบต่ออีก 10 นาที ซึ่งจะช่วยให้กล้วยสุกทั่วถึงและได้เนื้อที่หนึบไม่แข็งหรือเหี่ยวง่าย ในขั้นตอนนี้สำคัญที่การหั่นกล้วยให้ได้ขนาดพอดี ไม่หนาหรือบางเกินไป เพราะจะส่งผลกับการอบและรสชาติด้วย โดยขนาดแนะนำคือประมาณ 1-2 เซนติเมตร เพื่อให้ความร้อนกระจายถึงกลางชิ้นได้ดี หลังจากอบเสร็จควรพักกล้วยไว้บนถาดให้คลายความร้อนเพื่อความกรอบนอกหนึบใน และควรเก็บใส่ภาชนะที่ปิดสนิทเพื่อรักษาความสดใหม่ นอกจากนี้สามารถโรยฝุ่นผงอบเชยเล็กน้อยเพิ่มรสชาติหอมอร่อย เคล็ดลับเพิ่มเติมสำหรับใครที่ชอบรสหวาน สามารถเลือกกล้วยที่เปลือกเริ่มเหลือง เพื่อความหวานธรรมชาติ หรือถ้าต้องการหนึบเนียนตามสไตล์เปรี้ยวอมหวาน ให้เลือกกล้วยที่เปลือกเขียวปนเหลืองตามต้นฉบับสูตรนี้ หวังว่าทริคเหล่านี้จะช่วยให้ทุกคนสนุกกับการทำกล้วยอบหม้อทอดไร้น้ำมันเองที่บ้านได้ง่ายขึ้น และเหมาะสำหรับคนที่รักสุขภาพ ทานเล่นได้แบบไม่ต้องกังวลคุณค่าทางโภชนาการแน่นอน!
