คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

ผู้ติดตาม 17 คน

ติดตาม

1/5

0 คนบันทึกแล้ว

A&W ❤ ☕ตอนเช้า

🩵จานเช้า A&W

มี A&W ตลอด 24 ชั่วโมงใกล้กับอพาร์ตเมนต์ในโอกินาว่าและค่อนข้างทวน🎀

กาแฟยังอร่อย☕🩵

#ตอนเช้า #กาแฟ

ย้ายไปโอกินาว่า ชีวิตในโอกินาว่า ชีวิตในโอกินาว่า

2025/4/6 แก้ไขเป็น

A&Wのモーニングプレートは美味しくて可愛らしいデザインが特徴です。沖縄のA&Wは24時間営業で、いつでも楽しむことができます。モーニングメニューには新鮮な食材を使用した料理が並び、特にコーヒーは特筆すべきおいしさです。多くの人が朝からA&Wでの朝食を楽しむために訪れ、常連客も多いそうです。沖縄での生活を楽しんでいる方々にとって、A&Wは欠かせないスポットになっています。モーニングプレートを食べながら、沖縄の美しい風景を眺めることができるのも、大きな魅力の一つです。また、A&Wでは定期的に新しいメニューが追加されており、訪れるたびに新しい発見があります。コーヒー好きにとっても、質の高いコーヒーを楽しむことができるため、訪れる価値が十分にあります。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🌥️ เช้าแล้วอาบน้ำกัน

Prompt : สร้างภาพให้ฉันหน้าเดิมตามไฟล์แนบ 100% ไม่เปลี่ยนแปลง ถ่ายภาพระยะใกล้สายตา หญิงสาวยืนอยู่ในสระน้ำตื้นๆ รูปร่างเพรียว ลักษณะตัวนางแบบ (Subject): ผิวขาวอมชมพูขาวสว่าง,รูปร่างผอมเพรียว ผมยาวมากสีน้ำตาลเข้ม มีปอยผมปิดหน้าเล็กน้อย จัดทรงเป็นเลเยอร์ หนีบกิ๊ปตัวใหญ่ขึ้นไปเก็บครึ่งศีรษะหางช

ถูกใจ 394 ครั้ง

AI ทำจึ้งง มอนิ่งยามเช้าฉบับสาวแว่น🛁

#geminiai #aiแต่งรูป #ติดเทรนด์ #สร้างภาพด้วยgemini

ถูกใจ 22 ครั้ง

อรุณสวัสดิ์ยามเช้าค่ะ 🌻🌻🌻

#ติดเทรนด์ #สร้างภาพเอไอ

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพมือถือแก้วสีชมพูมีคำว่า "Hello" และรูปหัวใจ พร้อมเครื่องดื่มสีชมพู ด้านหลังมีดอกทิวลิปสีชมพู ไข่มุก และลูกอมลายเกลียว

ภาพการ์ตูนเด็กผู้หญิงน่ารักยิ้มกว้าง ถือช่อดอกไม้สีชมพู ฟ้า และขาว พร้อมข้อความอวยพร "สุขสันต์ วันอังคาร ขอให้เป็นการเริ่มต้นที่ดี..."

ภาพแก้วกาแฟสีแดงมีคำว่า "Good Morning" วางอยู่ข้างดอกกุหลาบสีแดงสามดอกที่มีหยดน้ำเกาะอยู่

#อรุณสวัสดิ์ยามเช้า#Morning 🍁🌺🍁🌸💐🩷👧🫰🥰

ถูกใจ 60 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงไอเดียอาหารเช้าหลากหลายเมนูบนขนมปังปิ้ง มีทั้งไข่ดาว ไข่คน อะโวคาโด มะเขือเทศ เห็ด แฮม และเบคอน พร้อมข้อความ 'ไอเดียอาหารเช้า' และ 'Healthy & Balance'

ภาพระยะใกล้ของขนมปังปิ้งราดด้วยไข่ดาว มะเขือเทศเชอร์รี่ เห็ด และผักชีฝรั่ง โรยหน้าด้วยงาดำและเครื่องเทศ ดูน่ารับประทานเป็นอาหารเช้า

ภาพระยะใกล้ของขนมปังปิ้งที่วางไข่คน แฮม เบคอน เห็ด และมะเขือเทศเชอร์รี่ ตกแต่งด้วยผักชีฝรั่ง เหมาะสำหรับมื้อบรันช์

โอเดียอาหารเช้า

#อาหารเช้า #ไอเดียอาหารเช้า #อาหารเช้าวันนี้ #ติดเทรนด์

ถูกใจ 3510 ครั้ง

ยามเช้า

#สวัสดีตอนเช้า⛅🌞🌄🌅🌇🍃🌾 #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #ภาพaiสวยๆ

ถูกใจ 12 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดนอนสีชมพูกำลังจิบกาแฟ มองออกไปนอกหน้าต่างที่มีฝนตกและเขียนคำว่า "Good morning" พร้อมแมวสีส้มนอนหลับอยู่บนตัก เป็นภาพทักทายยามเช้าที่อบอุ่น

good morning ทักทายยามเช้าค่ะ ภาพai🌅

#สวัสดีตอนเช้า⛅🌞🌄🌅🌇🍃🌾 #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่

ถูกใจ 7 ครั้ง

หญิงสาวในชุดบิกินี่สีฟ้าอ่อนและดำยืนอยู่ท่ามกลางต้นปาล์มและเก้าอี้อาบแดด พร้อมข้อความ "สวัสดีตอนเช้า"

หญิงสาวในชุดบิกินี่ลายสีสันสดใสพิงต้นมะพร้าวบนชายหาดทราย พร้อมข้อความ "สวัสดีวันจันทร์"

หญิงสาวในชุดบิกินี่ลายสีสันสดใสกำลังยิ้มและนั่งยองๆ บนชายหาดหิน มีดอกไม้ทัดผม พร้อมข้อความ "สวัสดีวันอังคาร"

สวัสดีตอนเช้า

ไอเดียสวัสดีตอนเช้า✨ #pangpups #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์

ถูกใจ 239 ครั้ง

มื้อเช้า เติมพลัง

#แซนวิสไข่ #มื้อเช้า #cafeamzon #blackcoffe

ถูกใจ 14 ครั้ง

ใครอยากผิวสวย มามุงค่ะ

#ทรูมิสต์ #ทรูมิสต์แอมเวย์ #คอลลาเจน #โพรไบโอติกสําหรับผู้หญิง #โปรตีนเบอร์รี่

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผู้หญิงในเสื้อเชิ้ตลายสก๊อตกำลังลูบหัวสุนัขโกลเด้นรีทรีฟเวอร์อย่างอ่อนโยน ท่ามกลางทุ่งนาเขียวขจีและพระอาทิตย์ตกดิน มีรถไถ่พ่วงฟางอยู่ด้านหลัง เธอสวมสมาร์ทวอทช์สีดำ

ผู้หญิงในชุดลำลองนั่งอยู่ข้างสุนัขตัวเล็กขนปุยบนถนนริมทุ่งนาเขียวขจี มีรถไถ่พ่วงฟางและสุนัขอีกตัวอยู่ไกลๆ ในบรรยากาศพ�ระอาทิตย์ตก เธอสวมสมาร์ทวอทช์สีดำ

ผู้หญิงยิ้มแย้มในเสื้อเชิ้ตลายสก๊อตกำลังเอาหน้าแนบกับสุนัขสีน้ำตาลอย่างรักใคร่ บนถนนริมทุ่งนาเขียวขจี มีรถไถ่พ่วงฟางและพระอาทิตย์ตกดินเป็นฉากหลัง เธอสวมสมาร์ทวอทช์สีดำ

🌅 Good morning ☀️ ˚.🎀༘⋆ 🅟🅡🅞🅜🅟🅣 ꒰ᐢ. ̫.ᐢ꒱ ♡ • แจก

🌅 Good morning ☀️ ˚.🎀༘⋆ 🅟🅡🅞🅜🅟🅣 ꒰ᐢ. ̫.ᐢ꒱ ♡ • แจกต่อใส่ 𝐂𝐫. #𝗧𝗛𝗥𝗥𝗠𝗣𝗛𝗥𝗧𝗔𝗪𝗔𝗡 ₊˚ෆ𐑂 • เขียนเอง อุ๊ป อุ๊ป.ปฯ 🍒 #สร้างภาพจากAIไม่ใช่ภาพจริง สร้างภาพผู้หญิง (อ้างอิงหน้าตา หู จมูก ปาก บุคคลจากภาพที่ 1 เสมือนจริง 100%) องค์ประกอบและการถ่ายภาพมุมกล้อง: เป็นภาพถ่ายระยะใกล้ ค่อนข้าง

ถูกใจ 4 ครั้ง

มอนิ่ง เช้านี้ที่ปางอุ๋ง🏞️🌲🌲🦢🦢

#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #aiสร้างภาพ

ถูกใจ 3 ครั้ง

Good morning เช้านี้ที่ภูทับเบิกคร้า 🤍💙⛅⛰️🌳

promat:+แนบชุด 👗 สร้างภาพให้ฉันหน้าเดิมตามไฟล์แนบ 100% ไม่เปลี่ยนแปลง ตัวแบบ (Subject): หญิงสาวรูปร่างผอมเพรียวบาง ผิวขาวมากอมชมพูขาวสว่าง ทรงผมยาวหนามากสีน้ำตาลอ่อน ถูกถักเปียเดี่ยวหลวมๆ มัดด้วยยางรัดผมขนฟูสีชมพู พาดมาด้านไหล่ซ้าย มีปอยผมตกลงมา ลักษณะใบหน้า: ดวงตากลมโตสีน้ำตาลขลับ แต่งหน้

ถูกใจ 12 ครั้ง

ตารางแผนการทำ IF16/8 ประจำวันสำหรับหนึ่งสัปดาห์ แสดงกิจกรรมและเวลาต่างๆ ตั้งแต่ตื่นนอน ดื่มน้ำ กาแฟดำ โยคะ ทำงาน ออกกำลังกาย และเข้านอน

ภาพแสดงวัตถุดิบสำหรับทำอาหารเพื่อสุขภาพในรถเข็นซูเปอร์มาร์เก็ต ได้แก่ กรีกโยเกิร์ต 48฿ ขนมปังโฮลวีท 56฿ กล้วยหอม 59฿ แครอท 18฿ และเห็ด 49฿

กาแฟดำหนึ่งแก้ววางอยู่บนจานรองแก้วที่มีลวดลายดอกไม้ โดยมีฝาแก้ววางอยู่ข้างๆ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นกาแฟดำในแก้ว

Plan if16/8 ฉบับเราเอง 😋

กาแฟดำ ตอน เช้า 1แก้ว พร้อมกินวิตามิน โยคะ 30นาที ขนมปังอบ ใส่ กรีนโยเกิร์ตกับกล้วย อร่อยมาก😋🥕🍌 >กินเช้า 1 >กินเที่ยง 1 ปั่น แครอทกล้วยกรีนโยเกิร์ต ใส่กัน อร่อยมาก 😋🥕🍌 มื้อเที่ยงก็เป็นพวกผักกับเห็ดแล้วก็ไข่ ภายใน 1 อาทิตย์ สู้ๆ ✌🏼✌🏼✌🏼 self love is good 🧡 #เพื่อสุขภาพ #เฮลท์ตี้ #ออกก

ถูกใจ 1350 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนัก 15 กิโลกรัม จาก 65 เหลือ 50 กิโลกรัม ภายใน 3 เดือน แสดงให้เห็นผลลัพธ์ของการลดน้ำหนักอย่างยั่งยืนและไม่เครียด

ภาพแสดงมื้อเช้าประกอบด้วยสมูทตี้ผักผลไม้ไม่ใส่น้ำเชื่อม, ข้าวกับโปรตีนและผัก เช่น ไข่ต้ม บรอกโคลี แครอท และกาแฟดำ (อเมริกาโน่) ตามลำดับ

ภาพมื้อเที่ยงที่ประกอบด้วยอาหารไทยหลากหลาย เช่น ส้มตำ ต้มยำ และแกง โดยเน้นย้ำว่าสามารถกินได้ตามปกติและกินในสิ่งที่อยากกินได้เลย

ลดน้ำหนัก 15 กิโล ใน 3 เดือน ฉบับคนงบน้อย!!🍋✨

💪🏼🥑ทุกๆมื้ออาหารจะปริมาณไม่เท่ากันนะคะ มื้อเช้าจะยาวหน่อยเพราะเป็นมื้อที่สำคัญมาก!! เราเฟิร์มขึ้นเพราะมื้อเช้านี่แหละ😋 มื้อเช้า (🍎🍚☕️) 1. ทุกๆเช้าเรา สิ่งแรกที่เราจะทานคือน้ำผักผลไม้ปั่นเอง ที่จะไม่ใส่น้ำเชื่อมและเกลือ วันละ 1 แก้วใหญ่ๆ วัตถุดิบหลักๆจะเน้นหาซื้อง่ายและราคาถูก เช่น มะเขือเทศ, แค

ถูกใจ 22.6K ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังยืดตัวบนเตียงนอนยามเช้า มีแสงแดดอ่อนๆ ส่องเข้ามา พร้อมข้อความว่า "6 สิ่ง ที่ควรทำหลังตื่นนอน ทำแล้วชีวิตเปลี่ยน!" และไอคอนเมฆกับพระอาทิตย์

ภาพหญิงสาวกำลังยืดตัวบนเตียงนอนยามเช้า มีแสงแดดอ่อนๆ ส่องเข้ามา พร้อมข้อความแนะนำ 2 ข้อแรกคือ "1. ดื่มน้ำทันทีหลังตื่นนอน" และ "2. ฟังเ�พลงเบาๆ ระหว่าง ทำกิจวัตรช่วงเช้า"

ภาพหญิงสาวกำลังยืดตัวบนเตียงนอนยามเช้า มีแสงแดดอ่อนๆ ส่องเข้ามา พร้อมข้อความแนะนำ 2 ข้อถัดไปคือ "3. พยายามขับถ่ายยามเช้า 05.00-07.00 น." และ "4. ออกกำลังกายเบาๆ 15-20 นาที"

6 สิ่งที่ควรทำหลังตื่นนอน⛅️

⛅️ ดื่มน้ำทันทีหลังตื่นนอน เพื่อชดเชยการขาดน้ำระหว่างนอน ช่วยให้รู้สึกสดชื่น ⛅️ ฟังเพลงเบาๆขณะขณะทำกิจวัตรตอนเช้า การฟังเพลงตอนเช้าช่วยให้รู้สึกสดชื่น ผ่อนคลาย มีพลัง ⛅️ พยายามขับถ่ายยามเช้า ระบบขับถ่ายจะทำงานได้ดีที่สุดในช่วงเวลา 05.00-07.00 น. ⛅️ ออกกำลังกายเบาๆ 15-20 นาที ทำให้สดชื่น กระ

ถูกใจ 3667 ครั้ง

ภาพรวมของผลไม้และผักหลากหลายชนิด เช่น กล้วย ส้ม สตรอว์เบอร์รี่ แตงกวา และอะโวคาโด ที่ถูกจัดเตรียมใส่ถุงซิปล็อกพร้อมปั่นเป็นสมูทตี้ 8 สูตรสำหรับดื่มตอนเช้า

ภาพผลไม้และผักที่จัดเตรียมใส่ถุงซิปล็อกพร้อมแช่แข็ง เพื่อความสะดวกในการหยิบใช้ทำสมูทตี้ตอนเช้า มีทั้งกล้วย ส้ม สตรอว์เบอร์รี่ แตงกวา แล�ะอะโวคาโด

ส่วนผสมสำหรับสมูทตี้สูตรที่ 1 ในบีกเกอร์ ประกอบด้วยกล้วยเล็บมือนาง 2 ผล และสตรอว์เบอร์รี่แช่แข็ง โดยจะเติมโยเกิร์ตตอนปั่น

8 สูตร เตรียมผลไม้ไว้ปั่น ดื่มตอนเช้า

มื้อเช้า ดื่มผลไม้ปั่นเพิ่มกากใยกันค่า วันนี้เรามาเตรียมผลไม้ไว้ปั่นตอนเช้ากัน เราจับคู่ผัก ผลไม้มาให้8แบบกันเลย ดื่มได้ที่งสัปดาห์เลย สูตรที่1 กล้วยเล็บมือนาง สตรอว์เบอร์รี่แช่แข็ง โยเกิร์ต สูตรที่2 แครอท ส้มเขียวหวาน ส้มนาเวล สูตรที่3 กล้วยเล็บมือนาง อโวคาโด พิงค์เคอตัน แ

ถูกใจ 7342 ครั้ง

EP:4 ”Morning Glow“ 🌻🌤️🍃

🌸ทำไมตื่นมาต้องลืมตา ลืมเธอไม่ได้หรอ🌲🤔😎 📍ฝากกด ❤️✅ กดแชร์เป็นกำลังใจ 📍ลองแล้ว comment ภาพที่ได้มาอวดกันค้า 🥰 ✅Prompt👇📌✅ 📌สร้างภาพพอร์ตเทรตสมจริงของหญิงสาว(ใบหน้าเหมือนต้นฉบับ 100% ห้ามแก้ไข) • แนวคิด: แสงเช้าที่ส่องผ่านหน้าต่าง สร้างบรรยากาศที่อบอุ่นและเงียบสงบ เน้นความนุ่มนวลของแสงและเ

ถูกใจ 6 ครั้ง

อรุณสวัสดิ์ยามเช้า อาหารเช้าของฉัน

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพผู้หญิงหุ่นดีถ่ายเซลฟี่ในกระจก สวมสปอร์ตบราและกางเกงขาสั้น พร้อมข้อความ "3 สิ่งนี้ ทำตอนเช้า ลดพุงลดไขมันได้ดีมาก" ชี้ให้เห็นถึงเคล็ดลับการลดไขมันหน้าท้องในตอนเช้า.

ภาพผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมข้อความ "1. นอนหลับพักผ่อน" อธิบายว่าการนอนหลับให้เพียงพอช่วยให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ดีข��ึ้น เพื่อการลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพ.

ภาพมือถือแก้วเชคเกอร์ที่มีเครื่องดื่ม พร้อมข้อความ "2. ดื่มน้ำทันทีหลังตื่นนอน" เน้นย้ำว่าการดื่มน้ำช่วยเรื่องระบบขับถ่ายและการบิดตัวของลำไส้ รวมถึงเพิ่มประสิทธิภาพการเผาผลาญ.

3 สิ่งนี้ทำตอนเช้า ลดพุงลดไขมันได้ดีมาก 🔥🔥‼️

ห้ามพลาดตอนเช้าถ้าอยากพุงยุบหุ่นดีตลอดไป 1. นอนหลับให้พอตั้งแต่เมื่อคืน 2. ดื่มน้ำ 1-2 แก้วทันทีหลังตื่นนอน 3. ข้อสุดท้ายสำคัญที่สุดคือการทานมื้อเช้าข้อนี้หลายๆคนตกม้าตายกันเพี๊ยบบบค่ะะะ 🔥‼️ . รายละเอียดอ่านในคอนเทนท์ปัดซ้ายดูได้เลยค้าาาา #waiipaafit #ลดน้ำหนักอย่างมีความสุข #ลดน้ำหนักแ

ถูกใจ 1939 ครั้ง

ทางเข้าคาเฟ่อรุณสวัสดิ์ เป็นบ้านไม้สีขาวสองชั้น มีประตูไม้และต้นไม้เลื้อยปกคลุม พร้อมป้ายชื่อร้านและเวลาเปิด-ปิด

บริเวณที่นั่งกลางแจ้งของคาเฟ่ มีพื้นกรวด ม้านั่งไม้ และผนังอิฐบล็อกช่องลมสีขาว ตกแต่งด้วยต้นไม้สีเขียว

มุมที่นั่งภายในคาเฟ่ มีโต๊ะไม้สี่เหลี่ยม เก้าอี้สตูลสองตัว และหน้าต่างบานใหญ่พร้อมผ้าม่านสีขาว ผนังทาสีเขียวและครีม

อรุณสวัสดิ์ • Aroonswad

🌻คาเฟ่อาหารเช้า ✨ อยู่ใกล้ม.ราชภัฏเชียงใหม่ เป็นคาเฟ่บ้านไม้สองชั้น 🏠 มีกลิ่นอายความเป็นจีน🏮เลือกนั่งได้ทั้งชั้น1และ 2 รวมถึงโซน outdoor ทางร้านมีเมนูให้เลือกทานหลากหลายมาก ๆ ไม่ว่าจะเป็น เครื่องดื่ม ชา กาแฟ เมนูอาหารเช้า เช่น ไข่กะทะ ข้าวต้ม ซาลาเปา ข้าวเหนียวหมูปิ้ง 🌷🌻 ใครมองหาอาหารเช้าแบบโฮมมี่

ถูกใจ 501 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนเดียวกันก่อนและหลังลดน้ำหนัก 12 กก. จาก 56 กก. ในเดือนธันวาคม 2022 เหลือ 44 กก. ในเดือนธันวาคม 2023 แสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงรูปร่างที่ชัดเจน

ภาพแสดงเครื่องชั่งน้ำหนักสองเครื่อง โดยเครื่องแรกแสดงน้ำหนัก 'Before' 56.55 กก. และเครื่องที่สองแสดงน้ำหนัก 'After' 44.75 กก. ซึ่งเป็นหลักฐานการลด��น้ำหนัก

ภาพเปรียบเทียบรูปร่างของผู้หญิงคนเดียวกันจากด้านหน้า 'Before' และ 'After' โดยภาพ 'After' แสดงให้เห็นสัดส่วนที่กระชับและผอมลงอย่างเห็นได้ชัด

How to ลดน้ำหนัก (-12 kg. ) ครั้งสุดท้าย ❗️

👋🏻ฮัลโหลลล~ วันนี้เอื้องจะมาแชร์วิธีการลดน้ำหนักของตัวเองที่ผ่านมาในปี 2023 นะคะ จากประสบการณ์ของคนที่เคยลดน้ำหนักแล้วโยโย่ แล้วตั้งใจลดนน.เป็นครั้งสุดท้ายอีกครั้ง💪🏻 อยากจะบอกว่าอันนี้เป็น guideline เท่านั้นนะคะ❗️ ก่อนอื่นต้องเริ่มที่ mind set ก่อนเลยค่ะ สำหรับตัวเอื้องเองรู้สึกว่าการลดน้ำหนัก ใ

ถูกใจ 2289 ครั้ง

ไข่กระทะทรงเครื่องในถ้วยฟอยล์ 3 ถ้วย พร้อมฝาพลาสติกใส วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว แต่ละถ้วยมีไข่ หมูสับ กุนเชียง ปูอัด ไส้กรอก หมูยอ และธัญพืช 3 สี มีซอสมะเขือเทศและช้อนไม้เล็กๆ วางอยู่ข้างๆ

วัตถุดิบสำหรับทำไข่กระทะทรงเครื่อง ได้แก่ ปูอัดหั่น กุนเชียงหั่น หมูยอหั่น ไส้กรอกหั่น หมูสับผัด เนย และไข่ไก่สดจำนวนมาก วางอยู่บนโต๊ะสีขาว

ไข่ไก่สดที่ตอกใส่ถ้วยฟอยล์ 4 ถ้วย วางอยู่ในหม้อนึ่ง เตรียมพร้อมสำหรับการนึ่ง แต่ละถ้วยมีไข่แดงและไข่ขาว

สูตรง่ายๆไข่กระทะถ้วยฟรอยล์ ทำเองได้(ทำขVยก็ดี)

วันนี้เสนอเมนู 🥚 #ไข่กระทะ ทรงเครื่อง หรืออีกชื่อ #ไข่กระทะถ้วยฟรอย 🍳 เมนูโปรดของใครหลายคน เพราะทานง่าย อร่อย และได้ประโยชน์เยอะ💪🏻 นวลจะมาแจกสูตร ไม่ลับ❗️(สูตรที่นวลทำข าย เลย) ให้ทุกคนได้ลองทำกันค่ะ จะทำทานเอง หรือสร้างรายได้ ก็ปังมากๆค่ะ 👩‍🍳 สิ่งที่เราต้องเตรียม (หาง่ายๆทั่วไปเลย) 🔸ไ

ถูกใจ 8834 ครั้ง

🍋ทำทุกเช้า ชีวิตเปลี่ยน 😁

3 อย่าง ที่ผมแนะนำให้ทำตอนเช้าชีวิตเปลี่ยนทันที 😁 #หมอท๊อป #พัฒนาตัวเอง #ลดความอ้วนด้วยตัวเอง #morningroutine #แชร์ความรู้สุขภาพ #สุขภาพดีกับlemon8

ถูกใจ 3556 ครั้ง

ขนมปังปิ้งกับไข่ดาว เบคอน และไส้กรอก เสิร์ฟพร้อมนมหนึ่งแก้ว เป็นเมนูมื้อเช้าที่อิ่มท้องก่อนไปทำงาน

ขนมปังปิ้ง ไข่ดาว และไส้กรอก เสิร์ฟพร้อมนมหนึ่งแก้ว เป็นเมนูมื้อเช้าแบบง่ายๆ

ขนมปังปิ้งกับไข่ดาว ไส้กรอก ชีส และกล้วยหอมหั่นแว่น เป็นเมนูมื้อเช้าที่เพิ่มความหลากหลาย

💡ไอเดียมื้อเช้า อิ่มท้องก่อนไปทำงาน🍞🍳

-มาแจกเมนูมื้อเช้าที่ชอบกินค่า- 🍞หลักๆจะเน้นเป็นขนมปังปิ้ง+ไข่ เป็นโปรตีนหรือเบค่อน ไส้กรอกก็อิ่มท้องเหมือนกันค่ะ ช่วงนี้จะอิน Overnight Oat🥣 เป็นพิเศษ สูตรกล้วย อะโวคาโด้ ใส่กราโนล่าช็อกโกแลตอร่อยมาก แนะนำเลยสำหรับสาวเฮลตี้ ❓ปกติเพื่อนๆกินอะไรก่อนไปทำงานกันบ้างคะ แชร์กันได้นะคะ เผื่อไปทำต

ถูกใจ 841 ครั้ง

เช้าๆวิ ว ห ม อ ก ช้ า ง ผ า ด่ า น 🌳🖤🌿🌧️🌱⛰️💚

อำเภอเมืองแพร่

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูบรันช์หลากหลายแบบบนขนมปังปิ้ง มีทั้งหน้าอะโวคาโดกุ้ง ไข่คน ไส้กรอก และผลไม้สดนานาชนิด เช่น กล้วย บลูเบอร์รี่ และผลไม้สีชมพู พร้อมกาแฟลาเต้สวยงาม

ภาพคอลลาจเมนูบรันช์หลากหลายจาน มีขนมปังหน้าอะโวคาโดกุ้ง ขนมปังหน้ากล้วยช็อกโกแลต ขนมปังหน้าผลไม้รวม สลัดกุ้งไข่ต้ม และขนมปัง��หน้ามะเขือเทศชีส พร้อมเครื่องดื่มเย็นและกาแฟ

ภาพคอลลาจเมนูบรันช์บนขนมปังปิ้งหลายแบบ มีหน้าอะโวคาโดไข่ดาวน้ำ สตรอว์เบอร์รี่กล้วย ลูกฟิก อะโวคาโดเบคอน ไส้กรอก และกุ้งไข่คน จัดวางอย่างสวยงามน่ารับประทาน

ไอเดีย💡ทำ “brunch เก๋ๆ” อยู่บ้านน โพสต์อวดโซเชี่ยลล🍽️🍳

อาหารรรเช้าาหรือมื้อสายเก๋ๆ ของเหล่าสาวๆๆ ที่ทำง่ายมากๆ วัตถุดิบ : แค่เราต้องเตรียมขนมปังเอาไปปิ้งหรืออบให้กรอบนุ่มตามชอบเลย สายอโวคาโด้ก็ หาน้องมาทาาลงไปป เพิ่มความหอมครีมชีสต่างๆ หรือจะเป็นสาย peanut butter + กล้วย ถั่วธัญพืชต่างๆ ก็อร่อยยย 🥯Howto สูตรง่ายๆฉบับเราาน้าา🥯 ( ถึงจะไม่ผอมมากแต

ถูกใจ 1222 ครั้ง

แสงแดดยามเช้า 😍✅ai

คำสั่งตามนี้ค่ะ 🥰 สร้างภาพเสมือนจริงโดยใช้ลักษณะใบหน้าเหมือนรูปที่แนบ 100% หญิงสาวสวมเสื้อสายเดี่ยวสีขาวเข้ารูปเห็นสัดส่วนชัดเจน เอวคอดสวย กับกางเกงยีนส์สีเข้มฟอกธรรมชาติเอวต่ำโอเวอร์ไซค์เน้นสะโพก ถือแก้วกาแฟสีดำเข้ม ทรงผมยาวสลวย กำลังก้าวขึ้นบันไดสีขาว หันกลับมามองกล้อง เธออาบแสงแดดสีทองอบอุ่น ซึ

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงก่อนและหลังลดน้ำหนัก จาก 85 กก. เหลือ 63 กก. พร้อมข้อความ 'How to i lose my weight!!' และ 'ลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิต' แสดงการเปลี่ยนแปลงรูปร่างที่ชัดเจน

ภาพผู้หญิงนั่งอยู่บนโซฟา สวมหน้ากากและหมวก พร้อมข้อความระบุว่า 'Before 85 kg.!!!!! อาจจะเคยเยอะกว่านี้แต่ไม่กล้าชั่ง' แสดงถึงน้ำหนักเริ่มต้นก่อนการลด

ภาพผู้หญิงสวมเสื้อยืดสีขาว กางเกงขาสั้น และหน้ากาก ถือถุงช้อปปิ้ง พร้อมข้อความ 'อ้วนไม่ไหว ช่วยด้วย' แสดงถึงความรู้สึกก่อนเริ่มลดน้ำหนัก

ลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิตแบบนน.ลงทุกวัน!!🏋🏻‍♀️👍🏻💖⭐️

Hiiii สาวๆชาว lemon8 🍋 วันนี้เราจะมาแชร์วิธีการลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายของเรา ชั้นจะไม่กลับไปอ้วนอีกเด็ดขาด!! มาค่ะ เราทำได้ ทุกคนก็ต้องทำได้✊🏻 เริ่มแรกคือ เราเป็นเด็กโอ้นนนนมาตั้งแต่เด็กๆเลยค่ะ เริ่มออกแนวตั้งแต่ประถม จนคุณแม่จับไปเข้าคอร์สโภชนาการสำหรับเด็กจำได้เลยตอนนั้นเราป.3 น้ำหนักอยู่ที่ ~

ถูกใจ 3012 ครั้ง

$ภาพหญิงสาวสวมหน้ากากกำลังอ่านหนังสือหรือเขียนหนังสือบนโต๊ะ มีหนังสือ กาแฟ และนาฬิกาปลุกสีแดงอยู่ข้างๆ พร้อมข้อความว่า \"อ่านหนังสือ เวลาไหนจำได้ดี\" และโลโก้ Lemon8$

ข้อความอธิบายการอ่านหนังสือช่วงเช้า โดยระบุช่วงเวลาที่เหมาะสม (04:00-07:00 น.) และประโยชน์ของการอ่านหลังตื่นนอน พร้อมภาพการตั้งปลุกและข้อความเตือนให้อ่านหนังสือ

ข้อความอธิบายการอ่านหนังสือช่วงกลางวัน (12:00-14:00 น.) ที่เหมาะกับการทบทวน และช่วงกลางคืน (18:00-21:00 น.) ที่เหมาะกับการจดจำและมีสมาธิ พร้อมไอคอนรูปพระอาทิตย์และพระจันทร์

How to อ่านหนังสือเวลาไหน ที่จำได้ดีที่สุดดด✨✨📚📚

อ่านหนังสือในเวลาเช้า 📖 🌥️ หลังตื่นนอนจะเป็นเวลาที่ร่างกายและสมองของเราได้พักผ่อนมาตลอดทั้งคืน ทำให้เวลานี้สมองของเราจะปลอดโปร่ง และสามารถรับข้อมูล ทำความเข้าใจได้อย่างดี เหมาะสำหรับการอ่านหนังสือที่มีข้อมูล หรือมีชุดความรู้ใหม่ ๆ ที่ต้องทำความเข้าใจ ⏰ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการอ่านหนังสือตอนเช้าค

ถูกใจ 2647 ครั้ง

อาหารเช้าอร่อย และทำง่ายมากกกกก 🍓🫐🍌🥝

ตอนไปเชียงใหม่กินเมนูนี้แล้วชอบ เลยกลับมาทำบ้าง คืออร่อยและทำง่ายมากกกกก 🍓🫐🍌🥝 #asmr #asmrsounds #quickbreakfast #asmrorganizing #Mmynster #fypシ #foryou #อาหารเช้า #สุขภาพดีกับlemon8

ถูกใจ 137 ครั้ง

สัปดาห์นี้กินอะไรดี ep2 🫶🏼🫕

6 เมนูง่ายๆ งบประหยัดสุดๆ อิ่มอร่อยและประหยัดเวลา ส่วนใหญ่จะเป็นมื้อเย็นนะคะ หลังเลิกงาน เน้นทำง่ายและบางเมนูก็สามารถเก็บไว้ทานตอนเช้าก่อนไปทำงานได้อีกด้วย #ครัวlemon8 #ครัวเด็กหอ #อร่อยบอกต่อ #มนุษย์ออฟฟิศ #สูตรอาหารง่ายๆ #อาหารทําเอง #เย็นนี้กินอะไรดี #อาหารง่ายๆ #อาหารเที่

ถูกใจ 1713 ครั้ง

ทางเข้าคาเฟ่อรุณสวัสดิ์ ประตูไม้เปิดออกสู่ทางเดินกรวด มีป้ายชื่อร้านและเวลาทำการ พร้อมกระถางดอกไม้สีชมพู

ด้านหน้าคาเฟ่อรุณสวัสดิ์ อาคารสีขาวมีหน้าต่างไม้ ประดับด้วยโคมจีนสีแดง มีโต๊ะและเก้าอี้ไม้วางอยู่ด้านนอก

ภายในคาเฟ่ชั้นสอง บรรยากาศอบอุ่นด้วยไม้สีเข้ม หน้าต่างบานใหญ่มีผ้าม่านสีขาว โคมไฟหวาย และต้นไม้ประดับ

อรุณสวัสดิ์ • 𝔸𝕣𝕠𝕠𝕟𝕤𝕨𝕒𝕕 🌤️ 🍳🥟🫖

โฮมคาเฟ่อาหารเช้า ซ่อนตัวอยู่ในซอยลึก ย่านช้างเผือก บ้านไม้โบราณสองชั้น อบอุ่น ให้อารมณ์เหมือนกำลังทานอาหารเช้าอยู่กับบ้าน เราเลือกชั้นสองเพื่อสัมผัสบรรยากาศเงียบสงบในช่วงเช้า เพื่อจัดเต็มเมนู อาหารเช้าแบบไทย ไข่กะทะ ข้าวต้ม ไข่ลวก อาหารเช้าแบบอเมริกัน ออมเลต ไส้กรอก แฮม เบค่อน และอาหารเช้าแบบจีน ข

ถูกใจ 5 ครั้ง

$ภาพเปรียบเทียบแขนก่อนและหลังลดขนาด จาก 36 ซม. เหลือ 21 ซม. พร้อมข้อความว่า \"แจกคลิปที่ลดแขนล่ำ ให้เป็นแขนเรียวทันปีใหม่\" และ \"ลดแขนย้วย ให้ทันปีใหม่\" เพื่อเน้นผลลัพธ์ที่เห็นได้จริง$

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังการออกกำลังกายกระชับสัดส่วน โดยภาพ 'Before' แสดงผู้หญิงนั่งดื่มกาแฟและทานเค้ก ส่วนภ�าพ 'After' แสดงแขนที่เล็กลง แม้ขนาดตัวจะเท่าเดิม

$ภาพรวมคลิปวิดีโอออกกำลังกายลดแขนจาก YouTube หลายช่อง เช่น MIZI และ Hailey C. แสดงชื่อคลิป ระยะเวลา และยอดวิว โดยมีข้อความระบุว่า \"รวมคลิปลดแขนย้วย สำหรับผู้เริ่มต้น\"$

✨แจกคลิปออกกำลัง เปลี่ยนแขนล่ำให้เป็นแขนเรียว ก่อนปีใหม่ 💪🏋️‍♂️😓😍

-💫ต้นเหตุคือ อยากไปปาร์ตี้ปีใหม่แบบใส่ชุดโชว์แขน เดิม เราเป็นคนที่ มีปมเรื่องแขนล่ำมาตั้งแต่เด็ก ต่อให้น้ำหนักลดยังไง แขนก็แทบไม่ลด ไม่เคยกล้าใส่เสื้อเปิดแขนเลย เพราะไม่มั่นใจ เคยคิดจะดูดไขมันแต่ไม่อยากพักฟื้น -⭐️แต่ปีนี้ ไม่ได้แล้ว เพราะปีหน้าวัยจะเข้าเลข 3 แล้ว เลยขอตั้งใจ ออกกำลังกายเพื่อแข

ถูกใจ 4759 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงหน้าท้องของผู้หญิงก่อนและหลังลดน้ำหนัก 5 กิโลกรัม ด้วยวิธี IF 23/1 พร้อมข้อความระบุว่า “ไม่ได้โหดอย่างที่คิด” และ “ฉัน พรีชีวิต มากนะ”

ภาพคอลลาจแสดงอาหารที่รับประทานในแต่ละวัน เช่น นมถั่วเหลือง โยเกิร์ต ยำแคลน้อย ขนมปังปิ้ง ไข่ดาว สุกี้ทำเอง และไส้กรอก เพื่อประกอบการทำ IF 23/1

ภาพคอลลาจแสดงผลิตภัณฑ์อาหารและเครื่องดื่มที่เลือกรับประทาน เช่น ช็อกโกแลตบาร์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ โยเกิร์ตไขมัน 0% และนมถั่วเหลืองโปรตีนสูงหรือลดน้ำตาล เพื่อควบคุมแคลอรี่และเพิ่มโปรตีน

🔥 IF 23/1 วันละ1มื้อ ไม่ได้โหดอย่างที่คิด ✔️

‼️อัพเดทล่าสุด‼️ หลังจากอัพโพสต์นี้ 29/05 อัพเดทล่าสุด 1/06 เค้าจะบอกว่าตอนนี้นน.50แว้วงับบบบขอ2อาทิตย์ จะอัพเดทนะฮะว่าจะถึงนน.4…เท่าไหร่🥹✨ ฝากติดตามกันด้วยน้าาาา💖 __________________________________________ ➰ ส่วนสูง173cm. ภายใน3อาทิตย์น้าาไม่ได้จงใจลดแค่ท้าทายตัวเองเฉยๆแหะๆ ➖ก่อนหน้านี

ถูกใจ 2020 ครั้ง

อรุณสวัสดิ์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการลดน้ำหนักจากไซซ์ XL เป็น XS โดยไม่พึ่งยา จาก 60 kg เหลือ 45 kg ภายใน 3 เดือน และคงน้ำหนักได้ 4 ปีไม่โยโย่ มีภาพก่อนและหลังลดน้ำหนักในชุดนักศึกษาและชุดลำลอง.

ภาพเปรียบเทียบ 'Before & After' แสดงใบหน้าและรูปร่างของผู้หญิงคนเดียวกัน ก่อนลดน้ำหนักมีใบหน้าอิ่มเอิบและรูปร่างที่ใหญ่กว่า ส่วนหลังลดน้�ำหนักมีใบหน้าเรียวและรูปร่างที่ผอมเพรียวขึ้น.

ภาพเซลฟี่หน้ากระจกของผู้หญิงในชุดออกกำลังกาย เผยให้เห็นสัดส่วนปัจจุบัน 32-25-36 และน้ำหนัก 48 kg พร้อมข้อความ 'ปัจจุบัน 48 kg'.

มาค่าา แชร์ทริคเปลี่ยน XL ให้เป็น XS ภายใน 3 เดือนค่า🧘🏻‍♀️✨

สวัสดีค่าาาาา มะนาวนะค้า 🤗 ✨ วันนี้จะมาแชร์วิธีการลดน้ำหนักที่หายไป 15 kg ภายใน 3 เดือนค่ะ เป็นฉบับทนส่องกระจกไม่ไหวแล้ววว🫣🪞 ปัจจุบันอายุ 25 ปีแล้วงับ ส่วนสูง/น้ำหนัก 158/48 ค่า ปัจจุบันสัดส่วน 32-25-36 ขอเล่าก่อนว่าเราเป็นคนอ้วน และก็ผอมไปๆมาๆ ตั้งแต่เด็กเลยค่ะ รอบนี้เป็นการอ้วนรอบที่ 3 แ

ถูกใจ 8413 ครั้ง

มื้อเช้าของวันทำงาน🍱🍱

#คอหมูย่าง

ถูกใจ 5 ครั้ง

หญิงสาวโพสท่าหน้าร้านอรุณสวัสดิ์ • Aroonswad คาเฟ่สไตล์โฮมมี่ในเชียงใหม่ ตัวร้านเป็นบ้านไม้สีอ่อน มีป้ายชื่อร้านและข้อความ 'chiangmai' 'aroonswad :)' บนภาพ

ชุดอาหารเช้าหลากหลายบนโต๊ะไม้ ประกอบด้วยข้าวเหนียวหมูปิ้ง ซาลาเปา และชุดอาหารเช้าแบบอเมริกันที่มีไข่ดาว แฮม ไส้กรอก พร้อมเครื่องดื่มเย็น

“ อรุณสวัสดิ์ • Aroonswad “

🍳 เช้าวันใหม่กับโฮมคาเฟ่อาหารเช้า “ อรุณสวัสดิ์ • Aroonswad “ #เชียงใหม่ ต้อนรับเช้าวันใหม่กับอาหารเช้าอร่อยๆสไตล์โฮมคาเฟ่ อรุณสวัสดิ์ • Aroonswad กับบรรยากาศชิลล์ๆสบายๆสไตล์โฮมมี่ อบอุ่นสุดๆ ทางร้านเค้ามีบริการชุดอาหารเช้าให้เลือกเยอะมาก ไม่ว่าจะเป็นไข่กระทะ ข้าวต้ม ข้าวเหนียวหมูปิ้ง

ถูกใจ 98 ครั้ง

ภาพเซลฟี่ของบุคคลในชุดสูทสีดำและเสื้อเชิ้ตสีขาว ถือโทรศัพท์มือถือปิดบังใบหน้า พร้อมข้อความว่า 'เริ่มงานวันแรก @ SCG ทำอะไรบ้าง warm welcome จริงไหม ?'

ภาพภายนอกอาคารสำนักงาน SCG พร้อมป้ายบอกทางและเจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัย มีข้อความระบุเวลา 07:50 น. และการเดินทางมาถึงบริษัทที่สถานี MRT บางซื่อ

ภาพป้ายตั้งต้อนรับพนักงานใหม่ของ SCGP ที่มี QR Code และรายละเอียดกิจกรรม Warm Welcome พร้อมข้อความเกี่ยวกับความประทับใจในการให้ความสำคัญกับพนักงาน

เริ่มงานวันแรกที่ SCG ทำอะไรบ้าง 💡

เช้าที่สดใส นั่ง MRT จากสีลมไปบางซื่อใช้เวลาประมาณ ~ 30 นาที เดินเข้ามาถึงเห็นหน้าพี่ รปภ. ยิ้มแย้มทักทาย (made my day) ซึ่งตอนนั้นใจฟูมาก เพราะตอนแรกแอบรู้สึกประหม่ากว่ามาสัมภาษณ์อีก มาถึงที่ตึกก็ทำการแลกบัตรขึ้นไปที่ชั้นตามนัดเวลา 8.30 น. ซึ่งตอนที่เราไปถึงทุกคนก็มากันเกือบครบแล้ว *มี พนง.ใหม

ถูกใจ 830 ครั้ง

ภาพรวมอาหารเช้า 5 มื้อ มีทั้งขนมปังอะโวคาโดไข่ดาว, สมูทตี้โบวล์, สปาเก็ตตี้, ขนมปังเบคอนไข่ดาว และไข่คนกับสลัด แสดงถึงเมนูหลากหลายสำหรับแต่ละวัน.

อาหารเช้าจานสุขภาพ ประกอบด้วยขนมปังโฮลวีททาอะโวคาโดบด, ไข่ดาว และสลัดผักสดหลากสีสัน โรยพริกไทยดำเล็กน้อย.

สมูทตี้โบวล์สีชมพูในถ้วยมะพร้าว ตกแต่งด้วยผลไม้สดนานาชนิด เช่น สตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี ส้ม และกราโนล่า พร้อมคำบรรยายว่าใช้ผลไม้สดปั่นไม่ใส่น้ำแข็ง.

อาหารเช้า 5 มื้อ 5 หมู่ กินได้ไม่อ้วน 🥙🧃💚

มื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญ ฉะนั้นจะปล่อยเบลอมื้อเช้าไม่ได้! วันนี้ทางเราก็เลยจะแนะนำมื้อเล็กๆ ของเราในตอนเช้า ว่าเราทานอะไรไปบ้างในช่วง 5 วันที่ผ่านมา  บอกเลยตรงนี้ว่ามี cheat day ให้แน่นอน! เริ่มเลยค่ะ  เมนูที่ 1 🥑🍞🍳 ขนมปังอะโวคาโด้ + สลัด ขนมปังเลือกเป็นโฮลวีต อะโวคาโด้สดบด ใส

ถูกใจ 224 ครั้ง

อาหารเช้าสไตล์ยุโรปไม่ซ้ำหน้า | อร่อยไม่ซ้ำโภชนาการล้ำค่าทุกวัน

สวัสดีค่ะทุกคน กลับมาเจอกันอีกครั้งสำหรับอาหารเช้าที่มีรสชาติเลิศล้ำและมีโภชนาการครบรสกันนะคะ วันนี้ก็จะมาแนะนำอาหารเช้าให้กับทุกคนอีกครั้งอาจจะต้องใช้เวลามากกว่าโพสต์อื่นๆหน่อยเพราะว่าเป็นอาหารเช้าที่รังสรรค์ได้จัดเต็มสุดสุดไปเลยนั่นเองค่ะ เอาใจคนที่ชอบกินอาหารเช้ามื้อใหญ่กันเลยทีเดียว

ถูกใจ 439 ครั้ง

ภาพโจ๊กสำเร็จรูปในกระปุกพร้อมฉลาก “Instant Porridge Jasmine Rice 100%” และโจ๊กที่เตรียมแล้วในถ้วย มีข้อความระบุว่า “โจ๊กที่ควรมีติดตู้” “ใส่แค่ 3 ช้อน” “ไม่ต้องต้ม” และ “ถูกใจชาวหอ”

ภาพกระปุกโจ๊กสำเร็จรูป “Instant Porridge Jasmine Rice 100%” ที่มีฝาสีทอง วางอยู่บนพื้นผิวสีดำ มีข้อความกำกับว่า “ทำง่ายมากไม่ต้องต้ม” และ “ไม่มีผงชูรสด้วย��”

ภาพโจ๊กในถ้วยพร้อมเครื่องเคียง เช่น ไข่และเนื้อสัตว์ มีข้อความอธิบายวิธีทำ: “1.ใส่ข้าวลงไปในถ้วย 3 ช้อนโต๊ะ 2.เทน้ำร้อนลงไป 3.คนคนคนให้เข้ากัน~” และ “ใส่เนื้อสัตว์ได้ตามใจชอบ”

โจ๊กร้อนๆตอนเช้ามั้ยคะ ?-?

สวัสดีตอนเช้าค่ะเพื่อนๆทุกคนน วันนี้วาจะมาบอกต่อสำหรับ #ชาวหอ #ชาวมหาลัย อย่างเรา โจีกอันนี้ตอนแรกวาสั่งมาเห็นกระปุกคิดว่าน่าจะกินได้นิดเดียวแน่เลย 5555 แต่พอเอามาลองทำ วาใส่ไปแค่3ช้อน ก็คือเต็มถ้วย บอกเลยว่าอิ่มสุดๆ วิธีทำ 🥣 1. ให้เพื่อนตักมาตามที่ต้องการจะกิน ใส่ลงในถ้วย 2. เทน้ำร้อนใส่

ถูกใจ 2380 ครั้ง

ความเชื่อ vs ความจริง เกี่ยวกับมื้อเช้า

#สุขภาพดี #อาหารlemon8 #สุขภาพดีกับlemon8 #อาหารเช้า #ความเชื่อสุขภาพ หลายคนคงเคยได้ยินความเชื่อเกี่ยวกับมื้อเช้ามาบ้าง ไม่ว่าจะเป็น อดอาหารเช้าช่วยลดน้ำหนัก หรือทานกาแฟในมื้อเช้าช่วยเติมพลังได้ มาดูกันค่ะว่า ความเชื่อเหล่านั้น จริงมากน้อยแค่ไหน 1.) ❎ความเชื่อ : ถ้าอยากลดน้ำหนัก

ถูกใจ 217 ครั้ง

ภาพแอปเปิ้ลเขียวสองลูกบนพื้นผิวสีเข้ม พร้อมข้อความเชิญชวนทำสมูทตี้แอปเปิ้ลเขียว 14 วัน เพื่อผิวสวยจากภายใน

ภาพแอปเปิ้ลเขียวหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ บนเขียงไม้ เตรียมพร้อมสำหรับการปั่น โดยระบุว่าใช้แอปเปิ้ลเขียว 2 ลูก

ภาพอะโวคาโดผ่าครึ่งพร้อมเมล็ดวางอยู่บนเขียงไม้ แสดงถึงการเพิ่มส่วนผสมอะโวคาโดลงในสมูทตี้

ชวนทำชาเล้นจ์ !! ปั่นแอปเปิ้ลเขียว ทานตอนเช้า 14 วัน!!

สวัสดีค่าาา วันนี้มาชวนเพื่อนๆ ทำ smoothie แอปเปิ้ลเขียว ทานกันค่าา ทำทั้งหมด 14 วัน เพื่อผิวสวย จากภายใน สู่ภายนอก ที่มาคือ นุ๊กติดตาม youtouber พี่แนน พิมมุกค่ะ เป็นคนที่นุ๊กชื่นชอบและติดตามตลอดเลยค่าา ก็คือ สูตรนี้ ใช้แอปเปิ้ลเขียว 2 ลูก ล้างให้สะอาดๆน้าา นุ๊กก็ล้าง แล้วแช่เกลือ แล้วก

ถูกใจ 457 ครั้ง

เบเกิลไส้ไข่ต้มบดปรุงรส วางคู่กับส่วนผสมต่างๆ เช่น เกลือ พริกไทย และไข่ต้ม พร้อมข้อความระบุว่าเป็นอาหารเช้าที่อิ่มนาน

เบเกิลที่ถูกผ่าครึ่งสองชิ้นวางอยู่บนจาน แต่ละชิ้นมีเนยจืดทาอยู่ด้านบน เตรียมพร้อมสำหรับการนำไปจี่

เบเกิลผ่าครึ่งที่มีเนยทาอยู่ กำลังถูกจี่บนกระทะร้อนๆ เพื่อให้ได้ความกรอบและกลิ่นหอม

อิ่มยันเที่ยง อาหารเช้าฉบับคุณแม่

มื้อเช้าเร่งรีบ ต้องนี่เลย 🥯ขนมปัง ไข่ต้ม หั่นเบเกิล ทาเนยจืด นำไปจี่บนกระทะ ระหว่างรอขนมปัง.... บี้ไข่ต้ม 2 ฟองด้วยส้อม ปรุงด้วยเกลือและพริกไทย นำเบเกิลที่จี่แล้วมาประกบไข่ต้ม เท่านี้ก็ได้มื้อเช้าแสนอร่อย ใช้เวลาไม่นาน แถมอยู่ท้อง มีแรงเลี้ยงลูกยาวๆค่ะ แนะนำคุณแม่ หรือใครท

ถูกใจ 210 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบหน้าท้องของผู้หญิงก่อนเริ่มลดไขมัน โดยมีข้อความว่า 'HOW TO เอวเล็กลง!' แสดงให้เห็นถึงจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงรูปร่าง

หน้าจอเครื่องวิ่งลู่วิ่งแสดงค่าความเร็ว 4.0-8.0 และความชัน 4-12 พร้อมข้อความอธิบายการวิ่งสลับเดินและเพิ่มความชันตามที่ระบุในบทความ

ภาพหน้าจอวิดีโอออกกำลังกายจาก YouTube สองคลิป ได้แก่ 'SMALLER WAIST in 14 DAYS' และ 'Get ABS with this INTENSE 10 Min Ab Workout' ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของตารางออกกำลังกาย

HOW TO ลดไขมัน เอวเล็กลง!!🏃‍♀️💪🏻

เอาล่ะ!! ก่อนอื่นเลยที่จะเริ่ม ทุกคนต้องพก passion มาเยอะๆนะคะ🥺💖 จุดมุ่งหมายคืออะไร!! ของพิตต้าคือ อยากสุขภาพดีและมีหุ่นที่ดีเพื่อจะได้มีความมั่นใจเยอะๆค่ะ✨ พิตต้าเคยลองลดน้ำหนักแบบไม่ออกกำลังกาย โดยพึ่งการคุมอาหารอย่างเดียว ซึ่งส่วนตัวน้ำหนักมันลง แต่หุ่นเอยอะไรเอยไม่ได้รู้สึกฟิตเลยค่า😭เลยหันมาอ

ถูกใจ 2042 ครั้ง

การลืมที่ยากที่สุดคือการ….”ลืม”ตาตื่นนอนตอนเช้า

How to.ตื่นเช้าให้สดชื่น…. ใครตื่นเช้ามาแล้วอารมณ์บูด ไม่สดชื่น งัวเงีย มาทางนี้เลยค่ะ แอนเอาเทคนิคตื่นเช้าให้สดชื่นมาฝาก ลองทำตามกันดูนะคะ รับรองทุกเช้าสดชื่น สดใสตลอดทั้งวัน #ตื่น #เช้าวันใหม่ #ตื่นเช้าเพื่อสิ่งนี้ #รับวันใหม่ #ตื่นมาสวยเลย #เช้าแล้ว #สดใสแล้วไปต่อ

ถูกใจ 1803 ครั้ง

ภาพขนมปังชุบไข่ไส้แยมส้มที่ทำเสร็จแล้ว 6 ชิ้น วางอยู่บนจานไม้ มีช้อนสีทองวางข้างๆ พร้อมระบุส่วนผสมหลักคือ ขนมปัง ไข่ไก่ แยมส้ม และเนยสด

ภาพขนมปังชุบไข่ไส้แยมส้ม 6 ชิ้น กำลังถูกทอดในกระทะสีดำ โดยมีเนยละลายอยู่รอบๆ ขนมปังมีสีเหลืองทองน่ารับประทาน

ภาพขนมปังชุบไข่ไส้แยมส้มที่ทำเสร็จแล้ว 6 ชิ้น วางเรียงอย่างสวยงามบนจานไม้กลม พร้อมช้อนสีทองวางข้างๆ มีพื้นหลังเป็นพุ่มไม้สีเขียว

ขนมปังชุบไข่ไส้เเยมส้ม 🥚🍊🍞เมนูง่ายๆไว้ทำให้ลูกน้อยยามเช้า 👧🏻👦🏻

เมนูง่ายๆไว้ทำให้ลูกทานยามเช้า “ขนมปังชุบไข่ไส้เเยมส้ม” 🍞🥚🍊 วัตถุดิบ 👩🏻‍🍳 1.ขนมปัง 2 เเผ่น (ฟาร์มเฮ้าส์) 2.เนยสด 2 ช้อนโต๊ะ 3.เเยมส้ม (เบสท์ฟู้ด) ตามใจชอบ 4.ไข่ไก่ 1 ฟอง 5.ซอสปรุงรส 1/4 ช้อนชา 6.น้ำตาลทราย ตามใจชอบ วิธีทำ 🍴 1.หั่นขนมปังแต่ละเเผ่นเป็น 3 ส่วนเเนวยาว 2.ทาเเยมส้มใส่ขนมปัง

ถูกใจ 63 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงขนม 5 ชนิด ได้แก่ สโคนเอิร์ลเกรย์, ทีรามิสุ, เบเกิล, บาชิดิดามา และชิโอปัง พร้อมข้อความ 'รวม 5 สูตรขนม อร่อย ทำง่าย' เน้นเมนูทำง่ายที่บ้าน

ภาพส่วนผสมแป้งและเนยสำหรับทำสโคนเอิร์ลเกรย์ และสโคนอบเสร็จวางบนตะแกรงและแผ่นรองอบ มีข้อความ 'แจกสูตร! Earl Grey Scone สโคนเอิร์ลเกรย์' พร้อมตกแต่งน่ารัก

ภาพส่วนผสมและขั้นตอนการทำทีรามิสุแบบไม่ใช้เตาอบ รวมถึงเลดี้ฟิงเกอร์แช่กาแฟ และทีรามิสุที่ทำเสร็จแล้วในภาชนะใส พร้อมข้อความ 'Tiramisu ทีรามิสุ'

🥯 รวม 5 สูตรขนมทำได้ง่ายๆที่บ้าน 🍪🧈✨ กินได้ไม่มีเบื่อ 😋

มัดรวม สูตรขนมอร่อย ๆ ทำง่าย ๆ ได้ที่บ้าน 🥣 ที่เราลองทำมา(เกือบ)ทั้งหมด มาบอกต่อค่า 🍞✨ • Earl grey scone 🍵 เอาไว้กินกับกาแฟยามเช้า ☕️ หรือกินกับชายามบ่ายก็ดีงามค่ะ 🍵 กินกับแยม clotted cream ถ้าไม่มี กินกับครีมสดก็สดชื่นค่า 🫙 • Tiramisu 🍫 ขนมอิตาเลียนง่าย ๆ ไม่ใช้เตาอบ กินแล้วสดชื่น หอมละ

ถูกใจ 7227 ครั้ง

ภาพรวมทริคลดน้ำหนักเร่งด่วนสำหรับคนลดยาก/น้ำหนักค้าง แสดงน้ำหนักก่อนลด 54.3 กก. และหลังลด 50.5 กก. พร้อมภาพอาหารและผู้หญิงเดินอยู่บนถนน โดยระบุว่าไม่ใช้อาหารเสริมหรือยาลดน้ำหนัก

ภาพแสดงน้ำหนักเริ่มต้น 54.3 กก. ในวันที่ 1 (วันพุธ) พร้อมมื้ออาหาร 2 มื้อ ได้แก่ กุ้งกับกะหล่ำปลี และปลาพร้อมกะหล่ำปลี เน้นก�ารกินโปรตีน 50-60 กรัมต่อวันจากเนื้อสัตว์ไขมันต่ำ

ภาพแสดงน้ำหนัก 52.75 กก. ในวันที่ 2 (วันพฤหัสบดี) พร้อมมื้ออาหาร 2 มื้อ ได้แก่ กุ้งกับผักบุ้งและมะนาว และปลาพร้อมกะหล่ำปลีและมะนาว เน้นการเลือกผักคาร์บต่ำ เช่น สายบัว ผักกาดขาว กวางตุ้ง ผักบุ้ง ปริมาณ 120 กรัมต่อมื้อ

ทริคลดความอ้วนสำหรับคนลดยาก ,นน.ค้าง 🥹💫🐷

วันนี้มีทริคไม่ลับในการลด นน. สำหรับคนลดยาก นน.ค้าง มาฝากเพื่อนๆชาว 🍋🍋 (ทำแค่ระยะสั้นๆพอน้าาา) !!!!! มาหุ่นดีต้อนรับปีใหม่กันเถอะ 💥💥 ... ขอเกิ่นก่อนว่าเราเคยลด นน. มาทุกรูปแบบแล้วก่อนหน้านี้ เกือบ2เดือนก่อนหน้าเราลองลด นน. ด้วยวิธีที่หลากหลายมากๆ ไม่ว่าจะแบบตามหลักการโภชนาการต่างๆก็คือการก

ถูกใจ 4012 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและชาบำรุงผิวหลายชนิดที่ได้รับความนิยมในจีน วางอยู่บนโต๊ะ แสดงถึงการดูแลผิวให้เนียนใสและมีออร่า

มือถือขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบำรุงผิว ช่วยให้ผิวกระจ่างใส กระตุ้นคอลลาเจน และลดริ้วรอย พร้อมข้อความระบุคุณสมบัติและคะแนนความพึงพอใจ

มือถือกล่องผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบำรุงผิวจากมะเขือเทศ ช่วยให้ผิวอมชมพู มีออร่าเมื่อโดนแดด และลดรอยสิว พร้อมข้อความระบุคุณสมบัติและคะแนน

เปิดกรุ! อาหารเสริมดูแลผิว สไตล์พส.จีน🇨🇳✨

มารีวิว! หลังจากมาอยู่จีนได้ 3-4 เดือนแล้วว พส.จีนคือกรรมพันธุ์เขาผิวขาวเนียนใสออร่ากันเป็นเดิมทุน แต่ก็ยังดูแลผิวกันหนักมากสุดๆ สาวไทยอย่างเราก็ต้องสู้ค่ะสาว อย่างน้อยมีผิวเนียนใสสุขภาพดีก็มีชัยไปกว่าครึ่งแล้ว… เรื่องอาหารการกินสำคัญมากเป็นอันดับแรกๆของการดูแลตัวเองของพส.จีนเลย อาหารเสริมก็คืออ

ถูกใจ 5221 ครั้ง

ꔛ🧸♡｡มัมเข้าครัว | ขนมปังเบคอนชีสไข่..ทำง่ายๆ อร่อยไว ทันใจ

🎄*.❅☃️มีเมนูขนมปังมาฝากกันค่ะ อันนี้จะเป็น เมนูขนมปังเบคอนชีสไข่ เหมาะสำหรับมื้อเช้าที่เร่งรีบ วิธีการทำก็ไม่ยุ่งยากเลย แค่มีเตาอบก็สามารถทำได้ จัดไปหนึ่งชิ้นคืออยู่ท้องมากๆเลย ยิ่งทานคู่กับเครื่องดื่มสักแก้ว ช่วยเพิ่มพลังงานในตอนเช้าได้ดีเลยค่ะ ใครกำลังมองหามื้อเช้าหรือของว่างไว้ทานกับเครื่อง

ถูกใจ 1524 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์ชาเขียวหลากหลายชนิดในซูเปอร์มาร์เก็ต มีทั้งชาเขียวผงและชาเขียวใบ บรรจุในซองและกระป๋อง พร้อมข้อความภาษาไทยว่า 'กินชาเขียว ลดบวม'

ซองชาเขียวมัทฉะแบบชงสำเร็จรูปสีเขียว มีภาพแก้วชาเขียวเย็นและผงชาเขียวบนช้อน พร้อมข้อความภาษาไทยระบุว่าเป็นชาเขียวมัทฉะ

ซองชาเขียวมัทฉะผงสีเขียวเข้ม มีโลโก้และตัวอักษรญี่ปุ่น แสดงถึงชาเขียวมัทฉะสำหรับชงดื่มหรือประกอบอาหาร พร้อมข้อความภาษาไทยระบุว่าเป็นชาเขียวมัทฉะ

มาดื่มชาเขียวลดบวมกัน 🍵🍵

ชาเขียวลดน้ำหนัก ✅ ด้วยการลดไขมันสะสม ✅ ลดการดูดซึมคอเลสเตอรอล ชาเขียวช่วยลดน้ำหนัก โดยการลดปริมาณไขมันที่จะไปสะสมในร่างกาย เนื่องจากมีสาร EGCG ที่เป็นสารกลุ่มโพลิฟีนอล (Polyphenols) โดยจะช่วยยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ไลเปส ที่ทำหน้าที่ย่อยอาหารประเภทไขมัน และยังยับยั้งเอนไซม์ LCAT ที่ทำให้คอเ

ถูกใจ 3530 ครั้ง

$ภาพคอลลาจแสดงเจนนี่ Blackpink เป็นภาพหลัก พร้อมภาพย่อยของเธอที่กำลังถือเครื่องดื่มโอ๊ตและขนมปังปิ้ง รวมถึงภาพไลฟ์สไตล์อื่นๆ โดยมีข้อความ \"ไอเดียมื้อเช้า Jennie Blackpink\" และชื่อผู้ใช้ Lemon8$