ของที่ควรมีติดตู้เย็น???

ร้านนี้เลยกำลังลดราคา👇

พิมพ์/วาง CFZ-XDJ-HBL ⇒ “บ้าน🍊”

$5pt7t$ ⇒ลาซาด้า💙

ช้อปง่าย ไม่หลงทาง

#กระบอกเก็บความเย็น

6/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการมีของที่เหมาะสมติดตู้เย็นนอกจากจะช่วยเพิ่มความสะดวกสบายในชีวิตประจำวันแล้ว ยังช่วยประหยัดเวลาเวลาหยิบใช้ของสดและเครื่องดื่มด้วย จากประสบการณ์ส่วนตัว กระบอกเก็บความเย็นถือเป็นไอเท็มที่ขาดไม่ได้ เพราะช่วยเก็บน้ำเย็นไว้ได้นานขึ้น เมื่อออกไปข้างนอกหรือระหว่างวันทำงาน เราจะไม่ต้องหาซื้อน้ำขวดใหม่บ่อยๆ ซึ่งนอกจากการเก็บน้ำอย่างเดียว กระบอกความเย็นบางรุ่นยังมีดีไซน์สวยงามและน้ำหนักเบา สามารถพกพาสะดวก สำหรับการเดินทางหรือกิจกรรมกลางแจ้ง นอกจากนี้ การติดตามโปรโมชั่นและโค้ดส่วนลดอย่าง CFZ-XDJ-HBL หรือ $5pt7t$ จากลาซาด้า จะช่วยให้คุณช้อปปิ้งไอเท็มจำเป็นอย่างกระบอกเก็บความเย็นหรืออุปกรณ์อื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องได้ในราคาสบายกระเป๋า การช้อปง่ายแบบนี้ช่วยให้ไม่ต้องเสียเวลาค้นหาหลายที่และยังมั่นใจได้ว่าจะได้สินค้าคุณภาพดีในราคาที่คุ้มค่ามากขึ้น ส่วนเรื่องของตู้เย็นเอง แนะนำให้มีการจัดเก็บของอย่างเป็นระเบียบ เช่น แยกของสด ผลไม้ และเครื่องดื่มให้อยู่ในช่องที่เหมาะสมเพื่อรักษาความสดชื่นและยืดอายุการใช้งาน นอกจากนี้การเลือกสินค้าที่มีคุณภาพและเหมาะสมกับตู้เย็น จะช่วยให้ใช้งานได้นานและช่วยประหยัดไฟอีกด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ตู้เย็นที่เปิดอยู่เต็มไปด้วยอาหารหลากหลายชนิด เช่น นม ไข่ ครีม และชีส พร้อมข้อความระบุงบประมาณ 2,500 บาท และรีวิวของกินสำหรับคนท้อง
มือถือขวดเครื่องดื่มโปรตีนรสช็อกโกแลตแบบไม่มีแลคโตส โดยมีหน้าโปรไฟล์โซเชียลมีเดียแสดงอยู่ด้านหลังพร้อมข้อความพิกัดร้าน
ซองกาแฟสกัดเย็นสองซองวางอยู่ โดยมีข้อความระบุถึงร้านค้าและการจัดส่งที่รวดเร็วภายใน 1 วัน พร้อมลิงก์สำหรับสั่งซื้อ
รีวิวของตุนตู้เย็น ฉบับคนท้อง งบ 2,500 บาท
คุณแม่มือใหม่ เวลาหิวก็คว้ากินได้ทุกอย่าง แถมหิวบ่อยมากจ้า วันนี้จะมาแชร์ และ มาตุนของกัน จะมีอะไรบ้าง ตามมาดูกันเลย อยากบอกว่าซื้ออาหารมาทำเอง ประหยัดโคตรๆค่าาา นอกจากนี้เราสามารถเรายังคุมโภชนาการให้ลูกในครรภ์ได้กินอิ่ม อร่อย แถมประหยัดมาก ก่อนไปซื้อการลิสต์ไว้ว่าจะซื้ออะไรบ้าง จะช่วยให้
Claire

Claire

ถูกใจ 2064 ครั้ง

ของที่ตัองชืัอติดตู้เย็น EP .2 ขาดไม่ได้😍
ชื่อช้ำ บ่อยมาก อร่อยคุ้ม ตุนเลยค่า ส่วนมากเราชื้อจากเชเว่น และแม็ดโครค่า หาชื่อง่าย ราคาถูก 📌📌📌ใครมีอะไรอร่อย แนะนำมาบ้างน้าทุกคน #ติดเทรนด์ #ตู้เย็น #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
♾️Darling Kanokon Tomi 888💰⛵

♾️Darling Kanokon Tomi 888💰⛵

ถูกใจ 50 ครั้ง

ตู้เย็นจัดระเบียบอย่างเป็นระเบียบ มีเนย ไข่ โยเกิร์ต และเครื่องดื่มในตะกร้าและกล่องใส แสดงถึงไอเดียจัดตู้เย็นในฝัน
ช่องฟรีซตู้เย็นมีกล่องพลาสติกใส่อาหารแบ่งเป็นมื้อๆ จำนวนมาก พร้อมเครื่องทำน้ำแข็งแบบเคลื่อนย้ายได้ เพื่อการจัดเก็บเนื้อสัตว์อย่างเป็นระเบียบ
ชั้นวางตู้เย็นจัดเก็บผักสดและอาหารอื่นๆ ในกล่องสุญญากาศใสอย่างเป็นระเบียบ ช่วยรักษาความสดใหม่และแยกประเภทอาหาร
ไอเดียจัดตู้เย็นฉบับเด็กหอสายตุนของ 🥞🧊
#ไอเดียจัดตู้เย็น #แม่บ้านรีวิว #ซื้อของเข้าตู้เย็น #ตู้เย็นเด็กหอ #ตุนของเข้าตู้เย็น
nano_review💫

nano_review💫

ถูกใจ 1989 ครั้ง

ภาพกราฟิกแสดงข้อความ "ปักหมุด เซเว่น ขนมหวาน ที่ควรมีติดตู้เย็น" พร้อมไอคอนอาหารหลากหลายชนิด
ชีสเค้กมะม่วงหนึ่งชิ้นกำลังถูกตักขึ้นมา แสดงชั้นของชีสเค้กและฐานกรุบกรอบ
ฟักทองแกงบวดในกะทิในถ้วย พร้อมภาพซ้อนของบรรจุภัณฑ์ EZYSweet Pumpkin in Coconut Milk จาก 7-Eleven
ขนมหวานเซเว่น ที่ควรมีติดตู้เย็น 📌🚩
#ขนมหวานในเซเว่น #ป้ายยาขนมเซเว่น #รีวิวขนมในเซเว่น #ขนมเซเว่น #ขนมอร่อยเซเว่น
เรื่อยๆ ไปกับ ออม 🍭🥤🥦🌈

เรื่อยๆ ไปกับ ออม 🍭🥤🥦🌈

ถูกใจ 137 ครั้ง

ภาพรวมตู้เย็นที่จัดเก็บของกินเล่นและเครื่องดื่มหลากหลายชนิดอย่างเป็นระเบียบ มีข้อความ "มินิมาร์ท สไตล์เด็กหอ" อยู่ตรงกลาง แสดงถึงการจัดตู้เย็นให้เหมือนร้านสะดวกซื้อขนาดเล็กสำหรับหอพัก
ภายในตู้เย็นชั้นบนสุดมีเครื่องดื่มวิตามินและชาเขียว ถัดลงมาเป็นน้ำเปล่าหลายขวด และชั้นล่างสุด��เป็นขนมขบเคี้ยวบรรจุถุง จัดเรียงในกล่องใสอย่างเป็นระเบียบ
ชั้นวางของที่ประตูตู้เย็นมีไข่ไก่ในกล่องใส ขนมปังกรอบและช็อกโกแลตบาร์เรียงกัน ถัดลงมาเป็นเครื่องดื่มและขนมหวาน จัดเก็บอย่างเป็นระเบียบ
จัดตู้เย็น สไตล์เด็กหอ
Snack cabinet ของฉัน หิวเมื่อไรก็แวะมา 🍰🍭🍪🍫🍿🍡 #จัดของใส่ตู้เย็น #ตุนของเข้าตู้เย็น #เติมของใส่ตู้เย็น #ไอเดียจัดตู้เย็น
Pawarun promsri

Pawarun promsri

ถูกใจ 785 ครั้ง

⚠️เติมตู้เย็น งบ 1 ใบเทา/เดือน‼️ ฉบับสาวออฟฟิศ ได้อะไรบ้าง🧃
มาดูกันว่า งบ 1,000 บาท/เดือน จะเติมอะไรเข้าตู้เย็นได้บ้าง สไตล์สาวออฟฟิศ ได้ทั้งอิ่ม ทั้งเฮลท์ตี้ ทั้งประหยัด🤩 1. น้ำดื่มเย็น — เราไม่ชอบดื่มน้ำเย็นเท่าไร แต่ก็เติมติดตู้ไว้เสมอ สำหรับละลายเวย์โปรตีนและดื่มช่วงอากาศร้อนมาก ๆ 💰ราคาโดยเฉลี่ย: แพค 12 ขวด ขนาด 600 ml ราคา 66 บาท 2. นมเปรี้ยวพร้อ
Sophie W.

Sophie W.

ถูกใจ 601 ครั้ง

ภาพปกรีวิวของอร่อยใน Makro แสดงทางเดินสินค้าที่มีป้ายไส้กรอกและแฮม พร้อมไอคอนอาหารน่ารักๆ และข้อความ 'รีวิวของอร่อยใน makro' เด่นชัด
ภาพเครื่องดื่มน้ำเก๊กฮวยและน้ำส้มเข้มข้นที่โรงแรมใช้ พร้อมโยเกิร์ตแกลลอนขนาดใหญ่รสเบอร์รี่ เหมาะสำหรับผสมน้ำดื่มหรือกินแบบสะใจ
ภาพซอสกะเพราสำเร็จรูป มันฝรั่งหน้ายิ้ม ชีสสติ๊ก และแหนมกระดูกอ่อนแช่แข็ง ซึ่งเป็นของกินเล่นและอาหารพร้อมปรุงที่สะดวกและอร่อย
รีวิวของอร่อยใน Makro ep.3
วันว่างๆของเจ้คือเดินเล่นแมคโครค่ะ หาแต่ของอร่อยๆมาติดตู้เย็นไว้ สะดวกสุดๆ ✨💕 #ของกินแมคโคร #รีวิวแม็คโคร #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #แมคโคร แม็คโคร ฟูดเซอร์วิสเลียบคลองสอง (ซาฟารีเวิลด์)
Janelaya

Janelaya

ถูกใจ 7772 ครั้ง

ป้ายยากล่องจัดระเบียบในตู้เย็น ❄️✨🏡
หมดปัญหาของในตู้เย็นกระจัดกระจาย! แม่บ้านต้องมีไอเทมนี้ 🛒 ✨ #แจกพิกัดของจัดระเบียบในตู้เย็น #ของจัดระเบียบ #ไอเทมแต่งบ้าน #คลิปนี้ต้องแชร์
การ์ตูนติดบ้าน

การ์ตูนติดบ้าน

ถูกใจ 5523 ครั้ง

ภาพรวมของวัตถุดิบหลากหลายชนิดสำหรับทำอาหารในหนึ่งสัปดาห์ เช่น ผักสด เนื้อสัตว์ และไข่ไก่ โดยมีข้อความระบุว่า "EP.1 #เติมตู้ งบไม่เกิน 400.- 1 สัปดาห์"
เนื้อสัตว์และไข่ไก่ ประกอบด้วยสันนอกหมู ตับหมู สันในไก่ และไข่ไก่ครึ่งแผง บรรจุในถุงพลาสติกและแผงไข่
ผักสดหลากหลายชนิด เช่น หน่อไม้ดอง ผักสลัด มะเขือเทศ แครอท หอมแดง และหัวหอม วางอยู่บนพื้นผิวสีดำ
#เติมตู้ EP.1 เติมของเข้าตู้เย็นวีคนี้งบไม่เกิน 400.-🛒🧃
เติมตู้ EP.1 วันนี้มาแบบซ้อม ๆ ก่อนนะ ต้นเรื่องมาจากปกติซินทำอาหารกินเองเป็นบางมื้ออยู่แล้วซึ่งก็จะต้องมีการซื้อของเข้าตู้เย็นทุกวีค เลยอยากจะมาแชร์ให้เพื่อน ๆ ได้ดูกันว่าแต่ละวีคซินซื้ออะไรมาเติมตู้เย็นไว้บ้าง🫵🏻 ซินจะมีของกินติดคอนโดไว้บ้างประเภทของแห้ง เช่น ข้าวสาร เส้นต่าง ๆ เครื่องปรุง นม ขน
sinmse🐰💌

sinmse🐰💌

ถูกใจ 2831 ครั้ง

ติดตู้เย็นตลอด ขาดไม่ได้ค่า Ep 1
#ซื้อของเข้าตู้เย็น #ตู้เย็น #ตุนของเข้าตู้เย็น
♾️Darling Kanokon Tomi 888💰⛵

♾️Darling Kanokon Tomi 888💰⛵

ถูกใจ 75 ครั้ง

ภาพรวมของขนมและเครื่องดื่มหลากหลายชนิด เช่น คุกกี้ บิสกิต ช็อกโกแลต มันฝรั่งทอด และเครื่องดื่มบรรจุขวด วางอยู่บนพื้นผิวที่มีลวดลาย แสดงถึงของว่างแสนอร่อยที่ช่วยคลายเครียด
มือถือขนมขบเคี้ยวรสชีสรูปวงแหวนสองถุงสีน้ำเงิน ซึ่งเป็นของว่างที่อร่อยและหยุดไม่ได้ เหมาะสำหรับคลายเครียด
มือถือบิสกิตรสคาราเมลคลาสสิกสามห่อสีแดง ซึ่งเป็นที่รู้จักในด้านรสชาติอร่อยและเป็นที่นิยม โดยเฉพาะเมื่อรับประทานคู่กับกาแฟ
อร่อย กินเพลิน หายเครียด
มีติดตู้เย็นไว้แล้วจะแฮปปี้ เชื่อชั้นนน‼️‼️ #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #ขนมฮิต #ขนม #รีวิวเองไม่ได้จ้าง #อร่อยบอกต่อ #ของที่มีทุกบ้าน #อินฟลูโคราช #เด็กอ้วน
Milemintt

Milemintt

ถูกใจ 274 ครั้ง

ภาพรวมของวัตถุดิบที่ซื้อมาสำหรับเตรียมอาหาร 2 สัปดาห์ ประกอบด้วยผักสด แผ่นแป้งเวียดนาม นัตโตะ เนื้อสัตว์หลากหลายชนิด เช่น แซลมอน อกไก่ ปีกไก่ และหมูบด
เนื้อสัตว์ที่ถูกแบ่งเป็นส่วนๆ ในภาชนะพลาสติกใส เช่น สันในหมู ปีกไก่ และสันในไก่ โดยมีข้อความระบุปริมาณและจำนวนชิ้นต่อส่วน
เนื้อปลาแซลมอนหั่นชิ้นใหญ่ บรรจุในถุงพลาสติกแยกชิ้น พร้อมข้อความระบุว่าแบ่งใส่ถุงมาแล้วและน้ำหนักต่อชิ้น
เปิดโพยช้อป 🛒 ตุนเสบียง 2 สัปดาห์
เปิดโพยช้อป 🛒 ตุนเสบียง 2 สัปดาห์ 👉🏼 ซื้ออะไรมาบ้างเลื่อนดูภาพกันเลย จากคนที่ทำอาหารไม่เป็น แต่ช่วงกักตัวลองทำอาหารกินเองเพราะอยากผอม สรุปน้ำหนักลดไป 23 กิโล 🥹 การทำอาหารเปลี่ยนชีวิตจริง ๆ การได้เลือกซื้อ เตรียมวัตถุดิบ แพลนเมนูคร่าว ๆ มันเป็นเรื่องสนุกและผ่อนคลายสำหรับพลอยมาก จากคนที่ไ
namploystory

namploystory

ถูกใจ 2168 ครั้ง

ภาพมุมกว้างภายในห้างแม็คโคร แสดงโซนอาหารแช่แข็งและรถเข็นสินค้าที่บรรจุของอยู่ด้านหน้า พร้อมข้อความ "อาหารแช่แข็ง" ที่ชอบมีติดบ้าน
ถุงกุ้งพันสาหร่ายแช่แข็ง ตรา Jade Dragon วางอยู่ในตู้แช่แข็ง พร้อมข้อความระบุว่าชอบซื้อมาใส่สุกี้
ภาพรวมแพ็คสเต็กหมูคุโรบูตะแช่แข็งหลายแพ็คจาก CP มีทั้งแบบ 1 ชิ้นและ 6 ชิ้น แสดงให้เห็นถึงความหลากหลายของสินค้า
🛒พาช้อปอาหารแช่แข็งที่ Makro❄️ 🐟🥩🍓
การทำอาหารทานเองที่บ้านช่วยให้ประหยัดรายจ่ายได้เยอะ เพราะอาหารนอกบ้านเดี๋ยวนี้ราคาแพงมากและส่วนใหญ่ปรุงรสจัดเกินไป 💡เราชอบซื้อเนื้อสัตว์ที่ตัดแต่งเป็นชิ้นพอดีสำหรับ 1 ที่ หรือไม่ก็เนื้อสัตว์ปรุงรสมาแล้ว เช่นสเต็ก มาแช่เก็บไว้เพราะสะดวกต่อการเอามาปรุงอาหาร นอกจากเนื้อสัตว์ก็มีขนมและผลไม้แช่แข็งท
Waris Story

Waris Story

ถูกใจ 2358 ครั้ง

10 อาหารสุขภาพที่ควรมีติดตู้เย็น #เภสัชรักบี้ #เภสัชอธิราช
10 อาหารสุขภาพที่ควรมีติดตู้เย็น #เภสัชรักบี้ #เภสัชอธิราช
ภก.รักบี้ คุยเฟื่�องเรื่องกลิ่น

ภก.รักบี้ คุยเฟื่องเรื่องกลิ่น

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพตู้เย็นช่องแช่แข็งที่จัดเก็บอาหารแช่แข็งหลากหลายชนิดในถุงและกล่องพลาสติก พร้อมข้อความแนะนำไอเทมเด็ดที่ควรมีติดตู้เย็น
ภาชนะพลาสติกสีฟ้าสองใบที่บรรจุกุ้งสดแช่แข็งที่ปอกเปลือกแล้ว พร้อมข้อความ "กุ้งสดแช่แข็ง สะอาดมาก เนื้อเด้ง หวานฉ่ำ"
มือข้างหนึ่งกำลังถือกุ้งแช่แข็งที่ปอกเปลือกแล้วหนึ่งตัว โดยมีกุ้งแช่แข็งในภาชนะสีฟ้าอยู่ด้านหลัง
เเนะนำไอเทมเด็ด
ใครยังไม่มีกุ้งแช่แข็งติดตู้ ไปจัดเหอะ มันช่วยชีวิตได้จริงๆ นะ 😂 #ของดีบ้านๆ #ตู้เย็นเพื่อนรัก #ของติดบ้านต้องมี #ชีวิตง่ายขึ้นเยอะ #กุ้งแช่แข็งกู้ชีวิต
creamycooking

creamycooking

ถูกใจ 352 ครั้ง

ตุนอาหาร งบ 1,000 เดือนที่3 ✨
เดือนนี้มาช้าหน่อย~~ ผลสรุปเดือนที่แล้วมีเหลือ2ถุง+มีกินนอกบ้านบ้าง😅 ส่วนรอบนี้ซื้อเนื้อสัตว์เยอะกว่ารอบก่อนกะให้อยุ่ยาวๆ ไม่กินนอกบ้าน เหมือนเดิม ผักหั่นเก็บใส่กล่อง ส่วนเนื้อสัตว์เราแบ่งถุง 1 ถุง สำหรับ 2มื้อ คือเช้ากับเที่ยง เย็นส่วนใหญ่กินนมกับขนม แล้วก็ชอบซื้อลูกชิ้นทอดกินตอนเลิกงาน (ประหยัด
กิน อยู่ ง่าย

กิน อยู่ ง่าย

ถูกใจ 2541 ครั้ง

ภาพรวมทางเข้าห้างแม็คโคร มีรถเข็นและสินค้าบางส่วน พร้อมข้อความ 'รีวิวของอร่อย (ที่เจ้ชอบ) ใน makro' และไอคอนอาหารน่ารักๆ
มือถือกล่องเอแคร์ไส้นูเทลล่า 9 ชิ้น ราดด้วยช็อกโกแลต พร้อมข้อความว่าเอแคร์นี้อร่อยและไม่ควรพลาด
มือถือถ้วยโยเกิร์ตกรีกรสธรรมชาติ พร้อมข้อความว่าอร่อยมาก กินแล้วรู้สึกเฮลตี้ เหมาะกับการกินคู่กับผลไม้
รีวิวของอร่อยใน Makro ep.2
เวลาซื้อกับข้าวเข้าบ้านจะไปแมคโครประจำเลย มีแต่ของอร่อยๆ 🥰 #ของกินแมคโคร #รีวิวของกินแม็คโคร #แม็คโคร #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
Janelaya

Janelaya

ถูกใจ 2645 ครั้ง

ภาพรวมของแช่แข็งจากแม็คโครที่ทำง่ายด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน ประกอบด้วยไก่ผ่าหมักปาปริก้า, นักเก็ตกุ้งชีส CP, ชิคเก้นริบออนลีน CP และเฟรนฟรายน้องหน้ายิ้ม McCain Smiles
ภาพถุงนักเก็ตกุ้งชีส CP แสดงนักเก็ตกรอบๆ มีชีสเยิ้มๆ ด้านใน พร้อมข้อความ 'นักเก็ตกุ้งชีส กุ้งเน้นๆ' บนภาพ
ภาพถุงเฟรนฟรายน้องหน้ายิ้ม McCain Smiles ที่มีรูปมันฝรั่งยิ้ม พร้อมข้อความ 'เฟรนฟราย น้องหน้ายิ้ม จากเมกา' บนภาพ
รวมของแช่แข็ง❄️ แมคโคร ฉบับเอาใจเด็กหอ🫀 ทำง่ายๆด้วยหม้อทอด🍳
เซย์ฮาย👋🏻 เหล่าเด็กหอ📚 เด็กหอแบบพวกเราเวลาหิว ก็ต้องการอะไรง่ายๆ ทำแปปเดียวได้กินแล้วต้องอร่อยด้วย😋 วันนี้‼️ เลยจะมาเอาใจเหล่าเด็กหอกัน ✨รวมมิตรของแช่แข็งในแมคโคร 🍳ที่ทำง่ายๆ ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน นักเก็ตกุ้งชีส CP 🦐 ราคา 259 บาท กุ้งเน้นๆ ชีสเยิ้มๆ ไว้กินเวลาว่างๆคือดีสุด เฟรนฟายน้องห
CHOBKIN🍭

CHOBKIN🍭

ถูกใจ 1442 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มสดใสเปิดตู้เย็น แชร์ไอเท็มติดตู้สำหรับคนดูแลหุ่นแต่ไม่ทำอาหาร พร้อมข้อความเชิญชวนให้เปิดตู้เย็น
ภายในตู้เย็นมีขนมปังข้าวกล้องงอก ดาร์คช็อกโกแลต ไข่ไก่ อินทผาลัม นมโอ๊ต นมถั่วเหลือง และอกไก่ปั่น จัดเรียงเป็นระเบียบ
ช่องประตูตู้เย็นมีกรีกโยเกิร์ต เมเปิ้ลไซรัป นม แยม น้ำผึ้ง ซอสทำอาหาร และเครื่องดื่ม 0 แคลอรี่หลากหลายรสชาติ
เปิดตู้เย็น! 😍 ไอเท็มติดตู้ ฉบับคนดูแลหุ่น แต่ไม่ทำอาหาร 🫣💖
สวัสดีค่า วันนี้เจนนี่จะมาแชร์ไอเทมที่มีติดตู้เย็นอยู่เป็นประจำ ฉบับคนไม่ทำอาหารค่ะ 🤭 คือเจนนี่ทำอาหารไม่เก่งเลยค่ะ ของสดในตู้เย็นคือมีน้อยมากๆ ไอเท็มพวกนี้คือชอบจริงๆ เลยอยากมาแนะนำค่า 🤗💕 1. ขนมปังคลีน - จะมีขนมปังที่เฮธตี้ๆ อย่างรอบนี้เป็นขนมปังข้าวกล้องงอกค่ะ 2. Dark Chocolate - มีติดไว้ เ
Jenny.fitdiary✨

Jenny.fitdiary✨

ถูกใจ 63 ครั้ง

ภาพแสดงของที่ควรมีติดตู้เย็นฉบับรักตัวเอง ประกอบด้วยผักสด เนื้อสัตว์ นม โยเกิร์ต และทูน่ากระป๋องวางเรียงอยู่บนชั้นในตู้เย็นอย่างเป็นระเบียบ
ของที่ควรมีติดตู้เย็น
อาจไม่ถูกต้องทั้งหมด แต่คิดว่าช่วยได้เวลาหิวแน่นอน 🥰🤔 #แนะนำได้นะคะ #ติดเทรนด์ #ซื้อซ้ำวนไป
Noengruthai.p

Noengruthai.p

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการซื้อของที่แม็คโครสำหรับทำอาหารประหยัดสไตล์เด็กหอ งบประมาณ 300 กว่าบาท ได้ 8 มื้อ มีภาพรถเข็นของ ภาพคนถือขนมปัง ภาพหม้อต้มผัก และแซนวิชพร้อมทาน
ภาพภายในตู้เย็นที่จัดเก็บอาหาร พร้อมคำแนะนำของที่ควรมีติดตู้เย็นสำหรับเด็กหอ เช่น ของสด เนื้อสัตว์ อาหารแปรรูป ขนมปัง นม ผัก และผลไม้ พร้อมตัวอย่างรายการอาหาร
ภาพวัตถุดิบและเมนูหมูชาบูในหม้อไฟฟ้าขนาดเล็ก พร้อมน้ำจิ้ม ไข่ และชีส แสดงรายละเอียดค่าใช้จ่ายต่อมื้อประมาณ 46 บาท สามารถกินได้ 3-4 มื้อ
ซื้อของตุน งบไม่เกิน400บาท 8มื้อ 🍳🐷
สวัสดีค่าทุกคนน เราไปซื้อของตุนแมคโครมา เลยจะมาแชร์เมนูงบประหยัดสไตล์เด็กหอ ส่วนใหญ่ที่ขาดไม่ได้ก็จะเป็น -ไข่ไก่ -เนื้อหมู -นม ขนมต่างๆ -ผักผลไม้ จ่าย300-400กินได้ กินได้หลายมื้อเลย บางอย่างก็เก็บได้ยาวๆเลย แต่พวกของสดต้องดูวันหมดอายุดีๆนะคะะ (ถูกว่าไปซื้อกินเอง แล้วได้เยอะกว่าด้วย) เราซื้อที่
นอขอ 🍊 Ⓜ️🦒

นอขอ 🍊 Ⓜ️🦒

ถูกใจ 286 ครั้ง

ภาพรถเข็นซูเปอร์มาร์เก็ตที่เต็มไปด้วยสินค้าจำเป็นสำหรับเด็กหอ เช่น ไข่ไก่ นม และของแห้ง พร้อมข้อความเกี่ยวกับการประหยัดเงินและของที่ต้องมีติดตู้เย็น
ภาพตู้เย็นที่จัดเก็บอาหารหลากหลาย เช่น ไข่ไก่ ผลไม้ น้ำดื่ม และนม พร้อมข้อความแนะนำรายการอาหารที่เด็กหอควรมีติดตู้เย็นไว้เสมอเพื่อความประ�หยัด
ภาพคอลลาจแสดงชั้นวางสินค้าในซูเปอร์มาร์เก็ตและตู้แช่เครื่องดื่ม พร้อมข้อความเน้นย้ำถึงความสำคัญของการมีข้าวและของแห้งที่แม่ส่งมาให้ เพื่อช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายสำหรับเด็กหอ
ซื้อของเข้าตู้เย็น ฉบับเด็กหอ งบจำกัด!😍🍋
สวัสดีทุกคน วันนี้เราจะมาแนะนำการซื้อของเข้าตู้เย็นสำหรับเด็กหองบจำกัดกัน🧃🍿 >> ไข่ไก่ >> บะหมี่กึ่งสําเร็จรูป >> เนื้อสัตว์ >> ผักบางชนิดที่ชอบกิน 🥬🥕 แต่แค่นี้มันก็คงยังไม่พอหรอกนะครับ เรามีวิธีการลดต้นทุนมาบอก เราจะให้แม่ส่งข้าวจ้าว จากที่บ้านมาให้นะครับ เพราะว่าเวลาแ
Aphiwut Vlogs🌻

Aphiwut Vlogs🌻

ถูกใจ 234 ครั้ง

ภาพคอลลาจผลไม้หลากหลายชนิด เช่น มะละกอ แอปเปิลเขียว ส้ม และแตงโม ในซูเปอร์มาร์เก็ต พร้อมข้อความ “เคล็ด(ไม่)ลับ ผลไม้กินแล้วหุ่นดี” และ “ซีดานพาปั้นหุ่น”
มือถือมะละกอผ่าครึ่ง เห็นเนื้อและเมล็ดชัดเจน พร้อมข้อมูลประโยชน์ของมะละกอ เช่น ไฟเบอร์สูง วิตามิน A และ C และปริมาณที่แนะนำต่อวัน
มือถือแตงโมผ่าซีก เห็นเนื้อสีแดงสด พร้อมข้อมูลประโยชน์ของแตงโม เช่น แคลอรีต่ำ น้ำสูง ไลโคปีน และปริมาณที่แนะนำต่อวัน
✨เคล็ด(ไม่)ลับ ผลไม้กินแล้วหุ่นดี✨
เซฮายนะค้าบทุกโค้นนน~~ 💕 กลับมาเจอกันอีกแล้วน้าาาสาวกชาว Lemon8 ทุกคน 🍋✨ วันนี้โค้ชจะมาแนะนำ ผลไม้ที่กินแล้วดีต่อสุขภาพ แถมช่วยคุมน้ำหนัก 📉🍎 ใครอยากหุ่นสวย สุขภาพดี ต้องมีติดตู้เย็นไว้เลยนะค้าบบ 👇🏻 1. มะละกอ🍊 • ไฟเบอร์สูง: ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย ลำไส้แข็งแรง • วิตามิน A และ C: บำรุงผิวพรรณใ
ซีดานพาปั้นหุ่น

ซีดานพาปั้นหุ่น

ถูกใจ 218 ครั้ง

มือถือ QminC โปรตีนสมูทตี้ รสอะโวคาโดอัลมอนด์มิลค์ มีโปรตีนจากพืช 24 กรัม เหมาะสำหรับดื่มหลังออกกำลังกาย
ของติดตู้เย็น ฉบับคนรักสุขภาพ✨
ใครกำลังเริ่มดูแลตัวเอง มาดูไอเดียของที่ควรมีติดตู้เย็นไว้กัน! 1️⃣ QminC โปรตีนสมูทตี้ – ขวดนี้คือช่วยชีวิตหลังออกกำลังกายมากกก 😆 อิ่มง่าย ได้โปรตีนเต็ม ๆ แถมรสชาติไม่เลี่ยน 2️⃣ น้ำมะพร้าว IF – เพิ่มความสดชื่นแบบคลีน ๆ ดื่มแล้วเหมือนได้รีเฟรชทั้งวัน แถมน้ำตาลน้อยกว่าน้ำหวานทั่วไป 3️⃣ น้ำนม
Icesanwon

Icesanwon

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพหน้าร้านแม็คโคร มีข้อความว่า \"10 ของน่าตุน แมคโคร\" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้
ภาพถุงทาโกะยากิสำเร็จรูปแช่แข็งของ aro และภาพทาโกะยากิทอดราดชีสและซอสบนจาน
ภาพถุงแป้งทาร์ตไข่สำเร็จรูปของ aro และภาพเมนูต่างๆ ที่ทำจากแป้งทาร์ต เช่น มินิทาร์ตพิซซ่าและพายไส้กรอกชีส
10 ของน่าตุนจากแมคโคร​ ตุนไว้ให้ตู้เย็นไม่ว่าง 👍
ตู้เย็นว่างไป อย่าลืมหาอะไรมาเติม บูรณ์มีของน่าตุนจากแมคโครมานำเสนอ ลองเองแล้วกล้าพูด การันตีว่าคุ้มกับพื้นที่ในตู้เย็นแน่นอน . . ส่วนบูรณ์ถือคติ มีไว้แล้วไม่ได้กิน ดีกว่าจะกินแล้วไม่มีอะไร ก็เหมาไปเลยสิค้า จึ้งแน่นอนคุณพวกเธอ ตามมาเลยยยจ้ะ พส. 1. ทาโกะยากิแบบสำเร็จจากแม็คโคร เอามาทอดราดชีส รา
DekChubby2020

DekChubby2020

ถูกใจ 1659 ครั้ง

มัดรวมของกินที่ควรมีติดห้อง 🤤Ep.1
ของกินที่ควรมีติดห้อง แบบฉบับชาวหอ แบบเรา🧑🏻‍🍳 มันเป็นอะไรที่สะดวก ทำง่ายสุดๆราคาไม่แพง กลายเป็นไอเทมของกินที่ต้องมีติดตู้เย็น ติดห้องไปแล้วววว ใครมีสินค้าอยากแนะนำหรืออยากแชร์ก็บอกกันได้น้าาาา❤️ #ติดเทรนด์ #ของกินอร่อยๆ #ครัวเด็กหอ #น้ำปูลัลล้า #ซอสก๋วยเตี๋ยวแห้ง #น้ำยาป่า #เส
ART

ART

ถูกใจ 351 ครั้ง

ตุนของเข้าตู้เย็นกัน ฮาวทูอยู่บ้านยังไงให้ประหยัด 😍
ตั้งแต่ซื้อของเข้าตู้เย็น หัดทำอาหารกินเองที่คอนโด ก็ประหยัดไปได้เยอะ 🥰 หมดนี่แค่ 1,500 บาท ส่วนใหญ่จะเป็นหมู + ไก่ เอามาทำอาหารง่ายที่สุดแล้วว ส่วนผักจะแบ่งซื้อที่ตลาดทีละนิด เพราะกลัวกินไม่ทัน 🥬 #ซื้อของเข้าตู้เย็น #จัดตู้เย็น
Cholladap

Cholladap

ถูกใจ 2541 ครั้ง

ภาพตู้เย็นที่จัดเก็บเครื่องดื่มและของว่างหลากหลายชนิด เช่น นม นมเปรี้ยว น้ำมะพร้าว ซีวิต โยเกิร์ต น้ำดื่ม และบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป เพื่อเป็นของกินเล่นในตู้เย็น
ภาพตู้เย็นที่แสดงเครื่องดื่มและของว่างพร้อมป้ายกำกับคุณสมบัติ เช่น นมเปรี้ยว นมตราหมี ซีวิต น้ำมะพร้าว นมจืด โยเกิร์ต และน้ำดื่ม �โดยเน้นประโยชน์และปริมาณที่แนะนำ
ภาพตู้เย็นที่จัดเก็บขนมทานเล่นหลากหลายชนิด เช่น ทาโร่ เบนโตะ พริงเกิลส์ และซีวิต พร้อมข้อความระบุว่าเป็นของว่างที่อร่อย แคลน้อย สำหรับทานเวลาหิว
⚠️เติมของกินเล่นในตู้เย็น งบไม่ถึง 500.- ‼️ฉบับคนเลิกงานดึก 🫩🥱
มาดูกันว่างบ ไม่เกิน 500บาท/เดือน จะเติมอะไรเข้าตู้เย็นที่ทำงานได้บ้าง สไตล์คนทำงานเลิกดึก ชอบหิวตอนดึก💕 1. น้ำดื่มเย็นๆ - ในแต่ละวันควรดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อยวันละ 1.5ลิตร หรือถ้าจะให้ดีก็ดื่มตามน้ำหนักตัว เช่น เราหนัก 45 ก็ใช้สูตรง่ายๆคือ 45 x 2.2 x 30 /2 = 1485 ดังนั้นเราควรดื่มประมาณ 1.5ลิ
Than ◡̈ 🌻🐰

Than ◡̈ 🌻🐰

ถูกใจ 178 ครั้ง

ภาพวัตถุดิบสำหรับเตรียมอาหาร 1 สัปดาห์ จัดเรียงในภาชนะพลาสติก ประกอบด้วยกุ้ง เนื้อบด ปูอัด ลูกชิ้นปลา เนื้อปลา และไข่ไก่ พร้อมข้อความระบุว่า 'ซื้อของเข้าตู้เย็น 1 week เคลียร์พื้นที่ว่างในตู้เย็น ได้มากกว่า50%'
ภาพภายในตู้เย็นที่จัดเก็บวัตถุดิบอย่างเป็นระเบียบในภาชนะพลาสติก มีป้ายระบุประเ��ภทเนื้อสัตว์ เช่น อกไก่บด เนื้อปลา เนื้อไก่หั่นชิ้น เนื้อกุ้ง ปูอัด ปลาหมึกหั่นชิ้น และลูกชิ้นปลา
ภาพวัตถุดิบสำหรับเตรียมอาหาร 1 สัปดาห์ จัดเรียงในภาชนะพลาสติก ประกอบด้วยกุ้ง เนื้อบด ปูอัด ลูกชิ้นปลา เนื้อปลา และไข่ไก่ พร้อมข้อความระบุว่า 'ซื้อของเข้าตู้เย็น 1 week เคลียร์พื้นที่ว่างในตู้เย็น ได้มากกว่า50%'
ตุนของในตู้ฟรีช 1 week+ไกด์ไลน์เมนูให้ด้วย
❤️ในแต่ละกล่องจะใส่เนื้อสัตว์ แหล่งโปรตีน กล่องละ 3 ขีดเลยค่ะ เพราะทำต่อครั้งประมาณนี้ จะพอดี 🫶Week นี้ เรามี แหล่งโปรตีนคือ : เนื้อกุ้ง ไก่หั่นชิ้น ไก่บด ปลาหมึก เนื้อปลานิล ลูกชิ้นปลา ปูอัด ไข่ไก่ 🤍เมนู ที่ลิสต์ไว้ อยากกินอันไหนเราจะจิ้มอันนั้น เลี่ยงปัญหาโลกแตกว่า 'วันนี้จะกินอะ
แม่เปรี้ยวคนนี้

แม่เปรี้ยวคนนี้

ถูกใจ 717 ครั้ง

ภาพรวมภายในตู้เย็นที่จัดระเบียบด้วยอุปกรณ์ 6 ชิ้น แสดงกล่องใส่เครื่องดื่ม ผัก และผลไม้ พร้อมข้อความว่า '6 ไอเท็มตัวช่วย จัดระเบียบตู้เย็น'
กล่องพลาสติกใสมีหูจับ ขนาด 31.5 x 15.8 x 9 ซม. ใส่ผักใบเขียวและแตงกวา พร้อมป้าย 'Veggies' และข้อความ '1. ถาดจัดเก็บพร้อมหูจับ'
กล่องพลาสติกใสใส่แอปเปิลแดงและกีวี พร้อมป้าย 'Fruits' แสดงการใช้งานถาดจัดเก็บสำหรับผลไม้
6 ไอเท็มตัวช่วยจัดระเบียบตู้เย็น 🧊🫙
ป้ายยาค่ะ ตัวช่วยที่จะทำให้ตู้เย็นมีระเบียบมากขึ้น สำหรับ EP .1 ป้ายยาในส่วนของกล่องใส่เครื่องดื่มกันก่อน 🤍 ชิ้นแรก จะเป็นกล่องพลาสติก มีหูจับ ขนาด 31.5 x 15.8 x 9 cm ใส่ผักผลไม้ก้ได้ ใส่เครื่องดื่ม น้ำต่างๆก้ดี 🩶 ชิ้นที่สอง ชั้นวางน้ำอัดลม 2 ชั้น แบบ 3 ชั้น ก้มี เติมของจากชั้นบนหยิบของจากชั
Kaemtuiplace

Kaemtuiplace

ถูกใจ 1275 ครั้ง

เติมของใส่ตู้เย็น ASMR
ไอเดียจัดตู้เย็นให้เป็นระเบียบ หยิบของง่าย ลองหากล่องจัดระเบียบ หรือลิ้นชักที่ใส่ในตู้เย็นได้ มาแบ่งของแต่ละอย่าง ชั้นนึงเครื่องปรุง ซอส แยมต่างๆ อีกชั้นนึงน้ำ นม เครื่องดื่ม แบ่งชั้นอย่างชัดเจน ช่วยให้เป็นระเบียบขึ้นเยอะ 🥰 #asmr #asmrsounds #fridgerestock #asmrrestock #จัดตู้เย็น
MYNSTER 💋

MYNSTER 💋

ถูกใจ 5678 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงของกินสำหรับสายคลีนในตู้เย็น ได้แก่ นมถั่วเหลือง ทูน่ากระป๋อง ปลากระป๋อง ชาพร้อมดื่ม เนื้อสัตว์แช่แข็ง และฝรั่งสด
มือถือกระป๋องทูน่าสเต็กในน้ำแร่แบบแพ็คหลายกระป๋องซ้อนกัน แสดงให้เห็นถึงการตุนอาหารโปรตีนสูง
มือถือปลากระป๋องในซอสมะเขือเทศแบบแพ็ค แสดงถึงการตุนอาหารกระป๋องที่เป็นของชอบส่วนตัว
สายคลีนตุนอะไรในตู้
ผัก ไข่ โปรตีน ผลไม้ ไม่ขาดเลยฮะ 🍇🥒🥚 ⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟🌟🌟 #สายคลีน #อาหารเพื่อสุขภาพ #ตุนของเข้าตู้เย็น
Isaoy

Isaoy

ถูกใจ 80 ครั้ง

ภาพตู้เย็นที่จัดเก็บเนื้อสัตว์หลากหลายชนิด เช่น อกไก่พริกไทยดำ ปลาดอลลี่ หมูสับ ไก่ชิ้น อกไก่กะเพรา และเนื้อบด พร้อมผักรวมและเฟรนช์ฟรายส์ แสดงการตุนอาหารในงบ 400 บาท
รถเข็นสินค้าในซูเปอร์มาร์เก็ตที่เต็มไปด้วยเนื้อสัตว์และอาหารสดหลากหลายชนิดที่ซื้อมาตุน พร้อมใบเสร็จรับเงิน แสดงถึงการซื้อของเข้าบ้านจำนวนมาก
ภาพระยะใกล้ของเนื้อสัตว์ที่บรรจุหีบห่อพร้อมสำหรับการจัดเก็บ ได้แก่ หมูสับ ไก่ชิ้น อกไก่ และเนื้อบด แสดงถึงปริมาณเนื้อสัตว์ที่ซื้อมาตุน
ตุนเนื้อสัตว์ไว้ในตู้อย่างเดียวก็ไม่ได้แย่นะ👀
ซื้อของตุนเข้าบ้านฉบับแม่บ้านที่เน้นตุนเนื้อมากกว่าผัก งบ400บาท(เอาอยู่เกือบเดือนเลยค่า ) ทริคของเราไม่ได้ซับซ้อนเลยค่ะ สาเหตุที่เราซื้อเนื้อเป็นหลักไว้เพราะเวลาซื้อผักมาบางครั้งก็กินไม่ทันค่ะ เป็นคนขี้เบื่อด้วยอยากจะซื้อผัก2-3วัน/ต่อครั้งจะดีกว่า(แต่ซื้อทีละไม่กี่อย่าง) จะได้ทานผักที่มีความสดให
สร้อย ชอบกินมัทฉะ🍵

สร้อย ชอบกินมัทฉะ🍵

ถูกใจ 693 ครั้ง

ภาพรวมของนมพืชหลากหลายยี่ห้อ เช่น OATSIDE, Blue Diamond Almond Breeze, Goodmate และ Alpro จัดวางอยู่บนพื้นไม้ พร้อมข้อความ 'Review นมพืชที่ควรมีติดตู้เย็น' แสดงถึงการรีวิวนมพืชชนิดต่างๆ
ภาพนมโอ๊ต Goodmate Matcha Oatmilk พร้อมข้อมูลรสชาติชาเขียวที่อร่อย เหมาะสำหรับคนอยากเฮลตี้ มี 150 kcal, น้ำตาล 9g, โปรตีน 3g, ใยอาหาร 3g และมี beta-glucan กับ high calcium
ภาพนมโอ๊ต Alpro Oat Unsweetened พร้อมข้อมูลรสชาติเบาๆ ไม่หวาน มีกลิ่นหอมข้าวโอ๊ต เหมาะสำหรับลดน้ำตาล มี 70 kcal, น้ำตาล 1g, โปรตีนน้อยกว่า 1g, ใยอาหาร 3g, ไขมัน 2.5g และมีไขมันต่ำ แคลเซียมสูง
นมพืชที่ควรมีติดตู้เย็น 🥛🍼🍶✨
รีวิวนมพืชที่อร่อย และดีต่อสุขภาพ มาดูกันว่าแต่ละกล่องจะมีกี่แคล? รสชาติยังไง? น้ำตาลเยอะไหม? เพื่อนๆคนไหนอยากลองงดน้ำหวาน เราว่านมพืชเหมาะมากๆ ดื่มคลายหิวระหว่างวัน เป็นมื้อเช้าคู่กับขนมปัง หรือกราโนล่ารสโปรดก็ได้น้าาา #นมพีช #plantbasedmilk
Kpiploy

Kpiploy

ถูกใจ 594 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารสำหรับเด็กหอหลากหลายชนิด เช่น เกี๊ยวน้ำ ข้าวไข่ดาว ยำไข่ดาว และข้าวผัด พร้อมข้อความระบุว่า 'เมนูเด็กหอ อยู่หอทำอะไรกินบ้าง? รสชาติถูกปาก ประหยัดงบ'
ขั้นตอนการทำเกี๊ยวน้ำ ตั้งแต่การห่อเกี๊ยว การต้มเกี๊ยวในน้ำซุปใส และภาพเกี๊ยวน้ำพร้อมน้ำจิ้มพริกเผา
จานยำไข่ดาว ประกอบด้วยไข่ดาวทอดหั่นชิ้น คลุกเคล้ากับหมูสับ หอมใหญ่ มะเขือเทศ พริก และผักชีฝรั่ง ปรุงรสจัดจ้าน
แจกไอเดียเมนูอาหารสำหรับเด็กหอ 🥡🥢
เช็คลิสท์ให้พร้อม สำหรับคนที่อยากทำอาหารกินเองที่หอ ไอเทมที่ควรมีติดตู้เย็น 🍅🥗🥩 🌟 พริก กระเทียม หัวหอม 🌟 ผัดกาด 🌟 มะเขือเทศ 🌟 เต้าหู้ไข่ 🌟 ไข่ 🌟 เนื้อสัตว์ 🌟 แผ่นเกี๊ยว ( ทำได้หลายอย่าง ต้ม ทอด นึ่ง ) 🌟 ขึ้นฉ่าย 🌟 เห็ดต่าง ๆ 🌟 มะนาว 🌟 คอร์นแกงจืด , ต้มยำ เครื่องใช้ไฟฟ้า ( แนะนำ )
je suis ☆.。

je suis ☆.。

ถูกใจ 3308 ครั้ง

ภาพรวมของไอเท็มลดน้ำหนัก 4 ชนิดที่ควรมีติดตู้เย็น ได้แก่ โยเกิร์ตรสสตรอว์เบอร์รี, เจลลี่แอล-คาร์นิทีนรสลิ้นจี่, น้ำปลาหวานตะไคร้ และน้ำสลัดครีม
มือถือโยเกิร์ตรสสตรอว์เบอร์รีในตู้เย็น ซึ่งเป็นหนึ่งในไอเท็มลดน้ำหนักที่แนะนำสำหรับคนติดหวาน
มือถือเจลลี่แอล-คาร์นิทีนผสมวิตามินซีรสลิ้นจี่ในตู้เย็น ซึ่งเป็นของหวานทางเลือกที่อร่อยและมีประโยชน์
ไอเท็มลดน้ำหนักที่ควรมีติดตู้เย็น!!! อยากผอมแต่แต่ติดหวาน💗
สวัสดีค่าทุกคนน วันนี้เราจะมาแชร์ทริคลดน้ำหนักฉบับสาวติดหวานอย่างเรา หลังกินอาหารคาวแล้วไม่ตามด้วยของหวานคืออยู่ไม่ได้เลยค่ะ รู้สึกไม่อยู่ท้อง ไม่อิ่ม และจะทรมานทั้งวันเลย😂 ดังนั้นเลยจะมาแชร์เมนูที่มีติดตู้เย็นไว้กันหิว กินแก้ขัดได้ ไม่โหยช่วงดึก ✨โยเกิร์ตรสสตอเบอรี่ จริงๆควรกินเป็นรสธรร
B.Bell🍒

B.Bell🍒

ถูกใจ 750 ครั้ง

รถเข็นซูเปอร์มาร์เก็ตที่เต็มไปด้วยอาหารสดและเครื่องดื่มหลากหลายชนิด พร้อมข้อความ 'ตุนอาหารติดตู้เย็น งบ 500฿' แสดงถึงการเตรียมอาหารสำหรับนักศึกษาหอพัก
ภาพรวมของสินค้าที่ซื้อมาทั้งหมดวางอยู่บนพื้น ประกอบด้วยเนื้อสัตว์ ผัก ไข่ และเครื่องดื่ม รวมเป็นเงิน 523.5 บาท แสดงถึงการซื้อของใช้ในชีวิตประจำวัน
เนื้อสัตว์หลากหลายชนิดในถุงพลาสติก เช่น น่องติดสะโพกไก่ หมูสไลด์ หมูบด และอกไก่ พร้อมป้ายราคาแต่ละรายการ แสดงถึงการเลือกซื้อเนื้อสัตว์
👀แชร์ทริคตุนของเข้าตู้เย็นงบ500฿🥒🥩
-เราเลือกซื้อที่makro เพราะเรารู้สึกว่าพวกเนื้อสัตว์ตักเองได้ตามต้องการ ส่วนตัวอยู่คนเดียวเลยกะเอาแค่กินคนเดียวไม่ให้เยอะจนเหลือทิ้ง แอบคิดว่าบางอย่างราคาถูกกว่าตลาดนัดค่ะ ไม่รู้คิดไปเองมั้ย🥹🥹 -เลือกซื้อของสดแบบทำได้หลากหลายเมนู เช่น หมูบดสามารถผัดกระเพราได้ ผัดใส่ผักได้ ลาบได้ แกงจืดได้ เวลาซื้อจ
Janits👀

Janits👀

ถูกใจ 93 ครั้ง

แอปเปิ้ลที่ควรมีติดตู้เย็น 🍎 พิงค์เลดี้
🍎 วันนี้ผึ้งไปเดินโลตัส หันไปเห็นสีถุงชมพูพิ้งค์ ผลคือสดมากสีชมพูแดง ไม่เหมือนใครดี เลยหิ้วกลับบ้านมา 2 ถุง เพราะที่บ้านเป็นสายแอปเปิ้ล ต้องมีติดบ้าน หั่นทั้งเปลือกคือกรอบมากกกก กัดคำแรกพ่อบ้านนี้ชอบเลย รสชาติหวานอมเปรี้ยว กินแล้วรู้สึกสดชื่น ยิ่งถ้ากินตอนนั่งทำงาน ดีอ่ะผึ้งว่า รู้สึกสดชื่นกระ
kanomphing♡ ◡̈₊

kanomphing♡ ◡̈₊

ถูกใจ 39 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงระยะเวลาการเก็บอาหารประเภทต่างๆ ในตู้เย็น เช่น อาหารปรุงสุก 2-4 วัน, เนื้อสด 4-12 เดือน, ไข่สด 3-5 สัปดาห์, ผักสด 3-5 วัน และผลไม้สด 5-10 วัน พร้อมคำแนะนำการเก็บรักษาที่เหมาะสม
อาหารประเภทนี้เก็บใน ‘ตู้เย็น’ ได้นานกี่วัน?
เคยไหม? เปิดตู้เย็นทีไร เจอของที่อยู่มาตั้งแต่ปีไหนก็ไม่รู้ 🍗🥶 โดยเฉพาะ “มนุษย์แม่” บ้านเรา บอกเลย ของที่แช่ตู้เย็น = ไม่มีวันหมดอายุ ไม่ว่าจะเป็นหมูสับตั้งแต่หน้าหนาวปีที่แล้ว หรือผักที่อยู่จนกลายเป็นผีเฝ้าช่องผัก 😂 แต่จริง ๆ แล้ว อาหารแต่ละอย่างมี “อายุการเก็บ” อยู่นะ เก็บนานไปใช่ว่าจะดีเส
SUPALAI

SUPALAI

ถูกใจ 1284 ครั้ง

ตู้เย็นในฝัน ของฉันในวัย 20+ 😁🍾🍷🧋🍫
นม1กล่องเพื่อสุขภาพที่แข็มแรง อย่าลืมกินนมบำรุ่งร่างกายกันนะค้าบ🤣 แล้วก็ผักผลไม้ ควรมีติดตู้ไว้เยอะๆ 🤣🤣🤣 ขอบคุณฮ้าบ
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 453 ครั้ง

ตู้เย็นที่เปิดอยู่เผยให้เห็นอาหารและเครื่องดื่มหลากหลายชนิด เช่น ไข่ น้ำดื่ม นมเปรี้ยว กาแฟ และผักต่างๆ พร้อมใบเสร็จรับเงินที่วางอยู่ด้านล่าง แสดงถึงการซื้อของเข้าตู้เย็นในงบประมาณจำกัด
มือถือเห็ดชิเมจิสีขาวบรรจุในถุงพลาสติกใส น้ำหนักสุทธิ 150 กรัม เตรียมพร้อมสำหรับเก็บในตู้เย็นตามแนวคิ��ดการซื้อของประหยัด
มือถือเนื้อหมูสดหั่นชิ้นบรรจุในถุงพลาสติกใส มีฉลากแสดงน้ำหนัก ราคา และวันหมดอายุ 08.04.2025 ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของวัตถุดิบที่ซื้อมาตุนไว้ในตู้เย็น
ซื้อของเข้าตู้เย็นงบประหยัด 🥩🥦🧅🥚🌟
📍เราจะมาแชร์ไอเดียซื้อของติดตู้ราคา 200 กว่าบาทค่า เราทำกินได้ประมาณ 5 วันนะคะ เช้า กลางวัน เราว่าประหยัดค่าข้าวได้เยอะเลย ก็มีเป็น หมู ไก่ ไข่ เครื่องต้มยำ เห็ด 🥩 #ตุนของเข้าตู้ฉบับเด็กหอ #เติมของเข้าตู้ #ติดเทรนด์ #ซื้อของเข้าตู้เย็น
Noeykamol🍅

Noeykamol🍅

ถูกใจ 184 ครั้ง

เปิดตู้เย็นช่วงลดน้ำหนัก✨ กินยังไงให้ผอม…? ดีต่อสุขภาพ🍎
สวัสดีค่าา วันนี้จะมาเปิดตู้เย็นช่วงลดน้ำหนักให้ดูกัน ว่ากินอะไรได้บ้าง ควรมีอะไรติดตู้ไว้กินช่วงดึก เผื่อหิวจนทนไม่ไหวแต่ก็อยากผอมมม 🍎แอบเปิ้ล 👉🏻เป็นผลไม้ที่ขาดไม่ได้เลยในช่วงลดน้ำหนัก เพราะอร่อยแถมยังมีประโยชน์สุดๆ เพราะมีสารที่ช่วยลดการอยากอาหารลง มีไฟเบอร์ชนิดที่ละลายน้ำช่วยลดระดับน้ำตาลในเม็ด
Minnie🐹

Minnie🐹

ถูกใจ 3939 ครั้ง

ภาพรวมตู้เย็นที่จัดเก็บอาหารเพื่อสุขภาพหลากหลายชนิด เช่น ผักสด เนื้อสัตว์ปรุงดิบ โยเกิร์ต เครื่องดื่ม และขนมขบเคี้ยวบางส่วน พร้อมข้อความระบุว่าเป็นตู้เย็นของสาวเฮลตี้ที่ถึงเวลาเติมของ
ผักสดหลากหลายชนิดที่เตรียมไว้สำหรับบริโภค เช่น ผักกาดหอม ผักกาดขาว ผักบุ้ง แครอท แตงกวา พริกหยวก ผักคะ��น้า กระเทียม และพริกแดง จัดเรียงในถุงและกล่องพลาสติกใส
เนื้อสัตว์ดิบที่เตรียมไว้สำหรับทำอาหาร ได้แก่ สะโพกหมูหั่นชิ้น อกไก่หั่นชิ้น อกไก่บด และปีกกลางไก่ จัดเก็บในกล่องพลาสติกใสเพื่อเสริมโปรตีน
ตู้เย็นสาวเฮลตี้ ถึงเวลาต้องเติมของแล้ว🥕🥬
หลังจากที่ห่างหายมานานแล้วกลับมาแล้วนะคะ เราจะมาคุมอาหารไปด้วยกันค่ะทุกคน และวันนี้เริ่มจากการตุนอาหารไว้ทำกินก่อนค่ะ ☺️ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ลดความอ้วน #ลดพุง #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ข้าวกล่อง #ห่อข้าว #กับข้าวง่ายๆ #ลดไขมัน
🅴🅸🅼ツ

🅴🅸🅼ツ

ถูกใจ 1676 ครั้ง

🍚🥢ของดี ที่ต้องมีติดตู้เย็น🥬
ยำเกี่ยมฉ่าย ในน้ำมันงา ของ ส่งเฮง เป็นสูตรเยาวราช แบบลดโซเดียม ลองครั้งแรก ชอบมากกก กรอบ หอมน้ำมันงา กินเล่นก็ได้ กินกับข้าวยิ่งอร่อย ได้ทั้งข้าวสวย ข้าวต้มเลยค่ะ คิดอะไรไม่ออก กินกับข้าวยำเกี่ยมฉ่าย ก็จบแล้วค่ะ👍👍 #อ้อมกินไปเรื่อย #ยำเกี่ยมฉ่าย #ป้ายยากับlemon8 #อร่อยบอกต่อ #กิ
Samanya Aom

Samanya Aom

ถูกใจ 1 ครั้ง

ซื้อของเข้าตู้เย็นฉบับเด็กหอ
#ซื้อของเข้าตู้เย็น #เด็กหออย่างเรา #ตู้เย็นเด็กหอ งบประมาณ 500.- มีทอนมาแน่นอนค่ะ ซื้อของเข้าตู้เย็นประหยัดได้มาก ถึง 1 อาทิตย์ไปเลยย ลองๆดูน้าค้า ส่วนตัวอยู่คนเดียว บางสิ่งบางอย่างอยู่ได้นานกว่า 1 อาทิตย์ คุ้มมาก ไม่ว่าจะเป็น มาม่า น้ำจิ้มสุกี้ เป็นต้น 🥬🥦🌶️🍗🥓🧄
Minimal 🎀⭐️

Minimal 🎀⭐️

ถูกใจ 846 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความว่า "ชี้เป้า 30 อาหารแช่แข็ง สะดวกมนุษย์แม่ ที่ makro" พร้อมภาพสินค้าอาหารแช่แข็งหลากหลายชนิด เช่น ไก่คาราเกะแช่แข็ง และโลโก้ Lemon8
ภาพสินค้าอาหารแช่แข็ง 4 ชนิดจากแบรนด์ aro ได้แก่ เกี๊ยวกุ้ง ไก่ป๊อป ไก่คาราเกะ และนักเก็ตไก่ โดยมีมือคนกำลังถือสินค้าแต่ละชิ้น
ภาพสินค้าอาหารแช่แข็งจากแบรนด์ aro 3 ชนิด ได้แก่ มันฝรั่งแช่แข็งเส้นตรงเล็ก ทอดมันกุ้งแช่แข็ง และปลาทิพย์ พร้อมข้อความว่า "จะกินก็หยิบมาทอด"
ชี้เป้า 30 ของแช่แข็งใน Makro ที่มนุษย์แม่เลิฟ❤️
สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาว Lemon8🍋 โพสนี้มาชี้เป้าอาหารแช่แข็งในแม็คโคร พวกนี้มีประโยชน์ในเวลาเร่งรีบนะคะ . บ้านนี้เอามาเตรียมเป็นอาหารเช้า ที่แม่ต้องเตรียมตอนตี 5 ทุกวัน สะดวกดีค่ะ และก็สามารถเป็นของว่างเด็กๆได้ด้วยค่ะ บางอย่างเป็น processed food นานๆกินทีเนอะ😅 . 📍พิกัดร้านโปรด: Makro แม่ออมไปเดินปร
บันทึกแม่ออม | Mindful Mami

บันทึกแม่ออม | Mindful Mami

ถูกใจ 835 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงสินค้าแช่แข็งจากแม็คโคร ได้แก่ เนื้อวัวปรุงรสญี่ปุ่น, นักเก็ตกุ้งชีส, อกไก่นุ่มหั่นเต๋า และไก่จ๊อห้าดาว พร้อมข้อความ 'แม็คโคร โซนแช่แข็ง ซื้ออะไรดี?'
มือถือแพ็กเกจเนื้อวัวออสเตรเลียสไลซ์ปรุงรสสไตล์ญี่ปุ่น (กิวด้ง) ตรา PRIME MEAT น้ำหนักสุทธิ 500 กรัม แสดงภาพเนื้อปรุงรสพร้อมรับประทาน
มือถือแพ็กเกจเนื้อวัวออสเตรเลียสไลซ์ปรุงรสสไตล์เกาหลี (บุลโกกิ) ตรา PRIME MEAT น้ำหนักสุทธิ 500 กรัม แสดงภาพเนื้อปรุงรสในชามสีแดง
[Makro Items] รวมของอร่อยที่แม็คโครโซนแช่แข็ง🧊❄️
ออฟฟิศใครยัง Work from home บ้างคะ😂 ของเราไม่ แต่อยากมาแนะนำไอเท็มจากแม็คโครที่มีติดบ้านช่วง WFH ส่วนใหญ่อาหารพร้อมทาน อุ่น/ใส่แอร์ฟายแบบง่ายๆ 1) เนื้อวัวปรุงรสญี่ปุ่น อร่อยแบบโยชิโนย่าเลยค่ะ 2) เนื้อวัวปรุงรส อันนี้จะเป็นแนวเกาหลี 3) กิมจิแบบแยกถุง เวลาจะทานก็เอามาละลาย 4) อกไก่นุ่ม อันนี้ไว้
KhunMeow

KhunMeow

ถูกใจ 1244 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสวมสปอร์ตบราสีดำและกางเกงขาสั้นสีแดง ยืนโพสท่า พร้อมข้อความว่า "6 อาหาร ที่ควรมีติดตู้เย็นไว้ช่วงฟิตหุ่น!" และโลโก้ Lemon8
ภาพไข่ไก่แตกหนึ่งฟอง แสดงไข่แดงและไข่ขาว พร้อมเปลือกไข่ และข้อมูลสารอาหารสำคัญของไข่ไก่ เช่น พลังงาน โปรตีน ไขมัน และเหตุผลที่ควรมีติดบ้าน
ภาพชามสลัดผักใบเขียว มะเขือเทศ และเห็ด พร้อมข้อมูลสารอาหารสำคัญของผักสลัด เช่น แคลอรี่ต่ำ ไฟเบอร์สูง วิตามินและเกลือแร่ และเหตุผลที่ควรมีติดบ้าน
6 อาหารที่ควรมีติดตู้เย็นไว้ช่วงฟิตหุ่น
1. ไข่ไก่ 2. ผักสลัด 3. อกไก่ 4. ฟักทอง 5. ผลไม้น้ำตาลน้อย 6. อัลมอนด์ #แหววพาเพรียว #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ลดพุง #ลดไขมัน #ลดหุ่น #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ผอม #อ้วนลงพุง
waew พาเพรียว👙

waew พาเพรียว👙

ถูกใจ 82 ครั้ง

ภาพรวมของมุมเก็บอาหารและเครื่องดื่มในหอพัก แสดงชั้นวางขนม น้ำดื่มจำนวนมาก และตู้เย็นที่เต็มไปด้วยอาหารสดและของใช้ต่างๆ พร้อมข้อความว่า 'ของกินในหอ แบบไม่ตุน ถึงซอมบี้บุกก็อยู่ได้เป็นเดือน'
ภาพสี่ส่วนแสดงรายละเอียดของขนมขบเคี้ยว เยลลี่จากญี่ปุ่น ของแห้ง และเวย์โปรตีนหลากหลายรสชาติท��ี่เก็บไว้ในหอพัก พร้อมข้อความบรรยายถึงความชอบและปริมาณของกิน
ภาพสี่ส่วนแสดงภายในตู้เย็นที่เต็มไปด้วยอาหารสด ผัก ผลไม้ ไข่ และช็อกโกแลต รวมถึงมุมเครื่องปรุงและอุปกรณ์ทำครัวที่ครบครัน แม้จะทำอาหารไม่บ่อยนัก
ของกินติดหอถึงซอมบี้บุกก็อยู่ได้เป็นเดือนน 🤣
#เด็กหอ #ของกิน #ขนม #หอพัก
Kade Chanidapa

Kade Chanidapa

ถูกใจ 434 ครั้ง

3 สิ่งที่ควรติดตู้เย็นในวัย50+
3 สิ่งที่ควรติดตู้เย็นในวัย50+ 1.ไข่ต้ม ( ช่วยเติมโปรตีนให้กล้ามเนื้อ) 2.โยเกริ์ต ( ช่วยดูแลเรื่องกระดูกเพราะมีแคลเซียมและโพรไบโอติกที่เสริมภูมิคุ้มกัน) 3.ผักใบเขียวเข้ม (ช่วยบำรุงสายตาและดูแลลำไส้เพราะมีไฟเบอร์)
บอสเลดี้ มีประกัน

บอสเลดี้ มีประกัน

ถูกใจ 5 ครั้ง

เติมของใส่ตู้เย็น asmr
✨ ตู้เย็นเรียบร้อย หยิบใช้ง่ายเหมือนมินิมาร์ทที่บ้าน! ✨ แค่ใช้กล่องจัดระเบียบ ก็ช่วยให้บ้านดูเป็นระเบียบขึ้นเยอะ ใครอยากให้ตู้เย็นเป็นระเบียบ ลองทำตามดูน้า~ พิกัดกล่องจัดระเบียบ 👉🏻 จิ้มลิ้งหน้าโปรไฟล์ > เลือก พิกัดในตู้เย็น ❄️ #จัดระเบียบตู้เย็น #บ้านมินิมอล #ASMRจัดของ #กล่องจัด
การ์ตูนติดบ้าน

การ์ตูนติดบ้าน

ถูกใจ 701 ครั้ง

ภาพแสดง 5 อาหารไขมันดีที่ควรมีติดตู้เย็นในช่วงลดน้ำหนัก ได้แก่ ไข่ เต้าหู้ ปลา อะโวคาโด และถั่ว แต่ละชนิดมีประโยชน์ เช่น โปรตีนสูง บำรุงสมอง ลดคอเลสเตอรอล และช่วยลดไขมันเลว
5 ไขมันดีควรมีติดตู้เย็นกันในช่วงลดน้ำหนัก 💪🏻❤️
ไขมันดี หรือไขมันไม่อิ่มตัว (Unsaturated fats) มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายหลายอย่างเลยล่ะ 😊 👉🏻 ช่วยลดคอเลสเตอรอล: ไขมันไม่อิ่มตัวสามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลชนิด LDL (คอเลสเตอรอลที่ไม่ดี) ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด 👉🏻 สนับสนุนการทำงานของสมอง: ไขมันดีมีส่วนช่วยในการทำงานของสมองและ
Nuch Worakarn

Nuch Worakarn

ถูกใจ 35 ครั้ง

ไอเท็มที่ควรมีติดครัว
มาป้ายยาทุกคนค่ะวันนี้ 😚💓 ⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟🌟🌟 ความพอใจของไอเท็มนี้อัญให้เต็มเลย เพราะตั้งแต่ซื้อมาใช้เก็บเนื้อสัตว์เข้าตู้เย็น เนื้อสัตว์เป็นระเบียบขึ้นมาก หาง่าย หยิบใช้ก็ง่าย ราคาน่ารัก ตอนอัญได้มาใบละ 11 บาทเอง ใช้คุ้มมากค่ะ ล้างวนใช้ได้จนกว่าฝาจะหายไปเลย! . . . #อุนอุนไงจะใครหล่ะ #อุนอุน
auns_auns

auns_auns

ถูกใจ 1344 ครั้ง

ภาพรวมของเครื่องปรุงหลายชนิด เช่น น้ำส้มสายชู ซอสหอยนางรม ซีอิ๊ว และน้ำมันพืช พร้อมคำถามว่า 'เก็บในตู้เย็นจำเป็นไหม?'
ขวดซอสหอยนางรมตราหอยนางรมคู่ พร้อมข้อความระบุว่า 'ใส่ตู้เย็น' และคำแนะนำบนฉลากให้ปิดฝาและเก็บในตู้เย็นหลังใช้
ขวดน้ำส้มสายชู พร้อมข้อความ 'เก็บที่อุณหภูมิห้อง' และคำอธิบายว่าเครื่องปรุงที่มีกรดหรือเกลือสูงสามารถเก็บนอกตู้เย็นได้
เก็บเครื่องปรุงได้นานขึ้น...ต้องแบบนี้?
🫙เคยสังเกตุเครื่องปรุงในครัวกันมั้ย ว่ามีบางอย่างที่ควรเก็บในต็เย็นด้วย แต่บ้างบ้านอาจไม่รู้ วันนี้แม่ตูนลองมาอ่านฉลากดูก็เห็น ว่าข้างขวดมีฉลากเขียนกำกับไว้เลย โดยหมวดหมู่ในการเก็บรักษา จะแบบออกเป็น 3 กลุ่ม คทอ 👉เครื่องปรุงที่ควรเก็บในตู้เย็น คือเครื่องปรุงที่มี ไข่ นม อย่างมายองเนส น้ำสลัดแบบ
แม่ตูน

แม่ตูน

ถูกใจ 86 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม