9/10 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมการใช้ชีวิตแบบไม่ยึดติดและไม่กดดันตนเองถือเป็นวิธีที่ช่วยให้ความเครียดลดลงอย่างมาก เมื่อได้ลองทำงานกับขนส่งอิสระที่หจก.ภานุรัชช์ทรานสปอร์ต ผมสัมผัสได้ถึงเสรีภาพในการเลือกเวลาทำงานและการจัดการธุรกิจอย่างยืดหยุ่น การขนส่งผลไม้ซึ่งเป็นสินค้าที่ต้องการความรวดเร็วและความเอาใจใส่ ช่วยให้เราได้เรียนรู้คุณค่าของความอดทนและความละเอียดอ่อนในการทำงาน ทุกครั้งที่ส่งมอบผลไม้ถึงปลายทางสำเร็จ ความรู้สึกภูมิใจและความสุขที่ได้รับนั้นย้อนกลับมาสู่ชีวิตประจำวัน ช่วยสร้างพลังบวกและแรงบันดาลใจที่จะก้าวเดินในหนทางที่เลือก นอกจากนี้ สภาพแวดล้อมที่ท้ายภานุรัชช์มีธรรมชาติและวิวที่สวยงาม เช่น ภูเขาและท้องฟ้าสดใส เป็นสิ่งที่สร้างความผ่อนคลายให้กับใจได้อย่างที่สุด การได้แวะชมภาพธรรมชาติในช่วงเวลาเปลี่ยนผ่านของวัน ทั้งแสงแดดยามเช้าและช่วงแดดร่มลมตก ทำให้รู้สึกเป็นหนึ่งเดียวกับธรรมชาติและช่วยเพิ่มพลังการใช้ชีวิตไปในทางบวกจริงๆ จากประสบการณ์นี้ ผมอยากแนะนำว่าไม่ว่าจะทำงานในวงการขนส่งหรือธุรกิจใดๆ หากเราสามารถรักษาความสมดุลในจิตใจ ไม่ใจรั้งกับสิ่งที่อยากทำและปรับตัวได้ตามสถานการณ์ ชีวิตจะกลายเป็นเรื่องที่ไม่หนักและเต็มไปด้วยความสุขมากขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สิ่งใดมาก็ให้มา สิ่งใดลาก็ให้ไป ใจไม่รั้ง ชีวิตไม่หนัก ใครอยากอยู่ ก็ยินดีที่ได้มีกัน ใครอยากไป ก็เคารพการตัดสินใจของเขา อะไรที่เข้ามาในชีวิต ก็เรียนรู้ที่จะดูแลให้ดี อะไรที่ถึงเวลาต้องจากลา ก็เรียนรู้ที่จะปล่อยมือ ไม่จำเป็นต้องฝืน ให้ทุกอย่างอยู่กับเราตลอดไป เพราะบางเรื่
Mauylipipo

Mauylipipo

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดกระโปรงยืนอยู่ในทางเดินโค้ง มีข้อความว่า 'How to \"เลิกยึดติด\" กับความรัก' และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้
ภาพหญิงสาวในทางเดิน มีข้อความ 'The art of surrender' และคำแนะนำเกี่ยวกับการปล่อยวางความสัมพันธ์เหมือนปล่อยลูกโป่ง
ภาพหญิงสาวในทางเดิน มีข้อความ 'Feel and process your emotions' และคำแนะนำให้ยอมรับและวิเคราะห์ความรู้สึกเพื่อจัดการอารมณ์
How to เลิกยึดติดกับความรัก
🌟บางทีความสัมพันธ์โดยเฉพาะความรักอาจจะไม่ได้ดีเสมอไป จนเราอยากเดินออกมา แต่ถ้าเรายึดติดกับความรักมากเกินไป เราอาจจะไม่สามารถทำได้ ดังนั้นเพื่อนๆลองเอาไปใช้กันดูนะคับบ 📌อย่าลืมกดติดตาม ถ้าไม่อยากพลาดคอนเทนต์แนวนี้อีกนะค้าา #เม้ามอยความรัก #ความรัก #ความรักความสัมพันธ์ #จิตวิทยา #จิตวิทย
Veda🎀

Veda🎀

ถูกใจ 3915 ครั้ง

# ปล่อยวาง…ไม่ใช่การเสียสิ่งที่รัก แต่คือการเลิกแบกสิ่งที่หนัก
หลายคนเข้าใจว่า การปล่อยวาง คือการยอมแพ้ คือการตัดใจ หรือคือการไม่รู้สึกอะไรอีก แต่ในพุทธธรรม การปล่อยวาง ไม่ใช่การผลักไส หากคือการเห็นความจริง จนไม่จำเป็นต้องยึดไว้ ปล่อยอดีต เพราะไม่มีใครย้อนกลับไปแก้ไขได้ แต่ทุกคน เรียนรู้จากมันได้ ปล่อยความคาดหวัง เพราะย
โปรจับฉ่าย

โปรจับฉ่าย

ถูกใจ 3 ครั้ง

หยุด ฝืน🩶
บางเรื่องไม่ต้องแก้…แค่หยุดฝืนก็พอ.. บางความสัมพันธ์ไม่ได้พังเพราะเราไม่พยายาม แต่มันถึงเวลาที่ต้องยอมรับว่า ยิ่งฝืน ยิ่งเจ็บ ยิ่งรั้ง ยิ่งเหนื่อย ไม่ใช่ทุกอย่างที่ต้องแก้ให้กลับมาเหมือนเดิม บางเรื่องมีไว้ให้เราเรียนรู้ บางคนมีไว้ให้เราเติบโต และบางความสัมพันธ์…มีไว้เพื่อสอนให้เรารู้ว่า
Siri Artsi.

Siri Artsi.

ถูกใจ 72 ครั้ง

“อโหสิกรรมให้แล้วนะ ต่อจากนี้ต่างคนต่างไปใช้ชีวิตของตัวเอง 🖤”
**“วันนี้ฉันอโหสิกรรมให้เธอทั้งสองคน ไม่ใช่เพราะสิ่งที่เกิดขึ้นไม่เจ็บ แต่เพราะฉันไม่อยากแบกมันไปกับชีวิตอีกแล้ว บุญใคร กรรมใคร ขอให้เป็นของคนนั้น สิ่งที่ติดค้างกัน ขอให้จบลงเพียงชาตินี้ ชาติหน้าไม่ต้องตามหา ไม่ต้องกลับมาเจอกันอีก จากวันนี้…ฉันขอคืนหัวใจให้ตัวเอง และขอเดินต่ออย่างสงบ”*
แม่จะไม่ทน

แม่จะไม่ทน

ถูกใจ 4 ครั้ง

มีช่วงหนึ่งที่เราจะเหนื่อยจนไม่อยากถามแล้วว่า ใครผิด ใครถูก หรือทำไมเรื่องแบบนี้ถึงเกิดกับเรา ไม่ได้คิดบวกขึ้นด้วยซ้ำ แค่เริ่มรู้ว่า ต่อให้คิดเรื่องเดิมอีกสามคืน เรื่องที่เกิดไปแล้วก็ไม่ได้เปลี่ยน จากคนที่เคยอยากได้คำตอบทุกเรื่อง จึงค่อย ๆ กลายเป็นคนที่พูดว่า “เอาเถอะ” สองคำนี้ฟังเหม
Mauylipipo

Mauylipipo

ถูกใจ 54 ครั้ง

เปลี่ยนความกังวล เป็นความไว้วางใจ
#manifestation #chill #abundance #goodvibes #frypgシ
PASSWORD.Abundance

PASSWORD.Abundance

ถูกใจ 1 ครั้ง

บางครั้งชีวิตก็ไม่เป็นอย่างที่เราหวังบางสิ่งที่ทุ่มเทเต็มกำลังกลับหลุดมือไปโดยไม่อาจรั้งไว้ได้ความผิดหวังไม่ใช่จุดจบแต่มันคือครูที่เข้ามาสอนให้เรารู้จักเริ่มต้นใหม่ด้วยหัวใจที่แกล้งกว่าเดิม #CapCut #fomcamp #แม่แบบในcapcut #คําคมชีวิต #สตอรี่ความรู้สึก
STORY FOMCAMP

STORY FOMCAMP

ถูกใจ 3 ครั้ง

วิธีมูฟออนจากรักครั้งเก่า🤍
คนที่คุณรักมากที่สุด #มูฟออนไม่ได้ #ติดเทรนด์ #มายด์มี่รีวิว #อกหักแล้วกลับมารักตัวเอง #วิธีหายจากความเศร้า
มายด์มี่ชอบสีชมพู💕

มายด์มี่ชอบสีชมพู💕

ถูกใจ 61 ครั้ง

ภาพกล่องหงจิ่นเทียนแบบน้ำสีแดงทองที่เปิดอยู่ ภายในมีขวดเล็ก 12 ขวดวางเรียงกัน พร้อมข้อความว่า "แพ้พื้นที่สูง หงจิ่นเทียนแบบน้ำ" และ "ยาแดงปรับความสูง"
มือถือขวดหงจิ่นเทียนแบบน้ำหนึ่งขวด โดยมีกล่องและขวดอื่นๆ อยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความว่า "สมุนไพรจีนที่ช่วยให้ร่างกายปรับตัวกับที่สู��งได้ง่ายขึ้น"
ภาพถาดบรรจุหงจิ่นเทียนแบบน้ำ 12 ขวด วางอยู่บนกล่องผลิตภัณฑ์ พร้อมข้อความว่า "สมุนไพร ลดอาการหายใจไม่ทัน เวียนหัว ช่วยให้เลือดหมุนเวียนได้"
หงจิ่นเทียนแบบน้ำ-เราไม่กลัวหนาวเรากลัวแพ้ที่สูงจ้าาาา✨
ทุกคนบอกเลยว่าต้องมีจริงๆ เราซื้อจากประเทศไทยนะจ๊ะ กินกันไว้ก่อนเลย เป็นสมุนไพรจีนที่ช่วยให้ร่างกายปรับตัวเข้ากับที่สูงได้ง่ายขึ้น สมุนไพรนี้จะลดอาการวิเวียนหายใจไม่ทัน ปรับให้เลื่อนในร่างกายหมุนเวียน จากที่เราถามร้านที่ไทยมานะเค้าบอกว่าเป็นใส่โสมนั่นแหละ เรากลัวแพ้ที่สูง เราไม่กลัวหนาว555
JoiiGy

JoiiGy

ถูกใจ 21 ครั้ง

#สัญญาใจ .. 🌿 บางสิ่ง เราเปลี่ยนไม่ได้ ก็จงปรับที่ใจของเราแทน บางคน เรารั้งเขาไว้ไม่ได้ ก็ต้องทำใจของเราให้ปล่อยวางแทน เวลาอาจทำให้เราเลิกรักคนที่เราเคยรักได้ แต่เวลาไม่สามารถทำให้เราลืมคนที่เราเคยรักได้ 🍁💐🍀🍁💐🍀🍁💐🍀🍁💐🍀🍁 ภาพจำเธอไม่เคยเลือนลบจากใจ ภาพจำไหนไม่เคยหายคลายจากฝัน
chaiyutamalasstian

chaiyutamalasstian

ถูกใจ 11 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'ตอบปัญหาชีวิต คนสำเร็จเขามีนิสัยแบบไหน?' คู่มือเปลี่ยนคุณให้เป็นคนใหม่ใน 30 วัน แสดงหัวข้อเช่น รู้จักตัวเอง, เลิกนิสัยขี้บ่น, รู้จักออมเงิน, เผชิญความกลัว และทำชีวิตให้ง่ายขึ้น
สารบัญของหนังสือ 'ตอบปัญหาชีวิต' แสดงหัวข้อหลากหลาย เช่น ทำชีวิตให้ง่ายขึ้น, สุขภาพสำคัญที่สุด, พั��กบ้างก็ดีนะ และจงใช้ชีวิตของตัวเองให้เต็มที่ พร้อมข้อความ 'มีหลายเรื่อง ให้อ่านมากๆ'
หน้าหนังสือเปิดไปที่หัวข้อ '9 จงอดทนและอย่าล้มเลิกเด็ดขาด' พร้อมคำคมจาก Thomas Alva Edison และ Winston Churchill เกี่ยวกับการไม่ยอมแพ้และความสำเร็จ
คนสำเร็จเขามีนิสัยเเบบไหน 🙌🏻
คู่มือเปลี่ยนคุณให้เป็นคนใหม่ใน 30 วัน 🧷 🫵🏻 ส่วนตัวเราว่าหนังสือเล่มนี้เป็นหนังสือที่ดีเล่มนึงเลย เนื้อหาสรุปสั้นๆ ไม่ยาวมาก อ่านง่าย มีหลายเรื่อง อ่านในสารบัญเเล้วน่าสนใจทุกเรื่อง ไว้จะกลับมาอ่านให้ครบ 🖐🏻 ⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟🌟🌟 🛍️ สั่งซื้อได้ที่ : เเอพส้ม 🌷ราคา 198-202 #หนังสือน่า
นิ๊กกี้มารุอี้

นิ๊กกี้มารุอี้

ถูกใจ 25 ครั้ง

วันนี้ตัดสินใจจะให้เวลากับตัวเอง🥑🌱🍃🍁🍂⛅️
เป็นหนังสือแปลมาจากหนังสือเกาหลี เฝ้ามองคนเขาวิ่งกัน ฉันอาจจะเดินช้าๆ แล้วค่อยๆเติบโต เหมือนเมล็ดอโวคาโดที่ถูกทิ้งไว้ แล้วจู่ๆก็แตกต้นอ่อน เหมือนใบไม้ช่วงฤดูที่เปลี่ยนสียังไม่หมดต้น เพราะเรายังต้องเดินต่อไปอีกนานแสนนาน ไม่ต้องเร่งรีบ ไม่ต้องแข่งกับใคร แต่ค่อย ๆ ก้าวย่างและเติบโตตามจังหวะของตัวเอ
Kawkannit

Kawkannit

ถูกใจ 194 ครั้ง

ปกหนังสือ \"Stolen Focus (โลกไร้โฟกัส)\" โดย Johann Hari พร้อมข้อความ \"รีวิวหนังสือ สำหรับยุคสมัยที่ไร้สมาธิ\" ซึ่งเป็นหนังสือสารคดีเกี่ยวกับวิกฤตสมาธิในปัจจุบัน
หน้าหนังสือแสดงหัวข้อ \"ตัวการที่หนึ่ง\" คือ \"เร็วขึ้น สลับมากขึ้น ต้องกรองมากขึ้น\" ซึ่งเป็นหนึ่งใน 12 ตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดวิกฤตการสู�ญเสียสมาธิ
หน้าหนังสือที่อธิบายถึงกลไกของบริษัทเทคโนโลยีที่ออกแบบผลิตภัณฑ์เพื่อดึงดูดการมีส่วนร่วมสูงสุดของผู้ใช้ ซึ่งเป็นหนึ่งในตัวการที่ทำให้ผู้คนเสียสมาธิ
รีวิวหนังสือ สำหรับยุคสมัยที่ไร้สมาธิ
[Book Spoiler] หนังสือ “Stolen Focus (โลกไร้โฟกัส)” โดย Johann Hari . . หนังสือสารคดีเปิด “มุมมอง” ของโรคระบาดแห่งยุคสมัย เมื่อเราต่างใช้ชีวิตอยู่ใน “โลกไร้สมาธิ” . . 1. ปัญหาวิกฤตสมาธิไม่ใช่แค่ปัญหาการเสพติดมือถือของใครคนใดคนหนึ่ง ยังลามไปถึงคุณภาพการนอน ความเครียด ปัญหาสมาธิสั้นในเด็ก ฯลฯ ม
Chok ธนโชค

Chok ธนโชค

ถูกใจ 40 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ '1 นาทีปาฏิหาริย์หลังตื่นนอน' พร้อมข้อความ 'ตัวอย่าง บทเรียนจากหนังสือ' และรายละเอียดเกี่ยวกับกิจวัตรยามเช้า 30 อย่างที่เปลี่ยนชีวิตได้ โดยไม่ต้องทำทั้งหมดหรือทุกวัน
ภาพหนังสือที่เปิดอยู่ มีข้อความเน้นว่า 'มนุษย์มีทั้งคนที่เหมาะกับการตื่นเช้า และคนที่ไม่เหมาะกับการตื่นเช้า การตื่นเช้าไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องที่ดีเสมอไป' แสดงแนวคิดที่ยืดหยุ่นเกี่ยวกับการเริ่มต้นวันใหม่
ภาพหนังสือที่เปิดอยู่ มีข้อความเน้นว่า 'การที่จะมีนิสัยยามเช้าที่ดี ไม่จำเป็นต้องตื่นเช้า สิ่งสำคัญไม่ใช่ 'ตื่นนอนตอนกี่โมง' แต่เป็น 'ตื่นมาแล้วทำอะไร' ต่างหาก' ชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของกิจกรรมยามเช้า
1 นาทีปาฏิหาริย์หลังตื่นนอน
30 กิจวัตรง่าย ๆ ในยามเช้าที่มีพลังเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณ ✔️ไม่จำเป็นต้องทำทั้งหมด ✔️ไม่จำเป็นต้องทำทุกวัน ✔️ทำด้วยความรู้สึกแค่ว่า “พรุ่งนี้เช้าลองทำสิ่งนี้ดีไหมนะ” ✍️ เล่มนี้ไม่ได้บอกแค่สิ่งที่ควรทำยามเช้า แต่จะแทรกเรื่องนั้นเรื่องนี้ที่เกี่ยวข้องเข้ามาด้วย แต่หลัก ๆ ก็เน้นไปที่กิจวัตรยามเช
Nune’s Library

Nune’s Library

ถูกใจ 245 ครั้ง

ภาพหน้าปกหนังสือ 'It Ends With Us' โดย Colleen Hoover วางอยู่บนผ้าสีขาว มีข้อความสีแดงว่า 'ให้คะแนนประโยคที่ชอบ จากหนังสือเล่มนี้' และมีแถบสีตัวอย่างอยู่ด้านขวา พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพหน้ากระดาษหนังสือ 'It Ends With Us' ที่เปิดอยู่ มีข้อความไฮไลต์ว่า 'เราเป็นแค่มนุษย์ปุถุชนที่บางครั้งก็ทำเรื่องเลวร้าย' และให้คะแน��น 9/10 พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพหน้ากระดาษหนังสือ 'It Ends With Us' ที่เปิดอยู่ มีข้อความไฮไลต์ว่า 'ถ้าผมส่งดอกไม้ให้คุณทุกครั้งที่รู้สึกอยากวางแผนให้กัน อพาร์ตเมนต์คุณคงไม่มีที่ว่างพอจะวางแผนกัน' และให้คะแนน 8/10 พร้อมโลโก้ Lemon8
ประโยคที่ชอบจากหนังสือ It ends with us แปลไทย 💕✨
เป็นหนังสืออีกเล่มที่อ่านภาษาอังกฤษก็ชอบ อ่านภาษาไทยก็ชอบ แม้จะใช้เวลาตกผลึกสักพักถึงจะรู้ตัวว่าชอบหนังสือเล่มนี้มากแค่ไหนก็เถอะ 💖 เป็นอีกเล่มที่การเปรียบเปรยและใช้ภาษาดีงามมาก คนเขียนเก่งมากที่เขียนให้เราได้ขนาดนี้ เรื่องนี้มีภาพยนตร์แล้วนะคะ ชื่อเดียวกันใน Netflix 🎬 #lemon8ไดอารี่ #ติด
Tina Chalanla

Tina Chalanla

ถูกใจ 324 ครั้ง

🤍หนังสือฮีลใจน่าอ่าน🫂
รวมหนังสือฮีลใจน่าอ่าน เป็นหนังสือที่เล่าถึงความสัมพันธ์ สังคม ครอบครัว การเรียน ความรัก การใช้ชีวิต เป็นเรื่องที่เคยเกิดขึ้นกับชีวิตคนเรา อ่านไปเรื่อย ๆ ก็ทำให้มานั่งคิดทบทวน พูดคุยกับตัวเอง มีการตั้งคำถามในบางเรื่องเพื่อหาคำตอบ บางข้อความก็เป็นประโยคทำให้เราคิด เตือนใจเราได้ หนังสือ2เล่มเเรก
เบบี๋สึนามิ🐈‍⬛🌙

เบบี๋สึนามิ🐈‍⬛🌙

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 'เศษหนึ่งส่วนเศร้า' ที่มีภาพวาดผู้หญิงผมสั้นสีชมพูท่ามกลางดอกทานตะวัน พร้อมข้อความ 'แนะนำหนังสือน่าอ่าน ปกสวย เนื้อหาค่อนข้างอ่อนไหว'
ภาพหน้าหนังสือที่แสดงคำเตือน (Trigger Warnings) เป็นภาษาอังกฤษและไทย ระบุเนื้อหาเกี่ยวกับความรุนแรง การทำร้ายตัวเอง และปัญหาสุขภาพจิต
ภาพหน้าหนังสือที่อธิบายถึงความเศร้าที่กัดกินชีวิตประจำวัน และแนะนำหนังสือ 'Bitter Blended เศษหนึ่งส่วนเศร้า' ซึ่งเป็นบันทึกของผู้หญิงที่เติบโตมาพร้อมบาดแผล
เศษหนึ่งส่วนเศร้า
-วรรณกรรมร่วมสมัย- 🚨เนื้อหาค่อนข้างเจ็บปวดคุณอาจจมดิ่งไปกับตัวละคร 🌻พูดถึงเรื่องราวชีวิตคนคนหนึ่งออกมาได้ยอดเยี่ยม 🌻เข้าใจความรู้สึกของคนที่เป็นซึมเศร้า มันแบบ ฮรึก เก่งมากเลยนะที่คุณใช้ชีวิตหนึ่งวันให้ผ่านพ้นไปได้ทุกวัน อยากหอมหัว 💰ราคา:240 ⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟🌟🌟 #หนังสือน่าอ่าน #หน
พี่น้องนาง

พี่น้องนาง

ถูกใจ 63 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ "ใช้ชีวิตง่ายๆ ก็สบายใจเหมือนกันนะ" วางอยู่บนโต๊ะไม้ข้างแก้วกาแฟ มีมือถือแก้วกาแฟ และปากกาไฮไลต์อยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความ "Book REVIEW"
มือถือหนังสือ "ใช้ชีวิตง่ายๆ ก็สบายใจเหมือนกันนะ" โดยมีข้อความ "มุมมองชีวิต ของผู้เขียนวัย 40" กำกับอยู่ พร้อมอุปกรณ์เครื่องเขียนและอัลบั้มเพลงในพื้นหลัง
หนังสือ "ใช้ชีวิตง่ายๆ ก็สบายใจเหมือนกันนะ" ที่มีที่คั่นหนังสือรูปคนกำลังใช้ชีวิตสบายๆ พร้อมข้อความเกี่ยวกับมุมมองของผู้เขียนเรื่องความโชคดี
ใช้ชีวิตง่ายๆ ก็สบายใจเหมือนกันนะ เล่ม1
ชีวิตของผู้เขียน ยกตัวอย่างมาจาก หนัง/หนังสือหลายเรื่อง "อย่ามีชีวิตอยู่แค่ให้ตรงกับค่านิยมหรือบรรทัดฐานของผู้คนใน สังคมเท่านั้น เพราะเราจะรู้สึกว่าถูกไล่ต้อนไปทั้งชีวิต" 🩵 สารพันปัญหาใหญ่ในชีวิตนั้น ไม่ได้มีลักษณะที่แก้ได้ แค่ญาติดีกับชีวิตที่ไร้คำตอบและไม่เป็นดั่งใจนั้นให้ได้ก็พอ 🩵
อันอัน สแนป

อันอัน สแนป

ถูกใจ 80 ครั้ง

ทำจิตบำบัดแบบ CBT กับเพจ Chula CBT
วันหยุดนี้ อยากมาบอกเล่าหนึ่งสิ่งสุดพิเศษ ที่เราเคยได้ไปทำมา คือ “จิตบำบัดแบบ CBT” นั่นเอง!!! Disclaimer: เราไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญ เป็นเพียงคนที่เข้ารับการพูดคุยกับนักจิตวิทยาเท่านั้น อาจจะไม่สามารถให้ข้อมูลเชิงลึกได้นะค้า จิตบำบัดมีหลายแบบมากเท่าที่ได้หาอ่านมา ซึ่ง CBT ก็เป็นแขนงหนึ่ง เป็นกา
Chida

Chida

ถูกใจ 68 ครั้ง

ภาพเสาน้ำเกลือพร้อมถุงน้ำเกลือ มีข้อความว่า \"How to Do? ใจไม่ถึงอย่าพึง Drip NAD+\" ตกแต่งด้วยเกล็ดหิมะ กล่องของขวัญ ต้นคริสต์มาส และตุ๊กตาหิมะ สื่อถึงการแนะนำการดริป NAD+.
ภาพอธิบาย NAD+ คือ Nicotinamide adenine dinucleotide สารช่วยชะลอวัย ชะลอความแก่ ชะลอความเสื่อมของสมอง ระบบประสาท และ DNA โดยมีภาพประกอบเป็นแพทย์และเซลล์ที่ได��้รับ NAD+.
ภาพแสดงอาการที่อาจเกิดขึ้นเมื่อ NAD ทำงานในเซลล์ เช่น มีไข้ หนาวสั่น ปวดเมื่อย หรือใจสั่น พร้อมประสบการณ์ส่วนตัวของผู้ใช้ที่รู้สึกสดชื่น หลับสบาย และไม่ปวดไมเกรนหลังดริป.
ใจไม่ถึง อย่างพึ่ง Drip NAD ✨✌️
การดริปนี้มาจากประสบการณ์โดยตรงของเราเองค่ะ ก่อนดริปทุกสูตร คุณหมอจะแนะนำอาการที่อาจเกิดขึ้นได้หลังดริปอยู่แล้วค่ะ เนื่องจากเราปวดไมเกรนก่อนประจำเดือนมา ต้องทานยาแก้ปวดทุกเดือน ออกกำลังกายไปด้วยก็ยังไม่ดีขึ้น และมีโอกาสได้ Drip NAD ทางเส้นเลือดไป 2 ครั้ง บอกเลยว่ามันดีขึ้นมาก ไม่ต้องทานยาแก้ปวด 8 เ
Teeni Design

Teeni Design

ถูกใจ 57 ครั้ง

ภาพทิวทัศน์ยามพระอาทิตย์ตกดินเหนือผืนน้ำ มีข้อความว่า "โสดมา 22 ปีแล้ว🥲 โสดแบบเหงาๆ ยังไม่เจอคนที่ใช่" แสดงถึงความเหงาและสถานะโสด
ภาพเงาต้นไม้ตัดกับท้องฟ้ายามค่ำคืน พร้อมข้อความอธิบายเหตุผลที่ยังโสด เช่น เจอคนมีแฟนแล้ว คนหลอกลวง หรือคนไม่จริงใจ และการเจอคนที่ใช่แต่อยู่ไกล
ภาพลานจอดรถและอาคารยามเช้า มีข้อความแนะนำวิธีหาคนที่ใช่ เช่น พัฒนาตัวเอง ดูแลรูปร่างหน้าตา และแสดงความรู้สึกเหงาจนหายใจไม่ออก
ทำไมถึงโสดมา 22 ปี!!🥲
เล่าประสบการณ์ ประสบการณ์การใช้บริการ💬 เจอแต่คนไม่จริงใจ เหมือนโดนสาปเรื่องความรักเลย แบบบจะไปได้ดีก็มีอะไรสักอย่างมาทำให้ไม่ได้คบ ไม่ได้ไปต่อ🥲 เหนื่อยจังกับความรัก🤍 #ติดเทรนด์ #ความรักความสัมพันธ์ #ผิดหวัง #ความรัก #อยากมีแฟน
ป้ายยาของดี💖

ป้ายยาของดี💖

ถูกใจ 5 ครั้ง

“ ขยะแขยงสามี… จนไม่อยากมีเซ็กส์ ” นี่แหละค่ะ… จุดอันตรายของความสัมพันธ์ที่หลายคนไม่กล้าพูด ครูเข้าใจคุณผู้หญิงนะคะ บางคน….. แค่เห็นหน้า ก็รู้สึกไม่อยากเข้าใกล้ บางคน…..โดนแตะนิดเดียวก็รู้สึกขยะแขยง บางคน…..ยอมมีเซ็กส์ ทั้งที่ใจ “ไม่มีความสุขเลย ” เพราะอะไร ?? .... เพราะคุณเจ็บ..
Chakriya ครูเมแกน

Chakriya ครูเมแกน

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพหม้อสุกี้ Haidilao แบบ 4 ช่อง พร้อมวัตถุดิบและน้ำจิ้มหลากหลาย แสดงถึงการกิน Haidilao ครั้งแรกและเมนูแนะนำใน EP.3 ของมุกศุพากิน
ภาพรวมของว่างและเครื่องดื่มฟรี เช่น น้ำผลไม้ ไอศกรีม และขนมขบเคี้ยว ที่ Haidilao จัดเตรียมไว้ให้ลูกค้าทานระหว่างรอคิว
ภาพบริการทำเล็บเจลฟรีที่ Haidilao แสดงตัวอย่างสีเล็บและมือที่ทำเล็บเสร็จแล้ว ซึ่งเป็นบริการพิเศษสำหรับลูกค้าที่รอคิว
มุกศุพากิน EP.3 | กิน Haidilao ครั้งแรกไม่แพงอย่างที่คิด!
Haidilao สุกี้ 4 ช่องในตำนาน! ไปครั้งแรกก็ประทับใจแล้ว บอกเลยว่าต้องไปลองซักครั้งนึง🥢 เอาหละ เดินเข้าไปหน้าร้านครั้งแรกก็คือไปเอาคิวก่อน จากนั้นก็รอพนักงานเรียกอีกรอบนึง ระหว่างรอเค้าจะมีของทานเล่นให้เราด้วย น้ำผลไม้ ไอศครีมใดๆ หรือสาวๆอยากจะไปนั่งทำเล็บรอ เค้าก็มีบริการฟรีด้วยนะ พอได้เข้าไปแ
มุกศุ

มุกศุ

ถูกใจ 2490 ครั้ง

💉NurseLife EP.5 ไม่กินยามันไม่ตาEหรอก💊
😶‍🌫️เรื่องเก่าเล่าใหม่จากที่ทำงานเก่า ต้องบอกก่อนว่าเราเป็นคนแพ้ฝุ่นกับแพ้ต้นหอมรุนแรงถึงขั้นเข้า รพ ได้เลย ไปอ่านได้ใน เข้าห้องฉุกเฉินเพราะต้นหอม ก่อนมาทำงานเป็นวันหยุด 1 วันก่อนเกิดเหตุค่ะ ในวันที่เราหยุดส่วนใหญ่เราจะชอบทำความสะอาดห้อง เคลียของในห้องในวันหยุด ซึ่งบางอย่างฝุ่นค่อนข้างเยอะและเรา
🐱✨️⸝⸝⸝แมวหลงทาง₊˚ ໑ 🌷 :

🐱✨️⸝⸝⸝แมวหลงทาง₊˚ ໑ 🌷 :

ถูกใจ 34 ครั้ง

เบื่อที่ทำงานหรือเปล่า?
สวัสดีค้า วันนี้สะนอยมาแนะนำหนังสือฮีลใจเมื่อรู้สึกว่าที่ทำงานมันช่างยากเย็นเหลือเกิน หรือใครหลายคนกำลังรู้สึกว่า ที่ทำงานมันน่าเบื่อ เริ่มไม่มีความสุขกับการทำงาน แนะนำเล่มนี้เลยค่า 🍋 เนื้อหาอ่านง่าย 💜 มีคำแนะนำในการทำงาน 🍋 การปรับ mindset ให้เรารู้สึกดีขึ้น 💰ราคา: 250 #รีวิวหนังสือ
สะนอยชอบสีม่วง

สะนอยชอบสีม่วง

ถูกใจ 294 ครั้ง

ภาพมุมสูงของเกาะเขียวขจีในทะเลสีฟ้าคราม มีเรือจอดอยู่ พร้อมข้อความ "แจกที่เที่ยวภาคใต้" และรายชื่อ 14 จังหวัดภาคใต้
หมู่บ้านชาวประมงริมน้ำในจังหวัดตรัง มีบ้านไม้และเรือหางยาวจอดเรียงราย ท่ามกลางภูเขาเขียวขจี พร้อมรายการสถานที่ท่องเที่ยวธรรมชาติ เมือง และคาเฟ่.
ภาพมุมสูงของภูเขาหินปูนรูปร่างแปลกตาในจังหวัดสตูล มีแอ่งน้ำสีเขียวมรกตและเรือคายัค พร้อมรายการสถานที่ท่องเที่ยวธรรมชาติ เมือง และคาเฟ่.
แจกที่เที่ยวภาคใต้ 14 จังหวัด 🌊
แจกที่เที่ยวไทย “ภาคใต้” ทั้งหมด 14 จังหวัด 🌊 . ใครที่กำลังหาที่เที่ยวธรรมชาติสวยๆ เราขอแนะนำให้เที่ยวภาคใต้เลย เพราะนอกจากทะเลที่สวยติดอันดับโลกแล้ว ภาคใต้ยังมีทั้งวัฒนธรรม แล้วก็อาหารอร่อยๆเพียบ แถมใครสายดำน้ำก็จะต้องชอบเที่ยวภาคใต้แน่นอน . วันนี้เราจะมาแจกพิกัดเที่ยวในภาคใต้ 14 จังหวัด
Go went Girls

Go went Girls

ถูกใจ 1081 ครั้ง

#ฮีลใจความรู้สึก #สตอรี่ความรู้สึก #ดันขึ้นฟีดที #อย่าปิดการมองเห็น #ยืมลงสตอรี่ได้
Cr.SalfZone ®

Cr.SalfZone ®

ถูกใจ 1 ครั้ง

ฉันเป็นโรคซึมเศร้า (EP.5) บางคนถามว่า “เป็นอะไร?? ก็เห็นปกติดีนี่” โรคซึมเศร้า คือการที่คุณต้องแกล้งทำเป็นปกติ ในวันที่ในใจ ไม่เหลืออะไรแล้ว ยิ้มได้ ไม่ได้แปลว่าโอเค หัวเราะได้ ไม่ได้แปลว่าไม่เจ็บ ออกไปเจอคนได้ ไม่ได้แปลว่าไม่ได้พังอยู่ข้างใน บางคนถามว่า “เป็นอะไรอีก ก็เห็
บันทึกของลูกขวัญ

บันทึกของลูกขวัญ

ถูกใจ 9 ครั้ง

ปกหนังสือชื่อ "Tears of Life ชีวิตสุดท้าย แด่ทุกลมหายใจที่หล่นหาย" แสดงมือสองข้างชูขึ้น มีผีเสื้อสีเหลืองเรืองแสงบินออกมาจากมือบนพื้นหลังสีดำ.
หน้ากระดาษหนังสือสีเทาอ่อน มีข้อความว่า "เพราะสิ่งที่เรียกว่าชีวิต มันไม่เคยปรานีมนุษย์เลยสักครั้ง" อยู่ตรงกลางหน้า.
หน้ากระดาษหนังสือ มีข้อความเกี่ยวกับความรักที่เจ็บปวด และมีภาพวาดดอกไม้สีชมพูสองดอกประดับอยู่ด้านบนและล่างของข้อความ.
แด่ทุกลมหายใจที่หล่นหาย🌿
Tear of life ชีวิตสุดท้าย แด่ทุกลมหายใจที่หล่นหายและความตายเปนเรื่องสุดท้ายที่อยากทำ #หนังสือฮีลใจ #ติดเทรนด์ #หนังสือพัฒนาตนเอง
Guayjub 🧡⭐️🧡⭐️🧡⭐️

Guayjub 🧡⭐️🧡⭐️🧡⭐️

ถูกใจ 46 ครั้ง

กับความสัมพันธ์ที่จบลงทุกคนมีวิธีจัดการครสตัวเองยังไงดีคะ🙌🏻
เราว่าเราเป็นคนนึงที่ตั้งใจในความสัมพันธ์มาก มันพึ่งเกิดขึ้นไม่นานแต่ทีแรกมันก็ดีเราไม่รู้ว่าตัวเองพลาดตรงไหนไปรึเปล่า สำหรับเราการกระทำมันสำคัญกว่าคำพูดนะคะ ตอนแรกที่ได้คุยกันมันดีมากๆทุกครั้งที่เจอเราก็ประทับใจ เพราะเค้าคุยสนุกดูแลเราดีด้วยเหมือนกัน แต่นั้นแหละค่ะตอนนี้มันต้องจบลงแล้วเพราะมันไปไก
K.kankanya

K.kankanya

ถูกใจ 2 ครั้ง

📚แจกฟรีมัดรวมประโยคเตือนสติ Ep.1🖋
✒️แจกฟรีมัดรวมเธรดคำพูดเตือนสติแนวทางการใช้ชีวิตและประโยคเตือนสติ Ep.1📖 ⚠️หมายเหตุ : ขออภัยสำหรับลายมือไม่สวยอาจทำให้บางท่านอ่านไม่ออก ที่เลือกใช้การเขียนการจดบันทึกแทนการพิมพ์ เพราะ การเขียนหนังสือ การจดบันทึก ช่วยให้เรา Relax และผ่อนคลายสมองได้ดีค่ะ🙏🏻 #ประโยคเตือนสติ #การฝึกสติ #Lemon8ฮาวทู
Jellyfish 🪼

Jellyfish 🪼

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดงหน้าปกสรุปเคมี ม.ต้น พร้อมหัวข้อเนื้อหาหลัก ได้แก่ สมบัติตามตารางธาตุ ธาตุกัมมันตรังสี พันธะเคมี และสูตรสารประกอบ
ภาพตารางธาตุพร้อมคำอธิบายการจัดกลุ่มธาตุต่างๆ เช่น โลหะแอลคาไล โลหะแอลคาไลน์เอิร์ท แฮโลเจน แก๊สเฉื่อย และธาตุทรานซิชัน รวมถึงคำจำกัดความของโลหะ อโลหะ และกึ่งโลหะ
ภาพสรุปสมบัติของธาตุหมู่ 1A, 2A และ 7A รวมถึงคำจำกัดความของสารบริสุทธิ์ที่เป็นสารเนื้อเดียว (ธาตุและสารประกอบ) และสารประกอบ
สรุปเคมี ม.ต้นเนื้อหา พร้อมตัวอย่าง
โหลดไฟล์ 👉🏻👉🏻👉🏻 ใต้เม้นเยยย #สรุปเคมี #dek73 #เคมี
ppyy♥️

ppyy♥️

ถูกใจ 116 ครั้ง

ABOUT BOOK : DANCING WITH THE STORM
บางครั้งเราก็รีบเร่งใช้ชีวิต... จนลืมไปว่าเรากำลัง ‘ใช้ชีวิต’ อยู่หรือเปล่า? ในโลกที่เราทักไลน์เมื่อคิดถึง อัปเดตเรื่องราวผ่านหน้าจอ และสั่งอาหารเพียงปลายนิ้วสัมผัส ทุกอย่างรอบตัวดูง่ายดายและรวดเร็วไปหมด ยุคนี้สร้างตัวตนได้ง่าย แต่ก็ล้มลงได้ง่ายเช่นกัน ท่ามกลางมรสุมชีวิตที่พัดเข้ามาบ่อยขึ้น สิ่งสำ
glowwithploennnt ✨

glowwithploennnt ✨

ถูกใจ 4 ครั้ง

Stop lying to yourself แค่ชื่อหนังสือก็สะดุ้งแล้ว ✨✨✨✨✨
อยากแนะนำเล่มนี้มากๆ สำหรับคนที่เริ่มอ่านหนังสือ และมองหาหนังสืออ่านจบง่ายๆ ไม่เบื่อ หรือสมาธิหลุดไปก่อน เพราะการอ่านหนังสือจบเล่มเป็นอะไรที่ฟินมากกกกกก(ก.ไก่ ล้านตัว) เล่มนี้ตอบโจทย์มาก ข้อความสั้น 101 ข้อ ที่เตือนสติในโลกของความสัมพันธ์ ที่สำคัญเล่มสวยมากก 📍ร้านหนังสือชั้นนำทั่วประเท
Beebieee

Beebieee

ถูกใจ 21 ครั้ง

🤲🤲🦋
กอหญ้า

กอหญ้า

ถูกใจ 1 ครั้ง

Book Recommendation
หนังสือที่เป็นคู่มือการดำเนินชีวิตขั้นพื้นฐาน #whyhasnobodytoldmethisbefore 📖ทำไมถึงอยากให้ลองอ่าน? ✨ หนังสือที่เป็นคู่มือการใช้ชีวิต ปรับมุมมองบางมุมมองให้เข้าใจโลก ต้องลองอ่านเอง มุมมองที่เข้าใจง่ายๆ แค่ปรับมุมนิดนึงก็ได้เห็นอีกมุมแล้ว ✨ มีแบบฝึกหัดให้ลองทำด้วย ⭐️ความพอใจ: 8.8/10 #หน
Khun i'm ☕️

Khun i'm ☕️

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพหน้าปกหนังสือชื่อ \"ไม่ใช่ครั้งแรกที่เสียใจและไม่ใช่ครั้งสุดท้ายที่จะเข้มแข็ง\" มีข้อความรีวิวหลังอ่านจบแปะอยู่บนปก แสดงชื่อผู้เขียนและจำนวนผู้ติดตาม
ภาพหน้ากระดาษในหนังสือ แสดงข้อความเกี่ยวกับการเยียวยาตัวเองว่าความสุขคือการเยียวยา ปัญหาคือบทเรียน และการเผชิญหน้ากับปัญหาแสดงถ��ึงความเข้มแข็ง
ภาพหน้ากระดาษในหนังสือ แสดงข้อความเปรียบเทียบชีวิตเหมือนการดูหนังเรื่องเดิม แต่บางครั้งก็รู้สึกไม่เหมือนเดิม พร้อมระบุสำนักพิมพ์ springbooks และเดือนปีที่พิมพ์
ไม่ใช่ครั้งแรกที่เสียใจและไม่ใช่ครั้งสุดท้ายที่จะเข้มแข็ง❤️🔆
ชื่อหนังสือ : ไม่ใช่ครั้งแรกที่เสียใจและไม่ใช่ครั้งสุดท้ายที่จะเข้มแข็ง คะแนนความประทับใจ : 8 / 10 ความรู้สึกหลังอ่าน : ค่อนข้างประทับใจเนื้อหาในเล่มครึ่งแรกมากๆ บางบทเหมือนเข้ามานั่งอยู่ในใจเรา ช่วงนี้เราค่อนข้างรู้สึกแย่ แต่พออ่านหนังสือเล่มนี้มันดันมีหลายประโยคที่กินใจเรามาก มันก็เหมือนชื่
PANG Review

PANG Review

ถูกใจ 389 ครั้ง

ชายหนุ่มสวมหูฟังกำลังมองออกไปนอกหน้าต่างเครื่องบิน พร้อมข้อความเกี่ยวกับ Social Detox และการหายไปจากโลกออนไลน์ 1 ปีเต็ม เพื่อค้นหาว่าทำอะไรไปบ้างและเรียนรู้อะไรมาบ้าง
ภาพคอลลาจแสดงชายหนุ่มบนเครื่องบิน, ในร้านรองเท้า, โพสท่าในสวนสาธารณะ และทำหน้าตลกบนวิดีโอคอล สื่อถึงการกล้าไปไหนมาไหนคนเดียวแล��ะกล้าทำอะไรตลกๆ โดยไม่กลัวสายตาคนอื่น
ภาพคอลลาจแสดงชายหนุ่มถ่ายเซลฟี่ในห้องลองเสื้อและภาพรองเท้าจัดแสดง สื่อถึงการกลับมารักตัวเอง มอบเวลาและให้ความสำคัญกับตัวเอง 100%
ประสบการณ์ หลังจากหายไป 1 ปีเต็ม
สวัสดีครับทุกคน สบายดีกันนะครับ 😊✨ เมื่อปีที่แล้ว ผมได้ลองหายไปจากโลกออนไลน์ ประมาณ 1 ปี แบบไม่อยากให้ใครเห็นหน้าสักคน (จนเพื่อนทักมาบ่นคิดถึง) เอาเวลาที่หายไป ไปพัฒนาตัวเอง เพราะรู้สึกว่าเกิดมาแค่ครั้งเดียว อยากใช้ชีวิตตัวเองให้ดีที่สุดในทุกด้าน หลังจากนั้นก็มุ่งมั่น สะสมมาเรื่อยๆ ได้เรียนร
อล 🏝️

อล 🏝️

ถูกใจ 6641 ครั้ง

5 ของแพงที่ยอมจ่าย!! มีแล้วชีวิตดีขึ้น 300% 💸
5 อย่างที่ยอมจ่ายแบบไม่เสียดายเงิน เพราะ การลงทุนกับของที่ใช้ทุกวัน คือการลงทุนกับความสุขและเวลาของตัวเอง ซื้อครั้งเดียว ใช้คุ้มไปอีกหลายปี ลดทั้งเวลา ความเหนื่อย และทำให้ทุกวันใช้ชีวิตได้สบายขึ้น 1. เครื่องชงกาแฟ + กาต้มน้ำคุณภาพ ☕ ตื่นเช้ามีกาแฟแก้วโปรดทุกวัน ประหยัดค่าคาเฟ่ ได้โมเมนต์ดีๆ ในบ
บ้านมินิมอล

บ้านมินิมอล

ถูกใจ 5 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'Good Vibes, Good Life ใช้คลื่นพลังบวกดึงดูดพลังสุข' สีเหลืองทอง มีชื่อหนังสือและชื่อผู้แต่ง พร้อมข้อความรีวิวหนังสืออยู่ด้านบน
หน้ากระดาษในหนังสือ 'Good Vibes, Good Life' แสดงข้อความ 'เป้าหมายประจำวัน เป็นคนที่ดีกว่าเมื่อวาน' ในกรอบเส้นประ
หน้ากระดาษในหนังสือ 'Good Vibes, Good Life' แสดงข้อความ 'เลิกพยายามทำให้คนอื่นประทับใจ ทำให้ตัวเองประทับใจ' และคำแนะนำในการพัฒนาตนเอง
รีวิวหนังสือ Good vibes Good life ใช้คลื่นพลังบวกดึงดูดพลัง
หนังสือจะออกแนวให้กำลังใจและการคิดบวก ให้พลังบวกแก่เรา หลังจากอ่านเล่มนี้จะทำให้เรารักตัวเองมากขึ้น เราสมควรที่จะได้รับสิ่งที่ดีกว่า อยู่ห่างไกลจากกคำนินทาเรื่องดราม่าหรือคนที่มาคิดไม่ดีกับเรา ให้ใส่ใจกับปัจจุบัน เข้าใจอารมณ์ของตัวเองและควบคุมอารมร์ตัวเองในหนังก็จะมีคำดีๆ อ่านแล้วฮิลใจตัวเองมากขึ้น
pear🍐

pear🍐

ถูกใจ 98 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'อร่อยลวงตาย' (Ultra-Processed People) โดย Chris van Tulleken ซึ่งเป็นหนังสือขายดีอันดับ 1 ของ Sunday Times และถูกยกย่องว่าเป็นหนังสือที่ดีที่สุดแห่งปี
เช็คลิสต์อาหารแปรรูปสูง (UPF) ที่พบบ่อย เช่น ไส้กรอก ขนมปัง โยเกิร์ตปรุงแต่ง เค้กสำเร็จรูป มันฝรั่งทอดกรอบ บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป และน้ำอัดลม
ภาพพื้นหลังสีน้ำตาลพร้อมข้อความสีขาวขนาดใหญ่ว่า 'ระวังสปอยล์!! ในหน้าถัดไป' เพื่อเตือนผู้อ่าน
ป้ายยา!! หนังสือตีแผ่วงการอาหารแปรรูปโคตรเรียล🔥👀
ขอยกให้เป็นหนังสือเบิกเนตรที่ตีแผ่วงการอาหารแปรรูปสูงได้แซ่บที่สุดในสามโลกไปเลย 🔥👀 มันจะเรียลขนาดนี้ได้ยังไงก่อน ยี่ห้งยี่ห้อไม่ต้องปิดบอกกันไปเลย 🤣 เล่มนี้เป็นกระแสมากๆในอเมริกาส่วนนึงไปเพราะฟากนู้นเริ่มจะแบนอาหาร UPF กันแล้วเพราะมันกระทบกับสุขภาพแบบมากๆ เล่มนี้นักเขียนตีแผ่ออกมาจากความเอ๊ะและส
◉Au Journal

◉Au Journal

ถูกใจ 137 ครั้ง

ภาพปกหนังสือชื่อ "คนสำเร็จ เขามีนิสัยแบบไหน?" คู่มือเปลี่ยนคุณให้เป็นคนใหม่ภายใน 30 วัน ซึ่งเป็นหนังสือขายดีของ Amazon.com หมวด Time Management แปลมาแล้วกว่า 10 ภาษา มีมือคนกำลังถือหนังสืออยู่
ภาพหน้ากระดาษหนังสือที่ 3 หัวข้อ "จงรับผิดชอบชีวิตของตัวเองอย่างเต็มที่" มีข้อความเกี่ยวกับความรับผิดชอบและอิสรภ�าพ พร้อมคำคมจากซิกมุนด์ ฟรอยด์ และไบรอัน เทรซี่
ภาพหน้ากระดาษหนังสือที่แสดงคำคมของ Erica Jong และตารางเปรียบเทียบพฤติกรรมของเหยื่อกับการตอบสนองต่อปัญหาชีวิตแบบตัวละครหลัก พร้อมรายละเอียดของแต่ละพฤติกรรม
จงรับผิดชอบชีวิตของตัวเองอย่างเต็มที่
“คนส่วนใหญ่ไม่ได้ต้องการอิสรภาพอย่างที่พูดกันหรอก เพราะอิสรภาพที่แท้จริงมาพร้อมกับความรับผิดชอบเสมอ คนส่วนใหญ่กลัวที่จะรับผิดชอบจะตาย” - ซิกมุนด์ ฟรอยด์ - 🚩การลุกขึ้นมารับผิดชอบชีวิตตัวเอง และทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้นในชีวิตตัวเอง 100% คือเส้นทางสู่ ”อิสรภาพ“ อิสรภาพ = ชีวิตที่เราควบคุม
Parn_Rapee

Parn_Rapee

ถูกใจ 12 ครั้ง

รักอย่างไร?ให้สุขมากกว่าทุกข์
รักที่ดีไม่ใช่รักที่สมบูรณ์แบบ แต่คือรักที่ “ไม่ต้องฝืน” มีพื้นที่ให้หัวใจได้เติบโต และมีความสุข…แม้อยู่ด้วยกันอย่างเรียบง่าย #ความรักที่ดี #รักตัวเอง #บทความดีๆ
Glow Again

Glow Again

ถูกใจ 51 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงหนังสือที่เต็มไปด้วยโพสอิทหลากสีสัน พร้อมข้อความว่า \"สีของโพสอิท หมายความว่ายังไง\" เพื่อแนะนำเทคนิคการอ่านหนังสือให้สนุกและมีประสิทธิภาพมากขึ้น
ภาพแสดงความหมายของสีโพสอิทต่างๆ: ชมพู (โดนใจมาก), ส้ม (สำคัญ, น่าสนใจ, ความรู้ใหม่), เหลือง (สำคัญอยู่, โดนใจ), ฟ้า (ทำตาม, ตัวอย่าง), เขียว (ควรทำตาม)
ภาพแสดงหน้าหนังสือที่มีโพสอิทสีต่างๆ พร้อมข้อความว่า \"จะตั้งความหมายยังไงก็ได้นะแล้วแต่เราเลย\" และตัวอย่างความหมายที่กำหนดเอง เช่น \"หัวข้อ (?) \", \"เด็ดมาก\", \"TRICK\"
อ่านหนังสือให้สนุกขึ้น ด้วยการแปะโพสอิท !! 🎨💕📚
วันนี้มาแชร์ทริคที่จะทำให้การอ่านหนังสือสนุกขึ้น นั่นก็คือการแปะโพสอิทนั่นเอง ! เพิ่มโฟกัสตอนอ่านและยังสนุกด้วยน้า ซึ่งเราจะแปะมั่วๆก็กระไรอยู่ เลยมาแชร์ความหมายของโพสอิทแต่ละสีว่าที่แปะๆไปเนี่ย หมายความว่ายังไง เผื่อวันไหนกลับมาอ่านอีกรอบ จะได้โฟกัสไปที่หน้าสำคัญได้ ! เป็นแค่1ทริคที่เราเอามา
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 7522 ครั้ง

ปกหนังสือ "ครั้งนั้นถ้าเหตุการณ์เปลี่ยน" รวบรวมเรื่องสั้นการเมืองไทย โดยรัชศักดิ์ ธีรวัฒน์ แสดงภาพนกอินทรีแตกหักและรอยเลือดบนพื้นหลังสีดำ มีแถบสีคั่นหน้ากระดาษหลายสี
หน้ากระดาษจากหนังสือ "รวมเรื่องสั้นการเมือง" แสดงข้อความ "บางกอกเขียน" และ "เผยแพร่ครั้งแรก: ช่างเขียนพยัญชนะ มิถ�ุนายน 2565" พร้อมภาพประกอบขาวดำแนวแอ็บสแตรกต์และแถบสีคั่นหน้า
หน้ากระดาษจากหนังสือ "รวมเรื่องสั้นการเมือง" แสดงข้อความสะท้อนความอึดอัดของคนรุ่นใหม่ต่อระบบและผู้มีอำนาจ พร้อมระบุว่าเป็น "บางส่วนจากเรื่องสั้น ความปกติใหม่ - ความไม่ปกติเดิม"
รวมเรื่องสั้นการเมือง : ครั้งนั้นถ้าเหตุการณ์เปลี่ยน 🇨🇷
สวัสดีค่า วันนี้ขอแวะมาแปะรีวิวหนังสือที่เราได้มาโดยบังเอิญค่ะ โดยหนังสือเล่มนี้เป็นหนังสือที่รวบรวมเรื่องสั้นเกี่ยวกับการเมือง เเละเรื่องราวบางส่วนจากเรื่องสั้นความปกติใหม่ - ความไม่ปกติเดิม หนังสือเล่มนี้เป็นเรื่องสั้นที่ต้องตีความนิดหน่อย บางเรื่องสามารถนึกถึงเหตุการณ์ในอดีตได้ หรือในบางเรื่อ
วันวันของลว.

วันวันของลว.

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพรวมกิจกรรม Pick a Card แสดงหน้ากากตาพรานบุญ 3 แบบ (สีแดง, สีเงิน, สีดำทอง) พร้อมข้อความเชิญชวนให้เลือกเพื่อรับคำทำนาย
หน้ากากตาพรานบุญสีแดง พร้อมข้อความทำนายลักษณะนิสัยว่าเป็นคนรักอิสระ มีความมุ่งมั่นในการทำธุรกิจ
หน้ากากตาพรานบุญสีเงิน พร้อมข้อความทำนายลักษณะนิสัยว่าเป็นคนมีอำนาจบารมี พูดจาฉะฉาน รักความเป็นธรรม และใฝ่ธรรมะ
pick a card ขอความจากตาพรานบุญ 2024
#มูข้ามปี #เทศกาลข้ามปี #สายมู #Pickacard #ติดเทรนด์ ข้อความนี้อาจจะต้องกับใครหรือไม่ตรงกับใคร ต้องขอโทษมา ณ ที่นี้ด้วย ตาพรานหน้าชมพู : หน้าที่การงานในปี 2024 จะมีงานเข้ามาเยอะ จากคนที่มีชื่อเสียง ในวงสังคม ทำให้มีชื่อเสียง มีหน้ามีตา ที่ทำผลงานได้ดี แต่ระวังเพื่อนบริวารคิดไม่ซื่อ
พิ๊ดื้อ ดูดวง

พิ๊ดื้อ ดูดวง

ถูกใจ 47 ครั้ง

ภาพหญิงสาวถือสลากกินแบ่งรัฐบาลที่ถูกรางวัลที่ 1 หมายเลข 045037 งวดวันที่ 1 พฤศจิกายน 2564 มูลค่า 6 ล้านบาท พร้อมข้อความ "ไม่เชื่ออย่าลบหลู่ รีวิวคาถาพลิกชีวิต รางวัลที่ 1"
ไม่เชื่ออย่าลบหลู่!!!
ชีวิตเราติดลบจนไม่อยากอยู่ต่อไป สามีผู้ซึ่งเป็นคนชอบทำบุญทำด้วยใจไม่เน้นกำชังเงิน😅 วันที่ดิ่งที่สุดสามีได้แต่บอกอยู่ก่อนสวดมนต์ไว้ เดี๋ยวบุญให้ผล สามีให้คาถาพลิกชีวิต ความเชื่อว่าจะเป็นการเรียกโชคลาภ ทำให้มีทรัพย์มาก ปลดหนี้ และมีใช้ไม่ขาดมือ ได้ผลสำหรับผู้ที่ศรัทธาและหมั่นภาวนาอย่างต่อเนื่อง และย
Poonim

Poonim

ถูกใจ 2750 ครั้ง

EMOTIONAL FIRST AID : ซ่อมแซมสุขที่สึกหรอ🩹🚨✨
“หนทางเดียวที่จะบรรเทาความทุกข์ทรมานของเราได้คือการให้อภัยตัวเราเอง” • 📖 EMOTIONAL FIRST AID🩹🚨✨ 📗หนังสือเล่มนี้ถ่ายทอดจากประสบการณ์รักษาคนไข้ของผู้เขียนนักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาวะจิต ซึ่งเนื้อหาของหนังสือประกอบด้วยงานวิจัยเชิงวิทยาศาสตร์โดยศึกษาจากกลุ่มตัวอย่างจริง จึงเป็นเสมือนชุดปฐมพยาบ
MYMIIIINT

MYMIIIINT

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพปกหนังสือชื่อ "MEDITATIONS เมื่อจักรพรรดิพินิจชีวิต" มีรูปปั้นครึ่งตัวของชายโบราณ พร้อมข้อความว่า "บันทึกการใคร่ครวญอันลุ่มลึก ถึงธรรมชาติของมนุษย์ และแก่นแท้ของชีวิต จากก้นบึ้งของจักรพรรดิแห่งอาณาจักรโรมัน" และข้อความภาษาอังกฤษว่า "THE BEST STOIC BOOK STOIC Lessons"
ภาพสมุดบันทึกที่เปิดอยู่ มีการจดบันทึกด้วยลายมือเป็นหัวข้อต่างๆ จากหนังสือ Meditations แบ่งเป็น Book 1 ถึง Book 6 พร้อมสรุปเนื้อหาเป็นข้อๆ มีคีย์บอร์ดและปากกาอยู่ด้านหลัง
ภาพสมุดบันทึกที่เปิดอยู่ มีการจดบันทึกด้วยลายมือเป็นหัวข้อต่างๆ จากหนังสือ Meditations ต่อเนื่องจากภาพที่แล้ว แบ่งเป็น Book 8 ถึง Book 12 พร้อมสรุปเนื้อหาเป็นข้อๆ มีคลิปหนีบกระดาษสีชมพูหนีบอยู่
เป็นเล่มที่อ่านยากมากกกกกกกกกกก แต่คุ้มค่ามากกว่าที่ได้อ่าน
ในที่สุดก็จบแล้วววววว อ่านมาอย่างยาวนาน เริ่มต้นปี 66 จบต้นปี 67 😁 อ่านตอนแรก คือ รู้สึกผิดเบาๆ5555 เพราะเหมือนแอบอ่านบันทึกของคนอื่น ที่เขา notes to myself และด้วยความที่เป็นบันทึกเพื่อเตือนตัวเอง แน่นอนว่ามันก็มีบางอันที่ทำให้เราไม่เข้าใจว่า อันนี้เขาพูดถึงอะไรอยู่นะ ต้องการสื่อถึงอะไร เราลอง
Miyppk

Miyppk

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพคอลลาจรวมจดหมายถึงเพื่อนจากตัวละครต่างๆ เช่น Peter Pan, Mickey & Friends, Frozen, Toy Story และ Stitch พร้อมข้อความเชิญชวนให้อ่านเพื่อรักตัวเองมากขึ้น
จดหมายจาก Peter Pan ในกรอบรูป พร้อมภาพประกอบหัวใจที่มีตัวละคร Peter Pan และข้อความภาษาไทยและอังกฤษเกี่ยวกับการไม่กลัวเวลาและรักษาความเป็นเด็กในตัว
จดหมายจาก Mickey & Friends ในกรอบรูป พร้อมข้อความภาษาไทยและอังกฤษเกี่ยวกับการไม่เป็นไรที่จะสะดุดล้ม และการค้นหาที่ที่เป็นของเรา
จดหมายถึงเพื่อนที่อยากให้ทุกคนได้อ่าน💌💗✨
💌ใครที่กำลังรู้สึกกลัว ไม่มั่นใจในตัวเอง โดดเดี่ยว ผิดหวัง รู้สึกเท่าไหร่ก็ไม่ดีซักที เราหวังว่าจดหมายนี้จะช่วยฮีลใจและทำให้ทุกคนได้เห็นเส้นทางใหม่ๆ ทัศนคติและมุมมองใหม่ๆ ขอให้โลกแห่งการเดินทางของทุกคนเต็มไปด้วยความสนุก และพบเจอเพื่อนน่ารักมากมายระหว่างทาง ขอให้ได้เป็นตัวเองที่ตัวเองหวงแหนที่สุดในโ
ctrls.review

ctrls.review

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม