พูดตรงๆ เลยว่านี่คือซีรีส์ที่หวานชอบมากๆ ดูแล้วอินตามทุกตอน และคิดว่าทุกคนควรมีโอกาสได้ดูสักครั้งในชีวิต เพราะมันไม่ได้แค่สนุก แต่มันเปลี่ยนมุมมองที่มีต่อคนรอบตัวไปเลย อย่าตัดสินว่าปัญหาของใคร “เล็กเกินไป” สิ่งที่ซีรีส์เรื่องนี้ทำได้ดีมากคือทำให้เห็นว่าแต่ละคนมีความเศร้า ความเครียด และจุดแตกห

เพลง “To My Youth (나의 사춘기에게)” ของ Bolbbalgan4 เป็นเพลงที่ฟังแล้วรู้สึกเหมือนมีคนเข้าใจในมุมที่ลึกที่สุด ลองมาแกะความรู้สึกในเพลงนี้กันดู เพลงนี้พูดถึงอะไร เพลงเริ่มต้นด้วยการเล่าย้อนถึงช่วงเวลาที่รู้สึกอยากหายไปจากโลกใบนี้ โลกทั้งใบดูมืดมนไปหมด ร้องไห้ทุกคืน รู้สึกกลัวสายตาคนรอบข้าง และรู้สึก

เคยเป็นไหม? รู้สึกดีกับใครสักคนมากๆ แต่ไม่แน่ใจว่านี่คือแค่ชอบเฉยๆ หรือเริ่มรักไปแล้ว ความรู้สึกสองแบบนี้บางทีก็เส้นบางมากจนแยกยาก แต่จริงๆ แล้วนักจิตวิทยาเคยศึกษาเรื่องนี้อย่างจริงจังจนแยกออกมาได้ชัดเจนเลย นักจิตวิทยาคนแรกที่วัด “ความรัก” ได้จริง ปี 1970 นักจิตวิทยาชื่อ Zick Rubin สร้างแบบทด

ไม่ว่าจะอยากจีบหรือแค่อยากสนิทกับคน introvert หลักการเดียวกันเป๊ะ คือต้องเข้าใจว่าเขาไม่ได้ปิดกั้นคน แค่ต้องการวิธีเข้าหาที่ต่างจากคนทั่วไป ลองดูทีละข้อ 1. อย่าทักแบบน่ากลัวหรือใช้คำพูดแปลกๆ introvert มักไวต่อความรู้สึก “ไม่จริงใจ” มาก การทักด้วยประโยคเปิดที่ดูจงใจเกินไปหรือแปลกๆ จะทำให้เขาถอ

สีที่เราใส่ไม่ได้บอกแค่ “สวยไม่สวย” แต่ส่งสัญญาณบอกคนรอบตัวว่าเราเป็นคนแบบไหนโดยที่เรายังไม่ทันพูดอะไรเลย มาดูกันว่าอยากให้คนมองเรายังไง ควรเลือกสีไหน อยากให้คนสะดุดตา หันมามอง สีที่ดึงสายตาที่สุดคือสีที่มีความอิ่มตัวสูงและตัดกับพื้นหลังชัด อย่างสีแดงสด สีเหลืองสด หรือสีส้มจัด เพราะดวงตาคนเราจะ

เคยเห็นคำว่า “あざとい (azatoi)” ผ่านตาในคอนเทนต์ญี่ปุ่นไหมคะ คำนี้อธิบายยากมากจนแปลเป็นภาษาอังกฤษตรงๆ ไม่ได้เลย แต่เป็นคำที่คนญี่ปุ่นใช้บ่อยมากเวลาพูดถึงเสน่ห์แบบหนึ่งของผู้หญิง มาทำความเข้าใจกันแบบง่ายๆ azatoi แปลว่าอะไร ความหมายดั้งเดิมของคำนี้คือ “เจ้าเล่ห์” หรือ “ฉลาดแกมโกงเล็กน้อย” แต่ในบริ

ถ้าให้เลือกเพลงที่ฟังแล้วรู้สึกเหมือนมีคนกอดใจไว้ Magic Shop ของ BTS คือหนึ่งในนั้นแน่นอน แต่ที่หลายคนอาจไม่รู้คือเพลงนี้ไม่ได้แต่งขึ้นมาลอยๆ มันมีรากฐานมาจากหนังสือเล่มหนึ่งที่ลึกซึ้งมาก มาแกะกันว่าทำไมเพลงนี้ถึง “เยียวยา” ได้จริง ไม่ใช่แค่ปลอบใจผิวเผิน หนังสือต้นเรื่อง: Into the Magic Shop

ไม่ว่าคนที่เราสนใจจะเป็นเพศไหน ความรู้สึกอยากถูกมองเห็นและเห็นคุณค่าเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องการเหมือนกัน ลองดูว่าคำพูดแบบไหนที่ทำให้คนตรงหน้ารู้สึกว่า “อยู่กับคนนี้แล้วดี ไม่อยากไปไหน” 1. ชมความสามารถและการตัดสินใจ ไม่ใช่แค่รูปลักษณ์ หลายคนรู้สึกภมิใจเวลามีคนเห็นคุณค่าในสิ่งที่เขาทำ ไม่ใช่แค่หน้า

เคยไหม? ตั้งใจแน่วแน่ว่า “จะไม่คิดถึงคนนี้อีกแล้ว” แต่ยิ่งบอกตัวเองแบบนั้น ภาพเขากลับผุดขึ้นมาบ่อยกว่าเดิมซะอีก 😩 ไม่ใช่เพราะใจเราไม่แข็งแรงนะ แต่เป็นเพราะกลไกสมองที่ทำงานสวนทางกับความตั้งใจของเราเอง การ “ห้ามคิด” คือการคิดถึงมันซ้ำๆ อยู่ดี นักจิตวิทยา Daniel Wegner ทำการทดลองชื่อดังเรียกว่า

เคยไหม? เดินเข้าที่ใหม่ที่ไม่เคยไปมาก่อน แต่จู่ๆ รู้สึกว่า “เอ๊ะ ที่นี่เราเคยมาแล้วนี่” ทั้งที่รู้ตัวดีว่ามันเป็นไปไม่ได้ 😳 นั่นแหละคือ “เดจาวู” (Déjà Vu) มาจากภาษาฝรั่งเศส แปลว่า “เคยเห็นมาแล้ว” และเชื่อไหมว่า 2 ใน 3 ของคนทั่วโลกเคยมีประสบการณ์นี้อย่างน้อยครั้งหนึ่ง สมองเราไม่ได้ “ทำนายอนาคต” แ

ลองสังเกตดูดีๆ ว่าทำไมพอเปิดเพลง BLVCKHEART ไม่กี่วิ ก็ฮัมตามได้ทันที ทั้งที่บางเพลงเพิ่งฟังครั้งแรก เอาจริงๆ มันไม่ใช่เรื่องบังเอิญ แต่มีทั้งเรื่องเนื้อหาที่เข้าถึงง่าย และเทคนิคการเขียนที่ซ่อนอยู่เบื้องหลังความติดหูนี้เลย เนื้อหาแต่ละเพลงพูดถึงอะไรบ้าง อยากจะกอดเธอนานๆ (HAVE A GOOD TIME) —

เคยไหม? เลิกกันไปนานแล้ว แต่จู่ๆ ก็คิดถึงขึ้นมา ทั้งที่รว่าคนนั้นไม่ดีกับเราด้วยซ้ำ 🤔 ไม่ใช่เพราะเราใจอ่อนหรืออ่อนแอค่ะ แต่สมองเรามันถูกโปรแกรมมาแบบนั้นจริงๆ สมองเราตีความ “อกหัก” เหมือน “การถอนยา” ทีมวิจัยใช้ MRI สแกนสมองคนที่เพงเลิกรากันแต่ยังรู้สึก “รัก” คนที่ทิ้งตัวเองไปอยู่ ผลออกมาน่าตกใ

เคยเห็นไหม แบรนด์ที่โดนดราม่าหนักมาก แล้วบางเจ้ารับมือได้ดีจนคนยิ่งรักมากขึ้น แต่บางเจ้าจัดการผิดพลาดจนพังไปเลย ความต่างนั้นคือ Crisis Management 👇 Crisis Management คืออะไร? พูดง่ายๆ คือ การวางแผนรับมือกับสถานการณ์ที่ไม่คาดคิด ที่อาจสร้างความเสียหายให้กับองค์กร แบรนด์ หรือตัวเราเอง

🎙️ รู้จักวงก่อนเลย KOBE คือวง Alternative Pop Rock จากประเทศไทยที่ดำเนินมากว่า 10 ปี สมาชิกมี 2 คน • พี่เบน (Bain Chompoowong) — ร้องนำ + กีตาร์ 🎸 • พี่อายุ (Ayu Charuburana) — กลอง + ร้อง 🥁 สิ่งที่ทำให้ KOBE ต่างจากวงอื่นคือพวกเขาเลือกที่จะ “แสดงความรู้สึก” แทนที่จะ “อธิบายมั

คำว่า Sexual Abuse หรือ การล่วงละเมิดทางเพศ ถูกพูดถึงมากขึ้นในสังคม แต่หลายคนยังเข้าใจไม่ครบว่ามันคืออะไร ครอบคลุมแค่ไหน และทิ้งรอยไว้ในชีวิตคนที่เผชิญมันอย่างไรบ้าง คำนิยามที่ต้องรู้ก่อน Sexual Abuse คือการกระทำทางเพศใดๆ ที่เกิดขึ้น โดยไม่มีความยินยอม ไม่ว่าจะเป็นทางร่างกาย วาจา หรือทางจิตใ

ถ้าพูดถึงคำว่า Childhood Trauma หรือ Trauma ในวัยเด็ก หลายคนนึกถึงแค่เหตุการณ์สะเทือนใจขั้นรุนแรง แต่จริงๆ แล้ว trauma ไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องใหญ่เสมอไป นักจิตวิทยาเรียก trauma ประเภทนี้ว่า “Small-t trauma” คือสิ่งที่ดูเหมือนปกติในสายตาคนอื่น แต่สะสมทีละนิดจนทิ้งรอยไว้ในจิตใจ และที่น่ากลัวกว่า

🙏 หลวงปู่โทนคือใคร? พระครูมงคลธรรมโสภณ หรือ “หลวงปู่โทน” แห่งวัดแจ้ง (เมืองเก่า) อ.ประจันตคาม จ.ปราจีนบุรี พระเกจิที่ชาวบ้านนับถือมาหลายสิบปี ท่านร่ำเรียนวิชาถอดจิตมาจากหลวงพ่อเกษม เขมโก พระเกจิแห่งลำปาง โดยเดินทางไปอยู่ศึกษาถึง 5 ครั้ง แต่สิ่งที่ทำให้ชื่อท่านดังไปทั่วประเทศ คือเรื่องที่ไม่มีใครกล

เทรนด์ฮิตจากญี่ปุ่น ที่บอกว่าคุณรักแบบไหน! 🇯🇵 เคยสงสัยมั้ยว่า “ฉันรักแบบไหน?” บางคนชอบเป็นผู้นำ บางคนชอบตาม บางคนต้องการถูกดูแล บางคนชอบดูแลคนอื่น… ตอนนี้มี Love Type 16 จากญี่ปุ่นที่จะบอกคุณว่า “คุณรักแบบไหน” และคู่แบบไหนเหมาะกับคุณ! มาดูกันว่า Love Type 16 คืออะไร และทำไม LCRO (Boss Cat) ถึงฮอตส