นี่คึอ Fitness Trainer ที่อายุมากที่สุดในญี่ปุ่น เริ่มเข้ายิมอายุ 65 ตอนนี้อายุ 95 แล้ว แข็งแรงมาก ไอดอลเลย #4everyoungfit #longevity #wellness #happymidlifewellbeing

ไม่เป็นแล้ว Stroke เป็นเบาหวานแทน😆😂🤣 #4everyoungfit #wellness #longevity #สุขภาพดี

เทคนิคแฮคคาร์บสำหรับคนชอบกินพาสต้า ให้ต้มเส้นแบบ Al Dente คือไม่ต้องสุกมาก แค่พอให้เส้นหนึบๆเด้งๆ แค่นี้ น้ำตาลในเลือดก็จะไม่พุ่งสูงเร็วจนเกินไป ใครอยากรู้เทคนิคแบบนี้อีก กดติดตามกันไว้นะคะ😊 #4everyoungfit #กินข้าวนอกบ้าน #สุขภาพดี #happymidlifewellbeing

นอนน้อย แต่นอนนะ ชีวิต Corporate girl 🥲✌🏻 #มนุษย์เงินเดือน #ออฟฟิศ #พนักงานประจำ

ไอเทมใช้แล้วเห็นผลจริง ฉบับโนสปอน จนต้องบอกต่อ 👉แปะพิกัดในตะกร้านะ #รีวิวสกินแคร์ #Retinol #เรตินอล #ผมร่วง #ผิวแห้ง

ลองใช้ชีวิตแบบแบบที่ตัวเองชอบก่อน ดูแลตัวเอง เพื่อรอคนที่พร้อมจะแชร์เรื่องราวดีๆไปพร้อมกับคุณค่ะ #selfcare #ความรัก #ความสัมพันธ์ #โชคดีเรื่องความรัก

ถ้าอยากอายุยืน…สิ่งที่เราต้องหา อาจไม่ใช่อาหารที่ดีที่สุด แต่คือ ‘เหตุผลที่อยากตื่นขึ้นมา’ #lonfevity #wellness #อายุยืน #อิคิไก #Ikigai

เพราะนี่คือ Sanrio Characters Half Marathon ครั้งแรกในอาเซียน ✌🏻🤭 งานวิ่งที่น่ารักที่สุด🥰 #YouTubeCreatorCollectiveTH #YouTubeThailand #creatorcollectiveth #SanrioCharactersHalfMarathon #น้ำท่วมกรุงเทพ

วิธีแฮคคาร์บที่ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ในคลิปแอนใช้ข้าวโอ๊ตหุงได้ค่ะ เพราะปกติกินข้าวโอ๊ตแทนข้าวปกติเลยเพราะไฟเบอร์สูง ใครชอบกินข้าวเหมือนกัน Save ไว้เลย #ข้าวโอ๊ต #น้ำตาล #กินข้าวกัน #อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ #อาหารคลีน

ไหนจะกล่องข้าว รองเท้าวิ่ง iPad Macbook ถุง Shopping #gymgirl

อย่าเอาไม้บรรทัดคนอื่นมาตัดสินคุณค่าในตัวเราค่ะ จากใจคนตัวเล็กมากๆเหมือนกัน ใครคิดเห็นยังไง คอมเม้นต์บอกหน่อย #ผู้ชายเตี้ยกว่า175 #จีบ #ความสัมพันธ์ #ความรัก #ความสูง

ทดสอบระบบอกไก่ปั่น Jones Salad #อกไก่ปั่นสด #อกไก่ปั่นสมูทตี้ #โปรตีนสร้างกล้ามเนื้อ #โปรตีน #โจนส์สลัด

นก่อนไปแผนกฉุกเฉิน ร.พ.รามาธิบดี เลยคิดขึ้นมาได้ว่าารขยับตัวได้อย่างทุกวันนี้คือของขวัญล้ำค่าที่สุด💕✌🏻 #4everyoungfit #สุขภาพดี #wellness #selflove #happymiddleage

ใครเป็นเจน Millennials แล้วรู้สึกว่าเป็นผู้ใหญ่แล้วชีวิตยาก คิดถึงชีวิตตอนเด็กๆ คอมเม้นต์บอกหน่อย #geny #เจนวาย #วัยกลางคน #middelage #midlife

อธิบายยังไงดีล่ะ 🤣😅 #โสด #คนโสด #โสดโปรดจีบ #ความรัก #ความสัมพันธ์

3 วิธีกิน Sourdough ให้สุขภาพดี 1. เลือก #sourdough แท้ ที่หมักจากยีสต์และแบคทีเรียธรรมชาติ 2. แช่ช่องฟรีสก่อนนำมาอุ่นกิน 3. กินคู่กับโปรตีน ไขมันดี ไฟเบอร์ #ซาวโดว์ #อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ #อาหารสุขภาพ #โปรตีน

ผู้หญิงวัย 35+เราทุกคนมีเรื่องราวของตัวเอง มีวันที่เก่ง มีวันที่เหนื่อย มีสิ่งที่รัก มีความฝัน และมีวิธีดูแลตัวเองในแบบที่ไม่เหมือนใคร Wellness ในความหมายของแอนและในรูปแบบของแอน คืออการดูแลตัวเองให้มีสุขภาพดีทั้งกายและใจอย่างสมดุล กินอาหารที่ดี ออกกำลังกาย เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง ไม่ใช่แค่เพ

ดราม่าอายถ35+ คนอายุ 35+ = แก่ !!! แล้ว 40+ อย่างชั้นคือ?!? ใครคิดเห็นยังไง คอมเม้นต์บอกหน่อย👇 #อายุ35 #อายุ40 #middleage #midlife #วัยกลางคน

ใครมีอาการบาดเจ็บเรื้อรัง ลองมารักษาที่ @motiqrehab เค้าออกแบบโปรแกรมให้เฉพาะบุคคลเลย #rehab #คลินิกกายภาพ #wellness #บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา