มาทำสลัดไก่บาร์บีคิวกันค่ะ 🥓🥗 ได้ประโยชน์ สารอาหารครบ ดีกับสุขภาพ #สลัดไก่อบ #เมนูคลีน #อาหารเพื่อสุขภาพ #รักสุขภาพรักตัวเอง #กินยังไงให้ผอม

มาทำสลัดอกไก่แบบอร่อยๆกันค่ะ🍗🥗🫘 สูตรนี้ชอบมาก แถมใส่ผักหลากสี ไม่น่าเบื่อเลย หมักอกไก่ 150 กรัมกับ -ผงกระเทียม -ผงสไปซี่บิ๊กวิงก์ -น้ำตาลหล่อฮังก๊วย -เกลือชมพู -พริกไทยดำ -มายองเนสสูตรลดไขมันและน้ำตาล คลุกให้เข้ากัน และหมักไว้ 15 นาที จะได้อกไก่ฉ่ำๆไว้ทานคู่กับสลัดแบบนี้เลย #fo

มาเตรียมกล่องข้าวสารอาหารครบเก็บไว้ทานกันค่ะ #กล่องข้าวคลีน #ข้าวกล่องเพื่อสุขภาพ #กล่องข้าวไปทำงาน #ข้าวกล่องคลีน #เมนูกล่องข้าว

แจกไอเดียอาหารใน1วันที่ทาน -ข้าว หมูย่าง ผัก น้ำพริกปลาทู -ข้าว อกไก่อบหม้อทอด ไข่เจียว -ชาบูเส้นแก้ว อกไก่ ใส่ไข่1ฟอง #healthyfood #อาหารคลีน #อาหารคลีนทำเอง #อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ #อาหารสุขภาพ

แจกสูตรเลมอนดองน้ำผึ้งค่ะ 🍋🐝🍯 #เลม่อนดองน้ําผึ้ง🍋🍯 #เลมอนน้ำผึ้ง #น้ำผึ้งเลมอน #เลม่อน #ติดเทรนด์

แจกไอเดียกระทงจากผักสลัดค่า #ทำกระทงง่ายๆ #ไอเดียกระทง #กระทงทำเอง #กระทงผัก #กระทงกินได้

เราชอบตุนของดีๆเข้าบ้าน สะดวกต่อการจะทาน และไม่หลุดไปทานอย่างอื่น #ซื้อของเข้าบ้าน #คุมอาหาร #รักสุขภาพ

แจกสูตร Immunity booster shot ดื่มวันละขวดตอนเข้า ช่วยเรื่องดีท็อกซ์ และเสริมภูมิคุ้มกัน #boostershots #immunitybooster #เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

#ติดเทรนด์ #ซื้อซ้ำวนไป #เมนูคลีน #กินคลีน #กินคลีนอย่างมีความสุข #อาหารคลีน #เมนูสุขภาพ #เฮลตี้กับlemon8 #สุขภาพดีกับlemon8 #อาหารสุขภาพ

✨ที่ชอบที่สุดคือสังคมที่นี่ ไม่มีใครถาม ค่าถามอึดอัดหรือมองแปลกๆ คนที่นี่ไม่มีใคร แคร์ว่าจะแต่งตัวยังไง โทรมแค่ไหน ไม่มีใคร มอง เสื้อยับไม่แต่งหน้าก็ไม่มีใครสน มองไม่ ออกว่าใครฐานะยังไง ทุกคนเท่ากันหมด ✨ขับรถจํากัดความเร็วทุกเส้นถนน ไม่เคยเจอ ความเร็วเกิน80 คนที่นี่เคารพกฎจราจรมาก ✨คนที่นี่ทำกั

ปรุงรสด้วย ซีอิ๊วขาว, ซอสปรุงรส, น้ำตาลทราย ชิมรสชาติข้าวผัดให้ถูกใจขาดเหลืออะไรให้ใส่เพิ่มได้ ขั้นตอนการทำ 🌟ยกกระทะขึ้นตั้งไฟแรง ใส่น้ำมันสำหรับทำอาหารลงไปในกระทะ รอให้กระทะและน้ำมันร้อน 🌟ผัดไส้กรอกก่อน แล้วตักพักไว้ 🌟ใส่กระเทียม 🌟ตอกไข่ไก่ใส่ลงไปในกระทะ เจาะไข่แดงให้แตก รอให้ไข่เซ็ตตัวเ

เมนูเติมโปรตีน ง่าย อร่อย ไม่ต้องคิดเยอะ ข้าว ไข่ดาว 🍳🍳🍳 ไข่อุดมไปด้วยวิตามิน A, B6 , E, และสารอาหารอื่นๆ อีกมากมาย ไข่ 1 ฟองมีคอเลสเตอรอล 180-186 มิลิกรัม ซึ่งเป็นปริมาณที่ไม่ทำอันตรายต่อร่างกายแน่นอน เนื่องจากตับของคนเราก็สามารถผลิตคอเลสเตอรอลมากถึง 1000-2000 มิลลิกรัมในทุกๆ วัน