ผู้ติดตาม 94 คน

ติดตาม

0 คนบันทึกแล้ว

เที่ยงนี้กินอะไรดี วันที่1

เที่ยงนี้กินอะไรดี🍚🍲#lemon8ไดอารี่ #กับข้าวง่ายๆ

6/25 แก้ไขแล้ว

ถ้าคุณกำลังสงสัยว่าเที่ยงนี้กินอะไรดี การเลือกเมนูง่ายๆ อย่างน้ำพริกปลากระป๋องเป็นตัวเลือกที่ดีมาก ไม่เพียงแต่ทำได้รวดเร็วและไม่ยุ่งยาก แต่ยังให้รสชาติที่จัดจ้านถูกใจคนไทยอย่างเราๆ ด้วยน้ำพริกปลากระป๋องนี้ คุณสามารถจับคู่กับข้าวสวยร้อนๆ หรือจะเพิ่มผักสดและไข่ต้มเพื่อความสมดุลทางโภชนาการก็ได้ จากประสบการณ์ ผมมักจะเลือกทานเมนูนี้เวลาที่ต้องการอาหารกลางวันที่พร้อมทันทีโดยไม่ต้องเตรียมเยอะ น้ำพริกปลากระป๋องมีรสชาติเข้มข้นและเป็นที่นิยมในครัวเรือน ทำให้อิ่มท้องได้อย่างรวดเร็วและพลังงานเพียงพอสำหรับบ่ายนี้ สำหรับผู้ที่ชื่นชอบการทำกับข้าวง่ายๆ การเก็บน้ำพริกปลากระป๋องไว้ในตู้กับข้าวเป็นไอเดียที่ดีมาก เพราะนอกจากจะประหยัดเวลาแล้วยังเปลี่ยนมื้อธรรมดาให้กลายเป็นอาหารจานพิเศษได้ทันที นอกจากนี้ หากคุณอยากเพิ่มความหลากหลาย ลองหาผักต้มเช่นถั่วฝักยาว หรือแตงกวามารับประทานคู่กัน เพียงเท่านี้ก็มีเมนูคลีนๆ สไตล์บ้านๆ ที่เหมาะกับทุกเพศทุกวัย และยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย รวมถึงอย่าลืมดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอเพื่อสุขภาพดี และพักผ่อนอย่างเต็มที่ในช่วงเที่ยงด้วยนะครับ! หวังว่าไอเดียนี้จะช่วยให้การตัดสินใจเที่ยงนี้กินอะไรดีของคุณง่ายขึ้น และเต็มไปด้วยความสุขกับอาหารสุดอร่อยที่ทำเองง่ายๆ ที่บ้านครับ

2 ความคิดเห็น

Lemon8Family 🍋

โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

$ภาพรวมเมนูอาหารตามสั่งหลากหลายชนิด เช่น ผัดฉ่าทะเลไข่ดาว, ก๋วยเตี๋ยวต้มยำ, กะเพรากุ้งหมูสับไข่ดาว, ข้าวไก่ทอดกระเทียม, และข้าวผัดผักรวมไข่ดาว พร้อมข้อความว่า \"ปัญหาโลกแตก เที่ยงนี้กินอะไรดี? แชร์เมนูที่กินบ่อย ถ่ายเองทุกรูป\"$

ภาพอาหารตามสั่ง 6 จาน ได้แก่ มักกะโรนีผัดซอสไข่ดาว, ผัดผักรวมหมู, ข้าวผัดแหนม, สปาเก็ตตี้เบคอนพริกแห้ง, สเต๊กหมูไก่, และข้าวคลุกกะปิ

ภาพอาหารตามสั่ง 6 จาน ได้แก่ กะเพราหมูไข่ข้น, ผัดเปรี้ยวหวานหมู, ข้าวยำไก่แซ่บ, ผัดพริกแกงกุ้งไข่ดาว, ข้าวคลุกน้ำพริกกะปิปลาทู, และกะเพราหมูเต้าหู้ไข่ดาว

ปัญหาโลกแตก! เที่ยงนี้กินอะไรดี? 😋🍲🍴

รวบรวมมาให้แล้วค้าบ สำหรับ #เมนูอาหารตามสั่ง 👀 ถ่ายเอง กินเองทุกรูป มีอีกเป็นร้อย วันนี้เอาแค่นี้ก่อนนะ เหนื่อย! 😂 ไม่แปลกใจ ทำไมน้ำหนักขึ้นมา 30 โล ก็ร้านตามสั่งมันแซ่บ ก็กินข้าวแซ่บทุกมื้อเลยดิ้ 555555555555555555555 สำหรับใครที่คิดไม่ออก ร้านอาหารตามสั่งเนี่ยแหละ รับจบ วิธีกินอาหารตามสั

ถูกใจ 1147 ครั้ง

เที่ยงนี้กินอะไรดี🍳🫶🏼

มาดูเมนูงบประหยัดฉบับสาวออฟฟิศ 1อาทิตย์ทำอะไรไปกินที่ทำงานบ้าง อิ่มอร่อย แถมประหยัดและคุ้มสุดๆ #ติดเทรนด์ #อาหารทําเอง #ทำอาหารประจำวัน #อร่อยบอกต่อ #อาหารง่ายๆ #สูตรอาหารง่ายๆ #อาหารเที่ยงชาวออฟฟิต #ครัวlemon8 #ครัวเด็กหอ

ถูกใจ 8398 ครั้ง

$ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหารกลางวัน 6 อย่างสำหรับมนุษย์ออฟฟิศ มีทั้งก๋วยเตี๋ยวเรือ ผัดไทยกุ้งสด ราเมน และข้าวซอย พร้อมข้อความว่า \"มื้อเที่ยงของมนุษย์ออฟฟิศ กินอะไรกันบ้าง?\"$

ภาพมุมสูงของก๋วยเตี๋ยวเนื้อน้ำตกเข้มข้น ใส่เนื้อเปื่อย ผักชี และกระเทียมเจียว ในชามสีขาววางบนโต๊ะสีน้ำเงิน

ภาพผัดไทยกุ้งสดบนจานสีเขียวอ่อน มีกุ้งตัวใหญ่สองตัว ไข่ ถั่วงอก และถั่วลิสงบด พร้อมช้อนส้อมพลาสติกสีขาว

6 เมนูมื้อเที่ยงของมนุษย์ออฟฟิศ🥓🍜

มาค่าชาวมนุษย์กินอะไรกันบ้างง มาแชร์เมนูกันนะคะ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #กินกับlemon8 #มนุษย์เงินเดือน #มนุษย์ออฟฟิศ #มนุษย์ออฟฟิศกินอะไร #กินง่ายอร่อยด้วย

ถูกใจ 46 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารจานเดียว 9 เมนู จัดเรียงในรูปแบบ 3x3 พร้อมข้อความ “จัดไปจุกๆ 14 เมนู 14 วัน อาหารจานเดียว ทำเองได้พร้อมสูตรแบบไม่มีกั๊ก!!!” อยู่ตรงกลาง

จัดไปจุกๆ 14 เมนู 14 วัน อาหารจานเดียว  ทำเองได้พร้อมสูตรแบ

จัดไปจุกๆ 14 เมนู 14 วัน อาหารจานเดียว ทำเองได้พร้อมสูตรแบบไม่มีกั๊ก!!! . เบื่อใช้มั้ยกับการคิดว่าจะกินอะไรดี เมนูที่คิดออก ก็ซ้ำซากจำเจ ไม่พ้นผัดกระเพรา . มาๆ จะมาแชร์ไอเดียทำอาหาร 14 เมนู ไม่ซ้ำ ไม่จำเจ กินวนไป 2 อาทิตย์ได้เลย เอาไปปรับเพิ่มกันได้ ตามสะดวกครับ ✌️🤤😍😋 . Day 1 : ข้าวร

ถูกใจ 4772 ครั้ง

ภาพรวมวัตถุดิบสด เช่น เนื้อสัตว์และผักหลากหลายชนิดในถุงพลาสติก พร้อมข้อความระบุงบประมาณ 500 บาท สำหรับ 21 มื้อใน 7 วัน และตัวอย่างเมนูอาหารที่ทำเสร็จแล้วหลายชาม

ภาพอาหารสำหรับวันที่ 1 ประกอบด้วยมื้อเช้าและเที่ยงเป็นข้าวผัดกะเพราไก่ไข่ดาว และมื้อเย็นเป็นข้าวไรซ์เบอร์รี่กับอกไก่ย่างและผัดหน่อไม้ฝรั่ง

ภาพอาหารสำหรับวันที่ 2 ประกอบด้วยมื้อเช้าและเที่ยงเป็นข้าวกับน่องไก่ย่าง บรอกโคลี และแครอท และมื้อเย็นเป็นข้าวผัดกะเพราหมูไข่ดาว

ทำเมนูอาหาร ใช้เงิน 500 บาท 7 วัน 21 มื้อ 🍳🍛🍽️

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ 🤗 เราลองตั้งงบทำอาหาร 500 บาท ใน 1 สัปดาห์ มาดูกันค่ะว่าจะได้เมนูอะไรบ้าง เผื่อเป็นไอเดียเมนูอาหารให้เพื่อนๆไปทำตามกันได้ค่ะ ** งบในคลิปจะเป็นวัตถุดิบที่ซื้อใหม่ในการทำอาหารแต่ละมื้อค่ะ ยังไม่รวมข้าวสารหรือเครื่องปรุงที่เรามีอยู่ในครัวอยู่แล้วนะคะ 🫶 หากมีคำแนะนำเพิ่มเติม

ถูกใจ 3579 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูข้าวกล่องคลีนทำเอง 9 เมนู มีทั้งข้าวไข่ทรงเครื่อง ข้าวผัดไส้กรอก ข้าวกะเพราไก่ ข้าวไก่ย่าง ข้าวผัดอเมริกัน และข้าวไก่กระเทียมพริกไทย พร้อมข้อความ "Idea อาหารคลีนทำเอง รวมเมนูทำตามได้ อร่อยและลดหุ่นได้ด้วย!!"

ข้าวหน้าไข่ทรงเครื่องในกล่องแก้ว ประกอบด้วยไข่ดาว 2 ฟอง โปะด้วยห��มูสับผัดกับหอมใหญ่ แครอท และมะเขือเทศ ปรุงรสด้วยซอสมะเขือเทศ ซอสหอยนางรม ซีอิ๊วปรุงรส น้ำตาล และพริกไทย

ข้าวผัดหมูสับไส้กรอกในกล่องแก้ว มีข้าวกล้อง ผัดกับหมูสับ ไส้กรอก และแครอท ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาวและน้ำปลา low sodium โรยพริกไทย และบีบมะนาวก่อนรับประทาน

Idea ข้าวกล่องคลีนทำเอง

มัดรวมเมนูข้าวกล่องที่เราทำเองไปกินตอนเที่ยง🥣🥚 🪄เมนูที่เป็นการผัดทั้งหมดเราใช้สเปรย์น้ำมันมะกอกน้า 🪄เครื่องปรุงใช้แบบ low sodium (ของ goodlife) 🪄เมนูทอดใช้หม้อทอดไรน้ำมันค่ะ 🪄 ไข่ดาวถ้าอยากได้แบบกรอบหน่อยจะใช้น้ำมันมะกอก 1-2 ช้อนโต๊ะ 🪄 ข้าวเกือบทั้งหมดจะใช้เป็นข้าวกล้องของเซเว่นจ้า ใครที่

ถูกใจ 5141 ครั้ง

“ความสุขของคนชอบกิน” 🍲🫶🏻✨ เที่ยงนี้ทานอะไรดีคะ?

⁽ ¨̮⁾ ⁽¨̮ ⁾ 🌸 helloooo~~~ วันนี้เราจะมารวบรวมเมนูน่าทานให้ทุกคนที่กำลังตัดสินใจไม่ได้ว่าวันนี้จะทานอะไรให้ตัดสินใจได้ง่ายขึ้นกันนน #Lemon8ฟอรั่ม #อร่อยบอกต่อ #สมาคมนักกิน #เมนูง่ายๆ #มีความสุขกับการกิน #ติดเทรนด์

ถูกใจ 21 ครั้ง

สัปดาห์นี้กินอะไรดี ep2 🫶🏼🫕

6 เมนูง่ายๆ งบประหยัดสุดๆ อิ่มอร่อยและประหยัดเวลา ส่วนใหญ่จะเป็นมื้อเย็นนะคะ หลังเลิกงาน เน้นทำง่ายและบางเมนูก็สามารถเก็บไว้ทานตอนเช้าก่อนไปทำงานได้อีกด้วย #ครัวlemon8 #ครัวเด็กหอ #อร่อยบอกต่อ #มนุษย์ออฟฟิศ #สูตรอาหารง่ายๆ #อาหารทําเอง #เย็นนี้กินอะไรดี #อาหารง่ายๆ #อาหารเที่

ถูกใจ 1716 ครั้ง

เที่ยงนี้กินอะไรดี ?! 📌🍋

นึกเมนูไม่ออก เซฟโพสต์นี้ไว้เล้ยยย ปกตินึกไม่ออก สั่งผัดกะเพรา แต่รอบนี้นึกไม่ออก กดดูโพสต์นี้ 😍 แชร์ไอเดียเมนูอาหาร ทานบ่อย โดยเฉพาะก๋วยเตี๋ยว อิอิ ครั้งหน้าจะมาแชร์ไอเดียเมนูลดน้ำหนัก กด Follow ไว้ได้เล้ย ไม่ผิดหวังแน่นอนน >< #เมนูอาหาร #เมนูเส้น #มื้อเที่ยง #มื้อเย

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงไอเดียอาหารเช้าและกลางวัน มื้อเช้าเป็นขนมปังไข่อบชีสไส้กรอกโรยออริกาโน่ ส่วนมื้อกลางวันเป็นข้าวกล่องไก่ย่างบาร์บีคิวกับข้าวกล้อง ไข่ต้ม และผักสลัด

ขนมปังไข่อบชีสไส้กรอกโรยออริกาโน่และซอสมะเขือเทศ วางอยู่บนจานลายกราฟิกขาวดำ เป็นเมนูอาหารเช้าที่น่ารับประทาน

ข้าวกล่องสองกล่องประกอบด้วยข้าวกล้อง ไก่ย่างหมักบาร์บีคิวหั่นชิ้น ผักสลัดสด และไข่ต้มราดน้ำพริก เป็นเมนูมื้อกลางวันที่ดูสุขภาพดี

เที่ยงนี้กินอะไรดี Ep.4

• มื้อเช้าขนมปังไข่อบชีสไส้กรอก อิ่มอยู่ท้อง✨ กดเนื้อขนมปังตรงกลาง เจียวไข่ใส่ลงไป เอาเข้าหม้อทอดสัก 3-4 นาที ใส่ไส้กรอกและซอสมะเขือเทศ ชีส เข้าอบต่อ 5 นาที โรยออริกาโน่เพิ่มความหอม และพริกนิดหน่อย พร้อมเสิร์ฟให้คุณแฟนค่าา • มื้อเที่ยงข้าวหน้าไก่บาร์บีคิว กินคู่กับไข่ต้มและน้ำพริก หมักไก่

ถูกใจ 103 ครั้ง

มื้อกลางวัน ฉบับสาวออฟฟิศ งบไม่เกิน 35฿

🍛🍴 มื้อกลางวัน ฉบับสาวออฟฟิศ 💰งบไม่เกิน 35฿💰 อร่อยได้ไม่ซ้ำ แถมประหยัดเงินในกระเป๋าอีกด้วย มัดรวมเมนูประจำใจ ทำง่าย วัตถุดิบไม่ยุ่งยาก 🍳 เพื่อเป็นไอเดีย ให้กับเพื่อนๆ ที่อยากลดรายจ่าย เพราะเดี๋ยวนี้ หาร้านอร่อยถูกใจยาก แถมราคาต่อมื้อ ก็ สูง 50-70฿ 🥺 #ติดเทรนด์ #รีวิวชีวิตทำงาน #ม

ถูกใจ 277 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูอาหารกลางวันเพื่อสุขภาพ 4 แบบ ได้แก่ ข้าวกับต้นอ่อนทานตะวันนึ่ง ไข่ตุ๋น และอกไก่ย่าง, ข้าวกับสันในไก่สะเต๊ะและผักสลัด, ข้าวกับสะโพกไก่ต้มน้ําปลาและผักใบเขียว, และข้าวกับฟักแม้วผัดไข่และอกไก่ผัดซอสหอย

ข้าวสวยกับต้นอ่อนทานตะวันนึ่ง, ไข่ตุ๋นต้นหอม และอกไก่ย่างคลุกเกลือ จัดวางในจา��นสีขาว เป็นเมนูมื้อเที่ยงเพื่อสุขภาพ

ข้าวสวยกับสันในไก่สะเต๊ะสีเหลืองทอง และผักสลัดสีเขียวแดง จัดวางในจานสีขาว เป็นเมนูมื้อเที่ยงที่น่ารับประทาน

ไอเดียมื้อเที่ยง | สายเฮลตี้

หนักเช้า เบาเที่ยง เลี่ยงเย็น เคยได้ยินคำนี้กันมั้ยคะ?😊 มันก็จริงส่วนนึงเเต่ไม่ใช่ทั้งหมด เราสามารถเอามาประยุกต์ได้นะ มื้อเช้า❗️สำคัญจริงๆค่ะ -เป็นพลังงานชุดเเรกที่ทำให้เรามีเเรงไปทำงาน,ไปเรียน,ไปออกกำลังกาย -ช่วยคุมน้ำหนักได้นะ เพราะว่าเราทานมื้อเย็นไปตั้งเเต่เมื่อวาน อดมาเเล้วหลายชม. ยิ่งไม

ถูกใจ 90 ครั้ง

สำรับอาหารไทย ร้านสินรำจวน

มื้อกลางวัน พามากินอาหารไทยดั้งเดิม ณ ร้านสินรำจวน อาหารไทยรสชาติดั้งเดิม อร่อยทุกเมนู มีชุดไทยบริการ สำหรับแต่งชุดไทย ทานอาหารไทย บรรยากาศเหมือนย้อนไปอยู่ ยุคสมัยรัชกาลที่ 5 📍พิกัดร้านโปรด: สินรำจวนอาหารไทยตั้งสำรับ ประชาอุทิศ 54 แยก 6 ทุ่งครุ กรุงเทพมหานคร 🎉🎉🎉 สินรำจวนอาหาร

ถูกใจ 3 ครั้ง

เมนูลดน้ำหนัก 🍋💗 09/10/2567

สวัสดีค่ะทุกคน ⭐️ ตอนนี้ซิงคิดว่าตัวเองใกล้จะ 100 โลแล้วจริง ๆ ค่ะ 🥺 ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี แต่อยากลดน้ำหนักให้ได้มาก ๆ เดือนหนึ่งสัก 4 - 5 กิโลก็ยังดีค่ะ ลองอ่านทริคเพื่อน ๆ ในนี้ดู มีกำลังใจมากขึ้นเลยค่ะ แต่วันนี้ซิงสะดวกแบบนี้จริง ๆ ค่ะ วันนี้ซิงเริ่มทานข้าว 11 โมง • ข้าว 1 ถ้วย + ต้มเลื

ถูกใจ 2592 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอาหารกลางวัน 4 เมนูเพื่อสุขภาพ มีเส้นบะหมี่ผัก ไก่เทอริยากิ ไส้กรอก ผัดผัก และข้าวไรซ์เบอร์รี่ พร้อมไข่ต้มและไข่ดาวรูปหัวใจ มีข้อความว่า 'เที่ยงนี้กินอะไรดีน้าาา!'

ชามสีขาวบรรจุข้าวสวย ราดด้วยผัดไก่สับกับถั่วลันเตา ข้าวโพด แครอท และถั่วหวาน วางทับด้วยไข่ดาวรูปหัวใจโรยพริกไทยดำ

ชามสีขาวบรรจุข้าวไรซ์เบอร์รี่ ผัดผักคะน้ากับไก่สับ และไข่ต้มผ่าครึ่ง

เที่ยงนี้กินอะไรดีน้า🍽🔆

มื้อกลางวันเจ้าปัญหาไม่รู้จะกินอะไรดีมากินตาม ทำตามเราได้นะคั้บบบบ มื้อกลางวันปอจะเตรียมอาหารง่ายๆทำง่ายๆเลย ปอชอบกินผักด้วยจะมีพวกผัก,ผัดสลัดติดตู้เย็นไว้ ส่วนมากจะเป็นเมนูผัดผักใส่ไก่สับ + ไข่ต้มมเพื่อเพิ่มโปรตีน อีกเมนูที่รักมากคือเส้นๆๆแงงแต่กลัวอ้วนเลยซื้อพวกเส้นผักติดบ้านไว้ ง่ายๆเลยก็เส้น

ถูกใจ 149 ครั้ง

ภาพปกบทความแนะนำของกินโปรตีนสูงใน 7-Eleven แสดงร้าน 7-Eleven ยามค่ำคืน พร้อมตัวการ์ตูนและข้อความ “แน่นๆ! ของกินโปรตีนสูงใน 7-11 [RECOMMEND]”

ภาพอกไก่นุ่ม CP Delight บรรจุในซองใส แสดงข้อมูลโปรตีน 18 กรัม และ 90 แคลอรี่ พร้อมข้อความ “1. อกไก่” และ “โปรตีน 18 กรัม”

ภาพสันในไก่ย่างถ่าน CP Delight บรรจุในซองใส แสดงข้อมูลโปรตีน 16 กรัม และ 70 แคลอรี่ พร้อมข้อความ “2. สันในไก่” และ “โปรตีน 16 กรัม”

แน่นๆ!! ของกินโปรตีนสูงใน 7-11💪🏻

สวัสดีค้าบบบ🤘🏻😎 ผมจะมาแนะนำของกินโปรตีนสูงงง เหมาะกับคนที่หิวๆอยู่ในตอนเที่ยงนี้!!!! แต่ไม่อยากทำลายสุขภาพ เพราะของกินส่วนมากใน 7-11 หรืออาหารจานด่วนตามปกติที่คนรีบๆเร่งๆอยากเรากินกันก็มักจะไม่ค่อยมีคุณค่าทางสารอาหารซักเท่าไหร่นัก ใครอยากหุ่นดี สุขภาพดี แต่ไม่มีเวลาว่างหาอะไรทาน ควรอ่าน!!!! 1) อกไ

ถูกใจ 360 ครั้ง

4 เมนูข้าวกล่องง่ายๆ ไม่ต้องง้อร้าน 🍱✨

คงมีหลายคนที่เป็นพนักงานออฟฟิศ หรือคนวัยทำงานแล้วที่อยากจะดูแลสุขภาพด้วยอาหารที่ดี แต่บางทีก็ไม่รู้จะทำยังไงดี วันนี้วิวเลยเอาเมนูข้าวกล่องของวิวที่วิวห่อไปกินที่ทำงานมาฝากทุกคนกันค่ะ - ข้าวผัดหมู + แตงกวา - ข้าวหน้าไก่ไข่ญี่ปุ่น ทานกับสลัดอกไก่ใส่มะเขือเทศค่ะ - ข้าวหน้าคัตสึวีแกน เป็นเนื้อแพลน

ถูกใจ 1540 ครั้ง

บะหมี่หกรูปแบบแสนอร่อย! คนที่ชอบกินบะหมี่ต้องรีบมาดูเลย

สวัสดีค่ะทุกคนวันนี้จะมาแนะนำทั้งคนในการรับประทานบะหมี่เย็นกันนะคะ เชื่อเลยค่ะว่าจะต้องถูกใจสาวกที่ชอบกินบะหมี่เป็นอย่างมากแน่แน่วันนี้ก็เลยนำทั้งหมดมาให้ทุกคนดูหกรูปแบบเลยนะคะ เป็นสไตล์ที่ทำได้ง่ายง่ายอยู่ที่บ้านก็สามารถถามมาซื้อกินเองได้อีกด้วยอีกอย่างนึงวันทั้งวันทำงานมาเหนื่อยเหนื่อยพอได้กินของอ

ถูกใจ 3268 ครั้ง

ภาพรวมของ 9 เมนูอาหารคลีนหลากหลายชนิดที่ช่วยลดน้ำหนัก 5 กิโลกรัมใน 1 เดือน ประกอบด้วยข้าวคลุกกะปิ, เมี่ยงหมูสไลด์, เนื้อผัดพริกหยวก, สลัดแซลมอนย่าง, แกงส้มปลา, บะหมี่ผัก, สุกี้แห้ง, เมี่ยงหมูสไลด์+กุ้ง และยำวุ้นเส้นไก่สับ+กุ้ง.

ข้าวคลุกกะปิคลีน ประกอบด้วยข้าวคลุกกะปิ, หมูหวาน, มะม่วงซอย, ถั่วฝักยาว, พริก, หอมแดง และแคบหมูไร้มัน จัดวางอย่างสวยงามบนจานลายคราม.

เมี่ยงหมูสไลด์บะหมี่ผัก ประกอบด้วยหมูสไลด์ย่าง, บะหมี่ผักสีเขียว, ผักกาดหอมสด และน้ำจิ้มซีฟู้ด จัดวางในจานอย่างน่ารับประทาน.

1 เดือน ลด 5 กิโล กินอะไรบ้าง ไปดูกัน 📍📍

มัดรวมเมนูที่ทานในช่วงลดน้ำหนัก 1 เดือนแรกมาให้ค่ะ ใครสนใจลอกได้เลยนะ ประเด็นสำคัญคือ - ทำเองทุกเมนู ถ่ายเองทุกภาพ - ใช้เครื่องปรุงลดโซเดียมทั้งหมด - เลี่ยงการใช้น้ำมันให้เยอะที่สุด ถ้าใช้ก็เป็นน้ำมันพร้าวนิดหน่อย - เมนูข้าวด้านบนคือมื้อเที่ยง และสลัดคือมื้อเย็น - จบมื้อเย็นไม่เกิน 16:30 น

ถูกใจ 14.8K ครั้ง

ภาพรถเข็นในซูเปอร์มาร์เก็ตที่เต็มไปด้วยวัตถุดิบสำหรับทำอาหาร เช่น ผักบุ้ง ผักกาดหอม กะหล่ำปลี แครอท มันฝรั่ง อกไก่ และปีกไก่บน พร้อมข้อความระบุว่าเสบียงสำหรับ 1 อาทิตย์ ราคา 217 บาท

ภาพกระทะไฟฟ้ากำลังต้มปีกไก่บน และถาดใส่ผักหั่นเต๋าเตรียมไว้สำหรับทำซุปไก่ พร้อมข้อความระบุว่าทำซุปไก่ครั้งเดียวแบ่งกินได้ 3 เสิร์ฟ

[เสบียงสำหรับ1อาทิตย์]

มาแน้ว วันอาทิตย์วันเตรียมเสบียงอาหารค่า วันนี้ไปแม็คโครเพื่อเตรียมเสบียงสำหรับ1อาทิตย์กันค่ะ - กะหล่ำปลี - ผักกาดหอม - ผักบุ้ง - มันฝรั่ง - อกไก่ - ปีกไก่บน ตูนเป็นคนกินง่ายๆนะคะ และทำอาหารไม่เป็น เมนูซุปไก่เป็นอะไรที่ทำง่ายมากค่ะ ตูนทำเผื่อตอนไว้ตอนกินเที่ยงที่ออฟฟิศด้วยนะคะ ทำเสร็

ถูกใจ 3653 ครั้ง

ภาพแสดงตัวอย่างเมนูอาหารเช้าคลีน 4 แบบ ประกอบด้วยขนมปังโฮลวีทกล้วยหอม ไข่ต้ม กล้วยหอม และเครื่องดื่มงาดำ

ภาพแสดงตัวอย่างเมนูอาหารกลางวันคลีน 4 แบบ ในกล่องอาหาร มีข้าวไรซ์เบอร์รี่ ไข่ต้ม ผัดเนื้อสัตว์บด และแตงกวาหั่น

ภาพแสดงตัวอย่างเมนูอาหารเย็นคลีน 4 แบบ ประกอบด้วยข้าวโพด กล้วยหอม และนมถั่วเหลืองไม่หวาน

แจกไอเดียเมนูอาหารคลีน✨

แจกไอเดียเมนูอาหารคลีนง่ายๆ💕 ใครคิดเมนูไม่ออก สามารถเซฟไปทำตามกันได้นะคะ☺️✨ #อร่อยแบบคลีนๆ #ไอเดียอาหารคลีน #แชร์เมนูอาหารคลีน #เมนูสายคลีน #ติดเทรนด์

ถูกใจ 4960 ครั้ง

เมนูอาหารกลางวัน สายเฮลตี้ห้ามพลาด!

วันนี้วิวเอาเมนูอาหารกลางวันเฮลตี้ๆมาฝากกันค่ะ มื้อเช้าถือเป็นมื้อง่ายๆ ที่วิวเอาเมนูมาแชร์เยอะแล้ว แต่มื้อกลางวันหรือมื้อเที่ยงควรจะต้องเติมพลังให้เราและเป็นพลังงานให้เราใช้ต่อจนถึงตอนเย็น ดังนั้นวิวเลยรวบรวม4เมนูนี้มา รับรองว่า ไม่ยากแน่นอน 😚 จานที่ 1 : ฟักทองผัดไข่ข้าวไรซ์เบอร์รี่ทานกับแตงกวา

ถูกใจ 1160 ครั้ง

😋 อร่อยไปลอง! ข้าวคลุกน้ำพริก เมนูเซเว่นที่กินได้บ่อย🌶

🥹 สิ้นเดือนใกล้สิ้นใจแล้วววว~ วันนี้มาลองทำเมนูข้าวคลุกน้ำพริกเซเว่นฉบับงบประหยัด (รึป่าว) กันค่ะ ต้องใช้วัตถุดิบหยิบอะไรบ้างไปดูกันเลย - ข้าวสวย 🍚 - น้ำพริกนรก+น้ำพริกกุ้งสวรรค์ 🌶 - ไข่ลวก (หรือไข่ต้มก็ได้ตามใจชอบ) 🥚 - สาหร่าย 🍙 😋 วิธีการทำก็แสนง่ายอธิบายแบบบรรทัดเดียวจบคือ "เอาทุกอย่

ถูกใจ 6409 ครั้ง

ขนมจีนน้ำยากะทิไก่สูตรเข้มข้นในชาม พร้อมเส้นขนมจีน ไก่ และน้ำแกงสีส้มแดงน่ารับประทาน มีข้อความ "BRUNCH TIME!" กำกับ

ภาพระยะใกล้ของน้ำยาขนมจีนกะทิไก่ในหม้อ กำลังตัก แสดงเนื้อไก่ ลูกชิ้นปลา เลือดไก่ และใบโหระพาในน้ำแกงสีส้มแดงเข้มข้น

ภาพมุมสูงของน้ำยาขนมจีนกะทิไก่ในหม้อ ที่มีเนื้อไก่ ลูกชิ้นปลา เลือดไก่ และใบโหระพาในน้ำแกงกะทิสีส้มแดงเข้มข้น

เที่ยงนี้กินอะไรดีน้า

ขนมจีนน้ำยากะทิไก่สูตรเข้มข้นของคุณแม่ ไก่เน้นๆถูกใจลูกๆมากค่า ⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟:💛💛💛💛💛 #อาหารเที่ยงชาวออฟฟิต #ขนมจีน #ขนมจีนแกงเขียวหวานไก่ #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูอาหารกลางวันจากร้านข้าวหน้า จันทบุรี ประกอบด้วยข้าวหน้าหม่าล่าเผ็ดลิ้นชาและข้าวหน้าเสือร้องไห้ตุ๋น จัดวางบนโต๊ะไม้พร้อมเครื่องเคียงและน้ำจิ้ม

เมนูข้าวหน้ากั้งผัดพริกเกลือหรือผัดฉ่ากั้ง จัดจานในชามลายครามสีน้ำเงินขาว มีกั้งตัวใหญ่ผัดกับพริก กระเทียม และสมุนไพร ดูน่ารับประทา�น

ข้าวหน้าเนื้อผัดกะเพราหรือผัดพริกไทยดำ เนื้อชิ้นใหญ่ผัดกับพริก ใบกะเพรา และกระเทียม ราดด้วยไข่แดงดิบ วางบนข้าวสวยในชามลายคราม

มื้อเที่ยงกินอะไรดี 🫕🥩✨

ร้านข้าวหน้า จันทบุรี สาขาเซนทรัล • ข้าวหน้าเสือร้องไห้ตุ๋น • หม่าล่า เผ็ดลิ้นชา และมีเมนูอื่นๆให้เลือกอีกมายมาย เผ็ดถึงใจ ในมื้อเที่ยง 📍 ข้าวหน้า โซน Semi Outdoor ชั้น G ศูนย์การค้าเซ็นทรัลจันทบุรี #ข้าวหน้า #เซ็นทรัลจันทบุรี #CentralChanthaburi #เที่ยงนี้กินอะไรดี #มื้อเที่ยงอ

ถูกใจ 30 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารกลางวัน 7 เมนูจาก 7-Eleven ที่เน้นความอิ่มและไม่ทำให้อ้วน ประกอบด้วยข้าวไก่เทอริยากิ ข้าวปลาผัดพริกสด ข้าวไก่เกาหลี ข้าวลาบหมู-หมูย่าง ข้าวกะเพราไก่ และข้าวไก่ย่างเทอริยากิ

อกไก่ CP Delight และข้าวสวย อิ่มแบบจัดเต็ม อยู่ท้อง ให้พลังงาน 470 kcal โปรตีน 24 กรัม ในงบ 66 บาท

ข้าวปลาแซลมอนย่างเทอริยากิ EZYGO และข้าวสวย อิ่มพอดี ย่อยง่าย ให้พลังงาน 430 kcal โปรตีน 12 กรัม ในงบ 94 บาท

รวม 7 มื้อเที่ยงใน 7-11 อิ่มแบบไม่อ้วน

ห่างหายไปนานกับคอนเทนต์พาทัวร์อาหารในเซเว่น💋 วันนี้ฤกษ์ดี ได้เวลาของมื้อเที่ยง สำหรับคนลด นน. ที่อยากอิ่มแต่กลัวอ้วน🤰🏻ชาวออฟฟิศที่มีชีวิตเร่งรีบเตรียมเซฟได้เลย รับรองอยู่ท้องทุกเมนู‼️ 📌ทริคในการเลือกของแอมมี่คือ ต้องอิ่ม!! อยู่ท้อง และได้โปรตีน แต่แคลไม่เกิน 500 นะ และงบไม่เกิน 39-94 บาท😅 เรื่

ถูกใจ 4068 ครั้ง

ภาพรวมของกล่องข้าวกลางวัน 9 กล่อง แต่ละกล่องมีอาหารคลีนหลากหลาย เช่น ข้าว เนื้อสัตว์ ผัก และผลไม้ พร้อมข้อความ "ลดน้ำหนัก" และ "มื้อเที่ยงง่ายๆ"

กล่องข้าวกลางวันประกอบด้วยข้าวสวยโรยงาดำ หมูผัดพริกไทยดำกับหอมใหญ่ และแอปเปิลแดงหั่นชิ้น

กล่องข้าวกลางวันมีข้าวไรซ์เบอร์รี่ บรอกโคลีและกุ้งนึ่ง และน้ำพริกในถ้วยเล็ก

มื้อเที่ยงทำง่าย อิ่มท้องนาน 🫶🏽

สวัสดีค่าาาา~ วันนี้ขอแบ่งปันมื้อเที่ยงง่ายๆ ห่อไปกินที่ทำงานกันจ้า #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #เมนูอาหาร #เมนูคลีน #เมนูง่ายๆ #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารกลางวันง่ายๆ #foodblogger #คลีนไม่เครียด #thaifood

ถูกใจ 738 ครั้ง

ภาพอาหารกลางวันในชามสีขาว ประกอบด้วยข้าวผัดอกไก่ไข่ โรยหน้าด้วยหอมใหญ่ซอยและผักชี พร้อมผักสลัดสีเขียวสด จัดจานแบบ 2:1:1 เน้นโปรตีน 30 กรัม มีข้อความ "Lunch" ซ้อนทับ

ภาพอาหารกลางวันเพื่อสุขภาพในชามสีขาว ประกอบด้วยข้าวผัดอกไก่ไข่ผสมหอมใหญ่ซอยและผักชี พร้อมผักสลัดกรีนโอ๊คสด จัดจานตามหลักโภชนาการ 2:1:1

ภาพอาหารกลางวันโปรตีนสูงในชามสีขาว ประกอบด้วยข้าวผัดอกไก่ไข่ที่ปรุงรสอย่างดี และผักสลัดใบเขียวสด จัดวางอย่างสวยงามพร้อมรับประทาน เป็นเมนูง่ายๆ ได้โปรตีน 30 กรัม

มื้อเที่ยง กินอะไรดี????

แจกเมนู มื้อเที่ยง โปรตีน 30 กรัมจุกๆ ข้าวผัดอกไก่ไข่2ฟอง เมนูนี้ทำง่ายมากๆ ขั้นตอนแรก สิ่งที่ตัองเตรียมคือ 📌อกไก่ 100 กรัม 📌ไข่ไก่ 2 ฟอง 📌หอมใหญ่ 📌ต้นหอม ผักชีซอย ปริมาณแล้วแต่ชอบ 📌ซีอิ๋วขาว 📌ผงปรุงรสสูตรคลีน หลังจากนั้นก็เอาทุกอย่างมาผัดตามปกติ มื้อนี้โปรตีน 30 กรัม อิ่มแบบจุกๆด้วยสา

ถูกใจ 41 ครั้ง

ผัดวุ้นเส้นทะเลรวมมิตรกับผักหลากหลายชนิด เช่น กุ้ง ปลาหมึก แครอท ถั่วฝักยาว และข้าวโพดอ่อน จัดวางบนจานสีขาวสวยงาม

เที่ยงแล้ว ทานอะไรกันดี เมนูสำหรับคนคลีนสายกลางค่า

รวมมื้อเที่ยงดีๆ สำหรับคนคลีนสายกลางค่า #ติดเทรนด์ #Lemon8สายเกา #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #if #คลีนสายกลาง #คลีนบ้างไม่คลีนบ้าง #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #อาหารลดน้ำหนัก

ถูกใจ 50 ครั้ง

$ภาพแสดงแก้วน้ำสีเหลืองอ่อน ถุงผ้าหูรูดสีเหลืองลายหน้าคน และเคสโทรศัพท์ใส มีข้อความว่า \"วันนี้กินอะไรดี ภาษาอังกฤษพูดว่า\" พร้อมชื่อผู้ใช้ Lemon8$

$ภาพแสดงข้อความภาษาอังกฤษและคำแปลภาษาไทยเกี่ยวกับประโยคคำถามว่า \"อยากกินอะไรเป็นมื้อเที่ยง\" \"คุณชอบกินอะไร\" และ \"วันนี้มื้อเย็นเรากินอะ��ไรกันดี\" บนพื้นหลังสีขาว$

$ภาพแสดงข้อความภาษาอังกฤษและคำแปลภาษาไทยเกี่ยวกับประโยคคำถามว่า \"คุณกินข้าวเช้ามารึยัง\" \"ฉันอยากกิน..\" และ \"มีไอเดียไหมกินข้าวเที่ยงอะไรดี\" บนพื้นหลังสีขาว$

กินอะไรดี ภาษาอังกฤษพูดว่า

#ความรู้ภาษาอังกฤษ #อังกฤษ #อังกฤษง่ายๆ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8

ถูกใจ 1074 ครั้ง

เที่ยงนี้กินอะไรดี?? 🥪🥩🥘🍙🥬

มื้อเที่ยงทำเองนักเลงพอ 🤣 ผัดวุ้นเส้นกุ้ง กับต้มแซ่บซี่โครงหมูอ่อน 2 อย่างจุกๆ ไม่มีข้าวนะ เพราะเรามีคาร์บจากผัดวุ้นเส้นแล้ว ทุกอย่างใช้วัตถุดิบที่ดีต่อสุขภาพค่ะ #ueeliciouscuisine #ติดเทรนด์ #อร่อย #เฮลท์ตี้กับLemon8 #เข้าครัวกับLemon8 #เมนูง่ายๆทำที่บ้าน #ทำอาหารคลีน

ถูกใจ 35 ครั้ง

ห่อข้าวไปกินกัน✨🍋

สวัสดีค่ะ วันนี้ ขอเเนะนำ 4 เมนู ห่อข้าวไปกินที่ทำงานกันค่ะ 📌เมนูแกงฟักทอง 📌เมนูต้มกระดูกหมูอ่อน 📌เมนูลาบหมู 📌เมนูต้มยำไก่ใส่เห็ดนางฟ้า #ป้ายยากับlemon8 #เเนะนำห่อข้าว #ห่อข้าวให้แฟน #ห่อข้าวไปกิน #ออฟฟิต #ข้าวกล่อง #อาหาร #เที่ยงนี้กินอะไรดี

ถูกใจ 471 ครั้ง

ข้าวกล่องมื้อกลางวัน อิ่มท้อง เฮลตี้แน่นอน!!!❤️‍🔥

สวัสดีค่ะ วันนี้วิวเอาเมนูข้าวกล่องมื้อกลางวันมาฝากทุกคนกันค่ะเชื่อว่าหลายๆ คนที่ติดตามวิวอยู่ก็อาจจะอยู่ในวัยทำงานบ้างหรือว่าวัยอื่นๆที่อาจจะจำเป็นที่จะต้องห่อข้าวไปกินตอนเที่ยง เลยอยากจะให้ลองเอาสี่กล่องนี้ไปลองทำกันดูนะคะรับรองว่าอยู่ท้องจนถึงเย็นแน่นอน ข้าวกล่องที่1 : ข้าวสวย + ปลาทู + ไข่ต้ม

ถูกใจ 706 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวยยิ้มแย้มถือแก้วเครื่องดื่มและโทรศัพท์มือถือ พร้อมข้อความ 'ตารางลดน้ำหนัก 7 วัน จ้าวลู่ซือ' และภาพอาหารคลีน เช่น ไข่ต้ม ไข่คน และนมถั่วเหลือง

ภาพหญิงสาวนั่งอยู่บนพื้น พร้อมตารางอาหารไดเอทสำหรับวันจันทร์และอังคาร โดยมีภาพประกอบเป็นมะเขือเทศราชินี ไข่ต้ม แซนวิช และบรอกโคลี

ภาพหญิงสาวนั่งอยู่บนพื้น พร้อมตารางอาหารไดเอทสำหรับวันพุธและพฤหัสบดี โดยมีภาพประกอบเป็นแพนเค้กกล้วย ผัดผัก ซุปสาหร่าย และนมถั่วเหลือง

ตารางไดเอท 7 วัน ฉบับจ้าวลู่ซือ🥯🍳🌽✨

วันนี้นำสูตรไดเอท 7 วันของจ้าวลู่ซือมาฝากทุกคนค่า สไตล์จ้าวลู่ซือคือ ไม่ชอบออกกำลังกาย จะเล่นเบาๆ เช่นโยคะ พีลาทีส เน้นการกินน้อยเป็นหลัก *ดิสเคลมก่อนว่า น้องค่อนข้างทานน้อย ใครสนใจนำไปปรับใช้ให้เหมาะสมกับร่างกายตัวเองและไดเอทสูตรนี้ไม่ควรทำนานนะคะ* #ติดเทรนด์ #Lemon8Club #ลดน้ําหนักด

ถูกใจ 11K ครั้ง

ภาพรวมของ 6 เมนูข้าวกล่องง่ายๆ สำหรับห่อไปทำงาน ประกอบด้วย ผัดบวบใส่ไข่, ผัดซีอิ๊ว, ผัดหน่อไม้, แกงส้ม, ผัดเห็ดนางฟ้า และผัดเปรี้ยวหวาน

เมนูผัดบวบใส่ไข่ ประกอบด้วยบวบเหลี่ยมและไข่ไก่ ปรุงรสด้วยน้ำมันหอย น้ำปลา น้ำตาล และรสดี เป็นเมนูง่ายๆ สำหรับมื้ออาหาร

เมนูแกงส้มหมู เห็ด และดอกกะหล่ำ มีเนื้อหมู เห็ด และดอกกะหล่ำในน้ำแกงสีเหลืองส้ม ปรุงรสด้วยมะนาว น้ำปลา และน้ำตาลเล็กน้อย

สัปดาห์นี้กินอะไรดี? 6 เมนูง่ายๆประหยัดงบ🍳🥒

มาค่าวันนี้มาแนะนำเมนูง่ายๆ ประหยัดเวลา เมนูห่อข้าวไปทำงาน ปกติแล้วเราจะทำไว้เผื่อมื้ออื่นด้วยเลยนะคะ บอกเลยว่าคุ้มสุดๆ #ติดเทรนด์ #เข้าครัวกับLemon8 #เมนูข้าวกล่อง #มนุษย์เงินเดือน #เมนูง่ายๆ #เมนูเด็กหอ #เมนูง่ายๆสไตล์เด็กหอ #กินกับlemon8 #ป้ายยากับlemon8 #เข้าครัวเรื่องง่ายๆ

ถูกใจ 1871 ครั้ง

ภาพรวมของกล่องข้าวเช้าและกลางวัน 12 กล่อง จัดเรียงอย่างสวยงามบนพื้นไม้ แสดงเมนูอาหารหลากหลายสำหรับแผนอาหารประจำสัปดาห์

กล่องข้าววันจันทร์: มื้อเช้ามีบร็อคโคลีชุบแป้งทอด แพนเค้กข้าวโอ๊ต และมันทอด มื้อกลางวันมีข้าวผสมควินัว หมูสไลด์ลวก ไข่ต้ม และผักสด

กล่องข้าววันอังคาร: มื้อเช้ามีแพนเค้กข้าวโอ๊ตกล้วยหอม สลัด และปูอัด มื้อกลางวันมีข้าวโรยงาดำ อกไก่ต้ม ปูอัด และผักลวก

🍱 เมนูข้าวกล่องใน 1 สัปดาห์ EP.15 เช้า+กลางวัน

#รีวิวชีวิตทำงาน กับ #เมนูทำง่าย รวมข้าวกล่องมื้อเช้า + กลางวัน ไว้ทานที่ออฟฟิศ EP.15 🍱 ไอเดียเมนูข้าวกล่องไว้ทานที่ออฟฟิศมาแล้วค่าา 🥳 ช่วงนี้รวมมาให้แบบ 7 วันจุกๆ กันไปเลย ห่อข้าวไปกินที่ทำงานทั้งประหยัด รสถูกปาก ได้ประโยชน์ด้วย คิดไรไม่ออก ก็พกข้าวกล่องไปกินเองเลย สะดวกดี ไม่ต้องไปเดินคิด

ถูกใจ 5497 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอาหารหลากหลาย เช่น ส้มตำ ไก่ย่าง และคอหมูย่าง พร้อมขนมปังเยาวราช โดยมีข้อความเน้นย้ำถึงร้านดัง ที่จอดรถ ห้องแอร์เย็นสบาย และเก้าอี้เด็กสำหรับมื้อเที่ยงที่คิง เพาเวอร์ รางน้ำ

ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหารจากร้านเผ็ดเผ็ด ได้แก่ ส้มตำไทย ส้มตำปูปลาร้า คอหมูย่าง และผักสดนานาชนิด จัดวา�งอย่างน่ารับประทานบนจานสีขาว

ภาพคอลลาจแสดงเมนูผัดไทยประตูผีพร้อมเครื่องเคียง และบรรยากาศภายในศูนย์อาหารที่มีเด็กนั่งเก้าอี้สูงสำหรับเด็ก เน้นย้ำว่ามีเก้าอี้เด็กให้ยืม

แนะนำมื้อเที่ยงฉบับคนมีลูก (king power รางน้ำ)

ตั้งแต่คลอดลูกมา สิ่งที่อยากทำที่สุดคือ ไปหาตระเวนกินร้านดัง วันนี้สามีพามาทานข้าวเที่ยงที่ คิง เพาเวอร์ รางน้ำ หืมมมมมม คือดีงามมากๆ แม่ลูกอ่อนน้ำตาจะไหล ได้ทานเผ็ดเผ็ดสักที ตอนท้องอยากกินมากๆแต่สาขาอารีย์วันนั้นหาที่จอดไม่ได้ แถมคิวยาวด้วย วันนี้ปลื้มปริ่มสุดๆค่ะ น้ำตกคอหมูย่างดีมากๆ

ถูกใจ 49 ครั้ง

ภาพรวมของไอเดียข้าวกล่องมื้อเที่ยง 5 วัน ที่มีทั้งอาหารคาวและผลไม้ จัดวางในกล่องสเตนเลสอย่างเป็นระเบียบ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเมนูเกือบคลีน Part 5

ข้าวกล่องวันจันทร์ ประกอบด้วยแก้วมังกรและไข่ทรงเครื่องในช่องบน และแร็ปอกไก่กิมจิกับผักสลัดพร้อมน้ำจิ้มในช่องล่าง

ข้าวกล่องวันอังคาร ประกอบด้วยน้ำพริกเผาหมูและแก้วมังกรในช่องบน และข้าวสวยกับผัดผักบุ้งหมูสับและไข่เจียวในช่องล่าง

Part 5 >> แชร์ไอเดียข้าวกล่องมื้อเที่ยงเกือบไม่คลีนแต่กลับมาได้😂

Comeback!! หายไปนาน แต่กลับมาแล้วจ้าาา สำหรับเมนูข้าวกล่องไว้เป็นไอเดียให้เพื่อนๆ … จะพยายามกลับมาทำอาหารกินเองให้ได้มากที่สุด เพื่อสุขภาพ ฮึบๆ😊 #เมนูง่ายๆ #ข้าวกลางวัน #ข้าวกล่อง #อาหารคลีน #อาหารสุขภาพ #เที่ยงนี้กินอะไรดี #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ทําอาหารง่ายๆ #เมนูอาหารลดน้ำหนั

ถูกใจ 197 ครั้ง

ภาพแสดงซองก๋วยเตี๋ยวเรือสำเร็จรูปสองซองวางอยู่ในตะกร้าสีแดง ซองมีข้อความระบุว่าเป็นเส้นเล็กและสูตรเข้มข้น

ชามก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กพร้อมหมูสไลด์ กะหล่ำปลีซอย และผักสีเขียว โรยหน้าด้วยกระเทียมเจียว ก่อนเติมน้ำซุป

ชามก๋วยเตี๋ยวเรือเส้นเล็กที่เติมน้ำซุปแล้ว มีหมูสไลด์ ผักชี และกระเทียมเจียวลอยอยู่บนน้ำซุปสีเข้ม

ใครคิดเมนูสำหรับมื้อเที่ยงไม่ออก แนะนำเลยครับ😋🍛🥬🥚🐟

#Lemon8Scrapbook #ติดเทรนด์ #ก๋วยเตี๋ยว #ก๋วยเตี๋ยวสำเร็จรูป #ก๋วยเตี๋ยวคลุก #ก๋วยเตี๋ยวหมู

ถูกใจ 9 ครั้ง

ชามอาหารกลางวันเพื่อสุขภาพ ประกอบด้วยอกไก่ฉีก ผักสลัดสีเขียวและแดง และไข่ต้มผ่าครึ่งสองซีก พร้อมข้อความ 'Lunch มื้อเที่ยง ช่วงลดน้ำหนัก ทานอะไรดี'

ชามอาหารกลางวันเพื่อสุขภาพ ประกอบด้วยอกไก่ฉีก ผักสลัดสีเขียวและแดง และไข่ต้มผ่าครึ่งสองซีก เน้นโปรตีนและผักสำหรับลดน้ำหนัก

ชามอาหารกลางวันที่มีไข่ดาวสองฟอง แตงกวาหั่นแว่น ผักกาดหอม และเกี๊ยวหรือลูกชิ้นโรยต้นหอมซอย เป็นเมนูที่เน้นโปรตีนและผัก

เที่ยงนี้กินไรดี ????

แชร์เมนูอาหารกันค่า 💪🏻💕 ในช่วงลดน้ำหนัก เป็นอะไรที่ต้องคุมเรื่องอาหารเป็นพิเศษ อาหารส่วนใหญ่ที่ทานก็จะทำเอง เน้นที่ทำง่าย และเราชอบกิน 🥬 อย่างแรกเลย เราจะเน้นผัก กินเยอะๆ ผักอะไรก็ได้ที่ชอบ 🍖 ทานโปรตีนเยอะๆ เราเลือกทานเป็นพวกไข่ ไข่ต้ม ไข่เวฟ ไข่ตุ๋น อกไก่ หรือว่าเนื้อหมูที่ไม่ติดมัน จะดีมา

ถูกใจ 172 ครั้ง

อาทิตย์นี้…แฟนฉันได้กินอะไรเป็นมื้อเที่ยง!?

มาดูกันว่า….อาทิตย์นี้แฟนฉันได้กินอะไรเป็นมื้อเที่ยง เมนูแรก🍚: ข้าวมันไก่สูตรไห่หนาน (เมนูนี้จริงๆพยายามทำให้เหมือนร้าน Papparich เป็นสูตรที่ไก่นุ่มชุ่มน้ำรสชาติเค็มๆหวานๆ) ต่างจากของไทยใครสาวกข้าวมันไก่ควรลองทานสูตรนี้ 🌟🌟🌟🌟🌟 เมนูที่สอง🍤: ข้าวกุ้งแกะซอสไข่เค็ม เมนูนี้ทำง่ายและเร็วมากๆ ความย

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารลดน้ำหนักจาก 7-Eleven ประกอบด้วย นมโปรตีนสูงรสชาไทย สลัดแซลมอนย่าง และอกไก่นุ่ม CP Delight สำหรับมื้อเที่ยงง่ายๆ

เครื่องดื่ม Dutch Mill High Protein รสชาไทย ขวดสีส้ม มีโปรตีน 30 กรัม แคลเซียม 90% และระบุว่าไม่เติมน้ําตาล เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก

สลัดแซลมอนย่าง EZY FRESH ในกล่องพลาสติกใส มีแซลมอนย่าง ผักสด และน้ำสลัดงาโชยุ พร้อมข้อมูลโภชนาการ เหมาะสำหรับมื้อเที่ยงเพื่อสุขภาพ

มื้อเที่ยงง่ายๆในเซเว่น

ใครที่กำลังเมนูลดน้ำหนักง่ายใน7-11 ✨🥳 ลองไปซิมกันนะคะ อร่อยทานง่ายเลยค่ะ♥️😍 📍พิกัดร้านโปรด: 7-11 #ลดความอ้วน #ลดพุง #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง

ถูกใจ 36 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกล่องข้าวหลายกล่องสำหรับอาหารเช้าและกลางวัน แต่ละกล่องมีอาหารหลากหลาย เช่น ข้าว ไก่ ผัก และผลไม้ พร้อมข้อความ "EP.5 My BREAKFAST & LUNCH BOX FOR EVERYDAY" และ "Lazy Babe"

กล่องข้าวเช้ามีกล้วยหอม แตงกวา มะเขือเทศ และแพนเค้กกล้วยหอม ส่วนกล่องข้าวกลางวันมีข้าว ไก่ย่าง แครอท ข้าวโพดอ่อน และกะหล่ำปลีซอย

กล่องข้าวเช้ามีขนมปังหน้าแฮมมะเขือเทศและสลัดผัก ส่วนกล่องข้าวกลางวันมีบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปกับไก่ ข้าวโพด ถั่ว แครอท และแตงกวา

🍱 ทำข้าวกล่องให้แฟนไปกินที่ทำงานกั้นน 💕 EP.5

#เมนูทำง่าย อวดข้าวกล่องมื้อเช้า+กลางวันของคุณแฟนวีคที่ผ่านมา EP.5 😝 ยังทำอาหารให้คุณแฟนทุกวันนะ แค่ลืมมาลงรูปอัพเดทเฉยๆ มัวแต่ไปแต่งตัวเล่น 🤣🤣 พิกัดกล่องข้าวแบบเรา 🍱 เมนูและของที่ใช้ก็ค่อนข้างแบบเดิมเลยจริงๆ 😂 แค่อาศัยพยายามจัดวางให้สีสันสวยงามน่ารับประทาน หลอกล่อให้คุณแฟนกินให้หมดทุกชิ้นท

ถูกใจ 731 ครั้ง

มัดรวมมื้อเที่ยง

#ติดเทรนด์ #ซื้อซ้ำวนไป #รีวิวชีวิตทำงาน #อาหารเที่ยง #มื้อเที่ยง #กินอะไรดี #อาหารไทย #อร่อยบอกต่อ #รีวิวของดีบอกต่อ #รีวิวกับlemon8

ถูกใจ 0 ครั้ง

$ภาพรวมของร้านอาหารและเมนูเด่นที่ฟู้ดวิลล่า ราชพฤกษ์ เช่น ข้าวหน้าเป็ด ก๋วยเตี๋ยวคั่ว และก๋วยเตี๋ยวต้มยำชีส พร้อมป้ายชื่อฟู้ดวิลล่าและข้อความ \"เที่ยงนี้กินอะไรดี\"$