美味しかったーー！ 友達とランチ🤤 海の神様にもご挨拶🙏 #お腹いっぱいになれる店 #思い出の店の一皿 #住吉神社 #月島もんじゃ

サンドラブロック大好き✨🫶 【おすすめのご紹介です♪】 ・あなたは私の婿になる(ラブコメ✨笑える♡) ・消えない罪(泣けちゃう😭) ・しあわせの隠れ場所(感動😌) #週末の過ごし方 #オススメ映画 #感動 #笑える #おうちで楽しむ時間

【筋トレはじめました🔰】 参考にどーぞ🫶 アブローラーも買っちゃった🤘 夏に向けて頑張ろうー🏃🤸🏋️🏌️🏄 #おうち派の休日 #私の一人時間 #最近ハマってること #ポテンシャルスター #筋トレ

季節の変わり目って寝不足や体調くずしがちではありませんか😇 お布団を剥いだり被ったり😅　 半袖か長袖どっちなの笑 睡眠不足になりがちなこの頃、春を過ぎると日も伸びて朝が明るくなるのも原因のひとつかも🌞 少しでも努力して眠れるように、疲れが取れるように毎日できそうな事をシェアしますね♪ 【手軽にできるレモン水は本当におすすめ♪】 ・朝の一杯で目覚めスイッチON ・ビタミンCで肌ケア＆免疫サポート⭕️ ・クエン酸で疲労感を軽減⭕️ ・水分補給＋代謝サポートでスッキリ ・血行を整えてくすみ対策⭕️ ・ダイエット効果⭕️ 【入浴も効果抜群♪】 ・血行促進

季節の変わり目って体調不良になりやすいですよね😇 夜も寝苦しくて💦暑い寒いのくり返し笑 花粉も今年はやばいですし😇 寝る前ルーティンで、 ①足ぶらぶら ②深呼吸 それでも眠れないときは、 枕を冷したり。 あとは、 横になりながら簡単にできる 【爪もみ】です。　　 親指は交感神経を刺激してしまうので無しです。 写真の点の部分、 ここを10秒ずつ 少し痛気持ちいい圧で、【深呼吸】をしながら押してみてください😊 人差し指 → 不安を鎮める 中指 → イライラを落とす 薬指 → 緊張をゆるめる

おすすめのディフューザーの紹介です😊 NITORIさんの商品であります！ バンブーって書いてありますが、紅茶の香りがしちゃいます🤭 お値段も手頃なのがうれしいヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。 気になる方は是非お試しくださいね♪ ちなみに、愛する香水もアールグレイだったりして、あははっ(笑) #好きといえばこれっしょ #ポテンシャルスター #私のイチオシ〇〇 #ニトリ #わたしの愛する日常