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🎄🌷心の隅の外側🌻🌲🪻

この期間中、クリスマスハウスの装飾。家から、家の装飾は新しい家の造園に広がりました。すべての芝生から、まだ完成していないいくつかのポイントに造園が追加されました。また、壁のレンガを白く塗り、銀のスプーンツリーを金のスプーンから白にポットし、庭のライトをもう少し飾りたいと思っています。これはすでに示されている要件に従っています。85%完了しています。庭を飾るアイデアに興味がある方は、ガイドをお試しください。

#家の周りの庭 #フロントガーデン #家の装飾、庭の装飾 #トレンド #ホームデコレーション

2024/11/27 に編集しました

... もっと見るการตกแต่งสวนหน้าบ้านในช่วงเทศกาลคริสมาสต์เป็นวิธีที่ดีในการเสริมสร้างบรรยากาศเทศกาลที่อบอุ่นและน่าดึงดูด สำหรับใครที่กำลังมองหาไอเดียในการจัดสวนที่ไม่ซ้ำใคร สามารถเริ่มจากการใช้สีสันที่สดใสและการเลือกพรรณไม้ที่เข้ากับฤดูกาล เช่น ต้นคริสต์มาสหรือพรรณไม้ที่มีดอกที่งดงาม ช่วยเพิ่มสีสันสดใสและความสดชื่นให้กับสวน นอกจากการเลือกพรรณไม้แล้ว การใช้วัสดุอย่างหินหรือไฟตกแต่งยังช่วยเสริมสร้างบรรยากาศให้สวนของคุณน่าสนใจมากยิ่งขึ้น การจัดพื้นที่ให้มีการเดินเล่นอย่างสะดวกสบายก็ถือเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่สำคัญ โดยพยายามให้มุมพักผ่อนใกล้กับต้นไม้หรือดอกไม้ที่คุณชื่นชอบเพื่อให้คุณสามารถดื่มด่ำกับความงามของสวนได้อย่างเต็มที่ สุดท้าย อย่าลืมเพิ่มอุปกรณ์ตกแต่ง เช่น ไฟ LED หรือโคมไฟบนต้นไม้ ซึ่งจะช่วยให้สวนของคุณถูกเนรมิตเป็นสถานที่ที่สวยงามเพื่อให้สามารถเฉลิมฉลองกับครอบครัวและเพื่อนในช่วงเทศกาลได้อย่างเต็มที่

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本棚を背景に「美しすぎて!パケ買いした小説7選」という文字が大きく表示されており、下部には「lemon8 @ai_ai.book」のロゴがある。
村山由佳著「星屑」の表紙。夜空に輝く星のようなデザインで、芸能プロダクションによる新人発掘物語の紹介文が添えられている。
宇山佳佑著「ひまわりは恋の形」の表紙。満開のひまわり畑と星空の下に男女が描かれ、難病の女性と男性の遠距離恋愛物語が紹介されている。
パケ買いした小説7選
🌼 後で「あの本なんだっけ?」ってならないために、保存がおすすめ! ======= 本日の投稿は【美しすぎて思わずパケ買いした小説7選】です! 本屋さんで本を買うときに、まず目に入るのは装丁。 読んでも飾っても美しすぎる! 思わず“表紙買い” “パケ買い”しちゃった小説を紹介します。 📚 #星屑  著者:村山 由佳 📚 #ひまわりは恋の形  著者:宇山 佳佑 📚 #花屋さんが言うことには  著者:山本 幸久 📚 #クララとお日さま  著者:カズオ・イシグロ 📚 #ガラスの海を渡る舟  著者:寺地 はるな 📚
あい@小説紹介

あい@小説紹介

306件の「いいね」

人生の【いい流れ】つくるには…
何度も見返せるように【保存推奨☝️】 こんにちは、さなちゃんです🧝‍♀️ "感情"は変えられないけど"考え方"は変えられる🫶🌸 「いい流れ」は自分で作ってこう😌🍀 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 他の投稿は プロフ へ🌱 Instagramは コチラ へ📷 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ いつもご覧いただき ありがとうございます🐢 この投稿がよいと思ったら "いいね♡"や"シェア'' 見返したいなと思ったら 忘れないように "保存"をよろしくお願いします✨ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ #人生迷子 #じぶんらしさ #自己承認 #自分軸で動
さなちゃん⌇心の栄養士🍀

さなちゃん⌇心の栄養士🍀

27件の「いいね」

Lemon8の4周年を記念した「十二星座の愛はどこに隠れている?」というグラフィックです。各星座の棒人間が愛の場所をハートで示しており、魚座は全身に小さな赤いハートが散りばめられ、ピンクの円で強調されています。
魚座♓️
@🍀運勢UP🔮 さんの投稿です これって どゆこと!?😂(笑) 身体中に❤があるよ😍🎶 #今すぐ人生占い #Lemon8の日 #コメントでつながろう #しあわせは勝ち #勝手に表彰
ちびむっく

ちびむっく

152件の「いいね」

手、腰、肩、胸、腹に何かしらの症状が出た時のサイン🙌参考にされてみて下さい🔆
#コメント大歓迎 #薬局や治療でヘルス #敬老の日 #これ知ってますか #コメントでつながろう
こぶら

こぶら

259件の「いいね」

親が生きてるうちにしておくべき、たった一つの事
#親孝行 #両親 #名言
心のサプリ

心のサプリ

897件の「いいね」

金運アップの御利益があるとされる、太陽の光が反射する美しい青い湧水。水底の緑が透けて見え、神秘的な雰囲気。
緑豊かな木々に囲まれた小川に、飛び石が並べられている。木製の橋が架かり、石畳の遊歩道が続く自然豊かな風景。
木製の遊歩道が、青々とした草木と広がる水��辺に沿って伸びている。木々の葉が日差しを遮り、穏やかな景色。
【保存して使ってね✨】水の聖地・柿田川湧水群〜癒しの旅【保存版】
静岡県三島市にある、知る人ぞ知る水の聖地 「柿田川湧水公園」🩵 の、「第一展望台の湧水」の画像です✨✨ ブルーの水が美しゅうございます😍 金運アップに効果あり!と噂のパワースポットですので、待ち受けにぜひどうぞ…✨✨✨ (高いところから身を乗り出す形で撮るので、スマホを落としそうで、これ以上近くには寄れませんでした…😱) 公園内には遊歩道があり、こんこんと湧き出る清水を眺めながらハイキングできます 30分くらいで回れちゃいます🏞️🏞️🏞️ お豆腐アイスや🍨柿田川の湧水で淹れたコーヒー☕️が名物✨ カフェもたくさんあります🍰 自然の中でリフレッシ
自由な人

自由な人

666件の「いいね」

「ヘコんだ時に3秒で立ち直る言葉20選」と題された画像で、気分が落ち込んだ時に役立つ20種類の言葉と、それぞれに対応するイラストや短い説明がグリッド形式で示されています。ポジティブな気持ちになるためのヒントが満載です。
メンタルがへこんだ時に『3秒』で立ち直る言葉20選✨✨
#こころ健康チャレンジ #レモ友大募集 #コメントチャレンジ #レモバズチャレンジ 生活していると色んな出来事や失敗などあって、へこんでしまう時ありますよね😓 そういう時にどんどんマイナスな方に考えて落ち込んでしまう事ありませんか? そんなへこんだ時に、立ち直る言葉を3回唱えてみましょう。 きっと少しでも気持ちがふっと楽になります。
さっちん

さっちん

407件の「いいね」

心のモヤモヤが消える9つの前向き名言集。アインシュタイン、スティーブ・ジョブズ、野口英世、ガンジー、ストイコビッチ、エラ・ウィーラー・ウィルコックス、ゴッホ、本田圭佑、相田みつをの肖像と、それぞれの心に響く言葉が掲載されています。
読んでいくうちに、心のモヤモヤが晴れていきます。
モヤモヤしているとき、 「自分はダメなんだ」って思っていた。 でも、よく見たら違った。 立ち止まって、考えて、迷っている証拠だった。 モヤモヤは、 ダメな印じゃない。 ちゃんと、自分の人生を 考えて生きている証拠。 #レモ友大募集 #コメントチャレンジ #メンタル #名言
やすべえ

やすべえ

19件の「いいね」

ひすいこたろう著『この世界は素晴らしい場所になる あなた次第で』の表紙。座って本を読む男性のイラストと、「目の前の現実は変えられない。でも、どう見るかは変えられる」というメッセージが特徴的です。
意識が変われば1秒で世界が変わる
私は、以前から 『思考のくせ』とか『捉え方』とか とても意識していて 生き方なんか、それ一つで変わる、と 常々思っている。 この本を読んで、またさらにそう思えた。 【あなた次第でこの世界は素晴らしい場所になる】 ひすいこたろう 人が生きずらいのは ほとんどが、その、自分の【捉え方】が 狭まっているから 『思考のくせ』ってやつで それって案外、やっかいなんだけど だけど、意識して変えようとすれば 結構な確率で、世界は変わる 私は、身を持ってそれを体験したから この本を読んで、とっっっても納得した 前にも一度、似たような本を読んだ事がある
ナルド一家(旧あゆママ)

ナルド一家(旧あゆママ)

90件の「いいね」

本当に苦しい時の【魔法の言葉】🪄
心しんどい時に見てね🤲 タメになったら「👏🥰🤩」コメントを📝 〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎𓅯 ⸒⸒ 🍀心のHPを回復したい人はfollow ↪︎ID:sanachan.mental ▶︎Lemon8🍋 ⇨毎日投稿!コメント長文全返信^^ 〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎𓅯 ⸒⸒ #Lemon8フォトコン #人生迷子 #楽しんだもの勝ち #人間力アップ #仏の心 #自己啓発 #自己肯定感 #自己肯定感を高める #穏やかな暮らし #心に響く言葉
さなちゃん⌇心の栄養士🍀

さなちゃん⌇心の栄養士🍀

52件の「いいね」

【ツラいを手放す考え方】その感情はすべて「あなた自身」が作り出したもの😭❤️‍🩹⁡
毎日読書、毎日SNSでアウトプットしている、⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ えりなです \🧸🤎/⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ 🧡╰ 画像では「本の解説」を⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ 🧡╰ 本文では「えりなのエッセイ」を⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ ⁡ ⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡⁡⁡ 🌜️本について...⁡⁡⁡⁡⁡ ───────⁡⁡⁡⁡⁡ ⁡Youtube登録者数57万人の現役僧侶による⁡ 仏教の考え方を中心にした、ネガティブな感情に支配されない生き方・考え方の29の方法✨️⁡ ⁡ とても分かりやすい言葉です!⁡ ⁡ 気になる方は一度Youtube
コッポラ | 40歳からの生き方

コッポラ | 40歳からの生き方

758件の「いいね」

ストレスに強い心をつくる考え方です。
ストレスに強い人は、 我慢が上手い人じゃない。 「気にしすぎなくていいこと」を ちゃんと手放せる人だと思う。 全部に本気にならなくていいし、 全員に好かれなくてもいい。 相手より、自分の心を守る選択をしていい。 考え方を少し変えるだけで、 世界はそこまで厳しくなくなる。 無理して強くならなくていい。 心がラクになる方向へ進めば、それで十分。 #レモ友大募集 #コメントチャレンジ #ストレス #人間関係 #メンタル
やすべえ

やすべえ

65件の「いいね」

🎬MR30-21 自分を理解すると反応が変わる理由 心の見方が静かに切り替わる
【保存しておくと見返すことができます】 以前なら気になっていた言葉が、 なぜか今日は 引っかからない🫧 そんな変化に 気づいたことはありませんか。 主婦の里奈さんは、 人の一言に 心が揺れやすいタイプでした。 言われた後、 何度も頭の中で 考えてしまう💭 でも、 自分の心の癖を 少しずつ理解するようになってから、 反応が変わってきたそうです。 「私は、  責められると  過剰に反応しやすい」 そう気づいただけで、 心は 一歩引いた位置から 出来事を見られるようになりました🍃 自分を理解するとは、 欠点を直すことではあ
高月裕澄(ゆうと)潜在意識メカニズム研究家

高月裕澄(ゆうと)潜在意識メカニズム研究家

1件の「いいね」

柔らかな光が差し込む部屋で、後ろ姿の女性がベッドの方を向いて立っています。部屋にはベッド、ストリングライト、ぬいぐるみがあり、「病気にあった部屋づくり 精神病と暮らし」というテキストが重ねられています。
白いミッフィーのぬいぐるみを抱える人物の胸元が写っています。「心が弱っていても。退院して1年たったよ〜 安心して暮らせるように、普段の暮らしで工夫したことまとめたよ〜 保存する」というテキストが書かれています。
ベッドと収納家具、フロアランプがある寝室の様子です。「①床にものを置かない 不調な時、床に倒れてる可能性がある…!毛布かぶってしばらく倒れてたりするとちょっとマシ」というテキストが重ねられています。
ゆったりお部屋づくり 精神病と暮らし
🍓病気にあった部屋づくり ①床にものを置かない ②ものを減らす ③非遮光カーテンにした ④優しい色で揃える 負荷の少ない、しんどくなっても心休まるお部屋をめざして試行錯誤してる…💭 ----------------------------- 🍓他にも、 毛布を部屋の色んなとこに配置したり (どこで急に寝ることなっても大丈夫なように) 手が届きやすい位置にポリ袋を置いたり (急に戻しても大丈夫なように) 基本はシンプルに、休む場所である寝室と寝具にはお金をかける などなど、やって良かったことがいくつかあるよ〜💭 まったり暮らし作り
もけ 賃貸&淡色インテリア

もけ 賃貸&淡色インテリア

1428件の「いいね」

人体の腹部を模した図に、焦り、ストレス、不安、悲しみ、自己否定などの感情や状態が、内臓マッサージ協会によって関連付けられた部位に示されています。これらの部位をマッサージすることで、記載された現象が和らぐことを示唆しています。
ここに☝️記してある部位をマッサージしてあげると🙌書いてあるような現象を和らげてくれるみたいです🔆
#母にも休憩を #若返り美容習慣 #コメントでつながろう #ストレス軽減 #マッサージ
こぶら

こぶら

2536件の「いいね」

「人生が激変する口癖」というタイトルで、ポジティブな言葉とその効果が描かれたイラストです。「絶対にできる」「よくがんばった」「面白くなってきた」などの言葉と、それに対応するキャラクターのイラストが配置されています。
なぜか前を向けて、一歩踏み出せる言葉です。
口癖が変わると、人生が変わります。 「ダメだ…」を「なんとかなる」に。 「ムリかも…」を「ピンチはチャンス」に。 毎日の言葉は、知らず知らずのうちに 自分の未来をつくっています。 僕も以前は、自分に厳しい言葉ばかり使ってました。 ✅ よくがんばった ✅ 完璧じゃなくていい ✅ 今日もいい日にする! そんな言葉が自然に出るようになると、 心の景色がガラッと変わります✨ #コメントチャレンジ #メンタル #ポジティブ #笑顔
やすべえ

やすべえ

483件の「いいね」

第58話|結果が出ない時ほど、心が静かに育っている|焦りを感じる日は、内側の力が積み上がっている合図
【保存しておくと見返すことが出来ます】 努力が形にならない期間は、 自分だけが取り残されたように感じますよね🙂 ヒルは、結果の前には必ず“準備期間”があると語りました。 焦りが出るのは、心が敏感になっている証拠。 見えないところで、 選ぶ力も考える力も静かに育っています。 今日のその不安も、 切り替わりの近さを知らせるサインかもしれません✨ ━━━━━━━━━━━━━━━ この動画は書籍「思考は現実化する」 の思想をもとに構成しています。 現代の暮らしに合う形で再編集した オリジナルナレーションです。 著作権に配慮して制作しています。 ━━━
高月裕澄(ゆうと)潜在意識メカニズム研究家

高月裕澄(ゆうと)潜在意識メカニズム研究家

4件の「いいね」

内臓と感情の関連性を示す図で、各臓器(右肺、心臓、胃など)が希望、喜び、感謝といった特定の感情や心理状態と結びつけられています。
臓器にたまる感情、内臓とつながる感情、身体にたまる感情、デキモノとつながる症状をまとめた4つの図。臓器や身体の部位が感情や身体症状と関連付けられています。
全身のツボの位置とその効能を示す図。頭痛、目の疲れ、肩こり、生理痛、胃痛など、様々な症状に対応するツボが示されています。
内臓と感情は一心同体ですよ🙌🔆
#秋の健康警報 #レッツ秋満喫 #コメント大歓迎 #コメントでつながろう #健康 感情とはすなわち心と脳の連動性と言う認識は☝️皆さん周知の事と思いますが🙌その心と脳を司る存在として内臓が関与していると言う事はあまり認識されていません。内臓が日頃からあらゆる事象に絡み合っている事に気づくだけで心や脳は安心するのかもですね🔆
こぶら

こぶら

490件の「いいね」

5本指から見る感情とストレスケアを示した図。親指は心配、人差し指は怒り、中指は疲れ全般、薬指は悲しみ、小指は頑張りすぎと関連付けられ、それぞれ対応する臓器や症状が記載されている。
手のひらの図で、各指が感情と関連臓器、症状を示す。親指は心配(胃・脾臓)、人差し指は怒り(肝臓・胆嚢)、中指は疲れ全般(肺・大腸)、薬指は悲しみ(心臓・小腸)、小指は頑張りすぎ(腎臓・膀胱)に対応する。
手のひらと指に、鼻、目、耳、頭、肩、腎臓、肝臓、心臓、肺、消化器、生殖器など、体の様々な部位や臓器がマッピングされたリフレクソロジーの図。
指☝️一本一本に異なる感情があったなんて😳
#コメントチャレンジ #コメント大歓迎 #からだ健康チャレンジ #こころ健康チャレンジ #マッサージ 指と感情☝️一見すると関係なさそうだけど、実はとっても奥深いテーマですね!🙌そもそも指は☝️私たちの感情を表現する上でとても重要な役割を果たしています🙌 日常生活での表現としては☝️喜びや同意として、グッドサインやサムズアップなどがありますが👍ポジティブな感情を表す代表的なジェスチャーです🙆‍♂️それとは逆に☝️怒りや不満:としては、指差しや突き立てる指は🖕🏼強い不満や怒りを表現する際に使われるのをよく見かけますよね🫵 そう考えると☝️指と感情、そしてそれに影響さ
こぶら

こぶら

346件の「いいね」

この画像は、「つらいときに効くことば17選」と題し、困難な状況にある人々を励ます17のメッセージとイラストがまとめられています。生きていることの価値、無理せず自分を受け入れること、失敗を恐れないことなど、前向きな心の持ち方を促すアドバイスが視覚的に表現されています。
アナタの存在そのものに価値があります。
つらいときって、 「がんばれ」すら重たく感じることありませんか? 何もできていない気がして、 人と比べてしまって、 それなのに表面では笑ってる―― そんなとき、救ってくれたのは 「生きてるだけで価値がある」って言葉でした。 でも、そう思えるようになるには、 “心の整理”が必要だった。 私は今、毎日少しずつAwarefyを使って 自分の気持ちを見つめなおしています。 https://x.gd/7y0X5 #PR ✅ モヤモヤを書き出す ✅ 感情に名前をつける ✅ 自分を責めるクセに気づく それだけでも少しずつ、「大丈夫かも」と思える時間が
やすべえ

やすべえ

1306件の「いいね」

白いオフショルダートップスを着た女性が鏡越しに自撮りしている。画像には「30歳もっと早く知りたかった 気分が落ち込む時自分のご機嫌とる方法 6選」というテキストが重ねられている。
水色のニットを着た女性が、キャラクターデザインのスマホケースをつけた携帯電話を持っている。テキストで「簡単に自分のご機嫌とる方法」と、気分が落ち込んだ時の対処法について書かれている。
緑の丘に座り、後ろ姿で広がる景色を眺めている女性。テキストで「01 自分の感情を認めてあげる」と、感情を受け入れることの重要性が説明されている。
【 気分落ち込む自分のご機嫌をとる方法 】🛁🫧🤍
見るだけで心が軽くなる休憩所🌝💓👇 ⁡ @りっとん⌇メンタル強くする秘訣 ⁡ 学校では教えてくれない 【心が癒されるメンタルヘルスケア】 を紹介してるよ😆🌷 ⁡ ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ ⁡ 💭気分が落ち込んでいる時、自分を責めないこと。 ⁡ ⁡ その感情を持つことは自然なことで ⁡ 無理にポジティブになる必要なんてないの。 ⁡ ⁡ むしろ、自分の気持ちに寄り添って ⁡ 少しずつリセットしていくことを大切にしよ❤️‍🩹 ⁡ ⁡ 『今感じていることは一時的なものだし、
りっとん⌇人生を豊かにするセルフラブ暮らし

りっとん⌇人生を豊かにするセルフラブ暮らし

423件の「いいね」

がんばりすぎて、ちょっと息が苦しくなったら。
まわりと比べて落ち込んだり、 「ちゃんとしなきゃ」と無理したり、 うまくできない自分にモヤモヤしたり…。 気づかないうちに、自分の心をぎゅっと締めつけていませんか? この画像にあるのは、 そんなときに「ふっと心が軽くなる10の考え方」。 たとえば── ・努力すれば“必ず”成長できる ・無理とがんばるは違う ・短所や欠点も魅力のひとつ ・立ち止まってもいい ・選んだ道を正解にすればいい 正しさや完璧を求めすぎてしまう人ほど、 こういう考え方を“知っている”だけで、心の安心感が変わってきます。 「ちょっとしんどいな…」と思った日に、 この10個の
やすべえ

やすべえ

7件の「いいね」

深い海の底🌊鯨の声のような心の本音🐳
なんで私は 海がこんなにも好きなんだろう なんで最近、 鯨のことが気になって仕方がないんだろう 答えのない問いを抱えたまま 心の奥に耳をすませていたら── 深い海の底で、 鯨の声のように静かに響いていたのは 「わたし自身の、本当の声」でした 鯨のように、静かに、しなやかに でも確かに生きていた「命の声」 このリールは “心のコンパス探しの旅” の途中で わたしが出会った “本音のかけら”を すくいあげたもの💗 誰かのためじゃなく 比べるためでもなく 「わたしがわたしに出会う」ための旅 🎧 BGM:Mrs. GREEN A
星読み×内観×英語講師🧭子どもの思春期も自分迷子も怖くない

星読み×内観×英語講師🧭子どもの思春期も自分迷子も怖くない

1件の「いいね」

「肩の力をぬいてゆるっと過ごしたい 心が軽くなる考え方10選」と題し、努力、変化、幸福、失敗、個性、立ち止まることなど、心を楽にするための10のヒントが、それぞれイラストと短い説明文で示されています。
心がスッと軽くなる、根本的な考え方です。
心が重くなるときって、 たいてい「ちゃんとしなきゃ」「もっと頑張らなきゃ」って 無意識に肩に力が入っているときです。 でも本当は、 力を入れ続けることが前進じゃない日もあります。 成長は、 無理をした日だけじゃなく、 立ち止まった日や、悩んだ日にもちゃんと起きている。 人はいつからでも変われるし、 今のあなたも、すでに十分やってきた。 失敗してもいい。 元気じゃない日があってもいい。 答えが一つに決まらなくてもいい。 「こうあるべき」を少し緩めるだけで、 心は驚くほど静かになります。 短所や欠点も、 消すものじゃなくて 付き合い方を覚
やすべえ

やすべえ

86件の「いいね」

メンタルが安定している人は、ツボを押さえています。
がんばってるのに、なんだか心がすり減っていく。 やるべきことは終わってるのに、満たされない。 そんなときって、「心の余白」が足りていないサインかもしれません。 心に余白がないと… ・完璧じゃない自分を責めたり ・人に期待しすぎて傷ついたり ・比べて落ち込んだり ・「もっとちゃんとやらなきゃ」で自分を追い込んだり どんどん余裕がなくなって、笑顔さえ出なくなってしまう。 そんなときに取り入れたいのが、 この画像にあるような「心に余白をつくる9つのツボ」。 たとえば── ・完璧主義をやめる ・笑うことを大切にする ・“今あるもの”に感謝する ・
やすべえ

やすべえ

246件の「いいね」

🎬MR30-23 他人の言葉に振り回されなくなった理由 心の軸が内側に戻る感覚
前からご覧いただいている方は もうお気づきかもしれませんが、 毎日お届けしている動画やキャプションは 【有料級】ではなく、実際に【有料の内容】です💫 大切なのは、難しいことを難しく伝えることではありません。 難しい内容を ① 誰にでもわかるくらいシンプルに ② 今日から使える形に 落とし込んでお届けすること—— そこに本当の価値があります。 【保存しておくと見返すことができます】 誰かの一言で、 一日中気分が左右されていたのに、 最近は 少し距離を取れる🫧 そんな変化はありませんか。 主婦の彩さんは、 人の反応に 敏感なタイプでした
高月裕澄(ゆうと)潜在意識メカニズム研究家

高月裕澄(ゆうと)潜在意識メカニズム研究家

5件の「いいね」

今の居場所を劇的に良くする方法✨
今の居場所が不都合があるならば、 自分に何を気づかせてくれているのか?自分にフォーカスをかけるのです。 あくまで外側に文句、愚痴を言うために起こっているのではありません。愚痴文句を言い続けても、現実は変わらないし、むしろ悪化をしていく。 本当に自分の環境を良くしたいのならば、自分と向き合うことです。 人のせい、何かのせいにする大人でいたいですか? あなたのせいでもなく、気づいて成長していける大人は魅力的ですよ⭐️ #マインドフルネス #心を整える #自分と向き合う #幸せな瞬間 #心と体メンテ月間
ココロカロヤカ 石黒なつこ

ココロカロヤカ 石黒なつこ

23件の「いいね」

心の病9つのサイン身体編
心の健康バロメーターの ご参考になさってください _______________________ ご覧いただきありがとうございます。 青髪脳セラピスト 牧野かよ です。 ↑tapでfollow💎 今回は 「心の病9つのサイン身体編」 を紹介いたします。 こちらの投稿がいいなと思われましたら いいね、シェア 読み返したいときは 保存されると便利なのでオススメです☺️ ∞ 他の投稿も見たい時は ▽ぜひ、フォローもお願いいたします。 🍋 @happybrain ∞ 📸牧野かよ Instagram ↪︎最新投稿は コチ
牧野かよ|青髪先生

牧野かよ|青髪先生

26件の「いいね」

【広島】写真映え必至!白い大理石の丘
広島県尾道市にある「未来心の丘」。 世界を舞台に活躍する彫刻家 杭谷一東(くえたにいっとう) 氏が16年かけて制作した広さ5,000㎡にもおよぶ白い大理石のアートです。 白い大理石は青空にもよく映えると思いますが、雨でも写真映えするスポットです! 訪れた日は生憎の雨でしたが、濡れた大理石にリフレクションした写真を撮ることができました✨ 【開館時間】 9:00~17:00 【入場料】 大人1,400円 大学生1,000円 高校生800円 中学生以下無料
konny

konny

346件の「いいね」

ずっと側にいてほしいそんな願いの曲&お知らせ
聴いてくれてありがとうございます✨ #感謝 #恋愛 #ラブソング #お知らせ
tani-s-ha(たに すうは)

tani-s-ha(たに すうは)

3件の「いいね」

心の問題はひどいものではありません。ひどいのは私たちの無視の態度です。
#心臓の問題 #心の健康
真珠を売る青山

真珠を売る青山

43件の「いいね」

【実証済み 嫌いな人を消す方法】
「この人、ほんとにムリ…」って思う相手、 実はあなたの投影かも🪞 ⁡ 投影の法則では、 自分の内側にあるものが 外側の世界に映し出されると言われてる🤔 ⁡ つまり、“嫌い” って感情が生まれるのは、 自分の中にある何かが反応している証拠🙇‍♀️ ⁡ ⁡ 例えば、 相手の「自己中心的な態度」が 許せないとしたら、あなたの中にも ⁡ ✔️ 自分の本音を押し殺してる部分がある ✔️ 自由に振る舞いたいのに抑えてる気持ちがある ⁡ こんな可能性があるんだよね🥲🥲 ⁡ ⁡ じゃあ、どうしたらその人を消せるのか? 答えはシンプル。「自分の内側を癒すこと」 ⁡
Rina Sakaguchi🇮🇳🇯🇵

Rina Sakaguchi🇮🇳🇯🇵

123件の「いいね」

心の声を聞く3ステップ自己チェック
#心の疲れ #自分へのご褒美 #自己対話 #カウンセリング #HSP
いちが|  HSP人生再起動サポーター☘/ Lシンガー

いちが| HSP人生再起動サポーター☘/ Lシンガー

4件の「いいね」

心の疲労度チェック✅
今回紹介した線は手相では「月丘」と 呼べれる場所に出ている横線。 手相ので横線は基本的にはネガティブな意味。 そして、月丘の意味としては、 心の充実度などを表しているよ◎ 心の充実度に横線があるので、 心の不自由さだったり、ストレスを表している。 この線が出ている人は、ストレス解消したり、 環境を変えるなどして解決に向かってね😊 ____ ____ ____ 🍀最短3分で売り切れになった手相鑑定書 🍀毎日18時に手相に関する動画を配信中 🍀自分のことを深く知る手相鑑定書 🍀手相から読み取れるあなたの 良いところお伝えします
アミ小さな地球人

アミ小さな地球人

7件の「いいね」

心の内側にある不安要素を取り除く
横山スバルです。 ヒプノセラピー<基礎講座>開催のお知らせです。 この講座では、ヒプノセラピーの基礎や潜在意識を変えて現実を変える方法、インナーチャイルドの癒し方などを学びます。 Zoomで行いますのでご自宅でリラックスして受講してください。 【8/25】ヒプノセラピー<基礎講座> https://resast.jp/page/event_series/103804
横山スバル

横山スバル

5件の「いいね」

心を軽くする処方箋❤️
ストレスフリーに生きる 5つの考え方🧚🏻‍♀️ ①誰かと比較しない ②できることに注目する ③失敗するのは当たり前と考える ④疲れたら休む ⑤コントロールできないことは諦める 軽やかに過ごすために 参考にしてみてね✨ #自分らしく #自分らしくいるために #自分らしく生きる #自分軸 #自分軸で生きること #自分を変える #自分を知る #自分磨きノート #ライフコーチ #アラサー女子
千尋|マイライフデザインコーチ

千尋|マイライフデザインコーチ

12件の「いいね」

おやすみ😴今日少し疲れた😔🙏💜🙏
セリナ

セリナ

5件の「いいね」

おやすみなさい😴今日とても疲れた。🫣🫣また明日💤💤😘
セリナ

セリナ

12件の「いいね」

【あなたの内側で、静かに起きている変化に気づいていますか?】
・最近、心がぽっかりと空いたように感じる ・以前より涙もろくなった ・いつもと違う選択をしてみたくなっている そんな変化が起きていたら、 それは「内なる変容」のサインかもしれません🌿 A・B・Cの中から、直感で惹かれるカードを選んでください😊 そこには、あなたの変化をそっと支える メッセージが込められています。 🕊ピンときたら【保存】がおすすめです 感じたことがあれば、コメントで分かち合ってくださいね #オラクルカードリーディング #スピリチュアルメッセージ #自己受容 #3択リーディング #チャネリング
ビリズリット|至福の隠れ家

ビリズリット|至福の隠れ家

12件の「いいね」

ガラスのハート💔の持ち主は感情線が◯◯だよ
小さな輪がいくつも連なる鎖状の感情線は、 ガラスのハートを持つ優しい人 とても心優しくてデリケートなタイプ。 人の言葉や態度に敏感で、 周りの空気や感情を自然と感じ取ってしまう。 その分、多くの情報を受け取り、傷つきやすいところもあります。 でもね――それは「弱さ」じゃなくて、 あなたの感受性が豊かで、芸術的な才能がある証なんです✨ 書いたり、描いたり、作ったり。 あなたが感じたことを“作品”や“言葉”にすることで、 傷ついた心は少しずつ癒えていきます。 自分の気持ちを言葉にするのは少し苦手でも、 人の小さな変化にすぐ気づいて さりげなく
しずえ🔮手相と生年月日であなたの魅力を更にパワーアップ

しずえ🔮手相と生年月日であなたの魅力を更にパワーアップ

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“耳マッサージ”で自律神経を整えながら体温アップ🔥
日頃からあんまり耳を触ることってないと思いますが、耳の周りには健康や美容にいいツボがたくさんあります⭐️ 「イライラしたり」「肩こり・頭痛で悩まされたり」「顔のむくみ・くすみが気になったり」と不調を感じるときは耳を優しくマッサージしてみて下さいね😃 引っ張ると痛いと感じたら血行が悪くなっているので、毎日のスキンケアの後に耳を優しく引っ張り揉んだりを習慣にしてください。 耳をマッサージした後は血行が良くなり顔周りがポカポカしてくるので、くすみやむくみのお悩みは即効性があります🎵 まだまだご紹介できていない温活情報はインスタで過去の投稿が見れます💓 https://
肥後橋 温活サロンRattan

肥後橋 温活サロンRattan

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「他人の目 気にならなくなる思考」と題された図解で、心の声を聞く、小さな成功に目を向ける、自分を褒めるなど、他人の評価に左右されないための9つの思考法がイラストと説明文で示されています。
自分の気持ちが何より優先です。
昔の自分は、 「人の目」を気にしすぎて 毎日ずっと息苦しかった。 ・ちゃんとしてるって思われたい ・嫌われたくない ・「変に思われたらどうしよう」って… でも、あるとき限界がきて、 心がポキっと折れてしまいました。 そんなときに出会ったのが、 ○心のセルフケアアプリ Awarefy。 https://x.gd/7y0X5 #PR 🌿 Awarefyで変わったこと ✔ 頭の中のモヤモヤを「見える化」できた ✔ ネガティブ思考に“気づく”練習ができた ✔ 自分にやさしい言葉をかける習慣ができた この画像にあるような思考は、 Awar
やすべえ

やすべえ

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ベッドルームの画像に「体と心からの危険信号 見逃さないで! すぐ休むべきサイン」という文字が重ねられています。
葉の影が映る背景に、「食欲がない」「過食してしまう」「夜すぐ寝付けない」など、休むべきサインのリストが書かれています。
葉の影が映る背景に、「集中できない�」「家から出たくない」「毎日がつまらない」など、休むべきサインの続きがリストされています。
体と心のSOSに気付いて、自分を守る🌛☁️
. 体と心のSOSを無視し続けると あとあと後悔することになります。 (私は健康を失ってから、ものすごく後悔) 小さなサインでも、見逃さないで。 あなたの心と体を守れるのは、あなただけ。 . #マインドフルネス #メンタルケア #うつ病 #自律神経失調症 #セルフケア
ユル|𝑆𝑙𝑜𝑤 𝐿𝑖𝑓𝑒 🌛

ユル|𝑆𝑙𝑜𝑤 𝐿𝑖𝑓𝑒 🌛

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「心の疲れ度」セルフチェックのタイトル画像。白いノートにペンで文字を書く人の手が写っており、「今の自分の状態をチェックしてみてね」と書かれています。
バスソルトとドライフラワーが入ったガラスの器が写っており、心の疲れのセルフチェックの導入文が書かれています。
ベッドに座って窓の外を見つめる女性の画像と、「Q1 朝起きたときの気分は?」という質問と選択肢が書かれています。
心の疲れのセルフチェック📝
. 最近、なんだかやる気が出ない.. なんとなく疲れやすい... 好きなことも楽しめない.. そんなモヤモヤを感じていませんか? それ、もしかすると心と体が発するSOSのサインかも🥺? 知らず知らずのうちにストレスや疲れが溜まっていると、 自分では気づきにくいもの。 まずは気軽にセルフチェックをして、 今の自分の状態を確認してみましょう🩺✨ ちょっとした気づきが、 気分を軽くする第一歩になるかもしれません🌿 参考になれば嬉しいです..❤︎ #siromina #自分を大切にする #セルフラブ #セルフチェック #自己診断
siromina

siromina

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一緒に暮らしてるのに、 なぜか私ばかり疲れてる。 そんな感覚、ない? 子どものこと。 家のこと。 毎日の細かいこと。 気づいたら、 ほとんど全部 自分ひとりで回してる。 「任せるよ」って言われても、 それは一緒に背負ってるわけじゃない。 ただ、 こっちに渡されてるだけ。 こういう小さな無関心が、 少しずつ心を削っていく。 だから私は思った。 このまま我慢するんじゃなくて、 選べる自分でいたい。 もしものとき、 子どもを守りながら 生きていけるように。 だから今日も 少しずつ準備してる。
ほな|自分で自由に稼げるママを増やすプロ

ほな|自分で自由に稼げるママを増やすプロ

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今のあなたの心の状態診断テスト
A.を選んだ人 今の状態「平穏」 今のあなたは、心がとても落ち着いていて、内側も外側もバランスの取れた、安定した時期にいるようですね。冷静でいることができている今、周囲の人が気づかないような細かなことにも自然と目がいく、そんな鋭い感性が冴えているときです。自分の心に波風が立っていないからこそ見える景色もあるのかもしれませんね。この穏やかさ、ぜひ大切にしてください。感情に振り回されず、今のバランスをキープすることが、よりよい日々につながっていきますよ。 ⸻ B.を選んだ人 今の状態「孤独」 今、少し心がぽつんとした感じがしているかもしれませんね。誰かに「わかってほしい」とい
しゅり¦心理テスト

しゅり¦心理テスト

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「明日からできる!自分軸をつくる朝の習慣3STEP」というタイトルが書かれた、白い花とキャンドルが置かれたテーブルの上の画像。下部には「Lemon8 @misa_hpy」と表示されている。
「自分軸をつくる朝の習慣3step」というタイトルと、「あなたは自分軸?他人軸?」という問いかけが書かれた白いスライド。自分の意見を言語化できない人へ、朝の3つの習慣を勧めている。
「自分軸をつくる朝の習慣3step 01 朝起きてすぐひとこと」というタイトルで、「最高の1日になる!」と声に出すことの重要性を説明する白いスライド。
自分軸をつくる 朝の習慣3STEP
自分がどうしたいとか 自分がどうなりたいとか いまいちよくわかって なかった頃があったんだよね💭 何食べたいか聞かれても 「なんでもいい」が口癖で “自分の意見”っていうのが あんまりなかったように思う🫠 でもなんでか思い通りにいかないとイライラするし 「今日も人に合わせてばかりで疲れた…」って感じるし🌀🌀 「私って他人軸なのかも🙄」 ってことに気づいてから なるべく自分の気持ちに正直に生きて 自分の心の声を聴くようにしたら 少しずつ自分軸が整っていったよ🌻 今日はそんな他人軸で生きてた私が 自分軸になれたと思う 朝の習慣3ステップをシェ
misa⌇ 生きるを学ぶ

misa⌇ 生きるを学ぶ

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深呼吸だけでもちょっと元気になれる
深呼吸するだけで心が落ち着く。今日の疲れを優しく手放す。 #深呼吸 #癒し時間 #心のデトックス #ストレスケア #安眠
じゅんいち@ 40代 | 人生再起動コーチ

じゅんいち@ 40代 | 人生再起動コーチ

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弘法大師より辛いときに癒やす言葉
―――――――――――――――― 🌿 弘法大師より 辛いときに、あなたの心をそっと癒やす言葉 🌿 ―――――――――――――――― 🙏✨ 今、胸の奥が重くて 理由もなく涙がこぼれそうで 「もう頑張れない」と感じているあなたへ。 無理に強くあろうとしなくてよいのです😌 無理に前を向こうとしなくてよいのです。 🌙 弘法大師は、こう語りかけています。 💫 「苦しみは、あなたが弱いから現れるのではない。 魂が深く、やさしい証として現れるのだ。」 🌸 今の苦しさは あなたが真面目に生きてきた証 人を想い、心を尽くしてきた証です。 🕊️ 立
筆アート心彩@神仏未来書

筆アート心彩@神仏未来書

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「マインドノート」というタイトルが大きく表示され、思考を整理するための方法であることを示唆しています。背景は水色で、白いボケと葉のイラストが散りばめられています。
モヤモヤ、不安、焦りといった感情で心が乱れる時に、「マインドノート」が思考の「出口」を作るのに役立つと説明されています。背景は水色で、白いボケと葉のイラストが散りばめられています。
書くだけで心が落ち着き、やるべきことが見えてくる「マインドノートに書く項目10選」が紹介されています。背景は水色で、白いボケと葉のイラストが散りばめられています。
【永久保存版】マインドノートの書き方
頭の中がごちゃごちゃして 気持ちまで落ち着かない日ってありませんか? そんなとき 頼れるのは“書く”という行動です マインドノートは 日記でも「やること」リストでもありません 思考と感情を「見える化」して 自分自身と向き合うためのノート たとえば 今感じている不安の正体を書いてみる 今日うまくいった小さなことを思い出して 心に光を灯してみる そんなふうに ペンを動かすだけで心の中にスペースが生まれます モヤモヤしたまま抱えていた 気持ちに“出口”を作ってあげることで 「もう大丈夫」と思える自分が 少しずつ育っていく 心が
心理技術 │ 金沢久幸

心理技術 │ 金沢久幸

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🎬 45-12|運が動き出す人が必ず通る“静かな切り替え期”
今回は具体的かつ立体的にかいてあるので 少し長めの本文です。 ──────────────────── 【保存して、あとでゆっくり読んでください】 ──────────────────── 「何も起きていない時間」を 多くの人は、 不安や無駄な期間だと感じます。 でも実際は、 人生が変わる人ほど この時間をとても丁寧に扱っています。 なぜなら、 運や結果は “行動”より先に “前提”が変わることで 動き始めるからです。 たとえば、 Aさん(40代主婦)は、 ずっと「もっと頑張らなきゃ」と 自分を追い立てていました。 結果が出ない時期
高月裕澄(ゆうと)潜在意識メカニズム研究家

高月裕澄(ゆうと)潜在意識メカニズム研究家

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『 はじまりの曲/厚揚げろが。 』「再生5秒で心つかまれる曲、ピアノで弾いてみた
#pianocover #はじまりの曲 #お湯ピアノ @oyu_piano
oyu_piano

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重要!カラダからのSOS
ココロが壊れる前の「体からのSOS」見落としていませんか? ✅ 夜しっかり眠れない ✅ 好きな食べ物でも食欲がわかない ✅ ちょっとした動きで疲れる ✅ 理由なく頭が痛い ✅ 簡単な作業が難しく感じる これ、実は 心がピンチのサイン かもしれません。 心と体はつながっています。 「まだ大丈夫…」と思って放置すると、もっと辛くなることも💦 あなたの自律神経を整え、心と体を回復させるサポートができます! 一人で抱え込まずに、まずは一歩。 しんどいときこそ、整えてみませんか? あなたの健康と笑顔を守るために、私がいます😊 気になる方はお気軽にご相談くだ
青髪🔹エリ先生

青髪🔹エリ先生

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