Giveaway DIY Recipes for Heavy Duty People, Good Constipation, Hard Taken!
Hello, everyone. There are good DIY recipes today to give out to everyone again.
The story is that the last holiday is a little too heavy buffet. 2 days in a row, so I can't take it out. Constipation is confusing. Hahahahaha So uncomfortable that I can't eat fiber alone, I'm afraid I can't take it. I think of the recipe myself. Because I am a hard person to take too much.
I only use two things. It's easy to buy at seven.
The price is not strong but good.
Tangerine Fiber Price 39 Baht
Beetaken price 7.50 baht
See, everyone. It's very unexpected.
That choose fiber tangerine because I personally like to eat oranges a lot
It also has 15,000 mg of confused fiber, 0% sugar. It's cool. Don't be afraid of obesity. It has vitamin C to improve immunity and nourish the skin.
The method is simple, everyone. It doesn't take a long time. It's very comfortable. The first step is to pour the tangerine fiber powder into the glass. Then add 150 to 250 ml of water. It can be normal water or cold water. When you add the water, you can mix it with Beetagen curd.
Then just people get along and ready to drink. Wow! The taste is delicious, fragrant, orange, orange, the whole garden is refreshing, not fishy.
After drinking, wait a while. After we are uncomfortable for many days, we start to want to excrete. But not twisted pain at all. Normal pain is casual. Once taken and cleared, suitable for heavy elements, constipation is difficult to transfuse. But whoever is not really heavy, do not try it. Warning, hahahahaha.
As for anyone who is heavy as well and can't be uncomfortable, do not want to take medicine, recommend this formula
As for today, go before bye bye. I'll share something good again. ❤
# Sea Fiber Orange # Fiber tangerine # Poch Fiber # Fiber orange # Trending# Buy repeatedly# Fiber# Good reviews continue# Seven review
หลายคนเสิร์ชหา “ยาถ่ายออกฤทธิ์เร็ว 7-11” หรือ “ยาแก้ท้องอืด อาหารไม่ย่อย 7-11” เพราะอยากหาตัวช่วยแบบเร่งด่วน แต่จากประสบการณ์เรา ถ้าอาการยังไม่หนักมาก การเริ่มจากทางเลือกที่ “อ่อนโยนกว่า” ก่อนจะสบายใจกว่า (และไม่เสี่ยงปวดบิด) เลยอยากมาเล่าทริคที่เราทำคู่กับสูตรไฟเบอร์ส้มเขียวหวาน + บีทาเก้นในโพสต์นี้ค่ะ 1) แยกให้ออกก่อนว่า “ท้องผูก” หรือ “ท้องอืด/อาหารไม่ย่อย” - ท้องผูก: ถ่ายยาก ถ่ายไม่สุด อึดอัดหลายวัน - ท้องอืด/อาหารไม่ย่อย: แน่นท้อง เรอ จุก เสียด อาหารเหมือนค้าง (มักเกิดหลังจัดหนักของมัน/ของหวาน/บุฟเฟ่ต์) ถ้าเราเดาผิดแล้วไปเน้นยาถ่ายอย่างเดียว บางทีไม่ตรงจุดค่ะ 2) ถ้าท้องอืดแน่นมาก ให้เริ่มที่ “การพยุงระบบย่อย” ก่อน วันที่แน่น ๆ เราจะทำ 3 อย่างนี้ก่อนเสมอ: - จิบน้ำอุ่นทีละน้อย ไม่ซัดทีเดียว (ช่วยให้ท้องไม่แน่นเพิ่ม) - เดินเบา ๆ 10–15 นาทีหลังมื้ออาหาร ช่วยขยับลำไส้ ลดอึดอัด - เลี่ยงน้ำอัดลม/ชานม/ของหวานจัด 1 วัน เพราะยิ่งทำให้แก๊สเยอะ 3) จังหวะดื่มสูตรไฟเบอร์ส้ม+บีทาเก้นให้ได้ผล (แบบเรา) - เราดื่มช่วงเช้าหรือช่วงที่รู้สึกเริ่มตื้อ ๆ ท้อง (ไม่ดึกเกินไป) - ผสมไฟเบอร์ส้มเขียวหวาน 1 ซองกับน้ำ 150–250 ml แล้วค่อยเทบีทาเก้น 1 ขวด คนให้เข้ากัน - หลังดื่มจะตามน้ำเปล่าอีก 1 แก้วเล็ก ๆ เพราะไฟเบอร์ถ้าได้น้ำน้อยบางคนจะยิ่งตื้อได้ 4) ถ้าคิดจะพึ่ง “ยาถ่ายออกฤทธิ์เร็ว” ควรรู้อะไรบ้าง ส่วนตัวเราจะเก็บไว้เป็นตัวเลือกท้าย ๆ เพราะบางคนปวดบิด/ถ่ายแรง และถ้าใช้บ่อยอาจทำให้ลำไส้ชินได้ แนะนำอ่านฉลากให้ครบ โดยเฉพาะเรื่องขนาดการกิน เวลาออกฤทธิ์ และข้อควรระวัง (คนท้อง/ให้นม/มีโรคประจำตัวควรถามเภสัชก่อน) 5) สัญญาณที่ควรไปพบแพทย์แทนการลองเอง - ปวดท้องรุนแรง มีไข้ อาเจียนมาก - ถ่ายเป็นเลือด/อุจจาระดำ - ไม่ถ่ายหลายวันร่วมกับปวดท้องมาก ท้องแข็งตึง - น้ำหนักลดผิดปกติ หรือท้องผูกเรื้อรังนานผิดปกติ สรุปของเรา: ถ้าคุณกำลังหาอะไรใน 7-11 ช่วยแบบไม่แรง เราว่าสูตรไฟเบอร์ส้มเขียวหวาน + บีทาเก้นเป็นตัวเลือกที่ทำง่าย ราคาไม่หนัก และรสชาติดื่มได้จริง แต่ถ้าอาการหนักหรือมีสัญญาณอันตราย แนะนำปรึกษาเภสัช/แพทย์ก่อนนะคะ