กล้ามเนื้อสร้างได้ทุกวัย ขอบคุณบทสัมภาษณ์จากกรุงเทพธุรกิจด้วยนะคะ https://www.bangkokbiznews.com/lifestyle/1249319

Back day💪💪💪 #เทรนด์วันนี้ #ฟีดดดシ #capcut #gym #50บวกไม่สะดวกแก่

23 AUG 2026 LEGACY RACE ORIENTATION : COUNTDOWN TO RACE DAY กิจกรรมเตรียมความพร้อมสำหรับผู้เข้าแข่งขัน Allianz Ayudhya presents LEGACY RACE 2026 และรับ Legacy Race Pack ที่สมาคมราชกรีฑาสโมสร (RBSC) #เทรนด์วันนี้ #Legacyrace #ฟีดดดシ #50บวกไม่สะดวกแก่

TEAM WARRIORS CLASS #2 “STRENGTH SESSION WITH VJ JA X FORCEJUN” ที่โรงแรม ANANTARA BANGKOK RIVERSIDE สนุกมากกับ session ที่คุณจ๋าและโค้ชจันเตรียมมา จบท้ายแถมด้วย Sound Healing จาก Anantara Wellness Riverside ผ่อนคลายมากๆ #เทรนด์วันนี้ #TeamWarriors #vjja #anantarabangkokriverside

วัยไหนก็แข็งแรงได้ อยากสร้างกล้ามเนื้อ ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ลดความอ้วนแบบยังทานครบมื้อ ทักมาได้ค่ะ #เทรนด์วันนี้ #สอนออนไลน์ #สอนออนไซต์ #gym #50บวกไม่สะดวกแก่

เดือนนี้เล่นเวทน้อยมาก ไม่สบายไปหลายวัน พอหายก็เหมือนร่างกายยังไม่เต็มร้อย ยังกลับมาเล่นได้ไม่เหมือนเดิม ร่างแอบพัง น้ำหนักลง ต้องปั้นร่างใหม่ #เทรนด์วันนี้ #ฟีดดดシ #capcut #gym #50บวกไม่สะดวกแก่

เรียนรู้ทักษะดีๆ ใน CLASS แรก TEAM WARRIORS X COACH DEAW💪💪 #เทรนด์วันนี้ #teamwarriors #capcut #ฟีดดดシ #50บวกไม่สะดวกแก่

เข้าร่วมรับการอบรมหลักสูตรผู้ฝึกสอนกีฬาเพาะกายขั้นพื้นฐานภายใต้โครงการ “เพาะกายทุกวัย สดใสทุกวัน” ระหว่างวันที่ 25 - 26 กรกฎาคม 2569 และ รับประกาศนียบัตรจาก นายศุกรีย์ สุภาวรีกุล นายกสมาคมกีฬาเพาะกายและฟิตเนสแห่งประเทศไทย ในวันที่ 26 กรกฎาคม 2569 ณ ศูนย์ออกกำลังกาย The Physique

วิ่งไม่เก่ง แต่ไม่ปฏิเสธการวิ่ง😅🏃 #เทรนด์วันนี้ #ฟีดดดシ #capcut #Teamwarriors #50บวกไม่สะดวกแก่

วันอาทิตย์ที่ 19 ก.ค. ไปเข้าร่วมกิจกรรมคัดตัว TEAM WARRIORS ของคุณวีเจจ๋าที่ UTK Stadium มันส์ดีนะ วิ่งเสร็จเหมือนไปอาบน้ำมาเลย เพราะพระอาทิตย์ยังไม่เลิกงานตอนวิ่ง 😂 ท่าบังคับก็สนุก โดนกันเยอะทั้ง Plank Tap Shoulder, Reverse Lunge, Push Up แล้วก็วิ่ง 3K เวลาไม่ดีเท่าไร แต่ก็ปลื้มเวลาที่ทำได้ ทั้งวิ

Keep going 💪🦵✌️ #เทรนด์วันนี้ #ฟีดดดシ #capcut #gym #50บวกไม่สะดวกแก่

🦵🦵🍑🍑 #เทรนด์วันนี้ #ฟีดดดシ #capcut #gym #50บวกไม่สะดวกแก่

11 JUL 2026 - Hybrid Club by TLTL Team 📍1 RM Gym, Bangna @1RM_bangna @thulakthuleteam @endurfost @makemovesthailand @ginzy.ginzy @aminovital_th @aminohouse.official @ufcrefreshth @fightfiveofficial @ohsoulgood.official @healthmeupclub ขอบคุณโปรแกรมโดยผู้กอง @BenztWarrior #เล่นกับเบน

ระเบิดก้น ตุยไปเลยซิ่จ๊ะจะรออะไร😅😅🍑🍑 #เทรนด์วันนี้ #ฟีดดดシ #capcut #gym #50บวกไม่สะดวกแก่

เวทเสร็จต่อด้วยคาร์ดิโอนิดหน่อยเพราะหมดแรง😅😅 #เทรนด์วันนี้ #ฟีดดดシ #capcut #gym #50บวกไม่สะดวกแก่

Let's go for it✌️💪🦵 #เทรนด์วันนี้ #ฟีดดดシ #capcut #gym #50บวกไม่สะดวกแก่

มาวอร์มขาง่ายๆ กับยืดเหยียดกัน 😅😅😅 (เสียงในหัว: นี่ท่าง่ายแล้วหรอ #เทรนด์วันนี้ #ฟีดดดシ #capcut #pilates #50บวกไม่สะดวกแก่

เมื่อสายเวทหัดเล่นท่ายาก😅😅 #เทรนด์วันนี้ #ฟีดดดシ #capcut #pilates #50บวกไม่สะดวกแก่

การทำน้ำหมักขึ้นทำไมมันยากกว่าการไปเล่นเวทอีกนะ #เทรนด์วันนี้ #ฟีดดดシ #capcut #gym #50บวกไม่สะดวกแก่

ช่วงนี้วุ่นๆ ไม่ได้เล่นสม่ำเสมอเหมือนเดิม รู้สึกถึงความเฟิร์มที่น้อยลงเลย #เทรนด์วันนี้ #ฟีดดดシ #capcut #gym #50บวกไม่สะดวกแก่