ช่วงกินเจ ใครกำลังหาเมนูของทานเล่นง่าย ๆ ลองเอา น้ำพริกเผาเห็ดหอมกอรส มาปรุงกับเต้าหู้ดูค่ะ ✨ น้ำพริกเห็ดหอมช่วยเพิ่มทั้ง ความหอมและรสชาติกลมกล่อม ให้เต้าหู้ทอด กินเล่นก็เพลิน หรือจะกินคู่กับมื้อหลักก็ได้ 🌱 👉 วัตถุดิบ * เต้าหู้ * แป้งโกกิ * น้ำเปล่า * น้ำพริกเผาเห็ดหอมกอรส * ซอสถั่วเหลือง 👩

Breakfast:ไส้กรอกค็อกเทลพริกสดเจ + เต้าหู้ผัดน้ำพริกเผาเห็ดหอมกอรส + เห็ดกรุบผงแซ่บ Lunch : ข้าวสวย + น้ำพริกเผาเห็ดหอมกอรส + เต้าหู้ผัดน้ำพริกเผาเห็ดหอมกอรส + โบโลน่าทอดเจรสคั่วกลิ้ง Dinner : ไส้กรอกวุ้นเส้นเจ + เต้าหู้ผัดน้ำพริกเผาเห็ดหอมกอรส + โปรตีนพืช Allly Snack (เช้า) : อเมริกาโน่ร้อน Sn

🔍 ส่องเมนูเจเซเว่น ปี 2569 มีอะไรกินบ้าง? จริงๆ อาหารเจในเซเว่นเยอะมากกกกก 🥰 มีให้เลือกทั้งข้าว เส้น เครื่องดื่ม ของว่าง และของหวานครบเลย ✅ แต่ข้อควรระวัง: อาหารแปรรูปมักมีโซเดียมสูง กินพอดีนะ ✅ ถ้าทำกินเองได้ จะดีต่อสุขภาพที่สุดเลย #กินเจ2569 #เซเว่นมีเจ #กินเจอย่างมีสติ

เมนูวันนี้น่องติดสะโพกทอด (ไม่ใช้น้ำมัน) ฉบับคนทำอาหารไม่เก่ง 🥦วัตถุดิบ: 1. น่องไก่ติดสะโพก ลอกหนัง 2. แป้งโกกิ 3. ซอสหอยนางรม 4. ซอสถั่วเหลือง 5. น้ำปลา 6. พริกไทยป่น 7. ซีอิ๊วขาว 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. เทแป้งลงใส่หม้อ ตามปริมาณไก่ เราใส่ 82 กรัม 2. เทน้ำเปล่าลงไป 100 ml. 3. ใสเครื่องปรุงลง

🥦วัตถุดิบ 1. บวบ 2.ไข่ไก่ 3 ฟอง 3. น้ำมันมะกอก 4. ซีอิ๊วขาว 5. น้ำพริกเผาเห็ดหอมกอรส 🍳ขั้นตอนการทำผัดบวบใส่ไข่ 1. ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันลงไป 2. ใส่ไข่ลงไปก่อน 2 ฟอง 3. ใส่บวบลงไปผัดกับไข่ 4. ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว 5. ผัดให้สุก แล้วตั้งใส่จาน (ครึ่งหนึ่ง) ไม่ต้องปิดเตา 6. ใส่วุ้นเส้นลงไป จากนั

🥤 เพรียว XS กลิ่นสตรอเบอร์รี่ • แคลอรี่: เพียง 10 กิโลแคลอรี่ต่อขวด! 🔥 • น้ำตาล: 0 กรัม ✅ • ไขมัน: 0 กรัม ✅ • คาร์โบไฮเดรต: 0 กรัม ✅ • มีแคลเซียมและโครเมียมสูง ช่วยคุมน้ำหนักได้ดี 👅 รสชาติ & กลิ่น • กลิ่นสตรอเบอร์รี่หอมหวานชัดเจน แต่ไม่ฉุน • รสชาติ หวานอ่อนๆ สดชื่น ไม่เข้มข้นจนเกินไป •

อยากกินก๋วยเตี๋ยวมาก แต่ก๋วยเตี๋ยวร้านประจำปิด เราเลยลองไปหาก๋วยเตี๋ยวในเซเว่นดู ยี่ห้อ “มังกรคู่” ดูดึงดูดเราสุด เลยเลือกยี่ห้อนี้มา กลับมาบ้านเปิดตู้เย็นดูขาดเนื้อหมู เศร้าอีก แต่ยังมีอาหาร Meal Prep ที่ทำเก็บไว้ (ผัดกะเพราเครื่องในไก่, ไก่ผัดแครอท, ไก่ย่าง 5 ดาว) เลยเอามาตกแต่งหน้าก๋วยเตี๋ยว เ