ทำซุปมิโซะฉบับคนขี้เกียจ วัตถุดิบ 2 อย่าง พร้อมอร่อยใน 2 นาที

หนึ่งในเครื่องปรุงญี่ปุ่นติดห้องของทางเรา คือมิโซะสำหรับทำซุปแบบขวดของ marukome จริงๆ เค้ามี 2 สี เป็นสูตรมิโซะขาว และมิโซะแดง แต่เราว่าสีขาวมันติดหวานกว่า สีแดงมันติดขมปลายๆ นิดนึง (ไม่รู้รู้สึกไปเองมั้ยนะ) เลยชอบขาวมากกว่า

สัดส่วน.. แน่นอนว่า ทางเรากะเอาตามชอบใจ ถ้าเค็มไปก็ใส่น้ำเพิ่ม 55555 แต่ถ้าใครอยากมีสูตรเป็นแนวทาง ก็ใช้อัตราส่วนที่เค้าแนะนำข้างขวดได้ แถมข้างขวดยังมีสเกลไว้ให้ด้วย เวลาบีบจะได้ไม่ต้องลำบากหาถ้วยหาตาชั่งมาเพิ่ม

ส่วนตัวเราชอบใช้แบบนี้มากกว่าแบบผงซุปสำเร็จ หรือแบบก้อน ที่บางร้านญี่ปุ่นให้มาเวลาสั่งเดลิเวอรี่ มันรู้สึกเฟรชกว่า อร่อยกว่า แถมเราสามารถใส่สาหร่ายเท่าไหร่ก็ได้ วันไหนอยากซดถ้วยใหญ่ก็บีบมิโซะเยอะหน่อยได้ ช่วงแรกๆ ที่เริ่มใช้เราก็ขยันหาเต้าหู้หาหอมซอยมาใส่เพิ่มนะ แต่เต้าหู้นิ่มมันมักจะอายุขัยสั้น หลังๆ เลยทำแค่ซุปสาหร่ายแบบนี้ ก็ฟินเหมือนกันนนน ☺️

#ซุปมิโซะ #ทําอาหาร #เมนูง่ายๆ #วัตถุดิบน้อย

6/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมซุปมิโซะถือเป็นหนึ่งในเมนูที่ง่ายและรวดเร็วเหมาะกับวันขี้เกียจที่สุดสำหรับใครที่อยากได้รสชาติสดใหม่และความกลมกล่อมที่ทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน ด้วยวัตถุดิบน้อยเพียงแค่ 2 อย่าง คือมิโซะขวดของ marukome และสาหร่ายวากาเมะอบแห้ง คุณก็สามารถได้ซุปที่อร่อยและสุขภาพดี ประสบการณ์ส่วนตัวที่ใช้มิโซะขาวกับสาหร่ายวากาเมะพบว่ารสชาติจะออกหวานละมุนกว่ามิโซะแดงที่มีรสขมปลายเล็กน้อย ซึ่งถ้าใครชอบรสชาติที่เข้มข้นแบบมีมิติ จะแนะนำให้ลองผสมดูก็ได้เพราะมีทั้งสองแบบให้เลือกตามความชอบ การใช้มิโซะขวดก็ดีตรงที่สะดวก ปรับปริมาณได้ตามความเค็มที่ชอบ และยังมีสเกลบอกปริมาณบนขวด ทำให้กะครั้งเดียวได้ซุปที่เหมาะกับปริมาณน้ำ ไม่ต้องหาปริมาณตวงเพิ่มเติม ใครที่ชอบเพิ่มไอเทมอื่นๆ เช่น เต้าหู้นิ่มหรือหอมซอยก็สามารถทำได้ แต่ข้อควรระวังคือเต้าหู้นิ่มมักจะเก็บรักษาไม่นาน การใช้สาหร่ายวากาเมะจึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่อยากเก็บซุปไว้กินนานๆ เพราะสาหร่ายอบแห้งเก็บได้นานและพองตัวเร็ว เพียงแค่เติมน้ำร้อนหรือเข้าไมโครเวฟ 1 นาทีครึ่งก็พร้อมเสิร์ฟ นอกจากนี้ ซุปมิโซะยังเต็มไปด้วยคุณประโยชน์ทางโภชนาการจากหมักถั่วเหลืองในมิโซะที่ช่วยส่งเสริมระบบย่อยอาหารและเสริมภูมิคุ้มกัน ขณะที่สาหร่ายวากาเมะช่วยเพิ่มแร่ธาตุและไฟเบอร์ให้กับร่างกาย ถ้าใครอยากทำซุปมิโซะง่ายๆ กับวัตถุดิบน้อยๆ แต่อร่อยและได้สุขภาพที่ดี ลองทำตามวิธีนี้ดูนะคะ รับรองว่าแค่ไม่กี่นาที ก็ได้ซุปญี่ปุ่นรสอร่อยที่ทำเองได้ง่าย ๆ ที่บ้านอย่างแน่นอน

ค้นหา ·
สูตรซุปมิโซะ 2 นาที

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ทำซุปมิโซะกินเองที่บ้าน🍲
นึกอะไรไม่ออกก็กินไส้กรอกทอดกับซุปมิโซะ เป็นเมนูสิ้นคิดของที่บ้านเลยค่ะ🥰🍲 #เมนูง่ายๆ #ซุปมิโซะ #ห้องครัว #ทําอาหาร #หม้อสแตนเลส
Mimi Likes This

Mimi Likes This

ถูกใจ 470 ครั้ง

เคล็ดลับทำมิโซะให้ได้ประโยชน์สูงสุด
ซุปมิโซะ🫕ประโยชน์เยอะเกินตัว🤗❤️ มิโซะมีโปรไบโอติกส์ (Probiotics) ช่วยเรื่องระบบย่อยอาหาร ช่วยปรับสมดุลของลำไส้ ลดอาการท้องผูก จุกเสียดแน่นท้อง และลดอาการท้องเสีย จากแบคทีเรีย ในมิโสะยังมีวิตามินและ สารต้านอนุมูลอิสระมากอีกด้วย ประโยชน์เยอะแบบนี้ลองไปทำดูนะคะ #ซุปมิโซะ #โปรไบโอติก
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 1125 ครั้ง

ภาพซุปมิโซะในชามไม้สีน้ำตาล มีเต้าหู้ขาวหั่นเต๋า สาหร่ายวากาเมะ และต้นหอมซอยลอยอยู่บนน้ำซุปสีเหลืองอ่อน มีข้อความ “ซุปมิโซะ” และ “味噌汁” กำกับอยู่
- ซุปมิโซะ - Miso Soup 🍲
สูตรซุปมิโซะ 🥣🌟(Miso Soup): ___ 🥣วัตถุดิบ: น้ำเปล่า 500 มล. ผงดาชิ (Dashi powder) 1 ช้อนชา (หรือใช้ดาชิสดก็ได้) เต้าเจี้ยวญี่ปุ่น (มิโสะ) 2 ช้อนโต๊ะ เต้าหู้ขาวนิ่ม (Tofu) หั่นเต๋า 100 กรัม สาหร่ายวากาเมะแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ (แช่น้ำให้นุ่มก่อนใช้) ต้นหอมซอย สำหรับโรยหน้า ___ 🥣วิธีทำ: 1. ต้มน
Gaogi Natural

Gaogi Natural

ถูกใจ 326 ครั้ง

แจกสูตรมิโซะ ฉบับทำทานเอง
วันนี้เลยขอมาแชร์สูตร "ซุปมิโซะกู้ร่าง" ที่ทำง่ายๆ แต่อัดแน่นด้วยประโยชน์เน้นๆ ค่ะ ​มิโซะคือ Superfood ที่ดีต่อสุขภาพผู้หญิงสุดๆ ช่วยทั้งเรื่องปรับสมดุลลำไส้ (Gut Health) และมีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยชะลอวัยด้วยนะคะ รีวิวชัดๆ: มิโซะผง vs มิโซะสด แบบไหนปังกว่า? ​ก่อนเข้าสูตร แจงมีมิโซะติ
Chapter40+with me

Chapter40+with me

ถูกใจ 12 ครั้ง

ซุปมิโซะพร้อมสาหร่ายวากาเมะและต้นหอมซอยในชามสีขาว พร้อมซองซุปมิโซะสำเร็จรูปวางอยู่ข้างชาม
สาหร่ายวากาเมะอบแห้งในถุงและสาหร่ายวากาเมะที่ต้มแล้วในชามสีฟ้า แสดงขั้นตอนการเตรียมสาหร่าย
ภาพแสดงซองซุปมิโซะสำเร็จรูปและส่วนประกอบภายใน ได้แก่ ซองเครื่องปรุงและซองผัก พร้อมขั้นตอนการเทซองเครื่องปรุงและซองผักลงในชาม
ซุปมิโสะ ฉบับเด็กหอ 🥬✨
สวัสดีค้าบบ ชาวเด็กหออ 🙂 วันนี้มาแชร์ไอเทมของกินฉบับเด็กกัน นี่คือออ “ซุปมิโสะ สาหร่ายวากาเมะ” อร่อย และทำง่ายมักก แค่มีหม้อไฟฟ้าเท่านั้น ! วัตถุดิบพิเศษ ที่ควรมีอีกชิ้นคือ สาหร่ายวากาเมะอบแห้ง วิธีการเตรียมสาหร่ายคือ ต้มน้ำร้อนให้เดือด แล้วลงสาหร่ายแค่หยิบมือนะ เพราะน้องฟูแล้วเยอะมากก ต้มประมา
Pang Piraya

Pang Piraya

ถูกใจ 333 ครั้ง

จานอาหารเช้าสไตล์ฟิวชั่น ประกอบด้วยสาหร่ายวากาเมะ ไส้กรอก และไข่ดาว วางอยู่บนจานสีขาว มีข้อความ "รังสรรค์โดย ไมโครเวฟ ฉบับมั่ว" ทับอยู่
จานอาหารเช้าสไตล์ฟิวชั่น มีสาหร่ายวากาเมะ ไส้กรอก และไข่ดาว พร้อมน้ำจิ้มหม่าล่าในถ้วยเล็กๆ วางอยู่บนโต๊ะไม้
ชุดอาหารเช้าสไตล์ฟิวชั่น ประกอบด้วยสาหร่ายวากาเมะ ไส้กรอก ไข่ดาว น้ำจิ้มหม่าล่า และซุปมิโซะพร้อมตะเกียบ วางอยู่บนโต๊ะไม้
สายมั่ว รังสรรค์โดยไมโครเวฟ
เราก็ฟีลอาหารเช้าสไตล์ฝรั่งอยู่ละ5555มิกซ์แอนด์แมตซ์สิคะรออะไร น้ำจิ้มหม่าล่า สาหร่ายวากาเมะ ซุปมิโซะ หน้าตาเริ่ดอยู่นะว่าไม่ได้ แต่หลังจากกินมื้อนี้บอกเลยว่าป่วย ไม่แน่ใจว่าป่วยเพราะขาดสารอาหารหรือป่วยกายอยู่แล้วเพราะช่วงนั้นทำงานหนักมากไม่ได้พัก555จะรั่วเลย คือป่วยหลังจากที่นอนตอนกลางวันตื่นมาเวี
Jiratchaya_miw

Jiratchaya_miw

ถูกใจ 32 ครั้ง

ซุปมิโซะสไตล์ญี่ปุ่น ทำกินเอง ง่ายนิดเดียว 😍
โอทาโกะ ซุปมิโซะสไตล์ญี่ปุ่นกึ่งสำเร็จรูป อร่อย ทำง่าย ใช้เวลาไม่นาน 🥣 #ซุปมิโซะทำเอง #ซุปมิโซะญี่ปุ่น #ซุปมิโซะสาหร่ายวากาเมะ #เมนูซุป #otagosoup
Jk Enjoy Food

Jk Enjoy Food

ถูกใจ 16 ครั้ง

✨ ทำน้ำซุปดาชิง่ายๆเพียงแค่ใช้ 2 อย่างนี้ มาดูกัน
เชื่อว่าทุกคนที่กินอาหารญี่ปุ่นจะได้รสสัมผัสอูมามิมาจากราเมง ซุปมิโสะ ไข่ตุ๋น ฯลฯ น้ำซุปดาชิคือส่วนผสมสำคัญที่ทำให้อาหารญี่ปุ่นหลายเมนูอร่อย กลมกล่อมมากขึ้น เรามาลองทำน้ำซุปดาชิง่ายๆ ขั้นตอนค่อนข้างพิถีพิถันตามสไตล์นิฮงจิน มาดูกันเลย! #น้ำซุปดาชิ #อาหารญี่ปุ่น #dashi #japanesefoods #
LiL_Bluebell

LiL_Bluebell

ถูกใจ 13 ครั้ง

อุด้งซุปมิโซะ
ไม่ยากลองทำกันดูนะครับ #แบร์พากิน #อร่อยบอกต่อ #อุด้ง
แบร์พากิน

แบร์พากิน

ถูกใจ 10 ครั้ง

พาทำต้มจืดสาหร่ายวากาเมะ เต้าหู้ หมูสับ เมนูง่าย ๆ สบายท้อง 🍲🌿 #ต้มจืดสาหร่ายวากาเมะ #ราเมงซุปมิโซะ #หัวเชื้อชาบูน้ำดำ #มิสเตอร์เคกิมจิ #มิสเตอร์เคป้ายยา
Mr.K Kimchi

Mr.K Kimchi

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพมือที่กำลังถือซุปมิโซะสำเร็จรูปชนิดซอง มีสาหร่ายเป็นส่วนประกอบ และระบุว่ามี 12 ที่สำหรับรับประทาน
ภาพซองซุปมิโซะขนาดเล็กสองซองในมือ แสดงให้เห็นว่ามีทั้งหมด 12 ซอง โดยใช้ 1 ซองต่อ 1 ถ้วย
ภาพมือกำลังบีบซุปมิโซะสำเร็จรูปจากซองลงในถ้วย แสดงขั้นตอนการเตรียมที่ง่ายเพียงฉีกซองใส่ในน้ำร้อน
ซุปมิโซะสำเร็จรูป ทำง่ายมากแค่ฉีกซองใส่น้ำร้อน
เราได้ลองสั่งซุปมิโซะสำเร็จรูปมา และพบว่ามันดีมากกก ทำง่าย อร่อย ราคาไม่แพงด้วย 1 ซองใหญ่ ราคา 65 บาท มีให้ถึง 12 ซองเล็ก ตกซองละแค่ 5 บาทกว่าเท่านั้น 1 ซองทานได้ 1 ถ้วย เป็นไอเทมนี่ควรมีติดครัวไว้เลย ทานกับอะไรก็อร่อย แถมมีสาหร่ายมาให้ด้วยนะ ใครชอบทานอาหารญี่ปุ่น ซื้อติดไว้เลย ถูกกว่าสั่งเพิ่มจา
lotsofpunchh

lotsofpunchh

ถูกใจ 81 ครั้ง

สุกี้ง่ายๆฉบับคนขี้เกียจ!!!!
สูตรนี้ง่ายมากกทำ1️⃣0️⃣นาทีก็เสร็จ🕒 สำหรับคนขี้เกียจของแท้‼️‼️ ในตู้เย็นมีของแค่่่นี้ก็ทำสุกี้ได้ง่ายๆเลยย🤍🥬🥕 ถ้ามีวิธีไหนที่ง่าย!กว่านี้อย่าลืมมาแชร์ให้กันนะคะ🩷🌟🥦 🥦วัตถุดิบ:เห็ดเข็มทอง กะหล่ำปี เต้าหู้ไข่ ไข่ไก่ วุ้นเส้น เนื้อ,หมู,ไก่ น้ำจิ้มสุกี้ (และอื่นๆตามความชอบ) 🍳ขั้นตอนการทำ: ต้มน้ำให้
Jn🐛

Jn🐛

ถูกใจ 3 ครั้ง

ซุปมิโซะ (Miso Soup / 味噌汁)
ซุปมิโซะ (Miso Soup / 味噌汁) เป็นเมนูซุปแบบดั้งเดิมของญี่ปุ่นที่มักกินคู่กับอาหารหลัก เช่น ข้าวสวยหรืออาหารเช้าแบบญี่ปุ่นค่ะ 🍲 ส่วนประกอบหลัก มิโซะ (Miso) → เต้าเจี้ยวญี่ปุ่นหมักจากถั่วเหลือง ข้าว หรือข้าวบาร์เลย์ ดาชิ (Dashi) → น้ำซุปสาหร่ายคอมบุหรือปลาคัตสึโอะแห้ง (ทำให้ซุปมีกลิ่นหอมกลมก
❥ꔷ𝙆𝙬𝙖𝙣𝙜𝙝𝙖𝙝𝙖𝙖  ツ

❥ꔷ𝙆𝙬𝙖𝙣𝙜𝙝𝙖𝙝𝙖𝙖 ツ

ถูกใจ 4 ครั้ง

How to ซุปสุดคลีน 🥄 ซุปไข่วากาเมะ
🫕 วัตถุดิบหลักแค่ 2 อย่างเท่านั้นเลยค่า ไข่ไก่ และ สาหร่ายวากาเมะ เชื่อว่าหลายคนต้องมีสองอย่างนี้ติดบ้านอยู่แล้วแน่นอน เมนูนี้ได้ทั้งโปรตีนและไฟเบอร์ สารอาหารสูง กินแล้วอิ่มและสบายท้องค่ะ 😋 #Howtoลดน้ำหนัก #เมนูลดน้ำหนัก #อาหารลดน้ำหนัก #Howtoกินคลีน #lemon8video
namploystory

namploystory

ถูกใจ 3494 ครั้ง

ภาพส่วนผสมสำหรับซุปมิโซะ ได้แก่ ซุปมิโซะสำเร็จรูป ต้นหอมซอย ไข่ไก่ และเต้าหู้ไข่หั่นแว่น พร้อมป้ายราคา
ภาพวัตถุดิบที่เตรียมไว้สำหรับทำซุปมิโซะ ประกอบด้วยเต้าหู้ไข่ ต้นหอมซอย ไข่ไก่ และซองเครื่องปรุงซุปมิโซะสำเร็จรูป
ภาพมือกำลังบีบผงน้ำซุปมิโซะสำเร็จรูปจากซองลงในหม้อสีขาว เพื่อเตรียมทำซุป
อาหารเพื่อสุขภาพทำง่ายๆซุปสาหร่ายมิโซะ 🇯🇵🍲
แจกสูตรคลีน วิธีทำซุปมิโซะด้วยวิธีแสนง่าย แถมได้กินซุปที่อร่อยๆ เสริฟพร้อมข้าวญี่ปุ่นร้อนๆ ฟิลเวอร์ “วัตถุดิบเพียง 6 อย่าง” หาซื้อง่ายๆจาก Tops Market🛒 ✅1.หัวหอม ✅2.สาหร่ายมิโซะ ( น้ำซุปมีแถมมาด้วยเป็นแบบสำเร็จรูป) ✅3.ไข่ไก่ ✅4.เต้าหู้ ✅6.หอม #อาหารเพื่อสุขภาพ #ซุปมิโซะ #tops #กินอะ
JomJamSiva

JomJamSiva

ถูกใจ 976 ครั้ง

อุด้งซุปมิโซะ อิ่มแบบอีซี่🥢
ชามนี้มาเสิร์ฟกับช่วงอากาศแปรปรวนเดี๋ยวร้อนเดี๋ยวฝน มาซดซุปมิโซะกันนะคะ😊 📍ชุดมิโซะอุด้ง @mr.k_kimchi #ติดเทรนด์ #เข้าครัว #อร่อยบอกต่อ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
มิสแตนคุกกิ้ง

มิสแตนคุกกิ้ง

ถูกใจ 42 ครั้ง

หมูสับไข่ต้มซุปญี่ปุ่น #เด็กหอ 🥚
ทานแบบ #ไม่ซดน้ำ 🍜 • ไข่ต้ม 3 ฟอง • หมูสับบีบเป็นก้อน ลงในหม้อ ! • น้ำญี่ปุ่น 🍜🤍🌟 คอนนิจิวะ ไฮ ! มาก 5555555 อร่อย มื้อเช้าโปรตีนแน่นๆ หอมน้ำด้วย ทำง่ายมากเลยทุกคน แถมอาหย่อยอีก🥺🤍 พึ่งเคยทำ ติดใจไปที🧡😳🤘🏼
fluffy.diet

fluffy.diet

ถูกใจ 170 ครั้ง

ภาพบนแสดงซองผงน้ำซุปดาชิ ส่วนภาพล่างเป็นซุปมิโสะร้อนๆ ที่มีเต้าหู้ สาหร่าย และต้นหอมซอย พร้อมข้อความว่าผงน้ำซุปดาชิทำได้หลายเมนู
ภาพแสดงซองผงน้ำซุปดาชิที่มีถุงซิปล็อคด้านใน ช่วยให้จัดเก็บง่ายและสะดวกต่อการใช้งาน พร้อมข้อความอธิบายคุณสมบัติการจัดเก็บ
ภาพบนแสดงผงน้ำซุปดาชิเม็ดเล็กๆ คล้ายอาหารปลา ส่วนภาพล่างแสดงผงที่ละลายน้ำแล้วกลายเป็นน้ำซุปสีเหลืองอ่อนพร้อมใช้งานทันที
ผงน้ำซุปดาชิ เสกได้สารพัดเมนู ควรมีติดครัวเลย
อยากทำอาหารญี่ปุ่นกินเอง แต่หลายๆ เมนูต้องใช้น้ำซุปดาชิ หรือน้ำซุปปลาแห้ง เมื่อก่อนหาซื้อยาก ทำเองก็ลำบาก เดี๋ยวนี้มีให้เลือกเต็มไปหมด🍲 เลย เราก็ไม่รู้หรอกยี่ห้อไหนดี อร่อย... ตอนไปไม่ค่อยมีตังค์เยอะ เน้นถูกไปก่อนละกัน แต่เหลือเชื่อ แค่เน้นถูกก็อร่อยแล้ว น้ำซุปอร่อยแบบไม่ต้องปรุงอะไรเพิ่มเลย หอมก
6Noxx9 akine

6Noxx9 akine

ถูกใจ 68 ครั้ง

ภาพมุมสูงของโต๊ะทำงานที่มีหนังสือหลายเล่ม โคมไฟตั้งโต๊ะ และบรรจุภัณฑ์อาหาร เช่น บิสกิต ช็อกโกแลต และสปาเก็ตตี้ พร้อมข้อความว่า "4 เทคนิค เอาชนะความขี้เกียจ ฉบับมารุกุ"
ภาพโต๊ะทำงานที่มีหนังสือและอุปกรณ์การเรียน พร้อมบรรจุภัณฑ์บิสกิตและมาสคาร์โปน มีข้อความว่า "เทคนิคที่ 1: เลือกทำ 'รายการสิ่งที่ต้องทำ' จากสิ่งที่เราชอบมากที่สุด หรือเกลียดน้อยที่สุดก่อน"
ภาพโต๊ะทำงานที่มีหนังสือและอุปกรณ์การเรียน พร้อมบรรจุภัณฑ์ช็อกโกแลตและสปาเก็ตตี้ มีข้อความว่า "เทคนิคที่ 2: เครียดจากการกลัวทำไม่สำเร็จ ก็แค่ตัดเป้าหมายใหญ่ทิ้งไปก่อน ให้คงไว้แค่เป้าหมายที่ทำให้งานเสร็จเป็นชิ้นๆก็พอ"
🚨เอาชนะความขี้เกียจ - ฉบับมารุกุ🚨
เพราะการฝืนใจตัวเอง เป็นบทเรียนต้นๆของการโตเป็นผู้ใหญ่ที่ไม่ทำให้ใครลำบากนะคะ😤 ………………………………………… 4 Ways to Overcome Laziness Maruku Edition😎 1. Choose to-do lists from the things you like the most or the least hated first. 2. Stress from Fear of Failing to Do It "Just cut off the big target first
Maruku.blog

Maruku.blog

ถูกใจ 13K ครั้ง

ภาพด้านบนเป็นราเมงมิโซะบัตเตอร์คอร์นแบบการ์ตูน ส่วนภาพด้านล่างเป็นราเมงมิโซะบัตเตอร์คอร์นที่ทำจริง มีเส้นราเมง ข้าวโพด และผักในชาม พร้อมตะเกียบ
ภาพแสดงส่วนประกอบสำหรับทำราเมงมิโซะบัตเตอร์คอร์น ได้แก่ บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปรสมิโซะ ข้าวโพดหวาน และเนยเค็ม วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว
ภาพราเมงมิโซะบัตเตอร์คอร์นในชาม มีเส้นราเมง ข้าวโพด และผักกะหล่ำต้ม เนยละลายผสมอยู่ในน้ำซุป พร้อมตะเกียบ
ทำราเม็งตามชินจัง 7-11
ทำราเม็งมิโซะบัตเตอร์คอร์นตามชินจังด้วยของในเซเว่น ทำง่ายอร่อยด้วย - บะหมี่ รสฮอกไกโด มิโซะ 25 .- - ข้าวโพด 20 .- - เนยเค็ม 72 .- เราแอบเติมผักกะหล่ำต้มไปแค่กินคู่กันแล้วอร่อยมากกกก ส่วนใครมีเนื้อสัตว์ก็สามารถใส่ไปกินคู่กันได้นะคะ #7eleven #ของในเซเว่น #ทำตามง่าย #อาหาร #ของกิน
xendarpan

xendarpan

ถูกใจ 1364 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผลิตภัณฑ์อาหารเพื่อสุขภาพหลากหลายชนิด เช่น เส้นแก้ว เต้าหู้ และบุก พร้อมข้อความ 'แชร์ไอเท็ม (ไม่) ลับ สายเฮลตี้ควรมีติดบ้าน' และ 'พิกัด : Makro'
มือถือผลิตภัณฑ์ 'คา อิ โซ เส้นแก้วชนิดเส้นเล็ก' บรรจุในถุงสีเขียว แสดงข้อมูลน้ำหนักสุทธิ 300 กรัม และภาพประกอบเมนูอาหาร
มือถือผลิตภัณฑ์ 'คา อิ โซ เส้นแก้วเม็ดบอล' บรรจุในถุงสีเหลือง พร้อมภาพเล็กๆ ของเครื่องดื่มที่มีเส้นแก้วเม็ดบอลเป็นส่วนประกอบ
แชร์ไอเท็มสายเฮลตี้ที่ควรมีติดบ้าน
สวัสดีชาวเลมอนทุกคนค่าาา 🍋🍋 วันนี้ไอซ์อยากจะมาแชร์ไอเท็มลับๆ ที่จะไม่ลับอีกต่อไป สำหรับชาวเลมอนที่เป็นสายเฮลตี้ เตรียมตัวเตรียมตังค์ไปซื้อมาตุนไว้ที่บ้านกันเยอะๆเลยค้าาาา บอกเลยว่าไม่มีผิดหวัง ที่สำคัญราคาไม่ถึงหลักร้อยเลยค่ะทุกคนนนน ใครมีแพลนจะไดเอ็ท หรืออยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง ต้องไปซื้อตามไอ
Hugice 🫶

Hugice 🫶

ถูกใจ 350 ครั้ง

งบ 250 ก็อยู่รอดได้ 🍳✨ฉบับเด็กหอ + มนุษย์เงินเดือน WFH 🥬
มาค่าาวันนี้มาทำกับข้าวงบ 250 บาทกันอีกแล้ว แต่รอบนี้มาในฉบับมนุษย์เงินเดือน Wfh เมนูที่ทำส่วนใหญ่คือทานทั้งวัน หรือมีเปลี่ยนเมนูบ้าง แต่ที่แน่ๆ 1 สัปดาห์ใช้งบแค่ 250 บาท ใคร WFH แล้วขี้เกียจคิดเมนูทุกวัน ต้องลอง! งบน้อยก็อยู่ได้ แค่รู้จักวางแผน 🥰 #ประหยัดฉบับเด็กหอ #มนุษย์เงินเดือน #เด็กหอ
wwara🍳😋

wwara🍳😋

ถูกใจ 2043 ครั้ง

สุกี้ในชามพร้อมทาน มีผัก วุ้นเส้น ไข่ และน้ำจิ้มสุกี้ราดหน้า แสดงถึงเมนูสุกี้ทำง่ายด้วยหม้อหุงข้าว
ส่วนผสมสำหรับทำสุกี้แบบง่ายๆ ประกอบด้วยหม้อหุงข้าว น้ำจิ้มสุกี้ ผักบุ้ง กะหล่ำปลี ไข่ไก่ และวุ้นเส้น จัดวางในตะกร้า
มือกำลังเทน้ำเปล่าจากขวดลงในหม้อหุงข้าว เป็นขั้นตอนแรกของการทำสุกี้
ทำสุกี้แบบคนขี้เกียจง่ายๆด้วยหม้อหุงข้าว !!!🍜
ใครจะเชื่อว่าหม้อหุงข้าวก็สามารถทำสุกี้ได้ เปียจะพามาทำสุกี้แบบง่ายๆด้วยหม้อหุงข้าวกันนะคะ เหตุเกิดจากความขี้เกียจและวัตถุดิบมีน้อย555 แต่อยากกินสุกี้เลยลองทำดู ปรากฏว่า มันดีค่ะ !!! วัตถุดิบ - ผักบุ้ง - กะหล่ำปลี - วุ้นเส้น - ไข่ไก่ -น้ำจิ้มสุกี้ วิธีทำ 1.เทน้ำลงไปในหม้อหุงข้าว 2.ใส่
Ssikarnnn

Ssikarnnn

ถูกใจ 211 ครั้ง

ภาพคอลลาจของหญิงสาวคนหนึ่งที่ยิ้มแย้ม มีข้อความว่า "ลดน้ำหนัก ฉบับคนขี้เกียจ" และ "พลอย" พร้อมระบุว่าลดน้ำหนักได้ 10 กิโลกรัม แสดงถึงผลลัพธ์ของการลดน้ำหนัก
ภาพแสดงแนวทางการปรับการกินเพื่อลดน้ำหนัก มีรูปอาหารชาบู เนื้อดิบ น้ำดื่ม และอาหารฟาสต์ฟู้ด พร้อมคำแนะนำเรื่องการเลือกกิน การดื่มน้ำ และก��ารหาคอมมูนิตี้ที่เหมาะสม
ภาพประกอบการออกกำลังกายเบาๆ โดยมีรูปคนกำลังวิ่ง และภาพหน้าจอ YouTube ที่แสดงคลิปออกกำลังกายของ Bebe Fit Routine พร้อมคำแนะนำให้ออกกำลังกายเท่าที่ไหวและไม่ชั่งน้ำหนักบ่อยเกินไป
💪🏻ฮาวทู | ลดน้ำหนักฉบับคนขี้เกียจและรักชาบูหมูกระทะ🥩🥘
มาค่ะ ใครที่กำลังตั้งแพลนไว้ว่า ปีนี้จะลดน้ำหนัก ลองทำตามสูตรที่เราทำกัน เพราะถ้าเราทำได้ เชื่อเลยว่า ใครๆ ก็ต้องทำได้ จากใจคนขี้เกียจและมีอาหารอร่อยเป็นเซฟโซน ขาดหมูกระทะแล้วมันเหมือนจะขาดใจ กรั่กๆๆ 😂  🚨ไม่จำเป็นต้องเลือกทานอาหารคอร์สแพงๆ หรืออาหารเสริมให้สิ้นเปลืองแต่อย่างใด 📌📌 เริ่มจ
ployturtle

ployturtle

ถูกใจ 1004 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงริมสระน้ำ, เท้าบนเครื่องชั่งน้ำหนักก่อนลด (55.1 kg) และหลังลด (53.5 kg), พร้อมอาหารคลีนสำเร็จรูปและอาหารคลีนที่จัดจานสวยงาม เน้นการทำ IF และอาหารคลีนเพื่อลดน้ำหนัก.
ผู้หญิงสวมชุดสีฟ้าอ่อนนั่งอยู่บนสะพานไม้ พร้อมภาพเท้าบนเครื่องชั่งน้ำหนักแสดงน้ำหนักเริ่มต้น 55.1 kg และลดลงเหลือ 53.5 kg เน้น�การลดน้ำหนักเพื่อใส่บิกินี่ได้และไม่หิว.
มือเปิดช่องแช่แข็งที่เต็มไปด้วยอาหารคลีนสำเร็จรูป Cleanfit Every Goal บรรจุในซองสีเขียว แสดงเคล็ดลับการลดน้ำหนัก 1.5 kg ใน 1 สัปดาห์ด้วย IF 16/8 และการตุนอาหารคลีน.
𝗛𝗼𝘄 𝘁𝗼 ลดน้ำหนักฉบับคนไม่มีเวลา🥙
หลังจากซดชานมทุกวัน บิกินี่ตัวโปรดเริ่มแน่นไปหมดแล้วงับ จากตอนแรกที่เราหนักแค่ 𝟱𝟮 ขึ้นไป 𝟱𝟱 กว่าแล้วจ้า😂 🥦วันนี้มาบอกเคล็ดลับง่ายๆเลย ทำตามได้ทุกคน ไม่อดไม่หิวชัวร์ เริ่มจาก 𝗜𝗙 𝟭𝟲/𝟴 นะคะเบสิกเลย เช้าถ้าหิวให้ดื่มกาแฟดำ หรือน้ำส้มคั้นสดแทน น้ำเปล่าอย่าให้ขาด ถือเป็นขวดลิตรไปเลยจิบทั้งวัน อาห
Amphibia🐸

Amphibia🐸

ถูกใจ 164 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหารหลากหลายสำหรับคนอยากลดน้ำหนัก มีทั้งหมูต้ม ผักสด ไข่ต้ม และเส้นต่างๆ พร้อมน้ำจิ้มรสเด็ด เน้นความง่ายและดีต่อสุขภาพ
ชามอาหารประกอบด้วยบะหมี่ผักสีเขียว หมูสไลด์ลวก ผักกวางตุ้ง และแครอทแกะสลักเป็นดอกไม้ พร้อมน้ำจิ้มในถ้วยเล็กโรยผักชี
ชามอาหารเพื่อสุขภาพ มีหมูสไลด์ลวก กะหล่ำปลี แครอท ฟักทอง และไข่ดาวน้ำ พร้อมน้ำจิ้มรสจัดจ้านวางข้างชาม
เมนูที่เหมาะกับคนขี้เกียจแต่อยากลดน้ำหนัก
#เมนูง่ายๆฉบับคนขี้เกียจ #เมนูคนผอม #อร่อยบอกต่อ #คลีนไม่มากแต่ปรุงน้อยมาก #เมนูคนอยากผอม
🌷ฟ้าผู้ที่อยากผอมแต่ไม่ผอม✨

🌷ฟ้าผู้ที่อยากผอมแต่ไม่ผอม✨

ถูกใจ 558 ครั้ง

เปิดกรุเมนูคลีนนอกบ้าน❗️ ฉบับคนขี้เกียจทำเอง😝😋
ใครเป็นสายเฮลท์ตี้แต่ขี้เกียจทำอาหารเองยกมือขึ้น🖐 แป๋มเองก็เป็น1ในนั้นค่าาา แทบบบ ไม่ได้ทำกับข้าวเองเลย 55555 วันนี้เลยมาแชร์เมนูคนอยากลีน แต่สั่งกินได้ ซื้อกินได้มาฝากทุกคนค่าา 1. วุ้นเส้นเนื้อตุ๋น บอกที่ร้านไม่เอามันๆค่าา 2. บิบิมบับ สั่งลดข้าว และตักราดโคชูจังน้อยหน่อย 3. เกี๊ยวน้ำหมูแดง ไ
im_papam

im_papam

ถูกใจ 46 ครั้ง

44+ ชวนทำ Challenge "กินต้านอักเสบ 7 วัน"
รับคำท้าจาก #Lemon8 ค่ะ! วันนี้ ขอมาแชร์เคล็ดลับการดูแลตัวเองที่ทำแล้วเห็นผลจริง ​นั่นคือ "การกินต้านอักเสบ (Anti-Inflammatory Diet)" ค่ะ ​ทำไมต้องต้านอักเสบ? ในวัย 40+ ฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง ร่างกายจะอักเสบง่ายขึ้น ซึ่งเป็นสาเหตุของความแก่ อ้วนลงพุง ปวดข้อ และโรคเรื้อรังต่างๆ เนื่องจาก
Chapter40+with me

Chapter40+with me

ถูกใจ 242 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูสุกี้แห้งอกไก่ วุ้นเส้นหนึบ ประกอบด้วยวัตถุดิบหลักอย่างอกไก่ ผักกาดขาว เต้าหู้ และภาพขั้นตอนการผัด พร้อมจานสุกี้แห้งที่ปรุงเสร็จแล้ว ดูน่ารับประทาน
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำสุกี้แห้งอกไก่ ได้แก่ ผักกาดขาว เต้าหู้ วุ้นเส้นสดเกาหลี อกไก่หั่นชิ้นเล็ก และไข่ไก่ผสมน้ำจิ้มสุกี้ แสดงถึ�งส่วนผสมที่ใช้ทำเมนูประหยัด
ภาพขั้นตอนการทำสุกี้แห้งอกไก่ เริ่มจากการผัดอกไก่และผัก ตามด้วยใส่วุ้นเส้นและไข่ ผัดให้เข้ากัน เติมน้ำจิ้มสุกี้ และใส่เต้าหู้เป็นลำดับสุดท้าย จนได้สุกี้แห้งที่พร้อมเสิร์ฟ
สุกี้แห้งอกไก่เมนูขี้เกียจ สายประหยัดเซฟเลยงบไม่ถึง50บาท😍🩷🍋
วันนี้จะมาแชร์เมนูสุกี้แห้งอกไก่ใช้วัตถุดิบน้อยที่สำคัญ วันนี้เราเลือกเป็นวุ้นเส้นหนึบ อร่อยมาก แปลกใหม่ดี ไข่เคลือบวุ้นเส้น กรุปๆ ฟินเว่อ อร่อยมาก นึกไม่ออกให้นึกถึงสุกี้แห้ง งบน้อยสายประหยัด งบไม่ถึง50งบน้อย+รักสุขภาพต้องลอง #ติดเทรนด์ #สุกี้แห้ง #สุกี้คลีน #อยู่บ้านทำอะไรดี
nudeee🍒✨💓

nudeee🍒✨💓

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพรวมการทำสุกี้ชาบูสำหรับเด็กหอ โดยมีหม้อสุกี้พร้อมวัตถุดิบสด เช่น เนื้อสัตว์ ลูกชิ้น ผักกาดขาว แครอท และเห็ดเข็มทอง วัตถุดิบทั้งหมดสามารถหาซื้อได้จากร้านสะดวกซื้อ
แจกไอเดียทำสุกี้ชาบูฉบับเด็กหอ
อร่อยมากค้าบทุกโค้นนนนนน เรามันสายขี้เกียจออกไปข้างนอก ก็กดสั่ง7-11 ก็ได้ของครบทุกอย่างแล้วค่าาาา สบายสุดๆ55555555 แนะนำ🌟🌟🌟🌟 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ชาบู #สุกี้ชาบู #7eleven #เมนูเด็กหอ #ประหยัดงบ
ทิฌา า.

ทิฌา า.

ถูกใจ 42 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงสินค้าแนะนำจากแม็คโคร ได้แก่ ไส้กรอกชีส ฮอตดอกแดง ซุปมิโซะสำเร็จรูป และกิมจิ พร้อมข้อความ 'Must-have' และ 'ของอร่อยในแมคโคร' เน้นสินค้าที่ควรซื้อกลับบ้าน
มือถือไส้กรอกไก่รมควันสอดไส้ชีส ตรา AFM ในแพ็คเกจสีเขียว พร้อมข้อความเน้นความอร่อยและราคา 69 บาท วางอยู่ในชั้นวางสินค้าของซูเปอร์ม��าร์เก็ต
ซุปมิโซะสำเร็จรูป ตรา Marukome รสสาหร่ายวากาเมะ 2 แพ็คเกจ พร้อมข้อความแนะนำว่าทำง่ายเพียงฉีกซองผสมน้ำร้อน และเป็นของที่ต้องมีติดตู้ ราคา 59 บาท
แชร์ของอร่อยในแมคโคร🛒🍲🥫🥖🧀🥓🍟🥬
สวัสดีค่า วันนี้มาแชร์ของอร่อยในแมคโครที่ไปทีไรต้องซื้อกลับมาตุนตลอดดด -ไส้กรอกรมควันสอดไส้ชีส 🥖✨ อร่อยมากกก ไส้กรอกชีสสส -ซุปมิโซะ สำเร็จรูป 🫶🏻 พิกัด ซุปมิโซะ -กิมจิ 🥗 พิกัดกิมจิ -ฮอตดอกแดงในตำนาน -ฮอตดอกนมกลิ่นวนิลา -แฮมหมูไว้ทำแซนวิส -เฟรนช์ฟรายด์ จริงๆมีเยอะกว่านี้เดี๋ยวรอบ
PairMai

PairMai

ถูกใจ 871 ครั้ง

ภาพซุปกิมจิเต้าหู้อ่อนร้อนๆ ในชามสีขาว มีเต้าหู้อ่อน เห็ดเข็มทอง ต้นหอม พริก และไข่แดงอยู่ตรงกลาง พร้อมข้อความว่า "แจกสูตร ซุปกิมจิเต้าหู้อ่อน - กินเพลินๆ ตอนดูซีรีย์ -" และธงชาติเกาหลี
ภาพส่วนผสมสำหรับทำซุปกิมจิเต้าหู้อ่อน จัดวางบนถาดสเตนเลสและภาชนะต่างๆ ประกอบด้วย กิมจิ น้ำเปล่า เห็ดเข็��มทอง ไข่ หอมใหญ่ ต้นหอม เบค่อน เต้าหู้อ่อน กระเทียม โคชูจัง และน้ำตาลทราย
ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการทำซุปกิมจิ เริ่มจากการผัดกระเทียม หอมใหญ่ เบค่อน ตามด้วยกิมจิ และเติมน้ำลงไปต้มในหม้อ
พาทำ👩🏻‍🍳 ซุปกิมจิเต้าหู้อ่อน ง่ายๆ 🍲🇰🇷
กระแสซีรีย์เกาหลีมาแรงอย่างต่อเนื่อง🇰🇷🎥 คอหนังอย่างเราจะพลาดได้ไง 😎 ทำซุปกิมจิร้อนๆ 🍲ทานตอนดูซีรีย์สร้างบรรยากาศเพลินๆ ทั้งอร่อย ทั้งฟิน 🇰🇷 🥣ส่วนผสม สำหรับทาน 1-2 คน - กิมจิ 150g - น้ำเปล่า 2 ถ้วย - หอมใหญ่ ครึ่งลูก - ไข่ไก่ 1 ฟอง - เบค่อน เต้าหู้อ่อน เห็ดเข็มทองต้นหอม ตามชอบ (เนื้อสัตว์ใ
Nnuttp 🤍

Nnuttp 🤍

ถูกใจ 3278 ครั้ง

ต้มมะระซี่โครงหมู ฉบับคนขี้เกียจ
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: - ซี่โครงหมู 1 เส้น - สามชั้น 300 กรัม - มะระ 2 ลูก - เห็ดหอม 1 แพ็ค - กระเทียม - ต้นหอมผักชี - ซุปก้อน 1 ก่อน - ผงปรุงรส 1/2 ช้อนโต๊ะ - ซอสปรุงรส 2 ช้อนโต๊ะ - ซีอิ๊วเห็ดหอม 2 ช้อนโต๊ะ 🍳ขั้นตอนการทำ: - หั่นมะระให้พอดีคำ เอาไส้ออก แช่น้ำเกลือ 30 นาที -
WLACK&BHITE.

WLACK&BHITE.

ถูกใจ 5 ครั้ง

แจกสูตรเมนูไข่ สำหรับวคนขี้เกียจ
#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง วันหยุดแถมเป็นวันที่ขี้เกียจทุกอย่าง เมนูประจำตัวมามิ๊เลยค่ะ เมนูสำหรับคนขี้เกียจของจริง มีแค่ข้าว🍚 ไข่ดาว🍳 ซอส สาหร่ายโรยข้าวคือจบ🌿 วันนี้ใช้ซอสสาหร่าย ไปเจอมา อร่อยนะคะ จะออกหวานนิดนึงนะคะ ถ้าใครไม่ชอบหวาน ก็เปลี่ยนไปใส่แม็กกี้ ก็ได้เหมือนกันนะคะ ใครมีเมนูสำหรับ
มามิ๊ Glow Up

มามิ๊ Glow Up

ถูกใจ 10 ครั้ง

วิธีการทำอาหารให้แมวกิน ฉบับคนขี้เกียจ😻
 เคล็ดลับการเลี้ยงแมวฉบับคนขี้เกียจ!  วันนี้จะมาแชร์สูตรอาหารแมว 4 อย่างที่เคยทำบ่อยในช่วง 3 ปีของการเลี้ยงแมวค่ะ เป็นการประหยัดงบแล้วก็สามารถเพิ่มวิตามินและสุขภาพที่ดีให้กับแมวได้ด้วยวันนี้เลยรวบรวมการทำอาหารแบบมีประสิทธิภาพให้กับน้องแมวกับทุกคนกันนะคะ มาดูวิธีกันเลยค่ะว่ามีอะ
PETLOVER

PETLOVER

ถูกใจ 1821 ครั้ง

ภาพน้ำซุปสีเหลืองใสในชามสีขาว มีผักชีและต้นหอมซอยลอยอยู่ด้านบน พร้อมข้อความสีแดงว่า "สูตรน้ำซุปกลมกล่อม" และโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง
แจกเทคนิคทำน้ำซุปยังไงให้อร่อย✨✅
🍲 ซุปดี มีชัยไปครึ่งจาน! แจกสูตรน้ำซุปสารพัดประโยชน์ กลิ่นหอมละมุน รสชาตินุ่มลิ้น ใช้ได้กับหลายเมนู ไม่ว่าจะเป็นข้าวมันไก่ ข้าวหมูแดง ข้าวหน้าเป็ด หรือแม้แต่ต้มข้าวต้มก็ลงตัวสุด ๆ ใครทำขายต้องมีสูตรนี้ไว้ติดครัวเลยนะจ๊ะ 👩‍🍳✨ 🥄 สูตรน้ำซุปครอบจักรวาล (ทำกินเองก็ได้ ทำขายยิ่งดี) 🧂 ส่วนประกอ
อภิสิทธิ์ ราชชมภู

อภิสิทธิ์ ราชชมภู

ถูกใจ 357 ครั้ง

วิธีจัดการกับความขี้เกียจของตัวเอง
จะไปชนะใจใครได้ไง ชนะใจตัวเองยังไม่ได้เลย แฮร่🤪 มาแชร์ทริคเล็กๆน้อยๆ ฉบับตัวเราเอง สามารถเอาไปปรับใช้กันได้น้า หรือมีวิธีอื่น มาบอกต่อกันได้เล๊ยยย✨ #เลิกขี้เกียจ #ฉบับคนขี้เกียจ #ติดเทรนด์ #แชร์ประสบการณ์ #ป้ายยากับlemon8
Baifern

Baifern

ถูกใจ 258 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงส่วนผสมสำหรับทำข้าวผัดกิมจิ เช่น หมู กิมจิ หอมใหญ่ และข้าว พร้อมขั้นตอนการผัดในกระทะ และข้าวผัดกิมจิที่ปรุงเสร็จแล้วในกล่องพร้อมทาน
ภาพกระทะบนเตาไฟฟ้า กำลังผัดหมูสามชั้นหั่นชิ้นกับหอมใหญ่ซอยเข้าด้วยกัน เพื่อเตรียมทำข้าวผัดกิมจิ
ภาพกระทะบนเตาไฟฟ้า กำลังผัดข้าวสวยกับกิมจิเข้าด้วยกันจนเป็นสีส้มสวยงาม เป็นขั้นตอนสำคัญในการทำข้าวผัดกิมจิ
📍ข้าวผัดกิมจิ ( สูตรไม่ใส่โคชูจัง) ฉบับเด็กหอ 🇰🇷🥘✨
🇰🇷 อันยองค่าทุกคน วันนี้ออมมีเมนูที่ทำง่ายๆมาแนะนำ✨ นั่นก็คือ ข้าวผัดกิมจิ🥘 วิธีทำก็ง่ายมัคคคค ตามรูปเลยงับบ😚 ในรูปออมทำกินกับเพื่อน 2 คนน้า หารกันแล้วประหยัดมัค🫧 ใครที่ไม่รู้จะทานอะไรแนะนำเลย ออมทานคู่กับหมูย่าง แอบเข้ากันแบบงงๆ55555😂 #ติดเทรนด์ #ข้าวผัดกิมจิ #ทำอาหาร #ทำกับข้าวบนคอนโด
นอชอ🧚‍♀️

นอชอ🧚‍♀️

ถูกใจ 125 ครั้ง

5 เมนูญี่ปุ่น ที่ลูกชอบทาน
สวัสดีค่ะ ชาว Lemon8🍋 วันนี้แม่จะมาแชร์ 5 เมนูญี่ปุ่นที่ลูกสาวชอบทานมากๆเลยนะคะ… 1.อุด้ง🍜 👩🏻‍🍳ส่วนผสม: เส้นอุด้ง ซุปปลาแห้ง วิธีทำ : ต้มเส้นอุด้งจนนิ่ม ใส่ลงไปในซุปที่เตรียมไว้ ตกแต่งด้วยผักและเนื้อสัตว์ตามต้องการเลยค่ะ ของแม่ก็จะเพิ่มปลาซะบะย่าง กับผักลวกเข้าไปด้วยค่ะ เพื่อเพิ่มโปรตีนและวิตาม
Miki Kimura

Miki Kimura

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพออนิกิริสามชิ้นวางบนถาดไม้ไผ่ มีตะเกียบและถ้วยเล็กๆ ด้านหลัง พร้อมข้อความ 'อาหารญี่ปุ่น แคลอรี่น้อย' สื่อถึงอาหารญี่ปุ่นแคลอรี่ต่ำ
🍙อาหารญี่ปุ่นเเคลน้อย อร่อยมาก✨😋
#ติดเทรนด์ #อาหาร #อาหารญี่ปุ่น #ออกกําลังกาย #ลดนํ้าหนัก #Howtoกินคลีน #กินอะไรดี #กินคลีน
Being.me.atita

Being.me.atita

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพรวมเมนูสุกี้แห้งอกไก่ลดน้ำหนัก ประกอบด้วยจานสุกี้ที่ปรุงเสร็จแล้ว, อกไก่และไข่ในกระทะ, วัตถุดิบผักและวุ้นเส้น, และอกไก่หั่นชิ้นพร้อมวุ้นเส้นและไข่ดิบ.
วัตถุดิบสำหรับทำสุกี้แห้งอกไก่ ได้แก่ อกไก่หั่นชิ้น, วุ้นเส้น, ผักบุ้ง, ผักกาดขาว, ไข่ไก่ และน้ำจิ้มสุกี้.
กระทะสีดำมีน้ำมันเล็กน้อยสำหรับเตรียมผัด เป็นขั้นตอนแรกของการทำสุกี้แห้งอกไก่.
เมนูอาหารลดความอ้วน สุกี้แห้งอกไก่ ทำได้ง่าย วัตถุดิบไม่เยอะ
• สวัสดีค่ะทุกคนนน มีเพื่อนๆคนไหนกำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก ลดความอ้วนแบบเราบ้างมั้ยค้าบบ หัวในหลักๆของการลดน้ำหนักเลยคือการกินของเรา ซึ่งบางทีอาหารคลีนจ๋าๆ เราก็ฝืนใจกินไม่ได้จริงๆ บวกกับเราอยู่หอก็หาวัตถุดิบอะไรทำอาหารยากไปอีก • วันนี้เราเลยมาแนะนำเมนูที่คิดว่าทำง่าย วัตถุดิบน้อย แถมยังช่วยลดน้ำ
mmadmees

mmadmees

ถูกใจ 1066 ครั้ง

ซุปมักกะโรนีพร้อมเสิร์ฟในชามสีขาวชมพู ประกอบด้วยเส้นมักกะโรนี หมูบด แครอท หอมใหญ่ และต้นหอมซอย โรยหน้าด้วยต้นหอม ดูน่ารับประทานและคล่องคอ
ภาพแสดงวัตถุดิบสำหรับทำซุปมักกะโรนี ได้แก่ แครอทหั่นเต๋า มักกะโรนีดิบ มะเขือเทศ หมูบด และต้นหอมซอย เตรียมพร้อมสำหรับการปรุงอาหาร
ภาพขั้นตอนการทำซุปมักกะโรนี เริ่มจากนำมะเขือเทศและแครอทหั่นเต๋าลงไปผัดในหม้อ จากนั้นจึงใส่หมูบดลงไปผัดรวมกันในหม้อเดียวกัน
เมนูง่ายๆ ✨ ซุปมักกะโรนี
ซุปมักกะโรนีซดคล่องคอ ทำง่าย ใช้วัตถุดิบน้อย หอมอร่อย อิ่มท้องมากด้วย 💕 🌈 มาทำกันนะคะ #เมนูง่ายๆ #ซุปมักกะโรนี #เข้าครัวกับLemon8 #ของอร่อย
VowhaenxDiary

VowhaenxDiary

ถูกใจ 4644 ครั้ง

ชามเฟตตูชินีมิโซะพร้อมไข่ต้มครึ่งซีกสองชิ้นและพริกป่นโรยหน้า วางอยู่บนเสื่อสาน มีข้อความว่า "Fettuccine Miso Mix and match DIY MENU"
ชามเฟตตูชินีมิโซะพร้อมไข่ต้มและพริกป่น มีคำอธิบายส่วนประกอบ: เฟตตูชินีต้มสุก, ซุปมิโซะแบบซอง (น้ำ 150-200 มล.), และไข่ต้ม 1 ฟอง
ซองซุปมิโซะสำเร็จรูปจากญี่ปุ่น ด้านหน้าแสดงภาพซุปมิโซะหลายแบบและตัวเลข 24 ส่วนด้านหลังแสดงข้อมูลโภชนาการและวิธีทำเป็นภาษาญี่ปุ่น
เมนู DIY 5 นาที ละลายของในครัว/ตู้เย็น - เฟตตูชินีมิโซะ
จะบอกว่าเมนูนี้เราเตรียมของไม่ถึง 5 นาทีก็ได้กินแล้ว เพราะ - ใช้เส้นเฟดตูชินี ที่ต้มไว้แล้ว เก็บในตู้เย็นมาใช้ให้หมด - ซุปมิโซะแบบซองจากญี่ปุ่น (เพื่อนซื้อมาฝาก) - ไข่ต้ม เราใช้วิธีเอาเข้าไมโครเวฟไฟแรงสุด 2 นาทีครึ่ง เติมพริกปุ่นนิดหน่อย จบบบ #เมนูเด็กหอ #เมนูง่ายๆ #เมนูอาหาร #diy
A Little Story Me

A Little Story Me

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพมาม่าผัดไข่ในกระทะสีดำ เส้นมาม่าสีน้ำตาลอ่อนคลุกเคล้ากับไข่ไก่ที่ผัดจนสุกเป็นชิ้นเล็กๆ พร้อมข้อความ 'What I eat in a day healthy & balanced' และโลโก้ Lemon8
เมนูง่ายๆ ฉบับคนขี้เกียจออกจากห้อง!!
มาม่า ผัดไข่ สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: มาม่า 2 ซอง / ไข่ไก่ 2ฟอง (ไม่ชอบทานผัก ข้ามไปเลย) 🍳ขั้นตอนการทำ: ต้มน้ำร้อน ลวกเส้นมาม่า ได้ที่ ก็เทน้ำออก ใส่น้ำมันลงไป ใส่ไข่ไก่ ปรุงรสด้วยเครื่องปรุง ในซอง หรือ เติมพริกผง น้ำตาลทราย น้ำปลา ตามใจชอบ 👍🏻คำแนะนำ: เราไม่ชอบกินเส้นเละๆ ขั้นตอนลวกเส
ૐ บ้านเรามีแมวนะ 𓍯𓂃𓏧♡

ૐ บ้านเรามีแมวนะ 𓍯𓂃𓏧♡

ถูกใจ 57 ครั้ง

ซุปเนื้อ
ซุปเนื้อ #ซุปเนื้ออิสลาม #ซุปเนื้อ #ครัวlemon8 #thaifood #อาหารไทย #แบ่งปันเมนู #เมนูบ้านเรา
my menu 2023

my menu 2023

ถูกใจ 65 ครั้ง

ภาพรวมของไอเดียเมนูอาหารหลากหลายชนิด จัดวางบนจานหลุมสีขาว ประกอบด้วยซุปมักกะโรนี ข้าวหน้าเนื้อ ขนมปังปิ้ง แอปเปิ้ล แกงเผ็ดไก่ สลัด และผลไม้ต่างๆ
จานอาหารประกอบด้วยซุปมักกะโรนี ขนมปังปิ้ง แอปเปิ้ลหั่น และข้าวหน้าเนื้อโรยสาหร่าย จัดวางบนจานหลุมสีขาว
จานอาหารประกอบด้วยไข่ม้วน สลัดถั่วแระญี่ปุ่น กีวี่หั่น ลูกฟิก และข้าวราดแกงเผ็ดไก่ จัดวางบนจานหลุมสีขาว
ไอเดียอาหาร วันนี้กินอะไรดี🍛🍱🥢
#อาหารกลางวัน #วันนี้กินอะไรดี #เมนูอาหาร
Yoyo.ifkb

Yoyo.ifkb

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพซองบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปมิโสะราเมง พร้อมปรุง มีรูปราเมงในชามพร้อมเครื่องเคียงบนซอง และข้อมูลโภชนาการบางส่วน
ภาพแสดงส่วนประกอบภายในซองบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ประกอบด้วยเส้นราเมงแห้งและซองน้ำซุปมิโสะวางอยู่บนพื้นผิวสีขาว
ภาพชามราเมงมิโสะที่ปรุงสำเร็จแล้ว มีเส้นราเมงในน้ำซุปสีน้ำตาลเข้ม และไข่ต้มสองฟองเป็นเครื่องเคียง
✨ ราเมงญี่ปุ่นใน 5 นาที ไม่ต้องบินไปถึงโตเกียว! 🍜🇯🇵
รีวิว: Miso Ramen DeeOne 🧡 วันนี้มาแนะนำของกินง่าย ๆ แต่อร่อยเหมือนนั่งอยู่ร้านราเมงในญี่ปุ่น! เราไปเจอ “ดีวัน มิโซะราเมง” มาค่ะ ลองแล้วตกใจ! คือแบบ…เส้นดี ซุปหอมมิโซะมากกก 😍 🍥 จุดเด่นที่ชอบ: ✅ เส้นเหนียวนุ่ม ไม่เละ ไม่เหมือนมาม่าทั่วไป ✅ ซุปมิโซะเค็มนิด หวานหน่อย หอมกลิ่นเต้าเจี้ยวญี่ปุ่นแบ
เป้��าหมายคือความสวย

เป้าหมายคือความสวย

ถูกใจ 81 ครั้ง

ภาพแสดงซุปโอทาโกะสไตล์ญี่ปุ่น 2 รสชาติ (ผักโขมและสาหร่าย) ถืออยู่หน้าร้าน 7-Eleven พร้อมข้อความระบุว่าซองละ 20 บาท
ภาพซุปโอทาโกะสไตล์ญี่ปุ่นหลายซอง ทั้งรสผักโขมและสาหร่าย วางอยู่ในตะกร้าสีส้ม พร้อมข้อความว่า 'ตุน! ติดบ้านไว้'
ภาพแสดงซุปโอทาโกะแบบกึ่งสำเร็จรูป 2 รสชาติ (ผักโขมและสาหร่าย) ที่ยังไม่ได้ชง วางอยู่ข้างถ้วยเปล่า
โอทาโกะ ซุปใสสไตล์ญี่ปุ่น ซุปที่แอดมีติดบ้านตลอดเพราะว่าอร่อยทำง่ายมากๆ แค่เติมน้ำร้อน ก็ได้ซุปไข่ใสๆ ที่ฟินมาก ใครๆ ก็ทำใครๆ ก็ทานได้ แล้วเค้ายังไม่ใส่ผงชูรสด้วยนะ ซองละ 20.- เท่านั้น หาซื้อได้แล้วที่เซเว่นอีเลฟเว่นทุกสาขา #ซุปใสสไตล์ญี่ปุ่น #อร่อยง่ายๆแค่เติมน้ำร้อน #ซุปโอทา
ของกินในเซเว่น

ของกินในเซเว่น

ถูกใจ 202 ครั้ง

แจกพิกัดยี่ห้อนัตโตะที่ทานง่าย🇯🇵✨🤍
เหมาะกับมือใหม่อยากเข้าวงการ อร่อยจริงๆ probiotic จุลินทรีย์ดีดีเยอะ มีโปรตีน ประโยชน์เยอะสุดๆ ชวนให้ทุกคนมาเข้าวงการ #นัตโตะ #probioticsโปรไบโอติก #heathyfood #foods
Bewtie.beauty

Bewtie.beauty

ถูกใจ 48 ครั้ง

💖 ฉบับคนขี้เกียจ• ฝึกไหล่มุมขวาให้มีคอระหงส์🦢
คนไหล่ตกและคอไม่สวยไม่ต้องเป็นกังวลไปนะคะ! วันนี้เราจะมาแนะนำเทคนิคการปรับปรุงกล้ามเนื้อให้กลับมามีคอที่สวยกันค่ะ!  สาวสาวหลายหลายคนอิจฉาเจนนี่ที่มีคอและไหล่ที่สวยมากๆเลยค่ะ เพราะว่าเธอมีคอที่ตรงสูงยาว แถมไหล่ยังกว้างพอดีอีกต่างหาก งั้นไม่พูดพร่ำทำเพลงแล้วเราไปฝึกกันเถอะค่ะ❌🦢✅ ✨วิธี
Fitness_tips

Fitness_tips

ถูกใจ 34.9K ครั้ง

ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน ฉบับคนขี้เกียจ🥴👩🏻‍💻
#ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน #ทำกับข้าวไปกินที่ทำงาน #lemon8ไดอารี่ #คดข้าวไปกินที่ทํางาน💕 #น้ําจิ้มซีฟู้ดตราหอยนางรม
คนติดบ้าน🍳🍚🧂

คนติดบ้าน🍳🍚🧂

ถูกใจ 55 ครั้ง

How to ติดทันตะ จุฬา ฉบับคนขี้เกียจ (เรียน 2-5 ชมต่อวัน)
วันนี้จะบอกวิธีเตรียมตัวสอบ + Timeline การอ่านหนังสือฉบับคนขี้เกียจ เรียนแค่ 2-5 ชมต่อวัน ส่วนมากข้อสอบเราทำจากคอร์สเป็นส่วนใหญ่ ไม่ได้หาจากข้างนอก ส่วนคอร์สที่เราเรียนก็จะมีตามนี้เลย 📚Math ทั้งเนื้อหา + ตะลุยข้อสอบ 👉🏻 SmartMathPro พี่ปั้นสอนสนุกมาก เราเริ่มจาก 0 เลย เนื้อหาละเอียด เกร็งตรง
PP

PP

ถูกใจ 1159 ครั้ง

ภาพปกแสดงโมโมะ TWICE ในชุดเดนิม พร้อมภาพอาหารและกิจกรรมออกกำลังกายประกอบ เผยเคล็ดลับหุ่นดีของเธอ
ภาพเมนูอาหารเช้าของโมโมะ TWICE ได้แก่ สะเต๊ะ ข้าว และซุปมิโซะ พร้อมข้อมูลส่วนสูง น้ำหนัก และรอบเอวของเธอ
ภาพเมนูอาหารกลางวันของโมโมะ TWICE ได้แก่ ผัดวุ้นเส้นเกาหลี ชาบู และหอยนางรม พร้อมคำบรรยายถึงความเครียดในการลดน้ำหนักก่อนเดบิวต์
เคล็ดลับหุ่นดีตาม l Momo Twice💗✨
สวัสดีค่ะทู๊กกคน!! วันนี้สาวช่างเม้าท์นำเคล็ดลับหุ่นดีของไอดอล มาฝากกันอีกเช่นเคย วันนี้เป็นคิวของสาว Hirai Momo แห่งวง Twice ไอดอลสาวญี่ปุ่น เป็นอีกคนที่หุ่นสวย เฟิร์ม วันนี้เรามาดูกันค่ะ ว่าเธอทานอะไรบ้าง รวมถึงการออกกำลังกายแบบไหนบ้าง ตามไปดูกันเลยค่า~ 👉เคล็ดลับหุ่นดี | Sana Twice💗✨
JiiJan💕

JiiJan💕

ถูกใจ 771 ครั้ง

ตำมะเขือ ซุปมะเขือ ทำง่ายอร่อยจริง
ตำมะเขือ ซุปมะเขือ ทำง่ายอร่อยจริง **สิ่งที่ต้องเตรียม** พริกแดงจินดา 12 เม็ด หอมแดง 10 หัว กระเทียม 8 กลีบ นํ้าเปล่า เล็กน้อย มะเขือเปราะ 7 ลูก นํ้าปลา 1/2 ช้อนโต๊ะ นํ้าปลาร้า สําเร็จ 2.5 ช้อนโต๊ะ ผงชูรส ใส่เล็กน้อย ต้นหอมผักชีซอย ใส่ตามชอบ #ปันกันปรุง
ปันกันปรุง

ปันกันปรุง

ถูกใจ 1310 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำ 5 เครื่องปรุงญี่ปุ่น ได้แก่ โชยุ มิโซะ ดาชิ สาเก และมิริน โดยแต่ละชนิดมีภาพประกอบพร้อมคำอธิบายรสชาติ การใช้งาน และเมนูอาหารที่ใช้ปรุง เช่น โชยุสำหรับจิ้มซูชิ มิโซะสำหรับซุปมิโซะ ดาชิสำหรับซุปต่างๆ สาเกและมิรินสำหรับเพิ่มรสชาติและกลิ่นหอม
5 เครื่องปรุงเมนูอาหารญี่ปุ่น
รู้จัก 5 เครื่องปรุงเมนูอาหารญี่ปุ่น! 🍱🥢🍣🍜 ใครเริ่มลองทำเมนูญี่ปุ่นเชื่อว่าในสูตรต้องเจอเครื่องปรุงเหล่านี้อยู่ ... มาทำความรู้จักรสชาติของแต่ละอย่างกันดีกว่า! #ติดเทรนด์ #เข้าครัวกับLemon8 #เครื่องปรุง #ญี่ปุ่น #อาหาร #เคล็ดลับ #เมนูอาหาร #ญี่ปุ่น2023 #อร่อยบอกต่อ #อร่อย
ReviewAroii

ReviewAroii

ถูกใจ 326 ครั้ง

กินไรดีใน 7-11 มื้อนี้ไม่เกิน100.-
🍜 มื้อด่วนงบไม่เกิน 100.- ใน 7-11 คอมโบนี้คือที่สุด! 💸 หิวตอนดึกหรือรีบแค่ไหนก็ฟินได้! วันนี้ขอมาป้ายยาเซ็ตคู่หูดูโอ้บวกท็อปปิ้งแน่นๆ ที่หาซื้อได้ง่ายมากในเซเว่น อิ่มอร่อยระดับพรีเมียมในราคาสบายกระเป๋ามาดูกันว่ามีอะไรบ้างน้าาา: Little Cook Chef รสฮอกไกโดมิโซะ 🍜 บะหมี่ถ้วยใหญ่ เส้นนุ่มมม น้ำซุปมิ
Tantawan

Tantawan

ถูกใจ 26 ครั้ง

ซุปไก่แบบร้านมุสลิม
เป็น 1 ในเมนูที่ทำง่าย แต่อร่อยเลย เหมาะกับช่วงอากาศเย็นๆ และฝนตกแบบนี้มากๆค่า เพิ่มไข่เจียวซักจานก็เริ่ดมาก #มาร์ปรุงมาร์แชร์ #ครัวแม่มาร์ #เมนูไก่ #ซุปไก่อิสลาม #งานบ้านที่รัก
มาร์ปรุงมาร์แชร์

มาร์ปรุงมาร์แชร์

ถูกใจ 111 ครั้ง

ซุปมะเขือ
ตำมะเขือ ซุปมะเขือ วิธีปรุงง่ายๆ อร่อยมาก **สิ่งที่ต้องเตรียม** มะเขือเปราะ 8 ลูก พริกแดงจินดา 12 เม็ด กระเทียม 10 กลีบ หอมแดง 10 หัว นํ้าปลาร้าปรุงรส 3 ช้อนโต๊ะ นํ้าปลา 1/2 ช้อนโต๊ะ ต้นหอมผักชีซอย ใส่ตามชอบ #ปันกันปรุง #แจ็คปันกันปรุง
ปันกันปรุง

ปันกันปรุง

ถูกใจ 2348 ครั้ง

วันขี้เกียจของแม่เหมียว
เมนูนี้แม่เหมียวชอบมากค่ะ เหมาะสำหรับคนขี้เกียจเตรียมอะไรยุ่งยากเลยค่ะ อิ่มอร่อย วัตถุดิบไม่เยอะ หาง่ายๆ ในเซเว่นเลยค่ะ #อาหารง่ายๆ #ติดเทรนด์ #อาหารง่ายๆทำได้ที่บ้าน #ปลากระป๋องผัดไข่ #เมนูไข่ #เมนูปลากระป๋อง #เมนูง่ายๆ #อาหารไทย ⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟🌟🌟
✨️ SeoYi Eat Aroi 🥢

✨️ SeoYi Eat Aroi 🥢

ถูกใจ 162 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม