6 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมวันแม่เป็นโอกาสพิเศษที่เราสามารถแสดงความรักและความขอบคุณต่อคุณแม่ได้อย่างอบอุ่น แม้ว่าจะทำเซอร์ไพรซ์วันแม่ย้อนหลังก็ยังสามารถสร้างความประทับใจและความสุขได้เหมือนกัน สิ่งที่สำคัญ คือการเลือกของขวัญที่มีความหมายหรือเป็นสิ่งที่แม่ชอบ อาจจะเป็นของขวัญเล็กๆ น้อยๆ ที่มาพร้อมกับความตั้งใจ เช่น การทำขนม ทานอาหารร่วมกัน หรือจัดกิจกรรมเซอร์ไพรซ์ง่ายๆ ที่บ้าน ซึ่งจะช่วยเติมเต็มความรู้สึกอบอุ่นและเต็มไปด้วยความรัก จากประสบการณ์ส่วนตัว การเตรียมเซอร์ไพรซ์วันแม่ย้อนหลังนั้นต้องเริ่มวางแผนล่วงหน้า เลือกเวลาที่แม่ว่างเพื่อไม่ให้เกิดความเครียด และถ่ายวิดีโอหรือภาพบรรยากาศช่วงเวลานั้นไว้ เพื่อที่เราจะได้เก็บไว้เป็นความทรงจำสวยงาม นอกจากนี้ การใส่แฮชแท็กเช่น #เซอร์ไพรซ์วันแม่ หรือ #ฟีดดดシ ในโซเชียลมีเดีย ก็สามารถช่วยเชื่อมต่อกับกลุ่มคนที่ชอบแชร์สัมผัสความรักในวันแม่เหมือนกัน และยังได้รับไอเดียใหม่ๆ ที่สามารถนำไปประยุกต์ใช้ได้ในปีต่อไปอีกด้วย การเซอร์ไพรซ์วันแม่ไม่จำเป็นต้องยิ่งใหญ่ แค่แสดงความจริงใจและใส่ใจก็เพียงพอแล้วที่ทำให้แม่ยิ้มและรู้สึกมีความสุขกับวันพิเศษนี้อย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมหลากหลาย เช่น การเรียนรู้ การทำสมาธิ การเขียนบันทึก และการออกกำลังกาย สื่อถึงการลองทำสิ่งใหม่ๆ ที่เคยคิดว่าไม่กล้าทำ เพื่อเปิดโอกาสให้ตัวเองเติบโตและก้าวข้ามขีดจำกัด
ลองทำสิ่งใหม่ๆที่เคยคิดว่าไม่กล้าทำ
💪 ลองทำสิ่งใหม่ ๆ ที่เราเคยคิดว่า “ไม่กล้าทำ” = เปิดโอกาสให้ตัวเองเติบโต! 🌟 วันนี้มาลองก้าวข้ามขีดจำกัดของตัวเองกันเถอะ! ลองทำสิ่งที่เราเคยกลัวหรือคิดว่า “ไม่น่าจะทำได้” เช่น: • 🎤 พูดในที่สาธารณะ แม้จะเป็นการพูดสั้น ๆ • 🚴‍♀️ ลองออกกำลังกายที่ท้าทาย เช่น การปีนเขาหรือการวิ่งระ
Tew Natipat

Tew Natipat

ถูกใจ 355 ครั้ง

ภาพแสดงรายการคำถาม 20 ข้อสำหรับการรู้จักตัวเอง (Self-Discovery) โดยมีหัวข้อว่า '20 คำถาม การรู้จักตัวเอง Self-Discovery' ซึ่งเป็นคำถามที่กระตุ้นให้ผู้คนได้สำรวจความคิด ความรู้สึก และตัวตนของตนเอง
"มานั่งคุยกับตัวเองกันเถอะ" หรือ "ถามใจดู ว่าเราเป็นใคร"
"คำถามที่ทำให้ฉันรู้จักตัวเองมากขึ้น" ในชีวิตประจำวัน เราอาจจะใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการทำสิ่งต่าง ๆ ตามหน้าที่ รับผิดชอบความคาดหวังของคนรอบข้าง หรือพยายามเป็นในแบบที่ใครบางคนอยากให้เราเป็น จนลืมหันกลับมามองว่า "เราเป็นใคร" และ "เราต้องการอะไรจริง ๆ" บางคำถามแม้จะดูเรียบง
17co.e

17co.e

ถูกใจ 1387 ครั้ง

มาทำตัวเราให้ดึงดูดแต่สิ่งดีๆ ด้วย กฎ 17 วินาที กันเถอะ!
กฎนี้เป็นของ Abraham-Hicks ซึ่งเค้าบอกว่า ไม่ว่าเราจะคิดสิ่งใดก็ตาม ทั้งแง่ดี และ ร้าย เกิน 17 วินาที 🧲 ชีวิตของเราจะเริ่มดึงดูดสิ่งนั้นๆเข้ามาในชีวิตของเราได้จริง ! หมายความว่า 🌞 ถ้าเราคิดแต่สิ่งดีดี เรื่องราวดีดี สิ่งที่เราต้องการ เราก็จะสามารถดึงดูดสิ่งนั้น เข้ามาหาตัวเราได้ 🌪️ แต่ถ้าเราคิดถึ
withinlksn

withinlksn

ถูกใจ 5481 ครั้ง

ภาพเช็คลิสต์ '100 อย่าง ควรทำสักครั้งในชีวิต' แสดงรายการกิจกรรมต่างๆ เช่น บอกรักคนสำคัญ พาพ่อแม่เที่ยว ขึ้นบอลลูน ดำน้ำ อ่านหนังสือ 100 เล่ม และปลูกต้นไม้ พร้อมภาพประกอบผีเสื้อ ดอกไม้ และต้นสน
Checklists 100 ข้อ ที่ควรทำสักครั้งในชีวิต 💫
บางอย่างอาจไม่ใช่ของทุกคน แต่เชื่อว่า “บางสิ่ง” จะตรงกัน เพราะชีวิตของแต่ละคนไม่เหมือนกันแต่ไม่ว่าจะฝันแบบไหน เราทุกคนต่างมีบางสิ่งที่ “ควรได้สัมผัส” สักครั้งในชีวิต บางอย่างเรียบง่าย บางอย่างอาจต้องใช้ความกล้า บางอย่างอาจทำให้หัวใจพองโตในแบบที่เราคาดไม่ถึง มันคือจุดเริ่มต้นเล็ก ๆ ที่สามาร
AMNY

AMNY

ถูกใจ 1119 ครั้ง

ภาพปกแสดงข้อความ \"1 วัน ห้ามจับ โทรศัพท์ No Phone One day\" พร้อมสัญลักษณ์ห้ามใช้โทรศัพท์สีแดงทับอยู่บนเคสโทรศัพท์ลายการ์ตูนที่อยู่ในกระเป๋าเสื้อสีน้ำตาล
ภาพแสดงรายการกิจกรรม 20 ข้อแรกที่แนะนำให้ทำแทนการเล่นโทรศัพท์ เช่น ดูหนัง เรียนรู้สิ่งใหม่ ฟังพอดแคสต์ ออกกำลังกาย ทำอาหาร และอ่านหนังสือ
ภาพแสดงรายการกิจกรรม 20 ข้อสุดท้าย (ข้อ 21-40) ที่แนะนำให้ทำแทนการเล่นโทรศัพท์ เช่น ใช้เวลากับคนรอบข้าง ทำเล็บ ทำสวน และนอนพักผ่อน
ขอ 1 วันไม่จับโทรศัพท์ 📵🫱🏻‍🫲🏼
ถ้าไม่จับ📵 เลยใน 1 วันจะทำได้กันมั้ย? วันหยุดเสาร์-อาทิตย์แบบนี้อย่ามั่วแต่นั่งจับโทรศัพท์ ไถ่หน้าจอส่องชีวิตคนนู้นคนนี้อยู่เลยค่า เราควรจะพักผ่อนหรือรีบลุกขึ้นมาหากิจกรรมอะไรทำจะดีกว่า🤳 และแน่นอนว่าแอดก็เตรียม ลิสต์กิจกรรมมาให้แล้วด้วย เพื่อนๆ ไม่ต้องเสียเวลาคิดเลยว่าจะหาอะไรมาทำแทนการจับโทรศัพ
howdeep_arewe

howdeep_arewe

ถูกใจ 13.6K ครั้ง

ภาพรวมของโต๊ะทำงานที่มี iPad แสดงปฏิทิน, แก้วน้ำ, เทียนหอม, สมุดบันทึก wellness journal, ปากกา และผลิตภัณฑ์บำรุงผิว พร้อมข้อความว่า "5 สิ่งที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้น :)"
ภาพบุคคลในชุดคลุมสีขาวกำลังถือแก้ว พร้อมข้อความหัวข้อ "1. ดูแลสุขภาพร่างกาย" และรายการคำแนะนำเกี่ยวกับการนอนหลับ การออกกำลังกาย การกินอาหาร �และการดื่มน้ำ
ภาพบุคคลกำลังเขียนสมุดบันทึกบนโต๊ะที่มีหนังสือและนาฬิกา พร้อมข้อความหัวข้อ "2. พัฒนาสุขภาพจิตและอารมณ์" และรายการคำแนะนำเกี่ยวกับการฝึกสติ การเขียนไดอารี่ และการสร้างความสัมพันธ์ที่ดี
ꔛ📈 5 สิ่ง…ที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้น ‼️✨
🫖〰️ วันนี้อยากจะมาแชร์สิ่งที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้นกันค่าา 💖 หลายสิ่งที่เราสามารถทำเพื่อให้ชีวิตดีขึ้น ทั้งในด้านร่างกาย จิตใจ การเงิน และความสัมพันธ์ 👀 ♡ ” ══ ══ ══ ══ ══ ══ ⭐️ 1. ดูแลสุขภาพร่างกาย • นอนหลับให้เพียงพอ (6-8 ชั่วโมงต่อคืน) • ออกกำลังกายสม่ำเสมอ อย่างน้อย 30 น
𐙚 𝑪𝒉𝒆𝒓𝒕𝒉𝒂𝒏𝒂𝒏𝒚𝒂 ⌇⋆

𐙚 𝑪𝒉𝒆𝒓𝒕𝒉𝒂𝒏𝒂𝒏𝒚𝒂 ⌇⋆

ถูกใจ 1409 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังยืดตัวบนเตียงนอนยามเช้า มีแสงแดดอ่อนๆ ส่องเข้ามา พร้อมข้อความว่า "6 สิ่ง ที่ควรทำหลังตื่นนอน ทำแล้วชีวิตเปลี่ยน!" และไอคอนเมฆกับพระอาทิตย์
ภาพหญิงสาวกำลังยืดตัวบนเตียงนอนยามเช้า มีแสงแดดอ่อนๆ ส่องเข้ามา พร้อมข้อความแนะนำ 2 ข้อแรกคือ "1. ดื่มน้ำทันทีหลังตื่นนอน" และ "2. ฟ�ังเพลงเบาๆ ระหว่าง ทำกิจวัตรช่วงเช้า"
ภาพหญิงสาวกำลังยืดตัวบนเตียงนอนยามเช้า มีแสงแดดอ่อนๆ ส่องเข้ามา พร้อมข้อความแนะนำ 2 ข้อถัดไปคือ "3. พยายามขับถ่ายยามเช้า 05.00-07.00 น." และ "4. ออกกำลังกายเบาๆ 15-20 นาที"
6 สิ่งที่ควรทำหลังตื่นนอน⛅️
⛅️ ดื่มน้ำทันทีหลังตื่นนอน เพื่อชดเชยการขาดน้ำระหว่างนอน ช่วยให้รู้สึกสดชื่น ⛅️ ฟังเพลงเบาๆขณะขณะทำกิจวัตรตอนเช้า การฟังเพลงตอนเช้าช่วยให้รู้สึกสดชื่น ผ่อนคลาย มีพลัง ⛅️ พยายามขับถ่ายยามเช้า ระบบขับถ่ายจะทำงานได้ดีที่สุดในช่วงเวลา 05.00-07.00 น. ⛅️ ออกกำลังกายเบาๆ 15-20 นาที ทำให้สดชื่น กระ
ptlookpla

ptlookpla

ถูกใจ 3668 ครั้ง

ภาพปกบทความแสดงชายหนุ่มสวมหน้ากากยืนอยู่ใต้ต้นไม้ใหญ่ พร้อมข้อความว่า "7 สิ่งที่เราในอนาคต จะขอบคุณเราในวันนี้ หากเราลงมือทำ เคล็ดลับความสำเร็จฉบับวัยรุ่น"
ชายหนุ่มสวมหน้ากากกำลังวัดขนาดบางอย่างด้วยตลับเมตรหน้าบ้านที่กำลังก่อสร้างหรือปรับปรุง พร้อมข้อความเกี่ยวกับการค้นหาตัวเองและ 7 ส�ิ่งที่เขาได้ทำเมื่อ 1 ปีที่แล้ว
ชายหนุ่มยืนยิ้มอย่างมั่นใจหน้าบ้านที่กำลังก่อสร้างหรือปรับปรุง มีรถขุดอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความเชิญชวนให้ร่วมสร้างอนาคตที่ดีและกดติดตาม
7 สิ่งที่เราในอนาคตจะขอบคุณเราในวันนี้หากเราทำ🏆🥇
ทำอะไรบ้างในตอนนี้ที่ดีต่อเราในอนาคต 🌍 . วันนี้ผมได้รวบรวม 7 ข้อที่ถ้าเราได้นำไปลงมือทำ ตัวเราในอนาคตจะขอบคุณเราในวันนี้มากๆ🥰 1. เลือกสิ่งเลือกสื่อที่เราจะเสพให้ดี เพราะสิ่งเหล่านี้ทำให้เราใช้เวลามหาศาล 2. หลีกเลี่ยงสงครามบนโลกออนไลน์หรือการถกเถียงกับคนในโลกออนไลน์ นอกจากจะทำให้อารมณ์ไม่ดีแล
Good Life

Good Life

ถูกใจ 323 ครั้ง

คิดอะไรก็สำเร็จ...แค่ทำสิ่งนี้ก่อนนอน
#selftalk #manifest #กฎแรงดึงดูด #spirituality #โปรแกรมจิต #manifestation #inspiration #พลังบวก #เปลี่ยนชีวิต #แรงบันดาลใจ #การพัฒนาตัวเอง #ฟิสิกส์ควอนตัม #ครูแม่รัตน์ #ครูแม่รัตน์miraclemom
ไอทีตัวมัม

ไอทีตัวมัม

ถูกใจ 455 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงกำลังล้างหน้า พร้อมข้อความหัวข้อว่า "9 สิ่งที่ห้ามทำ ตอนอาบน้ำ!" และมีอุปกรณ์อาบน้ำต่างๆ เช่น แปรง หวี สบู่ และเป็ดยางลอยอยู่รอบๆ
ภาพแสดง 3 ข้อแรกของสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงในการอาบน้ำ: ไม่เปลี่ยนผ้าเช็ดตัว, ไม่ทาครีมบำรุงหลังอาบน้ำ, และขัดผิวทุกวัน พร้อมคำแนะนำและภาพประกอ�บที่เกี่ยวข้อง
ภาพแสดงข้อควรระวังในการอาบน้ำข้อที่ 4-6: โกนขนทันทีหลังอาบน้ำ, แปรงฟันทันทีหลังอาบน้ำ, และล้างหน้าด้วยน้ำร้อน พร้อมคำแนะนำและภาพประกอบ
สาวๆ อาบน้ำกันยังไง? 🤔
สาวๆ อาบน้ำกันยังไง? 🤔 ถ้าทำ 9 สิ่งนี้บ่อยๆ อาจทำให้ผิวพังโดยไม่รู้ตัว! แค่เปลี่ยนพฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ ผิวก็จะดีขึ้นทันที! 🌸 อย่าลืมดูแลตัวเองให้ดีที่สุดนะ! #อาบน้ำ #ดูแลตัวเอง #เตือนภัย #สาระน่ารู้ #ติดเทรนด์
WINONA.FEMININE

WINONA.FEMININE

ถูกใจ 5231 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ '15 สิ่ง ทำแล้วเสียเวลาชีวิต' พร้อมภาพประกอบผู้หญิงกำลังเบื่อหน่ายกับการทำงานหน้าแล็ปท็อป และอีกคนนอนหลับบนโซฟา แสดงถึงการใช้เวลาไปกับสิ่งที่ไม่เกิดประโยชน์
ภาพประกอบสองส่วน ส่วนบนแสดงผู้หญิงกำลังเล่นโทรศัพท์ในท่านอน สื่อถึงการเลื่อนโทรศัพท์ไร้จุดหมาย ส่วนล่��างแสดงผู้หญิงสองคนกำลังคุยกันและอีกคนยืนอย่างมั่นใจ สื่อถึงการเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น
ภาพประกอบสองส่วน ส่วนบนแสดงคนนอนหลับใต้ผ้าห่ม สื่อถึงการนอนดึกโดยไม่จำเป็น ส่วนล่างแสดงคนสามคนกำลังบ่นและแสดงอารมณ์ต่างๆ สื่อถึงการบ่นโดยไม่ลงมือแก้ไข
สิ่งที่ทำแล้วเสียเวลาชีวิต
🌱 15 สิ่งที่ทำแล้วเสียเวลาชีวิต หยุดทำตอนนี้ แล้วเอาเวลาไปใช้ให้คุ้มค่ากับชีวิตมากขึ้น ชีวิตของเรามีเวลาเท่ากันทุกคน 24 ชั่วโมงต่อวัน แต่บางครั้งสิ่งที่ “กินเวลา” ที่สุดกลับไม่ใช่งาน หรือการเรียน แต่อาจเป็นนิสัยเล็ก ๆ ที่เราเผลอทำอยู่ทุกวันโดยไม่รู้ตัว ลองเช็กดูสิ ว่าคุณกำลังเสียเวลาไปกับข้อ
linko

linko

ถูกใจ 1287 ครั้ง

ลองทำดู🔥
💡 เคล็ดลับ ทำตอนเช้า หรือก่อนนอนจะช่วยจิตใจโฟกัสง่ายที่สุด #พัฒนาตัวเอง #กฎแรงดึงดููด #17วิ #howtoตื่นเช้า #Lemon8ฮาวทู
เธอ มันดีมาก

เธอ มันดีมาก

ถูกใจ 569 ครั้ง

ภาพผู้หญิงนอนอยู่บนเตียง มีข้อความว่า "ทฤษฎี 21 วัน เปลี่ยนฉันเป็นคนใหม่ ด้วยเทคนิคจิตวิทยา" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @luckymikii
ภาพผู้หญิงนอนอยู่บนเตียง มีข้อความอธิบายทฤษฎี 21 วัน (21 Day Habit Theory) ว่าคือการทำสิ่งเดิมซ้ำ 21 วันจนเป็นนิสัย จากหนังสือ Psycho-Cybernetics
ภาพมือถือแก้วน้ำพร้อมหลอด มีข้อความแนะนำให้ดื่มน้ำหลังตื่นนอน 2-3 ลิตร เพื่อผิวชุ่มชื้น ขับถ่ายดี ลำไส้ดี อารมณ์ดี และหน้าไม่เหี่ยว
ทฤษฎี 21 วัน🪄 เปลี่ยนฉันเป็นคนใหม่ ดูดีขึ้นจนคนทัก✨💗
ทั้งหมดนี้คือ สิ่งที่เราลองทำกับตัวเองแล้วเกิดผลลัพธ์ที่ดี เลยอยากมาบอกต่อ มาลองไปด้วยกันสัก 21 วัน ตามทฤษฎี ของหนังสือ Psycho-Cybernetics นะคะ💖🤏🏻 ประโยชน์เน้นๆอ่านให้จบน้า แล้วทำตามดู มันจะเปลี่ยนชีวิตคุณได้แน่นอน🪄 1. ดื่มน้ำ🥛 ดื่มหลังตื่นนอนทันที โดยดื่มเป็นน้ำอุ่นอุณหภูมิห้อง และดื่มทั้
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 6534 ครั้ง

ภาพหน้าปกแบบทดสอบทายใจเรื่องแนวโน้มการนอกใจ โดยมีคำถามว่า 'ถ้าต้องทำงานบ้าน 1 อย่างไปตลอดชีวิต คุณจะเลือกงานไหน' พร้อมตัวเลือก 4 ข้อ ได้แก่ ขัดห้องน้ำ, ล้างจาน, ถูพื้น และทิ้งขยะ
ภาพผลการทายใจสำหรับตัวเลือก '1. ขัดห้องน้ำ' ระบุว่ามีแนวโน้มในการนอกใจ 0% และอธิบายว่าผู้เลือกเป็นคนรักครอบครัวมาก ไม่ถูกสิ่งล่อใจใดๆ
ภาพผลการทายใจสำหรับตัวเลือก '2. ล้างจาน' ระบุว่ามีโอกาสนอกใจ 40% และอธิบายว่าผู้เลือกเป็นคนธรรมดา มีความปรารถนาแต่ไม่มีความกล้า และยังเกรงกลัวต่อปัญหา
ถ้าต้องทำงานบ้าน 1 อย่างไปตลอดชีวิต คุณจะเลือกงานไหน? 🧽🏠🚽
ควิซนี้อย่าจริงจังมากนะคะ สุดท้ายแล้วการนอกใจมันขึ้นอยู่กับบุคคลจริงๆ สำหรับใครที่นอกใจอยู่ ก็หยุดน้า~ ความลับไม่มีในโลกอยู่แล้ว ไม่รักกันแล้ว ก็แค่ปล่อยมือกันไป~~ #จิตวิทยา #ทายใจ #แบบทดสอบจิตวิทยา #สุขภาพดีกับlemon8
เฟิร์นอยากเล่า

เฟิร์นอยากเล่า

ถูกใจ 1026 ครั้ง

5 สิ่งที่ทำแล้ว ชีวิตดีขึ้น!!💗✨
เมื่อก่อนเราติดนิสัยชอบเปรียบเทียบตัวเองกับเพื่อน ในห้องตลอด ตอนเรียนก็จะคิดว่า “ทำไมเพื่อนสอบได้ คะแนนดีกว่าเราอีกแล้ววะ” เราก็ตั้งใจอ่านเหมือนกัน แต่คะแนนแม่งงงแย่กว่า ตอนนั้นก็รู้สึกเฟลจริงๆนะ😫 แต่สุดท้ายมาคิดได้ว่า เราไม่จำเป็นต้องเก่งทุกอย่าง เหมือนเพื่อน เรามีเส้นทางของเราเอง พอเลิกเปร
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 89 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นน้ำทะเลสีฟ้า มีข้อความว่า "12 กฎ พัฒนาตัวเอง" พร้อมไอคอนรูปหน้าคนสวมหมวกสีเหลือง และโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง
ภาพแบ่งเป็น 4 ช่อง แสดงกฎ 5 วินาที, กฎ 2 นาที, กฎ 5 นาที และกฎ 80/20 Pareto บนพื้นหลังน้ำทะเลสีฟ้า พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพแบ่งเป็น 4 ช่อง แสดงกฎ 1%, กฎ 10,000 ชั่วโมง, กฎ 5/25 และกฎ 2 วัน บนพื้นหลังน้ำทะเลสีฟ้า พร้อมโลโก้ Lemon8
12 กฎชีวิตง่าย ๆ ที่ช่วยให้ทุกวันโคตรมีประสิทธิภาพ! 🚀✨
1) กฎ 5 วินาที: ลังเลอยู่? นับ 5️⃣-4️⃣-3️⃣-2️⃣-1️⃣ แล้วลุยเลย! 💥 2) กฎ 2 นาที: งานจิ๊บ ๆ แค่ 2️⃣ นาที ทำตอนนี้เลย ไม่ต้องผลัด! ✅ 3) กฎ 5 นาที: ไม่อยากทำงาน? ⏰ ตั้งเวลา 5 นาที แล้วเริ่มทำไปเรื่อย ๆ 🔄 4) กฎ 80/20: โฟกัสงาน 20% ที่สำคัญที่สุด ได้ผลลัพธ์ 80% ง่าย ๆ 🎯 5) กฎ 1%: พัฒนาตัวเองวันละ 1️⃣%
milkpcyn

milkpcyn

ถูกใจ 9059 ครั้ง

ภาพแสดงรายการ '10 สิ่งเลิกทำ แล้วชีวิตจะดีขึ้น' พร้อมข้อความแนะนำการพัฒนาตนเอง 10 ข้อ เช่น เลิกสนใจชีวิตคนอื่น เลิกสนใจคำพูดลบๆ และเลิกผลัดวันประกันพรุ่ง มีภาพประกอบเชอร์รี่ พระอาทิตย์ยิ้ม ดาว และก้อนเมฆ พร้อมชื่อผู้ใช้ @sundaynewme.
10 สิ่ง เลิกทำแล้วชีวิตจะดีขึ้น!
1)เลิกสนใจชีวิตคนอื่น การสนใจชีวิตคนอื่น ไม่ได้ทำให้ชีวิตตัวเองดีขึ้น ไม่จำเป็นต้องรับรู้ว่าคนนั้นคนนี้เป็นยังไง หรือเขาพัฒนาไปถึงไหน 🌻🤌🏻 2)เลิกสนใจคำพูดลบๆ การที่มีคนมาพูดจาแย่ๆ ใส่ ไม่ใช่แรงผลักดัน มีแต่จะทำให้จิตใจเราแย่ลง เลี่ยงได้เลี่ยง!🍁🍑 3)เลิกมีข้ออ้างเวลาทำบางอย่าง ถ้ามีข้ออ้างอย
12

12

ถูกใจ 2309 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความว่า 'สิ่งที่คุณทําโดยไม่ตั้งใจ แต่ทําลายคุณเงียบๆ' พร้อมไอคอนคนนอนคว่ำบนพื้นสีแดงเข้ม
ภาพแสดงมือสีแดงกำลังถือโทรศัพท์มือถือสีแดง พร้อมข้อความเตือนเกี่ยวกับการดูโทรศัพท์เป็นสิ่งแรกตอนตื่นนอน ซึ่งอาจส่งผลเสียต่ออารมณ์และสมอง
ภาพแสดงนิ้วหัวแม่มือคว่ำและหงาย เปรียบเทียบอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น โดนัท พิซซ่า กับอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ผัก ผลไม้ และเนื้อสัตว์
กำลังทำลายตัวเองอยู่หรือเปล่า??
#krubeeselfmastery #จิตวิทยา
Krubee_selfmastery

Krubee_selfmastery

ถูกใจ 3716 ครั้ง

เเนะนำกิจกรรมทำคลายเหงา 🫂🤍
กิจกรรมคลายความเหงามีหลายแบบ ขึ้นอยู่กับความชอบของแต่ละคน วันนี้เรามายกตัวอย่างกิจกรรมที่ช่วยคลายความเหงาได้ ลองไปทำกันดูน้าาาา ✨️☺️ #คลายเครียด #ว่างๆทำอะไรดี #กิจกรรมยามว่าง #สนุกกับสิ่งที่ทำ #Lemon8ฮาวทู
MSN

MSN

ถูกใจ 66 ครั้ง

จะเกิดไรขึ้น ถ้าทำสิ่งนี้✅✨
นิสัยเล็กๆ ที่จะทำให้เราเคารพตัวเอง การใส่ใจกับนิสัยเล็กๆ เหล่านี้จะช่วยให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองและเพิ่มความเคารพตัวเองในระยะยาวค่ะ 🚴🏻‍♀️🏅🏆 #สิ่งที่ควรทำ #Lemon8ฮาวทู #นิสัยเล็กๆเปลี่ยนชีวิต #เคารพตัวเอง
ปอป่าน🫧

ปอป่าน🫧

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพพื้นหลังตารางสีเขียวอ่อน มีข้อความว่า "5 ทริค พาตัวเอง ออกจาก วงจรความเศร้า by sher" พร้อมรูปหน้ายิ้มสีเหลืองและหัวใจสีฟ้า
ภาพข้อความหัวข้อที่ 1 "ต้องรู้ถึงความคาดหวังของตัวเราเอง" อธิบายว่าความคาดหวังนำมาซึ่งความผิดหวัง ควรสำรวจและถามตัวเองว่าพร้อมรับความผิดหวังหรือไม่
ภาพข้อความหัวข้อที่ 2 "ฝึกลดความคาดหวังลง" แนะนำให้เผื่อใจยอมรับความไม่แน่นอนบ้าง 50/50 เพื่อรักษาหัวใจและสภาพจิตใจ
แชร์ทริค พาตัวเองออกจาก “ภาวะเศร้า” ✨
สวัสดีค่า เชอกลับมาแล้วค่า! วันนี้ไปเสกคอนเทนต์ดีๆมาให้ทุกคนอ่านเช่นเคย แชร์ 5 ทริค พาตัวเองออกจากวงจรดิ่งๆ🩷 ใครเริ่มเป็นภาวะ “ซึมเศร้า” สังเกตตัวเอง แล้วเอาทริคนี้ไปใช้ได้เลย ก่อนที่มันจะกลายเป็นโรคซึมเศร้านะ 💚 #ติดเทรนด์ #แชร์ทริค #แชร์ความรู้ #ฮีลใจ #ฮีลใจตัวเอง #รู้หรือ
shersher

shersher

ถูกใจ 2320 ครั้ง

ภาพวาดผู้หญิงในชุดเอี๊ยมยืนถือดอกไม้ในทุ่งทานตะวัน มีข้อความว่า "แบบไหนถึงเรียกว่า รักตัวเอง" บนท้องฟ้าสีฟ้าสดใส
ภาพพื้นหลังสีฟ้าอ่อน มีข้อความหัวข้อ "รักตัวเอง เป็นอย่างไร" และเนื้อหาอธิบายความหมายของการรักตัวเอง พร้อมรูปปากกาอยู่ด้านขวา
ภาพผู้หญิงยิ้มแย้มสดใส มีข้อความหัวข้อ "แบบไหนถึงเรียกว่า รักตัวเอง" และข้อ 1 "เป็นเพื่อนที่ดีให้กับตัวเอง" พร้อมพื้นหลังทุ่งทานตะวัน
แบบนี้ไงที่เรียกว่ารักตัวเอง
วันนี้จะมาแชร์ การเรียกว่ารักตัวเองนั้นเป็นแบบไหนกัน ใช่การที่เราจะต้องมีความสุขตลอดเวลาเลยหรือเปล่า? ในนี้มีคำตอบค่ะ🧡💕 #พัฒนาตัวเอง #กระทู้ถามตอบ #ติดเทรนด์ #รีวิวชีวิตทำงาน #เทศกาลข้ามปี #ชีวิตมหาลัย #รักตัวเอง
linko

linko

ถูกใจ 831 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีชมพูอ่อน มีสมุดเปิดอยู่ ประดับด้วยดอกไม้และกลีบดอกไม้ พร้อมเทียนหอมในถ้วย ด้านบนมีข้อความว่า "7 ปาฏิหาริย์ที่เกิดขึ้น เมื่อคุณสวดมนต์ทุกวัน"
ภาพพื้นหลังสีชมพูอ่อน มีสมุดเปิดอยู่ ประดับด้วยดอกไม้และกลีบดอกไม้ พร้อมเทียนหอมในถ้วย ด้านบนมีข้อความว่า "1. ใจสงบง่ายขึ้น" และคำอธิบายถึงการรีเซ็ตสมองและหัวใจ
ภาพพื้นหลังสีชมพูอ่อน มีสมุดเปิดอยู่ ประดับด้วยดอกไม้และกลีบดอกไม้ พร้อมเทียนหอมในถ้วย ด้านบนมีข้อความว่า "2. ความกังวลลดลง" และคำอธิบายถึงการปลอบใจตัวเอง
7 สิ่งที่ได้รับมาหลังจากสวดมนต์ทุกวัน รู้งี้ทำนานแล้ว
ปาฏิหาริย์บางอย่าง…ไม่ได้เกิดจากเวทย์มนตร์ แต่มาจากการที่เราสวดมนต์ด้วยใจทุกวัน 🕊️💛 7 ปาฏิหาริย์เล็ก ๆ จะค่อย ๆ คืนกลับมา จนใจเราอิ่มเต็ม ✨ #ปาฏิหาริย์แห่งการสวดมนต์ #ใจสงบ #Mindfulness #LookwahBliss #สวดมนต์พลิกชีวิต
lookwahbliss

lookwahbliss

ถูกใจ 8 ครั้ง

แฟนขู่ให้ผมทำสิ่งนี้ให้ทุกวัน….จนเกิดเรื่องใหญ่😭
สวัสดีครับทุกคน ผมอยากขอคำปรึกษาเรื่องความสัมพันธ์หน่อย ตอนนี้ผมรู้สึกอึดอัดมากๆ แฟนผมขอให้ผมอาบน้ำให้เธอทุกวัน ทั้งเช้าและเย็น ผมเป็นคนยอมคนด้วยก็เลยตามใจแต่หลังหลังเริ่มขู่แล้วครับว่าถ้าไม่อาบน้ำให้จะเลิก อยากให้เหมือนวันแรกๆที่คบกัน ตอนแรกผมก็ทำเพราะรักเธอมาก แต่พอนานเข้ามันเริ่มหนักสำหรับผ
Thitiphong

Thitiphong

ถูกใจ 563 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีดำ มีข้อความสีแดงและขาวว่า "ท่าทางที่คุณทำ แล้ว นักจิตวิทยา [ อ่านคุณออกทันที ]" พร้อมภาพการ์ตูนนักจิตวิทยาสองคน และโลโก้ Little bear
ภาพพื้นหลังสีดำ มีข้อความสีแดงและขาวว่า "No.1 [ ชอบแตะที่ผมตัวเอง ]" และคำอธิบายลักษณะนิสัย พร้อมภาพการ์ตูนนักจิตวิทยาสองคน และโลโก้ Little bear
ภาพพื้นหลังสีดำ มีข้อความสีแดงและขาวว่า "No.2 [ ชอบแตะหรือจับจมูกตัวเอง ]" และคำอธิบายลักษณะนิสัย พร้อมภาพการ์ตูนนักจิตวิทยาสองคน และโลโก้ Little bear
คุณอาจจะเผลอทำบ่อยๆ👀‼️🤔🪬
#จิตวิทยา #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง #จิตวิทยาอ่านใจคน #นักจิตวิทยา
Little bear

Little bear

ถูกใจ 3621 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกหัวข้อ “พฤติกรรมทำแล้ว ตายไว” แสดงหลุมศพ R.I.P. มีนกเกาะอยู่ด้านบน พร้อมไอคอนกะโหลกและหน้าเศร้า สื่อถึงอันตรายจากพฤติกรรมเสี่ยงต่อสุขภาพ
ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 3 พฤติกรรมเสี่ยง: ไม่ออกกำลังกาย/กินของมัน (โรคหัวใจ), สูบบุหรี่/ดื่มเหล้า (โรคหลอดเลือดสมอง), และชอบกินหวาน (โรคเบาหวาน) พร้อมไ��อคอนเตือนและภาพประกอบ
ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 3 พฤติกรรมเสี่ยง: กินเนื้อแดง/ปิ้งย่างบ่อย (โรคมะเร็ง), กินอาหารรสจัด/สำเร็จรูป (โรคไต), และเครียดง่าย/คิดลบ (โรคซึมเศร้า) พร้อมไอคอนเตือนและภาพประกอบ
💀 พฤติกรรมแบบนี้ทำแล้ว ตายไว ⚰️
ถ้าใครที่กำลังมีพฤติกรรมเหล่านี้ ควรระวัง‼️ 1️⃣ ไม่ออกกำลังกาย กินของมัน ของทอดบ่อยๆ ⚠️ เสี่ยงตายด้วยโรคหัวใจ 🫀 2️⃣ สูบบุหรี่และดื่มเหล้าเป็นประจำ ⚠️ เสี่ยงตายด้วยโรคหลอดเลือดสมองตีบ / แตก 🧠 3️⃣ ชอบกินของหวาน ขนมหวาน น้ำหวาน ⚠️ เสี่ยงตายด้วยโรคเบาหวาน ☠️ 4️⃣ กินเนื้อแดงเยอะ กินปิ้ง
CEO factory

CEO factory

ถูกใจ 2367 ครั้ง

เมื่อความคิดล้นหัวจนไม่สามารถทำอะไรสำเร็จสักอย่าง
ทุกคนเคยเป็นแบบนี้กันมั้ย? ตื่นเช้าพร้อมแพลนในหัวที่อยากทำนู่นทำนี่ อยากอ่านหนังสือสักเล่ม อยากถ่ายคลิปลง TikTok YouTube เขียนแพลนเนอร์ เพิ่มสกิลด้วยการเริ่มเรียนอะไรสักอย่าง หรือเริ่มเรียนสิ่งที่อยากเรียนมานาน แต่พอคิดถึงทุกสิ่งที่อยากทำ กลายเป็นว่ารู้สึกเหนื่อยก่อนจะเริ่มด้วยซ้ำ จนสุดท้
₍^. .^₎⟆ เดือนสี่

₍^. .^₎⟆ เดือนสี่

ถูกใจ 1437 ครั้ง

7เรื่องที่ทำเเล้วชีวิตดีขึ้น 1000% รู้งี้ทำนานเเล้ว🦢 มีอะไรบ้างไปดูกัน💗
วันนี้เราอยากมาเเชร์ 7 เรื่องที่เราทำเเล้วเห็นผลจริง ชีงิตดรขึ้น มากๆ🥰 1. ฝึกเเต่งหน้า : ลองเเต่งหน้าบ่อยๆ หาโทนสีที่เข้ากับหน้าเรา จะทำให้เรามั่นใจมากขึ้น กล้าออกไปเจอสังคม 10/10💗 2. ให้รางวัลตัวเองบ้าง : เวลาเราทำงานเหนื่อยๆ ควรให้รางวัลชีวิตกับตัวเองบ้าง สำหรับบางคนอาจจะซื้อของให้ตัวเอง
เหมยปิ่น⋆ 𐙚 ̊.

เหมยปิ่น⋆ 𐙚 ̊.

ถูกใจ 924 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าก่อนและหลังการดูแลตัวเอง แสดงให้เห็นถึงผิวหน้าที่ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด พร้อมข้อความระบุว่าสิ่งที่ทำแล้วดูดีขึ้น
ภาพมือถือผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าหลายชนิด เช่น โทนเนอร์แพดสำหรับเพิ่มความชุ่มชื้น และเซรั่มสำหรับแก้ปัญหาสิวและผลัดเซลล์ผิว
ภาพมือถือผลิตภัณฑ์บำรุงริมฝีปากและครีมกันแดดสองหลอด พร้อมข้อความเน้นย้ำความสำคัญของการดูแลริมฝีปากและการทากันแดดทุกวัน
สิ่งที่ผมทำแล้วดูดีขึ้น 🙇🏻‍♂️
ทริคง่ายๆที่ทำแล้วดูดีขึ้นสำหรับเรา 🧑🏻หน้า : เติมความชุ่มชื้น + active skincare + ทากันแดด 🙇🏻‍♂️ตัว : ทำให้ผิวดูใสสุขภาพดี(ไม่ต้องขาว) + ตัวหอม อาจจะเริ่มต้ง่ายๆแค่จากการใช้สกินแคร์ กับทาครีมบำรุง ทำทุกวันให้สม่ำเสมอ ค่อยๆใช้เวลา ไม่ต้องเข้าคลินิคก็ดูดีขึ้นได้ #Lemon8ฮาวทู #คลับผู้ชาย
อิกคิวซัง

อิกคิวซัง

ถูกใจ 5551 ครั้ง

💎 7 กฎที่ทำอะไร ก็สำเร็จ (ถ้าเอาจริง)
เคยรู้สึกไหมว่า…พอจะลงมือทำอะไรจริงจัง มันเหมือนมีบางอย่างดึงไว้ตลอด แต่อันที่จริง…ความสำเร็จไม่ได้มาจากแรงบันดาลใจเสมอไป มันมาจาก “วินัยเล็กๆ ทุกวัน” ที่ไม่เคยมีใครเห็น ลองใช้ 7 กฎนี้ แล้วดูว่าชีวิตค่อยๆ เปลี่ยนไปยังไงใน 7 วัน ✨ คำไหนที่คุณอ่านแล้วสะเทือนใจสุด ลองพิมพ์ไว้ในคอมเมนต์ได้นะ
📚บันทึกทุกก้าวการเติบโต

📚บันทึกทุกก้าวการเติบโต

ถูกใจ 2727 ครั้ง

ภาพปกแสดงหญิงสาวกำลังอ่านหนังสือบนโต๊ะทำงานที่มีหนังสือและเอกสารมากมาย พร้อมข้อความว่า "5 ทฤษฎี ฝึกวินัยตัวเอง Ver. ทำง่าย ทำได้จริง" บนพื้นหลังสีดำ
ภาพแสดงทฤษฎีที่ 1: กฎ 2 นาที (The 2-Minute Rule) โดยให้ทำสิ่งที่ใช้เวลาน้อยกว่า 2 นาทีทันที เช่น เก็บเตียง ล้างแก้วน้ำ เพื่อลดการผัดวันประกันพรุ่ง
ภาพแสดงทฤษฎีที่ 2: ทฤษฎี 1% ดีขึ้นทุกวัน (Atomic Habits) โดยเน้นการพัฒนาทีละ 1% ต่อวัน ซึ่งจะทำให้ดีขึ้น 37 เท่าใน 1 ปี เช่น อ่านวันละ 1 หน้า ออกกำลังกาย 5 นาที
📚5 ทฤษฎี : ฝึกวินัยตัวเอง Ver.ทำง่ายและทำได้จริง✅
🎀วินัยไม่ใช่แค่เรื่องของ “ความขยัน” แต่มันคือการออกแบบชีวิตให้เรา “ทำสิ่งที่ควรทำ” ได้ง่ายขึ้น 💡ลองเริ่มจากทฤษฎีเล็กๆ เหล่านี้ แล้วทุกคนจะตกใจว่า… เราเปลี่ยนตัวเองได้มากแค่ไหน โดยไม่ต้องฝืนใจเลย 💪 💌เพื่อนๆคนไหนชอบคอนเท้นแนวนี้ อย่าลืมกดฟอลไว้ได้เลย ในอนาคตเราจะหาคอนเท้นแนวพัฒนาตนเองมาเสิร์ฟ
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 15.8K ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมเพื่อสุขภาพที่ดี เช่น การซื้อของสด การดูแลผิว การออกกำลังกาย และการจดบันทึก พร้อมข้อความหลักว่า "5 สิ่งเล็กๆ ทําทุกวันชีวิตดี"
ภาพหน้าจอตั้งปลุกตอนเช้าและคนกำลังอ่านหนังสือท่ามกลางธรรมชาติ พร้อมข้อความเน้นการตื่นเช้า 15-30 นาที เพื่อให้มีสมาธิและรู้สึกควบคุมชีวิตได้
ภาพกระดาษเขียนข้อความเชิงบวกและคนกำลังเขียนบันทึกในสมุด พร้อมข้อความแนะนำให้เขียนบันทึกความขอบคุณ 3 เรื่องที่ทำให้ยิ้มได้ เพื่อให้จิตใจสงบและมองโลกในแง่ดีขึ้น
🍋 5 สิ่งเล็ก ๆ ที่ทำทุกวันแล้วชีวิตเปลี่ยน💗
1️⃣ ตื่นเช้า 15–30 นาที ก่อนเวลาปกติ ให้เวลาเริ่มวันแบบสงบ ไม่เร่งรีบ ดื่มน้ำอุ่น ยืดเส้น 5 นาที จดสิ่งที่อยากทำวันนี้ มีสมาธิ โฟกัสง่ายขึ้น รู้สึกควบคุมชีวิตได้ 2️⃣ เขียนบันทึกความขอบคุณ (Gratitude Journal) การมองหาสิ่งดี ๆ ในชีวิตช่วยสร้างพลังบวก เขียน 3 เรื่องที่ทำให้คุณยิ้มวันนี้ บัน
ninaaaa💐🎀

ninaaaa💐🎀

ถูกใจ 466 ครั้ง

How to Manifest ดึงดูดสิ่งดีๆ✨💖🔮
อันยอง~ ทุกคนเคยได้ยินคำว่า Manifest มั้ยคะ? วันนี้ภัสมี ทริคการทำ Manifesting ให้ดึงดูดสิ่งดีๆมาฝากค่า 🩷 ซึ่ง Manifest คือกระบวนการสร้างสิ่งที่เราต้องการให้เกิดขึ้นในชีวิต โดยการใช้พลังจิต ความเชื่อ และการมุ่งมั่นในความคิด เป็นการรวมเอาพลังความคิดและความรู้สึกเข้ามาช่วยดึงดูดสิ่งดีๆ ที่ต้องการ
ThatMyGirl | ภัส 🤏🏻💘

ThatMyGirl | ภัส 🤏🏻💘

ถูกใจ 2088 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ '10 วิธี ทำอย่างไรให้เป็นคนที่มีพลังบวก GOOD ENERGY' พร้อมภาพประกอบใบหน้ายิ้มที่มีเครื่องหมายบวก และทุ่งหญ้าสีเขียวมีแกะกับนกบิน
ภาพแสดงวิธีที่ 1 'มองโลกในแง่ดี' และวิธีที่ 2 'เข้าใจและยอมรับความผิดพลาด' เพื่อเป็นคนที่มีพลังบวก โดยมีพื้นหลังเป็นทุ่งหญ้าและท้องฟ้า
ภาพแสดงวิธีที่ 3 'ให้กำลังใจและสนับสนุนผู้อื่น' และวิธีที่ 4 'มีความอดทน' เพื่อเป็นคนที่มีพลังบวก โดยมีพื้นหลังเป็นทุ่งหญ้าและท้องฟ้า
💁‍♀️10 วิธี ทำอย่างไรให้เป็น “คนที่มีพลังบวก”🙂
10 ลักษณะของคนที่มีพลังบวก 🙂คนที่มีพลังบวก (Positive Energy) เป็นบุคคลที่มองโลกในแง่ดี และส่งเสริมสภาพแวดล้อมที่ดีให้กับตนเองและผู้อื่น การมีพลังบวกช่วยให้บุคคลนั้นมีทัศนคติที่ดีต่อการใช้ชีวิตและการแก้ไขปัญหา 🩷ข้อดีของการมีพลังบวก🩷 1. ช่วยให้มีความสุขมากขึ้น เมื่อเราคิดบวก มอง
Tiny_Jaa

Tiny_Jaa

ถูกใจ 148 ครั้ง

ภาพหญิงสาววัย 23 ปี สวมแว่นตากำลังดื่มน้ำในร้านกาแฟ พร้อมข้อความว่าเธอทำเงินแสนได้ 100,000 บาทใน 6 เดือนจากการเขียนคอนเทนต์บน Lemon8 และชวนให้ดูว่าทำได้อย่างไร
ภาพหญิงสาวผมยาวประบ่าสวมเสื้อคอเต่าสีน้ำเงินเข้ม พร้อมข้อความว่าเธอทำเงินแสนได้ใน 6 เดือนจากการเขียนคอนเทนต์ และมีคำถามเช่น 'ทำยังไง?' 'ยากมั้ย?' 'งานมาจากไหน?' พร้อมชวนให้กดเซฟเพื่อดูทริคเด็ด
ภาพแสดงความสำคัญของหน้าปกโพสต์ โดยมีตัวอย่างหน้าปกที่น่าสนใจ 3 แบบ พร้อมคำแนะนำว่ารูปต้องชัด หัวข้อตัวใหญ่ และสรุปเนื้อหาทั้งหมดไว้ในปกแรกด้วยข้อความที่น่าสนใจ
จากเด็กจบใหม่ สู่ คอนเทนต์ครีเอเตอร์ ✨✍️
กลับมาอีกแล้ว กับโพสต์ให้ความรู้เขียนโพสต์ยังไงให้ปัง✨ ทำตามนี้ได้เลยนะคะทุกคน แนะนำตัวกันอีกทีเราชื่อนกนะคะ เราเป็นคอนเทนต์ครีเอเตอร์ ในlemon8 มาปีกว่าแล้ว วันนี้อยากมารีวิว ครึ่งปีที่ผ่านมาในการเล่นแอปนี้ ที่มีแต่การเติบโต จนหาเงินได้หลักแสนแรกในชีวิต‼️😭 เราไม่ใช่คนเก่งเลยค่ะ เราได้มาเพรา
Naoko ♡

Naoko ♡

ถูกใจ 10K ครั้ง

ภาพแสดงเท้าของบุคคลที่สวมรองเท้าแตะ Nike สีดำบนพื้นคอนกรีต มีราวโลหะสีขาวอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความ “10 สิ่งที่ผญทำ แล้วผชโคตรชอบ” และโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง
10 สิ่งที่ผญทำแล้วผชโคตรชอบ!
1. ผญเอาอกเอาใจเก่ง 2. ขี้อ้อนน 3. สดชื่นสดใจ ยิ้มเก่ง ร่าเริง 4. ให้เกียรติผชโดยเฉพาะตอนอยู่ต่อหน้าคนอื่น 5. ดูแลเอาใจใส่ 6. กลิ่นตัว กลิ่นผม หอมสะอาด 7. พูดเก่ง ชวนคุยง่าย 8. พูดเพราะ เสียงหวาน 9. รู้ใจ ซื้อของที่ชอบให้ ทำอาหารให้ตอนกลับบ้านมาเหนื่อยๆ 10. มีน้ำใจ ช่วยเหลือ เข้าอกเข้าใจ
Jack Do Son

Jack Do Son

ถูกใจ 2678 ครั้ง

5 ข้อคิด ❗️ ที่ได้จากการทำอะไรคนเดียว 🧗🏻‍♀️🌅
แค่ 5 ข้อคิด ❗️💢 ที่ทำให้คนหนึ่งคน เปลี่ยนมุมมองได้กว้างขึ้นจากที่เป็นอยู่ 💯 1- อยู่คนเดียว ให้ได้ก่อน ( Live alone first. ) 2- เลิกกลัวการถูกเกลียด ( Stop being afraid of being hated. ) 3- ฝึกตัวเองให้เริ่มลงมือทำ ( Train yourself to start taking action. ) 4- หยุดหนีปัญหาและมุมมองที่แ
Emalee Nareen

Emalee Nareen

ถูกใจ 243 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ 'ทักษะในที่ทำงานที่ไม่มีใครบอกคุณ (เพราะกลัวคุณปังกว่า)' พร้อมข้อความ 'อ่านจบ = เติบโตเร็วขึ้นแบบคนทำงานระดับโปร' และภาพแท็บเล็ต แก้วน้ำ และขวดเหล้าเป็นพื้นหลัง
ภาพแสดงหัวข้อ '1 การวางตัวนั้นสำคัญ (Professional Presence)' อธิบายถึงการแต่งกายเหมาะสม ใช้น้ำเสียงมั่นคง และปรับตัว�เข้ากับพลังงานทีม เพื่อสร้างความน่าเชื่อถือและเปิดโอกาสใหม่ๆ
ภาพแสดงหัวข้อ '2 วิธีพูดคุยกับคนประเภทต่างๆ (Adaptive Communication)' แนะนำการปรับสไตล์การสื่อสารกับเพื่อนร่วมงาน คนสายเทคนิค และผู้บริหาร เพื่อให้ได้รับความร่วมมือที่ดีขึ้น
📖 ทักษะในที่ทำงาน ที่ไม่มีใครบอกคุณ 
(เพราะกลัวคุณปังกว่า)
อ่านจบ = เติบโตเร็วขึ้นแบบคนทำงานระดับโปร (💬 ทักษะที่ทำให้เราเติบโตในที่ทำงานจริง ๆ คืออะไร…ทำไมไม่มีใครบอกตั้งแต่แรก?) ในที่ทำงาน คนที่ไปได้ไกลที่สุด…ไม่ใช่คนที่เก่งสุด แต่คือคนที่ ‘เรียนรู้เร็ว ปรับตัวไว และกล้ากว่าคนอื่นนิดเดียว’ 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพราะทักษะเหล่านี้จะทำให้คุณเติบโต
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 2633 ครั้ง

ภาพอาคารสถาปัตยกรรมสีขาวทันสมัย มีพุ่มดอกไม้สีชมพูอยู่ด้านหน้า พร้อมข้อความว่า \"ภาวะหมดไฟ เหนื่อย ไม่มีแรง ทั้งๆที่ยังไม่ค่อยได้ทำไร\" และอีโมจิยิ้มกับดาว
ภาพโต๊ะกลมสีขาวกลางแจ้ง มีตะกร้าส้มและดอกกุหลาบวางอยู่ พร้อมข้อความว่า \"เบื่อ เซ็ง ทำไรก็ไม่สนุก มาเช็คอาการกันหน่อย นอนตื่นมาก��็ไม่นาย เริ่มคิดเรื่องลบๆมากขึ้น\"
ภาพชั้นวางสินค้าในร้านค้า มีผลิตภัณฑ์บรรจุห่อและชามไม้ พร้อมข้อความว่า \"ภาวะหมดไฟ Burnout Syndrome ภาวะนี้ไม่อันตรายถ้ารู้ตัว แล้วแก้ได้เร็ว แต่ถ้าปล่อยไว้นานๆ เราอาจจะเข้าสู่ ภาวะซึมเศร้าได้\"
กำลังหมดไฟอยู่รึเปล่า📍
ช่วงที่ผ่านมาถ้าใครติดตามวาทางไอจี อาจจะเห็นว่าวาค่อนข้างที่จะไม่ค่อยมีพลังงาน55555 เกริ่น (ข้ามได้นะงับ) วารู้สึกว่าชีวิตวามันไม่มีสีสัน มองไปทางไหนมันก็น่าเบื่อไปหมด วาเป็นคนที่ทำอะไรเป็น routine และชีวิตอยู่แต่ห้อง🛌 แทบไม่ได้ออกไปไหน จนวาเริ่มรู้สึกว่ามันเริ่มเบื่อเหนื่อยง่ายมากทั้งๆที่ไม่
wonderwa  🗯 —

wonderwa 🗯 —

ถูกใจ 873 ครั้ง

“สวดมนต์ทุกวัน เปลี่ยนชีวิตได้จริงหรือ?”
🙏 สวดมนต์ = อานิสงส์ที่เปลี่ยนชีวิตได้ "ไม่ใช่แค่เรื่องของศาสนา แต่คือการดูแลจิตใจแบบลึกซึ้ง" 1. ใจสงบ ลดความเครียด เสียงสวดและจังหวะหายใจระหว่างสวด ทำให้สมองผ่อนคลาย คล้ายการทำสมาธิ🫧 2. ฝึกสมาธิ และสติในชีวิตประจำวัน สวดมนต์ช่วยให้เราอยู่กับปัจจุบันมากขึ้น ไม่ว้าวุ่นกับอดีตหรืออนาคต
นานาสาระกับLemon8

นานาสาระกับLemon8

ถูกใจ 665 ครั้ง

20% ของสิ่งที่เราทำ กลับสร้างผลลัพธ์ถึง 80% 😮!
บางทีสิ่งที่เราทุ่มเทอาจไม่ได้คุ้มเสมอไป... คนเก่งไม่ใช่คนที่ทำเยอะที่สุด แต่คือคนที่เลือกทำ “สิ่งที่ใช่” ✅ 🔥 กฎ 80/20 ช่วยให้คุณตัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออก 🔥 โฟกัสเฉพาะสิ่งที่สร้างผลลัพธ์จริง 🔥 เทคนิคนี้ใช้ได้กับทั้งเรื่องงาน การเรียน การใช้เวลา หรือแม้แต่ความสัมพันธ์ (รู้งี้ทำนานแล้ว!) โ
CheerCore

CheerCore

ถูกใจ 233 ครั้ง

“7 เคล็ดลับเปลี่ยนตัวเองเป็นแม่เหล็กพลังดึงดูดขั้นสูงสุด”
7 เคล็ดลับเปลี่ยนตัวเองเป็นแม่เหล็กพลังดึงดูดขั้นสูงสุด ✨ 1. หยุดยึดติดกับภาพเดิม “สิ่งที่คุณเป็นอยู่ตอนนี้ เป็นแค่ผลสะท้อนของความคิดในอดีต” อย่าจำกัดตัวเองด้วยสิ่งที่เห็นตอนนี้ เช่น ยอดเงินในบัญชี หรือสถานการณ์ที่ยังไม่ใช่ ให้เริ่มวางจิตไว้ที่ “ภาพใหม่ที่คุณต้องการเห็น” และรู้สึกขอบค
ALYST•TRAVEL

ALYST•TRAVEL

ถูกใจ 167 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนั่งก้มหน้า มีข้อความว่า "ชีวิตเปลี่ยน เพียงแค่ทำ สิ่งเล็กๆ" บนพื้นหลังสีเขียวอ่อน พร้อมกรอบรูปและต้นไม้ประดับ
ภาพหญิงสาวนั่งก้มหน้า มีข้อความแนะนำข้อที่ 1: "ตื่นเช้าขึ้น 15-30 นาที" เพื่อใช้เวลาส่วนตัวทำสิ่งที่ชอบ เช่น อ่านหนังสือหรือออกกำลังกาย
ภาพหญิงสาวนั่งก้มหน้า มีข้อความแนะนำข้อที่ 2: "ดื่มน้ำทันทีหลังตื่นนอน" เพื่อกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือดและสมอง รักษาร่างกายให้ชุ่มชื้นด้วยน้ำอุณหภูมิห้อง
ชีวิตเปลี่ยนได้! เพียงแค่ทำสิ่งเล็กๆ🫶✨
ปีใหม่แล้วมาเริ่มต้นทำสิ่งใหม่ๆกัน!🪄📝 เพียงแค่ทำ ’สิ่งเล็กๆ‘ เหล่านี้ ก็สามารถทำให้ชีวิตเปลี่ยนไปได้เลย ทั้งในด้านสุขภาพร่างกาย การพัฒนา และด้านจิตใจ ซึ่งวันนี้เราลิสต์ย่อยๆมาให้ทุกคนลองทำตาม 6 ข้อค่ะ เป็นสิ่งที่เราทำอยู่จริง และเห็นผล คือ การทำงานดีขึ้น และช่วยปรับ mindset ของเรา ขอเพิ่มเ
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 1139 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงผมบลอนด์มัดผมติดกิ๊บดอกไม้สีชมพู ยืนอยู่บนถนนในเมือง มีข้อความว่า "นิสัย ที่ ควร หยุดทำ"
ภาพแสดงข้อความเกี่ยวกับนิสัยที่ควรหยุดทำด้านความคิด เช่น การคิดลบกับตัวเอง การเปรียบเทียบกับคนอื่น และความกลัวคำวิจารณ์
ภาพแสดงข้อความเกี่ยวกับนิสัยที่ควรหยุดทำด้านพฤติกรรม เช่น การผัดวันประกันพรุ่ง การขอโทษในสิ่งที่ไม่ผิด และการเอาใจคนอื่นจนลืมตัวเอง
นิสัยที่ควรหยุดทำ‼️
หยุดวนลูปเดิม ด้วยการเลิกนิสัยเดิมๆ🤍 #loveyouself #พัฒนาตัวเอง #สิ่งที่ควรรู้ #Lemon8ฮาวทู #lamon8
เธอ มันดีมาก

เธอ มันดีมาก

ถูกใจ 8632 ครั้ง

หน้าปกหนังสือชื่อ "สัญญานะ ว่าจะยิ้มให้กับตัวเอง" มีภาพประกอบกระจกเงาและต้นไม้ พร้อมข้อความให้กำลังใจและแฮชแท็ก #หนังสือดี #มาเพิ่มพลังบวกกัน
หน้ากระดาษในหนังสือแสดงข้อความ "จะกี่คำดูถูกไม่สำคัญ แค่เธอภูมิใจในตัวเอง นั่นก็เพียงพอแล้ว" พร้อมภาพมงกุฎและถ้วยรางวัลยิ้มได้
หน้ากระดาษในหนังสือแสดงข้อความ "สร้างพลังบวกให้ตัวเองเสมอ มีทัศนคติที่ดี แล้วสิ่งเหล่านี้ จะพาเธอไปเจอแต่เรื่องดีๆ" พร้อมภาพหัวใจรดน้ำต้นไม้
เหนื่อยใช่มั้ย สัญญานะว่าจะยิ้มให้กับตัวเอง :)
วันนี้ยีนชวนมาเติมพลังบวกกับหนังสืออ่านง่าย เล่มใหม่พึ่งได้มา ยีนว่ามีหนังสือเล่มเล็กๆแบบนี้พกติดกระเป๋า ไว้หยิบขึ้นมาอ่านคำสั้นๆ แต่ทำให้เรายิ้มให้กับตัวเองได้ มันก็ดีเหมือนกันน้า 😊 ช่วงนี้ใครที่เหนื่อยๆ หรือสิ่งที่คิดไว้ไม่เป็นตามใจหวัง ลองไปหามาอ่านดูนะคะ📚 ประโยคให้กำลังใจ + ภาพการ์ตูนน่ารักๆ
jeansmoomoo

jeansmoomoo

ถูกใจ 74 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความ '5 วิธีทำยังไง ให้ผ่านวันแย่ ๆ ไปได้' แสดงภาพวาดลายเส้นคนนั่งกอดเข่าก้มหน้าดูเศร้า พร้อมชื่อผู้ใช้ @myselflovejourney และโลโก้ Lemon8
ภาพแสดงวิธีที่ 1 'ใจดีกับตัวเอง' พร้อมภาพวาดลายเส้นคนนั่งกอดเข่าก้มหน้าดูเศร้า และชื่อผู้ใช้ @myselflovejourney
ภาพแสดงวิธีที่ 2 'โฟกัสกับสิ่งที่เราสามารถควบคุมได้' พร้อมภาพวาดลายเส้นคนนั่งกอดเข่าก้มหน้าดูเศร้า และชื่อผู้ใช้ @myselflovejourney
5 วิธีทำยังไงให้ผ่านวันแย่ ๆ ไปได้ 🤗🌷
วันแย่ ๆ เป็นอะไรที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ และหลังจากที่เราได้แชร์ ประโยคเตือนใจในวันที่รู้สึกแย่ กันไปแล้ว วันนี้เราจึงนำ 5 วิธีทำยังไงให้ผ่านวันแย่ ๆ ไปได้มาฝากเพื่อน ๆ กันค่ะ 😃 🍃 1. ใจดีกับตัวเอง ไม่โทษตัวเองที่เรารู้สึกแย่ พยายามพูดให้กำลังใจตัวเอง และดูแลตัวเองอยู่เสมอค่ะ 🍃 2. โฟกัสกับสิ่งที
My Self-Love Journey

My Self-Love Journey

ถูกใจ 5192 ครั้ง

ภาพรวมของ Night Routine แสดงผู้หญิงกำลังล้างหน้าและอุปกรณ์ดูแลผิว เช่น กัวซาและลูกกลิ้งนวดหน้า พร้อมข้อความ 'Night Routine สิ่งที่ควรทำก่อนนอน ถ้าอยากดูดีขึ้น!'
ผู้หญิงกำลังล้างหน้าด้วยคลีนซิ่งและใช้โทนเนอร์แพด ข้อความแนะนำคลีนซิ่งออยล์หรือบาล์ม และการใช้โทนเนอร์แพดเพื่อเตรียมผิวรับสกินแคร์
ภาพกัวซาสีชมพูและลูกกลิ้งนวดหน้า ข้อความอธิบายประโยชน์ของการกัวซาช่วยให้หน้าเรียวกระชับ ลดเหนียง และกรอบหน้าชัดขึ้น
Night Routine💖 สิ่งที่ควรทำก่อนนอน ถ้าอยากดูดีขึ้น🫶✨
ใครที่อยากรักตัวเอง แต่ไม่รู้ต้องทำยังไง เรามี Night Routine ก่อนนอนมาแนะนำ ทำเอง ลองเอง มันดีจริงเลยมาบอกต่อฮะ อยากให้ลองทำดู เริ่มซักข้อนึงก่อน ก็เห็นการเปลี่ยนแปลงแล้ว🌙 1. ล้างหน้าให้สะอาด🛁 ทำความสะอาดที่ไม่ใช่แค่น้ำเปล่า ‘Cleansing’ or ‘Cleanser’ และที่สำคัญอย่าพลาด Toner Pad✨ 2. กัวซาหน
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 2494 ครั้ง

ภาพแสดงบทสวดมนต์หรือคำอธิษฐานขอพรให้ชีวิต การงาน การเงิน และความรักเปิดกว้าง มีสุขภาพแข็งแรง และสามารถสร้างคุณงามความดีได้ตลอดไป พร้อมคำว่า 'สาธุ' และ 'นิพพานัง ปัจจะโย โหตุ' บนพื้นหลังสีฟ้าอ่อน มีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @phoebe_shopp
ทำไรอะไรติดขัด ลองท่องดู
ตื่นเช้ามา อย่าลืมเพิ่มพลังบวกให้ตัวเองกันนะคะ😁 #เพิ่มพลังบวกให้ตัวเอง #สายมู #สายมูห้ามพลาด #เทรนด์วันนี้ #บทความดีๆที่อยากแชร์
มามูไปพร้อมกันน

มามูไปพร้อมกันน

ถูกใจ 3067 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดสีชมพูกำลังถือหนังสือในร้านกาแฟ พร้อมข้อความ '6 เรื่อง ที่ทำแล้ว ไม่ต้องรู้สึกผิด' และอีโมจิแสดงอารมณ์
ภาพร้านกาแฟพร้อมข้อความ 3 ข้อแรกเกี่ยวกับสิ่งที่ทำแล้วไม่ต้องรู้สึกผิด: ปฏิเสธสิ่งที่ไม่อยากทำ, ตัดความสัมพันธ์แย่ๆ, และลงทุนกับสิ่งที่รัก
ภาพร้านกาแฟพร้อมข้อความ 3 ข้อสุดท้ายเกี่ยวกับสิ่งที่ทำแล้วไม่ต้องรู้สึกผิด: มีความฝันใหญ่, ขอความช่วยเหลือ, และร้องไห้ได้เมื่อเหนื่อย
6 เรื่อง ที่ทำแล้วไม่ต้องรู้สึกผิด 💭✨
สวัสดีค่ะ วันนี้เค้ามาแชร์ 6 เรื่องที่ทำแล้ว ไม่ต้องรู้สึกผิดมาฝาก คิดแบบนี้แล้วรู้สึกดีกับตัวเองขึ้นเยอะเลยค่ะ ถ้าไม่เดือดร้อนใครก็ทำเพื่อตัวเองเยอะๆนะคะ ❤️✨ #ประโยคฮีลใจ #พัฒนาตัวเอง #ดูแลตัวเอง #รักตัวเอง #ข้อคิดดีๆ
นอขอ 🍊 Ⓜ️🦒

นอขอ 🍊 Ⓜ️🦒

ถูกใจ 97 ครั้ง

✅5 สิ่งที่ทำแล้วดูดีขึ้น ฉบับเด็กมัธยมอายุ 17💞
💞สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้เราจะมาแชร์ทริค 5 สิ่งที่ทำแล้วดูดีขึ้น ไม่มีเวลาก็ทำได้ ดูดีขึ้นทั้งตัว เป็นทริคที่เราลองใช้เองแล้วเห็นผลจริง มีอะไรบ้างไปดูกันเลย✨ 💦1.กินนํ้า 8-10 แก้วต่อวันน้า 💄2.แต่งหน้า ลองหาสไตล์การแต่งหน้าที่เหมาะกับตัวเองน้า 👗3.สไตล์การแต่งตัว แนะนำว่าให้ลองเปลี่ยนสไตล์การแต่งตัวให
Winnie_333

Winnie_333

ถูกใจ 557 ครั้ง

ภาพพื้นหลังลายตารางสีขาว มีข้อความสีดำตัวใหญ่ว่า "ทำไมพึ่งรู้" และ "ว่าทำแบบนี้ได้ ชีวิตง่ายขึ้น" พร้อมโลโก้ LINE สีเขียวและไอคอนหลอดไฟสองข้าง
ภาพพื้นหลังเป็นน้ำทะเลสีฟ้า มีกรอบสีขาวแสดงโปรไฟล์ LINE ของ "BIGBOT" พร้อมจำนวนเพื่อนและผู้ติดตาม และข้อความว่า "มีไลน์ AI คล้ายๆ chat gpt"
ภาพหน้าจอแชทแสดงการสนทนากับ BIGBOT ที่กำลังแก้โจทย์คณิตศาสตร์เรื่องสามเหลี่ยม โดยมีข้อความเน้นว่า "ถามตอบได้หมดเลย" และ "ใช้งานฟรี"
ทริคดีบอกต่อ
ทริคดีบอกต่อ พึ่งรู้ว่าไลน์ทำเเบบนี้ได้ 💕 🔥BIGBOT มาดูกันทำอะไรได้บ้าง คล้ายๆ chat GPT ถามตอบได้หมด ใช้งานฟรี เเค่เเอดไลน์เเล้วลงทะเบียน 🔥Translator เป็นฟีเจอร์เเปลภาษา ถามไทยตอบอังกฤษ ถามอังกฤษตอบไทย เเปลประโยคยาวๆได้ เริ่ดๆ 🔥ทนอย ทนาย AI ถามตอบได้หมด เกี่ยวกับกฎหมาย
จุนฟอ♡‿♡

จุนฟอ♡‿♡

ถูกใจ 31.5K ครั้ง

รู้สึกเบื่อๆชีวิตให้ลองทำแบบนี้ จะรู้สึกดีขึ้น100%🤍
#พัฒนาตัวเอง #รักตัวเอง #selfdevelopment #selflove #selfawareness #mindset
BT.

BT.

ถูกใจ 910 ครั้ง

ภาพปกบทความแสดงคนสวมหมวกบักเก็ตและแว่นกันแดด มีต้นมะพร้าวและท้องฟ้าเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความ "9 สิ่งที่ทำแล้ว โคตรเสียเวลาชีวิต" และโลโก้ Lemon8
9 สิ่งที่ทำแล้ว โคตรเสียเวลาชีวิต
อยากจะบอกว่าทุกคนมีเวลาในแต่ละวัน 24 ชั่วโมงเท่ากัน แต่เวลานั้นจะมีค่ามากหรือน้อย ก็ขึ้นกับว่าเราใช้ไปกับอะไรบ้าง หากต้องการชีวิตที่มีคุณภาพ เราก็ต้องรู้จักวางแผนที่จะใช้เวลาไปกับคนคุณภาพ สิ่งที่มีคุณภาพ อย่าเสียเวลากับสิ่งที่บั่นทอนจิตใจ หรือคนที่มีพลังงานลบ เราไม่จำเป็นต้องเก็บทุกคนหรือทุกสิ่งไว้
jelly_joyous 🌈

jelly_joyous 🌈

ถูกใจ 3298 ครั้ง

ภาพพระพุทธรูปสีทองอร่ามยามอาทิตย์อัสดง พร้อมข้อความว่า "เชื่อหรือไม่? ชีวิตดีขึ้นภายใน... 30 วัน" และ "สวดทุกวันชีวิตดีขึ้นทันตาสวดแล้วดี"
ภาพแสดงคำเกริ่นนำก่อนสวดมนต์และบทบูชาพระรัตนตรัย โดยมีข้อความแนะนำให้เอ่ยชื่อและเชิญสิ่งศักดิ์สิทธิ์มาร่วมฟังบทสวด
ภาพแสดงบทคาถาบูชาดวงชะตา ซึ่งเป็นบทสวดเพื่อความเป็นสิริมงคลและเสริมดวงชะตาตามความเชื่อ
เชื่อหรือไม่? ชีวิตดีขึ้นภายใน...30วัน
⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟: แอนทำต่อเนื่องมาเรื่อยๆกับบทนี้ เลยเอามาฝากเพื่อนๆ ก่อนสวดมนต์ทุกครั้ง ให้กล่าวเกริ่นนำ แบบนี้ เชิญท่านมาฟัง และ ร่วมอนุโมทนาบุญกับเรา เล่าประสบการณ์จากส่วนตัว : ก่อนหน้านี้เราเองก็ไม่ได้สวดมนต์เลยเพราะทำงานหนัก เวลานอนยังไม่ค่อยมี ทำแต่งาน หนักแค่ไหนไม่เคยบ่น อยู่ตั้งหลายปี
◡̈   ann'nië.78

◡̈ ann'nië.78

ถูกใจ 1226 ครั้ง

ทำยังไง? เมื่อ ต้องทำ ในสิ่งที่ ไม่ชอบเลยยยยยย
พี่เป็นคนที่ #โคตรไม่ชอบออกกำลังกาย โลกรู้ ใครๆก็รู้ 💯 แต่เมื่อพี่ อยากได้ผลลัพธ์จากมัน #มีทางเดียว !!!! พี่ต้องทำ ลองใช้วิธีของพี่ดูนะคะ 1.ถามตัวเองว่า อยากเห็นตัวเองเป็นยังไง? สุขภาพดียังไง? หุ่นดีแบบไหน? เอาให้ชัดเจน 2.หารูปภาพ ที่เหมือน หรือใกล้เคียงกับที่เราอยากได้ในข้อ1 มาติดไว
SonyaStyle

SonyaStyle

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพตะกร้าผ้าสีเหลืองมีตุ๊กตาหมีสีน้ำตาลอยู่ข้างใน พร้อมข้อความว่า "นิสัยที่ทำแล้ว ชีวิตโคตรพัง" และอีโมจิหน้าเศร้าบนพื้นสีเทา
ภาพตะกร้าผ้าสีเหลืองมีตุ๊กตาหมีสีน้ำตาลอยู่ข้างใน แสดงนิสัยที่ไม่ดี 4 ข้อ ได้แก่ กังวลในเรื่องที่ยังไม่เกิด, ผลัดวันประกันพรุ่ง, แคร์คำพูดคนอื่นมากเกินไป และโ�กหกคนเคยตัว
ภาพตะกร้าผ้าสีเหลืองมีตุ๊กตาหมีสีน้ำตาลอยู่ข้างใน แสดงนิสัยที่ไม่ดี 3 ข้อ ได้แก่ ชอบยืมเงิน, กินไม่หยุด และไม่ศึกษาการลงทุน พร้อมข้อความให้กำลังใจ
😕นิสัยที่ทำแล้ว ชีวิตโครตพัง💔
🫧*🛁⋆ นิสัยเล็กๆน้อยๆที่ทำแล้วสะสมจนเคยตัว แล้วนิสัยเหล่านี้อาจทำชีวิตเราพังไม่รู้ตัว 1. กังวลในเรื่องที่ยังไม่🎀𓈒💫 คิดไปเองจินตนาการ เครียดเอง 2. ผลัดวันประกันพรุ่ง🎀𓈒💫 "เอาไว้ก่อนพรุ่งนี้ค่อยทำ" สร้างนิสัยแบบนี้จนเป็นนิสัย ไม่มีวินัย 3. แคร์คำพูดคนอื่น🎀𓈒💫 มากกว่าความรู้สึกของตั
Amphibia🐸

Amphibia🐸

ถูกใจ 6268 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม